Апатия и безпокойство

Специална група се състои от пациенти, които описват меланхолията като „вътрешна възбуда, безпокойство“ и „тревожност“ като депресия, която без допълнителни данни може да доведе до погрешна квалификация на афект.

1.1.2. Тревожността се определя като преживяване на неясна опасност, катастрофа с ориентация към бъдещето. Афектът от страха, за разлика от тревожността, е преживяването на непосредствена конкретна заплаха. В обяснителния речник на В. Дал „безпокойство“ означава безпокойство, грижа, суета, объркване, объркване, страх, смут. Типични оплаквания при наличие на безпокойство ще бъдат тревожност, вълнение, усещане за предстояща опасност, чувство за вътрешно напрежение, дискомфорт. Възможни са вълнения по определен повод, например тяхното соматично или психично здраве, социално бъдеще, благосъстояние на близките. В случай на витализиране на тревожен афект, характерни са такива оплаквания: „всичко вътре е разкъсано от невероятно напрежение и усещане за пръсване в гърдите“ или „цялото същество е обгърнато и подчинено на болезненото физическо усещане за движение в гърдите“. Трудността, а понякога и невъзможността да се разграничи на психопатологично ниво на „чистата мъка“ от „чистата тревожност“ (Nuller Yu.L., 1981).

Характерни са външният вид на пациента с безпокойство и поведение по време на разговор: оплаквания от невъзможност да се отпусне, чувство на напрежение (включително напрежение на лицевите мускули), набръчкано чело, намръщени вежди, пръсти, докосващи кърпичка или ръка, стиснати в юмрук, дишане с дълбоки въздишки, бледност на лицето, безпокойство (Hamilton M., 1959). Разграничават се психическа и соматична тревожност. Психичното безпокойство се характеризира предимно с чувство на напрежение, повишена раздразнителност, безпокойство по незначителни причини, склонност към различни страхове; втората (соматична тревожност) се проявява във функционални нарушения на стомашно-чревната, сърдечно-съдовата, пикочната и други телесни системи (Hamilton M., 1960,1967)

1.1.3. АПАТИЯ

Апатията в клиниката на ендогенна депресия се определя като липса на мотивация за активност (Papadopoulos T.F., 1970) или по-подробно като невъзможност и трудност при извършване на умствени или физически действия в резултат на липса на желание и желание за какъвто и да е вид дейност, загуба на интерес към околната среда ( Арапбаева Ч.А., 1995). Събитията, които преди това са занимавали пациента, изглеждат „безвкусни“, празни, ненужни; пациентът избягва комуникацията с другите; за него става трудно да приведе взетото решение до изпълнение и като цяло да се принуди към някаква дейност; е малко по-лесно да се извършват дейности в позната, ясно регулирана писта (Nuller Yu.L., 1981).

При провеждане на интерносологично проучване (без диференциация между пароксизмалната прогресия на шизофренията и MDP), Ch.A.Arapbaeva (1995) идентифицира три варианта на апатична депресия:

- проста апатична депресия под формата на спад в активността, липса на инициатива с отсъствие или наличие на оплаквания от лошо настроение.

- апатично-меланхоличният вариант се характеризира с безразличие, липса на „умствена енергия“ и вътрешна мотивация за дейност; настроението е потиснато, мрачно; меланхоличен афект, придружен от витализация с болезнени усещания зад гръдната кост. С максималната тежест на апатията меланхоличният ефект се намалява или остава лек. Възможни епизоди на тревожност с намаляване на меланхоличния афект.

- Апатично-адинамичният вариант се отличава с колебания в тежестта на апатията от оплаквания от загуба на удоволствие до пълна липса на инициатива, невъзможност за самостоятелно движение, самообслужване (включително хранене) и небрежност. Адинамичният компонент се изразява в чувство на летаргия, чувство на мускулна слабост, липса на физическа сила.

В рамките на избраните варианти на апатична депресия, Ч. А. Арапбаева (1995) дава сравнителна честота на идеи за самообвинение и самоунижаване, опити за самоубийство, двигателно и идейно инхибиране, особености на ежедневните колебания в състоянието, наличие на соматични симптоми на депресия, сенестопатии, обсесивно-фобични разстройства, депресивни и фобични разстройства също смесени състояния, когато с оплаквания от апатия пациентите активно се стремят към една или друга дейност, включително физическа. За съжаление, горната типология на апатичната депресия не съдържа качествени разлики между афекта на „апатия“ в рамките на депресивна атака при шизофрения и депресивна фаза в клиниката на МДП.

Апатия, депресия, меланхолия и други неприятни състояния. Какво да правим с тях

Справяне с апатия и депресия?
Според личните ми наблюдения все повече хора започват да усещат влиянието на апатия или просто депресивно настроение, което в ранните етапи само леко пречи на живота, но се развива доста бързо и не е много лесно да се измъкнете сами от започналата апатия сами
Искаме все по-малко и най-важното, все още остава сила за каквито и да е действия, по-малко събития ни радват, ориентирите в живота са леко загубени
И ако няма смисъл и желание да се направи нещо, тогава защо го правите?
Доста отвратително състояние, нали? Оставайки в толкова дълго време и виждайки хора, които са се сблъсквали с това, аз, едва стъпвайки над себе си, реших да се опитам да го преодолея
За всяко отделно решение в интернет има огромно количество информация по тази тема, така че ще се опитам да ви кажа само това, което сам опитах и ​​какво би могло да ми помогне

1. Най-важното е да се предпазите от всички негативи. Не винаги забелязваме това, но огромен брой публики в социалните медии. мрежите сега „популяризират“ цинизма и корупцията, забавно е, можете да четете, да разлиствате, но виждайки го постоянно, хората постепенно се поддават на влиянието на тази мода, ако мога така да кажа. Дори да погледнем съвременните деца - те много по-често се опитват да покажат колко лошо е всичко и това не може да не повлияе на сегашното състояние и начин на живот. Следователно - далеч от целия негатив от интернет.
Всички хора, които обичат да хленчат и да разказват колко лоши са нещата с тях, също принадлежат към отрицателните. Броят на такива хора около вас трябва да бъде значително намален. Не говоря за факта, че трябва да се откажете от близки, които нямат проблеми, но не можете да пропуснете целия негатив, който светът се опитва да ви даде..

2. Най-важната и трудна част. Дейност. Трябва да натоварите живота си възможно най-много, първо, за да няма време за лъжа, бездействие и тъга. И второ, за да не допуснете самочувствието ви да падне. Представете си, виждате как всички наоколо правят нещо, стремят се към нещо, вървят, а вие лъжете и не правите нищо. Е, как да не започнете да се смятате за малко по-зле? Възниква въпросът - защо лъжеш и нищо не правиш. Ето обяснение защо тази част е трудна. Състоянието на апатия се характеризира с абсолютна липса на желание за каквото и да било, без желание, без мотивация, невероятно трудно е да се принудите да направите каквото и да било. И на всичкото отгоре много хора имат и влошено физическо състояние - появява се слабост, някаква лека болка, така че не искат да правят нищо друго заради своето благосъстояние. Психосоматика, какво да правя.
Но! Трябва да прекрачим себе си, да започнем от малко. Ако има някакви учебни проекти или лични цели за постигане на нещо конкретно, което може да отнеме по-голямата част от времето, чудесно. Трябва да се насилите с всички остатъци от сила, просто така, нищо няма да мине. Ако активността просто не е намерена - намерете я сами. Поне същото забавление (въпреки че в началото те не носят много радост, поради което се изпълняват със скърцане). Четири дни енергична активност - състоянието ще се подобри значително! И вече няма да се налага да полагате такива титанични усилия, основното е да започнете процеса. И тогава желанието да се направи нещо започва да се появява и целите стават по-ясни, а когато се появи смисълът, винаги е по-лесно :)
И все пак, всяка дейност трябва да бъде поне малко изпълнена с хора. Позитивни, близки - това е някой като тези, които могат поне малко да подобрят настроението си. Ако сте отишли ​​на работа, намерете време да се срещнете с тях, но ако сте избрали дейност, която не изисква самота, тогава включете хората в това. Самотата определено няма да повлияе добре на настроението ви, дори ако човекът е закоравял интроверт. Приятели и те се нуждаят.

