Хората просто са обсебени от здравето си

Лично аз се опитвам да водя правилен начин на живот и да се грижа за здравето си, но има хора, които просто са луди по това. Имам приятел, който просто е луд по това. Човек трябва само да сресва нещо, тя вече има паника, че има лишеи и бяга в болницата и докато трима или четирима лекари не й кажат, че всичко е наред, тя няма да се успокои!

А нейното дете ?! Горкото дете, мисля, че прекарват повече време в болницата, отколкото в разходки. Тя постоянно намира нещо от него (разбира се чете диагнози в интернет)! Но в болниците има много различни инфекции.!

И тя просто измъчва детето си, то е на 3 години и тя просто му забранява всичко, тоест не може да яде, не може да седи така, не може да тича по улицата!

Мисля, че това не е нормално! Толкова много мания за здраве! Може би това явление има някаква дефиниция? Може би това е някаква фобия?!

Изроди за здраве

Тъй като способността да разбираме добре хората е едно от основните условия за оцеляване в нашия луд свят, в днешния брифинг ще ви помогнем да разберете какво се случва в съзнанието на любителите на здравословния начин на живот. Ако трябва да се срещнете на улицата с релефни минувачи в тесни дрехи, с гимнастическа чанта, ски, велосипед и подобни атрибути на здравословен начин на живот, трябва да знаете, че това са фенове на здравословния начин на живот..

Мания за здраве: фанатици за здравословен начин на живот

Здравето е неделимо от правилното хранене. Но необходимо ли е да се спираме на него, като го подчиняваме цял живот? Всичко е добро в умерени количества, казва популярната мъдрост. Изглежда, че си струва да се придържате към това мъдро правило.

Здраве: да го следите е разумно

Здравословният начин на живот е прекрасен. Тези, които се придържат към него, предизвикват уважение и възхищение. Вярно е, че учените все още не са стигнали до консенсус дали това помага на дълголетието или зависи от гените. Във всеки случай здравословният начин на живот го прави по-приятен, благодарение на него човек се чувства добре, той е весел, годен и е в радостно настроение. Не е ли това причина да се придържате към здравословния начин на живот?

Но, както във всеки бизнес, всичко е добро в умерени количества! Има обаче хора, чието придържане към здравословен начин на живот и правилното хранене се превръща в мания, а самите те се превръщат във фанатици. Както знаете, фанатизмът не води до добро, всякакви ексцесии са вредни.

Маниаците на здравословния начин на живот са убедени, че парче торта или свински котлет е отрова, която причинява непоправима вреда на здравето им. Разбира се, не трябва да злоупотребявате със сладкиши и мазни месни ястия, които спорят. Но да се държите в твърда рамка, никога да не си позволявате да се отпускате, също е вредно, защото напрежението на ума води до напрежение на нервната система и това се отразява неблагоприятно на здравето.

Къде е границата, която разделя нормалния човек, който се грижи за здравето си, от човек, който е обсебен от здравословния начин на живот? Червената линия е придържане към крайности, тоест желанието да контролирате прекомерно диетата си и количеството упражнения.

Най-лошото е, че маниаците на здравословния начин на живот (те трябва да бъдат отделени от нормалните привърженици) не признават, че имат проблем. Те смятат, че са прави, а други не..

Преди няколко години западните лекари изразиха сериозна загриженост относно това явление. Изследванията им показват, че хората, които са обсебени от здравословния начин на живот (говорим за фанатици), изобщо не са толкова щастливи, колкото биха искали. Те също имат проблеми (ще говорим за тях по-долу). Оттогава лекарите започнаха работа по терен. Изглежда, че пикът на манията за здравословен начин на живот на запад постепенно отминава и това не е лошо.

Хранене: фанатична мания за храна

Видове храни

В допълнение към обикновената храна има и други видове:

  • Вегетарианство, което има няколко разновидности. Например веганството, когато се яде само растителна храна. Освен това, ово-вегетарианството, когато яйцата се консумират заедно с растителна храна. А също и лакто-вегетарианство, когато се ядат и млечни продукти.
  • Диета със сурова храна: това е, когато се ядат само сурови растителни храни, които не са били термично обработени.
  • Ниска храна: това е, когато човек умишлено ограничава количеството калории, които получава (въз основа на опита на столетници, които ядат малко).
  • Постене, което се използва за прочистване и лечебни цели.

Опасност: липса на необходимите вещества

Манията по здравословното хранене води до пагубни резултати. С течение на времето човек започва да изключва от диетата храни, които всъщност не са вредни. В резултат на това тялото започва да изпитва сериозна липса на определени вещества. Това води до заболявания на стомашно-чревния тракт, анемия и др..

На първо място, тялото трябва да получи достатъчно количество калий, което е необходимо за правилното функциониране на сърдечно-съдовата, мускулната и нервната система..

Трябва да кажа, че краткосрочното отхвърляне на някои продукти не вреди. Например хората, които искат да отслабнат, намаляват за известно време количеството мазнини и въглехидрати в диетата си. След това, когато се достигне желаното тегло, те постепенно ги въвеждат в менюто си и установяват оптималната норма на консумацията им..

Но фанатиците, които смятат, че правилното хранене е основната цел на живота, действат твърде сурово. Те поставят твърде големи изисквания към методите на готвене, например, разпознават само приготвяне на пара, задушаване и др. Такова натрапчиво желание да се храним правилно води до липса на важни вещества и витамини и дори до изчерпване

Вредни последици

Някои случаи на фанатизъм по отношение на здравословния начин на живот завършват тъжно. Например известният актьор Савелий Крамаров беше ревностен последовател на здравословния начин на живот и правилното хранене. Ядеше само здравословна храна, правеше редовен джогинг, йога, плуване, гладуваше, прочистваше тялото и не пиеше алкохол. Приятели се шегуваха, че той дори идва на гости с буркани с пшеничен зародиш и яде само собствената си храна. И какъв е резултатът? На 60 години той почина от рак на ректума...

