Страхът от хората - видове антропофобия и как да се отървем от нея?

Усещането за страх е инстинктивно и е неразделна част от човешката психика. Страхът, който възниква в отговор на опасността, генерира полет и запазва живота. Понякога се появява от нищото, „прилепва“ към човек, расте с времето като снежна топка, напълно го подчинявайки. Страхът от хората е един такъв страх, който парализира волята.

Как се казва страхът от хората?

Страхът има научно наименование - антропофобия, образувано от две древногръцки думи: ἄνθρωπος - човек, φόβος - страх. Страхът от хора - една от формите на социална фобия, свързана с неврози, в Международната класификация на болестите е изброена под кода F 40 - фобийни тревожни разстройства.

Причините, поради които се формира антропофобия:

  • страшна майка, постоянно в стрес и безпокойство, оставя отпечатък върху психиката на детето с поведението си „да се страхува е естествено!“;
  • детско насилие, тормоз;
  • социална изолация в детството;
  • индивидуални черти на характера (повишена подозрителност, уязвимост, безпокойство);
  • психастеничен тип личност;
  • психотравма;
  • подигравки в детството и юношеството.

Страх от хора - фобия

Всички фобии се характеризират с подобни симптоми, които възникват в отговор на появата на обект на страх в космоса. В тази връзка антропофобията е разделена на няколко подвида (като цяло има около 100 от тях):

  • охлофобия (демофобия) - страх от тълпа хора или масово събиране на хора на едно място;
  • хаптофобия - докосването на непознати предизвиква ужас;
  • хомилофобия - страх от разговор с непознати;
  • омматофобия - страх от зрителен контакт;

Има и редки видове антропофобия:

  • страх от затлъстели хора;
  • страх от червенокоси и лунички;
  • страх от възрастните хора;
  • страх от хора с определена националност;
  • страх от тези, които носят брада и мустаци или, напротив, са гладко обръснати.

Общи признаци на вариации на социална фобия и антропофобия:

  • изолираността на човека в себе си;
  • усамотен начин на живот;
  • враждебност към непознати;
  • неприязън и дискомфорт, когато други хора нахлуят в пространството на антропофоба.

Физиологични симптоми при антропофобия:

  • треперене в цялото тяло;
  • втрисане;
  • обилно изпотяване;
  • гадене и повръщане;
  • паническа атака;
  • обсебващи мисли.

Страх от голяма тълпа

Демофобията е слабо разбрано невротично разстройство, което характеризира страха на голям брой хора. Произходът на този страх може да бъде всеки детски спомен, свързан с неприятни обстоятелства, възникнали при голяма тълпа от хора. Страхът от тълпите може да се развие и в зряла възраст, когато терористична атака на многолюдно място, която се е случила пред човек, сбиване или дори убийство може да действа като катализатор за натрапчив страх..

Страх от допира на непознати

Страховете на хората са толкова разнообразни, че механизмите, които задействат този или онзи страх, не винаги са ясни. Човек може да расте в проспериращо, любящо семейство, но това не гарантира, че ще бъде освободен от натрапчивите страхове. Хаптофобията - рядък вид антропофобия, се проявява като страх от докосване на близки и непознати хора. Други имена на този страх:

  • хафефобия;
  • афенмосфобия;
  • хаптофобия.

Причини за хаптофобия:

  • разстройство от аутистичния спектър;
  • прогресивна шизофрения;
  • хипертрофираното желание на човек да защити личното си пространство;
  • сексуално насилие на всяка възраст;
  • отвращение като черта на характера;
  • мизофобия (страх от замърсяване чрез докосване на устата).
  • избягва всякакви телесни докосвания (ръкостискания, прегръдки, целувки);
  • жените и мъжете, които са преживели насилие, могат да избегнат докосването на човека от същия пол, който е извършил насилието;
  • изпитвайте гама от негативни емоции, когато се опитвате да ги докоснете;
  • според описанията на хаптофобите, докосването им причинява наистина усещания за изгаряне или студ.

Страх от общуване с хората

Страхът от социално взаимодействие включва всички социални фобии. Човекът със социална фобия се страхува от всичко, което е свързано с други хора. Страхът от общуване с хората се формира в детството на основата на неуспешно взаимодействие с връстници, по време на публични речи, завършили с неуспех, всичко това оставя отпечатък върху психиката на детето, което го прави възможен бъдещ социопат и невротик.

Страх от гледане на хората в очите

Страхът от хората и обществото може да се изрази в такъв страх като омматофобия - страх от очите. Тази странна и малко изучена фобия се проявява в страха да погледне събеседника и когато събеседникът учи и внимателно гледа антропофоба. Погледът на външен човек се възприема като агресия и нахлуване в личното пространство, което предизвиква паника и страх. Един вид оматофобия е страхът от "злото" око, човек се страхува, че ще бъде измъчен или повреден.

Страх от разговор с хората

Хомилофобията е страхът хората да бъдат в неудобно, неудобно положение поради неправилно изречена реплика. Страхът от разговор с хората може да произтича от страха да не се натрапвате или да привлечете внимание. Човек, склонен към хомилофобия, изпитва силно безпокойство и вълнение, дори когато е необходимо да зададеш обикновен въпрос, например, да поискаш указания - той смята, че ще бъде смятан за смешен и забавен. Механизмът на появата на хомилофобия не е напълно изяснен.

Страх от непознати

Тази фобия е присъща на генетичното ниво на всички хора на Земята. Ксенофобия - за някои се изразява в хипертрофирана форма: омраза към други етнически групи, хора с нетрадиционна ориентация. В обичайната си проява човек, който се страхува от обществото на непознати, изпитва предпазливост и страх по отношение на всеки, който не е негов роднина. Това често е огромен проблем за самия човек и води до принудителна социална изолация и загуба за обществото..

Как да се отървем от социалната тревожност?

Самооблекчението от фобиите е възможно само ако човек осъзнае, че има проблем. Има много социалофоби, които изведнъж се изправят пред истината и разбират, че имат фобийно разстройство, и осъзнавайки, че възникват въпроси: какво да правя и как да спра да се страхувам от хората? Ако не е възможно да посетите специалист, в началния етап можете да следвате следните препоръки за това как да спрете да се страхувате от хората и да се срамувате:

  • намерете причината - това ще ви помогне да видите преувеличението на страха и едно негативно преживяване не трябва да се превръща в проблем за целия ви живот;
  • съзнателна работа с негативни мисли - заменяйки ги с положителни;
  • поемете контрола над възникналия страх;
  • развийте ново поведение (започнете да правите малки стъпки към страх, вместо обичайната реакция на полета).

