Паническо разстройство какво е и симптоми

Паническото разстройство е тревожно чувство, което се появява в момент на стрес или несигурност и се счита за оправдан отговор, предназначен да мобилизира всички телесни системи, за да го защити. Има обаче заболяване, чийто основен симптом е страхът от паника..

Паническо разстройство и панически атаки

Паническото разстройство се различава от паническите атаки по няколко начина. Така че атаките на тревожност могат да се появят при абсолютно здрави хора в ситуации на заплаха за живота или здравето им. Или човек с друго психично заболяване или невроза може да изпадне в паника, ако си спомни или си представи стресова ситуация..

Междувременно човек с паническо разстройство има постоянна тревожност, свързана с повторение на атаките и възможните им последици. Възможно е също да има силни промени в поведението и реакциите поради панически атаки..

Причини за възникване

Човек, който периодично изпитва симптоми на паническо разстройство, ги възприема като нещо ужасно и заплашително, въпреки че всъщност те не представляват абсолютно никаква опасност. Човек не е застрашен от смърт, лудост или дори припадък, следователно преувеличената реакция на тялото към несъществуваща опасност кара човека в още по-голяма тревожност.

Има няколко причини за развитието на паническо разстройство:

  1. Генетично предразположение. Наличието на болестта при родителите или техните близки роднини не обещава 100% развитие на болестта при дете, но увеличава вероятността няколко пъти. При тези условия обикновено се препоръчва редовна профилактика и зачитане на цялостния начин на живот..
  2. Предразположен към безпокойство характер. При редовно излагане на стресови ситуации хората с подобен характер по-бързо губят стабилността на нервната система и придобиват паническо разстройство. Хората с подобен характер обикновено имат такива качества като липса на самочувствие, склонност към саморефлексия и прекомерно внимание към собствените си чувства, емоционална лабилност, необходимост да получават повишено внимание от другите.
  3. Промени в централната нервна система, причинени от наличието на психологическа травма, получена през периода на активен растеж и развитие на детето (юноша). В този случай неразрешените конфликти могат да преследват човека през целия му живот, което води до състояния на безпокойство. Тук човек може да бъде насърчен да работи с психолог, който би могъл да установи наличието на детски наранявания и да започне да ги лекува. Препоръчваме Никита Батурин, специалист по справяне със страховете и психосоматиката.

Вижте неговия видео урок за оформяне на страхове и панически атаки:

Също така хората, които имат опит със задушаване или сърдечно-съдови симптоми, са склонни към развитие на паническо разстройство..

Симптоми на заболяването

Пристъпът на тревожност обикновено се проявява чрез симбиоза на физически усещания и активност на периферната нервна система. Човек може да има внезапно повишаване на сърдечната честота, дишане, гадене, чувство на стягане в гърлото, студени тръпки или повишено изпотяване. Всички клинични симптоми са придружени от силно желание да спасим тялото, например да избягаме, да се скрием.

Паническото разстройство има симптоми на пристъпи на тревожност и е придружено от соматични усещания, които провокират страх от самия страх.

Следователно, паническото разстройство е придобит страх от физиологични усещания, свързани с дейността на вегетативната част на нервната система, и сигналите на нервната система се тълкуват погрешно като предстояща катастрофа..

Диагностични мерки

Психологическата диагноза на паническо разстройство включва интервю с опитен психотерапевт и преминаване на редица тестове, включително тестове за панически атаки, тестове за вегетативно-съдова дистония, за наличие на посттравматичен синдром, за тревожност.

В допълнение към горните въпросници има скала на тежестта на паническото разстройство, с която всеки може самостоятелно да определи тежестта на собственото си състояние..

Важно! Поради факта, че симптомите на паническо разстройство са подобни на клиничната картина на надбъбречен тумор, ако възникнат подозрения, на пациента се предлага да премине серия от тестове за изключване на феохромоцитома.

Патологично лечение

Хората се обръщат към своя лекар, за да разберат как да лекуват симптомите на паническо разстройство на нервната система. Той обикновено предписва лекарствена терапия. Многогодишните изследвания и медицински опит обаче показват, че медикаментозната терапия при паническо разстройство няма желания ефект и има странични ефекти, не изключващи рецидив на заболяването..

Принципите на терапия за паническо разстройство са подбрани в съответствие с клиничната картина на заболяването, въз основа на такива индивидуални показатели като:

  • естеството на потока;
  • причини, провокирали развитие;
  • продължителност;
  • наличието на съпътстващи заболявания;
  • специфични за пациента черти.

Въз основа на тези показатели могат да бъдат предписани следните лечения за лечение на тревожно-паническо разстройство:

  • когнитивна поведенческа терапия;
  • методи за психологическа релаксация;
  • невролингвистично програмиране и др..

В някои случаи, при тежко паническо разстройство, пациентът може да бъде назначен в невропсихиатрична институция за премахване на външни фактори и постоянно наблюдение на пациента.

По време на лечението на тревожно-паническо разстройство пациентът може да бъде насърчаван да посещава групови и социални обучения, да прави упражнения за релаксация самостоятелно и да моли близките си да помогнат за стабилизиране на състоянието..

Работете върху себе си

Помагането при лечението на паническо разстройство на личността се състои в работа върху собствения си характер, преосмисляне на възгледите ви за някои неща. Желателно е също така да се подредят житейските навици и да се отървете от вредните зависимости (наркотици, алкохолна зависимост, тютюнопушене), да се подобрят отношенията в работата и в семейството.

Може да бъде трудно да се лекува PD при хора в трудни социални условия (ниска заплата, нисък социален статус) и при пациенти със съпътстващи нервни заболявания.

Ако се чудите дали паническото разстройство може да изчезне от само себе си, определено не можете. Опитите да се „овладеете“ или да разсеете вниманието само ще доведат до факта, че симптомите и реакциите към тях ще се засилят и ще бъде трудно да се справите с проблема по-късно, дори с помощта на специалист. Навременният достъп до специалист и подходяща терапия обаче могат да гарантират пълно възстановяване от паническо разстройство без никакви усложнения..