Известният пропагандист на диетата със сурова храна Викория Бутейко практикува правилно хранене от 10 години. Но след това тя се отказа. Тя изглеждаше зле, тялото й изпитваше огромна липса на витамин В12, който се намира само в храната от животински произход (поради което се препоръчва суровоядците да приемат този витамин под формата на хапчета). Виктория не го прие. След 10 години на диета със сурови храни, тя започва да изпитва сериозни здравословни проблеми, в резултат на което се отказва от диетата със сурова храна..

Посланието на известния холивудски актьор Ричард Гиър, адресирано към феновете на здравословния начин на живот, предизвика огромен обществен резонанс. В него той пише, че майката на един от приятелите му фанатично се придържа към здравословния начин на живот през целия си живот: тя контролира какво яде, прави фитнес, консултира се с диетолози, като цяло е била обсебена от здравословния начин на живот. На 76-годишна възраст тя е диагностицирана с меланом (рак на кожата), рак на мозъка и остеопороза...

Разбира се, всичко по-горе не означава, че трябва да отпаднете всички правила за здравословно хранене, да започнете да се опирате на пържено месо, измито с кока-кола. Става въпрос за това да не станеш маниак и фанатик, а да се ръководиш от здравия разум в живота..

Здравословен начин на живот: най-важното е вътрешният баланс
Появата на чувство за самочувствие

Човек, който е обсебен от правилното хранене и здравословния начин на живот, развива усещане за превъзходство спрямо другите хора. Той вярва, че тъй като се храни правилно, той е в състояние да се контролира, което си заслужава уважение. Това отношение предизвиква пренебрежение към онези, които според него ядат нездравословна храна. Той смята, че ако води безупречен начин на живот, значи е интелигентен, волеви човек. Останалите не са способни на това, но той откри тайната на щастието, която стриктно спазва.

Четете много и ние го оценяваме!

Оставете имейла си, за да получавате винаги важна информация и услуги, за да запазите здравето си

Стремейки се да преподавате и да насаждате начина си на живот

Заедно с усещането за превъзходство има желание да се насажда собствен начин на мислене, да се учат другите, да се налагат вижданията. Хранителните маниаци могат да прекарват часове в разговори за различни видове храни, като говорят за тяхната полезност или вредност.,

Те не се интересуват от други теми. Те имат фиксация върху една тема..

Според психолозите болезнената мания за здравословен начин на живот не е нищо повече от страха от смъртта, който се изразява в тях повече от другите хора и който те не осъзнават.

Егоизъм, безразличие към членовете на семейството, обсебеност от себе си

Фанатиците със здравословен начин на живот изтласкват всички други интереси на заден план. Те развиват егоизъм, мислят само за себе си, членовете на семейството им стават безинтересни. Те не искат да им обръщат внимание, оказват съдействие.

Те могат да сменят работата си, за да изберат такава, която да не пречи на начина им на живот. За тях е трудно да поддържат социални връзки, например да пътуват в командировки, тъй като там е трудно да се хранят така, както искат. Спират да посещават, защото всички „се хранят по грешен начин“. Здравословният начин на живот за тях е основен, останалото е вторично.

Всичко изброено изобщо не означава, че не е необходим здравословен начин на живот. Разбира се, че е полезно. Но най-важното е вътрешното равновесие, спокойствието и отсъствието на крайности. Тогава със здравето всичко ще се оправи.!

Маниакалният стремеж към чистота е признак на невроза или психоза

Психотерапевтът Иван Фенин предупреждава: прекомерният стремеж към чистота може да е признак на латентна невроза и дори психоза, така че не бива да изисквате изключителна точност от себе си и от близките си, това може да доведе до лоши последствия..

Ситуация първа.

Поръчката е на първо място!

В по-старото поколение има много жени, които имат много строги и твърди правила за това как и кога да почистват къщата, как да прибират нещата в килера, колко често да сменят спално бельо и т.н. Обикновено те сами изпълняват тези изисквания, но понякога призовават близките да следват съставения от тях „генерален план“ и смятат тези, които не се притесняват от чистотата, за „изгубени“.

Какво да правя

Не забравяйте, че всяка чистота е относителна - може да се случи не само изтичане от съседите, но и земетресение, събаряне на къща или пожар. Тогава всички усилия за възстановяване на реда ще изглеждат смешни. Опитайте се да ги погледнете от тази гледна точка, слава Богу, че в живота ви няма нищо подобно и почиствайте само толкова, колкото имате достатъчно време и енергия, без да засягате други интереси.

Полезно е за омъжените жени, с редки изключения, да осъзнаят, че мъжете, уви, изобщо не ценят нито чистотата, нито реда в къщата. Той им пречи, усложнява живота им, докато те очакват мир и свобода от дома.

Ситуация две.

Инфекцията кипи наоколо, трябва да си миете ръцете възможно най-често

Има хора, които имат повишено чувство за опасност, безпокойство по отношение на тялото си. Това не е егоизъм, а структура на личността. В детството такива момчета, а по-често момичета, съжаляват за извадения зъб, много обичат да се мият и за разлика от връстниците си спретнато подреждат играчки в кутии.

Когато пораснат, те започват да четат медицински енциклопедии и са убедени, че светът наоколо гъмжи от опасни същества, пробват една или друга болест и стават ужасно подозрителни към своите заболявания.

При определени условия те могат да развият психоза "чисти ръце". В ситуация на тревога те започват да си мият ръцете, първо след улицата, след като посещават чужда къща, която не им харесва. И след това у дома, толкова много, че с течение на времето те изтриват кожата на дланите си, докато кървят.

Какво да правя

1. Психозата на миенето на ръцете изисква лечение със специални психотерапевтични техники. Но ако го забележите в леката си форма, можете да опитате един от алгоритмите, предложени от американски психотерапевти.

