Предимства на холотропното дишане или 10 причини да обичаш холотропния

Какво ми дава холотропното дишане?

Какви са ползите от холотропното дишане?

1. Холотропното дишане е бързодействащ метод, който максимизира ефективността. Препоръчително е в случаите, когато има някакъв вид тревожност, изгарящ проблем, който пречи на живота.Като правило, след използване на CD метода, той или се решава, или изчезва на заден план. Понякога не сме в състояние да променим нещо в живота си, но именно тази дихателна практика ни позволява да променим отношението към проблема си. Ползите от холотропното дишане в такива ситуации са безценни..

2. След HD в повечето случаи възприятието се изостря, има възможност да усетите вкуса на живота по нов начин - цветовете наоколо стават по-сочни и по-ярки, има увереност, че можете да правите почти всичко, миризмите са различни и има свободно дишане.
3. HD процесът ви позволява да се присъедините към загадката. Освен това ние сме в състояние да задоволим нуждата от чудо, което е характерно за нашето вътрешно дете, но с годините избледнява, като се изолираме в рамките на стереотипите и в клетката на собствените си идеи. HD процесът ни разкрива истината - клетката е винаги отворена.

4. По време на сесията за холотропно дишане се усеща цялост и единство с другите участници, както и ангажираност с целия свят. Всичко наоколо реагира на случващото се с вас, идват ви отговори на въпроси. Които просто са узрели в съзнанието ви, а не зададените въпроси се изразяват от някой друг.

5. Процесите, протичащи във вас доста често предсказват бъдещето ви, просто не винаги сте в състояние да чуете и разберете подсъзнанието си. Това се улеснява от използването на нова дихателна техника.

6. Вие сте в състояние да видите реалността многомерна, не ограничена и не обусловена, което внушава вяра в най-доброто.

7. Можете да бъдете изненадани отново! На първо място, себе си, нарушавайки стереотипа на самовъзприятието, научавайки нов, изследвайки всеки аспект на себе си. Виждате не само себе си, но и света по нов начин.

8. Никой не може да се натрапва във вашия собствен HD процес, никой не може да ви налага чужда визия. Психотерапевт или фасилитатор ви помага на фино ниво, подпомагайки процеса. Той съдейства за интегрирането на материала, като дава подкрепа и вяра в силата на Вашия Вътрешен Лечител..

9. След HD ще можете да виждате и възприемате хората около вас по различен начин. Напрежението ще изчезне и вие ще започнете да възприемате ограниченията на другия със състрадание. Това ще ви помогне да намерите опорна точка, разбирайки факта, че тя винаги е там и никога няма да изчезне..

10. В практиката на HD няма тълкуване на вашите преживявания, защото всеки процес е уникален и неподражаем. Символи и изображения във вашия процес можете да разберете само от вас и не бива да обяснявате или разказвате на другите за това. Понякога разбирането на процеса идва малко по-късно, след сесията.

Можете да видите отзиви за обучения за холотропно дишане на страницата

Холотропно дишане - вреда или полза?

През септември присъствах на 2 сесии за холотропно дишане. Нямах някаква конкретна цел. Направи го просто от любопитство.

За тези, които не знаят, техниката на холотропното дишане се състои от сеанси на бързо и дълбоко дишане, което предизвиква състояние на транс у човек. В това състояние човек може да изпита всякакви видения, извънтелесни пътувания и т.н. След сесията участниците трябва да нарисуват рисунка. Тук публикувах няколко рисунки, нарисувани непосредствено след такива сесии, които намерих в Интернет..

10-12 души участваха в сесиите с мен. От описанията на други участници заключих, че в по-голямата си част те са постигнали състояние на транс. Но това не ми се случи. Цялото въздействие на тази така наречена психотехника върху мен завърши с изтръпване на крайниците и лицето и поява на някакъв вид вибрация в областта на ръцете. Може би това се дължи на факта, че бях в позиция на наблюдател, което попречи на състоянието ми да се промени.

Интересувах се от ефекта на дълбокото дишане върху човек. За разяснение се обърнах към един другар - Кинибаев Кайрат. Кайрат има невероятни способности, подобни на това, което направи Едгар Кейси. Той може да изпадне в транс и в това състояние да отговаря на въпроси. Или хипнотизирайте друг човек, задавайте му въпроси и получавайте отговори. В същото време може да има абсолютно всякакви въпроси, въпреки че темите за здравето на даден човек се разкриват най-добре, вероятно защото Кайрат се занимава основно с темата за здравето.

Няма да навлизам по-дълбоко в работата на Кайрат. Мисля, че в бъдеще това ще получи страхотно продължение, сайтът ще започне да работи (сайтът работи - http://ksvety.com/), където ще бъдат публикувани сесии с отговори на различни интересни теми.

Като цяло зададох на Kairat 2 въпроса: как холотропното дишане влияе на човек и защо не ми се отрази.

Кайрат направи 2 сесии. В първата той работи през диригент, който беше потопен в транс. Във втория сам влязох в транс. Но ще поставя сесиите в различен ред, първо втората, после първата, тъй като първата сесия също има въпроси по други теми..

В мрежата можете да намерите много реклами за този вид обучение. Вижда се, че голям брой хора са запалени по това. Някои дори практикуват холотропно дишане самостоятелно у дома, но това трябва да се счита за доста опасно, тъй като човек може да загуби контрол над себе си и да извърши опасни действия.

Трябва веднага да кажа, че въпреки че отзивите за обученията, които могат да бъдат намерени в интернет, обикновено са положителни, въз основа на информацията, получена от Кайрат и от други участници в дискусията, се формира съвсем друга гледна точка - холотропното дишане е вредно за човешкото здраве.

Искам да ви предупредя, че тъй като човекът, отговарящ на въпросите, е в състояние на дълбок транс, изреченията, които той изгражда, често могат да изглеждат малко неудобни. Имайте това предвид, когато четете сесиите..

Сесия № 2 (26.09.2011 г.)

Въпрос. Холотропно дишане, какво е това, как действа и вредно ли е за тялото?

