Основните методи за профилактика на болестта на Паркинсон

Болестта на Паркинсон засяга хора на всяка възраст. Това е трепереща парализа, която има свойството да превърне живота на човека в безполезно съществуване за няколко години..

Няма очевидни причини за развитие, но има фактори, които могат да изтласкат патологията "до изхода".

Здравословният начин на живот и внимателното отношение към здравето няма да позволят на болестта да се разпръсне с пълна сила. Ще говорим за методи за предотвратяване на болестта на Паркинсон по-нататък..

Как да се предотврати развитието на болестта

Няма специални превантивни мерки за Паркинсон. Феноменът на заболяването е спонтанно възникване без видима причина..

По време на диагностицирането и диагностиката в главата вече се развиват необратими процеси. Те правят патологията нелечима.

Като профилактика на заболяването и развитието на неговата вторична форма се препоръчва навреме да се идентифицират и лекуват инфекциите.

Не бива да се допускат техните усложнения, особено тези, които засягат лигавицата на мозъка.

За да се предотврати това заболяване, е важно редовно да се подлагате на преглед от невролог..

Това важи особено за деца, които са регистрирани с леки психични разстройства.

В някои случаи, когато заболяването се идентифицира, лекарят предприема действия за спиране на симптомите на Паркинсон.

Диагнозата може да бъде поставена след магарешка кашлица, така че е наложително да се вземе ваксина срещу тази инфекция.

Тийнейджърите са трудни за контрол, затова е препоръчително първо да намерите общ език с тях. Това ще помогне за изграждане на доверие в случай, че е необходимо лечение (деца с психични разстройства).

Препоръчително е да избягвате спортове, при които може да се получи нараняване на главата. Говорим за алпийски ски, бокс, ръкопашен бой.

Жените определено трябва да лекуват нарушения в хормоналната система, тъй като Паркинсон може да се развие на фона на ниско ниво на естроген.

Ако е имало операция на яйчниците или тяхното отстраняване, не трябва да отказвате да приемате хормонални лекарства.

Препоръчва се също:

1. Не работете с пестициди.
2. Спрете да използвате неестествени домакински химикали във вашето домакинство.
3. Започнете да ядете здравословни натурални храни.
4. Контролирайте приема на витамини от група В, фолиева киселина.
5. Ако е възможно, пийте малко сурово кафе сутрин.

• наследствен фактор и неговата роля в развитието на болестта;
• форми на заболяването и техните симптоми;
• възможни последици и усложнения;
• дали инвалидността се дава на пациенти от коя група;
• начина на живот на пациента, необходимостта от спазване на диета;
• продължителността на живота на човек, страдащ от това заболяване.

Как да избегнем разболяване при мъже и жени

Как можете да предотвратите болестта на Паркинсон рано? Ако се появят незначителни и леки симптоми на болестта на Паркинсон, трябва незабавно да потърсите помощ от болницата.

Освен това, ако все още няма болест, струва си да се вземат предвид следните точки:

1. Навреме диагностицирайте и лекувайте съдови нарушения, възникващи в мозъчната кора. Важно е да се следи състоянието на организма след инфекции и наранявания в областта на главата или шията.
2. Кафето в умерени количества намалява риска от среща с Паркинсон на всяка възраст. Ето защо, ако няма противопоказания, напитката в малки дози ще бъде от полза..
3. Антипсихотичните лекарства трябва да се приемат правилно, като се избягват допълнителни дни по график. Тези лекарства могат да повлияят на мозъка, така че човек, заедно с Паркинсон, ще получи няколко по-тежки отклонения..
4. Храната е изключително здравословна. Храните трябва да съдържат флавоноиди и антоцианини. Има много от тях в цитрусовите плодове и ябълките. Също така се препоръчва да се ядат зърнени храни, месо, млечни продукти, пресни зеленчуци.

Превантивни мерки преди началото на заболяването и в началния етап са необходими за тези, които са претърпели нараняване на главата, имат семейни връзки с хора, които са живели с подобна патология.

Ако човек от семейството на Паркинсон имаше място, тогава за него е важно да защити главата и нервите си.

Като превантивна мярка физическата активност не трябва да бъде много активна, ходенето или спортуването ще са достатъчни.

По-успешно се използва под формата на поддържане на тялото при хора в риск, бални танци. За някои те ще изглеждат смешни, но когато човек иска да живее, всякакви дейности ще бъдат радост.

Ако искате да запазите яснотата на движенията, ясните мисли, енергичното покачване сутрин, активните разходки, тогава се препоръчва да засенчите борбата, бира, цигари, бързо хранене (за мъже); пренебрегване на хормонални смущения, премахване на стреса (за жени).

Тийнейджърите с увреждания в развитието и занимаващите се със спорт (борба) трябва да бъдат наблюдавани от родителите си. При най-малкия намек за "грешни движения", походка, трябва незабавно да си уговорите среща с лекар.

Първична и вторична профилактика на болестта на Паркинсон:

Dementia.ru

Уебсайт за деменция за пациенти и техните роднини

Профилактика на болестта на Паркинсон

Профилактиката на болестта на Паркинсон е особено необходима за тези хора, чиито роднини някога са страдали от това заболяване. Ако имате наследствено предразположение, опитайте се да се предпазите от фактори, провокиращи заболяването.

Предотвратяване и своевременно лечение на състояния, които допринасят за развитието на болестта на Паркинсон (повтаряща се мозъчна травма, съдови заболявания на мозъка, интоксикация).

Опитайте се да избягвате наранявания, по-специално наранявания на главата, избягвайте екстремните спортове, където рискът от нараняване е особено голям.

Когато избирате професия, помислете кои от тях са свързани с работа в опасни или химически производства. Избягвайте контакт с домакински химикали, торове, инсектициди.

