Страхът от хората - видове антропофобия и как да се отървем от нея?

Усещането за страх е инстинктивно и е неразделна част от човешката психика. Страхът, който възниква в отговор на опасността, генерира полет и запазва живота. Понякога се появява от нищото, „прилепва“ към човек, расте с времето като снежна топка, напълно го подчинявайки. Страхът от хората е един такъв страх, който парализира волята.

Как се казва страхът от хората?

Страхът има научно наименование - антропофобия, образувано от две древногръцки думи: ἄνθρωπος - човек, φόβος - страх. Страхът от хора - една от формите на социална фобия, свързана с неврози, в Международната класификация на болестите е изброена под кода F 40 - фобийни тревожни разстройства.

Причините, поради които се формира антропофобия:

  • страшна майка, постоянно в стрес и безпокойство, оставя отпечатък върху психиката на детето с поведението си „да се страхува е естествено!“;
  • детско насилие, тормоз;
  • социална изолация в детството;
  • индивидуални черти на характера (повишена подозрителност, уязвимост, безпокойство);
  • психастеничен тип личност;
  • психотравма;
  • подигравки в детството и юношеството.

Страх от хора - фобия

Всички фобии се характеризират с подобни симптоми, които възникват в отговор на появата на обект на страх в космоса. В тази връзка антропофобията е разделена на няколко подвида (като цяло има около 100 от тях):

  • охлофобия (демофобия) - страх от тълпа хора или масово събиране на хора на едно място;
  • хаптофобия - докосването на непознати предизвиква ужас;
  • хомилофобия - страх от разговор с непознати;
  • омматофобия - страх от зрителен контакт;

Има и редки видове антропофобия:

  • страх от затлъстели хора;
  • страх от червенокоси и лунички;
  • страх от възрастните хора;
  • страх от хора с определена националност;
  • страх от тези, които носят брада и мустаци или, напротив, са гладко обръснати.

Общи признаци на вариации на социална фобия и антропофобия:

  • изолираността на човека в себе си;
  • усамотен начин на живот;
  • враждебност към непознати;
  • неприязън и дискомфорт, когато други хора нахлуят в пространството на антропофоба.

Физиологични симптоми при антропофобия:

  • треперене в цялото тяло;
  • втрисане;
  • обилно изпотяване;
  • гадене и повръщане;
  • паническа атака;
  • обсебващи мисли.

Страх от голяма тълпа

Демофобията е слабо разбрано невротично разстройство, което характеризира страха на голям брой хора. Произходът на този страх може да бъде всеки детски спомен, свързан с неприятни обстоятелства, възникнали при голяма тълпа от хора. Страхът от тълпите може да се развие и в зряла възраст, когато терористична атака на многолюдно място, която се е случила пред човек, сбиване или дори убийство може да действа като катализатор за натрапчив страх..

Страх от допира на непознати

Страховете на хората са толкова разнообразни, че механизмите, които задействат този или онзи страх, не винаги са ясни. Човек може да расте в проспериращо, любящо семейство, но това не гарантира, че ще бъде освободен от натрапчивите страхове. Хаптофобията - рядък вид антропофобия, се проявява като страх от докосване на близки и непознати хора. Други имена на този страх:

  • хафефобия;
  • афенмосфобия;
  • хаптофобия.

Причини за хаптофобия:

  • разстройство от аутистичния спектър;
  • прогресивна шизофрения;
  • хипертрофираното желание на човек да защити личното си пространство;
  • сексуално насилие на всяка възраст;
  • отвращение като черта на характера;
  • мизофобия (страх от замърсяване чрез докосване на устата).
  • избягва всякакви телесни докосвания (ръкостискания, прегръдки, целувки);
  • жените и мъжете, които са преживели насилие, могат да избегнат докосването на човека от същия пол, който е извършил насилието;
  • изпитвайте гама от негативни емоции, когато се опитвате да ги докоснете;
  • според описанията на хаптофобите, докосването им причинява наистина усещания за изгаряне или студ.

Страх от общуване с хората

Страхът от социално взаимодействие включва всички социални фобии. Човекът със социална фобия се страхува от всичко, което е свързано с други хора. Страхът от общуване с хората се формира в детството на основата на неуспешно взаимодействие с връстници, по време на публични речи, завършили с неуспех, всичко това оставя отпечатък върху психиката на детето, което го прави възможен бъдещ социопат и невротик.

Страх от гледане на хората в очите

Страхът от хората и обществото може да се изрази в такъв страх като омматофобия - страх от очите. Тази странна и малко изучена фобия се проявява в страха да погледне събеседника и когато събеседникът учи и внимателно гледа антропофоба. Погледът на външен човек се възприема като агресия и нахлуване в личното пространство, което предизвиква паника и страх. Един вид оматофобия е страхът от "злото" око, човек се страхува, че ще бъде измъчен или повреден.

Страх от разговор с хората

Хомилофобията е страхът хората да бъдат в неудобно, неудобно положение поради неправилно изречена реплика. Страхът от разговор с хората може да произтича от страха да не се натрапвате или да привлечете внимание. Човек, склонен към хомилофобия, изпитва силно безпокойство и вълнение, дори когато е необходимо да зададеш обикновен въпрос, например, да поискаш указания - той смята, че ще бъде смятан за смешен и забавен. Механизмът на появата на хомилофобия не е напълно изяснен.

Страх от непознати

Тази фобия е присъща на генетичното ниво на всички хора на Земята. Ксенофобия - за някои се изразява в хипертрофирана форма: омраза към други етнически групи, хора с нетрадиционна ориентация. В обичайната си проява човек, който се страхува от обществото на непознати, изпитва предпазливост и страх по отношение на всеки, който не е негов роднина. Това често е огромен проблем за самия човек и води до принудителна социална изолация и загуба за обществото..

Как да се отървем от социалната тревожност?

Самооблекчението от фобиите е възможно само ако човек осъзнае, че има проблем. Има много социалофоби, които изведнъж се изправят пред истината и разбират, че имат фобийно разстройство, и осъзнавайки, че възникват въпроси: какво да правя и как да спра да се страхувам от хората? Ако не е възможно да посетите специалист, в началния етап можете да следвате следните препоръки за това как да спрете да се страхувате от хората и да се срамувате:

  • намерете причината - това ще ви помогне да видите преувеличението на страха и едно негативно преживяване не трябва да се превръща в проблем за целия ви живот;
  • съзнателна работа с негативни мисли - заменяйки ги с положителни;
  • поемете контрола над възникналия страх;
  • развийте ново поведение (започнете да правите малки стъпки към страх, вместо обичайната реакция на полета).

