Какво е депресия, симптоми, причини и лечение на разстройството

Терминът "депресия" идва от латинския език, където думата "депресия" се отнася до депресия. Според изследвания на учени от цял ​​свят днес депресивните разстройства бързо набират популярност, изпреварвайки темповете на растеж на сърдечно-съдовите заболявания и много други често срещани заболявания. Статистическите данни твърдят, че поне 1 /пет население на страни с напреднало икономическо развитие.

Какво е депресия?

Депресията е състояние, характеризиращо се с емоционална депресия. Дори няколко хиляди години преди нашата ера древните египетски жреци са лекували хората от патологична меланхолия. Известно е, че в древна Индия представители на свещеническата класа приемат пациенти, страдащи от униние и хронична апатия. Те ги излекували чрез изгонване на зли духове, изгаряне на тамян и други методи. Епизоди, описващи депресията, се срещат в библейските писания. Първият еврейски цар Савел страдал от меланхолия и бил подложен на пристъпи на неконтролируем гняв..

Известният гръцки философ и учен Питагор пише за това какво представляват депресията и симптомите на разстройство, като препоръчва за времето на емоционална депресия и апатия да изчезне от обществото на хората. Великият мислител съветва първо да се постигне спокойствие, след което е възможно да се премине към следващите етапи на лечение, включително слушане на музика и други терапевтични мерки. Демокрит с меланхолия препоръчва да се съсредоточи върху съзерцанието на събитията от живота си и законите на външния свят.

Каква депресия пише Хипократ, който твърди, че в тялото на хора, склонни към апатия и униние, има висока концентрация на черна жлъчка. „Бащата на медицината“ от няколкостотин години преди новата ера описва подробно основните симптоми на депресивното разстройство, включително: безразличие към храната, проблеми със съня, тревожност, безпокойство, раздразнителност и загуба на способността да изпитвате радост. Методите на съвременното психотерапевтично влияние при лечението на депресия са изложени от Платон, който е живял през IV век пр. Н. Е.

Как се разболява от депресия, пише римският политик и оратор Цицерон, който страда от пристъпи на дълбока скръб и тъга. Според известната фигура, потиснатото емоционално състояние оказва инвалидизиращо действие върху тялото, провокира мъчения и води до унищожаване и разрушаване на ума. Древногръцкият философ Плутарх, в една от своите творби, описва младия принц Антиох, който отказва храна и е бил в постоянна тъга поради потискащо чувство за вина.

Интересно! СЗО (Световната здравна организация) смята, че депресията е истинският бич на нашето време. Депресивното емоционално състояние засяга стотици милиони хора по света..

Какво означава депресия и как се е борила преди това?

Тъй като много хора не са наясно как възниква депресията, както и методите за развитие и справяне, е много трудно да се отървете от нея без професионална подкрепа. Преди няколко десетилетия в СССР не беше обичайно да се търси професионална помощ от психиатри и лекари с оплаквания от депресия. Такива диагнози налагаха регистрация в специализирано медицинско заведение, което създаваше проблеми с по-нататъшната работа и създаваше редица други трудности..

Нежеланието да отидат на консултация със специалист кара хората да крият раздразнителност и нервност от другите, което често води до тежки психични заболявания или алкохолизъм. В Съветския съюз ЕКТ (електроконвулсивна терапия) се използва за лечение на нервни разстройства. С помощта на малки електрически токове беше предизвикан контролиран припадък, който може да има благоприятен ефект върху човек в случай на тежка ендогенна депресия или шизофрения. ЕКТ може да доведе до загуба на паметта, поради което съвременната медицина използва по-щадящи терапевтични методи.

Причини за възникване

Причините за депресията са огромни. Депресивното състояние може да бъде предизвикано от различни фактори, вариращи от семейни неприятности и кавги с близки и завършващи със силни емоционални сътресения. Широко разпространено е убеждението, че депресията може да завладее човек дори при липса на обективни причини. Официалната медицина е на мнение, че винаги има причина за развитието на емоционална депресия. Просто често причините за депресията трябва да се търсят в далечното минало, което значително усложнява тяхното идентифициране..

Виталната депресия е придружена от чувство на непреодолима меланхолия, с което е много трудно да се справите сами. Придобитите или вродени дефекти на централната нервна система често се наблюдават при хора, податливи на това разстройство. Липсата на L-глутамин, глицин, L-тирозин, триптофан и други важни аминокиселини се счита за причина за този тип психично разстройство..

Причината за реактивна депресия може да бъде както травмираща ситуация за психиката, така и неуспех на любовния фронт. Ендогенната депресия има генетично предразположение и се развива поради дисбаланс на амини и други невротрансмитери. Блусът и апатията на биохимично ниво са резултат от нарушения в метаболизма на медиаторите в мозъка, произтичащи от дефицит на норепинефрин, серотонин и допамин.

  1. В случай на недостатъчно производство на норепинефрин се наблюдава висока умора и намаляване на жизнеността.
  2. При недостиг на допамин човек престава да се радва на неща, които преди са били приятни. Те включват: любими храни, чат с приятели, пътувания или хобита.
  3. Липсата на серотонин може да предизвика тревожност депресия и пристъпи на паника..

Учените са доказали, че емоционалното състояние се влияе от чревната микрофлора. Серотонинът (или „хормонът на радостта“) се произвежда от бактерии, които живеят в стомашно-чревния тракт. Отсъствието им провокира негативни трансформации на генетично ниво, уврежда способността за учене, възприемане на нова информация и превръща живота в последователност от събития, които причиняват тъга и дълбок копнеж.

Джордж Славич, заедно с група изследователи от Калифорния, решават да проведат поредица от експерименти, за да отговорят какво е депресия. Човешките доброволци са били ваксинирани с цитокини (специални протеини със структурно сходство с хормоните), които регулират възпалението. В резултат на експериментите беше възможно да се установи, че цитокините засягат мозъка, провокирайки висока тревожност и други симптоми на депресия. Турхан Канли и група учени от Ню Йорк са установили, че инфекциозните заболявания могат да доведат до психични разстройства.