● Не мийте пода на банята си една седмица. След това го избършете след три минути с обикновена кърпа. Използвайте същия моп за друга работа, без първо да го почиствате..

● Купете пухкав пуловер от мохер и го носете една седмица. Когато сваляте пуловер през нощта, не сваляйте вълната от него.

● Вие, съпругът и децата ви не трябва да събувате обувките си, когато влизате от улицата. Не почиствайте къщата в продължение на една седмица.

● Хвърлете чаршафи и одеяла на пода и след това ги поставете на леглото. Не сменяйте това спално бельо за една седмица.

2. Други начини за справяне с опасна зависимост от чистота се препоръчва да се извършва с терапевт.

Пациентите многократно се свързват с предмети или ситуации, които причиняват безпокойство, натрапчиви страхове или натрапчиви действия. В същото време им е "позволено" да се противопоставят на желанието да извършват действия, които тези хора смятат, че са длъжни да извършат. Терапевтите често дават пример. Под наблюдението на пациентите лекарите взаимодействат с предмети без натрапчиви действия и след това насърчават пациентите да правят същото..

Ситуация трета.

Сексът е мръсен и трябва да се избягва и срамува

В по-голяма степен този синдром е свързан с женската психология, тъй като жените по-често се чувстват като обект на насилие, употреба, по-рядко могат да изразят своите желания и чувства в тази област. Тя е враждебно настроена към други жени, които имат всичко добре в интимния си живот, особено млади.

Прочетете също:
Защо прахосмукачка струва като употребявана кола?
. Как да лекуваме алергии?

Понякога подобни комплекси водят до развитие на дерматит, алергии, символизиращи отхвърляне на себе си от другите, непоносимост към ситуацията, за която тялото „крещи“, но умът не иска да знае. Възможна патология от страна на стомашно-чревния тракт.

Какво да правя

1. Такива отклонения изискват сериозна психотерапевтична намеса, разбира се, ако самата жена страда от тях, осъзнава това и е готова да премине курс на лечение. Често проблемът се крие в някакви комплекси, свързани с детството, във взаимоотношенията с бащата и майката, които изискват сериозен анализ..

2. Специалистите считат така наречената процесно-ориентирана психотерапия за най-успешна в такива случаи, когато пациентът се движи в собствената си посока, само той преживява, а психотерапевтът, усещайки траекторията на движение, му помага да използва собствения си вътрешен ресурс, като фокусира вниманието на пациента върху „ключовите“ думи, пози, жестове, усещания. В същото време ключовият момент е вярата в изцелението чрез спонтанен, жив процес, който протича в пациента. Тази терапия може да се сравни с пътуване, чийто резултат не е известен предварително..

Твърде добре: как самооценката унищожава личността

По целия свят броят на хората, изпитващи така нареченото повишено чувство за собствена стойност, се увеличава. Това се отразява негативно на психиката - поражда комплекси и недоволство. Такива хора изгарят емоционално, разболяват се в телата си, бият се със съседите си, псуват целия свят. Мария Самарина, международен експерт по работа с подсъзнание и осъзнаване, говори за това в интервю за NEWS.ru.

С развитието на технологиите и медиите хората започнаха да съзерцават живота на някой друг твърде често и във всеки детайл. От социалните мрежи и лъскавите списания ни гледат жени с перфектни фигури, 25-годишни милионери, мъже в луксозни коли. Потребителите на съдържание, чийто живот не е толкова розов, имат противоречиви чувства. Някой ревнува, някой тъжи, някой се радва на успеха на друг. Определена част от публиката решава да промени живота си към по-добро и. започва да действа. В този момент човек може да пусне опасен механизъм за разрушаване на собствената си личност, смята експертът.

Човекът му забива главата: Трябва да покажа на света, че съм готин! И война започва със себе си. Ако не можете да постигнете супер успех, има огромно изкушение да "фотосесирате" снимката малко. Похвалите се, загатвате смислено, не казвате цялата истина, придържате се към чуждата слава - има много възможности. Човек, без да забелязва себе си, може сам да свикне с нереалното. Забравете кой е той всъщност.

международен експерт по работа с подсъзнание и осъзнаване

Например начинаещ художник иска бързо да стане известен и признат майстор. Вместо да трупа тихо опит, да посещава курсове, да подобрява техниката, той започва да се държи като звезда, като е в дъното на кариерата си. Това може да се прояви по различни начини: арогантност в комуникацията, критика на колеги в магазина, надценяване на вашите картини, опит за стартиране на уеб семинари.

Дълбоко в себе си всеки знае кой е той всъщност. Но колкото по-далеч е истинското състояние на нещата от картината върху обвивката, толкова по-трудно е да се признае за измама. И по-богатите психолози. Защото хората с повишено чувство за собствената си стойност се нуждаят от помощ - каза Самарина.

За да не допусне в душата си опасно чудовище, наречено „себестойност“, Самарина съветва „да приемеш твоята обикновеност“ и да се отървеш от перфекционизма. Тя нарича последното „огромна спирачка за развитието на личността“.

Хората с повишено чувство за собствено достойнство имат нарцистичен тип личност, каза в интервю за NEWS.ru, кандидат на социологическите науки, психолог Людмила Полянова. Това са индивиди, които са фокусирани върху поддържането на чувство за собствена стойност чрез външно признание. Те израстват от деца, които родителите им не са обичали безусловно, но за някои "специални заслуги".

Основната опасност на този тип личност е маниакално-депресивният синдром. Нарцисистите страдат от тях по-често от други типове личност, каза Полянова. Официалното име на това психично заболяване е биполярно разстройство. Болестта се характеризира с редуване на еуфория или, както го наричат ​​психиатрите, „мания“ и депресия. Животът на човек с това заболяване е като люлка. Никога не знаеш в какво настроение ще се събудиш утре.

