Лечение на следродилна депресия: как да се справите сами

Как да се справим с следродилната депресия бързо и безопасно за вашето новородено. Стъпки за самопомощ за борба с следродилната депресия у дома. Лечение на тежки форми.

Трудността при справяне с това състояние се крие във факта, че по-голямата част от лекарствата не могат да се използват по време на кърмене.

Раждането на дете е толкова глобално събитие в живота на млада майка, че не всички от тях са в състояние да се справят с новия начин на живот..

Според статистиката около една трета от родилките са податливи на такова явление като следродилна депресия. За съжаление много често сериозността на това състояние се подценява от млада майка и нейните близки и въпреки това може да причини сериозни щети на здравето не само на родилката, но и на детето..

Симптомите на следродилна депресия са много сходни с обичайните хормонални промени в тялото, когато е обичайно жената да се страхува да не се справи с задълженията на майка, дразнене от сънливост и постоянен плач на дете.

Освен това много майки не осъзнават колко трудни са първите месеци след раждането на бебето: постоянно пране и гладене, кипене на бутилки, къпане, преобличане...
Потокът от отговорности е безкраен. В повечето случаи първичният стрес и страх изчезват, но ако има следродилна депресия, тогава симптомите не само не отшумяват, но и стават по-неприятни и потискащи. Ако сте забелязали постоянна тревожност повече от две седмици, тогава е време да позвъните на „алармения звънец“ и да започнете да се борите с това заболяване.

Отправната точка за справяне със следродилната депресия е посещението при специалист. Компетентен психолог или психотерапевт ще прецени състоянието ви и едва след това ще предпише терапия.
Като правило физиотерапията, тренировките и хипнозата, както и витаминната терапия се използват за борба с този тип депресия. В редки случаи лекарят може да избере набор от антидепресанти, но това решение се взема в изключителни случаи, тъй като такива лекарства са несъвместими с кърменето.

Етап 2: Независими стъпки

В никакъв случай не трябва да подценявате собствените си сили. Можете да намерите ключа към самоизлекуването, основното е ясно да формулирате страховете си и да се опитате да намерите решение на всеки проблем..

Тази тактика е много разбираема, ако записвате всичко на лист хартия или в тетрадка. Един от примерите за такива обучения: „Аз съм лоша майка. Не можех да дам живот на детето си сама, така че раждането премина през цезарово сечение "и решението:" Ако лекарите не бяха извършили операцията, бебето ми можеше да умре. Постъпвах правилно.
Просто нямаше друг изход “. Може да възникне и такъв страх: „Детето постоянно плаче. Дразни ме. Обвинявам себе си, че го мразя в този момент ", а изходът е:„ Това поведение е абсолютно нормално. Много майки изпитват подобни чувства. Много скоро ще свикна с бебето. ".

Много психолози съветват да не сдържате емоциите си. Всички чувства, които ви обземат (омраза, страх, гняв, раздразнение), определено трябва да намерят изход. Изобщо не е необходимо да въвличате близките в това. Можете да изразите всичките си емоции на хартия, а след това просто да изгорите.

Една от важните стъпки за справяне с следродилната депресия е комуникацията. Много майки, податливи на това състояние, отричат ​​комуникацията с роднини и приятели. В никакъв случай не трябва да правите това! Когато общувате с близки членове на семейството, не се страхувайте да покажете слабостта си. Не се опитвайте да се справяте сами с всички задължения, спокойно прехвърлете по-голямата част на съпруга и бабите си.
Освен това се запознайте с нови майки на детската площадка, в парка или в клиниката. В допълнение към комуникацията, вероятно ще получите ценни съвети от личен опит. Ако не можете да се разкриете пред нови хора, създайте акаунт в една от социалните мрежи, които обединяват бременни и млади майки. На такива сайтове можете лесно да общувате с „виртуални“ майки в чата и да споделяте най-интимните проблеми. Справяне с следродилната депресия?

Раждането на дете е толкова глобално събитие в живота на млада майка, че не всички от тях са в състояние да се справят с новия начин на живот. Според статистиката около една трета от родилките са податливи на такова явление като следродилна депресия. За съжаление много често сериозността на това състояние се подценява от млада майка и нейните близки и въпреки това може да причини сериозни щети на здравето не само на родилката, но и на детето..