Важно! Цитокините се образуват в големи количества в мастните отлагания в талията и ханша. Тяхното натрупване е причинено от диета, богата на транс-мазнини и рафинирана захар..

Какво е депресия и нейните симптоми

Депресивните състояния са придружени от обезсърчение и променливи настроения, които варират от остра радост до дълбока тъга. Депресията е психично разстройство, което се проявява в намаляване на самочувствието, повишена тревожност, неразумни страхове и апатия. Първите признаци на депресия са както следва:

  • чести оплаквания за съдбата и недоволство от собствения си живот;
  • чувство за безполезност, самота и вина;
  • затруднена концентрация;
  • раздразнителност, немотивирана агресия;
  • рязко намаляване или увеличаване на апетита;
  • измъчващи мисли за опасна болест;
  • изолация, нежелание за общуване с хората.

Основните признаци на депресия включват: „фиксиране“ на човек върху негативни преценки и прогнози, чувство на отчаяние и загуба на интерес към текущите събития и хората около тях. В случай, че състоянието на емоционална депресия стане хронично и стане тежко, субектът може да изпита халюцинации или налудни разстройства..

На втория и третия етап от депресията се появяват симптоми като: изявления и преценки, разведени от реалността и нямащи никаква логическа връзка, причиняващи поведение и агресивност към познати и непознати хора. Що се отнася до жизнената депресия, нейните симптоми са най-изразени през първата половина на деня. Много е трудно човек, страдащ от такова разстройство, да изпълнява основни хигиенни процедури, да приготвя храна, да почиства къщата и да поддържа външния вид в добро състояние..

Важно! Такива прояви на депресия, като постоянни мисли за смърт и склонност към самоубийство, се считат за опасен сигнал и изискват незабавно внимание на медицински специалисти. Решението за хоспитализация трябва да бъде взето от компетентен лекар.

Как се проявява депресията на физиологично ниво?

Много книги и научни трудове са написани за това как депресията се проявява на ниво физиология. Основните физиологични признаци на депресия са загуба на апетит, безсъние, летаргия, депресия и намалено сексуално желание. Симптомите на депресивно емоционално състояние включват:

  • синдром на болка, локализиран в стомаха;
  • мускулни и сърдечни болки;
  • инхибирани реакции към външни стимули;
  • стегнато усещане в гърдите;
  • бавна реч.

При депресивни състояния симптомите варират в зависимост от тежестта на стреса, големината на емоционалния дистрес и други фактори. Жените често изпитват менструални нарушения, мъжете често имат проблеми с потентността.

Депресия: определение и разновидности

Какво означава клинична депресия? Този термин обикновено се разбира като монополярно тежко психично разстройство, придружено от дълготрайно болезнено физическо и психическо състояние. Симптомите се появяват на вълни, а пиковете могат да се появят както сутрин, така и вечер. Най-високата точка на колебание носи сериозен дискомфорт, тъй като се изразява в загуба на сила, задух, чувство на безпомощност, безполезност и вина. Депресията е заболяване от следните видове:

  1. Клинична (психотична). Придружава се от тежки психични разстройства, халюцинации и заблуди.
  2. Хормонални (перинатални, следродилни). Много жени страдат от него за първи път след раждането. Свързано с промени в хормоналните нива.
  3. Соматизиран (прикрит). Представлява форма на атипично психично разстройство, когато соматичните симптоми маскират наличието на афективно разстройство.
  4. Алкохолни. Свързан с болезнена зависимост към етанол. Има висок процент на самоубийства сред хората с този тип разстройства..
  5. Маниакален (биполярен). Различава се в периоди на мания и панически настроения с интервали от време, когато настъпи депресия.
  6. Дистимия. Това е трайно психично разстройство, но по-малко тежък тип депресия.

Депресията е психологическа концепция, която засяга не само възрастните. Разстройствата под различни форми се диагностицират при деца под 18-годишна възраст и се изразяват в лошо академично представяне, лошо поведение, неувереност в себе си и липса на интереси. Латентна депресия се наблюдава при хора, които са в състояние на борба с вътрешните пороци и слабости. С меланхолия двигателната активност намалява, човек престава да изпитва удоволствие от каквото и да било.

Интересно! Атипичната депресия е придружена от чувство на тежест в краката и ръцете, както и парализа.

Депресивни етапи

Първият етап от депресивното състояние се нарича отхвърляне. На него човек не иска да признае наличието на симптоми, потвърждаващи депресия, прехвърляне на вината към лошо здраве, лоши метеорологични условия, сезонен блус или натрупана умора. На етапа на отричане субектът продължава да води обичайния начин на живот. Например, човек, който е загубил роднини в резултат на трагичен инцидент, говори за тях в сегашно време, пази техните снимки, неща и приготвя любими ястия, сякаш очаква да ги посети. Във фазата на отхвърляне приемането на реалността става трудно поради активирането на естествените механизми, отговорни за психологическата защита. Този етап се характеризира със следните симптоми:

  • отхвърляне на трагичния инцидент, причинил появата на депресия;
  • промяна в графика на съня / събуждането и хранителните навици;
  • неестествено повишено настроение, придружено от неудържим смях.

Вторият етап на депресия е придружен от намаляване на настроението, поява на тревожност и тежка емоционална депресия. Човекът осъзнава загубата или факта, провокирал депресивното състояние, и се опитва да намери отговорните за случилото се. Трудно е човек да се занимава както с физическа активност, така и с умствена работа. Сред основните прояви на този етап: чести промени в настроението, склонност към скандали и кавги.

