Какво е гещалтова психология?

Определението за „гещалт“ в психологията идва от немската дума „образ“, „форма“, „структура“. Означава целостта на възприятието или баланса на силите, които засягат елементите на околния свят. Гещалт психологията изхожда от принципа: недовършените дела и неангажираните събития пречат на човек да се радва на живота.

Гещалт психология и гещалт терапия

Концепцията за гещалт психология се появява около 1912 г., когато Макс Вертхаймер описва феномена на неприводимостта на възприемането на цялото до набор от отделни елементи.

Какво е гещалт? Този термин означава понятието за едно цяло, което е нещо различно от сумата на отделните му части. Общото между двата термина е само думата гещалт. Основателят на терапията, Perls, е имал повърхностно разбиране за гещалт психологията, след като е усвоил само част от основните трудове, посветени на този въпрос. Той използва някои идеи, но нищо повече.

Гещалтът е посока в психологията и терапията съдържа само малка част от своите елементи. Това е смесица от психодрама, анализи и биоенергия.

Гещалт психология - какво е това с прости думи? Това е научна насока, насочена към изучаване на характеристиките на човешкото възприятие. Експериментално бяха открити няколко любопитни особености на психиката, като законите за корелация и групиране на обектите..

Основният принцип на гещалт психологията: цялото не е просто сбор от неговите части, а нещо по-значимо. Човек възприема околната среда като цяло, т.е.не вижда колекция от отделни линии и точки (дърво, а не набор от листа, клони и ствол).

Защитни механизми

Основният гещалтен подход в психологията е разбирането и зачитането на човешките защитни механизми, необходими за комфортно взаимодействие с външния свят. От тях индивидът изисква да прекъснат травматичния контакт и да запазят своята цялост..

Дори в ранна възраст човек несъзнателно създава защитни механизми, разглеждани в гещалт психологията. Те ви позволяват да излезете от травматична ситуация, да прекъснете контакта с околната среда. От друга страна, появата им води до това ситуацията да няма своя край, тъй като дискомфортът е слабо осъзнат и травмиращите събития се повтарят отново.

Какви са защитните механизми в психологията на Gelstat? Това са невротични процеси и поведенчески характеристики, които несъзнателно се използват от човек за прекъсване на болезнен контакт. Преживяванията и болезнените чувства са сигнал за спешна нужда. Характеристиките на човешката психика обаче са такива, че той често несъзнателно прибягва до самоманипулация и саморегулация..

Самоманипулация - какво е това в гещалт психологията? Метод за спиране на идентифицирането на чувствата и задоволяване на конкретна нужда. Често човек не е в състояние да се ориентира в своите преживявания и заключава, че неговите нужди трябва да бъдат удовлетворени от другите, или, напротив, насочва негативните чувства към себе си, а не към външната среда. Ето как изглежда защитният механизъм: възниква избягване, прекъсване на контакта с околната среда.

Основните защитни механизми в гещалт психологията са:

  • интроекцията е състояние, при което човек, без вътрешна оценка, пропуска всякакви нагласи или морални принципи на други хора, като ги приема сляпо по вяра;
  • сливането (сливане с някого) се проявява във факта, че човек е трудно да се различава от другите или да подчертае основния си опит. В този случай местоимението „ние“ постоянно ще пробива в речта на субекта;
  • егоизмът е преувеличение на егото, когато субектът се затваря в себе си и не може да си позволи напълно да се разтвори в случващото се (човек в даден случай);
  • проекцията е, когато човек приписва на други обекти нещо характерно за своя вътрешен свят;
  • ретрофлексия е, когато човек се обръща към това, което е било предназначено за околната среда (проекция в обратна посока).

Гещалт терапията се провежда дългосрочно и внимателно, под ръководството на опитен специалист. Човек с психологически проблеми в детството свиква да съществува в определени емоционални рамки (тунел на защитните механизми) и принудителното оттегляне от това ограничение може да бъде усложнено от психосоматични заболявания или дори декомпенсация. Ще бъде по-добре, ако интензивни преживявания и „страсти“ влизат в живота на клиента постепенно.

Гещалт психолог ще помогне на човек да осъзнае, за това в терапевтичния арсенал има специални техники и техники, които ви позволяват постепенно да се адаптирате и да излезете от трудно състояние и да постигнете пълен контакт с околната среда.

Гещалт терапия: техники, на които преподава гещалт терапията

Ролевата игра е водещата терапия. Тези практики помагат на клиента да намери решение на проблема, да намери изход от задънената улица. Ф. Пърлс намери ефективна техника, която ви позволява да се отървете от негативизма и да намерите решение на проблема. Нарича се празен стол. Човекът е помолен да си представи, че конкретен човек седи на него. За въображаем събеседник е по-лесно да „изрази“ твърдения и да се освободи от психологическата тежест.

Често използвана техника на гещалт терапия е анализът на сънищата. Смята се, че техниката ви позволява да определите индивидуалните характеристики на клиента, както и да възстановите в паметта всякакви травматични ситуации от миналото. Човек е помолен да води дневник в продължение на 2 седмици, в който да записва сънища. След това трябва да изберете най-ярката от тях и да я играете в присъствието на специалист. Това би трябвало да помогне за връзката с епизоди от миналото, които клиентът по-рано отказа да признае..

Известен метод на Гещалт е биенето на възглавници, освобождавайки неизказания гняв. Клиентът представя обект, който му причинява агресия и го бие, освобождавайки се от задържания гняв.

Следващата гещалтова техника помага за повишаване на осведомеността:

Клиентът произнася на глас фраза, която ясно определя неговото Аз, например:

  • Наясно съм, че съм в тази стая и седя на стол;
  • Осъзнавам, че в момента се чувствам тъжен.

По този начин субектът отделя вътрешните си чувства от субективните оценки и интерпретации. Тази проста и много разпространена техника помага да се създаде представа за това как пациентът осъзнава себе си..

Незавършен гещалт

Основателят на гещалт терапията Ф. Перлс определи основната причина за вътрешното чувство на недоволство от живота (с други думи, липсата на щастие). Според него факторът, който създава невроза, не е затворен гещалт. За да го завършите, е необходимо да постигнете равнодушно отношение към него. Колкото по-негативно се чувства клиентът към ситуацията, толкова по-трудно е да се постигне затваряне на гещалта..

Какво е недовършен гещалт в психологията? Това е непостижима цел, провокираща повторение на житейски ситуации и свързваща клиента с определени хора. С други думи, това е:

  • невъплътени желания;
  • незавършен бизнес и планове;
  • неочакван и болезнен прекъсване в личните отношения.

Всеки епизод в живота, който периодично изскача в паметта и в същото време предизвиква силни негативни преживявания, е незавършен гещалт.

Трябва да се отървете от него поради две причини:

  1. Ситуацията причинява вътрешно напрежение, безпокойство и дискомфорт. Създава недоволство от живота и понижено самочувствие.
  2. Става сериозна пречка за постигане на други цели. Човек се чувства несигурен в своите способности.

Често такива хора не могат да установят контакти с другите, изтощавайки ги с постоянни екскурзии в миналото и оплаквания от недоволство от живота. В този случай ще помогнат съзнателни действия след завършване на гещалта. Психолозите препоръчват осъществяването на най-неусложнената и дори нелепа мечта, чието постигане няма да отнеме много време и усилия. Например можете да се научите как да готвите някое екзотично ястие, да танцувате валс или да плувате със скоба. Забелязва се, че след това останалите по-важни гещалти ще започнат да се затварят..

