Какво е лишение в психологията? Видове лишения в психологията

Депривацията в психологията е състояние на психиката, причинено от невъзможността за задоволяване на основни жизнени нужди и нужди (сън, хранене, жилище, комуникация, сексуални отношения и т.н.), или от загубата на предимствата, познати на индивида. В тази статия ще се запознаем с понятието "лишаване" в психологията и основните му видове. Освен това в края на статията ще научим как се проявява това явление и как да се справим с него..

Определение

В психологията лишението е загуба или лишение. Тази концепция идва от английския термин „лишаване“, който има ярко отрицателно значение и негативна ориентация, носещ в себе си не просто загуба, а лишаване от нещо жизненоважно.

С други думи, в психологията депривацията е липса на сензорни стимули и социални мотиви, лишаване от живи усещания, социални контакти и естествени впечатления. Това понятие, от гледна точка на съдържателно-психологическото значение, е свързано с понятието "фрустрация". В сравнение с разочароващата реакция, лишеното състояние е по-тежко, болезнено и често дори разрушително за личността. Определя се от максималното ниво на твърдост и консистенция. Във цялото разнообразие от житейски ситуации могат да бъдат лишени напълно различни нужди..

Изучаването на различни аспекти и форми на развитие на психиката при неблагоприятни условия се занимава с такава наука като специалната психология. Лишаването е един от факторите на нарушенията в човешкото развитие, което е обект на тази наука. Освен това специалният научен интерес на специалната психология е свързан с така наречения „марж на безопасност“ на развитие, тоест стабилността на психиката по време на изпълнението на основните функции за отразяване на околния свят. Проблемът с лишенията в специалната психология е неразделна част от изучаването на този „марж на безопасност“.

Най-често такива видове лишения в психологията се разграничават: сензорни (известни също като стимули), когнитивни, емоционални и социални. По този начин бедните държави се класифицират според неудовлетворената нужда.

Сензорната депривация в психологията е намален брой сетивни мотиви или тяхната ограничена вариабилност. Често се нарича „изтощена среда“, тоест среда, в която индивидът не получава количеството зрителни, тактилни, звукови и други патогени, което е необходимо за нормалния живот. Такава среда може да придружава човек от детството или да се формира във всекидневния живот на възрастните..

Когнитивната депривация или, както се нарича още, лишаване от значения, може да възникне в резултат на твърде изменчива и хаотична структура на външния свят, която е трудна за разбиране и прогнозиране, поради липсата на подреденост и специфики. Друго име на когнитивната депривация е информационно. Той пречи на формирането на социално адекватно възприятие на заобикалящата действителност в мирогледа на индивида. Не е получил необходимите идеи за връзките между събития и обекти, човек създава „фалшиви връзки“, въз основа на които се формират погрешни убеждения.

Емоционалната депривация в психологията е дефицит в способността за установяване на интимно-емоционални взаимоотношения с друг човек или срив на предварително създадена връзка. Човек може да се сблъска с този вид лишения на всяка възраст. По отношение на децата се използва терминът "майчина лишения", изразяващ значението на емоционалната връзка на детето с майката, отсъствието или липсата на която може да доведе до сериозни психологически разстройства. Липсата на комуникация с бащата се нарича "лишаване от баща".

Социалната депривация, която се нарича още лишаване от идентичност, се състои в невъзможността да се овладее независима социална роля от индивида. Този тип лишения е силно податлив на затворници от сиропиталища, пенсионери, лица, изолирани от обществото и т.н..

В ежедневието видовете лишения се срещат в синтез помежду си. В допълнение към изброените видове има и други. Например, моторната депривация се проявява при тези, които в резултат на тежко нараняване или заболяване са изправени пред ограничение в движението. Въпреки факта, че такова състояние не принадлежи към психологическо, то има силно въздействие върху психиката на индивида..

Форми

Лишаването има два вида форми: явна и латентна. Психичната депривация има очевиден характер, който се изразява в ясно отклонение от установените в обществото норми. Латентната депривация има по-слабо изразен характер, тъй като възниква при благоприятни на пръв поглед условия, които не позволяват задоволяване на основните нужди на индивида..

По този начин депривацията в психологията е многостранно понятие, което засяга различни области от човешкия живот. Сега нека разгледаме по-отблизо проявите на лишения, които най-често се срещат в съвременното общество..

Лишаване от сън

Това е ограничение или пълна липса на удовлетворение от нуждата от сън, което е едно от основните за човека. Лишаването от сън може да възникне в резултат на заболяване, съзнателен избор или принуда.

