Булимия

Хранителните разстройства като булимия и анорексия са все по-чести в практиката на лекарите. Това може да се обясни с няколко причини, но на първо място младите хора се движат от желанието да се съобразят с каноните на красотата, приети в съвременното общество. Въпросът "Как да се излекува булимия?" по-често тревожи роднини на пациенти с това заболяване. Булимичните хора рядко признават състоянието си. Те отричат ​​да има проблем или смятат, че могат да се справят сами. Но процесът на излекуване от булимия е доста сложен, изисква участието на лекари от различни специалности, включително психотерапевт и диетолог..

Характеристики на булимия

Булимията се проявява в пристъпи на преяждане, които човек не може да контролира. След неконтролирана лакомия, пациентът е обхванат от чувство за вина и той се опитва да се отърве от изяденото. Това може да стане с лекарства, които причиняват повръщане или диария. Повръщането може да бъде предизвикано и механично..

Пациентът извършва такива почистващи ритуали крадешком, така че е много трудно да се забележат първите признаци на заболяването. Човешкото тегло също остава в нормални граници за дълго време..

Експертите разграничават два вида булимия:

  • нервна булимия. Този тип заболяване възниква в резултат на ниско самочувствие и психични разстройства. Болните хора намират в храната средство за облекчаване на стреса и успокояване. И след атака те се чувстват виновни и срам за това, което са направили, което води до остро желание да се отървете от прекомерната храна. Булимия нервоза е най-често при момичета на възраст между 25 и 30 години, но разстройството може да се появи и при млади мъже;
  • булимия в пубертета. На тази възраст пристъпите на глад могат да се появят сами поради хормонални промени и бърз растеж на тялото. Преяждането може да се редува с периоди на намален апетит. Тийнейджърките са много критични към външния си вид, затова се опитват да се ограничат в храната. И ако не могат да устоят на глада, те започват да предизвикват в себе си повръщане механично.

Преди да разберете как да се отървете от булимията, трябва да установите причините за появата му. Работата по решаване на психологически проблеми дава възможност на пациента да формира правилното самочувствие и му позволява да се приеме такъв, какъвто е. Доста трудно е да направите това сами, по-добре е да потърсите квалифицирана медицинска помощ..

Булимията може да бъде разпозната по следните признаци:

  • ядене на разнообразни храни в големи количества;
  • докато се храни, храната не се дъвче старателно, пациентът лакомо поглъща големи парчета;
  • постоянни посещения на тоалетната веднага след приключване на храненето;
  • чести промени в настроението, прекомерна секретност;
  • да се чувствате самотни, да се чувствате безпомощни и неспособни да контролирате ситуацията.

Човек, който страда от булимия, се оплаква от постоянно неразположение, умора, но в същото време не иска да признае, че има някакви проблеми.

Ако промените в поведението се допълват от резки колебания в теглото, чести заболявания на гърлото и бързо разрушаване на зъбния емайл, тогава с по-голяма степен на увереност можем да кажем, че този човек страда от булимия нервна.

Коварността на булимията се крие във факта, че пациентът не иска да приеме състоянието си и отказва медицинска помощ. Успехът на лечението зависи от близките: ако забележите горните признаци при някой от вашите близки, не забравяйте да потърсите съвет от специалисти.

Последиците от булимия нерва

Едва на пръв поглед булимията изглежда безобидно разстройство. Болен човек се опитва да се отърве от самотата и стреса с помощта на храна, но чувството за вина, което възниква след преяждане, провокира още по-сериозни психични проблеми. Булимиката е почти постоянно в състояние на депресия, житейските им приоритети се променят, връзките с хората около тях се сриват.

Механичното предизвикване на повръщане засяга физическото състояние на човек:

  1. Водно-електролитният баланс е нарушен. Приемът на лаксативи и постоянното повръщане водят до дехидратация, тежък дефицит на калциеви, калиеви и натриеви хлорни соли. Липсата на тези микроелементи засяга функционирането на бъбреците и сърцето, пациентът има увеличени лимфни възли, слабост, задух и тахикардия.
  2. Има нарушение на метаболизма и хормоналните нива. При жените производството на хормони намалява, което води до менструални нарушения..
  3. Нарушения на храносмилателната система. Могат да се появят язви на стомаха или дванадесетопръстника, гастрит. Това се дължи на факта, че ензимите, необходими на организма, се екскретират, преди да се усвоят. Лигавицата на хранопровода и устата се възпалява, до образуването на неразрешими язви. Зъбният емайл започва да се влошава под въздействието на агресивна среда на повръщане, което може да доведе до пълна загуба на зъби.
  4. Състоянието на косата и ноктите също се влошава рязко. Костите и мускулите отслабват.
  5. Страда нервната и сърдечно-съдовата система. Всички биологични ритми на тялото претърпяват промени.

