Защо някои депресии продължават 2 дни, докато други - няколко години

Колко дълго продължава депресията зависи от характеристиките на организма, формата на заболяването и навременността на лечението. Продължителността на това патологично състояние варира от няколко месеца до 5 години или повече; евентуално хроничен ход.

Какво определя продължителността на заболяването

Продължителността на депресивния епизод варира в зависимост от редица фактори:

  1. Основната причина за депресията.
    Продължителността на формите на депресия, причинени от ендогенни фактори, е по-дълга от тази на психогенните варианти. Освен това заболяването в такива случаи е по-тежко..
  2. Навременност на лечението.
    Само 20-30% от болните могат да преодолеят болестта сами. Колкото по-дълго напредва психичната патология, толкова по-лошо става здравословното състояние на пациента. С разширени опции терапията ще отнеме повече време. Хроничните форми трудно се лекуват; в тези случаи заболяването може да се наблюдава в продължение на много години, характеризиращо се с периодични обостряния с продължителност от няколко седмици до 2-3 месеца.
  3. Тежестта на заболяването.
    Леките до средни форми са по-малко трайни от тежките.
  4. Наличието или липсата на съпътстващи психични разстройства.
  5. Индивидуални характеристики.
    По-продължителната депресия продължава при жени, които са по-податливи на промени в хормоналните нива.

Колко трае депресията

Продължителността на заболяването зависи от вида и провокиращите фактори:

  1. Следродилна депресия.
    При млади майки с навременното започване на терапията тя може да бъде излекувана за 3-6 месеца. Ако мерки за отстраняване на разстройството не са били взети своевременно, депресивно състояние може да се наблюдава в продължение на няколко години, да провокира появата на други отклонения.
  2. При отказ от алкохол, наркотици, пушене.
    Най-често това състояние преминава за период от няколко дни до 2-3 месеца. Понякога обаче остава за няколко години. По-голяма продължителност на заболяването, усложнено от появата на други разстройства, произтичащи от алкохолна зависимост.
  3. След запоя.
    От 2-3 дни до една година депресията продължава и след преяждане. Представителите на мъжете са по-податливи на този вид заболяване..
  4. С менопауза.
    Състоянието често се усложнява от прояви на невроза, хормонален дисбаланс, психологически проблеми, свързани с промени в тялото. Депресивното състояние ще продължи от 1 до 5 години.
  5. След развод, раздяла.
    По-често тези фактори причиняват появата на разстройството при момичетата. Продължителността е индивидуална. Социалната адаптация на човека, който се е отделил от партньора, е от голямо значение: ако човек няма достатъчно комуникация, няма възможност за установяване на личен живот, болестта може да продължи няколко години.

Средно трае от 6 до 8 месеца според различни източници.

Какво да направите, ако болестта продължи

Самолечението не си струва, може да навреди на здравето ви. Ако избраното лечение се окаже неефективно, болестта може да продължи години:

  1. Трябва да посетите психиатър.
    Лекарят ще установи точна диагноза, ще предпише подходящи антидепресанти и ще предпише индивидуална доза. Ако е необходимо, лекарствата могат да се сменят по време на терапията.
  2. Ще се изисква и психотерапия.
    Когнитивно-поведенческата терапия е ефективна. Тази техника помага да се открият деструктивни нагласи и модели на поведение, да се замени с положителни..
  3. Подкрепата от близката среда е важна.
    Не можете да отхвърлите проблема на пациента, да отречете съществуването на диагнозата, да го обвините и да се ядосате за наличието на психично разстройство. Нуждаете се от подкрепа. Социалната адаптация е от голямо значение: поради патология човек може да прекъсне комуникацията с приятели. За да не влошат мислите и чувствата да влошат състоянието на човека, трябва да го предпазите от възможен стрес, да не започвате разговори с него за собствените си проблеми, да не сравнявате обстоятелствата.
  4. Трябва да спрете приема на стимуланти.
    Алкохолни напитки, наркотици. Те могат да влошат състоянието, често несъвместимо с лекарства.
  5. В диетата имаше достатъчно количество витамини.
    Тъй като дефицитът на витамин увеличава тежестта на проявите.

Последиците от продължителната депресия

Ако продължителността на депресията е твърде дълга, качеството на живот се влошава. Тъй като това състояние влошава работоспособността, човек може да загуби работата си, да загуби мястото си на обучение. Възможно е да прекратите комуникацията с близки приятели, да се разделите с любовник поради болест.

Често причините за психичните заболявания са свързани с мозъчната функция. Ако не се лекува, могат да се появят различни психични разстройства. Появяват се суицидни тенденции. Възможно разрушително поведение, поява на лоши навици: след интоксикация симптомите често временно отслабват, което привлича пациента.

Клиничната картина на депресията

Основните симптоми на депресия се проявяват чрез така наречената депресивна триада:

Хипотимия - упорита, повече от две седмици, намалено настроение, което се изразява с меланхолия, депресия, тъга, апатия;

Идейно изоставане - намаляване на вниманието, способност за възприемане и разбиране на случващото се, забавяне на речта и липса на спонтанна реч;

Моторно забавяне - скованост, летаргия до ступор, нежелание за движение, влошаване на реакциите.

В допълнение към тези задължителни признаци на депресивни състояния, има голяма вариабилност и при други симптоми. Освен това, за различните видове депресия, разпространението на определени прояви е типично..

Потискане на задвижванията:

  • анорексия - загуба на вкус към храна, загуба на апетит;
  • намалено или загуба на либидо (фригидност), загуба на способността за постигане на сексуално удовлетворение;
  • потискане на инстинкта за самосъхранение;
  • загуба на интерес към живота, комуникация.

Други психични симптоми:

  • намалена самооценка, песимизъм при оценката на собственото си минало, настояще, бъдеще;
  • самообвинение, самоунижаване, мисли за тяхната безполезност и нищожност;
  • избягване на контакт и страдание от самота;
  • нарушение на съня - безсъние или увеличена продължителност на съня, липса на чувство за сън.