Антропофобия - лечение

В тежки случаи, когато натрапчивите мисли, предизвикващи страх, изтощават човека - как да преодолее социалната фобия? Страхът от хората - отнася се до невротични тревожни разстройства, поради което се третира като всяка невроза. Медицинското лечение се състои в предписване на група лекарства на пациента:

  • успокоителни (Validol, Novo-passit);
  • антидепресанти (Hyperecin, лекарство на основата на жълт кантарион);
  • транквиланти (афобазол, феназепам).

Психотерапията при лечението на антропофобия се е доказала добре в следните насоки:

  1. Парадоксално намерение - същността на метода се крие в опит да се желае това, от което човек се страхува, да се докара страхът до абсурд.
  2. Груповата когнитивно-поведенческа терапия е метод на систематична сенсибилизация, при който има постепенно намаляване на емоционалната чувствителност към обекти, които причиняват страх.
https://www.youtube.com/watch?v=cPIJJgHcIiM

Хареса ли ви статията? Абонирайте се за канала, за да сте в крак с най-интересните материали

Антропофобия: как да преодолеем патологичния страх на хората

Вълнението при срещи с непознати, вниманието при сблъсъка със съмнителни типове, избягването на контакт с асоциални елементи е естествено човешко състояние. Сред съвременниците обаче има и такива, които страшно се страхуват от всякакво взаимодействие с представители на човешката общност. Страхът от преодоляването на хората е неразумен, натрапчив, неконтролируем, лишава ги от способността да мислят и да действат конструктивно. Как се нарича болестта, когато човек се страхува от хората? Интензивният страх, преминал границата на нормата, обхващащ мисленето, изискващ превантивни мерки, насочени към някои членове на обществото, в научната общност се нарича антропофобия - страх от хората.

Разлики между антропофобия и социална фобия

Как се казва страхът от хората и обществото? Този необичаен страх принадлежи към групата на социалните фобии. Социалната фобия се характеризира с факта, че субектът изпитва редица неприятни емоции и болезнени симптоми, докато предвижда и е в малка или голяма група. При социална фобия човек, обхванат от глобален страх, губи способността да се адаптира и да изпълнява социални функции в екип. В същото време човекът не изпитва безпокойство и страхове, когато общува с роднини и приятели..

При антропофобия човек изпитва силен непреодолим страх, дори ако има повърхностна комуникация със сладък и безвреден субект. При някои антропофоби безпочвеният страх възниква непредсказуемо и се проявява интензивно дори в контакт със съпруг / а, деца, родители..

Обектите на страха в антропофобията са селективни. Някои пациенти се страхуват от непознати, но се чувстват комфортно, когато общуват с роднини. Други имат ирационален страх от непознати, но се държат спокойно и уверено сред колегите. Обектът на страх от хората е тясна социална група или лица с определени характеристики и характеристики..

Какво причинява страх от хората: причини за антропофобия

Как се нарича болестта, когато се страхувате от хората и защо възниква? Началото на антропофобията - страхът от хората - настъпва в края на юношеството (от 15 до 19 години). Ненормален страх от хора се наблюдава при мъжете и жените в приблизително равни пропорции. Хората с нисък социален статус, ниски доходи и липса на висше образование са по-податливи на антропофобия. Тази селективност обяснява самата същност на разстройството: невъзможността да се получи високоплатена работа, да се изкачи по кариерната стълбица, да се получи образование в престижни институции е свързана с панически страх от хората и обществото.

Антропофобията се корени в детството. Основата за появата на фобия на хората в бъдеще са неблагоприятните условия за формиране на личността. Плодородна почва за формиране на ирационален страх от хората са:

  • конфликтна ситуация в семейството, чести кавги между родители;
  • асоциален начин на живот, алкохолизъм, наркомания на възрастни;
  • прекомерен „ентусиазъм“ на предците за работа и бизнес;
  • игнориране на нуждите на бебето;
  • липса на родителско внимание и любов;
  • използването на метода "морков и пръчка" в образованието;
  • липса на координация в образователната тактика между баща и майка;
  • прекомерни изисквания към детето;
  • критика, упреци, морален натиск по отношение на млада личност;
  • физическо насилие.

Неразбирането от страна на възрастните, липса на подкрепа, прекомерна строгост, страх от наказание с течение на времето формира защитна реакция у бебето - избягване на неприятни ситуации. Детето е утвърдено в мнението, че усамотението е най-добрият и удобен начин за прекарване на времето. Оставайки насаме със себе си, бебето няма нужда да изпитва страх, да бъде нащрек, очаквайки мръсен трик и неприятности. Само в уединение се отваря възможността да не изпитвате страх, да се отпуснете и да се погрижите за любимото си тяло. Незрелият човек разглежда света около себе си като източник на опасност, където най-ужасният обект е човек. В подсъзнанието на детето е заложена инсталацията: за да бъде в безопасност, да не изпитва страх и мъка, трябва да се избягват социалните контакти.

Страхът от обществото е присъщ на недоверчивите, предпазливи хора с ниско самочувствие. Човек, който се страхува от хората, бидейки в екип, непрекъснато очаква „вражеска стачка“, търси сигнали за негативно отношение към него. Всяка психотравматична ситуация активира подсъзнателен защитен механизъм, награждавайки защитен щит - страх. Всички обстоятелства, които субектът тълкува като опасни и непреодолими, действат като спусък за неразумния страх от обществото. Антропофобията често започва след ситуации:

  • опит с физическо насилие;
  • наранявания, претърпени в резултат на сбивания;
  • наранявания поради пътнотранспортни произшествия;
  • в условия на принудителна социална изолация (например изтърпяване на присъда в поправителен институт);
  • лош опит в личните отношения;
  • предателство и предателство на любим човек;
  • материални щети, причинени от близката среда.

Страхът от непознати възниква при скоптофобия - ирационален страх да не станеш обект на подигравки, очакване на срам и подигравки. Човек, обладан от това разстройство, е убеден в собствения си отвратителен външен вид и несъвършени маниери. Сигурен е, че щом влезе в екип, ще стане обект на ожесточена критика. В този случай неразумният страх от хората е подсъзнателен лост за предотвратяване на още по-голямо намаляване на самочувствието..

Как се проявява страхът от хората: симптоми на антропофобия

Всеки съвременник изпитва дискомфорт и нервност, когато външни лица нахлуват в личното му пространство. Всеки човек се нуждае от уединение от време на време и се дразни, когато самотата му е нарушена. Има обаче хора, които изпитват паника, когато са в обществото или очакват социални контакти..

Какво е името на фобия - страх от хората и как се проявява? В медицинската среда разстройствата, характеризиращи се с тотален страх от взаимодействие в човешката общност, се разглеждат в рамките на антропофобията. Болестта на невротичното ниво се проявява с различни поведенчески, когнитивни, психоемоционални разстройства и симптоми на вегетативна дисфункция.

