Откъде идва арахнофобията - страх от паяци?

Много хора, включително авторът на тази статия, се страхуват от паяци. Въз основа на собствения си опит мога да кажа, че този страх е доста ирационален - знам, че паяците (поне повечето видове, които живеят в Русия) няма да ми навредят, но се страхувам от тях от ранна възраст до смърт. Ако и вие страдате от арахнофобия или познавате някого, чиито пети искрят при самото виждане на тези членестоноги, тогава вероятно ще ви е интересно да знаете, че причината за страха се крие в самата еволюция на нашия вид. Това заключение е направено от учени от университета в Колумбия (САЩ). Работата е публикувана в списанието Американски ентомолог.

Много е неприятно да гледаш снимки на паяци, когато си арахнофоб.

Според получените резултати, в най-ранните етапи на човешката еволюция паяците представляват голяма заплаха поради мощната си отрова, способността да останат незабелязани и поведението си пред жертвите; всъщност в зората на човешката еволюция само тези със специалната способност да откриват тези и други животински видове биха могли да оцелеят. Следователно страхът от този клас членестоноги с времето се запечатва в нашето ДНК..

В своето проучване учените пишат, че хората са били изложени на постоянен, непредсказуем и значителен риск в лицето на срещи със силно отровни паяци в родното им местообитание. Дори когато не е имало смъртна опасност, ухапването например на черна вдовица в света на предците може да направи човек инвалид за няколко дни или дори седмици, през които е бил изложен на множество опасности..

Защо паяци?

За някои страхът от паяци е вроден, а не придобит. Според някои експерти паяците представляват еволюционно постоянна наследствена опасност, пред която хората могат да се изправят, дори когато не обръщат особено внимание на околната среда. В края на краищата, нашите предци са съжителствали с тези осемкраки същества в продължение на милиони години, а познаването на паяците и техните животозастрашаващи ухапвания е било от решаващо значение за оцеляването. Освен това визуалната ни система може да е запазила „родови механизми“, предназначени за бързо откриване на непосредствени и специфични заплахи, които са се запазили през цялата еволюция - например способността да разпознава змии и паяци. Прочетете още повече новини от света на популярната наука на нашия канал в Yandex.Zen.

Някои паяци са малки, хитри, отровни и смъртоносни същества.

За да проверят дали това всъщност е така, изследователите поканиха стотици студенти да решат прост проблем: субектите трябваше да изберат най-дългата от две линии на кръст, показан на екрана на компютъра. След като участниците преминаха този тест няколко пъти, изследователите добавиха обект, който светеше в продължение на няколкостотин милисекунди на екрана. Тези цели бяха модерни заплахи (подкожни игли), неподходящи насекоми (домашни мухи) и изначално опасни (паяци). По-малко от 15% от участниците са забелязали и са успели да намерят хиподермичната игла при тестове за слепота за невнимание. По същия начин само 10% успешно забелязват домашна муха. Когато обаче паяк или форма, наподобяваща го, бързо се появи на екрана, повече от половината от участниците в изследването успяха да забележат паяка и да определят в кой квадрант той се появи..

Ако не се страхувате достатъчно от паяци, тогава тази статия ще поправи ситуацията: Глобалното затопляне може да разгневи паяците

Отбелязвам, че днес паяците не представляват толкова сериозна опасност за хората в сравнение с дълбокото минало. Само ухапването на около 200 вида от 40 хиляди наистина е сериозен здравословен проблем и също причинява около 200 смъртни случая годишно в целия свят. Съгласете се, не чак толкова. Но е малко вероятно хората, страдащи от арахнофобия, да престанат да се страхуват по-малко от тях. Страхувате ли се от паяци? Нека поговорим за страховете от членестоноги, гризачи и змии в коментарите в нашия чат на Telegram.

Мишките имат една интересна способност - когато нямат достатъчно храна, те хибернират. В същото време телесната им температура спада значително и сърцето започва да бие по-бавно, което заедно води до забавяне на метаболизма. Благодарение на такава мечта, гризачите могат да изчакат времената, когато нямат достъп до храна, и да се събудят в по-благоприятно [...]

Сърцето е най-важният орган от всички гръбначни животни, който осигурява движението на кръвта към различни части на тялото. Състои се почти изцяло от меки тъкани и, изглежда, няма място за кости. Изследователи от университета в Нотингам в Англия обаче наскоро установиха, че някои по-възрастни шимпанзета развиват кости в сърцата си с течение на времето. В момента точната дестинация [...]

В момента под мястото, където се намирате, може да има древни предмети или дори цели сгради. Всяка година археолозите откриват стотици места, под които някога са стояли цели градове, но те не предприемат незабавно разкопки. И всичко, защото за извършването на такава работа са необходими много хора, а желаещите не са толкова много. Освен това, през [...]

Арахнофобия

Какво е арахнофобия: общи разпоредби

Арахнофобията е страх от паяци, един от най-често срещаните видове зоофобия. Поне една трета от жителите на света са засегнати от това психично заболяване..

Сред децата този страх е широко разпространен в 90%, което е един от аргументите за хипотезата за вродения характер на заболяването, присъща на генетичното ниво. Страхът от паяци се подкрепя от използването на образа им във филми на ужасите (с изключение на героичния Спайдърмен).

При появата на арахнофобия роля играе и отвращението, което се появява при повечето хора при вида на паяци. Има разумно желание да убиете членестоногите, да го отърсите или да избягате. Но има хора, които обичат и изучават паяци, дори ги държат у дома, вместо домашни любимци..

Но не бива да се бърка обикновената филистинска неприязън към паяците и психично заболяване, което е арахнофобия..

При болните хора натрапчивите състояния поради страха от паяци са ясно изразени:

  • Арахнофобите не спят добре, защото се страхуват, че по време на сън паяк може да се качи в носа или ухото им, за да постави там ларвите.
  • Когато се среща с паяк в действителност, човек изпитва признаци на паническа атака и може да предприеме неподходящи действия.
  • Страдащите от арахнофобия могат да търсят паяци навсякъде, обсесивните компулсии могат да причинят халюцинации.

