Какво е зависимостта в психологията - видове, етапи на формиране и профилактика при юноши и възрастни

Всеки втори човек по света е пристрастен към нещо. Малко хора обаче мислят, че това може да доведе до сериозни последици и да засегне не само собствения им живот, но и живота на децата и роднините. Днес ще научите за този тип разстройства като пристрастяващо поведение, за причините за развитието на такъв проблем, за видовете зависимости в науката и за превенцията на тези зависимости..

Какво е пристрастяването

В психологията понятието „пристрастяване“ е форма на разстройство, което води до деструктивно поведение. Изучава - клинична социология и психология. Поради житейски трудности или семейни отношения, човек се стреми да остави реалността във виртуален или нереален свят. Пристрастяването започва с обикновена зависимост и след емоционално удовлетворение се превръща в зависимост. Човек, склонен към зависимост, започва да използва различни вещества, за да промени собственото си психологическо състояние.

Признаци на пристрастяващо поведение

Пристрастяването е много сложно разстройство. За да се притечете на помощ на любим човек, трябва да определите дали той е пристрастен или не. Трудно е да се идентифицира това, особено когато човек е между „два огъня“, тоест в ранните стадии на разстройството. За да разберете на какъв етап се развива този проблем, помислете за характерните признаци на разстройството:

  • Лъжа. Това е или патологична черта на личността на човек, или придобита. Човек крие истината и се опитва да прехвърли отговорността на друг.
  • Комплекси. Човекът започва да се затваря, като непрекъснато търси начини да се унижи. Външно пациентът се опитва да намери начин да изглежда и да се държи по-добре от другите..
  • Страх от привързаност. Човек избягва всякакви прояви на внимание към своята личност, предпочита да остане самотен и да не търси сродна душа.
  • Безпокойство. Пациентът има параноично безпокойство, поради което може да остане дълго време близо до обекта на своята зависимост. Предчувствието за някакви неприятности не позволява на човек да излезе навън..
  • Манипулация. Поради факта, че пациентът има различни комплекси, той се опитва да манипулира близките си, заплашвайки с насилие или самоубийство, желаейки да постигне това, което иска.
  • Стереотипно мислене. Грубо казано, зависимият се опитва да имитира „стадото“, тоест близката му среда. Това се случва независимо от желанието на зависимия пациент. Мислите на другите хора са негови мисли. Пациентът не може да изрази собственото си мнение, прословут е, вярва, че неговата гледна точка не означава нищо.
  • Нежелание да носите отговорност за действията си. Пациент с такова разстройство не иска да носи отговорност за своите действия, постъпки, страхува се от критика или осъждане.

Характеристики на пристрастяваща личност

В съвременния свят е трудно да се определи отклоняващото се поведение на човек, дори като се вземат предвид всички горепосочени признаци. Факт е, че обществото и социалният живот на хората непрекъснато се променят. Поради това възникват трудности в общуването и човек не може напълно да разкрие своя потенциал, той просто няма време. Следователно възникват комплекси, усещане за собствена непълноценност, стереотипно мислене и др..

  • Готвене компот от круши за зимата
  • Как да плета реглан с игли от врата
  • Фон дьо тен Maybelin - видове, цена и отзиви за приложение. Как да използвам фон дьо тен Maybelin, видео

Причини

Ако вашият любим човек се характеризира с хазарт, самота, желание да се открои от тълпата, психологическа нестабилност, неблагоприятни ежедневни обстоятелства и други - той е изложен на риск. Пристрастяващо поведение възниква, когато дете или човек живее в семейство, което е в трудна ситуация. Тоест, всякакви негативни емоции и опити за изразяване за сметка на психологически слабо дете или човек водят до такива последици..

Пристрастяването може да се прояви през поколенията, от родител до дете. Деца от неморални семейства или семейства с един родител, където има насилие, скандали или престъпни наклонности, страдат от такова разстройство. Развитието на разстройството може да бъде повлияно и от общественото място (училище, университет, работа). В такива институции упоритата работа и придобиването на знания са преди всичко, но не и връзки с връстници..

Пристрастено поведение при юноши

За съжаление днес по-голямата част от юношите страдат от пристрастяващо разстройство. Проблемът е, че в юношеството детето се опитва да се впише в група от връстници, което може да се окаже лоша компания. Той несъзнателно започва да пие, да пуши или да взима наркотици, за да докаже, че е същият като другите..

Временният лош навик постепенно се превръща в постоянен. Семейство, в което детето не се чувства необходимо и обичано, също може да доведе до зависимост. Той бяга от проблеми, затваряйки се в себе си, играе игри или пие с връстници в двора. Ако признаците на пристрастяващо разстройство не бъдат забелязани навреме, детето може да се съсипе: през този период емоционалният му праг е много висок.

Каква е разрушителната природа на зависимостта

Деструктивната природа на зависимостта се проявява в емоционални взаимоотношения с неживи предмети или явления. Пациентите не контактуват с хора, те постепенно губят значението си. Пристрастяващата реализация замества любовта и приятелството и се превръща в цел на живота. Човек постоянно се отдалечава от реалния живот към виртуален или нереален. Темата заема централно място в живота на човек, който вече не показва любов, съчувствие, съжаление, подкрепа и съчувствие към други хора.

