Какво е името на страха от кръв: причини и лечение на хемофобия

Всеки човек има вътрешни страхове. Но ако страхът пречи на пълноценния живот, това е фобия. Страхът от кръв има свои собствени симптоми на проява, които достигат дори до загуба на съзнание. Както всяко заболяване, хемофобията трябва да се лекува.

Произходът на страха

Страхът от кръв води началото си от далечното минало. По времето на първобитното общество хората не са разработили медицина и всяка отворена рана, в която е попаднала инфекция, е довела до гангрена, отравяне на кръвта и дори смърт..

Времето минава, инстинктите остават. В ерата на напредналата медицина някои хора инстинктивно се страхуват от отворени рани, които са свързани преди всичко с кървене..

В допълнение към останките от миналото, съвременният човек е заобиколен от медиите, информиращи за следващите военни действия, пътни инциденти, фатални заболявания и т.н. От ранна детска възраст социалната единица се влияе от медиите, в съзнанието на детето се отлагат кървави образи, формират се страхове, които по-късно се развиват във фобии.

Как се нарича страхът от кръвта и нейните симптоми

Страхът от кръв се нарича научно хемофобия (или хематофобия) и е обсесивно психологично състояние, при което човек реагира болезнено на гледката на кръв.

Страхът от кръв има следните симптоми:

панически страх при вида на малко количество кръв;
истинска или халюциногенна миризма на кръв;
треперене на ръцете;
силно замайване;
кардиопалмус;
болезнени усещания в областта на сърцето;
повишено изпотяване;
гадене и повръщане;
нарушение на ритъма на сърцето;
неволни случаи на уриниране и дефекация;
бледа кожа на лицето;
световъртеж;
припадък.

Бланширането на кожата на лицето и припадъкът са присъщи на напредналите случаи на разстройството. Не само капка човешка кръв може да причини припадък, но и кървава локва под прясна мърша на животни в магазин.

Причините за развитието на хемофобия

Опитвайки се да намерят отговор на въпроса защо някои хора се страхуват от кръв, учените успяха да идентифицират четири основни причини за развитието на фобия..

Причина 1

Според изследвания на специалисти, страхът от гледката на кръв често няма реално съществуващи причини. В някои случаи психологическо разстройство започва да се развива, след като човек е претърпял негативно преживяване. Например неуспешна операция, при която пациентът е загубил значително количество кръв. Или да станете свидетел на ужасно пътно произшествие, при което жертвата е загубила много жизненоважна течност.

Причина 2

Проучванията показват, че повечето хематофоби са хора с доста фина организация на нервната система, подозрителни индивиди с творческо мислене. И така, видяната капка кръв рисува в съзнанието на хемофоба ужасна картина на престъпление с кървава локва в центъра.

Причина 3

В по-голямата си част психолозите и психиатрите са съгласни с теорията, че основата на хемофобията е на генетично ниво. Тъй като предците на съвременния човек не са разполагали с необходимите медицински инструменти и умения (знания), всяко получено нараняване или драскотина може да доведе до сериозни последици, включително до смърт. Древният човек се отнасял с кръв изключително предпазливо, страхувал се да не бъде ранен, което влече смърт. Експертите смятат, че подобна позиция в живота на диваците допринася за развитието на психични заболявания в наше време.

Причина 4

Негативното въздействие на медиите върху човешката психика. Кино филмите с множество сцени на насилие, предлагани на човешкото око, включват защитен режим на психиката на индивида. Различни новинарски репортажи от мястото на трагичните събития ужасяват човек. В резултат на това страхът се превръща във фобия и пречи на нормалното функциониране на тялото..

Проявата на разстройството в различна степен

Фобията може да бъде на различни нива: от начална и малка степен до пренебрегван случай. Човек с психологическо разстройство може да избягва да ходи в болница, за да си направи тест с пръст или вена. Хемофобът ще отблъсне по всякакъв начин момента на посещение на процедурната зала.

По-пренебрегван случай е пълното отказване от посещение на поликлиника / болница, което се обяснява с факта, че в сградата можете да се натъкнете на голямо количество кръв или дори да загубите своята. Дори при спешна нужда такива хора отказват да посетят медицинско заведение..

Най-сериозният случай на проява на болестта е ситуация, когато друг човек спешно се нуждае от медицинска помощ. Това може да е някаква сериозна домашна травма, която е довела до обилно кървене. Вместо да оказва първа помощ, хематофобът изпада в неконтролирана паника или дори припада.

Как да преодолеем страха от кръв?

Отговаряйки на въпроса как да не се страхувате от кръв, трябва да се помни, че това е психологически феномен, на който може да се устои.

Например, ако усетите шока от страха, докато чакате своя ред да дарите кръв, трябва да поемете дълбоко въздух. Трябва да помислите, че още нищо ужасно не се е случило, което означава, че няма причина за паника. Можете да прочетете книга, да седнете на телефона или да разгледате внимателно медицинските плакати на стената. Важно е да отклоните мислите от предстоящата процедура.

След като влезете в стаята за лечение, по-добре е веднага да предупредите медицинската сестра за съществуващия страх от кръв. Така се премахва страхът от позор и припадък. И ако медицинска сестра подхожда професионално към работата си, тогава по време на кратка процедура тя ще осигури цялата възможна психологическа подкрепа.

Друг лесен начин да преодолеете страха си от кръв е съветът: не гледайте. Преди да започнете процедурата, трябва да се обърнете или да затворите очи, мислейки за нещо добро и приятно.

Първа помощ на хемофоб

Известно е, че припадъкът е най-лошият резултат от хемофобия. Ако човек е загубил съзнание, той първо трябва да се опомни. В този случай жертвата трябва да бъде поставена на твърда повърхност и, ако е възможно, да повдигне краката си. Миризмата на амоняк ще върне тялото към нормалното.

Ако състоянието припада, страдащият трябва да седи хоризонтално, главата му да е спусната между краката. Важно е да осигурите приток на чист въздух и, ако е възможно, дайте на човека студена вода, вземете го да си измие лицето.

Горните методи ще помогнат на хематофоба да се опомни. Въпреки това, ако такъв човек почувства търкалящо се неразположение, трябва да се направят няколко клека, лицеви опори или наклони. Тези действия ще подобрят кръвообращението, а благосъстоянието значително ще се подобри..

Как да се отървем от страха от кръв?

Специалистите са разработили 5 стъпки за премахване на страха от кръв.

Стъпка 1. Разговор

Хората често преувеличават страховете си. Страхът от кръв може да бъде премахнат, като говорите с психолог или психиатър. Професионалистът ще ви помогне да разрешите проблема, като изговаряте страха си на глас. След като намери първопричината и идентифицира резултата от ефекта на фобията върху тялото, той ще насочи мисленето на хемофоба в правилната посока.

Един от тези специалисти е Никита В. Батурин. Той ще подходи към проблема изчерпателно, използвайки различни методи за избавяне от страха, фобията и психосоматиката..

Стъпка 2. Упражнения

За разлика от други фобии, страхът от кръв не изисква продължително лечение. Редовното изпълнение на следните упражнения ще помогне на хематофоба в трудна ситуация:

Стегнете всички мускули на тялото за 3-5 минути. Трябва да започнете с мускулите на ръцете, преминавайки към лакътната става, а след това и цялото тяло. При следващия прилив на пристъп на страх ще действа рефлекторно действие и тялото самостоятелно ще започне да напряга всички мускули на тялото. Това ще възстанови кръвообращението и ще помогне да се избегне припадък..
Усещайки състояние на лекота, трябва да започнете да изпълнявате активни физически упражнения: ходене, бягане, клякане и други подобни. Кръвното Ви налягане ще се повиши и няма да припаднете.
Възстановяване на дишането. Упражнението, състоящо се от 20 бързи вдишвания и издишвания, ще хипервентилира белите дробове. Приемът на кислород в тялото в големи обеми ще предотврати загуба на съзнание.

Стъпка 3. Медитация

Опитвайки се да отговорите на въпроса как да спрете да се страхувате от кръв, трябва да обърнете внимание на медитацията. Медитативният метод донякъде напомня на християнските молитви. Медитиращият човек мислено повтаря идея, която се установява в неговото подсъзнание. Класовете по медитация са насочени към умиротворяване на човек, намаляване на неговата тревожност и страх.

За истински случай: историята на хематофоб

Владислав Н. откри фобия от страх от кръв, когато детето му спешно се нуждаеше от преливане. Седнал в кабинета, завладя го неконтролируемо чувство на страх. Удряше в слепоочията, потъмняваше в очите.

Когато сестрата се приближи, Владислав пребледня. Той каза: "Страхувам се от кръв." Медицински работник донесе амонячен разтвор и го подпря на носа си. Владислав веднага се опомни. Страхът обаче не го напусна.