При депресия във втория етап се наблюдават промени във физиологията, които се изразяват в нарушение на производството на серотонин („хормонът на щастието“), изчезване на апетита и продължително безсъние. Човек не може да заспи няколко дни, в резултат на което има слухови и зрителни нарушения и ресурсите на тялото бързо се изчерпват. Субектът е уверен, че не може сам да излезе от депресивно емоционално състояние, следователно е обсебен от идеята да се самоубие.

На третия етап депресивното състояние представлява висока опасност за живота. Тялото преминава в енергоспестяващ режим, оставяйки го само за най-простите действия. Има психическо изтощение и развитие на патологични процеси, които се изразяват в доминиращото безразличие и откъсване на човек от външни дразнители и околната среда. На този етап субектът може да бъде податлив на пристъпи на маниакално-депресивна психоза и шизофренично разстройство и да навреди както на себе си, така и на другите..

Негативните ефекти от депресията

При депресия работата на организма се нарушава на хормонално, психическо и физиологично ниво. Повишава се рискът от захарен диабет, сърдечно-съдови заболявания и спад на имунитета. Поради безразличие към храната се развива недостиг на витамини, косата пада и става мътна, а ноктите са чупливи. Емоционално депресираните мъже и жени изглеждат по-възрастни от собствената си възраст и са склонни към напълняване..

Важно! При липса на подходящо лечение в бъдеще, депресията води до силно влошаване на благосъстоянието, физическо и психическо инхибиране, а също така значително увеличава риска от самоубийство.

Депресия: причини, признаци и изход

Какво е депресия и нейните симптоми бяха обсъдени в предишните параграфи. Сега си струва да разгледаме по-подробно начините за излизане и преодоляване на потиснатото емоционално състояние. Смята се, че жизнената депресия се лекува чрез хитра комбинация от психотерапия и използване на фармацевтични продукти. Терапията се извършва в няколко стъпки: първо се предписва преглед, според резултатите от който се избира оптималният курс на лечение.

Най-често се предписват антидепресанти, които имат стимулиращ ефект. Експертите смятат, че с тези мерки ще бъде възможно да се преодолее жизнената депресия не по-рано от 3 месеца. Трябва да се има предвид, че действието на повечето лекарства от групата на антидепресантите започва няколко седмици след началото на курса. Стабилизаторите на настроението (нормамомитици) често се предписват на хора, страдащи от жизненоважна депресия за облекчаване на депресивно и депресивно настроение.

Според изследвания на учени умерената физическа активност е по-ефективна при лечението на леки разстройства. В резултат на активността настъпва хормонален скок, който повишава нивото на ендорфин. Редовните упражнения могат да облекчат безсънието и да повишат самочувствието. Медицинската статистика казва, че около 3 /4 хората с диагноза "клинична депресия" успешно се отърват от разстройството в случай на навременна диагноза и ранно лечение.

Важно! За преодоляване на депресивното състояние е важно да се проследят моментите на настъпване на емоционална криза, която провокира влошаване на негативните симптоми. Клиничната картина се потвърждава от анализ на нивото на кортизол. При наличие на психично разстройство нивото на хормона в кръвта е много по-високо от нормалното.

За да преодолеете симптомите на депресия и да направите живота си по-радостен и по-лесен, можете да използвате следните практически препоръки:

  1. Важно е да запомните момента, който се е превърнал в началото на развитието на потиснато емоционално състояние. Необходимо е да анализирате причината за травмата и да преразгледате собственото си отношение към нея..
  2. Трябва да се откажете от постоянните упреци и обвинения срещу себе си. Самобичуването трябва да бъде заменено с умишлен анализ на недостатъците, за да се отървете от тях по-късно.
  3. Преди да си легнете, трябва да се съсредоточите не върху грешки и неуспехи, а върху положителните събития от изминалия ден..

Депресията в психологията е обект на активен дебат сред представители на различни училища и тенденции. Много е трудно да се отървете от състоянието на емоционална депресия без подкрепата на специалист в областта на психологията. Никита Валериевич Батурин е автор на ефективна методология за преодоляване на различни тревожни разстройства на психиката и международен професионалист в борбата с фобиите, страховете и паническите атаки. Тези, които искат да видят ясно методите на работа на Никита Батурин, трябва да посетят неговия канал в YouTube.

Всичко за депресията: Ефективно лечение

Депресията е медицинско състояние, което психотерапевтите лекуват. В повечето случаи лекарите предписват витамини, антидепресанти и спомагателни лекарства. Като добавка се използват методи за физиотерапевтично въздействие, както и активна почивка. Може да се каже, че лека депресия се отървава от такова разстройство без фармацевтични продукти..

  • смяна на обстановката;
  • релаксиращ масажен курс;
  • комуникация с роднини, приятели и приятни хора.

Роднините на човек, склонен към депресивни състояния, не трябва да го критикуват за някакви неправомерни действия, но също така не се препоръчва да се отдадете на отчаяние и песимизъм. Невероятно трудно е да се отървете от болестта без подкрепата на непосредствената околна среда. Психотерапевтичните методи обикновено започват да се използват само след намаляване на тежестта на негативните симптоми. Психотерапевтът трябва да помогне на човека да промени интерпретацията на преживяването, което травмира психиката, както и да избере оптималното лечение за него, като вземе предвид индивидуалните характеристики.

CBT (когнитивно-поведенческа терапия) е сред най-ефективните лечения за депресивни разстройства. CBT включва работа върху себе си под наблюдението на опитен психотерапевт, като помага да се идентифицират модели на поведение и мислене, които провокират развитието на емоционална депресия.

Депресия: причини и симптоми

Психологът Мария Падун за причините и проявите на депресия, състоянието на апатия и фазите на промяна на настроението

Депресията е разстройство на настроението, тоест комплекс от психични разстройства, свързани предимно с емоционалната сфера. Това разстройство се характеризира с различни емоционални смущения, при които хората изпитват копнеж, безпокойство, вина, анхедония, тоест загуба на способността да изпитват удоволствие или апатия - състояние, при което човек не изпитва нито отрицателни, нито положителни емоции. Освен това депресията се характеризира с определени смущения в сферата на мисленето. Например, хората с депресия могат да се затруднят да се концентрират, да извършват целенасочена умствена дейност, която е свързана с концентрация. В депресивно състояние хората изпитват трудности при вземането на решения. Те имат тъмни мисли за себе си, за света около тях, за хората.