Етапи на формиране на пристрастяващо поведение

Пристрастяващото поведение е разделено на пет етапа. През първите две човекът все още може да бъде спасен, като го заведе при психолог, за да определи основните причини за появата на разстройството и да вземе мерки за избягване на последващото развитие на зависимост. На последния етап личността на човека е напълно унищожена, което може да доведе до други по-сериозни психични разстройства. След това нека разгледаме по-отблизо етапите:

  • Етап 1. "Първи тестове". На този етап човек първо се запознава с предмет, който причинява зависимост.
  • Етап 2. „Пристрастяващ ритъм“. Този етап се счита за „точка на претоварване“. В зависимост от тежестта на проблемите, човек решава дали да отиде по-далеч или да спре всичко..
  • Етап 3. „Пристрастяващо поведение“. На този етап пациентът не признава зависимостта си. Той развива тревожност, безпокойство и други реакции на пристрастяване. Ако на втория етап човекът все още се съмнява, то на третия етап в пациента започва конфликт между „Аз съм същият“ и „Аз съм истински“.
  • Етап 4. „Пълно преобладаване на пристрастяващо поведение“. Бившето „Аз“ на човек е унищожено, предметът на зависимостта не носи предишното удоволствие.
  • Етап 5. „Пристрастяваща катастрофа“. На този етап от разстройство на зависимостта личността на човека е напълно унищожена психически и биологично..
  • Диетични овесени бисквитки
  • Вискоза - какъв вид плат: естествен или синтетичен
  • Какво представляват автоимунните заболявания

Видове зависимости

Проблемът с пристрастяващото разстройство в съвременния свят стана значителен. Факт е, че причините за появата на това разстройство се попълват. Пристрастяванията се появяват в зависимост от появата на нови джаджи, алкохолни напитки, наркотици и други пристрастяващи елементи. Пристрастяващите разстройства се класифицират на химически и нехимични видове пристрастяване..

Химически

Химичните видове пристрастяващи разстройства изискват специфично вещество, което да причини пристрастяване. Те включват такива възможности за пристрастяване като: алкохолна зависимост (алкохолизъм), наркомания, злоупотреба с вещества, тютюнопушене. След това обсъждаме признаците на разстройство на химическата зависимост. Има само седем от тях, но само на първия етап е възможно по някакъв начин да се помогне на човек:

  • мярката за употреба на вещества е загубена;
  • загуби на паметта;
  • физическо страдание, промяна на говора;
  • отрицание;
  • мислите са насочени към задоволяване на техните нужди по отношение на пристрастяването;
  • приемане на вещества с цел подобряване на благосъстоянието;
  • проблеми в околната среда.

Нехимични

Нехимичните зависимости не изискват специфично вещество, което причинява пристрастяване. Поведенческите зависимости включват дейности като компютърна зависимост, пристрастяване към взаимоотношения, работохолизъм, пристрастяване към интернет, пристрастяване към спорт, шопахолизъм, преяждане или гладуване, отлагане и хазарт. Признаци на нехимично разстройство на пристрастяване:

  • играчът е постоянно в играта;
  • обхватът на интересите се променя;
  • загуба на контрол над себе си;
  • появата на дразнене и безпокойство;
  • загуба на сила за конфронтация.

Как да разберете дали имате зависимост

Има няколко вида тестове, които могат да бъдат намерени в Интернет, за да се определи дали имате склонност към пристрастяване, което води до пристрастяващо поведение. Можете да посетите психологически центрове, където можете да направите тест за пристрастяване в спокойна атмосфера, след това да дадете отговори на опитни специалисти и да получите резултати с препоръки.

Лечение на пристрастяващо поведение

С пристрастяването може да се справи само ако пациентът осъзнае сложността на проблема и се стреми да се отърве от пристрастяването. Качеството на лечението зависи от желанието на пациента. Това обаче е възможно, ако той е подкрепен от семейството си или близки хора. Практическото лечение се предписва от психолог или нарколог. В случай на наркомания, пациентът е настанен в специални центрове за лечение на наркотици за детоксикация на тялото.

Предотвратяване на зависимости

Превенцията на пристрастяващото поведение се състои в диагностика (идентифициране на деца и юноши, които са склонни към пристрастяващо разстройство), предоставяне на информация (консултации, уроци, лекции за лоши навици, техните последици, методи за противодействие), корекция на разстройството (психолог работи с пациент, коригира негативния си възгледи за тяхната личност и формира умения за справяне с трудни ситуации в живота).

Пристрастяване. Видове зависимости и лечение

Съдържанието на статията:

Какво е пристрастяването?

Понятието „Пристрастяване“ произлиза от английската дума addiction, която буквално се превежда като пристрастяване. Първоначално зависимостите означаваха химическа зависимост (от наркотици, алкохол или наркотици), сега списъкът с зависимости се разшири. По този начин пристрастяването е зависимост на човека от нещо, необходимостта от редовно извършване на каквито и да е действия или лекарства. При психологическата (поведенческа) зависимост обектът на зависимостта е поведенческият модел.
Пристрастяването като ново научно направление се появява в Русия и в света през 70-80-те години на миналия век. През 2001 г. професор, психотерапевт Ц. П. Короленко състави първата в света класификация на нехимичните зависимости.
Днес наркологията е на пресечната точка на психиатрията, наркологията и клиничната психология и разглежда проблема с пристрастяващото поведение от различни ъгли..

Видове зависимости

Зависимостите могат да бъдат разделени на химически, междинни (пристрастявания към храна и адреналин) и поведенчески (или психологически). Според класификацията на Ц. П. Короленко, както и като се вземат предвид нехимичните зависимости, описани по-късно, могат да се разграничат следните видове поведенчески зависимости:

  • хазарт, хазарт (от английски gambling - игра за пари)
  • пристрастяване към връзките (сексуална зависимост, пристрастяване към любовта, пристрастяване към избягване)
  • работохолизъм (работохолизъм)
  • технологични зависимости (зависимост от телевизия, от компютърни игри, пристрастяване към интернет, пристрастяване към приспособления - зависимост от смартфони, електронни играчки, например, Тамагочи)
  • пристрастяване към харченето на пари (ониомания, шопохолизъм)
  • Спешна зависимост (проявява се в навика да бъдете в състояние на постоянна липса на време, желанието постоянно да планирате и контролирате времето си, придружено от страха от „не навреме“)
  • пристрастяване към спорта (или пристрастяване към упражненията - необходимостта от постоянно увеличаване на броя и сложността на тренировките; възниква при професионални спортисти)
  • пристрастяване към духовното търсене (този тип пристрастяване е описан през 2004 г. въз основа на наблюдения на пациенти, опитващи се да овладеят различни духовни практики)
  • състояние на перманентна война (тази зависимост се среща сред ветераните от бойните действия и се изразява в желанието за създаване на опасни ситуации и неоправдан риск).