Паническото разстройство е заболяване, което може да бъде предотвратено, като следвате няколко прости насоки:

  • водете здравословен начин на живот, изграждайки оптимален работен график с редуване на достатъчно почивка и сън;
  • занимавайте се с активни спортове;
  • изучаване и използване на техники за релаксация и дихателни упражнения (това може да се направи, включително на този канал в YouTube);
  • ако е възможно, избягвайте или бързо премахвайте стресови ситуации;
  • избавете се от вътрешни конфликти сами или с помощта на специалист с опит в лечението на панически разстройства.

Поради факта, че паническото разстройство е заболяване, подобно по симптоми на някои други заболявания, диагностиката му може да бъде трудна и до половината от пациентите с този проблем просто не получават необходимата терапия.

Последици от PR

Последиците от паническото разстройство в психиатрията са пряко свързани със страховете от нови атаки на тревожност. Така че, често PR води до развитие на депресия, в тежки случаи, достигаща до пълно увреждане.

Паническото разстройство често е придружено от агорафобия. Това се дължи на факта, че пациентът се страхува от появата на паника пред хората, така че той започва да избягва претъпкани места и открити площи. В трудни случаи паническото разстройство води до факта, че човек може напълно да откаже да напусне къщата и да се свърже с хора.

Знаейки какво е паническо разстройство и обръщайки се към специалист навреме, човек има голям шанс да се отърве напълно от болестта. Също така, много от тези, които не са успели да излекуват окончателно PR, при определени условия, могат да водят пълноценен живот без никакви ограничения.

Паническо разстройство: концепция, признаци, най-доброто лечение

Паническото разстройство е познато състояние. Най-често младите хора страдат от това явление, чийто ритъм на живот е много мимолетен. PA (панически атаки) идват неочаквано и пароксизъм. Важно е да разберете, че това състояние подлежи на корекция, можете да се отървете от него завинаги..

  1. Какви са симптомите
  2. Външни знаци за собственост
  3. Психологически симптоми
  4. Какво е обезличаване
  5. PA тест
  6. Трябва ли да пиете антидепресанти?
  7. Какви лекарства могат да помогнат
  8. Най-добро лечение: Психотерапия
  9. Психотерапия за самопомощ

Какви са симптомите

Сънят на разума ражда чудовища.

В момента паническото разстройство е най-често. Това е състояние, при което човек страда от необясним страх, който е от редовен характер, трудно е да се справим с него. Симптомите на това явление са много разнообразни, всеки от тях се изразява в различна степен и интензивност..

Основната характеристика е, че припадъците се появяват спонтанно, като се повтарят от веднъж годишно до няколко пъти на ден. Отбелязва се, че тази неприятност най-често спохожда нежния пол. Симптомите на паническото разстройство са физически и психологически.

Външни знаци за собственост

Те се изразяват, както следва:

  • затруднено дишане, невъзможност за дишане дълбоко;
  • сърцето бие по-често, често се появяват нарушения на сърдечния ритъм, болка в подребрието и в лопатката, компресия на гръдния кош;
  • виене на свят, шум в ушите;
  • вътрешно треперене, слабост, замаяност;
  • треперене на крайниците, изпотяване;
  • кожата става бледа;
  • слабост;
  • прояви от страна на стомашно-чревния тракт - гадене, позиви за повръщане, чревен дискомфорт;
  • изтръпване на ръцете и краката.

Както можете да видите, признаците са доста разнообразни и те лесно могат да бъдат объркани със симптомите на други заболявания. Списъкът със симптомите не се ограничава до това, проявите на ПА зависят от конкретния случай.

Психологически симптоми

Паническото разстройство е придружено от психологически промени. В процеса на ПА човек е дезориентиран, той изкривено възприема околните и събитията около него. Сред психологическите признаци са:

  • тревожност;
  • различни страхове (най-често се появява страх от смърт или лудост);
  • объркване на съзнанието;
  • загуба на контрол.

Симптомите варират в зависимост от тежестта на атаката и варират от човек на човек.

Какво е обезличаване

Състоянието на паническо разстройство се характеризира с обезличаване. Това е синдром, който се проявява в променено възприятие за себе си и другите от човек, изправен пред проблем. Чувствата като това се описват като загуба на себе си във времето и пространството и човек гледа на собствените си действия сякаш отвън. Контролът върху тялото и ума отсъства за частица от минута.

Състоянието се причинява от факта, че тялото мобилизира защитни функции в отговор на силен шок. Той изчезва сам по себе си без външна намеса и често не носи негативни последици. Опасността е продължителен синдром, при който човек е склонен към неподходящо поведение и е в състояние да навреди на себе си и на други хора. Дълбоката или обсесивна невроза изисква намеса на специалист.

Обезличаване и нервно разстройство с пристъпи на паника

Този синдром е характерен не само за паническите разстройства, той е включен в списъка с признаци на заболявания като шизофрения, фобии. Сам по себе си той не принадлежи към болести; напълно здрави хора също могат да получат обезличаване. Патологията се определя, ако има няколко характерни признака, които се увеличават с времето.

PA тест

Изправен пред проблема с паническата атака, първото нещо, което човек трябва да направи, е да изключи възможността за сърдечни, стомашно-чревни, щитовидни заболявания, които често са придружени от подобни симптоми. Когато разстройството бъде потвърдено, трябва да промените начина си на живот, да преминете към правилно хранене и да рационализирате ежедневието. Това значително ще намали вероятността от припадъци..

Ако има съмнения относно естеството на това състояние, можете да вземете специален тест, който ще определи дали човек изпитва паническо разстройство или има друго разстройство. За целта е необходимо да се определи как се проявява атаката, причините за възникването й, честотата и продължителността.

Тестовете са съставени от световноизвестни учени. Разбира се, те са с по-съвещателен характер и имат известна граница на грешка. Но преминаването им ще помогне поне грубо да разберете дали човек има някакви психологически разстройства, каква е степента на тяхната тежест. Полезно е да знаете състоянието на нещата или да се уверите, че безпокойството е напразно.

Трябва ли да пиете антидепресанти?

Доста често хората с паническо разстройство се обръщат към антидепресанти. Струва си да се изследва дали антидепресантите помагат при паническо разстройство. Получаването на тези средства ви позволява да се справите с повишен емоционален стрес, да намалите възбудимостта и тревожността..