Проекция и интроекция в гещалт терапия

За да повишат осведомеността, психолозите учат клиентите да работят с два основни защитни механизма - проекция и интроекция:

  • Проекцията е характеристика на психиката, когато човек е склонен да приписва свойства, присъщи на собствения му вътрешен свят, на живи и неодушевени предмети. Човекът по природа е склонен да предвижда събития, разчитайки на своя негативен опит. В речта на клиента това се проявява чрез изобилието от местоимения „те“, „ти“. Човек не е в състояние да признае гняв или враждебност в себе си, оплаква се от другите, проектирайки емоциите си върху тях: „те не ме харесват“, „ти не ме цениш.
  • Състоянието, когато човек прехвърля на другите качествата или емоциите, които той самият или би искал да притежава, се нарича огледална проекция. Често тази ситуация не позволява на индивида да разпознае своите ценни черти или качества, приписвайки ги на непознати и считайки се за недостоен за притежание.
  • Ситуацията, когато човек прехвърля свойства или емоции на други, които не иска да разпознае в себе си, се нарича проекция на катарзис.
  • Съществува и допълнителна проекция, когато индивидът дава на другите измислени свойства, нагласи, емоции, които по някакъв начин оправдават собствените му грозни качества..
  • Механизмът, чрез който човек усвоява чужди идеи или принципи без критична оценка и размисъл, се нарича интроекция. Превозвачът излъчва такива неща с императивен тон. Например: „старейшините трябва да бъдат уважавани“, „закъснението е грозно“, „неприемливо е да нараниш човек“.

В процеса на развитие децата се учат на поведенчески модели, нагласи, идеи за другите, вярвания и начини за взаимодействие с хората. Те ги възприемат без да разбират отговорността и ги проектират в живота си, получавайки обратна връзка. Здравословната позиция на възрастен е ясна визия за света, осъзнаване на техните проекции, проява на отговорност и съпричастност към другите. По време на терапията специалистът помага на клиента да осъзнае и да поеме отговорност за житейските събития.

Кой може да се възползва от гещалт психологията и терапията??

Гещалт терапията има най-широк спектър на приложение, който е много по-голям от този на други области на психологията. Възможна индивидуална, семейна и групова терапия, работа с педиатрични клиенти, семинари и др. Този вид терапия се използва в частни и държавни лечебни заведения, както и центрове за личностно израстване.

Какво е гещалт психология и на кого се препоръчва? Тази област на психологията представлява интерес за клиенти, работещи върху разширяване на самосъзнанието, развиване на отговорност и самоусъвършенстване..

Гещалт терапията е приложима за работа с групи от различни възрасти, клиенти с тежки психологически разстройства. Методът е най-ефективен при лечение на клиенти с фобии и депресия, нарушаване на вътрешните ограничения, повишена тревожност и склонност към перфекционизъм..

Също така терапията се използва успешно при елиминиране на психосоматични заболявания, например стомашно-чревни разстройства, мигренозно главоболие, спазми на мускулите на гърба и врата. Гещалт терапевтите работят и с двойки за разрешаване на психологически конфликти. Сесиите могат да помогнат при някои психични разстройства и тежки емоционални разстройства.

Гещалт в психологията: какво е това с прости думи

Поздрави приятели!

Думата „гещалт“ е много популярна днес. Всички знаят израза „Гещалтът не е затворен“, мнозина са чували и за гещалт терапия и са виждали многобройни съобщения на гещалт терапевти. В същото време не всеки разбира правилно тези термини, поради което не винаги ги използва в случая. Днес ще премахнем тази празнина и ще разберем какво е гещалт, как се появява, как да го затворим и дали може да се използва за добро..

Какво е Гещалт?

Гещалтът (от немски gestalt - „интегрален образ“) е вид същност, състояща се от няколко части, но възприемана от човека като една и неделима. За нашата психика ролята на гещалта най-често се играе от поредица от действия, като започнахме което, ние чувстваме необходимостта да го завършим.

Нуждаем се от целостта на изображенията. Въпреки че в повечето случаи тази нужда изглежда ирационална, но тя се формира в хода на еволюцията. Нашия мозък е по-удобен да работи с цяло изображение, отколкото с много малки детайли. Благодарение на тази функция, ние веднага разпознаваме познати лица, без да гледаме носа и веждите и незабавно разпознаваме всеки домакински предмет, без да се опитваме да анализираме формата му.

Гещалтът е и мощен механизъм, който ви позволява да запазите недовършен бизнес в паметта (и ви мотивира да го завършите). Например можете да направите списък с неща, които да купувате през целия ден. Кафе, захар, салфетки... Дори без да прибягвате до мнемотехника и да не записвате списъка в тетрадка, можете лесно да запомните десетина точки и да ги запазите в паметта дори на следващия ден. Но опитайте се да запомните този списък час след като отидете в магазина и ще откриете, че сте забравили половината от артикулите..

Гещалтът ни помага да запомним важни неща и почти веднага да ги забравим, когато работата е свършена. И всеки от нас постоянно използва тази характеристика на психиката, без изобщо да мисли. Но понякога се проваля и някои неподходящи неща се превръщат в незатворени гещалти. Понякога това са наистина неприятни и болезнени ситуации, а понякога съвсем обикновени неща, край които просто забравихме да отметнем мислено „Готово!“.

Как се формира гещалтът?

Обикновено гещалтът се формира въз основа на обезпокоителна памет. Например, по време на кавга, можете да бъдете груби с любим човек и след това да обмисляте тази ситуация и да се оплаквате. Случва се и обратното. Например, след като сте се скарали с неприятен човек, не сте намерили точните думи, които да го разстроят. След това можете да повторите тази ситуация в главата си много пъти, като изберете правилните думи. Дори осъзнавайки, че това е безсмислено упражнение, пак продължавате да мислите за това..

Най-неприятното е, че Гещалтът почти винаги се формира на базата на негативни спомени. Нашият мозък възприема всички приятни събития като завършени и ги изпраща в „архива“. Но той смята за необходимо да разгледа неприятните. Следователно, дори да се опитаме да забравим за неприятна ситуация, в паметта ни постоянно се появява негативен образ, защото психиката ни трябва да го доведе до своя логичен край. Но се оказва обратното - колкото по-дълго мислим за събитието, толкова по-убедени сме трябвало да направим друго. Следователно гещалтът не само не изчезва, но и е фиксиран..

Понякога такъв гещалт може да бъде затворен сам. Например, ако е имало повтарящ се спор с нарушителя и този път сте „изпълнили“ абсолютно успешно, поставяйки врага на място. Възможно е и напълно противоположно решение: измислихте го, разбрахте причините за конфликта, обсъдихте всичко и стигнахте до някакъв консенсус. Но в повечето случаи е почти невъзможно да се затвори гещалтът без помощта на психотерапевт..

Причини за появата на гещалти

За да разберат по-добре какво е гещалт, учените проведоха изследвания с представители на различни етнически групи. Те откриха интересен модел: хората, живеещи в примитивна комунална система, не са податливи на образуването на незатворени гещалти. Нещо повече, дори в цивилизованото общество вероятността за формиране на гещалт при определен човек е толкова по-висока, колкото по-високо е нивото на неговото образование и социален статус..

Защо се случва? Причината е проста: гещалт се формира, ако жизнените постижения на човека са важни. Образован човек често обмисля миналото си, оценява морала на собствените си действия, преосмисля избора си и анализира грешките. Представител на племе, за разлика от него, живее в наши дни. Той работи, забавлява се, строи къща и създава семейство въз основа на настоящите нужди. И той няма абсолютно никакво време да мисли за собствените си грешки..