Момичето в бялото палто каза да направи няколко дълбоки вдишвания и издишвания. Продължавайте да дишате дълбоко, докато пулсът ви е нормален. Владислав направи точно това, след няколко минути беше спокоен. Сестрата помоли да ми затвори очите и да помисли за детето. Бащата се замисли, спомни си красивите очи на дъщеря си и дългата й къдрава коса. Нейният радостен детски смях.

Спомените на Владислав бяха прекъснати от гласа на медицинската сестра, съобщавайки, че всичко е отзад и е необходимо да се огъне ръката в лакътя.

И така, Владислав Н. за един ден откри болестта от страх от кръв и се отърва от нея.

Хемофобията е страх от кръв. Защо възниква и как да се отървем?

Време за четене 9 минути

Страхът е токсичен коктейл от инстинкт и въображение. © Виктор Кротов

Тревожните разстройства на психиката се разпространяват на планетата със завидна упоритост, заплитащи хора с различни видове страхове, които включват кръвна фобия или хемофобия.

Отрицателната тенденция, според психолозите, е неразривно свързана със суровите реалности на съвременния живот:

психически и физически стрес,
интензивен ритъм на живот,
прекомерно натоварване на информацията,
преобладаване на негативните емоции,
неспособност и / или невъзможност за пълноценна почивка,
липса на умения за умствена релаксация.

Хроничният стрес и умората създават идеални условия за проява на рефлекторни страхове. Фобиите са един вид „спирачка“, която кара хората да мислят за себе си, да променят начина си на живот. Тези защитни механизми включват кръвна фобия, която според статистиката на Американската психиатрична асоциация е третата по разпространение в света..

Кръвта, течаща от вена или изтичаща от рана, причинява неприятни чувства на отвращение у много, леко подуване. И това е абсолютно нормална реакция, а не някаква патология. Хората с фобийно разстройство изпитват ужасна болка, когато видят кръв.

Дори малки капки от това биологично вещество предизвикват състояние на панически ступор, провокират пациента да извърши безразсъдни действия. Кръвната фобия затруднява живота на милиони хора. С всички сили и средства те се опитват да избягват плашещи ситуации - стандартно вземане на кръвни проби или животоспасяващо кръвопреливане. Но само малцина осъзнават ирационалността на страха си и търсят помощ от специалист.

Тази статия разказва за името на страха от кръв, защо се появява, с какви симптоми се характеризира. След като го прочетете, ще научите и как да се отървете от страха от кръв и да нормализирате физическото и психическото равновесие..

Какво е хемофобия

Хемофобията е спонтанен, неконтролируем, нелогичен натрапчив страх от кръв. Терминът е въведен в научна употреба през 1972 г. от американския психиатър Д. Уайнбърг. Той описа типичните прояви на разстройството, посочи причините за заболяването.

Прояви на фобия

Хемофобията се проявява по различни начини. Има хора, които навсякъде и при всякакви обстоятелства губят съзнание при вида на само капка кръв. А има и такива, които изпитват дискомфорт само в медицинско заведение или при вида на сериозна рана. Фобията на кръвта е много коварно заболяване, тъй като по-голямата част от страдащите до определен момент дори не подозират за своята патология.

Болестта се проявява внезапно, в най-неподходящия момент. Например трябва да осигурите спешна медицинска помощ, да спрете кървенето, да станете донор. И вместо да изпълнява конкретни действия, хемофобът се паникьосва, той започва да чувства гадене, замаяност и може да припадне. Паническата атака може да започне в манипулационната стая при вида на епруветки с кръв.

Първите атаки на безсъзнателно безпокойство обикновено са краткотрайни.

Те са придружени от субективни неприятни усещания, които причиняват дискомфорт и провокират нов кръг на кръвен страх:

прекомерно изпотяване,
бледност или зачервяване на кожата,
тежко задушаване, треперене и (или) изтръпване на ръце, крака,
втрисане, главоболие,
кардиопалмус.

След първата атака на кръвна фобия, някои пациенти се навиват, когато правят тестове, режат месо, почистват риба. Те премахват всички остри и режещи предмети в къщата. Това поведение показва, че страхът от гледката на кръв се развива в психично разстройство. Този процес е особено податлив на деца, които не могат да контролират страха си..

Острата степен на проява на хематофобия се характеризира с бърза реакция на нервната система, която реагира на визуален сигнал от вида на кръвта. Паническата атака е толкова силна, че пациентът се чувства така, сякаш полудява.

Клиничната картина се създава от следните симптоми:

позив за повръщане,
вкус на кръв в устата,
умствена изостаналост,
трептене на мухи пред очите,
загуба на съзнание.

Класическият хематофоб изпитва необяснима тревожност, дори когато гледа филми със сцени на насилие, намира драскотина или порез в себе си, без да иска свидетел на инцидент. Изследвания, проведени от руски психиатри, показват, че нивото на страх е приблизително еднакво при вида на собствената и чуждата кръв.

Теории за появата на кръвна фобия

Няма истинска причина за хемофобия. Изолирани случаи на развитие на панически страх след неуспешни медицински процедури, придружени от кървене, са изключение от правилото..
Фобията на кръвта засяга впечатлителни и подозрителни хора, които са способни да съчувстват и да съчувстват на другите. Творческите индивиди с нежна нервна система са изложени на патологии. А хората с педантично мислене не получават хемофобия.
Основната причина, която причинява страх от кръв, някои психотерапевти смятат за наследствен страх. Липсата на лекари, лекарства, опасностите, които очакваха предците ни на всяка стъпка, изискваха предпазливост - всяко нараняване може да бъде фатално. Следователно, според тях, възникнал инстинктивен страх от паника. Но наблюденията върху развитието на еднояйчни близнаци доказаха, че няма генетични предпоставки за развитието на фобия - няма страх от гледката на кръв..

Причини за страх от кръв

Нашите страхове са наполовина неоснователни и наполовина просто срамни. © Бовоа

Фобията от кръвта прониква в живота ни, без да избираме възраст, пол, социален статус. Децата се страхуват, че ще бъдат наказани за счупени колена. Страхът измъчва момичета, които отлагат началото на сексуалната активност от страх от загуба на кръв. Мъжете припадат, когато даряват кръв от вена или си режат пръста. В зависимост от обекта, причиняващ страх от кръв, се различават три вида хематофобия: страх от гледката на собствената кръв, на друг човек или животни.

Учените са твърдо убедени и научните изследвания потвърждават това - корените на кръвната фобия са скрити в обществото и психотравматичните ситуации:

Хемофобите се страхуват, че като дарят подслон, ще почувстват неприятни усещания, изпитани в миналото..
Родителите често са виновни за развитието на страх от кръв, които се скараха или дори наказаха детето за порязвания, драскотини, ожулвания.
Ражда хемофобия страх от война, телевизионни истории, снимки с тела, осакатени на места на битки, бедствия.
Фиксиране на вниманието върху негативни спомени от събития, отключили кървенето.

Самите пациенти предпочитат да отпишат паниката, възникнала като болезнени усещания, да я предадат като обикновена реакция на кървене, без да кажат и дума за страха от гледката на кръв. Хемофобът често е вреден за вашето здраве, като отказва медицинска помощ. Понякога фобията на кръвта прави човек вегетарианец.

Хемофобната фантазия лесно превръща мъничко кетчуп в огромна локва кръв. Малки драскотини с капчици кръв по тялото причиняват шок.

Самолечение на фобия

Как да спрем да се страхуваме от кръв? Клиничният психолог Елена Ершова дава съвети как да се направи първата стъпка към възстановяването: За да преодолеете страха от кръвта, трябва да разберете защо е необходима. Ако човек не е формирал ясна вътрешна цел за желаните промени, те никога няма да се случат..

Трябва да се отговори на няколко въпроса:

От каква кръв се страхувам?
В какви ситуации се проявява този страх??
Страхът от кръв пречи ли на ежедневието ми?

И ако разбирате същността на фобията, тогава е много по-лесно да я победите..

Страхът от кръв, в повечето случаи, не води до сериозни психични разстройства, не представлява заплаха за здравето и живота на самия пациент, хората около него. Хемофобът, също се случва, преувеличава страховете си. Следователно симптомите могат да бъдат елиминирани с помощта на няколко сесии на психотерапия, по време на които пациентът развива резистентност към вида на кръвта. Описвайки своите панически преживявания, формулирайки същността на тревожността, пациентът се отдалечава от фобията, а лекарят ненатрапчиво насочва потока на мислите в канала на рационалното възприемане на обекта на страха, предоставя вярна информация за причините за страха от кръвта. Полезно е в такива случаи да общувате с другари, роднини, които не се притесняват от събирането, кръвопреливането.

