Защо и кой има алкохолна депресия, симптоми и лечение на патология

Пиещият човек унищожава не само живота си, но и разваля съдбата на членовете на семейството си. Всеки бивш алкохолик, който е успял да преодолее зависимост, знае колко трудно е да преминете през карентния период. Един от най-трудните проблеми, пред които са изправени алкохолиците при опит да се откажат от пиенето, е алкохолната депресия..

Защо алкохолът подобрява настроението?

Ако човек разбере какви процеси се случват в организма в резултат на отказ от алкохол, защо възниква депресия и как да се справим правилно, тогава шансовете му да победи „зелената змия“ значително ще се увеличат.

Алкохолната депресия може да възникне не само при хронични алкохолици, но дори и след еднократна „грандиозна“ алкохолна напитка или след няколко дни пиене. По-лесно е да се справите с подобно явление. Това не води до развитие на хроничен алкохолизъм, освен ако, разбира се, "пациентът" няма да бъде постоянно лекуван със силни напитки.

Пиенето на алкохол при депресия за подобряване на настроението помага само за известно време и след като състоянието стане още по-тежко.

Въпреки факта, че алкохолните напитки имат отровен ефект върху тялото, веднага след пиенето те са в състояние да облекчат чувството за скованост, да направят човека по-общителен, да подобрят настроението, да повишат либидото.

Тези процеси се задействат изкуствено в организма чрез засилване на синтеза на ендорфин и серотонин. В нормално, трезво състояние тези хормони не могат да проникнат в мозъка. Но след като алкохолът навлезе в кръвта, естествената защитна бариера се разрушава и морфиноподобните вещества започват да се произвеждат от мозъчните неврони, разтворени в алкохола. Колкото повече човек пиеше, толкова повече неврони умираха в мозъка му и там от разтворените неврони се произвеждаха повече ендорфини и серотонин. С прости думи, пиещите хора плащат със собствения си интелект за временно подобрение на настроението..

Причини за алкохолна депресия

Веднага след като нивото на серотонин и ендорфин се стабилизира, пияницата ще иска да възстанови концентрацията си до предишното ниво. И докато не изпие, нещастникът ще страда от алкохолна депресия. И това се причинява от промяна в нивото на друг хормон - норепинефрин, който също се нарича "хормон на яростта".

Тялото на рядко пиещите хора реагира на голяма доза етанол чрез повръщане - по този начин се опитва да се отърве от токсичното вещество. Когато попадне в тялото, етанолът се окислява, в резултат на което се образува отровата ацеталдехид, която допринася за увреждане на черния дроб, стомаха и мозъка, потиска централната нервна система и води до развитие на депресия.

Етанолът се абсорбира и разгражда в организма по-бързо от опасните токсични вещества, образувани по време на неговото разграждане. И повечето от тези вещества са концентрирани в мозъка. Те водят до влошаване на храненето на нервните неврони и тяхната смърт..

По този начин, в резултат на продължително злоупотреба, алкохолът води до промяна в химичния състав на мозъка. И всяка алкохолна напитка е мощен провокатор на психични заболявания, включително пост-алкохолна депресия..

Една от най-честите причини за развитието му са симптомите на отнемане, които се появяват след спиране на употребата на психоактивни вещества или намаляване на дозата им.

Симптомите на отнемане се характеризират с:

  • патологична нужда от алкохолни напитки;
  • фобия на трезвостта, при която човек изпитва подчертан страх от живот без алкохол;
  • копнеж за алкохол.

Понякога проявите на алкохолна депресия са епизодични. Най-често те се появяват в началния етап на отказ от алкохол, както и след изписване от болницата при лица, преминали курс на антиалкохолна терапия.

Симптоми на алкохолна депресия

Пост-алкохолната депресия може да се прояви със следните симптоми:

  • депресивно настроение;
  • чувство за собствена безполезност, безполезност;
  • нарушение на съня;
  • изблици на агресия;
  • емоционална празнота, усещане за загуба на живи цветове;
  • тревожност;
  • доброволна изолация от обществото;
  • развитие на анхедония (загуба на способността да се наслаждавате, да се радвате);
  • главоболие, спадане на налягането;
  • двигателна и интелектуална изостаналост.

Пациентите могат да получат забавяне на походката и движенията, мрачно изражение на лицето. Някои хора страдат от собствената си неспособност да живеят, чувство за вина към членовете на семейството. При тежки психични разстройства могат да се появят мисли за самоубийство. Въпреки това, в повечето случаи хората с пост-алкохолна депресия нямат тежки афективни разстройства, психическото им състояние се характеризира с умерена тежест..

Как да се разграничи от други заболявания?

Тъй като симптомите на различните видове депресия имат сходни черти, важно е да се направи ясно разграничение от другите психични разстройства при поставяне на диагноза. Следователно човек трябва непременно да се подложи на цялостен медицински преглед. Важна задача на лекаря е да проучи анамнезата и да прочете внимателно оплакванията..

Видове психични разстройства при алкохолна депресия

Специалистът определя вида на депресивното разстройство въз основа на симптомите. Най-често срещаните видове депресивни състояния, които се появяват след отказ от алкохол, са:

  • синдром на астенична тревожност - характеризира се с увеличаване на тревожността, в крайна сметка се превръща в генерализирана депресия, развива се песимизъм. Този тип нарушения най-често се откриват при подозрителни хора;
  • апатичен синдром - проявява се с безразличие към всичко, което се случва наоколо, летаргия, липса на желание за поемане на инициатива дори в най-простите и обикновени ситуации;
  • циклотимични разстройства - характеризира се с нарушение на съня, повишена тревожност, чувство на меланхолия;
  • дисфорични състояния - проявява се с повишена агресивност, изолация, загуба на паметта.

Роднините на алкохолик често се питат: защо депресията и безпокойството, агресивността, летаргията и безпокойството възникват от махмурлук. Всъщност появата на такива симптоми показва развитието на един от горните видове нарушения..