Когато се обръщате към антидепресанти, струва си да знаете, че те изискват правилно приложение, дозата се увеличава постепенно. Отмяната на наркотиците се извършва по същия начин; невъзможно е да се спре рязко пиенето на наркотици. Курсът на лечение е дълъг, 6-12 месеца.

Какви лекарства могат да помогнат

Паническото разстройство може да се лекува с лекарства. Освен това повечето пациенти се нуждаят от такава терапия. За постигане на дългосрочна ремисия за относително кратко време се предписват лекарства от групата на бензодиазепините - лорацепгам, диазепам. В същото време се приемат лекарства от групата на селективните инхибитори или трицикличните антидепресанти.

В полза на медикаментозното лечение е фактът, че ефектът се постига доста бързо. Някои лекарства могат да спрат атаката само за няколко минути. Лекарствата за лечение на симптоми на ПА са относително евтини, особено билкови лекарства. Но тази терапия има и своите недостатъци. Капаните на медикаментозното лечение включват множество странични ефекти.

Транквилизаторите пристрастяват, пристрастяването е много трудно да се отървем. Най-неприятният момент е, че хапчетата имат ограничен ефект. Ако не работите върху себе си, тогава атаките могат да се върнат след определено време.Таблетките могат само да премахнат симптомите от вегетативно естество за известно време, без да повлияят на причината. Продължителността на лекарствената терапия е дълга и достига 9-12 месеца.

Най-добро лечение: Психотерапия

Човек често се обръща към специалисти, когато симптомите на паническо разстройство са изразени и болестта тече. Изплашен от продължителния характер на състоянието и високата интензивност на проявата му, той се втурва към срещата. Лекарят, след като е проучил проблема, предписва лекарствена терапия, която често не носи облекчение.

Трябва да се разбере, че паническото разстройство може да бъде напълно излекувано. Продължителността на лечението зависи от тежестта на заболяването, характеристиките на конкретен човек и желанието му да се отърве от проблема. Психотерапевтичните техники са признати за най-ефективни при елиминиране на БА.

Предимството на тези техники е, че те са насочени към елиминиране точно на причината за развитието на патологично състояние, като се работи върху него. Психологът избира работен план в зависимост от проблема поотделно, което ви позволява да постигнете положителен резултат за кратък период от време.

Психотерапия при панически разстройства

Използването на психологически методи ви позволява да нормализирате емоционалното си състояние, да подредите здравето си и да се върнете към пълноценен живот. Вкъщи могат да се използват психологически методи..

Психотерапия за самопомощ

Самопрофилактиката при паническо разстройство е важна част от лечението му. На първо място, той е предназначен да помогне на човек да стабилизира нервната система. За да направите това, трябва да обърнете внимание на спазването на ежедневието. Пренебрегването на това важно правило води до факта, че обострянето на паническите атаки се случва по-често и по-редовно, а това е недопустимо.

Най-важната психотерапевтична техника, която човек трябва да научи сам, е осъзнаването на това, което му се случва..

Нервната система изисква стабилност, подреденост. Задължително:

  • добра почивка;
  • редовно хранене;
  • разходки на открито;
  • малки товари;
  • отхвърляне на лоши навици;
  • редовни техники за релаксация.

Говорейки за допустими натоварвания, говорим за психологически и физически дейности. Не бива да се допускат претоварвания, човек сам трябва да усети границата на умората и да се опита да не я прекрачи. Техниките за релаксация ще ви помогнат да се успокоите и да облекчите нервната система. За тези, които страдат от панически синдром, това е жизненоважна необходимост.

Медитация или как да се отървем от паническото разстройство

Медитативните техники помагат добре, позволяват на човек да се абстрахира от преживяванията. Те могат да бъдат придружени от слушане на спокойна музика. Жителите на големите градове особено им липсва комуникация с природата. Затова трябва по-често да бъдете на чист въздух, далеч от суматохата на града..

Комуникацията с животни помага за коригиране на психическото състояние. У дома могат да се използват билкови лекарства и дихателни техники, те могат да излекуват паническо разстройство и да спрат атака. Лечението с билки е насочено към дългосрочни ефекти.

Важно е да разберете, че паническото разстройство не е присъда. Навременното и цялостно лечение ще се отърве от проблема за кратко време. Друг момент, на който си струва да се обърне внимание, е, че това състояние може да се развие на фона на други заболявания. Затова не пренебрегвайте редовните профилактични прегледи..

Паническо разстройство

Паническото разстройство е състояние на човек, придружено от необясними и мъчителни атаки на панически атаки. Честотата на появата им е от няколко пъти на ден до няколко пъти в годината. Почти всички са запознати с проявите на паника, но при първите признаци хората не винаги разбират кой специалист трябва да потърси медицинска помощ. Не трябва да отлагате посещението при лекар, ако пристъпите са спонтанни, продължават повече от месец и са нарушени в ежедневието.

Причини за паническо разстройство

Причините за това състояние все още не са установени, но е установено, че те се развиват при хора, които са в травматична ситуация или след тежък стрес. Но все пак не всеки човек, който е преживял трудни житейски проблеми, е способен да развие паническо разстройство. В този случай темпераментът, наследствената предразположеност и особено хормоналният фон играят важна роля. Изследванията показват предразположение към паническо разстройство при хора с ниски прагове на упражнения.

Произходът на заболяването също е свързан с промени в съдържанието на серотонин в мозъка, а също така има респираторна теория (недостатъчност на дишането), генетична хипотеза, условен рефлекс, автономна и когнитивна теория, коморбидност с биполярно, афективно разстройство и алкохолизъм е установена.

Симптоми на паническо разстройство

При пациенти с паническо разстройство, като правило, има поредица от интензивни епизоди на явна тревожност - панически атаки (изпотяване, сърцебиене, замайване, бледност на кожата, ускорен пулс, усещане за вътрешно треперене, треперене, задух, студени тръпки, задух, задух, дискомфорт в гърдите, гадене, световъртеж, нестабилност, усещане за изтръпване в крайниците, страх от полудяване, обезличаване, дереализация, страх от неконтролиран акт, объркване на мисли, страх от смърт и др.) Паническото разстройство продължава до 10 минути, но може да бъде краткосрочно до 1-5 минути или дългосрочно до 30 минути, а чувството на безпокойство продължава 1 час.