Антропофобия - лечение

В тежки случаи, когато натрапчивите мисли, предизвикващи страх, изтощават човека - как да преодолее социалната фобия? Страхът от хората - отнася се до невротични тревожни разстройства, поради което се третира като всяка невроза. Медицинското лечение се състои в предписване на група лекарства на пациента:

  • успокоителни (Validol, Novo-passit);
  • антидепресанти (Hyperecin, лекарство на основата на жълт кантарион);
  • транквиланти (афобазол, феназепам).

Психотерапията при лечението на антропофобия се е доказала добре в следните насоки:

  1. Парадоксално намерение - същността на метода се крие в опит да се желае това, от което човек се страхува, да се докара страхът до абсурд.
  2. Груповата когнитивно-поведенческа терапия е метод на систематична сенсибилизация, при който има постепенно намаляване на емоционалната чувствителност към обекти, които причиняват страх.
https://www.youtube.com/watch?v=cPIJJgHcIiM

Хареса ли ви статията? Абонирайте се за канала, за да сте в крак с най-интересните материали

Какво е антропофобия и как да не се страхуваме от хората?

Време за четене 8 минути

Какво е името на фобия, страх от хората? В психологията има повече от четиридесет хиляди фобии, но най-опасната от тях е страхът - антропофобия. Антропофобията е фобия, как да я разпознаем и преодолеем - това ще бъде обсъдено в нашата статия. Тези, които страдат от арахнофобия, могат да избягват паяци; тези, които се страхуват от самолети, просто използват други видове транспорт. Но какво да направя, ако страхът е от хората?

На въпроса "какво е антропофобия" справочниците отговарят: това е страх от група хора или определен човек с видими външни черти. Някой е обхванат от силен страх при вида на човек, принадлежащ към определена социална група, а някои се страхуват от всички без изключение..

В интернет източниците понятията „антропофобия“ и „социална фобия“ погрешно се бъркат. Всяка от тях принадлежи към броя на социалните фобии (свързани с комуникация или изпълнение на обществени задължения).

На практика животът на социална фобия не е толкова сложен, колкото съществуването на човек с антропофобия:

  1. Социална фобия - страх по посока на тълпите и възможността да бъдеш в центъра на вниманието. Социофобите обикновено са склонни да взаимодействат с малка група (2-3 приятели или роднини).
  2. За антропофоб компанията на дори един човек е болезнена и това не е само физическо взаимодействие, но и контакт като такъв.

Причини и рискови фактори

Въпреки че има няколко предположения за това какво е антропофобия и какъв е механизмът на нейното развитие, точните причини не са известни. Повечето практикуващи психолози са склонни да вярват, че събитията, които се случват в детството или юношеството, водят до неговото развитие..

Антропофобията е отклонение, което възниква поради прехвърлени по-рано:

  • насмешка от връстници,
  • неблагоприятна семейна среда,
  • недоволство срещу родителите,
  • редовно сплашване или наказание.

Подробните фактори увеличават вероятността едно дете (чиято личност едва започва да се формира) да загуби доверие в другите. Ако забележите, че той предпочита уединението, заслужава да се обърне внимание на този сигнал. Дете, което се чувства по-спокойно и по-уверено в самотата, може да стигне до извода, че то е единственият безопасен човек за него. Това е изходната точка, водеща до появата на антропофобия.

Друг подход, обясняващ какво е антропофобия, тълкува отклонението в резултат на отхвърлянето на дете или юноша от лица, значими в живота му. Страхът възниква и след честа критика на неговите действия и постъпки. В бъдеще, намирайки се в компанията на другите, индивидът подсъзнателно търси всякакви признаци на своето неодобрение от другите. Той ги намира дори там, където отсъстват - това поражда нарастващ дискомфорт в общуването с други хора.

Страхът от хора най-често обхваща отделни хора:

  • със слаб тип нервна система,
  • склонни към повишено ниво на тревожност,
  • с неврози,
  • имат ниска самооценка и прекомерна самокритичност.

Хората с антропофобия не се смятат за част от обществото, понякога - неговите непълноценни или безполезни членове. Това е преувеличена реакция на психиката на евентуалното повторение на насилие, подигравки и агресия на другите, идващи от родители, съученици или непознати..

Третият подход дава различен отговор на въпроса какво е антропофобия. Според тази теория болестта не винаги се появява поради трудни детски преживявания. Това се доказва от многократните случаи на страх от хора сред индивиди, чието съзряване е протичало при благоприятни условия. Научната литература описва случаи на поява на отклонение при хора, които са променили коренно външния си вид. Например, след като е загубил няколко десетки килограма, човек е обхванат от чувство на непоносима паника, намирайки се до тези, които страдат от затлъстяване. Биполярното разстройство на личността също води до антропофобия.

Форми на антропофобия

  1. Страх от хора, фобия от непознати. Човекът се чувства комфортно в компанията на роднини и приятели. Проявите на болестта са насочени изключително към външни лица.
  2. Обща антропофобия. Неприязънта, превръщайки се в панически атаки, се развива по отношение на всички, без изключение.
  3. Страх от хора с определен вид външност, черта на характера или поведение. Причината за това разстройство е травмата, причинена на детето от човек със сходни качества..
  4. Страх от тълпата (хлофобия). Това явление провокира панически атаки само когато се събират голям брой хора (в транспорт, на публични събития, магазини и т.н.)
  5. Страх от среща с нови хора.
  6. Страх от онези, които напомнят за минали неприятни събития (често се отбелязват от медицинските работници).
  7. Страх от докосване на хора (както приятели, така и непознати).

Страхът от хората е фобия, която може да се развие и има няколко етапа.

  • Всичко започва с лесен етап, когато антропофобът изпитва определено чувство на страх, преди да отиде до супермаркета или да вземе обществен транспорт по време на пиковите часове. В началния етап, като правило, са необходими усилия и мнозина успяват..
  • С напредването на сцената за индивида става все по-трудно да контролира емоциите си. Ако има непредвиден контакт с непознати хора, има голяма вероятност от атака на агресия и безпокойство. По-рядко нежеланите срещи водят до плач от страна на физиологичните признаци - повишено изпотяване и осезаемо треперене.
  • Напредналият стадий на заболяването води до пълна промяна в начина на живот. Човек с антропофобия живее изолирано и много рядко осъществява контакт дори с тези, които познава от детството си, включително с роднини. Ако е сравнително лесно да се преодолее проблемът в ранните етапи, тогава само задължителното лечение ще бъде ефективно..

