Forum.msph.ru

Форум за психологическа помощ на населението в GBU MSPPN

  • Връзки
  • Съобщения без отговор
  • Активни теми
  • Търсене
  • нашия екип

Агресия към близките

  • версия за печат

Агресия към близките

  • Цитат

Публикувано от Alotta »16 юни 2019 18:28

Понякога имам някаква неконтролируема агресия към близки хора: към най-добрите приятели, към близки, към семейството.
Говоря агресивно с майка си, понякога по принцип нямам желание да общувам с нея. И разбира се, дори не може да става дума да й се доверите и да споделите нещо..
Често се ядосвам на приятелката си, защото ми се струва, че тя не ме обича, а просто ме лъже, държа на малките неща, които са важни за мен, а това води до конфликти. Наскоро по-малката й сестра почина от рак и въпреки това все още изисквах от нея някои прояви на любов, с които бях свикнал. Изглежда някаква проверка и звучи просто ужасно, да.
Преди няколко дни отново се скарахме, но не в напълно класически смисъл на това: докоснах я много с думи, тя мълчаливо си тръгна, започна да ме игнорира, отписа се от затворения й акаунт в Twitter (беше само за най-близките) и сега не иска няма как да се свържа с мен, тя ми се обади с последните думи (отново в Twitter), пише, че "тези отношения, очевидно, не могат да бъдат спасени / надявах се на разбиране до последно" и всичко в този дух, тя също написа, че без да общува с мен " нормален полет "(и тогава отново реших, че всъщност тя не се интересува от мен и разбира се беше много по-добра, отколкото при мен, толкова лошо). В същото време една от общите ни близки казва, че въпреки това тя не слага край на връзката ни. На загуба съм. Все още чакам тя лично да ми каже колко съм ужасна и че трябва да прекъснем всички контакти.
Не искам сам да се свързвам с нея (въпреки че разбирам, че трябва да направя първата стъпка, защото съм виновен), за да не започнат да ме обвиняват, че ме тормози отново, но самата тя също не се опитва да се свърже с мен..
Същият общ близък човек, поради тази ситуация, започна да общува с мен по-зле (разбирам го), казва, че изисквам твърде много от нея, но просто искам да видя, че те наистина ме обичат.
Освен това този близък човек каза, че се е дистанцирала от всичко, свързано с мен, а сега още повече мисля, че общува с нови хора там, за да намери някой по-добър от мен, не ме помни, защото всичко по равно.
Вече започнах сериозно да мисля за самоубийство, защото се чувствам просто ужасен човек, който не може да бъде обичан, защото често нападам близките си, не се храня нормално, плача всеки ден, все още съм ядосан на момичето и себе си едновременно, след което отново се обвинявам Порочен кръг.

Опитах се да обсъдя преживяванията и проблемите си с момичето, но изглежда го правя и много агресивно, така че тя не приема думите ми и постоянно имаме недоразумения. И освен това тя е толкова потопена в страданията си, че изобщо няма време да обсъжда моите трудности..

Не знам какво да правя със себе си. Обичам я и я оценявам, напълно осъзнавам, че аз съм виновен, че съм агресивен към човек, който вече е възможно най-зле.
Какво трябва да направя с агресията си към близките? Как да го контролирам, какво да правя?
Как мога да се свържа с момиче? Как да спечелим отново нейното доверие и да не я подведем отново? Или всичко е - краят?

Благодаря ви предварително.

Re: Агресията към близките

  • Цитат

Публикувано от Ekaterina »17 юни 2019, 14:16

Здравейте!
Има израз: „Какво съм ти направил, че съм толкова ядосан на теб?“ Звучи така, сякаш е объркващо и неправилно, но всички думи са поставени на местата си правилно, просто трябва да помислите за това. Обикновено смятаме, че агресията - известна още като гняв - е причинена от други хора или обстоятелства. Например, ядосваме се, когато автобус тръгва под носа ни или когато близки хора не ни разбират. Всъщност, ако започнете да разбирате какво чувствате докрай, се оказва, че в нас се ражда агресия заради. ние самите. „Супахме“ сутринта и затова пропуснахме автобуса или сме ядосани на човек, защото очакваме да се държи удобно. Можем да се ядосваме, защото разбираме, че постъпваме погрешно, правим грешки, нарушаваме обещанията, дадени на себе си. С други думи, стига да имаме източник на дразнене - неудовлетворението от себе си, например, агресията срещу другите е неизкоренима. И понякога дори докосва неживи предмети. Така че можете да изритате стол от всякакъв гняв, за който се хващате - макар че всъщност не той е виновен, а собствената му тромавост.

Втората точка - почти несъзнателно избираме обекта на такова психологическо „освобождаване“ на близките. Защото роднините и приятелите ни са тези, които повече от непознати ни разбират и причините за нашето недоволство и негативизъм. И в редки случаи те ще дадат пълноценен отпор - ще отговорят в натура. Това са непознати или дори приятели, които могат да „направят приятели“ уморени от грубостта, а „приятелите“ ще останат близки, независимо от всичко. Очевидно във вашия случай чашата на търпението на вашата приятелка преля и тя започна да се отдалечава., Въпреки искреното настроение към вас.

Трудно е да се предскаже дали връзката ви определено е приключила или е възможно събирането отново, защото най-често решението за раздяла се взема въз основа на няколко причини. Споменахте само едно предположение в съобщението си. Винаги обаче е възможно и необходимо да се опитате да коригирате ситуацията. За да направите това, опитайте се да се справите с вашата агресия и да идентифицирате истинските й причини. Може да се приеме, че гневът ви към вашия приятел се отнася до вашето собствено поведение от гледна точка на нейната емоционална подкрепа. Загубата на сестра поради тежко нелечимо заболяване е голям стрес. И за да оцелеят от последствията му, близките хора се нуждаят от такт и разбиране, търпение и време, внимателно отношение към преживените чувства. И най-значимата помощ за човек в такава критична ситуация е най-често просто да бъде наоколо, да споделя болка и да не проявява егоизъм.

След като се справите с причините за гнева към другите, можете да ги премахнете и в резултат да започнете да показвате съвсем други, положителни емоции. Можете да говорите с приятелката си, да обясните поведението си и да говорите за това как се чувствате. Ако не сте преживели това. тогава най-вероятно ще ви е трудно да разберете от какво се нуждае тя сега. Затова можете директно да попитате - как можете да й бъдете полезни сега, как да я подкрепите, какво да направите, за да подобрите нейното благосъстояние и т.н. Бъдете искрени в думите си, опитайте се да бъдете уважителни и съпричастни към нейните отговори - дори към критиката. Опитайте се да вземете конструктивно дори обективно обидни думи - като ръководство за работа върху себе си и чувствата, които изпитвате. И запомнете основното - изобщо не сте ужасен човек - всичко, което преживявате, има свое обяснение и право на съществуване. Не е нужно да правите нищо със себе си, особено вината: много по-важно е да се научите да разбирате себе си. И когато успеете, ще станете истински щастливи, хармонични и приятни в общуването с други хора. Опитайте - и със сигурност ще успеете!

Откъде идва агресията в близките отношения??

Когато харесваме някого и има желание да бъдем с този човек, има импулс да се придвижим към този човек. Ставаме и отиваме при него, насочвайки вниманието му към себе си. В нас нямаше да има агресивен потенциал, нямаше да бъдем „привлечени“ от него.

Виждайки нещо, което наистина ни харесва, ние правим „движение към...“ - обидно, енергично послание и след това го приемаме, правим го свое, като по този начин правим активни действия, за да се разширим. Въпреки това, в някои отношения можете да видите странен момент, когато интимността и агресивността започват да се сливат в едно. Защо се случва това?

В близки отношения настъпва период, когато единият от партньорите започва активно да тества границите на другия, от различни мотиви - иска да го направи свой, да задоволи някои от неговите нужди, да провери силата на чувствата на партньора, да разбере реакцията на партньора, да разбере колко устойчив е да го залови до вашата територия и т.н..

По правило този механизъм на взаимодействие следва от детството, от взаимоотношенията с родителите. Това се случва в редица случаи, когато една от причините е прекъснато движение към любим човек. И колкото по-ясно това се проявява в състояние на възрастен, толкова по-малко подкрепа, внимание и грижи са били показани на този човек в детството. След това, в състояние за възрастни, има тест за силата на всички партньори, с които могат да се развият близки отношения..

Партньорът може да ядоса, вбеси важния за него човек, да извърши такива действия, които могат да бъдат последвани от негативна реакция, само с една цел - да провери как може да издържи и дали е правдителен, говорейки за това, което обича. „И определено ще бъдеш с мен?“, „И няма да се откажеш от мен, ако направя това?“, „Ти, както всички останали, няма да ме оставиш?“

Такъв гняв може да възникне като защита от собствените любовни чувства; вместо да изрази любов, човекът се ядосва на тези, които обича.

