Депресия по време на бременност

Депресията е сериозно психично заболяване, характеризиращо се с лошо настроение и неспособност да изпитвате положителни емоции. Подобно състояние често се случва по време на бременност, както и в следродилния период. Неоткритата навреме депресия може да причини сериозни психични разстройства и значително влошаване на качеството на живот.

Причини и рискови фактори

Според статистиката депресията при жените се появява три пъти по-често, отколкото при представителите на силната половина на човечеството. Това отчасти се дължи на по-голямата емоционалност на жените и склонността на красивите дами да преживяват дълбоко всякакви събития, които им се случват. Всъщност не повишената емоционалност на жените е виновна за развитието на депресия, а връзката на емоциите с функционирането на ендокринната система. Честото появяване на депресия при нежния пол се обяснява с особеностите на производството на хормони и промените в тяхната концентрация през различни периоди от живота..

Бременността е време на значителни промени в ендокринната система на жената. Истинска хормонална буря бушува в тялото на бъдещата майка. Не е изненадващо, че в очакване на бебе много жени изпитват симптоми на депресия. Според статистиката до 15% от бременните жени и родилките страдат от депресия с различна тежест.

Рискови фактори за депресия по време на бременност:

  • акцентиране на характера: емоционална възбудимост, склонност към насилствени преживявания, истерия;
  • черти на личността: умора, меланхолия;
  • наличието на депресивни разстройства преди бременност;
  • депресивни разстройства при близки роднини (вероятността за наследствено предаване на болестта е висока);
  • нежелана бременност;
  • бременност с усложнения;
  • неблагоприятна ситуация в семейството, на работа, в околното пространство;
  • сериозен психо-емоционален шок по време на бременност;
  • необходимостта да се занимавате с тежка физическа или умствена работа, докато чакате бебето;
  • трудно финансово състояние, жилищни проблеми и други подобни аспекти;
  • страх от предстоящото раждане.

Наличието на депресия преди бременността е сериозен рисков фактор за развитие на това състояние, докато очаквате бебе. Вероятността от рецидив на депресия се увеличава, ако една жена едновременно е отказала специфична терапия или не е завършила курса на лечение. Всички жени с депресия трябва да планират бременност само през периода на ремисия и стабилно емоционално състояние. Преди да заченете дете, трябва да бъдете прегледани от психотерапевт.

Не винаги е възможно да се установи точната причина за депресията. Напълно разбираемо е, ако депресивно настроение и други симптоми възникнат на фона на силни преживявания (например в случай на смърт на роднина, заболяване на член на семейството, сериозни проблеми в работата и в други сфери на живота). Но какво ще стане, ако депресията се появи без видима причина, на фона на пълно външно благополучие? В този случай причината трябва да се търси във вашите собствени чувства и преживявания. Често депресията възниква, когато очакванията от бременността са твърде високи, както и когато има рязка промяна в начина на живот през този период. Опитен психотерапевт ще ви помогне да разберете причините за това състояние и да излезете от него с минимални загуби..

Симптоми

Ранните признаци на депресия по време на бременност са трудни за разпознаване. Жена, носеща дете, и без никакви патологични нарушения, става тревожна, раздразнителна и твърде емоционална. Настроението й постоянно се променя, тя иска да се смее без причина, след това да плаче. Много бъдещи майки в ранните етапи на бременността, както и непосредствено преди раждането, имат намаление на настроението, срив и безсъние. Това състояние се счита за напълно нормално и се обяснява с формирането на доминираща бременност в централната нервна система..

Естествената емоционалност на бременната жена затруднява откриването на първите симптоми на депресия навреме. Получените промени в психиката често се дължат на обичайната умора, свързана с раждането на дете. На пълзящата депресия отдавна не се придава значение, което значително усложнява диагнозата и пречи на навременното предоставяне на квалифицирана помощ.

Тревожни симптоми, които показват вероятното развитие на депресия:

  • неразумно чувство на тъга;
  • продължително депресивно настроение или апатия;
  • невъзможността да изпитвате положителни емоции;
  • изразена загуба на сила, летаргия;
  • чувство на безпомощност и безполезност;
  • раздразнителност и сълзливост;
  • намалена или пълна липса на апетит (или, напротив, повишен апетит като желание за „улавяне“ на проблема);
  • намалено либидо;
  • нежелание за комуникация със съпруг / а, деца, близки роднини и приятели;
  • нарушения на съня (безсъние или повишена сънливост, инверсия на съня, чести кошмари);
  • игнориране на дискомфорта в собственото ви тяло, отказ да се грижите за здравето си;
  • появата на неясна болка в различни части на тялото без видима причина;
  • мисли за смърт, суицидно настроение.

Трябва да се подозира депресия, ако бременна жена има 5 или повече от тези симптоми. Ако признаците на депресия продължават две или повече седмици, определено трябва да посетите лекар.

Депресия в началото на бременността

През първия триместър депресията възниква главно при нежелана и внезапна бременност. В тази ситуация жената не иска да приеме промените в живота си, но по някаква причина не може да направи аборт. Подобно противоречие по никакъв начин не допринася за доброто настроение и при определени условия може да причини депресия..

Депресията се появява и по време на желаната бременност на фона на сериозни емоционални сътресения. Импулс за развитието на болестта може да бъде заболяване или смърт на близки роднини, напускане на съпруг / а от семейството, неприятности на работното място, уволнение или поява на сериозни финансови проблеми. Радостта от чакането на чудо не е в състояние да покрие възникналите неприятности, което неминуемо се отразява на психо-емоционалното състояние на бъдещата майка и може също да доведе до депресия.