Нарцистичните черти на личността могат да бъдат направени по-фини, ако е необходимо. Но човек не може да се справи със собствените си усилия. Нуждаем се от дългосрочна и упорита работа с психолог, убедена е Людмила Полянова.

Но има и друг начин да разгледаме тази личностна черта. Нарцистичният тип често е „двигателят на прогреса и успеха“, каза за NEWS.ru Наталия Толстая, психоаналитик, кандидат на медицинските науки, писател. Следователно не винаги е необходимо да се отървете от тази функция..

Тези, които мислят много за себе си, изгодно се продават. Човек с дори скромни способности, постоянство и самочувствие е по-вероятно да постигне успех в живота. Хората, които уважават и обичат себе си (дори прекомерно), се женят добре и си намират добра работа.

психоаналитик, кандидат на медицинските науки, писател

Експертът добави, че всеки шести до седми човек е нарцисист. Често това са хора, които имат успех в своята област, имат харизма..

Най-интересното е в нашия канал Yandex.Zen

Изроди за здраве

Тъй като способността да разбираме добре хората е едно от основните условия за оцеляване в нашия луд свят, в днешния брифинг ще ви помогнем да разберете какво се случва в съзнанието на любителите на здравословния начин на живот. Ако трябва да се срещнете на улицата с релефни минувачи в тесни дрехи, с гимнастическа чанта, ски, велосипед и подобни атрибути на здравословен начин на живот, трябва да знаете, че това са фенове на здравословния начин на живот..

До какво води обсесивно-компулсивното разстройство

Всеки някога е срещал човек, който е обсебен от мания за ред. Такива хора прекарват цялото си време в почистване. Според тях стаята трябва да блести с чистота. Майките ни възпитаваха любов към почистването още от детството. Това е качество, което винаги се насърчава. С подробно наблюдение на поведението на човек, обсебен от чистотата, може да се забележи абсурдността на неговите действия и раздразнителност..

Понякога ангажиментът за поръчка се превръща в мания.

Предпоставки за формиране на обсесивно състояние

Причините за болестта мания за чистота, чиито имена са мизофобия и гермофобия, могат да бъдат следните:

  1. Редовен стрес - според наблюденията на психотерапевтите непреодолимото желание за подреждане на нещата се усеща, ако в личния живот има постоянни проблеми, проблеми в работата. Някои хора възприемат почистването като ефективно средство, което може да помогне за намаляване на нивата на тревожност и да се отърве от ненужните мисли..
  2. Несигурността в собствените си сили и възможности - поддържането на идеална чистота помага на срамежливите и емоционално затворени хора временно да се чувстват като господар на живота. Усещането се постига, докато се възхищавате на резултатите от собствената си чистота и открита демонстрация на лично качество пред другите.
  3. Перфекционизъм - човек е убеден, че е необходимо да се постигне съвършенство, докато се изпълнява каквато и да е работа. При патологичната форма на психично разстройство настъпва агресивно отхвърляне на всичко несъвършено. Унищожаването на резултатите от работата на хората около тях води до открита демонстрация на негативни емоции от страна на перфекциониста.
  4. Желанието да останете добри във всяка ситуация - основата на обсесивното състояние се полага в детството. Вината обикновено е на родителите, които се опитват да отгледат най-честното, добро, справедливо и почтено дете. Покланяйки се на непоклатимия авторитет на бащата и майката, бебето се опитва да прави всеки бизнес възможно най-усърдно, надявайки се да избегне наказание или да получи награда.

Корекция на поведението

Ако се страхувате от микроби, преследвате се от постоянно желание да почистите къщата, тогава използвайте следните методи за справяне с фобията:

  • Ако се страхувате да не си изцапате ръцете, докоснете дръжката на вратата и не мийте ръцете си след това..
  • Обучете се да почиствате къщата веднъж седмично.
  • Вземете спалното бельо и го хвърлете на пода, сложете го отново след известно време, спете върху това бельо една седмица, без да го перете.
  • Научете техники за релаксация. Намерете си хоби.
  • Психоанализа. Целта на терапевта е да идентифицира травмиращата ситуация и да я принуди да излезе от живота на пациента.
  • Хипносуггестативната терапия е комбинация от хипноза и внушение. Пациентът се поставя в хипноза и се учи на правилното поведение.
  • Групова терапия. В групов формат хората се справят по-лесно с проблема си, защото са обединени от желанието да преодолеят обсесивните състояния колективно.

Терапевтите лекуват с обсесивно-компулсивно разстройство.

Типични симптоми

Има няколко признака, на които трябва да обърнете внимание, за да сте сигурни, че имате заболяване за чистота. Възможно е да се говори за наличие на мания за ред, когато човек забележи замърсяването навсякъде и се стреми спешно да ги премахне. Основната част от мисловния ден е заета от желанието да се направи почистването. С развитието на психично разстройство в хронична форма, хората се паникьосват, страхувайки се от заразяване с инфекции, като се свържат с обекти, които изглеждат на другите абсолютно безопасни.

Какво лошо има в това

За мнозина човек, който обича всичко да е перфектно, е свързан с положителна личност. Но трябва да разберете, че ако говорим за недоволни хора, то най-често те, напротив, са огорчени. Като се фокусират върху това да бъдат подценявани, те могат да загубят чувството си за съпричастност и доброта с течение на времето..

Често хората, които обичат реда, неволно блокират човечността си, превръщайки се в своеобразни роботи или фанатици. Става трудно да общуваш с тях.

Освен това перфектният ред е враг на всичко творческо. Ако човек никога не закъснява за нещо, винаги е облечен с игла и на косата му косата лежи до косъм, тогава той най-вероятно не е в състояние да фантазира, да мечтае. С такива хора другите се отегчават..

Хората, които обичат реда, трябва да прекарват по-голямата част от времето си в почистване. Те не знаят как да се радват на живота. Подобна мания в крайна сметка ограбва всички радости. Такива хора спират да мислят за близките си и се концентрират само върху своята мания. Следователно не трябва да си затваряте очите за подобни проблеми. Трябва да разберете как да се отървете от тази мания..