Отговор. Вредно е. Телесна хипоксия, мозъчна хипоксия. Съдовете се свиват, настъпва кислороден глад, мозъкът не може да се справи с функциите, настъпва затъмнение, започват халюцинации, изглежда, че мозъкът гладува. Това е много вредно, не само мозъкът страда, съдови спазми могат да се появят и в други области, болестите могат да се влошат, да започнат халюцинации. Мозъкът започва да изхвърля цялата информация, човекът се прехвърля в друга реалност, сякаш се прехвърля - това е мираж, започваш да живееш този живот. Ако мозъкът не е наситен с кислород, хранителни вещества, той започва да отмира. Някои части на мозъка са изключени, човек може да си навреди, ако не следва реалността, може да удари силно, може да се задуши, душата може да изскочи от тялото в този момент, душата може просто да не се върне, може да настъпи клинична смърт - това е много опасно.

Мнозина правеха това в детството, имаше и смъртни случаи. Човек сяда върху него, сякаш при наркотично опиянение реалността се променя, картините стават ярки - това е от задушаването на тялото. Мозъкът започва да страда, настъпва рязко пренапрежение.

Подобно нещо може да се случи, когато тялото е пренаситено с кислород. Тялото се нуждае само от това, от което се нуждае, всяко отклонение нагоре или надолу води до деградация и смърт. Всичко трябва да е нормално, най-добрият начин е релаксация, работа със съзнанието, подсъзнанието, не е нужно да предприемате радикални мерки - това е опасно.

Човек може да влезе в променено състояние, но това опасно състояние е като наркотик за тялото. Когато в кръвта се отделят всякакви халюциногенни ензими, мозъкът е пренапрегнат. Тялото започва да работи в авариен режим, всеки стрес е опасен, липсата на кислород, пренасищането.

И тук-там тялото може да даде команда, че нещо не е наред, възниква неизправност, тялото започва да реагира рязко с конвулсии, бързина или замръзване на дишането, сърцето може да удари лудо или да спре. Мозъкът започва бързо да произвежда ензими и да ги изхвърля в кръвта, възникват халюцинации, възможни са вазоспазми в цялото тяло. Всеки спазъм е опасен, по-добре е да се отпуснете напълно, спокойно и дълбоко дишане. Релаксацията и медитацията са най-сигурният начин да се отървете от всякакви психически проблеми, както и здравословни проблеми. По време на релаксация и медитация всички мускули и кръвоносни съдове се отпускат, самото тяло знае къде да постави кръвта, метаболитният процес се нормализира, добрите импулси започват да преминават през нервните окончания.

Не можете да използвате холотропно дишане - във всеки случай това е стрес за тялото - все едно да бягате бързо. Когато бягате бързо, на определен етап тялото изхвърля лекарството в кръвта, случва се... (неясно)..., след това тялото ще може да работи отново, отново ще работи в подобрен режим, но това е пренапрежение. Същото се случва и тук. При задържане на дъха или учестено дишане настъпва или хипоксия, или интоксикация.

Интоксикацията може да бъде и от кислород, от въздуха, който дишаме, всичко, което не е в умерени количества, е вредно, всичко трябва да се държи в определени граници. Рамката е нашето жизнено пространство, рамката е здраве, физическо и психологическо. Всичко отвъд е смърт, това е унищожение. Можете да подкопаете вашето психическо и физическо здраве.

Андрей го усети, тялото му усети, че не трябва и не трябва. На интуитивно ниво, някъде в подсъзнателната област, настъпи разбиране и осъзнаване. Имаше късмет, иначе можеше да се пристрасти към наркотиците, защото има ярки халюцинации, много ярки. Но след всеки стрес настъпва спад, така че тялото отново изисква тези нови усещания. Това може да доведе до променено съзнание, загуба на реалност, човек може да излезе от нормален образ, той ще мисли по съвсем различен начин, реалността няма да се показва в мозъка му, няма да има този знак за равенство, който винаги трябва да бъде.

Нашето съзнание трябва адекватно да обработва и оценява това, което ни заобикаля и в тези състояния възниква провал, връзката между реалността и адекватното състояние на мозъка и възприятието се губи. Това е погрешното схващане на психотерапевтите, че това може да реши психологически проблеми. Това е просто опасно оръжие, все едно сте след голямо, силно, интензивно бягане, когато тялото ви е измъчвано. Легнах, вие се чувствате добре и спокойно, но не разбирате това, защото едва не убихте тялото си, хвърлихте наркотици в главата си, в мозъка си, в кръвта си. Имате еуфория от спокойно състояние, може би дори ще разрешите някои от специфичните си проблеми, защото в тези моменти мозъкът започва да работи в подобрен режим, но това не е опция.

Както бе споменато по-горе, най-добрият начин е релаксация, медитация, спокойно състояние. Но бягането е дори по-добро от холотропното дишане. Само джогинг, нежно бягане и джогинг могат да дадат същия ефект. Тялото ще бъде наситено с кислород, ще има малко освобождаване на лекарството в мозъка, всеки проблем, който преди това е измъчвал този човек, може да бъде решен, но това е в рамките. Тичането на силно, голямо, бързо, като маратон, бягане на дълги разстояния убива тялото. Ето защо много спортисти, които тренират много и пренапрегват тялото си, стават осакатени в края на живота си. Всичко трябва да е умерено.

Сесия номер 1 (26.09.11)

В. Какво представлява холотропното дишане - когато се включи силна музика, те започват да дишат два пъти по-бързо от обикновено, след минута човекът влиза в променено състояние на съзнанието. Какво представлява, за какво се използва, вредно ли е?
А. Много е вредно.

В. Защо?
А. Ускореното дишане съкращава живота. Дълбоко, бавно вдишване и също толкова бавно вдишване е животът. Бързото кратко дишане съкращава живота. Кислородът се изпомпва от белите дробове, това е като кислороден глад, мозъкът не е снабден с кръв

Б. Какво се случва с мозъка ?
А. Това е шок за тялото.

В. Това е като халюцинации?
А. Това е халюцинация, това е унищожение, това не води до нищо добро.

В. Може да се сравни с наркотици.?
о да.

В. Четох, че холотропното дишане се използва в психотерапията, сякаш тялото в този момент изхвърля негативните си емоции.
А. Това е като почистване на поле, почистване на полеви живот. Има такъв начин да се отървете от някои есенции - това е описано от Малахов в книгата „Цялостно прочистване на организма“, в раздела за прочистване на полевата форма на живот, но това е заблуда, подобно дишане е вредно.