Доста трудно е да се разпознаят симптомите на депресия през първия триместър на бременността.През този период настъпва естествено инхибиране на нервната дейност. Появява се слабост, често свързана с токсикоза, възниква апатия и се усеща срив. Промените в настроението, плачливостта, раздразнителността, сънливостта също са характерни за много жени. Само опитен специалист в лична консултация ще може да различи естественото състояние на нервната система в началото на бременността от първите симптоми на депресия.

Депресия в края на бременността

През втората половина на бременността депресията най-често се свързва със страха от предстоящото раждане. Подобно състояние се среща главно при първородни жени. Причината за депресия по време на многократна бременност може да бъде трудно предишно раждане и естествен страх от предстоящото раждане на бебе..

Страхът не е единствената причина за депресия в края на бременността. Променящото се тяло, неловкостта на движенията, невъзможността да се правят обичайните неща - всичко това оставя своя отпечатък върху психиката на бъдещата майка. Ако бременността протича с усложнения, вероятността от развитие на депресия на фона на силни преживявания се увеличава няколко пъти.

Проявите на депресия в по-късните етапи включват безсъние, немотивирана раздразнителност, умора и постоянно депресивно настроение. Бъдещата майка не иска да приготвя зестра за бебето, да почиства къщата и да извършва онези обичайни действия, които са характерни за повечето жени в позиция. Мисли за смърт, разговори, че животът ще свърши след раждането, се превръщат в алармен звънец. Много жени развиват апатия, губят интерес към собственото си здраве и състоянието на бебето си. Опитите да се развесели такава жена са неуспешни. В много случаи депресията, която се появява в края на бременността, постепенно се превръща в следродилна депресия.

Диагностика

Психотерапевтът ще може да диагностицира и предпише лечение, като вземе предвид продължителността на бременността след преглед на пациента. За идентифициране на депресия се използват различни таблици и тестове (скала на Бек, скала на Хамилтън и др.). Някои от тези тестове могат да бъдат преминати от бременна жена сама, докато други ще се нуждаят от помощта на специалист за тълкуване.

Принципи на лечение

На първо място, бременната жена се нуждае от подкрепата на съпруга си, близки роднини и приятели. Бъдещата майка трябва да бъде в удобна и спокойна обстановка. Не трябва да се страхувате да говорите за проблемите си със съпруга си или с други близки хора. Информираността за болестта е първата стъпка към възстановяване и връщане към нормалния живот.

Немедикаментозно лечение

Индивидуалната или груповата психотерапия е най-добрият начин да се отървете от депресията и да се върнете в стабилно емоционално състояние. Психотерапевтичните сесии трябва да се провеждат от опитен лекар с умения за работа с бременни жени. Продължителността на лечението се определя индивидуално и зависи от тежестта на състоянието на бъдещата майка. Голям брой различни методи позволяват на психотерапевта да постигне известен успех и да спаси бременна жена от всички неприятни прояви на депресия.

Медикаментозно лечение

Лекарствата за депресия по време на бременност се предписват само при строги показания. Те включват:

  • мисли за самоубийство или опит за самоубийство;
  • пълен отказ от ядене и бърза загуба на тегло;
  • развитието на усложнения на бременността на фона на депресивно поведение;
  • продължително безсъние и други нарушения на съня;
  • появата на хронична болка с различна локализация, свързана с депресия.

Трицикличните антидепресанти се използват за лечение на депресия по време на бременност. Тези лекарства са признати за относително безопасни, не влияят върху хода на бременността и развитието на детето. В редки случаи, докато приемате антидепресанти, има бавно наддаване на тегло при плода. При новородени е възможно развитието на преходна тахикардия, дихателна недостатъчност и намаляване на активността на храносмилателния тракт. В тази връзка антидепресантите по време на бременност се предписват само при строги показания в случаите, когато е невъзможно да се направи без тяхното използване..

Мерки за самопомощ при депресия

Какво може да направи бременната жена, за да облекчи състоянието си?

  1. Избягвайте стреса. Всяко силно чувство през този период ще доведе до прогресиране на болестта..
  2. Ограничете се от негативна информация. Не гледайте новините, не четете вестниците. Избягвайте общуването с хора, които не харесвате.
  3. Не вземайте големи решения. Отложете всички сериозни дела, докато се възстановите.
  4. Пази се. Поглезете се с подаръци, създайте добро настроение с всички налични средства.
  5. Яжте вкусни и здравословни храни. Не забравяйте, че във вас живее малко същество, което се нуждае от хранителни вещества за нормално развитие и растеж..
  6. Движете се повече. Уроци по гимнастика или йога, плуване, разходки на чист въздух - това, от което се нуждаете в този труден период.
  7. Разговаряйте със семейството и приятелите си. Поканете гости на ваше място или посетете свои хора. Не се крийте от света в депресията си.
  8. Не пийте алкохол - алкохолът ще влоши състоянието ви и ще навреди на растящото бебе.
  9. Намерете нещо, което обичате да правите. Плетете, шийте зестра за дете, рисувайте, пишете писма - всичко, за да се занимавате и да се радвате на живота.
  10. Не се страхувайте да говорите за вашите проблеми и притеснения. Споделете всичко, което е в душата ви, със съпруга си, близките или терапевта си.

Прилагането на тези препоръки ще позволи на бременната жена да запази спокойствие и бързо да се справи с депресията, възникнала през този труден период от живота й..

Видове депресия по време на бременност и как да се справим с нея

  • 1. Защо бременните жени изпадат в депресия??
  • 2. Депресия на бременността: клинични прояви
  • 3. Каква е опасността от депресия при бременни жени
  • 4. Как да се справим с депресията по време на бременност?

Женската нервна система е сложен механизъм, който функционира според собствените си правила, които не винаги се подчиняват на законите на логиката. Носенето на дете внася още повече хаос в това брауново движение и прави жената уязвима за всякакви извънредни ситуации. Списанието "Заедно с теб" разбра защо възниква депресия по време на бременност, каква е опасността от това състояние и как да се справим с него с най-малко загуби.