Соматични нарушения:

  • отслабване;
  • суха и летаргична кожа, пилинг, чуплива коса и нокти;
  • повишено кръвно налягане, тахикардия;
  • нарушение на менструалния цикъл;
  • диспептични разстройства.

Депресията не възниква спонтанно, а се развива постепенно. Освен това първите признаци на заболяването са доста изтрити. Следователно, в най-добрия случай пациентите се обръщат към лекари само след като цялата депресивна триада е ясно оформена..

Как започва депресията?

Демаскираната депресия започва с влошаване на благосъстоянието: появяват се слабост, умора, свръхчувствителност към преди това не нарушени стимули, главоболие и атаки на тахикардия. Отбелязват се ранни събуждания, уязвимост, сълзливост.

Друг поразителен знак е загубата на чувство на удовлетворение и радост. Често има отхвърляне на навици, които преди това са носили удоволствие - лакомства, срещи с приятели, спортуване и т.н. Всичко, което преди беше интересно, сега предизвиква скука, няма желание да правиш това, което обичаш.

Появява се песимистичен поглед върху нещата, самочувствието се губи, периодични пристъпи на неясен дискомфорт. Има желание за уединение, има дистанция от близките.

Развитие на депресия

Освен това всички прояви се влошават: пристъпите на меланхолия стават по-чести и се удължават, физическото потискане се проявява по-рязко, привличането намалява до изчезването на либидото. Речта обеднява, става едносрична, „тъпа“, забавена. Професионалните умения са частично загубени.

Жените са склонни да се самообвиняват. Те се смятат за неспособни за професионална дейност, неподходящи за семейни отношения, несъстоятелни по отношение на отглеждането на дете. През този период често се срещат ежедневни промени в настроението и сутрин пациентите се чувстват по-зле, отколкото вечер.

Влошаване на състоянието

Без подходящо лечение депресията става още по-тежка. Меланхолията става непоносима и често се съчетава с безпокойство, липса на чувства. Влошаването на паметта, възприятието, способността да се мисли ясно става очевидно. Човек осъзнава загубата на способностите си и остро съжалява за тях. Може би преувеличение на веднъж извършено неправомерно поведение.

Външният вид се променя - състоянието на кожата се влошава, нейният тургор намалява, тя става бледа, понякога до цианоза, люспи. Ноктите се чупят, косата потъмнява. Пациентите спират да се грижат за себе си. Често при жените месечният цикъл се нарушава, до началото на аменореята. Соматичните симптоми включват шум в ушите, болка, тежест в главата, усещане за студ в крайниците..

Колко трае депресията?

Депресивните състояния могат да продължат от няколко месеца до няколко години. Колкото по-дълго и по-трудно протича болестта, толкова по-тежки са последиците от депресията..

Средно депресивният епизод продължава 6-8 месеца, но много зависи от вида и картината на заболяването. Според различни източници възстановяването настъпва:

  • при 40% от пациентите - в рамките на три месеца;
  • в 20% - в рамките на шест месеца;
  • 20% - в рамките на една година;
  • 15% - за две години или повече;
  • в 5% - след 5 години.

По правило състоянията, причинени от ендогенни фактори, продължават по-дълго и са по-тежки. Съответно депресиите от психогенен произход изчезват по-бързо. Трябва да се отбележи, че броят на случаите на самовъзстановяване от депресия е малък - не повече от 20-30%.

Препоръчваме ви да се пазите от съвети за „вдигане на главата на работа“. Що се отнася до други „ефективни“ препоръки, например „яжте вкусно, правете фитнес, ходете при приятели“, за съжаление в много случаи пациентите просто не са в състояние да ги следват. Най-доброто лекарство за депресия е добрият лекар.

Междувременно няма нужда да се знае за това. "Не можете да се справите сами с депресията? Препоръчваме ви да се свържете с клиниката за нейното лечение.

Имате проблеми? Очакваме ви! Нашият телефон

Депресия след раздяла - колко дълго трае и как да се преодолее

Депресията след раздялата е почти неизбежна, независимо от продължителността и тежестта на връзката на двойката. Ако говорим за наистина голяма и дълга любов, тогава следващите преживявания ще бъдат още по-дълбоки. Как да преживеем този труден емоционален период и колко време обикновено трае? Ще разгледаме тези и много други въпроси по-подробно по-долу в статията..

Причини за депресия след раздяла

Депресията след раздяла може да се появи по няколко причини, освен факта на раздялата. Понякога достойнството на човека, който е изоставен, е нарушено. Това може да е резултат от обиди, посегателства, предателство. Неподготвеността за сегашната ситуация боли дълго време.

Друга възможна причина: силните убеждения и идеи на човека за това как трябва да се развие една сериозна връзка. Пример: една жена е възпитана с идеята, че трябва да се омъжи веднъж за цял живот. Тя живее с това отношение и желанието на съпруга й да се разведе я потапя в шок и депресия. Това събитие става болезнено, той не може да се впише в преобладаващия светоглед.

С възрастта човек поема все повече и повече задължения, като същевременно създава най-удобните условия за себе си в двойка. Дори отношенията да не се развият по напълно желания сценарий, все пак определени планове и надежди са свързани с партньора. Това се отнася за жените и мъжете. Внезапното прекъсване на отношенията прекъсва не само настоящите отношения на двойката, но и плановете за бъдещето. Резултат: депресивно депресивно състояние.

Депресията след раздяла възниква съвсем естествено, придружена от тревожни и тежки мисли. С депресията не е лесно да се справите и понякога отнема месеци. За това обаче ще говорим по-долу..

Колко може да продължи и каква е опасността от депресия след раздялата

Колко дълго може да продължи депресията след раздяла? Ситуацията зависи от такива фактори: воля, емоционално настроение, желанието на самия човек, състоянието и вида на нервната система.