В. И Малахов описа правилния метод?
А. Има по-дълго време за дишане.

Б. Също кратко?
А. Кратко, с прекъсвания.

V. Е, това означава заблуда, вреда, не можете да го направите и според Малахов също?
О да. Това е вредно за човешката физиология..

Б. И как може да се очисти човек от тази полева форма?
А. С вашето собствено съзнание, да контролирате емоциите си, да правите това, което не искате, и да не правите това, което искате, да не се поддавате на несъзнаваното, да бъдете много наясно. Когато човек е наясно, никакви субекти не могат да му влияят. Всяка минута, всяка секунда, за да разберете какво точно прави и за какво.

Б. Изчиства полевите форми, така че?
А. Човекът е по-силен, съзнанието му е по-силно.

Б. Какво представлява външна полева форма?
А. Фина форма. Това са брави, психологически блокове, вътрешни страхове.

Б. Полеви обекти?
А. Паралелен живот, други форми на живот.

V. Тоест, в съзнателен живот те също не могат да се цепят, тези странични същества?
А. Не, те не могат да влияят по никакъв начин, когато човек е наясно.

В. Полеви мисловни форми, случва ли се това? Има? Или е просто енергия.
А. Това е енергия. Паралелен свят, паралелен живот.

Въпрос: Има ли полеви мисловни форми в този живот, в нашата реалност? Да приемем, че корупцията може да се нарече полева мисловна форма?

В. Енергията на другия човек е полева мисловна форма или не?
А. Винаги има енергиен обмен, енергията не може да изчезне никъде, това е казано повече от веднъж, енергиен обмен, законът на пръстена, това, което даваш, е това, което получаваш.

В. Но другата, извънземна енергия на друг човек е психическата енергия? Форма на мисълта? Тоест мисловната форма е полева енергия, полева форма?
А. Форма на полето - това са вътрешни страхове, комплекси, които седят много далеч, някъде от детството, които, може би, дори не си спомняте, но те са вътре, това са замъци.

В. Андрей отиде до Холотропно дишане, всички влязоха там в рамките на минута, но той не влезе, не можа да влезе, защо?
А. Така че при него всичко не е толкова зле, колкото при останалите, обемът на белите му дробове е по-голям.

Б. Само това е причината или нещо друго?
А. В съзнанието му той се контролира от него. Той контролира ума и действията си..

Б. Можем да кажем, че съзнанието му не му позволяваше да влезе, така че?
о да.

V. И можем да кажем, че той на подсъзнателно ниво или интуитивно е усещал, че това не трябва да се прави?
А. Можете.

V. Така беше или не?
о да.

Б. Потопът, когато погледнахме преди, беше числото 100, Потопът беше преди 100 000 години или преди 10 000 години?
О. 10 000.

В. Ще свърши ли светът през 2014 г..?
О, не. В смисъла, в който си го представят

В. И какво ще бъде? В какъв смисъл? Как би станало това?
А. Постепенно климатът, елементите се променят, природата дава ясно на човек, че той е безсилен пред нейната сила, нейната сила, нейния закон. И наказва.

В. Човечеството има шанс да го избегне?
А. Шанс само ако съзнанието на хората се промени, когато всеки човек стане дълбоко съзнателен. Все повече са, но все още не са достатъчни.

Холотропно дишане: вреда и полза

Холотропното дишане е психотерапевтичен метод за излекуване на негативни травми и нагласи, който е широко разпространен в официалната и алтернативната медицина. Нека да поговорим за това как сами да овладеете техниката на холотропното дишане.

Основите

Техниката на холотропното дишане е лесна за научаване, но има някои нюанси, които е важно да знаете, ако планирате да я практикувате у дома.

  1. За да влезете в желаното състояние, трябва да дишате правилно. Много дълбока, интензивна, с минимални паузи между вдишването и издишването.
  2. Холотропното дишане може да вкара човек в транс, така че не е препоръчително да го практикувате сами. До вас трябва да има наблюдател, който ще ви помогне да излезете от състоянието на дълбоко потапяне в несъзнаваното навреме и без последствия за тялото..
  3. В процеса на холотропното дишане в тялото могат да възникнат много необичайни и дори плашещи реакции: конвулсии, вибрации на крайниците и понякога болка. Трябва да сте готови за това: по този начин отрицателното от несъзнаваното влиза в тялото и се изживява.

Според многобройни искания от нашите абонати, ние сме подготвили точно приложение за хороскоп за вашия мобилен телефон. Всяка сутрин ще идват прогнози за вашия зодиакален знак - невъзможно да се пропуснат!
Изтеглете безплатен дневен хороскоп 2020 (Наличен за Android)

Не препоръчваме да практикувате сами за начинаещи: препоръчително е да правите това под наблюдението на психотерапевт, за да няма негативни последици. Хората пишат в отзивите си, че реакциите на организма са толкова плашещи, че започва паника. Само специалист може да контролира процеса и компетентно да изведе клиента от холотропния транс.

Вреда и полза

Холотропното дишане е достатъчно мощна психотерапевтична практика. Следователно тя има свои собствени противопоказания. Важно е да ги вземете предвид, за да не си навредите..

Каква е ползата от метода:

  1. Смята се за безопасен начин за справяне с психологически проблеми. Поради дълбокото потапяне в собственото си несъзнавано, човек изцяло живее потиснатите негативни емоции, дава им изход и се отървава от тях.
  2. По време на сесиите човек преживява детски травми и други негативни ситуации не поотделно, а като цялостен блок. Следователно, той ефективно решава различни психологически проблеми.
  3. Субектът се справя сам с травма, така че няма зависимост от психотерапията. Когато използва традиционни методи, пациентът често се привързва към лекаря, става зависим от него и не се научава сам да решава проблемите.
  4. В процеса на холотропното дишане човек прониква в най-дълбоките слоеве на своето подсъзнание. Благодарение на това можете да "извадите" от него всичко, което отдавна е скрито, да се отървете от негативния опит, придобит през живота.
  5. Холотропното дишане облекчава стреса, психологическият стрес не е повърхностен. Техниката помага да се премахне коренът на проблема. Това е същото като изкореняване на дърво, а не само откъсване на листата от него..
  6. Тази техника се счита за ефективен начин за решаване на психосоматични проблеми. Ето защо с негова помощ можете да излекувате пациент от хронични заболявания, причините за които се крият в несъзнанието.
  7. Помага да се отървете от зависимостите и лошите навици лесно и без волеви усилия. Също така, холотропното дишане елиминира хроничната умора и преумората, възстановява на пациента чувството за спокойствие, мир и хармония..