снимка от сайта https://www.szmedia.ru

Защо бременните жени изпадат в депресия?

Въпреки факта, че този период от живота е изпълнен с безпокойство, неприятности и вълнение, броят на истинските депресии при бременни жени е дори по-малък, отколкото при небременните жени. Това се потвърждава и от статистиката, според която броят на диагнозите „повтарящо се депресивно разстройство“ сред небременните жени е с 12% по-висок, отколкото при тези, които са в позицията.

Този несъмнено приятен факт се обяснява с факта, че в мозъка се формира фокус на дейност, наречен „доминанта на бременността“, благодарение на който мислите и стремежите на жената се фокусират върху здравето на бебето и подготовката му за майчинство. Въпреки това има достатъчно провокиращи фактори, които могат да дадат тласък на депресивното разстройство. Най-често се развива по следните причини:

  • Предишен негативен гестационен опит. Предишна бременност, водеща до спонтанен аборт, избледняване на плода или мъртво раждане, значително увеличава рисковете.
  • Непланирано зачеване. Жената се страхува от колосални промени в личната и професионалната си сфера и отнема известно време, докато осъзнае, че подобни глобални промени са по-скоро положителни..
  • Финансови сътресения. В бъдеще ще има нарастващи разходи, минус един хляб в семейството и ще трябва да преодолеем труден период с трохи в ръка. Дори възможността за финансова подкрепа от роднини не винаги е утешителна, особено когато става въпрос за роднините на съпруга.
  • Липса на подкрепа от близките. Новината за друг член на семейството не е добра новина за всички и нетактичните изявления за това са много болезнени. И не всички майки могат да разчитат на благоговейно отношение..
  • Медицински компонент. До 90% от пренаталната депресия се преживява от жени, които са имали подобни проблеми и преди. Също така рисков фактор е обременената фамилна анамнеза и ако някой от кръвните роднини е страдал от депресивни разстройства, значи сте изложени на риск.
  • Житейски проблеми. Животът не отразява вашата специална позиция и всичко може да се случи - от загубата на работа до смъртта на близките и е много по-трудно за жена в ситуация да изпита такъв шок..

снимка от сайта http://vsemobrake.ru

Периодът на бременност, в който се развиват симптомите, също играе роля, тъй като причините за преживяването също зависят от размера на корема:

  • Депресията в началото на бременността е свързана с насилствени хормонални промени. Вашето тяло преживява истинска революция, хормоналният фон се променя ежедневно, нивото на hCG нараства почти всеки час и при наличието на провокиращи фактори това се излива в неадекватна психо-емоционална реакция. Характерна особеност на този период е фактът, че симптомите често се бъркат с прояви на ПМС..
  • Депресията през първия триместър на бременността се наслагва върху притесненията за здравето на бебето, особено ако има отрицателен опит. Жената все още не може да почувства детето и всички прегледи, потвърждаващи здравето му, все още предстоят.
  • Депресията при бременни жени през втория триместър е много рядка. Хормоните се стабилизират, тялото свиква да живее в нови условия, първият скринингов ултразвук се провежда в рамките на 11-14 седмици и има по-малко причини за притеснение. И след като първите движения се появиха на 16-20 седмица, бъдещата майка може да се увери, че бебето расте ежедневно.
  • Депресията по време на бременност е често срещана през третия триместър. Големият корем, подуването и нарастващото тегло показват, че раждането на бебе е наистина трудна работа. По това време мама обикновено излиза в отпуск по майчинство, намалявайки количеството ежедневна комуникация. Тя може да се чувства самотна и забравена и ако към това добавите притесненията за хода на раждането и трудностите на майчинството, тогава картината става напълно нещастна.

снимка от сайта http://allergiyainfo.ru

Като правило първопричините за депресията съчетават няколко фактора и не винаги е възможно да стигнете до истинския източник на проблема сами. В този случай на помощ идват квалифицирани психотерапевти, които помагат да се разберат дълбините на подсъзнанието..

Депресия при бременни жени: клинични прояви

На първо място, вие сами трябва да разберете, че повишената раздразнителност и сълзливост изобщо не е болест. Това е обикновена емоционална лабилност, която не изисква специално внимание към себе си и е перфектно спряна от романтична вечер сама с любимия си съпруг, пътуване до морето или огромна торта. Истинската депресия по време на бременност е наистина сериозно заболяване, което застрашава живота и здравето на майката и детето. Ето защо е важно внимателно да се следи състоянието на жената, за да й се осигури навременна помощ..

снимка от сайта http://dve-polosky.ru

Депресията в края на бременността и ранната бременност има подобна клинична картина, която се състои от следните симптоми:

  • апатия, чувство на вътрешна празнота;
  • загуба на енергия, бърза умора, която не изчезва след почивка;
  • липса на апетит, до пълно отхвърляне на храна;
  • нежелание за комуникация с никого, до развитието на социална фобия;
  • ниска самооценка, недоволство от външния си вид и личните си качества;
  • нарушения на съня - патологична сънливост или хронично безсъние, повърхностен, периодичен сън;
  • загуба на интерес към каквито и да било дейности, дори тези, които преди това са били приятни;
  • подозрителност, сълзливост, безпокойство;
  • мисли за смъртта, размисли за самоубийството в положителен смисъл.

Не винаги е възможно дори за психотерапевт да разграничи временен блус от първоначалните прояви на депресия. Със сигурност говоренето за развитието на болестта позволява наличието на поне 5 симптома, които продължават в продължение на 2 седмици или повече.

Типичен е прогресиращ ход: депресията в началото на бременността започва с отделни симптоми, към които постепенно се присъединяват и други прояви. Интензивността на всеки знак също се увеличава с течение на времето, в напреднали случаи жените изобщо не напускат къщата и дори не стават от леглото, а отказвайки храна, те се довеждат до опасно изтощение.