В особено трудни случаи пациентът започва да изхвърля измислени членестоноги от себе си и може да навреди на себе си или на околните.

Каква е опасността от паяците за хората

Паяците са различни - от напълно безвредни до представляващи реална опасност за човешкия живот.

Повечето членестоноги имат отровни жлези. Но само 3% от паяците са способни да ухапят фатално хората. Отровата се разделя според въздействието си върху човешкото тяло на хемолитични и невротоксични, които засягат човешката нервна система.

Един от най-страшните паяци е Черната вдовица, взаимодействието с която причинява припадъци и може да доведе до парализа. За животните ухапването е почти винаги фатално, човек може да бъде спасен. „Черна вдовица“, за щастие, предпочита да не се среща умишлено с човек и предварително пълзи на безопасно разстояние.

Отровата на бразилския паяк има силно невротоксично действие. Тези индивиди обикновено пълзят по гънките на дрехите и внезапно хапят. Ако имате антидот със себе си, тогава ефектите от ухапването могат да бъдат неутрализирани.

"Паяците в Сидни" достигат огромен размер (до 8 см). Отровата им е особено опасна, регистрират се случаи на смърт. Мъжете имат огромни зъби, които могат да ухапят детския нокът. Те винаги атакуват внезапно и са изключително агресивни. След обилни дъждове те имат навика да се катерят по домовете на хората.

Традиционно хората много се страхуват от тарантулите. И напразно! В историята няма случаи на смърт от ухапване от тарантул. Тяхната отрова е много подобна на тази на пчелите и води до парализа, но не и до смърт..

Това са основните видове от семейство паякови, които представляват реална заплаха за живота. Същите паяци, които се срещат по нашите географски ширини, са безвредни и страхът от тях не е оправдан.

Какво причинява арахнофобията при хората

Има няколко причини за появата на страх от паяци. Те могат или да се комбинират помежду си, или да действат автономно..

Ето някои от тях:

  • Генетична линия. Арахнофобията е проява на инстинкта за самосъхранение, който ни предаде сигнал от предишните поколения, нашите предци. Има хипотеза, че в древността на земята са живели паяци с гигантски размери, които са нападали хората. Може би тази информация е била записана в човешката ДНК..
  • Травматично детско преживяване. Ако детето е уплашено от среща с паяк, е много вероятно в зряла възраст да е податливо на фобия. Същите последици ще бъдат, ако един от родителите (по-често това е майката) е показал признаци на арахнофобия с детето.
  • Живот в райони, където паякообразните са често срещани. Например в Сибир членестоногите, както и змиите, не ходят пеша по улиците и не се качват в къщи. Но в горещия климат подобни срещи не са необичайни..
  • Специален склад на психиката. Типът нервна система, присъщ на холеричните или меланхоличните хора, тревожен и възбудим, предразполага към появата на различни видове фобии. Силно чувствителните индивиди са способни да приемат всякакви преживявания, близки до сърцето им, и да се отърват от тях за дълго време.

Страхът от паяци може да се развие поради ефекта от неочакваната им поява в полето на човешкото зрение. Страхуваме се от хаотични, непредсказуеми действия, внезапна атака. Затова сме толкова неприятни за плъхове и змии, които могат да атакуват неочаквано, „без предупреждение за война“..

Особено чувствителни индивиди могат да развият фобия след гледане на съответни филми на ужасите и четене на литература.

Основните симптоми на фобия

Ако членестоноги попаднат в зрителното поле на арахнофоб, тогава тялото незабавно дава признаци, характерни за паническа атака.

  • треперене на ръце и крака;
  • изтръпване;
  • студена пот;
  • кардиопалмус;
  • прекъсващ импулс;
  • гадене;
  • виене на свят;
  • болезненост в областта на гърдите.

Човек веднага изпада в ступор, има мисли да избяга, съзнанието и цялата нервна система са фиксирани върху членестоногите. Може да настъпи загуба на съзнание, припадък, отслабване на двигателната активност - човек не може да помръдне.

В тежък стадий от развитието на болестта настъпва така нареченият забавен ефект. Човек започва да прави от жилището си крепост, непревземаема за въвеждането на паяци. Започва непрекъснато да сменя леглото и да подрежда нещата, търсейки пукнатини по стените или пода, където членестоногите могат да проникнат. Отвън изглежда като не съвсем адекватно поведение.

Лечение на арахнофобия: ефективни начини

Когато се свържете със специалист, първата стъпка ще бъде да се изследват причините за фобията и степента на пренебрегване на заболяването. Причините за появата на болестта, нейната продължителност и честотата на паническите атаки подлежат на проучване. След диагнозата лекарят ще избере лекарство и приемлив психотерапевтичен метод.

В тежки случаи, придружени от панически състояния, психотерапевтът ще предпише антидепресанти, транквиланти, които ще помогнат:

  • повишават устойчивостта на организма към стрес;
  • намаляване на тревожността;
  • спрете паниката.

Лекарството е показано за особено тревожни хора с психостенична конституция. Лекарствата стабилизират психиката, което ви позволява адекватно да оцените проблемите си.

Страхът от паяци е една от онези фобии, които се елиминират добре чрез редовен контакт с обекта на страх, разбира се, под наблюдението на лекар. Ако терапевтът забележи прояви на паническа атака, той незабавно ще спре сеанса. В други случаи пациентът от време на време ще придобие опит за безопасно взаимодействие с паяци. Работата с пациента обикновено започва с гледане на филми за живота на паяците и местообитанието им.

Има случаи на страх от свръхкомпенсация, при които бивш арахнофоб след края на лечението е обърнал паяци у дома..

