Раздразнителност и нервност: враговете номер едно

Познати ли сте от такова състояние, когато нервите са напрегнати до краен предел и всяко малко нещо може да побесне? Вероятно всеки е преживявал това поне веднъж в живота си. Но това се превръща в проблем, ако раздразнителността стане постоянен спътник. Готовността да се взривят по някаква причина пречи на комуникацията и просто нормалния живот. И накрая, нервността може да има далеч не безобидни причини..

Всичко, което трябва да знаете за повишената раздразнителност и как да се справите, сме събрали в тази статия..

Раздразнителност: Необходим емоционален изход или опасност за здравето?

Раздразнителността или, както често казват в ежедневието, нервността е повишена емоционална реакция на външни дразнители, които по силата на въздействието си обикновено не съответстват на произведения ефект. Най-просто казано, човек губи самообладание за всяко малко нещо..

Това състояние понякога се обяснява с лош характер. Всъщност силната раздразнителност като личностна черта, според психиатрите, е рядкост - само 0,1% от хората [1]. Така че ако вашите близки или вие самите страдате от постоянна нервност, трябва да потърсите причината за това състояние. Факторите, провокиращи атаки на раздразнителност, са соматични и психологически, ще ги разгледаме по-подробно.

Мозъчни нарушения

Повишената нервност и раздразнителност могат да бъдат резултат от недостатъчно кръвоснабдяване на мозъка - в резултат например на атеросклероза или хипертония. В този случай те се съчетават с други емоционални, психични и соматични разстройства. При пациенти с атеросклероза паметта се влошава (особено за скорошни събития), концентрацията на вниманието отслабва и интелектуалната активност намалява. При хипертонията водещият симптом е постоянното повишаване на налягането, главоболието не е необичайно. На този фон възникват тревожни разстройства и състояние на нервност..

Съществуват и други видове енцефалопатия (мозъчни лезии): бъбречна, чернодробна, диабетна, токсична, посттравматична. Във всички тези случаи основата е сериозно заболяване, отравяне или нараняване и, разбира се, раздразнителността не е единствената проява на горните състояния.

Ендокринни заболявания

Хормоналните дисбаланси често засягат емоционалната сфера. Ако се притеснявате от прекомерна нервност, не боли да изследвате щитовидната жлеза. Излишъкът от хормони на щитовидната жлеза, придружаващ някои от нейните заболявания - тиреотоксикоза - е придружен от постоянна раздразнителност, умора, безсъние, загуба на тегло с повишен апетит, тремор, тахикардия и нарушения на изпражненията.

Климакс

Настъпването на менопаузата често е придружено от различни симптоми и сред тях почти винаги присъства чувство на раздразнителност. От други нарушения от страна на психиката и нервната система, жените през този период отбелязват сълзливост, нестабилност на настроението, умора, влошаване на паметта и вниманието и нарушения на съня. Ако тези признаци се наблюдават в комбинация с горещи вълни, прекомерно изпотяване, главоболие, тогава най-вероятно има патологична менопауза..

Всички неприятни прояви изчезват от само себе си в рамките на няколко години след пълното спиране на менструацията. За облекчаване на състоянието, включително намаляване на раздразнителността по време на менопаузата, струва си да се свържете с гинеколог-ендокринолог, за да предпише коригираща терапия.

Болести и психични разстройства

Силна нервност и раздразнителност се появяват на фона на такива често срещани психични разстройства като невроза, депресия, тревожно разстройство. Понякога се развиват в резултат на пренесената психотравма. Раздразнителността при психични разстройства често се съчетава с безсъние, потиснато или, обратно, необосновано повишено настроение, страх, натрапчиви мисли.

Понякога повишената нервност крие сериозно психично заболяване, като шизофрения. Хората, страдащи от алкохолизъм, наркомания и други видове зависимост, са склонни към раздразнителност..

Само лекар (психиатър, психотерапевт) може точно да определи наличието на психично заболяване или разстройство. Симптомите често са леки и на пръв поглед е трудно да се разбере, че човекът наистина е болен. За да се постави точна диагноза, е необходимо задълбочено изследване..

Нервно изтощение

Това състояние понякога се разглежда като вид психично разстройство, но решихме да говорим за него отделно, защото то е може би най-честата причина за раздразнителност. Със съвременния начин на живот много хора страдат от изтощение на нервната система - от ученици и студенти до офис служители и домакини. Прекомерният психически и психически стрес води до неврастения, която от своя страна възниква от натоварването и ученето, постоянната липса на време, изобилието от информация, прекомерните изисквания към себе си, негативните преживявания и други характеристики на живота на жителите на съвременните градове.

В това отношение не можем да не споменем навика да потискаме емоциите. Обществото изисква успешен човек да бъде силен, уравновесен, устойчив на стрес. Опитвайки се да се впишат в този наложен образ, страхувайки се да изглеждат слаби, много хора (това е особено характерно за мъжете на високи позиции и обикновено свързани с повишена отговорност) сдържат емоциите, не си позволяват да ги показват. Нервното напрежение, което не получава изход, постоянно се натрупва и рано или късно достига критична маса. Резултатът е неврастения, която в най-добрия случай води до постоянна раздразнителност и нервност, а в най-лошия - до инсулт или инфаркт..

Как можете да разберете дали имате нервно изтощение? Комплекс от знаци ще ви позволи да подозирате това състояние. Ако работите много и малко почивате, често изпитвате стрес и на този фон започвате да чувствате раздразнителност, хронична умора, апатия, затруднена концентрация - вероятно нервната ви система е изтощена. Често при неврастения се появяват психосоматични разстройства: нестабилност на налягането и сърдечната честота, храносмилателни разстройства, необичайни усещания по кожата.

Прояви на нервно състояние

И така, нервността не е черта на характера и не е следствие от лошо възпитание, а патологично състояние, което изисква корекция. Немотивираните изблици на гняв обаче обикновено не са единствената проява. Нервното състояние често се придружава от други признаци:

  • Безсъние. Тревожните мисли ви държат будни или ви карат да се събуждате посред нощ. Сънят е повърхностен, не носи усещане за почивка; след събуждане човек се чувства уморен и съкрушен, сякаш изобщо не е спал. Сънливостта през деня пречи на работата и нормалните дейности.
  • Постоянно усещане за физическо изтощение. Това е неизбежна последица от прекомерно нервно напрежение и липса на сън. Поради хроничната умора работоспособността намалява, става трудно да се правят обичайни неща.
  • Главоболие. Те се увеличават с физически или психически стрес.
  • Тревожност, подозрителност и безпокойство. Човек, страдащ от нервност, е преследван от неразумни страхове, натрапчиви неприятни мисли, често той „намира“ симптоми на опасни заболявания. Малките домашни неприятности в това състояние се възприемат като бедствие..

Хората, които са склонни към засилен самоконтрол, понякога имат обратната картина: външно те са спокойни, но вътре кипят от раздразнение и гняв. Вече говорихме за това колко вредно е потискането на емоциите..

Как да се отървем от раздразнителност и нервност

Преди да помислите как да се справите с раздразнителността, трябва да разберете защо е възникнало това състояние. За установяване на причината се извършва диагностика. За първоначална консултация можете да се свържете с невролог или психотерапевт. Наборът от изследвания зависи от оплаквания, анамнеза, съпътстващи симптоми. Лекарят може да назначи общи изследвания на кръв и урина, електрокардиография и други диагностични процедури за идентифициране или изключване на соматична патология..