Човек не може напълно да изостави съня, но е в състояние да намали този физиологичен процес до минимум, поне за известно време. Това се нарича частично лишаване. Тоталното лишаване от сън в психологията е лишаване от сън за поне няколко дни.

Съществуват редица техники за използване на лишения като лечение. Все още обаче няма еднозначно мнение относно целесъобразността и полезността на такава терапия. Ограничаването на съня води например до намаляване на секрецията на растежен хормон, който е отговорен за преноса на калории в мускулната тъкан. С неговия дефицит излишните калории, постъпващи в тялото от храната, се отлагат като мазнини..

Лишаването от сън има няколко ключови етапа. Началният етап продължава до шест дни и се характеризира с постоянна борба на човек с желанието да спи. Хората на този етап спят, но не повече от два часа. Най-трудното е да се поддържа психологическо спокойствие. За да отвлекат вниманието от желанието на тялото за почивка, хората се опитват да наситят живота си с различни непознати и вълнуващи неща. При избора на бизнес се предпочитат активните занимания. По време на този етап човек може да изпитва нервно напрежение и да се чувства зле. Когато началният етап приключи, състоянието на човека се нормализира..

Следващата стъпка се нарича шокова терапия. Продължава до десет дни и се характеризира с разстройства на съзнанието и нарушено възприемане на заобикалящата действителност. Човек може да забрави случилото се преди секунда, започва да бърка настоящето с миналото. Въз основа на постоянно безсъние, към което тялото започва да се адаптира, може да възникне чувство на лека еуфория. Работата на всички телесни системи през този период се изостря и процесите започват да преминават по-бързо. В същото време чувствата се засилват. Ако човек продължи да се лишава от сън, тогава ще започне третият етап, който води до появата на зрителни халюцинации и се счита за много опасен за организма..

Сензорна депривация

Стимулиращата (сензорна) депривация в психологията е частично или пълно лишаване от анализатори или сетивни органи от външни влияния. Сред най-простите изкуствени средства, които причиняват състояние на загуба на възприятие, са превръзки на очите или тапи за уши. Съществуват и по-сложни механизми, които могат да деактивират няколко сензорни системи едновременно, например тактилни, обонятелни, вкусови и температурни.

Лишаването от стимул е намерило широко приложение в алтернативната медицина, психологическите експерименти, медитацията, BDSM игрите и изтезанията. Кратките периоди на сензорна депривация имат релаксиращ ефект, тъй като активират вътрешен подсъзнателен анализ, подреждане и сортиране на информация, самонастройване и стабилизиране на психологическата активност. Продължителното лишаване от външни стимули може да доведе до прекомерна тревожност, безпокойство, депресия, халюцинации и дори асоциално поведение.

През 50-те години на миналия век учени от университета Макгил канят доброволци да прекарват време в камера, която да ги предпазва от външни влияния. Обектите бяха поставени в малко затворено пространство, в което всички звуци бяха прекъснати от шума на климатик и те бяха помолени да легнат. В същото време очите на субектите бяха покрити с тъмни очила, които пропускаха само слаба светлина, а ръцете им бяха вкарани в картонени ръкави..

Повечето хора не можеха да издържат на този експеримент повече от три дни. В положението, в което са били, съзнанието, лишено от обичайните стимули, започва да се обръща към дълбините на подсъзнанието. В резултат на това в главите на субектите се появиха странни изображения и фалшиви усещания, напомнящи на халюцинации. Въображаемите възприятия изплашиха участниците в експеримента и скоро най-психологически слабите от тях започнаха да искат връщане към нормалния живот..

Това проучване позволи на учените да открият, че сензорната стимулация е жизненоважна за здравословното развитие и функциониране на човешкото съзнание, а липсата му води до влошаване на мозъчната дейност и личността като цяло. При продължително лишаване от стимул неизбежно възникват когнитивни нарушения: памет, внимание и мисловни процеси. В този случай настроението може драстично да се промени от депресия до еуфория и обратно и границата между реалността и халюцинациите започва да се размива.

С по-нататъшни изследвания учените установиха, че появата на изброените симптоми се свързва не толкова с факта на лишаване, колкото с отношението на субектите към загубата на сетивно възприятие. Лишаването от въздействие върху анализаторите отвън не е толкова страшно за възрастен индивид - това е просто промяна в средата, към която тялото може да се пренастрои.

Например, лишаването от храна ще създаде дискомфорт само на онези, които са принудени да гладуват насила, или тези, за които това е твърде необичайно. Хората, които съзнателно прибягват до практика на гладно вече на третия ден, се чувстват по-добре и толерират 10-дневния пост без проблеми.