Някои експерти са на мнение, че холотропното дишане може да бъде вредно. Отрицателните последици за организма могат да бъдат както следва:

  1. Поради много интензивното и периодично дишане има рязко и много мощно отделяне на въглероден диоксид в тялото, поради което кръвоносните съдове на човек се стесняват и нервните окончания на мозъка отмират.
  2. По същата причина може да започне виене на свят, което при човек с лошо здраве може да причини загуба на съзнание.
  3. Ако човек без специални тренировъчни практики Холотропно дишане твърде често и неправилно, това може да доведе до мозъчен оток, в редки случаи случаят завършва със смърт.

Неправилните действия по време на сесия могат да причинят колосална вреда на здравето. Следователно трябва да сте наясно с негативните последици, ако сте рискували да опитате холотропно дишане сами, без надзора на специалист..

Вижте видеото с техниката на правилното холотропно дишане:

Холотропно дишане - техника за избавяне от психологическите проблеми

Холотропното дишане е едно от леченията в психотерапията. Тъй като няма много информация за него, ние ще ви кажем какво е и как работи..

Холотропно дишане: Какво представлява

Автор на метода е психолог от САЩ С. Гроф. У нас методът е одобрен като технология в психотерапията от 1993г..

Интересна е историята на произхода на описания метод. Гроф е последовател на З. Фройд и практикува психоанализа. За да промени съзнанието, той използва психотропни вещества, по-специално LSD. По време на сесиите Гроф забелязва, че когато въздействието на веществата отслабва, хората започват да дишат по-често и по-дълбоко, за да останат в транс..

След забраната за използване на психотропи в САЩ, ученият стигна до авторския метод за холотропно дишане..

След края на сесията в класическата версия следва изчертаване на мандала или друг сюжет, който ви е дошъл на ум по време на сесията. Резултатът от този процес е промяна в съзнанието и влизане в транс.

Холотропното дишане винаги се прави по двойки. Човек, който „диша“, се нарича холонат, а партньорът му - седящ. Седящият е човек, който наблюдава процеса. Неговите задължения включват наблюдение на поведението и състоянието на "дишането". Учител, преподаващ холотропно дишане, се нарича фасилитатор.

По този начин основните елементи на CD са:

  • специално дишане;
  • стимулираща музика;
  • подпомагане на дишането;
  • творческо себеизразяване на личността.

В допълнение към HD, "големите четири" признати техники за дишане включват вибрация, прераждане и свободно дишане..

За какво се използва холотропното дишане?

Променените състояния на съзнанието, постигнати с HD, имат подчертан лечебен ефект поради освобождаването на емоции и неприятни физически усещания, скрити дълбоко вътре. Човек разпознава проблема, който го измъчва, което му позволява да го анализира и да намери решения.

Целта на холонавта е да влезе в транс и да се изразява автентично, т.е. същността на вашата личност, колкото и грозна да е тя. Дишащият може да плаче, да скача, да се смее, да танцува, да пее или да псува.

Холотропното дишане се използва като психотерапия при следните състояния и заболявания:

  • осъзнаване на причините за нервното напрежение и безпокойство, както и отърваването от тях;
  • активиране на психичните резерви, минимизиране или пълно премахване на депресивните състояния и апатия;
  • пристрастявания с различна ориентация (алкохолни, наркотични, дивеч, злоупотреба с вещества);
  • преодоляване на средни или екзистенциални кризи.

Стресовите ситуации, липсата на смисъл в живота също са индикации за практикуване на специално дишане. Освен това HD ви помага да се справите със собственото си творчество и желания..

Холотропна дихателна техника

Нека разгледаме отблизо как работи принципът на холотропното дишане.

Неговата честота и интензивност води до:

  • повишена работа на белите дробове;
  • излишък на кислород в кръвта.

По това време нивото на въглероден диоксид в кръвта спада, в резултат на което киселинно-алкалният баланс се променя, възниква така наречената газова алкохола.

За да се предотвратят необратими последици за организма, в действие влизат защитни механизми:

  • налягането намалява, като по този начин допринася за запазването на въглеродния диоксид в тъканите;
  • за същите цели съдовете и бронхите са стеснени.

В случай, че дълбокото и често дишане продължава по-нататък, тъканите, в които е имало излишък на кислород, започват да изпитват неговия дефицит и възниква хипоксия.

Хипоксията от своя страна води до инхибиране на функциите на мозъчната кора, което причинява промяна в съзнанието и появата на преживявания и видения, които не са възможни извън дишането.

Тази техника има редица противопоказания:

  • хипертония, вегето-съдова дистония;
  • носене на дете, особено в последните етапи;
  • глаукома;
  • епилепсия;
  • психопатология (маниакално-депресивна психоза, шизофрения).

Практиката на холотропно дишане при тези заболявания може да доведе до тяхното сериозно обостряне. Също така не се препоръчва да се работи с HD за лица, които са претърпели операция в близкото минало, тъй като хаотичните движения по време на сесия могат да доведат до увреждане на неукрепнали части на тялото..

Техника на холотропното дишане

В резултат на HD практиката, както казахме по-горе, могат да възникнат непредсказуеми реакции. Следователно сесиите, особено за начинаещи, трябва да бъдат строго наблюдавани от детегледача..

Холотропното дишане има няколко отличителни технически характеристики:

  • извършва се главно през устата;
  • често и дълбоко е;
  • вдишването е рязко, а издишването е плавно;
  • дишане в гърдите.

За да започнете сесията, трябва да легнете с гръб на удобна повърхност, крайниците са в произволно състояние. Учителят включва подходяща музика, специални компилации за упражнения могат да бъдат намерени в Интернет.

Очите трябва да бъдат затворени, за предпочитане по време на цялата сесия. Започваме да дишаме в съответствие с горните правила. На този етап цялото внимание трябва да бъде насочено към правилното дишане. Колкото по-бързо и по-дълбоко дишате, толкова по-бързо ще дойде желаният резултат..