Симптоми и прояви

Има конкретен отговор на въпроса какво е антропофобия и какви са нейните признаци. Симптомите се променят само в комбинация с други аномалии (шизофрения, биполярно разстройство или деменция).

В повечето случаи заболяването се проявява по същия начин и е придружено от един или повече страхове:

  • Всички хора. Дори гледката на приближаващ се човек може да причини дискомфорт, да не говорим за говорене и физическо взаимодействие.,
  • Непознати. Трудно, понякога непоносимо е човек с разстройство да изгради нови социални контакти;
  • Хора с определени външни характеристики, които са индивидуални за всеки човек с фобия. Хората с червена коса, лунички, мустаци, определена фигура или облекло могат да предизвикат страх..

Антропофобът се страхува да гледа другите в очите; той също се страхува от възможността очите на другите да го гледат. За да разберете защо това се случва, трябва да запомните какво е антропофобия. Това е страх да не бъдеш осъден от другите. В този случай индивидът има следните мисли:

  • "Нещо не е наред с външния ми вид или с дрехите ми. Ако направя нещо, се оказва неловко, грешно и не смешно. Хората около мен го забелязват. Не искам да ги гледам, за да не ги видя да ми се смеят.".
  • "Когато общувам с някого, не мога да се отърва от дискомфорта и вълнението. Дланите се изпотяват непрекъснато и пулсът ми се ускорява. Когато говоря с другите, искам да прекратя общуването и да остана сам със себе си.".
  • "Щом започна да говоря с някого, ставам ужасно неудобен, спъвам се и изпускам нещата. Не знам какво да направя, за да спра да бъда такъв.".
  • „Човек трябва само да мисли за факта, че трябва да отидеш някъде и да общуваш с някого - нараства паниката, която не може да бъде преодоляна“.
  • „Мислите как да избегна комуникацията с други хора не ме напускат“.

Как да се определи наличието на антропофобия

Само опитен психиатър или психотерапевт може да диагностицира антропофобия. Важно е да се вземат предвид всички критерии за заболяването, тъй като в ранните стадии често се бърка с аутизъм. Нежеланието за комуникация с някого не винаги показва патология. Понякога в живота дори здрави, успешни и социално активни хора изпитват сезонна депресия или просто са депресирани..

За правилно твърдение не е достатъчно да се знае какво е антропофобия. Важно е да се събира анамнеза, да се общува не само с клиента, но и с негови роднини и приятели. Струва си да се вземат предвид начинът на живот, условията на живот и видът на човешката дейност. В същото време медицинските тестове не са от значение - те само показват общото здравословно състояние.

Психоаналитиците използват няколко диагностични метода:

  • с помощта на ЕКГ, компютърна томография и ЯМР е възможно да се оцени степента на паника в неудобна ситуация и състоянието на мозъчните съдове,
  • емпиричен. Това е вярно, ако имате други личностни разстройства, които имат подобни симптоми.,
  • директно изследване и тестване - основният и универсален диагностичен метод.

Възможно ли е да се излекувате

Практически съвети за самолечение

  1. Необходимо е да осъзнаем, че проблемът наистина съществува. Важно е да бъдете внимателни към себе си и към условията, при които се появяват фобийните симптоми. Това може да бъде среща с определен тип хора, на публично място. Трябва да се опитате да общувате, преодолявайки страха: опознаване на противоположния пол, посещение на оживени места, помощ на възрастните хора.
  2. Ако страхът засяга човек толкова много, че той не може да напусне дома си, не може да се мине без психотерапевт. Можете да отидете на консултация с роднина, на която антропофобът има доверие, в краен случай можете да общувате със специалист чрез Skype.
  3. Ако човек чувства силата да преодолее сам антропофобията, лечението трябва да започне, като запише чувствата си в тетрадка. Например „Не разбрах нищо на лекцията, защото се страхувах да поясня кой е физиогномистът. Представях си как ще ме смятат за глупава и ще ми се смеят“..
  4. Ключът към избавянето от болестта е намирането на причината за нейното възникване. Трябва да помним кога страхът се появи за първи път. Да осъзнаете, че е възникнал в детството и „живее“ във вас е важна стъпка по пътя към здравето и хармонията. Трябва да разберете, че настоящите ситуации, в които възниква фобия, нямат нищо общо с детските преживявания..

Цялостно лечение на антропофобия

Ако се интересувате от отговора на въпроса „как да спрете да се страхувате от хората“ - тази статия ще ви помогне. Ето няколко възможности за лечение, които се оказаха успешни на практика. Те включват не само помощ от близки, но и някои усилия върху себе си..

  1. Емоционално облекчение. Помислете, че обществото не представлява никаква заплаха възможно най-често, опитайте се да разгледате страха си от рационална гледна точка. Роднините трябва по всякакъв възможен начин да вдъхват увереност в това и да подкрепят с действия.
  2. Дихателни упражнения. Овладейте техниката на коремното дишане и я практикувайте веднага щом започнат да идват първите аларми (издишването трябва да е два пъти по-дълго от вдишването). Понастоящем човек наблизо може да дублира дишането..
  3. Физиотерапевтични процедури. Редовно вземайте контрастен душ, посещавайте масаж на ушите, пръстите на ръцете и краката. От друга страна любим човек може да масажира раменете по време на тревожност..
  4. Разсейващи методи. За да се разсеете от неприятни преживявания - пребройте коли, минувачи или други предмети. Доверен човек може да ви притисне или поглади като разсейване. Оставете го да брои с вас броя на дърветата, прозорците в къщата и т.н..

Билколечението е спомагателен метод, който често се практикува при фобийни разстройства. Ако искате да знаете как да не се страхувате от хората - вземете капки валериана, валокордин, тинктура от божур или билкови чайове. Препоръчително е да правите това само според указанията на специалисти. Същото важи и за лекарствата. Като комплексна терапия лекуващият лекар може да препоръча транквиланти, ноотропи и антидепресанти..

За постигане на ефект по-бързо ще помогне:

  • диетична храна с изключение на шоколад, кафе, алкохол и пикантни храни,
  • йога, дихателни упражнения,
  • редовна консултация с психотерапевт,
  • хипноза (класическа или ериксонова).