При малките деца сензорната и емоционална депривация се проявява в дефицит или в отсъствието на способността за установяване на емоционално интимни отношения с друг човек или в разпадане на вече установена връзка. Децата, които се оказват в сиропиталище, болница или училище-интернат изпитват чувствен глад поради бедната среда. Тази среда е вредна за всички, но особено за децата..

Психологическите проучвания доказват, че едно от най-важните условия за здравословно формиране на мозъка в ранна възраст е достатъчно количество впечатления от външния свят, тъй като по време на обработката на информацията, получена отвън, се обучават системите за анализ на мозъка.

Социални лишения

Социалната депривация в психологията е липсата или липсата на способност да общуваме с другите и да бъдем част от обществото. В случай на нарушаване на личните контакти с обществото, човек има психично разстройство, което служи като патогенен фактор и води до развитие на болезнени симптоми.

Социалните лишения биват няколко вида: принудителни, доброволни, принудителни и доброволно принудителни. Всичко зависи от човека, който го инициира.

Принудителната изолация е отделяне на човек или група хора от обществото поради непреодолими външни обстоятелства. Тези обстоятелства не зависят от тяхната воля и волята на обществото. Пример за такава изолация е, когато екипажът на морски кораб се качва на необитаем остров поради развалините на техния кораб..

Принудителната депривация в психологията е изолиране на отделен индивид или група индивиди от обществото, независимо от тяхната воля и често въпреки нея. Пример за такова лишаване е затвор или участие в затворени социални групи, което не означава промяна в социалния статус на дадено лице (армия, сиропиталище и др.).

Доброволната социална депривация в психологията е отдалечаване на индивидите от обществото по собствена воля. Пример за хора, прибегнали до такава изолация, са монаси-сектанти и т.н..

Доброволното принудително лишаване се извършва, когато за постигане на определена цел човек или група хора прибягват до стесняване на контактите с обществото. Спортните училища-интернати са отличен пример за тази изолация..

Лишаване от деца

Най-важният проблем, разглеждан в психологията и педагогиката, е лишаването от деца. Разбира се, човекът е най-развитото същество на нашата планета, но дори той по време на ранна детска възраст е изключително безпомощен, поради липсата на готови форми на поведение.

Лишаването от деца в ранна възраст води до факта, че техният успех в разбирането на обществото намалява, има затруднения в общуването с другите, което в бъдеще силно влияе върху ефективността на човешкия живот.

Социалната депривация на сираците активира формирането на нежелани черти у тях: инфантилизъм, зависимост, неувереност в себе си, ниско самочувствие, липса на независимост. Всичко това забавя процеса на социализация на детето..

Липсата на условия, предмети или средства може да бъде хронична, частична, периодична и спонтанна. Дългосрочното лишаване от детето, забавя развитието му. Поради липсата на сетивни стимули и социални стимули, психическото и емоционалното развитие на детето е изкривено.

За да се развива детето пълноценно, то се нуждае от постоянни стимули, чийто дефицит води до лишаване от стимул.

Поради незадоволителни условия за усвояване и овладяване на нови умения, както и безредното подреждане на външната среда, което не дава възможност на детето да разбере и контролира случващото се, възниква когнитивна депривация.

Контактът с по-стара среда, чийто основен член е майката, води до формиране на здрава личност, а нейният дефицит води до емоционални лишения. Под въздействието на емоционална депривация детето става неактивно, губи ориентационна активност, не се стреми към развитие и отслабва физически.

Лишенията от майката в психологията са деструктивен процес, който запазва силата си на всички етапи от детското развитие. Това може да доведе до ниско самочувствие на детето и загуба на възможността да установи здравословната му връзка с обществото..

Резултатът от нарушение или забавяне в развитието на детето, което се случва в резултат на един или друг вид лишения, се нарича хоспитализъм.

Прояви

Лишаването е разделено на различни видове, но всички те имат общи черти:

  1. Повишена тревожност.
  2. Повишено недоволство от себе си.
  3. Намалена активност.
  4. Резки промени в настроението.
  5. Немотивирана агресия и така нататък.

Усложнения

Последиците от лишенията и ограниченията могат да бъдат много различни. Сензорната депривация води до безсъние, агресия, загуба на апетит и в крайна сметка до загуба на тялото. Емоционалната депривация и лишаването от сън са изпълнени с подобни усложнения. Тежката изолация може да доведе до психични разстройства.

Почти винаги човек, който е в условия на ограничения, е склонен към агресия, която може да бъде насочена както към другите, така и към себе си. Оттук има опити за самоубийство и автоагресия, изразяващи се в лоши навици и соматични заболявания..