Психолозите съветват също редовно да изпълняват специален набор от упражнения, създадени с цел развиване на адаптивни реакции и формиране на умения за самоконтрол.

Например, като започнете с мускулите на ръцете, стегнете мускулите на тялото, достигнете върха на напрежението и, като същевременно поддържате мускулния тонус, преместете крайниците. Трябва да се тренирате за автоматизъм. Тайната на упражнението е, че с пристъп на хематофобия кръвното налягане намалява и пациентът припада.

В случай на паническа атака на страх, вашето подсъзнание ще запомни тренировката и вие ще започнете да движите механично ръцете си. Кръвообращението ще се подобри, предотвратявайки загуба на съзнание. Винаги, когато наближава криза, е полезно да започнете да клякате или да подскачате. Дихателните упражнения могат да помогнат за предотвратяване на панически атаки. Енергичното редуване на дълбоки вдишвания и резки издишвания мобилизира сили за овладяване на изблика на емоции.

Пациентите, които са обладани от тежка, неконтролируема фобия от кръв, се нуждаят от комплексно лечение:

медикаментозна терапия
психотерапевтична работа;
хипноза.

Медикаментозната терапия се провежда по време на интензивни панически кризи, когато пациентът е напълно погълнат от страха си, а хематофобията причинява емоционална дистония, водеща до психични разстройства. Приемът на фармацевтични лекарства стабилизира дейността на вегетативно-съдовата система, освобождава пациента от прекомерно нервно напрежение. Обикновено се предписват антидепресанти, транквиланти, успокоителни и хипнотици. Продължителността на курса на лечение, дозировката на лекарствата трябва да се определя от лекуващия лекар, самолечението може да донесе повече вреда, отколкото полза.

Трябва също така да се разбере, че лечението с лекарства не е основното. Как да не се страхувате от кръв, може да научи психолог.

Основното направление на психотерапевтичното лечение на „медицинската фобия“ е обучението на пациентите, преподаването на техники за релаксация. Психотерапевтът като че ли въвежда хемофоба в страха му, учи как да се справя с паниката, да я преодолее и да се радва на живота.

Техники за лечение на фобия с психотерапевт

Когнитивна поведенческа терапия

В процеса на съзнателното изучаване на страха се развива навик към обекта на фобия. Психологическата стабилност се затвърждава чрез "активен контакт" с кръв под наблюдението на психотерапевт. Заздравяването настъпва в 7-10 сесии. Груповите сесии са ефективни в такива случаи, когато участниците споделят своите страхове и тайни от преодоляване на кръвната фобия.

Психоанализа

Насочена към идентифициране на първопричината за страха, преживяване на ситуацията, избавяне от фобията. Необходимо е да се проведат 10-12 сесии. Информираността на пациента за безопасността на медицинските процедури свежда до минимум чувството на безпокойство. Приемането, че гледката на кръв е естествена, намалява интензивността на негативните чувства

Медитация

Една от най-ефективните източни техники за премахване на страха от гледката на кръв. Медитативната практика се основава на постоянно повтаряне на определени думи, в резултат на което има ефект върху подсъзнанието, успокояване, намаляване на тревожността

Хипносуггестативен метод

Същността на метода се състои в несъзнателна промяна в отношението на пациента към страховете. Използва се в особено тежки случаи, със сложен ход на заболяването. Потънал в състояние на хипнотичен транс, пациентът преживява отново травмата, получена в миналото. Хипнологът вдъхновява идеята за безвредност и безопасност при контакт с кръвта, освобождава от фобийна зависимост. Разработването на адекватни реакции на травмиращи преди това ситуации формира способността за управление на емоциите

Първа помощ за хемофоб и неговите близки

Ако чувствате, че наближава кръвна фобия, самопомогнете си:

отидете до прозореца или излезте на чист въздух, дишайте дълбоко;
направете няколко активни движения с ръце, крака;
измийте лицето си, изпийте малко вода.

Подкрепата от околните няма да навреди, особено когато паническата атака е довела до припадък.

Пациентът трябва да бъде легнал, краката му да са повдигнати, откритите части на тялото трябва да се навлажнят със студена вода и амонякът да се подуши.

заключения

Кръвната фобия е обсесивно състояние на безсъзнателно безпокойство, което усложнява живота на пациента, „забранява“ активните спортове и не позволява да се грижи изцяло за здравето му. Опасно е не чувството на страх, а подсъзнателното желание да се избегне травмираща за психиката ситуация: отказ да посетите клиниката, даряване на кръв за анализ, лечение.

Хемофобите спират да ядат месо, скриват ножове, самобръсначки, ножици, вилици на недостъпни места, обвиват острите ъгли на мебелите с меки тъкани. Те се лекуват предимно с билкови настойки, конспирации, медитации.

За да спрете да се страхувате от гледката на кръв, трябва да проведете психотерапевтична корекция, да потиснете паниката и да се адаптирате към обществото. Необходимо е да не бягате от страха, но смело погледнете в очите му, надмогнете себе си и страхът от кръв ще отстъпи. Разбира се, към пациентите, възрастни или деца, трябва да се отнасяме с разбиране, без грубост и обиди. И винаги помнете - човек трябва да стане по-силен от съмнения, тревоги, нелогични страхове, тогава той ще бъде господар на съдбата си.

Харесайте статията, кажете на приятелите си

SALID © В случай на пълно или частично копиране на материала се изисква връзка към източника.

Открихте грешка в текста? Маркирайте желания фрагмент и натиснете ctrl + enter

Отърваване от страх от кръв

Натрапчивият ирационален страх от кръв, според американски учени, се нарежда на 3-то място в списъка с най-често проявяващите се психични разстройства. Силата на проявата на паническа атака не зависи от количеството кръв, човек просто трябва да види капка от собствената си кръв или кръв върху тялото на друг човек.

При някои хора гледката на кръв може да предизвика пристъпи на паника.

Описание на проблема

Как се нарича страхът от кръв? Това разстройство се нарича научно хемофобия. Може да се развие още в детството.

Какво провокира появата на такова заболяване? Нашата вегетативна система често е депресирана. Постоянният стрес и физическата активност водят до неправилно функциониране на тялото и в определен момент нервната система започва да възприема определени стимули като опасност. Преувеличеното възприемане на опасен фактор се нарича фобия..

По време на експериментите беше установено, че принципът на развитие на болестта е скрит дълбоко в подсъзнанието. Това може да бъде естествен процес (вроден) или придобит през живота под въздействието на различни стресови фактори. Ако заболяването се наблюдава от детството и гледката на кръв причинява загуба на съзнание, такова разстройство се нарича наследствена или истинска хемофобия. Ако кървенето причинява безпокойство и отвращение, те говорят за фалшива хемофобия (придобита).

За да разберете как да се отървете от страха от кръв, трябва да разберете причините, провокирали появата му. Истинският и фалшивият тип хемофобия ще се различават по симптоми:

страх от гледката на кръв;
страх от загуба на кръв.

Причини за страх от кръв

Причините за хемофобията са свързани с психични проблеми и нарушения на вегетативната система. Причините за истинския страх от кръв (вродени) могат да бъдат разделени на няколко категории:

Генетика. В старите дни, когато медицината не беше разработена, хората се страхуваха да получат рана, тъй като кървенето не можеше да бъде спряно и съществуваше риск от заразяване с нелечима болест.
Психически отклонения. Неправилно положение на плода в утробата, кислороден глад в ембриона, родителски заболявания (шизофрения, маниакална психоза) - всичко това може да провокира фобия у детето.
Патологии на развитието на вегетативната система.

Придобитият страх има много по-широк спектър от провокиращи причини..

Детски травми с кървене. Това събитие се отпечатва в паметта и може лесно да предизвика фобия..
Страх да не видиш собствената си кръв. Обикновено такива хора имат всички пронизващи предмети, скрити в далечния ъгъл.
Страх да не видиш кръвта на други хора, птици, животни. Телевизионните филми, предавания, новини често са виновни за тази фобия..
Тежки медицински операции.
Сериозна травма.

Отложената операция може да отключи развитието на фобия

Симптоми на заболяването при хората

В зависимост от степента на пренебрегване на заболяването, симптомите могат да имат различна степен на проява. Лекият стадий на психично разстройство се характеризира с нервност, бледност на кожата, сърцебиене и повишено кръвно налягане. При споменаването на необходимостта от кръвен тест, симптомите се влошават. При тежки случаи може да се появи следното:

обонятелни и вкусови халюцинации;
загуба на съзнание;
пристъпи на паника при споменаването и провеждането на медицински манипулации;
паника, докато гледате видеоклипове със сцени на насилие;
страх от нараняване.

В допълнение към очевидните симптоми има и скрити: хемофобите не понасят червен цвят. Консерви, конфитюри, сокове - всичко това отвращава човек. Основната характеристика на хемофобията са опитите на пациентите да избягват влизане в медицински заведения..