Най-ефективният начин за преодоляване на този проблем веднъж завинаги е в ранните етапи. Координираните действия на терапевта и клиента водят до осъзнаване на фобията и необходимостта от контакт с хората. За да елиминирате появата на такива отклонения, възпитавайте детето си в атмосфера на любов и разбиране. Важно е да се сведе до минимум количеството стрес в зряла възраст..

Страх от хората

Въпреки факта, че хората се раждат, получават образование, взаимодействат с обществото, някои от тях страдат от патологичен страх от определена група хора. Колекцията от различни фобии в тази статия има различия, но те имат определена връзка помежду си в техните насоки. Някои, например, страхът от лекарите, могат да бъдат лекувани с разбиране, тъй като в това има логика и причината за появата му се определя лесно. Или например страх от дълбоки води - и тук всичко е достатъчно ясно. А някои страхове изобщо не могат да бъдат обяснени..

Най-често срещаното и неприятно разстройство е антропофобията, тоест страхът от хората. Пациентът се страхува от абсолютно всички хора. Той не може да общува с никого и да общува напълно, да помоли някого за помощ или да реши някакъв проблем, да се страхува да погледне себе си. Следователно, бидейки през цялото време под влияние на страха, човек води асоциален начин на живот. В резултат на прогресивна фобия, пациентът развива тежка депресия, последвана от сериозно психично заболяване..

Такъв патологичен страх възниква поради неправилно възпитание в детството, родителите психологически са притиснали детето или поради индивидуалните характеристики на психиката. От антропофобията не е толкова лесно да се отървете и тя няма да изчезне сама по себе си, необходимо е да се подложите на дълъг курс на лечение, като се обърнете към психолог, а понякога и към психиатър..

Антропофобия

Това разстройство има много вариации, за да побере цялото описание в няколко параграфа. Например, антропофобията може да включва присъствието на страх от това да бъдеш сред деца, както между непознати, така и с тези с наднормено тегло, страх от укорителни погледи, страх да бъдеш около червенокосите хора и др. Човек с тази фобия не се страхува само от техен род, но също така изразиха неприязън към тях. Той също така се страхува да не стане жертва на някакъв вид агресивни действия. Някои антропофоби имат страх от падане, че след това могат да бъдат стъпкани в тълпата. Това са преувеличените форми, с които са надарени страховете им за хората..

Те търсят всякакви начини и причини да избягват да бъдат в компанията на другите, страхуват се да влизат в разговори и да гледат хората в очите. Те предпочитат домашната среда пред работата и имат нисък социален статус. Повечето от тях не искат да осъзнаят, че страдат от тежко заболяване. Те не могат да си позволят сами да загубят страха от тълпата, дори се страхуват да посетят лекар. Антропофобията има свой типичен набор от симптоми:

  1. Когнитивни симптоми. Пациентът се характеризира с появата на ирационално и необяснимо чувство на страх в самите мисли, че ще има среща с някого. Това чувство е поразително.
  2. Наличието на вегетативни симптоми. Когато възникне плашеща ситуация, сърцето на пациента започва да бие по-бързо, той се изпотява, трепери, започва да повръща до пристъпи на повръщане, диария и други също могат да бъдат свързани.Страхът от хората често се съчетава с цял комплекс от натрапчиви действия. Плашещата среда принуждава пациента да манипулира механично същия тип повтарящи се движения. Това може да е неволно надраскване на върха на носа или да преброи преминаващия трафик и т.н. Поради такива действия той прави опити да преодолее чувството на страх, да прогони безпокойството, да придобие увереност.
  3. Избягвайки поведение, човек иска да избегне плашеща обстановка: той не се появява на улицата и не е през цялото време вкъщи, не гледа в очите на събеседника, не влиза в разговори с никого, заобикаля десетия път на тълпите и т. Н. Антропофобът се страхува само от тези личности, които не познава, но сред познати се чувства чудесно.

Страх от хора с увреждания

Страхът от хората с увреждания се нарича психофобия. Той е пряко свързан със страха на хората с психични разстройства. Въз основа на това понякога се нарушават правата на психично болните, пространството им е ограничено, въпреки че не представляват опасност за обществото, са напълно безвредни и безвредни.

Ако психиатър е диагностицирал човек, страдащ от психофобия, тогава не е лесно да се отървем от него, тъй като през останалата част от живота си човек има абсолютно адекватно поведение, той е примерен и спазващ закона гражданин. Освен това той изразява увереност, че нарушения на социалните норми на поведение не се случват от тяхна страна, но психично болните хора представляват явна заплаха за тях. Но основната точка на въпроса тук е, че като правят такива заключения, психофобите не искат да осъзнаят, че страхът им да не са свързани с психологическо разстройство.

Псевдо-хипостазофобия

Често има случаи, когато специалистите имат разногласия относно причините за произхода на някоя от фобиите. В момента от какво и как възниква псевдохипостазофобията, учените не се съмняват и вече има доказателства, че тя започва своето развитие от детството, под влияние на някакъв инцидент или определена ситуация, с участието на някой в ​​маска, който е уплашил детето неподходящото им поведение. Може би това се е случило случайно в момент, когато никой не е могъл да си помисли, че бебето ще реагира негативно на забавна (както мислят възрастните) празнична маска. Но има моменти, когато подобна ситуация се планира предварително, когато наличието на силен и неочакван страх се причинява от плашеща гумена маска. Това може да бъде горила или фантастично същество, особено след като съвременните маски имат много реалистичен вид и могат да бъдат свързани с герои от известни филми на ужасите.

Основната характеристика на такова облекло е, че ако човек осъзнае, че това е само изпълнение, той все още има неприятно чувство на страх. Подобна реакция е присъща на хора, които имат слаба психика и прекрасно въображение. Но както и да е, според психолозите подобни забавления имат отрицателен ефект върху децата. Сред тази категория пациенти има и такива, които изпитват чувство на страх при вида само на маски, без дори да носят хора. По време на разговор с психотерапевт някои пациенти са уверени, че маската чака подходящия момент, когато ще заспят, за да улови мислите и ума им и дори да поеме живота им.