Депресията има такива физиологични прояви като нарушения на съня, функцията на червата и сексуални нужди. При пациенти с депресия се нарушава общия енергиен тонус, те чувстват умора. При соматизирана депресия човек изпитва дискомфорт в тялото. Ако погледнете такъв човек, тогава в поведението му може да се наблюдава пасивност, избягване на контакт с хора, отказ от забавление. Депресията често е придружена от повишена злоупотреба с алкохол или други психоактивни вещества, използвани за подобряване на настроението.

Изследване на депресията

Проявите на меланхолия са описани в Античността. Хипократ е измислил термините „мания“ и „депресия“. В края на 19-ти век немският психиатър Емил Крапепелин, основателят на школата в Краепелин, за първи път описва маниакално-депресивната психоза. По-късно те започват да правят разлика между еднополюсни и биполярни форми на депресивно разстройство. В съвременните концепции маниакално-депресивната психоза се нарича биполярно разстройство. Освен това можем да говорим за така наречената невротична депресия, която може да бъде податлива на хора, които не страдат от психични заболявания, но които имат психологически затруднения, предразполагащи към депресия. Маниакално-депресивната психоза е описана отдавна и сега тази концепция се счита за остаряла. В съвременния свят диагнозата „депресивен епизод“ е по-често срещана, която може да има различна степен на тежест..

Причини за депресия

Съвременните концепции за депресия са описани в рамките на биопсихосоциални модели. Причините за депресията никога не са ясни. Биологичните фактори на депресията са потвърдени от генетични изследвания, но приносът на генетичните фактори обикновено е нисък. Неврохимичните изследвания показват, че хората, склонни към депресия, имат нарушения в обмена на невротрансмитери, които допринасят за взаимодействието между нервните клетки и преминаването на електрически импулси.

Психологическите причини за депресията могат да бъдат обобщени по два основни начина. На първо място, това са нарушения на самочувствието и самочувствието - интроективни варианти на депресия, при които човек има определена представа за собственото си „аз“ като недостойно за любов и уважение. В тази връзка се формират различни варианти на компенсаторно поведение. Например, това може да се изрази в такава личностна черта като перфекционизъм. В тази ситуация човек може да се приеме само когато е идеален, другите хора го оценяват идеално и продуктите от неговата дейност нямат недостатъци. Ако животът и дейността на човека са насочени към потвърждаване на добро отношение към себе си, настъпва депресия от изтощение. Тоест, ако цялата дейност е насочена към постигане на резултати, човек губи умствена енергия, която се формира поради преживяването на положителни емоции: радост, удоволствие, интерес. Подобни механизми на депресия са по-чести при мъжете..

Друга тенденция в разбирането на психологическите причини за депресията са проблемите в интимните отношения. Когато човек се нуждае от друг човек, за да се чувства жив и способен да се адаптира към реалността, той има тенденция да се слее с другия човек и да съкрати разстоянието колкото е възможно повече. В такива случаи човек преживява себе си чрез друг човек. Тази зависимост към връзките е изпълнена с депресия. В такава връзка партньорът често се чувства задушен. Не му остава място, те се навеждат твърде близо до него. Такива връзки често се разпадат и човекът, който се нуждае от това сливане, го чувства като загуба на себе си. Хората характеризират това преживяване по следния начин: „Сякаш не го направих, ако другият ме напусна“. Тази зависимост често води до депресия, защото човекът няма силата на егото, която му позволява да живее автономно..

Освен това депресията има социални механизми. Има определено културно влияние, което влияе върху тежестта на депресията в дадена култура. В северните култури честотата на депресията е по-висока, отколкото в южните и източните култури. Тук на преден план излиза култът към успеха, рационалността, благосъстоянието, който се имплантира чрез медиите и родителството. В процеса на израстване хората въвеждат в себе си, тоест дълбоко вникват в своя мироглед, идеята, че трябва да имат определен списък с постижения, за да бъдат добри. Активират се механизмите на социалното сравнение и когато човек се сравнява с други хора и сравнението не е в негова полза, то е изпълнено с депресия. Освен това хората обръщат много внимание на постиженията във връзка със собствената си телесност: какво трябва да бъде тялото, за да бъде то социално приемливо и какво трябва да се прави с това тяло, за да бъде прието в обществото.

Симптоми на депресия

Копнежът може да се усети физически, под формата на притискане в някои части на тялото. Най-често хората говорят за компресия на гръдния кош. Съществува концепция за витален копнеж, когато човек чувства, че нещо е лошо, но не разбира какво точно. Той не изпитва загуба, не страда от раздяла с любим човек, но изпитва меланхолия в състояние на живот. Пациентите с този симптом често казват, че просто се чувстват зле, оплакват се от депресивно настроение.

Тревожността е чувство за вътрешно напрежение, очакване на нещо негативно. Тревожността често съпътства депресията, но тя може да се прояви сама. При депресия може да се появи тревожност в допълнение към тъгата и депресивното настроение.

Чувството за вина и като цяло склонност към самообвинение са характерни за хората с ниско самочувствие. Има връзка между ниското самочувствие и депресията. Чувството за вина, като правило, се свързва с персонализация, тоест с грешка в мисленето, при която човек често взема лоши събития за своя сметка и счита добрите събития за резултат от външни причини.

Депресия. Описание, причини, симптоми, видове и лечение на депресията

Добър ден, скъпи читатели!

В днешната статия ще разгледаме с вас такова психопатологично състояние като депресия, както и причините, симптомите, класификацията, лечението и профилактиката. Така…

Какво е депресия?