Утежняващи фактори: спомени и желания, свързани с партньор. Мислите за миналото са разрушителни в настоящето. Желанието да върнете всичко обратно възпрепятства процеса на рехабилитация - човек затъва в депресията си.

Заключение: депресията след раздяла ще продължи, докато самият човек е готов да живее с нея. Имаше желание да се излезе от депресивно състояние - това ще отнеме не повече от месец. За това трябва да предприемете няколко стъпки..

Депресията и страданието са оправдани и те не могат да бъдат избегнати от човек, който обича, но е оцелял след предателството на партньор. Внезапното и болезнено прекъсване на връзката неизбежно води до тежки и потискащи мисли. Особено страдат хората, които не са очаквали раздяла, не са имали възможност да се подготвят за неприятна ситуация. Раздялата се дължи на образуването на любовен триъгълник? Депресията след раздяла рискува да се проточи.

Скоростта на „възстановяване“ от прекратен роман или брак се регулира от вас. Спрете да търсите срещи с бившия си, да мислите за него, да го проследявате в социалните мрежи и други подобни. Решете да излезете от тази ситуация.

Как да се измъкнем от депресията след раздяла: препоръки

Следвайте прости, но мощни стъпки.

„Пусни“ себе си

Не плачете публично, „пазете лицето си“, а се отпуснете у дома, далеч от любопитни очи, всякакви емоции. Искате ли да чупите чинии, да крещите в банята, да изричате най-гадните думи, да пиете вино и така нататък? Нека бъде! Освободете емоциите си. Всичко, което няма да навреди на вас и другите, ще направи, но ще ви позволи да се отървете от болката, да изхвърлите гнева.

На някои помагат обикновените разговори с близки. Искаш ли да поговорим? Направи го! Основното нещо е да не седите в мълчание с отсъстващ поглед, не блокирайте емоциите - те се нуждаят от изход, в противен случай потиснатият стрес ще доведе до сериозни заболявания. Не си разваляйте здравето, пазете се. Гневът и плачът са естествени части от раздялата..

Пригответе се за люлката

Този етап предполага състояние, подобно на ефекта на люлеенето. Острите чувства и душевната болка се заменят с неестествена радост и чувство на облекчение и след това обратно. Първо мислите колко лошо ще бъде без партньор, след това рисувате ново, по-радостно бъдеще. Вие се колебаете от едно състояние в друго. По време на период на еуфория човек се радва на дейности, които не са били достъпни с партньор (среща с приятели, игнориране на готвенето, промяна на имиджа и т.н.), но след това отново копнее за миналото. Държавите непрекъснато се променят.

Умора

На определен етап човек, преживял раздяла, се уморява от всички бурни емоции, като скорошен гняв, сълзи, еуфория и т.н. Той се опитва да се разсее от ситуацията, превключвайки емоциите към аспекти, които преди това не му пукаха. Пример: Внезапна паника относно чайник или ютия, които не са изключени.

Също така човек може да се притеснява, ако не отговаря на очакванията на своите началници и колеги. Нещата изпадат извън контрол, изглежда, че хората изглеждат „някак погрешно“, дрехите стоят странно и т.н. Причина: нервите, силно изтъркани в началния етап, губят. Следващият етап често са соматични заболявания. Главата ме боли и замая, повишава се кръвното налягане, появяват се забравени хронични неприятности.

На този етап е желателна консултация със специалист психолог. Трябва да се грижите за здравето си. Не забравяйте витамините, тренирайте, обърнете внимание на качеството на храната. Обърнете внимание на някои психични практики - изучете ги подробно. Ситуацията може да се подобри чрез групови занимания по йога, посещение на служби в храма, различни енергийни практики.

Насочете физическото и духовното си състояние към една единствена цел - намиране на мир. На този етап трябва да оставите настрана бушуващите емоции и да дисциплинирате себе си. Това качество ще ви помогне да преодолеете следващия етап..

Депресия

В този случай думата „депресия“ се използва не като клинична диагноза, а в значението на неконтролируема депресия с различна тежест. На този етап трябва да ограничите импулсите и да не губите всичко, през което сте успели да преминете през предишните етапи. Ако сте успели да преминете през тях правилно, тогава животът ви е трябвало да влезе в определен ритъм. Може би сте започнали да създавате отношения с нови хора, започнали сте да се грижите за себе си и вече сте успели да изхвърлите най-силните си емоции. Прилагането на тези аспекти говори за добре свършена работа..

Следващите стъпки са да се радвате от малките неща. Много хора на този етап губят смисъла на живота и не виждат необходимостта да се грижат за себе си, да общуват с приятели и други важни аспекти от живота. Обучете се да мислите, че поддържането на здравословен стандарт на живот е задължително.

Можете да се преборите с депресията след раздяла, ако предприемете всички стъпки, които можете да предприемете, за да се върнете към пълноценен живот. Ако чувствате, че не можете да се справите сами, свържете се с психолог, за да внесете хармония във вашето отношение и изберете метод, който ви подхожда..

Как като цяло можете да разнообразите живота си, така че депресията да отстъпва по-бързо? Обърнете внимание на такива точки: чат с приятели, потапяне в работа, масаж, четене на добра литература, почистване на апартамента, пътуване, връщане към стари хобита или намиране на нови хобита, грижа за себе си и външния си вид, посещение на различни културни събития, смяна на гардероб и т.н. много повече.

Психологически упражнения след раздяла

Има много техники за справяне с раздялата. Обърнете внимание на един от тях.

Разказване на истинската история на минали връзки

Всички доброволно украсяваме любовните си истории в спомените си. Митовете обаче се създават дори директно по време на развитието на отношенията..

Всяка любовна история въплъщава илюзии, надежди и романтични представи за бъдеще заедно. Успоредно с това се развива и друга реалност, която се опитваме да не забелязваме. Това упражнение има за цел да ви помогне да анализирате действителния процес на развитие на отношенията..