По правило такива хора могат да проявяват и приемат от другите нежност и любов само чрез агресия: преживяването в непосредствена близост е толкова непоносимо за тях, че подходът е възможен само чрез изпитване на негативни чувства. Най-важното, към което такъв човек ще се стреми, е да приеме себе си в очите на другия. Че може да е такъв и пак ще бъде обичан. И ако партньорът не премине "теста за сила", тогава няма смисъл да влизате в близки отношения с него.

Всичко това може много да затрудни изграждането на хармонични, топли и приветливи отношения. От друга страна, проявата на агресия е специфично желание да се сближите с някого или нещо, а това означава, че човек е жив, той е искрен и естествен в своите прояви..

Когато обаче това е само един от начините за взаимодействие с партньор, може да бъде много трудно за самия човек. Важно е да сме наясно с чувствата си към другия, независимо дали наистина искаме близост и нежност, или искаме да ги тестваме, задоволявайки нашите скрити нужди. Понякога не е никак лесно, но ако поемем риска, ще попаднем в съвсем нова връзка. Но какво да направя за това, темата на друг разговор...

Сенилна агресия: защо се появява, какво да правим с нея?

Агресията в напреднала възраст може да бъде един от признаците на нарушен емоционален контрол и социално поведение. Тези симптоми често могат да показват развитие на деменция. Агресията може да бъде причинена от други причини: свързани с възрастта промени в характера, прием на определени лекарства, лични проблеми. Това състояние може и трябва да бъде коригирано: предотвратяване, премахване, но за това е важно да се установи какво причинява агресивното поведение.

Причини за агресивно поведение в напреднала възраст

Могат да се разграничат три големи групи.

Биологични:

  • постоянен физически дискомфорт, болка, принудителна поза, неразположение, общо неразположение;
  • страничен ефект от приема на определени лекарства;
  • външни стимули, към които възрастният човек е чувствителен: топлина или студ, течение, шум, ярка светлина;
  • намален слух и зрение, поради което ориентацията в пространството се влошава, нивото на тревожност и напрежение се увеличава;
  • • разстройства на мисленето (заблуди, халюцинации), които са придружени от агресивна самозащита срещу измислена заплаха;
  • деменция, при която възникват свързани с възрастта промени в мозъчната тъкан и промени в човешкото поведение.

Социални:

  • самота, недостатъчна комуникация, контакт с други хора;
  • постоянно бездействие, липса на дейности, интереси, хобита, редовни задължения; възрастният човек се чувства безполезен, ненужен и може да развие протестно поведение, придружено от агресия;
  • недоверието към настойник, лекар, посетител, провокиращо огнище на агресия, може да бъде свързано с увеличаване на подозренията при деменция;
  • нежелание да информират другите за тяхното състояние, емоционални проблеми, здравословни проблеми. Възрастният човек не иска да се превърне в „бреме“ - той използва агресивно поведение, така че роднините или лекарите да не се намесват в живота му.

Психологически:

  • постепенна дезадаптация и емоции, свързани с нея: фрустрация, безпокойство, страх, депресия; човек осъзнава, че не може да се справи с все по-голям брой задачи; влошава психическото му състояние, провокира агресия;
  • срамежливост, нежелание да се приеме помощ при пране, преобличане, ходене до тоалетна;
  • липса на самоконтрол, постепенна загуба на идеи за нормите на поведение;
  • засилване на отрицателните черти на характера;
  • чувство за уязвимост: външният свят изглежда непознат, заплашителен, може да изплаши възрастните хора, ако той е дезоргиран;
  • проблеми в отношенията с близки; агресията може да бъде провокирана като безразличие от страна на роднините (обикновено привидно) или, напротив, загрижеността им за здравословното състояние на възрастен човек.

Ще ви се обадим в рамките на 30 секунди

С натискането на бутона „Изпрати“ вие автоматично се съгласявате с обработката на вашите лични данни и приемате условията.

Как да предотвратим атака на агресия?

Струва си да се анализират ситуациите, в които се появява това поведение, да се идентифицират неговите причини и, ако е възможно, да се отстранят. Консултацията с психиатър-геронтолог ще ви помогне да се справите с тази задача.

Роднините на пациента ще трябва да променят своето поведение и отношение към него:

  • приемете свързаните с възрастта промени, примирете се с факта, че човек се нуждае от повече време дори за прости неща, че може да забрави много, да направи нещо нередно, особено важно е да не се дразни, да не реагира негативно, за да не предизвика агресивна реакция;
  • вземете предвид здравословното състояние: постоянната болка, както и намаляването на слуха или зрението нарушават възприемането на околната среда, човек започва рязко да реагира на стимули;
  • опитайте се да не критикувате, да не правите излишни коментари; опитайте се да не създавате ситуации, в които пациентът може да направи нещо нередно и ако е сгрешил, не се фокусирайте върху него;
  • ако възрастен човек се нуждае от помощ при ходене до тоалетна, преобличане, при хигиенни процедури, то трябва да е деликатно и действията на лицето, което помага, не трябва да причиняват дискомфорт;
  • наблюдавайте емоционалното състояние: когато се появят „предвестници“ на агресивно поведение (тревожност, безпокойство, страх, болка), опитайте се да се обадите на геронтолог възможно най-скоро, навременното предписано лекарство ще предотврати развитието на атака на агресия.

Как да реагирате на насилствено поведение?

Не е нужно да го приемате лично. Важно е да се разбере, че възрастният човек започва да реагира по различен начин на стимули, възникващи емоции, протичащи събития и агресията е една от формите на такива реакции..

За да се справите по-лесно с негативното поведение, трябва:

  • обмислете и репетирайте отговора си на агресията, опитайте се, така че да не е неочакван за вас;
  • в началото на конфликта, не се поддавайте на първите емоции. По-добре е да се отдръпнете, да излезете от стаята за известно време, да поемете дълбоко въздух, опитайте се първо да се успокоите;
  • не можете да отговорите емоционално, да влезете в конфликт, да загубите самоконтрол. Това само ще засили агресията от по-възрастния човек;
  • вместо да участвате в „престрелка“, струва си да се опитате да насочите вниманието на пациента, да демонстрирате дружелюбност и да говорите за нещо друго. При деменция вниманието се разсейва и възрастният човек може да се разсейва от фактора, отключващ агресивното поведение.

Когато гневът свърши, най-добре е да се държите така, сякаш нищо не се е случило. Няма нужда да се опитвате да "накажете" пациента, да откажете да общувате с него, да му покажете негодувание. Най-вероятно той вече е забравил за избухването на агресията и затова няма да разбере причините за промененото отношение.

Атаките на агресия също се понасят трудно на възрастния човек, те могат да влошат здравето му, да предизвикат главоболие, повишено кръвно налягане, сърдечни проблеми. Важно е подобни „разклащания“ да се случват възможно най-рядко..

Ако агресивното поведение се повтаря редовно, трябва да потърсите помощ от психиатър. В някои случаи е възможно да се контролира емоционалният фон с помощта на наркотици. Геронтологът или психиатърът ще избере лекарства, които ще помогнат за подобряване на състоянието на пациента, ще идентифицират причините, провокиращи агресия, и ще намалят честотата на подобни атаки.

Опитни лекари. Лечение в болница или у дома. Денонощно отпътуване в Москва и региона. Професионален, анонимен, сигурен.

  • Онлайн консултация за деменция
  • Деменция на тялото на Леви
  • Психози в напреднала възраст
  • Свързани с възрастта промени в личността
  • Лечение на депресия при възрастни хора
  • Може ли да се спре сенилната деменция??
  • Лечение на сенилна деменция
  • Лечение на деменция
  • Симптоми на болестта на Алцхаймер
  • Медикаментозна терапия за пациенти с деменция
  • Диагноза на деменция
  • Проява на болестта на Алцхаймер
  • Видове деменция
  • болестта на Паркинсон
  • Халюцинации и заблуди
  • Съдова деменция
  • Психодиагностика на пациенти в напреднала възраст
  • Възможности за лечение на болестта на Паркинсон
  • Ранна диагностика на психични разстройства при възрастни хора
  • Сенилна агресия: защо се появява, какво да правим с нея?
  • Алкохолна деменция
  • Психични разстройства в напреднала възраст

Как да регистрирам роднина в нашата клиника?

Нашата клиника обслужва възрастни пациенти у дома, амбулаторно или в болнични условия. Можете да дойдете при нас всеки ден, за да огледате центъра, да се запознаете с медицинския персонал и да получите съвет. Молим Ви да се уговорите предварително за часа на посещението по телефона. +7 (495) 373-20-18.