Какво е Гещалт терапия?

Ако гещалтът не е затворен, човек постоянно привлича проблема, който отдавна е станал без значение, в живота си. Самият той не осъзнава, че от няколко месеца или дори години влече това безсмислено емоционално бреме на собствените си рамене. Гещалт терапията е ефективен начин да се отървете от такива разрушителни спомени от далечното минало, които пречат на човек да живее пълноценен живот в настоящето..

Специалист по гещалт терапия е в състояние да намери психологически "скоби", които държат човек в непрекъснато напрежение. Това е доста трудна работа, тъй като незатвореният гещалт, за разлика от много други психологически проблеми, не може да бъде излекуван с хапчета. Има само един начин да се отървете от него: да го намерите и неутрализирате. Това прави гещалт терапевтът..

Трябва да се има предвид, че тази форма на терапия не е чак толкова приятна. Трябва да се помнят много травматични събития от миналото и това обикновено е много болезнено. Но този подход помага да се отървете от психологическия блок, сваляйки безполезното бреме от раменете си. Когато гещалтът е затворен, спомените вече не измъчват човек, дори ако той случайно си спомни тези неприятни събития.

Как могат да се използват гещалтите?

В повечето случаи се опитваме да се отървем от гещалтите, но те може и да са от полза. Нека разгледаме някои от най-илюстративните примери:

1. Списъци със задачи. За много хора те добавят мотивация и енергия, за да им помогнат да работят по-ефективно. Ако също така поддържате списъци със задачи и отбелязвате изпълнените със задоволство, тогава използвате силата на гещалта за ваше добро..

2. Спомен за недовършен бизнес. Неволно използваме гещалт, за да запазим нещо важно в паметта (например обещание да се обадим на родителите си в 19:00 ч.). И ние го помним цял ден не защото имаме добра памет, а защото умишлено оставихме гещалта непокрит..

3. Правило "15 минути". Вероятно знаете това основно правило за тежка и досадна работа. Например, изправени сте пред рутинна задача, която ще трябва да бъде решена за 2 часа.Според правилото за 15 минути трябва да започнете точно сега, но след 15 минути можете да преминете към други неща. Доста често в игра влиза гещалтът, който помага да вършите скучна работа наведнъж.

4. Талони със стикери. Говорим за брошури, в които трябва да поставите стикери, за да получите някакъв бонус в края. Тайната е, че за вас вече са залепени няколко стикера и това формира гещалт - желанието да залепите всички липсващи стикери, дори бонусът да е евтин. Вероятно са ви били дадени такива купони от организатори или касиери в хипермаркети.

Горният пример със стикери изглежда повече вреден, отколкото полезен, тъй като търговците използват особеностите на нашата психика в своя полза. Подсказка: за да затворите такъв гещалт, е достатъчно внимателно да смачкате билета и да го хвърлите в кошчето с чувство за постижение.

И все пак можете да се възползвате от този формат. Например можете да отпечатате подобен талон и стикери за себе си. Освен това, изпълнявайки определени (не много приятни) задачи, ще бъде възможно да поставите стикери и когато купонът е пълен, купете си награда.

Той също така работи чудесно за деца. Иска ли детето ви нов смартфон? Отпечатайте му малък плакат със снимка на неговата цел и място за стикери. След това му дайте още един стикер за всяко постижение, което смятате за важно.

Заключение

Гещалтът е нещо, което е интегрално и неразривно за нашата психика, въпреки факта, че се състои от няколко елемента. Ако целостта на гещалта бъде нарушена, това се превръща в тежко бреме, което пречи на ефективната работа и насладата от живота в мир. При наличие на болезнен гещалт, провокиран от неприятни събития от миналото, е необходима помощта на специалист.

Но можете да се отървете от ежедневните досадни малки неща сами. За това има просто упражнение: трябва да се концентрирате върху всички приятни усещания през деня. Опитайте се да усетите по-добре вкуса, текстурата и температурата на храната по време на закуска. Докато се разхождате из парка, обърнете внимание на птичите песни, миризмите около вас и всички други усещания, които можете да откриете. Това е много ефективна техника за подпомагане на разсейването от тревогите и освобождаването на мисли..

И не забравяйте, че гещалтът може да донесе не само вреда, но и полза. Гещалтите се използват от търговците, за да обвържат клиент с тяхната компания. Освен това е чудесен инструмент за подобряване на собственото им представяне и родителите могат да използват това явление, за да мотивират децата да учат по-добре и да правят правилните неща..

Гещалт терапия - какво е това с прости думи

Гещалт терапията (терминът се връща към немската дума „Гещалт“, което се превежда като „холистичен образ“) е хуманистична посока в психологията и психотерапията. Въз основа на експериментална феноменология и екзистенциализъм. Ключовата концепция е възприемането на човека като интегрална личност с всичките му нужди, мисли, преживявания, преживявания, външни данни. Целта е да се развие самосъзнанието, а не да се работи с подсъзнанието.

Бащата на гещалт терапията е германо-американският психиатър Фриц Перлс. Пърлс вярваше, че задачата на психотерапевта е да помогне на човек да се справи с нерешени проблеми, които ограничават личностния растеж, да затвори разрушителните гещалти. Перлс не беше гещалт психолог, но използва термина Гещалт в подобен смисъл..

С прости думи, гещалт терапията убеждава човек в две неща:

  • Самият той е отговорен за всяко свое действие, а не някакво неразбираемо и непознато подсъзнание.
  • Той не е като останалите, той е уникален, отличителен, което означава, че не трябва да бъде равен на останалите, мнението на обществото и да действа само както намери за добре..

Гещалт психотерапията помага на клиента да осъзнае събитията около него и миналото като интегрално явление, да разбере себе си, да идентифицира собствените си преживявания и чувства. Човек „преминава” през себе си всички предмети и явления, които го заобикалят. Следователно възприятието се влияе от миналия му опит, настоящото състояние на психиката, благосъстоянието, особеностите на мирогледа му и дори моментното настроение.

Как протича на практика терапевтичният процес?

Гещалт терапевтите могат да се консултират индивидуално или в групи. Обученията имат няколко насоки:

  • Те се научават да разчитат на истинските си желания, да си поставят конкретни цели в зависимост от реалните възможности, обстоятелства и разработени ситуации.
  • Те ви позволяват да се отървете от вътрешния натрупан негатив. Но в същото време те разкриват истински чувства и не им позволяват да изчезнат..
  • Талантите се разкриват чрез изразяване на истински чувства и желания. Това става чрез групово общуване, творчески дейности и специални упражнения..

Психолозите разработват индивидуална програма за конкретен пациент или за група заинтересовани хора.

Гещалт психологични методи

В допълнение към традиционното наблюдение, гещалт психолозите активно използваха експериментални методи на изследване. Например методът за „разсъждение на глас“, разработен от Карл Дънкър. Нейната същност беше, че субектът трябваше да вокализира мислите си, докато решаваше проблем. Този процес беше записан и след това анализиран от психолог..

Новият метод обогати науката с понятия като „проблемна ситуация“, „прозрение“ (внезапно прозрение) и др. Впоследствие тези термини мигрираха от психологията към гещалт терапията.