Когнитивната терапия е показала добри резултати при лечението на страх от паяци. Специалистът мотивира човек да промени отношението си към паяците чрез разбиране на причините за страха и неговата рационализация. Лекарят и пациентът, като знаят проблема, стигат до факта, че той е измислен.

Страхувам се от паяци: как да се отървете от фобия сами

Повечето хора със страх от паяци се опитват да избягват места, където могат да бъдат намерени, например паркове, гори и площади. За съжаление методът за избягване на проблеми с фобиите само утежнява техния ход. Психиатрите винаги съветват да се работи чрез страхове, а не да се бяга от тях..

Какво можете да направите сами, за да се отървете от арахнофобията:

помолете любим човек, който не се страхува от членестоноги, да взаимодейства с тях. Пример за това как контактът с паяци може да бъде безопасен ще притъпи страха ви.

анализирайте паническия си страх. Какво е обективно и рационално в него? Вероятността да срещнете в Русия опасен паяк, който може да причини вреда, е незначителна. Говорете емоциите си на глас, опишете подробно своите страхове.

И накрая, ето няколко забавни факта за паяка, които ще ви помогнат да се отървете от фобията си..

Някои от тях са посочени по-долу:

  • В много страни от Азия и Африка паяците са деликатес и редовно се ядат. Жителите на тези страни дори не се замислят за смъртната опасност на членестоногите..
  • За арахнофобите паяците изглеждат няколко пъти по-големи по размер, отколкото са в действителност. Освен това, колкото по-силна е фобията, толкова по-голям изглежда паякът. „Страхът има големи очи“. Всъщност има много малко индивиди с огромен размер..
  • Паяците могат да се ядат един друг. Тази традиция не е запазена за всички паяци, а само сред малцина. Следователно, не трябва да се страхувате, че те ще ухапят човек, изведнъж ще срещнете такъв вид, който харесва своя събрат.
  • Само малка част от всички съществуващи паяци са опасни за хората.
  • Е, най-забавният факт, който трябва да ви накара да се усмихнете. Оказва се, че паяк има 8 крака и всеки има не едно коляно, като човек, а 6. Представяйки тази снимка пред себе си, можете спокойно да се усмихнете и да се отпуснете малко.

Ако разбирате ирационалността на фобията, но не можете да си помогнете, не се отчайвайте. Днес психотерапията с този тип фобии се бори много ефективно. Посетете лекар и не превръщайте живота си в поредица от нервни шокове.

Какво е арахнофобия и как да спрем да се страхуваме от паяци?

Арахнофобията се отнася до психическия страх от паякообразни насекоми. В това състояние човек се страхува неконтролируемо в паника от всички представители на този клас. Дори реалистичната картина на това животно, скулптура или подобни животни предизвиква страх. Смята се, че отхвърлянето до голяма степен се дължи на отличителната структура на насекомото от човешкото тяло. Както знаете, всички живи същества, които са напълно различни от нас, причиняват поне недоразумение. Статистиката показва, че всеки пети жител на земята страда от арахнофобия. Сред женската половина тази цифра е много по-висока. Хората се опитват да стоят далеч от местообитанията на членестоногите, изпитвайки истински панически атаки при мисълта, че могат да се изправят срещу тях на живо. Нека се опитаме да разберем какво е това - арахнофобия?

Причини за страх от паяци

Подробни проучвания на учени опровергават общоприетото досега схващане, че арахнофобията, подобно на други страхове, първоначално е известна на индивида поради външния си вид. Експертите твърдят, че съществува страх на подсъзнателно ниво, не само в присъствието на паякообразни същества, но и далеч от местообитанието им..

Страхът от паяци често се наследява от детството. Интересно проучване е проведено в Холандия (1996). Той показа, че почти 50% от анкетираните деца на възраст 6-10 години изпитват този страх. Нещо повече, при 40% се проявява след визуален или тактилен контакт с членестоноги. Повечето отговори бяха потвърдени от родителите на анкетираните. Резултатите пораждат съмнения относно теорията за неасоциативния характер на проявата на фобия, като се задълбочават по-внимателно в учебния опит.

Генетични и други предпоставки за арахнофобия

Инстинктът за самосъхранение на предците частично се трансформира в специфична конфигурация. По отношение на генния код някои хора имат подсъзнателно чувство на безпокойство при среща с паяци..

Следващата причина е наследствено-вродена промяна в НС. Хората с такова отклонение са склонни към появата на различни страхове, включително арахнофобия. Американският психиатричен университет установи, че наличието на обсесивен страх при родителите значително увеличава риска от различни видове фобии при децата..

Възпитанието и образованието на подрастващото поколение също изисква правилния подход. Ако възрастните плашат потомството си с насекоми или самите те показват открит страх от тях, страхът на подсъзнателно ниво продължава и в зряла възраст..

Активирането на арахнофобията често се свързва с внезапната поява на членестоноги. Например, той рязко увисна в мрежа от клон пред очите на турист. Внезапната „среща“ понякога е шокираща. Тревожността се проявява поради непредсказуемото поведение на животното, което човек предприема за атакуващи действия.

Друг фактор са поведенческите черти. В райони, където обитаването на различни видове паяци е исторически признато, арахнофобията се проявява по-често и по-забележимо.

Симптоми на фобия

Страхът от паяци е придружен от определени психологически и физически признаци. Човек подсъзнателно избягва места, където теоретично могат да живеят членестоноги (мазета, тавани, затъмнени и изоставени стаи).

Сред клиничните симптоми на арахнофобия:

  • неконтролируем страх, понякога прерастващ в паника;
  • прекомерна активност, насочена към напускане на мястото на срещата с членестоногите или летаргия (ступор);
  • желание за унищожаване на насекомото, независимо от неговия размер и степен на опасност;
  • повишено отделяне на пот, бледа кожа, засилено дишане и сърдечен ритъм, треперене на крайниците;
  • понякога тези, които се страхуват от паяци, имат истерия, придружена от плач.