Изключително важно е жените да контролират нивото на полови хормони-естроген, чието ниво намалява значително с възрастта или след гинекологични операции.

Друг биохимичен показател, който увеличава развитието на болестта на Паркинсон, е повишаването на кръвната аминокиселина хомоцистеин. Приемът на фолиева киселина и витамин В12 помага да се намали съдържанието му. Фолиевата киселина се намира в големи количества в зелените растителни продукти: зелен грах, спанак, маруля и др. Витамин В12 е богат в черния дроб. Освен това се препоръчва приемът на слънчогледови семки, ядки, соеви продукти, зехтин или ленено масло. Или вземете курсове от специални витаминни комплекси.

Изследователите установили, че приемането на една чаша органично кафе на ден също помага да се предпазим от развитието на болестта на Паркинсон. Защитният механизъм е свързан с отделянето на допамин в нервните клетки под действието на кофеин.

Умерената физическа активност ще помогне за предотвратяване на болестта на Паркинсон: плуване, бягане, ходене, танци (известно е, че сред професионалните танцьори няма пациенти с паркинсонизъм), хатха йога. Основното е също редовността на тренировките..

В подкрепа на горното, гледайте видеоклипа „Matilda Solo“ като един от начините за предотвратяване на болестта на Паркинсон. Матилда Клайн на 94 "осветява" пода.

Точно заболяване. Какви са ранните признаци на паркинсонизъм?

Болестта на Паркинсон обикновено се счита за патология при възрастните хора. Наистина е по-често сред възрастните хора. Според статистиката тези, които са прекрачили летвата на 60 години, страдат от нея в 55 случая на 100 000 души, тези над 85 години страдат от такова нервно разстройство още по-често. В същото време, както отбелязват лекарите, такова заболяване се проявява като неспецифични признаци много преди началото на двигателната фаза, когато ръцете започват да треперят и в движенията се появява скованост. AiF.ru попита специалисти за това какво да търсят и как да предотвратят развитието на болестта на Паркинсон..

Особености на заболяването

„Днес болестта на Паркинсон е едно от най-често срещаните неврологични заболявания и една от основните причини за увреждане сред хората на средна възраст и възрастните хора. На възраст под 50 години болестта на Паркинсон е рядка “, казва д-р Снежана Миланова, лекар от най-висока категория, невролог на Белгородската регионална клинична болница на името на св. Йоасаф.

„Основните клинични признаци на болестта на Паркинсон, тоест симптомите, които позволяват диагностициране, са забавяне на движението плюс един или два от трите изброени: скованост на мускулите (повишен мускулен тонус), тремор в покой (например треперене на крайниците по време на статично състояние), проблеми с баланса по време на промяна положение на тялото ", - отбелязва д-р Айгул Камакинова невролог-паркинсолог, председател на Междурегионалната обществена организация на хората с увреждания за подпомагане на пациенти с болест на Паркинсон „Нека преодолеем заедно“, служител в Катедрата по неврология на Руския национален изследователски медицински университет на име Н. И. Пирогова.

Специалистите отбелязват, че заболяването се диагностицира по-често при мъжете. И има няколко обяснения за това. „Една от версиите е голямата уязвимост на мъжете, които са по-често изложени на токсини. Друго обяснение може да бъде ефектът на половите хормони: женските хормони - естрогените - имат силен защитен ефект, а андрогените са по-токсични за допаминовите неврони “, казва Снежана Миланова.

Ранни признаци

„Болестта на Паркинсон отнема много време и в началото може да остане незабелязана. Сред ранните има редица немоторни, тоест не свързани с двигателната активност, признаци. Те могат да се появят 6-7, а понякога и 10-15 години преди първите двигателни клинични симптоми. Пациентите започват да се оплакват от напълно различни здравословни проблеми: умора, запек, депресия, проблеми с пикочния мехур, нарушено обоняние, синдром на неспокойните крака.

Не бива да се паникьосвате от появата на такива признаци, защото все пак хората се обръщат към специалисти с такива проблеми: при запек - към гастроентеролог, при депресия - към психотерапевт, при нарушение на пикочния мехур - към уролог. Въпреки това не си струва да се бавим, често пациентите се водят при нас за среща, когато вече имат по-ярки симптоми: бавност на движението, проблеми с походката, промяна в почерка и треперене на ръцете в покой. Между другото, струва си да се разбере, че треперенето на ръцете изобщо не е задължителен симптом при паркинсонизъм; случва се патологията да протича изобщо без него ", отбелязва Снежана Миланова.

Развитие на заболяването

„Паркинсонизмът, с развитието си, започва да се проявява, като правило, от една страна. Например бавност в дясната ръка. В този случай те започват да забелязват, че мъжът е започнал да се бръсне по-бавно, процесът на миене на зъбите става по-дълъг, има забавяне в готвенето, по-трудно е да се закопчават бутоните. И тук трябва да посетите лекар възможно най-скоро “, подчертава Миланова.

„Признаците на болестта на Паркинсон обикновено се забелязват първо от околните (роднини, приятели, колеги), а не от самия пациент. В допълнение към бавността трябва да се обърне внимание на неразумно намаляване на настроението, склонност към депресия при по-рано позитивен човек, загуба на тегло, не свързана с диета и онкология, асиметрично движение на ръцете при ходене, когато едната ръка е леко сгъната в лакътя и изостава при движение “, добавя Айгул Камакинова.

Лечение

Понастоящем болестта на Паркинсон не се лекува. Напълно възможно е обаче да го държим под контрол: колкото по-рано човек се консултира с лекар, толкова по-добри са резултатите..

„Когато идентифицирате симптоми на заболяването, трябва да се консултирате с невролог, за предпочитане специалист в диагностиката и лечението на екстрапирамидни заболявания (паркинсолог). За да получите консултация с такъв специалист по CHI (и тя се осигурява от програмата CHI), трябва да получите направление от невролог в поликлиниката по местоживеене.