Защо депресията при бременни жени е опасна?

снимка от сайта http://2poloski.com

Често близките не възприемат състоянието като опасно, вярвайки, че то не е нищо повече от лошо настроение. Въпреки факта, че болестта засяга изключително психичната сфера, тя може да причини непоправими щети както на бъдещата майка, така и на бъдещото бебе. Опасността до голяма степен зависи от периода, в който жената е сега:

  • Депресията по време на бременност през първия триместър води до отхвърляне на нейната позиция, в резултат на което жената може да реши да направи аборт. Дори и без такъв радикален изход емоционалните преживявания и неподходящото хранене се възприемат от организма като неблагоприятни условия за раждане на дете. Депресията през първия триместър на бременността често предизвиква пропусната бременност или спонтанен аборт.
  • Въпреки че депресията рядко засяга втория триместър по време на бременност, нейните ефекти могат да бъдат осезаеми. По това време има интензивно развитие на всички органи и системи и увреждащите фактори влияят върху здравето на нероденото бебе. Изследванията потвърждават, че децата, родени от майки с депресивни разстройства, са по-склонни да имат аутизъм и хиперактивност. Те са изложени на висок риск от синдром на внезапна детска смърт по време на новородените..
  • През третия триместър детето вече е доста жизнеспособно и не е толкова лесно да му навредите. След 28-та седмица основният акцент е върху увеличаването на телесното тегло на плода, поради което отказът на майката от адекватно хранене е изпълнен с ниско тегло при раждане. Тъй като майката се изтощава, е много трудно да се очаква нормално раждане. Честите усложнения са първична и вторична слабост на раждането, забавяне, продължително и болезнено раждане.

снимка от сайта http: //doula.rf

Когато са идентифицирани първите предупредителни признаци, е необходимо да се осигури помощ на бъдещата майка и да се осигури цялостна подкрепа. Дори ако сте сгрешили и това е банално преумора, по-добре е да се играе на сигурно място и да се извърши цялата гама от немедикаментозна терапия и превантивни мерки.

Справяне с депресията по време на бременност?

На първо място, трябва да привлечете подкрепата на близките. Разкажете им за вашето състояние, обяснете, че то може да бъде опасно. Ако е възможно, предупредете всички хора, с които обикновено общувате - приятели и колеги от работата, и ги помолете да бъдат толерантни към вашето поведение. Това е особено важно в ранните етапи, когато коремът все още е невидим и е трудно да се очаква специално лечение..

снимка от сайта http://gorodkirov.ru

  • Чувствайте се свободни да говорите за вашите чувства и желания. Това важи за абсолютно всички: не чакайте съпругът ви да познае, за да ви помогне при почистването или да ви донесе чаша чай в леглото. Ако искате да седнете в транспорта, директно попитайте един от мъжете за това, като посочите, че сте в позицията.
  • Приоритизирайте. Здравето на вашето бебе и вашето собствено сега е по-важно от приготвянето на вечеря или чистотата в къщата. Прехвърлете всичко възможно на домакинството и отделете време за себе си с интересна книга..
  • Защитете се от негативизъм. Принуждавайте се да не гледате новини, токшоута, филми с нещастни окончания и мелодрами. По-позитивен на всяка цена, така че изтеглете добре оценен комедиен сериал и го гледайте вместо цялото информационно пространство.

Дори ако сте в отпуск по майчинство и не напускате дома си, отделете малко време сутрин, за да се почистите. Лек грим, изчистена стилизирана коса, маникюр може да се направи самостоятелно, без да се харчат пари за това. Удоволствието да бъдеш красива повишава самочувствието на жената и депресията по време на бременност вече не е застрашена.

  • Общувайте. Не забравяйте да общувате с хората: отидете на театър със съпруга си, организирайте срещи с приятелите си, запознайте се с други бременни жени в онлайн общностите, запознайте се.
  • Не се отказвайте от домакинските задължения. Жените, за които се грижат близки, често се отегчават. За да не се случи това, участвайте в домакинството, доколкото можете. Много бременни жени откриват кулинарно вдъхновение и започват да подготвят истински шедьоври..
  • Намерете си хоби. Рекламираната арт терапия за бременни жени не се различава от всяко друго творчество. Можете да се увлечете от сплъстяване на вълнени играчки, плетене на детски неща, изработка на топиарий или друг вид ръчна изработка.

снимка от сайта http://pikabu.ru

  • Физическа дейност. Спортът трябва да се превърне в незаменим компонент на живота, за щастие, сега има много специализирани предложения за бременни жени. Йога, водна аеробика, пилатес или просто ходене ще дадат на тялото необходимата порция ендорфини, произведени след физическа активност.
  • Яжте антидепресанти. Много храни могат да повишат нивата на серотонин в нервната ви система, което ви прави по-щастливи. Такива магически свойства притежават мазните морски риби, водорасли, банани, тъмен шоколад, овес и елда, домати, цвекло, броколи, целина, маруля и мед.
  • Психотерапия. Не винаги е възможно да се направи без професионална помощ и ако състоянието на бременната жена е сериозно, по-добре е да се консултирате с квалифициран психотерапевт. В работата с депресивни разстройства се използват както индивидуални, така и групови сесии. Чудесно е, ако лекарят практикува хипнотерапия или когнитивна поведенческа терапия.

снимка от сайта http://iberemennost.ru

Отделно трябва да се каже за възможностите за използване на лекарствени антидепресанти. Към днешна дата в тази група няма безопасни лекарства. Всички те са класифицирани в категория С, което означава идентифицирани фетални малформации при тестване върху животни. В този случай не се провеждат клинични изпитвания върху хора. Показанията за употреба на антидепресанти са само опит за самоубийство или отказ от ядене, но дори и в този случай те се предписват с минимален курс в болница.