Арахнофобията е доста опасно заболяване. Развитието на психично разстройство води до хроничен стадий, нервни разстройства, силен стрес, инсулти, инфаркти. Ако се появят един или повече симптоми на заболяването, свържете се с психолог или психотерапевт. В случаите, които не са започнати, 3-5 сесии са достатъчни, за да се отървете от страха от паяци. Резултатът се фиксира за дълго време, ако всички етапи на лечението се провеждат правилно.

Какви са опасностите от арахнофобията

Какво представлява страхът от паяци (фобия) по отношение на рисковете за здравето и живота? Експертите заявяват, че болестта е опасна за хората. Основният проблем е паниката без контрол. В това състояние индивидът се опитва да излезе възможно най-бързо от опасна ситуация, без да разглобява нищо по пътя си. Това е изпълнено с вреда за живота или здравето на човек и другите..

Важно! Опасните последици включват постоянно стресово състояние. Арахнофобията става част от живота на човека, заедно с тревожното очакване на заплаха. На подсъзнателно ниво клиентът се страхува от неприятна среща през цялото време.

Фобията от паяк често води до маниакални прояви. Например търсенето на натрупвания на членестоноги с цел унищожаването им или фанатично отношение към чистотата. Най-трудното е за хората, които живеят в региони с южен климат, както и за почиващите на горещи континенти. Почти е невъзможно да се избегне напълно съседството с насекоми. Те често се установяват в жилища, тъкат мрежите си в ъглите. Експертите съветват да не носите страховете си, а по-скоро да започнете да се отървете от тях..

Как да лекуваме страха от паяци

Лечението с лекарства за арахнофобия се използва рядко. По-често се използва хипнотерапия или конфронтационен метод. Целта на всички техники е да неутрализира ефектите от паническите атаки. Специалист в тази област, както и при лечението на други фобии, е психологът-хипнолог Никита В. Батурин.

Накратко за общата същност на лечението:

  1. Клиентът постепенно се довежда до директен контакт с обекта на паника, чак до докосването и поглаждането му.
  2. Някои терапевти използват специални компютърни програми, предназначени да се свържат с клиента и членестоногите във виртуалния свят. Някои от техниките са свързани с унищожаването на насекоми.
  3. Лекарства, използвани при лечението на паяци: феназепам, имипрамин, мебикар, аналози от групата транквиланти, антидепресанти. Те действат, за да съдържат панически атаки..

Начини да се отървете от арахнофобията сами

Ето няколко упражнения за това как да преодолеете страха си от паяци:

  1. Трансформация на размерите на събитията. Паякът се представя визуално от съседна стая. След това показват в съзнание размерите му на разстояние от прозореца на къщата до улицата, след това от телескоп от повърхността на далечна необитавана планета. В резултат на това ще се появи оскъдно, почти неразличимо насекомо. Големият обект на страх се е свил многократно в същество, което не си струва дори напрежението.
  2. Страхът от паяци се третира с дисоциация въз основа на трансформацията на периода от време. Когато се появи тревожност, те мислят какви чувства ще се появят на следващия ден след появата на страха. Не е толкова страшно и след месец или година изобщо няма да си спомнят инцидента. Дори при повторение на паническия ужас, симптомите няма да са толкова плашещи..
  3. Следващият начин за преодоляване на арахнофобията е промяна на субмодалността (възприемане на заобикалящата реалност). Представете си стресова ситуация като неподвижна черно-бяла картина. Сменете постепенно размерите, добавете цветове. Те мислено рисуват pauchische на многоцветен пъстър килим. Те смятат, че обектът на арахнофобията намалява, избледнява, трансформира се в една от най-малките вили на платното.

Експертите препоръчват няколко лечения. Всички методи се основават на дисоциативен подход от стресови ситуации и събития. Също така, целта на тези техники е да се намали значението и значимостта на обезпокоителните изображения..

Каква е тази фобия, страх от паяци? Както показва практиката, не винаги отвращението или неприязънта към членестоногите се трансформира в арахнофобия. Огромно насекомо в гора или селска градина не е толкова страшно, колкото малък паяк, "кацащ" от тавана. Ако добавим характеристика на въображението, за да увеличим многократно плашещ обект без причина, започва да се събужда вътрешно нарастващ страх. Този нюанс обаче може да се използва в обратна посока, премахвайки насекомото психически на безопасно разстояние..

Обучение по арахнофобия

Името на страха от паяци е обсъдено по-горе. По-долу е просто, но ефективно упражнение за избавяне от страха. Може да се извърши самостоятелно или под наблюдението на специалист..

  1. Те формират пластилинова фигурка на насекомо с такава форма, размер и цвят, присъща на най-често възникващото изображение във въображението.
  2. В продължение на около пет минути те внимателно изучават причината за страха, осъзнавайки всички негативни емоции, характерни за момента на паническа атака. Препоръчително е да чувствате страха си възможно най-много..
  3. След фиксирането на фобиите емоциите се прехвърлят върху изваяната фигурка, докато обектът и усещанията трябва да си сътрудничат.
  4. След като осъзнаха, че причината за паниката е обикновен членестоног, те безмилостно се справят с пълненото от пластилин животно. След това много хора престават да се страхуват от паяци..

Препоръки за това как да се отървете от арахнофобията

Мненията на психиатрите са съгласни, че това заболяване е сезонно. Фазата на обостряне се наблюдава предимно през лятото. На хората с панически страх от членестоноги се препоръчва внимателно да подбират местата за почивка. Не бива да се затваряте напълно в себе си и да не напускате дома си. Това е изпълнено с факта, че човек ще стане заложник на собствения си страх..

За да се разбере какво е арахнофобия, е необходимо ясно да се разбере разликата между отхвърлянето на членестоноги и страха. В някои държави изобщо няма такъв проблем, тъй като паяците се считат за едни и същи обикновени животни, както и други, те често се ядат. Има страни, в които това насекомо е символ на поклонение..