Днес има лекарства, които могат доста ефективно да премахнат симптомите на заболяването: да намалят сковаността, бавността, треперенето. Понякога, в случаите, когато пациент с болестта на Паркинсон търси лекар в ранните стадии от развитието на болестта, докато приема съвременни лекарства, е възможно да се постигне такъв ефект, че пациентът да изглежда практически здрав.

Важно е също така да се отбележи, че пациентите могат да получават някои лекарства за лечение на болестта на Паркинсон безплатно в местната поликлиника, дори без да получават група с увреждания “, каза Надежда Дудченко, невролог, паркинсолог в Руския геронтологичен научен клиничен център на Руския национален изследователски медицински университет на името на Н. И. Пирогова.

„Важно е пациентите да идват на среща навреме и да не приписват симптомите на свързаните с възрастта промени. Освен това е препоръчително да отидете при специалист с тесен фокус, тъй като не всички лекарства са показани в различни възрастови групи. Така например, ако внезапно паркинсонизмът се прояви на 20, 30 или 40 години, няма нужда да се предписват лекарства, които се използват при 70-годишни. Необходимо е да се разчита на лечението в продължение на много години, така че животът на пациентите да е удобен. Също така трябва да разберете, че всяко лекарство има тенденция да се изчерпва след няколко години, трябва да добавите две лекарства, да ги комбинирате, да увеличите дозата на лекарството “, казва Снежана Миланова.

„Установяването на диагноза на болестта на Паркинсон не означава, че пациентът скоро ще забрави името на съпруга или пътя до близкия магазин. В началото на заболяването обикновено няма значително увреждане на когнитивните функции. Тежки нарушения на паметта и вниманието могат да се появят при около половината от пациентите в късните стадии на заболяването. Независимо от това, при всички пациенти с двигателни увреждания, особено ако се подозира болестта на Паркинсон, лекарят трябва задължително да извърши поне минимална оценка на паметта, вниманието и пространственото мислене. На рецепцията специалист по разстройства на движението (паркинсолог) със сигурност ще попита за наличието на проблеми със стомашно-чревния тракт, сърдечно-съдовата и пикочно-половата система, нарушения на съня и будността и др. Необходимо е да се разбере, че болестта на Паркинсон е невродегенеративно заболяване, характеризиращо се с редица моторни и немоторни прояви ", - отбелязва Надежда Дудченко.

Предотвратяване

Разбира се, въпросите за предотвратяване на патологията, особено при наличие на неспецифични признаци на заболяването в ранните стадии, са изключително актуални за младите хора. „Имам собствено наблюдение, тъй като се занимавам с този проблем от 18 години. Това заболяване идва при хора, които са много отговорни и взискателни, особено към себе си, като правило, с висока интелигентност, много тревожни и неспокойни по някаква причина на фона на външното спокойствие. По този начин тези хора ежедневно създават за себе си хроничен микрострес, който води мозъка до преждевременно износване на невроните. Следователно е невъзможно да се говори за специфична профилактика, когато причината за заболяването е неизвестна “, отбелязва Айгул Камакинова.

„Моите препоръки за превенция са спорт, умерени упражнения (плуване, джогинг, ходене, танци е много полезно), намаляване на излишното телесно тегло, борба със стреса, тъй като много пациенти с болестта на Паркинсон са предизвикани от стрес, консумацията на прясно зеленчуци и плодове. Пиенето на една чаша натурално кафе на ден е защитен фактор. Струва си да пиете повече вода: до 2 литра на ден “, казва Снежана Миланова.

„Особено внимание трябва да се обърне на нощния сън. Относително наскоро беше установено, че само по време на сън в мозъка работи специална система, която осигурява отстраняването на метаболитни продукти и токсични протеини, натрупването на които е причина за развитието на редица невродегенеративни заболявания, включително болестта на Паркинсон и болестта на Алцхаймер. В момента изследванията в тази област все още са в ход, но вярвам, че скоро ще бъде възможно да се каже с увереност, че здравословният сън е превенцията на невродегенерацията “, добавя Надежда Дудченко.

Като цяло, както казват експертите, ако човек вече е болен, ще трябва да свикне с тежкото ежедневие. Снежана Миланова подчертава, че паркинсонизмът е режимно заболяване, което изисква стриктно спазване на графика: прием на лекарства по едно и също време, хранене по едно и също време, физическа активност по график. Затова си струва да обърнете повече внимание на себе си от най-ранна възраст, да преминете към здравословен и разумен начин на живот и ако имате подозрителни симптоми, обърнете се към специалист рано, за да поддържате здравето и нивото на комфорт в живота на обичайното ниво..

Профилактика на болестта на Паркинсон: основни мерки, принцип на хранене, алтернативни методи

Когато възникне прогресивна парализа на тремор - болестта на Паркинсон - превенцията на болестта е изключително важна. Между другото, заболяването е едно от 4-те най-често срещани заболявания на нервната система сред възрастните хора. Средно заболяването започва около 60-годишна възраст, но има случаи на юношески и детски паркинсонизъм.

При повечето пациенти това заболяване се проявява постепенно. Следователно превенцията е особено важна както за предотвратяване на заболяване, така и по време на лечението, за да се избегне влошаване на състоянието на пациента..

Какво представлява болестта на Паркинсон?

Болестта на Паркинсон е хронично дегенеративно неврологично разстройство, което най-често засяга възрастните възрастни, а мъжете са по-склонни да развият болестта, отколкото жените..

Признаците на болестта на Паркинсон включват треперене, скованост на мускулите, лоша координация и затруднено ходене. Въпреки че симптомите варират от човек на човек, с течение на времето прости дейности като обличане сутрин след сън или ходене на работа могат да станат трудни..