Как да се справим с манията за чистота?

Болестта на любовта към чистотата, която се развива в лека форма, може да бъде преодоляна сама, без да търсите помощ от специалист. За тези цели американските психотерапевти съветват да се използва проста схема:

  • Умишлено се въздържайте от почистване на дома си в продължение на една седмица.
  • Оставете кърпата, гъбите и кърпите замърсени след следващото почистване.
  • Изберете един комплект домашни дрехи и носете такива неща всеки ден, без да прибягвате до миене дълго време.
  • Периодично се разхождайте из апартамента с улични обувки, като почиствате боклука само когато е абсолютно необходимо.
  • Хвърлете спално бельо на пода и направете отново леглото с тези чаршафи, калъфки за възглавници и одеяло.

Редовно следвайки горния алгоритъм на действия, след известно време можете да видите как симптомите на болестта мания за чистота и ред отстъпват.

Безпокойство

Често пъти хората, които обичат прекалено много реда, всъщност се опитват да се скрият от собствените си страхове. Когато почистят апартамента или почистят подовете до блясък, те започват да чувстват, че са в състояние да контролират нещо. Следователно само почистването им позволява да се отпуснат..

Най-често тази мания засяга тези, които са израснали в трудни условия. Например, ако едно дете през цялото си детство е виждало родители да пият алкохол, или бащата и майката са били принудени да прекъсват от стотинка до стотинка, тогава бебето неволно е осъзнало, че не може да коригира ситуацията. Подобна безпомощност пораждаше у него такава зависимост..

Какви капани чакат чисти хора?

Според уважавания психолог Дейвид Фридман, който е автор на най-продаваната книга „Перфектно разстройство“, болестта на чистотата се развива, когато спретнат човек, без да осъзнава, попада в серия от капани. Несъмнено изключването от живота на всичко, което изглежда грешно, например следенето на чистотата в къщата, избягването на закъснението за работа и планираните срещи, са положителни аспекти. Според наблюденията на автора обаче това поведение не гарантира, че животът веднага ще стане идеален и късметът ще съпътства всички начинания..

Стремежът към идеала не оставя абсолютно никакво място за творчество. В книгата си Дейвид Фридман казва, че повечето известни, успешни и талантливи хора са известни с това, че са небрежни към личните неща. В хаоса възникват нови идеи. Сблъсъкът на положителни и отрицателни емоции поражда желание да създаваме и изследваме света около нас.

Хората, които страдат от болестта на чистотата, често отделят не по-малко свободно време за постигане на ред в сравнение с хора, които са принудени периодично да се озадачават с търсене в къщата за ключове, очила, портфейли и други необходими неща. Ако в първия случай преследването на идеала създава дискомфорт, тогава непедантните хора не са затворници на собствените си навици..

Перфекционистки комплекс

Психолозите отдавна са установили, че жаждата за ред и желанието за постигане на идеала във всичко много често се срещат в един и същ човек. Хората, които обичат всичко идеално, живеят всеки ден като вид тест или предизвикателство. Често в своите стремежи те достигат до абсурд. Например такъв човек просто няма да може да проведе разговор, ако забележи, че една от картините на стената виси криво няколко милиметра..

Често в желанието си да направят света около себе си идеален, такива хора започват да се стремят към всичко на 100%. Ако те окачват пране, то трябва да е на еднакво разстояние един от друг. Книгите ще бъдат подредени по цветова схема или по размер. Те често проявяват мания за чистота. Освен това други имат впечатлението, че много скоро помещенията на такъв педант буквално ще станат стерилни..

Болестта на чистотата води до развитие на други заболявания

Резултатите от специални проучвания на учени от университета в Кеймбридж показват, че патологичната чистота провокира образуването на симптоми на деменция, по-специално болестта на Алцхаймер. Постоянното почистване на дома води до почти стерилна среда. Тялото спира да харчи ресурси за борба с потенциално опасни микроорганизми. Имунната система постепенно отслабва, което е изпълнено с развитието на възпалителни процеси в мозъчните тъкани, които са спътници на болестта на Алцхаймер. Мнението на учените се потвърждава от статистиката. Така че, в едно силно развито общество, в сравнение със сравнително необлагодетелстваните страни, населението е много по-вероятно да страда от патологична деменция..

Чистите хора рискуват да развият бронхиална астма. Причината е редовното вдишване на пари от домакински химикали по време на почистване. Обикновено жените, които имат мания за чистота, са податливи на това..

Възможни опасности

Общоприето е, че чистотата е ключът към здравето. В преследване на ненадмината чистота човешката имунна система страда. Тя страда от дезинфектантите, използвани при почистване. Маниакалното желание да се отървем от вредните бактерии води до унищожаване на полезните бактерии, които имат положителен ефект върху човешкото тяло.

В случай на нарушение на бактериалния баланс се наблюдават нарушения в стомашно-чревния тракт, изригвания на акне по кожата и хормонален дисбаланс.

Малките деца са изложени на по-голям риск. Попадайки в стерилни условия, тялото им губи способността си да се противопоставя на болестите. Липсата на вируси и бактерии е толкова вредно за хората, колкото и излишъкът им.

Перфектната чистота е опасна за тялото

Помощ за психотерапевт

След като сте открили признаци на мания за чистота, е важно да потърсите помощ от специалист. Психотерапевтът ще даде обективна оценка на случващото се и ще посочи необходимите стъпки за справяне с проблема. Тук са възможни няколко техники:

  • Поведенческа терапия - откриване на причините за несъзнателни, механични човешки действия и коригиране на когнитивните моменти.
  • Хипноза - пациентът периодично се потапя в състояние на дълбок сън, по време на което се преподават основите на правилното, здравословно поведение.