Водещият признак на фобия от страх от хората е промяната в поведението. Лицето, страдащо от антропофобия, предприема предпазни мерки за предотвратяване или свеждане до минимум на социалните контакти. Обхванат от страх човек избира вида дейност, която ви позволява да работите сами у дома. Човек, който се страхува от обществото, има тесен социален кръг. Поради натрапчив страх той отказва приятелски срещи и посещения при роднини.

Натрапчивото поведение е често срещан симптом на страх от непознати. Фобията възнаграждава индивида с натрапчиви размисли за опасностите от човешката раса. Човек, страдащ от антропофобия, веднъж попаднал в социална среда, се опитва да минимизира болезнените прояви на вегетативни смущения. Субектът използва просто средство за справяне със страха - опитвайки се да се разсее. Например, той започва да брои минувачите, облечени в червени дрехи..

Човек, който се страхува от всичко, се страхува, че непознати ще го нападнат, бият, заразяват с неизлечима болест. За да предотврати среща, антропофобът напуска къщата в крайни нужди, опитва се да се придвижва по безлюдни улици вечер или през нощта. Субектът, обладан от страх от хората, носи различни амулети и прелести с надеждата, че ще спаси от нещастието и ще облекчи страха.

Страхът от хората променя характера на човека. С антропофобия индивидът се затваря в себе си, проявява враждебност и агресия към другите. Предпочита да разрешава проблемите сам, без да търси помощ от другите. Поради нелогичен страх той никога не оказва помощ и подкрепа на нуждаещите се. Човек, заловен от антропофобия, рядко има личен живот и има деца.

Страхът от хората уврежда интелектуалния потенциал на човека. Човек, обзет от натрапчиви мисли и страх, не е в състояние да концентрира внимание, поради което не възприема напълно представените стимули. Антропофобът има затруднения в ученето, тъй като не може да запомни необходимата информация. Поради когнитивни нарушения в антропофобията, индивидът не се справя добре с професионалните си задължения.

Признаци на вегетативна дисфункция се развиват при контакт с обекта на страх. Изправен пред необходимостта от социално взаимодействие, човек развива симптоми на антропофобия:

  • повишен пулс;
  • затруднено дишане;
  • усещане за присъствие на чужд предмет в гърлото;
  • вътрешни треперене и горещи вълни;
  • тремор на крайниците;
  • неспособност да се поддържа позиция на тялото, нестабилност на походката;
  • повишено изпотяване;
  • честа нужда от посещение на тоалетната;
  • главоболие с натискащ, свиващ характер;
  • дискомфорт в епигастриалната област;
  • чувство на тежест в долните крайници.

Как да преодолеем страха от хората: методи за лечение на антропофобия

Ирационалният страх на хората не е толкова безобиден. Какво е името на това разстройство, какво да направя, за да премахна страха? Неразумните неконтролируеми негативни преживявания при взаимодействие с обществото са прояви на антропофобия. Разстройството е хронично с постепенно влошаване на симптомите. Заболяването е трудно за лечение поради ненавременното лечение на пациента за медицинска помощ. Субект с антропофобия отлага посещението на лекар до последно, защото не може да поверява проблеми на непознати поради липсата на комуникативни умения и страха, който притежава..

Преодоляването на ирационалния страх изисква старателно дългосрочно лечение с психотерапия и хипноза. Психологическото въздействие е насочено към премахване на контролираните прояви на антропофобия. Хипнологът учи клиента как да се отпусне и да облекчи психо-емоционалния стрес. Той говори за това как да се предотврати развитието на симптоми на вегетативна дисфункция и да се предотврати натрапчивото поведение, присъщо на антропофобията.

По време на поверителен разговор специалистът информира пациента за характеристиките на заболяването и обяснява какво е причинило тоталния страх. Притежаването на надеждни знания за антропофобията позволява на човек обективно да оцени ситуациите на социално взаимодействие. След сеансите на хипнотерапията клиентът се освобождава от възприемането на света около себе си като извънземна и враждебна среда.

Друг проблем, решен с помощта на хипнотерапия, е възстановяването на адекватно самочувствие. Хипнотерапевтът помага на клиента да приеме своята индивидуалност, да разпознае личните способности и таланти. Нормалното възприемане на собствената личност позволява на човек хармонично да се впише в обществото, да се отърве от страха, да спре да възприема себе си като обект за подигравка.

Психотерапевтичните мерки обаче осигуряват само облекчение от антропофобия, не освобождавайки напълно от патологичен страх. Това се дължи на факта, че за да се премахне напълно фобията, е необходимо да се установи и премахне първоизточникът на проблема - причината, която допринася за формирането на страх от хората.

Често, с антропофобия, човек не може да посочи обстоятелствата, които са се превърнали в психотравматични фактори за него. Това се дължи на факта, че информацията за тях е изтрита от съзнателната памет и изтласкана в подсъзнанието. Отворете портите към дълбоките недра на психиката - хипнозата е способна на подсъзнанието.

Техниките за психо-сугестивна терапия включват две основни дейности: влизане в транс и провеждане на внушение. Трансовото състояние е явление, което прилича на състоянието на организма между реалността и съня. По време на транса мозъкът работи в определен диапазон на дължината на вълната, което изключва възприемането на намеса от околната среда и дава възможност да се съсредоточи върху процесите на вътрешния свят без страх и вълнение. Хипнотичният транс ви позволява да направите екскурз в личната история и да установите обстоятелствата, при които е била положена защитната програма на психиката - натрапчивият страх на хората.

Предложеното предложение мотивира клиента да промени интерпретацията на драматична ситуация или неблагоприятни условия. Вътрешното пространство на личността се изчиства от стереотипните стереотипни нагласи и пристрастия към обществото. След хипнотични сесии с психолога-хипнолог Никита Валериевич Батурин, индивидът става способен да се среща с различни лица без безпокойство, страх, напрежение. Той се отървава от страха на хората и робството от нежелани, песимистични, плашещи прогнози за бъдещето..

Основните фактори, допринасящи за възстановяването от антропофобия, са личният интерес на клиента, безусловното доверие в хипнолога, мотивация за успех и готовност за трансформация. Можете да получите подробна информация за лечението на патологичен страх чрез хипноза в канала на YouTube..

Страхът от хората и обществото - как се нарича и каква е тази фобия

Страхът е естествена реакция на тялото в отговор на стимули, които представляват реална или потенциална опасност. Стимулите могат да бъдат действия, събития, живи същества. Страховете на хората от своя страна пораждат фобии, днес те са над 300. Една от най-разпространените в съвременния свят е антропофобията. Какво е?