Лечението ще се фокусира основно върху елиминирането или облекчаването на основното заболяване. Но има специални методи за намаляване на раздразнителността..

Психотерапия

Различни психотерапевтични техники ви позволяват да разберете причините за нервно състояние, да овладеете уменията за контрол на емоциите. Хората, които са свикнали да съдържат раздразнение и гняв, се научават да ги насочват в положителна посока. Психотерапевтът разработва програма за избавяне от нервност индивидуално, като взема предвид личностните характеристики и начина на живот на пациента. Техники като:

  • поведенческа психотерапия, по време на която пациентът се научава да реагира правилно на травматични ситуации, ефективно да се справя с дразнители в ежедневието и да получава повече положителни емоции;
  • когнитивна психотерапия, насочена към разбиране и разработване на вътрешните причини за раздразнителност;
  • хипноза.

Фармакотерапия

Лекарството за нервност зависи от причината. Например, ако раздразнителността се дължи на хипертиреоидизъм, терапията трябва да бъде насочена към нормализиране на функцията на щитовидната жлеза и в този случай ендокринологът ще лекува. Ако причината е депресия, терапевтът е отговорен за предписването на лекарства. В такива случаи се предписват антидепресанти..

Но има и симптоматични лекарства, чието приемане ви позволява да се справите с раздразнителността, независимо от причината. Билковите успокоителни без рецепта (успокоителни) имат минимум странични ефекти. Тяхното действие е насочено към намаляване на възбудимостта на нервната система, отслабване на реакцията към стимули. Много успокоителни могат да помогнат за нормализиране на съня..

При тежки случаи с нервност се предписват мощни лекарства - транквиланти и антипсихотици. Тези лекарства имат много странични ефекти, включително пристрастяване, и не трябва да се използват без доказана крайна необходимост..

Корекция на начина на живот

Когато пациентите питат как да се отърват от раздразнителност и нервност, лекарите първо съветват да променят начина си на живот. На първо място е необходимо да се премахнат факторите, водещи до нервно изтощение:

  • ако е възможно, установете режим на работа и почивка;
  • да откаже от лоши навици;
  • нормализирайте съня (опитайте се да си легнете и да се събудите по едно и също време, не гледайте тревожни новини и програми през нощта, яжте вечеря не по-късно от три часа преди лягане).

Общите препоръки за здравословен начин на живот също са от значение в борбата с повишената раздразнителност. Опитайте се да се придържате към правилната диета, спортувайте и по-често бъдете на открито и на открито. За да компенсирате липсата на хранителни вещества в диетата, можете да приемате витаминни и минерални комплекси.

Хората, страдащи от повишена раздразнителност, често чуват съвети като „бъдете по-толерантни“, „избягвайте конфликти“, „променете отношението си към ситуацията“. Не всички обаче са толкова прости. Подобни "препоръки" са повече или по-малко подходящи само ако нервността е резултат от стрес, а не от някакво заболяване. В същото време не бива да се подценява тежестта на психоемоционалното пренапрежение: то може да се превърне в хронична форма и само да провокира смущения в работата на органите и системите. Във всеки случай раздразнителността е сигнал за събуждане. Ето защо не пренебрегвайте консултацията със специалист: той ще може да разбере причината за това състояние и въз основа на него да избере правилните методи на лечение.

Лекарство без рецепта за облекчаване на симптомите на нервност

За бързо облекчаване на симптомите на раздразнителност можете да препоръчате наличното руско лекарство "Corvalol Fito". За разлика от класическия Corvalol, Corvalol Fito от Pharmstandard не съдържа фенобарбитал, вещество, което може да предизвика пристрастяване и е еквивалентно на лекарства в редица страни. Лекарството съдържа билкови съставки, чийто успокояващ ефект се проявява отделно и в комбинация.

Етилбромизовалерианатът в Corvalol Fito спомага за намаляване на възбудимостта и засилване на процесите на инхибиране в централната нервна система, поради което се постига седативен ефект. Също така, лекарството е в състояние да нормализира съдовия тонус. Тинктура от билка от майчина успокоява, намалява сърдечната честота, има лек хипотензивен ефект. Маслото от мента облекчава спазмите, насърчава вазодилатацията. Благодарение на комплекса от тези три компонента "Corvalol Fito" ви позволява да облекчите раздразнителността, да отслабите вегетативните симптоми на стрес и да нормализирате съня.

Лекарството "Corvalol Fito" се предлага в две дозирани форми - под формата на таблетки и капки.

* Номер на свидетелството за регистрация на успокоителното средство "Корвалол Фито" (формуляр за освобождаване - капки за перорално приложение) в Държавния регистър на лекарствата - LP-004488 от 10 октомври 2017 г..

** Номер на свидетелството за регистрация на успокоителното средство „Корвалол Фито“ (формуляр за освобождаване - таблетки) в Държавния регистър на лекарствата - LP-003969 от 18 ноември 2016 г..

Стресът може да доведе до развитие на соматични заболявания и психологически разстройства, по-специално до нервни сривове и депресия.

Съвременният ритъм на живот и ежедневният стрес могат да причинят безпокойство и раздразнителност..

Медикаментозната терапия може да помогне на тялото да се адаптира към стресова ситуация, когато не е в състояние да елиминира стресора.

Стресът е естествена реакция на организма. Неприспособяването към новите условия може да доведе до хроничен стрес и значително влошаване на качеството на живот.

Приемането на успокоително може да ви помогне да се възстановите от стресова ситуация..

"Corvalol Fito" може да се използва като част от комплексната терапия за премахване на симптомите на стрес.

  • 1 https://dic.academic.ru/dic.nsf/ruwiki/1398158

Вкъщи човек, страдащ от нервност, може да овладее техники за релаксация, дихателни упражнения, медитативни техники и автотренинг. Препоръчително е да си водите дневник, където да записвате изблици на раздразнение и причините, довели до тях. Това ще ви помогне да развиете умения за самоконтрол и да се научите как спокойно да реагирате на стресови ситуации. Друг добър начин да изхвърлите раздразнението и гнева, без да навредите на другите, е да спортувате..

Най-доброто успокоително: рейтинг на ефективни лекарства

Стресовите ситуации и проблемите със съня са известни на всички. Когато се пренебрегват, те се превръщат в източник на много сериозни заболявания. Ако се открият признаци на смущения в дейността на нервната система, някои си вземат кратка ваканция и се опитват да разрешат този проблем сами. Този подход обаче не винаги дава желания резултат. Тогава на помощ идват лекарства, които ще бъдат разгледани в нашия рейтинг на най-добрите и най-ефективни успокоителни..

Класификация: кои са те и кога са назначени

Постоянните трудности на работа или в семейството могат да причинят емоционален стрес. За да не започне ситуацията, мнозина прибягват до помощта на успокоителни. Те са разделени на две групи:

Представителите на първата категория са направени от естествени суровини, те включват всички видове тинктури и билки. Можете да ги купите във всяка аптека без лекарско предписание..

Ефектът няма да се забележи веднага, а само след седмица на редовна употреба на такива лекарства. Те не увреждат организма, докато приемат. Резултатът от тяхното прилагане се запазва за дълъг период..

Екстракт от божур, жълт кантарион, маточина, лайка, както и колекции, в които присъстват няколко растителни вида наведнъж, имат добри успокояващи свойства..