Симптомите на следродилна депресия много приличат на обичайните хормонални промени в организма, когато е обичайно жената да се страхува да не се справи с задълженията на майка, дразнене от сънливост и постоянен плач на дете. Освен това много майки не осъзнават колко трудни са първите месеци след раждането на бебето: постоянно пране и гладене, кипене на бутилки, къпане, преобличане...
Потокът от отговорности е безкраен. В повечето случаи първичният стрес и страх изчезват, но ако има следродилна депресия, тогава симптомите не само не отшумяват, но и стават по-неприятни и потискащи. Ако сте забелязали постоянна тревожност повече от две седмици, тогава е време да позвъните на „алармения звънец“ и да започнете да се борите с това заболяване.

Задайте въпроса анонимно: Отмяна на отговора

Справяне с следродилната депресия

Как да се справим с следродилната депресия бързо и безопасно за вашето новородено. Стъпки за самопомощ за борба с следродилната депресия у дома. Лечение на тежки форми.

Трудността при справяне с това състояние се крие във факта, че по-голямата част от лекарствата не могат да се използват по време на кърмене.

Раждането на дете е толкова глобално събитие в живота на млада майка, че не всички от тях са в състояние да се справят с новия начин на живот..

Според статистиката около една трета от родилките са податливи на такова явление като следродилна депресия. За съжаление много често сериозността на това състояние се подценява от млада майка и нейните близки и въпреки това може да причини сериозни щети на здравето не само на родилката, но и на детето..

Симптомите на следродилна депресия са много сходни с обичайните хормонални промени в тялото, когато е обичайно жената да се страхува да не се справи с задълженията на майка, дразнене от сънливост и постоянен плач на дете.

Освен това много майки не осъзнават колко трудни са първите месеци след раждането на бебето: постоянно пране и гладене, кипене на бутилки, къпане, преобличане...
Потокът от отговорности е безкраен. В повечето случаи първичният стрес и страх изчезват, но ако има следродилна депресия, тогава симптомите не само не отшумяват, но и стават по-неприятни и потискащи. Ако сте забелязали постоянна тревожност повече от две седмици, тогава е време да позвъните на „алармения звънец“ и да започнете да се борите с това заболяване.

Отправната точка за справяне със следродилната депресия е посещението при специалист. Компетентен психолог или психотерапевт ще прецени състоянието ви и едва след това ще предпише терапия.
Като правило физиотерапията, тренировките и хипнозата, както и витаминната терапия се използват за борба с този тип депресия. В редки случаи лекарят може да избере набор от антидепресанти, но това решение се взема в изключителни случаи, тъй като такива лекарства са несъвместими с кърменето.

Етап 2: Независими стъпки

В никакъв случай не трябва да подценявате собствените си сили. Можете да намерите ключа към самоизлекуването, основното е ясно да формулирате страховете си и да се опитате да намерите решение на всеки проблем..

Тази тактика е много разбираема, ако записвате всичко на лист хартия или в тетрадка. Един от примерите за такива обучения: „Аз съм лоша майка. Не можех да дам живот на детето си сама, така че раждането премина през цезарово сечение "и решението:" Ако лекарите не бяха извършили операцията, бебето ми можеше да умре. Постъпвах правилно.
Просто нямаше друг изход “. Може да възникне и такъв страх: „Детето постоянно плаче. Дразни ме. Обвинявам себе си, че го мразя в този момент ", а изходът е:„ Това поведение е абсолютно нормално. Много майки изпитват подобни чувства. Много скоро ще свикна с бебето. ".

Много психолози съветват да не сдържате емоциите си. Всички чувства, които ви обземат (омраза, страх, гняв, раздразнение), определено трябва да намерят изход. Изобщо не е необходимо да въвличате близките в това. Можете да изразите всичките си емоции на хартия, а след това просто да изгорите.

Една от важните стъпки за справяне с следродилната депресия е комуникацията. Много майки, податливи на това състояние, отричат ​​комуникацията с роднини и приятели. В никакъв случай не трябва да правите това! Когато общувате с близки членове на семейството, не се страхувайте да покажете слабостта си. Не се опитвайте да се справяте сами с всички задължения, спокойно прехвърлете по-голямата част на съпруга и бабите си.
Освен това се запознайте с нови майки на детската площадка, в парка или в клиниката. В допълнение към комуникацията, вероятно ще получите ценни съвети от личен опит. Ако не можете да се разкриете пред нови хора, създайте акаунт в една от социалните мрежи, които обединяват бременни и млади майки. На такива сайтове можете лесно да общувате с „виртуални“ майки в чата и да споделяте най-интимните проблеми. Справяне с следродилната депресия?