Социална фобия

Основната разлика между социалната фобия е наличието на интензивен, периодичен страх от присъствието на човек в обществото. Диагнозата социална фобия се поставя на хора, които изразяват прекомерен страх от предприемане на действия, след което те могат да бъдат обхванати от чувство на смущение или да настъпи безпокойство, тъй като всичко това ще се наблюдава от други хора и те ще съдят за нещо. Например кожата на лицето или тялото се зачервява, потта се отделя прекомерно, речта заеква, ръцете треперят и т.н.). Този страх е свързан с подходящо поведение, което води до силен емоционален стрес и това може да има отрицателно въздействие върху ежедневната работа и взаимоотношенията между хората..

По-долу е даден списък на психо-емоционални и физиологични симптоми, наблюдавани при пациенти с тази диагноза:

  1. Човекът се страхува да не бъде осъден от други хора, особено от непознати.
  2. Изразяване на прекомерна тревожност, когато се сблъсквате ежедневно с различни ситуации.
  3. Чувство на силен страх или безпокойство от значителна социална ситуация.
  4. Изпитвате страх, че другите могат да разглеждат действията като компрометиращи или унижаващи достойнството на човека.
  5. Човекът се страхува, че другите хора ще забележат неговата нервност..
  6. Пулсът, дишането се ускоряват и се появява задух.
  7. Крайниците и тялото треперят.
  8. Гласът трепери.
  9. Стомашно гадене или разстройство.
  10. Повишено изпотяване.
  11. Замайване.

Страх от хора в тийнейджърска възраст

Когато юношите имат страх от хора и стрес, причините за тяхното възникване са важен фактор, за да се разбере естеството на заболяването и да се разработи стратегия за лечение. Най-често има такива причини за фобии и стресови ситуации:

  1. Тялото се пренарежда хормонално. По време на юношеството хормоналната система работи активно, поради което се освобождават неконтролирани емоции. В този случай юношите, които изпитват неуспехи, преобладаващите обстоятелства, са много близо до сърцето..
  2. Трудна ситуация и конфликтна ситуация в семейството. Родителите с тийнейджър нямат много добро разбиране, родителите често се карат и детето става участник в конфликта.
  3. Генетично наследство. Родителите и бабите и дядовците са страдали от фобии, хроничен стрес и депресивни състояния и това може да е причината за склонността към подобни заболявания..
  4. Получаване на психологическа травма в детството. Ако психиката на тийнейджър е травматизирана в детска възраст, тогава неконтролирани страхове и стресове могат да го обхванат на 11-16 години.
  5. Училищни конфликти. Трудностите в общуването с учители или съученици могат да допринесат за фобии и стрес..

Въз основа на това, далеч от пълния списък, може да се заключи, че има много причини за появата на фобии и стрес и всички те са различни, следователно подходите за лечение също трябва да бъдат различни..

Демофобия

Има ситуации, когато тълпа или просто отделни хора се държат жестоко с възрастен, тогава в резултат на преживяването той е преодолян от демофобия. Може да се появи и като съпътстващ фактор при различни психични заболявания и нервни разстройства..

Всички хора, които се возят с нас в превозни средства, срещат се по улиците, са в помещенията и имат невидим контакт с нас. Поглеждайки към тях, може да имаме емоционална реакция или докосването на хора ще бъде придружено от чувство на дискомфорт и т.н. Наборът от тези впечатления може да окаже пряко влияние върху усещането за лично пространство..

Наличието на панически страх от голяма тълпа хора, както и всяка друга фобия, не е нищо повече от защитна реакция. С помощта на него човек не само защитава себе си, но и достъп до своите граници. А прекалено чувствителните хора спестяват лично пространство, като избягват голяма тълпа, избирайки малка група от тези, с които се чувстват комфортно..

Увреждане на страха от хората

Малките деца се възпитават от майки, за да не опознават никъде непознати, да не ги пипат и да не влизат в диалог с тях. Но най-важното е, че нищо не може да бъде взето от ръцете на непознати. Тези правила се прилагат не само за деца, но и за възрастни, тъй като щетите се налагат по време на мимолетен контакт или спасяване на дарено нещо. Трябва да следвате тези съвети:

  1. Ако срещнете странен непознат в превозно средство или на пътя и той наложи разговор, тогава е най-добре да избягвате диалога с чувство за такт и, ако е възможно, да промените местоположението си.
  2. Никога не давайте съгласие на молбата на непознат да го погледне в очите (претекстът може да бъде прост, като прашинка), щетите се причиняват чрез контакт с очите и предаването на мощно отрицателно енергийно поле.
  3. Не давайте ръце на непознати, не показвайте длани и, ако е възможно, не се поддавайте на тактилен контакт, ако човек е подозрителен.
  4. Най-лесният начин да развалите щетите е с подарък. Не бива да приемате всякакви предмети от непознати, независимо колко положително ви впечатляват, особено хартиени банкноти.

Страх от общуване с хората

Въпреки факта, че всеки човек от детството трябва да влиза в контакти в обществото, някои от тях изпитват значителен дискомфорт в процеса на диалог. Страхът от взаимодействие с хора може да бъде с различна тежест.

Някои може понякога да имат леки затруднения при взаимодействието в обществото. Други се страхуват от обществен диалог до такава степен, че той се изразява в тежки психични разстройства. Това не е нищо повече от социални фобии. В такава среда човек не е в състояние сам да се отърве от ирационалния страх от комуникация и за да се излекува тази фобия е необходима намесата на компетентен специалист.

Каквато и да е интензивността и редовността на страха на човек от комуникация, е напълно възможно да се преодолее такова неприятно явление.

Как да се отървем от страха от хората

За да преодолеете страха от хората, трябва да предприемете следните стъпки:

  1. Необходимо е да се осъзнае самият факт на наличието на страх и как той се отразява неблагоприятно на човек, напълно да разпознаете проблема.
  2. Установете и конкретизирайте самия проблем: това, което причинява страх най-вече - от няколко личности или голямото им задръстване, от неизбежността на комуникацията с тях и т.н..
  3. Необходимо е да се намери най-подходящият вариант за това как да се измъкнем от плашещата ситуация. Ако това е антропофоб, тогава е необходимо да се разшири социалният кръг, да се разработи положителен сценарий с примери за ситуации за взаимодействие с други хора в обществото, умишлено да се насърчава, когато социалният кръг стане по-голям.
  4. За консолидиране на получените резултати. Развиването на комуникативни умения е точно това, което трябва да се развие. Отначало това могат да бъдат изолирани успешни случаи, след това бавно човек трябва да разшири комуникационните си възможности, изграждайки потенциала за успешен диалог. Само по този начин човек може да прогони досадния страх на хората..