В допълнение към разделянето на зависимостите на химически и поведенчески, можете да ги разделите от гледна точка на обществото. Разпределете социално приемливи форми на зависимост и осъдени от обществото (наркомания, алкохолизъм, хазарт). Когато се лекуват социално неприемливи зависимости, те обикновено се заменят със социално приемливи (работохолизъм, пристрастяване към спорта, пристрастяване към връзката и др.).
По-долу ще говорим малко по-подробно за някои видове зависимости..

Пристрастяване към храната

Пристрастяването към храна се отнася до така наречените междинни зависимости, тъй като се характеризира с факта, че тази форма на зависимост включва поведенчески модели и директно биохимични механизми в човешкото тяло..

Този тип зависимост има два подвида:

  • Преяждане пристрастяване.
  • Пристрастяване на гладно.

С пристрастяването към преяждане, в определен момент човек започва да изпитва чувство на срам, крие пристрастяването си, започва да се храни в тайна, което води до още по-голямо нервно напрежение, стрес и желание да яде още повече. Човешкото здраве също страда - увеличава се теглото, метаболизмът се нарушава и стомашно-чревният тракт страда. Когато се почувствате зле, настроението ви се влошава и се появява желанието да ядете отново. Така се получава порочен кръг. В крайна сметка се натрупва недоволство от себе си, което води до депресия, нежелание за комуникация с други хора, оттегляне.
Когато е пристрастен към гладуването, човек изпитва определено усещане за лекота, когато отказва да яде, прилив на сили, добро настроение. Искайки да удължи това състояние, наркоманът отказва да яде, престава да контролира състоянието си, не осъзнавайки заплахата за здравето и живота по време на гладуване.

Интернет зависимост или интернет зависимост

Първите, които заговориха за този проблем в края на ХХ век, бяха търговски компании, които насочиха вниманието към неефективността на някои служители поради патологичното им влечение към това, че са в Интернет..
Според най-новите изследвания пристрастяването към интернет е налице при около 5% от населението, докато при юношите се среща в 30% от случаите. Хората с хуманитарна нагласа, които нямат висше образование, са по-податливи на тази зависимост..

Признаци на пристрастяване към интернет:

  • добро здраве или еуфория пред компютъра;
  • невъзможност за спиране;
  • увеличаване на времето, прекарано в интернет;
  • екологични проблеми (семейство, училище, работа, приятели);
  • чувство на безпокойство, празнота, раздразнение не пред компютъра;
  • скриване на информация за това колко време прекарва наркоманът в мрежата;
  • синдром на карпалния тунел (увреждане на нервните стволове на ръката, свързано с продължително пренапрежение на мускулите);
  • сухота в очите;
  • главоболие от типа мигрена и болки в гърба;
  • нередовно хранене, пропускане на хранене;
  • пренебрегване на личната хигиена;
  • нарушения на съня, промени в режима на сън.

Любовна зависимост

Пристрастяването към любовта е вид пристрастяване към връзката и е болезнената зависимост на един човек от любовта към друг. Хората с ниско самочувствие, които изпитват трудности при определянето на лични и чужди граници, са склонни към пристрастяване към любовта. Като правило склонността към пристрастяване към любовта се полага в детството. Мъжете и жените са еднакво склонни да страдат от тази зависимост.
Често пристрастяването към любовта се появява между двама зависими, в този случай можем да говорим за съзависимост.
Любовната зависимост се характеризира с висока емоционалност, желание да контролираш друг човек, да бъдете непрекъснато заедно, ревност, обсебеност от връзките.

Признаци на пристрастяване към любовта:

  • Непропорционално много време и внимание се отделя на човека, към когото е насочена зависимостта. Мислите за „любимия човек“ доминират в съзнанието, превръщайки се в надценена идея. Връзките с човек, страдащ от любовна зависимост, са натрапчиви, от които е много трудно да се отървем..
  • Зависимият има милостта да изпитва нереалистични очаквания по отношение на друго лице, което е в системата на тези отношения, без да критикува състоянието си.
  • Пристрастен към любовта спира да се грижи за себе си и да мисли за своите нужди извън пристрастяваща връзка.
  • Проблеми в общуването със семейството и приятелите.
  • Сериозни емоционални проблеми, съсредоточени върху страха от изоставяне, който зависимият се опитва да потисне.
  • На подсъзнателно ниво има и страх от близост. Поради това зависимият не е в състояние да толерира „здравословна“ интимност. Това води до факта, че човек, страдащ от пристрастяване към любовта, подсъзнателно избира за свой партньор човек с пристрастяване към избягване..

Избягване на пристрастяване

Човек, страдащ от пристрастяване към избягване, не може да изгради близки, искрени, доверчиви, дългосрочни връзки, той подсъзнателно ги избягва. В същото време човекът, към когото е насочена любовта на зависимия, е ценен и важен за него. Така възниква двойственост на ситуацията - зависимият или привлича обекта на любовта към себе си, след което го отблъсква от себе си. И двамата партньори страдат от това..

Признаци за избягване на пристрастяване:

  • Избягване на интензивността във връзка със значим човек (пристрастен към любовта). Пристрастеният към избягване се опитва да прекарва повече време извън обществото на пристрастения към любовта. Връзката със зависимия от избягване може да се разглежда като „мудна“, тъй като е важна за наркомана, но ги избягва, не позволява изграждането на близки отношения.
  • Желанието да се избегне сексуален контакт чрез психологическо дистанциране. Със страх от близост наркоманът, който избягва, се страхува, че ако влезе в интимни отношения, ще загуби свободата си, ще бъде под контрол. На подсъзнателно ниво пристрастеният към избягване има страх от изоставяне, което води зависимия до желанието да възстанови и поддържа връзките, но да ги държи на разстояние..