Начини за борба

За справяне с проблема е необходим цялостен подход. Основната цел на лечението е потискане на алкохолния апетит, тъй като алкохолът и депресията след отнемане са тясно свързани. Детоксикационната терапия е задължителна, насочена към прочистване на организма от продуктите на разпад на етилов алкохол. След капкомерите те започват лечение с лекарства, което може да се използва като антидепресанти, транквиланти или ноотропи..

Ако се открият тежки симптоми на алкохолна депресия, лечението трябва да се проведе в специализирана наркологична болница. Ако патологията е лека, тогава можете да опитате да се отървете от нея, като използвате следните съвети:

  1. Сменете крушките в апартамента и кабинета, осигурявайки качествено осветление. Също така трябва да вдигате щорите всяка сутрин, да отваряте завесите. Според статистиката депресивните състояния често се появяват през есенния и зимния сезон. Това се дължи на липсата на слънчева светлина, която може да подобри настроението..
  2. Занимавайте се с любимото си хоби. Всеки има любимо занимание. Някои хора обичат да четат книги, да гледат филми или други интересни програми, предавания, докато други обичат да ловят риба. Основното нещо е да отидете на риболов с приятели на зъби. Любимата работа трябва да носи духовно удовлетворение, да развесели. Когато избирате филми или програми за гледане, е по-добре да отдадете предпочитание на забавните жанрове..
  3. Срещайте се по-често с любимите си приятели или приятелки, отидете на гости. В кръг на добра компания е по-лесно да се отклоните от тъжните мисли, да се настроите на позитивното. Както при съветите за риболов, основното правило при посещение на приятели трябва да бъде пълното отсъствие на алкохолни напитки. Можете също така да си прекарате добре с чаша чай или кафе..
  4. Упражнение. Активният начин на живот е едно от най-ефективните решения за тези, които не знаят как да излязат от алкохолната депресия. Ако няма желание или възможност да се запишете в която и да е спортна секция или басейн, можете просто да опитате да водите по-активен начин на живот. Достатъчно е да правите редовно ходене или колоездене и благодарение на дори незначителни, но редовни физически натоварвания ще имате повече енергия и жизненост..
  5. Давайте си подаръци по-често, за да ви развеселят. За това изобщо не е необходимо да харчите много пари за скъпи неща. Достатъчно е просто да приготвите вкусна вечеря или да си купите торта.
  6. Сменете обстановката. Ако човек, страдащ от депресия с махмурлук, най-накрая и неотменимо е решил да се откаже от пиенето, тогава можете да опитате да въведете нещо ново в живота. Например направете ремонти или преустройства на дома или променете ежедневието си. Смяната на имиджа, гардероба, въвеждането на грижовни процедури в ежедневието може да се превърне в положителни промени за жените. Домашните маски за лице, изграждането на лице или редовната гимнастика ще ви помогнат да се чувствате по-привлекателни и организирани, което определено ще има положителен ефект върху настроението ви..
  7. Преразгледайте собственото си отношение към живота. Хората с хронична депресия са склонни да мрънкат, да говорят гневно на другите, да повишават тон на членовете на семейството и да се обиждат дори заради дреболии. Изкореняването на тези навици със сигурност ще донесе положителни промени в живота. По-добре е да приемате негативни ситуации с хумор. Не бъдете отмъстителни, отмъстителни, завистливи.
  8. Уговорете среща с добър психолог. Най-добре е да се свържете със специалист, който има достатъчно опит в работата с клиенти с алкохолна депресия.
  9. Работи си сам. За целта опитайте да правите медитации и упражнения от книгата 55+ Упражнения срещу паника и страх и правете поне 20 минути всеки ден.

И още една проста, но важна препоръка за хората с депресия след алкохол: опитайте се да се усмихвате по-често, намерете нещо добро във всяка ситуация. Дори ако за първи път усмивката ви изглежда напрегната, с времето ще започнете да се усмихвате и да се смеете абсолютно естествено. Проучванията показват, че хората, които много се смеят и се усмихват, са по-успешни и по-щастливи от мрънкащите..

За да се настроите на пътя на избавлението, препоръчваме да слушате „Медитация от панически атаки и страхове“.

Лечения за разстройства на настроението

Всеки тип афективно психично разстройство се среща при индивиди с определен психотип. Методът на лечение се избира в зависимост от вида на такова разстройство и характеристиките на отделния клиент. Само опитен специалист знае точно какво да прави, за да премахне депресията след алкохол и какви методи на терапия да прилага във всеки отделен случай..

При наличие на очевидни тежки психични разстройства, в никакъв случай не трябва да се пренебрегва помощта на лекаря. Нарушенията на настроението изискват употребата на лекарства, които се предлагат в аптеките само с рецепта.

Лечение на синдром на апатия

За борба с махмурлукната депресия, която е прераснала в апатичен синдром, на пациента се предписват лекарства (моклобемид, пиразидол), както и сесии за психотерапия. Дозировката на лекарствата трябва да се определя от лекаря в зависимост от тежестта на разстройството..

В случай на бързо развитие на апатичен синдром при пациенти с първоначално преяждане лекарствената терапия не се използва. Тялото на такива клиенти може да се справи самостоятелно с проблема. Апатичното състояние в тази ситуация може да има физиологичен характер и да възникне само в случаи на агресивно влияние върху психиката. Дразнител може да бъде наскоро преживяна неприятна ситуация, алкохол или друг фактор, на който тялото ще бъде най-податливо.

Ефективното лечение на тежък апатичен синдром изисква поне 3-5 курса, всеки от които включва 10-15 сесии.

Лечение на дисфорични състояния

Роднините най-често се интересуват от въпроса как да се отървете от депресия от махмурлук, придружена от дисфория. Това се дължи на факта, че това състояние се характеризира с промяна в метаболизма на хранителните вещества и е придружено от изблици на агресия, сарказъм, мрачност и чувство на отчаяние. Много е трудно да живеете в едно и също жизнено пространство с агресора. Трябва обаче да се помни, че правилното лечение ще нормализира напълно състоянието на бивш алкохолик само за един месец..