3. Без самобичуване или наказание. Дори ако наистина искате. Дори да имате нещо. Критичното отношение към себе си и към работата си е положителна черта, но в това състояние, сигурен съм, човек няма да се оцени обективно, което ще доведе до още по-голямо влошаване на състоянието му. Трябва да се хвалите дори за дребни неща и в никакъв случай да не се сравнявате с другите. Поне в началото, както обикновено. Успяхме да седнем да работим - страхотно, браво, разбирам, трудно е да се насилиш. И ако ги принудите и утре, те са доста добри момчета. Нека другите могат да се въртят като колело денонощно, всеки има различни житейски обстоятелства и ситуации. Може би някой ден той ще се окаже в ситуация, в която всички наоколо ще изглеждат по-добри и по-активни..

4. Доброта: 3
Трябва да я пуснете в живота си, колкото и банално да е. Като начало, в мисли. Е, така става. След това помогнете на всички свои роднини и приятели, не копайте, ако имате възможност да го направите. Винаги е удоволствие да помогнете и това също ще има положителен ефект върху вашето състояние..
Ако вашите близки не се нуждаят от вашата помощ, е, случва се, помогнете на тези, които са в нужда - хора на улицата, например, ако видите, че се нуждаят от помощ. След това можете да помогнете в домове за сираци, в домове за сираци, но това е по-трудно, голяма стъпка, не всеки ще направи това. Но малко по малко трябва да излъчвате добро) И ако никой изобщо не се нуждае от вашата помощ, просто направете хората приятни) Неочакваните малки изненади за близките никога няма да навредят.
А добрите дела, както знаете, правят самия човек по-добър.


Извинявам се, ако изведнъж публикацията ми отне много време и се оказа напълно безполезна, очевидна, не я написах за тази цел. Или ако той е обидил чувствата ви, или сте намерили там „пълни глупости“ и т.н. Съжалявам: от
И ако той помогне на някого поне малко, ще се радвам много)
Всякаква доброта и добро настроение: 3

Защо се развива невротична депресия и как да се справим с нея

Невротичната депресия е състояние, развило се на фона на травматично събитие. Придружен е от тревожно-фобичен, астеничен и хипохондричен синдром.

Симптоми на депресия

Според международната класификация на ICB 10 кодът за това състояние е F30-F39. Невротичната депресия има специфични симптоми. Те са изброени в таблицата.

състояниеОписание
АпатияАпатията и депресията винаги съществуват едновременно. Човек губи интерес към абсолютно всичко. Има умора от битието. Типичен израз е „не искам да живея“.
Раздразнителност или сълзливостДепресията може да се комбинира с изблици на гняв при мъжете. Всяко малко нещо може да разстрои жените..
Намалена производителностЧовекът бързо се уморява, появяват се признаци като летаргия, безразличие.
Намалена концентрация на вниманиеЗа пациента е трудно да се концентрира, той се разсейва..
Появата на страховеПациентът започва да се плаши от нещата около себе си, тъмнина, чужди звуци.
Намален апетитПостите често се съчетават с промени във вкуса.
Нарушение на съняСмяната на настроението е придружена от безсъние.

Депресия или шизофрения

Много невротици и депресивни хора се страхуват от психични заболявания. Някои хора често развиват страх от шизофрения.

При шизофрения човек има немотивирани емоционални преживявания. Според експерти това състояние се характеризира с появата на неправдоподобни заблуди. Той има абсурдно съдържание.

При невроза признаците се появяват съвсем ясно. Възникват обсесии. На този етап болестта може лесно да бъде объркана с първоначалната степен на шизофрения. Поради тази причина се поставят специални изисквания за диагностика и диференциация на разстройството..

Шизофренията се характеризира с наличието на халюцинации, налудни състояния и увереността, че с човека всичко е нормално..

Според медицинската статистика депресията най-често се открива при пациентите. Развива се на фона на въздействието на травмиращо събитие. По време на хода на заболяването се появяват специфични симптоми. Всичко зависи от това каква е била основната причина за развитието на болестта. Най-ясно изразените признаци, които отразяват същността и спецификата на травмиращата ситуация.

Човек има лош контрол над емоциите си. Страховете и маниите са придружени от постоянна тъга. Това състояние се съчетава с апатия..

Разликата между апатия и умора е, че апатията се появява без видима причина и присъства постоянно..

Чести причини

VSD и депресията често са свързани помежду си. Апатичната депресия, придружена от астения, е ясен сигнал за нервната система, че нейните клетки умират. Това често се дължи на токсични ефекти. Пушенето причинява депресия. Освен това се наблюдават симптоми на психогенна депресия на фона на употребата на различни лекарства..

Други причини за опасно състояние са:

  1. Емоционални смущения.
  2. Хормонални нарушения.
  3. Да си в травматична среда.
  4. Проблеми в работата.
  5. Прекомерни изисквания към себе си.
  6. Семейни проблеми.
  7. Възпалителни патологии.
  8. Други заболявания.
  9. Липса на житейски цели.

Натрапчивите мисли с VSD също могат да провокират депресия. Това се отнася за тези, които са фиксирани върху здравето си. Депресията при VSD често е придружена от силен страх от смърт..

Могат да възникнат полярни състояния. Обичайният израз „не искам нищо“ за депресия може да бъде заменен от жажда за активност. Липсата на видими резултати може да влоши заболяването. Човекът е обиден, мрънка, оплаква се. Това води до депресия..

Как кафето и депресията работят заедно? Според американски психотерапевти 2-3 чаши ободряваща напитка намаляват риска от развитие на заболяване..

Хората често питат: „Защо депресията и страхът се появяват след пиене?“ На фона на намаляване на нивата на серотонин, концентрацията на норепинефрин се увеличава. Но ако нивото му падне, се развива депресивно състояние. Следователно алкохолът е най-силният депресант..

Тревожно-депресивен синдром

Симптомите на невротична депресия се комбинират с прояви на депресивно-хипохондрични и астенодепресивни синдроми.

Симптомите са представени в таблицата.

Астено депресивен синдромДепресивен хипохондричен синдромАстенопатична депресия
Човек губи интерес към живота, не се увлича от нищо. Агресивността и раздразнителността се проявяват при най-малките дреболии. За пациента е трудно да завърши започнатото. Настроенията се променят бързо. Липсата на апетит отстъпва място на лакомията.Симптомите се влошават. Човек страда от хипохондрия и често е на път да умре дори от безобидни заболявания..

Поведението става неадекватно. По-често пациентът пише завещание и напуска работата си.

