Как да излезем от депресията по време на бременност през третия триместър?

На всички читатели най-добри пожелания и комплименти!

Едно е да планирате бременност и да изчакате теста да покаже две ленти. Но съвсем различна картина се появява, когато една жена вече потвърждава успешното оплождане и осъзнава, че вътре в нея расте нов живот..

Почти всеки може да се справи с нови физически състояния, като гадене, болки в гърба и подуване на крайниците, но не всяка бъдеща майка е в състояние да устои на психологически промени.

Нестабилността на емоционалния фон започва да се проявява с чувство на безпокойство, вътрешни преживявания, негативни мисли и срив, в резултат на което се развива по-сериозно психично разстройство - депресия по време на бременност, третото тримесечие на което се характеризира с особено чести прояви на депресия, меланхолия и меланхолия.

За да се роди бебето здраво, жената „в позиция“ на първо място трябва да се погрижи за физическото и психическото си състояние. Следователно определено трябва да имате представа защо възникват такива нарушения, дали е възможно да ги диагностицирате сами и как да подобрите емоционалния фон през най-обезпокоителните последни месеци от срока.

Депресия при бременни жени: какво е това състояние?

Ако погледнете женския форум, посветен на щастливия период на бременността, можете да видите много отзиви, които казват, че това не е такова време и безгрижие.

Ако не влошите промените в женското тяло на физическо ниво, тогава все още има много проблеми с психо-емоционалния фон, които придружават бъдещата майка през цялата бременност.

Ситуацията се влошава особено, когато се появи депресия през 3 триместър - психологическо разстройство, при което се наблюдават редица негативни състояния.


Често тежката му форма води до мисли за самоубийство, жажда за алкохол и наркотици. Ето защо депресията при жена, която носи дете, трябва да бъде открита и отстранена своевременно..

Защо депресията се проявява късно в живота: причинно-следствени фактори

Всички възможни причини за депресия през третия триместър са разделени на:

  • социална;
  • физиологични;
  • естетически групи.

Последната категория включва външни промени. Множество прегледи на жени, които вече са родили бебета, потвърждават това. Поради прекомерната пълнота, влошаване на външния вид, по-специално състоянието на кожата, осъзнаването на своята непривлекателност, те загубиха чувство на радост, станаха раздразнителни и изпаднаха в дълбока депресия.

Сред най-честите физиологични причини за психологическо разстройство в късните етапи си струва да се отбележи повишена умора и проявени патологии, а в социалната категория - финансова нестабилност, непланирана бременност, липса на подкрепа от съпруга и роднините.

Да се ​​научим да разпознаваме депресията през 3 триместър: основни и вторични признаци

Нестабилността на емоционалното състояние при бременни жени се наблюдава през целия период и дори след раждането. Поради тази причина може да бъде изключително трудно да се разпознае наличието на депресия при жената..

Основните симптоми, които показват отклонение, са:

  • депресия, депресия и лошо настроение, ако се държат при бременна жена повече от 2-2,5 седмици;
  • загуба на интерес към предишни хобита и хобита за същия период.

С продължителността на тази симптоматика за дълго време е необходимо да се свържете със специалистите в клиниката, за да разберете причината за психологичното заболяване и да предпишете подходящото лечение.

Други признаци, за които трябва да внимавате, включват:

  • безсъние;
  • лошо настроение (ако продължи цял ден);
  • постоянно чувство на страх от бъдещето - проявява се тревожна депресия;
  • повишена възбудимост;
  • летаргия;
  • апатия;
  • загуба на апетит;
  • стресът като реакция на лични преживявания или неразбиране от страна на близките.

Повишената сълзливост е често срещан симптом. Смята се, че сълзливостта по време на бременност е нормално състояние, тъй като хормоните скачат, а заедно с тях и настроението на бъдещата майка.

Ако този симптом се проявява на по-късните етапи много пъти на ден за дълго време, трябва да потърсите помощ от лекар, за да предотвратите опасността от заплаха за плода.

Скалата за депресия на Бек: Онлайн тест за определяне на наличието и нивото на депресия

Всяка жена може самостоятелно да определи психологическото си състояние у дома. За да направите това, ви е необходим само компютър с интернет връзка. Онлайн можете да вземете тест от американския психотерапевт Аарон Бек, резултатите от който ще помогнат да се идентифицира или опровергае наличието на симптоми на депресия при тестваното лице.

Скалата за депресия се състои от 21 въпроса за личното състояние, мисли и настроение. За валидността на резултатите е важно да им отговорите честно. Подобен ефект може да се получи при уговорка със специалист..

Психологът задава редица въпроси, след което анализира получените данни и прави заключение. Резултатите ще ни позволят да разберем как да излезем от депресивно състояние и какъв метод на лечение ще бъде най-ефективен в даден случай..

Опасността от депресия в ранните и късните етапи, след раждането: последици за здравето на жените и децата

Депресията при бременни жени през третия триместър, въпреки подхода на раждането и възможността за тяхното влошаване, все още се счита за не толкова опасна, колкото в ранните етапи.

Бебетата, чиито майки са били в изключително тревожно състояние през първите месеци на бременността, се раждат с поднормено тегло, със лошо здраве и забавяне в развитието. Във всеки период на раждане на бебе психическите неуспехи имат лош ефект не само върху благосъстоянието на жената, но и за плода, това също не преминава без следа.

Депресивното състояние през 3 триместър заплашва със следните последици:

  • раждането на недоносено бебе;
  • развитието на всякаква зависимост при дете на етапа на израстване;
  • неподходящо поведение през юношеството;
  • нарушена реч;
  • спонтанен аборт;
  • усложнения по време на доставката.

Необходимо е да се справим с нестабилността в поведението не само преди раждането на бебето, но и след него. В своите отзиви младите майки често наричат ​​първите години от отглеждането на бебето „голямата депресия“. И не без основание.

Това е времето, когато мама трябва да се откаже от обичайния живот и бързо да премине към нов режим, без чести срещи с приятели на чаша вино и ходене по партита или ресторанти. Следродилната депресия възниква на фона на битови и материални затруднения, което се случва при повечето семейни двойки.

Това надхвърля допустимото, ако състоянието не позволява на майката да отглежда нормално бебето. Трябва да се осигури лечение, когато след една година се наблюдава нестабилно поведение, депресията няма край и външният вид на жената е силно влошен.

Най-ефективните лечения за късна депресия включват лекарства, физикална терапия и традиционна медицина

Какво да правим с депресията, кой метод на терапия да изберем - всичко това трябва да бъде обяснено от лекаря след прегледа.

Като правило в такива случаи се предписват следните методи на лечение:

  • лекарства - таблетки за депресия Анафранил, Мелипрамин и Амитриптилин. Разрешено им е да вземат жени „в позиция“, ако ситуацията е наистина критична;
  • електроконвулсивна терапия - потискане на стресовите хормони чрез действието на електрически ток върху мозъка;
  • психотерапия - помага в началния етап от развитието на патологията. Състои се в провеждане на сесии със специалист.

