Натиск при панически атаки: как да се избегне хипертонична криза

Поради честата си диагностика при хора над 60 години, хипертонията често се счита за „заболяване на възрастните хора“, което не засяга младите хора. Във връзка с това погрешно схващане мнозина преди появата на сериозни прояви на заболяването не мислят за необходимостта от контрол на налягането и не се обръщат към специализирани специалисти, симптомите на хипертония се приемат като следствие от преумора, а натискът по време на панически атаки остава.

Всъщност хипертонията се диагностицира по-често при възрастни хора - според статистиката повече от 50% от жените и около 30% от мъжете над 60 години страдат от това заболяване..

Скоковете на налягането обаче могат да причинят или да са резултат от други сериозни медицински състояния, които не са лесни за диагностициране..

  • метаболитни нарушения,
  • удари,
  • вирусни и инфекциозни заболявания,
  • мозъчна травма,
  • тумори, както и редица психологически проблеми, по-специално - панически атаки.

Високото кръвно налягане по време на пристъпи на паника е симптом, който е труден за диагностициране и лечение и изисква голямо внимание..

Защо се повишава кръвното налягане

Под артериално налягане специалистите разбират налягането на кръвта върху стените на кръвоносните съдове. Повишаването на кръвното налягане е свързано с вазоконстрикция или повишена работа на сърдечния мускул, което може да бъде причинено от различни причини.

Сред най-честите причини за високо кръвно налягане:

  • стресови ситуации,
  • сериозно физическо натоварване,
  • злоупотреба със солени храни, алкохол и кофеин,
  • нарушения във функционирането на сърдечно-съдовата система,
  • ендокринологични заболявания.

При младите хора повишаването на кръвното налягане обикновено е епизодично, например работата на сърдечния мускул се ускорява при пиене на голяма доза кофеин, в стресови ситуации или след продължителни упражнения. В случай, че повишаването на налягането е постоянно, е необходимо лечение на хипертония. Откроява се и концепцията за "хипертонична криза" - рязък скок на кръвното налягане, който изисква спешна медицинска помощ..

Опасен симптом

Както епизодичното, така и постоянното високо кръвно налягане е симптом на опасни заболявания. Например, вазоконстрикцията и в резултат на това повишаването на кръвното налягане може да бъде свързано с образуването на кръвни съсиреци, което, прекъсвайки, може да доведе до инсулт. Като цяло, колкото по-високо е налягането, толкова по-голям е рискът от увреждане на сърцето и кръвоносните съдове, които поддържат жизнените функции на органите..

Необходимо е да се разделят соматичните и психичните причини за повишеното кръвно налягане. В първия случай скоковете се дължат на физически причини, във втория - на психологически. В някои случаи хората с високо кръвно се оказват в някакъв омагьосан кръг: хипертонията провокира разстройства, които от своя страна провокират хипертония. Те включват високо кръвно налягане по време на панически атаки, поради което рискът от хипертонична криза е висок..

В много случаи при паническа атака се повишава кръвното налягане и сърдечната честота на пациента - това е един от симптомите на паническа атака. В същото време човек, попаднал в такава ситуация, може да не изгради веднага причинно-следствена връзка или изобщо да не знае за болестта си, да се страхува от сърдечни проблеми и по този начин да влоши пристъп на паника. Силното чувство на страх от своя страна отново причинява повишаване на кръвното налягане..

От медицинска гледна точка повишаването на налягането по време на панически атаки се дължи на нарушение на функционирането на сърдечно-съдовата система. Паническите атаки се причиняват от недохранване на мозъка, тялото, опитвайки се да ги предотврати, ускорява работата на сърдечния мускул за нормализиране на ситуацията и поради това настъпва скок в кръвното налягане. Струва си обаче да се помни, че въпросът дали се увеличава налягането по време на пристъпи на паника остава отворен: това е само един от възможните симптоми на това разстройство, той се среща доста често, но не всеки е диагностициран.

Трудно е да се поеме контрол върху налягането по време на панически атаки и тъй като това нарушение води до скокове на кръвното налягане както по соматични, така и по психологически причини. И така, поради силен страх, включително за собственото си здраве, пулсът се увеличава, което увеличава натоварването на сърдечния мускул. В същото време паническите атаки могат да бъдат причинени от вегетативна дистония или остеохондроза - заболявания, които водят до нарушаване на функционирането на сърдечно-съдовата система и без панически атаки..

Ако човек чувства, че предстои паническа атака, има редица правила, които трябва да спазват, за да съкратят продължителността на паническата атака и да намалят риска от скок на налягането..

Справяне с натиска при паническа атака

Ако паническата атака, придружена от високо кръвно налягане, вече е започнала, трябва да се опитате да сведете до минимум отрицателните им последици, доколкото е възможно. Можете да намалите налягането по време на паническа атака, както и да се отървете от чувството на страх, като използвате следните методи:

  • Отървете се от досадния фактор. Ако ограничени пространства или тълпи от хора предизвикват паника, отидете на открито място възможно най-скоро..
  • Контролирайте дишането си. Паниката често е придружена от задух, хората си мислят, че се задушават. Можете да нормализирате дишането, като наблюдавате продължителността на вдишването и издишването по часовник; препоръчва се също да използвате чантата.
  • Разсейвайте се. Паниката може да бъде овладяна, като се обръща внимание на статичните, спокойни елементи на външната среда. Можете да опитате да броите дървета, да наблюдавате потока от вода или облаци и т.н..
  • Медитация и упражнения. Комбинацията от физическо и психическо спокойствие по време на медитация помага да се справите със страха, особено ако е възможно да медитирате не само във връзка с паника - така че тялото да свикне с това състояние и лесно да влезе в него. Освен това има редица упражнения, които могат да помогнат не само да съкратят продължителността на паническата атака, но и да я предотвратят..

Как да направите това може да се види в следващото видео:

Този подход ще помогне за облекчаване на хода на паническите атаки, но не и да се отървете от тях веднъж завинаги. Този проблем изисква точна диагноза и адекватно лечение, поради което, когато се появят признаци на панически атаки - както поради външни фактори, така и възникващи без видима причина - трябва да се свържете със специалист.

Освен това е необходим строг контрол на налягането и то не само по време на панически атаки. За да разберете колко сериозен е скокът, трябва да знаете какъв натиск се счита за нормален за всеки конкретен човек и какъв е станал по време на паническа атака. Понякога решението за извикване на спешна помощ зависи от това. Така че за хората с хипотония, които живеят с кръвно налягане 90/60, повишаването му до 120/90, тоест нормата, характерна за повечето хора, вече е сериозен показател, който трябва да бъде докладван на лекаря.

Също така е важно да запомните, че скоковете на налягането не винаги се появяват при панически атаки. Освен това те не винаги са причинени от панически атаки. Следователно този проблем трябва да бъде решен след консултация с кардиолог, който ще определи точните причини за появата му. В случай, че кръвното налягане скочи поради пристъпи на паника, лечението трябва да бъде с участието на психолог, например, психолог-хипнолог Никита В. Батурин.