Особености на разстройството

Във всичко трябва да има златна среда. Ако в семейството цари култът към чистотата, то в бъдеще човек, възпитан в такива условия, може да се сблъска с два проблема, свързани с хигиената..

Небрежност. След като е избягал от мястото, където е имало идеален ред, човекът се отпуска и престава да наблюдава къщата, няма кой друг да го принуди да почисти дома си.

Прекомерно поддържане на чистотата в къщата. Желанието да бъдем чисти не бива да излиза извън границите: ако хората извършват почистването, изпразването и поставянето на нещата по цял ден, това може да доведе до параноични отклонения. Болезненото търсене на чистота се нарича мания за чистота и ред. Това е по-скоро свързано с категорията фобии. Те се наричат:

  • мизофобия (страх от мръсотия);
  • гермофобия (страх от заразяване).

Вторият тип фобия е най-често срещан. Хората имат панически страх от инфекция, те се опитват да избягват контакт с другите: дори след обичайното ръкостискане, те се опитват да си измият ръцете възможно най-скоро или да ги третират с антисептик.

Честото миене на ръцете води до дразнене и лющене на кожата, което може да доведе до екзема или други кожни заболявания.

Гермофобите обикновено са затворени, на фона на това развиват други неврологични проблеми.

Любител на поръчката

Като дете много обичах реда в апартамента.

Ако забелязах, че всичко, което дълго време стоеше на едно и също място, се движеше, тогава започнах да плача силно и горчиво. Тя намери майка си, върна кутията на място, за да спрат веднага, когато тя прекъсне сигнала си от службата за корморани.

Когато бях малко по-възрастен, нередностите в къщата станаха много сериозни: писалката на по-големия ми брат, бащата на плочите, падна от масата в кошчето; изчисти нещата на майка ми, които по-късно претърсиха всички шкафове.

Един ден майка ми напусна апартамента и отиде до асансьора на брат ми.

След това тръгнах по коридора и видях, че вратата е отворена. „Грешка!“ - помислих си, затворих вратата и зачаках майка си. Тогава чух гласа на майка ми, тя каза нещо в мен, но вратата не се отвори и не се появи. Тогава майка ми си тръгна. Отначало ми омръзва, после ме е страх и скоро извикам изобщо на Иваново. Накрая чух гласове, след това пукнатини в замъка и сега майка ми ме прегърна, прегърна, целуна и нежно се успокои. Но продължавам да плача.

В моите ръце сладкиши и други сладкиши, както и неща, които не съм допускал преди. Но не мога да се успокоя. Името ми е наблизо. Тя е малко по-възрастна от мен. Забавляваме се с него. Скоро ще забравя за сълзите си. Имам само хубави спомени от този инцидент в главата си.

След около две седмици майка ми излезе на балкона. Видях вратата отворена. Веднага усещам добри спомени. Изтичах до балкона, ударих вратата и я затворих на долната дръжка. Мама се обърна и видя, че вратата е затворена. Очите й се разшириха и веднага в тях се появи ужас.

Осми етаж. Улична слана. Майка ми носи тънък домашен костюм. В апартамента няма никой друг.

Защо е важно да организирате своя свят?

Генералното почистване внася особен елемент на подреденост в живота на човека, прави стаята по-удобна за него. Онези, които са обсебени от чистотата, рядко могат да обяснят защо им е необходима. Просто е необходимо и това е всичко. Всъщност този вид преследване може да служи добре на индивида, при условие че има достатъчно сила на волята, за да сдържа принудите. Такива хора обикновено са дисциплинирани, задължителни, уравновесени. Те са чудесни за технически професии или онези работни места, които изискват изключително постоянство и прецизност..

Причини

Всеки навик или действие не възниква от нулата, винаги има основа, която е послужила като тласък за развитието на проблема. Причините могат да се крият в следното:

  • Страх от мръсотия и микроби - Рипофобия.
  • Стрес, който възниква по различни причини.
  • Домакинската работа може да отвлече вниманието на човек от лошите мисли. Всеки път, когато възникне проблем, той започва да почиства къщата..
  • Съмнение в себе си. Подреждането на нещата в къщата, поставянето на нещата на местата им - всичко това създава илюзията за контрол върху живота ви. Това се случва с онези хора, които нямат всичко така гладко, както биха искали извън къщата. Това поведение е типично за меките и слабоумни хора..
  • Психични проблеми - невроза, обсесивно-компулсивно разстройство, психоза.
  • Наследственост. Причината се наблюдава при 60% от хората с това разстройство.
  • Минали сериозни заболявания, инфекции, нарушена бъбречна функция - всичко това води до интоксикация на организма.
  • Много жени имат мания за чистота и ред по причини, поради които мъжете оценяват такава ревност за чистота..
  • Повишен инстинкт за самосъхранение. Такива хора виждат мръсотия навсякъде..
  • Нарушение на вегетативната нервна система.

Как се казва човек, който обича всичко да бъде точно ясно, правилно и правилно и бързо?

Целта на каталога е да покаже образа на психотипа, допълвайки го с факти от живота на представител на типа. Следователно, за по-лесно възприемане, повечето снимки са сортирани въз основа както на типичните прилики (външен вид, емоции, изражения на лицето, жестове, пози и т.н.), така и на всякакви други свойства: ъгъл.

В разширената версия на фотокаталога е възможно бързо да се изберат представители на психотипа на всеки от подвидовете (темпераментите).

Желаем ви приятно разглеждане и изучаване на признаците на ТИМ на външен вид =)

Лични качества на перфекционистите

Както всеки тип личност, перфекционистите имат своите положителни и отрицателни страни. Следните са най-често срещаните признаци:

  • желание да направите всичко перфектно;
  • педантичност;
  • повишено внимание към детайлите;
  • болезнено възприемане на критика;
  • прекомерни изисквания към себе си и другите

Положителни черти

Основната положителна черта на перфекциониста е трудолюбието и самоусъвършенстването. Такива хора усърдно усъвършенстват уменията си в избраната област и не спират, докато не постигнат най-добри резултати..

