Какви са разликите между апатията в пренаталния период и болестите в ранните етапи, когато не искате да правите нищо: признаци, причини, прояви

Един от най-важните моменти в живота на жената е бременността. Бъдещите майки, които очакват първото си дете, са особено притеснени и изнервени. Но за съжаление, в допълнение към приветстващите емоции, родилката често е покрита с апатия и сънливост..

  1. Апатия по време на бременност
  2. Защо мързелът се появява по време на бременност
  3. Не искам да правя нищо рано
  4. Късна термина апатия
  5. Мързел и сънливост преди раждането
  6. Патологични причини
  7. Психологически съвети
  8. Полезно видео

Апатия по време на бременност

Промените в настроението по време на бременност са често срещани.

Това е свързано главно с хормонални промени в тялото и продължаващи глобални промени..

Но какво ще кажете за честата апатия и слабост? Това е норма или отклонение?

Защо мързелът се появява по време на бременност

Много жени отбелязват, че докато чакат бебе, върху тях падат мързел и апатия. Това е нормално, особено през първия и последния триместър. Какви са причините?

Не искам да правя нищо рано

В началото на бременността възниква образуването и полагането на вътрешни органи, системи за поддържане на живота на плода. Тялото на бъдещата майка претърпява огромни промени и промени. Натоварването рязко се увеличава, разходът на енергия, хранителни вещества и кислород се увеличава, хормоналният фон е нестабилен. Всичко това пряко влияе върху състоянието на жената: искам постоянно да спя, да не се занимавам с физическа активност, да прекарвам времето си у дома. Настроението е изключително променливо, появява се плач, повишено чувство за съпричастност и състрадание към всички.

В допълнение към горното, тялото започва да пести енергия и сили, тъй като в бъдеще, след раждането на дете, ще са необходими много повече разходи.

Но при постоянна апатия и сънливост трябва да се консултирате с лекар, това може да означава някои проблеми, например анемия или психично разстройство.

Основните причини за нестабилно състояние:

  • ранна токсикоза;
  • анемия;
  • небалансирана диета и липса на витамини;
  • чест стрес;
  • липса на глюкоза в организма;
  • хормонални промени.

Късна термина апатия

В последния триместър на бременността чувството за умора, сънливост и мързел се обяснява не само с хормонални промени, но и с физически промени. През последния период коремът расте бързо, става неудобно и трудно се придвижва, изпълнява ежедневни дейности, което причинява дразнене и недоволство. Силно натоварване уморява както физически, така и психически, което е допълнителна причина за апатия.

Жените, които имат усложнения или са в една или друга рискова група, по-често страдат от желанието да не правят нищо и да си почиват, доколкото е възможно.

Възрастта на родилката също оказва влияние, логично е в по-млада възраст да се ражда и ражда много по-лесно, отколкото след 35 години. Но тук всичко е чисто индивидуално и зависи от здравословното състояние на жената..

Мързел и сънливост преди раждането

Седмица, две седмици преди раждането - един от трудните психически и физически периоди. Жената иска да роди и да срещне дете възможно най-скоро.

Искам да вляза във форма, да спя в удобна поза и да се отърва от натрупаните килограми, които са уморителни. Затова е естествено, че преди очакваната дата, бъдещата майка изпитва едновременно двойни чувства и умора и страхопочитание пред новата роля.

Тялото, от друга страна, работи в енергоспестяващ режим и запазва, трупа сили за предстоящите неспокойни нощи и дни. Хормоните са палави и също така се чувстват, оставяйки отпечатък от мързел и униние.

Патологични причини

Бременността е естествен процес, по природа тя е замислена така, че именно жената носи нов живот. И това неизбежно ще развие чувство на сънливост, апатия и Lenya поради редица патологични причини:

  1. Токсикоза, особено в ранните етапи. Това е много изтощително и отнема сила. Много жени отслабват през първия триместър, защото на практика не могат да се хранят правилно..
  2. Промяна в хормоналните нива. След зачеването има повишаване на прогестерона, което е допълнителна тежест за нервната система..
  3. Анемията често се появява по време на бременност, тъй като консумацията на желязо се увеличава всеки ден..
  4. Липса на витамини и хранителни вещества поради небалансирана диета.
  5. Липсата на сън поради неудобно положение, особено през последния триместър, причинява физическо и емоционално изтощение.
  6. Ниските нива на глюкоза допринасят за летаргия.
  7. Многоплодна бременност. В този случай натоварването се увеличава няколко пъти, често придружено от допълнителни усложнения, което оставя емоционален отпечатък.

Психологически съвети

За да протече гладко бременността, експертите препоръчват на етапа на планиране да се подложат на прегледи и да преминат тестове, за да се идентифицират възможни проблеми и да се изключат наследствените заболявания. Директно бременната жена трябва да следва правилата:

  1. Качествен сън. Намира удобна възглавница и аксесоари за пълноценен сън.
  2. Правилното хранене. Зеленчуци, плодове, месо и витаминни комплекси.
  3. Прекарвайте много време на открито.
  4. Допуска се лека физическа активност. Има специални упражнения за бъдещи майки.
  5. Редовен медицински контрол.
  6. Избягвайте стресови ситуации. Опитайте се да получите повече ярки емоции, вършете приятни домакински задължения и се пригответе за раждането на бебе.
  7. С разрешение на лекаря можете да пиете билкови чайове, те успокояват и стабилизират състоянието. По-често се използва през втория триместър..

Основното е позитивното отношение. Не забравяйте, че раждането на дете е естествен процес, природата осигурява всичко и съвременната медицина се справя с възникващите проблеми.

Апатията и сънливостта са някои от признаците на бременност, които придружават родилката в продължение на девет месеца. Правилното отношение, доброто хранене и качественият сън са основната гаранция за здравето. Но прекалената сълзливост, чувство на състрадание, промени в настроението ще трябва да издържат, това се дължи на хормонални промени. Важно е да забележите промени и да информирате лекаря, понякога това може да означава заболяване.

Как да се справим с апатията по време на бременност

Всеки знае, че по време на бременност трябва да си почивате повече и да получавате само положителни емоции, но как да различавате нормалните, физиологични промени в характера и поведението на жената от патологията? Апатията по време на бременност се среща доста често и не винаги изисква лечение, но всеки трябва да знае за симптомите и методите на терапия за това състояние..

Апатия - нормална или патологична?

Апатията при носене на дете е психопатологично състояние, което се проявява с безразличие, безразличие към всичко наоколо, намалено настроение и двигателна активност. По време на бременността апатията е особено опасна - жената спира да следи състоянието си, не спазва препоръките на лекаря и може да навреди на себе си или на детето си..