И така, ние действаме по точките:

  • Опишете какво се е случило в живота ви, когато вашият разочароващ роман е започнал за първи път. Какви мечти и планове имахте по време на срещата с партньора си? Дали този роман пречи на изпълнението на нашите планове?
  • Опишете личния си статус по време на създаването на връзката. Може би сте мечтали тогава за друг тип мъж, или сте имали връзка с друг човек, или наскоро сте скъсали с някого?
  • Какви перспективи си представяхте през този период? Какво планираше партньорът ви? Може би сте искали да постигнете някаква цел, да откриете собствената си сексуалност, да познаете радостта от майчинството (бащинството). Всичко ли се сбъдна?
  • Какво сте си подарили като партньори? Пример: той ме извади от прекалените грижи на семейството ми и аз му помогнах да придобие самочувствие.
  • В момента на установяване на романтична връзка забелязваме обстоятелство, което психолозите наричат ​​„доказателство“. Тоест говорим за линия, която първоначално ни обърква, но я отхвърляме. Пример: жена забелязва, че майка й постоянно се обажда на мъжа. Последица: той се оказва „момчето на мама“. Пример 2: Мъж забелязва, че жената постоянно закъснява и преназначава срещи. Последици: Тя се оказва много ненужен човек. Също така първоначално можете да видите предпоставките за алкохолизъм, нагласи на потребителите и много други, което впоследствие се проявява особено ясно. Веднага ли обърнахте внимание на „доказателствата“?
  • Ако вашата любовна история е в основата на книга или художествена картина, какво име ще получи. Пример: „Неосъществени мечти“, „Твърде много други жени“, „Лекомислие във всичко“ и др..
  • Каква беше истинската причина за раздялата? Помисли за това. Как тази връзка е повлияла на вашето развитие? Какво сте научили от тях - какви уроци, какви цели и стремежи? Как промени личността ви? Пример: „Благодарение на тази връзка осъзнах какво наистина искам да направя“, „Тази връзка ме стимулира да се развивам в различна посока“, „Най-накрая се научих да се грижа за някого, да разбирам по-добре жените“, „Благодарение на бившия си съпругът ми има дете “,„ Партньорът ми ми помогна да порасна и да възприема света без „розови очила“.

Целта на упражнението: да погледнем в миналото без илюзии - да оценим трезво. Първият факт, който потвърждава „несъвършенството“ на връзката: раздялата ви. Втората цел е да разберете какво можете да научите от раздялата и как да я използвате в бъдеще. Не забравяйте, че само вие можете да се освободите от депресията. Не разчитайте на времето, защото то може да влоши всичко - погрижете се да върнете изгубените ярки цветове.

Колко дълго продължава депресията при мъжете и жените?

Думата „депресия“, използвана в ежедневието, може да означава депресивно състояние, причинено от събитие. Но негативните емоции бързо се заменят с положителни. Това състояние обикновено изчезва след няколко дни, рядко продължава повече от месец..

В научен план депресията е психично разстройство. Тя се проявява с продължителна депресия, негативни мисли, неподходящо поведение. Той е придружен от главоболие и безсъние. С навременната диагноза той реагира добре на лечението.

Причини и симптоми

Обикновено човек осъзнава, че има депресия. Характеризира се с три основни характеристики:

  1. депресивно настроение и неспособност да изпитате радостни емоции;
  2. негативни мисли;
  3. намалена активност.

Има много причини, поради които се появява. Това може да бъде развод, прекъсване на връзката, смърт на приятел или роднина, сериозно заболяване или загуба на работа. Важно е да разпознаете подобно състояние навреме и да се консултирате със специалист.

Периодът на депресия е различен за всеки човек. Някои се освобождават от него след няколко месеца, докато други страдат с години. В редки случаи практически не се лекува..

Фактори, влияещи върху продължителността

Понякога човек може да има впечатлението, че такова депресивно състояние ще продължи вечно. Разбира се, никой не може да каже колко точно продължава депресията. Това се влияе от няколко фактора:

  1. Тежест. Леките до средни форми продължават до 9 месеца. По принцип човек се справя сам с депресията. Ако формата е тежка, тогава не можете да направите без помощта на специалисти..
  2. Причината за възникването. Обикновено депресията отстъпва, ако отстраните причината, довела до нея. Например депресивното състояние се причинява от загубата на работа. Логично е да очакваме, че ще отмине, когато човек намери нов. Ако депресията е възникнала поради смъртта на любим човек, тогава облекчение ще настъпи едва след една година. В случаите, когато причината изчезва, но депресивното състояние остава, това означава, че депресията има физиологичен характер. За да се отървете от него, ще ви трябват лекарства. Когато проблемът се крие в детската психологическа травма, е необходимо задълбочено и задълбочено проучване с психотерапевт.
  3. Лечение. Включва медикаменти и психотерапия. Ако депресията се появи поради психологически причини, няма да е възможно да я излекувате само с прием на хапчета. С редовна терапия можете да се възстановите напълно след шест месеца, но това са приблизителни срокове.
  4. Навременно насочване към специалист. Колкото по-скоро човек потърси лекар, толкова по-ефективно ще бъде лечението. Ако отложите посещението при психолог, тогава състоянието постепенно ще се влоши. Тогава ще отнеме много време да се търсят причини и да се справим с натрупаното натоварване..

Необходимо е също така да се вземе предвид и типа на личността. Ако човек има чувствителна психика, той бързо се включва в проблема, преживява активно и за доста дълго време.