Тъй като болестта на Паркинсон е хронично заболяване, симптомите обикновено продължават за дълъг период от време и също напредват с възрастта. Всеки пациент, диагностициран с болестта на Паркинсон, се различава от другите пациенти, така че различните хора могат да получат различни нива на един и същ симптом. Поради тази причина някои пациенти реагират по-добре на стандартни и допълнителни лечения от други..

СИМПТОМИ НА БОЛЕСТТА НА ПАРКИНСОН

Превантивни действия

Напреднала болест не може да бъде лекувана. В тази връзка е най-добре да се вземат превантивни мерки, които ще помогнат за намаляване на скоростта на развитие на болестта. Хората в риск трябва да бъдат особено внимателни. Тези дейности са:

• При първото откриване на симптоми на заболяването незабавно се консултирайте с лекар.
• Ако в резултат на травма или инфекциозни заболявания човек развие съдови патологии, той трябва да бъде лекуван.

• Избягвайте контакт с вредни вещества като манган, въглероден оксид.
• Редовна физическа активност, тя трябва да се изчислява в съответствие с възрастта на пациента и здравословното му състояние. Умерените упражнения могат да помогнат за оксигениране и подобряване на мозъчната функция.
• Пийте кафе в малки количества. Трябва да е естествено. Много експерти се опитват да оспорят този факт, тъй като все още не са установени научни доказателства за кафето и болестта на Паркинсон. Но според статистиката сред болните няма хора, които да обичат кафето..

• Вземете мерки за подобряване на имунитета. Активната имунна система играе важна роля в профилактиката на болестта на Паркинсон. Вирусните инфекции могат да увредят мозъчните клетки, което допълнително ще доведе до неврологични разстройства.
• Поддържането на умственото натоварване е важно.

• Пациентите трябва да се подлагат на редовни медицински прегледи и лабораторни изследвания. Специална роля се дава на изследването на хормоналните нива. Такива изследвания ще помогнат за идентифициране на заболяването в началните етапи, както и за своевременно откриване на прогресиращия стадий..
• Жените трябва да обърнат специално внимание на нивата на хормоните. Препоръчва се редовно изследване на естроген..
• Избягвайте стресови ситуации, пренапрежение.

Въпреки спазването на всички превантивни мерки, ако подозирате проявата на симптоми на болестта на Паркинсон, трябва незабавно да се свържете с медицинско заведение.

Симптоми на болестта на Паркинсон

Симптомите на болестта на Паркинсон могат да бъдат разделени на две основни категории: тези, свързани с двигателните функции, и тези, свързани с промени в настроението и психическото поведение. Четирите най-чести признака и симптоми на болестта на Паркинсон включват: (4)

• Треперене: Обикновено се проявява в ръцете, челюстта, краката и лицето.
• Скованост: Повечето пациенти изпитват скованост в цялото тяло и отделни ръце и крака.
• Брадикинезия: Този термин описва бавността на движението. Някои пациенти спират или замръзват при движение, без да могат да започнат да се движат отново.
• Постурална нестабилност (лоша стойка): Това води до загуба на стабилност, загуба на баланс и проблеми с мускулната контракция или координация на частите на тялото.

Има и други симптоми, които могат да се появят при това състояние, които често са свързани с промени в настроението и други психични поведения:

• Депресия и умора
• Уринарни проблеми
• Трудности при говорене или затруднено приемане
• Храносмилателни проблеми като запек
• Проблеми със съня
• Кожни проблеми
• Промени в гласа
• Развитие на сексуална дисфункция

ФАКТОРИ НА РИСКА ЗА РАЗВИТИЕ НА БОЛЕСТТА НА ПАРКИНСОН

Съвременни методи за предотвратяване развитието на болестта

Тъй като болестта е много трудна за предотвратяване, учените непрекъснато търсят нови лечения за болестта на Паркинсон. Съвременното лечение предлага невростимулация. Това е операция, която се предписва в следните случаи:

1. Ако терапията не помогне и е невъзможно да се постигне положителен резултат от лечението.
2. Поради значителния напредък на заболяването се предписват високи дози от лекарството и техните странични ефекти стават твърде изразени.
3. Ако има въпрос за загубата на работа и пациентът не иска да съсипе кариерата си.
4. Човек е напълно зависим от другите и не може сам да извършва привични действия.

Лечението е чрез стимулиране на нервните окончания с електричество, а след операцията пациентите могат да очакват следните резултати:

• признаците на заболяването могат да се контролират по-дълго;
• количеството на необходимите лекарства срещу паркинсонизма намалява;
• това е обратима процедура;
• относително безопасна работа.

Сред недостатъците на този метод са високата цена и наличието на до 5% от усложненията.

За да се предотвратят усложненията на болестта на генетично ниво, се развива използването на стволови клетки. Един пациент с това заболяване е инжектиран с такива клетки в началото на 2000-те. Лечението има положителни резултати. Но въпреки успехите, този метод е малко проучен и не се използва широко..

За да се извърши профилактиката на болестта на Паркинсон, както и нейната терапия, е необходимо да се проучат причините за този проблем. Затова учените провеждат тестове върху мишки и маймуни. Текат изследвания на специална ваксина. Смята се, че антителата се произвеждат след прилагане на ваксината. Той може да лекува не само признаците на заболяването, но и причините, според австрийската компания, която го разработва. Хората, получили ваксината, съобщават за подобрение и стабилност. Половината от участниците в изследването са развили антитела. Очаква се изследването да приключи около 2019 г. Ако е възможно да се постигне положителен ефект, тогава ваксината може да се прилага както на болни хора, така и на техните близки.

Рискови фактори и причини за болестта на Паркинсон

Няма нито една доказана причина за болестта на Паркинсон. Медицинската наука разглежда загубата на невротрансмитер допамин, неврологичното увреждане на невроните, общото възпаление в мозъка и влошаването на мозъчните клетки като някои от основните фактори, които причиняват болестта на Паркинсон. Но защо точно пациентите развиват болестта е сложен въпрос, който остава отворен за обсъждане..