Вижте още полезни видеоклипове в канала на YouTube.

Натиск със страх и безпокойство

Според медицински изследвания налягането при панически атаки може да се увеличи драстично. Хипертонията поради психосоматични причини причинява тахикардия, световъртеж и задух. За да се идентифицират предпоставките за скокове на кръвното налягане, е необходимо да се подложи на цялостен преглед от лекарите. Изключително важно е да се знае техниката за първа помощ при пристъп на тревожност, тъй като високото кръвно налягане влияе отрицателно върху сърдечно-съдовата система.

Какво е паническа атака?

Статистиката на психосоматичните заболявания твърди, че хората, чиито роднини са склонни към повишена тревожност, имат 15-20% по-висок риск от припадъци..

Появата на неоснователни чувства на страх, безпокойство и паника често са придружени от учестен пулс, повишено изпотяване и затруднено дишане. Кръвното налягане обикновено е високо. Няма физиологични причини за негативни симптоми, така че трябва да се постигне психоемоционален баланс, за да се стабилизира състоянието. Припадъците обаче могат да се влошат от нарушения във функционирането на ендокринната и сърдечно-съдовата системи. Изложен е на висок риск юноши, бременни жени и хора с диабет, за които повишаването на кръвното налягане е опасно за здравето. Психичната нестабилност може да бъде причинена от фактори като:

  • физическо преумора;
  • депресия;
  • в състояние на постоянен стрес;
  • силен страх;
  • продължително излагане на проблясваща светлина;
  • силни звуци, които причиняват дразнене;
  • прекомерна консумация на алкохолни напитки;
  • пушене или приемане на наркотици.
Обратно към съдържанието

Как да разпознаете?

Най-характерните признаци на паническа атака включват следните симптоми, които се появяват и изчезват в рамките на 10-30 минути:

  • появата на гъши подутини поради ускорен кръвен поток;
  • повишено изпотяване в челото, лицето и дланите;
  • втрисане;
  • ускорен сърдечен ритъм, провокиран от отделянето на хормона адреналин в кръвта поради силна уплаха;
  • слабост в краката;
  • учестено дишане поради усещане за липса на кислород;
  • скокове на налягането;
  • бавно и объркано мислене;
  • мания за определени преживявания.
Обратно към съдържанието

Защо кръвното налягане се повишава с паническа атака??

Поради ускорения сърдечен ритъм с тревожност, характерна за атака, натоварването на съдовата система се увеличава, което провокира високо кръвно налягане. В този случай страховете могат да бъдат неоснователни или причинени от реални причини. При силен страх се активира и работата на симпатиковата част на централната нервна система и кръвният поток се ускорява. Повишаването на налягането по време на паническа атака достига 150/100 mm Hg. ул.

Какво да правя?

Ако се появи един от характерните симптоми на паническа атака, трябва да се опитате да се успокоите. Дихателните практики ще помогнат за това. Препоръчително е да правите спокойни вдишвания и издишвания, за да помогнете за възстановяване на емоционалния баланс. Психолозите препоръчват винаги да носите малък предмет (ключодържател, фигурка, висулка) със себе си и да го стискате в дланта си по време на атака. Необходимо е да се концентрирате изцяло върху усещанията, психически идентифицирайки студен предмет или горещ, остър, гладък и т.н..

Най-вече хората в панически атаки се страхуват от чувството на задушаване. Важно е да осъзнаете и мислено да си напомните, че в белите дробове има достатъчно кислород и е невъзможно да се задушите. Усещането за липса на въздух се причинява от психосоматиката.

Също така е препоръчително да се съсредоточите върху визуално приятен обект. Положителната картина ще помогне да се спре атаката и да се подобри настроението ви. Създадени са и специални приложения за телефони, които помагат за справяне с атака чрез дихателни упражнения и специално подбрани въпроси. По време на паническа атака е ефективно да се обадите на любим човек.

За намаляване на налягането се препоръчват следните действия:

  • проветряване на стаята или излизане на чист въздух;
  • разкопчаващи се копчета и каишки;
  • самомасаж на клепачите с помощта на кръгови движения;
  • приемане на Корвалол, ако няма хипотония, при която ниско кръвно налягане.
Обратно към съдържанието

Методи на лечение

В случай на панически атаки е показан интегриран подход, включващ редовни упражнения, работа с психолог и предписване на лекарства. Ако кръвното налягане на пациента значително се повиши по време на гърчове, тогава се предписва курс на антидепресанти и транквиланти. Лекарствата се произвеждат стриктно според рецептата, така че трябва да се консултирате с психотерапевт, за да се подложите на курс на лечение. Продължителността на лечението варира от 6 месеца до 1 година. За успокояване по време на паническа атака се препоръчва приемът на "Corvalol", "Validol". При тежки случаи може да се предпише "Гидазепам". Дозировката на лекарството трябва да се провери с психотерапевт. За облекчаване на тахикардия можете да вземете таблетката Anaprilin.

Превантивни препоръки

Предотвратяването на паническите атаки се насърчава чрез поддържане на здравословен начин на живот, с изключение на тютюнопушенето и пиенето на алкохол. Редовните упражнения ще намалят риска от гърчове. За нормализиране на нервната система йога е особено полезна заедно с практиката за правилно дишане. За да се намали количеството стрес, се препоръчва да се практикува медитация и специални мантри. Храненето също трябва да бъде балансирано, тъй като преяждането повишава кръвното налягане.

Контрол на налягането при панически атаки

Паниката е плашещо състояние, което повечето хора са изпитали поне веднъж. Понякога става партньор в живота, тровейки съществуването в най-неподходящите моменти. Човек изпитва постоянен стрес, страхува се, изпада в депресия. Най-лошото е, че налягането при панически атаки непременно се променя, увреждайки физическото здраве. Как и какво да правим в такива случаи, ще опишем по-долу..

  1. Ефектът от паническа атака върху кръвното налягане
  2. Паника и понижаване на кръвното налягане
  3. Симптоми на промяна на налягането
  4. Паника при измерване на налягането
  5. Как да се справим с скоковете на налягането в PA
  6. Как да помогнем на човек с ПА

Ефектът от паническа атака върху кръвното налягане

Обикновено паниката се обръща върху човек спонтанно, невъзможно е да се подготвите за него предварително. Изведнъж той поема дъх, усещането за реалността на случващото се губи, леко безпокойство бързо се превръща в неконтролируем ужас - така се развива негативното състояние. Атаките на натиск и паника са неразривно свързани: пулсът се ускорява, причинявайки усещането, че гърдите ще се спукат и сърцето е на път да избухне. Появяват се скокове на кръвното налягане и силно главоболие. Защо?