Гещалтотерапевтични методи

В гещалт терапията съществуват общи принципи за изграждане на психотерапевтичен процес. Те се отнасят преди всичко до определени речеви структури. Някои от тях са изброени по-долу. Използване на местоимението „аз“ вместо „ние“, „той“, „те“. Замяна на глагола „не мога“ с „не искам“, „трябва“ с „предпочитам“. Разберете какво се крие зад думата „то“. Използване на директен адрес, вместо да се описва някой от трето лице. Замяната на въпроса „защо“ с въпроса „как“, който не позволява да се навлиза в разсъждения, а се обръща към чувства. Замяна на въпрос с одобрение.

Насоки на гещалт терапията

Гещалт терапията е многостранна, както и различните форми на контакт с външния свят. Нека разгледаме само някои посоки.

Ориентирана към тялото гещалтова терапия. Освобождаването от "скоби" на тялото укрепва физическото здраве и дава нова енергия за социални контакти, за творчество, за развитие на нови нужди.

Арт гещалт терапия. Изразяването и реагирането на емоционални състояния може да бъде много успешно чрез рисуване, скулптуриране, танцуване, пеене, драматизиране и други средства на изкуството..

Семейна гещалтова терапия. Възстановяване на връзки, контакт между женени и други двойки, между родители и деца.

Групова гещалт терапия. Изключително полезен за разбиране на социални контакти, разрешаване на междуличностни конфликти, преподаване на различни форми на контакт.

Организационна гещалт терапия. Отличен инструмент за повишаване на ефективността на организацията като цяло и удовлетворение от професионалните взаимодействия и взаимоотношения на отделни служители на компанията.

Футуропрактика (контакт с бъдещето). Ефективен за проектиране на бъдещето в юношеска и зряла възраст, в ситуации на избор, самоопределение, за решаване на екзистенциални проблеми.

Предимства на метода

Няма ограничения за използването на каквито и да било методи. Тук има място за експерименти.

Терапията решава широк спектър от проблеми, вариращи от търсенето на смисъла на живота и завършващи с ежедневни трудности.

Психологът работи с всеки клиент поотделно. Не прилага шаблони.

В процеса на работа се вземат предвид възгледите на човек, неговият мироглед, принципи.

Специалистът отива към резултата, от който се нуждае клиентът.

По време на сесията няма проверка на нови техники. Фокусът е изцяло върху личността на пациента.

Недостатъци на гещалт терапията

Недостатъците на този метод включват:

Натрупването на опит от преживяване и идентифициране на проблема. Това изисква няколко сесии на психотерапия, които се основават на продължителни диалози и определяне на явления;

Няма конкретни съвети от психотерапевта. Клиентът сам определя как е най-добре да промени отношението си към проблема или модела на поведение. Не винаги се получава правилно от първия път;

Трябва да преживеете стари оплаквания и разочарования.

Каква е разликата от разговорите с психолог?

Вместо просто да говорите за ситуации в миналото, ще имате шанс да ги изпитате чрез реконструкция. Чрез гещалтния процес хората се научават да разбират по-добре как собствените им негативни модели на мислене и поведение блокират истинското самосъзнание и ги правят нещастни..

Какви проблеми се обръщат към гещалт терапевт

Гещалт анализът има свои собствени характеристики, така че най-добре е да се свържете с психотерапевт със следните проблеми:

Неразбиране с родителите. Детски оплаквания; невъзможност за раздяла с родителското семейство (т. нар. невидима пъпна връв); нежелание за спазване на родителските стандарти.

Неизживяна скръб. Продължителен траурен процес, който продължава с години; желанието да се избегне интензивното страдание; невъзможност за живот, плач, изгаряне на загуба,

Промени в живота. Има много съмнения, много безпокойство относно правилността на избора; страх от смяна на работата; съмнение в себе си.

Трудности с децата. Неспособност да подредите чувствата си към детето си; желание за подобряване на отношенията с юноши, осиновени деца.

Краят на връзката. Страх от самота; страх от загуба на близки отношения; желание да се разберат причините за взаимозависими взаимоотношения.

Психосоматика. Тревожност, стрес, депресия след неизказано негодувание, неизживяна скръб; внезапни болки в тялото при работа с хора.

Конфликти. Работнически, битови, семейни конфликти; кавги със съпрузи, приятели, роднини; невъзможност за изразяване и разбиране на чуждите емоции.

Свързани записи:

  1. Как да се успокоите бързо с паническа атакаКакво е състояние на паника? Безпокойство? Безпокойство? Може би тези чувства са познати..
  2. Как да се отървете от фобия от паякМоже би най-често срещаната фобия при много хора е страхът от паяци..
  3. Какви са последствията, ако шизофренията не се лекува?Доста често хората, знаейки състоянието си, предпочитат да се преструват на това.
  4. Ериксонова хипноза: какви проблеми решава?Ериксоновата хипноза е създадена от Милтън Ериксън - американски психиатър и психотерапевт.

Автор: Левио Меши

Лекар с 36 години опит. Медицински блогър Левио Меши. Постоянен преглед на горещи теми в психиатрията, психотерапията, зависимостите. Хирургия, онкология и терапия. Разговори с водещи лекари. Прегледи на клиники и техните лекари. Полезни материали за самолечение и решаване на здравословни проблеми. Вижте всички записи от Левио Меши

Гещалт психология накратко и ясно: основни принципи и разпоредби

Гещалт психология накратко и ясно: основни принципи и разпоредби

Кърт Левин

Този учен представи теория, която сравнява натиска на обществото, който определя поведението на човек с различни физически сили (вътрешни - чувства, външни - възприемане на желанията или очакванията на другите). Тази теория се нарича "теория на полето".

Левин твърди, че личността е система, в която има подсистеми, които са във взаимодействие. Извършвайки експериментите си, Левин отбелязва, че когато дадена функция е активна, състоянието на подсистемата е напрегнато и ако активността бъде прекъсната, тя все още ще бъде напрегната до момента, в който се върне към извършване на действието. Ако няма логично завършване на действието, тогава напрежението се замества или източва..

С прости думи Левин се опита да докаже връзката между човешкото поведение и околната среда. Този учен се отдалечи от идеите за влиянието на опита върху структурата на личността. Теорията на полето казва, че човешкото поведение е напълно независимо от бъдещето или миналото, но зависи от настоящето..

Критика

Гещалт психологията има много представители и последователи, но не всички специалисти имат положително отношение към тази посока. През цялото си съществуване училището е многократно критикувано.

Някои автори посочват, че гещалт психолозите отделят много време на теоретични основи и провеждат малки експерименти. Някой смята работата на новата тенденция за не толкова значима, особено в сравнение с бихевиоризма..

Съществуването на прозрения също се поставя под въпрос. Други психолози не са успели да повторят експериментите на Келър, така че не споделят идеите му. И. Павлов беше особено ярък в критиките си към гещалтистите. Той се изказа негативно за теорията за изучаване на нещо като цяло, тъй като според руския физиолог всичко трябва да бъде разделено на части.

Интересно. Павлов даде прост пример. За да разберете работата на една машина, трябва да я разглобите на части, да проучите нейната структура. Физиологът вярваше, че по този начин можете да научите особеностите на работата на психиката..

Гещалтът може да се характеризира от различни ъгли. В посоката има много противоречия, това признават и самите последователи. Поради факта, че училището не е толкова добре представено в Русия, има много измамници, които след като прочетат 2-3 книги, започват да получават клиенти.

В същото време гещалт психологията остава една от най-популярните области в психологията. Училището се развива активно и не спира дотук. В Русия нейните представители също се появяват постепенно, те провеждат консултации и обучават специалисти.