Това състояние трябва да се диференцира от периоди на промени в настроението или „мързел“, които са типични за всички бременни жени и не са патологични, а, напротив, позволяват на жените да намалят своята активност и да получат сила преди раждането.

Основната разлика между апатията по време на бременност и временните епизоди на намалена активност е постоянството на симптомите и безразличието на жената към нейното състояние. Понякога това заболяване е много трудно за диагностициране, тъй като пациентите крият симптомите на заболяването или имат активна форма на апатия, при която някои от симптомите липсват. Ето защо е много важно самата бременна жена и хората около нея да знаят за съществуването на такава патология и за методите за справяне с нея..

Причини за апатия

Апатията по време на бременност може да бъде причинена от различни причини, от хормонален дисбаланс през първия триместър до страх от раждане през третия. Много е важно да се разберат причините за развитието на апатия преди раждането, тъй като това състояние може да причини развитието на следродилна депресия и други усложнения, както и установяването на етиологията на процеса е важно за лечението - понякога е достатъчно бъдещата майка да изпие курс на витамини, за да възстанови нормалното състояние.

Най-честите причини за апатия са:

  • Хормонален дисбаланс - най-честата причина за апатия през първата половина на бременността са хормоналните промени. Рязкото увеличаване на някои хормони и намаляването на други причинява промяна във функционирането на нервната система и може да причини различни нарушения.
  • Ендокринни заболявания - хипотиреоидизъм, захарен диабет и други патологии на жлезите с вътрешна секреция по време на бременност могат да причинят апатия.
  • Липса на витамини и минерали - по време на бременност повечето хранителни вещества и витамини, доставяни с храната, се изразходват за растежа и развитието на плода, поради което тялото на майката започва да изпитва силен дефицит. Липсата на калций, витамини B, D, A и минерали може да доведе до изчерпване на нервната система и нарушаване на нейната работа.
  • Токсикоза - гадене, повръщане, невъзможност за нормално хранене и почивка, често причинява силна умора и изтощение на нервната система при бременна жена и се превръща в причина за развитието на неврологични заболявания.
  • Многоплодна бременност - колкото повече деца носи една жена, толкова по-голямо е натоварването на тялото й и той не винаги е в състояние да се справи с него.
  • Психологически причини - нежелана бременност, страх от раждане, трудна психологическа ситуация в семейството, претърпен стрес или емоционална травма могат да причинят развитие на апатия и други разстройства.

Симптоми

Апатия по време на бременност може да се подозира от следните признаци:

  • Постоянна умора - жената изобщо не се чувства отпочинала, най-малкото усилие причинява силна умора, става все по-трудно да се справи с бизнеса.
  • Сънливост - дори след правилен сън и почивка, чувството за сънливост и умора продължава. Искате да спите през цялото време, независимо от времето на деня.
  • Липса на желание да направи нещо - характерно е нежеланието на жената да направи нещо: работа, домакински задължения, грижа за себе си или грижа за бъдещото бебе.
  • Нежелание да общува с някого - жената може да се оттегли, да прекарва по-голямата част от времето сама, без да усеща нуждата и желанието за комуникация.
  • Нежелание да напускате къщата - характерно е и желанието да сте постоянно вкъщи, без да напускате стаята си.
  • Промените в настроението са друга характерна черта. При апатия периодите на депресия могат да бъдат заменени с раздразнение, агресивност и сълзливост..
  • Повишена тревожност - по време на бременност често възникват тревожност и страхове, но в този случай те стават толкова изразени, че пречат на пациента да води нормален живот.

Има 3 форми на апатия по време на бременност:

  1. Пасивната е най-често срещаната типична форма. Всички горепосочени симптоми са изразени.
  2. Активен - тази форма е опасна в своите последици. Жената успешно маскира страхове, промени в настроението, апатия, близките може дори да не са наясно със състоянието си. Но поради постоянното вътрешно напрежение състоянието на нервната система на пациента може да се влоши значително и да причини развитието на други патологии, до опити за самоубийство.
  3. Посттравматичен - развива се след мозъчни травми, мозъчни сътресения и т.н. Проявява се с неподходящо поведение или промени в настроението.

Лечение

Лечението на апатия по време на бременност започва с установяване на причината за патологията. Наложително е да се премахне тази причина или да се сведе до минимум влиянието на негативните фактори върху пациента, доколкото е възможно. В допълнение към етиологичното лечение на бременна жена, имате нужда от:

  • Променете начина на живот - жената определено трябва да спи 8-9 часа на ден, да почива повече и да прекарва поне 1 час на чист въздух.
  • Правилното хранене може да помогне за избягване на недостиг на витамин и други състояния на недостиг. Храненето на бременна жена трябва да изключва продукти, които са вредни за здравето на нероденото дете, но да бъде пълноценно и приятно за бременната жена.
  • Избягвайте стреса - всеки стрес по време на бременност е изключително вреден. Ако не можете да ги избегнете, е възможно да вземете билкови успокоителни или пълна промяна на обстановката.
  • Плуване, йога или друга физическа активност - физическата активност е много важна за нормализиране на състоянието на нервната система. Най-полезни са плуването, йога, ходене или специална аеробика за бременни жени..
  • Научете техники за релаксация - способността да се отпуснете и да се отървете от негативните емоции помага за нормализиране на състоянието на нервната система. За това могат да се използват дихателни упражнения, медитация, йога, рисуване, пясъчна терапия или всякакъв вид хоби..

Това лечение е показано само в случай на леки форми на апатия, ако се установят тежки форми, свързани с депресия, е необходимо да се потърси помощ от психотерапевт или психиатър..

Апатия по време на бременност: каква е причината и как да си помогнете?

Жената не винаги изпитва положителни емоции, докато носи бебе. Често бременността е придружена от блус, изолация и безразличие към външния свят. Апатията по време на бременност е нормална, но симптомите не трябва да се пренебрегват. Как да се справим с летаргията?

Как се проявява апатията по време на бременност

Основният симптом на апатия при бременна жена е честата смяна на настроението. На фона на общото благосъстояние настроението внезапно се влошава, искате да се отдалечите от другите, да плачете, да ограничите социалния си кръг. Основното желание е да лъжете и да бъдете сами. Тези симптоми се считат за нормални, те са свързани с хормоналния фон на жената..

Бременната жена може да показва следните признаци на апатия:

  • умора;
  • сънливост;
  • слабост;
  • сълзливост;
  • раздразнителност;
  • тревожност;
  • неразумен страх.

Състоянието може да бъде както краткосрочно, така и да продължи през цялата бременност.

Какво се крие зад апатията

Защо бременната жена има апатия и блус??