Особености на женската и мъжката депресия

Нежният пол е по-емоционален. По-лесно е да ги разстроите, да ги вкарате в чувство за безполезност, така че те са изложени на риск. Жените често страдат от продължителна депресия. Те се появяват по време на менопаузата, бременността или раждането. Различни психологически травми им носят повече страдания от мъжете. Помислете колко дълго може да продължи депресията при жените през периода:

  • Развод. Жената може да се тревожи за раздяла за около две години. Създаването на ново семейство може да съкрати този период..
  • Следродилна депресия. Може да продължи с години. Утежнено от развитието на психологически разстройства. С навременното лечение можете да се отървете от него за шест месеца..
  • Отказ от алкохолни напитки. Това решение може да предизвика и потиснати чувства. Невъзможно е да се каже точно колко дни продължава депресията, свързана с отнемането на алкохол. Но обикновено това е не повече от месец. Ако има психично заболяване на фона на алкохолизъм, тогава състояние на депресия може да се наблюдава няколко години подред.
  • Раздяла с любим човек. Всичко тук ще зависи от възрастта и индивидуалните особености на жената. При тежки случаи състоянието продължава с години..
  • Климакс. Депресивното състояние може да продължи от една до 5 години..

Струва си да се отбележи, че депресията при мъжете е 10 пъти по-рядка. Те са научени от детството да контролират емоциите си, но колкото и да се стараят, все още възниква депресивно състояние.

Най-често депресията засяга мъжете:

  • по-рано страдали от това заболяване;
  • имат роднини, които са склонни към депресия;
  • ниски доходи.

Мъжете със сериозни заболявания също са склонни към депресия. Например, ако имате рак, диабет, СПИН и други подобни. Симптомите на депресия, свързани с болест, могат да продължат месеци.

Мъжката депресия се характеризира с агресия, желание за алкохол и неподходящо поведение. Те рядко признават състоянието си, така че болестта може да не се лекува дълго време. Засяга предимно мъжете:

  • Голяма депресия. Това пречи на работата, съня и нормалния живот. Симптомите й са ярки, продължават няколко месеца..
  • Дистимия. Нейните симптоми са по-леки от тежката депресия, но продължителността е много по-голяма..
  • Биполярно разстройство. Човек е или депресиран, или еуфоричен.

Приемът на антидепресанти и психотерапия помага да се отървете от депресията при мъжете.

Тийнейджърска депресия

Юношеството е най-трудният период в живота на човека. Момчетата и момичетата се опитват да намерят себе си, така че често са под стрес. Те могат да се притесняват за първата си любов, да се притесняват за кавги в семейството, но този период трябва да се премине. Това състояние продължава от няколко седмици до няколко месеца..

Често юношеската депресия не се лекува своевременно. В това понякога самите родители са виновни. Те просто приписват симптомите на депресивно състояние на трудна възраст. В някои случаи юношите се опитват да заглушат депресията, като използват наркотици и алкохол за това.

Депресия при възрастните хора

Общоприето е, че депресивното състояние в напреднала възраст е доста често срещано. Това твърдение не е вярно. Възрастните хора обикновено са доволни от живота си. Депресията се появява при възрастни хора на фона на заболяване, загуба на близки. Рядко се диагностицира, тъй като възрастните хора често се оплакват от физическото си здраве и не обръщат специално внимание на емоционалното си състояние.

Обикновено симптомите на депресия при възрастните хора са замъглени. При диагностициране на заболяване се предписват лекарства и психотерапия. Последното често е достатъчно, тъй като възрастните хора не искат да пият лекарства. Депресията на тази възраст се лекува бързо..

Устойчив тип

Това е най-трудната форма на депресия. Той е дълготраен, има изразени рецидиви. С всяка поява интензивността им се увеличава. Резистентният тип е труден за лечение. Няма особено облекчение след процедурите. Обикновено се появява на фона на дистимия. Временното му намаляване на симптомите се заменя с изразен рецидив.

Лечение

Това е основно прием на антидепресанти и психотерапия. При лека форма можете да се справите без лекарства. Комбинираното лечение облекчава симптомите, помага да се справите с житейските проблеми. Тежката форма се лекува допълнително с електроконвулсивна терапия. Сеансът се извършва под краткотрайна анестезия.

Когато приемате антидепресанти, подобрението настъпва през първата седмица. За да се постигне траен ефект, те трябва да се приемат за около месец. Не трябва да спирате да приемате лекарства сами. Неизползването им може да доведе до рецидив. Обикновено лекарствата се спират постепенно. Това дава възможност на тялото да се възстанови..

Кодирането не се използва при лечението на депресия.

Ефекти

Всяка форма на депресия влияе негативно на живота на пациента. На нейния фон могат да се развият различни психологически разстройства..

Човек, страдащ от депресия, се оттегля в себе си и може да започне да пие алкохол. Той става безразличен към външния си вид, понякога може да мисли за самоубийство. Депресията засяга и здравето, което води до развитие на сериозни патологии. Ако тези симптоми постепенно намаляват, тогава човекът се възстановява..

Прекратяване на симптомите

Разгледахме колко дълго продължава депресията, сега нека обърнем внимание как завършва. Можете да разберете, че болестта отстъпва по следните признаци:

  • човекът е станал по-весел и общителен;
  • имаше нови планове, интерес към живота;
  • той по-добре концентрира вниманието си върху случващото се, представянето му се е увеличило;
  • симптомите на безсъние изчезнаха.

Трябва да се помни, че депресията трябва да се лекува. Болестта не трябва да се оставя да се проточи. Това може да има неприятни последици..

Позитивно отношение

Терапевтът не е фокусник, той само помага на човек да се справи с потиснати чувства. Положителното отношение на самия пациент е от голяма полза при лечението. За да ускорите процеса, трябва:

  1. Винаги помнете, че депресията не трае вечно. С времето всичко ще си дойде на мястото. Животът продължава, човек кова собственото си щастие.
  2. Избягвайте излишния стрес и вземайте важни решения, когато сте в депресия. Нека всичко да върви по своя път.
  3. Ако е възможно, отидете на разходки, организирайте активни игри с приятели. Отидете сред природата с шумна компания.
  4. Заобиколете се с неща, които носят радост. Може да е любима книга, сладост, релаксираща вана.
  5. Помолете приятелите си за помощ. Любящите хора винаги ще се вслушат, ще помогнат със съвет.