Желаното състояние (хипоксия) ще се появи след около 20-25 минути. Следващите 20 минути са най-значимите, тъй като през този период се появяват желаните преживявания и психическият стрес достига своя връх. Последната трета от час на сесията е времето на освобождаване на реакциите на тялото към получените знания.

След сесията не забравяйте да си починете и да се отпуснете половин час.

За начинаещите може да е трудно да поддържат ритъма на специално дишане през първите 15 минути, след което техниката става обичайна. Максималното време за практикуване на холотропно дишане е час и половина. Ако по време на сесията нещо се обърка и промените решението си да продължите, трябва да преминете към обичайния начин на дишане. След около 5 минути хипоксията ще спре и ще се върнете към обичайното си състояние..

Асистентът (детегледачът) изпълнява няколко важни задачи за холоната:

  • Сигурност. В случая, например, ако холонаутът удари с ръка пода, седящият трябва да сложи там възглавница, така че човекът да не се нарани.
  • Асистентът категорично не трябва да говори по време на сесията, да дава съвети на холонавта, да прави коментари.

Намесата може да доведе до прекъсване на процеса на автентичност, т.е. познавайки себе си.

Ако решите да проведете сесия за холотропно дишане у дома и без асистент, следвайте описаната от нас техника. Уверете се, че всички комуникации и информация са изключени. Проветрете стаята, включете музиката предварително. Осигурете собствената си безопасност - изнесете от стаята, в която ще дишате всички тежки и остри предмети, неща, които могат да бъдат счупени, развалени, разкъсани и т.н..

Вредите и ползите от метода

Както всеки метод или явление, холотропното дишане има както положителни, така и отрицателни страни..

Използване на HD

Когато се използва правилно, холотропното дишане е ефективен начин да се отървете от дългогодишните психологически проблеми. Тъй като има дълбоко потапяне в подсъзнанието, човек е в състояние да открие потиснати емоции и преживявания в себе си, да им даде изход и да ги изравни. Освен това проблемите не се появяват поотделно, а в цял блок.

Терапията протича самостоятелно, без участието на психотерапевт. Например при психоанализата, също базирана на метода на потапяне в несъзнаваното, човек зависи от степента на квалификация и благоприличие на психоаналитика, от взетите от него решения..

Можете да практикувате сесиите толкова често, колкото е необходимо, за да намерите хармония и психологически комфорт. HD е чудесен начин за облекчаване на ежедневния стрес и напрежение..

Вреди HD

В професионална среда отношението към холотропното дишане не е еднозначно. Много учени изобщо не го разпознават като психотерапевтична техника..

В две държави на Америка на законодателно ниво е забранено използването на техника за прераждане, близка до HD. Това се дължи на смърт, настъпила през 2000 г. с 10-годишно момиче по време на сесия за прераждане. Има и други примери за увреждане на здравето при използване на технологии, включително в Русия.

Аргументът срещу използването на HD е фактът, че хипервентилацията на мозъка води до извличане на въглероден диоксид от клетките му и рязко стесняване на кръвоносните съдове. Това може да причини увреждане на мозъчната функция поради смъртта на нервните клетки..

Освен това, въпреки наличните защитни ресурси на тялото, поради излишък на кислород може да настъпи мозъчен оток и смърт..

В тази връзка холонавтът трябва да е наясно с последствията, които могат да възникнат, особено при обръщане към метода без подкрепата на седящия и участието на специалист..

Обратна връзка за практиката на холотропно дишане

Положителна обратна връзка за практиката на HD сесиите дават хора, които са се отървали от обсесивни и невротични състояния с негова помощ. Повечето от тях съдържат информация, че идва усещане за лекота и спокойствие..

Много дишащи описват състоянието си като летене в приказни светове. След сесиите се появяват много фантастични картинки, които са доста трудни за възприемане от обикновения човек веднага..

Има и такива, които не могат да постигнат състояние на променено съзнание или се чувстват изключително неудобно по време на сесията и поради това отказват да практикуват HD.

Холотропното дишане има индивидуален ефект върху тялото и психиката на конкретен човек. При липса на противопоказания, под наблюдението на опитен треньор, тази техника може да бъде изпробвана, за да си създадете собствено мнение за нея..

Видео: Холотропно дишане у дома

Предлагаме ви да гледате видеоклип за провеждане на сесия за холотропно дишане у дома.

Холотропно дишане: полза или вреда

Всички, които искат да отслабнат, не жадуват да се справят с хапчета и хормонални лекарства. И не всяка диета за отслабване ще бъде в полза на здравето. Ето защо, ден след ден, ние търсим нови техники, които могат да помогнат за премахване на излишните килограми. Но ако бихте могли да отслабнете благодарение на... дишането? Звучи примамливо, но нека го разберем, доколкото е възможно и най-важното - безопасно..

Холотропното дишане е изобретено от психолога Станислав Гроф през 70-те години като заместител на ЛСД. През петдесетте и шейсетте години на ХХ век съществува и развива такъв клон на психологията като психеделична психотерапия (в момента тя е забранена). Същността на този метод беше да се използват психеделици (LSD, DMT, псилоцин) в психиатричната практика, за да се решат проблемите на пациента, да се отърве от различни видове зависимости (например алкохол) и да нормализира психичното му състояние. Приемането на наркотици от пациентите доведе пациента до състоянието, необходимо за психиатър, за да изследва скритите аспекти на психиката. Тогава употребата на психоактивни вещества беше забранена и през 1975 г. С. Гроф и съпругата му излязоха с метод за холотропно дишане, благодарение на който човек беше потопен в изменено състояние на съзнанието без помощта на ЛСД и други забранени вещества. Променено състояние на съзнанието се характеризира с промяна в субективните преживявания на пациента в сравнение с познатите му норми и е широко изследвано в психологията. Между другото, самият термин "холотропен" се състои от гръцките корени holos и trepein и се превежда като "придвижване към целостта".

Какво представлява холотропното дишане като метод??

Тази техника се състои в промяна на естествения ритъм на дишане. На пациента се дава ритъм на учестено и по-дълбоко дишане, поради което настъпва хипервентилация на белите дробове, въглеродният диоксид се измива от кръвта, мозъчните съдове се стесняват, мозъчната кора се инхибира, поради което се активира подкората. Според Гроф всичко това събужда преживяванията, изтласкани от съзнанието и също може да доведе до халюцинации. За да се потопи човек в необходимото състояние, се използва цял спектър от въздействия: ускорен ритъм на дишане, специфична (ритуална, етническа, трансова) музика и различни форми на работа с тялото. По правило тренировките се провеждат в групи, но са възможни и уроци по двойки, когато първият в двойка е холонавт (диша според метода), другият е медицинска сестра или седящ (помага му).