Ако откриете поне 2 от горните симптоми, трябва да потърсите помощ от Вашия лекар, преди състоянието Ви да се влоши.

Червеното сладко отвращава пациента

Страх от кръв: как да помогна

Страхът от кръв е сериозно психично разстройство, което значително намалява качеството на живот на хората. Те са принудени да се откажат от спорта, определени видове работа и активен отдих. Човек с фобия не може да окаже първа помощ. Информираността за този факт се развива в постоянна клинична депресия. Ако наблюдавате пристъп на паника при човек, който вижда кръв, трябва да направите следните манипулации:

седнете го на стол или на пода;
опитайте се да наведете главата му по-близо до краката му;
не се препоръчва да се правят дихателни упражнения, това само ще увеличи световъртежа.

Лечение

По време на периоди на ремисия обикновено се използват стандартни подходи за психотерапевтично лечение. В началните етапи страхът от кръв често е преувеличение, така че разговор с психолог ще бъде достатъчен. С този метод на лечение лекарят се опитва да отклони мислите на пациента от плашещия стимул и да се настрои към по-положително възприемане на обекта на фобията.

Често се използва методът на невролингвистично копиране. Това е копие от поведението на онези, които не се страхуват от гледката на кръв и спокойно търпят медицински манипулации..

Съществува метод на когнитивно-поведенческа терапия, който се основава на „избиване на клин с клин“. Психотерапевтът постепенно адаптира пациента към вида кръв.

Самообучението е чудесно за справяне с психични разстройства. Човекът си дава правилното отношение. Такива техники се основават на самохипноза. Пациентите се съветват да научат различни техники за бързо отпускане. Трябва да отделяте повече време за активни дейности: ходене, спорт, хоби.

Медикаментозна терапия

Медикаментозно лечение се предписва в тежки случаи, когато фобията е съпътстващо заболяване при шизофрения или други психични разстройства. Пациентите се насочват към стационар и им се предписват антипсихотици. Те действат като много силно хапче за сън, премахват спазмите, възстановяват паметта. Медикаментозната терапия се провежда в комбинация със специални процедури:

работа с психотерапевт;
масаж.

Курсът на медикаментозно лечение е 3 месеца. След изписване от болницата е необходима постоянна поддържаща терапия. Лекарствата се предписват и когато се появят депресивни състояния в резултат на развитието на фобия..

В зависимост от тежестта могат да се предписват естествени успокоителни (валериана, персен, седавит, фитосед) или антидепресанти..

Персен - билкови успокоителни

Самопомощ

Психолозите са разработили цял списък от дейности, които могат да помогнат за преодоляване на фобията. Контрол на координацията на движенията и отделните мускулни групи: опитайте се едновременно да завъртите едната ръка напред, другата назад; наведете се и сложете ръце на пода, след това вдигнете единия крак и едната ръка, контролирайте дишането си, поемете 5-7 вдишвания и спуснете крайниците си на пода.

Много е важно да се научите как да контролирате дишането си. Тази процедура ще ви помогне бързо да се справите със стреса, когато се сблъскате с дразнител. Отличен вариант е техниката на дишане Ujai. Тя е в основата на всички асани. Всяка практика се отваря с този тип дишане. Заемете позиция, която е удобна за вас и започнете да вдишвате през носа, като пропускате целия въздух през назофаринкса, докато мускулите на гърлото трябва да са леко напрегнати, за да усетите въздуха, преминаващ през гърлото.

По време на практиката тялото ще се напълни с липсващия кислород. Основното в дихателните упражнения е удобството. Дишането на Ujjai не трябва да причинява дискомфорт или замаяност.

Заключение

Фобия - страхът от кръв се нарича хемофобия. Това далеч не е най-рядкото психично разстройство при хората. Можете да се отървете от болестта сами, ако няма пристъпи на паника, в противен случай се нуждаете от помощта на специалист. Важно е да запомните, че хемофобията е сериозно заболяване, което пречи на живота..

Хемофобия или страх от кръв

Страхът от кръв е една от най-често срещаните фобии. Някой се страхува да дари кръв от пръст, някой се разболява при вида на драскотина, а някой поради фобия трябва да се откаже от мечтаната работа, например в областта на медицината. Защо има страх от кръв, как се нарича, как да спрем да се страхуваме от кръв - нека го разберем.

Какъв е страхът от кръв

Как се нарича страхът от кръв и какво е това? Хемофобия или хематофобия. Това е ирационален страх от гледката на кръв и очакването да се срещнем с нея. При контакт с обекта на страх или докато чака контакт, хемофобът е обхванат от паника, той се разболява. Терминът е въведен за първи път през 1972 г. Негов автор е американският психиатър Джордж Уайнбърг.

Как се проявява фобията на кръвта:

бланширане на кожата, особено на лицето;
прекомерно изпотяване;
треперене и треперене;
виене на свят (загуба на съзнание);
гадене;
главоболие;
шум в ушите;
усещане за ватирани крака;
тахикардия;
проблеми с дишането;
втрисане;
чувство на задушаване и липса на въздух;
болка на различни места;
помътняване на съзнанието;
намалена когнитивна способност;
проблеми с координацията.

Пациентът често казва, че може да помирише кръвните клетки. Но всъщност не е, това е форма на халюцинации в напреднал стадий на фобия от страх от кръв. При тежка паническа атака човекът се страхува да не полудее или да умре. Действията му са неадекватни. Той може да крещи, да напада хора, да хвърля предмети, да бяга.

Причини за хемофобия

На подсъзнателно ниво червената течност е свързана с война, смърт (тези асоциации идват от далечни предци).

Други причини за страх от кръв (фобии) включват:

личен отрицателен опит от получаване на медицински услуги;
лична психотравма, свързана с физическо нараняване или наблюдение на нечия смърт, нараняване;
страх от инфекция;
страх от фатално или тежко заболяване.

Защо хората се страхуват от кръв:

спомените от миналия неуспешен опит от преминаване на тестове са плашещи (повръщане, замаяност, лекарят не може да влезе във вена, клиентът припадна);
плашещи са спомените от детството, в които майката се кара на детето за всяко ожулване;
спомени от неприятен инцидент, при който човек изпитва физическа и психическа болка и където присъства кървава течност;
спомените за насилие са плашещи (както от личен опит, така и на фона на новини от медиите или филмови сюжети).

При жените страхът от кръв може да бъде отражение на отхвърлянето на тяхната сексуалност и женственост. При юношите това може да е свързано със страх от израстване, по-нататъшно влизане в близки и интимни отношения..

Защо хората губят съзнание при вида на кръв: Това е резултат от рязкото спадане на кръвното налягане, което се причинява от рязкото покачване на адреналина. Това от своя страна се случва поради силен страх, стрес, напрежение. По този начин припадъкът е резултат от безпокойство и страх. Но в същото време тя се превръща в причина за фобията. Осъзнайте тази черта и спрете да се страхувате от припадък..

Видове хемофобия

Страхът от кръв има няколко подтипа. Следните подвидове на страха могат да бъдат разграничени:

страх да не видиш чужда кръв;
страх да видите собствената си кръв;
страх да видите кръвта на животните;
страх да не видите кръв.

Ако човек се страхува от кръвта си, това може да се дължи и на страха от болка. И ако той се страхува от чужда кръв, това може да се дължи на страха от наказание или със страха, че няма да може да помогне на друг.

Страх от даряване на кръв

При тази форма на страх паниката обхваща човек много преди началото на процедурата. В този случай се препоръчва да се разсейвате, да четете книга или да гледате филм на телефона си. След като влезете в кабинета, трябва незабавно да предупредите медицинския персонал за вашата фобия и че трудно понасяте процедурата. След това страхът ви от неудобство ще намалее и медицинската сестра незабавно ще предприеме всички необходими мерки, например, ще вземе по-тънка игла и ще ви постави на дивана (в това положение кръвта циркулира по-добре).

Първа помощ на хемофоб

Какво да направите, ако човек се чувства зле във ваше присъствие? За да нормализирате физическото състояние, трябва да увеличите налягането, да разпръснете кръвта по цялото тяло. Физическите упражнения ще помогнат в това: накланяне на главата до коленете или съзнателно напрежение на всички мускули и активни движения на краката. За да нормализирате психическото състояние, трябва да отведете хемофоба на безопасно място, да се обърнете от източника на страх.

Ако човек припадне, тогава трябва да му дадете амоняк, да го положите на твърда повърхност, да вдигнете краката му, да разкопчаете горната част на дрехите му. Ако човек е в припаднало състояние, тогава трябва да му дадете вода, да помогнете да се измие, да се постави в хоризонтално положение. Първо можете да наклоните главата си към краката, за да подобрите кръвообращението. Важно е да осигурите приток на чист въздух: отворете прозорец или изведете човек навън.