Пациентът може да играе на публиката, като демонстративно измерва налягането. Въпреки това, той може да почувства замайване или тахикардия. Можеш ли да умреш от депресия? Опасността от нервно разстройство е, че пациентът може да провокира появата на истински инсулт или инфаркт..

Невротична депресия, съчетана с дезориентация в околното пространство и себе си.

Симптомите и лечението на астенично-депресивния синдром трябва да бъдат внимателно наблюдавани от лекар..

Лечение на депресия

При това състояние се предписват антидепресанти. В най-малко трудните ситуации се предписват:

  • успокоителни за депресия;
  • транквиланти;
  • антипсихотици;
  • стимуланти;
  • ноотропи.

Основното лечение на това разстройство е психотерапията. Тя ви позволява да идентифицирате причините за заболяването и да ги премахнете. Този метод за лечение на невротична депресия помага на пациентите да открият неконтролируеми причини за страдание и да се справят с всички негативни фактори..

Провеждане на психотерапия

Лечението зависи от характеристиките на хода на нервното разстройство. Въздействието се извършва на 3 нива. Те са изброени в таблицата.

НивоОписание
ПсихическиТерапията се състои в това, че пациентът получава нова информация от специалист. Основната цел на експозицията е да се премахнат единичните признаци на разстройството.
ПсихофизиологичниВъз основа на конструкцията на обратната връзка се прилагат свойствата на анализаторите. Рефлекторните механизми са свързани с работата. В резултат на помощта на психолог емоционалният статус се възстановява и качеството на живот на пациента се променя значително към по-добро..
Невровегетативно-соматичниВсички прояви на болестта се елиминират с помощта на специални обучения.

Ако психотерапията не помогне, на пациента се предписват лекарства за депресия..

Музикална терапия

Как да се справим с депресията при жените? Музикалната терапия е чудесна алтернатива на лекарствата. На пациентите се препоръчва да слушат музика, чиито звуци имат благоприятен ефект върху състоянието на емоционалния фон.

Според психотерапевтите най-добрият ефект е:

  • Китайска музика;
  • класическа музика;
  • специална лечебна музика за успокояване.

На първия етап от лечението музикалната терапия се провежда в клас със специалист. Тогава слушането на музика се извършва у дома..

Как да се справим с депресията при мъжете? Тактиката на лечение не зависи от пола на човека.

Хапчета за депресия

Невротичната депресия предполага среща:

  1. Успокоителни.
  2. Витамини.
  3. Антипсихотици.
  4. Успокоителни.
  5. Антидепресанти.

Най-добрите успокоителни

Най-ефективните успокоителни за депресия са представени в таблицата..

НаркотикОписание
ЛоразепамМощно лекарство против тревожност, използвано за лечение на пристъпи на паника, състояния, подобни на невроза и различни нарушения, предизвикани от стрес. Също така, агентът се предписва при нарушения на съня, провокирани от тревожност или стрес..
ДиазепамИма мощен седативен, антиконвулсант и анксиолитичен ефект. Предписва се при неврози и тежка тревожност.
АтараксТой е производно на дифенилметан, има седативен ефект, има анксиолитична активност. Помага за подобряване на паметта и вниманието, има благоприятен ефект върху когнитивните способности.
БромазепамАнксиолитикът, предписван при тревожни разстройства, повишава инхибиторния ефект на GABA в централната нервна система, засилва ефекта на ендогенния GABA.

Най-добрите витамини

На пациента се предписват следните витамини за депресия:

  1. Помощ за стрес.
  2. Бодровит.
  3. Vitrum Superstress.
  4. Doppelherz актив Магнезий.
  5. Фолиева киселина при депресия.
  6. Невромултивит.

Основни витамини за депресия при жените - ретинол и токоферол.

Използването на антипсихотици

Най-добрите антипсихотици за депресия са изброени в таблицата.

НаркотикОписание
АминазинМощен антипсихотик. с подчертан антипсихотичен ефект. Предписва се при хронични параноидни и халюцинаторно-параноидни състояния, както и при състояния на психомоторна възбуда.
ТисерцинНевролептик от серията фенотиазин. Има антипсихотичен, аналгетичен, хипотермичен, седативен ефект. Помага за понижаване на кръвното налягане.
ЛепонексИма антихистаминов, антихолинергичен ефект, има слаб блокиращ ефект върху допаминовите D1, D2, D3 и D5 рецептори.
МелерилПредписва се при неврози, придружени от страх, вълнение, напрежение, обсесивни състояния.
ТруксалТова е производно на тиоксантен. Има антипсихотични, антидепресивни, седативни ефекти.

Всички лекарства се приемат само според указанията на лекар.

Други лекарства

Други препоръчителни лекарства са представени в таблицата.

НаркотикОписание
ФеназепамАнксиолитично лекарство от бензодиазепиновата серия. Има анксиолитичен, седативно-хипнотичен, антиконвулсант и централен мускулен релаксиращ ефект. Предписва се при невротични, неврозоподобни, психопатични и психопатични състояния.
МилдронатАналогично на гама-бутиробетаин Това лекарство подобрява метаболизма.
ФенибутПомага за подобряване на функционалното състояние на мозъка, като нормализира метаболизма в тъканите и влияе върху мозъчното кръвообращение. Препоръчва се приемът на фенибут при астенични и тревожно-невротични състояния, тревожност, страхове, обсесивно-компулсивно разстройство.

Има ли лекарства без рецепта

Няма антидепресанти без рецепта. Всички те се продават изключително по рецепта. Но някои търговски аптеки понякога продават лекарства без рецепта. Счита се за нарушение на закона..

Антидепресантите имат огромен брой странични ефекти. Следователно целесъобразността на тяхната употреба и корекция на дозата се извършва само в кабинета на психотерапевта..

Списъкът с лекарства за депресия включва:

  1. Афобазол.
  2. Амитриптилин.
  3. Метралиндол.
  4. Мапротилин.
  5. Дезипрамин.
  6. Алевал.
  7. Паксил.
  8. Прозак.
  9. Феварин.
  10. Opru.

Подробно описание на тези лекарства е дадено в таблицата..