Като лечение се използват лекарства - транквиланти, антидепресанти, миостимуланти, метаболитни лекарства, витаминни и минерални комплекси. Пълноценната и балансирана диета играе важна роля за успешното излекуване. Също така, на клиента се предписва лечение от психотерапевт.

Борба с циклотимни нарушения

Ако депресията след преяждане е довела до развитие на циклотимни разстройства, тогава терапията се провежда с помощта на сесии на психотерапия, хипноза, антидепресанти. Това състояние е особено често при хора, склонни към промени в настроението..

Болестта се характеризира с хронично отрицателно емоционално състояние, както и с развитие на симптоми, подобни на маниакално-депресивния синдром. Липсата на компетентно и навременно лечение води до прогресиране на патологичните промени, увеличаване на честотата на пристъпите на ярост, което може да бъде опасно за другите.

Премахване на астенично-тревожния синдром

Ако подозирате развитието на астенично-тревожен синдром, е необходимо да се вземат спешни мерки за лечение на пациента. Този синдром се проявява с най-силна тревожност, обсесивно чувство за опасност и загуба на способността за адекватно възприемане на реалността. Прогресията на разстройството води до развитието на различни психиатрични заболявания, включително шизофрения.

За да се предотвратят подобни усложнения, се използва психо-, гещалт- и арттерапия. На клиента се предписват антидепресанти, транквиланти, антипсихотици. Използването на силни лекарства без лекарско предписание може да доведе до влошаване на психичното и общото състояние..

Трябва да се има предвид, че основното условие за успешно лечение на алкохолна депресия и алкохолна зависимост е желанието на самия човек.

ВАЖНО! Информационна статия! Преди употреба трябва да се консултирате със специалист.

Симптоми и лечение на алкохолна депресия

Добър ден, скъпи читатели. В тази статия ще разгледаме какви са признаците на алкохолна депресия. Ще разберете по какви причини може да се развие. Разберете как трябва да му се противопоставите. Ще знаете какви мерки трябва да се предприемат, за да се предотврати развитието му.

Определение и видове

Алкохолната депресия е сериозно психично разстройство, което се развива на фона на консумация на алкохол в момент, когато се наблюдава трезвост. Характеризира се с постоянно влошаване на настроението, общо неразположение, нестандартно поведение, възможна психоза, обезценяване на живота, мисли за самоубийство.

По принцип в такава ситуация има хора, които често злоупотребяват с алкохол и то в големи количества. Може да има и такива, които имат дълъг алкохолен опит, но в момента използват малки дози. Това включва и хронични случаи.

Алкохолната депресия се разделя на две форми:

  • причинени от еднократно предозиране на алкохол;
  • провокиран в резултат на отказ от алкохолни напитки в случая, когато вече е настъпила зависимост.

При прием на алкохол мозъкът е засегнат, първоначално се наблюдава еуфория, пълно невнимание, липса на мисли за натрупани проблеми и изчезване на страховете. Въпреки това, намаляването на настроението, развитието на депресивно състояние, се появява доста бързо. Това се дължи на намаляване на нивото на ендорфини и особеностите на състоянието на човек в момента, когато продуктите от разпад се отстраняват от тялото.

Ако се интересувате от въпроса колко дълго продължава такава депресия, тогава тези цифри се различават за различните хора. Това са няколко дни и година. В този случай могат да се наблюдават различни симптоми..

  1. Ако депресията е била причинена в резултат на еднократно предозиране, тя може да продължи няколко дни, докато ще има прояви на тежък махмурлук, който с времето ще изчезне. Такава депресия не се нуждае от специално лечение..
  2. Психичното разстройство при хронични алкохолици, които са обвързани, изисква повече внимание. В такава ситуация депресията може да бъде дългосрочна и дори да доведе до смърт, така че спешно е необходима помощта на специалисти..

Понякога проявите на депресия могат да изчезнат без външна намеса. Пример е случаят с прекомерна консумация на алкохол, взета наведнъж. Но, като правило, тази форма на депресия има постоянен характер, тенденция да прогресира без лечение. Все още е възможно да се справите с него, но само като се обедините с лекар.

Възможни причини

Може да има много фактори, влияещи върху развитието на депресия по време на злоупотреба с алкохол. Ще разгледаме основните от тях:

  • нарушение на метаболитните процеси в организма;
  • неуспех във функционирането на вътрешните органи;
  • нарушение на централната нервна система;
  • краткосрочно психично разстройство поради постоянно излагане на токсини.

Характерни прояви

Нека да разгледаме какви са симптомите на алкохолна депресия:

  • умствените реакции се инхибират;
  • промени в емоционалния фон: от апатия до маниакална дейност;
  • проблеми с функционирането на вътрешните органи, особено с черния дроб;
  • липса на нормален сън;
  • усещане за провал;
  • емоционална нестабилност;
  • потискащо безпокойство;
  • доброволно стигане до изолация от обществото;
  • чувство на безнадеждност;
  • намалена активност;
  • загуба на жизненоважен интерес;
  • промени в хранителното поведение или прекомерно преяждане или пълен отказ от ядене;
  • загуба на полово влечение;
  • изблици на агресия без причина;
  • повишена раздразнителност.

Депресията, която се развива при хора, пристрастени към алкохола, може да се прояви с по-тежки симптоми. Това се дължи на неспособността да се справят с трезвостта и опитите да облекчат депресията си чрез прибягване до зависимости от нов тип, шофиране на работа, екстремни спортове или чести промени в сексуалните партньори.