Ние предоставяме услуги на платена основа, след подписване на договор, извършване на плащане. При домашните грижи графикът на посещенията на медицинските сестри, наборът от процедури се договарят индивидуално. За пациентите, които ще бъдат подложени на амбулаторно или стационарно лечение, клиниката може да осигури превозни средства.

Задължителни документи:

  • паспорт на пациента и негов представител;
  • ако има - амбулаторна карта или извлечение от нея.

Геронтологичен център "Панацея"

Лечение, рехабилитация при психични заболявания и деменция при възрастни хора.

© 2017—2020 Всички права запазени.

129336, Москва,
Шенкурски проезд, 3б

Скрита агресия: нейните прояви и методи на борба

Със сигурност всеки от нас е попаднал в ситуация, в която след разговор с определен човек има постоянно усещане, че сте обидени. И не можете да дадете достоен отпор, защото дори не разбирате как се е случило всичко. Ако си спомняте такъв случай, това означава, че към вас е бил насочен такъв сложен лост за манипулация като пасивна агресия. Нейната особеност се крие във факта, че противникът представя негативното си послание по специален начин, като го „увива“ в обвивка на невинност. Той не изразява агресията открито. Да убедиш такъв човек, че те обижда, е почти толкова трудно, колкото да грабнеш въздуха. След като обаче е научил тактиката на пасивния агресор, може да му се противопостави ефективно. Как да се справите с пасивната агресия у другите и да я преодолеете в себе си, ще научите от тази статия..

Пасивната агресия и какви са нейните причини

На пръв поглед тази фраза има противоречив контекст и неясна форма. Всъщност тук няма противоречия и терминът е избран много правилно..

Пасивно-агресивното поведение е опит за потискане на негодуванието или гнева чрез съобщения, които са покрити с по-малко агресивни прояви. Пасивната (потисната) агресия е скрито, забулено негативно отношение към даден човек, без да се нарушават морално-етичните стандарти по отношение на него. Чувството или емоцията от страна на нарушителя се изразяват красноречиво и не са двусмислени, но социално приемливи. С други думи, няма обективни доказателства за саботаж. Ето такава тиха образована подлост. И точно защото подлостта е забулена, толкова е трудно, първо, да се направи публично достояние, и второ, да се неутрализира.

Пасивната агресия е проява на качествата на психологически незряла личност, която по една или друга причина не решава проблема по метода на конструктивен диалог с опонент.

Какво кара човек да използва тактика на пасивен агресор?

  • Нежелание да поеме ролята на подбудител на конфликт. Измъчвайки жертвата си, пасивният агресор остава с чисти ръце, като същевременно има стъпка за отстъпление.
  • Деструктивни емоции към противника (негодувание, ревност, завист, антипатия, раздразнение).
  • Невъзможност да се отговори на нарушителя по друг начин. Поради тази причина тактиката на пасивния агресор по-често се избира от жени и деца..
  • Невъзможност за правилно влизане в открит конфликт.
  • Страх от непредсказуемост на реакцията на противника.
  • Страхът да не изразите директно своите нужди или оплаквания.

Прави впечатление, че човек, който е избрал такава тактика на взаимодействие, не винаги е наясно със собственото си поведение. В моменти на потисната агресия той се ръководи от комплекси и страхове, подтикващи го да извърши този вид защита. В същото време мотивите за защита не винаги са очевидни, дори за самия агресор..

Как се проявява пасивната агресия в отношенията

Социалните анкети показват, че 72% от анкетираните са преживели прояви на потисната агресия в тяхна посока. Но обективно този процент е много по-висок и клони към Абсолюта, тъй като тази форма на поведение има много лица. Освен това, като пасивен агресор, можете лесно да се разпознаете. В крайна сметка всеки от нас в определени ситуации прибягва до манипулации.

В зависимост от характеристиките на характера на манипулатора, неговия опонент и конкретната ситуация, пасивната агресия се проявява в следните форми.

Обезценяване и подигравки

Колкото и да е важен за вас проблемът, който споделяте с човека, той ще реагира на него като дреболия. Много ли сте уморени след тежък работен ден? Не измисляйте! Карахте ли се отново с любимия човек? Също и новина за мен! Намалени ли са ви заплатите? Не ставайте по-бедни! Това наистина ли е проблем? Често агресорът използва сарказъм в разговор. И никакво съчувствие. И никакви конструктивни съвети.

Газова светлина

Това е форма на психологическо насилие, когато жертвата е убедена, че нещо не е наред с нея. Не обичате ли да готвите? Просто никога не сте имали нормална връзка, за да искате да готвите за някого. Не можете да намерите съвпадение? Не е изненадващо, че с такъв и такъв характер. Шефът не назначава ли на обещаната длъжност? Така че, за това трябва поне да работите. Задачата на газовата машина е да ви накара да се съмнявате в собствената си полезност и адекватност. В крайна сметка е много по-лесно да победиш морално разбит човек..

Нарушаване на граници

Най-често по-възрастните роднини прибягват до този метод на манипулация, намесвайки се в личния живот на подрастващото поколение. Типичен пример е „добронамерената“ свекърва / свекърва, която по невнимание влиза в спалнята на младо семейство в най-неподходящия момент. Или дава мъдри съвети как да се води живот, да се отглеждат деца, да се разпределя семейният бюджет. Така латентната агресия демонстрира пълно неуважение към даден човек и неговата абсолютна некомпетентност..

Пренебрегване на проблема

Безразличното наблюдение на страданието на любимия човек също е вид пасивна агресия. Често се проявява по отношение на роднини, които не са в състояние да се отстояват сами. Например майка, която знае, че едно дете е тормозено в училище и в същото време не прави нищо. Или майка, която не се застъпва за детето си, докато бащата използва физически методи на възпитание върху него. Това е тихо престъпление, чиято тежест е толкова голяма, колкото и този, който го извършва пряко..

Бойкот

Демонстративен отказ от общуване се практикува от всички, от малки до големи. Въпреки липсата на активни прояви, играта на мълчанието е много мощна и разрушителна манипулация. В същото време човек, който е обявил бойкот, априори се счита за обиден и следователно добър. Всъщност така нареченият „обиден и добър“ все още е изтънчен мъчител. Той е напълно наясно със себе си и с търпелива методичност очаква предаването на опонента си. Неспособен да устои на моралния натиск, жертвата се отказва и прави крачка към тихо ликуващия агресор. И той от своя страна е убеден в ефективността на този метод..

Двойни съобщения

Когато казаното е диаметрално в противоречие с истинското послание. Агресорът може да се съгласи с вас и да покаже обратното с целия си външен вид. Тази техника се използва, така че самият противник да не иска да въплъщава плановете си. Например тийнейджър казва на майка си, че е бил повикан на училищно парти. На свой ред тя, въздъхвайки дълбоко, мърмори: „Е, върви, върви. Вие заслужавате... ". И детето разбира, че ако отиде на парти, при завръщането си у дома ще го чака недоволна майка, готова да приложи метода от предишния параграф като наказание..

Сравнение в нечия полза

Използва се по отношение на роднини, приятели, колеги и всеки, който според мнението на агресора не е достоен за уважение. Тя се изразява в отровни забележки, където винаги има място за стандарт, до който жертвата расте и расте.

Скрито бутане на челото

Пасивната агресия понякога се проявява под формата на клюки в духа: „Знаете ли какво казва той за вас...“. В същото време авторът им съзнателно знае, че обектите на дискусия поради клюки могат да влязат в открит конфликт. По този начин агресорът си върши работата с грешните ръце.

Как да отговорите на пасивната агресия у другите и в себе си

На първо място, този вид манипулация трябва да се наблюдава. Това се отнася както за поведението на другите, така и за вашето собствено. В крайна сметка, понякога ние самите не сме наясно с реакциите към този или онзи човек..

Вижте къде краката растат от агресия

Винаги има причина за това поведение, но то не винаги е очевидно. Вашата задача е да проследите причинно-следствената връзка между реакциите на пасивния агресор. Ако сте агресорът, анализирайте кога този тип емоции са ви завладели за първи път. На каква възраст? По отношение на кого и в каква ситуация? Това ще ви помогне да разберете защо използвате тези тактики по-късно в живота..

Анализирам

Този съвет се отнася за вас, ако сте този пасивен агресор. Веднага щом започнете играта си отново, забавете и помислете. Ще промени ли вашето поведение човека? Ще подобри ли връзката ви? Ще се подобри ли ситуацията? Най-вероятно ще отговорите с „не“ на всички въпроси. Ето защо е по-добре да промените отговора на конструктивен диалог и да публикувате причините за недоволството си. Научете се да обсъждате проблемите си открито. Искреността и желанието да се срещнат наполовина укрепват отношенията, докато скритата агресия само ги унищожава. Визуализирайте идеалното развитие на отношенията за себе си и помислете какво можете да направите, за да приближите ситуацията до най-удобната.