Раждането на дете е толкова глобално събитие в живота на млада майка, че не всички от тях са в състояние да се справят с новия начин на живот. Според статистиката около една трета от родилките са податливи на такова явление като следродилна депресия. За съжаление много често сериозността на това състояние се подценява от млада майка и нейните близки и въпреки това може да причини сериозни щети на здравето не само на родилката, но и на детето..

Симптомите на следродилна депресия много приличат на обичайните хормонални промени в организма, когато е обичайно жената да се страхува да не се справи с задълженията на майка, дразнене от сънливост и постоянен плач на дете. Освен това много майки не осъзнават колко трудни са първите месеци след раждането на бебето: постоянно пране и гладене, кипене на бутилки, къпане, преобличане...
Потокът от отговорности е безкраен. В повечето случаи първичният стрес и страх изчезват, но ако има следродилна депресия, тогава симптомите не само не отшумяват, но и стават по-неприятни и потискащи. Ако сте забелязали постоянна тревожност повече от две седмици, тогава е време да позвъните на „алармения звънец“ и да започнете да се борите с това заболяване.

Следродилна депресия - симптоми, причини и лечение

За някои следродилната депресия звучи като фигура на речта и прищявка. Но това е наистина сериозно заболяване, което засяга до 20% от майките. И най-лошото, което може да се направи, е да обвиним жената, че „се е поддала на слабостта“. Защото една жена в този момент е толкова зле, че не бихте пожелали някой да го изпита на собствената си кожа. Важно е да прочетете това за всички: не само за майките, но и за техните близки, за да знаете как да спасите една жена в такава ситуация. Подробности - в материала Passion.ru и психологът Ирина Малцева.

© С любезното съдействие: PASSION.RU Инна Малцева,

психолог в Клинично-диагностичния център MEDSI на Красная Пресня

Психологическото състояние на майката и изходните пътища

Следродилната депресия в нашето общество е сравнително ново явление, въпреки че проблемът като такъв съществува отдавна. В ерата на индустриализацията, когато хората се преместиха в големите градове и всяко семейство започна да живее отделно от по-старото поколение, се оказа, че от една страна, това е - малко щастие - отделен дом. От друга страна, в такава ситуация жена с дете на ръце е напълно сама в рамките на четири стени и не винаги има някой наблизо, който е готов да подаде ръка за помощ на млада майка и да бъде постоянно там..

След щастливо събитие в живота на младо семейство и завръщане от болницата, майката всъщност живее в режим на повишена активност през всичките 24 часа в денонощието - да се измие, нахрани, приспи, почисти къщата и ако все още има други деца, тогава задачата се усложнява фактор на. Добре е, ако бащата на детето вземе активно участие в грижите за бебето, давайки на майката поне малко почивка. Но ако това не е възможно, жената е "на ръба".

Следродилната депресия е депресивно и депресивно психично състояние, което се среща при около 20% от жените. Това е сигнал, че жената е надвишила умствените, физическите и емоционалните възможности на тялото да се адаптира към новите условия и се нуждае от незабавна помощ. А съветите на „доброжелателите“ - да се съберете, да не цъфнете - още повече влошават и без това тежкото състояние на младата майка.

Как се изразява това състояние??

При жените в депресивно състояние се потискат всички емоции и желания. Не й се яде, приема храна номинално, без удоволствие. Тя не иска да работи около къщата, да общува с хора, избягва контакт.

Следродилната депресия се проявява по различни начини, може да се прояви веднага след раждането, или един месец, или 3-4 месеца след раждането. Следродилната еуфория вече е приключила и бебето все още не дава обратна връзка за майчините грижи и обич.

Депресията обикновено продължава от няколко дни до няколко месеца. Причината за следродилна депресия е до известна степен свързана с хормонални промени в тялото на жената след бременност и след раждане..

Съществуват обаче и други фактори, които повишават вероятността от депресия: - ако жената е преживяла депресия в друг момент от живота си; - има проблеми или трудности в отношенията със съпруга / партньора; - детето е родено преждевременно, болно е или има нарушения в развитието; - ако една жена е загубила близък човек в близкото минало (например родителите си или някой друг, много близък) е починала.

Смята се, че депресията се среща по-често при жени с висок социален статус и образователно ниво. Това обаче не винаги е така. Рискът от депресия е много по-висок при жените, които живеят в трудни условия, не получават подкрепа от близки, имат финансови проблеми, работят и са подложени на насилие. Известни и образовани жени са в очите. Те просто могат да си позволят да говорят открито за чувствата си и да търсят помощ..