Борба

За да се отървете напълно от относителната форма на описаното състояние, трябва да намерите и премахнете истинските му причини. Това може да стане с дългосрочна работа с психолог. Много по-трудно е да се справим с абсолютната форма на лишения - тя се елиминира само чрез предоставяне на човек на тези обезщетения, при които той ще преживее дефицит, или помощ в независимото им постигане..

Освен това има начини за временно деактивиране на механизмите за лишаване. Производството на агресия, причинена от лишения, може да бъде заглушено от интензивна физическа активност. Последиците от двигателната и сензорна депривация се компенсират от творческа дейност. Лишенията от майката са по-сериозни. Освен това, колкото по-рано човек е изпитал тези ограничения, толкова по-силни ще бъдат негативните последици от тях..

Заключение

Днес разбрахме какво е лишение и разгледахме основните му видове, които се срещат в съвременния свят. Според научния речник депривацията в психологията е състояние на психиката, което възниква при продължително недоволство на определени човешки нужди..

Лишението в психологията: какво е това с прости думи

Поздрави приятели!

Всеки от нас се е сблъсквал с лишения по един или друг начин. Тази дума често се използва от психолози и тя се появява редовно в масови статии за самоусъвършенстване. В същото време не всеки разбира правилно какво е лишение, често го бърка с разочарование и някои други явления. Днес ще анализираме подробно какво е това състояние и също така ще разберем какви видове лишения съществуват, как и защо възникват и как да се отървем от тях. Да започваме.

Какво е лишението?

Лишаването е болезнена загуба, която човек възприема като сериозна лишения. Това поражда чувство на опустошение, свързано с разбирането, че някои неща са загубени завинаги. На английски глаголът „да лишиш“ означава, че човек е насилствено лишен от нещо важно или дори жизненоважно.

Обикновено получаваме първия опит на лишения в дълбоко детство, осъзнавайки, че някои събития никога няма да се повторят. По някое време детето осъзнава, че няма да се върне в детската градина или първи клас, няма да е толкова ентусиазирано да си играе с любимите си играчки и няма да може да повярва в Дядо Коледа. На възрастен изглежда несериозно, но децата се чувстват наистина съсипани заради такива дреболии..

В повечето случаи възникват психологически лишения, което предполага загуба на любов, грижи и определени преживявания. Има и биологични лишения, свързани с физически наранявания. Независимо от природата, той действа потискащо върху психиката..

Възрастните изпитват тези чувства само когато има сериозна загуба, но едно дете може да ги изпита дори и заради малко нещо. Например, ако родителите му отказват да му купят играчка, той веднага си мисли, че е престанал да обича. Ако това е изолиран случай, той изпитва така наречената лишаване от заплаха. Ако редовно му се отказва, това може сериозно да повлияе на психиката му..

Хората са склонни да крият лишенията си. Баснята „Лисицата и гроздето“ илюстрира това добре. Виждайки узрели гроздови гроздове, тя вече беше в тон с деликатеса (и няма значение, че в природата лисиците не ядат грозде). Но неспособна да се свърже с него, Лиза изпитва лишения. За да потисне това чувство, тя се опита да обезцени целта, убеждавайки се, че гроздето е зелено и безвкусно..

Как се проявява лишението?

Независимо от естеството и формата, лишаването се придружава от реакции като:

  • намалена жизненост, депресия и апатия;
  • повишена тревожност;
  • драстично променящо се настроение;
  • недоволство от себе си;
  • изблици на агресия и други емоции.

С лишения човек получава впечатлението, че е загубил нещо необходимо. Той се чувства депресиран и потиснат и всичко ново започва да го плаши, защото се страхува да не загуби нещо друго. Постепенно той свиква с лишенията, превръщайки се в заложник на това състояние. Понякога това води до продължителна депресия, продължаваща до няколко години. Такива състояния не трябва да се оставят да текат, затова е по-добре незабавно да се свържете с психотерапевт, който ще ви помогне да намерите изход и да се справите със стреса. Близо по значение до лишения е понятието фрустрация (какво е то?).

Видове лишения

Най-често срещаната е класификацията според нуждите, които бяха ограничени. Има следните видове лишения:

1. Сензорна. Предполага пълно изключване или значително отслабване на някои външни стимули (цветове, миризми, звуци, тактилни усещания). Той може да се прояви поради особеностите на околната среда (тази опция е добре демонстрирана в съветския анимационен филм „Таралеж в мъглата“) или поради физическите ограничения на човека. При определени условия хората се нуждаят от сензорна депривация и я извършват изкуствено. Например, нощни превръзки за очи и тапи за уши са устройства за сензорна депривация.