Гещалт психологията е сравнително нова тенденция в психологията. Следователно не трябва да се изисква идеална теоретична и практическа основа от училището. Новите последователи на тенденцията продължават да експериментират, излагат теории и пишат научни трудове.

С помощта на гещалт психологията можете да решите дългогодишни проблеми, особено вътрешни. Човек ще получи техники, които могат да се прилагат независимо в моменти на тревожност и безпокойство..

Основни идеи на гещалт психологията

Представители на това училище идентифицираха следните основни идеи в тази област на психологията:

  1. Съзнанието е интегрално и динамично поле, в което всички негови точки са в постоянно взаимодействие помежду си.
  2. Създаването се анализира с гещалти.
  3. Гещалт - холистична структура.
  4. Гещалтите се изследват чрез обективно наблюдение и описание на съдържанието на възприятието..
  5. Усещанията не са в основата на възприятието, тъй като първите не могат да съществуват физически.
  6. Основният психичен процес е зрителното възприятие, което определя развитието на психиката и се подчинява на собствените си закони.
  7. Мисленето е процес, който не се формира от опита.
  8. Мисленето е процес на решаване на определени проблеми, който се осъществява чрез „прозрение“.

След като определихме каква е тази посока в психологията, както и като разбрахме нейните основи, е необходимо да се опишат по-подробно кои са представителите на гещалт психологията, както и какъв принос са направили за развитието на тази научна област..

Литература

  • Arnheim R. Изкуство и визуално възприятие. - М.: Прогрес, 1974.
  • Арнхайм Р. Нови есета по психология на изкуството. - М.: Прометей, 1994.
  • Вертхаймер М. Продуктивно мислене. - М.: Прогрес, 1987.
  • Dunker K. Психология на продуктивното (творческо) мислене // Психология на мисленето. - М., 1965. С. 86-234.
  • Марцинковская Т. Д. История на психологията: учебник за студенти от висши учебни заведения / Редактор Е. В. Сатарова. - 4-то издание, стереотипно. - Москва: Издателски център „Академия“, 2004. - 544 с. - 10 000 копия. - ISBN 5-7695-1994-0.
  • Арнхайм Р. Визуално мислене. Бъркли и Лос Анджелис: Калифорния, 1967.
  • Koffka K. Принципи на гещалт психологията. Ню Йорк, 1935 г..
  • Колер В. Гещалт психология. Н. Й., 1947 (преработено издание).
  • Джеймс Р. Луис. Енциклопедия на мечтите. - стр. 151.

Училище за гещалтова психология

Училището по гещалт психология води своя произход (генеалогия) от важен експеримент на немския психолог Макс Вертхаймер - „фи - феномен“, чиято същност е следната: М. Вертхаймер, използвайки специални устройства - стробоскоп и тахиостоскоп, изучава два стимула при тествани хора (две прави линии) от предаване на различни скорости към тях

И разбрах следното:

  • Ако интервалът е голям, субектът възприема линиите последователно.
  • Много кратко разстояние - линиите се възприемат едновременно
  • Оптималният интервал (около 60 милисекунди) - създава се възприятието за движение (очите на субекта наблюдават движението на линията „надясно“ и „наляво“, а не два реда данни последователно или едновременно)
  • В оптималния интервал от време - субектът възприема само чисто движение (осъзнава, че има движение, но без да движи самата линия) - това явление се нарича „фи-феномен“.

Макс Вертхаймер заявява своето наблюдение в статията „Експериментални изследвания на възприемането на движението“ - 1912г.

Макс Вертхаймер е известен немски психолог, основател на гещалт психологията, който е широко известен с експерименталната си работа в областта на мисленето и възприятието. М. Вертхаймер (1880 -1943) - е роден в Прага, там е получил основно образование, учи в университети - Прага, в Берлин при К. Щутф; от О. Кюлпе - във Вюрцбург (докторантура получава през 1904 г.). През лятото на 1910 г. той се премества във Франкфурт на Майн, където се интересува от възприемането на движението, благодарение на което по-късно са открити нови принципи на психологическото обяснение..

Неговата работа привлича вниманието на много видни учени от онова време, сред тях е и Кърт Кофка, който участва в експериментите на Вертхаймер като субект. Заедно, въз основа на резултатите, по метода на експерименталното изследване, те формулираха напълно нов подход за обяснение на възприемането на движението.

И така се роди гещалт психологията. Гещалт психологията става популярна в Берлин, където Верхаймер се завръща през 1922 година. И през 1929 г. е назначен за професор във Франкфурт. 1933 г. - емиграция в САЩ (Ню Йорк) - работа в Новото училище за социални изследвания, тук през октомври 1943 г. той умира. И през 1945 г. излиза неговата книга: „Продуктивно мислене“, в която той експериментално изследва процеса на решаване на проблеми от гледна точка на гещалт психологията (описан е процесът на изясняване на функционалното значение на отделните части в структурата на проблемната ситуация).

Курт Кофка (1886 - 1941) с право се смята за основател на гещалт психологията. К. Кофка е роден и израснал в Берлин, където е получил образование в местен университет. Той винаги е бил очарован от природните науки и философията, К. Кофка винаги е бил много изобретателен. През 1909 г. получава докторска степен. През 1910 г. той плодотворно си сътрудничи с Макс Вертхаймер в стените на Университета на Франкфурт. В статията си: „Възприятие: Въведение в теорията на гещалта“ той очертава основите на гещалт психологията, както и резултатите от много изследвания.

През 1921 г. Кофка публикува книгата „Основи на психичното развитие“, посветена на формирането на детската психология. Книгата беше много популярна не само в Германия, но и в САЩ. Той е поканен в Америка за лекции в университетите в Корнел и Уисконсин. През 1927 г. е назначен за професор в Смит колеж в Нортъмп, Масачузетс, където работи до смъртта си (до 1941 г.). През 1933 г. Кофка издава книгата „Принципи на гещалт-психологията“, която се оказва твърде трудна за четене и поради това не се превръща в основното и най-пълно ръководство за изучаване на нова теория, както се надява нейният автор..

Неговите изследвания върху развитието на възприятието при децата разкриват следното: детето, както се оказа, всъщност има набор от не особено адекватни, неясни образи на външния свят. Това го подтикна да мисли, че комбинацията от фигурата и фона, на който се демонстрира дадения обект, играе важна роля в развитието на възприятието. Той формулира един от законите на възприятието, който беше наречен „трансдукция“. Този закон доказа, че децата не възприемат цветовете сами, а взаимоотношенията си..

Развитие на възприятието според Кофка

Изследването на Курт Кофка даде възможност да се разбере как се формира човешкото възприятие. След провеждането на поредица от експерименти той успя да установи, че се ражда дете с несформирани гещалти, размити образи на външния свят. Така например, всяка промяна във външния вид на любимия човек може да доведе до факта, че детето не го разпознава. К. Кофка предполага, че гещалтите, като образи на външния свят, се формират в човек с възрастта и с течение на времето придобиват по-точни значения, стават по-ясни и по-диференцирани.