Възможни последици

Нека да разгледаме последиците от този тип депресия:

  • появата на мисли за самоубийство, опити за реализирането им, активни действия, водещи до смърт;
  • деградация на личността;
  • поведение, което е опасно за другите;
  • формирането на епилептична психоза;
  • трансформацията на болестта в хронична форма на алкохолизъм;
  • злополуки - появата на наранявания, причинени от непредпазливост;
  • образуването на алкохолна енцефалопатия;
  • развитие на психопатологии.

Как да се бием

Нека да разгледаме какво представлява лечението с алкохолна депресия. Неговата характеристика е интегриран подход, който включва:

  • медикаментозна терапия - прием на антидепресанти, транквиланти;
  • психотерапия - веднага щом завърши курса на прием на антидепресанти, на пациента ще бъдат назначени групови или индивидуални сесии с психолог; благодарение на тези сесии пациентът се научава да получава удоволствие, без да прибягва до алкохол;
  • физиотерапия, по-специално медицински бани, масаж и други процедури, които повишават имунитета и общото състояние на тялото, укрепват нервната система.

Важно е да се разбере, че при наличие на тежка форма на алкохолна депресия, която се е превърнала в хронично състояние, е почти невъзможно да се справите сами. Ето защо е необходимо възможно най-рано да се срещнете със специалист, предотвратявайки развитието на психични патологии.

Съвети

  1. Важно е да се настроите за положителен резултат. Човек, който иска да излезе от състояние на депресия, трябва сам да го иска.
  2. Необходимо е да си осигурите добро хранене, обогатено с комплекс от витамини и минерали. Също така е важно диетата да съдържа храна, която ви позволява да усетите различни вкусове: горчив, кисел, сладък и солен..
  3. Можете да прибегнете до използването на успокоителни под формата на колекции от билки, например, майчинка, валериана, елеутерокок.
  4. Упражнявай се всеки ден. Всяка физическа активност ви позволява не само да се усъвършенствате, но и да усетите производството на ендорфини, като започнете да се чувствате щастливи, без да консумирате алкохол.
  5. Ежедневните разходки на чист въздух са важни. Особено се препоръчва да се разхождате в гората и в парка, където има много дървета.
  6. Всеки в живота трябва да има хоби, което харесва, което му позволява да се вдъхновява за нови победи. Тогава цялото свободно време ще бъде заменено от хоби.
  7. Трябва да се научите как да формирате ежедневие.

Предпазни мерки

  1. Съответствие с ежедневната физическа активност.
  2. Препоръчва се наличието на водни процедури, особено посещение на басейна.
  3. Редовен достъп до чист въздух, комуникация с хора.
  4. Имайки адекватно самочувствие, уважение към себе си.
  5. Способност за намиране на позитивност дори в най-лошите ситуации.
  6. Добро хранене.
  7. Формиране на хоби, което ви позволява да изпитате радост от живота.
  8. В чата с оптимисти, за да подобрите настроението си.
  9. Изолирайте се от компанията на пиещите.

Сега знаете какво е алкохолна депресия. Трябва да разберете, че самият алкохолизъм се отразява върху човешкото здраве по най-негативния начин. Що се отнася до депресивното състояние, то често води до мисли за самоубийство, загуба на смисъла на живота. Изключително важно е да се съпротивлявате на това състояние, да се борите за себе си.

Защо човек има депресия след алкохол и какво да прави, за да се отърве от нея

Синдромът на махмурлука е придружен от атаки на главоболие, замаяност, жажда, повишено изпотяване, гадене, треперене. Тревожността и депресията след алкохол често са свързани с махмурлук..

Каква е причината за появата на психологически дискомфорт и как да се отървем от него?

Защо депресия и безпокойство с махмурлук

Алкохолната депресия се счита за психично разстройство, характеризиращо се с ниско самочувствие, чувство за вина, загуба на чувство за радост, неразумно блус, униние, безпокойство. При тежки случаи пациентите изпитват суицидно настроение.

Защо след алкохол на следващия ден депресията започва да измъчва, можете да разберете, ако разгледаме по-отблизо ефекта на активния компонент на алкохолните напитки върху тялото. Етанолът и продуктите от неговото разпадане влияят на метаболитните процеси в организма. Включително обменът на невротрансмитери - протеини, които регулират функционирането на нервната система.

Психичното разстройство се появява на фона на употребата на алкохолни напитки

Влошаването на настроението е свързано с спад в концентрацията на допамин и серотонин в кръвта. Серотонинът осигурява адекватността на мисловните процеси, повишава прага на болката. Допаминът е отговорен за доброто настроение и радост. Променяйки обмена си, пияният човек изпитва промени в настроението - ето защо човек страда от депресия и безпокойство от махмурлук..

По време на махмурлук тялото страда от сериозно отравяне. Специален ензим, наречен алкохол дехидрогеназа, окислява етанола в организма до ацеталдехид. Последният е много по-токсичен от етанола. Под въздействието на ацеталдехид повечето органи и тъкани престават да функционират нормално. Това е друга причина, поради която алкохолът причинява депресия..

Симптоми на депресивно пост-алкохолно състояние

Основните признаци на пост-алкохолна депресия включват:

  • чувство на депресия, срам;
  • мрачност;
  • изблици на агресия и нервност;
  • хипохондрия, сълзливост;
  • еннуи;
  • умствена и физическа изостаналост.

Човек, страдащ от алкохолизъм дълго време, не възприема случващото се ясно и адекватно, индивидуалните му личностни черти постепенно се изтриват.

Александър Мелников, автор на книгата "Алкохолизъм"

При продължителна алкохолна депресия симптомите са доста изразени:

  • безсъние;
  • загуба на апетит;
  • намалена памет и концентрация;
  • тъжни изражения на лицето;
  • желанието да се изолира от останалия свят;
  • загуба на способността да се радвате и да се наслаждавате без „допинг“;
  • бавност на походката и движенията;
  • забавено мислене;
  • липса на мотивация за действие;
  • чувство на отчаяние, безнадеждност, копнеж.