Валерианът е много популярен. Тя, според многобройни отзиви, се справя отлично с нервното напрежение и облекчава раздразнителността. Това лекарство се препоръчва и при мигрена, безсъние, сърдечни проблеми..

Синтетичните лекарства могат да бъдат закупени само в аптеката. В повечето случаи те се продават само по лекарско предписание. Бързодействащите вещества имат релаксиращ ефект. В същото време продължителното им използване може да предизвика пристрастяване и странични реакции..

Има следните видове лекарства от тази група:

  • транквиланти (предписват се за премахване на тревожност и депресивни разстройства);
  • антипсихотици (препоръчва се за пациенти с депресия, делириум, халюцинации и мозъчни дисфункции);
  • стабилизатори на настроението (нормализират емоционалното състояние на хората с психични разстройства).

Важно е да се разбере, че приемането на успокоителни без контрол може да бъде придружено от необратими промени не само в тялото, но и в мозъка. По тази причина преди започване на курса е необходимо да се консултирате със специалист..

Успокоителни без рецепта за мъже и жени

Много хора са свикнали със самолечение. Попаднали в критична ситуация, те се стремят сами да намерят изход от нея. В този случай е важно да знаете какво е не само ефективно, но и възможно най-безопасно. Информацията, представена по-долу, ще ви помогне да се ориентирате по-добре в съвременните психолептици. След като изучихте състава на лекарствата, техния начин на приложение и страничните реакции, можете да избегнете нежелани усложнения..

Представителите на силния пол не са свикнали да споделят проблемите си. Често те се опитват сами да преживеят стресовото състояние, което е придружено от нервно напрежение и намаляване на мозъчната активност. Мъжете могат да използват следните лекарства: "Novo-Passit", "Dobrokam", "Valemidin", "Mens Formula Antistress", "Sonaton".

В живота на жените една от основните роли се играе от нестабилен хормонален фон, който може да причини главоболие и безпокойство. За тях се препоръчват следните успокоителни лекарства: "Sympathil", "Sonaton", "Phenibut", тинктура от божур.

Рейтинг на най-добрите успокоителни по отношение на ефективността и отзивите на клиентите: топ 10

Списъкът по-долу е съставен въз основа на отзиви на клиенти. Съдържа лекарства с най-високо качество, които успокояват нервите, премахват пристъпите на агресия и облекчават раздразнителността..

  1. Фитоседан.
  2. "Сонатон".
  3. "Тенотен".
  4. "Deprim".
  5. "Афобазол".
  6. "Гербион".
  7. "Ново-пасит".
  8. Фенибут.
  9. "Пантогам".
  10. "Глицин".

По-долу ще ви разкажем повече за тези и други продукти по категории. Цялата информация за методите на приложение и нежеланите реакции е взета от официални източници..

КатегорияМястоИмеРейтингЦена
Най-добрите успокоителни
средства за възрастни
1Щит за стрес9,8 / 10240 RUR
2Сонатон9.6 / 10349 RUR
3Персен9.2 / 10250 RUR
4Тинктура от божур9,0 / 1010 r
петНегрустин8,8 / 10250 RUR
6Хербион8,5 / 10300 RUR
7Ново-пасит8,0 / 10200 RUR
Най-добрите успокоителни
продукти за деца
1Фенибут9,5 / 10350 RUR
2Пантогам9.3 / 10500 r
3Глицин9.1 / 1070 RUR
4Сироп "зайче"8,9 / 10200 RUR
петХип бебешки чай8,9 / 10300 RUR

Най-добрите успокоителни за възрастни

Проблеми в работата, трудни семейни отношения, недоволство от живота ви и редица други фактори могат да доведат до стресови ситуации. Те са придружени от следните психологически симптоми: безпричинна тревожност, депресивно настроение, вътрешно напрежение. Следните лекарства могат да ви помогнат да се справите със стреса..

Щит за стрес

Този естествен продукт е смес от аминокиселината таурин и билки: билка от майчинка, листа от маточина, цветя от глог, екстракт от корен на валериана, екстракт от билка от жълт кантарион. Използва се за премахване на свръхвъзбудимост, нормализиране на съня и понижаване на кръвното налягане.

"Щитът на стреса" има благоприятен ефект върху емоционалното състояние и нервната система. Събирането помага да се отпуснете, докато приемането му не предизвиква сънливост. Състои се изцяло от растителни материали, има неутрална миризма и вкус..

Професионалисти:

  • Естествен състав
  • Има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система
  • Успокоява нервите
  • Евтини
  • Удобна форма на освобождаване - таблетки

Минуси:

  • Поради своята естественост има кумулативен ефект

Сонатон

Sonaton е естествен комплекс от 5 добре проучени билкови екстракта, вкл. валерианова киселина и флавоноиди, в точно определени дози. Последните имат антиоксидантни свойства и укрепват стените на кръвоносните съдове.

Лекарството се предлага под формата на хапчета и помага да се отървете от раздразнителност, да устои на нервното напрежение и да нормализира съня. Комплексът е произведен от руската компания Marbiopharm.

Професионалисти:

  • Подходящ както за нормализиране на съня, така и за контролиране на емоционалното състояние - за всеки отделен случай своя доза. Компонентите имат допълнителен ефект.
  • Облекчава безпокойството и стабилизира сърдечния ритъм.
  • Не води до пристрастяване и сънливост
  • Ниска цена

Минуси:

  • Не е подходящо за деца
  • Не трябва да се приема по време на бременност и кърмене

Персен

Той е от растителен произход и съдържа валериана, маточина, мента. Лекарството се препоръчва за употреба в случай на повишена възбудимост, безсъние, намалена концентрация. Когато се приема сутрин, няма да има усещане за сънливост.

Професионалисти:

  • Направено с билки
  • Продължава да се чувства буден
  • Справя се добре с повишена нервна възбудимост
  • Помага за облекчаване на безсънието
  • Има специална версия за спане

Минуси:

  • Противопоказан при деца под 12 години
  • Не е подходящ за пациенти с непоносимост към лактоза и фруктоза
  • Да не се приема по време на бременност
  • Високата цена на лекарството

Тинктура от божур

Това лекарство ще помогне за нормализиране на нервната система. Също така се предписва в такива сериозни ситуации, когато пациентът има чести епилептични припадъци. Тинктурата има следния ефект върху организма: ускорява метаболизма, подобрява функционирането на централната нервна система, съня, премахва чувството на напрежение и безпокойство.

Професионалисти:

  • Дълготраен успокояващ ефект
  • Елиминира безсънието
  • Прост и естествен състав: коренища, божурна трева и етанол
  • Евтини
  • Може да се закупи във всяка аптека без лекарско предписание

Минуси:

  • Не може да се използва от деца под 12 години
  • Резултатът се появява само няколко дни след началото на лечението
  • Остра миризма на алкохол

Негрустин

Този антидепресант е направен от растителни материали и има антифобни свойства. Активната съставка е екстракт от жълт кантарион. Резултатът от приема се появява след около месец. Лекарството трябва да се приема в строго съответствие с инструкциите на лекаря..

Продава се под формата на твърди желатинови капсули и разтвор за вътрешна употреба. Основната характеристика на лекарството е неговият кумулативен ефект. В ситуации, когато трябва бързо да премахнете стреса, това няма да помогне. Използването му през целия курс обаче нормализира настроението за дълго време..