Паниката предизвиква най-силните негативни емоции: страх, безпокойство, водещи до преживявания. Хипофизната жлеза и надбъбречните жлези реагират бурно на такива психични реакции, незабавно освобождавайки така наречените хормони на стреса в кръвта: адреналин, норепинефрин, кортизол. Огромна доза вещества засяга тялото, както следва:

  • съдовете са стеснени;
  • сърцето се свива по-често и по-бързо („трептене“);
  • дишането става повърхностно, неравномерно.

С ПА сърдечно-съдовата система страда предимно и по-силно от всички останали. Налягането скача, принуждавайки човек да мисли: дойде хипертонична криза. Всъщност не се е случило нищо ужасно, но подобни мисли те карат да се паникьосваш още повече, оказва се омагьосан кръг, от който е трудно да се измъкнеш сам. Терапевтите вярват, че поради тези особености състоянията на паника са най-опасни за следните групи хора:

  • страдащи от вегето-съдова дистония (хипертоничен тип);
  • хронични пациенти с хипертония;
  • пациенти със сърдечни заболявания;
  • тежка неврастеника.

Повишаването на кръвното налягане се отразява негативно на състоянието на абсолютно всеки човек, но за изброените групи може да предизвика по-сериозни последици. Ето защо е важно да се научите как правилно да се справяте с наближаващата опасност, да се контролирате.

Паника и понижаване на кръвното налягане

Намаляването на кръвното налягане е много по-рядко, когато човек изпитва атака на неконтролируем страх. Това състояние засяга хора с диагноза вегетативно-съдова дистония (хипотоничен тип). Тяхното налягане, напротив, бързо пада: 80/60, което води до загуба на съзнание.

Симптоми на промяна на налягането

За да забележите наближаващата паника навреме и да спрете негативните последици от промененото кръвно налягане, обърнете внимание на симптомите на започналия процес:

  • шумът се появява в ушите и постепенно се увеличава;
  • започва главоболие, което само нараства;
  • има забележимо застудяване в крайниците (особено в пръстите);
  • ясно се проявява тахикардия - сърдечната честота зачестява;
  • силно замайване, възможно припадък;
  • кожата става бледа, особено забележима по лицето.
Защо налягането скача по време на PA

Рязкото повишаване на налягането по време на панически атаки е неизбежно, затова е важно да се научите как да контролирате състоянието, да се справяте с него. Има обаче противоположни ситуации: измерването на налягането създава паника.

Паника при измерване на налягането

Много хора се страхуват от сърдечно-съдови заболявания, които напоследък са значително „по-млади“. Инфарктите, инсултите, хипертоничните кризи са плашещи, принуждавайки ви да бъдете по-внимателни към здравето си, да проверявате постоянно вътрешното си състояние. Често, чувствайки неприятни симптоми, човек незабавно измерва налягането, като се страхува предварително и се настройва на отрицателното.

Виждайки леко надценени показатели, неврастеникът се страхува. Ето как се ражда неприятно явление: паника при измерване на налягането, което прави невъзможно правилната оценка на получения резултат. Ликвидирайки се, абсолютно здравият човек развива страх от проста операция. Ето защо е по-добре да се доверите на медицински процедури на специалисти, които обективно ще оценят показателите и ще направят правилното заключение за здравето на пациента..

Важно: ако при измерване на налягането паниката само се усилва, по-добре е да откажете процедурата.

Лекарите предлагат просто преживяване, за да разберат колко опасни са тези промени за физическото здраве и дали скоковете в кръвното налягане са предвестници на хипертонична криза.

  1. В спокойно състояние трябва да измервате кръвното налягане, без да настройвате предварително отрицателното.
  2. Задръжте дъха си за няколко минути, след което повторете операцията.
  3. Оценете резултата. Ако показателите са се увеличили с 25-30 точки, може да се предположи вегетативно-съдова дистония, но не и криза. За правилна оценка на резултата трябва да се консултирате с лекар.
Как се развива паническата атака?

Вкъщи не е трудно да се научите как да се справите с скокове на кръвното налягане по време на подходите на паника. Основното нещо е да се настроите на сериозна битка, да се научите да се дърпате заедно. Запомнете: паническата атака е по-скоро психологическо, отколкото физиологично състояние, ефективно потискано от самоконтрол, способността да запазите спокойствие, да не се поддавате на наближаващия страх.

Как да се справим с скоковете на налягането в PA

Невъзможно е самостоятелно да се борим с промените в кръвното налягане в паническо състояние. Една от характеристиките на PA е пълната липса на контрол от страна на индивида. Човек просто се предава на ужаса, който го е завладял, можете да помогнете само отвън. Възможно е обаче да се предотврати развитието на такава ситуация..

Трябва да разберете същността на паниката. Явлението е неприятно, плашещо, но не носи сериозни последици за здравето, както физически, така и психически. Той причинява сериозна вреда само на пациенти с хипертония и дори тогава не води до инфаркти - важно е да разберете това веднага. Няма смъртни случаи след паническа атака, всички подобни страхове са безпочвени..

Имайки неприятни симптоми, паниката не разрушава психиката, не се превръща в хронично заболяване. Тя често е подвластна на емоционални, остро реактивни личности, така че е важно да стане ясно на потенциален неврастеник: не се е случило нищо ужасно.

Налягането може да се контролира само в началния етап, когато ситуацията все още не се е развила до пълна загуба на контрол. За да направи това, лицето, страдащо от PA атаки, трябва:

  • чувствайки подвижна атака, не ускорявайте нейното развитие, смущавайки другите със собственото си състояние;
  • отпуснете се максимално, опитайте се да дишате дълбоко.

Правилното дишане ще помогне да се спре атаката: бавно, дълбоко вдишване, задръжте за 2-3 секунди, бавно излизане с пълна концентрация върху процеса. Помага и специален масаж на очните ябълки и слепоочията. Със средните пръсти на двете ръце леко натиснете слепоочията и масажирайте с кръгови движения в продължение на половин минута, повторете същото със затворени очи.

Премерените, правилни действия предотвратяват скока на кръвното налягане, намалявайки риска от неконтролирано развитие на плашещо състояние.

Как да помогнем на човек с ПА

След като сте били свидетели на развитието на паническа атака при приятел или непознат, помогнете му да облекчи хода на атаката и да се възстанови по-бързо. Първото нещо, което трябва да направите, е да осигурите чист въздух, ако атаката се случи на закрито. Докато неврастеникът може да разбира речта, трябва да говорите с него, да го убеждавате, че нищо фатално няма да се случи. Ще бъде възможно да се успокоите - паниката ще отстъпи от само себе си.

Помогнете на човек по време на PA

Не забравяйте да измервате кръвното налягане. Ако прагът на 160/90 е надвишен, е необходима помощта на лекарите, незабавно трябва да се извика линейка. Закрепете пациента, така че да не може да прави резки движения, рискувайки да навреди на себе си. В никакъв случай не позволявайте да ставате, особено - да бягате някъде.