Паническите състояния се различават по набор от симптоми или се отличават от един и същи тип, например, тахикардия, замаяност, треперене, изпотяване, задух, чувство на неконтролируем страх. При някои пациенти тези състояния се наблюдават редовно, по-рядко ежедневно или седмично..

Всички външни симптоми на тревожност водят до негативни социални последици (смущение или социална неприязън, както и социална изолация).

Тежестта на паническото разстройство се измерва със специална скала, има и въпросник за самооценка, за да се определи тежестта на паническите атаки.

ICD-10 диагностични критерии:

- непредсказуеми, повтарящи се припадъци, които не зависят от конкретна ситуация и се изразяват в безпокойство;

- болезнени вегетативни симптоми, придружаващи тревожност, обезличаване, дереализация;

- страхове от смърт и лудост;

- вторични страхове от претъпкани места, самота, многократни панически атаки;

- избягване на ситуацията, в която е възникнала паническата атака;

- разстройството е основната диагноза при липса на фобия;

- поставя се надеждна диагноза на разстройството с няколко тежки пристъпа на тревожност;

- състоянието се отбелязва в рамките на един месец и отговаря на следните изисквания: разстройството се появява при обстоятелства, които не са свързани с реална заплаха (безпокойство от очакване на атака); държавата не се ограничава до предвидима, известна ситуация; свободни периоди на безпокойство между атаките.

Диагностични критерии DSM-4

1. Повтарящи се припадъци.

2. Един припадък е наблюдаван в рамките на 1 месец при наличие на допълнителни симптоми (безпокойство от припадъци и последиците от атака - страх от загуба на самоконтрол, страх от полудяване и инфаркт на миокарда, значителни промени в поведението, свързани с припадъци);

1. Наличието (или отсъствието) на агорафобия.

1. Симптомите не са следствие от прекия физиологичен ефект на дадено вещество (предозиране на лекарства, лекарства) или друго заболяване (артериална хипертония, феохромоцитом, хипертиреоидизъм).

2. Симптомите се обясняват с наличието на други психични разстройства, както и поведение: хипохондрия, автономна соматоформна дисфункция на сърцето и сърдечно-съдовата система, социална фобия, обсесивно-компулсивно разстройство, провокирано от раздяла, посттравматично стресово разстройство.

Диагностично-статистическият наръчник DSM-IV-TR не третира паническото разстройство като отделно заболяване, а като част от диагностиката на други тревожни разстройства.

Тревожното паническо разстройство трябва да се разграничава от феохромоцитома, хирургични интервенции, състояния след изгаряния, фобии, посттравматични и соматоформни разстройства, обсесивно-компулсивно разстройство, придружено от панически атаки.

Паническото тревожно разстройство може да е вторично за депресивното разстройство.

Припадъците често започват в млада възраст, много по-рядко в детството или в зряла възраст. Резултатите от изследването показват, че жените се разболяват 2-3 пъти по-често от мъжете, заболяването има вълнообразен ход, докато половината от пациентите се възстановяват, а останалите, въпреки постоянството на симптомите, както и наличието на рецидиви, водят относително нормален живот.

Продължителният ход на това състояние се улеснява от неадекватни, както и ненавременни терапевтични мерки. Паническите състояния на тревожност се диагностицират само при 50% от пациентите с явни симптоми. До 50% от пациентите с това състояние получават някакъв вид лечение, а по-малко от 30% получават адекватна терапия.

Лечение на паническо разстройство

Основните методи за лечение са психотерапията и психофармакологията. Лекарите предписват антидепресанти от групата на SSRI (пароксетин, флуоксетин) за дълъг период до 6 месеца и транквиланти (клоназепам, алпразолам) до 14 дни. Използването на вегетотропни лекарства (Pirroxan, Anaprilin, Belloid и др.) В комбинация със съдово-метаболитна терапия (Trental, Cinnarizin, Piracetam, Nootropil) може да доведе до хронифициране на хода на заболяването. Психотропните лекарства трябва да се подбират с повишено внимание, тъй като не всички са еднакво ефективни.

Как да се лекува паническо разстройство?

Важно е да се намери индивидуален терапевтичен план за всеки пациент. Психотерапията е склонна да вярва, че потиснатите психологически конфликти са водещата причина за заболяване. Тези конфликти не намират изход, не се реализират от човек и не се разрешават поради различни причини. Психотерапевт или психолог ще помогне да се разбере психологическият проблем, както и да се видят начини за решаването му, като се работи с пациента по психологическия конфликт. Психотерапията отрежда важна роля на преподаването на релаксация, както и емоционалната саморегулация. Методът за спиране на мисли може да елиминира обезпокоителните мисли, предизвикали паническото състояние..

Овладейте уменията за намаляване на ежедневната тревожност, медитацията и йогата са добри помощници в това. Резултатът се постига с редовни упражнения. Избягвайте да използвате стимуланти (кофеин, никотин). Научете се да контролирате дишането си, при първите признаци на атака успокойте дишането си: дишайте бавно дълбоко.

Автор: Психоневролог Н. Н. Хартман.

Лекар на Медико-психологически център "ПсихоМед"

Информацията, предоставена в тази статия, е предназначена само за информационни цели и не може да замени професионални съвети и квалифицирана медицинска помощ. Ако имате и най-малкото подозрение, че имате паническо разстройство, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар!

Тревожно разстройство

Тревожното разстройство е събирателен термин, който означава невротично разстройство с типична клинична картина. Тревожното депресивно разстройство се среща както при млади, така и при възрастни хора.

Паническото разстройство е психично разстройство, по време на което хората имат пристъпи на силно безпокойство и страх, придружени от вегетативни прояви. Припадъците се появяват спонтанно без предварителна причина. Скоростта на повторение е от няколко пъти в годината до няколко пъти на ден. В същото време човекът е в постоянен страх поради очакването за нова атака..

Защо се появява тревожно разстройство?

Както в случая с повечето психични разстройства, никой няма да каже със сигурност защо тревожността ни придържа: твърде малко се знае за мозъка, за да се говори уверено за причините. Виновни са няколко фактора - от повсеместната генетика до травматичните преживявания..

Някой получава тревожност поради възбудата на определени части на мозъка, някой се подлага на хормони - серотонин и норепинефрин, а някой получава разстройство в натоварването на други заболявания, а не непременно психически.