Сексуална зависимост

Хората, страдащи от сексуална зависимост, са най-малко склонни да търсят помощ. Това се дължи на моралните и етични норми на обществото и социалното табу за обсъждане на този проблем. Според психотерапевтите 5-8% от населението са податливи на сексуална зависимост.
Руският психиатър Ц. П. Короленко, основателят на пристрастяването, разделя сексуалните зависимости на ранни, които започват да се формират в детството на фона на общ пристрастяващ процес, и късни, заменили друга форма на пристрастяващо поведение.

Признаци на сексуална зависимост:

  • многократна загуба на контрол над сексуалното ви поведение;
  • продължаване на такова сексуално поведение въпреки вредните последици.

В ранната сексуална зависимост има сексуална травматизация на наркомана в детството: това може да бъде кръвосмешение или възникване у детето на убеждения, че той представлява интерес само като сексуален обект. В такава ситуация наркоманът развива комплекс за малоценност, потайност, недоверие към другите и зависимост от тях, чувство на заплаха отвън и надценено отношение към секса..
Зависимият от секс, както всеки друг, има ниско самочувствие. Той се отнася лошо към себе си и не вярва, че другите могат да се отнасят добре с него. Той става уверен, че сексът е единствената област, в която той представлява интерес за някого. Също така, сексът за наркоман е начин да се измъкнем от изолацията. Основният мотив за човек, страдащ от любовна зависимост, е търсенето на нови „трепети“.
Страдащите от сексуална зависимост често имат други видове зависимости, като зависимост от алкохол или наркотици.
Зависимите от секс често водят двоен живот, страхувайки се от преценката на близките си, докато в един момент те спират да се грижат за собственото си здраве и не могат да се справят с ежедневните проблеми. Манията за доказване на ценността си по полов път започва да доминира над всичко останало..

Юношески зависимости

Както възрастни, така и юноши могат да страдат от зависимости. Според учените пристрастяващото поведение се установява в детството под влияние на личните характеристики и околната среда. До юношеството пристрастяващото поведение може вече да се прояви напълно..

Признаци на зависимост при тийнейджър:

  • Желанието да се демонстрира превъзходство над другите на фона на неувереността в себе си
  • Страх от доверие в отношенията с другите, вътрешна изолация
  • Широк кръг от познати, демонстрира социалност
  • Склонност към лъжа
  • Силна тревожност, депресивно поведение
  • Избягване на отговорност.
  • Наличието на стабилни модели, стереотипи на поведение.

Тийнейджърите могат да имат всякакъв вид зависимост, но най-често говорим за интернет зависимост, към която учениците от гимназията са силно податливи..

Защо пристрастяването към интернет е опасно за тийнейджърите?

  • тийнейджърите могат да бъдат съблазнени да извършват сексуални действия;
  • тийнейджърите получават достъп до порнография, която изобилства в интернет. В същото време софтуерът, който трябва да ограничи достъпа на непълнолетни до такива материали, често не работи или липсва напълно.
  • достъп до сайтове, разпалващи религиозна или етническа омраза, сайтове с инструкции за правене на бомби и др..
  • хоби за онлайн игри с насилие увеличава агресивността на децата.

Лечение на зависимост

Лечението на пристрастяването може да включва три компонента: медикаментозно лечение, психотерапия и социотерапия.
Заместващата терапия често се използва при медикаментозно лечение на зависими с химическа зависимост. Например, на зависимите от хероин се предлага метадон или бупренорфин. Психиатър или психотерапевт може да предпише антидепресанти или инхибитори на обратното поемане на серотонин за лечение на пристрастяване.
Също така, за лечение на такива зависимости може да се използва методът за стимулиране на дълбоките мозъчни структури. При този метод в мозъка на пациента се имплантира специален апарат, който въздейства върху определени части на мозъка със слаб електрически ток..
Психотерапията може да има индивидуален или групов характер. При груповата психотерапия зависимите участват в групи за самопомощ, където се събират, за да се подкрепят взаимно и да споделят проблеми. Много групи за самопомощ се основават на програмата „12 стъпки“, публикувана за първи път през 1939 г. в „Анонимни алкохолици“. Впоследствие програмата беше преработена и адаптирана за други видове зависимости. Недостатъкът на този метод на лечение е, че наркоманите често рецидивират, а една зависимост се заменя с друга - зависимост от взаимоотношения в определена група..
Индивидуалната психотерапия е по-ефективно лечение. При лечението на пристрастяването са важни интегрираният подход към човек, анализът на житейската ситуация и изследването на генезиса. Важно е да се идентифицират причините, поради които човек е започнал да страда от зависимост, да се повиши самочувствието.
Специалистите на Ember Center ще ви помогнат да се справите с нехимичните зависимости.

Ако вие или вашето дете страдате от зависимост, уговорете среща с медицински психолог на телефон: (812) 642-47-02 или попълнете формуляра за кандидатстване на уебсайта.

Какво е пристрастяващо поведение и как се развива?

Не можете да закусите, докато не прелистите публикациите си? Насочвате се към щанда за цигари или хот-доги в хладна нощ? Кажете „да“ на чаша вино, дори когато трябва да шофирате? Наистина ли мислите, че никой не забелязва опитите ви да скриете бонбоните? Да, това е пристрастяване или, както казват учените, пристрастяващо поведение. Какви зависимости чакат съвременния човек, как се развиват и разпознават, говорим в статията.

Какво е пристрастяващо поведение?

Пристрастяващото поведение е един от видовете девиантно поведение, което се изразява в желанието да се отървете от психологическия дискомфорт с помощта на определени вещества (алкохол, наркотици) или повтарящи се действия (хазартна зависимост, работохолизъм, преяждане). Addictus (addictus) е законов термин за длъжник, осъден на робско подчинение на кредитора. Тоест, метафорично, пристрастяващото поведение е дълбока зависимост от външна принудителна сила, която изисква и получава пълно подчинение. Съответно, наркоман е зависим човек, който не е в състояние да контролира зависимостта си от определени действия..