Друга причина за депресията може да бъде трудното детство на майката. По-трудно е жена, израснала без майчина грижа и обич, в сиропиталище или в семейство с чести скандали, да се грижи за дете. Най-ранните спомени не се изтриват от паметта, те продължават да влияят на човек. Роднините не разбират състоянието на жената, защото раждането на дете трябва да бъде щастливо събитие! Ако депресията ви настигне, не се страхувайте. Струва си обаче да си припомним, че депресията не е блус и капризи, както мислят някои. Депресията е болест и трябва да се лекува с помощта на специалист.

Първата стъпка за излизане от депресията е осъзнаването на вашето състояние. Това е нормален етап от живота на всяка жена. Няма значение какво дете е родено.

Това състояние е временно и няма да продължи дълго. И най-важното е, че всеки човек има свои вътрешни ресурси за преодоляване на това състояние. А комуникацията с детето, радостните моменти от докосването му ще помогнат, на първо място, да се справим с вътрешното състояние.

Депресията често се свързва с възникващо чувство за вина. Мама смята, че прави нещо нередно или обръща малко внимание на бебето, особено ако бебето е родено преждевременно или със здравословни проблеми.

В този случай е препоръчително да установите добър контакт с педиатъра и да зададете въпроси на лекаря. Имате пълното право на информация за здравословното състояние на вашето дете и прогнозата за по-нататъшното му развитие.

Колкото повече информация има жената за здравословното състояние на детето си, толкова по-лесно ще й бъде да създаде ежедневие, да организира грижи за него и след това да се научите да разпознавате „тревожни“ симптоми!

Рискови фактори и задачата на близките

Ефекти на хормоните върху стреса след раждането

Веднага след раждането хормоналният фон на жената се променя. Количеството женски хормони - естроген и прогестерон, които се произвеждат от яйчниците в големи количества по време на бременност, започва да намалява след раждането на бебето, връщайки се на нивото преди бременността. Промените в хормоналния фон оказват силно влияние върху нервната система, благосъстоянието и емоционалното състояние на жената. Това състояние се стабилизира до края на първия месец след раждането. Кърмещите жени са по-малко склонни към следродилна депресия, отколкото жените, които не кърмят. Всичко е свързано с пролактин - хормон, който стимулира лактацията, който предпазва от депресия.

Вътрешен конфликт

Раждането на дете налага на жената редица отговорности, които преди това не са били налични. Постоянната физическа и емоционална „привързаност“ към детето кара майката да осъзнае, че ще трябва да се раздели с обичайния начин на живот, свободата на поведение. Сега цялата сила трябва да се даде на бебето, всичко това става проблематично. Възниква конфликт между новата социална роля и старите изисквания и навици - това може да породи чувство на неудовлетвореност от живота и депресия.

Роднини

Млада майка, особено в първите месеци след раждането на дете, живее на границата на своите умствени, физически и емоционални възможности. Но е важно да се разбере: тя е дала живот на детето и има право на вниманието на другите! Логично е да потърсите помощ от близки хора: до съпруга си, майка си, свекърва, приятелки и ако има възможност, поканете бавачка или двойка - това ще бъде чудесен изход. По-добре е да направите това предварително, а не в момента, когато нервите вече са на границата. Можете да уреждате „почивен ден на майката“ веднъж седмично. Планирайте изхода си предварително, промяната на обстановката е от полза. Важно е самата жена да се научи да говори за случващото се вътре, за вътрешното си състояние, своите страхове, безпокойство, тъй като никой не може да предположи това, ако тя не знае как ясно да го формулира с другите.

Какво да направите, ако една жена или нейни съмишленици подозират следродилна депресия?

Жената може първо да види пренатален или клиничен психолог, психиатър, който може да помогне да се разграничи лошото настроение от клиничната депресия. Лекарствата се предписват само от психиатър. Има специални техники и тестове, които помагат да се идентифицира това. Всяка жена има лошо настроение, но то преминава бързо и временно. Депресията се задържа в природата, с чувство за вина и вътрешна празнота, с което жената не може да се справи сама дълго време.

Влияние на следродилната депресия върху развитието на детето

Многобройни проучвания показват, че за майките с следродилна депресия е по-трудно да установят контакт, привързаност към бебето си и да им дадат чувство за сигурност и самочувствие. Мама често е потопена в себе си, чувства се нещастна и уморена, наистина й е трудно да се наслаждава на това, което прави с детето си. Някои майки не се справят с емоциите, те се разпадат. Някои са вбесени или отчаяни, други просто игнорират детето..