Жените, които изпитват симптоми на депресия по време на втората си бременност, знаят как да се справят с тях. У дома масажор за врата и гърба със затоплящ ефект, ароматерапия, вана с етерични масла и билкови отвари, както и напитки на основата на китайска магнолия, сок от маракуя и морков ще ви помогнат да се отпуснете и да възстановите психо-емоционалния баланс..

заключения

Психологическото състояние на жената, която носи бебе под сърцето си, засяга сериозно не само развитието на детето в утробата, но и развитието му след раждането. Ето защо е важно в 9-месечния период да предпазите бременната от ненужни проблеми, физически натоварвания и всичко, което може да я доведе до стрес и да допринесе за появата на продължителната й депресия..

Положителното емоционално състояние на бъдещата майка до голяма степен зависи от близкото й обкръжение, тяхното разбиране и подкрепа. Важно е двойките да четат статията заедно, тъй като съдържащата се в нея информация е полезна за всички. Бъдете с нас и ще се видим скоро в други статии!

С най-добри пожелания, Катрин Гримова, майка на прекрасна дъщеря!

Как да се отървем от депресията в ранните етапи, както и през втория и третия триместър на бременността

Депресията по време на бременност е психично разстройство, което се диагностицира при много жени. Тази патология се характеризира с повишена тревожност, депресия и умора за дълъг период от време. За да се справите с болестта, се препоръчва да се консултирате със специалист своевременно и стриктно да спазвате неговите предписания..

Същността на патологията

Депресията при бременни жени е психично разстройство, което е придружено от промени в настроението и намалена жизненост. Това състояние се характеризира със симптоми на повишена тревожност, прилив на негативни емоции, потапяне в себе си и нечий опит. С развитието на депресивни разстройства периодът на бременността е засенчен от негативни емоции и предизвиква страх и безпокойство.

При депресия по време на бременност мозъчната функция се променя. Хормоналните трансформации, които се случват през този период, засягат синтеза на химикали в мозъка. Той причинява депресия и безпокойство..

Това състояние се влошава от трудни житейски ситуации. В резултат на това става доста трудно да се излекува пациентът. Рискът от развитие на патология не зависи от възрастовата категория. Засяга млади жени и пациенти на средна възраст.

Причини и провокиращи фактори

Вероятността от депресия по време на бременност се увеличава, когато е изложена на следните причини:

  1. Трудни отношения с бащата на нероденото дете. Връзката между партньорите е от голямо значение. Ако мъжът не е готов да поеме отговорност за бъдещето на семейството, психологическото състояние на бременната жена се влошава значително..
  2. Наследствено предразположение. Рискът от психично разстройство при бременна жена се увеличава, ако майка й е имала този проблем.
  3. Дългосрочно лечение на плодовитостта. В този случай процесът на възстановяване на репродуктивните функции често е придружен от състояние на отчаяние. Следователно жената не може бързо да премине към радостта от планираното майчинство. Ако този период се удължи, жената е склонна към депресия..
  4. История на спонтанни аборти или преждевременно прекъсване на бременността. Тези събития генерират негативни емоции. Депресията често се развива след замразена бременност. Индуцираното раждане в миналото създава неконтролируем страх от изхода на настоящата бременност.
  5. Стресови ситуации в живота. Психологическите проблеми могат да възникнат поради неразбиране на следващите стъпки или чувство за липса на перспектива. Това предизвиква неприязън към детето и неговата позиция. Това се отразява негативно на психиката на бременна жена. Причините за подобни проблеми са финансови сътресения, липса на работа или жилище..
  6. Нарушения по време на бременност. Тежката токсикоза, еклампсия, неспособността да се грижи за себе си причиняват влошаване на състоянието. По време на бременността жената е принудена да се откаже от много и следователно чувства своята малоценност.
  7. Интоксикация, травматично увреждане. Ако една жена е имала лоши навици или е претърпяла черепно-мозъчна травма, това води до определени промени в състоянието и структурата на мозъка. В резултат на това съществува голям риск от развитие на депресия..

Симптоми

Депресията може да бъде трудна за идентифициране. Дори без психологически стрес бременните жени често стават тревожни и раздразнителни. Настроението им се променя непрекъснато.

През първия триместър и преди раждането често се наблюдава срив, настъпва безсъние и влошаване на настроението. Това състояние се счита за нормален вариант. Това се дължи на появата на доминираща бременност в нервната система..

Физиологичната емоционалност по време на бременност предотвратява навременното откриване на симптоми на депресия. Много хора приемат настъпването на психични промени за обикновена умора. Дългосрочната липса на точна диагноза предотвратява навременното започване на терапията.

Следните признаци помагат да се подозира депресия по време на бременност:

  • неразумно чувство на тъга;
  • продължителна апатия и депресия;
  • липса на положителни емоции;
  • летаргия, тежка загуба на сила;
  • чувство на безпомощност и безполезност;
  • влошаване или пълна загуба на апетит, понякога то, напротив, се увеличава;
  • отслабване на либидото;
  • тежка раздразнителност, сълзливост;
  • нарушения на съня - жената може да изпита безсъние или тежка сънливост, кошмари през нощта;
  • нежелание за комуникация със съпруг, деца, приятели;
  • пренебрегване на дискомфорта в тялото, отказ да се грижите за здравето си;
  • мисли за самоубийство;
  • появата на непонятна болка без причина в различни части на тялото.

Трябва да се подозира депресия по време на бременност, ако има поне 5 признака. Ако прояви са налице повече от 2 седмици, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Особености на депресията на различни етапи на бременността

Депресията по време на бременност има различни причини и прояви - всичко зависи от продължителността на времето, което детето носи..

1 триместър

Когато се появят симптоми на тъга и плач, трябва да знаете какви действия да предприемете, за да избегнете развитието на по-сложно състояние. Депресията в началото на бременността е свързана с:

  • материални проблеми - жената може да се притеснява за задържането на бебето;
  • склонност към блус и плач - по време на бременност тези симптоми могат да продължат;
  • рискът от спонтанен аборт - докато тревожността е налице дори при липса на заплахи;
  • изолация - общителните момичета са принудени да са много вкъщи по време на отпуск по майчинство, което причинява влошаване на настроението;
  • непланирана бременност;
  • движещ се;
  • силен стрес - депресията по време на ранна бременност се причинява от сериозно заболяване или смърт на близък човек;
  • лични проблеми.

Въпреки това, най-често няма външни причини за развитието на депресия при бременни жени през първия триместър. Появата му се дължи на промяна в хормоналния баланс. През студения сезон възникват проблеми с възпроизводството на мелатонин. Този хормон е отговорен за регулирането на биологичните ритми.

2 триместър

На този етап бременната жена преминава към следващия етап на физиологично и емоционално развитие. В същото време начинът на живот се променя значително. Момичето среща малки приятели, не може да работи и да посещава обичайните институции. В резултат на това депресия може да възникне по време на бременност през втория триместър..