2. Познавателна. Този тип лишения предполага остър дефицит на външна информация, необходима на човека за нормална умствена дейност. Възможен е и обратният вариант - има твърде много информация, тя се променя драстично, така че човек няма способността да я интерпретира правилно и я възприема като безполезен информационен шум. Когнитивната депривация е особено опасна за децата.

3. Емоционални. Обяснявайки какво е лишение, доста често тази форма се цитира като пример. Включва ограничаване или загуба на емоционален контакт. Това състояние може да възникне при дете, което е строго наказано, в резултат на което то престава да чувства емоционална близост с родителите си..

4. Социални. Означава лишаване от идентичност, чувство за собствена стойност, способността да се смяташ за част от обществото. Това състояние се наблюдава при пенсионери, ученици от затворени училища, пациенти, които са били на лечение дълго време, затворници и други хора, които нямат пълноценен социален живот..

5. Мотор. Този тип включва различни ограничения върху физическата активност, например ограничаване до легло или инвалидна количка.

Има и други варианти за лишаване: образователни, етични, икономически и други. Лишението обикновено означава самият факт на ограничаване на определени възможности (включително чрез доброволен избор на човек). Също така тази концепция се разширява до състояние на празнота, свързано с ограничение (например след получаване на нараняване или загуба на любим човек). Тоест, лишението е както самото лишаване, така и осъзнаването на човек за това лишаване..

Как да се справим с лишенията?

Има различни начини за преодоляване на лишенията, както конструктивни, така и деструктивни. Например, често хората, които се чувстват съсипани от голяма загуба, стават вярващи. Някой е привлечен от традиционните религии, докато някой става достъпна жертва на тоталитарните секти. Хобита като телевизионни предавания или онлайн игри често са спасението от лишения. Има и по-конструктивни подходи: понякога хората започват да работят активно върху себе си, изучават методи за саморегулация, спортуват, стремят се към развитие.

Човек, изправен пред лишения, винаги търси начин да избяга от него, да попълни своята реалност. Ако се остави на случайността, това може да се окаже някакъв лош навик или безполезно хоби. Но с известни усилия можете да намерите наистина смислено и възнаграждаващо хоби. Най-добрият и напълно постижим вариант е да започнете да работите върху себе си. В състояние на лишения човек се нуждае от някакъв вид вълнуваща дейност, а самоусъвършенстването е отличен избор.

Важно е да се вземе предвид вида и естеството на лишенията, за да се създадат подходящите условия за борба с тях. Например при сензорна депривация трябва да си осигурите по-ярки събития и впечатления. С когнитивни лишения - намерете начини за получаване, структуриране и съхраняване на ценна информация. При емоционални лишения е желателно да се намерят хора, с които е възможна връзка с доверие.

Тъй като лишенията могат да бъдат от различно естество и да се проявяват по различни начини, за ефективна корекция е необходим индивидуален терапевтичен подход. Ето защо най-добрият начин да се справите с това състояние е да се свържете с психотерапевт. Важно е своевременно да се отървете от ненужните неконструктивни преживявания, тъй като те могат да доведат до необратими последици за психиката..

Заключение

Лишаването е често срещано явление, което всеки от нас е преживял. Тази дума може да опише всяко лишаване или умишлено отхвърляне на нещо жизненоважно, най-често свързано с емоции, чувства или физически усещания. Лишаването може да възникне в резултат на непреодолими външни обстоятелства. То може да бъде и задължително (например лишаване от свобода и други форми на наказание). Лишаването на дете от джобни пари също е форма на лишения, използвана за образователни цели..

Съзнателното сензорно лишаване се използва, за да се предпазите от шум (тапи за уши), да спите добре в осветена стая (с превръзка на очите) или да не чувствате болка (анестезия). Настаняването на човек за лечение в клиника също предполага лишения. То не може да се нарече нито доброволно, нито задължително, тъй като е задължителна мярка, необходима на пациента, но силно ограничаваща неговата свобода..

Използвайки умело лишенията, можете да се възползвате от тях. Например медитацията, слушането на музика или йога също са форми на лишения. Като се концентрира върху някои чувства, човек може напълно да се откачи от другите, да забрави за главоболие или да си даде почивка от болезнени преживявания, свързани с проблеми в бизнеса. По този начин много от нас използват лишенията в своя полза, без дори да осъзнават това. В психотерапията се използват по-сериозни методи, които позволяват на пациента да се откъсне от определени чувства, за да управлява по-добре емоционалното си състояние..