Известни са няколко фактора, които увеличават вероятността да се разболеят: (5)

• Възрастна възраст, особено при мъжете между 50 и 60 години. В този интервал от време болестта на Паркинсон е по-вероятно да започне своето развитие..
• Генетично предразположение. Изследванията са идентифицирали няколко генни мутации, които увеличават рисковете от това заболяване. Освен това фамилна анамнеза, като родители или братя и сестри с това състояние, може да доведе до заболяване.
• Увреждане на частта от мозъка, чиито неврони са отговорни за производството на допамин.
• Токсични вещества, включително пестициди, открити в зеленчуците и плодовете. Животът в селските райони и питейната вода, съдържаща тези химикали, се счита за един от рисковите фактори за околната среда.
• Лошото хранене, водещо до хранителни дефицити, хранителни алергии и нездравословен начин на живот, също са рискови фактори.
• Хормонален дисбаланс, който засяга здравето на мозъка и увеличава общото възпаление.
• Нисък прием на витамин В6 чрез храната.
• Повишени нива на хомоцистеин в кръвта.
• Ниският холестерол в кръвта ускорява развитието на болестта на Паркинсон.
• Намалените стойности на производството на хормона мелатонин водят до по-високи нива и по-големи обеми на невронална загуба при това заболяване.
• Замърсяване на въздуха с твърди частици (15)
• Използването на вещество, наречено "Амалгама" в пломбирането на зъбите (16)
• Намалени нива на каротеноиди в кръвта - алфа-каротин, бета-каротин и ликопен. (18)

Симптоми на заболяването

Болестта на Паркинсон се проявява с нарушена двигателна функция. Човекът се притеснява от постоянна скованост на мускулите и треперене. Синдромът на Паркинсон започва да се развива в момента, когато клетките в мозъка, които са отговорни за извършването на движения, отмират. В резултат на това симптомите на заболяването започват да се появяват:

• Треперене, треперене на крайниците.

• Значително намаляване на физическата активност.
• Затруднено поддържане на равновесие, затруднено ходене.
• Повишен мускулен тонус.

Опасността от заболяването се крие във факта, че първоначалните симптоми при пациента са практически невидими. Понякога хората около вас могат да забележат лека летаргия, както и слабо изражение на мимиката..

Веднага след като болестта започне да прогресира, самият пациент забелязва, че му е трудно да се движи. Почеркът му се променя, с времето става много трудно да се пише. Трудности възникват при извършване на прости хигиенни процедури: миене на зъби, бръснене. Речта на човека е нарушена.

Конвенционално лечение на болестта на Паркинсон

Въпреки че това не е единствената възможност за лечение, фармацевтичните лекарства могат да се използват, за да помогнат за стабилизиране на пациента с Паркинсон и подобряване на двигателните умения. Лечението на болестта на Паркинсон може да бъде разделено на три общи категории: (6)

• Симптоматично лечение, което включва лекарства като леводопа (L-допа), инозин и карбидопа за увеличаване на производството на допамин в мозъка. По-рядко срещаните лекарства, които понякога се използват и за контрол на симптомите, включват бромокрипти, прамипексол и ропинирол. Струва си да се помни, че употребата на лекарството L-dopa спомага за увеличаване на хомоцистеина в кръвта, което помага да се ускори развитието на заболяването, поради което е необходимо допълнително да се приемат витамини от група В.
• Невропротективни лечения: Те могат да включват дълбока мозъчна стимулация (DBS) или отстраняване на мозъчната тъкан.
• Стратегии за лечение, основани на естествени действия за организма: те все още се проучват и може да са бъдещето за лечение на болестта на Паркинсон. Последните изследвания показват, че естествените терапии, описани по-долу, могат значително да помогнат за намаляване на риска и подобряване на качеството на живот при пациенти с болестта на Паркинсон..

Основните методи за превенция

Все повече хора се интересуват от превенция, но поради факта, че причините за паркинсонизма не са ясни, няма 100% методи за лечение и доказани мерки за предотвратяване на болестта.

Все пак има някои ефективни мерки за предотвратяване на това заболяване. Механизмът носи смъртта на невроните в човешкия мозък. Много учени свързват този процес с естественото стареене на тялото и само няколко пациенти ще се разболеят от това, което може да причини болестта на Паркинсон. Това означава, че трябва да осигурите добро състояние и работа на тялото си на всяка възраст, особено за хора над 60 години.

За да се създаде комфортна среда за човек, има някои методи за предотвратяване на болестта на Паркинсон.

Първият фактор е храненето. Много зависи от качеството на храната, която ядете всеки ден. Препоръчва се да се наблюдава състоянието на сърдечно-съдовата система, да се предотврати атеросклероза и да се осигури балансирано хранене на нервните клетки на тези части на мозъка, от които зависи производството на допамин..

Основните разпоредби на диетата за профилактика на паркинсонизма са:

1. Яденето на достатъчно пресни зеленчуци и плодове. По-добре е да нарязвате или смилате храна, преди да я приемате, както и да готвите от храни, които бързо се усвояват.
2. Когато на пациентите се предписва леводопа, не яжте много протеинова храна, тъй като това намалява ефекта на лекарството.
3. Бързите въглехидрати и мазните храни трябва да се избягват, за да не се качат излишни килограми..

Храната трябва да бъде разнообразна и да съдържа зърнени храни, които имат положителен ефект върху чревната перисталтика и не предизвикват запек.

Ако изпълнявате такива прости изисквания всеки ден, тогава е възможно не само да предотвратите заболяването, но и значително да подобрите състоянието на човешкото здраве. Такива принципи в диетата ще са от полза за човека, независимо от възрастта..