Заведете агресора на чиста вода

За манипулатора е трудно да се разпознае като такъв и вашата задача е да му помогнете нежно и деликатно в това. Задайте конкретни въпроси на човека или изразете истинските му намерения. Но го правете без сарказъм и с уважение..

  • Ако свекърва ви подарява обеци, момиче с непробити уши, открито и добродушно кажете, че пиърсингът на ушите не е част от вашите планове. И следващия път предложи да изберете подаръци заедно.
  • Ако манипулаторът играе с вас в мълчание или „бомби“ с двойни съобщения, заемете активна позиция и говорете за това как любимият е недоволен. И след това предложи компромисно решение на проблема.
  • Ако ви сравняват, обезценяват или омаловажават, вземете тези бодли до степен на абсурд. Чувството за хумор и самоиронията ще ни дойдат по-удобно тук. Например изведнъж се съгласете с насилника и кажете, че той е напълно прав. Това със сигурност противоречи на сценария, който той ви налага. По този начин ще му кажете, че няма за какво да ви закачи и опитите му да ви унижи са нула..
  • Ако човек предпочита да води военни действия срещу вас от чужди ръце, няма друг начин, освен откровен разговор. Опитайте се заедно да разберете причината за това поведение. Дипломация и повече дипломация. Ако противникът не се срещне, ако е възможно, спрете да общувате или се отдалечете, доколкото е възможно. Същото се отнася и за хората, с чиито ръце манипулаторът си върши работата..

Пасивната агресия е психологически разрушителен, от който е трудно да се отървем. Но само като я изключим от живота си, получаваме възможност да изградим здравословни взаимоотношения..

Бяс съм. Защо ставаме агресивни и какво да правим по въпроса

Вътрешните конфликти често започват с дреболии: някой случайно е докоснал някого с чанта, колега „е погледнал по грешен начин и е казал грешното“, продавачката в магазина е била „не много любезна“, шофьорът е отрязал изстрел на пътя, случаен минувач случайно е стъпил на крака му и и т.н. Понякога всичко завършва със словесна схватка с условния „нарушител“, но може да доведе до по-сериозни последици. Защо нивото на агресивност в обществото нараства и какво да правим по въпроса, казва психологът Мария Меркулова.

Нормална реакция

Наталия Кожина, AiF.ru: Мария, съдейки по новините, нивото на вътрешна агресия в Русия нараства. Каква е причината?

Мария Меркулова: Агресията е един от видовете реакция на стресови преживявания. ASD (остри стресови реакции) също включват: физическа активност, плач, нервни тремори, ступор. Всъщност това е нормална реакция на ненормални обстоятелства, които се случват на човек. А така наречените ненормални обстоятелства напоследък стават все повече и повече. Дори преди десетина години картината беше съвсем различна. Бързият темп на живот не ни позволява да си почиваме напълно, спим малко, ядем храна, която не е в състояние да попълни силите ни, прекарваме часове в задръствания - естествено, ресурсите на организма се изчерпват и човек започва да експлодира по дреболии: някой е стъпвал на крака си в час пик, и той е готов да започне битка.

- Но не всеки има толкова бърз ритъм на живот, съгласен съм?

- Разбира се, но не забравяйте и за влиянието на медиите, които създават информационно поле за милиони хора. Сега има огромен брой канали, те се съревновават помежду си и се опитват да станат лидери с помощта на агресивни новини. И не хранете повечето хора с хляб, просто ми позволете да видя нещо такова. Да приемем, че имате проблеми в работата, трудности в личния си живот и тук те също показват някаква история за семеен конфликт, при който съпругът бие жена си. На човек с нестабилна психика изглежда, че това е нормално и също може да се направи..

- Медиите не казват, че това е нормално, а по-скоро констатират факта на случилото се.

- Разбира се, те не говорят, но човек може да си помисли, че всички живеят според този сценарий. Някои филми с насилие понякога водят до подобен ефект: ако се включите в процеса и се тревожите при гледане, се произвежда хормонът на стреса кортизол. Представете си, че сте гледали филм, след това доклад за престъпление, отишли ​​до стълбището и там съседите са подредили нещата. Всички тези събития се събират като пъзели и ви се струват естествени. При такива условия децата растат с изкривена представа за това кое е добро и кое лошо. Вижте какво правят съвременните тийнейджъри: бият учители, тормозят се и т.н. Буквално преди 20 години, ако се случваха такива неща, те бяха единични случаи и сега често се повтарят.

"Богат" и "щастлив"

- Силната стратификация на доходите на населението се отразява на повишената агресивност?

- Разбира се, непрекъснато гледаш друг, по-добър живот и изглежда, че е съвсем близо, можеш и това. Но когато човек се опита веднъж, втори, трети и не е възможно да постигне желаното, той започва да се ядосва и да проявява агресия.

Особено много "богати" и "щастливи" хора могат да бъдат намерени в социалните мрежи, например в Instagram. Балансирани, възрастни личности разбират, че това е просто красива картина и не е факт, че в реалния живот човек се справя добре. Но юношите и психологически незрелите хора не осъзнават това, което означава, че потенциално могат да изпитат стрес и в резултат да се държат агресивно..

- Кой друг е изложен на риск?

- Хора с нестабилна нервна система. Но тук е необходимо да се изясни, че реакцията ви на стрес до голяма степен се диктува от гени, въпреки че, разбира се, тя може да бъде изравнена от образованието. Хората със синдром на хроничен стрес, като офис служители, също са изложени на риск. И хора от всякакви други професии, които имат „добри“ колеги на работа, нездравословна конкуренция, конфликти. Естествено, рано или късно те ще проявят агресия, може би не само към другите, но и към себе си..

- Изглежда, че никой не е застрахован, или греша?

- Разбира се, стресът не може да бъде избегнат. Но въпросът не е какво се случва, а как се справяме с трудна ситуация. Ако имате стабилна нервна система, вие сте доволни от живота, едва ли ще се държите агресивно. Хората на възраст над 35 години са по-малко склонни към стрес, защото обикновено те вече са получили професия, решили са какво обичат, децата им вече са пораснали, има установен брак, приятелски кръг, с когото им е удобно и т.н. Това е повече или по-малко утвърден живот. Те нямат основателна причина да бъдат агресивни към другите. Но нека нарисуваме друга картина: човек се събужда всеки ден, мислейки за омразна работа, заеми, проблеми с деца и т.н. Той има много причини да „избухне“ и е добре това състояние просто да се превърне в словесна схватка с някой човек, но може да има по-трагично развитие на ситуацията.

благодаря на родителите

- Какво определя нивото на агресия?

- Тук има три фактора: генетика, възпитание и околна среда. Ако човек живее в пустинята, където е абсолютно нормално да се биете от стена до стена, момичетата се влачат взаимно за косата, естествено, той ще се държи по съответния начин, в противен случай ще бъде считан за слабак, а самият той ще стане обект на агресия.

- Да приемем, че човек е започнал да забелязва засилена агресивност и това трае не ден или два, а месец или повече. Какъв е интервалът от време, който показва, че това е ненормално?

- Ако постоянно сте в агресивно състояние повече от два месеца, тогава най-вероятно нещо се обърква и трябва да се свържете със специалист. Също така е много важно да разберете защо сте на ръба. Да приемем, че преминавате през развод, тогава тук произходът е горе-долу ясен, но когато на пръв поглед всичко е наред в живота ви и искате да се карате с някого всеки ден, отново трябва да се обърнете към психолог.

- Необходимо ли е да се потиска агресията?

- Потискането по принцип е вредно, но ако не потискате желанието си, например, да ударите жена в метрото, която е настъпила крака ви, определено няма да доведе до нищо добро. Затова по този въпрос бих препоръчал да се използва здравият разум и просто да не се нарушава законът. Агресията, която не ви вреди и околните има право да съществува, добре, помислете, проклинете под носа си, най-важното е, че никой не се нарани.

- И ако не можете да обуздаете агресията, къде да я сложите тогава?

- Понякога е прекалено да говорите сред вашата среда, която ще ви разбере и подкрепи, а не на улицата, шокирайки непознати. Ако осъзнавате агресивността си, заемете се с бокс, някои бойни изкуства..

- Винаги ми се струваше, че това е някакъв неефективен начин.

- Напразно вижте колко момичета вече се занимават с ММА или други активни спортове. Повярвайте ми, това е с причина и работи.

Агресивен контакт

- Как да реагираме на агресията на непознат?