Методите за справяне с арахнофобията се избират индивидуално. Ако заболяването е придружено от стабилен страх и натрапчиви мисли, ще е необходима помощта на психотерапевт. Успехът на лечението зависи от правилното идентифициране на първопричината за съществуващите страхове. Това ви позволява да коригирате по-нататъшен модел на поведение. Методът е ефективен, базиран на психологическото „изпомпване“ на клиента до среща с представител на страха. Запознаването с особеностите на живота на членестоногите, техните навици, породи, позволява на човек да преодолее неконтролируемата паника. След като разбра, че паяците не са опасни, човек губи негативни симптоми и безпричинна паника..

Хипнотерапията често се използва за преодоляване на арахнофобията. Техниките ви позволяват да идентифицирате причината за страха, да разберете в коя посока да се движите и как да не се страхувате от паяци. Напълно възможно е да намалите симптомите и да премахнете проблема с помощта на медитация, релаксация, изпълване с положителни емоции. Не е нужно да обсъждате разстройството с непознати, опитайте се да контролирате собствените си действия и желания, доколкото е възможно.

Горното описва подробно как се нарича страхът от паяци и как да се преодолее. Арахнофобията е един от най-често срещаните психологически страхове, на които е изложен човек. Независимо от причината за събитието, с него трябва да се борим. Както показва практиката, това е съвсем реално. Основното е да изберете правилния метод и да се свържете с опитен специалист, който не само ще ви спаси от проявите на болестта за кратко, но и ще идентифицира първопричината й, ще определи стабилен резултат завинаги.

В канала You-Tube ще намерите начини за хипнотично и независимо да се отървете от проблема, много други интересни материали за преодоляване на човешките страхове.

Арахнофобия

Арахнофобията е неконтролируем страх от паяци, с други думи, това е състояние, когато субектът изпитва панически страх от паяци, не само големи и екзотични, но и от обикновени индивиди, често срещани в нашата географска ширина. Арахнофобията може да бъде причинена не само от самия паяк, но дори и от неговия образ.

Според проучвания всеки пети мъж страда от арахнофобия. Процентът за женското население е дори по-висок. Хората, склонни към арахнофобия, изпитват дискомфорт на всяко място, където могат да бъдат намерени паяци или където има следи от присъствие на индивиди (паяжина). Само с един поглед към членестоноги, при арахнофобите започва остра неконтролируема атака на паника.

Причини за арахнофобия

Дългосрочните проучвания показват, че хората, склонни към арахнофобия, не осъзнават ирационалния момент на своите страхове. Преди това повечето учени вярваха, че арахнофобите са наясно с ирационалността на своите страхове и са могли да държат своите страхове под контрол до известна степен. Но по-късно беше разкрито, че всички арахнофоби не са напълно наясно с естеството на страха си, както в присъствието на паяк, така и без него..

Изследвания, проведени сред деца, показват, че въпреки че по-рано всички тествани деца са се страхували от членестоноги, те са имали арахнофобия в резултат на определено кондициониращо събитие.

От раждането до юношеството децата се ръководят от поведението си към родителите и значимите възрастни. Следователно, ако някой от възрастните е склонен към арахнофобия и смята членестоногите за опасни, опитва се да ги избегне, тогава има възможност детето да изпитва същия страх, който ще го контролира в бъдеще. При такива деца с един поглед на членестоноги пулсът се увеличава и сърдечният ритъм се увеличава. Тази теория може да бъде потвърдена от наблюдението, че арахнофобията се разпространява главно в определени територии..

Съществува и мнение, че причината за арахнофобията може да бъде прекомерната опасност от някои видове паяци, допринесли за формирането на такава фобия в процеса на еволюционното развитие на индивида..

Днес обаче има достатъчен брой нецивилизовани народи, при които такова явление като арахнофобия е практически неизвестно. Те дори ядат някои видове паякообразни. А в други култури дори се почитат паякообразните.

Необходимо е да се разграничат проявите на арахнофобия от простото отхвърляне на паякообразните. Мнозина ги смятат за отвратителни и отвратителни, те се опитват да се отърсят от тях, гнусно е хората да докосват паяжината, но това е просто неприязън, а не прояви на арохнофобия.

Много физиолози и психолози често обясняват причините за арахнофобията със значителна разлика в структурата на паякообразните от хората. Смята се, че колкото повече живо същество се различава от човека, толкова по-силен ще бъде страхът от него. Това обаче не е напълно вярно. В света има много живи организми, които се различават значително от хората, например медузи, но хората не изпитват панически страх от тях.

Причините за арахнофобията се считат за внезапност, непредсказуемост на движението и бързина на паяците. Тези. човек може да ги забележи само когато те вече са в непосредствена близост до тялото му. Комбинацията от малък торс заедно с големи крака и техния брой също предизвиква страх. Опасността поради отровността на паяците също може да бъде една от причините за развитието на арахнофобия. Съществува и хипотеза, че по време на епидемията от чума паякообразните се считат за носители на инфекция..

Арахнофобията и нейните причини е пълненето на сини екрани с филми, чиито основни жанрове са трилъри и ужаси, където действащите „злодеи“ са огромни паякообразни.

Съвременните биолози са доказали, че паякообразните са доста древен вид живи организми, които в процеса на своето развитие не са претърпели значителни промени в размера нагоре. Напротив, в праисторическите времена членестоногите са били много по-големи и много по-опасни. Следователно днес няма напълно факти, въз основа на които би могло да се твърди, че в наше време може да има прародител на гигантски паякообразни..

В по-голямата си част паяците предизвикват неприязън и отвращение у почти всички хора. Днес паяците са спасени от масово унищожение от човешки суеверия, че убиването на паякообразни се счита за лоша поличба. Въпреки че някои вярвания вярват, че убиването на паяк премахва 40 греха.

Симптоми на арахнофобия

Така че арахнофобията често се бърка с отвращение, пренебрежение, омраза, отхвърляне и отвращение, които човек изпитва, когато гледа членестоноги. Истинските прояви на арахнофобията обаче се развиват постепенно в продължение на няколко години и дори десетилетия..