Лечението на булимия включва не само корекция на психичното състояние на пациента. Лекарите също трябва да премахнат последствията от болестта или да сведат до минимум вредата за тялото..

Особености на лечението на булимия

Първата стъпка за възстановяване от булимия е разбирането на проблема. Лечението на това хранително разстройство трябва да бъде изчерпателно, включва психотерапия, изграждане на индивидуална диета и правилна хранителна система и работа с тялото..

Комплексът от терапевтични мерки се извършва от квалифицирани психотерапевти и лекари от други специалности. Но много зависи и от волята на страдащия от булимия. Желанието да бъдете здрави и точното изпълнение на препоръките на лекарите ще ви позволи напълно да се излекувате от болестта и да предотвратите нейното повторение..

Основният метод на психотерапия, използван при лечението на хранителни разстройства, е когнитивно-поведенческата терапия. Пациентите са научени да приемат себе си и телата си, да намалят степента си на загриженост относно собственото си тегло и външен вид. Задължителен етап от лечението ще бъде преподаването на нормална диета..

Прегледът от лекари от други специалности ви позволява да възстановите физическото здраве.

Мислейки върху въпроса как да излекувате булимията, трябва да се разбере, че няма да има категоричен отговор. Причините за развитието на това разстройство се крият в психологическите проблеми на човек, следователно всеки конкретен случай изисква индивидуален подход..

Как да излекувате булимията сами

Хората с булимия често крият болестта си от другите. Дори да са наясно със състоянието си, е много трудно да го признаят на някого. Затова те често се чудят как да лекуват булимията сами. В това желание няма нищо осъдително, ако то не е породено от перфекционизъм. В този случай няма да има резултати от лечението. Булимик е твърдо убеден, че е в състояние да спре да преяжда, но след известно време настъпва срив..

Булимията рядко се лекува в болнична обстановка. След пълен преглед пациентът получава препоръки от лекари, които му позволяват да се бори с болестта у дома. Лечението ще включва две неща: хранителни и умствени изисквания.

Психологическата работа върху себе си е както следва:

  • осъзнаване на проблема и признаване на булимия;
  • вярвайте в себе си и собствените си сили;
  • култивиране на любов към тялото си, научаване да разбирате и приемате неговите нужди;
  • да възпитава лесно отношение към различни житейски ситуации;
  • възприемането на храната не като начин за получаване на удоволствие, а като средство за насищане на тялото;
  • спортуване, музика, рисуване или други видове творчество. Трябва да разберете, че има и други начини да се отървете от стреса..

Пълното възстановяване от булимия е възможно само ако се променят основните навици и нагласи на човека. И това е възможно само с подкрепата и разбирането на близки хора и членове на семейството..

Заедно с психологическия компонент, лечението на булимия изисква преразглеждане на възгледите на болния върху хранителната система като цяло. Диетичните изисквания включват следните елементи:

  1. Трябва да има поне три хранения на ден. Храненето трябва да бъде редовно, закуската трябва да бъде задължителна.
  2. Да се ​​отървем от навика да изземваме стреса, различни житейски неприятности и негативни емоции.
  3. Постепенно намаляване на количеството изядена храна наведнъж.
  4. Изключване на мазните и сладки храни от диетата, заместването им с плодове и зеленчуци.
  5. Пълен отказ от закуски между храненията. Ако наистина искате да ядете нещо, тогава трябва да пиете билков чай. Такава напитка ще ви позволи да се отървете от глада и да попълните тялото с необходимите микроелементи..

Процесът на лечение на булимия е доста сложен и продължителен. Понякога са необходими няколко години, за да се отървете от това разстройство и да възстановите тялото. Но дори и след като болестта е победена, вероятността от нейното повторение остава..

Най-добрият начин за предотвратяване на булимия е любовта. Ако семейството има нормални отношения и децата растат в приветлива и здравословна среда, тогава рискът от развитие на различни хранителни разстройства ще бъде минимален..

Народни средства за лечение на булимия

Лечебните растения също могат да дойдат на помощ за тези, които не знаят как да се отърват от булимията. За да нормализирате психологическото състояние, можете да използвате тинктури и отвари от маточина, жълт кантарион, хмел и валериана. Тези средства имат седативен ефект..