В такива случаи е по-трудно бебетата да се чувстват в безопасност. В крайна сметка майката е цял свят за дете и нейните реакции помагат да се формира представата на бебето за света..

В резултат на това бебетата развиват две противоположни стратегии на поведение:

„Неспокоен“. Такива бебета плачат много и често, капризни са. С тях е трудно да се справят, изглежда, че са вечно нещастни. Бебетата са напрегнати и са готови да плачат всяка минута. Често изпитват затруднения при храненето и съня. За мама е много трудно да остави бебето дори за минута, постоянно я преследва детски плач. Тези бебета са чувствителни, често се разболяват..

"Тихо". Тези деца дори изглеждат твърде спокойни. Едва ли ги чувате. Издават малко звуци (тананикане и дрънкане), слабо се интересуват от другите. Често погледът им е насочен в космоса. Тези деца не са взискателни, доволни са от това, което имат. Те изглеждат по-малко любопитни от връстниците си и по-малко се усмихват и се смеят. В бъдеще децата с двете стратегии на поведение могат да имат големи трудности при свикването с детската градина (много плачат или се държат зле). Те са по-взискателни и капризни. Те могат да имат трудности при установяване на контакти с връстници, множество страхове и други поведенчески проблеми. Проучванията показват, че децата често изпитват трудности в училищна възраст, ако семейството и детето не са получили професионална помощ.

Профилактика на следродилна депресия

Защо следродилната депресия е толкова рядка??

Обяснението за това е нежеланието на майките да търсят помощ поради изградените в обществото негативни стереотипи относно посещението на психолог в такава ситуация. Нежеланието да се търси помощ най-често се дължи на страха от неразбиране или вина; страхът от каквато и да е промяна е един от типичните симптоми на депресия.

Да говориш за трудности с непознати не е лесно, още по-трудно е да признаеш, че не се чувстваш щастлив от раждането на бебето. Следователно жените страдат сами, като по този начин увеличават своите трудности. Понякога депресията се бърка с друго състояние, следродилна психоза. Това е психично разстройство от следродилния период.

Някои майки смятат, че единственият начин да се отървете от депресията е с лекарства, но тъй като кърмят, дори не могат да мислят за антидепресанти. А жените често не вярват в психологическа помощ. В случай на психоза и тежка депресия, жената трябва да потърси помощта на специалист, за да започне лечение по-рано, а не да страда и страда от своята малоценност. Лечението може да се извърши у дома с антидепресанти. И само в тежки случаи се предлага хоспитализация в специализирана клиника.

Лечението продължава, в зависимост от тежестта на състоянието, индивидуално. След лечението жената постепенно се връща към нормален начин на живот, това не означава, че вече не може да бъде същата или „нормална“, никой не разпознава жената като луда в такава ситуация. Това не означава, че тя ще бъде склонна към рецидив след лечение. Това ще бъде нейният личен опит и може би една жена ще се научи да си помага, за да не се изтощава и да приема помощта и грижите на близките си. И това преживяване ще помогне на близките хора да бъдат по-чувствителни към състоянието на жената след раждането. Бащите също може да се нуждаят от помощ в тази ситуация..

Какво чувства съпругът

Някои млади бащи нямат идея какво да правят с дете, когато то е много малко. Може да бъде много трудно за мъж, който не знае нищо за следродилната депресия и не разбира състоянието на жена си. Той се чувства нежелан, отхвърлен.

Постоянно недоволна съпруга, която освен това, както често се случва с депресията, е престанала да се грижи за себе си, кара мъжа да се чувства виновен и понякога раздразнен.

Как да се предпазите максимално от следродилна депресия:

1. Трябва да разберете, че депресията е временна, тя ще отмине и няма да остави следи. 2. Трябва да сте внимателни към чувствата си. Трябва да споделите с близките си тези чувства, какво се случва. 3. Опитайте се да включите всички, които можете, в грижите за бебето, за да можете да отделите време за останалото, от което се нуждаете. 4. Сънят е много важен! Ако вашето малко дете спи, опитайте се да си починете, без да се поддавате на обезпокоителни мисли. 5. Не пазете чувствата си за себе си. Изнесете ги на повърхността, споделете ги с хора, на които имате доверие. 6. Не се опитвайте да бъдете силни, ако ви се плаче - не сдържайте сълзите си. Сълзите носят облекчение. 7. Ако чувствате, че не можете сами да се справите със състоянието си - потърсете помощ от специалисти. 8. Способността да се отпускате (релаксирате) ще ви помогне да се чувствате по-добре във всяка ситуация, особено по време на бременност и в следродилния период. Медитацията и внимателността, внимателността също ще помогнат за справяне с негативните емоции по време на бременност и след раждане. 9. Релаксацията е умение, което се развива. Колкото повече практикувате, толкова по-добре се развива..