НаркотикОписание
АфобазолСравнително лек антидепресант. Можете да го купите без рецепта. Насърчава възстановяването на бензодиазепиновите рецептори, увеличавайки биоенергийния потенциал на невроните. Има мощен невропротективен ефект, помага за възстановяване и защита на нервните клетки. Помага ли афобазолът? Ако стриктно се придържате към препоръките на лекаря, тогава ефектът се забелязва до края на лечението..
АмитриптилинМощен антидепресант. Има аналгетичен, антисеротонинов ефект. Антидепресантният ефект се дължи на повишаване на концентрацията на норепинефрин в централната нервна система.
МетралиндолПринадлежи към групата на антидепресантите - обратими МАО инхибитори. Насърчава инхибирането на обратното поемане на допамин и норепинефрин от пресинаптичната мембрана на невроните. Има тимолептичен ефект, който се комбинира със стимулиращ компонент.
МапротилинТетрацикличен антидепресант, който проявява свойства, подобни на трицикличните антидепресанти. Има антидепресант, анксиолитичен и седативен ефект. Помага за подобряване на настроението, премахване на вълнението и безпокойството и психомоторната изостаналост.
ДезипраминТова е трицикличен антидепресант. Насърчава инхибирането на обратното поемане на норепинефрин, допамин, серотонин. Това е придружено от натрупването им в синаптичната цепнатина и повишена физиологична активност. Има антидепресивен ефект, насърчава активирането на психомоторната активност, повишава мотивацията.
АлевалАнтидепресант, селективен инхибитор на обратното поемане на серотонин. Има доста слаб ефект върху повторното поемане на норепинефрин и допамин. Антидепресантният ефект се наблюдава в края на 14 дни от редовното приложение на сертралин. максималният ефект се постига 1,5 месеца по-късно.
ПаксилТой е мощен селективен инхибитор на обратното захващане на 5-хидрокситриптамин. Неговият антидепресивен ефект и ефективност при лечението на обсесивно-компулсивни и панически разстройства се дължи на специфичното инхибиране на обратното поемане на серотонин в невроните на мозъка..
ПрозакТова е производно на пропиламин. Предписва се при депресия от различен произход, обсесивно-компулсивни разстройства, булимична невроза.
ФеваринЕфектът на това лекарство се дължи на селективното инхибиране на обратното поемане на серотонин от невроните в мозъка. Ефектът върху норадренергичното предаване е минимален.
ОпраОтнася се за антидепресанти от групата на селективните инхибитори на обратното поемане на серотонин. Предписва се при депресия и различни тревожни разстройства.

Най-добри транквиланти

Най-ефективните транквиланти са представени в таблицата.

НаркотикОписание
МепробаматПомага за намаляване на чувството на безпокойство, напрежение, облекчаване на страха и нервността, премахване на враждебността и създаване на състояние на благополучие. Има антиконвулсивно, седативно и хипнотично действие. Засилва ефекта на хапчетата за сън.
ХидроксизинЛек транквилизатор, който помага да се блокира функционирането на централните n1-хистаминови и m-холинови рецептори. Лекарството има подчертан седативен ефект. Препоръчва се при психоневротични разстройства, много добър при различни депресии.
БенактизинМощен транквилизатор. Той има централен антихолинергичен блокиращ ефект, помага за потискане на засилената инхибиторна функция на холинергичните неврони на стриатума, който е структурен компонент на екстрапирамидната система. Също така има антисеротонин, седативен и периферен ефект.
БуспиронТова е анксиолитично лекарство, предписано за лечение на различни състояния на тревожност. Това важи особено за неврозите, придружени от чувство на безпокойство, безпокойство, силно нервно напрежение.
Оксиметилетилпиридин сукцинатИма антихипоксичен, адаптогенен, хиполипидемичен, ангиопротективен, кардиопротективен, ноотропен и антиалкохолен ефект.
ЕтифоксинСилно лекарство против тревожност. Фармакологично действие поради непряко влияние върху GABAergic предаването..

Възможни нежелани реакции

Антидепресантите не са най-безопасните лекарства. Те често причиняват различни странични ефекти. В някои случаи те влошават проявата на депресия..

Най-честите нежелани реакции включват:

  • намалено сексуално желание;
  • еректилна дисфункция;
  • болка в корема;
  • нарушение на функционирането на храносмилателния тракт;
  • нарушение на изпражненията;
  • мигрена;
  • главоболие;
  • безсъние;
  • сънливост;
  • качване на тегло;
  • замъглено виждане;
  • редки позиви за уриниране;
  • суха уста.

Други нежелани реакции са представени в таблицата.

Група наркотициСтранични ефекти
Селективни инхибитори на обратното поемане на серотонинТе причиняват гадене, провокират диария и допринасят за появата на сексуални дисфункции. Едновременната употреба на антидепресанти може да доведе до смърт на пациента. На фона на предозиране мислите за самоубийство се появяват по-често от обикновено..
Трициклични антидепресантиЧовекът става много сънлив и летаргичен. Появяват се чести световъртежи. Проблемите се появяват на сексуален фон. Теглото може да нарасне бързо, без да се реагира на диета и упражнения. По кожата се появяват обриви. Най-често това са акне.
Инхибитори на моноаминооксидазатаПредозирането допринася за развитието на възпалителни процеси в черния дроб. Повишава се рискът от инсулт и инфаркт. Появяват се конвулсивни припадъци. Когато се комбинира с други лекарства, кръвното налягане се повишава силно.
Селективни инхибитори на обратното захващане на норепинефрин и допаминЧовекът е нарушил съня, има неясни главоболия. Сърцето започва да бие силно и често. Припадък се случва в редки случаи. Нарушава се изпражненията, по кожата се появява обрив.

Превантивни действия

Умерените упражнения могат да ви помогнат да се отървете от депресията. Най-добрата профилактика за това разстройство е бягането. Препоръчително е да бягате както сутрин, така и вечер или през деня. Това зависи от здравословното състояние и тежестта на заболяването.

Бягането помага да се увеличи производството на ендорфини. Това е придружено от повишаване на настроението. Препоръчва се редовен джогинг да се комбинира с психотерапевтични сесии. Така ефектът от лечението само ще се подобри.

Подобрението се дължи не само на промени в биохимичните процеси. С редовни тренировки отношението към себе си започва да се променя. Човекът става по-уверен и събран.

как да се справим с депресията, апатията и страха от смъртта?

ДЕПРЕСИЯ, СИМПТОМИ НА ДЕПРЕСИЯ И НЕЙНИТЕ ВИДОВЕ

Депресивните разстройства и тревожните неврози (като панически атаки) са изключително разпространени днес. Какво е депресия? Има няколко отговора на този въпрос. Прост отговор: депресия
Има депресивно настроение. Понякога това може да се счита за симптом, една от проявите на невроза. Или в някои случаи - основата за развитието на други подобни симптоми, като апатия. Апатията е откъснатост, липса на желание за каквото и да било. Можете да бъдете безразлични към всичко, бъдете безразлични.

Като алтернатива, депресия

може би
временно
намалено настроение с чувство на тъга или копнеж, обикновено плитко и временно. Това е често срещано явление в човешкия живот, всеки е изпитвал нещо подобно във връзка с лични проблеми или физическо влошено здраве. Много хора са запознати с такива симптоми на депресия като загуба на апетит или, напротив, „прихващане“, безсъние в случай на проблеми, когато „изникнат неприятни мисли“.

може би така наречен
невротичен
, това е вариантът, който е най-често срещан и който е в „зоната на отговорност“ на психотерапевта. Тук депресията и тревожността са резултат от стрес, комплекси и други психологически причини. Тъй като ние сме хора на науката и сме свикнали да систематизираме всичко, ще поясня: в медицински смисъл депресията се счита за състояние, по-дълго от две седмици. Разбира се, това е много произволно. Но въпреки това критерият е критерият.

Също така, депресия

може би
болест
. Това е сериозно състояние, което малко зависи от външни, стресови причини. Апатията и меланхоличните мисли могат да бъдат много интензивни и упорити. По правило такива случаи се характеризират с продължителност, сезонност или - епизоди, които се повтарят, например, веднъж годишно в продължение на няколко месеца. Това е зоната на отговорност не само на психотерапевта, но понякога и на психиатъра, проявите на такова състояние са твърде тежки и неконтролируеми..

Днес, за удобство на класифицирането и разбирането, е обичайно депресията да се счита за синдром, т.е. комбинация от някои важни прояви. Тоест апатията, липсата на активност, тъгата и безсънието вече са симптоми на депресия.