Имената на страха на хората

Не всички фобии се поддават на обяснение, някои от тях са напълно нелогични. Ако страхът от вода или височина се дължи на опасността за живота, не винаги е възможно да се оправдае точно страхът от хората. Какви са имената на фобиите:

  • Социалната фобия е страх от обществото. Човек изпитва дискомфорт в екип, когато взаимодейства с големи групи хора;
  • Демофобия - страх от тълпата. Страхът покрива местата с много хора, това са: магазини, театри, градски транспорт;
  • Антропофобията е общо понятие за страх от хората. На човек е неудобно не само в екип, но и в общество от 1 човек.

Какво е фобия

Антропофобията е страх от големи компании и отделни хора, независимо от тяхната възраст, пол и външен вид. Често се формира в юношеството, може да прогресира в зряла възраст и е еднакво често при жените и мъжете. Чувството на страх възниква случайно и внезапно, понякога под формата на реакция към определени типове хора.

Антропофобията често възниква в резултат на психоневротично разстройство, страх от срам и срам - скоптофобия. Влизайки в екип, човек се страхува от осъждането на своите действия от нови хора. Страхът от всички непознати може да премине от фобия в болест, да причини невроза.

Причини за страх

Науката психология не посочва точните причини за развитието на антропофобия, тя често се формира в резултат на психологическа детска травма. Възможни причини:

  • образование по тежест;
  • морално и физическо насилие;
  • живот в неблагоприятни условия;
  • образование в дефектно семейство;
  • стресови ситуации;
  • характеристики на външния вид;
  • конфликтни ситуации в семейството, детската градина, училището.

Фобията често се развива при хора с ниско самочувствие, които са били обект на чести критики от роднини и приятели. Понякога антропофобията се появява в съзнателна възраст след трудни житейски ситуации: конфликти, предателство, насилие.

Забележка! Понякога фобия може да се появи след промяна във външния вид. Например след отслабване има неприязън към хората с наднормено тегло..

Симптоми и прояви на страх

Симптомите варират от дискомфортни усещания до панически атаки, когато се виждат хора. Прояви:

  • страхът от всички непознати в напреднали случаи се разпростира и върху близките;
  • опити за избягване на комуникация с определени групи лица: забавни, сериозни, пияни;
  • компулсивност - попадайки в стресова ситуация, човек потиска емоциите чрез натрапчиви действия: гризане на нокти, броене на минувачи, дръпване на крака;
  • желание да бъдете в личната си зона на комфорт;
  • новите запознанства, гледки и докосвания причиняват дискомфорт;
  • натрапчиви мисли за дебнене;
  • умишлен отказ да се помогне на другите;
  • опити за намиране на улов - положителните отзиви се възприемат като подигравка, подигравка;
  • влошаване на настроението и благосъстоянието извън зоната на комфорт.

Страхът от хората притъпява познавателните свойства. Човек, който се страхува силно от обществото, не може да се концентрира, разбира и асимилира информация. Човек е труден за учене, могат да възникнат проблеми при заетостта и на работното място, в резултат на това - лошо финансово състояние.

Забележка! Постоянният страх може да предизвика преяждане. Човекът се успокоява с порция бързо хранене или десерт. В резултат на това се появява наднорменото тегло, комплекси, които влошават антропофобията.

Рискова група

На първо място, децата от семейства в неравностойно положение, чиито родители са употребявали алкохол и са използвали физическа сила, са изложени на риск от придобиване на антропофобия. Проблемът се появява при деца, които са били осмивани от връстниците си, са претърпели сериозни заболявания. В риск са децата от домове за сираци, интернати.

В обратната ситуация, когато едно дете е израснало в семейство, където всичките му действия са били наблюдавани и подложени на строга оценка, възниква „синдром на отличен ученик“. Деца, от които те искаха идеално поведение, бяха смъмрени за лоша оценка, заеха 2-ро място, те започват да се страхуват от осъждане. Страхът от позор ви кара да се сближите, да ограничите контактите с хората, като избягвате лоша оценка за себе си и работата си.

В съзнателна възраст антропофобията може да се развие при хора, които често биват критикувани в работата и в личния си живот. Например, честите упреци от страна на съпруга или съпруг, обиди и унижения могат да развият комплекс за малоценност у здрав човек. Желанието да се избегнат тълпите от хора се появява след хирургични интервенции и заболявания, в резултат на което външният вид се е влошил.

Как да се държим в обществото

Когато човек се затвори в себе си, той губи комуникативни умения. Всеки изход на обществено място се превръща в тест, но без комуникация няма пълноценен живот. За да сте в обществото, имате нужда от:

  • Не се страхувайте да говорите и да изразявате мнението си. Често човек не се страхува от разговора, а от съпротивата и негативните реакции. Необходимо е да осъзнаем, че ако не са съгласни с изразеното мнение, няма да се случи нищо ужасно;
  • Елате на срещи. Не трябва да отказвате покани за събития, разходки. След като получи покана, човек трябва да осъзнае, че е добре дошъл, в противен случай няма да бъде поканен;
  • Не избягвайте комуникацията, отговаряйте на телефонни обаждания. Избягването на вълнение по време на разговор няма да работи веднага, но и вие не трябва да мълчите. Трябва да говорите спокойно и премерено, като не забравяте да вдишвате и издишвате навреме.

Забележка! След прекарване на дълго време без комуникация, говорните умения се губят, дикцията се влошава. Хората не само се страхуват, но и не могат компетентно да структурират речта си. За да се чувствате уверени, за да сте готови да отговорите на въпрос, трябва да правите упражнения за разработване на дикция и да четете книги. Добрата реч винаги добавя увереност..

Начини да се отървете от фобия

За да се отървете от фобия, трябва да осъзнаете нейното присъствие, не всеки може сам да разбере какво се е случило. Антропофобията в тежка форма се лекува под наблюдението на лекари; самолечението може да влоши ситуацията. Прогресивната фобия може да провокира сериозни психични заболявания. Терапевтът предписва лекарства и провежда интервюта.

Лечението започва с анализ и търсене на първопричините за страха. Първото и основно нещо, което ще помогне за преодоляване на фобията, е личният интерес на пациента. В процеса на терапията антропофобът отново се научава да осъществява контакт с хора, като извършва прости действия, това са: пътуване в градския транспорт, разговори по телефона, разходка по претъпкана улица.

На рецепция при психолог

В ранните етапи можете сами да се отървете от фобията, като поемете контрола върху емоциите си. За да се отървете от фобия, трябва:

  1. Приемете факта, че има страх от хората. Не търсете причина, извинете, съгласете се, че има проблем;
  2. Определете причината за страха: тълпата, екипът, хората. Решете какво плаши повече: броят на хората или необходимостта да се свържете с тях, да говорите, да работите. По-добре да се направи списък;
  3. Погледнете страха в очите. Необходимо е да се прави това, което предизвиква страх - да се осъществи контакт с обществото. Действията със сигурност ще предизвикат съпротива от страна на нервната система, така че трябва постепенно да напускате зоната си на комфорт. Можете да започнете, като разговаряте в социалните мрежи с познати или приятели, като постепенно преминете към телефонни разговори. Личната среща ще помогне да се затвърди резултатът.