Как да се отървете от хемофобия сами

За самокорекция на състоянието психолозите са разработили специален метод от пет стъпки, който подсказва как да се отървете от хемофобията. Нека разгледаме всяка от стъпките по-подробно..

Разговор

Понякога простото изговаряне на мислите ви на глас помага да осъзнаете ирационалността на чувствата и да преодолеете безпокойството. Говорете с психолог, близък приятел или си кажете нещо, което ви тревожи. Опитайте се да разсъждавате, да откриете основната причина за страха, да говорите за неговите последици и въздействие върху живота ви. Такива разсъждения помагат не само да се промени отношението към проблема, но и да се намери изход от настоящата ситуация..

Упражнения

По време на моменти на паника или когато мислите, че сте на път да припаднете, направете следните упражнения:

В продължение на пет минути напрягайте последователно всички мускули в тялото. Започнете със свиване на юмруци и продължете нагоре, след това преминете върху раменете, гърдите, стомаха, краката. Практикувайте тази техника ежедневно, тогава по време на атаката определено няма да забравите за нея. Тази техника ви позволява да възстановите кръвообращението и да намалите нивото на кортизол, хормона на стреса..
Направете 20 бързи вдишвания и издишвания. Това ще помогне за бързото окисление на мозъка ви..

Медитация

Медитацията ви позволява да се успокоите, да погледнете вътре в подсъзнанието. Тази техника ви позволява да разберете връзката между душата и тялото, учи ви да чувате душата и тялото. Същността на медитацията е да се концентрирате върху чувствата си, да се откажете от всякакви мисли и да се запитате: "Защо се страхувате от кръв?" Може да не чуете веднага отговора, но ако практикувате медитация всеки ден, ще се научите да разбирате себе си..

Как да медитирате правилно, за да се отървете от страха си от кръв:

Изберете удобно време и място, уверете се, че нищо не ви разсейва.
Влезте в удобна позиция. Не е нужно да седите в поза лотос, но гърбът ви трябва да е изправен.
Опитайте се да отпуснете тялото си с ума си..
След това обърнете внимание на дъха.
Рецитирайте мантра (положително потвърждение). Този етап може да бъде допълнен с визуализация.

Ако се хванете за усещания и мисли на трети страни, тогава веднага, с воля, се върнете в спокойно състояние. Превключването ще се случва все по-малко и по-малко всеки път.

Психотерапия

Ако страхът от кръв не може да бъде овладян, страхът от кръв е достигнал такива размери, че не можете да преминете необходимия тест или сте се заключили в стените на къщата и сте изхвърлили всички остри предмети, тогава е време да се обърнете към психотерапевт. Като част от професионалното лечение на хемофобия се използват психоанализа, когнитивно-поведенческа психотерапия, хипноза, гещалт терапия. Специалист ще проучи вашия случай и ще избере оптималното лечение. Ако е необходимо, психологът ще предпише успокоителни.

Как сами да преодолеете страха си от кръв

Опитайте се да общувате възможно най-много с тези, които не се страхуват от кръвта, но са сериозни във вашата фобия. Научете историите на хора, които са претърпели тежки наранявания или са се възстановили от тежка загуба на кръв. Помислете какво точно ви плаши. Вече сте запознати с методите за самопомощ при спешни случаи, така че не е нужно да се притеснявате от припадък..

Възможни последици от пренебрегната фобия и профилактика

В напреднал стадий човек отказва месо (има опасност от липса на жизненоважни витамини и минерали), избягва болничните услуги и преминава към традиционната медицина. Традиционната медицина до голяма степен се основава на самохипноза и помага само при леки заболявания и настинки, в други случаи самолечението и липсата на професионална диагностика (включително кръвни тестове) могат да доведат до смърт..

В допълнение към физическото здраве страда и психическото състояние на пациента. Всеки ден напрежението се увеличава още повече, защото можете да се сблъскате с кръв в ежедневието. Особено трудно е за жени (менструация) и хора със слаби съдове (кървене от носа).

Без надзор и лечение от специалист състоянието на пациента ще се влоши. Някои хемофоби се затварят у дома, премахват всички остри предмети. Често на фона на хемофобия се развива страх от остри и пробождащи предмети.

Хемофобия

Хемофобията или страхът от кръв е неконтролируем страх на нивото на тежки пристъпи на паника, който възниква спонтанно. За първи път хемофобията като термин се използва от американския психиатър Джордж Уайнбърг през 1972 г. Страхът от гледката на кръв значително усложнява живота на човека, пречи му да се адаптира в обществото.

Хемофобията е широко разпространена, но малко страдащи се обръщат за помощ към специалисти. Често в ежедневието често чуваме „Страхувам се да даря кръв: от пръст, от вена“. Това поведение се дължи на тази фобия..

Хемофобията е характерна за нашите предци, остатъчните страхове са останали от онези времена и са причината за нашия „страх“. Хората с тази тревожност често се страхуват от важната необходимост да посетят болница или да се подложат на различни медицински процедури. Хората се страхуват особено от необходимостта да дарят кръв. Хемофобът обхваща вътрешно състояние на страх, което е причинено от предполагаема или реална среща с кръв.

Хемофобия (страх от кръв) причинява

Причините за появата на хемофобия са психологически. Преди се смяташе, че този страх има генетично предразположение, но проучвания върху еднояйчни близнаци показват, че основната причина за фобията е обществото, както и травматичните събития, но не и генетиката. Следователно, по принцип този проблем е решен, само трябва да намерите добър психотерапевт.

Хемофобията е разделена на различни групи. Тази единица е изградена върху причините, които предизвикват негативна реакция на човек:

- страх да не видиш чужда кръв;

- страх да не видиш кръвта си;

- страх от виждане на кръв при животни, риби, хора;

- страх да не видите кръв изобщо.

Хемофобите, знаейки за страха си, избягват услугите на традиционната медицина и се използват при лечение на билки, медитация. Някои отказват да ядат месо и с времето се превръщат в пълни вегетарианци.

Защо хемофобът се страхува? Причината може да е предполагаемото нараняване, което представлява опасност за живота и здравето, страх от повторение на предишното лошо здраве при даряването на кръв. Страхът може да дойде от детството, когато мама се скара за леки рани, порязвания.

Страхът от кръв поради война е една от истинските причини за тази фобия, която често засяга както деца, така и възрастни. Това се улеснява от медиите, които излъчват открито новинарски канали от военните зони, като по този начин провокират развитието на латентни форми на фобии..

Често състоянието на паника, причинено от хемофобия, се дължи на болезнена реакция, придружена от кървене, но не и от страха от самата кръв. Или това поведение често се нарича състояние на стрес, което се изпитва при вида на наранявания и наранявания на други хора. Заслужава да се отбележи, че по-голямата част от страдащите от тежки форми на тази фобия, които не се сблъскват с кървене в ежедневието, намаляват източника си на страх до нула..

Симптоми на хемофобия (страх от кръв)

Хемофобията се проявява в неконтролируем страх на нивото на панически атаки и се характеризира със следните симптоми: загуба на съзнание при вида на собствената и чужда кръв, бледност на лицето, треперене, сърцебиене, затруднено дишане, ужас в очите, скокове на кръвното налягане, треперене. Хемофобите не могат да устоят и следователно да се страхуват от всякакви ваксинации, тестове (от пръст или от вена).

Симптомите на хемофобията често се проявяват в непредсказуемо паническо състояние, което е атака на краткотрайна тревожност. В същото време хемофобите се оплакват и от други неприятни физически усещания. Има такива усещания: изпотяване, вътрешно треперене, задушаване, студени тръпки, дискомфорт в областта на гръдния кош, гадене, нестабилност, световъртеж, изтръпване в крайниците, намалено произволно мислене. Понякога хемофобите мислят, че когато видят кръв, могат да полудеят, така че я избягват на всяка цена, получавайки команда за опасност от тялото.

Лечение на хемофобия

Хемофобията се нарича обсесивни състояния, които се характеризират с най-силния страх от гледката на самата кръв, не само в себе си, но и в другите хора. От това следва, че е необходимо у човек да се развие устойчивост към вида на кръвта.

Хемофобията като сериозно заболяване е рядкост. Фобията често е белязана от незначителни прояви, които трябва да бъдат елиминирани чрез психотерапевтични методи. Често човек преувеличава степента на страх. Следователно говоренето за необходимостта от професионално лечение на хемофобия в този случай е неподходящо..

Как да съживим хемофоб? Необходимо е да се наклони главата до коленете, като по този начин се повиши кръвното налягане. Също така е възможно да се преодолеят атаките на хемофобия с помощта на специални упражнения, които помагат да се справите с паническия страх. За да направите това, трябва да стегнете мускулите, докато движите крайниците. Това упражнение стимулира кръвообращението и също така отблъсква припадъка..