Така наречената соматизирана (маскирана) депресия е широко разпространена, ако не и тотална, през последните десетилетия.

. Наред с паническите атаки (паническо разстройство), тези видове депресия представляват най-голямата част от всички невротични разстройства. Тоест, описаните по-горе „емоционални“ психологически симптоми не са много изразени или изобщо не се забелязват от човек (това явление е свързано с алекситимия - невъзможността да се чувстват чувствата на човек). Апатията и депресията може да не се усещат от самия човек и от другите. Но
физически симптоми
могат да бъдат доста интензивни и да се „маскират“ като физически (соматични) заболявания.

Ето защо цяла армия пациенти с различни депресии се лута около терапевти и невропатолози, ендокринолози и гастроентеролози. Човек неуспешно, а понякога и да навреди на себе си, се опитва да се справи с най-болезненото - безпокойство, безсъние - приемайки транквиланти или алкохол, пристрастявайки се и задълбочавайки още повече болезненото състояние, попадайки в задънена улица. Много често пациентите с подобна анамнеза имат в „багажа“ си псевдодиагноза VSD (вегето-съдова дистония). Какво измъчва със соматизирана депресия

Ако смятате, че голяма част от горното се отнася за вашето състояние, тогава си струва да прочетете следната статия за депресията - нейните причини, шансовете да се отървете от нея и методите на лечение. Ако сте уморени от безсъние, депресия, физически заболявания и неразбираеми усещания, ако сте запознати с чувството на апатия, може би си струва да се свържете с психотерапевт за консултация.

Копнеж, безпокойство, апатия

Повечето хора са естествено надарени с най-разнообразната палитра от чувства, емоции и преживявания. Понякога неприятните преживявания обхващат и засягат настроението, адаптивността и ефективността на живота. Отрицателните преживявания най-често могат да ни подскажат, че правим нещо нередно и да ни насочат по истинския път..

Такива преживявания структурират нашия опит, принуждават ни да работим върху грешки, да се адаптираме към промените. Чувства като копнеж, безпокойство, апатия могат да действат за кратко и да изпълняват своята положителна роля. Например, определено ниво на тревожност придружава човека през целия му живот, като му дава възможност своевременно и адекватно да реагира на заплахите от околната среда.

Но се случва човек да затъне в тези чувства, без да намери изход от обстоятелствата. Тези чувства започват да доминират в умствения живот и формират невротични механизми за адаптация към околната среда. В този случай можем да говорим за разстройства на настроението и намаляване на качеството на човешкия живот. Погрешно е да се смята, че копнежът, безпокойството и апатията изобщо не са необходими. Те изпълняват своята роля и без тях човек престава да бъде личност..

Копнежът винаги е насочен към миналото. Връща ни на мястото, където вече не сме в състояние да променим нещо, тъй като миналото не може да бъде върнато, то вече не е там. Това включва нашата памет, или по-скоро онези емоции, които са били свързани с травматични преживявания в миналото. И психиката отново и отново се върти в кръг, опитвайки се да обработи неразрешения вътрешноличностен конфликт, подтиквайки ни да работим върху грешките. И ако направим правилните изводи, като научим урок, променим мислите си за тези събития, тогава се освобождаваме от копнежа по миналото и оставаме в настоящето. Ако не се адаптираме, връщаме се към травматични преживявания, копнеем, изпадаме в депресия. Копнежът е чувство, характерно за меланхоличната депресия..

Напротив, тревожността е насочена към бъдещето. Следователно, той сам по себе си вече е невротичен. Започваме да се тревожим за бъдеще, което все още не съществува. Опитваме се да се предпазим от снимки на „негативното бъдеще“. Появяват се страхове, фобии, тревожно-фобични симптоми. Депресията се развива с преобладаване на тревожен компонент, тревожна депресия. Понякога безпокойството за бъдещето се развива от негативни минали преживявания и има психологически причини. В някои случаи немотивираната тревожност се появява при органични психични разстройства, шизофрения и други тежки психични разстройства.

Апатията доминира над настоящето ни, в купето на текущия ден. Понякога тя играе ролята на психологическа защита, призовавайки ни да спрем, да се огледаме, да си починем, да проверим реализма и истинността на нашите цели, ценности и желания и нашето здраве. Апатията често е спътник на синдрома на хронична умора, емоционално изгаряне. Често се среща в структурата на апатичната депресия или други по-тежки психични разстройства.

Вариантите на гореспоменатите чувства, изчертани във времето, вече не изпълняват своята положителна цел. Те започват да носят дискомфорт и да изтощават тялото, потъвайки във водовъртеж от неврози и лошо настроение.

Ако сте били приятели с тревожност, меланхолия или апатия в продължение на две или повече седмици, тогава има причина да се консултирате със специалист. Времето за лечение значително влияе върху степента на връщане към психическото и физическото здраве.

С най-добри пожелания, практически психолог в Симферопол, семеен психолог Кашин Александър Виталиевич

Как постоянното напрежение и безпокойство ви държат будни през нощта

Когато тревожността не е ситуативна, а се преживява като постоянен емоционален фон, се появяват симптоми като тревожност и безсъние.

Тревожните клиенти често се оплакват, че им е много трудно да заспиват през нощта, а безпокойството им пречи да спят. Какви техники и трикове ще ви позволят да заспите с постоянно безпокойство - прочетете в тази статия.

  • Защо не можете да заспите с тревожност: причините за безсънието според TCM.
  • Как да отпуснете тялото си през нощта и накрая да заспите.
  • Какви билки и лекарства помагат за облекчаване на безпокойството при безсъние.

Каня всички читатели на блога LIFE ❀ БЕЗ IRR и изпитващи затруднения при заспиване по време на състояния на тревожност да обсъдят. Нека да разберем откъде идва безсънието ви.

Лечение на тревожност и депресия

Човек обаче вече може толкова да се потопи в собствените си емоционални състояния, че вече не е в състояние да се бори с тях. Лечението на тревожност и депресия в този случай вече не е завършено без помощта на специалисти. Първа помощ може да бъде получена на уебсайта за психологическа помощ psymedcare.ru. Ако се нуждаете от по-задълбочено проучване на условията, тогава трябва да се консултирате с лекар.

За да се премахне състоянието на алармата, се предписват средства против тревожност:

  • Тисерцин.
  • Амитриптилин за облекчаване на депресията.
  • Седуксен интравенозно 30 mg.
  • Анксиолитици.
  • Прозак (флуоксетин).
  • Inkazan.
  • Петилил (дезипрамин).
  • Цефедрин.
  • Моклобемид (Aurorix).
  • Сиднофен.
  • Бетол.

Спортът е алтернативна възможност за лечение на тези, които не желаят да използват лекарства и когнитивно-поведенческа терапия. Физическата активност помага на човек да се разсее от въображаемите си идеи и да спре да се тревожи за дреболии. Добре е човек да практикува любимия си спорт..

Физическото здраве не се влияе от тревожност и депресия. Психиката обаче страда значително, което започва да включва различни начини да се предпази. Тук не можете да направите без помощта на специалисти. Колкото по-рано започне лечението, толкова по-добре.

Как и какво постоянно ни пречи да заспим с тревожност

Дори когато хората веднъж са изпитвали страх, не им е много лесно да заспиват през нощта - емоционалната възбуда пречи на релаксацията.

Когато човек постоянно изпитва чувство на безпокойство, тогава на заден план присъства психологическо и мускулно напрежение и се появява безсъние..