Пристрастяващото поведение в психологията се нарича цяла група от разстройства, обединени от един термин „болести на пристрастяването“. Обикновено такъв начин на действие има разрушителен ефект върху здравето и дейността на самия зависим, неговата близка и по-широка социална среда..

Пристрастяващото поведение се характеризира с факта, че човек отделя значителна част от времето си за задоволяване на болезнена зависимост. Той престава да се развива като личност, не може да избира и контролира това, което прави, приема или използва. Но най-важното е, че той не е в състояние да се справи сам с навиците си. Постепенно се формира среда от същите зависими индивиди и всичко това не позволява на човек да излезе от порочния кръг на зависимостите.

Видове пристрастяващо поведение:

  • Химическата зависимост е неконтролируема жажда за психоактивни вещества (PAS). Повърхностноактивните вещества са всичко, което човек използва по един или друг начин (пие, пуши, подушва, инжектира). В риск са лица с болезнена наследственост, срамежливи или ексцентрични, психически незрели хора.
  • Пристрастяването към храна (хранително разстройство) е поведенчески синдром, свързан с прекомерна концентрация върху храната и теглото (анорексия, нервна булимия, преяждане). В рисковата група - лица с нестабилно психо-емоционално състояние.
  • Нехимичната (поведенческа) зависимост е всяка форма на привличане или поведенчески акт, който става обект на пристрастяване (разстройство на сексуалното поведение, гаджетомания, пристрастяване към адреналин, шопахолизъм). Рисковата група традиционно включва хора с ниско самочувствие, склонност към депресия, повишена тревожност.

Горната класификация на видовете зависимости се счита за доста произволна - обикновено една зависимост привлича и други заедно с нея. Например има така наречените мултизависими индивиди. Те просто не могат да съществуват без някаква зависимост: отказват цигарите и незабавно стават зависими от хазарта, отказват се от алкохола и изземват стреса с шоколадови блокчета..

Дигитална епоха мания.

Традиционно алкохолът заема първото място в списъка на най-опасните видове пристрастяващо поведение за хората. Но през последното десетилетие се появиха нови видове зависимости, свързани с технически и цифрови иновации. Практикуващите психолози разказват с какви зависимости се сблъскват все по-често.

Пристрастявания към джаджи.

Първото определение за пристрастяването към интернет е описано през 1994 г. и звучи доста просто: „Силно желание да отидете в интернет, докато сте офлайн и нежелание да напускате интернет, докато сте онлайн“ Оттогава списъкът с интернет услуги и зависимости се разшири значително.

1. Номофобия (страх да не останеш без телефон).

Според статистиката над 50% от хората се притесняват само от мисълта, че телефонът ще се изключи и ще си отиде без комуникация с близки. Липсата на телефон причинява силен дискомфорт, проблеми с концентрацията и нервност. Номофобите предпочитат да общуват с виртуални, а не с истински приятели, прелиствайки снимки, вместо да се възхищават на дивата природа. В резултат на това те претоварват мозъка с изобилие от информация, започват да се отегчават без него и се отдалечават все повече от реалността..

2. Порнофилия.

Това е сексуално разстройство, причинено от прекомерна порнография. И това не е изненадващо, защото почти 15% от предложенията в Интернет са порно сайтове. Порнофилията е еднакво податлива на мъже и жени на възраст 15-60 години. Лекарите говорят за тази болезнена зависимост, когато пациентът прекарва все повече време в гледане на порно сайтове, сменя жанрове от прости на сложни, защото предишните вече не вълнуват. В тежки случаи гледането на порно продължава 6-8 часа на ден, напълно замества реалния сексуален живот на пациента.

3. Пристрастяване към виртуалната реалност (VR).

Виртуалната реалност става все по-качествена и правдоподобна. Не е изненадващо, че любителите на джаджи предпочитат да заминат за скандалния виртуален свят, в който можете да станете герой без много усилия. Учените предполагат, че виртуалната реалност ще се превърне в голям проблем и в нова форма на пристрастяване към интернет.

Психологическа или емоционална зависимост.

В цялата линия на зависимости психологическите се считат за леки, тъй като не носят видима вреда на здравето. Но хората, които страдат от емоционална зависимост, изпитват огромна психическа болка. И това вече води до сериозни телесни заболявания или психични заболявания..

1. Любовна зависимост (патологична любов).

Това е едностранна игра, когато отношенията се създават под мотото „Не мога да живея без него (нея)“ или „Страдам, но търпя, защото обичам“. Същността на зависимостта е, че наркоманът дори не може да си представи мислено съществуването си без партньор, който се превръща в обект на удоволствие, подобен на цигара или чаша вино. Зависимият получава удоволствие от любовта, подобно на интоксикацията с наркотици. При мисълта за раздяла започва истинско „оттегляне“.

2. Орторексия.

Едно е да отказвате храна по медицински причини, друго е фанатично да броите всяка калория. Човек с пристрастеност към сурова храна или веганство (всеки сам избира поле за дейност) наистина се паникьосва, когато не получи възможност да се храни правилно или да спортува. Той може да спре да общува с тези, които не се хранят правилно, да откаже да участва в семейни тържества. В най-добрия случай той носи правилната храна със себе си и я изяжда под изненаданите погледи на другите.

3. Пристрастяване към психотерапията.

Един от ефектите на психотерапията е компенсиране на психоемоционални дефицити или липса на умения. Но има хора, които ходят на години при психотерапевт без очевидни проблеми, използвайки психотерапевтичните сесии като магическо хапче. След като хапчето е помогнало, което означава, че можете да го приемате цял живот и да забравите за болката. Ето защо, вместо да се научат как да се справят сами с житейските ситуации, те обичайно отиват за съвет..

Как се развива пристрастяващото поведение?