Първоначално срещите могат да се провеждат на места без хора. Когато имате доверие, можете да присъствате на масови събития, да отидете на кино, театър, кафене. Основната задача е да започнете да се наслаждавате на комуникацията с течение на времето. За разговори можете да търсите хора със сходни интереси: филми, живопис, литература.

Учениците и студентите, които се страхуват от другите, могат да започнат с малки публични изяви: направете доклад, презентация, отговорете на черната дъска. Ако комуникацията с връстници възниква спонтанно и е трудно да се мисли над разговора, можете да се подготвите за доклада и да говорите отлично. Малките победи над себе си помагат да се отървем от страха, човек става по-уверен в себе си.

От раждането си човек е в обществото: семейство, детска градина, училище, университет, работа. Не е лесно за всеки да общува с другите; в съвременния свят мнозина страдат от антропофобия - страх от хората. След като забележите първите признаци на фобия, трябва да поемете контрола над действията си, опитайте се да не се затваряте в себе си, ако е необходимо, консултирайте се с лекар.

Какво е антропофобия и как да не се страхуваме от хората?

Време за четене 8 минути

Какво е името на фобия, страх от хората? В психологията има повече от четиридесет хиляди фобии, но най-опасната от тях е страхът - антропофобия. Антропофобията е фобия, как да я разпознаем и преодолеем - това ще бъде обсъдено в нашата статия. Тези, които страдат от арахнофобия, могат да избягват паяци; тези, които се страхуват от самолети, просто използват други видове транспорт. Но какво да направя, ако страхът е от хората?

На въпроса "какво е антропофобия" справочниците отговарят: това е страх от група хора или определен човек с видими външни черти. Някой е обхванат от силен страх при вида на човек, принадлежащ към определена социална група, а някои се страхуват от всички без изключение..

В интернет източниците понятията „антропофобия“ и „социална фобия“ погрешно се бъркат. Всяка от тях принадлежи към броя на социалните фобии (свързани с комуникация или изпълнение на обществени задължения).

На практика животът на социална фобия не е толкова сложен, колкото съществуването на човек с антропофобия:

  1. Социална фобия - страх по посока на тълпите и възможността да бъдеш в центъра на вниманието. Социофобите обикновено са склонни да взаимодействат с малка група (2-3 приятели или роднини).
  2. За антропофоб компанията на дори един човек е болезнена и това не е само физическо взаимодействие, но и контакт като такъв.

Причини и рискови фактори

Въпреки че има няколко предположения за това какво е антропофобия и какъв е механизмът на нейното развитие, точните причини не са известни. Повечето практикуващи психолози са склонни да вярват, че събитията, които се случват в детството или юношеството, водят до неговото развитие..

Антропофобията е отклонение, което възниква поради прехвърлени по-рано:

  • насмешка от връстници,
  • неблагоприятна семейна среда,
  • недоволство срещу родителите,
  • редовно сплашване или наказание.

Подробните фактори увеличават вероятността едно дете (чиято личност едва започва да се формира) да загуби доверие в другите. Ако забележите, че той предпочита уединението, заслужава да се обърне внимание на този сигнал. Дете, което се чувства по-спокойно и по-уверено в самотата, може да стигне до извода, че то е единственият безопасен човек за него. Това е изходната точка, водеща до появата на антропофобия.

Друг подход, обясняващ какво е антропофобия, тълкува отклонението в резултат на отхвърлянето на дете или юноша от лица, значими в живота му. Страхът възниква и след честа критика на неговите действия и постъпки. В бъдеще, намирайки се в компанията на другите, индивидът подсъзнателно търси всякакви признаци на своето неодобрение от другите. Той ги намира дори там, където отсъстват - това поражда нарастващ дискомфорт в общуването с други хора.

Страхът от хора най-често обхваща отделни хора:

  • със слаб тип нервна система,
  • склонни към повишено ниво на тревожност,
  • с неврози,
  • имат ниска самооценка и прекомерна самокритичност.

Хората с антропофобия не се смятат за част от обществото, понякога - неговите непълноценни или безполезни членове. Това е преувеличена реакция на психиката на евентуалното повторение на насилие, подигравки и агресия на другите, идващи от родители, съученици или непознати..

Третият подход дава различен отговор на въпроса какво е антропофобия. Според тази теория болестта не винаги се появява поради трудни детски преживявания. Това се доказва от многократните случаи на страх от хора сред индивиди, чието съзряване е протичало при благоприятни условия. Научната литература описва случаи на поява на отклонение при хора, които са променили коренно външния си вид. Например, след като е загубил няколко десетки килограма, човек е обхванат от чувство на непоносима паника, намирайки се до тези, които страдат от затлъстяване. Биполярното разстройство на личността също води до антропофобия.

Форми на антропофобия

  1. Страх от хора, фобия от непознати. Човекът се чувства комфортно в компанията на роднини и приятели. Проявите на болестта са насочени изключително към външни лица.
  2. Обща антропофобия. Неприязънта, превръщайки се в панически атаки, се развива по отношение на всички, без изключение.
  3. Страх от хора с определен вид външност, черта на характера или поведение. Причината за това разстройство е травмата, причинена на детето от човек със сходни качества..
  4. Страх от тълпата (хлофобия). Това явление провокира панически атаки само когато се събират голям брой хора (в транспорт, на публични събития, магазини и т.н.)
  5. Страх от среща с нови хора.
  6. Страх от онези, които напомнят за минали неприятни събития (често се отбелязват от медицинските работници).
  7. Страх от докосване на хора (както приятели, така и непознати).

Страхът от хората е фобия, която може да се развие и има няколко етапа.

  • Всичко започва с лесен етап, когато антропофобът изпитва определено чувство на страх, преди да отиде до супермаркета или да вземе обществен транспорт по време на пиковите часове. В началния етап, като правило, са необходими усилия и мнозина успяват..
  • С напредването на сцената за индивида става все по-трудно да контролира емоциите си. Ако има непредвиден контакт с непознати хора, има голяма вероятност от атака на агресия и безпокойство. По-рядко нежеланите срещи водят до плач от страна на физиологичните признаци - повишено изпотяване и осезаемо треперене.
  • Напредналият стадий на заболяването води до пълна промяна в начина на живот. Човек с антропофобия живее изолирано и много рядко осъществява контакт дори с тези, които познава от детството си, включително с роднини. Ако е сравнително лесно да се преодолее проблемът в ранните етапи, тогава само задължителното лечение ще бъде ефективно..

Симптоми и прояви

Има конкретен отговор на въпроса какво е антропофобия и какви са нейните признаци. Симптомите се променят само в комбинация с други аномалии (шизофрения, биполярно разстройство или деменция).