Освен това можете да приемате отвари, за да се справите с глада. Те включват:

  • запарката от чесън е лесна за приготвяне. Трябва да вземете три обелени скилидки чесън, да ги накълцате и да налеете чаша вода. Трябва да използвате преварена вода със стайна температура. След един ден инфузия напитката е готова за употреба. Вземете 1 супена лъжица от продукта преди лягане;
  • Можете да си купите ленено масло във всяка аптека. С него не се изискват допълнителни манипулации. Просто вземете 20 ml от продукта преди хранене;
  • запарка от суха мента и магданоз ще ви помогне да забравите за глада поне за два часа. За да приготвите една порция от запарката, трябва да вземете 200 ml вряща вода и 1 супена лъжица смес от билки. Лекарството се влива около 30 минути, след което можете да го изпиете;
  • чай от пелин се приготвя от 1 чаша вряла вода и 1 чаена лъжичка сушен пелин. Напитката се влива в продължение на 30 минути, трябва да се приема половин час преди хранене три пъти на ден, една супена лъжица;
  • отвара от сливи и смокини трябва да се приемат по 100 мл преди хранене. За да приготвите продукта, трябва да вземете 3 литра вода и 500 грама плодове. Бульонът трябва да заври и да се готви на слаб огън, докато количеството на напитката намалее до 2,5 литра;
  • отвара от целина също се приема преди всяко хранене. За да го приготвите, трябва да вземете 20 грама целина и чаша вода. Сместа се кипва и се държи на огън за 15-20 минути. След което напитката се охлажда и филтрира. Полученото количество бульон трябва да се раздели на три части и да се изпие за един ден;
  • отвара от царевична коприна се готви на водна баня за около 20 минути. За една чаша вода трябва да вземете 10 грама стигми. Преди да ядете, трябва да вземете 1 супена лъжица от продукта.

Ако не можете да приготвите горните отвари, можете да пиете обикновена минерална вода, кефир, сок или зелен чай. Пиенето на една чаша от някоя от тези напитки непосредствено преди хранене ще намали глада и ще ви попречи да ядете твърде много храна..

Ако вие или някой, който ви е грижа, имате хранително разстройство като булимия, тогава не трябва да отлагате лечението. Колкото и да е трудно, струва си да убедите пациента да потърси квалифицирана медицинска помощ. В Москва това може да се направи в Градския психоендокринологичен център.Колкото по-рано бъде диагностицирано заболяването, толкова по-успешно и ефективно ще бъде лечението..

Разберете, бийте се и спечелете: как сами да се отървете от булимията

В самото начало на заболяването, когато все още е възможно да се скрият симптомите от другите, много хора се опитват да се борят с него без помощта на лекар. Отначало признаците са незначителни: повишен апетит и чести хранения през целия ден. В резултат на това се появява преяждане, а след това затлъстяване, наднормено тегло и едва ли ще бъде възможно да се скриете от дома. Тогава пациентите мислят как сами да се отърват от булимията и дали е възможно да го направят. Струва ли си да се отлага до последно, дали ще се окаже, че се лекува от само себе си или ще е загуба на време на фона на развитието на неприлични симптоми?

Жестоката прегръдка на Асмодей: как да се лекува булимия

Едва в края на ХХ век болестта е посочена като сериозно поведенческо разстройство, а преди това се предполага, че причината за редовното преяждане е често срещаната липса на воля. Момичета и жени, които стриктно спазват диети и контролират наднорменото тегло, най-често страдат от подобни заболявания. Постявайки дни, седмици или месеци, те в крайна сметка се разпадат и отиват в другата крайност - тотална лакомия. Страхувайки се от появата на излишни килограми, неизбежно отразени върху фигурата, от чувство на срам или вина, те веднага след като изядат килограми храна, пият слабително или предизвикват повръщане, за да се отърват от излишната храна.

Защо е важно лечението да започне навреме

За да разберете как да лекувате самостоятелно булимията, трябва да вземете предвид психологическия аспект на проблема. С течение на времето емоционалните преживявания могат да станат непоносими, в резултат на което се развиват различни комплекси за малоценност. Настъпващите апатични състояния се редуват с периоди на фебрилна активност, когато пациентите се опитват да положат всички усилия, за да намерят нови методи, за да се отърват от досадното излишно телесно тегло.