Изпитал паническа атака поне веднъж, впечатлителният човек се страхува от повторение, отдръпва се в себе си. Това е неправилна реакция, водеща до фиксиране на болестта и, като следствие, нейното завръщане. Важно е да се обясни на човек, че повишаването на кръвното налягане при ПА е естествено и не води до големи негативни последици. Много е вероятно веднъж да се случи, паниката изобщо никога няма да се върне. Основното нещо е да възприемете правилно случилото се, да не го закачате и да развиете способността да контролирате собствените си реакции.

Налягане на паническа атака

Налягане на паническа атака

Да, все още помня времето, когато имах пристъпи на паника. В търсене на решение посетих много лекари. Всички със сигурност изпращаха за изследвания: ЕКГ, кръв, урина... Естествено, всеки лекар даваше лист „контрол на налягането“. Същността му се крие във факта, че в продължение на 2 седмици да измервате налягането 2-3 пъти на ден и в същото време да записвате резултатите, както и вашето състояние.

Толкова исках да се отърва от пристъпите на паника, че реших да правя измервания на кръвното налягане по-често, така че резултатът да е по-информативен. Измервах кръвното си налягане до 10 пъти на ден! Сутрин, около 12, преди обяд, след обяд, преди вечеря и след това. Естествено, задължително си измервах кръвното налягане след всяка паническа атака..

Резултатът от измерването беше интересен - кръвното ми налягане варираше от 100/60 до 150/90 на ден. Цял ден се чувствах ужасно. Всеки път, когато измервах налягането, бях много притеснен и притеснен: наистина исках да видя „нормално налягане“, а високото и ниското кръвно налягане ме довеждаха до отчаяние!

„Кога ще свърши всичко това?“ - Питах се всеки ден... Кога?

Въз основа на резултатите от моите анализи и графиката на измерванията на налягането, многократно е поставяна диагнозата VSD

„VSD не може да се лекува, трябва да издържите и да приемете“ - казаха лекарите. Невропатолозите бяха изпратени при терапевти, а тези при невропатолозите. Изписаха ми куп хапчета и лекарства, което само ме влоши...

"Нарастването на налягането по време на нормални анализи и кардиограма - това може да бъде само VSD." - Чувал съм тази фраза много пъти. Тук метеорологичната зависимост също се приписва на магнитни бури за убедителност - така че със сигурност. Състоянието ми обаче беше лошо абсолютно независимо от времето...

Защо налягането скача по време на панически атаки??

Днес предлагам да не навлизаме в джунглата на анатомията, а да се опитаме да разберем „на пръсти“ защо налягането скача по време на панически атаки. Така че нека си припомним от раздела за PA (панически атаки) какво представлява pan атаката: това е неконтролируема внезапна атака на паника и страх.

Какво се случва, когато се страхуваме или се страхуваме? Естествено, мускулите на тялото ни се подготвят за защита срещу опасност! Как И просто напрягане. И когато цялото тяло е компресирано, съдовете също се свиват - налягането рязко се повишава.

След пристъп на паника, когато тялото се отпусне, може да се отбележи намаляване на кръвното налягане..

През целия ден човек, страдащ от панически атаки, може да регистрира много "малки" огнища, когато от една мисъл мускулите на цялото тяло се напрягат. Тези огнища дори не винаги се забелязват. Просто неприятна мисъл, неприятно усещане. Те изчезват след 5 секунди и всичко оставя следа в тялото, отслабено от паническите атаки. Тялото отново реагира чрез повишаване или понижаване на налягането. Така се оказва, че през целия ден налягането скача нагоре и надолу без видима причина!

Важно: Бях толкова развълнуван от очакванията за резултатите от измерването на кръвното налягане, че мисълта за това бързо повиши нивото на тревожност..

Намалих броя на измерванията до два пъти на ден - сутра около 9.00 и вечер около 20.00. През първите два дни усетих влошаване на състоянието си. Постоянно исках да знам, че налягането е нормално, за да бъда спокоен. Притесних се половин ден - до следващото измерване. На третия ден едва следобед се сетих, че отдавна не съм измервал кръвното си налягане. Вълнението и тревожността намаляват значително от ден на ден. След една седмица спрях измерването на кръвното налягане и се почувствах много по-добре..

Важно: ако наистина имате хипотония (ниско кръвно налягане) или хипертония (високо кръвно налягане), тогава можете напълно да откажете измерванията само по препоръка на Вашия лекар.

Какво да правим, когато налягането скочи по време на VSD (панически атаки):

  • ако няма лекарска индикация за измерване според графика - постепенно намалете броя на измерванията до нула.
  • ако все пак е необходимо да се измери налягането, тогава ние променяме отношението към това събитие: цифрите на екрана на устройството няма да ви влошат - това са просто цифри, които казват: "пийте кафе" или "вземете хапче за намаляване на налягането".

Ако разбирате, че спадането на налягането е резултат от панически атаки - трябва да отидете в раздела PA.

Налягане на паническа атака

Медицината отдавна е забелязала, че пристъпите на паника са придружени от различни соматични симптоми, интензивността и продължителността на които зависят от личните характеристики на страдащия от пристъпите човек. Колкото по-ярка е личността и следователно, колкото по-богати са нейните черти, толкова по-ярка ще бъде самата атака, толкова по-цветно кадриране ще вземе и толкова по-забележимо ще остави в душата (и тялото) на своя оцелял.

Повишаването на кръвното налягане е едно от най-тревожните и нежелани явления, съпътстващи паниката. На първо място, натискът се увеличава при хора, които са тревожни, подозрителни, склонни към хипохондрия, прекомерно драматизирайки и без това драматичното си състояние. Това са хора, при които пристъпите на паника по-късно стават чести гости, а симптомът - тревожността се превръща в свойство - безпокойството.

Панически атаки и хипертонична криза

Хората с артистичен грим, надарени с богато въображение, склонни да видят и уловят дори онова, което в действителност не съществува, изпитват най-голямо страдание в моменти на панически атаки и с „усилие на волята“ те наистина могат да повишат кръвното си налягане, да повишат телесната си температура, да предизвикат ярки болкови усещания и други неприятни симптоми.

Смята се, че повишаването на налягането, причинено от паническа атака, е краткосрочен и не опасен провал. В момента на паническа атака се мобилизират всички системи на човешкото тяло. Сърцето работи в ускорен режим, притока на кръв и снабдяването на мозъка с кислород се увеличават, хормоните се освобождават в кръвта. Налягането също се повишава. До определена граница нейното покачване не застрашава човешкия живот и здраве.

Вече е установено, че паническата атака не може да доведе до хипертонична криза, въпреки че тези, които изпитват паника за първи път и все още не разбират причините за своето болезнено състояние, най-вероятно подозират, че имат начален стадий на това конкретно заболяване..

Кръвното налягане се счита за нормално, ако горният показател достигне 120, а долният съответства на 80. Има и индивидуални показатели. Така че, хипотониците - хора с ниско кръвно налягане при нормални условия - отбелязват, че могат да се чувстват много зле при налягане 125/80 или 130/85. Следователно всяко повишаване на налягането се възприема от тях като много болезнен симптом..