Всяка зависимост започва с навик, който при поглъщане променя структурата на мозъка. Той не се развива за един ден и винаги по една и съща схема..

1. Експериментиране.

Човек от време на време извършва приятно за себе си действие или приема психоактивно вещество. Невротрансмитерът допамин, произведен от мозъка, повишава настроението и мотивацията и предизвиква чувство на еуфория. На първия етап пристрастяването практически не засяга обучението, работата, отношенията..

2. Търсете емоционално приповдигане.

Когато действието на допамина приключи, човекът се връща към нормалния живот или решава да повтори действието. За честите епизоди на пристрастяване се развива навик, който води до промени в поведението, хранителните навици, речника.

3. Злоупотреба.

Обичайните действия стават единствената възможност за реагиране на всякакви проблеми. В същото време човекът категорично отрича зависимостта и вярва, че по всяко време може да спре действията си. Но постепенно пристрастяващото поведение става преобладаващо, засяга всички сфери на живота, престава да доставя очакваното удоволствие. На този етап деструктивното поведение се превръща в норма..

4. Пристрастяване.

Поради разрушителните действия се нарушава работата на всички органи, настъпват биологични промени в структурата на мозъка, резервите на организма се изчерпват и на фона на пристрастяването се появяват сериозни заболявания. На този етап поведението става асоциално: човек губи интерес към каквато и да е дейност, може да извърши престъпление, да прояви насилие.

Как да разпознаете пристрастеността си към нещо?

Повечето хора вярват, че пристрастяващото поведение е безброй бездомници или губещи в живота. Всъщност може да засегне всеки. Ето 7 признака, по които можете да разпознаете нездравословна връзка с любимите си неща (дейности / вещества / храни):

  1. Вашето поведение се промени. За удоволствие можете да излезете от къщата през нощта, да отидете в другия край на града, да изневерите.
  2. Чувствате се зле, когато източникът на удоволствие отсъства. Без обичайни действия или наркотици се чувствате притеснени, притеснени и не можете да се концентрирате върху домакинските задължения.
  3. Харчите твърде много пари за удоволствие. Не купувате необходимите неща, не плащате сметки за апартаменти, не вземате пари назаем от приятели.
  4. Изпитвате физиологичен дискомфорт. Когато се опитате да се откажете от обичайното удоволствие, започва главоболие, нарушение на съня, неразбираема умора или класическо оттегляне.
  5. Променяте мнението си. Например, когато доброволно се откажете от сладкото, започвате да измисляте различни оправдания - защо имате нужда от „сладко за мозъка“ или без обичайните бонбони няма да можете да се концентрирате върху работата си.
  6. Сменяте ежедневието си. Денят започва и преминава под лозунга на любим навик. Ако нямате право да завършите обичайния ритуал, ще се изнервите и ще почувствате, че „нещо не е наред“.
  7. Не се интересувате от мнението на другите. Не се страхувате от скандали, ултиматуми, проблеми в работата, осъждане на роднини. Вие мислите само за навика си и доказвате случая си.

Сега е ясно как да дефинираме пристрастяващо поведение. Сега трябва да решите какво да правите с него.

Как да преодолея зависимостта?

Първото нещо, което пречи на преодоляването на зависимостта, е отричането, че е. Не можем да спрем да се мотаем в социалните мрежи, ако искрено мислим „какво лошо има в това?“ Следователно:

  • Стъпка 1: потвърдете, че имате зависимост.
  • Стъпка 2. Напишете списък с причините, поради които трябва да се преодолее.
  • Стъпка 3. Опишете живота си без предмет или действие, което доставя удоволствие.
  • Стъпка 4. Закачете описателния лист на видно място, за да ви напомня за по-добро бъдеще.
  • Стъпка 5. Привлечете подкрепата на семейството и приятелите.
  • Стъпка 6: Спрете да общувате с онези, които не подкрепят желанието ви да станете по-добри.
  • Стъпка 7. Оценете степента на зависимост, ако е необходимо, свържете се със специалист.

Всеки човек се ражда със зависимост към въздуха, водата, тактилните усещания. Но обществото хвърля нови зависимости от нас. Въпросът е дали се поддаваме на изкушението или включваме рационално мислене. Ако започнем да мислим критично за нова джаджа или следващата порция пица, свържем самоирония и здрав разум, тогава няма опасност от пристрастяване.

Видове и лечение на зависимостта

Съдържанието на статията:

  1. Описание и развитие
  2. Причини за възникване
  3. Прояви и видове
  4. Начини за борба
    • Фармакотерапия
    • Психотерапия
    • Социална превенция

Пристрастяването е натрапчива зависимост към нещо или необходимост от извършване на определени действия, за да задоволи собствените си желания и нужди. Нещо повече, това състояние в крайна сметка достига нивото на зависимост. Зависимостта се характеризира с постепенно развитие и привикване. За да поддържа ефекта на удовлетворението, човек трябва да увеличава дозата или степента на изпълнение всеки път.

Описание и механизъм на развитие на зависимости

Формирането на зависимост от всякакъв вид започва с досадно желание, което трябва да бъде удовлетворено незабавно. След това човекът се чувства много по-добре. С течение на времето се формира рефлекс, който изисква незабавно изпълнение..

Първоначално терминът "пристрастяване" се използва за означаване на зависимост от който и да е химикал. На патофизиологично ниво протичаха необратими реакции, които включваха чужд продукт в метаболизма. Ето защо е изключително трудно да се отървем от такава зависимост. Това изисква цялостна намеса от страна на човешката психика и неговата соматика..

Напоследък нехимичните варианти започнаха да се наричат ​​зависимости. Например привързаност на човек към хазарт или онлайн игри, чат в интернет и много други. Научно-техническият прогрес постепенно развива все повече и повече примамливи дейности, които се срещат сред потребителите на техните зависими.

Механизмът за формиране на зависимост е малко по-различен при всяка конкретна форма, но същността му остава същата. Човек преминава през няколко етапа, които постепенно влошават зависимостта му до необратим.