Все още е възможно да се преодолее зависимостта в ранните етапи. Но когато всичко е прекалено продължително, пациентите се отдават с пълна сериозност. След следващия акт на лакомия те изпадат в тежки угризения, започват изкуствено да предизвикват повръщане и пият силни лаксативи. Последният етап от тази неравна битка със собствения ви ум може да бъде пълен отказ от храна за поддържане на телесното тегло в рамките на изобретената рамка..

Живот след

Човек вече не може да спре дори в онези моменти, когато започват да се появяват признаци на анорексия и изтощение. Снимки на хора в това състояние ужасяват обикновените хора. Дори летален изход е вероятно поради необратими промени в тялото, както и опити за самоубийство в моменти на особено тежка депресия. Сърдечно-съдовите заболявания причиняват провал и смърт в тридесет и пет процента от случаите - това са ужасните статистически данни за болестта на чревоугодниците.

Лечението на булимия е дълъг, сложен и опасен процес. Правенето на хапчета три пъти на ден определено няма да работи. Болестта е подобна на наркоманията, само че вместо психоактивни вещества има храна, която човек не може напълно да откаже биологично. Ситуацията се влошава от желанието, свикнало с обилни ястия на тялото, което спешно изисква попълване, постоянен рефлукс, гастрит, язви, нарушения на функционирането на бъбреците и черния дроб.

Избор на лечение: как да се отървете от булимия сами

Основният метод за справяне с болестта е психотерапията, но тя не е достъпна за всички. Препоръчва се използването на антидепресанти, които качествено намаляват апетита, потискат гърчовете и емоционалните изблици и балансират състоянието. В този случай не можете да направите без помощта на професионален лекар. Можете обаче да опитате да излекувате разстройството сами и с домашни средства, които ще изискват воля, сила на характера, решителност и самочувствие..

Физическо действие: активността ще помогне в борбата

За повечето психични и поведенчески разстройства, които включват булимия, енергичните упражнения са ефективно средство за защита. Първо трябва да създадете прост план за действие за следващия период. Той трябва да включва последователни стъпки от прости до сложни, с качествено решение на негативни ситуации и обстоятелства..

Диетични препоръки

По време на борбата с булимията е важно да се организира правилно храненето, така че усилията да не отидат на вятъра.

  • Направете правилното диетично меню за всеки ден. То трябва да посочва точното време за закуска, обяд и вечеря..
  • Съставът на ястията трябва да включва изключително здравословни и здравословни продукти, а количеството им трябва да се изчислява според съветите на диетолозите. Погледнете на нещата реалистично и не забравяйте да се придържате към плановете си..
  • Потърсете в Интернет храни с най-ниско съдържание на калории и ги използвайте в менюто си.
  • Не забранявайте напълно нездравословната храна - тя ще се превърне в непоносимо изпитание. Яжте ги, когато ви се иска, но в малки дози..
  • Всяка сутрин трябва да започне с кисело мляко, плодове или чаша мюсли. Забранено е забравянето за закуска - това е основното хранене за целия ден, трябва да е здравословно.
  • Между храненията се опитайте да избягвате закуски, които могат да развалят цялото хранене..

Рискът от повреда в първите дни ще бъде изключително висок. Около петнадесет процента от хората, които се разболяват, отказват от самолечение за булимия на този етап. Свикнал с огромни порции, стомахът постоянно ще се чувства. Но след седмица или две ситуацията ще се развие добре и няма да е трудно да се изчака определеното време за храна..

Слънце, въздух и вода

Физическата активност по време на периода на възстановяване трябва да бъде максимизирана. Това не означава, че трябва да се научите да дърпате 200 кг щанга или да бягате със скоростта на спринтьор. Достатъчно е вместо вратата на хладилника да отворите вратата на банята, или още по-добре - входната врата. Разхождайте се по-често на чист въздух, отидете на кино, басейн, отидете на гъби или риболов или карайте колело. В същото време няма да навреди да установите изгубени социални връзки - отидете при роднини, приятели, посетете познати.

С течение на времето ще бъде по-лесно да увеличите нивото си на физическа активност. След една или две седмици трябва да изпълнявате набор от прости упражнения, като непрекъснато увеличавате времето за тренировка с няколко минути. Експертите съветват да правите това, което ви харесва, като танци или плуване. Основното нещо е да не слизате от земята, а постепенно да увеличавате усилията си. Тогава няма да има запушване, от което страдат около четиридесет процента от анкетираните.

Психоемоционална медицина

Условията за излекуване от която и да е болест трябва да са психологически благоприятни, в противен случай не могат да се избегнат сривове. Трябва да си поставите ясни цели и да сте наясно с приоритетите - това е началото на вашия път към победа над болестта. Осъзнаването, че редовното пълно преяждане няма да доведе до нищо добро, определя по-нататъшни действия. Настроението в началото на този труден, продължителен път е от голямо значение..