  1. Хормонална корекция. Това е основната причина за летаргия. Поради хормонални промени в тялото, жената може да не усеща радостта от предстоящото майчинство. Апатията по време на бременност се проявява с безразличие и пренебрежение към външния вид, събитията от околния свят.
  2. Диагностика на анемия. Жената няма достатъчно сила за активност и никакви емоции поради липса на кислород в клетките на тялото.
  3. Небалансирана диета. Бебето приема по-голямата част от витамините, бъдещата майка няма достатъчно енергия поради липса на микроелементи.
  4. Продължителен стрес, липса на сън. Тялото се нуждае от сън, за да се възстанови, продължителното претоварване опустошава тялото, физически няма сили за радост. Настроението през цялото време е упадъчно.
  5. Понижени нива на глюкоза. Липсата на този елемент влияе и върху настроението на бременната жена..
  6. Токсикоза. В ранните етапи повечето бременни жени страдат от токсикоза. Постоянното гадене, повръщане, невъзможност за каране в транспорт е изтощително. Има едно желание - да се отървете от неприятно състояние.

Понякога апатията се превръща в симптом на психично заболяване. Но такава диагноза може да бъде поставена само от психиатър на фона на общото състояние и други признаци на заболяването..

Трябва да се направи нещо

В много случаи апатията по време на бременност е нормална. Ситуацията не изисква намеса на лекари и медикаментозна терапия.

Но ако апатията трае много дълго, жената не иска да стане от леглото, унинието и тъгата не напускат, тогава такова здравословно състояние може да доведе до депресия - сериозно заболяване, което изисква помощта на специалист.

Как можете да помогнете

По време на бременност повечето лекарства са забранени, така че трябва да опитате други методи за избавяне от блуса.

Можете да си помогнете, като използвате следните методи.

Хранене

Регулиране на диетата, включването на протеиново-витаминни комплекси в менюто за попълване на дефицита на микроелементи.

Наспи се. Бременната жена се нуждае от много сън, често единственото средство за възстановяване.

Физическа дейност

Разходки на открито, упражнения или йога за бременни жени.

Приемане и помощ на близки

Ако жената има тил, тя може да разчита на съпруга си и други роднини, тогава признаците на апатия бързо преминават. Но конфликтите, стресът, недоволството от една жена водят до продължителна апатия..

Релаксация

Бременната жена трябва да си почива, да прави любимите си дейности. Признаци на летаргия могат да бъдат сигнали от тялото за претоварване, необходимост от почивка.

Комуникация

Положителната и приятна комуникация може да помогне за премахване на симптомите на блуса. Това могат да бъдат приятели, участници във форума за бъдещи майки, любими роднини. Подобна комуникация е необходима за облекчаване на безпокойството, апатията може да говори за страх от раждане, несигурност, страх от грижа за новородено.

Хоби

Бременността е моментът да обърнете внимание на себе си. Плетива, шиене, четене, гледане на любимите филми и дори пазаруване може да бъде спасител от промените в настроението ви. Няма нужда да си отказвате удоволствието!

Лична хигиена

Козметичните процедури помагат на много жени да се справят със сините. Красивият маникюр, прическа, нова рокля за бременни ще облекчи меланхолията.

Важно! Ако жената няма сили да се пребори сама с апатията и състоянието й се влошава, тогава трябва да потърсите помощ от психолог или психотерапевт.

Видео: Психотерапевтът говори за причините за депресия по време на бременност.

Как да се справим с апатията по време на бременност?

Бременността е специален период от живота на всяка жена. По правило новината, че скоро ще станете майка, предизвиква положителни емоции. Не са изключени обаче такива понятия по време на бременност като блус, апатия и депресия. Защо в този радостен период от живота има такива негативни явления, ще разкажем в днешната статия. Освен това, ако станете заложник на апатия по време на бременност, ние ще се опитаме да ви помогнем да се справите с нея. И така, нека започнем, като научим за признаците на апатия по време на бременност..

Признаци на апатия по време на бременност

Като правило апатията по време на бременност се проявява чрез промяна в настроението: ако преди минута бъдещата майка се смееше и забавляваше, тогава тя може внезапно да стане тъжна, да плаче, да се оттегли в себе си, без да иска да общува с другите. Много често ярките емоции отстъпват място на мързела, безразличието и желанието за самота. Роднините и приятелите са на загуба и не разбират какво би могло да повлияе на поведението на бременна жена..

Честно казано, заслужава да се отбележи, че апатията по време на бременност е напълно естествено явление, което по принцип не изисква специална медицинска намеса. Но и вие не можете да оставите тази ситуация да се развие. Каква е причината за апатия при бъдещата майка, ще разкажем по-нататък.

Причини за апатия по време на бременност

Най-честата причина за апатия по време на бременност е преструктурирането на хормоналните нива, които се случват в организма на всяка бременна жена. За съжаление никой не може да контролира този процес. Освен това през първия триместър на бременността хормоналните промени често причиняват умора, която също може да причини апатия. Имайте предвид, че във всеки триместър присъстват различни негативни фактори, така че тук трябва да получите подкрепата на близките и да се опитате да излезете от пасивното състояние..

апатията по време на бременност е нормална.

Здравейте момичета, тук ме измъчваха, измъчвах се и вече не мога да мисля, че напълно измирам, преди домакинята да не може да седи постоянно с приятелите си, а с гостите със съпруга си, но с клубовете и сега не искам да общувам с никого или секс Не искам да ходя, дори не искам да говоря с никого по телефона. идва съседка, а аз се скривам на балкона, съпругът ми излиза и казва, че спя или не, излизам от къщата на пръсти, стига тя да не ме чуе и види. като цяло, като инвалидност, бях напълно извън контакт, моите съученици напуснаха, като цяло някакви капеци. Цял ден глупаво седя вкъщи и карам телевизор...

Потребителски коментари

И аз се чувствам зле. Състоянието, че съм на път да се разплака, но няма причина. Не искам нищо. Съпругът вбесява.

Наистина мислех, че това е само моето състояние. Състоянието е просто ужасно, всички симптоми са посочени по-горе.

струва ми се, че всички прояви по време на B... са нормални

като цяло всичко започна с ужасна депресия... трябваше да е първият ден от компактдиска... Дори не отидох на работа, мислех, че ще се движа у дома... Аз също отидох и си купих някои успокоителни... Мислех, че това е засенчващ блус... онзи ден не станах от леглото.

сега също изобщо нямам желание за секс, дори когато мъжът ми притеснява толкова, колкото и досадно... лош съпруг, който търпи.

Нямам желание да правя каквото и да било около къщата... Преди имах закон в събота... почистване на цялата къща... сега правя почистване само когато мога да рисувам с пръст по телевизора и оставих кухнята на разположение на майка ми и свекърва ми.