Всички знаем, че кислородът изгаря мазнините. Привържениците на холотропното дишане твърдят, че това помага за прочистване както физически, така и духовно. Разбира се, този метод не е създаден за отслабване и създаване на идеална фигура, неговите цели и задачи са много по-широки, но някои отдадени холонавти отбелязват нормализиране на теглото и подобряване на общото състояние на фигурата. Така че, ако максимално опростите техниката, тогава всичко, което трябва да направите, е да дишате дълбоко и често (това обаче трябва да се прави в група под наблюдението на фасилитатор (ръководител) - и тази препоръка не е празна фраза!). Заемате желаната позиция, дишате под звука на музикалния ритъм, изпълнявайки определени упражнения с помощта на дишането. Това води до отстраняване на метаболитни продукти (включително въглероден диоксид) от тялото с помощта на белите дробове. Мускулните контракции, придружаващи този процес, допринасят за формирането на пресата и красивата стойка, стягайки кожата. Урокът обикновено трае около 1,5 - 2 часа. Подобни дихателни техники се практикуват в йога от много години, но методът на холотропното дишане е модифицирана версия, призована да служи като психоанализа..

Не само за отслабване

Според поддръжниците на холотропното дишане този метод ви позволява да извадите на повърхността различни проблеми, дълбоко скрити в подсъзнанието, с последващото им проявление и опит. И такова преживяване води до избавяне от репресивния проблем. Като цяло методът на холотропното дишане може да се разглежда като един от методите за самоусъвършенстване и личностно израстване. Хората, участващи в този процес, често отбелязват промени в живота си и отношението си към него, един вид „духовно прочистване" или дори „духовно прераждане". В известен смисъл холотропното дишане е вид симбиоза на йога с психоанализа, която по определени черти е подобна на духовните течения..

А сега за тъжното

Ако беше възможно с помощта на един или друг метод да отслабнете, да подобрите физическата форма и в същото време да се справите с психичните проблеми - този метод би се превърнал в универсална панацея. Въпреки факта, че холотропното дишане теоретично е способно да реши всички тези проблеми, има и друга страна на медала. Първо, нека разгледаме метода от научна гледна точка. За съжаление, теориите на С. Гроф, включително известният му метод на дишане, са силно критикувани от ортодоксалната наука. Трансперсоналната психология, която Гроф работи, за да я развие, се счита за псевдонаука.

И така, какво казва класическата наука за холотропното дишане? Например Ринар Минвалеев, ръководител на отдела в Националния здравен институт, предупреждава, че този метод води до деградация на мозъка, стесняване на мозъчния кръвоток и смърт на нервните клетки. Всичко това в крайна сметка причинява появата на халюцинации, които се интерпретират в сеансите на холотропното дишане като „опит за самопознание“, „спомени от минали животи“ и т.н. В допълнение, човек в състояние на хипервентилация на белите дробове има по-висока внушимост, така че квалифициран ръководител на обучение може да ви накара да „видите“ какво очаквате или да интерпретира компетентно халюцинациите, които са дошли при вас, убеждавайки ви в тяхната истинност и полезност.

По един или друг начин, но всякакви отклонения от нормите, определени от природата, в крайна сметка са вредни за хората и не са полезни. Тъй като задушаването е вредно (и никой не се съмнява), пренасищането с кислород може да предизвика не само халюцинации, но и конвулсии или спазми. Ето защо не можете да практикувате тази техника сами у дома. Някои сравняват холотропното дишане с употребата на наркотици. Всъщност, по време на холотропно дишане, човешкият мозък изпитва халюцинации, силни и живи, които дори могат да причинят пристрастяване. Между другото, яркостта на халюцинациите може да допринесе за вашето здраве. Например тази вероятност се увеличава при хора с лека белодробна хипертония. Съществува и друга внимателно заглушена опасност: понякога (макар и много рядко) по време на сеансите на холотропното дишане един от пациентите спира да диша. Според психолога Й. Молчанов в САЩ, критиците на тези методи са успели да докажат поне 5 случая на смърт на деца по време на дихателни практики. Не се уточнява обаче дали тези методи са холотропно дишане или друг подобен курс..

За съжаление до този момент няма подробни надеждни проучвания, които да докажат ползите от холотропното дишане. На тези, които се интересуват от по-задълбочено изследване на тази тема, може да се препоръча да прочетат труда на Ю.Бубеев и В.Козлов „Психофизиологични изследвания“ и монографията на А. Вейн и И. Молдану „Неврогенна хипервентилация“, сравняващи минали проучвания и получените резултати. Като цяло си струва да се отбележи изключителната двусмисленост на метода на холотропното дишане..

Когато холотропното дишане е забранено

В допълнение към горните факти, показващи противоречието относно ползите от метода на S. Grof, има медицински противопоказания за практикуване на холотропно дишане:

- глаукома;
- епилепсия;
- остеопороза;
- бременност;
- тежки хронични заболявания (например сърдечно-съдови);
- остри инфекциозни заболявания;
- психотични състояния;
- скорошни операции и фрактури.

Ето защо, в случай че решите да участвате в група за холотропно дишане, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар, дали е възможно да хипервентилирате белите дробове, дали това ще доведе до усложнения или обостряния. Също така, при наличие на заболявания, струва си да информирате ръководителя на групата за тях преди началото на сесията..

Струва си да се разбере, че холотропното дишане не е нов вид диета или специално упражнение за отслабване, а метод, разработен в психологията. Холотропното дишане често се сравнява с определени духовни течения, йога, психоанализа и дори приемане на наркотици. Ако сте преценили сериозно всички плюсове и минуси и сте решили да учите в една от групите, работещи по този метод, трябва да сте готови да отворите ума си, за да приемете нова информация и, вероятно, дори нов начин на живот, светоглед. На първо място, на тренировките ще се решават не физиологични проблеми, а психологически, но преди тренировка трябва да се уверите, че няма здравословни проблеми, които могат да се влошат по време на сесията.