И така, основните етапи от развитието на пристрастяването:

    Първи опити. На този етап човек тепърва започва да опитва. Например, при постоянна нужда от психоактивно вещество, първо изучете неговите ефекти, влияние върху психичните процеси и положителни аспекти. Човек се опитва да го използва по различно време на деня и смесване с други вещества.

Навик. На втория етап приемът на което и да е психотропно лекарство или изпълнението на действието става по-често и се развива ритъм. Човекът е въвлечен в него и го поставя в обичайното си ежедневие. Тоест, той свиква с наличието на такава зависимост в живота си и изобщо не усеща негативното въздействие.

Пристрастяващо поведение. То започва да се формира точно на третия етап. Всеки човек има свой собствен метод за реагиране на проблеми или проблеми. За хората с пристрастяване техният навик на този етап се превръща в единствения изход от настоящите обстоятелства. Например, ако човек е пристрастен към пушенето, той ще посегне към цигара всеки път по време на стрес, като същевременно напълно не разбира безсмислието и неефективността на действията си.

Пристрастяване. На този етап пристрастяването на човек е здраво закрепено в психиката и метаболизма. Вече не се възприема като метод за решаване на проблеми, а по-скоро като начин на живот. Човек приема навика си и никога не се разделя с него, което оставя отпечатък върху всички области на дейност. Например, ако това е пристрастяване към хазарта, тогава ще й бъде отделено време от семейството, работата и почивката. Пристрастяването става част от живота.

  • Деградация. Този етап е белязан от пълното унищожаване на критиката към собствената държава. Пристрастяването причинява необратими промени в соматичното здраве, функционирането на органите и системите е нарушено и се появяват сериозни заболявания. Освен това психичната сфера страда много. На първо място, промените засягат волята, интелигентността и когнитивните функции, след това - емоциите и възприятието. Човек деградира и е способен на агресия, насилие и други варианти на асоциално поведение.

  • Причини за пристрастяване

    Най-често именно комбинацията от неблагоприятни фактори е причината за развитието на зависимости. Следователно пристрастяването може да се нарече мултифакторно разстройство..

    В зависимост от механизма на формиране на зависимост, има групи причини, които могат да причинят такива зависимости:

      Вътрешна незрялост. Ако човек не се формира като личност и вътре има куп нерешени психологически проблеми, такова състояние е изключително податливо на зависимости. Това се случва най-често при юноши, които все още не са установили своя собствена вътрешна рамка за поведение, а търсят само границите на допустимото. Често причината за развитието на зависимост може да бъде вътрешен опит, комплекси, стрес и дори чувствителен характер..

    Социална несигурност. Липсата на каквито и да било правила в обществото, които всеки трябва да спазва, неблагоприятната обстановка в страната, жизнената среда, която изисква свикване с несправедливостта от ранна възраст, възпитава изключително чувствителен човек. В това състояние му е лесно да свикне с някакъв метод за релаксация и удовлетворение, който постепенно ще се превърне в зависимост..

    Семейни проблеми. За да се научи човек как правилно да решава трудни ситуации и да излезе от тях без стрес, той се нуждае от опитни напътствия и положителен пример. Ако в семейството, където е израснал, се е считало за нормално да има някаква зависимост, детето, когато порасне, ще постави същите граници на приемливо поведение и ще ги следва. Родителите или настойниците трябва винаги да бъдат пример за децата, защото те гледат на тях. Наличието на такива зависимости в семейството увеличава риска от развитие на такива при деца.

  • Силен ефект. Тази етиология често се среща при хора, които са претърпели тежък шок или стрес и една доза или действие е помогнало бързо да се излезе от това състояние. Често подобни зависимости се развиват без желанието на самия човек, а просто по стечение на обстоятелствата. Например, болкоуспокояващи се предписват при тежки наранявания. С течение на времето пациентът свиква с тях, тъй като без тези средства здравословното състояние изкуствено се влошава. Хората се свързват предимно с първичното заболяване (травма), а не с пристрастяването, въпреки че това най-често е вторият вариант.

  • Прояви и видове пристрастяване

    Привързаността се проявява по различен начин за всеки отделен човек. Това се отнася както за времето, така и за специфичните характеристики. В зависимост от етапа на развитие и вида на пристрастяването, това могат да бъдат както леки зависимости, така и сериозни заболявания..

    Трябва да се имат предвид най-често срещаните сортове:

      Пристрастяване. Естествено, системното неконтролирано използване на мощни психоактивни вещества причинява както психологическа, така и физическа зависимост. Наркотичните лекарства са включени в човешкия метаболизъм и тяхното отсъствие причинява симптоми на отнемане, което се проявява с изразени соматични симптоми, включително болка. Ето защо човекът продължава да употребява лекарството. Дори след формирането на толерантност, това просто увеличава дозата.

    Алкохолизъм. Злоупотребата с алкохол е доста често срещан навик, който с течение на времето провокира развитието на много соматични заболявания. Разбира се, не само приемът на силни алкохолни напитки може да се превърне в алкохолизъм. Редовната консумация на вино, бира или други нискоалкохолни течности също може да доведе до пристрастяване. Необходимостта от увеличаване на дозата постепенно се увеличава, докато алкохолизмът причинява или психическа деградация, или значителни физически увреждания.

    Пристрастяване към никотина. Въпреки активната социална пропаганда за опасностите от тютюнопушенето, много хора все още имат този навик. В допълнение към никотина, цигарите съдържат много различни добавки, които влияят негативно на човешкото тяло. Често пъти хората започват да пушат по време на стрес, като по този начин формират постоянен навик. На следващия етап от патогенезата човек пуши без конкретна причина, зависимостта е твърдо установена в ежедневието и е включена във физиологичния метаболизъм.