Разрушителният ефект на алкохола причинява тези симптоми. Симптомите и лечението на алкохолната депресия зависят от тежестта на състоянието на пациента. За разлика от депресията, алкохоликът може да развие делириум, придружен от панически атаки, халюцинации, тежка психоза.

Колко трае алкохолно депресивното настроение

Трудно е да се каже колко дълго продължава депресивното настроение след алкохолна еуфория. Може да продължи дни, седмици, месеци и дори да отнеме години..

Колко трае пост-алкохолната депресия зависи от възрастта, теглото, силата на психичното здраве, количеството консумиран алкохол, продължителността на злоупотребата. Често неприятните симптоми значително намаляват след почистване на организма от остатъци от етанол - в рамките на няколко дни.

Омагьосаният кръг на консумацията на алкохол

Какво да направите, за да се отървете

Депресията с махмурлук се среща при почти всички хора, които консумират упойващи вещества. Всеки знае какво да прави, за да облекчи физическото и психологическото състояние сутрин:

  1. Откажете по-нататъшната консумация на алкохол.
  2. Възстановете водния баланс и ускорете елиминирането на токсините. За това е необходимо да се осигури обилен режим на пиене..
  3. Нормализирайте хормоналния баланс: хапнете малко сладко, разходете се, вземете контрастен душ, гледайте добър филм.
  4. Успокойте нервната система: вземете тинктура от майчинка или жълт кантарион. Sedistress, Persen, Negrustin имат подобен ефект..

Ако говорим за това какво да направим за човек, страдащ от алкохолизъм, и как да се отървем от потиснато психофизично състояние, тогава интегриран ясен подход ще помогне тук. През първата седмица:

  • консумирайте много течност (минерална вода, компот, слаб чай);
  • яжте течна щадяща храна (супа, желе, картофено пюре);
  • премахнете дефицита на калий, като пиете Asparkam или Kalinor;
  • облекчават безпокойството, като приемат глицин, карбамазепин, когнум.

В бъдеще, за безсъние, вземете Phenibut или Finlepsin. Яжте храни, обогатени с протеини и витамини (млечнокисели продукти, пресни плодове, зеленчуци, яйца). Започнете физическо възпитание малко по малко.

Лекарството трябва да се наблюдава от лекар

Някои от изброените лекарства се отпускат изключително по лекарско предписание, така че е необходима консултация с нарколог, психотерапевт или психиатър.

Помага ли алкохолът

Трудно е да се каже дали алкохолът помага след депресия и да се разбере кое е първо - депресия или проблеми с алкохола. Алкохолът при депресия може да помогне само дотолкова, доколкото мозъкът е под седация. Той незабавно премахва негативните емоции, правейки мисловния процес по-инертен. Етанолът е мощен депресант за мозъка, поради което под негово влияние добрите мисли постепенно започват да изчезват, като се заменят с негативни..

Ако човек не страда от алкохолизъм и от време на време употребява силни напитки, тогава състоянието му няма да се влоши. Някои хора обаче се пристрастяват именно поради основните признаци на депресия и желанието да се преодолеят с алкохол. В резултат на това те развиват две заболявания - постоянна депресия и алкохолизъм, които трябва да се лекуват дълго и упорито.

Как да излезете сами от депресията

Ако човек страда от алкохолизъм, тогава той трябва да потърси медицинска помощ и да признае проблема. Професионалистите в рехабилитационните центрове разказват как да се отървете от последиците от алкохола и как да се измъкнете от алкохолната депресия на достъпен език. Може би ще бъде възможно да се намери самостоятелно смисъла на живота, ако се стигне до разбиране, че събитията, които са се превърнали в отправна точка на X, вече са настъпили.

Съвети като този също могат да помогнат:

  • поемете отговорност за себе си и приемете състоянието си;
  • преориентиране към други дейности;
  • да не се вкопчвате в положителни емоции и да не се страхувате да ги загубите;
  • намирайте добри страни дори в отрицателни състояния;
  • разберете, че ролята на страдащия е слабостта;
  • осъзнайте, че животът е безсмислен, но има други аспекти и цветове, които не са свързани с алкохола;
  • оставете други хора да си помогнат;
  • обърнете се към духовния свят;
  • регулират съня и храненето.

Алкохол и депресия

Как да помогна на човек

Основната задача на роднините в борбата с алкохолната и махмурлукната депресия е да помогнат на пациента да намери смисъла на живота и да вземе решение сам да се откаже от разрушителната си привързаност. Това не е лесен път. Психолозите дават няколко препоръки:

  1. Не съжалявайте за алкохолика. Не му купувайте алкохол, не оставяйте материални ресурси, които ще бъдат похарчени за пиене, премахнете всички запаси от алкохол у дома.
  2. Не се опитвайте да излекувате човек без негово знание.
  3. Не използвайте съмнителни народни рецепти.
  4. Избягвайте всякакви обиди и истерики, говорете за алкохолизъм сериозно и спокойно само когато пациентът е в трезво съзнание.
  5. Използвайки заплахите като мотивиращ фактор за отказване от алкохола, винаги изпълнявайте обещания.
  6. Не крийте проблема от хората наоколо.

Когато самият алкохолик твърдо реши да се откаже от зависимостта, осигурете му необходимата подкрепа, показвайки любов, нежност и внимание.

Филми за депресия

При лечението и профилактиката на алкохолизъм и депресия е важно човекът да бъде включен „в живота“. За да направите това, след гледане на филма се препоръчва да обсъдите видяното и да попитате човека:

  1. Опишете настроението си след гледане.
  2. Опишете запомнящи се моменти и емоции, които е преживял.
  3. Обсъдете какво би променил в сценария.
  4. Направете заключение каква идея режисьорът е искал да предаде на зрителя.
  5. Помислете защо е гледал този филм.

Препоръчва се за гледане на филми: „Приятел“, „Кучешки празник“, „Пияници“, „28 дни“, „Покаяние“, „Дни на виното и розите“, „В странен ред“, „Чисто и трезво“.