В повечето случаи заболяването се проявява по същия начин и е придружено от един или повече страхове:

  • Всички хора. Дори гледката на приближаващ се човек може да причини дискомфорт, да не говорим за говорене и физическо взаимодействие.,
  • Непознати. Трудно, понякога непоносимо е човек с разстройство да изгради нови социални контакти;
  • Хора с определени външни характеристики, които са индивидуални за всеки човек с фобия. Хората с червена коса, лунички, мустаци, определена фигура или облекло могат да предизвикат страх..

Антропофобът се страхува да гледа другите в очите; той също се страхува от възможността очите на другите да го гледат. За да разберете защо това се случва, трябва да запомните какво е антропофобия. Това е страх да не бъдеш осъден от другите. В този случай индивидът има следните мисли:

  • "Нещо не е наред с външния ми вид или с дрехите ми. Ако направя нещо, се оказва неловко, грешно и не смешно. Хората около мен го забелязват. Не искам да ги гледам, за да не ги видя да ми се смеят.".
  • "Когато общувам с някого, не мога да се отърва от дискомфорта и вълнението. Дланите се изпотяват непрекъснато и пулсът ми се ускорява. Когато говоря с другите, искам да прекратя общуването и да остана сам със себе си.".
  • "Щом започна да говоря с някого, ставам ужасно неудобен, спъвам се и изпускам нещата. Не знам какво да направя, за да спра да бъда такъв.".
  • „Човек трябва само да мисли за факта, че трябва да отидеш някъде и да общуваш с някого - нараства паниката, която не може да бъде преодоляна“.
  • „Мислите как да избегна комуникацията с други хора не ме напускат“.

Как да се определи наличието на антропофобия

Само опитен психиатър или психотерапевт може да диагностицира антропофобия. Важно е да се вземат предвид всички критерии за заболяването, тъй като в ранните стадии често се бърка с аутизъм. Нежеланието за комуникация с някого не винаги показва патология. Понякога в живота дори здрави, успешни и социално активни хора изпитват сезонна депресия или просто са депресирани..

За правилно твърдение не е достатъчно да се знае какво е антропофобия. Важно е да се събира анамнеза, да се общува не само с клиента, но и с негови роднини и приятели. Струва си да се вземат предвид начинът на живот, условията на живот и видът на човешката дейност. В същото време медицинските тестове не са от значение - те само показват общото здравословно състояние.

Психоаналитиците използват няколко диагностични метода:

  • с помощта на ЕКГ, компютърна томография и ЯМР е възможно да се оцени степента на паника в неудобна ситуация и състоянието на мозъчните съдове,
  • емпиричен. Това е вярно, ако имате други личностни разстройства, които имат подобни симптоми.,
  • директно изследване и тестване - основният и универсален диагностичен метод.

Възможно ли е да се излекувате

Практически съвети за самолечение

  1. Необходимо е да осъзнаем, че проблемът наистина съществува. Важно е да бъдете внимателни към себе си и към условията, при които се появяват фобийните симптоми. Това може да бъде среща с определен тип хора, на публично място. Трябва да се опитате да общувате, преодолявайки страха: опознаване на противоположния пол, посещение на оживени места, помощ на възрастните хора.
  2. Ако страхът засяга човек толкова много, че той не може да напусне дома си, не може да се мине без психотерапевт. Можете да отидете на консултация с роднина, на която антропофобът има доверие, в краен случай можете да общувате със специалист чрез Skype.
  3. Ако човек чувства силата да преодолее сам антропофобията, лечението трябва да започне, като запише чувствата си в тетрадка. Например „Не разбрах нищо на лекцията, защото се страхувах да поясня кой е физиогномистът. Представях си как ще ме смятат за глупава и ще ми се смеят“..
  4. Ключът към избавянето от болестта е намирането на причината за нейното възникване. Трябва да помним кога страхът се появи за първи път. Да осъзнаете, че е възникнал в детството и „живее“ във вас е важна стъпка по пътя към здравето и хармонията. Трябва да разберете, че настоящите ситуации, в които възниква фобия, нямат нищо общо с детските преживявания..

Цялостно лечение на антропофобия

Ако се интересувате от отговора на въпроса „как да спрете да се страхувате от хората“ - тази статия ще ви помогне. Ето няколко възможности за лечение, които се оказаха успешни на практика. Те включват не само помощ от близки, но и някои усилия върху себе си..

  1. Емоционално облекчение. Помислете, че обществото не представлява никаква заплаха възможно най-често, опитайте се да разгледате страха си от рационална гледна точка. Роднините трябва по всякакъв възможен начин да вдъхват увереност в това и да подкрепят с действия.
  2. Дихателни упражнения. Овладейте техниката на коремното дишане и я практикувайте веднага щом започнат да идват първите аларми (издишването трябва да е два пъти по-дълго от вдишването). Понастоящем човек наблизо може да дублира дишането..
  3. Физиотерапевтични процедури. Редовно вземайте контрастен душ, посещавайте масаж на ушите, пръстите на ръцете и краката. От друга страна любим човек може да масажира раменете по време на тревожност..
  4. Разсейващи методи. За да се разсеете от неприятни преживявания - пребройте коли, минувачи или други предмети. Доверен човек може да ви притисне или поглади като разсейване. Оставете го да брои с вас броя на дърветата, прозорците в къщата и т.н..

Билколечението е спомагателен метод, който често се практикува при фобийни разстройства. Ако искате да знаете как да не се страхувате от хората - вземете капки валериана, валокордин, тинктура от божур или билкови чайове. Препоръчително е да правите това само според указанията на специалисти. Същото важи и за лекарствата. Като комплексна терапия лекуващият лекар може да препоръча транквиланти, ноотропи и антидепресанти..

За постигане на ефект по-бързо ще помогне:

  • диетична храна с изключение на шоколад, кафе, алкохол и пикантни храни,
  • йога, дихателни упражнения,
  • редовна консултация с психотерапевт,
  • хипноза (класическа или ериксонова).

Най-ефективният начин за преодоляване на този проблем веднъж завинаги е в ранните етапи. Координираните действия на терапевта и клиента водят до осъзнаване на фобията и необходимостта от контакт с хората. За да елиминирате появата на такива отклонения, възпитавайте детето си в атмосфера на любов и разбиране. Важно е да се сведе до минимум количеството стрес в зряла възраст..

Симптоми на социалната фобия

Сред всички видове психични разстройства социалната фобия е една от най-често срещаните. Понякога в психологията това заболяване се нарича социално тревожно разстройство, което е трудно да се преодолее. Той се изразява в страха от обществото, в страха от извършване на социални дейности или извършване на каквито и да е действия пред много хора. Този страх е толкова силен, че може да парализира волята и мислите на човек при общуване с други хора..