Много известни хора са постигнали успех именно заради това си качество. Например Стив Джобс. Той беше взискателен към служителите си и към качеството на извършената работа. Според неговите инструкции дори на скритите микросхеми е придаден естетически вид. Също така този списък включва Лев Толстой, Ницше, Кант, Александър Велики и др..

Перфекционистите са добри работници. Ако сте му поверили задача, тогава можете да сте сигурни, че тя ще бъде изпълнена ефективно. Но не бива да му давате такава работа, която трябва да се направи спешно, тъй като поради прекомерна задълбоченост изпълнението може да отнеме много време.

Перфекционистите са спретнати и спретнати. Бюрото им винаги е идеално чисто, няма да видите творческия хаос, както правят много работници. Къщата им винаги е в перфектен ред, всичко е на мястото си и разположено на рафтовете.

Отрицателни качества

Много е трудно за перфекционистите в семейния живот. В тяхното подсъзнание има непостижим идеал за семейство и ако нещо изведнъж не съответства на този образ, тогава започват опити за преправяне на членовете на домакинството им. Тук проблемите започват, тъй като е практически невъзможно да се превъзпитат хората, тогава те са разочаровани и раздразнителни..

Друго негативно влияние на перфекционизма е страхът да не се справиш с работата или да я свършиш зле. Човек, който е обладан от такъв страх, се нарича прокрастинатор. Житейското кредо на такива хора е: „Или всички - или нищо“. Като правило перфекционистичните прокрастинатори дори не започват работа, ако знаят, че не могат да го направят безупречно..

Поради постоянното желание да постигнат възможно най-висок успех, такива хора спират да се радват дори на добри резултати. Те през цялото време мислят, че трябва да се справят по-добре. Това е емоционално изтощаващо и често води до стрес и депресия..

Как се казва човекът, който прави всичко перфектно и в срок

Когато хипертрофираният страх от докосване на замърсен / заразен обект се превърне в идея за поправяне, има причина да се обърнете към специалисти. Надценената идея може да измести всичко, излизайки на преден план.

Представете си как това изкривява личността.!

Общественият транспорт, мръсните улици, съмнителните герои, живеещи по тях, ни правят всички малко мизо- и гермофобски.

Просто трябва да хванете границата, отвъд която започва патологията.

СТУДЕНТСКИ КОМПЕТЕНТИ

Когато чрез опит в литературата обсъдихме историята на Фазил Искандер „Забраненият плод“, осмокласниците бяха инструктирани да напишат историята на първо лице, така че изглеждаше, че разказвачът е много по-възрастен и по-умен, отколкото е бил по времето на описаните събития. Приятната интонация се насърчава, стилизацията, дори имитация на популярен автор, не се мрази. Така двама ученици от осми клас изпълниха задачата.

Обсебени сте от здравето?

Многократно сте броили калориите във всички обезмаслени (и нямате други) храни в хладилника. Четири чифта маратонки бяха износени за една година - никакви обувки не издържат на ежедневните многочасови пътувания до фитнеса. Доволен ли си от себе си? Добре ли си? Бъдете внимателни: здравните грижи, взети до крайност, могат да причинят заболяване.

Знаете ли, че прекомерното внимание към вашето здраве изобщо не е следствие от перфекционизъм, а страх от реалния свят и желанието да се скриете от него в черупката си? Страстта към здравословния начин на живот се превръща в мания, когато всичко му е подчинено. Чувството на недоволство и емоционалните проблеми обаче не са най-лошото..

Прекомерните упражнения например намаляват имунитета, което прави тялото по-податливо на настинки и грип. Освен това претоварването може да причини менструални нарушения. И докато упражненията укрепват костите, твърде много упражнения могат да ги отслабят и впоследствие да доведат до остеопороза..

Безброй проучвания показват, че диетата с ниско съдържание на мазнини намалява риска от рак, инфаркт и диабет. Ако обаче не консумирате достатъчно мазнини, тогава се лишавате от витамини А, D и Е, което се отразява негативно на състоянието на кожата и имунната система..

Много хора се опитват да укрепят тялото си, като приемат мултивитамини ежедневно, но предозирането няма да доведе никого до добро. Излишъкът от бета-каротин увеличава вероятността от рак при пушачи, високите дози витамин А могат да причинят увреждане на ДНК клетките, високите нива на витамин Е влошават съсирването на кръвта, а прекомерната употреба на селен води до токсични реакции, вариращи от кожни обриви до замайване.

Така че нека не изпадаме в крайности. Освен това е лесно да се постави чертата: представете си, че не анализирате поведението си, а давате съвети на приятел, тъй като не сме склонни да се отнасяме към другите с прекалена строгост. И за да бъдем обективни, изчислете точките, като отговорите на въпросите от нашия тест.