Антидепресант се предписва при апатия, маниакално-депресивни разстройства, постоянно чувство на умора, лека форма на депресия. След прием не възниква зависимост.

Професионалисти:

  • Изработен на основата на жълт кантарион
  • Дълго време привежда общото нервно състояние в ред
  • Не причинява летаргия и пристрастяване
  • Не е скъп инструмент

Минуси:

  • Ефектът от лечението е много бавен.
  • Не може да се приема в комбинация с алкохол

Хербион

Това ефективно успокоително се предлага на капки. Препоръчва се на пациенти с повишена възбудимост, остри пристъпи на раздразнителност и гняв, чувство на страх и вътрешно напрежение. Съдържа изключително натурални билкови съставки, които имат лек релаксиращ ефект върху тялото.

Течността се разрежда в чаша вода и се приема през устата след хранене. Общото време на терапията е около 30 дни. Приемът е противопоказан в периода на бременност и кърмене.

Професионалисти:

  • Има успокояващ ефект върху нервната система
  • Насърчава нормалния сън
  • Състав на базата на валериана, хмел, мента и маточина

Минуси:

  • Не е подходящ за лечение по време на бременност и кърмене
  • Противопоказан при язва на стомаха
  • Дългосрочната употреба на лекарството може да доведе до пристрастяване

Ново-пасит

Това е може би едно от най-популярните лекарства. Съдържа 7 различни билки (маточина, валериана, жълт кантарион, глог, пасифлора, хмел, черен бъз), както и компонент от полусинтетичен произход - гуайфенезин. Лекарството е в състояние да елиминира състоянието на тревожност след първата употреба. Поради тази причина може да се използва еднократно..

Професионалисти:

  • Справя се с леки форми на безсъние
  • Елиминира умората и дразненето
  • Успокоява бързо нервите
  • Предлага се под формата на таблетки и сироп

Минуси:

  • Дълъг списък от нежелани реакции: гадене, киселини, диария, замаяност, намалена концентрация, алергии
  • Висока цена

Кое успокоително е най-добро за деца

Много често дори бебетата също се нуждаят от психолептици и тази нужда възниква от ранна възраст. Те често не могат бързо да се успокоят след получените нови впечатления. Някои трохи не се адаптират добре към промяна на познатото им обкръжение, например ходене на детска градина или училище. Независимо от фактора, причиняващ пренапрежението, е много важно да изберете правилния анксиолитик, който ще помогне за отстраняване на проблема и няма да навреди на детския организъм..

Фенибут

Ноотропното лекарство се използва широко за лечение на възрастни и млади пациенти. След края на терапията паметта и вниманието на детето се увеличават. Като активна съставка производителят добави към състава аминофенилмаслени киселини, които действат успокояващо и облекчават безпокойството.

Професионалисти:

  • Помага за облекчаване на спазмите
  • Премахва главоболието
  • Подобрява притока на кръв към мозъка
  • Насърчава здравословния дълбок сън

Минуси:

  • Може да повлияе неблагоприятно на стомашната функция
  • Подходящ само за деца над три години

Пантогам

Друг ноотропен, който е предназначен да подобри кръвообращението в мозъка. Продава се под формата на сироп и таблетки. Лекарствата могат да бъдат закупени само по лекарско предписание.

Ползите от успокоителното включват нежелани реакции и ниски дози. Лекарството може да се предписва на лица с астенично-вегетативен синдром и забавяне на развитието.

Професионалисти:

  • Успокоява нервите
  • Повишава концентрацията на внимание
  • Укрепва паметта
  • Безвреден за тялото
  • Осигурява дълготраен кумулативен ефект

Минуси:

  • Висока цена
  • Не работи веднага
  • В първите дни на прием е възможна прекомерна възбудимост.

Глицин

Леко успокоително, също при продължителна употреба, нормализира метаболизма в нервната система, намалява тревожността и раздразнителността. Показан е за употреба по време на стрес и по време на прекомерен психически стрес, например по време на подготовката за изпити. Също така, лекарството помага да се справи с агресията, нормализира съня и се бори с лошо настроение. Положителните аспекти включват липсата на нежелани реакции.

Професионалисти:

  • Елиминира раздразнителността и безпокойството
  • Лесно се намира в аптеките
  • Е евтино
  • Приятен вкус
  • Регулира хиперактивността
  • Профилактика на инсулт и рак

Минуси:

  • Потенциално увреждане на бъбреците при честа употреба
  • Може да причини алергии, сънливост и гадене

Сироп "зайче"

Предписва се на деца над 3 години. Съставът включва билкови съставки:

  • мащерка;
  • лайка;
  • копър;
  • мента;
  • риган.

Освен това производителят добави витамини С и В6.

Продава се под формата на сироп с приятен плодов вкус, който според инструкциите се разрежда в малко количество вода.

Професионалисти:

  • Лекарството е създадено на базата на билкова колекция
  • Сладък вкус
  • Облекчава възбудата, премахва сълзливостта
  • Успокоява болката
  • Курсът на прием е само две седмици
  • Няма противопоказания

Минуси:

  • Само за деца над три години
  • Не е наркотик
  • Доста висока цена

Хип бебешки чай

По споразумение с педиатъра може да се дава от първия месец от живота. Съдържа липа, маточина и лайка. Чаят е напълно натурален и не съдържа вредни оцветители или подобрители на вкуса. Майките отбелязват, че бебетата го пият с желание.

Професионалисти:

  • Подходящ за деца от всички възрасти
  • Приятен билков вкус
  • Помага на бебето да спи

Минуси:

  • При редовна употреба буркан чай не издържа дълго
  • Може да провокира кариес

Ако се интересувате от рейтинга на успокоителните за деца, можете също да изберете най-добрия вариант в каталога "Стоки". Например, фруктозен сироп “Altai Mix-2” или билков “Бебе. Запълване ".

Най-добрите лекарства от синтетичен произход

Ако естествените билкови лекарства не дават желания резултат, лекарите предписват по-силни лекарства за лечение на различни нарушения на нервната система. Помислете по-долу за най-популярните..

Валосердин

Тези капки имат седативен ефект и облекчават болката в сърцето. Съставът включва такива активни вещества като етил бромизовалерианат и фенобарбитал. Показания за употреба са безсъние, емоционален стрес, неврози, сърцебиене. Положителната страна е, че се отбелязва добър успокояващ ефект и липса на зависимост..

Професионалисти:

  • Успокоява нервите ефективно и бързо
  • Насърчава концентрацията на внимание
  • Може да се използва като хипнотик
  • Подходящ за продължително лечение

Минуси:

  • Не може да се използва от хора с бъбречни заболявания
  • Противопоказан при бременни жени и жени по време на кърмене
  • Широк списък от нежелани реакции в случай на предозиране

Валемидин

Изпълнено под формата на капки. Резултатът се появява вече след 20 минути след приложението: безсънието изчезва и психическото състояние се стабилизира. Ако приемате редовно капките, показанията на кръвното налягане ще намалеят, както и болката в сърдечната област. Съдържа екстракт от майчина, валериана, глог и мента.