В някои случаи е необходимо да се търсят причините за хемофобията в дълбоки психични промени. Пример за това е шизофрения, маниакална психоза. В този случай хемофобията се нуждае от внимателно проучване, консултация със специалисти. Ако хемофобията се изразява с очевидни страхове: човек не излиза на улицата, правейки дома си безопасен (ножове, самобръсначки, хартиени книги, тетрадки се отстраняват, ъглите на мебелите са изсечени), тогава в този случай психиатърът не може да се справи без лечение на неконтролиран патологичен страх.

Автор: Психоневролог Н. Н. Хартман.

Лекар на Медико-психологически център "ПсихоМед"

Признаци на лошо кръвообращение в тялото. И защо е опасно?

Какъв е страхът от кръв

Как се проявява фобията на кръвта:

бланширане на кожата, особено на лицето;
прекомерно изпотяване;
треперене и треперене;
виене на свят (загуба на съзнание);
гадене;
главоболие;
шум в ушите;
усещане за ватирани крака;
тахикардия;
проблеми с дишането;
втрисане;
чувство на задушаване и липса на въздух;
болка на различни места;
помътняване на съзнанието;
намалена когнитивна способност;
проблеми с координацията.

Признаци на хемофобия

Хората може да не са наясно с болестта си. Паническата атака най-често е внезапна. Хемофобията се проявява при трудни житейски обстоятелства. Причината може да е травма на роднина, необходимостта да му се окаже първа помощ или да стане донор.

При хемофобия има страх от гледката на човешка кръв (чужда или нечия), птици или животни и всякакви кървави следи.

Силата на преживяването от възможен визуален контакт с кръв или неговото наблюдение води до появата на симптоми:

силно безпокойство преди действия, включително пълното им пренебрегване (изрязване на риба или месо от животни / птици, хирургични операции, инжекции);
бледо лице;
повишено изпотяване;
ступор на краката и ръцете, неволното им треперене;
учестен пулс, задух;
рязък скок на кръвното налягане, шум в ушите и потъмняване в очите;
припадък;
повръщане и гадене;
обонятелни халюцинации - невъзможност да се отървете от страшната миризма на кръв;
нарастваща загриженост за собственото им здраве, живот, страх от психическо безумие.

Човек с хемофобия има комплекс за избягване: той не готви и не яде месни ястия, не дава кръв за анализ, не дава ваксинации, не докосва пиърсинг и режещи предмети (остриета за бръснене, ножове, вилици, брадви, лопати и др.). ).

Може би дори страх от доматен сос.

Човек бърза да напусне там, където има кръв. Постоянно отлага необходимите медицински процедури поради страха си. Това може да доведе до усложнения и смърт..

Страхът от домати съпътства хемофобията

При диагностициране на хемофобия е важно да се изключат други психични разстройства - маниакално-депресивна психоза и шизофрения.

Причини за хемофобия

На подсъзнателно ниво червената течност е свързана с война, смърт (тези асоциации идват от далечни предци).

Други причини за страх от кръв (фобии) включват:

личен отрицателен опит от получаване на медицински услуги;
лична психотравма, свързана с физическо нараняване или наблюдение на нечия смърт, нараняване;
страх от инфекция;
страх от фатално или тежко заболяване.

Защо хората се страхуват от кръв:

спомените от миналия неуспешен опит от преминаване на тестове са плашещи (повръщане, замаяност, лекарят не може да влезе във вена, клиентът припадна);
плашещи са спомените от детството, в които майката се кара на детето за всяко ожулване;
спомени от неприятен инцидент, при който човек изпитва физическа и психическа болка и където присъства кървава течност;
спомените за насилие са плашещи (както от личен опит, така и на фона на новини от медиите или филмови сюжети).

Хематофобия и страх от даряване на кръв

Доста често срещан патологичен страх - хемофобия

(хематофобия). Той е свързан с най-силния страх от кръв: човек трябва само да види малка капка от него, за да се паникьоса. Естествено, в такава ситуация нежеланието да се направи анализ е разбираемо..

Но страхът от даряването на кръв не е непременно причинен от хематофобия. Причините може да са по-очевидни:

страх от болка (въпреки че кръвен тест не предполага сериозна намеса в целостта на тялото, все пак има известен дискомфорт);
страх от заразяване с ХИВ или хепатит, ако се използват нестерилни / замърсени инструменти;
страх от собствената си безпомощност, която мнозина хващат в болниците и клиниките (човек поради липсата на медицинско образование не разбира напълно какво трябва да направи и е принуден сляпо да се подчинява на лекарите).

По правило страхът от даряването на кръв се развива в детството. Почти всяко дете има спомен за това как строга медицинска сестра неистово изцеждаше заветната червена капка от вцепенен пръст или прекарваше часове в търсене на незабележими вени, в процеса на този урок болезнено пробивайки ръката с игла. Причините за страха винаги са психологически и нямат реална основа. Но това не пречи дори на зрелите възрастни да потръпнат пред този „зловещ“ офис..

Видове хемофобия

Страхът от кръв има няколко подтипа. Следните подвидове на страха могат да бъдат разграничени:

страх да не видиш чужда кръв;
страх да видите собствената си кръв;
страх да видите кръвта на животните;
страх да не видите кръв.

Страх от даряване на кръв

Важно е! Вземете за правило да не гледате иглата или самата процедура. Обърнете се настрана и визуализирайте нещо хубаво или поговорете с медицинския персонал.

Първото споменаване на хемофобия

По време на прегледа трябва да определите с какво трябва да се биете. Има разлика между постоянната хемофобия и обичайното отхвърляне на гледката на кръв. Последното е нормална реакция. Предпочитаме да погледнем настрани, когато медицинската сестра взема кръвен тест. Ако човек търси кръв навсякъде, това вече е признак на психическо отклонение..

За първи път терминът, който се нарича страх от кръв, се появява преди около половин век по отношение на последния руски император Николай II. Това е пряко свързано с хемофилията. Тази болест е открита при единствения му наследник - царевич Алексей.

Първа помощ на хемофоб

Важно е! Ако можете да си помогнете, тогава трябва да направите няколко клякания или навеждания. Ще възстанови кръвообращението..

Лечение на хемофобия

Фобията, наречена страх от кръв, е обсесивно психическо състояние. В тежки случаи това влошава живота на пациента. Принуден е да се откаже от определени професионални дейности, отдих и спорт. Пациентът е постоянно напрегнат. Ако хемофобията не се лекува, може да се развие депресия..

Корекцията на психофизичното състояние ще помогне на такива пациенти да преодолеят страха от кръв. Потискането на хемофобията помага да се социализират такива хора.

За да помогнете на пациента да се отърве от хемофобията, по време на обостряне го поставете на стол. Главата му трябва да бъде спусната, за да се увеличи притокът на кислород към мозъка и да се избегне припадък. Не е нужно да дишате дълбоко, за да не провокирате замаяност. Пациентът трябва да бъде разсеян - помолете го бавно да брои до сто или да разкаже история от живота си.

Припадък от хемофобия

В периодите между пристъпите техниките за психотерапия ще помогнат:

В началото на заболяването или в лека форма ще бъде достатъчен разговор с психиатър. Лекарят моли пациента да разкаже подробно за своите чувства, тревоги и страхове. Човек е в състояние да се отдалечи от тях и лекарят ще определи посоката на неговото мислене и ще го отведе от обсесивното състояние.
Невролингвистично програмиране. Ако пациентът може да копира поведението на нормалните хора, това ще му помогне да се научи как да реагира адекватно на кръвта и да избегне рецидив на фобията..
Когнитивна терапия на поведението на пациента. Помага на пациента да свикне с гледката на кръв..
Въвеждане на човек в хипнотичен транс с по-нататъшна корекция на натрапчивите нагласи.
Автогенното обучение се основава на самохипноза и самообразование. Те се съчетават с мускулна релаксация. Това ще помогне на пациента да преодолее паническите атаки на страха, ще му даде увереност в способностите му и ще възстанови хармонията в душата му. Разликата между автогенното обучение и хипнозата е, че самият човек участва в процеса на своето изцеление.

Как да се отървете от хемофобия сами

Разговор

Упражнения

По време на моменти на паника или когато мислите, че сте на път да припаднете, направете следните упражнения:

В продължение на пет минути напрягайте последователно всички мускули в тялото. Започнете със свиване на юмруци и продължете нагоре, след това преминете върху раменете, гърдите, стомаха, краката. Практикувайте тази техника ежедневно, тогава по време на атаката определено няма да забравите за нея. Тази техника ви позволява да възстановите кръвообращението и да намалите нивото на кортизол, хормона на стреса..
Направете 20 бързи вдишвания и издишвания. Това ще помогне за бързото окисление на мозъка ви..