При паническа атака кръвното налягане може да се повиши до 130 или дори 145 (горната лента). Това няма нищо общо със симптомите на хипертонична криза, при която горното налягане понякога достига 200-220. Ето защо, дори с елементарни познания в тази област, е трудно да се обърка паническата атака с хипертонията..

Особеността на паниката обаче е, че тя напълно изключва рационалното мислене, премахва и предизвиква най-страшните образи в мозъка. Всички негативни моменти, присъстващи в живота на пациента, се появяват в преувеличена, хипертрофирана, изкривена форма. И ако в същото време гаденето и главоболието, звъненето в ушите и треперенето на крайниците обезпокояват, на фона на обща слабост, черните петна растат пред очите, докато накрая изобщо не потъмнеят (световъртеж), тогава хипертоничната криза е първата в списъка на „заподозрените“.

Как да приведем кръвното налягане в нормално състояние след паническа атака

Съвременната медицина твърди, че паническите атаки не представляват заплаха за живота и сами по себе си не причиняват значителна вреда на здравето. Редовните скокове на налягането обаче са крайно нежелани. Ако паниката стане чест гост в живота на човека, рано или късно тя започва да влияе на тялото. Едва ли някой иска да придобие хронични заболявания (като хипертония, исхемична болест на сърцето или язва на стомаха), които при навременното лечение на невроза той не би могъл да развие. Следователно трябва да знаете поне няколко прости техники, с които можете да успокоите пулса в процеса на паника, да нормализирате работата на сърдечния мускул и в резултат да намалите кръвното налягане до обичайното ниво..

За да възстановите нормалното налягане, трябва да вземете следните мерки.

На първо място, удобно е да седнете - разбира се, ако има условия за това и не сте например в прелеза на метрото. Но дори и там можете да се опитате да създадете максимален комфорт за себе си: съберете сили и отидете до най-близката пейка или клекнете с гръб до стената.

След това се препоръчва да дишате в чантата (ако има чанта под ръка), издишвайки въздух до края и вдишвайки "с половин уста". Лекото кислородно гладуване дава разтърсване на тялото. Започнете да дишате дълбоко, интензивно, понякога задържайки дъха си за известно време, както при гмуркане до морската дълбочина. Пулсът трябва да бъде частично нормализиран.

След това трябва да затворите очи, да се опитате да се отпуснете (продължавайки да дишате гладко и свободно). Масажирайте очните ябълки с различни кръгови движения, обратно на часовниковата стрелка. Натиснете слепоочията, освободете, натиснете отново - и така десет пъти, след което отново направете лек масаж на околоочната област.

Ако сте на обществено място и някой, чието внимание сте привлекли и предлагате помощ, трябва да го приемете. Другият човек ще отвлече вниманието от състоянието на тревожност, самото им присъствие ще помогне за намаляване на нивото на тревожност. Ако за вас е очевидно, че това е паническа атака, а не хипертонична криза, обяснете, че се чувствате зле („морска болест“), поискайте вода (човекът, който предлага помощ, с удоволствие ще я донесе, отидете до най-близкия павилион), просто говорете с него. Скоро кръвното налягане и пулсът ще се нормализират напълно.

Ако близък човек е наблизо, трябва да го помолите да ви масажира ръцете, гърба, скалпа. Препоръки за жени: ако косата на главата е събрана в прическа, фиксирана с фиби, трябва да ги разтворите, да отстраните чужди предмети от косата. Препоръчително е също така да премахнете вериги, мъниста от врата, да извадите обеци и да масажирате ушите. Необходимо е да свалите обувките си, да разхлабите коланите и всичко, което притиска тялото. След пристъп на паника, докато налягането се нормализира, трябва да легнете в удобно положение, поставяйки половин възглавница под краката си (така че кръвта да не бърза към главата ви), покрита с леко одеяло. Втрисане, изпотяване са възможни - тогава ще трябва да се търкате и да се преобличате. Можете предварително да помолите членовете на домакинството да приготвят чиста, суха тениска и хавлиена кърпа.

Кръвното налягане след паническа атака се нормализира достатъчно бързо. В рамките на десет минути след края на атаката тя започва да се нормализира.

Трябва да се има предвид, че в случай на хипертония, налягането не се нормализира само по себе си, без подходящи лекарства - за разлика от паническата атака, при която лекарства, които понижават кръвното налягане, изобщо не се изискват.

Предотвратяване на панически атаки и хипертонична криза

След първите пристъпи на паника животът на пациента става различен, подобно на него самия. Повишаването на налягането, тахикардия, световъртеж показват, че има някакво разстройство в тялото. Човек, който цени здравето и качеството си на живот, прави правилните изводи и се опитва да промени нещо в своето поведение, начин на живот, диета.

Най-добрата профилактика както на паническите атаки, така и на хипертоничната криза е отказването от лоши навици, ходенето преди лягане и здравословното хранене. Включването на здравословни хранителни добавки, витамини и продукти, съдържащи витамини в ежедневната диета дава положителни резултати след няколко месеца. А умерената физическа активност (която е противопоказана в случай на истинска хипертония) води до факта, че паническите атаки спират напълно.

Може ли кръвното налягане да се повиши по време на паническа атака и какво да се прави в такава ситуация

Всъщност хипертонията се диагностицира по-често при възрастни хора - според статистиката повече от 50% от жените и около 30% от мъжете над 60 години страдат от това заболяване..

Скоковете на налягането обаче могат да причинят или да са резултат от други сериозни медицински състояния, които не са лесни за диагностициране..

  • метаболитни нарушения,
  • удари,
  • вирусни и инфекциозни заболявания,
  • мозъчна травма,
  • тумори, както и редица психологически проблеми, по-специално - панически атаки.

Високото кръвно налягане по време на пристъпи на паника е симптом, който е труден за диагностициране и лечение и изисква голямо внимание..

Какво представляват паническите атаки?


И така, какво представляват паническите атаки, какво се крие под този медицински термин? Пристъпите на тревожност са вид телесна реакция на стрес, негативни мисли и други негативни емоции. Според експерти появата на неконтролируем страх се дължи на отклонения в психичното здраве на пациента..

Според медицинската статистика около 5% от хората имат предразположение към подобно патологично състояние, докато по-често се наблюдава при пациенти на възраст 20-30 години, а в повечето случаи и при жени.

Почти всеки човек е изпитвал проява на паника в една или друга степен, което е напълно нормална ситуация за стрес. В този момент в тялото започва определен механизъм:

  1. Рязко отделяне на прекомерно количество адреналин (хормон на стреса), който е пряко отговорен за безопасността на тялото, като по този начин включва сигнала, че трябва да бъдете спасени.
  2. Поради повишеното присъствие на адреналин, пулсът се увеличава, дихателните органи започват да работят в интензивен режим.
  3. Повишената вентилация на белите дробове и намаляването на нивото на въглероден окис в кръвната течност причинява неприятни симптоми, като замаяност, изтръпване на ръцете и краката, започва да боде кожата и да лапа ушите.

