Коррекция сна

Зачастую состояние здоровья человека во многом характеризуется не только дневным бодрствованием, но и нормальным сном, а качество и средняя продолжительность сна порой характеризует качество жизни людей. В большей степени именно во время сна у человека усиливается психическая и биологическая активность организма.

В большинстве случаев расстройствами сна страдают люди, проживающие в более развитых странах, во многих государствах этим недугом страдают чуть ли не две трети всего населения. Нередко индикатором наличия психосоматического нарушения у человека может являться сложность с погружением в сон, т.е. бессонница (инсомния). Данное нарушение сна имеет способность повторяться, чем провоцирует у человека просто животных страх перед повторным возникновением, и чаще всего именно это и происходит, тем самым, замыкая круг данного расстройства. Сильнее всего бессоннице подвержены люди преклонного возраста. 80% людей, обращающихся за медицинской помощью по данной проблеме, находятся в возрастной группе 60 лет и старше. Также бессоннице в большей степени подвержены женщины. Часто бессонница бывает следствием других патологий, например, сердечно-сосудистых заболеваний, неврозов, аллергии и прочих расстройств организма. Также на указанное нарушение сна влияют такие психологические проблемы, как трудности на работе, переутомление и прочие бытовые неурядицы.

Нарушения сна подразделяются на три основных формы:
- нарушение погружения в сон, т.е. пресомнические расстройства;
- интрасомнические расстройства либо нарушения длительности сна и его глубины;
- постсомнические расстройства сна или нарушения времени и быстроты пробуждения.

Самым частым нарушением сна у людей является первая форма. Ведь о чем только не думает человек перед засыпанием: о личных проблемах, страхах, тревогах, иногда даже о собственной смерти. Частые ночные пробуждения и долгое мучительное засыпание после них являются признаками интрасомнических расстройств и зависят от двух факторов: внешних и внутренних. К внешним факторам относится то, что может разбудить спящего извне (громкая музыка, стук и другой шум). К внутренним относятся расстройства самого организма: ночные позывы к мочеиспусканию, страшные сны, любые болевые ощущения в организме. Постсомнические расстройства характеризуются ранним пробуждением ("до будильника"), слабостью, хмурым настроением, быстрой утомляемостью. Зачастую бессонница может характеризоваться сразу тремя формами расстройства сна. Если у людей до 40 лет чаще всего бывают проблемы с засыпанием, то в более пожилом возрасте к ним присоединяются остальные симптомы.

Сертефикаты и лицензии

Наши доктора