е, надявам се, че всичко ще се оправи... през втория триместър, просто сега токсичността измъчва... и единственото желание е да се поваля

Апатия по време на бременност

Бременността е уникално събитие в живота на всяка жена. Най-често новината за раждането на нов живот води бъдещата майка в състояние на безумна радост. Но често има случаи, когато жената изпитва апатия и депресия по време на бременност. Това състояние може да бъде причинено от различни фактори, вариращи от токсикоза и завършващо с хормонални промени в организма. За да се отървете от такова състояние, на първо място е необходимо да идентифицирате основната причина и след това да се опитате да се отървете от него..

Видове апатия

Всички отлично знаят, че настроението на бременната жена може да се променя всяка минута. Обичайно е бъдещата майка да се смее весело и след няколко минути да се разплаче по най-дребната причина. Но какво да направя, ако апатията по време на бременност се проточи дълго време и не се очаква изход от нея? На първо място, трябва да разберете коя група депресия може да се отдаде на депресивното състояние на бременната жена. Експертите условно разграничават следните групи апатия:

  • Пасивна форма. Този тип се среща най-често, бъдещата майка губи интерес към абсолютно всички сфери на живота: семейство, работа, приятели, развлекателни дейности. Приятните занимания са престанали да предизвикват интерес, раждането на дете не носи никакви емоции, има страх от раждане. Ако това състояние се е проточило, роднините трябва спешно да вземат мерки за отстраняването му..
  • Активна форма на апатия. За разлика от предишните видове, активната форма е трудно забележима за другите. Бъдещата майка изпитва психологически проблеми дълбоко в себе си, без да ги изпръсква. Опасността от това състояние е, че случаите на самоубийство в това положение не са необичайни..
  • Травматична форма. Апатията може да възникне от стара травма на главата. Бременната жена може да изпита истерики, неадекватни реакции към случващото се.

Апатията по време на бременност е придружена от определени признаци, които са забележими за другите. Това състояние може да навреди на бъдещото бебе и затова на първо място самата майка трябва да се погрижи за изхода от сегашното им положение, а задачата на близките е да й помогнат в това.

Основните причини за депресивното състояние на бременна жена

Депресивното състояние не може да бъде скрито от другите. Има основните симптоми, наличието на които ясно показва лошото психологическо състояние на жената в позиция:

  • Желанието на бъдещата майка за самота;
  • Резки промени в настроението;
  • Жената е в постоянно сънливо състояние, характеризира се с мързел и нежелание да прави ежедневни дейности;
  • Бърза умора;
  • Намален апетит;
  • Страхове без причина;
  • Плаче без причина.

Всички тези промени около и самата бъдеща майка се дължат на хормонални промени в тялото. Това несъмнено е основната причина за женската апатия. Подобно състояние се отбелязва в ранните етапи на бременността, в момента, в който започва да възниква нов живот. Тялото се възстановява в съответствие с новите нужди и никой не може да повлияе на този процес отвън. Жената трябва да свикне с новата си позиция, а това е много трудно психологически..

Има така наречените вторични причини за апатия по време на бременност:

  • Анемия;
  • Лошо хранене, липса на витамини и минерали за бъдещата майка и дете;
  • Хиповитаминоза;
  • Токсикоза;
  • Понижена кръвна захар;
  • Безсъние;
  • Психични разстройства;
  • Постоянни стресови ситуации, умора;
  • Многоплодна бременност;
  • Натрапчив страх от раждане.

Лекарите отбелязват, че дори жени със стабилна нервна система по време на бременност могат да се "откажат" и да се превърнат в тревожен и нервен човек. Следните категории жени са изложени на риск:

  • Дами, които изобщо не са планирали да заченат през следващите няколко години.
  • Твърде активни жени, които не можеха да си позволят да се отпуснат по-рано и да не бързат никъде. Отпускът по майчинство се превръща в тежък удар върху психиката им.
  • Впечатляващи представителки на жени, които се страхуват от всяка промяна в живота.

Как да преодолеем състояние на дълбоко безразличие

Има много начини да се отървете от апатията. На първо място, трябва да заспите достатъчно и да отделите по-голямата част от свободното си време за почивка. Самото лежане на дивана, гледайки любимите си филми, ще върне добро настроение и ще позволи на тялото да набере сила. Отначало нека изглежда необичайно, но тялото вече работи за двама и определено се нуждае от допълнителна почивка.

Както показва практиката, в края на първия триместър умората преминава заедно с токсикозата. Вторият триместър на бременността протича много по-добре - здравето се възстановява, гаденето вече не се измъчва сутрин и идва пълното осъзнаване на вашата ситуация. Преди раждането обаче ситуацията може да се повтори - възникват страхове за предстоящото събитие. През този период подкрепата на роднини и приятели е толкова необходима, което ще даде увереност в успешен резултат. Лекарите също препоръчват на своите пациенти да предприемат следните мерки за преодоляване на апатията:

  • Разхождайте се по-често на чист въздух. Това е полезно не само за бъдещата майка, но и за бебето. Ако сте придружени от приятел, който е успял да придобие потомство, това ще бъде само по-добре. Ясно ще видите колко е страхотно да си майка..
  • Курс по йога или плуване за бременни жени ще внесе разнообразие във вашето ежедневие. Такива събития са не само полезни, но и ви позволяват да създадете нови запознанства..
  • Пазаруване. Рядко жената се отказва от пазаруването. Вече можете да се грижите за нещата за бебето или да актуализирате гардероба си.
  • Посещенията на изложби, театри, музеи ще изпълнят дните с нови впечатления и емоции.
  • Някои жени по време на бременност откриха "спящи" таланти: шиене, плетене, за което преди просто нямаше достатъчно време, сега се превърнаха в любимите им занимания..

Методи за справяне с депресията по време на бременност, от работа върху себе си и завършване с посещение при психотерапевт. Например можете да използвате следния модел за спиране на апатията:

  • Водете умерено активен начин на живот. Естествено, не говорим за професионален спорт, но ежедневните разходки в парка ще ви позволят да се отпуснете..
  • Купете няколко красиви неща за бъдещи майки. Бременността не е причина да носите безформени дрехи и да криете позицията си. Вече се предлагат стилни артикули на достъпни цени. Не трябва да бързате и да ги купувате в огромни количества, 3-4 комплекта ще бъдат напълно достатъчни.
  • Не си отказвайте нищо. Посетете салон за красота преди раждането - защо не? Добре поддържаните нокти и коса само ще добавят чар към вашата позиция.
  • Заобикаляща среда. Не бива да общувате с песимисти и негативни хора. По-добре е да избягвате такъв контингент, особено за жена в очакване на малко чудо.