  • Вашата работа е да поддържате проактивно отношение. Не губете потенциала си за негативизъм, просто го заобикалете. Следователно, да се карате за допълнителна баница или парче торта е непродуктивно - това може само да ви доведе до депресия, да предизвика остра атака на вина.
  • Прегледайте себе си и забележете влошаване на външния вид, настъпило по време на заболяването. Вижте как тялото ви ще се подобри. Връзката се вижда много лесно, но можете да правите снимки веднъж седмично, тогава пред очите ви ще има визуални доказателства за възможности и успехи.
  • Позволете на вашето семейство и приятели да участват във вашата съдба. Не трябва да ги улеснявате, защото те могат да подкрепят в трудни моменти. Това са хора, които ви обичат безусловно, при всякакви обстоятелства..
  • Наднорменото тегло или прекалената зависимост от храната не е глобална катастрофа и светът няма да рухне от това. Няма да бъдете преследвани от тълпи по улиците, да сочите пръсти, да биете с пръчки, само защото сте болни от булимия или сте качили излишни килограми. Ето защо не трябва да се затваряте в себе си, да се криете от хората зад надеждните стени на дома си..
  • Приемете себе си такива, каквито сте, обичайте, ценете. Наднорменото тегло и постоянната лакомия не са изречение. Ако решите да се съберете и да извървите този път към възстановяване, скоро ще се отървете от проблема. Въпреки това няма да можете да се оставите така, затова трябва да се сприятелявате с този нов човек..

Трябва да признаем, че всеки човек има проблеми, а в света има много пациенти с булимия. Има смисъл да се намерят едни и същи хора, например в Интернет, да се общува с тях, да се намерят нови приятели, с които ще бъде по-лесно да завършите лечението..

Съвети на баба: Традиционна медицина срещу булимия

Не може да се пренебрегне фактът, че много продукти от растителен произход стимулират естествения метаболизъм, нормализират работата на всички телесни системи. Те ще помогнат не само за намаляване на телесното тегло, но ще дадат усещане за ситост, ще облекчат повръщането..

Правилните сокове за булимия

  • Можете да пиете сок от тиква без ограничения. Той е наситен с аскорбинова киселина, витамини А, Е, В, К, съдържа цинкови соли, голям набор от минерали, пектини. Благодарение на този състав, той има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система, която страда предимно от булимия..
  • Вземете навика да пиете чаша брезов сок сутрин. Трябва да го пиете един месец и след това да направите почивка за две седмици. Тъй като е по-добре да се използва естествен продукт директно от дървото, този метод има сезонна справка..
  • Сок от прясно зеле трябва да се приема половин час преди обяд. Оптимално ще е да пиете по една чаша дневно.
  • След хранене можете да изпиете половин чаша сок от краставица. Това ще ви помогне да смилате храната, да се чувствате сити.
  • Пресният доматен сок се приема само на гладно половин час преди хранене, като зелевия сок. По желание те могат да се редуват за промяна..

Чайове и инфузии за възстановяване на физиологичните процеси

По време на заболяване метаболитните процеси в организма се провалят. Важно е да върнете тялото си в норма, което също ще помогне на народната билкова медицина.

  • Много на етапите на възстановяване са загрижени за запек, но те не искат да пият отново мощни фармацевтични препарати. Може да се използва леко до леко билково слабително. Листа от сена, зърнастец (кора), кимион - всичко това трябва да се вари и пие по половин чаша два пъти на ден.
  • Не боли да използвате холеретик в продължение на месец: царевични стигми, сухи и пресни цветя от глухарче, стъбла на безсмъртниче.
  • Като диуретик можете да използвате отвари като копър или червена боровинка. Полезно е да се вари корен от репей, билка от хвощ. Не е необходимо да ги готвите, достатъчно е да се запарите с вряща вода, изчакайте двадесет минути.
  • За да намалите глада, потискайте апетита, можете да използвате корен от бяла ружа и ленени семена. Последните също имат антипаразитен ефект, помагат да се отървете от аскаридите.

За да не се нарушават нервите и това е важно, струва си да пиете успокоителни такси. Добре е, когато включват билки като маточина, майчинка, ангелика, мента, валериана, хедър, бял равнец. Можете да пиете сок от цвекло, той има благоприятен ефект върху цялото тяло, лекува го, подмладява, стартира и ускорява метаболитните процеси.