Изучавайки по-подробно цветоусещането, К. Кофка обосновава факта, че хората не различават цветовете като такива, а взаимоотношенията им помежду си. Разглеждайки развитието на цветоусещането във времето, К. Кофка отбелязва, че първоначално детето е в състояние да прави разлика между само тези предмети, които имат определен цвят, и тези, които нямат цвят. Освен това цветните им се открояват като фигури, а неоцветените се възприемат от тях като фон. След това, на върха на гещалта, се добавят топли и студени нюанси, а в по-напреднала възраст тези нюанси започват да се подразделят на по-специфични цветове. Цветните предмети обаче се възприемат от детето само като фигури, разположени на определен фон. По този начин ученият заключава, че фигурата и фонът, на който е представена, играят основната роля за формирането на възприятието. И законът, според който човек възприема не самите цветове, а тяхното съотношение се нарича "трансдукция".

Формата е по-ярка от фона. Съществува обаче и феноменът на обратима фигура. Това се случва, когато при продължително изследване възприемането на даден обект се промени и тогава фонът може да се превърне в основна фигура, а фигурата - във фон..

Принцип тук и сега

Основната идея на психологическата посока е да направи клиента цял. В началото на терапията той се чувства разделен. Не му харесва това, в което се е превърнал, но също така няма сили да се промени..

Задачата на гещалт психологията е да покаже на човек кой е и да му помогне да го приеме.

Основата на терапията е конфронтация с вашите страхове, неприятни личностни черти и комплекси. Такива тестове осигуряват основата за качествена промяна. В процеса на развитие индивидът трябва да се справя с болезнени преживявания. Не можете да избягате от тях, тъй като те все още ще го придружават през целия му живот..

Понятието „гещалт“ в психологията означава нещо цялостно. Следователно не можете да приемате и да се отказвате от част от личността си, дори ако това са лоши черти на характера. Човек не бива да се смята за лош само въз основа на факта, че има несъвършен характер.

Изживяването на определен момент тук и сега предизвиква усещане за новост. Той дава общи идеи за усещания, мисли, чувства. Този материал ви позволява да се прерадите и да се промените вътрешно.

История на произхода и характеристики на посоката

Официално има няколко учени, които са основали тази посока - М. Вертхаймер, К. Кофка, В. Келер, макар че преди тях К. Еренфелс излага теорията за цялото и конкретното. Той се състоеше във факта, че цялото не е непременно сумата от неговите части - всеки компонент е способен да направи промяна в структурата, което да доведе до промяна в възприятието.

Работата продължи извън Германия, тъй като много учени бяха принудени да имигрират в Съединените щати поради преследването на евреите, започнало по време на управлението на А. Хитлер. В САЩ преобладаваше различна посока, така че гесталтизмът не се утвърди.

Същността на концепцията е, че човек не е склонен да възприема части от едно цяло, а вижда целия обект. Гещалтът в психологията в превод от немски означава образ, формата означава цялост. В началото на 20 век в психологията съществува молекулярна теория, която се опитва да раздели психиката на отделни компоненти и да ги изучава. Училището за гещалтова психология протестира под формата на нова визия за човешкото съзнание - неразделна част.

Една от теоретичните трудове, публикувана за студенти от К. Кофка, е книгата „Принципи на гещалт-психологията“. Без анотация, обяснения на автора се оказа трудно за разбиране, тълкуване. Следователно този учебен материал не беше приет като учебник..

Основни основни принципи на гещалт психологията:

  1. Предмет на изследване е човешкото съзнание, като неразделна единица.
  2. Методът за изучаване на гещалтите е наблюдение, проследяване на собственото възприятие, реакции на събития.
  3. Зрителното възприятие се счита за най-важното при формирането на мисленето.
  4. Мисленето означаваше процес, а не сформиран набор от умения.

Като доказателство за холистична теория на съзнанието беше цитиран аналог на работата на тялото, където системите се разбират безотказно, функционират.

Кърт Кофка

Друг представител на гещалт психологията е Кърт Кофка. Той беше немско-американски психолог, който провеждаше научната си дейност с Вертхаймер.

Той отдели достатъчно време, за да разбере как работи възприятието и от какво се формира. В хода на своята научна дейност той установява, че дете, което се ражда, все още не е формирало гещалти. Например, малко дете може дори да не разпознае любим човек, ако промени някои детайли от външния си вид. Въпреки това, в процеса на живота, гещалтите се формират във всеки човек. С течение на времето детето вече става способно да разпознае майка си или баба си, дори ако те променят цвета на косата, подстригването си или друг елемент на външния вид, който ги отличава от останалите, непознати.

Гещалт снимки

Превключватели на формата (визуални илюзии): Какво виждате? Какви емоции се предават от всяка страна на снимките? Не се препоръчва на децата в предучилищна възраст да разглеждат такива снимки, тъй като те могат да причинят психични разстройства. По-долу са известните „двойни“ изображения: хора, животни, природа. И какво бихте могли да видите във всяка от рисунките?

В допълнение, идеята за гещалт психология лежи в основата на подобни картини, които се наричат ​​„баламусни“. Прочетете повече за барабаните на тази страница.

С тази статия искахме да пробудим във всеки от вас желанието да се обърнете към себе си, да познаете дълбочината на душата си, да започнете да се грижите за себе си - да се отворите към света. Гещалтът, разбира се, не може да ви направи по-богати, но по-щастливи - несъмнено.

Какво изучава гещалт психологията

Предметът на гещалт психологията е изучаването на мозъчната дейност на човека чрез обективни научни методи. Това е доста необичаен подход, чиято същност е комбинация от неща, които се считат за напълно различни. Посоката съчетава духовните и физиологичните компоненти на личността, по-точно тя просто не ги разделя.

В тази наука физиологичната активност на мозъка и психичните прояви се разглеждат като едно цяло. Едно явление поражда друго. Заедно те образуват безкрайна верига от причина и следствие. В тази верига всеки ефект е едновременно причина, или обратно.

Основните идеи на гещалт психологията, които я отличават от другите посоки в изучаването на човешката личност, са именно в концепцията за целостта на физиологията и духовността, взети за основа. Физиологичните и психичните процеси са неразделни, те са свързани чрез изоморфни връзки.

Може да се твърди, че същността на тази научна насока е близка до значението на поговорката, която казва за здрав дух в тяло, което не страда от заболявания или слабости, вместо мозъка трябва да се разглежда вместо мозъка..

Основните идеи на гещалт психологията

Основната концепция на гещалт психологията е концепцията на гещалт. Гещалтът е модел, конфигурация, определена форма на организация на отделни части, която създава цялост. По този начин гещалтът е структура, която е цялостна и има специални качества, за разлика от сумата от нейните компоненти. Например, портрет на човек обикновено има определен набор от съставни елементи, но самият човешки образ се възприема напълно различно във всеки случай. За да докаже факта относно целостта, М. Вертхаймер провежда експеримент със стробоскоп, който дава възможност да се наблюдава илюзията за движение на два редуващи се осветяващи източника на светлина. Това явление се нарича фи-феномен. Движението беше илюзорно и съществуваше изключително в тази форма, не можеше да бъде разделено на отделни компоненти.

В следващите си проучвания М. Вертхаймер също разпространява своите възгледи по отношение на други психични явления. Той разглежда мисленето като променлива гещалтова промяна, тоест способността да се види един и същ проблем от различни ъгли, в съответствие със задачата.

Въз основа на гореизложеното, можем да отделим основната позиция на гещалт психологията, която е следната:

1) психичните процеси първоначално са интегрални и имат определена структура. Елементите могат да бъдат разграничени в тази структура, но всички те са вторични за нея..

По този начин предмет на изследване в гещалт психологията е съзнанието, което е динамична холистична структура, където всички елементи са тясно взаимосвързани.

Следващата характеристика на възприятието, която беше изследвана в школата по гещалт психология, в допълнение към нейната цялост, беше постоянството на възприятието:

2) постоянството на възприятието е относителната неизменност на възприемането на някои свойства на обектите, когато условията на тяхното възприятие се променят. Тези свойства включват постоянство на цвета или осветлението..

Въз основа на такива характеристики на възприятието като цялостност и постоянство, гещалтистите подчертават принципите на организиране на възприятието

Те отбелязват, че организацията на възприятието се извършва точно в момента, когато човек насочи вниманието си към обекта, който го интересува. По това време частите от възприеманото поле са свързани помежду си и стават едно цяло.

М. Вертхаймер идентифицира редица принципи, според които се осъществява организацията на възприятието:

  • Принципът на близост. Елементите, разположени във времето и пространството един до друг, се комбинират помежду си и съставляват една форма.
  • Принципът на подобие. Подобни елементи се възприемат като едно цяло, образувайки един вид порочен кръг.
  • Принцип на затваряне. Има тенденция човек да попълва недовършени фигури.
  • Принцип на почтеност. Човек попълва непълни фигури в просто цяло (има тенденция да опростява цялото).
  • Принципът на фигурата и фона. Всичко, което човек придава определен смисъл, се възприема от него като фигура на по-малко структуриран фон..

Идеи, закони, принципи

Ключови идеи на гещалт психологията

Основното нещо, с което работи гещалт психологията, е съзнанието. Съзнанието е динамично цяло, където всички елементи взаимодействат помежду си. Ярък аналог: хармонията на целия организъм - човешкото тяло работи безотказно и редовно в продължение на много години, състоящо се от голям брой органи и системи.

  • Гещалтът е единица на съзнанието, интегрална фигуративна структура.
  • Предметът на гещалт психологията е съзнанието, чието разбиране трябва да се основава на принципа на почтеността.
  • Методът за познаване на гещалтите е наблюдение и описване на съдържанието на нечие възприятие. Нашето възприятие не идва от усещанията, тъй като те не са в действителност, а е отражение на колебанията във въздушното налягане - слухови усещания.
  • Зрителното възприятие е водещият психичен процес, който определя нивото на развитие на психиката. И пример за това: огромно количество информация, получена от хората през очите.
  • Мисленето не е набор от умения, формирани от грешки и изпитания, а процесът на решаване на проблем, осъществяван чрез структуриране на полето, тоест чрез прозрение в настоящето..

Законите на гещалт психологията

Законът за фигурата и фона: фигурите се възприемат от човек като затворено цяло, но фонът, вече като нещо, което непрекъснато се простира зад фигурата.

Законът за транспониране: психиката реагира не на отделни стимули, а на тяхната връзка. Смисълът тук е следният: елементи могат да се комбинират, ако има поне някои подобни знаци, например близост или симетрия.

Закон за бременността: има тенденция да се възприема най-простата и стабилна фигура от всички възможни алтернативи за възприятие.

Законът на постоянството: всичко се стреми към постоянство.

Законът за близостта е тенденцията за комбиниране на съседни във времето и пространството елементи в цялостен образ. За всички нас, както знаем, е най-лесно да комбинираме подобни обекти.

Законът на затварянето (запълване на пропуските във възприетата фигура): когато наблюдаваме нещо напълно неразбираемо за нас, мозъкът ни се опитва най-добре да трансформира, преведе видяното в разбиране, което е достъпно за нас. Понякога дори крие опасност, защото започваме да виждаме какво не е в действителност.

Гещалт принципи

Всички горепосочени свойства на възприятието, било то фигура, фон или константи, със сигурност взаимодействат помежду си, като по този начин носят нови свойства. Това е гещалтът, качеството на формата. Целостта на възприятието, подредеността се постига благодарение на следните принципи:

  • Близост (всичко, което е наблизо, се възприема заедно);
  • Сходство (всичко, което е сходно по размер, цвят или форма, има тенденция да се възприема заедно);
  • Почтеност (възприятието клони към опростяване и почтеност);
  • Затваряне (придобиване на форма чрез фигура);
  • Съседство (близост на стимулите във времето и пространството. Съседството може да предопредели възприятието, когато едно събитие задейства друго);
  • Обща зона (Гещалтовите принципи формират нашето ежедневно възприятие заедно с ученето и миналия опит).

Гещалт - качество

Терминът „гешталт-качество“ (на немски: Gestaltqualität) е въведен в психологическата наука от Х. Еренфелс, за да обозначи интегралните свойства на „гещалт“ на някои формации на съзнанието. Качеството на "транспозитивността": образът на цялото остава, дори ако всички части се променят в своя материал, и примери за това:

  • различни клавиши на една и съща мелодия,
  • картини на Пикасо (например рисунката на Пикасо "Котка").

Константи на възприятие

Постоянство на размера: възприеманият размер на обект остава постоянен, независимо от промяната в размера на неговото изображение на ретината.

Постоянство на формата: възприеманата форма на обект е постоянна, дори когато формата се променя на ретината. Достатъчно е да погледнете страницата, която четете, първо право напред и след това под ъгъл. Въпреки промяната в „картината“ на страницата, възприемането на нейната форма остава непроменено.

Постоянство на яркостта: Яркостта на обекта е постоянна, дори при променящи се условия на осветление. Естествено, ако приемем еднакво осветяване на обекта и фона.

Фигура и фон

Най-простото възприятие се формира чрез разделяне на визуалните усещания в обект - фигура, разположена на заден план. Клетките на мозъка, след като са получили визуална информация (като гледат фигурата), дават по-активна реакция, отколкото когато гледат фона. Това се случва поради причината, че фигурата винаги е изтласкана напред, а фонът, напротив, е изтласкан назад, фигурата също е по-богата и по-ярка от фона по съдържание.

Представители на гещалт психологията

Въпросният термин обикновено се свързва с психолога М. Вертхаймер. Именно този немски учен се смята за основател на гещалт психологията. Творбите на К. Левин и В. Келер също са допринесли значително за развитието на описаната тенденция. Те, въз основа на изследването на зрителното възприятие, въведоха конфигурации „гещалт“, което означава „холистична форма“. Значението на „гещалтите“ е възприемането от субекта на околната среда не като отделни елементи, а като кохерентни интегрални конфигурации. Противопоставяйки се на принципа на психологията, който се състои в разделяне на съзнанието на структурни елементи и конструкции от тях, те предложиха доктрината за целостта на образа, чиито характеристики не се свеждат до сумата от качествата на неговите елементи.

Според възгледите на учените обектите, съставляващи човешката среда, се възприемат от сетивата не като отделни обекти, а под формата на организирани форми. Най-просто казано, възприятието не се определя от сумата на усещанията и свойствата на съставните елементи не могат да се използват за описване на свойствата на цялата фигура, която тези елементи образуват. По този начин „гещалтът“ се разглежда от последователите на разглеждания поток като функционална структура, която регулира разнообразието на отделните явления.

Докато пътуваше с железопътен транспорт, Вертхаймер, гледайки през прозореца, стигна до заключението, че наблюдавайки две редуващи се мигащи светлини, човек би възприел движението на източника на светлина (кинематографията е подредена по подобен принцип). Той също така установи, че с увеличаване на скоростта на представяне можете да видите „чистото“ движение, което по-късно той нарече фи-феномен. По-рано психологическата наука не можеше да обясни този феномен, защото това, което възприема индивидът, трябваше да се формира като сбор от възприятия и не можеше да има междинни възприятия между крайните позиции. Обективно няма движение, но човешкият мозък го възприема. Тогава той замисли идеята за набор от елементи, като цялото е неприводимо. Цялото е по-важно от неговите части и може да определи тяхното възприятие. Почтеност (фигура), той даде обозначението "гещалт".

По-нататък теоретиците започват да изучават законите, стоящи зад формирането на „гещалта“. Първоначално изследване на възприятието, след това - мислене, след което техните идеи повлияха на мотивацията и психологията на индивида. Въз основа на описаните идеи възниква почти цялата посока на американската социална психология, тъй като един от основните основатели на гещалт-психологията на личността, К. Левин, по време на присъединяването на нацизма, трябва да бяга (точно както повечето гещалт-психолози) в Америка.

По този начин основният постулат на гещалт психологията е отричането на принципа на разделяне на съзнанието на структури (структурна психология) и създаването, в съответствие със законите на творческото обобщение, на сложни психични явления. Също така, гещалт психолозите дори изведоха така наречения закон, който гласеше, че сборът от съставните елементи на цялото е винаги по-малък от самото цяло.

В началото феноменалното поле беше предмет на гещалт психологията. Въпреки това, поради бързото разширяване на тази тенденция, гещалт психологията започва да обхваща въпроси, свързани с формирането на психиката. Също така, основателите на въпросното направление се интересуват от паметта, проблемите на развитието на личните нужди, творческите умствени операции.

Каква е тази посока в психологията

Гещалт психологията е една от най-противоречивите и обсъждани области на Запад..

Същността му се състои във факта, че индивидът възприема заобикалящата действителност не като съвкупност от отделни фрагменти или единици, а като свят на подредени комбинации от взаимно разположени обекти и / или техните части.

Изхождайки от това, към работата със съзнанието и неговото изучаване трябва да се подхожда цялостно, без да се разделя (съзнанието) на елементи.

Предмет на изследване

Когато научната школа беше в зародиш, предметът на гещалт психологията беше феноменалната област.

Тогава вниманието се премести от възприятие към опит да се обяснят мисловните механизми.

Основател

Основоположник на тази посока е германският психолог Макс Вертхаймер, за когото гещалт психологията е нова и ефективна форма на психоанализа. Такива представители като Кърт Левин, Волфганг Келер и Курт Кофки са работили върху развитието на гещалт психологията..

Основни идеи, разпоредби, принципи, концепции

Централната теза или идея на гещалт психологията: „Цялото е един вид реалност, различна от сумата на нейните части“.

Бащата-основател на гещалт психологията разглежда мисленето като последователна промяна на гещалтите, т.е. виждайки един и същ проблем от различни ъгли. От това произтичат основните разпоредби на посоката на психологията:

  1. Всички психични процеси имат определена структура и такова качество като целостта. Структурата може да бъде разделена на елементи, но те ще бъдат второстепенни за цялото. Тези. съзнанието е сложна структура, при която всички единични са тясно взаимосвързани и образуват едно цяло.
  2. Постоянство на възприятието. Без значение как се променят условията на възприятие, някои обекти / явления / предмети и присъщите им свойства ще се възприемат еднакво и неизменно по отношение на себе си.

Основните принципи на гещалт психологията, които определят научната школа:

  • близост (всичко, което е наблизо, се възприема като едно цяло);
  • сходство (всичко, което има сходство по форма, цвят и обем, се възприема съвкупно);
  • целостта (възприятието се стреми да опрости и доведе до целостта);
  • изолация (фигурите трябва да имат форма);
  • съседство (близко разположение на дразнителите във временното и пространственото поле);
  • една зона (гещалтът формира точно действителното възприятие, като преживяното преживяване заедно с ученето).

Прочетете за формирането на психологията като наука за човешкото съзнание тук.

Законите

  • законът на фона и фигурата (фигурите се възприемат като единични и цялостни, а фона като нещо непрекъснато, разположено на плана, следващ фигурата);
  • законът на транспозицията (психиката реагира не на единични стимули, а на тяхното съотношение);
  • законът за бременността (при наличието на алтернативни възможности, човек има тенденция да възприема най-елементарната и стабилна фигура);
  • законът на постоянството (всичко се стреми към постоянство);
  • законът за близостта (желанието за обединяване на съседни в пространството и времето обекти в едно цяло);
  • законът на затварянето (когато човек срещне нещо неразбираемо, мозъкът се опитва да трансформира този обект в нещо достъпно).

Предимства и недостатъци

Предимствата на гещалт психологията включват разработването на такива важни проблеми като възприятие, памет, мислене и междуличностни комуникации..

Проблемите на творческото мислене също бяха засегнати и обсъдени в детайли..

Феноменът "прозрение" беше разкрит като концентрация върху целостта на структурата на ситуацията.

Чрез изследване на възприятието бяха разкрити законите на „фигурата”, „транспонирането” и т.н..

Основният недостатък на гещалт психологията е малък теоретичен потенциал, който е изчерпан през 30-те години..

Не всички изводи и интерпретации в посоката обаче са оправдани (например въпросът за изоморфизма). Някои от разпоредбите на гещалт психологията имат доста неясна формулировка.

Гещалтова психология и гещалт терапия: определение и разлики

Напоследък гещалт терапията се превърна в много популярна област на психотерапията. Методите на гещалт психологията и гещалт терапията са различни, а вторият е по-често критикуван от привържениците на първия.

Според някои източници Фриц Перлс е учен, който се смята за основател на гещалт терапията, която не е свързана с научната школа по гещалт психология. Той синтезира психоанализа, идеите на биоенергетиката и гещалт психологията. От училището, основано от Макс Вертхаймер, обаче няма нищо в тази посока на терапията. Някои източници твърдят, че всъщност привързаността към гещалт психологията е била просто рекламен трик, за да привлече вниманието към синтезираната посока на психотерапията..

В същото време други източници отбелязват, че подобна терапия все още е свързана с школата на гещалт психологията. Тази връзка обаче не е пряка, но все още е налице..

Плюсове и минуси на тази област на психологията

Както всяка друга хуманитарна дисциплина, гещалт психологията има своите плюсове и минуси доста конвенционални. Тоест недостатък от гледна точка на някои хора се превръща в предимство за други..

Поради тази причина, когато питате за недостатъците, трябва да се опитате да избегнете субективността в оценката. Въпреки че това качество е черта на човешката природа, но когато се анализира нещо, то не е напълно подходящо..

Само едно нещо може да се счита за обективен недостатък на тази посока на психологията - непълнота. Развитието на науката спира със смъртта на един от нейните основатели, Волфганг Кьолер. Това се случи в края на миналия век в САЩ, където учените избягаха от фашисткия режим в началото на ХХ век..

На пръв поглед теоретичните тези, залегнали в основата на гещалт психологията, изглеждат очевидни и безспорни. Възможността за практическото им приложение обаче е значително ограничена..

Да кажем, че човек страда от невроза. Как можете да му помогнете с помощта на техниките на гещалт психология? Няма отговор на този въпрос. Именно в ограничената практическа употреба се крие единственият обективен недостатък на тази посока на психологията.

Предимствата на тази област на науката са очевидната коректност на нейните тези, получени от експерименти и наблюдения. С други думи, гещалт психологията не е задънена улица в хуманитарните науки, а обещаваща посока за изследвания. Особено често хората започват да си спомнят за това във връзка с развитието на неврохимията, която в много отношения отразява гещалт психологията и потвърждава редица нейни принципи..

На практика принципите на тази посока се използват при създаването на илюзии, графични тестове и интериори..