Без значение колко депресивно е състоянието на бъдещата майка, важно е да обърнете внимание на това навреме и да положите всички усилия да го премахнете. Със сигурност всяка жена има свои собствени спомени за това как се е отървала от депресията по време на бременност. През този период е много важна подкрепата на роднини, които дори в ущърб на личните интереси трябва да защитават и да осигуряват морална подкрепа. Стартираната апатия може да доведе до прекъсване на бременността, така че не оставяйте това състояние да отмине само..

Апатия и бременност

Бременността е важна част от живота на жената. В крайна сметка тя поддържа малък живот в себе си, носи го и й дава правото да се появи на този свят. В идеалния случай бременността трябва да предизвиква положителни емоции, особено след първите движения. Но това не винаги се случва и има причини за това..

Причини за апатия по време на бременност

В резултат на хормонални промени в тялото на жената, психологически фактори и физическо благосъстояние, жената може да загуби вкуса си към живота, радостта от предстоящото майчинство и да стане безразлична към всичко. Какви са основните причини за апатия по време на бременност?

  • Хормонален фон. Неговата промяна води до промяна в настроението, често жената поради това става безразлична.
  • Анемия. В резултат на недостатъчно снабдяване с кислород в клетките на женското тяло, бременната жена просто няма достатъчно сила да реагира на нищо.
  • Неправилна диета, дефицит на основни витамини. Бебето, намирайки се вътре в майката, постепенно изтегля всички важни микроелементи, отнемайки източника на енергия от майката. Ако не се попълва с храна, жената развива хронична умора..
  • Пренапрежение на нервната система, липса на нормален сън. В резултат на продължителен стрес и липса на време за възстановяване на тялото, нервната система на бременната жена се изчерпва, след което идва физическо изтощение. Резултат: поява на апатия.
  • Липса на глюкоза. Ниската кръвна захар също е причина за това състояние..
  • Токсикоза. Много жени в ранните стадии страдат от токсикоза. Това състояние ги изтощава физически, всяка храна или събитие вече не са щастливи, безразличието към всичко се развива до момента, в който гаденето намалее.
  • Пренасяне на множество ембриони. Състояние на безразличие и умора може да възникне поради липсата на самата жена на микроелементи, които отиват при бебетата, както и поради осъзнаването на всички трудности, които все още предстоят.
  • Психични заболявания или заболявания.

Признаци (симптоми) на апатия при бременна жена

Признаците на това състояние не могат да бъдат пренебрегнати. Поведението на бременната жена се променя, което не е нормално за поведението на обикновените здрави хора. Апатията при раждане на бебе се проявява със следните поведенчески характеристики:

  1. Жената изглежда постоянно уморена. При минимални физически натоварвания бъдещата майка постоянно иска да легне, да се отпусне.
  2. Постоянно желание за сън. Дори ако жената спи, тя ще чувства постоянна сънливост..
  3. Няма желание да се направи нещо. За бременната жена е трудно да се „събере“ и да започне какъвто и да е бизнес, независимо дали става дума за измиване на чиниите или отиване на лекар. Този симптом се приравнява от мнозина с обикновената мързел..
  4. Липса на апетит.
  5. Постоянна депресия, сълзливост без видима причина.
  6. Желанието да се пенсионирате, да стоите далеч от шума, комуникацията.
  7. Повишена тревожност и страхове. Останала сама с мислите си, жената изпитва пристъп на безпокойство, страх.
  8. Липса на живи емоции, безразличие.

Апатия в началото на бременността

В началото на бременността апатията се обяснява с рязка промяна в хормоналните нива, тъй като тялото на жената вече работи за двама. Това състояние засяга по-голямата част от бременните жени през този период..

При ранна или нежелана бременност жената често изпитва безразличие към състоянието си, потиска я мисълта, че уж младият й живот е приключил, свободата е ограничена и т.н. Появява се безпокойство, нагласите се променят.

Апатия в края на бременността

Започвайки от седмия месец от носенето на бебето, младата майка чувства физическа умора: бебето расте, натоварването на гърба и краката се увеличава. В допълнение, киселини, задух, сърцебиене, движение на детето през нощта могат да ви притеснят, което затруднява пълноценната почивка. Развива се страх от раждане.

Има и морално изтощение поради липса на сън, лошо физическо благосъстояние и очаквания от бебето. Количеството прогестерон и окситоцин в кръвта отново се променя, подготвяйки тялото на майката за раждане (Прочетете повече за ролята на окситоцина в женското тяло). Поради това настроението се променя по-често, жената е чувствителна и уязвима..

Как да се отървем от апатията по време на бременност?

Състоянието на безразличие, постоянна умора и нервно напрежение могат да бъдат премахнати чрез леко коригиране на ежедневието и правене на неща за душата.

  • Яжте правилно. Месните ястия през нощта трябва да бъдат ограничени, яжте сладки до обяд, тогава притесненията за прекалено разглезена фигура ще бъдат неоправдани. Опитайте се да се съсредоточите върху зеленчуците и плодовете, много от тях няма да бъдат позволени след раждането и трябва да попълните тялото с витамини.
  • Дишай дълбоко! По време на ходене трябва да попълните тялото с кислород.
  • Подарете си ново нещо или прическа.
  • Опитайте се да не оставате сами с тъжни мисли, стремете се да общувате, дори когато не ви се говори. По-добре е да слушате някого, отколкото да седите безразлично и сами в стая.
  • Упражнение за бременни жени, занимания в плувен басейн.
  • Правете релаксиращи вани у дома, можете да запалите свещи и да легнете в топла вода.
  • Гледайте интересен релаксиращ филм или четете книга.

Можете да се справите с апатията, ако искате да се насладите на живота в такова интересно и прекрасно състояние като носенето на нов, мъничък живот..

Какво може да бъде свързано с апатия по време на бременност

Апатията по време на бременност не е нормално, но се случва някои жени да развият подобно състояние през този период от живота. Апатията по време на бременност се характеризира с промяна в поведението на бъдещата майка и в нейното настроение. По този начин една преди това позитивна и общителна жена изведнъж става оттеглена, депресирана и безразлична към случващите се събития и желанието да направи нещо изчезва. От една страна, апатичното състояние по време на раждането на дете не е нещо извънредно, а от друга страна, не бива да го оставяте да си отиде от само себе си. Трябва да знаете какви са причините за апатията по време на бременност, как тя се проявява и какви начини да се справите с нея.

Фактори, провокиращи апатия

Както знаете, в ранните етапи на бременността тялото на всяка бъдеща майка преживява огромни промени, които ще се случат през целия период на раждането на бебето. Всички текущи физиологични процеси и промени водят до факта, че бъдещата майка се променя скокообразно. И ако от физическа гледна точка тялото по някакъв начин все още може да се адаптира към тези промени, тогава психиката не винаги успява да се адаптира.