Лечение на депресия

В случай на постоянна депресия и натрапчиви мисли за самоубийство се използва комплексна терапия. Пациентът трябва да иска да се възстанови, като откаже да продължи да пие алкохол. Симптомите и лечението на алкохолна депресия при жени и мъже трябва да се наблюдават от специалист. Схемата за корекция на пост-алкохолната депресия се състои от няколко етапа:

  • детоксикация, при която се елиминират последиците от симптомите на отнемане;
  • прием на лекарства, които имат минимум странични ефекти и не предизвикват пристрастяване;
  • индивидуални уроци със специалист.

Полезно видео

Малко повече за причините за появата на депресивно настроение след бурен пир, психологът Екатерина Лим ще разкаже:

Алкохолна депресия

Депресивният синдром при алкохолна зависимост е често срещано и изключително тежко състояние. По своята клинична структура пост-алкохолната депресия е подобна на депресивната фаза на биполярната депресия..

Защо депресията се влошава след консумация на алкохол в прекомерни количества, когато повечето хора са убедени, че приемането на опияняващи напитки е един вид начин да се отървете от емоционалния стрес? Тази статия ще ви помогне да разберете защо след пиене депресията е тежка и носи още по-големи проблеми на човек във всички сфери на живота..

Доказано е, че емоционалният статус на човек зависи от активността и концентрацията на невротрансмитери - биологично активни химикали, отговорни за предаването на нервните импулси. Под токсичните ефекти на етанола възниква дефицит на невротрансмитер серотонин, което води до различни психични разстройства, включително депресия. Също така, когато етанолът попадне в организма, се увеличава производството на биогенен амин - норепинефрин, наречен „хормон на агресията“. С последващо рязко намаляване на концентрацията му човек изпитва депресия, апатия, мускулна слабост.

Усвояването и разграждането на етанола в организма е много по-бързо от елиминирането на тези опасни токсични отпадъци. Освен това в мозъка се записва най-високата степен на концентрация на продукта на окисляване на етанол - ацеталдехид, което води до липса на хранене на невроните на нервната система и в резултат на това до смърт на клетките на мозъчната кора.

От научна гледна точка, всички алкохолни напитки са мощни провокатори на психични заболявания: причиняват кратко състояние на еуфория, след известно време те водят до прогресиране на депресията. Има пряка връзка между алкохолната зависимост и депресивните разстройства: депресията също влияе върху обострянето на алкохолизма, както и прекомерното пиене причинява безпокойство, меланхолични, маниакални състояния.

Според проведените проучвания е установено, че алкохолната депресия се появява по-често при пациенти с алкохолизъм във възрастовата група над 35 години в резултат на продължителна интоксикация с етанол. При повечето пациенти в клиники това афективно разстройство е тежко с наличието на мисли за самоубийство и / или действия. Отделна група от хора също има остатък от делириум, идеи за самоунищожение, самообвинение, чувство за безполезност, безполезност, безполезност.

Ефекти

Водещите отрицателни последици от пост-алкохолното депресивно разстройство са:

  • Появата на суицидни мисли, опити, действия;
  • Възможни инциденти, наранявания поради непредпазливост;
  • Извършване на обществено опасни действия;
  • Преминаването на болестта в стадия на хроничен алкохолизъм;
  • Алкохолна деградация на личността;
  • Развитие на алкохолна енцефалопатия;
  • Привързаност към алкохолна епилептична психоза.

Разновидности на алкохолна депресия

Алкохолната депресия обикновено се разделя на два варианта:

  • Краткотрайно разстройство след интоксикация с етанол след прекомерна консумация на алкохол;
  • Тежка депресия след преяждане.

Депресия след твърде много пиене

Първият вариант на разстройството, който е лек, възниква след прекомерен прием на опияняващи напитки и се проявява в комбинация със синдром на махмурлука. Заедно с неприятните физиологични ефекти, човек е в депресивно, мрачно състояние, изпитва чувство за вина и угризения за настъпилото пиянство. Реакциите на окисление на етанол водят до хипогликемия (намаляване на концентрацията на глюкоза в кръвта), което провокира умора, мускулна слабост, тъпо настроение и намалена концентрация. Нерационалното безпокойство и раздразнителност често се добавят към апатията. Дефицитът на магнезий и в резултат на това блокирането на калциевите канали причинява нервност, сърцебиене, студени тръпки.

Генетичната предразположеност играе съществена роля в развитието на това разстройство. Някои хора, независимо от количеството и качеството на напитките, приемани на гърдата, почти никога не изпитват депресия и махмурлук, други постоянно страдат от болезнените му симптоми. Това "неравенство" се обяснява с генетичната способност да произвежда ензима алкохол дехидрогеназа, който стимулира интензивното превръщане на етанола в ацеталдехид (източник на оцетна киселина).

Този тип алкохолна депресия в повечето случаи преминава от само себе си след няколко дни и не изисква медицинска намеса.

Депресия след отказ от алкохолни напитки

Вторият вариант на разстройството е доста сложен, протичащ в тежка форма, изискващ внимателно внимание от специалисти и квалифицирана медицинска помощ. Алкохолната депресия възниква след продължително преяждане през първите 2-5 дни след спиране на употребата на алкохолни напитки и се характеризира със симптоми на отнемане. По правило това психично заболяване се среща при лица, страдащи от 2 (3 тежест) и 3 стадии на алкохолизъм.

Физиологичните прояви на депресия се влошават от соматични симптоми на симптоми на отнемане: тремор, хиперактивност на симпатиковата нервна система, гърчове. Човек в това състояние преживява дълбока психологическа криза, характеризираща се с пълно отсъствие на положителни емоции, загуба на способността да изпитва удоволствие, загуба на смисъла на битието и липса на цели в живота. Човек, страдащ от алкохолна депресия, възприема света в тъмни цветове, той не се освобождава от чувството за вина, собствената си безполезност и безполезност. Той изпитва угризения за миналите си действия, изпитва отчаяние при мисълта за бъдещето..