От вас зависи да решите дали да изпробвате тази техника върху себе си. Току-що ви запознахме с положителните и отрицателните страни, за да ви помогнем да направите правилния избор. Но, във всеки случай, пожелаваме ви късмет и здраве.!

Холотропни ползи от дишането

Колкото по-малко, толкова по-тихо, по-тихо дишаме, толкова по-рядко се разболяваме и толкова по-дълго живеем. Тази златна истина е научена завинаги от последователите на нашето здравно училище. И колкото повече се задълбочаваме във физиологията на дишането, учим, практикуваме, наблюдаваме, толкова повече въпроси възникват за други популярни техники, базирани на напълно различни дихателни принципи. Защо имат толкова много последователи? Как работят те? За какво сме?

Една от тези сензационни техники е холотропното дишане - метод на трансперсонална терапия, изграден върху хипервентилация на белите дробове, дължаща се на бързо, дълбоко дишане. По време на практиката възниква лишаване от кислород. Съдовете са стеснени, започва инхибирането на мозъчната кора и се активира подкората. Всички тези процеси провокират променено състояние на съзнанието - появяват се халюцинации и чувство на еуфория..

В резултат на това холотропната сесия извежда отдавна забравени травматични събития от дълбините на подсъзнанието: тежки емоции или неприятни физически усещания. Опитът по време на сесията и пълната проява на скрит негатив дава възможност напълно да се отървем от вредното му влияние върху психиката.

Но нека разберем какво се случва с тялото в моментите на холотропни сесии? Поради хипоксия нервните клетки на мозъка отмират, рН на кръвта се нарушава и започва респираторна алкалоза. Тялото е на ръба на живота и смъртта.

Не е твърде висока такса за "лечебния ефект"? И какво е холотропното дишане - полза или вреда?

Всичко в ред.

История на холотропното дишане

Методът се появява през втората половина на ХХ век. И, колкото и да е обвързан с пранаяма и постижението на самадхи, той няма нищо общо с методите на медитация или дишането на йогите. Холотропното дишане дължи появата си на Станислав Гроф, американски психолог, изучавал необичайни състояния на съзнание и духовен растеж..

Първоначално С. Гроф се занимава с психоанализа, но той вярва, че използването на методи, които се използват в психиатрията, под наблюдението на лекар, може да помогне в психоанализата. В резултат на наблюдението на своите пациенти, психоаналитикът разработва собствена картография на психиката. Основната роля беше възложена на несъзнателния компонент на мозъка. Според Гроф човек в нормално състояние не може да разкрие своя потенциал и да разбере произхода на собствените си вътрешни конфликти. И да достигнете тези дълбини е възможно само докато сте на ръба на смъртта и прераждането..

След забраната на психотропните лекарства, които ускоряват психоанализата, Гроф започва да търси други начини да потопи пациентите в транс. Психологът забеляза, че до края на ефекта на наркотиците при хора в състояние на медикаментозен транс, ритъмът на дишане се променя. Ако проблемът не беше решен до края, дишането ставаше бързо и дълбоко..

Станислав Гроф и съпругата му Кристина започнаха да използват интензивно дишане в практиката си.

Новата дихателна техника даде възможност да се потопят хората в дълбините на съзнанието, без да се приемат LSD лекарства. Така се появява холотропният метод, който по-късно ученият замества психоделичната терапия..

Физиология на холотропното дишане

Какво се случва с тялото по време на сеансите? Продължителната хипервентилация на белите дробове води до повишено излугване на въглероден диоксид (CO2). В резултат на това кръвоносните съдове се стесняват и хемоглобинът свързва кислорода по-плътно. Червени кръвни клетки поради дефицит на CO2 не дават достатъчно кислород на тъканите. Кислородният глад провокира инхибиране на мозъчната кора. А подкората, напротив, започва да работи по-интензивно, освобождавайки преживявания, по-рано изтласкани от съзнанието..

Как се провеждат сесиите?

Холотропното дишане е доста опасна практика, която може да се извършва само под наблюдението на специалист. Сесията може да бъде индивидуална или групова. С. Гроф разделя пациентите си на двойки. Те се потопиха в транс един по един, за да може по всяко време „будният“ да помогне на практикуващия.

Преди началото на сесията всички участници са инструктирани: те се запознават с теорията на потапянето, научават правилата за холоната (тези, които се гмуркат) и седящите (наблюдатели).

Сеансът е придружен от музика, която помага за контролиране на дишането. След завършване на практиката участниците нарисуват мандала. Рисунката е отражение на това, което виждате в дълбините на себе си. Сесията завършва с групово декодиране на мандали (споделяне).

Много холонавти посочват, че холотропното дишане помага да се решат много психологически проблеми. След сесията се усеща радост и спокойствие..

Холотропно дишане: полза или вреда?

Чудесно е, ако човек се разбере и се отърве от депресия, фобии, проблеми. Но холотропното дишане е един от най-опасните начини за това..

Константин Павлович Бутейко, който е противник на дълбокото дишане, многократно критикува въображението на Гроф. Хипервентилацията в никакъв случай не е полезна! Това води до извличане на запасите от CO от кръвта2, необходима за достатъчна тъканна оксигенация. Вазоконстрикцията, предизвикана от недостиг на кислород, води до необратимо разграждане на нервните клетки в мозъка. Тяхното изсъхване!

Холотропното дишане не лекува, а води до влошаване на мозъчната функция. По време на сесията холонавтът губи около 2-3 литра въглероден диоксид. Това е най-тежката степен на хипокапния, изпълнена с мозъчен оток и смърт.!

В допълнение, методът има официални противопоказания:

  • бременност;
  • глаукома, епилепсия, остеопороза, хипертония;
  • сърдечно-съдови заболявания;
  • параноя и маниакално-депресивна психоза;
  • скорошни фрактури или операция.

Също така си струва да се отбележи, че ефектът от холотропното дишане върху мозъка е сравнен с ефекта на лекарствата. Всичко това съкращава живота на човек и може само да изостри проблемите..

Заключението подсказва само по себе си. Не се излагайте на голям риск! Има практики, които могат лесно да заменят холотропното дишане, без да навредят на тялото..

Практика. Ритмично дишане

Упражнението ви помага да се отпуснете, да се съсредоточите върху себе си, да нормализирате дишането и наистина да почувствате щастието от това..