- По-добре не влизайте в агресивен контакт с непознати - не можете да знаете със сигурност какво има в джоба или чантата му. Може би има пистолет или човек просто ще хвърли юмруци по вас. Няма нужда да реагирате на провокация, да се опитате или да избягвате комуникацията, или да запазите спокойствие. Ако все пак отговорите, имайте предвид, че агресорът може да е по-силен от вас или да е психически нездрав, тогава няма да има искане от него.

- Типична ситуация: в транспорта някой агресивен пътник ви е бутнал, но вие самите сте на ръба. Възможно ли е да запазите мълчание в такава ситуация, да запазите спокойствие?

- Ако искате, тогава отговаряйте, колкото искате. Но това просто няма да реши проблема ви, няма да стане по-лесно. Повтарям още веднъж: агресията не се появява просто така, тя е реакция на някои обстоятелства. Когато постоянно се ядосвате от всичко, дразните се, искате да направите някого лошо, това означава, че нещо в живота ви се обърква. Хармоничният човек няма да хвърля юмруци и безобразия по другите. Агресията срещу необичайни обстоятелства може да бъде обяснена, но ако всичко е наред и искате да извикате на някого или да ударите някого, това няма нищо общо с нормата..

- Какво помага за справяне със стреса и агресията?

- Често семейството и децата могат да станат опора. Семейният човек обикновено е по-стабилен и по-лесен за справяне със стреса. Здравословният начин на живот, упражненията, правилното хранене, достатъчната почивка и добрият сън също са чудесни начини. Нека ви напомня, че мъжете трябва да спят поне 7-8 часа, жените - 8-9. Липсата на достатъчно сън определено ще увеличи вашата агресивност. Нуждаете се и от редовна ваканция, на всеки три месеца човек трябва да променя ситуацията в името на собственото си здраве. Ако нямате възможност да почивате дълго време, оставете поне за уикенда, отвлечете вниманието от обичайния ход на живота. А също така използвайте витамини, например добре познатото рибено масло, компенсирайте липсата на слънчева светлина и не забравяйте за хоби.

Агресия

Агресията е атака, мотивирана от деструктивно поведение, което противоречи на всички норми на човешкото съжителство и вреди на обекти от нападение, донасяйки морална и физическа вреда на хората, причинявайки психологически дискомфорт. От гледна точка на психиатрията агресията в човек се счита за метод на психологическа защита от травматична и неблагоприятна ситуация. Това може да бъде и начин на психологическа релаксация, както и на самоутвърждаване..

Агресията уврежда не само индивид, животно, но и нежив предмет. Агресивното поведение при човек се разглежда в раздела: физическо - словесно, директно - индиректно, активно - пасивно, доброкачествено - злокачествено.

Причини за агресия

Агресивното поведение при хората може да бъде причинено от различни причини.

Основните причини за агресия при хората:

- злоупотреба с алкохол, както и лекарства, които разклащат нервната система, което провокира развитието на агресивна неадекватна реакция на незначителни ситуации;

- лични проблеми, неуреден личен живот (липса на партньор в живота, чувство на самота, интимни проблеми, които причиняват депресия, а след това се превръщат в агресивно състояние и се проявяват при всяко споменаване на проблема);

- психическа травма, получена в детството (невроза, получена в детството поради лоши родителски взаимоотношения);

- стриктното възпитание провокира в бъдеще проявата на агресивност към децата;

- страст за гледане на куест игри и трилъри;

- преумора, отказ за почивка.

Агресивното поведение се наблюдава при различни психични и нервни разстройства. Това състояние се наблюдава при пациенти с епилепсия, шизофрения, в резултат на травма и с органични лезии на мозъка, менингит, енцефалит, психосоматични разстройства, неврастения, епилептоидна психопатия.

Причините за агресията са субективни фактори (обичаи, отмъщение, историческа памет, екстремизъм, фанатизъм на някои религиозни движения, образ на силна личност, представен чрез медиите, и дори психологически индивидуални черти на политиците).

Има погрешно схващане, че агресивното поведение е по-често при хора с психични заболявания. Има доказателства, че само 12% от хората, извършили агресивни действия и изпратени за съдебно-психиатрична експертиза, са били диагностицирани с психични заболявания. В половината от случаите агресивното поведение е проява на психоза, докато останалите показват неподходящи агресивни реакции. Всъщност във всички случаи има хипертрофирана реакция на обстоятелствата..

Наблюдението на подрастващите показа, че телевизията засилва агресивното състояние чрез престъпни програми, което допълнително засилва ефекта. Социолози като Каролин Ууд Шериф опровергават популярното вярване, че спортът е ерзац война без кръвопролитие. Дългосрочните наблюдения на юноши в летния лагер показват, че спортните състезания не само не намаляват взаимната агресивност, но само я засилват. Беше открит интересен факт за премахването на агресивността при юноши. Съвместната работа в лагера не само обедини тийнейджърите, но и спомогна за облекчаване на взаимното агресивно напрежение.

Видове агресия

А. Бас, както и А. Дарки, идентифицират следните видове агресия при хората:

- физическа, когато се използва пряка сила за нанасяне на физически и психически щети на врага;

- дразненето се проявява в готовност за негативни чувства; непряката агресия се характеризира по кръгово движение и е насочена към друго лице;

- негативизмът е опозиционно поведение, белязано от пасивна съпротива преди активна борба срещу установените закони и обичаи;

- вербалната агресия се изразява в негативни чувства чрез такава форма като писъци, писъци, чрез словесни отговори (заплахи, проклятия);

- негодувание, омраза, завист към другите за измислено и реално действие;

- подозрението е отношението към индивидите, което варира от предпазливост до недоверие, свеждащо се до убеждението, че другите планират и след това причиняват вреда;

- вина се отнася до вярата на субекта, че той е лош човек, върши зло, често такива хора изпитват угризения на съвестта.

Е. Бас предложи класификация, основана на многоосен принцип. Тази концептуална рамка се състои от три оси: вербална - физическа, пасивна - активна; индиректен - директен.

Г. Е. Бреслав допълни тази класификация, вярвайки, че индивидът едновременно проявява няколко вида агресивност, които постоянно се променят и преминават един в друг.

По фокус се различават следните видове агресия:

- хетероагресия, която е насочена към другите; това са убийства, побои, изнасилвания, нецензурни думи, заплахи, обиди;

- автоагресията, която е насочена към себе си, е самоунищожение (самоубийство), психосоматични заболявания, саморазрушително поведение;

Поради проявлението се различават следните видове:

- реактивен, който представлява отговор на външен стимул (конфликт, кавга);

- спонтанно, което се проявява без видима причина, често под влияние на вътрешни импулси (непредизвикано агресивно поведение, причинено от психични заболявания и натрупване на негативни емоции).

По фокус се различават следните типове:

- инструментална агресия, която се ангажира да постигне резултат (спортист, стремящ се към победа; зъболекар, лекуващ болен зъб; малко дете, което изисква закупуване на играчка);

- целева или мотивационна агресия в човек, която действа като планирано действие, чиято цел е да причини вреда или вреда на обект (тийнейджър, след обида, бие съученик).

По откритостта на проявите се различават следните видове:

- пряка агресия, която има за насока директно обект, който причинява безпокойство, раздразнение, вълнение (използване на физическа сила, използване на открита грубост, заплахи за репресии);

- непряка агресия, която е насочена към обекти, които не причиняват пряко вълнение и раздразнение, но тези обекти са по-удобни за излизане от агресивно състояние, тъй като са налични, а проявата на агресивно поведение към тези обекти е безопасна (бащата е извън всякакъв вид, прибирайки се от работа, изобщо се разваля семейство).

Според формата на проява се отбелязват следните видове:

- вербалната агресия в човек се изразява във вербална форма;

- изразителната агресия в човек се изразява с невербални средства: мимики, жестове, интонация на гласа (в тези моменти човек размахва юмрук, прави заплашителна гримаса, разклаща пръст);

- физическа, която включва пряко използване на сила.

Подходи към агресията

Психолози, социолози, философи подчертават различни подходи към агресията.

Нормативният подход е дефиниция на агресия, подчертаваща нейната несъвместимост, незаконосъобразност със социалните норми.

О. Мартинова определя агресията като деструктивно целенасочено поведение, което противоречи на правилата и нормите за съжителство на хората в обществото.

Престъпната агресия също се определя в рамките на нормативен подход, който означава поведение, насочено към причиняване на умишлено морално и физическо увреждане на живо същество. В резултат на това действията на агресора се считат за противоречащи на нормите на наказателното право..

Дълбоко-психологическият подход отбелязва инстинктивната природа на това състояние. В този случай агресивното състояние изглежда неразделна и вродена собственост на всяко лице. Етологичните (С. Фройд, К. Юнг, К. Лоренц, Морис и др.) И психоаналитичната школа са видни представители на дълбочинно-психологическия подход..