Професионалисти:

  • Действа много бързо
  • Осигурява здрав, здравословен сън през цялата нощ
  • Елиминира нервността и раздразнението
  • Способен да облекчи болката
  • Съдържа естествени съставки

Минуси:

  • Забранено за хора с нарушена чернодробна и бъбречна функция, сърдечна недостатъчност
  • Не се препоръчва за деца под 18 години

Най-добрите средства на растителна основа

Фармакологията не стои на едно място, постоянно се появяват нови таблетки, които са в състояние бързо да премахнат отрицателното влияние на неблагоприятните фактори върху човек. Въпреки това, много хора предпочитат традиционните лечения и използват изключително билкови лекарства. Натуралните лекарства практически нямат странични реакции и имат по-лек ефект върху организма.

Деприм

Активната съставка е екстракт от жълт кантарион. Този компонент се използва в борбата с леки до умерени депресивни разстройства. Предписвайте лекарство за възрастни и деца на възраст от 6 години. За да избегнете предозиране, не го приемайте заедно с други успокоителни. Препоръчва се при проблеми със съня, безпокойство и загуба на настроение.

Професионалисти:

  • Изработен на основата на естествени съставки
  • Добре се бори с депресията
  • Подходящ за лечение на деца и възрастни
  • Връща психичното състояние в норма

Минуси:

  • Ефектът от приема не се забелязва веднага
  • Няма да помогне при напреднала депресия

Обърнете внимание и на поредицата „Лечебен подарък от Алтай“ и хранителната добавка „Щит против стрес“, които ще намерите в каталога „Стоки“.

Най-добрите хомеопатични лекарства

Показан при нарушения в нервната система. Хомеопатията има много привърженици, докато някои не я приемат сериозно. Ако обаче се използват правилно, такива добавки няма да навредят..

Тенотен

Продава се под формата на таблетки за лечение на невротични и неврозоподобни състояния, стресови разстройства, раздразнителност. Приемът му има благоприятен ефект върху централната нервна система, повишава устойчивостта на организма към влиянието на неблагоприятни фактори и подобрява когнитивните функции. Може да се предписва за възрастни и деца от 3 години.

Професионалисти:

  • Меко действие
  • Не причинява сънливост
  • Подобрява настроението

Минуси:

    • Забранено за бременни жени и жени по време на кърмене
    • Пристрастяване с продължителна употреба

Как да си спестите нервите без лекарства

  1. Започнете активен начин на живот. Запишете се за фитнес или басейн, правете редовни упражнения.
  2. Прекарвайте повече време на открито.
  3. Вземете домашен любимец.
  4. Спазвайте рутина за сън и почивка.
  5. Запознайте се с приятели, които отдавна не сте виждали.
  6. Направете пътуване и посетете нови места.
  7. Прави това, което обичаш.
  8. Опитайте се да се усмихвате повече и да гледате на света положително..

Тези съвети ще ви помогнат да повишите настроението си и могат да бъдат полезни при справяне със стреса..

Не забравяйте, че без значение в кои 10 най-добри успокоителни е включено лекарството, трябва да го приемате с повишено внимание и само след консултация със специалист..

Какво лекарство в таблетки да пиете за нерви, стрес и раздразнителност

Хората често се сблъскват с гняв, раздразнение, агресия - всички тези фактори влияят негативно на нервната система и тя не може да издържи на такъв стрес. На този фон може да възникне невроза, нервен срив или депресия. Но не е нужно да чакате сериозни последици. Има много лекарства за премахване на систематичния стрес. Всяка аптека продава хапчета за нерви. Но кои имат най-голям ефект?

  • Лекарства за нерви и стрес
    • Видове стрес:
    • Разновидности лекарства
    • Противопоказания
    • Лек за нерви и стрес

Лекарства за нерви и стрес

Хапчета за стрес и нерви трябва да се предписват от лекар, не трябва да приемате лекарства сами. Позволено е да се вземат еднократни лекарства преди приемни изпити или предстояща сватба. Ако депресията ви придружава дълго време, тогава определено трябва да се консултирате с лекар за помощ. Не взимайте лекарства сами.

Видове стрес:

  • Физически стрес. Проявява се в екстремни външни условия и преумора..
  • Метаболитен стрес. Причинени от уремия, високи липиди в кръвта, затлъстяване и диабет.
  • Стрес от имунен тип. Възниква по време на рецидив на продължителна инфекция. Причина: отслабен имунитет или прием на депресанти.
  • Стрес от ендокринен тип. Открива се, когато щитовидната жлеза и надбъбречната кора са свръхактивни.

При всякакъв вид стрес трябва да потърсите съвет от Вашия лекар. Изборът на лекарство изисква индивидуален подход. С хронични прояви на стрес, органи: бели дробове, сърце и мозък работят в спешен режим. Следователно работата на пикочно-половата система, черния дроб и червата е ограничена. На тялото постоянно липсват хранителни вещества и кислород. Настъпват отрицателни промени в органите, от които се появяват заболявания.

Разновидности лекарства

Има много хапчета за стрес и нервност. Те имат положителен ефект върху дейността на нервната система, възстановяват баланса между възбуда и инхибиране. Според фармакологичното им действие те се разделят на групи:

  1. Успокоителни. Те облекчават емоционалния дискомфорт, безпокойството и страха, без да нарушават когнитивните функции, тоест човек говори, мисли и възприема информация. Тези лекарства не причиняват заблуди или халюцинации, но могат да доведат до пристрастяване. Те се използват стриктно под лекарско наблюдение и само на кратки курсове. Това са лекарства "Atarax", "Bromazepam", "Diazepam", "Lorazepam", "Phenazepam" и "Chlordiazepaxide". Страничните ефекти могат да се появят под формата на мускулна слабост, треперене на пръстите, бавна скорост на умствена реакция.
  2. Успокоителни. Те се приемат по-често при хипертония и сърцебиене. Те се основават на бром или лечебни растения. Те действат нежно върху човешкото тяло и нямат странични ефекти. Те включват "Барбовал", "Валериан", "Валидол", "Валокордин".
  3. Антипсихотици. Много мощни хапчета и се използват в психиатричната практика. Предписват се от лекар само в тежки случаи. Това са "Азалептин", "Сонапакс", "Тиаприд".
  4. Нормотимични лекарства. Те принадлежат към психотропни лекарства, те стабилизират настроението на пациента, инхибират гърчовете и смекчават разстройствата на пациента - "Натриев валпроат", "Кветиапин", "Ламотрижин", "Оксарбазепин", "Оланзапин", "Рисперидон".

Противопоказания

Не всички хора могат да пият хапчета от нервност, така че консултацията с лекар е просто необходима. Противопоказания са:

  1. Бременност. През този период много жени са изправени пред стрес и безпокойство. Но не можете да прибегнете до използването на хапчета. Говорете с Вашия лекар и той ще Ви каже какви лекарства можете да приемате. Обикновено това са препарати на базата на майчинка или валериана..
  2. Индивидуална непоносимост. Ако човек е склонен към алергии, тогава лекарствата се избират с изключително внимание. Прочетете инструкциите и се консултирайте с Вашия лекар.
  3. Детство. В никакъв случай не трябва да се дават на бебетата успокоителни сами. Лекарството се предписва от лекаря, ако детето е болно от психологично заболяване. Ако нервната система и емоционалното състояние на детето са в ред, тогава то не може да приема успокоителни. Когато детето е кофти или хвърля истерики, това не е причина да приемате лекарства..
  4. Травматично увреждане на мозъка. В случай на механично увреждане на главата не се препоръчва да се пият успокоителни. Те могат да провокират нежелани реакции.