Депресията е психично разстройство, характеризиращо се с депресия (анхедония или загуба на радост), нарушено мислене и двигателна изостаналост.

Една от основните и най-чести причини за депресия е стресът или дългосрочната травматична ситуация за нервната система. Вторичен фактор или причина, която води човека до депресивно състояние, е неспособността на човека да решава определени ситуации, да се измъкне от различни трудности. Ако основните причини за депресията са главно проблем, възникнал в настоящето време, то второстепенните фактори са наследство от детството, когато човек, в ранна възраст, заедно с възпитанието, приема модел на своето поведение до края на живота си..

Случва се депресивните разстройства да се крият под прикритието на лошо настроение или личностни черти и ако тези състояния не се разделят и усилията не са насочени към лечение на депресия, не само самият човек може да страда от това, но и хората около него..

Човек в депресия е в чувствено състояние, което постоянно се повтаря - „няма изход“. Но това всъщност не е така. Изход винаги има и дори най-тежката депресия е лечима!

Според статистиката депресията присъства при всеки десети жител на Земята, на възраст над 40 години, като 2/3 от тях са жени. Освен това, колкото по-възрастен е човекът, толкова по-лоша е картината, която очевидно е провокирана от влошаване на здравословното състояние, социалния статус, стареенето на тялото, понякога чувство за безполезност и самота, липса на работа. Депресивно състояние се наблюдава и при 5-40% от децата и юношите на възраст под 16 години и следователно това поколение има голям процент самоубийства.

Депресия - ICD

ICD-10: F32, F33
МКБ-9: 296

Причини за депресия

Хора от всякаква възраст и пол могат да бъдат депресирани. Така наречените ценности на съвременното общество могат да упражняват постоянен натиск върху човек, което впоследствие може да предизвика депресия. Сред тези „ценности“ могат да се разграничат: желанието за социално благополучие, слава, кариерно развитие, желанието да бъдете привлекателни и т.н. Ако нещо не може да бъде получено или не е получено веднага, човек може да изпадне в отчаяние и преживяванията му на този фон могат да провокират развитието на депресивно състояние.

Фактори като предателство, уволнение, развод, сериозно заболяване или смърт на близък човек, презрение или подигравки от хората около тях и т.н. също могат да служат като плодородна почва за развитие на депресия..

В редки случаи е възможна депресия без причина. В такава ситуация особеностите на човешките неврохимични процеси (обмен на невротрансмитери) могат да бъдат виновни..

Днес в психиатрията се смята, че развитието на депресия изисква комплексно въздействие върху човек от 3 фактора: психологически, биологичен и социален.

Психологически фактор:

Има 3 типа личност, които са по-склонни към развитие на депресия:

  • статична личност (характеризираща се с: преувеличена добросъвестност, прекомерна точност и упорита работа);
  • меланхолична личност (характеристика: педантичност, стремеж към ред, постоянство, преувеличени изисквания към себе си);
  • хипертимна личност (характеризираща се с: неувереност в себе си, постоянни чувства, ниско самочувствие).

Биологичен фактор:

  • наследственост;
  • наранявания на главата, които водят до нарушена мозъчна функция;
  • хормонални нарушения;
  • сезонност на депресивното разстройство (дъжд, студ, жега и др.);
  • дневни колебания, съкращаване на REM съня;
  • странични ефекти на някои лекарства;
  • хиповитаминоза (липса на витамини в организма).

Социален фактор:

  • хроничен стрес, чести стресови ситуации;
  • негативни взаимоотношения в семейството, обществото (училище, работа, университет и др.);
  • строги мерки на възпитание;
  • липса на любов и обич от страна на родителите;
  • злоупотреба и тормоз;
  • значителни промени в живота;
  • урбанизация, миграция на населението.

Симптоми на депресия

Основните признаци на депресия са:

Емоционални:

  • безнадеждност, униние, постоянна тъга;
  • нервно напрежение, раздразнителност;
  • загуба на интерес към онези неща, които преди това са били приятни;
  • вина;
  • забавяне на мисленето, затруднена концентрация и неспособност за вземане на решения;
  • тревожност, безпокойство, страх;
  • нежелание за комуникация със семейството и приятелите;

Физически:

    • умора и чувство на преумора;
    • главоболие;
    • копнеж под формата на камък в гърдите или буца в гърлото;
    • нарушения на съня;
    • нарушения на апетита (в резултат на увеличаване или загуба на тегло);
  • промяна във вкуса;
  • изкривяване на цветовете и звуците;
  • сексуални разстройства;
  • суха уста;
  • запек;
  • прекомерно изпотяване;
  • кардиопалмус;
  • разширени зеници.

В тежки случаи депресията може да бъде придружена от мисли за самоубийство, смърт.

Наличието на няколко от горните симптоми може да показва наличието на депресия. Ако това се установи, е необходимо да се консултирате с психотерапевт.

Важно! Някои симптоми са често срещани при тревожност и други разстройства, така че не се самодиагностицирайте и не се самолекувайте.

Видове депресия

Депресията трябва да се различава от нормалната скръб, която има адаптивна функция. Процесът на преживяване на скръб обикновено отнема около 1 година, но ако опитът на човек е продължителен, може да се развие реактивна депресия.

Броят на видовете депресия е много голям и всички те са разнообразни в своите прояви..

Нека изброим най-често срещаните видове депресия:

Дистимия. С прости думи, дистимията е хронично депресивно настроение. Характеризира се с лошо настроение, умора, липса на апетит и сън. Този тип депресия може да се наблюдава при следродилна депресия и маниакално-депресивна психоза..

Афективно безумие. Депресивната фаза на дистимия, която също се характеризира с лошо настроение, забавяне на мисленето и речта, загуба на апетит. Събуждайки се сутрин, човек изпитва тъга, безпокойство, става неактивен и безразличен.