Следродилна депресия: Как да се измъкнем и как да се справим

Следродилната депресия е разстройство на настроението на жената, свързано с раждането. Проявява се в периода от 1 месец до 1 година след раждането. Симптомите могат да включват дълбока тъга, липса на жизненост, раздразнителност, нарушения на съня или храненето. Според статистиката патологичното състояние засяга всяка 7 родилки годишно и може да повлияе неблагоприятно на новороденото бебе..

Следродилната депресия (PDD) се нарича още постнатална депресия..

Блус или следродилна депресия

Всички родители преминават през период на адаптация, опитвайки се да се справят с промените, които детето внася в живота им. За повечето хора първите дни на адаптиране към ново състояние са свързани с временни неудобства, но не са критични..

Много жени се чувстват депресирани през първите няколко дни след раждането. И за това има логично обяснение: самият процес на гестация и раждане е силен стрес и е свързан с промени в тялото на майката, както хормонални, така и чисто физически. В рамките на кратко време след раждането нивото на женските полови хормони и ендорфини, популярно наричани "хормони на щастието" или "хормони на радостта", рязко спада. Оттук и усещането за психологически дискомфорт, промени в настроението, състояние на объркване.

Освен това никой не е отменял майчините отговорности, което само по себе си е физически и морален тест от навика. Блусът трае от 3 до 5 дни и през това време млада майка може да се чувства сълзлива, тревожна и настроена. Подкрепата на партньор, семейство и приятели често е достатъчна, за да помогне на жената да преживее нови обстоятелства и нови преживявания. Но ако негативните емоции надхвърлят двуседмичния период след раждането и продължат да се усилват, това може да е признак за развитие на депресия..

Симптоми на депресия след раждане

Наближаващата депресия има много предупредителни знаци. Някои от най-често срещаните включват:

  • постоянно в лошо настроение;
  • убеденост в собствената си непоследователност, неадекватност на ролята на майката;
  • хронична умора, празнота, постоянна тъга и сълзи;
  • чувство за вина, срам и безполезност;
  • безпричинна тревожност или пристъпи на паника;
  • кошмари, невъзможност за сън през нощта или, обратно, необичайно дълъг сън;
  • свръхпротективност по отношение на детето или, обратно, очевидно безразличие към бебето;
  • чувство на страх, самота и безнадеждност.

В напреднали случаи млада майка може да има мисли за напускане на семейството или, напротив, безпокойство, че съпругът може да ги остави с бебето. Възможно е да възникнат идеи за самонараняване или увреждане на партньор или дете.

В такива ситуации, когато стане очевидно, че жената не може да се справи сама, нейното семейство и приятели трябва незабавно да потърсят професионална помощ..

Видове постнатална депресия

Депресията в отпуск по майчинство може да приеме много форми. Има няколко основни типа разстройства, които се различават рязко по своите прояви, степента на тяхната тежест и продължителност.

Невротична депресия

Ако депресията след раждането се развие при жена, страдаща от неврози, тогава най-вероятно възникналото състояние ще бъде определено като невротичен тип разстройство. Влошаването на вече съществували психични разстройства може да провокира стрес по време на раждане. Клиничната картина на този тип депресия се характеризира с такива прояви като:

  • дразнене, гняв, агресивност на пациента;
  • враждебност към другите;
  • признаци на паника: страх, тахикардия, хиперхидроза (включително през нощта);
  • нарушен сън и апетит;
  • липса на сексуално желание;
  • подозрителност към собственото им здраве.

В това състояние жената външно ще изглежда неподредена, може да носи едни и същи дрехи в продължение на седмици (често извън сезона) и да не обръща внимание на прическата си. Втората крайност: младата майка започва да следи прекалено внимателно всеки детайл от външния си вид и с маниакално усърдие да поддържа реда в къщата, което не се е забелязвало преди до такава степен. Един счупен нокът може да се превърне в трагедия и преместен куп неща в килера ще предизвика неадекватна реакция.

Следродилна психоза

По-тежката форма на следродилно разстройство се среща при около 1-2 на 1000 родилки и се нарича следродилна психоза. Този тип психично разстройство е спешен и изисква спешна медицинска помощ, тъй като е класиран сред основните причини за избиване на деца в ранна детска възраст..