Както другите често вярват, бременността и майчинството са най-щастливите периоди в живота, на които трябва да се радвате и да им се радвате. Въпреки това самата бъдеща майка далеч не винаги така положително възприема и преживява лесно събитията, които се случват, въпреки дори факта, че бременността е била планирана и дългоочаквана.

Какво можем да кажем за ситуация, когато настъпила бременност не е планирана и не е желана? И ако ситуацията се влошава от факта, че се е развила тежка токсикоза, безсънието, постоянните киселини, задух, подуване и други моменти, съпътстващи цялата бременност, се измъчват?

И бъдещата майка не се нуждае толкова много, за да се чувства обезсърчена. За това е достатъчна една опашка за среща с лекар в предродилна клиника. Всичко се влошава, ако бъдещата майка е изпитала преместване, смяна на мястото на работа, развод със съпруга си, липса на финансови ресурси и други травматични ситуации, докато чака раждането на бебе. Изобщо не е изненадващо, че след всички тези житейски превратности една жена започна да се отличава с апатия. Това състояние може да предвещава депресия..

Всички трудни житейски обстоятелства, преживени на фона на продължаващите хормонални промени, могат да доведат бъдещата майка в състояние на униние. В допълнение към промените в хормоналния фон, виновникът за това състояние може да бъде:

  • понижено ниво на хемоглобин в кръвта;
  • намалена кръвна захар;
  • дефицит на витамини в организма на бъдещата майка;
  • неправилна диета и диета;
  • състояние на токсикоза;
  • безсъние;
  • стрес и нервно напрежение;
  • психични патологии.

Рискът от развитие на апатия се увеличава, когато жената очаква няколко деца наведнъж.

Признаци на апатия по време на бременност

Въпреки че може да е естествено да изпитвате апатия, това не означава, че не е нужно да се отървете от нея. Как да разберем, че бъдещата майка има апатия? Следните симптоми ще ви позволят да направите това:

  • състояние на умора;
  • сънливост;
  • обща слабост;
  • състояние на униние и плач;
  • чувство на празнота;
  • внезапни промени в настроението;
  • пасивност, причинена от безразличие към текущите събития и хората наоколо;
  • тревожност;
  • раздразнителност и неоснователни страхове;
  • желанието да се затворим от външния свят.

Всички тези симптоми на апатия не трябва да се пренебрегват нито от самата бъдеща майка, нито от близките й, нито от специалиста, който води бременността. С посочените признаци, или по-точно с тяхната причина, трябва да се биете.

Много е важно бъдещата майка и бебето да се чувстват добре и физически здрави. Психологичният компонент на състоянието на бременната жена обаче е също толкова важен. В крайна сметка, както знаете, колкото по-щастлива се чувства бременната жена, толкова по-здраво ще бъде детето..

Как да премахнем апатията по време на бременност

Отговаряйки на въпроса как да се отървете от апатията, трябва да се каже, че това може да се направи по най-различни начини. Като начало бъдещата майка трябва да заспи достатъчно и да отдели колкото се може повече време за почивка. Най-често срещаният начин е да гледате любимите си филми, докато лежите на дивана. Дори ако една жена не е правила това преди, сега е необходимо да се възстанови силата..

Както показват многогодишният опит, към края на първия триместър състоянието на умора изчезва заедно с токсикозата. Още през втория триместър състоянието и благосъстоянието на бъдещата майка се възстановява. Сутрин бременната жена вече не страда от чувство на гадене и идва момент, когато тя вече е напълно наясно със своето положение и състояние. Още преди раждането ситуацията може да се повтори. Това се дължи на факта, че жената се страхува от бъдещо събитие. Точно преди раждането бъдещата майка наистина се нуждае от подкрепата на близките, което й позволява да почувства голяма увереност в успешния ход на раждането. За да се отървете от апатията преди раждането, експертите препоръчват:

  1. Практикувайте туризъм на открито, доколкото е възможно. Това ще бъде много полезно както за майката, така и за бебето. Ще бъде много по-забавно, ако компанията на бъдещата мама е придружена от нейни приятели в същата позиция или вече утвърдени майки. Това ще бъде добър пример за това колко прекрасно е майчинството..
  2. За разнообразяване на ежедневието и обичайното ежедневие преди раждането ще позволи йога или аквааеробика за бременни жени. Това не само ще бъде от полза за вашето здраве, но и ще даде възможност за нови познанства..
  3. Терапията за пазаруване винаги е била чудесен начин да повдигнете настроението на жената. От друга страна, това ще даде възможност да актуализирате гардероба си преди раждането и да се грижите за някои неща за бебето за в бъдеще..
  4. Със сигурност всяка жена преди да излезе в отпуск по майчинство често не е имала достатъчно време, за да се занимава с любимо занимание. Ново хоби може да се намери в пренаталните месеци. Може би някой ще открие нови таланти, например за плетене.

Има много начини да се справите с апатията, докато носите дете, от самостоятелна работа върху вашето състояние и завършваща с посещения при психотерапевт. За да се справите с това състояние, можете да прибегнете до следните методи:

  • поддържане на активен начин на живот;
  • купуване на красиви дрехи за бременни жени;
  • за да премахнете състояние на униние, не трябва да отказвате да посетите салон за красота по време на бременност, това е допълнителен инструмент за подобряване на настроението ви;
  • по време на бременност е по-добре да изключите песимистичните хора от кръга на общуване на бъдещата майка.

Бременността не е болест. Това е само временно състояние, което изисква повече внимание и уважение..

Апатия по време на бременност

Статии за медицински експерти

Апатията при бременност е необичайно състояние, което се среща при някои жени. Апатията при бременна жена се проявява в промяна в нейното поведение и настроение. И така, по-рано весела и общителна жена става отдръпната и скучна, появява се мързел и безразличие към всичко, което се случва наоколо. Не забравяйте, че блусът и апатията по време на бременност са съвсем нормални и обикновено не изискват медицинска помощ. Но оставянето на апатичното състояние да върви по своя път също не си струва.

Причини за апатия по време на бременност

Апатията по време на бременност се причинява от хормонални промени, поради което бъдещата майка просто не може да контролира настроението и поведението си. И така, през първия триместър на бременността жената изпитва слабост и умора, които влияят негативно на поведението и емоционалното състояние. И има такива негативни фактори във всеки триместър. Следователно задачата на другите е да влезе в позицията на жена и да създаде най-удобните условия, за да я изведе от пасивно апатично състояние..