Сега със сигурност знаете какво представлява депресията при бременни жени, как да се справите с това заболяване и колко опасно е то. В коментарите към статията не забравяйте да споделите своя опит през периода на раждането на дете, това ще помогне на други жени, които са близо до линията, да осъзнаят, че проблемът им не е изолиран и разрешим.

Депресията по време на бременност: причини и начини за излизане

Време за четене 8 минути

Чакането на дете е събитие, изпълнено с щастие, радост и неописуеми емоции. Но има редки ситуации, при които се наблюдава депресия по време на бременност, когато бъдещата майка, склонна към тъпи състояния и с нестабилна психика, реагира на тази новина по не съвсем стандартен начин. Депресията по време на бременност е много опасна и изисква незабавно лечение. Как да идентифицирате проявите на патологията навреме и да се справите с депресията по време на бременност и как сами да излезете от депресията за жена по време на бременност?

Причини за депресия

Какво е депресия по време на бременност? Депресията на бременна жена е редица психологически разстройства, придружени от неразумна депресия, депресивно емоционално състояние и меланхоличен възглед за живота, пълно отсъствие на житейски стремежи.

Също така, при депресия се наблюдава намаляване на самочувствието, поява на безпричинна раздразнителност и пълно безразличие към заобикалящата действителност. Често, ако проблемът не бъде диагностициран навреме, може да се развие алкохолна зависимост и да се появят мисли за самоубийство. Поради тази причина профилактиката на тази патология и навременното лечение на депресията по време на бременност играят огромна роля в бъдещия живот на жената и нейното дете..

Периодът на бременността трябва да бъде хармоничен и спокоен. Бързият темп на съвременния живот обаче прави свои корекции, причинявайки появата на страхове, които са причина за развитието на депресия при бременни жени..

Вътрешното настроение на жената оказва голямо влияние върху появата на депресия. Поредица от негативни мисли за хода на бременността, вътрешно осъзнаване на предстоящото раждане на майката и много други фактори приковават жената в плен на преживяванията. Ако в такъв отговорен и напрегнат момент устойчивостта на стрес падне, тогава рискът от поддаване на униние нараства със скоростта на мълнията.

При липса на подходяща морална подкрепа от близките, депресията по време на бременност е осигурена за жена.

Основните причини за депресия при жените по време на бременността са:

  1. Стрес поради непланирано зачеване
  2. Липса на нормални социални условия - морално небалансирана атмосфера у дома, липса на постоянно местожителство, липса на подкрепа от съпруга и т.н..
  3. Финансова несигурност - липса на работа, кредит.
  4. Липса на интерес към раждането на дете от близки роднини или съпруг;
  5. Усложнения на бременността - остра токсикоза, риск от заболявания на плода;
  6. Генетично обусловена склонност към депресивни състояния. Депресия по време на бременност може да се развие при жена, чието семейство е имало заболяване;
  7. Дългосрочно лечение на безплодие;
  8. История на спонтанен аборт. Ако жената вече е приключила бременността си със загуба на дете, тогава по-късното зачеване може да предизвика страх, което ще доведе до депресия по време на бременност;
  9. Появата на стресово състояние на фона на хормонални промени. Намалената функция на щитовидната жлеза може да бъде придружена от сини и панически атаки;
  10. Силен психологически шок, като смяна на местоживеенето против волята, смърт на близък;
  11. Дългосрочно лечение с психотропни лекарства.

Депресията по време на бременност може да се появи поради лоша наследственост, психологически дисбаланс или физическо насилие, както и поради много емоционални фактори. Всеки случай има индивидуален характер и може да бъде коригиран и лекуван.

Депресия по време на бременност: симптоми на заболяването

Неразумните промени в настроението, безсънието, сълзливостта и пристъпите на паника преди раждането са първите симптоми на депресия по време на бременност. Когато се появят тези сигнали, настъпва рязко влошаване на здравето на бременна жена, скоро към следните симптоми се добавят:

  • Хронична раздразнителност и умора.
  • Нарушение на апетита. Може да има както пълно отсъствие, така и често чувство на глад..
  • Липса на радост от различни събития, загуба на всякакъв интерес към света.
  • Нежелание за общуване с хората.
  • Агорафобия. Жената се страхува да напусне стените на апартамента си.
  • Неувереност в себе си, вина за всичко, което се случва.
  • Апатия и сънливост.
  • Намалено самочувствие и поява на подозрителност.
  • Чувства се ненужен и безпомощен. Понякога има желание да се самоубие.

Разбира се, някои от симптомите на депресия по време на бременност се появяват сами. Това се дължи на наличието на взаимодействието на невроендокринната система с психо-емоционалния фон. Но тези явления се появяват за определено време, след това изчезват. Но ако жената се сблъсква ежедневно с досадни фактори, тогава е необходимо да посети психолог.

Депресията по време на бременност е често срещано явление. Често жената, която не е планирала бременност, след като забременее, се поддава на панически атаки. Това се случва, ако има сериозни последици след раждането на първото дете или ако семейството не може да си позволи да има второ дете. Като правило, след няколко дни жената се адаптира към ситуацията и признаците на депресия изчезват сами..

Особености на депресията в различните тримесечия на бременността

Женското съзнание претърпява няколко етапа по време на бременността. По време на бременността тя заема новата си необичайна позиция, подготвя се за предстоящото раждане и планира живот с бебето си. През това време тялото на жената претърпява много промени, както физически, така и психо-емоционални. Тя може да се поддаде на пристъпи на паника и развитие на състояние на депресия, което често допринася за развитието на депресия. Ето примери за проява на депресия в различните тримесечия на бременността и определете какво да правите, ако депресията се появи по време на бременност.