Причини за възникване

Етиологията (произходът) на заболяването не е напълно изяснена, експертите предполагат, че то се провокира от следните фактори:

  • хронични сърдечни или хормонални заболявания, постоянни нарушения на кръвообращението;
  • приемане на психоактивни вещества или тяхното рязко оттегляне, хроничен алкохолизъм или наркомания;
  • наранявания на главата и техните последици;
  • продължителни стресови ситуации;
  • меланхоличен темперамент или тревожно подчертаване на характера;
  • психични травми в ранна детска възраст или при възрастни в екстремни ситуации (война, на границата на живота и смъртта, напускане на близки или лишаване от подкрепа);
  • висока податливост на опасности, тяхното преувеличение;
  • невротични състояния (неврастения, депресия, истерия) или психични заболявания (шизофрения, параноя, мания).

Симптоми на паническа атака

  • Страх от смъртта
  • Страх от полудяване или загуба на контрол
  • Усещане за нереалност, необичайност, откъсване от околната среда
  • Болка в гърдите или дискомфорт
  • Замайване, нестабилност, слабост
  • Усещане за задушаване
  • Чувство на горещо или хладно
  • Гадене или друг стомашен дискомфорт
  • Усещане за изтръпване или изтръпване
  • Палпитация или ускорен пулс
  • Чувство на задух или задух
  • Прекомерно изпотяване
  • Тремор и треперене

Паническите атаки могат да се появят с други тревожни разстройства, особено в ситуации, включващи основните симптоми на заболяването (например, човек със страх от змии може да развие паника при вида на змия). При истинско паническо разстройство някои панически атаки се развиват спонтанно..

Пароксизмално тревожно разстройство

Пароксизмално тревожно разстройство или паническа атака или вегетативно тревожно разстройство. Паническата атака е остра атака на повишена тревожност и безпричинен страх. Характеристики на пароксизмалната тревожна болест: появяват се в непредсказуема ситуация, придружени са от психични и физиологични симптоми, възникват бързо и бързо изчезват.

  • повишено кръвно налягане, тахикардия, задух;
  • хиперхидроза;
  • треперене на пръсти, ръце;
  • гадене, повръщане, замаяност;
  • обезличаване и дереализация - усещането, че светът внезапно се е променил, промени цветовете;
  • страх от смъртта;
  • безсъние;
  • повишена телесна температура;
  • крампи на ръцете и краката;
  • бучка в гърлото.

Тежестта на паническата атака варира от прости, когато има вътрешно напрежение и страх, до чувството за непосредствена смърт. Средно екзацербацията трае 15 до 30 минути. Острото тревожно разстройство може да се появи от 1 път на ден до 1 път на месец: единият пациент има 3 пристъпа дневно, другият - 1 път на месец.

Генерализирано тревожно разстройство

За да се определи наличието на тази патология при човек, който често и дълго време изпитва безпокойство, съществуващите признаци на проблема ще помогнат. За човек с генерализирано тревожно разстройство промяната се предизвиква от промяна - отиване на почивка, посещение - дори приятните предстоящи събития причиняват безпокойство. В същото време пациентите не могат да овладеят прекомерния страх.

Чувството на безпокойство и съпътстващото нещастие са постоянни и празни. Разстройството няма ясен фобиен елемент. Това се проявява във факта, че пациентът, притеснен от страх за собственото си здраве, благосъстоянието на близките си, започва да изпитва неопределено чувство, причинено от предвестника на предстоящото нещастие.

Комплекс от прояви

Симптомите на тревожни разстройства са разделени на две групи:

  1. Соматични симптоми. Те се характеризират с болезнени усещания, влошаване на здравето: главоболие, нарушения на съня, потъмняване в очите, поява на изпотяване, често и болезнено уриниране. Можем да кажем, че човек усеща промени на физическо ниво и това допълнително изостря безпокойството..
  2. Психични симптоми: емоционален стрес, неспособност на човек да се отпусне, фиксиране на ситуацията, нейното постоянно превъртане, забравяне, неспособност да се концентрира върху нещо, неспособност да запомни нова информация, раздразнителност и агресивност.

Преходът на всички горепосочени симптоми в хронична форма води до такива неприятни последици като невроза, хронична депресия и стрес. Да живееш в сив, страшен свят, където няма радост, няма смях, няма творчество, няма любов, няма секс, няма приятелство, няма вкусна вечеря или закуска... всичко това са последствията от нелекувани психични разстройства.

Защо тревожното разстройство е опасно?

Така или иначе формираното тревожно разстройство е много неприятно и дори опасно нещо. Нещо повече, скритата му опасност.

Повишената тревожност значително намалява качеството на човешкия живот. Въпросът е, че естествената реакция на реална заплаха е да се опитаме да я избегнем. Поведението, което е абсолютно логично за примитивния човек, се превръща в пречка за качествения живот на цивилизования човек.

Тревожните хора са склонни да бъдат „безопасни“ поведения, които избягват. Не пътувайте в градския транспорт, не излизайте на улицата без придружител, винаги имайте под ръка телефон и набор от необходими лекарства и т.н..

В тежки случаи тревожността може да доведе човек до увреждане, тъй като той е лишен от възможността просто да напусне къщата. Тежките случаи обаче не възникват веднага и са редки и се проявяват съвсем ясно. Можете да ги забележите навреме и да започнете да действате. Повечето тревожни разстройства нямат толкова изразени симптоми, но ефектът им върху живота на човек е много значителен..

Социално тревожният човек ще избягва обществената дейност и това ограничава способността му да се развива.

Тревожността за здравето, свързана с безбройните физически симптоми, свързани с тревожност, води до загуба на време и пари в ненужни медицински прегледи и манипулации. И също така е добре, ако няма странични ефекти и усложнения.

Ситуационна тревожност

Този тип е причинен от нови обстоятелства или промени. Това се провокира и от различни събития, които носят определени неудобства на човека. Неговото проявление е много често. Често страдащият изпитва панически атаки или екстремно безпокойство в определени ситуации. Средата, която кара един човек да се чувства притеснен, изобщо не засяга другия. Например, някои хора се чувстват неудобно в тълпите или в тесните пространства. Следователно, ако са в плътно опакована линия, да речем в банка или в магазин, те ги карат да изпитват изключително безпокойство, може би паническа атака. Други обаче изпитват безпокойство, когато настъпят големи промени в живота. Като например да ходиш в колеж, да се жениш, да имаш деца и т.н..