Когато предприемате тези стъпки, ще трябва да почувствате голяма съпротива, трудно ще бъде в един момент да овладеете факта, че човек е толкова изгонен от страх, от който избягва най-вече.

Страхът от хората (антропофобия): симптоми, лечение

Всеки жив човек се страхува от нещо. Страхът или фобията е отрицателно емоционално преживяване, свързано със заплаха за физическото или емоционално съществуване на човек. И ако страхът се основава на реална опасност, тогава фобиите са неоснователни и насочени към източника на въображаемата опасност. Как се казва страхът от хората? В момента психолозите различават над сто фобии, те могат да продължат с години и да се засилят, като постепенно разрушават човешката психика. Една от социалните форми е антропофобията - страх от хората. Опасно ли е за човек? Каква е причината за това психично разстройство, какви са симптомите и методите на лечение?

Прояви на антропофобия

Хората могат да проявяват недоверие към хората, да избягват обществото си поради някакъв негативен опит в миналото. Това явление е често срещана психологическа бдителност. Тогава къде е границата, когато страхът и недоверието престават да бъдат нормални явления и се превръщат във фобия? Това се случва, когато страхът от нещо напълно завладее човек и започне да контролира действията му. Страхът от хората (антропофобия) може да се изрази в различни прояви. Хората, страдащи от тази фобия, трудно се свързват с другите, за да бъдат в центъра на вниманието, много им е трудно да създадат семейство. Неврозите не са най-лошото нещо, което може да се случи. Това разстройство на нервната система провокира човек да води затворен или дори усамотен начин на живот, в резултат на което той става асоциален. И това може да доведе до факта, че той дори не може да поиска помощ, защото става все по-трудно да влиза в контакт с други хора..

Причини за страх от хората

Лекарите и психолозите все още не стигат до консенсус относно това какво точно провокира страха на хората. Основните причини за появата на фобия се крият в дълбокото детство. Нестандартните методи за отглеждане на дете, използвани от някои родители, или изискването за пълно подчинение от него могат да послужат като фактор за зараждане на необосновани страхове в бъдеще. Регистрирани са случаи, когато пациентът изобщо не си спомня злоупотребата със себе си, но страхът остава на подсъзнателно ниво, а страхът от хора (фобия) е защитна реакция, развита от тялото.

Прекалено срамежливите хора, които постоянно се притесняват от отношението на другите към тях, са по-склонни от други да развият социални фобии. Въпреки факта, че в детството се появява неоснователен страх от нещо, за да го изострите, се нуждаете от един вид механизъм за задействане. Това може да е проблем на работното място, депресия, стрес, сексуално насилие или улично насилие. В резултат на преживяната психологическа травма човек губи доверие в определена група хора или в обществото като цяло.

Симптоми на антропофобия

Основният симптом на антропофобията е страхът от хората. В напреднали случаи изпитите, тълпите от хора, публичното говорене могат да предизвикат треперене по цялото тяло, задух, паника, гадене или изтръпване, както и непреодолимо желание за бързо скриване от любопитни очи.

Какво може да включва антропофобията?

Болестта се проявява в различни форми, може да бъде страх от претъпкване, докосване, гледане, общуване с противоположния пол, пияни, червенокоси, плешиви, дебели хора или страх от гледане на хората в очите. И това не е пълен списък..

Как да се освободите от прегръдката на паниката?

Знаейки как се нарича фобията (страхът от хората е основният симптом) и основните симптоми, трябва да попитате как да се справите с нея. Понякога дори можете сами да се отървете от фобиите, но първо е важно да определите причината за страха. Важно е незабавно да се потърси помощта на психотерапевт. Често е трудно човек да разбере какво се случва с него, дори лекарят понякога може да сгреши и да постави грешна диагноза. Случва се хората, страдащи от различни фобии, да бъдат диагностицирани с вегетативно-съдова дистония и да се предписват различни успокоителни. Това не помага дълго, но с течение на времето симптомите се връщат, човекът мисли, че нищо няма да му помогне и се затваря още повече в проблема си. Допълнителни трудности се натрупват като снежна топка, страховете възникват един след друг.

Въпросът е, че не е достатъчно само лечението на симптомите с лекарства. При страхове, неврози и фобии трябва да промените коренно поведението си. Класическата хипноза ще помогне в това, което ще освободи пациента от вътрешни асоциации, които проявяват и поддържат натрапчив страх в него.

Лесни начини да се отървете от фобия

Не е нужно да сте сами с негативни емоции и постоянно да се фокусирате върху тях. Всеки, дори и най-плахият и сдържан човек, определено ще намери онова поле на дейност, където той се чувства уверен, човекът, с когото е лесно, спокойно и всичко се получава, до който страхът от хората отшумява и се чувства по-малко. Не трябва само да търсите пълно спокойствие във всяка ситуация. Лекото вълнение и бдителността са от съществено значение за всяка дейност.

Занимавайте се със спорт. Прекомерният адреналин може да изгори енергични упражнения.

Бездействието често допринася за страха. Ако нямате какво да правите, лягате сами на леглото със собствените си мисли и започвате да се тревожите за нещо, въображението ще рисува картини една по-страшна от другата. Не си позволявайте да се забърквате, постоянно се занимавайте с любимото си занимание, нещо интересно - и определено няма да имате време за страх. Спомняйки си думите на Антоан дьо Сент-Екзюпери, който каза, че действието не само спасява от смърт, но и от слабост и страх, разбираме, че е така.

Интересни факти за антропофобията

Терминът "антропофобия" произлиза от две думи: anthropos - "човек" и phobos - "страх" (в превод от гръцки). С други думи, това се превежда като "страх от хората".

Каква е разликата между антропофобията и социалната тревожност? Разликата е, че при социалната фобия човек се страхува само от голяма тълпа от хора, а при антропофобията страхът възниква пред всеки народ или общество като цяло. Човек, страдащ от тази фобия, е убеден, че в общество от хора здравето му може значително да се влоши..

Според резултатите от различни тестове, които определят наличието на фобия при човек, се оказа, че аграфобията (неконтролируем страх от сексуален тормоз) заема първо място сред психичните разстройства, айхмофобията (страх от остри предмети) е на второ място, а антропофобията е на трето място (28,9% от субектите)..