  1. Вашият работен колега организира прощално парти в деня, в който обикновено правите аеробика. Вие.
    1. Отидете на партито без колебание.
    2. След час се отбийте за няколко минути на чаша портокалов сок.
    3. C Отказ - след аеробика предпочитате да се приберете у дома.
  2. Вашата приятелка изпече шоколадова торта за рождения си ден. Вие.
    1. Вземете, но отхапете само малко парче.
    2. Откажете учтиво.
    3. Приятен апетит.
  3. Приемате витаминни и минерални добавки?
    1. Само по време на настинка.
    2. Най-малко 3 различни вида дневно.
    3. Няколко хапчета, ако не забравите. Като цяло предпочитате балансирана диета.
  4. След грипа се чувствате изтощени и изтощени. Следователно вие.
    1. Не ходете на фитнес или тренирайте у дома, докато не станете силни..
    2. Правенето на спорт както преди.
    3. Упражнявайте се, но с по-малко стрес.
  5. В близост до дома ви се отвори нов медицински център. Вие.
    1. Запишете се за 10 превантивни процедури.
    2. Дори не мислете да отидете на него.
    3. Решете да отскочите, ако главата ви боли отново.
  6. Къщата ви е чиста?
    1. Много - прах и прахосмукачка два пъти седмично.
    2. Перфектно - редовно избърсвате дори дръжките на вратите с алкохол.
    3. В умерени количества - прах и прахосмукачка веднъж седмично.
  7. Готови сте да завършите програма за детоксикация, която включва 24-часов пост?
    1. Не - изглежда опасно.
    2. Да, но ако стане много трудно, ще напусна.
    3. Да - нищо няма да е от полза за тялото ми така.
  8. Как купувате хранителни стоки?
    1. Проверете съдържанието на мазнини и калории на етикетите.
    2. Не гледайте етикетите, но се опитайте да изберете здравословни храни.
    3. Вие избирате в какво се намира вашата душа.
  9. Колко често пиете алкохол??
    1. Няколко пъти седмично, но се опитайте да не пиете много.
    2. Никога.
    3. Почти всяка вечер.
  10. Поръчали сте салата с пармезан. В този случай вие.
    1. Яжте салата без сирене.
    2. Яжте всичко.
    3. Поискайте още сос и още хляб.

ИБ.AT
103пет
23пет0
30пет3
40пет3
петпет03
63пет0
703пет
8пет30
девет3пет0
десетпет30

0-15 точки. Вие сте спокойни и спокойни, което е добре. Стресът и негативните преживявания не са добри за никого. Пренебрегвате ли обаче най-основните принципи на здравословния начин на живот - диета с ниско съдържание на мазнини и упражнения? Да бъдеш безотговорен към себе си увеличава риска от много сериозни заболявания. Не забравяйте, че правилният начин на живот не само укрепва тялото ви, но и ви помага да изглеждате по-млади, добавя енергия и сила..

16-35 точки. Имате отлична представа какво означава „в умерени количества“. Вие знаете как да бъдете здрави, без да подлагате това желание на целия си живот. Знаете колко често трябва да се упражнявате и какво трябва да ядете, а понякога си позволявате някои индулгенции. Уелнесът повишава самочувствието, но само ако не се лишавате от интересен и разнообразен живот.

36-50 точки. Прекарвате твърде много време и енергия за здравето си и вероятно нямате време да се радвате на живота. За да се отървете от прекомерното подозрение, обърнете по-голямо внимание на семейните заболявания. Например, ако имате предразположение към инфаркти, наблюдавайте приема на мазнини и тренирайте. Най-важното за вас обаче е да се научите да приемате себе си такива, каквито сте. Опитайте се да не изпадате в крайности и веднага ще се почувствате по-добре..

Тест "Обсебен ли си от здравето?"

Здравен тест

Всеки човек трябва да се грижи за здравето си. Но прекалената грижа може да донесе повече вреда, отколкото полза. Грижата за здравето, доведена до крайност, може да причини заболяване. Направете теста "Здрав ли сте изрод?" и се уверете, че не сте в опасност.

1. Бяхте поканени на парти в деня, в който обикновено правите аеробика. Ще го приемете ли?

И да, без колебание - 0

B Първо ще отида в клас, след това ще тичам за минута да изпия чаша портокалов сок - 3

Отхвърлете поканата - 5

2. Вашата приятелка направи шоколадова торта за рождения си ден. Ще се поглезите ли с тях?

Отхапайте само парче - 3

Б Учтиво откажете - 5

B Насладете се на удоволствие с удоволствие - 0

3. Приемате витаминни и минерални добавки?

A Само по време на настинка - 0

B Ежедневно, с няколко вида - 5

В Смятате ли, че балансираната диета е по-добра - 3

4. Страдали сте от настинка. Ще подновите ли спорт веднага след това??

И няма да ходя на фитнес, докато не се възстановя - 0

Б Ще уча със същата ревност, дори когато се чувствам зле - 5

Обратно към тренировките, но в началото ще намаля натоварването - 3

5. В близост до дома ви се отвори нов медицински център. Ще отидете ли там?

Разбира се. И ще се запиша за няколко превантивни процедури наведнъж - 5

Б Не, мразя да ходя на лекари - 0

В Направете среща, ако почувствам нужда - 3

6. Колко често почиствате къщата си? Колко чист е вашият дом?

И къщата ми е много чиста, правя почистване 2-3 пъти седмично - 3

B Перфектна чистота. Дори изтривате дръжките на вратите с алкохол - 5

B Умерена чистота. Правя почистване веднъж седмично.

7. Готови сте да се подложите на 24-часов пост.?

И не, твърде е трудно и, изглежда, може да е опасно за здравето - 0

Б Да, но ако е трудно, веднага ще се откажа от това начинание - 3

Определено ще мина през това почистване - 5

8. Как купувате храна за вашата маса?

И само след като внимателно проуча всички съставки, които съставляват състава - 5

Б Предпочитам здравословни храни, но не обръщам внимание на етикетите - 3

Б Купувам това, което искам - 0

9. Колко често пиете алкохол?

И мога да пия няколко пъти седмично, но не пия много - 3

B Почти всяка вечер - 0

Изчислете точките, които сте спечелили от здравния тест.

0-15 точки. Не се притеснявате за здравето си, не си отказвайте удоволствия, което означава, че не изпитвате стрес и това е добре. Но пренебрегвайки принципите, на които се гради доброто здраве, вие увеличавате риска от сериозни заболявания. Трябва да промените начина си на живот. Включете спорта в графика си и не забравяйте за доброто хранене.

16-35 точки. Грижите се добре за здравето си, като не подлагате целия си живот на това. Можете да си представите какво означава да знаете кога да спрете. Имате много разумен подход към състоянието си..

36-45 точки. Прекарвате много време и енергия за подобряване на здравето си. Този натиск може да ви навреди. Не изпадайте в крайности, имайте време да се радвате на живота и тогава веднага ще се почувствате по-добре..