Основният проблем със страха от паяци е, че паниката може да започне внезапно и по всяко време. За появата на паника ще бъде достатъчно само изображение на паяк. Това е паническа атака, която е опасна за здравето и живота на субекта. В състояния, когато контролът върху психичните прояви на човек се губи, се проявяват нарушения на вегетативната нервна система. Наличието на каквато и да е фобия е опасно, тъй като на фона на неконтролирано състояние на паника може да се развие инфаркт на миокарда или инсулт.

Страхът от паякообразните става патологична проява на страх (арахнофобия), ако субектът се страхува да отиде на място, където паяците могат да бъдат, например, в мазе.

Основните характерни симптоми на тази фобия включват:

  • чувство на страх, което се появява неконтролируемо и човек не е в състояние да го потисне;
  • инхибиране на реакциите или обратно, има желание да бягаш някъде;
  • бледност на обвивката на епидермиса;
  • учестен пулс и сърдечен ритъм;
  • пристъп на паника, капчици пот, треперене на крайниците;
  • усещане за нереалност на случващото се;
  • желанието да се унищожи насекомото.

Желанието незабавно да убие членестоноги, които се появиха в полезрението на индивида, е първият алармен звънец, сигнализиращ, че си струва да се обърне внимание на психическото му състояние и здраве. След желанието на всяка цена да унищожите паякообразните, има мания да намерите и неутрализирате гнездото на паяци във вашия дом или в околността. И слабата половина на човечеството започва с маниакално желание да възстанови чистотата и реда в къщата..

При внимателно наблюдение на поведенческите реакции на хората, страдащи от арахнофобия, ще забележите, че такова поведение е научено. Произходът му започва от детството и е скрит дълбоко в подсъзнанието. Това се дължи на факта, че от детството детето е копирало поведението на важни възрастни.

Лечение

Най-ефективното лечение за арахнофобия е поведенческата терапия. Същността му се крие във факта, че с негово съгласие арахнофобът се сближава и впоследствие се сблъсква директно с причината за страха - паяка. Този процес протича постепенно, започвайки с малки паяци и завършвайки с паяци тарантули. Ако субектът е в състояние да преодолее фобията си, болестта е излекувана. Ако пациентът продължи да избягва източници на страх, фобията се засилва допълнително..

Много хора, които в миналото са страдали от арахнофобия, сега държат паякообразни в дома си, което е свръхкомпенсирано. Свръхкомпенсацията е един от механизмите на психологическа защита, по време на изпълнението на която има пълно освобождение от арахнофобия и чувство за малоценност и се постига резултат, който ви позволява да заемете водеща позиция по отношение на другите.

Друг метод за избавяне от арахнофобията са специално разработените компютърни програми, които симулират ситуации на сблъсък с паякообразни във виртуалната реалност и се поддават на корекция на поведението на субекта..

Испански и американски учени в хода на проведеното изследване установиха, че терапията на арахнофобия с помощта на виртуална реалност ще бъде два пъти по-ефективна, ако пациентът докосне монитора на компютъра по време на лечебната сесия..

Друго популярно лечение за арахнофобия е графичният метод, при който субект, страдащ от този вид фобия, получава инструкции да възпроизведе обекта на страха си на хартия. В първите рисунки паякообразните ще бъдат изобразени като много страшни и големи. Те трябва да бъдат унищожени. Докато се лекуват, паяците на рисунките ще намаляват по размер и ще стават по-сладки, ако тази концепция се отнася за членестоноги. Такова лечение трябва да продължи, докато индивидът не се излекува напълно и не се страхува напълно от паяци..

Как да преодолеете арахнофобията сами? Арахнофобията е един от най-често срещаните видове фобии, поради което с нея трябва да се работи по същия начин, както и с други видове. Първо, трябва да овладеете някои техники за медитация и релаксация, които ще помогнат да отвлечете вниманието на човек от фокусирането върху обсесивния страх. Също така трябва да си забраните да обсъждате проявите и симптомите на арахнофобията с други хора. Трябва да поемете отговорност за страха си, да се надмогнете и да се принудите да се докоснете до причината за фобията - паяка.

Всеки човек трябва да знае, че паническият страх от паякообразните може доста лесно да се насади в себе си. Следователно, за да предотвратите това, трябва да се научите да контролирате фобиите си..

Как да преодолеем арахнофобията? И защо да я побеждавате, по-добре не позволявайте на страховете да се развият във фобия. Затова винаги трябва да помните, че не страхът контролира и контролира хората, а хората.

Трябва също да знаете, че членестоногите носят сериозна и реална опасност само за хората, които живеят в региони с по-топъл климат. Паякообразните никога няма да атакуват целенасочено хората. Ето защо, най-лесният начин за справяне със страха от паяци понякога е точно такова поведение, при което човек просто не им обръща никакво внимание..

Автор: Психоневролог Н. Н. Хартман.

Лекар на Медико-психологически център "ПсихоМед"

Спрете да се страхувате от паяци с тези надеждни лечения за арахнофобия

Страхът от паяци е един от най-често срещаните страхове, присъщи на човечеството. Много учени вярват, че този страх е заложен в нашата генетична памет от древни времена, когато насекомото е било заплаха. Всеки пети мъж е податлив на арахнофобия, сред женското население тази цифра е два пъти по-висока.

Тази фобия няма регионална връзка, тя е широко разпространена както на запад, където насекомите са били третирани негативно, така и на изток, където паякът е символ на мъдростта.

Някои учени смятат, че фобията е сезонна и се изостря през топлите месеци..

Какво е арахнофобия?

Мнозина се страхуват, но не знаят как се нарича страхът от паяци. В медицината се приема терминът арахнофобия (от гръцки "паяк" + "страх"). Това е състояние, при което човек започва атака на паника при вида на паякообразно насекомо и това може да бъде или жив паяк, или негова снимка, или мрежа. В трудни случаи човек започва да изпитва страх, просто се намира на места от възможното си обитаване, например в мазето.