Депресия през първия триместър на бременността

Как да излезете сами от депресията за жена? Психолозите характеризират първия триместър на бременността като етап на „пълно отричане“ на новата ситуация. В момента, в който ембрионът започва да расте, жената продължава да планира живота си, без да включва бъдещото бебе в тези планове. Например, вашите непосредствени планове могат да включват пътуване, което е планирано за дати, когато ще трябва да се подготвите за раждане. Това поведение е нормално, тъй като планирането все още се случва несъзнателно, но ако началото на бременността не е засенчено от токсикоза и други усложнения. Но с настъпването на втория триместър светът около нея започва да се възприема от жена по съвсем различен начин..

Под влияние на хормоните се променя психо-емоционалният фон. Жената се нуждае от известно време, за да се справи с натрупаните кристали и преживявания. Освен това сега тя трябва да се откаже от някои дейности, като ходене до бани, сауни, конна езда. Ако към породените забрани се добавят не много добри отношения със съпруга й, то депресията по време на бременност е гарантирана на почти всяка жена.

Но трябва да можете да различавате къде са обичайните промени в настроението поради промени в хормоналните нива и къде има сериозни психологически проблеми. Често концепцията променя жената до неузнаваемост - тя може да плаче без причина, истерия, да страда от нарушения на съня, може да се затвори в себе си. Но щом заеме позицията си, всичко ще се върне в обичайното си нормално състояние..

Ако това поведение продължи повече от месец, тогава настроението ще се влоши допълнително. Песимистичните възгледи ще се превърнат в размисли за ужасното бъдеще, което е сигнал за събуждане на нарастващата депресия. Важно е внимателно да насочите жената към специалист, който може да помогне за справяне с депресията по време на бременност..

Депресия през втория триместър на бременността

Психолозите наричат ​​втория триместър „търсене на изгубения обект“, където този обект обозначава любима работа, учене, забавление или дори приятели. Една жена осъзнава, че животът й скоро ще се промени драстично, когато за пръв път почувства раздвижване на мъничък мъж в себе си.
Важно! С тенденция към апатия, рискът от депресия в края на бременността се увеличава драстично. Състоянието може да се влоши при съпътстващи болки в гърба, прееклампсия и други усложнения.

През този период бременната жена може или да се самореализира, или да се изложи на емоционална буря, последицата от която е дълбока депресия. Реакцията на жената до голяма степен зависи от хората около нея..

Депресия през третия триместър на бременността

Периодът, предхождащ раждането, е определен от психолозите като „пренатална депресия“. Дори спокойните и равнодушни жени могат да изпитат неконтролирани панически атаки. Причините за това са много..

  1. Самият процес на раждане предизвиква безпокойство у жената, особено ако има случаи в семейството с тъжен изход от раждането..
  2. Безсилие поради голям корем, болки в гърба и слабост.

Всичко това може да ви накара да се чувствате ненужни и да влоши настроението ви..

Депресията в края на бременността е безопасно и самостоятелно лечение. Но според лекарите тревожността и стресът преди раждането влияят неблагоприятно върху благосъстоянието на детето. И ако не ограничите отрицателното, тогава има голяма вероятност от нарушение на съня и забавено развитие на бебето след раждането му..

Диагностика на депресията в началото на бременността и нейното лечение

Ако имате следните симптоми, трябва да се консултирате със специалист:

  1. Постоянно мрачно настроение, продължаващо повече от 14 дни.
  2. Безразличие към заобикалящата действителност за повече от 14 дни.

Разбира се, други симптоми могат да предизвикат съмнения, но заедно с тях, горните два признака винаги ще се наблюдават.

Психологът ще направи оценка на емоционалното състояние на жената и ще извърши генетични тестове, за да установи тенденция към депресия. За тези цели психолозите използват различни тестове, резултатите от които се проверяват по скалата на Хамилтън и скалата за тревожност в болницата. След като се установи степента на заболяването, като се вземе предвид продължителността на бременността, се предписва необходимата терапия. Преодоляването на леките форми на депресия се случва чрез използване на хипнотична сесия или индивидуално проучване на проблема.

Ако една жена обективно признае своите страхове, това допринася за рационално-позитивното възприятие, поради което бременната жена се опомня и започва да обръща внимание на заобикалящата действителност.

Антидепресантите могат да помогнат за коригиране на тежка депресия. Използването им се предписва от лекар, ако ремисията е невъзможна или ако жената не разпознае съществуващия проблем, както и ако бъдещата майка мисли за самоубийство.

Само специалист може да предпише желаното лекарство и дозировката му. Строго е забранено да приемате лекарства самостоятелно, тъй като неправилната употреба на антидепресанти може да провокира сърдечен дефект при бебе, както и появата на херния и тежки усложнения след раждането.

Какво да правим с депресията по време на бременност?

Ако една жена осъзнае, че нейното настроение провокира появата на опасни мисли, то е в нейна сила да предотврати по-нататъшно влошаване на това състояние. Най-правилното решение би бил разговор с гинеколог и, ако е необходимо, с психотерапевт. От специалисти жената ще може да получи точни препоръки относно конкретна ситуация..

С обичайния блус лекарите препоръчват справяне с депресията по следните начини:

  • нормализирайте ежедневието си;
  • прекарват много време на открито и в приятна компания на близки;
  • преразгледайте диетата си: изключете тонизиращите напитки от менюто, осигурете на организма витамини, мастни киселини и въглехидрати.
  • занимавайте се с плуване и други леки спортове. По време на леко физическо натоварване се синтезира шум на щастие;
  • намерете хоби за себе си и отделете повече време на любимите си занимания;
  • вземете домашен любимец. Грижата за животното ще ви подготви за предстоящите грижи за деца;
  • настройте мислите си към положителни;
  • отвори се към изблика на емоции. При липса на подкрепа от близки хора, винаги можете да я намерите от психолог.