Какво да правите, ако внезапно имате пристъп на обсесивен страх?

Ако човек има панически страх от непознати и внезапно го обзе атака на остър неконтролируем страх, какво трябва да направи? Психолозите казват, че е важно да се научите как да контролирате дишането си. По време на паническа атака трябва да се опитате да дишате бавно, да не вдишвате дълбоко и да задържате дъха си след всяко издишване. Това трябва да се прави, докато ритъмът се нормализира. При здрав човек честотата на дишане е от 8 до 16 вдишвания в минута. След тези действия страхът постепенно ще отшуми. Научете техники за релаксация, които да ви помогнат да се успокоите..

Основното е, че ако вие или вашите близки имате фобия, трябва незабавно да се свържете със специалист.

Антропофобия: как да преодолеем патологичния страх на хората

Вълнението при срещи с непознати, вниманието при сблъсъка със съмнителни типове, избягването на контакт с асоциални елементи е естествено човешко състояние. Сред съвременниците обаче има и такива, които страшно се страхуват от всякакво взаимодействие с представители на човешката общност. Страхът от преодоляването на хората е неразумен, натрапчив, неконтролируем, лишава ги от способността да мислят и да действат конструктивно. Как се нарича болестта, когато човек се страхува от хората? Интензивният страх, преминал границата на нормата, обхващащ мисленето, изискващ превантивни мерки, насочени към някои членове на обществото, в научната общност се нарича антропофобия - страх от хората.

Разлики между антропофобия и социална фобия

Как се казва страхът от хората и обществото? Този необичаен страх принадлежи към групата на социалните фобии. Социалната фобия се характеризира с факта, че субектът изпитва редица неприятни емоции и болезнени симптоми, докато предвижда и е в малка или голяма група. При социална фобия човек, обхванат от глобален страх, губи способността да се адаптира и да изпълнява социални функции в екип. В същото време човекът не изпитва безпокойство и страхове, когато общува с роднини и приятели..

При антропофобия човек изпитва силен непреодолим страх, дори ако има повърхностна комуникация със сладък и безвреден субект. При някои антропофоби безпочвеният страх възниква непредсказуемо и се проявява интензивно дори в контакт със съпруг / а, деца, родители..

Обектите на страха в антропофобията са селективни. Някои пациенти се страхуват от непознати, но се чувстват комфортно, когато общуват с роднини. Други имат ирационален страх от непознати, но се държат спокойно и уверено сред колегите. Обектът на страх от хората е тясна социална група или лица с определени характеристики и характеристики..

Какво причинява страх от хората: причини за антропофобия

Как се нарича болестта, когато се страхувате от хората и защо възниква? Началото на антропофобията - страхът от хората - настъпва в края на юношеството (от 15 до 19 години). Ненормален страх от хора се наблюдава при мъжете и жените в приблизително равни пропорции. Хората с нисък социален статус, ниски доходи и липса на висше образование са по-податливи на антропофобия. Тази селективност обяснява самата същност на разстройството: невъзможността да се получи високоплатена работа, да се изкачи по кариерната стълбица, да се получи образование в престижни институции е свързана с панически страх от хората и обществото.

Антропофобията се корени в детството. Основата за появата на фобия на хората в бъдеще са неблагоприятните условия за формиране на личността. Плодородна почва за формиране на ирационален страх от хората са:

  • конфликтна ситуация в семейството, чести кавги между родители;
  • асоциален начин на живот, алкохолизъм, наркомания на възрастни;
  • прекомерен „ентусиазъм“ на предците за работа и бизнес;
  • игнориране на нуждите на бебето;
  • липса на родителско внимание и любов;
  • използването на метода "морков и пръчка" в образованието;
  • липса на координация в образователната тактика между баща и майка;
  • прекомерни изисквания към детето;
  • критика, упреци, морален натиск по отношение на млада личност;
  • физическо насилие.

Неразбирането от страна на възрастните, липса на подкрепа, прекомерна строгост, страх от наказание с течение на времето формира защитна реакция у бебето - избягване на неприятни ситуации. Детето е утвърдено в мнението, че усамотението е най-добрият и удобен начин за прекарване на времето. Оставайки насаме със себе си, бебето няма нужда да изпитва страх, да бъде нащрек, очаквайки мръсен трик и неприятности. Само в уединение се отваря възможността да не изпитвате страх, да се отпуснете и да се погрижите за любимото си тяло. Незрелият човек разглежда света около себе си като източник на опасност, където най-ужасният обект е човек. В подсъзнанието на детето е заложена инсталацията: за да бъде в безопасност, да не изпитва страх и мъка, трябва да се избягват социалните контакти.

Страхът от обществото е присъщ на недоверчивите, предпазливи хора с ниско самочувствие. Човек, който се страхува от хората, бидейки в екип, непрекъснато очаква „вражеска стачка“, търси сигнали за негативно отношение към него. Всяка психотравматична ситуация активира подсъзнателен защитен механизъм, награждавайки защитен щит - страх. Всички обстоятелства, които субектът тълкува като опасни и непреодолими, действат като спусък за неразумния страх от обществото. Антропофобията често започва след ситуации:

  • опит с физическо насилие;
  • наранявания, претърпени в резултат на сбивания;
  • наранявания поради пътнотранспортни произшествия;
  • в условия на принудителна социална изолация (например изтърпяване на присъда в поправителен институт);
  • лош опит в личните отношения;
  • предателство и предателство на любим човек;
  • материални щети, причинени от близката среда.

Страхът от непознати възниква при скоптофобия - ирационален страх да не станеш обект на подигравки, очакване на срам и подигравки. Човек, обладан от това разстройство, е убеден в собствения си отвратителен външен вид и несъвършени маниери. Сигурен е, че щом влезе в екип, ще стане обект на ожесточена критика. В този случай неразумният страх от хората е подсъзнателен лост за предотвратяване на още по-голямо намаляване на самочувствието..

Как се проявява страхът от хората: симптоми на антропофобия

Всеки съвременник изпитва дискомфорт и нервност, когато външни лица нахлуват в личното му пространство. Всеки човек се нуждае от уединение от време на време и се дразни, когато самотата му е нарушена. Има обаче хора, които изпитват паника, когато са в обществото или очакват социални контакти..

Какво е името на фобия - страх от хората и как се проявява? В медицинската среда разстройствата, характеризиращи се с тотален страх от взаимодействие в човешката общност, се разглеждат в рамките на антропофобията. Болестта на невротичното ниво се проявява с различни поведенчески, когнитивни, психоемоционални разстройства и симптоми на вегетативна дисфункция.