По това време жената започва да усеща движенията на бебето, което води до по-пълно осъзнаване на промяната в живота след раждането. На този етап психолозите съветват самореализация в нови посоки. Можете да отидете на курсове или да научите нова професия.

Ако през цялото време анализирате вътрешното състояние, съществува риск от постепенна поява на депресия. Много жени успяха да избегнат неприятните емоции благодарение на любимото си хоби..

При склонността на жената към апатия или силна подозрителност през втория триместър могат да се появят силни главоболия и влошаване на настроението. Това се дължи на физиологичните процеси в организма - появата на болки в гърба, уголемяване на матката и други симптоми.

3 триместър

Много лекари наричат ​​този период времето на пренаталната апатия. За бременните жени е трудно да се справят с пристъпите на страх. Те се появяват дори при спокойни момичета. Депресията по време на бременност през третия триместър е свързана с:

  • страх от раждане - особено изразен е при наличие на случаи с лош изход;
  • коремен растеж, болки в гърба - такива симптоми правят момичето безпомощно, което причинява негативни емоции, плач, раздразнителност.

Депресията в 3 триместър на бременността изисква медицинска помощ. Понякога това състояние се решава след раждането, когато балансът на хормоните се нормализира..

В същото време лекарите отбелязват, че повишеното безпокойство, стресовите фактори и истериките имат отрицателен ефект върху бебето. Депресията при бременни жени през третия триместър може да причини проблеми след раждането. Детето може да бъде капризно. Той има нарушения на съня и дори забавяне в развитието..

Сложната депресия в края на бременността изисква използването на мощни антидепресанти. Такива лекарства причиняват много странични реакции, поради което само лекар може да ги предпише..

Най-добре е да се обърнете към психотерапевт при първите симптоми. В тази ситуация психотерапевтичните методи могат да бъдат отхвърлени..

Диагностициране на депресия по време на бременност

Депресията при бременност се диагностицира въз основа на клиничната картина. За да потвърдите диагнозата, струва си да се съсредоточите върху следните критерии:

  • депресивно състояние или лошо настроение присъства през целия ден поне 2 седмици почти ежедневно;
  • липса на интерес към ежедневните дейности за същия период от време.

Допълнителните критерии включват следното:

  • проблеми със съня;
  • влошаване или увеличаване на апетита;
  • хронична умора;
  • липса на енергия;
  • състояние на летаргия или вълнение;
  • Чувство за вина или безполезност
  • намалена концентрация на внимание, проблеми с вземането на решения;
  • суицидни тенденции.

За да диагностицирате депресия, струва си да провеждате различни тестове и проучвания. Използват се и инструментални техники. По време на първоначалната консултация психологът трябва да определи тежестта на патологията. За целта използвайте скали за степенуване - например Бек или Хамилтън.

За да извършите пълна диагноза, трябва да вземете кръвен тест, за да откриете генетична склонност към депресия и специални тригери, които задействат развитието на анормален механизъм. Това ще помогне да се идентифицира нарушението в началния етап от развитието му..

Методи на лечение

За да се справите с депресията, струва си да посетите терапевт. За лечение на патология лекарят ще предпише сесии за психотерапия, които ще помогнат да се идентифицират причините за разстройството и да се изберат начини за премахване на негативните фактори. Понякога се налага съвместна терапия с бащата на детето. Именно този подход помага да се постигнат осезаеми резултати..

Препоръчва се употребата на лекарства само при липса на положителен ефект от психотерапията. Много лекарства имат отрицателен ефект върху развитието на детето. Най-често при такава диагноза се използват следните категории средства:

  • трициклични антидепресанти - те включват Мелипрамин и Амитриптилин;
  • селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин - тази категория включва ципрамил и флуоксетин.

Необходимостта от антидепресанти и дозата могат да бъдат определени само от лекаря. Медицинското лечение изисква стриктно спазване на препоръките на специалистите. Това помага да се сведе до минимум рискът лекарството да повлияе негативно на детето. Въпреки това, новородените понякога изпитват повишен сърдечен ритъм, проблеми с храносмилането, проблеми с дишането.

Депресията по време на бременност може да се лекува с електроконвулсивна терапия. Същността на техниката се основава на използването на електрически разряди, които помагат да се блокира действието на хормона на стреса върху тялото. Учените твърдят, че този метод няма отрицателен ефект върху бъдещата майка и дете..

Депресията често се причинява от недостиг на витамини. Затова лекарите съветват да се направят корекции в диетата. Менюто на бъдещата майка трябва да е пълно. Витаминните комплекси ще помогнат за подобряване на състоянието.

Самопомощ при депресия

Бременността и депресията често се комбинират. Следователно всяка жена трябва да може да си осигури първа помощ. За да подобрите състоянието си, трябва да се придържате към следните препоръки:

  1. Избягвайте влиянието на стресовите фактори. Всеки емоционален стрес ще провокира прогресията на патологията.
  2. Премахване на въздействието на отрицателната информация. Не гледайте новините и не четете вестниците. Не се препоръчва да общувате с неприятни хора.
  3. Пази се. Важно е да купувате подаръци за себе си и да създавате добро настроение по всякакъв начин..
  4. Има вкусни и здравословни храни. Детето се нуждае от достатъчно хранителни вещества за правилен растеж и развитие.
  5. Движете се много. Препоръчително е да практикувате йога или гимнастика по време на бременност. Полезно е да плувате и да се разхождате на чист въздух.
  6. Общувайте с близки. Препоръчително е да поканите гости на ваше място и да посетите близки. Не се препоръчва да се затваряте от другите.
  7. Не можете да пиете алкохолни напитки. Те ще влошат хода на депресията и ще навредят на детето..
  8. Намерете хобита. Можете да рисувате, плетете или шиете за дете. Важно е хобито да е приятно.
  9. Обсъдете опит с близки. Това може да се направи с близки или психотерапевт..

Ако имате панически атаки по време на бременност, можете да гледате видеоклипа:

Депресията по време на бременност е сериозно състояние, което може да причини негативни последици за здравето. За да се справите с нарушението, струва си да се свържете със специалист и ясно да следвате всичките му задачи.

ВАЖНО! Информационна статия! Преди употреба трябва да се консултирате със специалист.

Пренаталната депресия е нормална! (по време на бременност)

Раждането на дете е по-скоро придобиване, а не загуба, но в същото време, трябва да се съгласите, това е глобална промяна в живота ни. Често, очаквайки бебе, една жена осъзнава, че миналият й живот никога няма да бъде. Всъщност тя трябва да се „зарови“ старата и да се почувства в напълно ново качество. В психологията това се нарича промяна във вътрешното представителство. Както в случая на остра скръб (когато човешката психика е изправена пред задачата да промени вътрешното представяне, например от омъжено лице в разведено лице), така и в случай на раждане и раждане на дете, психиката на жената работи за промяна на чувството си за себе си. Вътрешното представителство се превръща от бездетна жена в жена-майка, от майка на едно дете в майка на две деца. Оказва се, че за психиката е също толкова трудна задача да преодолее всякакви глобални промени - както загуба, така и печалба. Ето защо по време на бременност, особено през третия триместър, заедно с радостта, жената понякога изпитва трудни чувства..

Подобни мисли не са необичайни за този период: „Ще успея ли някога да се върна към работата си?“, „Ако мога да се върна, ще изоставам ли катастрофално от колегите си?“, „Ще бъда ли също толкова интересен за съпруга си?“, „ Детето е такава отговорност и то завинаги! Ще издържа ли? ",„ Ще направя ли добра майка? " Такива въпроси могат да бъдат изброени дълго време. Те са известни на всички, именно в тях се отразява силно потиснатото и потиснато психическо състояние, тъй като именно липсата на доверие в себе си, в собствените си сили и възможности води до такава депресия. Има дни, в които няма желание да излизам от къщата, да виждам и общувам с никого, когато по някаква причина безумно съжалявам за себе си и ми се иска да плача. Както може би се досещате, говорим за пренатална депресия, която, ако се доверите на психологическата наука, е нормална, докато чакате бебе..

Началният, съответстващ на първия триместър на бременността, се нарича от психолозите периода на отричане. През тези три месеца мислите и действията на жената, отричащи съществуването на нов живот, са напълно нормални. Е, с прости думи, може да мине цял ден и само вечер една жена изведнъж си спомня, че е бременна. Или в дългосрочния си работен план той ще постави командировка някъде през 38-та седмица. Или той сериозно ще обсъди с приятели туристическо пътуване или дори алпийски ски.

През тези първи три месеца от бременността, когато няма корем и движенията на бебето все още не се усещат, се счита за нормално, ако понякога жената не отчита новото си състояние.

Намиране на заместител на изгубен предмет

Следващите три месеца са времето, когато бременната жена обикновено не отрича състоянието си. С други думи, нейната психика е приела факта, че ще има дете, но това, с което тя все още не може да се съгласи напълно е, че с раждането на бебето, обичайният начин на живот ще приключи. В психологията името на този период е доста сложно. Ще го озвуча и след това ще го дешифрирам. И така, този етап се нарича период „търсене на заместител на изгубения обект“. Изгубеният обект в този случай е обикновен живот, живот с определен ритъм на работа, почивка, с установени взаимоотношения в семейството и с приятели..

Постепенно осъзнавайки, че с раждането на дете ще трябва да се изостави много, жената започва да търси изгубен заместител. Класическите разсъждения на бременна жена на този етап са следните: „Да, ще трябва да напуснете работа, което означава, че кариерният растеж ще спре. Какъв ужас! И моите колеги ще останат там, където са, и аз безнадеждно ще ги оставя! Нищо, сега е моментът да вземете курс по китайски! Отношенията с Китай са много обещаващи, бебето ще порасне, ще отида да работя в нова посока с добро познаване на езика! "

Така вторият триместър става най-активен. Всъщност жената се чувства, като правило, добре, гаденето вече е преминало и стомахът все още не я притеснява. И където бъдещите майки не ходят през този период! Както обясняват: „За да не губите време напразно“. Не рядко се случва дори да се стигне до курсове по шофиране. "Защо не? Бебето ще се роди, ще е необходима мобилност, но аз все още нямам права! "

Този период обаче също приключва. Следва последният, който съвпада с третия триместър на бременността, който за разлика от предишния в психологията просто се нарича период на депресия. Тоест настъпва самата пренатална депресия. В психиката има пълно осъзнаване на случилото се и започва процесът на раздяла с миналото: „Какви китайци?! Каква кариера ?! Може би никога няма да мога да работя както преди, но завинаги ще бъда вързан с тенджери и тигани! "

През оставащите три месеца преди раждането, понякога (разбира се, не 24 часа в денонощието), жената е изправена пред чувство на самота, безнадеждност и униние. Понякога това води до потоци от сълзи, понякога до раздразнение, негодувание и гняв..

Можете да бъдете обидени и ядосани на съпруга си, чийто живот не се променя толкова драстично, а той, разбира се, „не разбира нищо и не подкрепя много“. На свекървата, която винаги се катери със своите съвети и глупави покупки за бебето. За приятели, които изобщо не се интересуват нито от корема, нито от детето ви, те се притесняват само от парцали, мъже и работа. Никога не се знае какво може да разстрои бременната жена. Всичко това е нормално, не е нужно да се страхувате от собствените си преживявания. Бъдете уважителни към състоянието си и, най-важното, не се опитвайте да го избягвате.

Тук всъщност стигаме до основното практическо заключение. Бременността не е цялата радост от чакането девет месеца. Това е времето, когато не много приятни чувства и емоции са подходящи, особено през последните три месеца. Не е необходимо да се чувствате виновни и още повече срам, ако през първия триместър това се е случило, те са забравили за бебето и понякога дори са си мислили, че би било хубаво, ако бременността не дойде сега, но по различно време.

И още един много важен момент. Отидете в отпуск по майчинство навреме. Факт е, че работният ритъм помага на психиката на жената да остане на първия или втория етап и по този начин да не изпитва депресия. Оставайки в позната работна среда, жената се предпазва от остър сблъсък със съзнанието за драстични промени. Но не можете да избягате от истината, ще дойде време, ще се роди бебе и тя все още ще трябва да разбере, че старият й живот е свършил завинаги, само че този процес вече няма да се нарича пред-, а следродилна депресия и ще отнеме повече време и по-трудно.

Депресия по време на бременност

Бременността е период на преструктуриране в тялото на жената. Сърдечно-съдовата система работи с голям стрес, сърцето на жената се адаптира към големи натоварвания, надминава обема на кръвта, увеличен по време на бременност. Гърдите, бронхите се разширяват, функцията на дихателната система се засилва. Бъбреците на жената, които премахват метаболитните продукти на плода и бременната, са под голям стрес. Хормонът прогестерон, освободен по време на бременност, понижава тонуса на пикочния мехур, нарастващата матка компресира бъбреците, пикочния мехур - всички тези фактори могат да доведат до влошаване на общото състояние.

През първия триместър на бременността много жени изпитват токсикоза, която се характеризира с гадене, киселини, непоносимост към миризми и промени във вкуса. Променя се хормоналният фон, променя се психологическото състояние - по време на бременност 20% от жените развиват депресия. Депресията по време на бременност може да се развие при жени с предразположение към психични разстройства, при жени, които не са планирали бременност, които са преживели тежка стресова ситуация и са чувствителни към промени в хормоналните нива. Когато се появят първите симптоми на депресия, трябва да потърсите помощта на психотерапевт, невролог. В болница Юсупов голямо внимание се обръща на пациенти с депресивни състояния.

Неврологът избира най-подходящите лекарства за всеки отделен случай, дава препоръки за хранене, почивка. Психотерапевтът провежда психотерапевтични сесии, помага на пациента да придобие самочувствие. Болницата Юсупов е модерен медицински комплекс, който включва денонощна болница, диагностичен център, рехабилитационен център, клинична лаборатория и различни клинични отделения. Болничното стационарно отделение разполага с удобни отделения, внимателен медицински персонал, навременна и ефективна медицинска помощ.

Депресия по време на бременност: първи триместър

Депресията често се развива през 1-ви триместър на бременността, когато хормоналният фон се променя, настроението се променя и здравословното състояние се влошава. Жената постоянно се чувства сънлива, слаба, гадна, става раздразнителна. Депресията през първия триместър на бременността се проявява със следните симптоми:

  • Сълзливост.
  • Чувство на съкрушение.
  • Повишена чувствителност.
  • Нервност, раздразнителност.
  • Безсъние.
  • лошо настроение.
  • Бърза умора.
  • Сънливост.
  • Постоянна тревожност, чувство на страх.
  • Намалена когнитивна функция.
  • Апатия.
  • Главоболие.
  • Песимизъм.
  • Ниско самочувствие.
  • Слаб апетит.

Ако депресията се развие по време на бременност, първият триместър на бременността се наблюдава от психиатър. Психично разстройство на бременна жена може да повлияе негативно на състоянието на плода. През първия триместър на бременността са положени органите и системите на бебето, всякакви негативни фактори могат да причинят нарушения в развитието. Причините за развитието на депресия могат да бъдат различни стресови ситуации: детето е било нежелано за един от съпрузите, съпругът е напуснал семейството, жената е останала без работа и финансова подкрепа. Нарушаването на душевното състояние може да бъде причинено от следните фактори: промяна в предишния начин на живот, отказ от активни спортове, отказ от пътуване. Жените с депресия през първия триместър често решават да направят аборт.

Депресия по време на бременност: втори триместър

Жените страдат от депресия по-често от мъжете. Често пренаталната депресия се прелива в депресия на бременността и след това в следродилна депресия. Депресията през втория триместър на бременността се причинява от соматични фактори, промени в тялото. Жената осъзнава, че раждането на дете ще промени коренно живота й. Настъпващите промени, чувство на безпокойство, несигурност или просто не са готови да имат дете води до развитие на психично разстройство.

Депресия по време на бременност: трети триместър

Най-трудно за жената е третият триместър на бременността. Намалената физическа активност, постоянно неразположение, промяна във външния вид, умора, повишена раздразнителност, страх от раждане, усложнения на бременността (късна токсикоза, хипертония, оток) водят до развитие на депресия. При липса на взаимно разбирателство в семейството, състоянието на жената се влошава. Промените в хормоналните нива се отразяват и на психичното здраве. Тревожността и безпокойството се увеличават от 35 на 37 седмици от бременността. Депресията при бременност в 9-ия месец може да доведе до следродилна депресия.

Депресия в ранна бременност: усложнения

Проучвания, проведени с участието на жени на различни етапи на бременността и с различна степен на тежест на депресивното разстройство, показват, че в мозъка на бебетата, родени от жени в депресия, има по-малко бяло вещество. Депресията по време на бременност влияе отрицателно върху развитието на мозъка на бебето.

Депресия в късна бременност

Депресията през последните седмици на бременността може да се превърне в следродилна депресия, която често причинява самоубийство на жената. Най-податливи на развитието на депресивни състояния са жените, които са подозрителни, тревожни, с наследствено предразположение към развитието на психични разстройства. Жените с анамнеза за депресия преди планиране на бременност трябва да бъдат наблюдавани от психотерапевт или невролог; при планиране на бременност лекарят ще избере най-безопасните лекарства. В късните етапи на бременността, при липса на подходяща психотерапевтична помощ, жената възприема негативно ситуацията си, не изпитва радост, затваря се в себе си, може да проявява суицидни тенденции.

Следродилната депресия е придружена от апатия, безразличие към детето, агресивност, опити за самоубийство, липса на желание да се грижи за себе си, безразличие към външния вид.

Депресия през третия триместър на бременността

Депресията в 3 триместър на бременността често се диагностицира. Често на 36 гестационна седмица депресията се проявява с безразличие към членовете на семейството, нежелание да изпълнява ежедневни задължения, да се грижи за себе си, повишена умора, тревожност, плач и много често агресивност. В риск от развитие на депресия по време на бременност са жени, които преди това са страдали от психично разстройство, анорексия и имат наследствено предразположение. Развитието на депресивно разстройство се влияе от промените в хормоналните нива преди раждането. Състоянието на бременна жена, която отказва храна, не спи добре, постоянно се притеснява, влияе върху състоянието на плода и по-късно върху раждането. Понякога жените започват да пият алкохол, да пушат, опитвайки се да облекчат стреса по този начин.

Това поведение се отразява негативно на здравето на бебето - бебето може да се роди с недостатъчно телесно тегло, отслабено. Депресията в късните етапи на бременността е опасно състояние за здравето на жената и нейното бебе. Жената се нуждае от подкрепата на роднини и психотерапевт. Лекарят помага на жената да разбере дълбочината на отговорност за бебето, да се справи с емоциите, да се научи да се сдържа, да вижда света около себе си в ярки цветове. Лекарят ще даде препоръки на роднини, препоръки относно дневния режим, храненето на бременната жена.

Тежка депресия по време на бременност: лечение

Тежката депресия по време на бременност влошава бременността. Тежката депресия през последния месец на бременността е трудна за лечение - лекарят е изправен пред задачата да предотврати риска от усложнения за здравето на плода и да избере най-ефективното лекарство за бременната жена. Лекарят предписва психотропни лекарства при следните състояния:

  • С нарушения на апетита, сън, изразени афективни прояви, постоянна тревожност, като цяло влошава соматичното състояние на бременната жена.
  • Със суицидни тенденции, изразяване на мисли за самоубийство.

Психотропните лекарства проникват в кръвта през плацентата и с майчиното мляко при хранене на бебето. Характеристики на тялото на бебето, незрялостта на черния дроб води до увеличаване на действието на лекарствата, удължава тяхното действие. В резултат на това се увеличава токсичният ефект на психотропните лекарства върху плода, същия токсичен ефект се проявява от лекарствата върху новородено, когато кърмите. Непрекъснатото използване на психотропни лекарства може да доведе до развитие на лекарствена зависимост на плода, след раждането детето може да развие синдром на отнемане. Кърмещите майки се съветват да спрат кърменето по време на лечението.

Антидепресантите се предписват на бременни жени в случай на спешна нужда, лекарят избира най-безопасното лекарство. Основното лечение се състои от психотерапевтични сесии, успокоителни и развитие на умения за рационално-позитивно мислене. В болница Юсупов пациентите могат да се подложат на диагностика, лечение и рехабилитация. В болницата можете да получите помощ от психолог, невролог, да преминете курс на масаж и да получите консултации от различни специалисти. Можете да си уговорите среща, като се обадите в болницата.

Депресия по време на бременност, втори триместър: симптоми, съвет от психолог

Депресията е често срещана при жените по време на бременност, обикновено през първия и втория триместър. Разстройството се забелязва лесно - момичето е постоянно в депресия, тъй като се тревожи за появата на дете, разсъждава върху промените, страхува се от тях. В тази статия ще ви разкажа всичко за депресивното заболяване на бременните жени и ще дам няколко съвета как да се отървете от него..

Описание на заболяването

Депресията е комбинация от психични заболявания, които се доказват от безпричинна депресия, депресия, меланхолия, загуба на цели и стремежи.

В допълнение, поради разстройство на личността, самочувствието намалява, появяват се постоянно раздразнение и безразличие към близките и околния свят. Когато диагностицира тази патология, човек развива зависимост от алкохол, мислите за самоубийство се прокрадват в главата му. Ето защо препоръчвам профилактика и незабавно следвайте лечението и препоръките на лекарите, тъй като развитието на такова заболяване ще повлияе негативно на бъдещето на детето и майката..

Бременността трябва да протича в спокойна обстановка, но неистовият темп на живот не позволява на жената да си почине напълно. Тя постоянно изпитва голям брой страхове, опитва се да спази строгите обществени стандарти, което впоследствие води до сериозно заболяване - депресия.

Също така, развитието на неразположение се влияе от вътрешното благосъстояние на момичето. Притеснява се за настоящата бременност, мисли много за бъдещото раждане на бебето, става заложник на своите мисловни процеси. Ако толерантността към стреса не успее, съществува огромен риск от депресия. Ако бременната жена не бъде подкрепена своевременно от родителите или съпруга си, тя най-вероятно ще страда от психологически стрес..

В допълнение към всичко по-горе, една млада майка може да се страхува:

  • загуби стройна фигура;
  • станете грозни;
  • промени в хормоналните нива;
  • да бъдете изоставени от съпруга си;
  • промени в личния живот.

Основните причини за пренатална депресия при бременни жени

Ще изброя няколко предпоставки за настъпване на психическа депресия по време на бременността:

  • Имате стрес от непланирана бременност.
  • Лоши финансови възможности - без дом, загуба на работа, заеми, ипотеки.
  • Трудна семейна атмосфера - съпругът не подкрепя, той се занимава изключително със собствените си дела, родителите са против детето.
  • Усложнения по различно време - токсикоза, вероятност от патологии при бебето.
  • Склонност към депресивно разстройство поради наследственост.
  • Дългосрочно лечение на безплодие, спонтанни аборти. Ако едно момиче в ранните или късните етапи е загубило дете, това провокира появата на неразположение по време на следващата бременност.
  • Наличието на психологическа травма - смърт на близък приятел или роднина, принудителна смяна на града.
  • Непрекъснато използване на психотропни и успокоителни вещества.

Депресията може да възникне както от наследственост, така и от психическо или физическо насилие. Всеки представител на жената изпитва собствените си симптоми, които незабавно се коригират и впоследствие изчезват.

Признаци на депресия в ранна и късна бременност

Ще изброя няколко от очевидните прояви на пренатално неразположение:

Депресия по време на бременност: как да разпознаем и победим скрит враг

Желаната бременност е един от най-щастливите периоди в живота на всяка жена, но понякога това време е засенчено от състояние на депресия. Как да различим истинската депресия от капризите и промените в настроението, присъщи на всички бременни жени, и как да я лекуваме?

Какво е пренатална депресия

Бременността е естествен физиологичен процес и ако протича без усложнения, хормоналните промени, настъпващи в организма, предпазват бъдещата майка от различни стресови състояния. Ако обаче жената поради характеристиките на нервната си система е склонна към променливо настроение, мрачни мисли, подозрителност, тогава по време на бременност може да се развие депресия..

Въпреки това лошото настроение само по себе си, дори и да се случва достатъчно често, все още не е депресия. Депресивното разстройство, в допълнение към ниското настроение, се характеризира с негативно възприемане на себе си, личността и общата ситуация като цяло, себеотрицание, неверие в бъдещето и постоянен необясним песимизъм. Външно това се проявява под формата на летаргия, безразличие и инхибиране на реакциите.

Според статистиката жените са обект на депресия 2-3 пъти повече от мъжете. Това се дължи на по-тясната връзка на тяхната невроендокринна система с емоционалното състояние, което е най-силно изразено по време на хормонални промени.

Според общите данни бременните жени са по-малко притеснени от депресията, отколкото жените в детеродна възраст като цяло. Антенаталната депресия се среща в 10-20% от случаите, докато сред жените като цяло тази цифра достига 25%.

В повечето случаи симптомите на пренаталната депресия са много по-леки от тези на следродилната депресия, но изискват и сериозно лечение, тъй като депресията на бременна жена може да повлияе неблагоприятно на здравето на нероденото дете и да причини усложнения..

Причини за депресия по време на бременност

По време на бременността тялото на жената претърпява глобални хормонални промени, които могат да причинят нарушение на невроендокринната регулация. Факторите, водещи до появата и развитието на пренатална депресия, могат да бъдат разделени на психофизиологични и социално-психологически. Психофизиологичните фактори включват:

  • наличието на депресия преди бременност, зачеване на дете на фона на депресия;
  • прекъсване на лечението с антидепресанти поради бременност, което рязко увеличава риска от обостряне на депресивно състояние;
  • тежка токсикоза;
  • дългосрочна употреба на успокоителни (успокоителни и хипнотични) лекарства;
  • труден ход на настояща бременност или трудна минала бременност със сериозни усложнения;
  • анамнеза за неуспешна бременност (спонтанни аборти, пропуснати бременности и др.);
  • страх от предстоящото раждане;
  • депресивни разстройства и психични заболявания при близки роднини: родители, баби и дядовци, братя и сестри;
  • черти на характера, емоционален дисбаланс;
  • отрицателни промени, свързани с външния вид (голямо наддаване на тегло, лоша кожа и др.);
  • обща слабост, склонност към бърза умора.

Сред социално-психологическите фактори могат да се разграничат следните:

  • липса на разбиране и подкрепа в семейството;
  • трудни отношения или раздяла с бащата на детето;
  • стресови ситуации, които остават неразрешени;
  • финансови затруднения, жилищни и битови проблеми;
  • страх от промени в обичайния начин на живот: напускане на работа, професионален провал и т.н.;
  • непланирана и нежелана бременност.

Всяко депресивно състояние се причинява от комбинация от фактори и следователно винаги има индивидуален характер. Ясно е дали депресията е следствие от някои наистина тъжни събития: смъртта на любим човек, раздялата с бащата на нероденото дете. Много по-трудна е ситуацията, когато изглежда всичко е наред: жената е здрава, бременността протича нормално, съпругът е внимателен. В този случай е по-трудно да се идентифицират скритите фактори и предпоставки за депресия..

Вероятността от развитие на депресия се увеличава, ако жената има повишени изисквания към другите и перфекционизъм по отношение на себе си, изразени в изявления като:

  • „Всеки е длъжен да ме защитава и уважава“;
  • „Всичко трябва да бъде както аз искам“;
  • „Моето дете трябва да има най-доброто“;
  • „Трябва да направя всичко навреме и да направя всичко перфектно“.

Мисли като тези поддържат бременна жена в постоянен психически стрес, убивайки самочувствието ѝ..

Симптоми

Подозирайте депресия при бременна жена, ако тя има пет или повече от следните симптоми:

  • лошо настроение;
  • усещане за вътрешна празнота;
  • униние;
  • апатия;
  • липса на интерес към живота;
  • висока умора, постоянна умора и загуба на сила;
  • бавност и летаргия;
  • загуба на интерес към дейности, които преди това са били приятни;
  • разсейване;
  • увреждане на паметта;
  • невъзможност за вземане на решения;
  • липса на апетит;
  • нарушения на съня (безсъние или постоянна сънливост, твърде неспокоен или продължителен сън);
  • намалено сексуално желание;
  • повишена раздразнителност;
  • тревожност;
  • сълзливост;
  • подозрителност;
  • вина;
  • ниско самочувствие;
  • чувство за собствена безполезност;
  • нежелание да общуваш с някого, желанието да се изолираш от обществото;
  • страх от открито пространство и излизане навън (агорафобия);
  • чувство на безнадеждност и безнадеждност;
  • мисли за смърт и самоубийство.

Ако тези симптоми се наблюдават повече от две седмици, тогава можем да говорим за депресивно разстройство. Това помага да се разграничи от временно лошо настроение и намалена жизненост..

В случай на депресия липсата на способност да се радвате, да изпитвате положителни емоции и да се наслаждавате на живота варира в широк спектър: от прекомерна сълзливост и негодувание до агресия към близки и нежелание да живеете. В случай на тежка депресия, придружена от мисли за самоубийство, трябва незабавно да се консултирате с психотерапевт.

Обикновено депресията започва с безпокойство относно хода и резултата от бременността, здравето на нероденото бебе. Постепенно нарастващата меланхолия и апатия водят до срив, когато става трудно да се изпълняват дори прости домакински задължения. В резултат на това се появяват нарушения на съня и апетита, има чувство за вина и сериозно влошаване на благосъстоянието..

Особености на проявлението по различно време

Първо тримесечие

В психологията първият триместър се нарича „период на отричане“. Ако бременността протича нормално, без усложнения, няма токсикоза, тогава жената често забравя, че е бременна. Тя може да планира командировка или активна ваканция за следващите месеци, но веднага осъзнава със съжаление, че тези планове не са предназначени да се сбъднат. Освен това тя трябва да се откаже от лошите навици, например пушенето или спортните дейности (ако има медицински противопоказания за това), тъй като това е много важно време за развитието на бебето: всички органи на плода са положени през първия триместър.

Интересен факт е, че дори радостните събития и положителните емоции, свързани с тях, могат да провокират развитието на депресия у човека, тъй като те често водят до сериозни промени в живота..

Жената не свиква веднага с новото си състояние и го приема. В същото време по това време в женското тяло се извършва сериозно преструктуриране, което засяга всички негови системи. Това е придружено от емоционална нестабилност, повишена чувствителност, промени в настроението, сънливост и умора по-бързо от преди. И всички тези признаци са вариант на физиологичната норма. Депресията се показва от продължително песимистично настроение, постоянна тревожност и очакване на най-лошото, което не изчезва след две седмици, а напротив, само се засилва.

Втори триместър

През този период жената свиква със специалното си положение и след това идват мисли, че може да сложи край на миналия си живот: ще трябва да се откаже от любимата си работа, от обичайния ритъм и начин на живот, от приятели, от забавления. В същото време, според свидетелствата на психолозите, по това време много жени се откриват от нова страна: започват да се занимават с творчество (пеене, рисуване) и учат чужди езици. Но бременните жени с изразена склонност към депресия трябва да преминат през интензивни емоционални бури.

През втория триместър телесното тегло се увеличава, млечните жлези се нагъват, периодично има болка в лумбалната област и честите позиви към тоалетната нарушават. И колкото повече неудобства причиняват тези физиологични особености, толкова повече се отразява на психологическото състояние на жената..

За да не се провокира развитието на депресивно разстройство, се препоръчва да се изолира възможно най-много от негативната информация, идваща отвън: да се филтрират внимателно филми и телевизионни програми за гледане, да се чете приятна литература. Трябва да се опитате да създадете уютна, спокойна и весела атмосфера около себе си..

Трети триместър

В по-късен период дори най-уравновесените жени могат да изпитат паника и можете да си позволите да бъдете в лошо настроение от време на време. Последните седмици на бременността са голям корем и трудности в движението, огромно натоварване на гръбначния стълб, кръста и връзковия апарат, чувство за собствена безпомощност, несръчност и зависимост от другите. Депресивното състояние в края на бременността се причинява от страх от предстоящото раждане, физическа и психическа умора, загуба на привлекателност в очите на съпруга.

Според специалистите пренаталната депресия през последните седмици на бременността не причинява значителна вреда на бъдещата майка, но може да повлияе негативно на психиката на детето и неговото постнатално развитие (след раждането). Въпреки че малко вълнение, което не се превръща в истерия или невроза, е напълно естествено и нормално.

Трябва да се помни, че раждането и последващата адаптация протичат по-бързо и лесно, колкото по-спокойна, уравновесена и морално подготвена за тях жена. Психолозите съветват да отидете в отпуск по майчинство своевременно и да не работите до самите контракции. Най-добре е да посветите това време на себе си: да ходите много, да приготвяте зестра за детето, да организирате фотосесия, да правите това, което доставя удоволствие, докато слушате себе си, тялото и вътрешното си състояние.

Как да се справим

Често хората наоколо, дори и най-близките, подценяват сериозността на ситуацията, съветват бременна жена да се „събере”. При истинска депресия обаче подобни съвети са безсмислени..

Депресията при бременни жени се диагностицира чрез различни тестове с помощта на рейтингови скали. Може да се направи кръвен тест за определяне на маркери за генетично предразположение към депресия. Най-добре решете психологическите си проблеми още преди бременността. Но ако депресията се появи по време на бременност, тогава се препоръчва да се свържете със специалист възможно най-рано и да не чакате всичко да изчезне от само себе си. Леката до умерена депресия може да се лекува с хипноза и индивидуална или групова психотерапия..

Медикаментозно лечение

Депресивните разстройства се лекуват с фармакологични антидепресанти. Ефектът от немедикаментозно лечение (физиотерапия, ароматерапия, акупунктура и др.) Обикновено е малък.

Разбира се, по време на бременност трябва да се опитате да направите всичко, без да приемате лекарства, защото антидепресанти, които са абсолютно безопасни за детето, не съществуват. Всички съвременни психотропни лекарства имат свойството да преминават през плацентата в околоплодната течност. Първият триместър е особено опасен в това отношение, когато рискът от тератогенен ефект (поява на фетални малформации) е най-висок..

Лекарствата се предписват в следните случаи:

  • жената е страдала от тежка форма на депресия преди зачеването, а след бременността психическото й състояние се е влошило;
  • депресията се появява с чести рецидиви без постоянна ремисия.