Апатия в началото на бременността

Апатията в началото на бременността е много често срещана. Основната причина за това психологично заболяване е промяна в хормоналните нива. Апатията може да бъде причинена от ранна или нежелана бременност, трудното състояние на бъдещата майка в гестационния процес. В допълнение към апатията, жената развива тревожност, надценяване на своите възможности и възгледи..

През този период е много важно да подкрепяте бъдещата майка, да оказвате морална помощ. Без разбиране от близките, а напротив упреци и порицания, апатията в ранните етапи на бременността може да доведе до депресия и аборт. Притесненията, стресовете и истериките на бременна жена влияят негативно на здравето и нервната система на нероденото дете. За да се предотврати апатията, е необходимо да се подкрепя жената, да се прекарва повече време на чист въздух, да се яде добре и да се почива.

Лечение на апатия по време на бременност

За да се преодолее апатията по време на бременност, много експерти препоръчват да се направи ежедневие, като се отделя повече време за сън. Това ще предотврати нервни сривове и апатия. И така, през първия триместър бъдещата майка започва да се уморява много, така че допълнителният сън ще бъде само от полза. Но през последните месеци на бременността жената изпитва страх от раждане, което води до нова атака на апатия. През този период приятели и роднини трябва да се притекат на помощ. Самата бременна жена трябва да разбере, че състоянието й се отразява на нероденото дете. Жената трябва да се опита да води активен начин на живот, да прекарва повече време на открито и да общува с приятни хора.

Как да се отървем от депресията в ранните етапи, както и през втория и третия триместър на бременността

Депресията по време на бременност е психично разстройство, което се диагностицира при много жени. Тази патология се характеризира с повишена тревожност, депресия и умора за дълъг период от време. За да се справите с болестта, се препоръчва да се консултирате със специалист своевременно и стриктно да спазвате неговите предписания..

Същността на патологията

Депресията при бременни жени е психично разстройство, което е придружено от промени в настроението и намалена жизненост. Това състояние се характеризира със симптоми на повишена тревожност, прилив на негативни емоции, потапяне в себе си и нечий опит. С развитието на депресивни разстройства периодът на бременността е засенчен от негативни емоции и предизвиква страх и безпокойство.

При депресия по време на бременност мозъчната функция се променя. Хормоналните трансформации, които се случват през този период, засягат синтеза на химикали в мозъка. Той причинява депресия и безпокойство..

Това състояние се влошава от трудни житейски ситуации. В резултат на това става доста трудно да се излекува пациентът. Рискът от развитие на патология не зависи от възрастовата категория. Засяга млади жени и пациенти на средна възраст.

Причини и провокиращи фактори

Вероятността от депресия по време на бременност се увеличава, когато е изложена на следните причини:

  1. Трудни отношения с бащата на нероденото дете. Връзката между партньорите е от голямо значение. Ако мъжът не е готов да поеме отговорност за бъдещето на семейството, психологическото състояние на бременната жена се влошава значително..
  2. Наследствено предразположение. Рискът от психично разстройство при бременна жена се увеличава, ако майка й е имала този проблем.
  3. Дългосрочно лечение на плодовитостта. В този случай процесът на възстановяване на репродуктивните функции често е придружен от състояние на отчаяние. Следователно жената не може бързо да премине към радостта от планираното майчинство. Ако този период се удължи, жената е склонна към депресия..
  4. История на спонтанни аборти или преждевременно прекъсване на бременността. Тези събития генерират негативни емоции. Депресията често се развива след замразена бременност. Индуцираното раждане в миналото създава неконтролируем страх от изхода на настоящата бременност.
  5. Стресови ситуации в живота. Психологическите проблеми могат да възникнат поради неразбиране на следващите стъпки или чувство за липса на перспектива. Това предизвиква неприязън към детето и неговата позиция. Това се отразява негативно на психиката на бременна жена. Причините за подобни проблеми са финансови сътресения, липса на работа или жилище..
  6. Нарушения по време на бременност. Тежката токсикоза, еклампсия, неспособността да се грижи за себе си причиняват влошаване на състоянието. По време на бременността жената е принудена да се откаже от много и следователно чувства своята малоценност.
  7. Интоксикация, травматично увреждане. Ако една жена е имала лоши навици или е претърпяла черепно-мозъчна травма, това води до определени промени в състоянието и структурата на мозъка. В резултат на това съществува голям риск от развитие на депресия..

Симптоми

Депресията може да бъде трудна за идентифициране. Дори без психологически стрес бременните жени често стават тревожни и раздразнителни. Настроението им се променя непрекъснато.

През първия триместър и преди раждането често се наблюдава срив, настъпва безсъние и влошаване на настроението. Това състояние се счита за нормален вариант. Това се дължи на появата на доминираща бременност в нервната система..

Физиологичната емоционалност по време на бременност предотвратява навременното откриване на симптоми на депресия. Много хора приемат настъпването на психични промени за обикновена умора. Дългосрочната липса на точна диагноза предотвратява навременното започване на терапията.

Следните признаци помагат да се подозира депресия по време на бременност:

  • неразумно чувство на тъга;
  • продължителна апатия и депресия;
  • липса на положителни емоции;
  • летаргия, тежка загуба на сила;
  • чувство на безпомощност и безполезност;
  • влошаване или пълна загуба на апетит, понякога то, напротив, се увеличава;
  • отслабване на либидото;
  • тежка раздразнителност, сълзливост;
  • нарушения на съня - жената може да изпита безсъние или тежка сънливост, кошмари през нощта;
  • нежелание за комуникация със съпруг, деца, приятели;
  • пренебрегване на дискомфорта в тялото, отказ да се грижите за здравето си;
  • мисли за самоубийство;
  • появата на непонятна болка без причина в различни части на тялото.

Трябва да се подозира депресия по време на бременност, ако има поне 5 признака. Ако прояви са налице повече от 2 седмици, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Особености на депресията на различни етапи на бременността

Депресията по време на бременност има различни причини и прояви - всичко зависи от продължителността на времето, което детето носи..

1 триместър

Когато се появят симптоми на тъга и плач, трябва да знаете какви действия да предприемете, за да избегнете развитието на по-сложно състояние. Депресията в началото на бременността е свързана с:

  • материални проблеми - жената може да се притеснява за задържането на бебето;
  • склонност към блус и плач - по време на бременност тези симптоми могат да продължат;
  • рискът от спонтанен аборт - докато тревожността е налице дори при липса на заплахи;
  • изолация - общителните момичета са принудени да са много вкъщи по време на отпуск по майчинство, което причинява влошаване на настроението;
  • непланирана бременност;
  • движещ се;
  • силен стрес - депресията по време на ранна бременност се причинява от сериозно заболяване или смърт на близък човек;
  • лични проблеми.