Диагноза

За да се установи правилна диагноза, е необходимо да се обърне внимание, така че тревожността да не е свързана с:

  • Паническа атака, въпреки че при някой с GAD може да възникнат панически атаки.
  • Публично смущение като социална фобия.
  • Обсесивно-компулсивни мисли.
  • Отдалечаване от дома или близки роднини, както при тревожно разстройство при раздяла.
  • Повишаване на теглото, както при нервна анорексия.
  • Множество физически оплаквания, като при разстройство на соматизацията.
  • Сериозни медицински състояния, като хипохондрия.
  • Тревожност и безпокойство по време на посттравматично стресово разстройство (ПТСР).

Тревожността, безпокойството или физическите симптоми причиняват клинично значими разстройства, социални, професионални или други важни области на функциониране. Също така, симптомите трябва да отговарят на следните условия:

  • Нарушението не е свързано с пряк физиологичен ефект на което и да е вещество, например лекарство, лекарство.
  • Проявите на горните симптоми са независими от общите здравословни състояния, като хипертиреоидизъм.
  • Възниква изключително по време на настроение или психотично разстройство.

Как да се лекува

Тревожно разстройство на личността се определя при пациент по време на разговор с лекар, както и с помощта на психологически тестове. Лекарят трябва да анализира признаците на заболяването, преди да предпише режим на терапия..

Лечението ще улесни взаимодействията на пациента с другите. Основният метод е психотерапията. Най-добрият резултат показва комбинация от поведенчески и когнитивни психотерапевтични техники. В класната стая психотерапевтът обяснява на пациента своите обичайни модели на мислене и помага да ги коригира. Трудно е да си представим лечение на ГТО без групови форми на обучение. Те ви позволяват да консолидирате теоретичните съвети, получени на практика чрез жива комуникация с други хора..

Също така, лечението включва използването на лекарства. Предпочита се употребата на антидепресанти, предимно от клас SSRI. Могат да се използват и лекарства против тревожност (транквиланти). Бета-блокерите се използват за борба със симптомите на вегетативни нарушения (тахикардия и др.).

Методи на лечение

  1. Лекарства. Специализираната терапия бързо изравнява емоционалния фон, облекчава постоянните тревожни мисли, стабилизира цикъла сън-събуждане и тялото е в състояние да се възстанови.
  2. Работа с психолог, психотерапевт. Рационалната психотерапия помага на пациента да анализира и разбере основните причини за тревожни мисли, да се научи да прави разлика между продуктивна и непродуктивна тревожност и да се научи да променя отношението към възникващите проблеми и проблеми. Ако не можете да промените ситуацията, трябва да промените отношението към нея.!
  3. Обучение на умения за релаксация. Упражненията за облекчаване на стреса са много полезни за облекчаване на симптомите на GAD и предотвратяване на появата му. Отпускане на мускулите, стабилизиране на кръвното налягане, правилно спокойно дишане: това състояние, което се постига чрез определени физически упражнения, е благоприятно за облекчаване на симптомите на GAD.
  4. Групова психотерапия. Някои хора с генерализирано тревожно разстройство се справят много по-лесно с тежко състояние в кръг от хора с подобни проблеми. Самотата по време на болест прави човека по-уязвим.
  5. Промени в начина на живот. Този етап включва както нормализиране на съня и будността, избор на оптимална диета и лека физическа активност, така и премахване на травматични ситуации, които служат като „спусък“ за генерализирано тревожно разстройство.

Свързани записи:

  1. Анонимност в психиатриятаПсихиатрията е клон на медицината, чиято дейност е насочена към изучаване на причините.
  2. Особености на протичането на шизофрения при възрастни хораШизофренията е мистериозно, ужасно заболяване. В погледа на масите.
  3. Реакцията на организма към причината за остър стресОстрата реакция на стрес е преходно разстройство със значителна тежест, което.
  4. Причини за депресия при децаДепресията е психично заболяване, белязано от постоянно чувство на тъга, раздразнителност, загуба.

Автор: Левио Меши

Лекар с 36 години опит. Медицински блогър Левио Меши. Постоянен преглед на горещи теми в психиатрията, психотерапията, зависимостите. Хирургия, онкология и терапия. Разговори с водещи лекари. Прегледи на клиники и техните лекари. Полезни материали за самолечение и решаване на здравословни проблеми. Вижте всички записи от Левио Меши

Тревожно разстройство: 1 коментар

Диагнозата тревожно разстройство може да бъде поставена само от лекар, имах психични проблеми, психиатър диагностицира тревожно-паническо разстройство, лекувах се със сеанси и лекарства. Състоянието не е приятно, но се поддава на лечение.

Как да се лекува паническо разстройство на нервната система?

Чувството на страх и безпокойство е познато на много хора. Това чувство обикновено се появява поради факта, че човек не знае какво му предстои или поради стресова ситуация, която води до стрес. Това е един вид бягство на тялото от реалността и ни насърчава да отстъпим или да атакуваме при определени обстоятелства. В голям брой случаи такъв рефлекс на тялото е оправдан, тъй като той спасява живота на човека, предпазвайки го от непосредствена опасност. Но има заболяване, чийто основен симптом е страхът, страхът, че ще възникне объркване и паника. Това се нарича епизодична пароксизмална тревожност, с други думи, паническо разстройство.

Какво е паника?

Паническото разстройство е състояние на страх, безпокойство, страх, объркване, което се случва неочаквано. Паническото разстройство може да продължи 1-30 минути. Средно продължителността е около 10 минути и в продължение на около 60 минути след това подобно състояние, чувство на безпокойство и страх може да продължи.

Индикатор за началото на паническа атака са следните признаци:

  • Кардиопалмус;
  • Пароксизмална тревожност;
  • Болка в гърдите;
  • Започват тръпки;
  • Лошо настроение;
  • Човекът започва да се поти много;
  • Главата се върти;
  • Появява се задух;
  • Треперенето започва;
  • Човек е преследван от страх.
обратно към съдържанието ↑

Паническо разстройство: какво е това?