Променливото настроение по време на бременност е често срещано явление, което се наблюдава, може би, при всяка жена. Ето защо, ако откриете някои индивидуални симптоми, не предполагайте, че развивате депресия по време на бременност. Но когато осъзнаете, че състоянието ви се влошава всеки ден, когато изглежда, че животът не е щастлив, не бива да отлагате посещението си при специалист.

Харесайте статията, кажете на приятелите си

SALID © В случай на пълно или частично копиране на материала се изисква връзка към източника.

Открихте грешка в текста? Маркирайте желания фрагмент и натиснете ctrl + enter

Депресията по време на бременност: причини и как да се отървете

Депресията по време на бременност е психично разстройство, което се среща при повечето жени по време на бременността и се характеризира с тежка тревожност, психическа умора и депресия за дълго време. Какви са методите за лечение и профилактика на това заболяване, можете да разберете от тази статия.

  • Причини за възникване
  • Признаци на депресия
  • Характеристики на пренаталната депресия в различни периоди на бременност
  • Опасностите от пренаталната депресия?
  • Как да лекуваме депресия при бременна жена?
  • Народни рецепти
  • Как сами да се излекувате и да предотвратите депресията?
  • Депресия по време на бременност (видео)

Причини за възникване

Това състояние не се среща при всички жени, които са в позиция. Често причината за това разстройство е наличието на депресивно заболяване още преди бременността, както и отмяната на приема на лекарства, които психотерапевтът е предписал.

Депресията често настъпва, когато бременността не е била включена в плановете на бъдещата майка. Също така, експертите съветват да се обърне внимание на диагнозата на такова състояние в близките роднини, тъй като депресивното разстройство може да бъде свързано с наследствен фактор.

Други причини за депресия включват различни материални проблеми, стресови ситуации, неуспешна бременност на различни етапи, тежко протичане (токсикоза, усложнения).

И понякога такова състояние при жената, която очаква дете, може да възникне без причина. Но трябва да се отбележи, че всеки стрес и негативни емоции могат да провокират това разстройство при бременна жена..

Признаци на депресия

Експертите идентифицират няколко характеристики, които характеризират горното състояние:

  • нарушение на съня;
  • липса на интерес към околния свят;
  • неразумно разкаяние;
  • нарушение на апетита;
  • умора;
  • затруднена концентрация;
  • чувство на тревожност;
  • лесна възбудимост;
  • инхибиране на реакцията;
  • чести мигрени;
  • самоубийствени мисли.

Често повечето жени в тази позиция имат внезапни промени в настроението от радост до апатия. Отличителна черта на депресивното състояние обаче е продължителното излагане на негативни емоции и мисли, които с течение на времето могат значително да се влошат..

В някои случаи е доста трудно да се диагностицира независимо депресия при жена, която очаква дете, тъй като някои признаци могат да характеризират нормалното поведение на бременни жени или различни физиологични заболявания, например неизправност на щитовидната жлеза. Следователно за всякакви признаци на депресия е необходимо, на първо място, да се консултирате със специалист, за да изключите други здравословни проблеми..

Характеристики на пренаталната депресия в различни периоди на бременност

Депресивното състояние може да има различни причини и признаци на всеки етап от чакането на дете. Жената стига до осъзнаването, че животът й ще се промени драстично и в резултат на това бъдещата майка може да изпита страх, напрежение и безпокойство, които при продължително излагане на психиката могат да провокират депресия.

На ранен етап настъпва преструктуриране на работата на организма и този период се характеризира с промени в поведението на жената, като раздразнителност, прекомерна емоционалност, депресия. Това поведение е типично за повечето бъдещи майки. Трябва да внимавате, в случай че бременна жена започне да говори за безсмислието на живота си и тя развие склонност към самоубийство. Най-често през първия триместър депресията възниква на фона на морална неподготвеност за раждането на дете..

През втория триместър развитието на депресивно състояние се улеснява от естествените промени в тялото на жената, липсата на сън, както и липсата на подкрепа от близките. Експертите отбелязват, че на този етап от гестационния период рискът от пренатална депресия е по-висок, тъй като физическото и емоционалното състояние през втория триместър са по-тясно свързани.

През третия триместър, поради физическа и психическа умора, могат да възникнат негативни мисли, жената се чувства грозна, неловка. Поради естествените промени в тялото, бременната жена трябва да промени почти напълно начина си на живот, което от своя страна е фактор за появата на депресивно състояние.

Опасностите от пренаталната депресия?

Депресивното състояние по време на бременност е не само изключително лошо за благосъстоянието на жената, но също така влияе отрицателно върху развитието на плода, особено в ранните стадии..

Експертите казват, че новородените, чиито майки са били в депресия през първите месеци на бременността, могат да се родят с недостатъчно тегло и забавяне в развитието, както и да имат проблеми със съня..

Също така, ако за дълго време жената изпитва силни негативни емоции, рискът от спонтанно патологично прекъсване на бременността, усложнения в хода на този период, както и значително влошаване на благосъстоянието на бъдещата майка се увеличава.

Как да лекуваме депресия при бременна жена?

За да коригирате такова разстройство, трябва да потърсите помощ от психотерапевт. Често, на първо място, специалистът предписва терапевтични сесии, в които той открива причината за депресивното състояние, а също така, заедно с пациента, търси начини за премахване на негативния фактор. В някои случаи е необходима съвместна терапия с бащата на нероденото дете, тъй като именно този подход към лечението дава по-бързи и положителни резултати..

Лечението с лекарства се предписва само при липса на положителен ефект от лечението с психотерапия, тъй като повечето лекарства имат отрицателен ефект в различна степен върху развитието на плода. Често за терапия се използват трициклични антидепресанти (амитриптилин, мелипрамин) и селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин (флуоксетин, ципрамил).

Необходимостта от използване на горните лекарства, както и дозировката, могат да бъдат предписани само от лекуващия лекар.