Водещият признак на фобия от страх от хората е промяната в поведението. Лицето, страдащо от антропофобия, предприема предпазни мерки за предотвратяване или свеждане до минимум на социалните контакти. Обхванат от страх човек избира вида дейност, която ви позволява да работите сами у дома. Човек, който се страхува от обществото, има тесен социален кръг. Поради натрапчив страх той отказва приятелски срещи и посещения при роднини.

Натрапчивото поведение е често срещан симптом на страх от непознати. Фобията възнаграждава индивида с натрапчиви размисли за опасностите от човешката раса. Човек, страдащ от антропофобия, веднъж попаднал в социална среда, се опитва да минимизира болезнените прояви на вегетативни смущения. Субектът използва просто средство за справяне със страха - опитвайки се да се разсее. Например, той започва да брои минувачите, облечени в червени дрехи..

Човек, който се страхува от всичко, се страхува, че непознати ще го нападнат, бият, заразяват с неизлечима болест. За да предотврати среща, антропофобът напуска къщата в крайни нужди, опитва се да се придвижва по безлюдни улици вечер или през нощта. Субектът, обладан от страх от хората, носи различни амулети и прелести с надеждата, че ще спаси от нещастието и ще облекчи страха.

Страхът от хората променя характера на човека. С антропофобия индивидът се затваря в себе си, проявява враждебност и агресия към другите. Предпочита да разрешава проблемите сам, без да търси помощ от другите. Поради нелогичен страх той никога не оказва помощ и подкрепа на нуждаещите се. Човек, заловен от антропофобия, рядко има личен живот и има деца.

Страхът от хората уврежда интелектуалния потенциал на човека. Човек, обзет от натрапчиви мисли и страх, не е в състояние да концентрира внимание, поради което не възприема напълно представените стимули. Антропофобът има затруднения в ученето, тъй като не може да запомни необходимата информация. Поради когнитивни нарушения в антропофобията, индивидът не се справя добре с професионалните си задължения.

Признаци на вегетативна дисфункция се развиват при контакт с обекта на страх. Изправен пред необходимостта от социално взаимодействие, човек развива симптоми на антропофобия:

  • повишен пулс;
  • затруднено дишане;
  • усещане за присъствие на чужд предмет в гърлото;
  • вътрешни треперене и горещи вълни;
  • тремор на крайниците;
  • неспособност да се поддържа позиция на тялото, нестабилност на походката;
  • повишено изпотяване;
  • честа нужда от посещение на тоалетната;
  • главоболие с натискащ, свиващ характер;
  • дискомфорт в епигастриалната област;
  • чувство на тежест в долните крайници.

Как да преодолеем страха от хората: методи за лечение на антропофобия

Ирационалният страх на хората не е толкова безобиден. Какво е името на това разстройство, какво да направя, за да премахна страха? Неразумните неконтролируеми негативни преживявания при взаимодействие с обществото са прояви на антропофобия. Разстройството е хронично с постепенно влошаване на симптомите. Заболяването е трудно за лечение поради ненавременното лечение на пациента за медицинска помощ. Субект с антропофобия отлага посещението на лекар до последно, защото не може да поверява проблеми на непознати поради липсата на комуникативни умения и страха, който притежава..

Преодоляването на ирационалния страх изисква старателно дългосрочно лечение с психотерапия и хипноза. Психологическото въздействие е насочено към премахване на контролираните прояви на антропофобия. Хипнологът учи клиента как да се отпусне и да облекчи психо-емоционалния стрес. Той говори за това как да се предотврати развитието на симптоми на вегетативна дисфункция и да се предотврати натрапчивото поведение, присъщо на антропофобията.

По време на поверителен разговор специалистът информира пациента за характеристиките на заболяването и обяснява какво е причинило тоталния страх. Притежаването на надеждни знания за антропофобията позволява на човек обективно да оцени ситуациите на социално взаимодействие. След сеансите на хипнотерапията клиентът се освобождава от възприемането на света около себе си като извънземна и враждебна среда.

Друг проблем, решен с помощта на хипнотерапия, е възстановяването на адекватно самочувствие. Хипнотерапевтът помага на клиента да приеме своята индивидуалност, да разпознае личните способности и таланти. Нормалното възприемане на собствената личност позволява на човек хармонично да се впише в обществото, да се отърве от страха, да спре да възприема себе си като обект за подигравка.

Психотерапевтичните мерки обаче осигуряват само облекчение от антропофобия, не освобождавайки напълно от патологичен страх. Това се дължи на факта, че за да се премахне напълно фобията, е необходимо да се установи и премахне първоизточникът на проблема - причината, която допринася за формирането на страх от хората.

Често, с антропофобия, човек не може да посочи обстоятелствата, които са се превърнали в психотравматични фактори за него. Това се дължи на факта, че информацията за тях е изтрита от съзнателната памет и изтласкана в подсъзнанието. Отворете портите към дълбоките недра на психиката - хипнозата е способна на подсъзнанието.

Техниките за психо-сугестивна терапия включват две основни дейности: влизане в транс и провеждане на внушение. Трансовото състояние е явление, което прилича на състоянието на организма между реалността и съня. По време на транса мозъкът работи в определен диапазон на дължината на вълната, което изключва възприемането на намеса от околната среда и дава възможност да се съсредоточи върху процесите на вътрешния свят без страх и вълнение. Хипнотичният транс ви позволява да направите екскурз в личната история и да установите обстоятелствата, при които е била положена защитната програма на психиката - натрапчивият страх на хората.

Предложеното предложение мотивира клиента да промени интерпретацията на драматична ситуация или неблагоприятни условия. Вътрешното пространство на личността се изчиства от стереотипните стереотипни нагласи и пристрастия към обществото. След хипнотични сесии с психолога-хипнолог Никита Валериевич Батурин, индивидът става способен да се среща с различни лица без безпокойство, страх, напрежение. Той се отървава от страха на хората и робството от нежелани, песимистични, плашещи прогнози за бъдещето..

Основните фактори, допринасящи за възстановяването от антропофобия, са личният интерес на клиента, безусловното доверие в хипнолога, мотивация за успех и готовност за трансформация. Можете да получите подробна информация за лечението на патологичен страх чрез хипноза в канала на YouTube..