Целевият подход е проява на агресивно състояние по отношение на неговата функционалност, а самото поведение се разглежда като инструмент за успешна еволюция, доминиране, самоутвърждаване, присвояване на жизненоважни ресурси, адаптация.

Koeroglou, Schwab виждат агресивното поведение като специфично ориентирано поведение, което е насочено към премахване на всичко и преодоляване на това, което застрашава психическата и физическата цялост на тялото.

Х. Кауфма класифицира агресията като средство, което позволява на хората да получат дял от ресурси, което гарантира успех при естествен подбор.

Е. Фром смята злокачествената агресия за инструмент на господство, което изразява желанието на индивида за господство над живите същества.

Агресията при хората често е инструмент за психическа саморегулация. Подходите, които се фокусират върху последиците от агресията, дават описание на резултатите от нея.

Уилсън се отнася към агресията като физическо действие, както и заплаха от единия индивид, който намалява свободата и генетичната годност на другия индивид..

Мацумото отбелязва, че агресията е акт или поведение, които нараняват друго лице психически или физически..

А. Бас дава това определение за агресия - реакция, при която друг индивид получава болезнени стимули. Агресията е явление, което се проявява в конкретно поведение, както и в конкретно действие - заплаха, вреда за другите.

Зилман дава подобно определение и вярва, че агресията е опит или нанасяне на физическа или телесна повреда.

Трифонов Е. В. разбира агресията като проява на враждебност в действията и чувствата на индивида - антагонизъм, омраза, неприветливост, враждебност.

Ю. Щербина класифицира речевата агресия като обидна комуникация, както и словесни изрази на негативни емоции, намерения, чувства.

Многоизмерните подходи се състоят от горните подходи, както и от техните комбинации.

Например агресията, според Семенюк и Йениколопова, е разрушително, целенасочено обидно поведение, което нарушава правилата и нормите за съвместно съществуване на хората в обществото, а също така вреди на обектите на нападение (неживи и живи), причинявайки физическа вреда на хората и ги кара да преживеят състояние страх, психически дискомфорт, напрежение, депресия.

Недиференцираните подходи отразяват частните психологически теории и не обясняват самата същност на това състояние, определяйки го в тясна теоретична рамка.

Бихейвиоризмът (Д. Долард, Л. Берковиц, С. Фишбах) дава такава дефиниция на агресията - стремеж, който се проявява в естествен рефлекс на човек или следствие от фрустрация, или форма на реакция на психически и физически дискомфорт.

Представителите на когнитивните теории приписват агресивното състояние на резултата от обучението (А. Бандура). Други изследователи (Л. Бендер) отбелязват, че агресията е подход към обект или разстояние от него или вътрешна сила, която позволява на индивида да устои на външни сили (Ф. Алън).

Интеракционизмът разглежда това състояние като последица от несъвместимостта на целите, обективен конфликт на интереси на индивиди, както и на социални групи (М. Шериф, Д. Кембъл).

Такива определения дават общи формулировки и често неразбираемо обясняват самата концепция за това състояние. Въпреки огромния брой подходи, нито един не е предоставил пълна, както и изчерпателна дефиниция на.

Форми на агресия

Ерих Фром идентифицира следните форми на агресия: игрива, реактивна, архаична кръвожадност, злокачествена (компенсаторна).

Под агресивна игра той разбира демонстрацията на умения, сръчността си, но не с цел унищожаване, което не е мотивирано от деструктивност и омраза..

Реактивната агресия е защита на свободата, живота, достойнството, чуждото или собственото имущество (ревност, завист, разочарование на желанията и нуждите, отмъщение, разтърсваща вяра, разочарование в живота, любов).

Злокачествената (компенсаторна) агресия се проявява в деструктивност и жестокост, насилие, което служи като заместител на продуктивния живот на импотентен човек: некрофилия, садизъм, скука, хронична депресия.

Лични характеристики и качества, които допринасят за развитието на агресивност: склонност към импулсивност; емоционална чувствителност, проявяваща се в склонността да изпитвате чувство на неудовлетвореност, дискомфорт и уязвимост; разсейване (емоционална агресивност) и замисленост (инструментална агресивност); враждебна атрибуция, която се отнася до тълкуването на стимул като враждебност.

Проява на агресия

Във всекидневието проявата на агресия у даден човек се изразява по различен начин. Агресията в даден човек може да бъде доброкачествена, което се разбира като следните личностни черти: смелост, постоянство, амбиция, смелост, смелост и може би злокачествено, което включва следните черти - грубост, насилие, жестокост. Специален вид е разрушителната агресия при хората или злото.

Изследователят Фром отбелязва в своите трудове съществуването на два вида прояви на агресивно състояние. Първият тип е характерен за хората, както и за животните, и предполага генетично присъщ импулс за бягство или нападение в случай на заплаха за живота, в зависимост от ситуацията.

Тази защитна агресия е от съществено значение за оцеляването. Характеризира се със затихване при приближаване до явна опасност. Вторият тип е разрушителната агресия, която често липсва при животните и се наблюдава само при хората. Тя няма генетични нагласи, не предполага конкретна цел и няма връзка с биологичната основа на оцеляването..

Деструктивната агресия в човек е свързана с емоции, чувства, страсти, което се отразява в характера.

Има такова нещо като проява на псевдоагресия. Характеризира се с неволно агресивно поведение, например случайно нараняване на човек или игриво, проявяващо се в тренирането на сръчност, както и бързина на реакция.

Защитната агресия е присъща на всички живи същества, представляваща биологична адаптация. Мозъкът на животното има програма, която мобилизира всички импулси в случай на заплаха за живота.

Проявата на агресия се случва в случай на ограничаване на интимността, достъпа до храна, жизнено пространство, със заплаха за потомството и целта на тази агресия е да запази живота. Индивидът също има тази характеристика генетично, но тя не е толкова изразена, колкото при животните, което се дължи преди всичко на морални и религиозни мирогледи, възпитание.

Няма категорична защита срещу самите прояви на агресивно поведение. Това състояние не се появява само по себе си, но след като получи импулс, то може да се насочи срещу първия човек, който се появи.

Често силните хора провокират слабите към агресивно поведение, които след това се разпадат на по-слабите, изпитвайки садистично удовлетворение.

Агресията също е способна да се върне към онзи, който я е провокирал. Понякога проявата на агресивно поведение се проявява по отношение на непознат. За да го предотвратите, е важно да разберете причините, които са го провокирали..

Агресията се натрупва в самия индивид и очаква да влезе в резонанс с външен фактор, насочвайки цялата сила към този фактор. Поради тази причина няма смисъл да се избягва лична агресия, тъй като рано или късно тя все още ще бъде изпръскана върху всеки човек..

Проявата на агресия при мъжете - изглежда като удар по масата с юмрук с всички произтичащи последствия..

Проявата на агресия при жените е недоволство, безкрайни оплаквания, „триони“, клюки, умозаключения, които се противопоставят на логиката. Това е такъв вид агресия.

Проявяването на агресия е демонстрация на състояние на недоволство. Като пример, неосъществени мечти, очаквания, недоволство от брачните отношения. Често човек сам не осъзнава своето недоволство и не забелязва агресивното си състояние. Латентното недоволство се проявява в косвена агресия. Това може да бъде дребно бране на гнида, както за конкретен човек, така и за цялото семейство..

Вербална агресия

Този тип агресия представлява символична форма с причиняване на психологическа вреда и преход към гласови данни (промяна в тона, викове), както и словесни компоненти на речта (обиди, инвективни).

Е. Бас предложи класификация, основана на многоосен принцип. Неговата рамка се състои от три оси: словесна - физическа, пасивна - активна, индиректна - директна. Е. Бас различава следните видове вербална агресия: вербална - активна - пряка, словесна - активна - косвена, словесна - пасивна - пряка, а също и вербална - пасивна - косвена.

G.E. Бреслав допълни тази класификация, тъй като индивидът често проявява няколко вида агресивно поведение, които постоянно се променят и преминават един в друг..

Вербално-активно-директно е вербално унижение, обида към друг човек.

Вербално-активно-косвено е разпространението на клюки, злонамерени клевети за друг човек.

Вербално-пасивно-директно е личен отказ от комуникация с друг човек, игнорирайки въпроси.

Вербално-пасивно-индиректно - белязано от отказ от даване на устни конкретни обяснения или обяснения в защита на незаслужено критикувано лице.

Остава спорен въпрос дали вербалната агресия на човек може да се изразява чрез мълчание, както и отказ да говори. Тези действия напомнят по-скоро на описание на психологическа агресия, в редки случаи използвани като синоним на вербална.