Упражнението играе голяма роля, ако имате болестта на Паркинсон. Много е полезно да се движите много и да сте извън дома. Чистият въздух ободрява, общото състояние и настроението се подобрява, което влияе положително върху функционирането на нервната система и благосъстоянието на човека.

Необходимо е да се увеличи умствената активност. Често пенсионерите не отдават значение на това, но лекарите настоятелно препоръчват да започнете хоби, да четете много и да решавате пъзели и кръстословици..

Също така е необходимо да се повишат защитните способности на имунната система. Слабият имунитет причинява чести заболявания и може да засегне мозъка.

Пет допълнителни естествени стъпки за лечение на болестта на Паркинсон

ПОЛЕЗНИ ПРОДУКТИ ЗА БОЛЕСТТА НА ПАРКИНСОН

Стъпка 1: Най-добрите храни за лечебна диета при болестта на Паркинсон

Това състояние е важно за пациенти с болестта на Паркинсон, които трябва да изградят диета, основана на естествени храни, богати на хранителни вещества и включващи много пресни плодове, зеленчуци и висококачествени меса. Премахването на храната им от преработени храни и тези, които съдържат консерванти, синтетика и други химикали също са много полезни за здравето..

За да подобрите състоянието си, започнете, като промените диетата си, която трябва да включва следните храни:

• Сурови плодове и зеленчуци, които осигуряват антиоксидантни хранителни вещества, за да намалят увреждането на свободните радикали върху клетките и да намалят възпалението.
• Храни с високо съдържание на фибри. Известно е, че запекът на червата е често срещан симптом при пациенти с болестта на Паркинсон. Също така трябва да приемате здравословно количество течности, за да подобрите движението на червата..
• Здравословни и здравословни мазнини, които поддържат здрава нервна система и могат да помогнат за запазване на настроението ви. Добавете храни като прясна океанска или морска риба, авокадо, кокосови орехи, покълнали ядки, орехи и ленени семена към вашата диета..
• Студено пресовани масла като зехтин или кокосово масло. Те са в състояние да осигурят на организма витамин Е, който действа като антиоксидант и има противовъзпалително действие..
• Храни с високо съдържание на омега-3 мастни киселини, които могат да повишат нивата на допамин и да намалят възпалението. Струва си да включите морски дарове във вашата диета няколко пъти седмично и да добавяте ядки и семена към тях..
• Пресни зеленчукови сокове, които помагат на организма да се снабдяват с витамини и минерали и като течност помага за предотвратяване на запек.
• Яденето на протеин само за вечеря, както и ограничаване на протеина през целия ден. Изследванията и практиката показват, че яденето на умерен дневен прием на протеин може да помогне за намаляване на симптомите. (7)
• Включване на зелен чай във вашата диета. Известно е, че зеленият чай съдържа полифенолни антиоксиданти, които помагат в борбата със свободните радикали при възпаление. В допълнение, зеленият чай съдържа теанин, който увеличава производството на допамин в мозъка. По-добре е количеството пиян зелен чай на ден да е не по-малко от 3 чаши.

Стъпка 2. Храни, които трябва да се избягват с болестта на Паркинсон

• Твърде много протеин: Намаляването на приема на протеин може да подобри симптомите на болестта на Паркинсон.
• Преработени храни (бързо хранене или удобни храни): Токсичните вещества или химическите ароматизанти, които съдържат, могат да влошат състоянието на болния. Намаляването или напълно премахването на консумацията на тези вещества от ранна възраст е ефективна превантивна мярка за намаляване на риска от развитие на свързани с възрастта заболявания.
• Изкуствени фруктозни подсладители - считат се за токсични и могат да влошат заболяването.
• Алкохолът - нарушава функционирането на мозъка и допринася за промени в настроението или развитието на психични усложнения.
• Реални или потенциални хранителни алергени - могат да влошат болестта на Паркинсон чрез увеличаване на общото и чревно възпаление. Струва си да се ограничи диетата на храни с глутен, мляко, ракообразни и ядки (с очевидна непоносимост).
• Пържени храни, говеждо, кисело мляко и сладолед са показани в проучвания за ускоряване на прогресията на заболяването (19).

Стъпка 3. Добавки и етерични масла за болестта на Паркинсон

• Коензим Q10 (1200 милиграма дневно): Това е мощен антиоксидант, който може да помогне за забавяне на прогресията на болестта на Паркинсон. Проучванията показват, че при това заболяване се регистрират много ниски нива на коензим Q10 в мозъка и кръвта на пациентите. Митохондриите са отговорни за производството на енергия за нашите клетки, но това производство създава страничен продукт под формата на свободен електрон. Когато тези електрони се срещат в клетка, те обикновено се наричат ​​свободни радикали, които са отговорни за окислителното увреждане на клетки като мозъка и са свързани с развитието на когнитивни проблеми. За да се пребори с това увреждане, всяка клетка в тялото съдържа мощен антиоксидант, наречен коензим Q10, но при хора с високи нива на оксидативен стрес количеството Q10 намалява, което изисква допълнително производство. (8)

• Витамин С (750 mg 4 пъти дневно): Използва се като средство против стареене и за предотвратяване на увреждане на свободните радикали. Също така поддържа силна имунна функция. Но си струва да се помни, че дългосрочният прием на витамин С може да допринесе за влошаване на бъбречната функция..

• Витамин Е (400 IU дневно): Важен антиоксидант, който поддържа мозъчната функция. Най-добре е да си набавяте витамин Е от натурални продукти, а не от таблетки и капсули. Изследванията показват, че изкуственият витамин Е увеличава риска от рак.

• Сухи прахове или таблетки, направени от спирулина, хлорела или пшенична трева, които помагат за набавянето на важни минерали и детоксикацията на тялото.

• Омега-3 мастни киселини (1000 милиграма на ден): Помага за намаляване на възпалението и поддържане на здрава нервна система.