За да не влошите ситуацията, трябва да се откажете от алкохола, негативните мисли. Поставете си за цел да следите тялото си. Хранете се правилно, наслаждавайте се на приятни разкрасителни процедури.

Превантивни действия

За да избегнете продължителна депресия, трябва да се свържете с психолог, психиатър или психотерапевт при първите признаци на това. Можете също така да намалите симптомите му у дома, за това имате нужда от:

  • посещават обучения за подобряване на самочувствието;
  • настройте се на позитивни мисли;
  • упражнявай се редовно;
  • отказват да гледат драми;
  • промяна на комуникацията, ако води до негативни мисли;
  • отървете се от лошите навици.

На въпрос колко дълго да се лекува депресията, която е възникнала, лекарите отговарят: около 4-9 месеца. С биполярно разстройство и хронично заболяване, човек трябва да приема лекарства през целия си живот.

КОЛКО ДЪЛГО СТРАНИ ДЕПРЕСИЯТА?

Мила Наталия! Добре е, че успяхте да се справите с най-болезнените прояви на невроза. Въпреки това все още има леки нарушения. Почти винаги е така..


Какво да правя? Живейте нормално. Учете се, влюбвайте се, пътувайте. Докато разширявате хоризонтите си в живота, територията на вашата личност, заета от невроза, ще става все по-малка и по-малка. И един ден ще се сбогувате с него завинаги.

- краткосрочна психотерапия на панически атаки, страхове, мании -


- индивидуална и групова психотерапия за личностно израстване -


- обучение за управление на тревожност и успешна комуникация.

Получихте „нова доза стрес“ и болестта се върна. Знаете поговорката - Където е тънко, там се къса.

Вашата ситуация е доста често срещана за тези, които се лекуват само с лекарства, без психотерапевтично лечение. Психотерапията не само значително подобрява качеството на медикаментозното лечение, но също така предотвратява връщането на болестта, укрепвайки нервната система.

Сега се нуждаете от сложна терапия: неврометаболична терапия, психотерапия, диета, дневен режим. Ако състоянието е достатъчно тежко, тогава е по-добре да започнете лечение в условията на санаториалния отдел на PB.

По-добре е да не отлагате началото на лечението, колкото по-скоро се консултирате с психиатър-психотерапевт, толкова по-бързо и по-лесно ще премине периодът на лечение и резултатът от лечението ще бъде много по-висок. Трябва да разберете, че това вече е вторият случай с проявата на това разстройство, така че трябва да вземете това много внимателно, сега има много висока заплаха от образуване на хронично състояние, което е много нежелателно, тъй като в този случай лечението може да стане много дълго и болезнено и болестта значително ще намали качеството на живота ви, ще намали вашия потенциал, работоспособност и т.н. Затова бих препоръчал започване на лечение в болница. само в болница можете да вземете интензивен курс, бързо да стабилизирате (спрете заболяването) състоянието, можете да отидете на домашно лечение.

„Времето, прекарано в депресия, е загубено време“

Депресията е призната за най-често срещаното психично разстройство днес. Не всички хора, живеещи с депресия, обаче се обръщат към специалисти. Мнозина просто не осъзнават, че загубата на радост и удоволствие от живота, мисли за безнадеждно бъдеще, невъзможност за концентрация и разбиране на прости неща и постоянно усещане за съкрушение не са есенна блус, мързел или „да, всичко ме разбра“, а болест.

Заместник-директорът по научна работа на Московския изследователски институт по психиатрия, клон на FSBI NMITs PN im. В.П. Сербски ", доктор на медицинските науки, професор, доктор от най-висока квалификационна категория Александър Борисович Шмуклер.

Александър Борисович, какъв е механизмът на депресията? Това разстройство се случва поради някои външни обстоятелства, вътрешни сривове на ниво неврофизиология или, може би, лична предразположеност?

Причините за развитието на депресия са разнообразни и като правило във всеки случай са уникални. Като цяло, плеяда от биологични и социални фактори в повечето случаи води до депресивно състояние. От една страна, биологичната предразположеност към развитието на депресия може да играе роля, поради особеностите (вродени и придобити) на функционирането на тялото на определен човек, неговите психологически характеристики, а от друга, външни обстоятелства, социални фактори.

Сред биологичните фактори може да се отбележи наследствено предразположение (наличие на депресия при близки роднини), злоупотреба с психоактивни вещества, включително алкохол.

Психологическата травма в ранна детска възраст, нарушаване на семейните отношения, стил на семейно общуване играят отрицателна роля.

Разграничава се и специален тип депресивни състояния - реактивна депресия, при развитието на която от решаващо значение са негативните житейски събития, които са значими за даден човек. В тези случаи развитието на депресия непосредствено следва появата на негативни събития, които звучат при депресивни преживявания, които изчезват след разрешаването на неблагоприятните обстоятелства. В този случай този тип депресия трябва да се разграничава от онези случаи, когато депресията се развива след „проблеми“, но по-нататъшният й ход вече не е свързан с „спусъка“, който стартира болезнения процес.

Може ли депресията да възникне от нулата, без видима причина и травматични ситуации?

Никога нищо не може да се появи „от нищото“, с внимателен анализ е почти винаги възможно да се определи „началната точка“ на заболяването. Друго нещо е, че видимите външни обстоятелства не винаги са причина за заболяването или те играят ролята само на спусък, който стартира болезнения процес. В тези случаи организмът има „locus minoris“ - слабо място, някаква особеност на биологичното функциониране, предразполагаща към развитието на болестта и колкото повече се изразява, толкова по-вероятно е „спонтанно“ развитие на разстройството. По-специално, такива хора имат нарушение в обмена на невротрансмитери - серотонин и / или норепинефрин, което е биологичната основа за развитието на депресия.

Има ли така наречения „депресивен“ характер и хората, по своята същност, са склонни към депресия?