И също така не може да се използва от лица, които имат мозъчен тумор, епилепсия, наркомания или алкохолна зависимост.

За да изберете правилното качествено, безопасно и ефективно средство за защита, трябва да прочетете инструкциите преди употреба..

Лек за нерви и стрес

  • Тинктура от валериана. Съдържа химически компоненти и етерични масла. Те успокояват нервната система, забавят сърцебиенето. Има лек седативен ефект, тоест помага да се отървете от безсънието.
  • Тинктура от майчинство. Не трябва да се приема от хора, страдащи от хипотония, тъй като употребата му понижава кръвното налягане. Този екстракт може да лекува нервност и раздразнителност..
  • Негрустин таблетки. Съдържа билката жълт кантарион, използва се при депресивни състояния. Подобрява емоционалното състояние, повишава производителността.
  • Лекарството "Afobazol". Активното вещество е анксиолитично, в случай на тревожност, намалява психичния дискомфорт. Облекчава раздразнителността, безпокойството, опасението, безпокойството. Помага добре след пренапрежение, помага за премахване на сълзи, страх, облекчава неразумни страхове и безсъние.Приемането на това лекарство, пациентът се отпуска. Лекарството е в състояние да коригира нарушения на дихателната, мускулната, сърдечно-съдовата и храносмилателната системи. Справя се с вегетативни нарушения като сухота в устата, изпотяване и световъртеж. Има благоприятен ефект върху паметта и концентрацията. След началото на терапията се наблюдава положителен ефект след седем дни. Терапията е от две седмици до три месеца.
  • Таблетки Persen. Съдържа мента, маточина и валериана. Ефективни хапчета за нерви. Той е направен от билкови съставки, има малко противопоказания и затова е популярен. Има лек седативен ефект, помага да се отървете от раздразнителност, подобрява настроението. Приемайки го, пациентът се успокоява и се отървава от безсънието, въпреки че през деня не се чувства сънлив.
  • Таблетките Тенотен са хомеопатично лекарство. Помага за преодоляване на безпокойството, безпокойството и премахване на раздразнителността. Подобрява паметта и концентрацията, тялото се противопоставя на стреса.
  • Novo-Passit таблетки. Съдържа екстракти от лечебни билки, включва: черен бъз, валериана, жълт кантарион, маточина, мента, майчинка, пасифлора и хмел. Широко се използва при стрес и депресия
  • Таблетки фенибут. Те съдържат активно вещество - транквилизатор. Облекчава страха, безпокойството и чувството на пренапрежение, подобрява съня. Препоръчва се при неврастения, главоболие и безсъние, които се появяват по време на менопаузата. Заедно с тези симптоми се лекуват раздразнителност и тревожност и нервни разстройства.Пациентът се отървава от емоционална лабилност, главоболие и раздразнителност. Като го вземете, ще увеличите скоростта на сензомоторните реакции, производителността, ще подобрите паметта и вниманието. Терапията продължава до 1,5 месеца.
  • Таблетките феназепам са транквилизатор и имат много силен ефект. Елиминира емоционалната нестабилност, повишената раздразнителност, безпокойство и страх. Ефективно се бори с подобни на неврози, невротични и психопатични състояния. Приемайки го, пациентът се отървава от безсъние и панически реакции. Има силен седативен ефект и не се препоръчва за употреба без лекарско предписание.

В днешно време има много успокоителни. И за да не се объркате в тях и да не си навредите, се нуждаете от помощта на квалифициран лекар. Той подхожда индивидуално към всеки пациент и помага да се реши кои лекарства е най-добре да се вземат в този случай..

Раздразнителност

Главна информация

Състоянието на раздразнителност е добре известно на всеки и почти всеки човек се е сблъсквал с него: той самият е преживявал или наблюдавал проявите му в своята среда или общество. Раздразнителността често се свързва и използва с термините горещ нрав и нервност. В специалната литература понятието „повишена раздразнителност“ се тълкува като отрицателно емоционално състояние, което се характеризира с повишена възбудимост, нестабилност на психиката на индивида с тенденция към непропорционална реакция към ежедневните дразнители, лесно превръщаща се в гняв, гняв, враждебност към другите, агресия и придружена от засилено дишане / сърцебиене и мускулно напрежение.

Дразненето като реакция се отнася до неравновесни психични състояния. По правило дразненето изчезва след прекратяване на ефекта на дразнещия фактор. Въпреки това е известно, че при някои хора раздразнението към нещо или някой може да се натрупа и да се превърне в личностна черта. В класификациите на акцентуациите на характера раздразнителността е един от важните показатели на възбудимия и астено-невротичния тип.

Поведението на хората в ситуации на дразнене варира в широки граници: някои са способни да ги ограничат, докато други са способни на афективни реакции и дори агресивни действия. Клинично нервността и раздразнителността се проявяват като истерики и мрачни настроения, които не са подходящи за ситуацията, т.е. тази концепция включва поведенчески компонент и компонент, свързан с настроението.

Най-често нервността и раздразнителността при жените и мъжете се появява, когато някой / нещо не отговаря на идеите, нормите, плановете и правилата на индивида. Тоест според редица автори раздразнителността винаги е реакция на тази или онази пречка / пречка: всичко, което не отговаря на очакванията на индивида, започва да дразни. Значението на дразненето като емоционална реакция (състояние) е да формира сигнал към индивида, че нещо не отговаря на неговите очаквания / не върви според очакванията / е било предвидено.

Например, ако човек възнамерява да направи / получи нещо или очаква конкретна ситуация, която „по вина“ на различни обстоятелства не е настъпила и събития, хора, обстоятелства действат като дразнители, появява се раздразнение. В нормална ситуация те не действат дразнещо, но в конкретна ситуация стават „жертва“. Нервността и раздразнителността при мъжете най-често са причинени от професионални неуспехи, докато нервността и раздразнителността при жените са по-често причинени от негативни събития и стрес в личния им живот..

Трябва да се разбере, че не говорим за раздразнителност в живота, като временно явление. Има моменти в живота на всеки от нас, когато той става раздразнителен (доклади, изпити, проблеми в работата / семейството, предменструален синдром и т.н.), но това е временен / ситуационен феномен. Дразненето като емоционална реакция е включено в основния набор от емоционални прояви на човека. Не може да се приеме напълно друго лице, ако той или тя дразни. Реакцията на „негативното“ до голяма степен се определя от характера на човека, присъщите му правила / норми на поведение, способността на индивида да се саморегулира в зависимост от възпитанието, научените норми и ценности, развитието на механизмите за саморегулация.

По принцип дразненето е нормално явление, ако е ситуативно и не е придружено от афект, гняв и агресивни действия. Но какво да кажем за онези, за които състоянието на раздразнителност и нервност се е превърнало в постоянно състояние? Тоест говорим за факта, че за много хора раздразнителността се превръща в черта на характера (черта на личността), която играе отрицателна роля, усложнява междуличностното взаимодействие и общуване, допринася за развитието на конфликтни ситуации, дестабилизира всякакъв вид дейност. Подобни реакции показват силно емоционално пренапрежение, с което човешката психика не е в състояние да се справи. Известно е също така, че при подчертаните лица от астено-невротичен и възбудим тип раздразнението към някого / нещо може постепенно да се натрупва и да се превърне в личностна черта.