Медитация

Как да медитирате правилно, за да се отървете от страха си от кръв:

Изберете удобно време и място, уверете се, че нищо не ви разсейва.
Влезте в удобна позиция. Не е нужно да седите в поза лотос, но гърбът ви трябва да е изправен.
Опитайте се да отпуснете тялото си с ума си..
След това обърнете внимание на дъха.
Рецитирайте мантра (положително потвърждение). Този етап може да бъде допълнен с визуализация.

Психотерапия

Как сами да преодолеете страха си от кръв

Симптомите на хемофобията и нейните разлики от обикновения страх

Понякога човек пита: "Ако се страхувам от гледката на кръв и ми е неприятно, това ли се нарича фобия?" Въобще не. Честото неприязън и страх са нормално състояние. Здравите хора изпитват естествено чувство на тревожност при отворени рани. Дори отклоняването при вземане на анализ е нормално и не изисква лечение. Лесно е да преодолеете естествения страх от кръв, основното е да имате мотивация и желание. Тази ситуация е от значение за студенти от медицински факултети. С течение на времето страхът отминава и младите специалисти възприемат кръвта много по-спокойно от първия път.

За хемофобия и нейните причини се говори, ако реакциите станат патологични, неконтролируеми и ирационални. Когато страхът е придружен от соматични явления и пристъпи на паника, вероятно става дума за значително отклонение от нормата. Човек изпада в състояние на паника неочаквано: например при случайно нараняване на роднина или приятел.

Има различни прояви на хематофобия. При лека форма пациентът се наблюдава:

бледност на кожата;
краткотрайно припадане;
тахикардия;
временно повишаване на налягането.

Преодоляването на страха от кръв в този случай е много по-лесно, отколкото при тежки прояви на тревожно разстройство. При тежки форми на хемофобия е достатъчно човек да спомене кръв в негово присъствие, за да предизвика реакция на паника. Симптомите са както следва:

хематофобът изпитва обонятелни халюцинации (мирише на кръв);
идва паническа атака;
може да се появи състояние на ступор;
има повръщане или гадене;
тежка тревожност с тахикардия и рязък скок на кръвното налягане;
незабавна загуба на съзнание дори с незначителен стимул.

Хората с хемофобия могат да получат припадък, докато гледат филм, съдържащ сцени на насилие или инцидент. Ако хемофобът види дребни драскотини върху себе си или върху друг човек (например след игра с котка), той е „покрит“ със силно безпокойство и неконтролируем страх. В същото време нивото на тревожност не зависи от това дали пациентът вижда своята или чужда кръв..

Хемофобите с тежки форми на разстройството не могат сами да се отърват от страха от кръв. Вместо да преодолее страха, съзнанието на пациента може да „превърне“ петно от сок или плодове в огромна локва кръв. Ето как работи едно болезнено въображение. Хората се опитват да избягват посещенията на болници и клиники, отказват прегледи и диагностични мерки. В тежки случаи хемофобията може да представлява заплаха за живота на пациента. Ако има сериозни здравословни проблеми, той ще се противопостави на обаждането на лекар или линейка. Всяко споменаване на медицинско заведение и вземане на тестове предизвиква пристъп на паническа атака, припадък или шок..

Сред страдащите от хематофобия има хора, които не бързат да напуснат "сцената"

Те демонстрират състоянието си на другите и се опитват да привлекат вниманието им. Понякога е трудно да се разбере дали пациентът се преструва на състоянието си или наистина страда.

Възможни последици от пренебрегната фобия и профилактика

Произходът на хемофобията

Причините за хемофобията са психологически. Имаше хипотеза за генетичния произход на това отклонение, която по-късно беше опровергана. Най-често хемофобията се образува след нараняване с отворена рана. Развива се и при хора със слаба нервна система. Необяснимата тревожност на тези хора възниква след четене на истории или гледане на филми на ужасите, телевизионни новини от автомобилни катастрофи или военни операции..

Страх от даряване на кръв с хемофобия

Това състояние на паника възниква при човек, който е сигурен, че отворената рана е ужасна заплаха за здравето и живота. Не бъркайте хемофобията с естествените страхове на хората в ситуации, при които е възможно кървене:

появата на рани при пациенти с хемофилия;
травматичен шок;
стрес при изследване на рани на други хора.

Лечение на хемофобия

Често се случва, че лечението на страх от кръв не изисква мащабни мерки. Това се дължи на факта, че много пациенти умишлено преувеличават страха си, фокусирайки се твърде много върху обекта на страха си. В такива случаи обикновено е достатъчно да се консултирате с психотерапевт, който компетентно ще информира пациента за механизма на неговия страх и логично ще обясни модела на възникването му. Задачата на лекаря при такава консултация е да помогне на пациента да изкаже своите преживявания, да ги изпита и осъзнае, а след това да преодолее страховете си и да ги пусне. Също така, психотерапевтът помага на пациента обективно да погледне ситуацията, да погледне обекта на фобията от различен ъгъл.

С лека форма на хематофобия можете да опитате да предприемете независими мерки за нейното премахване. Как да се отървете от страха от кръв сами? В допълнение към психологическата помощ, значителни подобрения могат да бъдат получени и от разговори с близки хора, приятели, които са спокойни за кръвта. Попитайте ги за техните чувства по време на събирането на тестове, процедурата за кръвопреливане, за опита с даряването на кръв. Техните истории за пълната безопасност и безболезненост на процедурата ще ви помогнат да преразгледате отношението си към кръвта. Не боли да говорите с тези, които са преживели травма. Виждайки пред себе си здрав и весел човек, който е излекувал всичките си рани, ще ви бъде по-лесно да промените отношението си към обекта на фобията. Нивото на тревожност е значително намалено в резултат на такива разговори..

Лечението на повечето фобии изисква задълбочена работа с психотерапевт и дълъг курс на лечение. В случая на хемофобия всичко е малко по-просто. Паническият страх от кръв, при желание и с известни познания, не е толкова трудно да се премахне или намали. Психотерапевтите са разработили общ курс на специални упражнения, които са подходящи за почти всички пациенти с хематофобия и им позволяват самостоятелно да предприемат мерки за оздравяване. Курсът ще помогне да се формират други поведенчески и психологически реакции при гледката на кръв, научете се да се контролирате с тактилен или визуален контакт с нея.

Как да се справите сами с хематофобията

Диагнозата на хемофобията се извършва от пациента самостоятелно. Признаци на патология се появяват при обикновена сесия за вземане на кръв.

Някои хора изпитват чувство на дискомфорт по време на самия процес, но в трудни ситуации човек може да загуби съзнание или да страда от панически страх.

Важно! Сложните случаи на хемофобия са причина за пълно или временно отстраняване от военна служба. Това се отнася за онези ситуации, когато страховете не реагират добре на терапевтични и лекарствени влияния и изискват продължително лечение..

Патологията може да се прояви при вида на кървав предмет, порез или рана. Понякога хората, които страдат от това, казват, че се чувстват зле при вида на животинско месо или риба..

Някои хора забелязват огнище на дискомфорт дори с болнична миризма.

. В този момент те имат асоциация на медицинско заведение с кръв..

Ако се забележат подобни симптоми, това е причината да посетите психотерапевт или психолог. Специализиран специалист ще диагностицира и идентифицира тежестта на заболяването. Въз основа на наблюдения и резултати от теста, на пациента ще бъде предписан курс на адекватна терапия. Всеки случай изисква индивидуален подход.

„Страхувам се да даря кръв“ - това е фразата, която психотерапевтите чуват дори от утвърдени, външно уверени хора. Ако човек, дори при мисълта за такава манипулация, се разболее, тогава той страда от специфичен невротичен страх - хемофобия (от гръцкия корен хемо, което означава „кървав, кървав“). Този страх се формира в детството - на 7-15 години. Не е лесно да се преодолее страхът без помощта на специалисти.

Причини за фобия [| ]

Често е невъзможно да се определи причината за страха от кръв [12]. През 1989 г. „Енциклопедията на фобиите, страховете и тревожните разстройства“ цитира думите на д-р Бенджамин Ръш за хемофобията: „Всяко човешко същество има вроден страх от гледката на кръв, вероятно поради необходимостта да се предпази от нараняване или забраната да нанася рани на други хора“ [ тринадесет]. Една от възможните причини може да е генетична предразположеност, преживяна предишна травма, пряко или косвено свързана с кръв [14]; наличието на прекалено грижовна или генерализирана тревожност родители или болногледачи също може да провокира развитието на хемофобия [15].

Известно е, че Николай II страда от хемофобия поради факта, че синът му Алексей е имал хемофилия, наследствено заболяване, свързано с нарушение на съсирването на кръвта [16].