Скалата на Юдовски (OASCL) включва в описанието следните форми на това състояние: гневна реч, силен шум, обиди, заплахи за физическа вреда, използване на нецензурни изрази. Те отбелязват, че силният шум, както и гневната реч, са следствие от агресивните намерения на индивида и ситуационното раздразнение.

Вербалната агресия в човек може да бъде скрита и отворена.

Откритата словесна агресия у човек се изразява с намерението да се нанесе комуникативна вреда на адресата и се проявява в унизителни форми (викове, проклятия). Подобно поведение често се превръща във физическа агресия, при която агресорът нахлува в личното пространство на адресата.

Латентната вербална агресия е унизителен и систематичен натиск върху адресата, но без откритата проява на враждебни емоции. Някои изследователи вярват, че вербалната агресия при хората действа като имитация на истинска агресия. Други изтъкват, че вербалната агресия в човека е само илюзия за проявяване на враждебност, което води до натрупване на разрушителни импулси.

Речева агресия

Един от начините за проявяване на негативни емоции е речевата агресия, тя също е вербална или словесна.

Речевата агресия или грубост към събеседника се проявява в използването на обидни, груби думи, в негативни оценки на събеседника, подигравателни интонации, нецензурни проклятия, увеличен обем на гласа, неприятни намеци, груба ирония.

Речевата агресия на субекта се провокира от досадни или възмутени забележки на събеседника (прекомерна преструвка, приказливост, проява на враждебност, неприятна забележка, безразборно обвинение).

Отрицателната емоция може да доведе до речева агресия у човека както веднага, така и по-късно. Агресивното вербално поведение може да бъде провокирано и от минали впечатления на даден събеседник, когато той е предизвикал негативна емоция.

Речевата агресия може да бъде провокирана и от социалния статус на събеседника или от принадлежността към категорията лица, към които те изпитват и изпитват негативно отношение. Много по-рядко агресивността на речта се обяснява с други причини: разбивка на негативното, психическите характеристики на субекта, ниското ниво на образование.

Премахването на възможността, както и избягването на появата на речева агресия, допринася за установяването и успеха на комуникацията, но не решава всички въпроси и трудности в общуването, за да се постигне взаимно разбирателство, съгласие, споразумение. В някои случаи грубостта е ефективна за постигане на желания резултат в общуването, но това не може да бъде универсално правило.

Като потискане на речевата агресия можете да използвате следната фраза: „Позволявате си твърде много!“ и приключете разговора. Не забравяйте, че най-доброто лекарство за гняв е да го забавите..

Тийнейджърска агресия

Агресията на подрастващите е умишлено действие, което причинява или възнамерява да навреди на друго лице, група хора или животно. Внутривидовата юношеска агресия включва увреждане на група хора или друг човек.

Концепцията за юношеска агресия включва агресивно поведение, изразено във взаимодействие, по време на което един юноша (агресорът) умишлено уврежда (жертвата) друг юноша.

Агресията от страна на подрастващите може да включва всяка форма на поведение, насочена към увреждане или обида на живо същество, както и явно злонамерено поведение, което включва действия, чрез които агресорът умишлено уврежда жертвата си. Агресията се изразява в агресивност, която се дължи както на генетичното предразположение, така и на влиянието на околната среда.

Агресорът е индивид, който умишлено вреди на друг човек, който може да се подиграва, да се бие, да разваля нещата.

Жертвата е човек, който е умишлено нанесен от агресор.

Зрителите са група свидетели, ученици, които не предприемат агресивни действия, но, наблюдавайки агресора и неговите действия, не застават на страната на жертвата, рядко индиректно или пряко помагат на агресора.

Изследователят Лагерспец, провеждайки проучване сред деца на възраст 8-15 години, установява, че момчетата прибягват до агресивно поведение, когато се ядосват, под формата на ритници, преследвания, пътувания, закачки, а момичетата бойкотират нарушителя, клюки зад гърба си, демонстративно се обиждат.

Повишената агресивност на подрастващите на възраст 9-15 години се проявява на улицата, в училище, у дома срещу хора наблизо. Това се изразява във физическо агресивно поведение, в словесен израз (груби изрази, думи), изразява се незначителна степен на агресивност по отношение на неодушевени предмети, както и в латентна форма - автоагресия, насочена срещу себе си.

Проблемът с тийнейджърската агресия е свързан с пубертета и прехода към етапа на зряла възраст. Децата често не са готови за промени в обичайния си начин на живот, страхуват се от независим живот, страхуват се от бъдеща несигурност, не са готови за отговорност, преодоляват ги психо-емоционални промени.

Семейството и медиите оказват значително влияние върху децата. Родителите не могат да повлияят на самия фактор на пубертета, но могат да минимизират проявите на агресивност при подрастващите, да ограничат гледането на криминални програми. В никакъв случай възрастните не трябва да проявяват негативни емоции и да предизвикват агресия в моменти на своята агресия. Това може само да влоши ситуацията. Тийнейджър може да се оттегли в себе си, да започне агресия срещу себе си, което ще доведе до формиране на агресивна личност, развитие на девиантно поведение.

Израстването е труден етап от живота на всеки тийнейджър. Детето иска независимост, но често се страхува от нея и не е готово за нея. Поради това тийнейджърът има противоречия, които не е в състояние да разбере сам. В такива моменти най-важното е да не се дистанцирате от децата, да проявявате толерантност, да не критикувате, да говорите само като равни, да се опитвате да се успокоите, да разберете, да сте проникнати в проблема.

Агресията при юноши се проявява в следните видове:

- хиперактивен - двигателно обезсърчен тийнейджър, който се възпитава в семейство в атмосфера на вседопустимост от типа „идол“. За да се коригира поведението, е необходимо да се изгради система от ограничения, като се прилагат игрови ситуации със задължителни правила;

- изтощен и докачлив тийнейджър, който се характеризира с повишена чувствителност, раздразнителност, негодувание, уязвимост. Корекцията на поведението включва освобождаване от психически стрес (удряне на нещо, шумна игра);

- опозиционен предизвикателен тийнейджър, който е груб с познати хора, родители, които не са пример за подражание. Тийнейджърът прехвърля своето настроение, проблеми на тези хора. Корекцията на поведението включва решаване на проблеми в сътрудничество;

- агресивно страхлив тийнейджър, който е враждебен, подозрителен. Корекцията включва работа със страхове, симулиране на опасна ситуация с детето, преодоляването й;

- агресивно нечувствително дете, което не се характеризира с емоционална отзивчивост, съчувствие, съпричастност. Корекцията включва стимулиране на хуманни чувства, развитие на отговорност у децата за техните действия.

Агресията на подрастващите има следните причини: трудности в обучението, липса на възпитание, особености на съзряването на нервната система, липса на сплотеност в семейството, липса на близост между детето и родителите, негативния характер на връзката между сестрите и братята, стила на семейното лидерство. Децата от семейства, в които цари раздор, отчуждение, студенина, са най-склонни към агресивност. Комуникацията с връстници и имитацията на по-големите ученици също допринася за развитието на това състояние..

Някои психолози вярват, че юношеската агресивност може да бъде потисната като дете, но има нюанси. В детството социалният кръг е ограничен само от родители, които самостоятелно коригират агресивното поведение, а в юношеството социалният кръг става по-широк. Този кръг се разширява за сметка на други юноши, с които детето общува наравно, което не е у дома. Оттук и проблемите в семействата. Група връстници го счита за независим, отделен и уникален човек, където се взема предвид неговото мнение, а у дома тийнейджърът е посочен като неразумно дете и не взема мнението му.

Как да отговорим на агресията? За да потушат агресията, родителите трябва да се опитат да разберат детето си, да заемат неговата позиция, ако е възможно, да слушат, да помагат без критика.

Важно е да се премахне агресията от семейството, където това е норма между възрастните. Дори когато детето расте, родителите са образци за подражание. За родителите на скандалисти в бъдеще детето расте същото, дори ако възрастните не изразяват ясно агресията в присъствието на тийнейджър. Усещането за агресивност възниква на сетивно ниво. Възможно е тийнейджър да расте тих и унил, но последиците от семейната агресия ще бъдат следните: ще порасне жесток агресивен тиранин. За да се предотврати подобен изход, е необходимо да се консултирате с психолог, за да коригирате агресивното поведение.

Превенцията на агресията при подрастващите включва: формиране на определен кръг от интереси, участие в положителни дейности (музика, четене, спорт), участие в социално признати дейности (спорт, трудова, артистична, организационна), избягване на проявите на сила по отношение на тийнейджър, обсъждане на проблеми заедно, слушане на чувства на деца, липса на критика, упреци.

Родителите трябва винаги да останат толерантни, любящи, нежни, да общуват наравно с подрастващите и да помнят, че отдалечавайки се от детето сега, ще бъде много трудно да се сближите.