Наборът от фактори, които могат да предизвикат реакция на раздразнение и гняв, е изключително широк и е индивидуален за всеки човек. Специално място в този списък заемат други хора, които могат да дразнят със своите действия, поведение, външен вид, които не отговарят на „нормите“ на индивида.

Почти всичко може да раздразни без изключение, например ситуации, които не можем да контролираме (тълпа в градския транспорт, дълга опашка, предстоящо обаждане до властите, неприятна ситуация в семейството и т.н.), време, което не отговаря на очакванията, грубост, времеви ограничения, нарушаване на правилата за движение от други шофьори, необходимост от вземане на отговорно решение, битови дреболии и т.н. Често обаче истинските причини, които причиняват дразнене, не винаги „лежат на повърхността“ и не се разпознават, или реакцията към тях се потиска за дълго от човек и тогава всяка дреболия / причина може да бъде причина за прилив на емоции.

В момента се смята, че тенденцията към раздразнителност е отрицателно емоционално състояние, срещу което (при наличието на съществуващата стабилност на раздразнителност и гняв) могат да се развият невротични реакции и неврози, могат да се развият соматични патологии, които изискват по-сложна терапия. При липса на навременна и адекватна помощ може да бъде трудно да се справите сами с проявите на нервност..

Патогенеза

Изследването на връзката между раздразнителността и отговорите на ЦНС към фрустрация с помощта на функционален ЯМР показва наличието на връзка между раздразнителността и дисфункциите в предната цингуларна кора, теменния лоб, стриатума и амигдалата и се дължи на дефицит в процесите на възнаграждение и контрол на вниманието в „ситуации“ на фрустрация при раздразнителни индивиди..

Класификация

Състоянието на раздразнителност и гняв в психиатрията все още не е напълно ясно. Няма класификация като такава.

Причини

Целият набор от причини за нервност и раздразнителност могат условно да бъдат разделени на физиологични, психологически и раздразнителност, като проява на различни заболявания.

Физиологични причини

Те се основават на дисбаланс в процесите на саморегулация, причинени от повишена възбудимост на нервната система, липса на макро / микроелементи в организма, промени в хормоналните нива, освобождаване на катехоламини и др. Причините за тази група включват:

  • Характер и темперамент. Това са преди всичко акцентирани лица от астено-невротичен и възбудим тип с особености на функционирането на централната нервна система. Холеричните хора са по-склонни към раздразнителност, тоест хора с нестабилен и подвижен тип нервна организация.
  • Промяна в хормоналните нива. Това е най-честата причина за тежка раздразнителност при жените и се причинява от хормонален дисбаланс, който се появява през определени периоди от живота. Раздразнителността и агресивността при жените е типична за предменструален синдром, бременност, менопауза. Нервността и раздразнителността при жените често се проявяват в следродилния период. Това включва и раздразнителност и агресивност на подрастващите поради пубертета..
  • Умора (физическа / психологическа). С натрупването на умора съотношението на процесите на възбуждане / инхибиране в централната нервна система се променя и реактивността на организма се увеличава. Човек има затруднения с правилната оценка на постъпващата информация и адекватността на реакцията на нея при общуване с други хора, при решаване на ежедневни проблеми.
  • Дефицит в организма на макро / микроелементи (витамини, цинк и магнезий, йод), което причинява промени в настроението, нервност и раздразнителност.
  • Липса на сън. В организма при хронична липса на сън или неадекватен сън се увеличава производството на хормони на стреса (кортизол / адреналин), което допринася за повишена агресивност и повишена раздразнителност.
  • Физическо бездействие / излишна физическа активност. Дисбаланс в процесите на инхибиране / възбуждане на централната нервна система (емоционален дисбаланс) може да възникне при недостатъчна или прекалено интензивна физическа активност, която не съответства на нивото на обучение.

Психологически причини за раздразнителност

Причината за повишена раздразнителност може да бъде:

  • Синдром на хронична умора / стрес. Дългосрочният стрес и синдромът на хроничната умора, особено придружени от негативни емоционални преживявания и конфликти, водят до невропсихично изтощение и нарушаване на адаптивните механизми на централната нервна система, присъщи на хората, което се проявява с негативни симптоми и повишена раздразнителност, включително.
  • Фрустрация. Психично състояние, което възниква, когато реална / възприемане невъзможност за задоволяване на специфични нужди по различни причини. В резултат на това недоволство, разочарование, раздразнение.
  • Липса на себеизразяване / самореализация. Несъответствието между живота на човек в една или друга област (материално богатство, кариерно израстване) до желаното ниво причинява недоволство, депресия и в резултат раздразнителност.
  • Неправилно възпитание в семейството. В ситуации, когато детето възприема агресивния и раздразнителен тип общуване на родителите в семейството, което постепенно се консолидира и се превръща в черта на характера.

Раздразнителността като проява на физически заболявания и психични разстройства

Най-честите причини включват:

  • Хиперстенична неврастения. Началният етап се проявява главно с повишена психическа възбудимост и раздразнителност. Почти всичко дразни: всякакви звуци, най-малкия шум, претъпкани събирания, разговори на други, бързо движение на хора. Пациентите бързо се дразнят, крещят на събеседници / роднини, служители, лесно губят самообладание, могат да обидят. При неврозите повишената раздразнителност се отнася до водещите симптоми на заболяването..
  • Психопатии. Пациентите с нестабилен, възбуден и епилептоиден тип разстройство в по-голямата част от ситуациите реагират на стимули изключително емоционално и импулсивно: те се дразнят, конфликтират, ядосват се.
  • Епилепсия. Един от водещите симптоми е емоционално разстройство (дисфория), което е комбинация от тревожност, гняв, меланхолия и изключителна раздразнителност..
  • Шизофрения. Раздразнителността е характерна за продромалния период и периода на ремисия. Подкрепено от подозрение към околната среда, намаляване на способността за логично осъзнаване на случващото се, загуба на самоидентификация.
  • Органични лезии на централната нервна система / черепно-мозъчна травма (невродегенеративни, демиелинизиращи патологии, мозъчни тумори, интоксикация и др.), Които се характеризират с дистрофични промени в нервната тъкан и невронална дисфункция. Когато мозъчните области, отговорни за поведението / емоциите, участват в патологичния процес, се развива импулсивност и повишена раздразнителност.
  • Ендокринни патологии (болест на Иценко-Кушинг, хипертиреоидизъм, захарен диабет), които се характеризират с нарушение на процесите на хуморална регулация на емоциите. Дисбалансът в хормоните причинява промяна в настроението на пациента.
  • Алкохолизъм / наркомания. Повишената раздразнителност и безпокойство са причинени от интоксикация на тялото, симптоми на отнемане, както и отчаяние, причинено от необходимостта от прием на алкохол / наркотици.
  • Хронични соматични тежки заболявания. Дългосрочните заболявания, придружени от ограничаване на активността на пациента, синдромът на болката провокират емоционални разстройства: меланхолия, депресия, униние, редуващи се с периоди на гняв и раздразнителност.

Симптоми

Симптомите на раздразнителност и нервност могат да варират значително. Основните изяви включват:

  • Навикът да се говори с повишени тонове (силна бърза реч, пронизителен глас, пробиващ се във писък), активни, резки движения.
  • Лошо настроение, безпокойство, сълзливост, немотивирана агресия, гняв, паника, апатия.
  • Обща слабост, неадекватен нощен сън.
  • Намален интерес към общуване с хора, работа, хоби.
  • Придобита склонност към различни видове повтарящи се действия (потупване с пръсти, замахване с крак).
  • Повишен мускулен тонус, мускулни блокове, ускорен сърдечен ритъм, повишено изпотяване, главоболие.
  • Намалено либидо.