Депресията след отнемане след преяждане е сериозна скрита заплаха. След като напълно е изоставил алкохола, индивидът навън води нормален пълноценен начин на живот, връща се към ежедневието. Изгубил обаче възможността да излезе от монотонното ежедневие в състояние на еуфория чрез алкохол, човекът губи въображаемата си радост и спокойствие, отново се оказва лице в лице с проблеми, изпитва негативни емоции и недоволство от живота. Продължителната психологическа криза след отказ от алкохол в единични случаи изчезва сама по себе си, коренно променяйки личността на човека, често водеща до катастрофални, необратими действия. Избирайки за себе си "заместителна" терапия, човек може да стигне до други крайности: да започне да употребява наркотици, да стане комарджия, да застраши живота си, като се занимава с екстремни спортове, да има блуден сексуален живот или да спечели "синдром на хроничната умора" в професионални дейности.

Депресията от преяждане често е причина за опити за самоубийство, така че това състояние изисква незабавна медицинска помощ..

Причини за възникване

Основният фактор за развитието на алкохолна депресия е дисфункцията на мозъка и нервната система в резултат на интоксикация с продуктите на разпад на етилов алкохол. Дори минималните дози етанол стимулират активността на GABA инхибиторите, което води до развитие на апатични състояния. Успоредно с това се активират допаминовите рецептори, осигуряващи ефектите от маниакална еуфория. Алкохолните напитки стимулират действието на серотонинергичната система на мозъка, причинявайки смущения в производството и транспорта на серотонин и други невротрансмитери, които влияят върху емоционалния статус на индивида.

При хроничен алкохолизъм се наблюдава намаляване на обема на мозъка, настъпва органична модификация и окислително увреждане на невроните и в резултат на това се случва алкохолна деградация на личността, когнитивните функции на човека се влошават и се формира неадекватно, непредсказуемо поведение.

Струва си да се подчертае, че това депресивно разстройство може да се развие не само след продължително преяждане, но и на фона на умерен, систематичен прием на опияняващи напитки. Редовните „вливания“ постепенно разрушават нервната система, подготвяйки почвата за формиране на психични патологии.

Генетичната предразположеност (неблагоприятна наследственост) играе важна роля в развитието на разстройството. Следователно хората, които са имали случаи на алкохолна зависимост от семеен произход, са изложени на висок риск..

Симптоми на алкохолна депресия

По отношение на времето, депресията след алкохол продължава от няколко дни до една година. Често се регистрират рецидиви (повтарящи се епизоди) на алкохолна депресия, често протичащи според сценария на маниакално-депресивна психоза.

Депресивното разстройство, възникнало на фона на прекомерна, продължителна употреба на токсични вещества, се характеризира с разнообразие от соматични, психологически симптоми, когнитивни и поведенчески ефекти, включително прояви на депресия и признаци на алкохолна интоксикация. Сред доминиращите симптоми:

  • Значително намаляване на социалната активност;
  • Чести „спазматични“ колебания на емоционалния фон: от усещане за потискаща меланхолия до състояние на маниакална еуфория;
  • Значително инхибиране на скоростта на психичните реакции;
  • Моторно забавяне, редуващо се с прекомерна двигателна активност;
  • Влошаване на когнитивните функции;
  • Изразени проблеми със съня;
  • Възприемчиви смущения в работата на храносмилателната система, черния дроб, панкреаса;
  • Чувство за безполезност;
  • Суицидно поведение;
  • Дереализация и обезличаване;
  • Неразумно интензивно безпокойство;
  • Желанието за бягство от „мрачната“ реалност;
  • Чувство за безнадеждност, безнадеждност, безнадеждност;
  • Социална изолация, преднамерено избрана от индивида;
  • Промени в хранителното поведение: липса на апетит или прекомерно преяждане;
  • Загуба на интерес към случващото се;
  • Загуба на сексуално влечение;
  • Невъзможност за извършване на нормални дейности;
  • Изблици на неразумна агресия, раздразнителност.

Лечение на алкохолна депресия

Най-голямата трудност при провеждането и избора на режим на лечение се крие във факта, че повечето пациенти не осъзнават, че в повечето случаи депресивното състояние не е първопричината за алкохолизма, а напротив: това е пристрастяване, продължително „вливане“ на токсични вещества в тялото или рязък отказ алкохолът се превръща в фактори, които стартират развитието на депресивна патология. В този случай алкохолизмът трябва да се лекува.

Основните критерии за преодоляване на разстройството са искреното желание на пациента да се измъкне от алкохолния плен, непреклонна вяра в правилността на взетото решение, увереност в успеха, ежедневна старателна работа върху себе си. Също така, пациентът трябва да е наясно, че с пълен отказ да приема алкохолни напитки в началния етап на рехабилитация, ходът на заболяването се влошава и депресивните симптоми се засилват. Често за лечение на алкохолизъм те прибягват до помощта на специални институции - рехабилитационен център, който прилага специализирани програми за социална адаптация.

Леката форма на депресия, развила се на фона на симптомите на отнемане, в някои случаи преминава сама по себе си без използването на фармакологични средства. Навременната, всеобхватна, последователна грижа за леко разстройство има голям шанс за успех. Излизането от тежка депресия след пиене е доста труден, дълъг и отговорен процес..

Съвременната медицина при лечението на алкохолна депресия използва индивидуален цялостен подход, включващ:

  • Прием на фармакологични лекарства;
  • Провеждане на психотерапевтични сесии;
  • Назначаване на физиотерапевтични процедури.