Терминът "следродилна психоза" не е официална диагноза, но се използва широко за описание на психиатрична спешност със следните симптоми:

  • силно вълнение и скокове на мисли,
  • депресия,
  • силно объркване,
  • загуба на инхибиране,
  • параноя,
  • халюцинации,
  • заблуди.

Началото на състоянието настъпва внезапно през първите две седмици след раждането.

Симптомите варират и могат да се променят бързо. Психозата е в пълен контраст с други видове депресивни разстройства. Това може да бъде форма на биполярно разстройство.

Около половината от жените, които изпитват следродилна психоза, не са влизали във високорисковата зона преди развитието на патологията. Друга част от пациентите са имали анамнеза за някакви психични заболявания, като биполярно разстройство, епизоди на следродилна психоза след предишно раждане или фамилна предразположеност.

Следродилната психоза изисква хоспитализация и лечение с антипсихотични лекарства, стабилизатори на настроението, а в случаи на повишен риск от самоубийство - електроконвулсивна терапия. Най-острите симптоми продължават 2 до 12 седмици, а възстановяването отнема 6 месеца до 1 година. Жените, които са хоспитализирани с психиатрична диагноза веднага след раждането, са изложени на по-висок риск от самоубийство през първата година след раждането

Продължителна следродилна депресия

Най-често срещаният тип разстройство е, когато депресията в отпуск по майчинство се маскира като ежедневни проблеми, свързани с отглеждането на дете. Следователно не е лесно да разпознаете проблема. Започва с тъга и тъпо настроение, което не изчезва седмица-две след пристигането на младата майка у дома. Няма остри прояви, но дълготрайният блус не може да се нарече норма.

Жената не е доволна от самия процес на грижа за новородено. Напротив, тя изпитва хронично дразнене, което се заменя с чувство за вина, че не е достатъчно добра майка. Недоволството и второстепенното настроение започват да надделяват над други усещания и емоции.

Най-честите жертви на продължителна депресия са:

  • личност от истеричен тип или перфекционист, които намират за непоносимо да осъзнаят, че може да правят нещо нередно по отношение на детето;
  • жени, които в детството си не са получавали обич и нежност от собствената си майка.

Колко дълго е нормална следродилната депресия?

Продължителността на депресията е толкова трудна за предвиждане, колкото и нейната поява. Леките случаи на разстройството могат да бъдат преодолени за 3-5 дни. Продължителните форми продължават до една година, а понякога и по-дълго. Възстановяването зависи от навременната диагноза и започване на лечението.

Защо е опасна следродилната депресия?

Не само една млада майка страда от депресия, но и тези около нея, на първо място, това са най-близките и най-зависимите от жената хора: новородено дете и съпруг. Болезненото състояние не й позволява да се съсредоточи върху преките си отговорности към семейството.

Последици за децата

Често се случва млада майка, в състояние на неадекватност, да игнорира основните нужди на бебето, отказвайки да го вземе на ръце, да го храни с кърма. Как това заплашва детето:

  1. Развива се бавно и печели малко тегло. Детето спи неспокойно и често се събужда, психиката на детето му не е напълно възстановена, което в бъдеще може да се превърне в разстройства.
  2. Липсата на тактилен контакт с майката влияе негативно на емоционалното развитие на новороденото. След известно време дефицитът може да се прояви като хиперактивност, речеви нарушения.
  3. Отрицателното състояние на майката се предава енергично на детето, то расте по-малко живо и позитивно от връстниците си, липсва или слабо изразява естествена емоционална връзка с майка си.

Последици за съпруга

Не всеки мъж е в състояние да почувства психологическите проблеми на жена си, да осъзнае, че тя има заболяване, което понякога приема заплашителни форми. По-често съпругът възприема случващото се с недоумение или дори смята нездравословното поведение на жената за прищявка.

Отделен тест за мъжа е липсата на интимен живот, да не говорим, че предишният семеен начин на живот се променя коренно. През първите 3-6 месеца следродилната депресия може да засегне бащата на детето. Непряка причина за това може да бъде състоянието на съпругата. Липсата на внимание от страна на съпруга увеличава чувството, че сте ненужни. Ситуацията се влошава от тежестта на отговорността за двама души, напълно зависими от мъж на този етап.