Терапията с тези лекарства, при спазване на всички препоръки на лекаря, не провокира сериозни отклонения в развитието на детето. В някои случаи обаче новороденото може да изпита ускорен сърдечен ритъм, нарушаване на дихателната система и храносмилателни проблеми.

За лечение на депресивно състояние при жена по време на бременност също е възможно да се използва електроконвулсивна терапия. Същността на метода е използването на електрически разряди, които блокират действието на хормона на стреса върху тялото. Според изследванията този метод на лечение не влияе отрицателно както на бъдещата майка, така и на развитието на плода..

Липсата на витамини може да доведе до депресия при жена в положение, поради което правилно балансираната диета и подбраните добавки също ще помогнат за нормализиране на състоянието.

Народни рецепти

Освен това можете да използвате различни рецепти от традиционната медицина, но първо трябва да се консултирате със специалисти, които ще изберат най-ефективните и най-важното, безвредни средства:

  1. Китайска лимонена трева. Такова лекарство е добро за подобряване на настроението и има седативни свойства. За готвене трябва да вземете 10 г сушени плодове от това растение и да накълцате старателно. След това те трябва да се излеят с чаша вряща вода и да се настоява за 20 минути. Може да се използва вместо чай с добавен мед или захар.
  2. Пасифлора. Това лекарство има лек седативен ефект; може да се комбинира с лекарства. Залейте 1 чаена лъжичка от горното растение с непълна чаша вода и оставете за 15-20 минути. След това трябва да пиете тази инфузия през целия ден..
  1. Сок от моркови. Такъв зеленчук помага не само за намаляване на тревожността и депресията, но също така има благоприятен ефект върху храносмилателната система и подобрява еластичността на кожата. По време на бременност е необходимо да се пие чаша пресен морков на всеки два дни, да се добавя към храната или да се яде 100 g сурови моркови като лека закуска.
  2. Ароматерапия. Провеждането на такива процедури ще помогне значително да подобри емоционалното състояние на жената в позиция. Единственото противопоказание за ароматерапията може да бъде наличието на тежка токсикоза, при която различни миризми на масла могат да влошат състоянието на бременна жена.

За горната процедура трябва да се избират само естествени масла. Мандарина (подобрява настроението), петитгрейн (облекчава стреса), иланг-иланг (успокоява нервната система), лавандула (облекчава безсънието) са идеални.

Можете да използвате специална лампа, за да напълните дома си с аромата, който харесвате, или да добавите няколко капки в бутилка с пулверизатор. Друг начин е да използвате ароматни подложки, които лесно можете да направите сами или да закупите от специализирани магазини. Те могат да бъдат поставени в килер с дрехи или поставени в стая..

  1. Масаж. За масаж, който не само подобрява настроението, но и помага да се отървете от умора и болка, трябва да използвате зехтин като основа, като добавите 1-2 капки ароматни.
  2. Баня. За да се изкъпете, маслото трябва да се разтвори в малко количество мляко и едва след това да се добави към водата.

Редовното извършване на тези процедури може да помогне за облекчаване на напрежението и ускоряване на лечебния процес..

Как сами да се излекувате и да предотвратите депресията?

Има няколко съвета, които ще помогнат не само за предотвратяване, но и за избавяне от вече настъпила депресия:

  1. В някои случаи появата на депресивно състояние се предшества от липса на светлина. Жените, които очакват бебе, трябва да ходят по-често при слънчево време, да избягват тъмните улици през нощта и да се грижат за доброто осветление в дома си..
  2. Психолозите препоръчват да се ограничи присъствието на тъмни цветове в дрехите по време на бременност, тъй като такъв гардероб води до депресия. Ако не искате да се откажете от тъмните цветове, можете просто да добавите ярки аксесоари. Същото правило важи и за атмосферата в апартамента - няколко ярки декорации в стаята могат значително да подобрят настроението.
  3. Ако няма противопоказания, препоръчително е да се движите много. Можете да се запишете за специални курсове по йога за жени в позиция, да отидете на кратко пътуване. Дори само ежедневните разходки на чист въздух могат да помогнат за справяне с депресията..
  4. Психолозите препоръчват по време на бременност да се настроите за позитивно мислене и да се насладите на позицията си. Можете да обмислите дизайна на стая за неродено дете, да закупите няколко елемента от облеклото или мебелите.
  5. Необходимо е да се блокират негативните мисли, тъй като те са основният фактор за развитието на депресия. Ако имате неприятни мисли или спомени, трябва да се научите как да отвличате вниманието..
  6. Както знаете, вкусната храна помага да подобрите настроението си. Ето защо, ако няма противопоказания, можете да ядете повече банани, морски дарове, овесени ядки. Шоколадът също помага за подобряване на настроението.
  7. Необходимо е да се ограничи потокът от негативна информация. Поради това е препоръчително да се избягват честите гледания на различни филми и телевизионни сериали с тежък сюжет и нещастен край, както и новини, които често показват епизоди, които влошават лошото психическо състояние на бременната жена..
  8. Най-важното при справянето с депресията е оптимистичният поглед към света. Затова трябва да се опитате да откриете положителното във всички малки неща. В такова настроение е много по-лесно да победите горното състояние..

Също така, експертите препоръчват да не се упреквате за негативни мисли и да не се паникьосвате, тъй като всеки може да има лошо настроение от време на време и това е напълно нормално.

Депресия по време на бременност (видео)

В това видео терапевтът разказва за основните причини за депресията по време на бременност, както и за това как да се справи с това разстройство..

С правилното лечение пренаталната депресия при жените се повлиява добре от лечението и често не рецидивира. Липсата на навременна помощ, както и подкрепа на близки в депресивно състояние, може да доведе до сложен ход на бременността, нарушения на развитието на плода и изразени суицидни тенденции..

Във връзка с: