Как да живееш, ако не искаш да живееш? Депресия: симптоми, лечение

Съвременните изследвания показват, че депресията (симптомите) е подобна на някои сърдечно-съдови заболявания и се превръща във все по-често заболяване на съвремието. Трябва да се отбележи, че това е изключително популярно разстройство днес, което засяга милиони хора по целия свят. Според проучванията на огромен брой учени около 20% от населението на всички развити страни страда от това заболяване. И мнозина не разбират как да живеят, ако не искат да живеят?

Какво е?

Депресията обикновено се разбира като сериозно заболяване, което драстично променя способността на човек да работи към намаляване, носи тежки страдания не само на пациента, но и на хората около него. Трябва да се отбележи, че съвременните граждани знаят изключително малко за някои от типичните прояви на това заболяване и неговите последици, поради което много пациенти получават квалифицирана помощ само когато заболяването придобие тежък продължителен характер и е практически невъзможно за лечение..

Защо възниква?

Много хора предпочитат изобщо да не посещават лекар. В почти всички съвременни развити страни здравните служби бият тревога за текущата ситуация. Правителствата на тези страни полагат огромни усилия за популяризиране на информация за преодоляване на депресията, методи за лечение и как да живеете, ако не искате да живеете..

Трябва да се отбележи, че 80% от всички пациенти първоначално отиват за квалифицирана помощ при общопрактикуващи лекари, което е фундаментално погрешно. В такива случаи адекватна диагноза се установява само при 5%. Въпреки това много по-малко пациенти получават качествени грижи. Не забравяйте, че болестта може да стигне до дълбоко ниво и да се превърне в сериозни психични разстройства на човек. Днес, при обикновен час в клиниката, терапевтът не винаги може да разграничи физиологичното неразположение от соматичното заболяване. Разбира се, в бъдеще това неизбежно води до фалшива диагноза..

Така че на пациентите може да се предпише симптоматична терапия, тоест лечение на шумове и болки в сърцето или общо неразположение. Разбира се, няма подобрение. В същото време пациентът спонтанно има мисли за опасно и неизвестно заболяване. Не е нужно да мислите дълго, за да разберете, че необоснованите подозрения само увеличават общите прояви на депресия и водят до депресия на съзнанието. Пациентите отделят огромно количество време за всякакви клинични и лабораторни изследвания. Разбира се, това не води до нищо. Как да се отървем от депресията в този случай? Отчаяните пациенти попадат в ръцете на професионалисти, които наистина могат да помогнат. В никакъв случай не се препоръчва да се лекувате!

Основните видове депресия

Има много причини за депресия. Често такива състояния възникват на фона на продължителен стрес или тежки травматични ситуации, но на практика има случаи, когато депресията възниква без видима причина. Трябва да се отбележи, че такова заболяване може да придружава определени соматични заболявания. В този случай лекарите лекуват изключително тези заболявания, без да обръщат внимание на потиснатите емоции на човека. Освен това е значително трудно да се постави правилна диагноза. Въпреки това, с ранното откриване и адекватно лечение на депресията, много пациенти забелязват бързо подобрение както на психичното си здраве, така и на физическото си благосъстояние. И така, как да се отървем от депресията?

Просто не "зареждайте"

Такива състояния се появяват под формата на единични, напълно различни по тежест, епизоди на заболяването. Могат да се появят множество обостряния. И така, как да живеете, ако не искате да живеете?

При определен брой пациенти депресията е по-често хронична. Какво означава? Депресията продължава трайно за огромен брой години, без да достигне някакъв връх. Виновни са граничните психични разстройства.

Понякога депресивното състояние се ограничава до прояви само на физиологично ниво и не се наблюдават ярки емоционални прояви. Забележително е, че клиничните и лабораторни изследвания може и да не разкрият никакви органични промени. За лечение на подобни прояви е необходим добър практикуващ психолог..

Основни условия

Колко често си приписваме депресивни разстройства, които всъщност не съществуват! Човек трябва само да се разстрои малко и веднага се появяват мисли, че депресията е започнала.

Всъщност многобройни съвременни психолози често говорят за така наречената сезонна депресия. Какво се разбира под този термин? Всъщност това е значително намаление на общото настроение и работоспособността в определен период от годината. Днес са известни зимни, есенни и пролетни депресии. Както виждате, летният период преминава без депресивни разстройства. Но не всичко е толкова просто: ако се наблюдава депресия, лечението трябва да започне по всяко време на годината..

Медицински референтен термин

Така че ситуацията е доста сложна. В медицинската терминология депресията не е просто много лошо настроение, както обикновено се смята. Като цяло това е доста сериозно заболяване, което има определени клинични прояви. Тоест посоченото заболяване може да атакува по всяко време на годината. Но ако само това беше всичко! Често заболяването започва със сезонна депресия, която е част от група заболявания, наречени разстройства на настроението. Какво означава това? Незабавно лечение на психични разстройства! Депресията е преди всичко аномалия в настроението и поведението, но симптомите могат да варират..

Какво да правя?

Всъщност депресията е изключително често психично разстройство. Трябва да се отбележи, че при лека форма на заболяването се усеща общо понижаване на нивото на настроението, загуба на интерес към неща, за които човек преди това е изпитвал истинска страст. Усеща невероятна умора и обща слабост.

Много хора в това състояние са в състояние да се мобилизират, да се концентрират и с подкрепата на своите близки сами да се измъкнат от трудната психологическа ситуация. Разбира се, такива случаи са доста редки. Ако смятате, че имате депресия, лечението трябва да започне незабавно. В средния стадий на депресия режимите на сън и хранителните навици се променят. Какво означава? Има или твърде дълги или твърде кратки часове сън, тежки нарушения на апетита до пълен отказ от храна или тежко преяждане.

Симптоми

Съгласете се, много от нас са изпитвали подобно състояние повече от веднъж. Симптомите на депресия вероятно са известни на всички. Депресията, напрежението и постоянното вълнение придружават човека, когато той започва нещо ново. В този случай лека депресия и дори леко неразположение, характеризиращо се с клинични симптоми, може да посети всеки от нас, както се казва, по стандартен начин..

всеки ден

Опитът е незаменим в ежедневието. Ако мислите, че имате депресия - симптомите ще ви помогнат! Проучете ги добре за себе си. Психиатрите и психолозите препоръчват по-често да си почивате и да се разсейвате от всичко, което се случва с всякакви налични средства и средства. Ако изобщо не искате да живеете, тогава трябва да прибегнете до помощта на специалисти..

Тежкото депресивно разстройство често кара човек да загуби самообладание. В някои особено тежки случаи депресията, симптомите на която стават видими дори за други, може да доведе до самоубийство. Хората с постоянно депресирана психика, които са в гранично състояние, често отварят вените си, пият, ядат и губят огромни суми пари, бият се по улиците или се разхождат на опасни места. Живите човешки взаимоотношения се заменят с употребата на психотропни и опияняващи вещества. Това включва алкохол, наркотици и т.н. В такива случаи е спешно необходима продължителна терапия, в специални случаи, комбинирана с медикаментозно лечение..

Какво да правя?

Не трябва да се пренебрегва психологическата и психотерапевтичната помощ. Забележително е, че само компетентен специалист ще помогне да се разберат причините за депресията, да се намери изход от безизходицата и да се преодолеят всички трудности. Просто трябва да преодолеете себе си и да направите първата крачка.!

Не забравяйте, че нашето здраве не е свързано с постоянно игнориране на настъпила болест, а с адекватна оценка на вътрешното състояние на депресия, осъзнаване на причините за затруднения и възможност за преминаване през тях, а не от тях. Пази се!

Какво трябва да знаете?

В наше време депресията се разбира не като слабост или мързел на даден индивид, а като болест, която трябва да бъде преодоляна. Заслужава да се подчертае още веднъж, че в по-голямата част от случаите все още е необходима квалифицирана професионална помощ, тъй като има много пренебрегвани истории на случаите. Забележително е, че най-модерните методи на терапия позволяват ефективно лечение на това заболяване. В най-тежките случаи се използват лекарства, като антидепресанти. Изключително важно е да се намери истинската причина за това състояние, тъй като простото лечение на симптомите няма да доведе до никъде. Но как да живееш, ако не искаш да живееш?

В самото начало на заболяването човек може да се оплаче само от отделни симптоми, да речем, умора, необясними главоболия и мускулни болки, постоянно дразнене и др. По-късно се оказва, че човекът напълно е загубил интерес към реалността и просто не се интересува от това да живее.

Вътрешен конфликт

Трябва да се помни, че някои групи хора са склонни към депресия. Това може да включва, например, жени в следродилния период, пациенти, които са претърпели инсулт или страдат от множествена склероза..

Сортове

Проявите на депресия са различни за всеки. Изходът от това заболяване зависи от степента на депресия на държавата. Има например наследствена депресия, която се появява буквално „от нулата“ в юношеството, за лечението на която може да е необходима лекарствена терапия и наблюдение от квалифициран психиатър.

Но има състояния, които се развиват последователно, като реакции на психологическа травма (например развод, уволнение, смърт на близък и т.н.) или се появяват в резултат на психическо изтощение. В тези случаи универсалният алгоритъм на „лечение“ е отличен, който е ефективен независимо от това, което човек е преживял през живота си. Изключение е смъртта на близък роднина: най-често тук са необходими терапия и лекарства.

Какво ти е необходимо?

Първото и може би най-важното е страстното желание да се измъкнем от депресията. Спомнете си карикатурата за Мюнхаузен, който се измъкна от дълбините за косата си. Депресията е блато, от което трябва да се влачите. Ако не работи, намерете специалист, който определено ще помогне.

На второ място, трябва да излезете от депресията с краката си. Да, в буквалния смисъл на думата. Непрекъснато ходете, пътувайте, принуждавайте се да ставате от леглото рано сутрин, да чатите с приятели, да ходите по улицата или извън града. Започнете, в края на краищата, с бягане, ходене до басейн или фитнес.

Работата е там, че по време на физическо натоварване ендорфините навлизат в кръвта в големи количества, тоест биологично активни вещества, които допринасят значително за повишаване на настроението. Опитайте се да бъдете в компанията на позитивни приятели възможно най-често. Не играйте ролята на жертва, не се оплаквайте и не въвличайте другите във вашето „блато“.

Трето, необходим е задълбочен и продуктивен анализ на всичко, което се е случило. Опитайте се да си отговорите на следните въпроси: какво точно се е случило? На какво ме научи тази ситуация? Какво трябва да се направи в бъдеще? Какво трябва да направя, за да избегна попадането му отново? Късмет!

Не искам да живея с депресия

За съжаление депресията е норма за мнозина днес, защото има толкова много фактори, които влияят на нашето настроение. Това е загуба на интерес към стоки, обичайни дейности, понякога дори към живота. Депресията често се характеризира с функционални физически разстройства. Понякога склонността към депресия може да бъде личен фактор, например меланхоличните хора са склонни към това заболяване..

Депресията е характерна и за педантични хора, които непрекъснато се стремят към идеала, но са разочаровани, счупвайки розовите си очила. Но какво, ако депресията е довела до липса на желание за живот? Как да решим проблема?

Защо не искаш да живееш? Първо, трябва да бъдете честни със себе си, защото най-често дълбоката депресия е самоизмама. Наистина ли мислите, че смъртта ще ви помогне да разрешите проблемите си? Това е просто бягство, защото същността на фразата не е, че „не искаш да живееш“, а че „не искаш да живееш така“.

Все пак има определени причини, не можете да си затворите очите за тях. Ако често мислите, че не искате да живеете, тогава в крайна сметка можете да убедите тялото си в това. Винаги съществува риск от психосоматични промени, така че депресията води до влошаване на здравето.

Особено внимателно трябва да следвате мислите си и да се обграждате с обвиняващи хора, защото дори мисълта, че не искате да живеете, показва критично състояние.

Какво да правите, ако не искате да живеете?

1. Говорете. Когато се появят житейски трудности или проблеми, мнозина се затварят в себе си и вярват, че никой не трябва да знае за труден период от живота си. Понякога е много полезно да седите сами и да мислите за живота, но този процес не трябва да се отлага. Всички ние сме част от обществото, поради което е толкова важно да взаимодействаме с другите.

В средата на всеки човек можете да намерите тези, които ще слушат и подкрепят. Толкова е важно да споделите проблема с приятели или семейство, особено когато става въпрос за депресия. Кажете ни какво ви тревожи, споделете своя опит и не забравяйте да попитате човека как вижда решението на проблема. Положителният събеседник винаги ще може да забележи колко дребни са чувствата ви, че има много повече въпроси на света, които не могат да бъдат решени.

2. Спрете да се фокусирате върху проблемите. Уволнихте ли се от работата си, изневерихте на съпруга или съпругата си, побъркахте детето си с неговите лудории или ограбихте апартамента си? Разбира се, подобни проблеми не могат да донесат радост, но ако ги погледнете от малко по-различен ъгъл, тогава в един момент можете да осъзнаете, че всичко не е толкова страшно.

Понякога уволнението от работа води до факта, че човек заема позиция в друга компания и започва да печели повече. Изневеряването на любим човек може да бъде много болка, но понякога води до нови запознанства и до създаване на ново силно семейство. Ако имате проблеми с дете, тогава трябва да отидете заедно при семеен психолог, за да се разберете по-добре и да се научите да гледате на света с детски наивни очи.

3. Погледнете проблема глобално. Често хората изпадат в депресия, защото не са нужни на никого. Понякога това се случва поради смъртта на любим човек, но по-често сами измисляме несъществуващи проблеми за себе си. Помислете за факта, че по света има много самотни хора, но това не означава, че всички те искат да се самоубият..

Някой ражда животно, някой търси любовта им, а някой започва да се занимава с благотворителност, за да зарадва другите. Как се възползва вашата депресия? Ако досега това е изключително разрушителна проява на вашето състояние, тогава започнете да правите нещо днес.

4. Любим бизнес. Често мислите, че не искат да живеят, се появяват при хора, които прекарват по-голямата част от живота си в нелюбим бизнес. Каква е опасността? Фактът, че рано или късно ще осъзнаете колко години сте отделили за нещо, което не ви е донесло удоволствие. Това може да доведе до разочарование и голяма депресия..

Какво си струва да се промени? Вашата основна дейност. Какво е твоето хоби? Изберете тази посока като основа. Това ще ви помогне да превърнете дните си в празник. Продължавайки да работите на работа, която не харесвате, да живеете с някой, когото не обичате, или да се срещате с приятели, към които нямате уважение, няма да можете да се отървете от депресията. Научете се да цените времето и живота си и тогава настроението ви ще бъде много по-добро.

5. Не бъдете сами. Фатална грешка, която може да доведе до катастрофа. За да не ви посещават всякакви неразбираеми мисли, важно е някой да е непрекъснато с вас. Ако живеете сами, поканете някого да живее с вас известно време, можете също да поискате няколко седмици да посетите приятелите си. Това ще ви отвлече от проблема и ще забрави за натрапчивите мисли. Най-често депресията унищожава тези, които губят контакт с близки, така че избягвайте продължителната самота.

6. Потърсете помощ от специалист. Понякога помощта на психолог или психиатър е единственото правилно решение на проблем, когато нищо друго не помага. Ако чувствате, че ви е все по-трудно да се справите с мисълта „Не искам да живея“, тогава уговорете спешна среща със специалист. Това ще ви позволи да се спасите от неприятности и да получите квалифицирана помощ. Понякога са достатъчни няколко посещения при лекар, за да излезете от депресията, така че не отлагайте за по-късно, за да се върнете бързо към обичайния си начин на живот и да се научите да се наслаждавате на всеки ден..

Видео за причините за самоубийството (самоубийството) във философията на Албер Камю

- Препоръчваме да посетите нашата секция с интересни материали по подобни теми "Психология на взаимоотношенията"

Какво да правите, ако сте депресирани и не се чувствате като нищо?

Споделя това:

Може да се окаже, че сте жертва на негативното си отношение или страдате от синдром на хроничната умора.

Лежите на дивана и се взирате безразсъдно в тавана. Ако имате индикатор за зареждане, той ще свети в червено. Има какво да се направи, но няма сила. Какво да правя? Определено не се търкаляйте като зеленчук.

Нека да разберем

Ако наистина имате напреднала депресия, това трябва да лекува лекарят. Със загуба на интерес към живота, чак до мисли за самоубийство - крака в ръце и бягайте при специалист.

Ще ви разкажа за състоянието, когато изглежда, че сте морално и физически изтощени, че сте в мрачно настроение и че дори онези неща, от които напоследък се качите, не са щастливи.

Има настроения, които могат да бъдат скрити зад подобието на депресивни състояния, но е много по-лесно да се справите с него, ако имате истинска диагноза.

1. Отрицателни нагласи

350 милиона души страдат от депресия. Това са данни на СЗО, а не мои лични.

И ето моите лични наблюдения: много „депресирани“ жени всъщност са просто жертви на собствените си негативни нагласи. Подсъзнателно си дайте команда - „легнете и бъдете тъжни“.

Ако мислиш:

  • „Не ме пипай, не искам нищо“
  • "Никога нямам късмет"
  • „Към какво да се стремя, ако не знам от какво имам нужда“
  • "Щастието не е за мен"
  • „Всичко не е като хората“

... тогава трябва да знаете - вие сами оставяте това състояние в себе си. Извинете, малко грубо, но както е. Много жени могат да получат диплома по „Отрицателно програмиране“ - те са толкова талантливи да си създават проблеми.

2. Емоционално изгаряне

Това се случва, когато правите едно и също нещо ден след ден. Все едно да ядете вчера борш в продължение на месец, но не завършва в тенджера. И по някаква причина е необходимо да се яде.

В резултат на това пълзите под одеяло с кутия шоколадови бонбони, чипс и някои други глупости в най-добрите традиции на Бриджит Джоунс - и оставяте целия свят да спре. Настроение минус нула.

Има само една рецепта - спешна нужда от разклащане и мощна мотивация. Помните ли фразата: „За да получите това, което никога не сте имали, правете това, което никога не сте правили“?

3. Синдром на хронична умора

Той също може да се скрие зад депресивно състояние. Ако сте повече от шест месеца "не" - това е основният знак. И тук не става дума дори за емоционалната страна на проблема. Физически чувствате пълна липса на сила.

Между другото, много лесно е да доведеш жената до такова състояние (както в параграф 2): липса на здравословен сън, непостоянно хранене, стрес на работното място, липса на поверителност.

Един месец от такива игри и първите резултати са гарантирани. Сега пребройте колко дълго живеете в този режим?

В резултат на това, колкото повече задачи имате, толкова повече губите сърце.

Това е случаят, когато просто трябва да се спрете и да запомните: по-трудно е да платите за нови органи, отколкото ипотека.

Представете си как пиете силен коктейл от психически и физически стрес. Той даде своя резултат - преумора, загуба на енергия и намален имунитет. Нуждаете се от витамини, GI контрол и глобална почивка. Не най-лошата рецепта, съгласете се.

4. Кризата на смисъла на живота и целта

По-често се проявява не в директно търсене на глобален смисъл, а в усещането „Не съм на мястото си“, „Какво правя?“. Изглежда, че се движите с колело, на място, не виждате цели и глобални постижения.

Ако не сте доволни от живота - вие самите не сте доволни на първо място. Напишете в коментарите колко често се тревожите за смисъла на живота. Ако сте депресирани и не искате нищо - ровете в себе си. Вижте какво ще намерите.

Вашето тяло е лакмус за вашите мисли. Скоростта на "киселинност" в тялото ще зависи от нивото на "киселинност" на мислите. Ако е лошо „в главата“, тогава и физически ще го почувствате.

Натрупаната умора ще се прояви в заболявания, поведение, жестове, усмивка (която между другото отдавна я няма). И ще бъде прочетена от всички наоколо. И мъже, обещаващи за връзки също.

С тъжното си състояние вече сте започнали да привличате определени хора. Заемане на позиция на жертва? Бъдете готови всички да го използват.

Като мъниче

Не препоръчвам да ядете храна и антидепресанти (особено без рецепта от лекар), да пиете алкохол и още повече да затихнете състоянието си. Ако се чувствате зле, трябва да решите.

Няма вълшебно хапче - трябва да се движите. Защото никой няма да го направи вместо вас.

Трябва да се възстановите, но няма начин да отидете на почивка - позволете си да се отпуснете в границите на къщата за една седмица.

Италианците наричат ​​това „dolce far niente“ - сладостта да не правиш нищо. Отделете време, почивка за своя сметка - правете каквото и да е, просто се спрете за няколко дни.

НО! Не лежи на дивана.

Започнете просто: днес се легнете в леглото в десет вечерта, събудете се сутрин, когато почувствате, че сте спали. Направете си вкусна закуска, яжте спокойно, не бягайте.

Разходете се до парка, до насипа - където искате повече. Вземете със себе си добър филм, книга. Прекарайте няколко часа на открито. Пазарувам. Отделете време за себе си.

Не забравяйте да имате пълноценен и нормален обяд, вечеря навреме. Живейте в такъв нежен режим от три до четири дни. Ако има възможност да излезете извън града - отидете.

Ако след два-три дни правилен сън и хранене имате сили да се занимавате с фитнес или йога - хайде. Само без пренапрежение - за удоволствие.

С физическо уважение към себе си, психичното.

Ако наблизо е мошеник, той може да налее масло в огъня с фрази като: „Колко можеш да хленчиш? Останете спокойни и продължете ". От това много жени или изпадат в още по-голяма депресия, или сдържат всичко в себе си..

Не води до нищо добро. Ако някой ви пречи да почувствате пълната си стойност - оставете мошеника през вратата и вземете за себе си!

Как да се справим със ситуацията?

Нека си представим, че и аз като Кашпировски зареждам тази статия за успех :) За вашето „правене“. И така, какво да правите, ако сте депресирани и не ви се прави нищо:

Изцедете положителното. Не е необходима сокоизстисквачка, просто подчертайте положителните моменти в края на всеки ден, дори в негативни ситуации.

Преувеличен пример: „Спънах се и паднах. Скъсах дънките си, но коляното ми е непокътнато. ” „Той не се обади. Отлично! Избягвах поредната неразбираема връзка "(въпрос: защо не се обади, но това е тема за друга тема).

За да бъде по-удобно - запишете го. Ще видите колко лесно е да формирате позитивно мислене дори от нищото..

Между другото, можете да направите същото с целите. Поставяте си малки цели, постигате. Хвалите се: морално и финансово, например веднъж месечно. Получихте резултат - купете например красива стимулираща рокля.

Малките цели раждат големи, към които вече подхождате с усещане за победител..

Култивирайте проактивността. Това е основното качество на успелите хора. Включва поемане на отговорност за всичко, което се случва в живота..

Вижте: пътят към личния успех е обвързан с способността ви да постигате цели, въпреки обстоятелствата. Ако искате да лежите на дивана - лъжете и обвинявайте депресията, лошото време и малка заплата за всичко. Или да промените всичко сами!

Не е нужно да се фокусирате върху неща, на които не можете да повлияете. Насочете силата си към това, което МОЖЕТЕ да промените. И вашето състояние е точно това.

Повишете самочувствието си. Една от основните потребности. Ако не сте уверени в способностите си, сте останали на едно място и искате да живеете по-светъл живот - запишете се за обучение за личностно израстване.

Опитът на хиляди жени, които са се сблъскали със същия проблем като вашия, ще ви помогне. Можете не само да преодолеете монотонността, но и да изградите хармонична връзка с мъж.

Ако искате да промените нещо в живота - действайте сега. И ще бъде като на шега:

- Докторе, депресията ми свърши. - Ще се подновите?

Какво да правите, ако изобщо не искате да живеете?

Всеки от нас, рано или късно, се сблъсква с усещането, че животът е безсмислен, всичко върви в кръг, идва разбиране: нито след двадесет, нито след четиридесет години нищо няма да се промени, само здравето ще започне да се доставя и все повече енергия ще се изразходва за ежедневни дела и живот всъщност няма нужда. Ами ако не искате да живеете? Обречен да се сблъска с депресия?

Всеки преживява това състояние по свой собствен начин: някой ще се примири и ще продължи да „дърпа ремъка“, а някой започва да преодолява кризата, като купува скъпи коли, сменя съпрузи или съпруги, а някой дори започва да мисли за самоубийство.

Психолозите казват: случайните мисли за самоубийство, които се появяват, са съвсем нормални и дори типични за едни и същи юноши, основното е, че външният им вид е наистина рядък и завършва с адекватна оценка на ситуацията и осъзнаване на необходимостта да се продължи.

Причините за липсата на желание за живот

Обикновено желанието за живот изчезва по следните причини:

  • Началото на етапа, на който, според преобладаващото мнение на мнозинството, човек е трябвало да е натрупал багаж от предимства или задължения.

Към двадесет и пет годишна възраст жената все повече се напомня за прословутия биологичен часовник, който неумолимо тиктака и ако не е придобила съпруг и дете и не е направила нищо за това, натискът на обществения кръг може да я доведе до депресия.

От мъж до тридесет, в зависимост от социалния кръг и социалния статус, те очакват успешна кариера, наличието на кола и други атрибути на „установения живот“, а самотният бездетен ерген с обикновена професия може да изпадне в депресия просто защото не е постигнал висотите, които самият той, може би не е искал да го постигне, но изглежда е трябвало да иска да го направи.

  • „Програмата е завършена“ е обратното на горното, когато човек знае, че през годините си е постигнал всичко, което е могъл да постигне, и няма какво повече да иска.

Подобна ситуация и депресия на фона й са характерни за кръга на заможните успешни хора, които имат всичко, няма какво повече да се прави, а природата изисква да се постигнат по-нататъшни резултати, но в семейството и в професионален смисъл всичко е толкова успешно, че няма къде да се премести - жизнената програма е завършена.

Това е характерно и за пенсионерите: след напускане на работа те не знаят какво да правят със свободното си време, особено ако децата са пораснали, а внуците не се нуждаят от редовна помощ и надзор и социалният кръг става оскъден.

  • "Омагьосан кръг" е опция, при която човек развива синдром на катерица в колелото.

Събитията се повтарят от ден на ден, нищо не се променя, не се случват ярки инциденти, които дават възможност да се разграничи един ден от друг, и възниква разумен въпрос: защо изобщо съществувам? За какво?

Следващата стъпка идва осъзнаването: не искам да живея. Човек обикновено не знае какво да прави в тази ситуация и ако той или близките му не наваксат навреме, всичко може да завърши с депресия..

Как да се измъкнем от клиничната депресия

Най-лошата перспектива за уморените от живота е развитието на клинична депресия.

Клиничната депресия не е моментна тъга, меланхолия, която може успешно да се консумира със сладкиши в приятелски кръг, а сериозна медицинска диагноза и не можете да се справите с нея без помощ.

Можете да опитате да прогоните депресия вътре и да преминете всичко сами, но рано или късно това ще ви удари с утроена сила.

Клиничната депресия се прокрадва неусетно - изглежда всичко е наред, само човек е малко тъжен, но това се случва на всички и сега е тъжен месец, два, три, настроението скача, появяват се раздразнителност, сълзи, апетитът и сънят изчезват, желанието за общуване изчезва, кръгът на общуване се стеснява, той не иска да прави нищо...

Изглежда, че бихте помислили какви малки неща, но депресията нараства и без подходящо лечение, с безразличието на другите, човек може да стигне до самоубийство, просто защото е сигурен: не искате да живеете и никога няма да искате.

Ако подозирате, че имате латентна депресия, ако опитите да се разсеете със спорт, хоби, четене и комуникация с хора се провалят отново и отново, има само един начин да избягате: незабавно посетете лекар.

Липса на „работа на живота“ - как да се поправи

Ако психиатърът след прегледа потвърди, че депресията не е вашият случай, помислете каква е причината да не искате да живеете. Често основният проблем е липсата на цел, определен маяк, към светлината на който човек отива, преодолявайки препятствия..

Всичко може да бъде маяк: придвижване нагоре по кариерата, намиране на любим човек, присъединяване към определен социален кръг, брак, раждане на дете, подобряване на финансовото състояние. Всеки индивид има своя собствена цел, своя собствена визия за идеалния резултат.

Често просто нямаме цел, към която си струва да се стремим. Ние, глупави юноши, не знаем какво искаме да правим в живота, ходим в университетите, които родителите ни са избрали за нас, учим за специалност, която се е струвала престижна или парична за нашите родители, по инерция започваме да работим - и продължаваме без да разбираме защо.

Целият живот се превръща в поредица от печелене на пари, за да съществува между работата, понякога да общува с приятели, да седи с часове в социалните мрежи в вяла борба с депресията, да изобразява бурно съществуване пред себе си от „харесвам“ на „харесвам“, безсмислено разширявайки кръга комуникация.

Но един ден идва момент, когато просто не можем да не признаем: не искаме да живеем. Какво да направим по въпроса, не знаем.

Изходът от ситуацията е прост: просто помислете, огледайте се, безпристрастно преценете какво точно дразни най-много в живота - необходимостта да дръпнете каишка на работа, липсата на хоби или любим човек, който отдавна е престанал да бъде обичан... И промяна - работа, човек, себе си.

Изглежда, че радикалната промяна на целия коригиран живот е прекомерна тежест. Всъщност отхвърлянето на омразната част от него предизвиква такава еуфория, че не искате да се връщате към ежедневието, особено след като не е толкова трудно да се върнете към миналото, ако е необходимо..

Неосъществен личен живот - какво да правя по-нататък

Друга често срещана ситуация е осъзнаването, че личният живот не се е получил.

Информираността може да бъде внезапна или постепенна, но във всеки случай идеята „Никога няма да намеря любим човек, с когото ще изградя семейство, връзка“ започва да надделява над всички останали.

Можете да бъдете професионалист от най-високо ниво, страхотен приятел с огромен социален кръг, но празен апартамент, ежедневни радости, които няма с кого да споделите - всичко това може да доведе дори най-самоуверения човек до депресия.

Някой решава проблема, като сменя господа или дами като ръкавици в напразен опит да намери самото щастие на живота, някой решава да изживее живота си сам, някой застава на кръстопът и пита: „Не искам да живея, какво да правя? "

В този случай най-добрият начин да промените цялата ситуация и да направите живота интересен:

  • разширяване на социалния кръг, който за мнозина е ограничен до колеги от работата и редовни приятели;
  • вземете домашен любимец - това автоматично ще ви отвори нов свят, в който ще има собственици на други животни, можете да общувате с тях, да обменяте опит;
  • търсете вълнуващо занимание извън офиса и у дома: спорт, цветарство, хобита, всичко, свързано с общуването с любителите на същия вид дейност. Това ще разшири не само социалния кръг, но и ще увеличи интереса към живота, ще развие желание да научиш нещо ново, ще даде малки, но важни цели и дори някаква глобална мечта за цял живот.

Пенсия и завършена програма - как да не загубите интерес към живота

Често криза обхваща човек в зряла възраст и причината за това е усещането, че програмата за целия му живот е завършена: децата са напуснали семейното гнездо, внуците се водят през почивните дни или по празниците, работата като произведение от живота също е изчезнала и индивидът остава сам със себе си и депресия, извън обичайния социален кръг.

И тогава се оказва, че той не знае как да живее без работа, но просто никога не е оставал сам и без да се налага да бърза през цялото време. Той не знае какво да прави с новооткрития си мир!
В резултат индивидът стига до идеята: не искам да живея, не знам какво да правя, време е да се приготвя за гроба..

Това почти никога не се случва в живота на хора, които са активни, социално адаптирани - за тях напускането на работа не е стъпка в депресия, а оправдание да започнат най-накрая да правят всичко: да реализират всичките си мечти и планове, да се грижат за градината, да реставрират мебели, да изучават книги по история..

За роднини, които през годините си на спад се оплакват, че не искат да живеят, какво да правят, струва си да обмислят програма за адаптация. А осигуряването на пенсионер с проблеми под формата на внуци и правнуци не е добра идея, защото рано или късно всички деца порастват, придобиват хобита и пенсионерът отново ще се потопи в депресията за цял живот..

По-добре го научете как да използва компютър, отидете в местен местен клуб или развлекателен център, обсъдете всичко, което би искал да събере, за да изпълни живота си. В никакъв случай не трябва да се ограничава до семейството и роднините си, напротив, кръгът от негови интереси и комуникация трябва да се разшири, така че пенсионерът да не живее от среща до среща с деца и внуци.

Ако изглежда, че всичко е направено, ако животът в бедност без семейство и деца е страшен, ако не знаете какво да искате, достатъчно е да се огледате, да разберете какво точно ви пречи да се интересувате от живота. Може да сте се сблъскали с депресивна ограда близо до мястото, където е монтирана портата, просто обърнете глава, за да я видите.

Автор на статията е Екатерина Путилина

  • У дома
  • Саморазвитие
  • Щастие

Писна ми от живота и не искам да живея повече

Да, търся начин да си тръгна от дълго време... Просто нямам сили да се бия и има смисъл. ".....

Толкова е трудно да живееш без морална подкрепа. Съпругът ми няма нужда и никой не се нуждае... Никой не се интересува от това, което е в душата ми....

Същата ситуация като излизането от нея

Просто съм уморен от задължения към близки, уморен съм от мисълта за липса на пари и че трябва да платя ипотека.... Правя нелюбим бизнес. Не знам как да обърна всичко в другата посока, има само упреци за агресивното ми поведение. Това е начин да се предпазите от света и хората. Никой не попита дали съм щастлив днес. Просто празнотата и всеки ден е като предишния....

И какво да правя с него? Имам подобни чувства. Нямам дори умствената сила да започна нещо ново. Само празнота... Ипотека, пиене на съпруг, задължения, които нямат край.

Имам такива котки, които се чешат по дъното. Какво да правя? Сърцето ме боли толкова много. Хващам мисълта, че не искам да живея.

животът ми създава само проблеми, след като имаше опит за самоубийство, но

Аз самият веднъж бях в такава позиция, препоръчвам на всички за четене на книгата ESTHER and JERRY HIKES Законът за привличане на основите на учението на Авраам. Ще върне радостта към живота.

намерете някой, който може да разбере

Аз самият веднъж бях в такава позиция, препоръчвам на всички за четене на книгата ESTHER and JERRY HIKES Законът за привличане на основите на учението на Авраам. Ще върне радостта към живота.

И ако не искате да живеете, защото в нашата шибана държава всичко винаги е на зле, ако Нова година и няма пари дори за дете за подарък, ако работя с проклет бюджет и няма къде да отида - селото, а в града няма апартамент и късно в 43 за да печелим пари за това, ако талантливата ни работа се плаща добре само в Москва, ако синът напише есето „Аккаки Аккайвич е моята майка“, смешно е, да. но не съм забавен, аз съм на 43 и ще умра просяк човечец, който не е дал на децата бъдеще, ако кръгът е затворен... Ако причината е по същество само едно - не знам как да печеля пари, защото лъжичката е може би последната, ако всички не са мързеливи, ако върша много глупава работа, ако се мразя. Какво да правя? Ако трябва да станеш и да направиш лице... Но силата е изчезнала. Дори нямам право да умра, кой ще изхрани семейството, въпреки че децата ще получават пенсия, може би ще е повече от заплатата ми.

Желая ти сила. В крайна сметка има цел - жената и децата се нуждаят от нея! Трудно, да - трудно, но има такава дума: ТРЯБВА! И когато, превъзнасяйки се, видите, че сте им помогнали - на вашите роднини и приятели, които и без вас по някакъв начин ще разберете, че животът ви е необходим и не само за вас! И ако за ваше щастие те отвърнат с благодарност, ще видите любов и разбиране в очите им, повярвайте ми, дори ще бъдете щастливи.

У нас никога не е било добре. Имаше просто по-малко изкушения или ние не ги познавахме. Не можете да си кажете, че = умрете. Винаги е добре дошъл. Ако прескочите себе си, ще почувствате важността си.

Детството беше нещастно, мама пиеше, татко я биеше, аз страдах, разделях ги... и винаги съм мечтал, че когато порасна, ще си намеря работа, ще си намеря съпруг, ще роди дете, ще живея по различен начин, най-накрая ще се радвам... съпруг, син... живеем с майка ми, често се караме със съпруга ми и не говорим, не искам да се прибирам след работа, искам да плача и да се самоубия, изглежда нищо добро няма да се случи отново....

просто искам да умра

животът е лайна, като дете, мама и татко винаги са се карали, карали са, после са се развеждали, проблемите са били заради парите, тогава къщата в селото е изгоряла на улицата
пораснах, появи се собственото ми семейство, но проблемите не спряха да ме следват, жена ми е просто ангел, синът ми е най-добрият, но какво не бих направил, винаги и навсякъде има проблеми, много ги обичам

Hd погледна всички тези сополи отстрани.. Хм
е, аз съм глупак...

Почти съм живял живота си, опитах се да бъда полезен и необходим на всички, както ми се струваше, близки и скъпи хора, опитах се да помогна на всички, а сега, както се оказа, нито моите грижи, нито любовта, нито някой от тях се нуждаеше, а аз бях за тях всички бяха ненужен баласт, бях изхвърлен от тези, които обичах и за които живеех. Оказва се, че майка ми никога не ме е обичала (чувствах го, но не можех да го приема, тъй като самата аз не разбирам как не можеш да обичаш детето си), за брат ми, когото на практика кърмих, се оказва непознат. Слава Богу, имам дъщеря - единственият скъп и близък човек, но тя е далеч от мен, но фактът, че е, стопля душата и ме кара да продължа да живея. Но самотата яде. Смених местожителството си и всички мои приятели и добри познати останаха там (в друг живот). Комуникацията е нула. Разбирам, че животът е спрял по-нататък задънена улица и аз съм от този задънена улица няма да излезе. ПОМОГНЕТЕ НА НИКОЙ - НИКОЙ.

Не виждам задънена улица, животът продължава както обикновено, всичко тече, всичко се променя... Приемете всичко такова, каквото е. Не очаквайте благодарност от тези, които сте кърмили, за които сте живели и т.н. Както каза Толстой, ако човек те мрази, значи си му направил много добро. Живей за себе си. Радвайте се на простото и обикновено. Правете това, за което не сте имали достатъчно време, когато сте живели за някой друг. Имате малко общ егоизъм и всичко ще бъде ОК! И тогава всички вероятно мислите някой друг да живее. Живей за себе си, повтарям. Никой не живее за теб. Живей си живота. ТОВА е най-ценното нещо, което имаме на този свят!

Какво - какво да правя? Какви интересни съвети. И аз не искам нищо, не ме интересува нищо, просто знам, че самоубийството е грях и все още трябва да дърпам и дърпам съпруг и дъщеря. Не искам, не се чудя, по-скоро бих умрял.

Кой ще помогне? Те ще започнат отново, животът е красив и това е...

Имам такава ситуация.
На 22 той дойде от армията, здрав, млад, красив... Но тогава срещнах момиче, тя беше болна от ХИВ, не казах нищо, заразих се, през този период отидох в затвора за 7 години, сега съм на 26.. почти 27, докато майка ми седи умря, не видя баща ми дълго време.. Остана само сестра, но тя има свое семейство, разбира се казва, че чака, обича и т.н., но затова е сестра, която да обичам, и аз я обичам.
И така днес се чудех какво ме задържа в този свят, заради това, което страдам... За какво?
Болен съм от ХИВ, имам присъда, нямам семейство и няма да има. А също и тези, които са тук, постоянно ми напомнят за моя ХИВ и казват да пия хапчета, но аз не искам да ги пия, изобщо не искам да живея.

Силата и търпението на вярата в Бог

Къде, по дяволите, е той бог?

Ужасно съм уморен, изобщо нямам сили, ако не бяха децата, отдавна щях да си тръгна....

За какво говориш…. ако сте здрави, радвайте се на всеки момент, развивайте се, четете, правете добро, обърнете се към Бог. Не оцених това, което имам. Тя ореше като кон, само за да угоди на шефа си и съпруга си. В резултат на това имам куп проблеми с костите и ставите. Болка, депресия. Операция. Сега анализирам живота си. И никой не е виновен за това, само аз. Трябваше да се обичаш, да можеш да кажеш „не“, да се наслаждаваш на това, което имаш. И благодаря на Бог за всичко. Любов, живейте в настоящето. И никой не е виновен за това. Само ние самите.

Ще пробвам примка на врата си

За какво говориш…. ако сте здрави, радвайте се на всеки момент, развивайте се, четете, правете добро, обърнете се към Бог. Не оцених това, което имам. Тя ореше като кон, само за да угоди на шефа си и съпруга си. В резултат на това имам куп проблеми с костите и ставите. Всичко това е безполезно, за да бъдете щастливи, трябва да смените мозъка си. Първо трябва да промените средата. Като цяло промяна. Но това е невъзможно, трябва да се съгласите. Има хора, които дърпат, има хора, които не се интересуват, нямам предвид непознати, дори познати, имам предвид близки хора. Няколко фактора, които ще продължат с години, ще ви научат да се радвате, ще превърнат живота в нищо. Представете си неприятности на работното място, който се разхожда вкъщи и постоянно е в истерия, който е поредица от роднини, винаги дължите на някого, друг (съпруг например) най-накрая не го интересува, той не е в тази реалност. Накратко, вие се чувствате като раздърпан, раздразнен, завинаги длъжен да се грижите. И се чудите как уплашени минувачи не бягат от вас. Не всичко зависи от нас.

Поздрави на всички, които четат моето послание. Считам за свой дълг да споделям и пиша. Реших да публикувам това съобщение на различни форуми, където се обсъжда проблемът за всякакъв вид зависимост или болест. Ако моята история помогне на поне един човек да избяга от плен и да се освободи от робството на пиянство, наркомания, хазартна зависимост, физическо или психично заболяване, това ще бъде най-голямата ми награда..
СПАСЕНИЕТО Е! И АБСОЛЮТНО БЕЗПЛАТНО!
За да не ви усложнявам, ще се опитам да бъда кратък..
Казвам се Александър, на 38 години съм. В момента съм на 14 години (между другото днес - точно на 14 години), не пия нищо алкохолно, не пуша, не залагам (за пари), не се заклевам, имам прекрасно семейство: любима съпруга и пет деца и дори свекърва ми с свекър - прекрасни хора, които ме обичат и аз ги обичам... Живея, радвам се и благодаря на Бог...
А преди 14 години умирах от пиянство и не можех да си помогна. Бях просто роб на тази зелена змия. Няма да се спирам на подробностите, но искам да отбележа, че пиянството не е нищо повече от демон. И има много такива демони, които измъчват човек: това е хазартна зависимост и наркомания и други мании... И само Бог може да се отърве от тези демони (или зависимости). Слава Богу - той ме избави, той ще помогне и на вас, ако сте страдали, разбира се, и ще направите крачка към Него. Уви, медицината тук е безсилна. Една зависимост се заменя с друга... Така беше и при мен: когато разбрах, че умирам, реших да бъда кодирана (зашита). През това време той се ядоса на целия свят, пуши трева, след това започна да яде хапчета, после не можа да устои и се откъсна... Загубил (излял всички пари: както свои, така и чужди) в игрални автомати (покер), пуши две или три опаковки цигари на ден... С момиче, с което живее 4 години, той се раздели и се търкулна изцяло надолу - животът загуби смисъла си. Реших да се самоубия. Нямах сърце. И слава Богу, защото в последния момент си спомних, че една жена - зъболекар, ми разказа за Трезвената църква във Вирица, където хората са излекувани от зависимости и дори фатални заболявания. Обадих й се и помолих да ме вземе със себе си. Беше срамно - нямаше пари дори за билет. Но трябваше - трябва да живея някак... Няма да ви разказвам подробно, ако някой иска, мога да ви кажа в лична комуникация... В резултат: вече 14 години щастлив трезвен живот. Семейство, работа, трезви приятели. Съпруга - излекувана от наркомания и хепатит, много приятели и познати от различни националности, излекувани от СПИН, рак, други болести и зависимости и просто от душевни страдания.
Всичко е възможно за Бог! И няма значение каква вяра сте: мюсюлманска, будистка или православна. Той се нуждае от искрено покаяние и желание да промени живота си. През тези 14 години видях толкова много чудеса и не съм платил нито стотинка. Там, където се вземат пари, няма Бог! Слава Богу за всичко!
Знам, че сега ще има много упреци, упреци и недружелюбни коментари, но знайте: не ме интересува. Ако по този начин животът на поне един човек бъде спасен и се промени радикално, за мен (и за моя Бог) това ще бъде голяма радост и щастие..
Приятели, не се отчайвайте, не слушайте злия, който ви нашепва за самоубийство... Животът ви е необходим на вашите роднини, деца или бъдещи деца. Спасете себе си и служете на другите.
Нека Господ да ви помогне и да ви укрепи по пътя към Новия живот!

Какво ще стане, ако не искате да живеете, мисли за самоубийство и нищо не радва? —10 причини за живот

Депресията е много трудно емоционално състояние, причинено от изчезването на жизненоважни интереси и желанието да се прекрати бързо. Ами ако не искате да живеете, но сте много млади? За да направите това, трябва да разберете и да идентифицирате причините, които са лесни за отстраняване и да започнете щастлив живот, изпълнен с радост..

Със сигурност всеки, преминал през подобни негативни емоции, е усетил празнота или чернота в душата си, сякаш цялата черна дупка е била вътре, поглъщаща цялата светлина в себе си и няма изход, безнадеждност, тъга и копнеж, съжаление, вина.

Има хора, които не искат да страдат и ще се стремят да прекратят негативните си емоции възможно най-бързо, но винаги има изход от всяка ситуация, дори когато ръцете им са напълно спуснати. Ще ви разкажа за пътя, който аз самият съм преминал и разбирам за какво пиша и как най-добре да помогна.

Съдържание:

Причини да не искаш да живееш

Слънцето грее и птиците пеят, а вие сте в отчаяние, искате да седнете и да страдате, за да видят всички колко сте зле и да се накажете. Наказвате се, нали? Или не бихте могли да не се наказвате, а напротив, приемете това, което сте и започнете да се наслаждавате на живота, а не да. Трудно е да се разбере без външна помощ.

Помощ на психолог при решаване на проблеми, свързани с нежелание за живот, апатия, депресия и др. Влез!

Нека анализираме няколко ситуации, когато човек е в такова състояние като не желание да живее, какво се е случило с него?

Причина # 1

Обичайното самосъжаление, искате да съжалявате, милвате и държавата веднага си отива, когато получите доза любов и съжаление. Но за съжаление държавата се връща отново, когато доза любов избухва и вестта от нея преминава. Влошава се, изискват се все повече дози, това са емоционалните наркомани.

Проблемът се крие в детството, страда вътрешното дете, което е силно обидено и дълбоко в сърцето му изисква да бъде съжаляван, следователно несъзнаваното попада в ситуация, при която спешно трябва да съжалявате и да получите любов. Можете да преодолеете такъв проблем за един месец, дори сами..

За съжаление, няма смисъл да говорим за щастие в това състояние, тъй като то няма да е там, докато вътрешното дете е травмирано и трябва да се постараете много, да се научите да го разбирате и да си поискате прошка. Тук работата е над покрива. Препоръчително е да започнете работа с професионалист, който разбира технологиите.

От свое име ще кажа, че чувството за самосъжаление е най-лошото, може би добър пример от младостта, човек се влюби в момиче, срещна се, след което се разделиха, човекът изпи хапчета за сън и скочи в езерото. Разбира се, спасихме го и там беше плитко. С течение на времето този човек деградира все повече и повече, сега ходи дрипав, стреля пари за алкохол и предизвиква съжаление, което е търсил, след което е получил.

Причина # 2

Вина и негодувание - тези две емоции винаги вървят рамо до рамо, можем да обидим някого и да почувстваме вина и да страдаме много от това. Формата на такава проява е много различна, по принцип е добре да се чувстваме виновни, ако сме обидили човек, това е все едно да се накажем, за да не нараняваме вече близки.

Но има прояви в много тежка форма, които искат да не изпитват негативни емоции и мечтаят да завършат с това, а човек проявява мисли за нежелание да живее.

Тази ситуация е също толкова лесна за изработване, като се идентифицират дълбоките причини, но е по-добре да започнете да работите с психолог и след това можете да го направите сами.

Причина # 3

Когато се извърши наистина много ужасен акт и силно разкаяние, бих казал дори чувство на вина, но в по-силна форма, вероятно безнадеждност. Човек жестоко се наказва и проявата на живот в него отшумява, очите му угасват, няма щастие в живота.

Освен това проявата може да се превърне в пълно разрушително с програма за самоунищожение или обратно, за да изкупи вината си, тогава хората или отиват в религия, или някъде, където е необходимо саможертва.

Как да изляза от тази ситуация? Приемете, ако вярвате в кармата, тогава просто го приемете като обикновен универсален урок, който сте завършили перфектно и продължете да живеете. Но все пак е по-добре да решите ситуацията и да я премахнете от подсъзнанието..

Схема на работа с мен:

  1. Идентифициране на причината за проблема
  2. Потапяне в миналата памет, когато проблемът се появи за първи път
  3. Неутрализиране на негативните спомени
  4. Почистваме, фиксираме резултата
  5. Ако възникнат вторични проблеми с проблема, ние ги почистваме
  6. Ние поемаме отговорност за живота си, емоциите, любовта си
  7. Ние изграждаме нова държава, заменяйки старата
  8. (По избор) Ще направим техника за привличане на пари в живота ви
Прочетете отзиви за работата ми тук. Напишете в раздела за контакти, ние ще обсъдим какъв проблем трябва да решите първо.

Причина # 4

Когато ситуацията е свързана с пари, те са ви били отнети или сте ги загубили. Парите са много тясно свързани с оцеляването, така че ако няма пари, програмата стартира, че всичко е приключило и няма да изляза от тази яма и е по-лесно да напусна света, да не страдам. Но изборът не е правилен, има много примери, когато хората са загубили всичко и това, напротив, ги е принудило да действат и да печелят милиони.

Ситуацията е позната на много психолози и е лесно да я разрешите, ако извадите корените на проблема и отново осъзнаете, че всичко може да се направи по различен начин. Но отново парите са много мощен манипулатор в нашето общество.

Причина # 5

Когато любим човек си отиде, той е тук, разбира се, трудно е да си представим план за действие, тук всички емоции излизат наведнъж, например: безнадеждност, отхвърлен, никой не се нуждае от мен, негодувание и целият комплекс е наложен наведнъж. Разбира се, това състояние не се проявява при всички, но ако човек е искрено обичан и е бил отхвърлен, не мога да се сетя за други мисли за това как да живея без този човек..

Въпреки че колкото и да боли сърцето, тези проблеми се решават доста лесно в рамките на един час, предизвиквайки в последствие недоумение как е било възможно да се издигнете по дреболии и да приемете ситуацията напълно в 100% обем.

Как да искаш да живееш, дори и да не искаш да живееш

Трудно е да се дават препоръки, когато не сте общували с човек на живо и не знаете за корена на неговия проблем, но все пак, за да придобиете смисъла на живота, трябва да промените коренно живота и средата си, най-важното е да имате желание и стремеж за това.

Намерете си хоби

Направете хоби от това, което харесвате и обичате да правите, направете го ваше хоби, ако нищо не се вкопчва, просто го подредете, опитайте, напуснете, опитайте отново и така нататък, докато намерите това, което ви харесва.

Трудно е да се намери хоби, ако в детството половината от децата обезсърчават желанието да искат, когато родителите решават всичко за детето, какво иска и иска и какво не.

Повече спорт

Спортът замесва всички застояли мускули и дава повече енергия, а енергията е точно това, от което се нуждаете в такива ситуации. Правете повече спорт, повече постижения, повече резултати, с които ще се гордеете. Просто не си поставяйте твърде големи цели, вашата задача е да излезете от депресията, а не да се счупите напълно.

Бягането, колоезденето и любимият ви люлеещ се стол са много подходящи за спорт. Но изберете каквото ви харесва. Като цяло бойните изкуства и боксът ще са готини, така че изхвърляте цялата негативна енергия в битката.

Достигнете целите си

Поставяйки цели за себе си, вие принуждавате тялото си да живее и постига поставените задачи, а ако има задачи, значи искате да живеете. Докато задачите не бъдат изпълнени, има смисъл в живота.

Много е важно да си поставите цели и да ги постигнете, вероятно често сте чували, когато хората отиват до пениса и умират в бъдеще, просто няма цел и няма смисъл в живота и ако си поставите цел, разбирате ли, и сте живели много повече. Това е тъжно.

Ако не искате да живеете, помогнете на другите да живеят

Има много различни хосписи, сиропиталища, приюти за животни, ако не искате да отдадете живота си на себе си, тогава дайте живота си на другите, или по-скоро, помогнете на другите да живеят, опитайте се да бъдете доброволец, помогнете на другите просто от сърце. Може би смисълът на живота ще се появи в това и вие можете да спасите хората за сметка на силите си.

Но не ходете на религия и още по-лошо на секти, в такива организации те знаят как да си измият старателно главата, така че да станете техен адепт, който си мие главите с drgim. И след това отписани апартаменти, сметки и пенсии. Всичко това е реално и се случва през цялото време, внимавайте да не се шегувате с религията.

Екстремни спортове

Може би по някаква причина нямате достатъчно адреналин? Кажете ми, бихте ли могли да направите нещо екстремно просто така и спонтанно? Въпреки че можете да започнете с обичайното, без никакви излишни украшения.

Отидете, отидете на картинг, карайте 10 минути и голямо количество ендорфини ще завладее цялата кръвоносна система, ще се втурне към главата и желанието за живот ще се появи от само себе си, след като спрете и слезете от състезателната кола.

Друг добър вариант е свързан с атракциите и колкото повече се страхувате, толкова по-добър ще бъде резултатът. Ще разберете, че всичките ни емоции зависят само от хормоните и те могат да бъдат контролирани, поддържайки винаги добра форма и радостно настроение..

Прочетете още

Има много книги, за съществуването на които не подозирате, след прочитането на които мирогледът ще се промени с главата надолу, имах това, когато прочетох „Пътеводителят на автостопа за галактиката“ и „Атлас сви рамене“

Също и от любимите ми автори Бернар Вербер, Макс Фрай, чиито книги препрочитах от време на време.

Медитация

Все още не съм научил какво е медитация и колко лесно е да я правя, дори нямах представа колко лесно е да управлявам емоционалните си състояния. Препоръчвам ви да намерите в Интернет, например в YouTube, който те разпространяват, медитации, подходящи за вашия проблем, които искате да решите и да слушате. След това се научете да медитирате, да сменяте изображения и картини.

Ако се интересувате, аз самият ще напиша 5-10 медитации, които винаги използвам, за да възстановя силите си, както и за програмиране на себе си и договор със себе си за пари, но както се казва, ако имате пари, значи искате да живеете.

Комуникация с противоположния пол

Колкото по-успешни сте с противоположния пол, толкова по-успешни сте във всяка област, а не желанието да живеете и успехът няма да могат да си взаимодействат едновременно, следователно успехът ще измести негативните емоции и животът ще придобие глобален смисъл.

Има различни обучения, при които и мъжете, и жените се учат да си взаимодействат и колко съм разговарял с такива хора, обикновено те не водят разговори за нежелание да живеят, а напротив, за да постигнат цели, да се развиват и да стават все по-добри и по-добри.

Избягвайте алкохола, кафето и други стимуланти

Психостимулантите силно разклащат нервната ни система и може би вашата депресия се дължи просто на изчерпването на енергията, която трябва да се възстанови и запълни.

Спите все повече и повече витамини, тялото трябва да възстанови силите и всички ресурси, които е похарчило за лошо настроение. Разберете най-основната характеристика, че тялото винаги ни желае само добро и всички механизми, свързани с лошо настроение, сигнализират за умора и че трябва да се вземат спешни мерки, в противен случай всичко ще завърши зле, включително болнично легло..

Заключение

Всички описани по-горе препоръки са подходящи само за избягване на лека депресия, която понякога се проявява. Всички препоръки по-горе НЯМА да работят, ако имате много трудна ситуация на ръба на оцеляването и наистина загубите сърце.

За да се решат наистина трудни и стресови ситуации, най-добре е да ги решите с психолог, да премахнете причините и последиците от вашето подсъзнание и това е доста лесно да се направи, аз самият потвърждавам това. Страдах от депресия в продължение на 5 години и винаги търсех най-добрия начин да се отърва от нея..

Сега живея щастливо и се чувствам комфортно с това, което правя, и съм готов да ви помогна да намерите щастие и нов кръг от живота. Ще повторя още веднъж, всяка ситуация може да се направи така, че вече да не се проявява и да не се притеснява.

Работата с подсъзнанието е лесна и най-важното е невъзможно да се навреди, тъй като всеки има вграден защитен механизъм, който предпазва от външни влияния на психиката. Тоест, не можете да вземете човек и да създадете програма, която да даде всичките ви пари на друг човек. Това ще противоречи на собственото ви Аз.

Но нашето подсъзнание търси помощ от другите, за да реши проблемите си, които не е в състояние да реши, бих казал, че се нуждае от ръководство, така че интуицията води хората тук, за да намерят щастие и комфорт в живота и да разберат какво да правят, ако не искате да живеете.
Благодаря ви читатели за оценки и репостове.!
Запишете се за консултация сега, ще се радвам да ви помогна да намерите щастие в живота!
Цената е 2000 1500 рубли за консултация. Прочетете и отзиви за моята работа.
Изтеглете сега ръководството за промяна на себе си.

Халюцинации

Психози