Подобна реакция на опасност, лекарите го смятат за нормално явление, тъй като паническата атака е просто нарушение на някои функции на тялото, поради което включва режим "спешен".

Разновидности на патологично състояние

Експертите назовават три вида панически атаки.

ИзгледХарактеристика:
СпонтаненВъзниква неочаквано и без причина.
СитуационнаТой се проявява в резултат на дразнител - специфична негативна ситуация или в очакване на това.
Условно ситуационенРазвива се под въздействието на някакъв дразнител, например кафе, алкохол, наркотици, хормонален дисбаланс.

Причини за развитие


Провокиращ фактор при паническите атаки може да бъде:

Аномалии в тялотоБолести
Сърдечно-съдовата системаАнгина пекторис. VSD. Хипотония. Хипертония. Пролапс на митралната клапа.
Физиология на тялотоБременност. Следродилен период. Условният интервал на менструалния цикъл. Хормонален скок при юноши.
Ендокринна системаХипотиреоидизъм Панкреатит Хипертиреоидизъм. Диабет.
Фактор на наследственосттаГенетични аномалии.
Прием на определени лекарстваСтимуланти на ЦНС.

Ситуацията се усложнява от факта, че е доста трудно да се контролират атаките на страх и не всеки човек, когато се появят, е в състояние да оцени адекватно ситуацията, тъй като в момента той се ръководи от страх за здравето си.

Асоциация на PA с хипертонична криза и VSD

Вегетоваскуларната дистония е основната причина за заболяването. VSD е неизправност на вегетативната нервна система, причиняваща спазъм на различни видове мускули.

Вегетативният НС регулира работата на органите на вътрешната секреция, независимо от желанията на човека. Нейната „компетентност“ е и производството на адреналин от надбъбречните жлези и контрактилно-релаксиращия механизъм на пикочния мехур..

Тези функции съчетават понятията "паническа атака", "хипертонична криза" и вегетативно-съдова дистония..

  • TBI;
  • пренапрежение;
  • прекомерна физическа активност;
  • склонност към депресия и стрес;
  • хормонален дисбаланс;
  • заболявания на вътрешните органи с хронична форма.

Болестта се свързва с особености на емоционалното възприятие и психическото развитие. Психотерапевтът се занимава с лечението. Клиничната картина е подобна на острия вегетативен синдром.

Верижна реакция

Страхът или паниката предизвикват верижна реакция, ако автономната нервна система е склонна към смущения. Надбъбречните жлези активно произвеждат адреналин, който повишава кръвното налягане. В същото време дистонията има умерен спазматичен ефект върху мускулите и кръвоносните съдове. Кръвното налягане се повишава, но с повече от 30-40 единици (150/100 mm Hg).

Симптоми на панически атаки


Наличието на горепосочените и други заболявания или състояния води до факта, че вътре в човека започва да нараства чувство на безпокойство, което той изпитва не само емоционално, но и физически, което се изразява в проява на симптоми, характерни не само за пристъпите на паника, но и за много сърдечни заболявания:

  1. Главоболие.
  2. Гадене.
  3. Втрисане.
  4. Замайване
  5. Горещи вълни в главата.
  6. Потъващо сърце.
  7. Ускоряване на сърдечната честота.
  8. Усещане за студ.
  9. Изтръпване на ръцете и краката.
  10. Дискомфорт в сърцето.
  11. Изпотяване.
  12. Тежък гръден кош.
  13. Диспнея.
  14. Звъни в ухото.
  15. Загуба на ориентация.
  16. Бърз сърдечен ритъм.
  17. Потъмняване в очите.
  18. Загуба на съзнание.
  19. Повишена сълзливост.
  20. Поглъщайки страх.
  21. Повишено кръвно налягане.
  22. Неразумна агресия.
  23. Бледа кожа.
  24. Често уриниране.

Трябва да се подчертае, че появата на болка в сърцето по време на пристъпи на паника вече е сериозна ситуация, показваща възможно усложнение на патологичния процес.

Диагностика

За да разберете нивото на кръвното си налягане, просто трябва да го измерите с тонометър. Сърдечно-съдови нарушения като тахикардия, брадикардия, хипертония или хипотония са последици от паническа атака.


Определено трябва да се свържете с терапевт

За да го идентифицирате и правилно да предпише лечение, трябва да посетите специалисти като:

  • терапевт;
  • кардиолог;
  • невропатолог.

За диференциална диагноза може да Ви бъдат назначени различни изследвания (пълна кръвна картина, ултразвук с доплер ултрасонография на сърце, съдове на шията, главата).

Продължителност на патологичните припадъци

Много пациенти се чудят колко дълго продължават тези припадъци и колко често? Продължителността на атаките е предимно 15-30 минути, но те могат да продължат няколко часа, а честотата им на проява е няколко пъти на ден до 1-2 пъти месечно.

В някои епизоди на атаки тревожността се появява само при определени условия, например само на улицата или на закрито, преди да напусне къщата или по време на шофиране, в тълпа или сама и т.н. Веднага след като човек напусне неудобната зона и се успокои, PA ще спре.

Причини

Появата на PA може да бъде причинена от една или няколко причини:

  • лоша генетика (роднините имат психични заболявания);
  • прекомерни изисквания към детето от родителите;
  • стрес;
  • неблагоприятна семейна среда (родители алкохолици или чести кавги);
  • особености на темперамента;
  • черти на личния характер: импулсивност и уязвимост, ниско самочувствие, подозрителност и прекомерна възбуда;
  • хронично заболяване, увреждане или скорошна операция;
  • злоупотреба с алкохол или наркотици;
  • тийнейджърски години;
  • бременност или менопауза.

Вегетативната дисфункция се диагностицира след преглед и преглед от редица специалисти: кардиолог, ендокринолог и други..

Прегледи от специалисти, за да се изключат такива патологии като:

Връзка между паническите атаки и артериалния резултат


Може ли кръвното налягане да се повиши с паническа атака? Лекарите отговарят утвърдително, като същевременно подчертават, че подобно явление се счита за нормално, както от психологическите, така и от физиологичните параметри на тялото при хора с непроблематично здраве.

Съвсем различна ситуация обаче се наблюдава, когато настъпи паническа атака при пациент, склонен към хипертония. В тази ситуация налягането започва да скача много по-високо от това на човек без хипертония..

Много дълго време паническата тревожност се считаше за един от симптомите на VSD и се определяше като „вегетативна криза“. Днес обаче медицината е склонна да вярва, че появата на паника не е симптоматично явление, а има психологически характер с доста сериозни последици. Експертите са доказали, че скокът на кръвното налягане не провокира пристъпи на паника, но е един от симптомите на хипертонията. От друга страна, честите колебания на налягането могат да доведат до по-чести и влошаващи се панически атаки..

И така, защо натискът се повишава от страха, какви фактори го провокират? Повишаването на кръвното налягане се случва по две основни причини:

  • Физически.
  • Психологически.