• Витамин D3: за поддържане на здрави кости, които често не са напълно натоварени при болестта на Паркинсон и настъпва тяхното разграждане, включително развитието на остеопороза. Има насоки за хората над 50 години да консумират 1500 мг калций дневно, заедно с най-малко 800 IU витамин D3 (от слънце, храна и добавки). (9) Струва си да се помни, че е важно за здравето на костите да получават два витамина едновременно - витамин D3 и витамин К2.

• Етерични масла за болестта на Паркинсон: Може да помогне за облекчаване на някои от симптомите, свързани с болестта на Паркинсон, като депресия, проблеми със съня, възпаление на кожата и лошо храносмилане. Доказано е, че маслата от безсмъртниче и тамян намаляват възпалението на мозъка, а маслото от ветивер може да помогне за намаляване на треперенето в крайниците. Ядливите етерични масла могат да се капват върху слепоочията и шията, по 2 капки 2 пъти на ден.

Стъпка 4. Упражнение и упражнения за болестта на Паркинсон

Медицинският факултет на Университета във Вашингтон проведе проучване, което показа, че упражненията са много ефективни при лечението на болестта на Паркинсон. (10) Докато пациентите с тази диагноза не винаги могат да бъдат толкова физически активни, колкото преди заболяването, много от тях запазват способността да участват в различните налични форми на физически упражнения.

Струва си да се обърне внимание на получените резултати от изследвания, които казват, че тези хора, които имат повишен риск от развитие на болестта на Паркинсон и постоянно практикуват физически упражнения за хора на средна възраст, значително намаляват този риск и рисковете от развитие на деменция и други нарушения в работата на мозъка и нервната система система. (11)

Многобройни проучвания показват, че упражненията предизвикват различни противовъзпалителни, антидепресивни и неврозащитни механизми, които подобряват здравето и функциите на мозъка. Проучванията върху животни показват, че различни физически дейности са свързани с предизвикване на защитни ефекти, включително такива, които намаляват антидопаминовите невротоксини, подобряват невротрофичните фактори в мозъка и подобряват невропластичността..

Движете се внимателно

Болестта на Паркинсон може да доведе до дисбаланс и затруднява ходенето с нормална походка. Ето няколко съвета, които могат да направят шофирането по-безопасно и малко по-лесно:

• Опитайте се да не се движите твърде бързо и използвайте спомагателна опора като бастун или друго устройство, ако е необходимо.
• Когато ходите, опитайте се да поставите крака си на петата и да притиснете здраво крака си към пътя..
• Ако стойката ви се е променила, тогава си струва да спрете и да коригирате позицията на тялото..
• Когато ходите, гледайте право напред, а не към земята. При завъртане не се облягайте само на един крак, а се научете да обръщате тялото, като използвате опората на два крака.
• Опитайте се да не се навеждате при ходене и дръжте центъра на тежестта точно над краката си.

Разтегнете се, за да предотвратите скованост на мускулите

Леките упражнения и разтягане могат да ви помогнат да улесните ежедневните си задачи. Те също могат да помогнат за облекчаване на скованост, болезненост и болка. Ето една проста последователност от четири упражнения, които можете да правите ежедневно, за да ви помогне да останете по-спокойни и да предотвратите мускулни болки и спазми:

1. Застанете близо до стената с лице към нея и изпънете ръце нагоре. Поставете ръцете си на стена за баланс и изпънете ръцете и гърба.
2. След това се обърнете и облегнете гръб на стената за баланс. Марширайте внимателно на място, повдигайки коленете си възможно най-високо.
3. Седейки на стола, изпънете ръцете назад, карайки раменете ви да се придвижат възможно най-назад. Вдигнете главата си до тавана и издърпайте мускулите си.
4. Докато седите, тропайте с крака нагоре и надолу, като размахвате ръце напред-назад по страните на стола или стола.

Практикувайте психофизически тренинг като Тай Чи (Чигунг)

Тай Чи (Чигунг) е китайско бойно изкуство, което включва бавни, ритмични движения. Изследвания от Катедрата по рехабилитационна медицина в Западнокитайска болница показват, че гимнастиката в стил Тай Чи е идеална за пациенти с Паркинсон и помага за поддържане на мускулната сила и баланс на тялото, намалява риска от падания и помага за намаляване на тревожността и депресията. (12)

Получени са интересни данни, които показват, че редовното практикуване на ориенталска гимнастика чигонг помага да се намали нивото на възпалителния цитокин TNF-алфа при хора с болестта на Паркинсон. (17)

Този вид гимнастика отдавна се препоръчва на възрастните хора като начин да останат активни и здрави. Изследванията показват, че тази практика на Тай Чи помага да се управляват симптомите на болестта на Паркинсон чрез подобряване на обхвата на движение, поддържане на баланса на тялото и фокусиране върху движението. Препоръчва се тази гимнастика да се прави по 1 час два пъти седмично, като се комбинира тази дейност с упражнения за координация и ходене..

Практикувайте водна аеробика

С дисбаланс, загуба на мускулна маса и загуба на костна сила и скованост традиционните упражнения са трудни. Следователно водната аеробика може да осигури същите предимства като редовното упражнение, но без риск от падане..

Изследване, публикувано в Journal of Physical Therapy, установява, че възрастните хора, които са участвали във водни спортове, показват значително увеличение на силата на краката, подобрен баланс на тялото и значителни подобрения в походката, което намалява риска от бъдещи наранявания при падане. (13)

Когато тренирате в басейна, най-добре е тренировката ви да се прави в плитка зона на басейна, за да се избегнат инциденти. И се опитайте да посетите басейна с приятели за допълнителна мотивация и подкрепа. Присъединяването към група практикуващи би било от полза за емоционална подкрепа и допълнителна мотивация за действие..