Анализи и диагностика

В диагнозата „Раздразнителност и гняв“ участват психотерапевти и психиатри. За получаване и анализ на информация за емоционалното състояние на пациента се използват следните:

  • Разговор с пациента и неговите роднини, през който се уточнява периодът на поява на огнища на раздразнителност, как се проявяват, какво ги провокира, как влияят върху живота и отношението на пациента към тях. Роднините могат също да съобщят за повишеното ниво на конфликт на пациента (станал нервен и раздразнителен или съпругът станал раздразнителен и ядосан), затруднения в комуникацията с него, модели на поведение.
  • Наблюдение. В процеса на комуникация лекарят отбелязва наличието на външни признаци на раздразнителност: остротата на говора, движенията, промяна в тембъра на гласа, безпокойство / безпокойство.
  • Психодиагностични въпросници. За това се използва тест за раздразнителност за оценка на емоционални и лични характеристики. Това са специално разработени въпросници на Bassa-Darky, Cattell, FPI (съдържа 12 скали, включително скалите на раздразнителност, откритост и баланс). Получените отговори ни позволяват да оценим нивото на емоционална стабилност, склонност към въздействие, устойчивост на стрес, отношение към социалната среда, както и да определим нивото на самокритичност.
  • Проективни тестове. Използва се, ако пациентът отрича наличието на повишена раздразнителност. Предлагат му се проективни тестове, които му позволяват да идентифицира несъзнавани / скрити и черти на характера / личността (тест за фрустрация на Розенцвайг, тест на Вагнер за ръце и др.).

Лечение. Как да се отървем от раздразнителност и нервност?

В повечето случаи хората осъзнават ненормалността на повишената си раздразнителност и гняв и търсят начини да ги преодолеят (защо се ядосах, съпругът ми се ядоса и станах много нервен какво да правя или станах много нервен и раздразнителен - какво да правя, трябва да излекувам нервите и и т.н.). Ето защо въпросът за това как да се отървете от раздразнителността е много актуален за много хора..

Преди всичко, опитайте се сами да се справите с раздразнителността, като промените мирогледа си. За да направите това, трябва да осъзнаете, че не можем да променим други хора и не е нужно да правим това. По-често хората, които правят нещо нередно или не са като нас, са досадни, защото ги сравнявате със собствените си черти на характера. Например, интелигентен, отговорен, подвижен човек ще бъде раздразнен от безотговорен човек или „бавен ум“. Интровертът ще бъде раздразнен от прекалено комуникативен, досаден човек. Работохоликът е мързелив човек и т.н. Позволете на хората около вас да бъдат себе си, приемете го за даденост и не реагирайте на него. Хората наистина могат да се държат безотговорно, неразумно, предизвикателно, не достигайки вашите стандарти, но те са такива, каквито са - имат различен тип нервна система, житейски опит, задачи в живота, настоящи обстоятелства. И в повечето случаи човек, действащ в определена ситуация по определен начин, не иска да ни обиди или унижи, вие нямате нищо общо с това..

Не забравяйте простата истина, че всеки от нас не е съвършен и винаги и във всичко отговаряме на високите изисквания на другите хора: ние също закъсняваме, понякога сме мързеливи, забравяме рождени дни, обещания, говорим твърде тихо или силно, нарушаваме някои правила, да и просто може да не харесваме другите. Не се стремете към непостижими идеали и не го изисквайте от другите: просто е невъзможно да бъдете съвършени във всичко..

Същото се отнася и за ситуациите - ако вали вече една седмица, ако градският транспорт е пренаселен, забравил нещо и така нататък и това ви дразни, не забравяйте, че не можете да промените ситуацията. С други думи, ако сте в състояние да промените ситуацията, тогава изразете позицията си и променете ситуацията, а ако не, тогава изразяването на негативни емоции и раздразнителност само ще ви навреди. Трябва да разберем, че светът не се подобрява от нашия негатив. Погрешно често възприемаме възмущението си като активна намеса в ситуацията, но самият факт на раздразнението не променя нищо. Следователно, не губете нервни клетки и енергия за нещо, което не можете да промените или въобще няма да промените..

Разбира се, това е много по-лесно да се каже, отколкото да се постигне. Няколко съвета:

  • За да облекчите напрежението, опитайте се да използвате разсейващи маневри, преди да реагирате на дразнещия фактор, например вътрешно броене до 10, дълбоко вдишване-издишване (3-5 пъти).
  • Такива техники за психологическа релаксация като автотренинг, медитация, дихателни техники ще ви помогнат да се преборите с раздразнителността. Описанието им може да се намери в Интернет или да се вземат специални курсове за овладяване на такива умения.
  • Подсилете позитивното си поведение и се възнаградете, ако сте успели да се контролирате.
  • Ако все пак се освободите от фокусиране върху негативните емоции, опитайте се да облекчите напрежението, като превключите мисленето си към ситуации, неща, хора, които са приятни за вас..
  • Увеличете физическата активност.
  • Не изграждайте раздразнителност „в себе си“, кажете за тях на тези, на които имате доверие.
  • Следете качеството на съня, нормализирайте ежедневието, релаксирайте по-често сред природата, вземете поне кратка ваканция редовно.
  • Изключете от диетата кафе, силен чай и други продукти, които стимулират нервната система (подправки, напитки, съдържащи кофеин).

Ако не можете сами да се преборите с раздразнителността, имате нужда от помощта на психотерапевт или психолог. Това могат да бъдат както групови, така и индивидуални сесии, където се използват различни психотерапевтични техники: психоанализа, когнитивно-поведенческа терапия, хипноза..

Медикаментозно лечение

Лекарствата могат да се борят с гнева и раздразнителността и да се отърват от гнева. Предписването на лекарства трябва да се извършва от лекаря индивидуално, като се фокусира върху тежестта на дразнене и съпътстващите симптоми. Те често се интересуват от това какви хапчета за раздразнителност и нервност могат да бъдат закупени в аптечната мрежа. За да се намали повишената раздразнителност, може да се препоръчат успокоителни билкови препарати (тинктури, таблетки, екстракти) - лекарство без рецепта: Валериана, жълт кантарион, Motherwort, Божур. Също така ефективни са таблетките за агресия и раздразнителност, които включват няколко компонента: Persen, Persen-Forte, Adaptol, Novo-Passit, Magnesium B6, Fitosed, Persen, Dormiplant, Glycine, Corvalol, Valocordin, Valosedan. Могат да се използват и хомеопатични лекарства: Nervohel, Leovit, Calm, Notta, Valerianachel, Tenoten и др..

Ако раздразнителността не е ситуативна и е причинена от различни невротични разстройства, разстройства на личността, злоупотреба с алкохол, психични заболявания или соматична патология, лечението се извършва изключително от специалист и самолечението силно не се препоръчва. За лечение лекарят може да предпише антидепресанти, хапчета за сън, транквиланти и т.н. Лечение на специфична патология, например, лечение на нервност и раздразнителност при жени, причинени от хормонален дисбаланс и се извършва от тесен специалист ендокринолог.