Появата на паническа атака може да бъде причинена от много причини, но както споменахме по-горе, стресът е на първо място, от който никой не е имунизиран..

Наред с други причини лекарите цитират:

  1. Пушене.
  2. Наркоман.
  3. Наличието на депресивни разстройства.
  4. Неприятни оглушителни звуци.
  5. Систематичен прием на алкохол в големи дози.
  6. Непоносимост към ярко трептящо осветление.
  7. Невъзможност за упражнения.
  8. Дълготраен травматичен ефект върху психиката.

Освен това има фактори с неразумно естество:

  • Депресия.
  • Напрежение.
  • Нервност.
  • Апатия.
  • Безсъние.
  • Прекомерна сънливост.

Според медицината скокът на налягането по време на паническа атака често е резултат от аномалии в работата на сърдечно-съдовата структура, когато има провал в храненето на мозъка. В този случай тялото се стреми да премахне мозъчния глад, започва да ускорява работата на сърцето, за да нормализира ситуацията. В резултат на това налягането започва да се повишава.

Често пациентите с хипертония се оказват в безнадеждна ситуация, когато хипертонията предизвиква прилив на паника, което от своя страна също провокира повишаване на кръвното налягане. Например появата на непреодолим страх води до скок в кръвната картина, което значително увеличава риска от развитие на хипертонична криза..

При панически атаки налягането се повишава, сърдечният ритъм се ускорява и ако пациентът не знае за наличието на хипертония, той може да се страхува от подобни симптоматични прояви, което допълнително изостря синдрома на страха, което води до още по-голямо повишаване на кръвното налягане.

От това следва, че човек с негативните си мисли провокира скок на кръвното налягане. Хората, склонни да виждат негативизъм във всичко, трябва ясно да разберат механизма на процесите в организма по време на появата на страх, да се научат да се справят с паническите атаки и компетентно да реагират на външния си вид.

Как да помогнем на човек с ПА

След като сте били свидетели на развитието на паническа атака при приятел или непознат, помогнете му да облекчи хода на атаката и да се възстанови по-бързо. Първото нещо, което трябва да направите, е да осигурите чист въздух, ако атаката се случи на закрито. Докато неврастеникът може да разбира речта, трябва да говорите с него, да го убеждавате, че нищо фатално няма да се случи. Ще бъде възможно да се успокоите - паниката ще отстъпи от само себе си.


Помогнете на човек по време на PA

Не забравяйте да измервате кръвното налягане. Ако прагът на 160/90 е надвишен, е необходима помощта на лекарите, незабавно трябва да се извика линейка. Закрепете пациента, така че да не може да прави резки движения, рискувайки да навреди на себе си. В никакъв случай не позволявайте да ставате, особено - да бягате някъде.

Изпитал паническа атака поне веднъж, впечатлителният човек се страхува от повторение, отдръпва се в себе си. Това е неправилна реакция, водеща до фиксиране на болестта и, като следствие, нейното завръщане. Важно е да се обясни на човек, че повишаването на кръвното налягане при ПА е естествено и не води до големи негативни последици. Много е вероятно веднъж да се случи, паниката изобщо никога няма да се върне. Основното нещо е да възприемете правилно случилото се, да не го закачате и да развиете способността да контролирате собствените си реакции.

Опасни ли са проявите на панически атаки?

На първо място, пристъпите на тревожност са придружени от проява на неприятни симптоми, които имат психоемоционален и физиологичен характер. Освен това в момента на паника човек изпитва силно безпокойство не само за здравето си, но и за близките си. Под въздействието на негативни мисли той има натрапчив страх да не загуби ума си или да умре.

Много пациенти, склонни към подобни прояви, биха искали да знаят колко сериозна може да бъде тази ситуация? Експертите отговарят на този въпрос по следния начин:

  1. При пристъпите на паника се появяват болезнени физически симптоми, за премахване на които пациентът започва да приема различни лекарства, без да мисли за тяхната съвместимост. Такива действия могат да причинят значителна вреда на тялото..
  2. При първични пристъпи на страх, когато симптомите му са силно изразени, страхувайки се от състоянието си, човек призовава за медицинска помощ и изисква инжекция за премахване на болка в гърдите, задух, вярвайки, че е започнал инфаркт. Въпреки това, много лекарства от кардиологично направление имат силен ефект, поради което употребата им при липса на сърдечни заболявания е изпълнена с вреда.
  3. Проявите на паника често провокират развитието на различни фобии (агорафобия - страх от хора, автофобия - страх от самота, клаустрофобия - страх от ограничено пространство и др.). Такива разстройства могат да доведат до развитие на други психични разстройства..
  4. Наличието на страх може да бъде опасно не само за самия пациент, но и за околните, тъй като в случай на неочаквана атака на страх, човек губи контрол над поведението си.
  5. Симптомите на паническо разстройство могат да влошат хода на хроничните заболявания, например сърдечни заболявания, стомашно-чревни патологии и др..
  6. Появата на неконтролирана тревожност е изключително вредна за бременни жени и жени с малки деца, тъй като дете, дори неродено, чувства психологическото настроение на майката.
  7. Появата на неочаквана паника на фона на наличието на други психични разстройства може да тласне човек към самоубийство.

От това можем да заключим, че паническите атаки не могат да бъдат пренебрегвани, те трябва да бъдат елиминирани с помощта на психотерапевт и медикаменти.

Народни средства и съвети за втрисане

Преди да вземете каквито и да е народни средства, когато се появят трусове, трябва да разберете причината за появата му. Например, понякога човек започва да страда от студени тръпки поради настинки и в този случай чай с малини или лимон ще помогне да се справи с него..

В същия случай, когато се появи треперене в резултат на високо кръвно налягане, си струва да се успокоите, да си легнете, облечени в памучни дрехи и да се покриете с одеяло..

Пиенето на много течности ще помогне да се справите с треперенето в тялото. Това могат да бъдат чайове с липа или боровинки, отвари от лечебни билки, например, лайка, маточина, жълт кантарион, пелин, бял равнец, мента, валериана, огнена трева, които трябва да се приготвят и пият като обикновен чай.

Тъй като треперенето в тялото е реакция на човешкото тяло на студа, в този случай е необходимо да се затопли възможно най-скоро. Хората използват следните методи за премахване на треперенето: триене с кърпа, за да се осигури нормален кръвоток или гореща вана за крака.

Освен това препоръчваме да прочетете статията за алтернативни методи за понижаване на налягането.