Какво да правим за съпруг по време на следродилна депресия при жена си

Ако съпругата бързо изпадне в депресия, психолозите съветват мъжете да влязат в положението на съпруга, опитвайки се да се включат във всекидневните проблеми, доколкото е възможно, например да ходят по-често с детето, да участват в храненето, къпането, легнането, което улеснява жената в този труден преходен период. Важно е да се разбере, че жената или детето не са виновни за болестта. Емоционалната близост и подкрепа от партньора предпазват от излишно безпокойство и преливане на перинатална депресия в продължително състояние.

Важно е мъжът да има търпение и разбиране по отношение на интимната страна на брачния живот, тъй като жената в депресия естествено губи интерес към секса. Важно е в никакъв случай да настоявате за интимност, като същевременно обграждате съпругата с грижа и обич. Спокойни романтични вечери на красиво сервирана маса, добър филм, релаксиращ масаж - всичко това постепенно ще помогне да се възроди чувството на любов и да се върне предишната страст във връзките..

Лечение

Лечението на лека до умерена депресия включва помощта на специалист психотерапевт или антидепресант от психиатър.

Психотерапия

Психотерапевтичните интервенции включват:

  • когнитивна поведенческа терапия - насочена е към промяна на нелогичното и неподходящо мислене на пациента, изработване на най-дълбоки убеждения и стереотипи, което води до промени в поведението в желаната посока;
  • междуличностна терапия - краткосрочна терапия (общо 10-20 сесии), фокусирана върху решаването на междуличностни проблеми в отношенията между пациентите.

Други ефективни форми на терапия са груповата и домашната психотерапия.

Медикаментозно лечение

Медицинските данни показват, че пациентите с диагноза PDD реагират на лекарства по подобен начин на тези с тежко депресивно разстройство. За лечение се използват селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин. По време на лекарствената терапия трябва да се изостави лактацията. Повечето антидепресанти преминават в кърмата.

Хормоналната терапия понякога работи ефективно, което подкрепя хипотезата, че намалените нива на естроген и прогестерон след раждането допринасят за депресивните симптоми. Но хормоналното лечение предизвиква противоречия сред лекарите. Някои хора смятат, че естрогенът не трябва да се дава на хора с повишен риск от образуване на кръвни съсиреци, които включват жени в рамките на 12 седмици след раждането.

Как сами да се отървете от следродилната депресия

Ако състоянието не тече и забележите първите симптоми под формата на тъга и лошо настроение без видима причина, можете да опитате да си помогнете да излезете от следродилната депресия.

Лекарите препоръчват да започнете с малки хранения през целия ден. Поглезете се у дома с любимите си ястия и леки закуски.

Полезно е да прекарвате повече време на открито както за майката, така и за детето: разхождайте се в парка по няколко часа на ден. Активното движение и слънчевата светлина нормализират хормоналния баланс и отлично лекуват блус.

Планирайте срещи с приятели и семейство и им се обаждайте по-често. Това ще помогне да се избегнат чувствата на изоставеност и социална изолация, докато се грижите за новородено. Не се колебайте да помолите близките за помощ: седнете с бебето си, направете необходимите покупки, гответе обяд или вечеря. Използвайте свободното време за добър сън или друга почивка.

Различни форуми за майки и групи за подкрепа в Интернет, комуникация с родители на детската площадка или в училище за ранно детство - всичко това помага да се разбере, че не сте сами във вашата ситуация.

Превенция на депресията

Намесата от клиничен психолог или социален психолог може да помогне за намаляване на риска от постнатална депресия. Тази работа включва домашни посещения, телефонна поддръжка и лични психотерапевтични сесии. Подкрепата е важен аспект на превенцията, тъй като депресираните майки съобщават, че чувството им на депресия е причинено от „липса на подкрепа“ и „чувство на изолация“. В този смисъл моралната удовлетвореност от връзката със съпруга играе ключова роля..

Въпреки факта, че причините за развитието на патологията не са проучени, навременното идентифициране на рисковите фактори при жената е от голямо превантивно значение, включително:

  • лична или фамилна анамнеза за депресия;
  • умерени или тежки предменструални симптоми;
  • стресови житейски събития, преживени по време на бременност;
  • психологическа или физическа травма, свързана с раждането;
  • предишен спонтанен аборт или мъртвородено дете;
  • ниска социална подкрепа и материално благосъстояние на семейството;
  • липса на разбирателство с партньор или липса на партньор;
  • новородено с проблемен темперамент или колики;
  • непланирана, нежелана бременност;
  • хормонален дисбаланс (дефицит на окситоцин, висок пролактин);
  • ниско самочувствие.

Освен това получаването на достатъчно физическа активност и здравословна диета по време на бременност играят важна роля за предотвратяване на депресията..