Агресия при мъжете

Мъжката агресия поразително се различава от женската в своите нагласи. Мъжете прибягват най-вече до явни форми на агресия. Те често изпитват много по-малко безпокойство и вина, когато са агресивни. Агресията за тях е средство за постигане на целите им или вид модел на поведение.

Повечето учени, които са изследвали социалното поведение на хората, предполагат, че агресията при мъжете се причинява от генетични причини. Това поведение направи възможно предаването на техните гени от поколение на поколение, побеждаване на съперниците и намиране на партньор за размножаване. Учените Kenrick, Sadalla, Vershur, в резултат на изследване, установиха, че жените приписват лидерството и господството на мъжете на атрактивни качества за себе си.

Повишената агресивност при мъжете се дължи както на социален, така и на културен фактор, или по-скоро на липсата на култура на поведение и необходимостта да се демонстрира увереност, сила и независимост.

Агресия на жените

Жените често използват психологическа имплицитна агресия, изпитват безпокойство за това как жертвата може да им отблъсне. Жените прибягват до агресия в изблици на гняв, за да облекчат психическото и нервното напрежение. Жените, които са социални същества, притежават емоционална чувствителност, приветливост и съпричастност и агресивното им поведение не е толкова изразено, колкото мъжкото.

Агресията при възрастни жени обърква любящите роднини. Този тип разстройство често се нарича знак за деменция, ако няма очевидни причини за това поведение. Атаките на агресия при жените се характеризират с промяна в характера, увеличаване на отрицателните черти.

Агресията на жените често се провокира от следните фактори:

- вроден хормонален дефицит, причинен от патологията на ранното развитие, което води до психични разстройства;

- емоционално негативно преживяване от детството (сексуално насилие, малтретиране), виктимизация на вътрешносемейна агресия, както и изразена роля на жертвата (съпруга);

- враждебна връзка с майката, психическа травма от детството.

Агресия при възрастни хора

Най-честото разстройство при възрастните хора е агресията. Причината е стесняване на кръга на възприятието, както и фалшива интерпретация на събитията на възрастен човек, който постепенно губи връзка с обществото. Това е причинено от намаляване на паметта за настъпващи събития. Например откраднати вещи или липсващи пари. Подобни ситуации създават проблеми във вътрешносемейните отношения. Много е трудно да се предаде на възрастен човек с увреждания на паметта, че загубата ще бъде открита, тъй като е била поставена някъде другаде..

Агресията при възрастните хора се проявява в емоционални разстройства - мрънкане, раздразнителност, протестни реакции към всичко ново, склонност към конфликти, безпочвени обиди и обвинения.

Състоянието на агресия често се причинява от атрофични процеси, съдови заболявания на мозъка (сенилна деменция). Тези промени често се игнорират от роднини и други, приписвайки се на „лош характер“. Компетентната оценка на състоянието и правилният подбор на терапия ви позволява да постигнете добри резултати в установяването на мир в семейството.

Агресията на съпруга

Семейните разногласия и силната агресия на съпруга са най-обсъжданите теми при консултации с психолози. Конфликтите, разногласията, които провокират взаимна агресия сред съпрузите, са както следва:

- некоординирано, несправедливо разделение на труда в семейството;

- различно разбиране на правата и отговорностите;

- недостатъчен принос на член на семейството за домашна работа;

- хронична липса на удовлетворение на нуждите;

- недостатъци, дефекти във възпитанието, несъответствия на психичните светове.

Всички семейни конфликти възникват по следните причини:

- недоволство от интимната нужда на единия от съпрузите;

- недоволство от необходимостта от значимостта и стойността на нечие „Аз“ (нарушаване на самочувствието, пренебрежително, както и неуважително отношение, обиди, негодувания, непрестанни критики);

- недоволство от положителни емоции (липса на нежност, привързаност, грижа, разбиране, внимание, психологическо отчуждение на съпрузите);

- пристрастяване към хазарта, алкохолни напитки на един от съпрузите, както и хобита, които водят до неразумни финансови загуби;

- финансови разногласия между съпрузите (въпроси за поддържане на семейството, взаимен бюджет, принос на всеки за материалната сигурност);

- недоволство от необходимостта от взаимна подкрепа, взаимопомощ, необходимост от сътрудничество и сътрудничество, свързани с разделението на труда, домакинството, грижите за децата;

- недоволство от нуждите и интересите в свободното време и отдиха.

Както можете да видите, има много причини за конфликта и всяко семейство може да подчертае своите собствени точки за болка от този списък..

Социологическите проучвания са установили, че мъжете са най-чувствителни към материални и ежедневни проблеми и трудности при адаптацията в началото на семейния живот. Ако съпругът има мъжки проблеми, тогава цялото семейство често страда от това, но съпругата получава най-много. Усещайки своето безсилие, мъжът търси виновника и в този случай жената се оказва той. Обвиненията се основават на факта, че съпругата вече не вълнува както преди, възстановява се, престава да се грижи за себе си.

Агресията на съпруга се изразява в дребни кавги, диктатура, провокации, семейни кавги. Често това е следствие от недоволство, както и неувереност в себе си..

Причината за агресията на съпруга се крие в неговите комплекси и в никакъв случай не са виновни недостатъците и поведението на съпругата. След анализ на формата на проява на агресията на съпруга може да се установи, че тя може да бъде словесна, при която има демонстрация на негативни емоции (обиди, грубост). Това поведение е типично за домашните тирани..

Агресията на съпруга може да бъде косвена и да се изразява в злонамерени забележки, обидни шеги, шеги, дребнавост. Лъжата, заплашването и отказът да помогнат също са израз на непряка агресия. Лъжата и избягването на съпрузите от какъвто и да е бизнес с помощта на истерия, заплахи, си проправете път. Това поведение е характерно за деспоти, психопати, бойци, мъчители. Мъжете с личностни увреждания са много трудни както за общуване, така и за семеен живот. Някои съпрузи са насилствени (физически и психически).

Повечето жени се опитват да подобрят отношенията със съпруга-агресор, но всички опити за подобряване на отношенията и желанието да се научат да разбират агресора, както и да станат по-щастливи с него, спират.

Основните грешки, направени от жена със съпруг-агресор:

- често споделя своите страхове, надежди, разчитайки на разбиране, давайки възможност на съпруга си още веднъж да се увери, че е слаба, беззащитна;

- споделяйте непрекъснато своите планове, интереси с агресора, като за пореден път давате възможност на съпруга да я критикува и осъжда;

- често съпругата на жертвата се опитва да намери общи теми за разговор и в отговор получава тишина, студенина;

- една жена погрешно вярва, че агресорът ще се радва на нейния житейски успех.

Тези парадокси свидетелстват, че всички стремежи на жената за вътрешен растеж и по-добри отношения с нейния съпруг-агресор само влошават ситуацията. Интересен факт е, че агресорът, като се кара на жена, описва точно себе си в обвиненията, които й приписва.

Борба с агресията

Какво да правите, когато изпитвате агресия? Не бива да се примирявате с тиранията на съпруга си, защото нанасяте големи щети на себе си и на самочувствието си. Не е нужно да търпите атаки, лош нрав, по идея на непознат. Вие сте независим човек със същите права като вашия съпруг. Имате право на емоционален мир, релаксация и уважение към себе си.

Как да лекуваме агресията?

За самия агресор е важно да разбере причината, която го е подтикнала към подобно поведение. Ако убедите съпруга си да се консултира с психолог, тогава ще получите препоръки от специалист за премахване на агресията от живота ви. Ако обаче се изрази аномалията на личността на съпруга, че по-нататъшното съжителство е непоносимо, тогава разводът би бил най-добрият вариант. Съпрузите от категорията тирани не разбират по приятелски начин, така че не трябва да им се отдавате. Колкото повече им отстъпвате, толкова по-нагли те се държат..

Защо е необходима борбата срещу агресията? Защото нищо не минава без следа и всяка болезнена инжекция причинява определени щети на женската психика, дори ако жената намира оправдания за своя тиранин, прощава и забравя обидата. След известно време съпругът отново ще намери причина да обиди съпругата си. И една жена ще се опита да запази мира на всяка цена..

Постоянните оплаквания, както и унижението, се отразяват негативно на самочувствието на жените и в крайна сметка жената започва да признава, че не знае колко, не знае. По този начин той развива комплекс за малоценност.

Адекватен нормален мъж трябва да помага на жената, да я подкрепя във всичко, а не постоянно да унижава и да си блъска носа при недостатъците. Постоянните заяждания, упреци ще повлияят на общия тонус и настроение, ще нарушат спокойствието на жените, което ще трябва да се възстанови с помощта на специалисти.

Автор: Практически психолог Н. А. Ведмеш.

Лектор на Медико-психологически център "ПсихоМед"