Паническото разстройство е психично разстройство, което се изразява като спонтанно състояние на паника. Неговата множественост може да варира. Паническото разстройство може да се появи веднъж на ден или може би няколко пъти на ден. При панически разстройства има такива придружаващи атаки, те се изразяват с нарушено възприятие (дереализация), неуспех на съзнанието (обезличаване), настъпва световъртеж, човек започва да се поти, да диша по-бързо и сърдечната честота се ускорява. Появява се чувство на страх, което не може да се контролира. Симптомите могат да бъдат едни и същи през цялото време или да са различни при всяко паническо разстройство и да се различават един от друг.

Лекарят може да постави диагноза въз основа на думите на пациента, неговите оплаквания и резултатите от тестовете, които се провеждат специално за това. Въз основа на резултатите от проучвания, извършени в допълнение, от медицинските досиета се диагностицира паническо разстройство. В резултат на това се предписва лекарствена терапия и психотерапия..

Важно! Други имена на паническо разстройство са вегетативно-съдовата дистония (VSD) с кризисен ход, кардио невроза. Това е широко разпространено психично разстройство. Това заболяване се среща при жените 2-5 пъти по-често, отколкото при мъжете..

Когато човек веднъж преживее паническо разстройство, той много започва да се страхува, че то може да се повтори и поради това той започва да живее, като непрекъснато се страхува от повторение. По принцип паническото разстройство е страхът от повторение на подобно паническо състояние. Паническите атаки се случват напълно неочаквано, когато няма опасност от заплаха за здравето на пациента, страдащ от това заболяване.

Признаци, показващи заболяване

Симптоми на паническо разстройство:

  1. Повишено изпотяване;
  2. Повишена сърдечна честота;
  3. Главата се върти;
  4. Треперене;
  5. Дисфункция на кръвоснабдяването (наречена хипервентилация);
  6. Перцептивно увреждане;
  7. Нарушаване на дейността на съзнанието;
  8. Чувство, сякаш идва смърт;
  9. Страх от полудяване.

Дори проявата на тежко паническо разстройство, човек често не може да го възприеме като психично разстройство. Той смята, че току-що е получил инфаркт, и обикновено идва за консултация с терапевт или кардиолог. Кардиолог му предписва диагностика, но не наблюдава какво би означавало патология на сърцето или сърдечно заболяване и следователно не може да му предпише лечение. Пациент, който не е получил лечението, което се е надявал да му помогне, е в постоянен страх и опасения. Страховете, че подобно състояние може да възникне на място, където ще има много хора, и това ще го изложи в неравностойно положение и ще му се стори унизително.

Паническо разстройство може да възникне, когато човек погрешно интерпретира собствените си чувства и физическо състояние. Дори леко рязко повишаване или намаляване на налягането, увеличаването на сърдечната честота се разглежда от човек с подобно заболяване като знак за наближаване на смъртта и се проявява чрез загуба на контрол над действията им.

Какво причинява паническо разстройство?

Има няколко теории за това защо се появява паническо разстройство..

  1. Теорията е генетична. Резултатите от наблюденията показват, че паническото разстройство може да се появи поради наследственост, ако 15% от хората, които са тясно свързани с пациента, са болни от разстройството. Психолозите смятат, че паническото разстройство се проявява в резултат на неефективна защита срещу импулси, които идват механично и предизвикват чувство на страх;
  2. Теорията е когнитивна. Тази теория предвижда паническо разстройство като последица от погрешно тълкуване на физическите симптоми. Причината за появата на такъв признак може да бъде стресови ситуации, голяма умора, човек спи малко, синдром на махмурлук, здраве след прекарани вирусни инфекциозни заболявания или употребата на големи дози напитки, съдържащи кофеин;
  3. Теория за серотонина. Счита се за паническо разстройство на работата във вътрешните органи. Когато се появят панически атаки, се счита за нарушаване на взаимодействието между системи като серотонергична и норадреналинергична;
  4. Респираторна теория. Обяснява това като поява на затруднено дишане, възниква при хора с вегетативно-съдова дистония с паническо разстройство;
  5. Неврофизиологична теория за паническо разстройство. Тази теория обяснява, че появата на панически атаки води до повишена честота на дишане на човек;
  6. Теорията е вегетативна. Смята се, че поради промени в тези показатели, които са отговорни за кръвоснабдяването и кръвообращението, дишането при човек е нарушено, което води до недостатъчно снабдяване с кислород и паническо разстройство..

Често първата атака на паническо разстройство започва с чувство на дискомфорт, главата започва да се върти, пулсът се ускорява, затруднява се дишането и се усеща слабост в краката. Мозъкът възприема това като сигнал за физическо разстройство. Степента на тревожност нараства. В кръвта се отделя голямо количество адреналин, което влияе върху работата на вегетативната система. Поради това симптомите се усилват и водят до нови негативни усещания. Появяват се мисли за предстояща смърт. Тревожността се натрупва и възниква паническо разстройство.

Чувствата, които не могат да бъдат обяснени, са много неприятни и подтикват човека да разработи нови обяснения за това, което му се случва. Натрупват се всякакви панически мисли и страхът възниква при паническо разстройство. За някои това е страхът, че ще умре, за други страхът, че ще полудее. За други това е страхът да не изглежда нелепо и нелепо на публично място, когато се появят симптоми на паническо разстройство, когато той е в състояние да загуби контрол. Поради появата на всички тези страхове, пациентът започва да се концентрира все повече върху всякакви проявени симптоми, усещани в тялото. Ако се появи и най-малкото чувство на дискомфорт, възниква страх и нова атака. Това е като омагьосан кръг.

Признаци на паническо разстройство

Основният признак, че човек има паническо разстройство, се счита за последователен или от време на време атаки. След време, когато пациентът вече е проучил добре симптомите и е запознат с признаците на заболяването си, той се научава да управлява поведението си по време на проявата на паническо разстройство. Някои пациенти предприемат определени действия за предотвратяване на атака. Те започват да броят или да се разхождат из стаята, опитват се да се напрягат и след това да отпуснат мускулната тъкан. Други се опитват да заглушат външния израз на болестта и могат да толерират интензивността на интензивността на атаките, така че тя да остане почти незабелязана от хората наоколо.