Как да контролирате кръвното си налягане, когато изпадате в паника


Как да намалите кръвното си налягане при паническа атака? В случай, че паниката вече е започнала, лекарите препоръчват да се предприемат всички възможни действия, за да се предотврати по-нататъшен скок на кръвното налягане. И така, какво да правим в случай на страх:

Начини за спиране на пристъпите на паникаКакво трябва да се направи
Елиминирайте провокиращия факторАко натискът е провокиран от ограничено пространство или голяма тълпа от хора, трябва да отидете на открито място възможно най-скоро.
Контрол на дишането (обикновено пристъп на ПА се придружава от задух, в този момент на човек му се струва, че се задушава от липса на въздух)Необходимо е да се опитате да възстановите дихателния ритъм с помощта на часовник. Спазвайки времето на циферблата, наблюдавайте продължителността на вдишването и издишването.
Отворете прозореца за чист въздух.
Свалете горното облекло, което пречи на дишането.
Опитайте се да се разсеетеИзследването на странични елементи от околната среда помага да се отървете от чувството на страх. Например, наблюдение на потока от вода, облаци или просто преброяване на дървета.
Медитация Специални упражненияСпокойствието на ума и физическото тяло по време на медитация потиска безпокойството.
Правенето на някои упражнения също може да ви помогне да спрете да се страхувате и дори да предотвратите бъдещи прояви на панически атаки. Например можете да масажирате очите (кръгови движения, леко натискане на затворени клепачи).
Да приемате лекарстваCorvalol, Valerian, седативна колекция.
РелаксацияОпитайте се да си починете спокойно, полегнете половин час.
Опитайте се да се разсеете от натрапчивите мисли, убедете се, че всичко е наред.

Спазването на тези препоръки ще помогне на човек да облекчи състоянието си в момента, когато артериалното ниво се повиши от страх. Те обаче не са в състояние да помогнат окончателно да се отърват от пристъпите на паника, необходими са задълбочена диагностика на тялото и компетентно комплексно лечение..

Също така, важен момент е редовното наблюдение на кръвното налягане, което е необходимо не само при проява на ПА, но и в покой. Такъв контрол ще помогне да се определят работните параметри на кръвното налягане и колко единици се е повишило по време на алармата.

Към кой лекар да се обърнете?

При честата им проява на страх е необходимо да се консултирате със специалист психотерапевт, невропатолог, ендокринолог, терапевт, кардиолог. Колкото по-точно се установява провокиращият фактор, толкова по-ефективно ще бъде лечението, толкова по-малък е рискът от повторение на гърчове в бъдеще..

Лечение на панически атаки с медикаменти


Могат да се предписват лекарства, които могат да нормализират психо-емоционалния фон на пациента:

  • Антидепресанти - означава тяхната продължителна употреба от 6 до 12 месеца.
  • Успокоителни - трябва да се приемат, когато почувствате предстояща паника или след атака.
  • Успокоителни - използвани в ранните етапи от развитието на ПА.
  • Антипсихотици - най-често се използват в тандем с други групи лекарства.
  • Ноотропи - подобряват паметта и вниманието, помагат на тялото да се справя по-лесно със стреса и впоследствие им се противопоставя.

Следните лекарства са особено чести: Валериана и Motherwort, Глицин, Валидол, Персен, Афобазол, Новопассит, успокояващата билкова колекция Fitosedan. Те се предлагат в аптеките без лекарско предписание. Използването на такива средства обаче ще помогне само при първоначалната форма на ПА, тъй като техният седативен ефект няма да бъде достатъчен за спиране на острите пристъпи.

По-силни лекарства, например Atarax, Melleril, Phenazepam, Grandaxin, Gidazepam, се предписват от лекаря след прегледа и събирането на информация за заболяването. Самостоятелното приложение на лекарства е неприемливо.

В допълнение, пациентът може едновременно да приема витаминни и минерални комплекси и хранителни добавки, съдови и ензимни лекарства, които могат да поддържат имунната система и сърдечно-съдовата система..

Предпазни мерки

Превантивните мерки също ще помогнат за избягване на нови панически атаки:

  • Здрав нощен сън.
  • Правилна почивка.
  • Физиотерапия.
  • Разходки на открито.
  • Балансирана диета.
  • Да се ​​откажат от пушенето.
  • Използването на витаминна терапия.
  • Навременно посещение на лекар.

С адекватно предписано медикаментозно лечение в комбинация с психотерапия, лекарите прогнозират благоприятен резултат. Компетентното комплексно лечение помага бързо да се отървете от проявите на панически атаки.

Мерки за превенция

Като правило атака на паническа атака и повишаване на налягането са свързани помежду си. За да предотвратите появата им, трябва да се придържате към няколко правила:

  1. Избягвайте стресови ситуации, които могат да изведат пациента от равновесие.
  2. Приемът на билкови лекарства, които не предизвикват пристрастяване, но имат благоприятен ефект върху състоянието на психологическия баланс.
  3. По-често бъдете на открито, като отделяте много време на разходки.
  4. Не обръщайте много внимание на различни проблеми, особено ако те не ви касаят лично.
  5. Подлагайте се на периодични медицински прегледи, които ще разкрият здравословното състояние.

Пациентите със склонност към хипертония трябва да се консултират с лекар относно лекарства, които са профилактични лекарства срещу заболяването. Също така трябва да можете да се отпуснете, като използвате различни методи за релаксация - медитация, дихателни упражнения, масаж и т.н..

Лечение

Медицината разполага с всички средства за пълно излекуване на това състояние на тревожност..

Хипносугестационна терапия

Същността на метода се крие в терапевтичния ефект върху психиката на пациента, потопен в хипнотичен сън. Лекарят формира отношението на пациента към различно отношение към проявата на кризата.

Намирайки се в хипнотично състояние, човек не може съзнателно да изгради защита и с помощта на реч и невербално влияние получава необходимата информация.

Когнитивна поведенческа терапия


Когнитивно-поведенческата терапия (CBT) има за цел да разбере и облекчи поведенческите навици, които предизвикват атаката.

В хода на лечението пациентът развива нова обстановка: „Тревожността няма да ми навреди“. В резултат на това ПА вече не изглежда на човек като бедствие, страхът от смъртта изчезва.

Медикаментозно лечение

При вегетативна дисфункция, лекарства като:

  • транзолизатори за бензодиазепин. Те бързо спират атаката (30-60 минути), но се използват за кратко време, тъй като имат пристрастяващ ефект;
  • антидепресанти, които не възбуждат нервната система. Ефектът настъпва след 2 седмици. А курсът на лечение е 6 месеца. Тези лекарства трябва да се приемат редовно, а не само по време на пристъп;
  • хранителни добавки с витамин В. Те укрепват централната нервна система.

Често хората започват лечение на ПА с посещение на психолог. Това не е напълно вярно, тъй като такъв специалист не е медицински специалист. Той не е компетентен да установи причината за кризата и няма право да предписва лекарства. А неврозата може да бъде излекувана само със съвместните усилия на психотерапевт и невролог..


Така че, за да се отървете напълно от PA, трябва да бъдат изпълнени следните условия:

  • намерете компетентни специалисти и лично се свържете с тях за помощ;
  • предписаната терапия трябва да се спазва стриктно. Колкото и да ви харесва, не нарушавайте сроковете;
  • само отговорно отношение към лечението ще даде желания резултат.

Халюцинации

Психози