Днес водещите лекарства за лечение на депресия са селективните инхибитори на обратното захващане на серотонина (SSRI): Флуоксетин, Золофт (сертралин), Паксил (пароксетин), Ципрамил (циталопрам). Използват се и трициклични антидепресанти (TCAs): амитриптилин, мелипрамин, анафранил и др. Почти всички тези лекарства имат категория С по отношение на ефекта им върху плода, което означава, че проучванията при животни са разкрили в някои случаи отрицателен ефект на лекарството върху плода и подобни изследвания бременните жени не. Потенциалните ползи от употребата на лекарство обаче могат да оправдаят рисковете, свързани с употребата му..

Потенциални последици за бебето от приема на антидепресанти по време на бременност

Новородените бебета, чиито майки са приемали антидепресанти по време на бременност, могат да получат:

  • тахикардия (сърцебиене);
  • тремор;
  • намаляване на съкратителната активност на стомашно-чревния тракт;
  • нарушения на адаптацията (затруднено дишане, възбудимост);
  • задържане на урина, разхлабени изпражнения.

При прием на лекарства през първия триместър е възможно да се развият сърдечни дефекти, пъпна херния, краниосиностоза (преждевременно свръхрастеж на фонтанелата).

При употребата на флуоксетин и пароксетин се увеличава рискът от преждевременно раждане.

Когато се използват SSRIs през третия триместър на бременността, новородените имат такива негативни последици като

  • нестабилна телесна температура;
  • гърчове;
  • цианоза (цианоза на кожата);
  • високо или ниско кръвно налягане;
  • затруднено хранене (повръщане);
  • сънливост;
  • постоянен плач.

Също така, не забравяйте, че антидепресантите имат обширен списък от противопоказания (в допълнение към бременността) и странични ефекти, включително нарушения на стомашно-чревния тракт и сърдечната функция, дисфункция на централната нервна система, алергични реакции, дихателни проблеми (хрема, кашлица, задух), често уриниране.

Лекарят взема решение за всеки отделен случай за предписване на лекарства за бременна жена за лечение на депресия, като внимателно претегля и сравнява риска от потенциална вреда от приема на лекарства и риска от негативни последици от депресията както върху детето, така и върху майка му..

Какво друго може да помогне

Алтернативно лечение на тежка депресия е електроконвулсивната терапия (ЕКТ), която използва електрически разряди, за да предизвика гърчове. Под въздействието на токов удар се потиска производството на хормони на стреса, стимулира се растежът на нервните клетки и се възстановяват междуклетъчните връзки. ЕКТ се счита за безопасна техника, която може да се използва на всеки етап от бременността. Схемата на лечение се избира индивидуално.

При леки депресивни симптоми когнитивно-поведенческата психотерапия, която може да бъде индивидуална или групова, има добър ефект. В хода на лечението специалистът обяснява влиянието на мислите върху емоционалното състояние и жената се научава да измества негативните мисли, заменяйки ги с положителни и рационални. Това допринася за по-адекватно възприемане на заобикалящата реалност и вашата лична ситуация, помага да се развие и затвърди позитивно отношение. Участвайки в групови дейности, бременна жена осъзнава, че не е сама в депресията си, има жени със сходни проблеми и това също стимулира процеса на нейното възстановяване..

Упражненията са много полезни при лечението на депресия. На бременни жени се показва йога, плуване, пилатес - тези зони укрепват мускулите на гърба и тонизират цялото тяло. Трябва да се консултирате с вашия гинеколог относно допустимата интензивност на тренировката..

Сред билковите антидепресанти жълт кантарион е начело, но не се препоръчва приемът му по време на бременност, тъй като има доказан абортивен ефект. Ето защо приемането на жълт кантарион вътре през първия триместър на бременността е строго забранено. През втория и третия триместър отварата от жълт кантарион може да се приема само в екстремни случаи и трябва да бъде съгласувана с лекаря. Също така е важно да запомните, че жълтият кантарион е несъвместим с медикаментозните антидепресанти..

Какаото, бананите, чаят от шипка и тлъстата риба също са естествени помощни средства при депресия, тъй като те са богати на омега-3 ненаситени мастни киселини..

Съвременният алтернативен метод за лечение на депресия със светлинна терапия с едновременен прием на омега-3 мастни киселини също набира популярност.

Предотвратяване

По време на бременността подкрепата и вниманието на близките, спокойната атмосфера в семейството са много важни. Депресията често се развива при бременни жени, които са постоянно критикувани. Една жена, разбира се, се нуждае от другите, за да разбере нейните преживявания, но в същото време в никакъв случай не трябва да споделя нейната тревожност и песимизъм..

Фотогалерия: начини за поддържане на добро емоционално състояние за бременна жена

Профилактиката на пренаталната депресия включва:

  1. Пълна почивка: не се изтощавайте с домакински задължения, по-добре е да прехвърлите някои от притесненията върху раменете на други, в противен случай натрупващата се умора в крайна сметка ще се превърне в депресия и първите симптоми на депресия.
  2. Здравословен сън: трябва да си лягате и да ставате по едно и също време, не забравяйте да спите достатъчно, да извадите телевизора и компютъра от спалнята.
  3. Правилно, рационално, балансирано хранене: това е много важен момент, защото здравето на бъдещото дете пряко зависи от това; в същото време не е нужно да преяждате, тъй като натрупаното наднормено тегло ще се отрази на външния ви вид и освен това ще остане след раждането, което също може да се превърне в причина за депресия.
  4. Физическа активност, от ежедневни разходки до спортни дейности, в зависимост от вашите предпочитания и медицински съвети.
  5. Задължителна грижа за външния вид: небрежността провокира развитието на депресивно състояние, а добре поддържаният външен вид винаги ободрява.
  6. Цели и планове: Препоръчително е да планирате времето си и да направите списък със задачи за следващия ден. Да, не бива да се преуморявате, но изпълняването на ежедневните ви задължения ви дава основание под краката и усещане за постижение. Желанието да избягате от себе си, задълженията и отговорностите е първият знак за предстояща депресия.
  7. Вълнуващо занимание, което носи удоволствие и морално удовлетворение: различни творчески дейности, както тези преди бременността, така и нови (рисуване, бродиране, плетене и други).
  8. Формиране на позитивно мислене: трябва да наблюдавате мислите си и да си казвате „спиране“ навреме, когато негативните мисли започват да се вливат в негативни емоции.
  9. Навременен отпуск за отпуск по майчинство.
  10. Комуникация със съмишленици, посещение на курсове за бременни жени.

Видео: депресия по време на бременност

Важно е бременната жена да помни, че пренаталната депресия е временна. Няма нужда да се страхувате от бъдещето и от притесненията, свързани с него. Всички проблеми са разрешими. По време на бременност е най-добре да бъдете чувствителни към себе си и да се наслаждавате на чакането на вашето бебе. В случай на продължителна депресия, не се колебайте да се свържете със специалист, той ще предпише безопасно и ефективно лечение.