Социалната фобия е често срещано разстройство

Експертите казват, че социалната фобия, симптомите на която се проявяват при всеки човек по различен начин, не само пречи на пациента да живее спокойно в обществото и да контактува с други хора, но може и само с една комуникация да го доведе до нервен срив, депресия или дори самоубийство. Това е сериозно състояние, което трябва да се лекува. Нека разгледаме по-отблизо признаците, причините и леченията за това разстройство..

Какво е социална фобия

Само преди няколко десетилетия никой не знаеше за такова психично разстройство, при което човек не можеше да общува с непознати, беше много срамежлив и смутен при срещи с нови хора, не можеше да говори публично и често просто избягваше обществото. Лекарите вярвали, че откъсването от външния свят не е фобия. Те диагностицираха това с невроза, причинена от такива черти на характера като срамежливост, срамежливост, желание за самота. Но науката не стоеше неподвижна и след кратко време експерти от цял ​​свят стигнаха до общото заключение, че подобно разстройство на личното поведение трябва да бъде отнесено към отделна група фобии..

Социалната фобия, изразена с неконтролирана тревожност и страх от обществеността, правят социалните контакти на пациента невъзможни. При това психично разстройство реакцията на тялото под въздействието на външни фактори се различава от реакцията му при всякакви други стресови ситуации. Поведението на социалната фобия се характеризира със специфичност, нелогичност и ирационалност, а състоянието на тревожност остава.

Човек със симптоми на социална фобия затруднява извършването на каквито и да било социални действия:

  • публично представяне;
  • бизнес телефонни разговори;
  • отговори в училище или университет пред публика;
  • интервюта и др..

До известна степен страхът от обществото се причинява от страха от получаване на негативна оценка за личността на човека. Хората се страхуват, че обществото ще анализира действията им, ще поставя под съмнение всяка дума, която изрече. Те са принудени постоянно да доказват нещо на себе си и на другите. От това социофобите никога не изпитват щастие, хармония със себе си и света около тях..

Хората с това психично разстройство са склонни към самота, минимизират социалните контакти. Те са постоянно „на ръба“, изпитват силна тревожност и напрежение, в резултат на което нервната система се изтощава, което води до депресия и соматични разстройства. За да се справят с проблема си, да се отпуснат напълно, да се освободят и да премахнат безпокойството, пациентите прибягват до помощта на алкохол и психотропни или наркотични лекарства. Такива хора не са в състояние да управляват живота си, да се самоактуализират или да създадат семейство..

Видове социални фобии

Социалният страх може да бъде непосилен, когато човек изпитва панически атаки. С умерен социален страх човек е в състояние трезво да оцени ситуацията и да се справи със себе си, въпреки силната тревожност. Социофобите винаги са в тревожно състояние, което се класифицира в два типа:

  • очертана социална фобия - страхът се проявява в ситуации от същия тип (общуване с продавачи в магазини, говорене пред голяма аудитория, интервюиране за работа, полагане на изпит и др.);
  • генерализирано - чувството за страх възниква в много много разнообразни социални ситуации.

Независимо от вида на социалната фобия, симптомите на разстройството ще бъдат еднакви. Трябва обаче да се отбележи, че тези симптоми могат да бъдат временни или постоянни. Помислете за пример: в ученическите години дете от целия клас е осмивано от учител, когато отговаря на дъската. След това той започва да се страхува да каже нещо пред публика, за да не изглежда вече глупав..

И е възможен друг вариант на развитие на фобия, при който детето напълно ще откаже да ходи на училище и дори да излезе на улицата. Но обикновено този детски страх бързо преминава.

Но има моменти, когато човек сам не знае защо има страх от обществото. Може дори да не си спомня от колко време страда от социална фобия. Обикновено за такива хора страхът от осъдителни възгледи се превръща в партньор в живота и те не могат да се справят сами с този проблем..

Често човек не може да определи причините за страха си от обществото

Разлика между социална тревожност и социопатия

Слушайки тези два термина, създава се впечатлението, че социалната фобия и социопатията са практически едни и същи заболявания, но всъщност разликата между тях е значителна. Ако социалната фобия е социално тревожно разстройство, то социопатията е диссоциално разстройство на личността. Социофобът се страхува от обществото, извършването на действия, придружени от внимание от страна на външни лица. Социопатът е психично болен човек, чието поведение се характеризира с агресивност и импулсивност. Обикновено такива хора пренебрегват всички социални норми, те са конфликтни, безразлични към света около тях, не са в състояние да формират привързаности и често водят асоциален начин на живот..

Друга съществена разлика между тези понятия е, че човек със социална фобия може да се научи да контролира и управлява своите страхове. А социопатията е остра форма на психично заболяване и човек не може да се излекува сам, за това се нуждае от професионална медицинска помощ..

Някои хора също приравняват шизофренията към социалната тревожност и социопатията, като смятат, че всички заболявания са подобни. Но шизофренията е тежко психично разстройство, което засяга функциите на съзнанието, поведението, мисловните процеси, емоциите и дори двигателната функция. Това е изключително опасно и сериозно заболяване, което няма нищо общо със страха от социални дейности и изисква незабавно лечение..

Симптоми на социалната фобия

Когато човек има социална фобия, е лесно да се забележи поради проявата на определени симптоми, които са класифицирани в 4 групи:

  • физически (соматични) симптоми;
  • емоционална или психологическа;
  • познавателен;
  • поведенчески.

Физически симптоми

Физическите симптоми се проявяват в човешкото тяло и ясно характеризират тревожността. Те могат лесно да бъдат забелязани в ситуации, когато човек е принуден да общува с непознати или да говори публично. Те включват:

  • затруднено дишане;
  • повишен пулс;
  • тахикардия;
  • виене на свят и студени тръпки;
  • треперене на крайниците;
  • гадене и болки в корема;
  • пулсиращо главоболие;
  • умора и задух;
  • мускулна слабост;
  • прекомерно изпотяване или треска.

Наблюдават се и промени във външния вид: човек пребледнява или силно се изчервява, зениците се разширяват. От силен страх той изпада в ступор, речта му става неясна или се появяват други проблеми (психологическа тъпота или заекване), а също така има голяма вероятност от развитие на панически атаки. Горкият човек може дори да плаче от преживяното.

Емоционално ниво на симптомите

Емоционалните симптоми включват постоянно чувство на страх и силен стрес. Това се случва, когато социалната фобия е принудена да излезе от зоната си на комфорт. Психологическото ниво на тревожност се характеризира с:

  • чувство за опасност;
  • напрежение;
  • раздразнителност и безпокойство;
  • липса на всякакви мисли;
  • нарушение на концентрацията на внимание;
  • лош сън и кошмари в сънищата.