Всъщност има хора с личностни черти, които изключителният руски психиатър П.Б. Ганнушкин наречен конституционно депресивен. Те са родени песимисти, които виждат всичко в негативна светлина; хора, склонни към негативна оценка на текущи събития, минали и бъдещи. Жизнеността им е намалена, активността и интересите им са ограничени. В кръга на близки и познати за тях хора те могат да станат малко по-жизнени, но всяка радост е помрачена от мисли за нейната крехкост. Те лесно изпадат в отчаяние и, естествено, в тях често се отбелязват очертани депресивни състояния..

От друга страна, хората с циклоидни черти също могат да развият депресивни симптоми, които в тези случаи заместват периодите на прекалено повишено настроение. И това е последното, което най-трудно (за разлика от тях) понася депресивните периоди от живота си. В същото време казаното изобщо не означава, че хората с други характерологични характеристики не могат да развият депресивно състояние..

Депресията е различна или се чувства, че винаги е сходно състояние при различните пациенти?

Има доста възможности за депресивни състояния. Наред с класическите прояви на „хармонична“ депресия, когато проявите на меланхолия, тревожност, апатия и други депресивни симптоми се представят в относително еднаква степен, има и варианти с преобладаване на един или повече компоненти. Съответно има тъжна, тревожна или апатична депресия, депресия с преобладаване на интелектуална непродуктивност (която често се развива при младите хора и дори е получила специално име - „младежки интелектуален провал“), соматизирана депресия (когато депресията се появява под прикритието на различни соматични заболявания) и редица други.

Особено внимание трябва да се обърне на състоянията, когато в структурата на депресивните разстройства има идеи за самообвинение, самоунищожение, ниска стойност, които често са придружени от мисли за самоубийство и намерения.

Има ли нетипични прояви на депресия?

Може би най-трудните за диагностициране и лечение са така наречените смесени състояния, когато наред с депресивните симптоми има прояви и на друг афективен полюс - маниакален. В тези случаи например може да отсъства намаление на активността и представянето и, напротив, отбелязва се повишаване на активността, но има усещане за вътрешен дискомфорт, раздразнителност, недоволство от себе си и случващите се събития и тяхната песимистична оценка. Друг вариант на депресия, който е труден за диагностициране и особено за терапия, са случаите с бърза или свръхбърза промяна в депресивната и маниакалната фази (например намаление на настроението се отбелязва сутрин и повишаването му вечер).

Кой е изложен на риск и най-предразположен към депресия?

Тежките форми на депресия, като правило, се развиват при хора с биологична уязвимост, предразположение към появата на тези разстройства (обаче, както в случаите на развитие на други незаразни заболявания). Техният брой е доста стабилен. Но относително лесните варианти са по-свързани с външни обстоятелства (както социални, така и лични). Хроничните соматични заболявания могат да играят роля. В тези случаи те говорят за така наречената коморбидност, съвместното съществуване на две заболявания, което обаче не изключва някои често срещани патофизиологични механизми на развитието на тези заболявания. Съответно, не само успешното лечение на соматично заболяване допринася за облекчаване на депресивните разстройства, но и обратното: лечението на депресията помага за възстановяване от соматично заболяване.

От гледна точка на мащаба на явлението, колко често се среща депресията? Има ли традиционно необлагодетелствани, "депресирани" региони, градове?

Повече от 300 милиона души по света страдат от депресия, според Световната здравна организация (СЗО). Освен това се наблюдава увеличение на заболеваемостта и според прогнозите на СЗО до 2020 г. депресията ще заеме 2-ро място сред причините за временна нетрудоспособност (след сърдечно-съдови заболявания). В Русия най-високото ниво на депресивни разстройства е регистрирано в Сибирския федерален окръг; второто и третото място са заети от Централния и Южния федерален окръг. Трябва обаче да се има предвид, че тези показатели могат да бъдат повлияни не само от истинската заболеваемост, но и от нивото на медицинска помощ. Където е по-високо, хората имат възможност да отидат при специалисти и по този начин тези случаи попадат в медицинската статистика. В региони с по-нисък брой специалисти откриването на депресивни разстройства е по-ниско и не отразява истинското състояние на нещата.

Приблизително какъв процент от този огромен брой хора с депресивно разстройство търсят помощ?

За съжаление значителна част от хората не възприемат депресията като болест. Често такива състояния се считат за естествена реакция на определени обстоятелства и освен това се считат за проява на „мързел“, „липса на характер“, отправят се препоръки „да се дърпате заедно“, „да спрете да бъдете капризни“ и т.н..

Междувременно депресията е същата болест като всяка друга болест, на която човек може да бъде изложен. И е много важно в тези случаи да потърсите помощ своевременно..

Въпреки това, поради отбелязаните причини, както и поради фалшиво чувство за срам и страх от социални ограничения, което, както се погрешно смята, може да изисква наблюдение от специалист за това заболяване, броят на хората, които са поискали помощ, е няколко пъти по-малък от страдащите от прояви депресия и нелекувана. В резултат на това човек в това състояние дълго време не живее пълноценен живот (една от проявите на депресия е анхедонията - невъзможността да се наслаждава на нещата, които са го доставяли), семейният живот, работата и кариерата страдат. Всъщност времето, прекарано в състояние на депресия, е загубено време..

Трудно ли е да разграничим депресията от блуса, тъгата или скръбта заради загубата и да разберем, че това наистина не са мързел и капризи, но трябва да отидете на специалист?

В случаите на тежки депресивни състояния такава диагноза обикновено не създава затруднения, но когато депресивните симптоми са с плитка природа, наистина могат да възникнат проблеми при разграничаването им от естествените промени в настроението, които са характерни за повечето хора и не са патологии. Без да навлизаме в подробности за клиничната диференциация на тези състояния, могат да се предложат два критерия: времеви и социални. Ако отчетливо лошо настроение продължава повече от 2 седмици (времеви критерий), има смисъл да се консултирате със специалист, особено ако са засегнати ежедневните дейности, социалните контакти и други прояви на социалния живот на човек (социален критерий).