Паническото разстройство се характеризира със страх, който е трудно да се контролира и потиска. Първо, тези с това заболяване обясняват проявения страх като страх, че може да полудее, да настъпи загуба на съзнание или смърт. Когато научи основата на това, което причинява образуването на панически разстройства, тогава страхът значително намалява, въпреки че не напуска човека напълно. Пациентът се настройва на мисълта, че нищо лошо няма да му се случи, че такова състояние не представлява сериозна опасност.

Други често срещани признаци на паническо разстройство включват:

  • Главата се върти;
  • Зрителната острота е нарушена, предметите стават размазани;
  • Чувство на дисбаланс
  • Става трудно да се диша;
  • Силен пулс;
  • Втрисане или, напротив, хвърля треска;
  • Мускулите се напрягат или отпускат много;
  • Наблюдава се тремор на крайниците;
  • Вътрешен трепет;
  • Повишено изпотяване;
  • Появява се гадене;
  • Трудно за преглъщане;
  • Появяват се често уриниране и други симптоми.

Наред с горните признаци на вегетативно разстройство се проявяват нарушено възприятие и нарушена активност на съзнанието. Симптомите на паническо разстройство могат да се появят систематично или от време на време. Честотата и интензивността на проявите могат да варират.

Има разлика между това заболяване и появата на страх, който се появява при фобийно разстройство. При паническо разстройство страхът идва неочаквано и външните обстоятелства не му влияят. Това характеризира проявата на панически атаки като непредвидено състояние, което възниква неочаквано. Това състояние на нещата поражда постоянен страх и вълнение у пациентите. Това значително променя тяхното поведение и поведение. Те се опитват да напускат къщата по-рядко, намаляват степента на физическа активност, работоспособността им намалява и апетитът им може да изчезне. Опитват се да не са сами със себе си. Въпреки че някои, напротив, се опитват да създадат условия, при които, когато настъпи атака, можете да се изплъзнете от погледа.

При някои хора с паническо разстройство атаките се случват предимно през нощта. Ето защо пациентите се страхуват да си лягат, може да имат затруднения със съня, развиват безсъние. Подобни атаки са напълно изтощителни, хората не могат да живеят нормален, пълноценен живот, чувстват пълна безпомощност и това предизвиква проява на депресивно състояние. Някои пациенти, в търсене на изход от тази ситуация, за да се отърват от проявите на болестта или да намалят нейната честота, прибягват до такива методи като алкохол, лекарства, антидепресанти. Това причинява алкохолна и наркомания, както и зависимост от психотропни лекарства. Често човек не може да се адаптира към променения начин на живот и проблемите започват в отношенията в семейството и с хората около него.

Как да се справим с паническото разстройство?

Когато започне паническа атака, пациентът започва да диша по-често. Това в крайна сметка води до белодробна дисфункция. С по-голямо количество кислород, постъпващ в кръвта, адреналинът се отделя в мозъка. По този начин той директно действа за увеличаване на увеличаването на сърдечната честота, човекът започва да се поти и се забелязва треперене на крайниците. Можете да измервате атаката си по скалата на тежестта на паническото разстройство.

Как да се лекува разстройство на нервната система?

Лечение на паническо разстройство:

  • Необходимо е изравняване на дишането. Ефективен начин е да дишате в хартиена торбичка. За целта можете да вземете първата попаднала торба, да я сложите на лицето си и да започнете да вдишвате въздух от нея. За да направите това, трябва да се опитате да правите дихателни движения спокойно, да се опитате да вдишвате по-дълбоко, за да изравните бързо дишането.
  • Опитайте се да съсредоточите вниманието си върху някои детайли, които нямат нищо общо с тази ситуация. По този начин превключете вниманието от възникналата атака, която поражда страх. Можете например да опитате да разгледате някакъв обект, който се намира на значително разстояние, след това да насочите погледа си към нещо друго и да опитате да пресъздадете картина на това, което е имало в паметта ви. Помага добре да превключите от началото на атака, ако започнете да броите. Можете да следите хората, които минават отвън през прозореца, или колите, които минават там. Можете да рецитирате поезия в ума си или да си тананикате мелодията на песента. Всичко това помага за превключване и помага за отвличане на вниманието на човек от атаки на паническо разстройство..

Внимание! Не трябва да се забравя факта, че когато се появят атаки, човекът няма да умре от липса на въздух или сърдечна недостатъчност, няма да полудее. Всички тези мисли се предизвикват от обичайния страх, който създава ситуацията..

Това заболяване се лекува главно амбулаторно. Ако има едновременни нарушения на невротичния диапазон, тогава пациентът може да бъде приет в отделението за лечение. Лекувайте с психотерапия и медикаментозна терапия. Подлага се на обучение по специфични начини, за да помогне за потискане на страха и постигане на стабилност.

Ефективен начин за лечение на панически страхове е психотерапията с CBT (когнитивно-поведенческа). Специалистът описва на пациента какво причинява подобни панически разстройства, обяснява, че болестта не представлява сериозна опасност за живота. Пациентът, с помощта на психолог, ще може да разкрие онези мисли, които причиняват атаки, и ще му помогне да настрои мисленето си към положителни мисли..

В определена ситуация се използва такъв метод на лечение като семейната терапия и психоанализата. Психотерапията се подкрепя от медикаментозно лечение, антидепресанти и транквиланти. Значителна част е метод, чрез който е необходимо да се помогне на пациента да нормализира интензивността и натоварването на физическия труд. Регулирайте правилата за сън при будност, избягване на алкохолни напитки и напитки, съдържащи кофеин.

Важно! В много случаи на лечение има благоприятен резултат. Ако няма други нарушения, при своевременно насочване към специалисти, по време на терапията, има голяма вероятност човекът да се възстанови.

Предпазни мерки

Какво е необходимо за предотвратяване на проявите на паническо разстройство:

  • Водете здравословен начин на живот, опитвайки се да се придържате към правилното разпределение на почивката и физическата активност;
  • Техники за релаксация;
  • Прилагайте дихателни упражнения;
  • Опитайте се да избягвате стресови ситуации;
  • Решете психологически проблеми, които възникват вътрешно.

Важно! Трябва да се помни, че само психологът е в състояние да предостави точно психологическата помощ, от която се нуждае човек, който има някакви психични разстройства.

Халюцинации

Психози