Тези хора непрекъснато очакват най-лошия изход от събитията, понякога изпитват дежавю - усещането, че вече са били в тази ситуация и са изпитали същия емоционален шок. Всичко, за което социофобите могат да мислят в критични за тях ситуации: "Страхувам се!" и "Не мога да направя нищо по въпроса!".

Страдащите от социална фобия се опитват да облекчат емоционалните симптоми, като приемат различни лекарства, обикновено успокоителни и хапчета за сън.

Но самолечението никога няма да премахне причините за страх и безпокойство, а само временно да потисне някои чувства. В резултат на това тялото ще спре да реагира на взетите лекарства..

Социалната фобия може да има кошмари

Когнитивни знаци

Симптомите на когнитивно ниво се характеризират с натрапчиви мисли за стресови ситуации и планове за избягване на стресови фактори. Обикновено социалната фобия се консумира с усещане за предстояща опасност. Когнитивните признаци се изразяват при тези пациенти, които са фокусирани само върху себе си и мнението на другите е най-важно за тях. Тези признаци включват:

  • вечното желание да изглеждате добре;
  • прекомерни изисквания към себе си и другите хора;
  • панически страх само при мисълта, че някой ще наблюдава моите действия и ще ме оцени;
  • формиране на негативно мнение за себе си.

Социофобите правят всичко възможно, за да направят добро впечатление. Но те са сигурни, че няма да могат да направят това, затова анализират всяко свое действие, смятат поведението си за погрешно и всеки ден стават все по-тревожни, мислейки за това..

Социалната фобия може да бъде обсебена от това да изглеждате добре.

Поведенчески симптоми

Поведенческите симптоми се основават на обезпокоителни спомени от подобни преживяни ситуации или на преиграване на сценариите в главата. В резултат на това човек става срамежлив и притиснат в общуването, избягва шумни компании и тълпи от хора. Поведенческите ефекти се проявяват в следното:

  • проблеми със съня;
  • нервни навици, невротични тикове;
  • повишена безцелна физическа активност;
  • необходимостта от чести посещения на тоалетната;
  • уязвимост и негодувание.

Когато общува, социалната фобия никога не гледа в очите на събеседника, защото той се страхува да види осъждане или неодобрение във погледа. Той смята всеки човек в обществото за враг. Хората с тази фобия винаги са тревожни, напрегнати и изглеждат уморени..

Всички симптоми на това заболяване могат да се появят поотделно или наведнъж. При някои пациенти те са напълно оформени и след това хората се превръщат в отшелници, а в по-тежките случаи алкохолици и наркомани, опитващи се да победят страховете с алкохол и различни вещества, което в най-лошия резултат може да завърши със самоубийство. А при други социални фоби симптомите не са толкова изразени. Те развиват само чувство на дискомфорт в социалните дейности..

Възможно е да се справите с такова психично разстройство с леки симптоми, тъй като в този случай няма да е трудно да се отървете от патологията. Можете да направите това сами, като използвате техники за релаксация и медитация за възстановяване, които се препоръчват от психолозите за психастения.

В напреднали случаи лекарите препоръчват прием на антидепресанти, за да се нормализира. Но заедно с това трябва постоянно да контролирате емоциите си. Работата върху себе си ще бъде трудна, но това ще ви позволи да достигнете остатъчната фаза, т.е. финалната фаза на хода на заболяването.

Причини за социална фобия

За да се възстановите от това психично разстройство, трябва да разберете откъде идва страхът от обществото. И трябва да започнете да търсите проблем от детството. Проявата на патология може да се наблюдава дори в ранна детска възраст, когато майката не е осигурила на детето подходящо внимание, често го е оставяла при баба или бавачка. Страхът да загуби майка си се вкоренява в психиката на бебето, то започва да се страхува от други хора, защото ги вижда като заплаха. Това го направи по-тревожен, неспокоен и хленчещ. И когато такива деца пораснат, те се отчуждават от хората, стават неприветливи и вероятността от мизантропия е голяма..

Появата на социална фобия може да се дължи и на свръхзащита на детето. Когато родителите се грижат твърде много за детето си, като решават всичко вместо него и не дават възможност за грешки, детето расте напълно зависимо и не може да направи нищо без помощта или съвета на родителите..

В резултат на това човек става несигурен в себе си и своите сили и се страхува от осъждането на своите действия от непознати.

Друга причина за фобия може да бъде инцидент или психологическа травма по време на юношеството или юношеството. Тийнейджърът може да бъде отхвърлен от връстници, обиден или тормозен в училище. Често страхът се ражда след преживяването на силен стрес - развод на родителите, предателство на любим човек, насилие и др. Лишаването от девственост е много чувствителен въпрос, особено за момичетата на всяка възраст. Ако едно момиче е било изнасилено в младостта си, тогава проявата на симптоми на социална фобия ще бъде почти сто процента.

Обстоятелствата на лишаване от девственост могат да провокират социална фобия у едно момиче

Методи за лечение на социална фобия

Проблемът със страха от обществото се изучава от много години и днес лекарите знаят как да се отърват от социалната тревожност. Съществуват различни упражнения и психотерапии, насочени към преодоляване на фобията. Но преди да започнете да се справяте с проблема, трябва да диагностицирате и да се уверите, че пациентът страда от социална тревожност, а не само от депресия или параноидна психопатия. След поставяне на диагнозата можете да започнете рехабилитация.

Когнитивно-поведенчески

Някои от най-ефективните лечения са когнитивно-поведенческа терапия и гещалт терапия. И двете програми се основават на обучението на пациента да възприема страшно мисли обективно. Техниките помагат да се отървете от дискомфорта, негативните мисли, неприятните усещания и напълно да преодолеете социалния страх.

Хипносуггестативна психотерапия

Друг ефективен начин да се отървете от социалното тревожно разстройство е хипносугативната психотерапия. С помощта на хипноза лекарите влияят върху психиката и съзнанието на пациента. Човек се насажда в нови вярвания и възгледи, както на съзнателно, така и на подсъзнателно ниво. В резултат бившият социален фоб възприема себе си по съвсем различен начин и променя отношението си към обществото и социалните дейности.

За борба с фобията се използва и медикаментозно лечение. Обикновено на пациента се предписват антидепресанти, анксиолитици, бензодиазепини и други лекарства. Но много от тези лекарства са краткосрочни лечения за потискане на безпокойството. Дългосрочната употреба на лекарства може да доведе до пристрастяване и други странични ефекти. Следователно тези лекарства не трябва да бъдат основната терапия..

Заключение

Все по-често в съвременния свят можете да намерите хора, страдащи от социална фобия. Това разстройство не само изолира пациентите от обществото, но може да доведе до сериозни психични заболявания. Трябва да осъзнаете проблема и да започнете да се справяте сами или с медицинска помощ. Пътят към възстановяването ще бъде дълъг и труден, но в крайна сметка ще доведе до нормален и щастлив живот..

Халюцинации

Психози