Следродилна депресия. Този тип се среща само при жени, въз основа на името е ясно, че болестта се развива през първите месеци след раждането на дете, също, може би след спонтанен аборт или раждане на мъртъв плод. Характеризира се с дълбоко чувство на тъга, безнадеждност, загуба на радостта от живота. През такъв период за жената е трудно да се грижи за дете..

Важно! Не бъркайте следродилната умора и следродилната депресия. Много жени се чувстват изтощени и слаби след раждането, страдат от безсъние, но тези чувства съществуват паралелно с радостта от раждането на бебе. Този тип умора изчезва няколко седмици след раждането, докато следродилната депресия може да продължи няколко месеца..

Депресивни реакции. Обикновено те се проявяват с промени в живота (преместване, пенсиониране, смяна на работата и т.н.). Основният критерий, предизвикващ такава реакция, е не толкова травмиращата външна ситуация, колкото преживяването на самите промени и несигурността в променените условия. Често този тип депресия се основава на остра криза на самочувствието и подсъзнателно недоволство..

Реакция на тъга. Този тип е сложен процес на болезнено преструктуриране на човек след загуба. Острата тъга се проявява чрез раздразнителност, отдалеченост, импотентност, изтощение и разстройство на стомаха и червата. Злоупотребата с алкохол и наркотици е често срещана при хора с реакции на тъга.

Меланхолия (ендогенна депресия). Причините за този тип депресия могат да бъдат както реални, така и измислени. Човек, склонен към меланхолия, вижда себе си като лош човек, който заслужава наказание. Случва се този вид упреци да може да бъде отправен към друго значимо лице..

Депресивна невроза (реактивно депресивно разстройство). Този тип депресия се нарича още характерна невроза и / или личностно депресивно разстройство. Има няколко форми на депресивна невроза, които се обединяват от факта, че оценката на човека за реалността остава непокътната, а симптомите на депресия са слаби или слабо изразени.

Маскирана депресия. Особеността на този тип депресия се крие в латентния му ход. Може да присъства само един симптом. Диагностицирането на този тип е изключително трудно..

Биполярно разстройство. Характеризира се с внезапни промени в настроението. Това е сложно състояние, при което манията води до безсъние, халюцинации, нервни сривове, дезориентация и пристъпи на параноя..

Сезонна депресия. Това е разстройство на настроението, което се случва по едно и също време всяка година. Често сезонната депресия започва през есента или зимата и завършва в началото на лятото. Една теория казва, че липсата на достатъчно слънчева светлина води до намаляване на производството на серотонин в мозъка, който има успокояващ и облекчаващ болката ефект. В резултат на това липсата на серотонин води до депресивно настроение и проява на симптоми като: умора, дефицит на въглехидрати и наддаване на тегло. Теоретично е възможно този тип депресия да е свързан и с недостатъчен прием на необходимото количество витамини и минерали в организма..

Ларвирана форма (соматизирана). Афектът от меланхолия се проявява, често има синдром на "сърдечна меланхолия" и болка в червата и стомаха. Такива соматични нарушения са очевидни сутрин и се лекуват добре с антидепресанти..

Анестетична форма. При тази форма на депресия човек страда от липса на опит. Светът около нас губи цветове и звуци, дори има усещане, че времето е спряло.

Адинамична форма. Основният симптом от този тип е меланхолията, която се преживява безразлично. Волята намалява, човекът спира да се грижи за себе си, изпитва чувство на физическо безсилие и апатия.

Тревожни депресивни разстройства (възбудени). Проявява се в копнеж, който се заменя с безпокойство и страхове. Хората с този вид депресия винаги са в очакване на възможни неприятности. Тревожните преживявания са размити и могат да бъдат повлияни от външна информация. Също така е придружено от речево и двигателно вълнение, човек в буквалния смисъл на думата не може да седне на едно място. Меланхоличен раптус може да се случи на човек: пациентът може да крещи, крещи или оплаква, да започне да се втурва по улицата или да се търкаля по земята. В такива моменти той става много опасен за себе си и за другите..

Атипична депресия. Това разстройство се отличава с повишен апетит (последицата е наддаване на тегло), повишена сънливост и повишена емоционална реакция на положителни събития..

Детско разстройство на настроението. Този тип е невидим в ежедневието, но ясно се проявява в определени ситуации и се открива чрез специални тестове. Това е хронично депресивно състояние, обусловено от личностните черти. Това разстройство обикновено е резултат от тежки лишения, преживени от детето в ранна детска възраст..

Псевдо-деменция. Често срещани при възрастни хора, проявите наподобяват намаляване на интелектуалната активност. Развива се проблемът с концентрацията на вниманието, нарушава се способността за ориентиране в пространството и паметта. Само специалист може да различи този тип депресия от деменция..

Етапи на депресия

Подобно на други заболявания, депресията има няколко етапа. Всеки период може да продължи от една седмица до няколко месеца.

1. Етап на отхвърляне (лесно). Човек става неспокоен, всичко се приписва на лошо настроение и благополучие. Интересът към предишни професии и хобита изчезва. Симптоми като апатия, сънливост, умора и липса на апетит постепенно се натрупват. Започва отчуждението от света, желанието за общуване изчезва, но тези чувства са придружени от страха от самотата. Човек на този етап често намира изход в прекомерната употреба на алкохолни напитки, седейки в продължение на много часове в компютърни игри, гледайки телевизия в продължение на много часове.

2. Етап на домакин (умерен). Човек започва да разбира какво точно се случва с него, отказва да яде, поради това бързо отслабва. Може да се появят нарушения като безсъние, нарушаване на адекватността на мисленето, бърза несвързана реч, нелогични твърдения и разсъждения. Човек вече не може сам да се справя с негативните мисли, има желание да го прекрати напълно, което води до висок риск от опити за самоубийство.

3. Корозивен стадий (тежък). На този етап външното спокойствие се заменя с агресивно поведение, човекът вече не иска да се контролира, способен е да навреди на себе си или на другите. Възниква безразличие и откъснатост. Психиката започва да рухва, поради дългосрочното влияние на депресията човек може дори да получи шизофрения.