По какви други признаци човек може да разбере, че това е депресия и „да се дръпне” няма да работи?

Проявите на депресия са многобройни. В това състояние „характерът“ на човек се променя: той става раздразнителен, нетолерантен, конфликтен или, обратно, необичайно тих, мълчалив, мълчалив. Инициативата намалява, ежедневните дейности изискват усилия, трудно е да се започне някакъв бизнес. Всичко става безразлично, старите интереси и желания изчезват. Интелектуалната дейност става трудна, по-трудно е да се концентрирате, да задържите вниманието. Мислите стават „непохватни“, понякога има усещането, че „главата е празна“. Има чувство на тъга, копнеж, понякога безпокойство. Намалява апетита, намалява теглото. Сънят става повърхностен, характерно е ранното сутрешно пробуждане. Но дори и да не се нарушава продължителността на съня, няма чувство на почивка при събуждане. Напротив, здравословното състояние често е по-лошо сутрин, отколкото следобед и вечер. Често на преден план излизат „маските“ на депресията, напомнящи за всякакви соматични заболявания.

Какви промени могат да бъдат предвестниците на депресията? На какво трябва да обърнете внимание?

Депресията може да възникне „остро“, буквално в рамките на няколко дни (след травмиращо събитие или без видима причина) или постепенно, постепенно. В последния случай описаните по-горе прояви се развиват дълго време и изглежда, че човекът свиква с новите си усещания, не ги възприема като болезнени и изпитва затруднения при определянето на времето на началото на заболяването.

Въпреки това, дори леките, но дългосрочни прояви на депресивни симптоми трябва да бъдат тревожни по отношение на съществуването на заболяването..

Какви соматични заболявания могат да бъдат прикрити?

Всъщност понякога проявите на депресия могат да бъдат объркани с нарушения на вътрешните органи. Може да се появи дискомфорт в различни части на тялото, болка в сърцето, гърба, корема, нестабилност на стомашно-чревния тракт, запек или, обратно, диария, чести позиви за уриниране. Често се отбелязват колебания в кръвното налягане. Тази симптоматика се обяснява с нарушения на вегетативната нервна система, свързани с развитието на депресивни симптоми. В резултат на това започва дълго търсене на соматична патология, което в повечето случаи не води до никакви резултати или установените минимални отклонения в работата на вътрешните органи не могат да обяснят тежестта на болезнените прояви и лечението им остава неефективно. И само депресивната терапия в тези случаи носи облекчение от болезнените симптоми..

Може ли депресията да се „изроди“ в по-сериозни психични заболявания? Как става това? Беше ли заложено такова прераждане на първо място??

"Прераждането" едва ли е възможно. Депресивните симптоми обаче често са само етап от развитието на по-тежко разстройство. Само специалист може да определи това, следователно, ако има депресия, е важно да потърсите помощ навреме.

Може ли човек да контролира депресията си? Не „попадайте“ в него?

Депресията е точно като всяко друго заболяване. Никога не би му хрумнало да съветва „контрол“ на миокарден инфаркт или пневмония. Съветът да се „съберете“, „спрете да се присмивате“ и така нататък изглежда точно толкова нелепо. Това обаче не означава, че е невъзможно човек да се справи с болезнени депресивни симптоми. Всъщност преподаването на такива умения е една от областите на грижите за пациентите..

Има ли някакви техники, превантивни мерки, които могат да сведат до минимум вероятността от депресия?

Да, наистина има определени методи за обучение, насочени към предотвратяване на развитието на депресия. По правило обаче те се използват за предотвратяване на появата на повтарящи се депресивни фази при хора, които вече са се сблъсквали с подобен проблем преди..

Спасяват ли винаги антидепресантите деня и лекуват ли депресията или е необходимо да се работи върху нагласите?

Възможностите за лечение на депресия зависят от нейните характеристики, прояви, тежест, продължителност и много други нюанси. С появата на специални лекарства - антидепресанти, които могат да излекуват депресията, лекарите разполагат с мощен инструмент, в ръцете на който в повечето случаи може да се помогне на пациент с това заболяване. Съществува обаче така наречената терапевтична резистентност, когато въпреки адекватната терапия депресивните симптоми остават резистентни към нея. Но в тези случаи има методи за преодоляване на терапевтичната резистентност. И, разбира се, психотерапията е важен компонент на лечението на депресията..

Възможно ли е да се възстановите от депресия без лекарства??

В някои случаи лечението на депресия може да включва само психотерапия; в други може да бъде комбинация от медикаменти и психотерапия или само медикаменти. Освен това последователността на използване на тези подходи също може да варира..

Тактиката във всеки отделен случай е индивидуална и зависи от характеристиките на депресивните симптоми.

Може ли депресията да изчезне сама??

Депресията е фазова болест и съответно може да премине сама, без лечение. Друго нещо е, че депресивната фаза може да продължи безкрайно: въпреки че в значителен брой случаи говорим за няколко месеца, често депресията продължава за по-дълго време, понякога за една година или дори повече. През това време човек „изпада“ от пълноценен живот, страда, страда семейството му, възникват проблеми в работата, в личния му живот се нарушават социалните контакти. И възниква въпросът: струва ли си да изтърпите тези трудности? Не е ли по-добре да потърсите помощ своевременно и да излезете от депресия? В този случай не трябва да се страхувате от наркотици. Често се чува мит за развитието на зависимост от антидепресантите, невъзможността за по-нататъшно отказване от приемането им, че те „променят“ личността на човек, правят го „зомби“. Всичко по-горе е абсолютно погрешно. Няма пристрастяване към антидепресантите и с назначаването на адекватна терапия това не влияе отрицателно върху личността на човека.

Кои са най-ефективните лечения за депресия??

Най-ефективни са онези методи, които са адекватни в конкретния случай. И можете да получите висококачествена помощ само като се свържете своевременно със специалист..

Халюцинации

Психози