Причини за фобия от паяк

Арахнофобът е човек, който изпитва ирационален страх от паякообразни, без дори да осъзнава причината за появата му. Причините за фобията идват от детството. Като се вземат предвид причините за появата на арахнофобия, може да се отделят като:

  1. Модел на поведение, научен от човек в детството
    Ако близките хора реагираха твърде емоционално при среща с тези насекоми, разказаха ужаси за тях, тогава детето приема това поведение като модел.
  2. Наследствен фактор
    Родители с фобия също имат дете..
  3. Силна уплаха, пренесена в детството при неочаквана среща с паяк
    В бъдеще човек може да не помни това, но на подсъзнателно ниво пак ще се страхува, виждайки обекта на страха.
  4. Изгледан филм на ужасите
    Може да увеличи човешкия страх от паякообразни и да доведе до безпокойство.
  5. Чувствителна нервна организация
    Страхът от паяци може да причини появата на насекомото и неговите бързи, хаотични движения, внезапна поява. Силен страх предизвиква представител на класа паякообразни сенокоси. Това насекомо е безвредно за хората, но те се страхуват от него поради големите му крака спрямо тялото..

Учените смятат, че арахнофобията е предимно поведенчески модел, тъй като в много нискоцивилизовани общества паяците са деликатес и дори ухапванията, докато ги хващат, не водят до появата на фобия..

Каквито и причини да доведат до появата на този страх, с него трябва да се борим. Възможно е да се отървете от арахнофобията сами, но психолог ще ви помогне да разрешите този проблем по-бързо и по-ефективно.

Прояви на разстройство

Арахнофобията, страхът от паяци, се характеризира с множество клинични прояви. Арахнофобите започват паническа атака, придружена от симптоми като учестен пулс, изпотяване и треперене на крайниците. Има бледност на кожата, изтръпване на върховете на пръстите. Може да имате болка в гърдите, заедно с затруднено дишане. Човек може да изпадне в ступор или, обратно, да бяга с всички сили.

Може да има усещане за нереалност на случващото се. Лицето, страдащо от тази фобия, не може да контролира своя страх и неговите последици. Опасността се крие в внезапната проява на фобия, както и във възможността за инфаркт или инсулт, възникнал на фона на паническа атака.

Как да се отървем от арахнофобията?

В съществуващите методи за лечение на невроза основната роля се дава на поведенческата терапия. Неговото значение не е да се идентифицира причината за фобията, а да се променят поведенческите реакции. Заедно с психолог арахнофобът изучава паякообразните, тяхната класификация, начин на живот, опитва се да приеме факта, че паяците в общата маса не са опасни. В резултат на тази терапия човек не само се контролира при вида на паяк, но и може да го докосне или да го вземе..

Често срещано явление, когато човек, преодолял страха си от паякообразни, има паяк тарантула като домашен любимец. Това е проява на свръхкомпенсация.

Популярен съвременен метод на лечение е потапянето във виртуалната реалност, където пациентът се сблъсква с паякообразни в различни симулирани ситуации. Има програми, в които трябва да унищожите членестоногите. Ефектът от метода се засилва, ако пациентът докосне екрана с пръсти, докато изпълнява програмата.

При графичния метод на лечение пациентът е помолен да нарисува паяк или друг членестоног, след което да унищожи чертежа. Всеки път изображението ще бъде по-малко и не толкова страшно, колкото в началото. Скулптурата се използва и при лечението на фобия. Пациентът извайва насекомо от пластилин и след това го унищожава.

Има няколко психологически техники, които ви позволяват да се отдалечите от страха си. След като завършите релаксиращите упражнения, трябва да си представите паяка и след това мислено да го премествате все по-напред и по-нататък, докато той се превърне в малка точка, която не трябва да се страхува. Друга възможност за упражнение е психическо фиксиране на плашеща ситуация в черно и бяло, след това произволна промяна в мащаба и цвета, например, голям паяк на килим се свива и избледнява, докато напълно се слее с килима.

Трябва да се помни, че в средната лента има малко опасни паякообразни. Шансът да срещнете отровен паяк е малък и най-важното е, че насекомото никога няма да атакува първо.

В трудни случаи се провежда лечение с хипноза, при което хипнотерапевтът се опитва да установи причината за фобията и да отстрани нейните негативни прояви. В някои случаи психотерапевтът може да предпише лекарства за облекчаване на симптомите на вегетативната система..

Вредата от страха от паяци

Паяците, както и другите представители на ордена на паякообразните, са неразделна част от живота ни. Те са широко разпространени както в домовете ни, така и сред природата. Разхождайки се по улицата, можете да видите паяк по всяко време, така че трябва да спрете да се страхувате от тях.

Арахнофобия: защо се страхуваме от паяци

1 на 3 жени и 1 на 5 мъже имат страх от паяци.

Научно този случай на зоофобия се нарича арахнофобия (от древногръцките думи „арахне“ - паяк и „фобос“ - страх) и е една от най-често срещаните фобии.

Не е изненадващо, че нашите далечни предци са се страхували от големи хищници, някои хора дори и днес изпитват страх от кучета, да не говорим за обитателите на клетките на открито в зоологическите градини.

Древният човек не е имал нито нокти, нито зъби, които биха могли да съперничат на естествените оръжия на фауната. Често срещано място в науката е, че инстинктът ни кара да се страхуваме не само от хищници, но и от пчели или оси.

Но страхът от паяци поставя труден въпрос за учените и остава до голяма степен загадка. Учените все още не могат да разберат кога е започнала тази фобия.

Биолозите твърдят, че паяците са много стари животни. Най-старите вкаменени паяци са на няколко милиона години. Известно е, че те не са се променили много през вековете, но те не са нито по-големи, нито по-опасни от днешните. Следователно не можем да говорим за съществуването на някакъв гигантски прародител на паяци, който е имал фатална захапка..