Ситуации, причиняващи хемофобия

Не е трудно да се разпознае истинското присъствие на болестта. Обикновено са необходими няколко клинични проучвания, за да се разбере предразположението или характерната фобия към кръвта и нейните видими следи..

Хематофобията се появява в различни ситуации, свързани с кръвта. Освен това при някои пациенти непреодолимият страх се причинява от комплекси от мерки с кръв, докато при други само една процедура. Симптомите на фобията обаче са приблизително еднакви..

Типични ситуации, при които се определя синдром на хематофобия:

наблюдение по време на вземане на кръв за анализ;
появата на прясна рана върху тялото или върху тялото на друг човек;
появата на петна от кръв или кървави предмети;
посещение на места, където можете да видите прясно месо;
миризма в медицинско заведение, свързано с кръв;
разговор в близост до пациент за манипулация на кръвта.

Наличието на поне една от описаните ситуации, които водят човек до психични разстройства, е показател за наличие на хемофобия и изисква лечение поради възможното влошаване на ситуацията.

Друго заболяване е подобно на хемафобия: трипанофобия (на английски) - страх от игли и инжекции

До какво води лошото кръвообращение в тялото и от какво да се страхувате?

Нарушенията на кръвообращението силно засягат основните целеви органи, които започват да се износват поради липса на кислород. Този елемент се пренася в кръвта, осигурявайки нормални нива на хемоглобин, което от своя страна предотвратява образуването на кръвни съсиреци и кръвни съсиреци..

При лош отток на кръв със сигурност ще се появят кръвни съсиреци, които са прикрепени във вените на долните крайници, причинявайки тромбофлебит и разширени вени. Това състояние е сериозно и често изисква операция за коригиране на проблема..

Също така лошата циркулация води до нарушаване на функционирането на мозъка, тъй като този орган се нуждае от кислород за нормална памет и мислене. При лош приток на кръв към главата започва бавен процес на смърт на клетките на мозъчната кора. Хората с такива процеси изпитват деменция в напреднала възраст, а някои развиват болестта на Алцхаймер..

Основният орган, който страда от лоша циркулация, е сърцето. Сърдечният мускул трябва да получава нормално количество кислород, в противен случай възникват аритмии, сърдечният ритъм става неравен или зачестява, което води до влошаване на физическите ресурси на органа. Липсата на кръвоснабдяване води до исхемична болест на сърцето, от която следват последствия като инфаркт на миокарда, ангина пекторис и други патологии.

Помислете дали се храните правилно и спортувате ли достатъчно. Лошата циркулация настига мързеливите хора, които водят пасивен начин на живот. Погледнете се в огледалото и оценете състоянието на кожата си, лошото кръвообращение очевидно влияе върху състоянието на епидермиса, докато бръчките са по-забележими, а текстурата на кожата не само има сивкав вид, но и става по-малко еластична. Познавайки признаците на лошо кръвоснабдяване, започнете да се грижите за тялото си още днес и тогава ще можете да избегнете тъжните последици и със сигурност ще греете отвътре..

Причини за хемофобия и прояви

Причините за страх от кръв трябва да се търсят в разстройства на нервната система. За възстановяване от патология е необходима помощта на психолог или психотерапевт.

Появата на страх от погледа на кръвта може да бъде предизвикана от:

сериозно нараняване, животозастрашаващо;
последицата от дискомфорта по време на вземането на материал за анализ;
по метода на родителството в детството (когато детето е получило ожулвания и порязвания, детето е било смъмрено);
страх от военни действия след гледане на информация в медиите (влияят върху кадри на убити и ранени войници и цивилни);
предишни хирургични процедури, неуспешна терапия.

Симптоми, чрез които може да се открие хемофилия:

втрисане, състояние на задушаване;
повишено изпотяване с остра проява;
дискомфорт в областта на гърдите;
изтръпване на долните и горните крайници;
виене на свят, гадене;
разсеяно мислене, слаб самоконтрол;
тъп отговор на външни дразнители.

Реакцията на хемофоб понякога идва до панически страх. Човек пребледнява, има тремор в тялото, пулсът му се ускорява, дишането е затруднено, в някои случаи губи съзнание. Гледката на кръв може да предизвика скокове на налягането в хемофоб.

Паническата реакция може да възникне дори от простото мислене за извършване на медицински манипулации под формата на разрез, инжекция и други. Това е внезапно състояние, което се противопоставя на самоконтрола..

Методи за премахване на хемофобията

Има два начина за преодоляване на страха: психотерапевтичен и медикаментозен. Методът от първия тип не се използва, ако пациентът приема голям брой лекарства. В този случай е необходимо да се борим с ефектите на лекарствата, а не със страховете на пациента..

Психотерапевтично лечение

Когато сложните симптоми се изгладят, можете да започнете психотерапевтични манипулации, а именно:

Хипно-сугестивно лечение. Използва се за пациенти с умерени страхове, които не са готови съзнателно да изработят фобията. Техниката се състои в промяна на несъзнаваното отношение към обекта на страха. Необходими са 5 сесии.
Когнитивно-поведенческото лечение се използва за умишлено обучение на пациента за агента на страха. Техниката е насочена към учене за овладяване на страхове и независимо коригиране на фалшиви мисли, които пораждат безпокойство. За да се отървете от хемофобията по този начин, се нуждаете от 8-12 сесии поведенческо лечение.
Психоанализата се използва за пациенти, които имат реакция на кръв в резултат на психологическа травма. Специалистът трябва първоначално да се изправи пред пациента с травматично преживяване и да му помогне да преодолее, обработи ужаса. Тази терапия се провежда в 12 сесии. В някои случаи пациентите се нуждаят от допълнителна психоанализа, докато други могат да се справят с паниката в няколко разговора със специалист..

Психологичното лечение се основава на тест, чрез който лекарят определя етапа на страх от хемофобия. Тестването е свързано с прости въпроси от лекаря. Например как да спрете да се страхувате от кръв, когато я дарите за анализ или дадете разрешение за операция.

След задължителните индивидуални терапевтични сесии специалистът може да препоръча групова терапия.

Груповата психотерапия включва работа върху фобията на всеки пациент, присъстващ в сесията. Такива сесии се препоръчват за тези пациенти, които вече са се справили със страховете си, но все още не са се утвърдили. В повечето случаи хората се учат на бързи релаксации по време на автотренинг, които помагат да се повиши нивото на самоконтрол..

Медикаментозен подход

Можете да преодолеете страха с помощта на лекарствена терапия. Неговото назначаване се изисква в случаите, когато хематофобията има последствия под формата на психастения, емоционални разстройства.

В такива ситуации специализираните специалисти предписват сложен прием на лекарства от няколко групи, а именно:

Психолептици (успокоителни). Тези средства се предписват на ранен етап от лечението. Те се използват за премахване на тревожност, страхове.
Хипнотици (хапчета за сън). С тежки нарушения в ритмите на нощния сън с прекомерно будност.
Седативни анксиолитици (транквиланти). Те се използват за лечение на чести и тежки пристъпи на тревожност. В някои случаи употребата на психолептици се заменя със седативи..

Лекарствата се предписват само от специализиран специалист; не можете да избирате лекарствени форми за себе си или да коригирате препоръчителната доза. Този подход към терапията може да доведе до влошаване на състоянието..

Когато се диагностицира хематофобията като симптом на друг вид разстройство, схемата на лечение предвижда първоначално елиминиране на първичната патология. Този подход дава най-добри резултати за по-нататъшна терапия. Фармацевтичните продукти се приемат стриктно съгласно препоръчания график.

Пациентът трябва редовно да следи състоянието си с лекуващия лекар.

Основните симптоми

Дете и възрастен възприемат заплахата по различен начин. Първата защитна реакция на бебето е истерия. При възрастни пациенти фобията се проявява по различен начин: той умишлено игнорира процедурата. Човек се запасява с цял арсенал извинения, защо няма да е възможно да премине през процедурата. Прояви на хемофобия:

неконтролирани панически атаки;
загуба на съзнание;
объркване на мислите;
задух (човек се задушава, не може да поеме дълбоко въздух);
кардиопалмус;
тремор на горните и долните крайници.

Проявите на хемофобия не могат да бъдат контролирани, възникват спонтанни реакции, когато е необходимо да се вземе кръв. Страхът от кръв ви изнервя.

Паническата атака е придружена от повишена тревожност. Това състояние може да продължи няколко часа след процедурата..

Хемофобията причинява повишено изпотяване, студени тръпки и болка в гърдите. По време на атака човек представлява опасност за себе си и другите..

Прогресивната фобия засяга възприемането на реалността: виене на свят и главоболие, временно замъгляване на ума. Обсесивното състояние се нуждае от спешно лечение.