Такъв човек или се събужда през нощта от пристъп на паника или остър страх, когато сърцето му бие и се изпотява, или не може да заспи дълго време.

Китайска медицина Причина за безсънието на тревожния човек

Стресът, в резултат на който човек се тревожи, засяга Чернодробния меридиан. Тъй като черният дроб, от гледна точка на CTM, е отговорен за мускулите - първо, напрежението възниква в цялото тяло в отговор на стресова или плашеща ситуация.

Да предположим, че имате конфликт на работа с шефа си, под заплаха от уволнение, не сте изразили открито гняв към шефа си. Потиснатият гняв напрегна чернодробния канал и тялото ви се напрегна, задържайки гнева в мускулите.

Напрегнатият черен дроб (зелен кръг) има контролиращ ефект (1) върху Меридиана на далака, който според каноните на китайската медицина увеличава тревожните или обсебващите мисли и тревожността се увеличава, напрежението се увеличава.

Китайската медицина причинява безсъние - как стресът увеличава безпокойството.

Кой познава депресията и страха?

Всички видове стрес днес са достатъчни в живота на всеки от нас. Но в крайна сметка не всеки има тежка, дълбока депресия и страхове. Пристъпите на депресия и паника по най-дребна на пръв поглед причина също не се срещат при всички. Има ли определена рискова група за депресия, страх и безпокойство и кой попада в нея? Някои от нас познават депресията и страха от първа ръка, но за кого - празна фраза?

Точните дефиниции на всяко свойство на човешката психика са разкрити в системната векторна психология на Юрий Бурлан. Тя обяснява, че апатията и суицидните стремежи, възникнали на фона на загубата на смисъла на живота, са характерни само за собствениците на звуковия вектор. Това са симптоми на дълбока депресия. И многобройни страхове и панически атаки се появяват сред собствениците на визуалния вектор. По своите свойства това са два напълно различни вектора на човешката психика. Изживяването както на депресия, така и на страх от смърт може да бъде изпитано само от хора, които имат звуково-визуален пакет от вектори.

Нека да видим каква е разликата между звуковия и визуалния вектор, за да се разбере по-точно кой е присъщ на истинската депресия и кой има страх от смърт, безпокойство и панически атаки..

Собственици на звуковия вектор:Собственици на визуалния вектор:
Интроверти, малко емоционални и по-малко общителниЕкстраверти, покажете емоциите ярко, търсете комуникация
Те се стремят да разберат как работи Вселената, търсят смисъла на животаСтремете се към емоционални връзки, разбирайте живота в любовта
При недостатъчна реализация на техните свойства те изпитват апатия, сънят е нарушен, животът изглежда празен и безсмислен. Възниква дълбока депресия, но няма страх от смъртта. По-скоро, напротив, смъртта се разглежда като единственият начин да се отървем от непоносимата болка и тежест..При недостатъчна реализация на свойствата си те се чувстват безнадеждно меланхолични, чувстват се ненужни и не обичани от никого. Те погрешно наричат ​​такива чувства депресия, но страхът от смъртта и други многобройни страхове наистина тровят живота..

Депресия и безсъние - как да се лекува и как да се излезе от порочния кръг

Депресията и безсънието са състояния, които в повечето случаи са неразривно свързани помежду си. Депресията, загубата на интерес към различни аспекти на живота и постоянното връщане към тъмните и тежки мисли могат да доведат до неспокоен сън, чести събуждания и проблеми със заспиването. Преживял безсънна нощ, човек се чувства претоварен и раздразнителен сутрин. Нервност, лошо настроение, главоболие само влошават психическото състояние, създавайки кръг, който може да бъде много трудно да се прекъсне сам.

Депресия и нарушения на съня

Депресията е тежко емоционално разстройство, характеризиращо се със следните симптоми:

  1. Апатия, невъзможност за радост. Човек има негативно отношение, не изпитва радостно вълнение, положителни емоции. Рядката принудителна усмивка не отпуска, не помага за повишаване на настроението, но за пореден път демонстрира недоволство.
  2. Нарушения на мисленето. Мислите на човека са изпълнени с негативни преценки за себе си и света около него. Той не вярва, че черният период някога ще приключи, не вижда логична причина да подобри ситуацията..
  3. Моторно забавяне. Човек губи способността за активен живот, мотивация за дейност. Предпочита да остане на едно място, да се движи възможно най-малко. Причината за това не е болест, а депресивно състояние..

Как да се справим с апатията?

Апатията като състояние определено се нуждае от корекция. Не можете да останете в него дълго време, това е изпълнено с необратими последици. Най-добре е да започнете да лекувате апатия веднага щом тя започне. Не се препоръчва да отлагате с действия, тъй като по-късно ще бъде по-трудно. Много хора обаче несъзнателно отлагат този момент именно защото не знаят как да се справят с непреодолимото отчаяние и безпокойство..

Физическа дейност

Това е първото място за започване на лечение на апатия. Факт е, че физическата активност не може да бъде заменена с нищо. Ако спрете да се движите, тогава проблемът се влошава само с течение на времето. Човекът е така подреден, че дори малки упражнения могат да помогнат за справяне с обсесивните състояния. Ето защо си струва да се запишете за танци, да ходите повече по улицата. Правейки ежедневни разходки, ще се освободите от допълнителни душевни страдания. Не бива да се пренебрегват и сутрешните упражнения. Ако имате сили за системна гимнастика, можете да я включите в ежедневието си..

Ежедневен режим

Когато мислите как да се справите с апатията, трябва да вземете предвид такова нещо като правилното ежедневие. Този важен компонент ще ви спести от значителни грешки, които могат да доведат до още по-големи загуби и поражения. Апатията като такава има тенденция да се натрупва, ако не се полагат усилия за нейното премахване. Грамотното лечение на апатията никога не е пълноценно, без да се изгради ефективна рутина. Тялото ви трябва да свикне да си ляга в определени часове, да се храни в момент, когато сте гладни. Постепенно ще се научите да усещате вашите нужди и желания..

Пътувания

Как да се справим с чувството за изолация от света? При лечение на апатия е препоръчително да пътувате. Препоръчително е да направите това възможно най-много, за да получите необходимите впечатления. Разбира се, всеки има различни финансови възможности, но се препоръчва да не се пестят пари за психическо възстановяване..

Комуникация

Взаимодействието с близките помага по много начини да се преодолее субективното чувство на безполезност. Няма лечение за апатия, ако няма начин да изразите любовта и привързаността си. Комуникацията е незаменим инструмент в борбата с емоционалния стрес и депресията. Просто трябва да можете да намерите хора, които ще могат да слушат, да разбират, да могат да съветват нещо. За съжаление не всеки има толкова топли отношения с близките, че има желание да споделят всичките си мисли и чувства. Не можете да се ограничавате в общуването с други хора. Колкото повече комуникация, толкова по-добре, по-скоро ще можете да дойдете на себе си, да възстановите изгубената умствена сила.

Лекарства

Те не винаги се препоръчват, само в най-трудните ситуации, когато обичайните положителни действия и подкрепата на близките не са достатъчни. Не се притеснявайте да поискате помощ, когато наистина имате нужда от нея. Какви лекарства обикновено се предписват? Препоръчително е да приемате "Novopassit", "Persen" или "Glycine". В по-тежки случаи лекарят може да предпише силни транквиланти, които да спомогнат за освобождаване на тревожните мисли..