Стъпка 5. Акупунктура за болестта на Паркинсон

Често гледаме високо на опита на източната медицина, но някои учени твърдят, че си струва да се обърне повече внимание на възможностите на Изтока при лечението на когнитивни разстройства и заболявания с промени в психичното състояние. Според Изследователската група за невродегенеративни заболявания от King's College London, неотдавнашни изследвания показват, че акупунктурата може да облекчи симптомите на болестта на Паркинсон, като създава невронни реакции в области на мозъка, които обикновено са засегнати от възпаление, като таламуса..

Акупунктурата се използва от векове за облекчаване на болката, намаляване на тревожността и предотвратяване на безсънието. Сега науката предполага, че процедурата може дори да помогне за забавяне на клетъчната смърт в мозъка и за намаляване на оксидативния стрес, който причинява увреждане на допаминовите неврони. (14)

Превантивна диета

Особено внимание трябва да се обърне на балансираното хранене. Здравословният начин на живот включва не само редовни упражнения, разходки, добър сън, но и насищане на тялото с всички необходими витамини и минерали.

Храненето трябва да е насочено към предотвратяване на атеросклероза и сърдечни заболявания. Той трябва да бъде балансиран, така че централната нервна система да бъде напълно снабдена с необходимите вещества..

Принципите на диетата включват:

• Повишена консумация на плодове и зеленчуци. Диетата трябва да включва възможно най-много храни, съдържащи фибри и диетични фибри, които биха подобрили функционирането на стомашно-чревния тракт.
• Необходимо е да се ограничи консумацията на мазни и сладки храни. Забраната обхваща сладкарски изделия, хлебни изделия.

Такава диета ще помогне за подобряване на метаболизма и ще предотврати развитието на голям брой заболявания..

Профилактика на болестта на Паркинсон

Болестта на Паркинсон или треморната парализа е поражение на централната нервна система от невродегенеративен характер, характеризиращо се с нарушена двигателна функция на тялото.

Болестта се развива бавно, симптомите се увеличават постепенно. Най-често разстройството се диагностицира при хора над 50-60 години. Понякога заболяването се среща при млади хора на възраст под 40 години (в около 10% от случаите). В детството и юношеството патологията има свои особености и е свързана с наследствено предразположение. Невъзможно е да се каже еднозначно какво допринася за формирането на генетичната зависимост на въпросното отклонение. Профилактиката на болестта на Паркинсон играе огромна роля, особено за тези, чиито семейства са имали случаи на увреждане на нервните клетки в мозъка.

1. Предотвратяване развитието на паркинсонизъм
2. Психически стрес
3. Физически упражнения
4. Укрепване на имунитета
5. Правилното хранене

Предотвратяване развитието на паркинсонизъм

За да се предпазите от образуването на това заболяване, трябва да следвате редица прости препоръки, насочени към премахване на причините и факторите, провокиращи патологичния процес. Профилактиката включва цял набор от дейности, свързани с трениране на умствената и физическа сила на тялото, както и организиране на правилна диета.

Психически стрес

Полезна дейност за превенция на развитието на паркинсонизъм е умствената гимнастика. За да се поддържа двигателната функция на горните крайници, е важно да се използват фини двигателни умения на ръцете. Представете си, създайте, нарисувайте, създайте нещо със собствените си ръце. Решавайте кръстословици, решавайте пъзели, събирайте оригами.

Редувайте времето за работа и релаксация и упражнявайте мозъка си възможно най-често..

Физически упражнения

При предписване на курс от терапевтични мерки се взема предвид общото състояние на тялото на пациента. Лечебната гимнастика при болестта на Паркинсон е от особено значение. Той се избира индивидуално в зависимост от тежестта на патологията.

Упражненията и упражненията са основни елементи за болестта на Паркинсон. Упражнението може да се извършва самостоятелно у дома. Има огромен избор от симулатори, които могат да улеснят задачата.

Физическата активност, престоя на открито и ходенето имат положителен ефект върху функционирането на мозъка.

При липса на противопоказания са възможни физиотерапия, масаж, мануална терапия. Общото състояние на тялото се подобрява, походката се възстановява, ъгловостта на движенията изчезва.

Пациентът ще се възползва от санаториално лечение, задължителен компонент на което при болестта на Паркинсон е упражняващата терапия.

Укрепване на имунитета

Това е важна част от превенцията на патологията. При отслабен имунитет под въздействието на вирусна инфекция работата на организма се нарушава. Получените усложнения могат да доведат до дисфункция на менингите и други сериозни последици. Следете здравето си, пийте витамини, фолиева киселина, приемайте лекарства при първите признаци на настинка и инфекциозно-вирусни заболявания. Втвърдяването ще има благоприятен ефект върху организма като цяло. За жените е важно да контролират нивото на естроген, произвеждан от яйчниците..

Правилното хранене

Диетата и яденето на определени храни могат да предотвратят развитието на заболявания на сърдечно-съдовата система, атеросклероза и други нарушения, свързани с функционирането на централната нервна система. Диетата трябва да включва зеленчуци, плодове, билки. Тялото трябва да получава необходимото количество хранителни вещества всеки ден. Храни с високо съдържание на фибри, диетични фибри има положителен ефект върху функционирането на стомашно-чревния тракт. Приветства:

• зехтин или ленено масло;
• Риба и морски дарове;
• ядки;
• трици;
• цели зърна.

По-добре е да ядете нарязана храна. По-рядко хората, които пият кафе, имат Паркинсон, отколкото тези, които пият кафе.

Мазните и пушени храни, сладкиши, сладкиши, хлебни и сладкарски изделия трябва да бъдат изключени от ежедневната диета..

По-лесно е да се предотврати заболяване, отколкото да се харчат усилия и пари за борба с него. Навременната диагностика и лечение могат значително да облекчат състоянието на пациента, да забавят развитието на симптомите и да подобрят качеството на живот.