    Пристрастяване към играта. Това е един вид психологическа зависимост, която се основава само на упорито желание да се присъедините към виртуалния свят или да изпитате вълнение. Повечето съвременни програми имат доста цветна и реалистична графика, симулаторът е проектиран по такъв начин, че да добавя все повече и повече. Лицата със слаби волеви качества и желание да избягат от реални проблеми лесно се включват в играта. Тя се превръща в задължителна част от живота, като паралелно измерение, където човек може да въплъти собствените си амбиции и да реализира всички желания.

    Любовна зависимост. Много по-рядко, но все пак има патологична привързаност към определен човек. Това най-често се среща сред феновете на известния идол. Те идеализират обекта на своята привързаност и не са в състояние да се отнасят прагматично към живота на този човек. Развитието на такава зависимост се случва по същия начин, както в подобни случаи. Отначало пристрастяването се ограничава до периодично гледане на снимки / видеоклипове или разговори, след това се развива в патологично желание да се види наблизо, което води до преследване.

  • Пристрастяване към храната. Хранителните предпочитания са естествена характеристика на всеки човек, но понякога желанието просто да яде става по-силно от физиологичната нужда. Така се развива булимията. В същото време човек се чувства много по-добре след хранене. Това включва и обратната страна на булимията - анорексия. Човек изпитва дискомфорт от храненето и все повече отказва да яде.

  • Начини за борба със зависимостта

    Основното условие за ефективна борба срещу пристрастяването е пълното осъзнаване на патологичния характер на нечие състояние. Само тези, които напълно приемат проблема си и са готови за лечение, ще могат да се отърват от зависимостта. Днес има няколко направления на терапията, които се използват в такива случаи. Изборът на конкретен метод се извършва от лекуващия лекар.

    Фармакотерапия

    За повечето пристрастявания към химикали се използват лекарства за пречистване на организма от психоактивни или наркотични вещества, включително алкохол. Категорично е забранено започването на терапия за пристрастяване без предварителна детоксикация..

    Обикновено лекарствата, използвани за лечение на зависимости, са насочени към специфични психоактивни вещества, като по този начин обезсърчават желанието да ги използват. Ако човек е под въздействието на наркотични вещества (или други), терапията не само ще бъде неефективна, но и вредна за здравето.

    Детоксикационните агенти задължително се допълват с витамини от група В и С, които ще помогнат на тялото да се възстанови след прием на различни лекарства. Освен това се използват хепатопротектори, ако се наблюдават чернодробни дисфункции..

    Детоксикацията трябва да се извършва в болница под наблюдението на лекуващия лекар. Едва след началото му е разрешена работа с психолог и други психотерапевтични техники.

    Психотерапия

    Концепцията за пристрастяване е преди всичко психологическа зависимост. Проблемът не е само в метаболизма, но и в постоянния навик да се използват определени лекарства или да се извършват определени действия. Тоест, формира се стабилна психологическа нагласа, която е изключително трудно да се преодолее сама. Най-често в такива случаи те търсят помощ от роднини или специалисти..

    Насоки на психотерапията за борба със зависимостите:

      Авто-обучение. Този тип психотерапия е по-подходящ за тези, които са запазили логическото мислене и волята. Тоест, за да изпълнявате задачи за автотренинг, трябва да имате отлична мотивация и истинско желание да се отървете от зависимостта. За съжаление това е много рядко. Вече на 3 етапа на развитие на пристрастяването, критиката към собственото състояние се губи и самоконтролът вече не позволява на човек да се отърве от пристрастяването с помощта на автотренинг. В някои случаи той все още се използва като допълнителен метод на терапия..

    Когнитивно-поведенческа психотерапия. Сесиите с опитен професионалист в спокойна обстановка ще помогнат за създаването на допълнителна мотивация и външна помощ, която е толкова необходима в повечето случаи. Психотерапевтът, заедно с човека, обсъжда конкретните предпоставки за развитие на зависимост. След това той разработва модели на поведение, които ще се прилагат в проблемни случаи. Обектът на работа в този вид психотерапия е човешкото поведение, което се поддава на всякакви критики и корекции, за да формира оптималния вариант.

  • Помощ от близки. Много по-лесно е да се справите със зависимостта, ако наблизо има хора, които не са безразлични към състоянието на човека. Понякога не самите зависими търсят квалифицирана помощ, а техните близки, приятели, семейство. Те искрено се тревожат за здравето на любимия човек и са в състояние да окажат всякакъв вид помощ при лечението на зависимост. Също така, с помощта на близките се създава допълнителна мотивация..

  • Социална превенция

    Съвременното общество започва да се бори със зависимостта дори на етапа на превенцията. Това е изключително важно, тъй като социалните условия играят важна роля за формирането на зависимост..

    Има няколко подхода към тази превенция:

      Наблюдение. Тази функция е възложена на образователни и образователни институции. Опитните учители са ангажирани не само в преподаването на своя предмет, но и в наблюдението на поведението на подрастващото поколение. Именно те, освен родителите и близките, могат да забележат и най-малките промени в психиката на тийнейджър или дете..

    Информация. Информираността е важна стъпка в превенцията на зависимостите. С помощта на радио, телевизия, преса и дори стенни вестници се чува пропаганда на здравословен начин на живот. На хората се разказва за възможните последици от зависимостите и дори се показва с примери. Отчитат се и възможни решения на проблема, номера на телефон за помощ и други изходи от тази ситуация..

  • Образование. Наложително е да се вземе предвид педагогическата корекция на възгледите на всеки човек, която се извършва в ранните години и остава за цял живот. За да може човек в бъдеще да се справя с предстоящите трудности, да разрешава лесно проблеми и да не се поддава на зависимости, е необходимо да се формулира правилен образ на живота от детството. Необходимо е да научите детето да работи върху себе си и да управлява живота си без помощта на психотропни лекарства, да възприема твърдо трудностите и да не се отказва. Това е единственият начин да се образоват хора, които не са склонни към формиране на зависимости и зависимост..

  • Какво е пристрастяване - гледайте видеоклипа:

    Халюцинации

    Психози