По този начин изразеното състояние на апатия е сериозна причина да се замислите върху живота си. Апатията като психологическо разстройство определено се нуждае от лечение. Правилният подход към лечението е необходим, за да помогне за преодоляване на чувствата на вътрешна безнадеждност. Можете да поискате помощ в психологическия център на Иракли Пожарски. Работата със специалист ще бъде полезна. Ще можете да разберете тревожната ситуация, да очертаете пътищата на вътрешното освобождение.

Причини и провокиращи фактори

Има много причини, поради които депресията се появява и развива:

  • силни преживявания, свързани с преместването, загубата на любим човек, социален, икономически статус;
  • преумора;
  • здравословни проблеми;
  • преживяно насилие;
  • натиск от страна на другите;
  • хормонални промени;
  • някои заболявания;
  • злоупотреба с алкохол, наркотици;
  • лекарства.

Фактори за развитието на разстройството:

  1. Възраст. Депресията е по-често при възрастни хора. Може би това се дължи на намаляване на производството на хормона на щастието - серотонин..
  2. Етаж. Жените са по-склонни към депресия, но мъжете са по-склонни да бъдат депресирани..
  3. Социален статус. Хората със средни доходи са по-устойчиви на отрицателни психологически влияния, отколкото бедни или много богати.
  4. Индивидуални характеристики. Психологическа травма от детството, интровертност, генетично предразположение, здраве, подкрепа на семейството, личностни черти.
  5. Особености на съвременния живот. Високо темпо, липса на физическа активност, голям брой хора наоколо, "самота в тълпата".

Ефекти

Причините и факторите за появата и развитието на депресия са много разнообразни. Както обаче и неговите проявления. Трябва обаче да се обърне специално внимание на една проява на депресивно състояние. Това са нарушения на съня. Според учените 80% от хората, които изпитват депресия, се сблъскват с този проблем.

Основните причини за депресията, главно стресът, ви пречат да се наспите добре. На сутринта, без достатъчно почивка, всичко пада от ръцете, той започва да се изнервя. По време на будността той продължава да мисли за притесненията си, като се фокусира върху тях.

До какво води хроничното безсъние и депресията?

Постоянно депресивно състояние, хроничните нарушения на съня могат сериозно да навредят на психичното здраве на човек, да доведат до хормонални смущения, метаболитни нарушения. По характер черти като:

  • раздразнителност;
  • сълзливост;
  • тревожност;
  • агресивност;
  • невнимание;
  • склонност към истерични реакции;
  • умора.

Човек страда от нарушения на паметта, възможна е появата на мисли за самоубийство и намерения.

На свой ред всяко от тези разстройства може да доведе до по-сложни разстройства. Апатията, липсата на адекватна почивка не само допълнително влошават настроението, но и водят до нарушен апетит. Човек може да започне да яде твърде много, разчитайки на сладки храни. Той носи облекчение само за кратко. Или изобщо спира да яде.

Раздразнителността, агресивността, лошото настроение водят до влошаване на отношенията с приятелите и семейството. Вместо да се отпусне, да си почива, да се забавлява, човекът мрънка, ядосва се, търси недостатъци във всичко. Постепенно приятели, деца, роднини започват да го избягват или да се плашат. Опитите им да поправят нещата са още по-досадни..

Повишената умора, нарушена памет, внимание, сънливост, заедно с песимистичните мисли водят до невъзможност да си вършат ефективно работата. При опасна работа са възможни инциденти. По време на път депресиран човек може да създаде извънредна ситуация. При извършване на рутинна работа рискът от сериозни грешки се увеличава.

Общото човешко развитие се забавя. Желанието да постигнете нещо, да правите това, което обичате, да бъдете креативни, да постигнете успех, изчезва.

Особено внимание трябва да се обърне на факта, че хроничното безсъние и депресията могат да доведат до появата на различни заболявания:

  • сърдечно-съдова патология;
  • заболявания на стомашно-чревния тракт;
  • нарушения на опорно-двигателния апарат;
  • проблеми със зрението;
  • затлъстяване;
  • неврози;
  • психоза;
  • честа проява на симптоми на грип и ТОРС;
  • алкохолизъм и / или наркомания.

Преждевременното стареене, стареенето на кожата също са негативни последици от депресията, липсата на сън.

В особено тежки случаи могат да се появят халюцинации и делириум, което изисква незабавно участие на специалисти.

Какво се случва, ако депресията на тревожността не се лекува??

При липса на адекватна терапия, развитието на тревожно разстройство продължава. Болестта постепенно придобива нови форми, към съществуващите се добавят нови фобии. Физическото състояние също се влошава: липсата на адекватен сън и невъзможността да се отпуснете и да се разсеете от собствените си преживявания карат човек да губи енергия и да избягва всякаква физическа активност. Стандартът му на живот пада не само физически, но и социално. Семейството може да се разпадне, да настъпи загуба на работа и т.н..

Поради продължаващите промени пациентът е посещаван от мисли за самоубийство и вътрешните органи започват да страдат от постоянен стрес. В допълнение към психологическите проблеми се появяват заболявания на нервната, сърдечно-съдовата, ендокринната системи.

Характеристики на съня в психично депресивно състояние

Признаци на нарушение на съня при депресия:

  1. Затруднено заспиване. Човекът е твърде развълнуван, не може да се отпусне, постоянно си припомня тъжни събития, измъчва се с мисли как да поправи ситуацията. Прекомерното нервно напрежение може да предизвика чувство на бръмчене в главата.
  2. Често събуждане през нощта. Човек обикновено се събужда кратко време след заспиване и след това не може да заспи дълго време.
  3. Повърхностен сън, при който се събужда от всеки звук. Не се задълбочава, човекът не спи достатъчно, не получава пълноценна почивка. Мозъкът му няма време да обработва информацията, получена през деня, психиката не може да се отърве от негативното.
  4. Липса на REM сън. Вместо това човек изпада в сън. Тези остатъци от REM сън, които успяваме да получим, са изпълнени с неприятни сънища, кошмари.
  5. Ранно събуждане. Човек може да се събуди рано, да се потъне, дори да стане и да започне да прави нещо, но скоро отново се чувства сънлив. Може да се появи нарколепсия. Рязка атака на сънливост води до факта, че през деня за кратко време човек може да заспи, да се изключи от всичко.
  6. Хиперсомнията се характеризира с повече от 10 часа сън през нощта, което не носи облекчение. Повишената дневна сънливост, продължителното събуждане също са характерни..
  7. Намалена продължителност на съня.
  8. Кошмарите често повтарят реални събития, преживявания, но понякога във фантасмагорична форма. Тогава е трудно да се отървете от спомените за тях, те дразнят, отнемат сили.
  9. Разхождайки се насън. Учени от Станфордското медицинско училище (САЩ) в своето проучване доказаха, че хората, страдащи от депресия, са 3,5 пъти по-склонни да ходят на сън.
  10. Апнея. Според австралийски изследователи 47% от страдащите от това разстройство имат симптоми на депресия..

Безсъние с различни видове депресия

В момента има няколко вида депресия. Всеки от тях има свои собствени характеристики на нарушенията на съня.

Екзогенни и тъжни

Развива се под въздействието на външни фактори. Характеризира се с продължително будност, ранни събуждания, изпълнени със страх, безнадеждност.