Диагностициране на депресия

За да постави правилната диагноза и да предпише ефективно лечение, лекарят провежда серия от тестове:

  • комуникация с пациента (събиране на информация);
  • общ анализ на кръвта;
  • кръвна химия;
  • общ анализ на урината.

Съществуват и специални въпросници и везни за диагностициране на депресия..

Скала на Бек. Въпросникът се състои от 21 въпроса с фиксиран избор. Времето за тестване е 20-60 минути. Изобретен от американски психиатър, носи неговото име. Използва се от 1961г.

Скалата за самооценка на депресията на Zung. Въпросникът се състои от 20 твърдения, резултатите от които са дефинирани в 3 скали: депресивни преживявания, депресивен афект, соматични симптоми. Времето за тестване е 8-10 минути. Кръстен на разработчика. Използва се от 1965г.

ODS (въпросник за депресивни състояния). Техниката се основава на метода за разпознаване на образци; има и скала на лъжата. Разработено в Института Бехтерев.

Единбургска скала за постнатална депресия (ESPD). Съдържа 10 твърдения с 4 възможни отговора. Използва се от 1987 г. благодарение на учените от Единбург и Ливингстън.

Лечение на депресия

Как да се отървем от депресията? В зависимост от стадия и вида на депресията, характеристиките на организма, наличието на съпътстващи заболявания, възрастта и други фактори, лечението на депресия може да включва един или друг набор от процедури и лекарства.

Обикновено лечението на депресия се придружава от персонализирани диетични корекции и начин на живот, включително физическа активност.

Леката депресия в ранен стадий може да бъде лекувана без лекарства, с психотерапия или с психическа корекция на поведението и начина на мислене на пациента. Лекарствата се предписват при умерено до тежко заболяване, но само в комбинация с психотерапия.

Немедикаментозно лечение на депресия

Психотерапия. Това е метод на вербално взаимодействие между пациент и специалист, който ви позволява да решавате настоящите вътрешни проблеми, да анализирате настоящото психическо състояние и да намерите най-подходящите начини за разрешаване на проблемни ситуации. Програмата за психотерапия се избира индивидуално.

Светлинна терапия. Метод на излагане на светлина с определена дължина, който насърчава производството на серотонин (хормонът на доброто настроение) и за задаване на циркадни ритми (вътрешен биологичен часовник). Светлинната терапия може дори да облекчи болката.

Транскраниална магнитна стимулация. Прототипът е електроконвулсивна мозъчна стимулация. Този метод позволява неинвазивна стимулация на мозъчната кора с помощта на кратки магнитни импулси. Транскраниалната магнитна стимулация се използва при лечението на тежка депресия и има измерим ефект.

Лекарства за депресия

Фармакологично лечение. Медикаментозната терапия за депресия се проявява с различни видове антидепресанти. Те намаляват симптомите и честотата на самоубийство.

Важно! Лекарствата могат да се предписват само от лекар, след поставяне на диагнозата. Това се дължи на голямо разнообразие от антидепресанти, които на химично ниво засягат една или друга част от мозъка и също предизвикват различни реакции.

Видове антидепресанти

Човешкият мозък е изграден от неврони (нервни клетки). Прехвърлянето на информация от неврон към неврон става чрез синаптичната цепнатина (малко пространство между невроните) с помощта на невротрансмитери (химически пратеници).

Днес науката познава около 30 различни медиатори. 3 от тях принадлежат и са свързани с депресията: серотонин, норепинефрин и допамин.

Съществува биологична теория, която смята, че депресията се развива на фона на намаляване на концентрацията на невротрансмитери в синапсите. Антидепресантите са необходими за регулиране на концентрацията на медиатори и възстановяване на биохимичния фон в мозъка, който е нарушен.

Трициклични антидепресанти. Те са синтезирани още през 50-те години на миналия век. Механизмът на действие на този тип антидепресанти се основава на намаляване на абсорбцията на медиатори на норепинефрин и серотонин от неврони в мозъка, в резултат на което концентрацията им в мозъка се увеличава. Някои лекарства от тази група имат успокояващ ефект, други стимулират.

Началото на терапевтичния ефект зависи от конкретната ситуация от няколко дни до няколко месеца.

Сред нежеланите реакции най-често се отбелязват: летаргия, замаяност, сърцебиене, гадене, сънливост, сухота в устата, запек, повишено изпотяване, намалена потентност, затруднено уриниране и др..

Сред трицикличните антидепресанти са: "Азафен", "Амитриптилин", "Кломипрамин", "Имипрамин", "Тримипрамин", "Доксепин", "Дотиепин", "Коаксил", "Фторазизин", "Нортриптилин" и други.

Инхибитори на моноаминооксидазата (МАО). Антидепресантите от този тип забавят действието на ензима в нервните окончания, като по този начин предотвратяват разрушаването на норепинефрин и серотонин. Често МАО инхибиторите се предписват на пациенти, които нямат очаквания терапевтичен ефект от приема на трициклични антидепресанти, както и на пациенти с дистимия и атипична депресия.

Началото на терапевтичния ефект е няколко седмици.

Сред нежеланите реакции най-често се отбелязват: нарушения на съня, скокове на налягане, наддаване на тегло, намалена потентност, подуване на крайниците, сърцебиене.

Сред МАО инхибиторите могат да се разграничат: "Befol", "Melipramine", "Pyrazidol", "Sidnophen", "Tranylcypromine".

Инхибитори на селективно усвояване на серотонин. Днес тази група лекарства е най-модерният клас антидепресанти, използвани в медицината. Механизмът им на действие е свързан с блокиране на обратното поемане на серотонин в синапсите. В резултат на това концентрацията на медиатора се увеличава. Тези лекарства действат изключително върху серотонина, без да засягат други невротрансмитери..