Изненадващо, маймуните резус в лабораторни условия не изпитват страх от змии (техните роднини, които са останали на свобода, напротив, панически се страхуват от тях). Въпреки това, наблюдавайки своите роднини в дивата природа, те бързо приеха този страх. Но този страх не е сравним с фобията от страх от паяци, тъй като змиите са наистина опасни. Отровата на повечето паяци е токсична за плячката, но не засяга хората..

Психолозите организират следния експеримент. На участниците бяха дадени снимки с изображения на молци, пчели, оси, бръмбари, паяци, така че те да описват степента на своя страх, отвращение и чувство за опасност. Любопитното е, че паяците предизвикваха най-голям страх и най-силно отвращение. Въпреки че пчелите например са много по-отровни. Опасността от паяци е преувеличена.

Но не бива да се бърка обикновената филистинска неприязън към паяците и психично заболяване, което е арахнофобия..

При болните хора натрапчивите състояния поради страха от паяци са ясно изразени:

  • Арахнофобите не спят добре, защото се страхуват, че по време на сън паяк може да се качи в носа или ухото им, за да постави там ларвите.
  • Когато се среща с паяк в действителност, човек изпитва признаци на паническа атака и може да предприеме неподходящи действия.
  • Страдащите от арахнофобия могат да търсят паяци навсякъде, обсесивните компулсии могат да причинят халюцинации.

В особено трудни случаи пациентът започва да изхвърля измислени членестоноги от себе си и може да навреди на себе си или на околните.

Как се появява арахнофобията

Каква е причината? Откъде идва този неразумен, ирационален страх от паяци? В крайна сметка някои народи са имали култ към поклонение на паяци. Те издигнаха светилища и светилища, където ги почитаха като божества.

Един психиатър от Лондон изрази доста оригинална гледна точка, че страхът от паяци се появява по време на чумата, когато тази чума унищожава повечето жители на средновековна Европа. Те бяха считани за носители на това заболяване. Но не само потомците на европейците страдат от арахнофобия и то не само в старата Европа.

Вярно е, че според последните проучвания арахнофобията е по-разпространена в Западна Европа и Северна Америка. С други думи, наследниците на западноевропейската култура.

Но в Азия някои видове паяци дори се считат за годни за консумация. Въпреки че отново припомняме, че паяците се страхуват във всички страни и региони, по-специално в Африка.

Пациентите с този тип фобия се страхуват от всякакви паяци. Разбира се, по-големите предизвикват повече страх. Някои дори не смеят да се докоснат до книга, която има илюстрации на паяци, камо ли да я прочетат..

Според съвременния немски психолог Георг В. Алперс, страхът от паяци става патологичен, когато човек се страхува да слезе в мазето, да влезе в гаража или да седне в беседката в градината, защото те го чакат там..

„Отсега нататък ние, психолозите, говорим за фобии“, казва д-р Алперс на уебсайта на списание Welt.

Какво причинява арахнофобията при хората

Има няколко причини за появата на страх от паяци. Те могат или да се комбинират помежду си, или да действат автономно..

Ето някои от тях:

  • Генетична линия. Арахнофобията е проява на инстинкта за самосъхранение, който ни предаде сигнал от предишните поколения, нашите предци. Има хипотеза, че в древността на земята са живели паяци с гигантски размери, които са нападали хората. Може би тази информация е била записана в човешката ДНК..
  • Травматично детско преживяване. Ако детето е уплашено от среща с паяк, е много вероятно в зряла възраст да е податливо на фобия. Същите последици ще бъдат, ако един от родителите (по-често това е майката) е показал признаци на арахнофобия с детето.
  • Живот в райони, където паякообразните са често срещани. Например в Сибир членестоногите, както и змиите, не ходят пеша по улиците и не се качват в къщи. Но в горещия климат подобни срещи не са необичайни..
  • Специален склад на психиката. Типът нервна система, присъщ на холеричните или меланхоличните хора, тревожен и възбудим, предразполага към появата на различни видове фобии. Силно чувствителните индивиди са способни да приемат всякакви преживявания, близки до сърцето им, и да се отърват от тях за дълго време.

И накрая, ето няколко забавни факта за паяка, които ще ви помогнат да се отървете от фобията си..

Забавни факти за паяците

  • В много страни от Азия и Африка паяците са деликатес и редовно се ядат. Жителите на тези страни дори не се замислят за смъртната опасност на членестоногите..
  • За арахнофобите паяците изглеждат няколко пъти по-големи по размер, отколкото са в действителност. Освен това, колкото по-силна е фобията, толкова по-голям изглежда паякът. „Страхът има големи очи“. Всъщност има много малко индивиди с огромен размер..
  • Паяците могат да се ядат един друг. Тази традиция не е запазена за всички паяци, а само сред малцина. Следователно, не трябва да се страхувате, че те ще ухапят човек, изведнъж ще срещнете такъв вид, който харесва своя събрат.
  • Само малка част от всички съществуващи паяци са опасни за хората.
  • Е, най-забавният факт, който трябва да ви накара да се усмихнете. Оказва се, че паяк има 8 крака и всеки има не едно коляно, като човек, а 6. Представяйки тази снимка пред себе си, можете спокойно да се усмихнете и да се отпуснете малко.

Ако разбирате ирационалността на фобията, но не можете да си помогнете, не се отчайвайте. Днес психотерапията с този тип фобии се бори много ефективно. Посетете лекар и не превръщайте живота си в поредица от нервни шокове.

Прочетете също:

Вградете Pravda.Ru във вашия информационен поток, ако искате да получавате оперативни коментари и новини:

Добавете Pravda.Ru към източниците си в Yandex.News или News.Google

Също така ще се радваме да Ви видим в нашите общности във ВКонтакте, Facebook, Twitter, Odnoklassniki.