Отличителна черта на меланхоличната депресия се нарича апатия, лошо настроение, чувство на безнадеждност, копнеж, слабост и безсилие. Човек заспива трудно, сънят е повърхностен. Тъмните, натрапчиви сънища и други нарушения на съня са често срещани. Събужда се рано, но няма сили за ставане, появява се летаргия, възможни са главоболия. Може да се открие определен циркаден ритъм: състоянието е по-лошо сутрин, отколкото вечер.

Тревожен и апатичен

Тревожната депресия се характеризира с наличието на постоянни очаквания за лошото по отношение на себе си, другите, бъдещите събития. Човек не заспива добре, събужда се рано с очакването на нещо лошо, което може да му се случи. Сънищата са изпълнени с обезпокоителни истории.

Апатичната депресия се основава на липса на желание за каквото и да било, депресия, ниско ниво на активност, липса на инициатива и лошо настроение. Усещането за сънливост е характерно през деня, ако нощният сън е бил достатъчно спокоен и дълъг. В особено трудни случаи е възможно да се разруши границата между сън и бодърстване..

Ендогенни и органични

Ендогенните нарушения се характеризират с вътрешни причини. Вероятно основната роля принадлежи на вроденото предразположение. Процесът на заспиване може да бъде безпроблемен, но през нощта човек се събужда и след това потъва в дрямка, която не носи почивка.

Органичните нарушения са свързани с вродени или придобити нарушения на централната нервна система. Възможни са затруднения при заспиване, нарушения във фазите на съня, чести епизоди на сънливост през деня, кошмари, включително тези, свързани с преживяване на травматични моменти. Друга особеност е неспособността или невъзможността точно да опишете мечтата си.

Симптоматични и ятрогенни

Симптоматичната депресия се основава на развитието на определена патология. Среща се и под въздействието на наркотици, алкохол, наркотици, отравяне. Сънливост, хиперсомния, кошмари, безсъние характеризират този тип депресия..

Ятрогенната депресия е депресивно състояние, причинено от лекарствата и техните странични ефекти. Затруднено заспиване, прекомерна сънливост.

Сезонен

Обострянето на сезонната депресия е свързано с настъпването на есенно-зимния период. По това време, според учените, количеството серотонин в мозъка намалява - „хормонът на щастието“.

На тъмно се превръща в мелатонин, който регулира периодите на сън и бодърстване. Човек, склонен към сезонна депресия, се характеризира с хиперсомния, повишена сънливост.

Терапии за нарушения на съня, свързани с депресивно разстройство

Как да излекуваме безсънието и други нарушения на съня при депресия? Само сложната терапия, включваща релаксация, консултации с психотерапевт и използване на лекарства, ще помогне за възстановяване на здравословния сън и възстановяване на психичното равновесие..

Понякога човек сам предписва лечение, смята, че безсънието ще изчезне на следващата нощ. Най-често обаче само специалист може да ви каже какво да направите, за да се отървете от липсата на сън и безпокойство..

Внимание! Всяко лекарство може да бъде предписано от лекар само след задълбочен преглед. Неправилно подбраните мерки за лечение могат да влошат състоянието.

Лекарства

Медикаментозното лечение на депресията включва предписването на антидепресанти, които помагат за нормализиране на химическия баланс в мозъка и насърчават производството на серотонин. Такива лекарства като Tsipramil, Tsipralex подобряват настроението, повишават мотивацията за активност, намаляват сънливостта, помагат да се възстанови чувството на радост, да се отърват от апатията.

Но те могат да доведат и до проблеми със съня, по-специално до безсъние, така че приемът им трябва да се наблюдава от специалист. Основният компонент на Валдоксан, агомелатин, помага както за намаляване на психическия стрес, така и за възстановяване на съня. Elenium се предписва за лечение на безсъние и намаляване на нервното напрежение. Анаприлин намалява тревожността.

Средствата за сън и успокоителните често се използват за лечение на депресия безсъние. Можете да приемате билкови лекарства само сами.
Всички останали се предписват от специалист и се издават само по лекарско предписание..
Хапчетата за сън могат да доведат до пристрастяване, така че е важно да следите състоянието си, не да се самолекувате, а да оставите специалиста да реши как да се справи с безсънието.

Лечение на тревожност депресия

Само психиатър може да посъветва правилния начин за излизане от патологично състояние. Не трябва да използвате народни средства за лечение или самолечение.

Човек, страдащ от тревожно-депресивно разстройство, може да бъде подпомогнат само от професионални и специални методи на терапия със и без лекарства..

Лекарства за депресия при тревожност

Психиатърът трябва да реши как да лекува тревожната депресия. При тревожна форма на нервно разстройство лечението трябва да продължи най-малко 6 месеца. По това време болен човек трябва постоянно да приема лекарства, предписани от психиатър..

Сред лекарствата могат да бъдат SSRI антидепресанти (амитриптилин, имизин, сонапакс и др.). Те се използват по време на терапията. Дозировката се избира индивидуално, а лечението се извършва под наблюдението на лекар.

През първите няколко седмици от лечението на пациента могат да бъдат предписани и транквиланти (бензодиазепини). Те ще помогнат за премахване на нарушенията на съня, ще облекчат безпокойството и ще накарат човек да се чувства по-добре и по-уверен. Но тези лекарства не трябва да се приемат повече от 14 дни подред, в противен случай те ще предизвикат пристрастяване. Само лекуващият специалист може да определи необходимостта от тяхното назначаване и отмяна. Не можете да пиете тези лекарства сами..

Психотерапия

В допълнение към лекарствената терапия пациентът трябва да получи и психотерапевтично лечение. Психотерапията е в състояние както да се бори с тревожната депресия, така и да идентифицира фактора, който е предизвикал развитието на патологично състояние. Препоръчително е да се премахне травматичната ситуация в живота на пациента, така че лечението да е по-бързо. Но това не винаги може да се направи, затова психотерапевтът помага на пациента да осъзнае и промени отношението си към проблема, който го тревожи. Понякога това изисква само понижаване на фокуса върху събитието..

Психотерапевтичните сесии имат и други ефекти:

  1. Пациентът е информиран за механизмите на формиране на страх и безпокойство. Важно е специалистът да предаде на пациента идеята, че състоянието му не представлява заплаха и да направи по-спокойно отношението към неговото благополучие.
  2. По време на сесиите човек се учи да се отпуска и да освобождава напрежението, постигайки балансирано състояние. Това помага за адекватна оценка на ситуацията, нейното развитие или минали събития.
  3. Самочувствието се повишава, когато се формира нов поглед върху личните характеристики и се опитвате да приемете себе си такива, каквито сте.
  4. Появата на нови елементи на мирогледа помага за нормалното възприемане на настоящата ситуация и прави възможно развитието на личността.

Възможно е да се постигне успех с психотерапевтични методи само ако самият пациент иска да се възстанови и да продължи да живее без тревогата си.

В тежки случаи за лечение може да се използва хипноза. Помага за промяна на патологичните нагласи на мисленето в адекватни.

Физиотерапия

В активната и неактивната фаза на заболяването също се препоръчва използването на физиотерапевтични техники. Те са насочени към премахване на симптомите (нарушения на съня, фантомна болка и други вегетативни прояви). За лечение се използва електрофореза с предписани лекарства, дарсонвал и др..

При тежки случаи лечението се провежда в болница с помощта на електроконвулсивна терапия.