Фармакологично лечение

Основната задача на медикаментозното лечение е детоксикацията на тялото на пациента с цел пълно отстраняване на натрупаните токсични продукти на разлагането на етилов алкохол. За облекчаване на състояния на тревожност, характерни за периода на въздържание, в болнична обстановка се използват мощни транквиланти в краткосрочен курс (например: сибазон). За преодоляване на меланхоличните прояви се използват съвременни антидепресанти, които позволяват да се намали интензивността на симптомите на заболяването за възможно най-кратко време и след пълен курс на лечение напълно да се отървете от проявите на депресия. Също така се провежда терапия, насочена към намаляване на желанието за алкохол с лекарства, които се избират индивидуално. На пациента се предписва да приема средства за премахване на метаболитните нарушения и възстановяване на водния и електролитния баланс (например: реополиглюцин). В състояние на алкохолна депресия витамините В1, В6, РР и С, прилагани интрамускулно, оказват незаменима помощ.При този вид разстройства се използват лекарства, които имат възстановяващ ефект върху кръвообращението на мозъка и малките съдове, нарушени от алкохолизма. Те също препоръчват прием на фосфолипиди (например: Essentiale), които увеличават детоксикиращата способност на черния дроб и нормализират функционирането му. Прочетете повече за лекарствата за депресия.

При алкохолен делириум (delirium tremens), изразен с делириум, студени тръпки, поява на зрителни, слухови или тактилни халюцинации, пациентът трябва спешно да бъде хоспитализиран в психиатрична болница, тъй като такова състояние е изпълнено със смърт.

Психотерапия

Психотерапевтичните сесии, провеждани индивидуално или в група, позволяват на пациента да намери истинския смисъл на живота, да се научи да се наслаждава на всеки момент, да овладее уменията на ново, независимо от алкохола поведение. В хода на психотерапевтичната работа пациентът осъзнава, че желанието да се забрави в алкохола е фалшив път и проявите на блуса трябва да бъдат премахнати по напълно различни, безвредни и безопасни начини.

Физиотерапия

Различни физиотерапевтични процедури имат добър възстановителен ефект: акупунктура, електрическа стимулация, термични процедури, изкуствен сън, индуктотермия и други. Важно предимство на физиотерапията: висок терапевтичен ефект, съчетан с пълна безопасност. Тези процедури събуждат вътрешните ресурси на тялото, активират имунната система, стимулират хода на биохимичните процеси, инициират естественото възстановяване на увредените системи.

Предпазни мерки

Повечето хора, които са попаднали под влиянието на зелената змия, погрешно вярват, че да бъдеш трезвен означава да не се отпускаш през почивните дни, да не празнуваш празнични събития, да бъдеш отхвърлен от приятелствата. Всеки с алкохолна депресия трябва да научи, разбере и приеме следната информация за ползите от избягването на алкохол. Преодолявайки пагубните му желания, в човек:

  • Активират се защитните функции на имунната система;
  • Намалява риска от сексуална дисфункция, увеличава сексуалното желание;
  • Психичното състояние се подобрява, повишават се ефективността и социалната активност;
  • Проблемите със съня изчезват;
  • Финансовото състояние се подобрява поради значителни икономии на разходи за алкохол;
  • Има време за саморазвитие;
  • Семейните отношения се подобряват;
  • Рискът от инциденти и смърт е значително намален.

Възможно ли е да се предотврати развитието на депресивни състояния? Има прости и ефективни рецепти за поддържане на настроението.

Рецепта 1. Избягвайте компаниите за „пиене“

Човек, който се стреми да се отърве от пристрастяването към алкохола, трябва да избягва дейности, включващи алкохолни сабантуи. В случаите, когато е невъзможно да откажете да участвате в празници, трябва да изберете убедителен аргумент за компанията относно причината за вашето въздържание (например: приемане на фармакологични средства, несъвместими с алкохол).

Рецепта 2. Промяна на "наследствеността"

Ако в семейното родословие на човек има факти за алкохолизъм, препоръчва се напълно да се откаже употребата на алкохол, тъй като съществува огромен риск от наследяване на този лош навик. Лицата, чиито близки роднини страдат от психични патологии, са изложени на особен риск. Струва си да изследвате внимателно проблемните си области и да изоставите всички деструктивни навици, които могат да провокират развитието на алкохолизъм.

Рецепта 3. Създайте "слънчево време"

В повечето случаи депресивните разстройства се проявяват с максимална интензивност през есенния и зимния сезон. Кратка продължителност на деня, облачно време, недостатъчна слънчева светлина водят до тъпо настроение и апатия. Ето защо не трябва да спестявате от осветление на помещенията: трябва да се опитате да направите светлината възможно най-ярка както в дома си, така и на работното място..

Рецепта 4. Получаване на позитиви от оптимистите

Да бъдеш в приятелска и весела компания е сигурен начин да избягаш от тежки мисли, болезнени усещания, нездравословни желания. Сред близките хора човек ще се отърве от потискаща самота (прочетете за страха от самотата), меланхолично настроение и няма да търси „допинг“ под формата на алкохолни напитки.

Рецепта 5. „Започваме“ вълнуващо хоби

Когато човек има вълнуващо хоби, той няма време и желание да се отпусне с алкохол. Осъществяването на вашите желания очарова, не оставя място за скука, тревоги, тревоги. Никога не е късно да опознаете себе си в нови облици, защото дори незначителни промени в обичайния ви начин на живот ще ви позволят да погледнете на света около вас от различен ъгъл..

За да се предотврати развитието на депресия и да не попадне в мрежата на зелената змия ще помогне:

  • Ежедневна физическа активност;
  • Комуникация с природата;
  • Водни процедури: посещение на басейн, сауна;
  • Пълноценна балансирана диета;
  • Уважение към собствената личност, адекватно самочувствие;
  • Редовна самореклама: хубави подаръци, посещение на вълнуващи събития, грижа за тялото;
  • Чувство за хумор: необходимо е да забележите и най-малките прелести във всяка ситуация, а не да бъдете циничен, отмъстителен критик.

Не забравяйте: в света има много красиви, забавни и вълнуващи и е жалко и безсмислено да губите живота си за меланхолия, самоизтезания и блус!