Сред инхибиторите на селективното усвояване на серотонин са: "Пароксетин", "Сертралин", "Флуоксетин", "Циталопрам", "Есциталопрам".

В сравнение с други видове антидепресанти, инхибиторите на селективно поемане на серотонин имат по-малко странични ефекти, които не са изразени.

Други антидепресанти. Съществуват и други групи антидепресанти, които се различават от горните лекарства по своя механизъм на действие и химичен състав: "Бупропион", "Венлафаксин", "Дулоксетин", "Миансерин", Нефазодон ".

Витамини и минерали за депресия:

При лечението на депресия също се предписват активно следните витамини и макроелементи:

Лечение на депресия с народни средства

Важно! Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да използвате народни лекарства за депресия.!

Сок от моркови. Просто пийте прясно изцеден сок от моркови. Можете да добавите ябълка към моркова в сокоизстисквачката. Комбинацията от ябълка и морков е не само здравословна, но и много вкусна.

Мента. 1 супена лъжица залейте лъжица ментови листа с 1 чаша вряла вода, оставете да престои 1 час при стайна температура и прецедете. Вземете 0,5 чаши сутрин и вечер. Няколко листа мента също могат да се добавят към обикновения чай.

Мирта. Добавете цветя от мирта към обикновения чай. Също така, разтрийте мирта с ръцете си и вдишайте нейния аромат. Можете също така да поставите суха мирта в торби от плат и да я поставите на местата, където прекарвате най-много време. Къпането с мирта има много благоприятен ефект върху нервната система. Просто се къпете с листа и цветя на мирта, а за нанасяне на мирта може да се използва както прясна, така и суха.

Жълт кантарион. 1-2 чаени лъжички сухи цветя и билковата част от жълт кантарион, залейте с 200 мл вряща вода и ги оставете да се варят 10 минути. Пийте този чай 2-3 пъти на ден в продължение на няколко месеца. Приготвяйте пресен бульон всеки път преди употреба. Само имайте предвид, че жълт кантарион може да намали потентността на някои лекарства, включително лекарства, използвани за лечение на ХИВ инфекция и рак..

Китайска лимонена трева (шизандра). Накълцайте 10 грама сухи плодове шизандра и сварете в 200 мл вода. Прецедете и пийте вместо чай. За вкус можете да добавите захар или мед към този продукт..

В аптеката можете да си купите готова тинктура от китайска магнолия. Препоръчва се да се използват 20-30 капки 2 пъти на ден. При тежки случаи нормата може да бъде надвишена до 40 капки наведнъж.

Пасифлора (пасифлора). 1 чаена лъжичка билка пасифлора, залейте 150 мл вряща вода. Настоявайте 10 минути, прецедете и вземете чаша инфузия малко преди лягане.

Knotweed (птица високопланинска). 3 с.л. лъжица билка възли се залива с 1 чаша вряла вода. Оставете го да се вари 1 час на топло място, прецедете. Вземете 1-2 с.л. лъжици 3 пъти на ден.

Бораго (билка краставица). 1 супена лъжица изсипете лъжица билка бораго с чаша вряща вода, увийте и оставете за 2 часа на топло място. Прецежда се и се приема по 0,5 чаши 3 пъти дневно преди хранене.

Билкова колекция. Смесете 2 части шишарки от хмел, по 1 част цветя от лайка, корен от валериана и маточина, изсипете в кафемелачка и смилайте. 2 с.л. лъжици от получената колекция, запарете 2 чаши вряща вода. Настоявайте 15 минути и прецедете. Пийте на глътки през целия ден. Оставете по-голямата част в чаша за вечер, за да спите по-добре през нощта. Изпийте продукта в рамките на 7 дни.

Зимно плуване. При лечението на депресивни състояния зимното плуване се е доказало много добре - къпане и обливане със студена вода. Точно преди да използвате тези процедури, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.

Божията помощ

В съвременния свят причината за депресията могат да бъдат и духовни проблеми, които преследват човек повече от една година, а традиционното лечение води до облекчение само за определен период от време. това е особено вярно, ако други членове на семейството имат депресивни и суицидни въпроси. В този случай може да се наложи да се обърнете към свещеник, който може да инструктира човека, да се насочи към Бог. В Свещеното писание има много Божи призиви, например в Евангелието от Йоан (14:27) Исус каза на учениците Си: „Мир ви оставям, мир ви давам; не както дава светът, аз ви давам. На друго място, в Евангелието от Матей (11:28) Той също така каза: „Елате при Мен, всички уморени и обременени, и Аз ще ви успокоя.“ Затова често, когато хората идват при Господ в молитви и Го молят за помощ, Господ отговаря и помага. обръщането към Господ обаче изключва греховното поведение на човека, което може да доведе до депресия и други проблеми в живота на човека. Прочетете Писанията, може би ще откриете нещо в себе си, което е довело до онези негативни последици, които имате в момента. Ще ви помогне с това.

Превенция на депресията

Както знаете, заболяването е по-лесно да се предотврати, отколкото да се излекува по-късно. Има няколко правила, които ще ви помогнат да бъдете винаги в положителна жизненост:

  • спазвайте режима на работа и почивка. Спете поне 8 часа на ден, лягайте преди полунощ, за предпочитане преди 22:00;
  • водете активен начин на живот, ходете пеша, карайте колело и задължително правете упражнения сутрин;
  • приемайте витамини, особено през есенно-зимно-пролетния период;
  • яжте правилно, избягвайте бързо хранене, сода и друга нездравословна и вредна храна, не се увличайте с брашно и сладкарски изделия;
  • не се оттегляйте в себе си, не казвайте лоши думи, не изричайте негативизъм към себе си и другите, обичайте и правете добро;
  • отървете се от лошите навици (пушене, алкохол, наркотици);
  • ако имате работа с постоянно нервно напрежение, помислете, може би трябва да я смените? Нервите са по-ценни от парите!