Въпреки това, най-често няма външни причини за развитието на депресия при бременни жени през първия триместър. Появата му се дължи на промяна в хормоналния баланс. През студения сезон възникват проблеми с възпроизводството на мелатонин. Този хормон е отговорен за регулирането на биологичните ритми.

2 триместър

На този етап бременната жена преминава към следващия етап на физиологично и емоционално развитие. В същото време начинът на живот се променя значително. Момичето среща малки приятели, не може да работи и да посещава обичайните институции. В резултат на това депресия може да възникне по време на бременност през втория триместър..

По това време жената започва да усеща движенията на бебето, което води до по-пълно осъзнаване на промяната в живота след раждането. На този етап психолозите съветват самореализация в нови посоки. Можете да отидете на курсове или да научите нова професия.

Ако през цялото време анализирате вътрешното състояние, съществува риск от постепенна поява на депресия. Много жени успяха да избегнат неприятните емоции благодарение на любимото си хоби..

При склонността на жената към апатия или силна подозрителност през втория триместър могат да се появят силни главоболия и влошаване на настроението. Това се дължи на физиологичните процеси в организма - появата на болки в гърба, уголемяване на матката и други симптоми.

3 триместър

Много лекари наричат ​​този период времето на пренаталната апатия. За бременните жени е трудно да се справят с пристъпите на страх. Те се появяват дори при спокойни момичета. Депресията по време на бременност през третия триместър е свързана с:

  • страх от раждане - особено изразен е при наличие на случаи с лош изход;
  • коремен растеж, болки в гърба - такива симптоми правят момичето безпомощно, което причинява негативни емоции, плач, раздразнителност.

Депресията в 3 триместър на бременността изисква медицинска помощ. Понякога това състояние се решава след раждането, когато балансът на хормоните се нормализира..

В същото време лекарите отбелязват, че повишеното безпокойство, стресовите фактори и истериките имат отрицателен ефект върху бебето. Депресията при бременни жени през третия триместър може да причини проблеми след раждането. Детето може да бъде капризно. Той има нарушения на съня и дори забавяне в развитието..

Сложната депресия в края на бременността изисква използването на мощни антидепресанти. Такива лекарства причиняват много странични реакции, поради което само лекар може да ги предпише..

Най-добре е да се обърнете към психотерапевт при първите симптоми. В тази ситуация психотерапевтичните методи могат да бъдат отхвърлени..

Диагностициране на депресия по време на бременност

Депресията при бременност се диагностицира въз основа на клиничната картина. За да потвърдите диагнозата, струва си да се съсредоточите върху следните критерии:

  • депресивно състояние или лошо настроение присъства през целия ден поне 2 седмици почти ежедневно;
  • липса на интерес към ежедневните дейности за същия период от време.

Допълнителните критерии включват следното:

  • проблеми със съня;
  • влошаване или увеличаване на апетита;
  • хронична умора;
  • липса на енергия;
  • състояние на летаргия или вълнение;
  • Чувство за вина или безполезност
  • намалена концентрация на внимание, проблеми с вземането на решения;
  • суицидни тенденции.

За да диагностицирате депресия, струва си да провеждате различни тестове и проучвания. Използват се и инструментални техники. По време на първоначалната консултация психологът трябва да определи тежестта на патологията. За целта използвайте скали за степенуване - например Бек или Хамилтън.

За да извършите пълна диагноза, трябва да вземете кръвен тест, за да откриете генетична склонност към депресия и специални тригери, които задействат развитието на анормален механизъм. Това ще помогне да се идентифицира нарушението в началния етап от развитието му..

Методи на лечение

За да се справите с депресията, струва си да посетите терапевт. За лечение на патология лекарят ще предпише сесии за психотерапия, които ще помогнат да се идентифицират причините за разстройството и да се изберат начини за премахване на негативните фактори. Понякога се налага съвместна терапия с бащата на детето. Именно този подход помага да се постигнат осезаеми резултати..

Препоръчва се употребата на лекарства само при липса на положителен ефект от психотерапията. Много лекарства имат отрицателен ефект върху развитието на детето. Най-често при такава диагноза се използват следните категории средства:

  • трициклични антидепресанти - те включват Мелипрамин и Амитриптилин;
  • селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин - тази категория включва ципрамил и флуоксетин.

Необходимостта от антидепресанти и дозата могат да бъдат определени само от лекаря. Медицинското лечение изисква стриктно спазване на препоръките на специалистите. Това помага да се сведе до минимум рискът лекарството да повлияе негативно на детето. Въпреки това, новородените понякога изпитват повишен сърдечен ритъм, проблеми с храносмилането, проблеми с дишането.

Депресията по време на бременност може да се лекува с електроконвулсивна терапия. Същността на техниката се основава на използването на електрически разряди, които помагат да се блокира действието на хормона на стреса върху тялото. Учените твърдят, че този метод няма отрицателен ефект върху бъдещата майка и дете..

Депресията често се причинява от недостиг на витамини. Затова лекарите съветват да се направят корекции в диетата. Менюто на бъдещата майка трябва да е пълно. Витаминните комплекси ще помогнат за подобряване на състоянието.

Самопомощ при депресия

Бременността и депресията често се комбинират. Следователно всяка жена трябва да може да си осигури първа помощ. За да подобрите състоянието си, трябва да се придържате към следните препоръки:

  1. Избягвайте влиянието на стресовите фактори. Всеки емоционален стрес ще провокира прогресията на патологията.
  2. Премахване на въздействието на отрицателната информация. Не гледайте новините и не четете вестниците. Не се препоръчва да общувате с неприятни хора.
  3. Пази се. Важно е да купувате подаръци за себе си и да създавате добро настроение по всякакъв начин..
  4. Има вкусни и здравословни храни. Детето се нуждае от достатъчно хранителни вещества за правилен растеж и развитие.
  5. Движете се много. Препоръчително е да практикувате йога или гимнастика по време на бременност. Полезно е да плувате и да се разхождате на чист въздух.
  6. Общувайте с близки. Препоръчително е да поканите гости на ваше място и да посетите близки. Не се препоръчва да се затваряте от другите.
  7. Не можете да пиете алкохолни напитки. Те ще влошат хода на депресията и ще навредят на детето..
  8. Намерете хобита. Можете да рисувате, плетете или шиете за дете. Важно е хобито да е приятно.
  9. Обсъдете опит с близки. Това може да се направи с близки или психотерапевт..

Ако имате панически атаки по време на бременност, можете да гледате видеоклипа:

Депресията по време на бременност е сериозно състояние, което може да причини негативни последици за здравето. За да се справите с нарушението, струва си да се свържете със специалист и ясно да следвате всичките му задачи.

ВАЖНО! Информационна статия! Преди употреба трябва да се консултирате със специалист.