Заемаме легнало положение. Ръце по тялото. Успокой се, отпусни се.

Вдишваме възможно най-дълго и издишваме възможно най-дълго. Наблюдавайки чувствата си.

След това отбелязваме времето за всеки цикъл: 2 секунди - вдишване, 2 секунди - издишване. Почивайки.

След това 4 секунди - вдишване, 4 - издишване. Почивайки.

Добавяме 2 секунди към всеки цикъл и се опитваме да го доведем до 20 секунди.

След това повтаряме циклите в обратна посока съгласно принципа "стълба". Постепенно се спускаме от 20 секунди - вдишване, 20 - издишване до цикъла 2 секунди - вдишване, 2 секунди - издишване.

След урока не бързаме да станем веднага на крака. Лъжем и се слушаме.

Днес разбрахме физиологията на холотропното дишане. Да, може би благодарение на него човек може да разбере дълбините на съзнанието. Неестественото нарушение на дихателния ритъм по време на холотропни сесии причинява непоправима вреда на тялото. И колкото по-често прибягвате до подобни практики, толкова повече си вредите..

Дишайте правилно и бъдете здрави!

Ако смятате, че тази публикация е полезна, споделете я с приятелите си в социалните мрежи или оставете коментара си по-долу.

Холотропно дишане

Днес практиката за работа със съзнание е много популярна. Те привличат с простота и ефективност..

Една от тези практики е Холотропното дишане, което съчетава немедикаментозна работа със съзнание и подсъзнание, научна обоснованост и дългогодишен положителен опит на практикуващи по целия свят..

Холотропното дишане е метод за дълбоко самопознание, инструмент, който ви позволява да премахнете препятствията по пътя на саморазвитието, да разрешите вътрешни конфликти, да се освободите от влиянието на негативния опит, да премахнете физически и психически блокове.

Холотропното дишане се използва като един от най-мощните методи на съвременната психотерапия и личностно израстване..

В превод от древногръцкия език - холос - цялост, тропизъм - посока, движение, метод. По този начин Холотропното дишане е терапия, водеща до цялост.

Холотропното дишане като метод на психотерапия е официално одобрено от Министерството на здравеопазването на Руската федерация от 1993 г. насам.

Холотропно дишане у дома

Тази дихателна техника е предназначена за групова работа. Следователно, дори за индивидуална практика е необходим поне един опитен водещ с богат трудов опит, в идеалния случай трябва да има двама асистенти - мъж и жена..

Необходим е опитен ескорт по няколко причини.

Първо, без асистент ще бъде трудно напълно да се предадете и да се доверите на процеса, част от съзнанието ще се опита да контролира външната реалност, което ще попречи на дълбокото потапяне в процеса.

На второ място, задачата на помощника е да създаде безопасна среда и да осигури помощ - покрийте се с одеяло, сложете възглавница, поднесете вода или салфетка, изработете телесни блокове, осигурете подкрепа при възникване на интензивни емоционални или телесни преживявания, спомогнете за интегрирането на процеса.

Не препоръчваме да практикувате холотропно дишане самостоятелно, ако изобщо нямате опит. Практикувайте само под наблюдението на опитен професионалист. Реакциите на тялото могат да бъдат плашещи. Само специалист ще контролира процеса и компетентно ще ви изведе от холотропния транс. Самостоятелната практика може да бъде опасна за психическото и физическото здраве.

  1. Холотропното дишане може да доведе до транс. Важно е да имате опитен помощник наблизо.
  2. В процеса на практиката могат да се появят плашещи реакции в тялото - конвулсии, вибрация на крайниците, болка. Така отрицателното от несъзнаваното отива в тялото и се изживява.
  3. За домашна практика използвайте по-леки варианти на холотропно дишане, за да избегнете негативни последици за тялото..
  4. Важно е да определите целта на вашата практика. Какъв проблем искате да разрешите? Това не е лесна медитация, а мощен и дълбок ефект върху човешкото безсъзнание. Практикуването „просто така“ само ще навреди.
  5. Използвайте подходяща музика, която е създадена да предизвика транс в холотропното дишане.

Има по-безопасни дихателни техники, които да практикувате сами.
Например ЕНЕРГИЙНО ДИХАНЕ.

Физиология на холотропното дишане

От гледна точка на физиологията, същността на холотропното дишане е хипервентилация на белите дробове поради ускорено дишане, в резултат на което CO2 се измива от кръвта, кръвоносните съдове на мозъка се стесняват за кратко време, започва инхибиране на мозъчната кора и подкортексът се активира. Комбинацията от този процес със стимулираща музика и методи на телесна работа ви позволява да влезете в изменено състояние на съзнанието. В такова състояние на съзнание възникват преживявания, които се потискат в подсъзнанието (болка, негодувание, страх, гняв), което ви позволява да тренирате и премахвате физически и психически блокове и скоби, които пречат на човек да се самореализира и да постигне цели.

Вътрешен невербален опит

Сесията с холотропно дишане е вътрешно невербално преживяване, без външна намеса, освен в ситуации, изискващи помощта на практикуващия.

Задачата на водещия практикуващ е да създаде безопасно пространство за дишането, да уважи естествения поток от опит и да помогне в онези ситуации, когато е необходимо да бъдете отзивчиви и ненатрапчиви.

По време на практиката е необходима безопасна среда, която да подкрепя вътрешния опит в живота.

Обикновено сесията продължава 2-3 часа, това е необходимото време, за да може процесът да стигне до естествения си завършек.

Научните изследвания на холотропното дишане показват висока ефективност на метода за:

  1. Преодоляване на житейски кризи
  2. Освобождаване от травматични преживявания и стресови ситуации
  3. Терапии за емоционални и психосоматични разстройства
  4. Пристрастяваща терапия
  5. Терапии за депресия
  6. Отслабване

Холотропното дишане е една от най-ефективните трансформационни техники в съвременната психология, работеща в областта на съзнанието и подсъзнанието. Това е метод за дълбоко самоизследване, който има голям психотерапевтичен потенциал и е ефективен за решаване на психологически и психосоматични проблеми..

Доказано е, че холотропното дишане е много ефективно при справяне с депресия, невротични и психосоматични симптоми, с последствията от остър и хроничен стрес, сексуални дисфункции, затруднения в междуличностните отношения и преживяване на кризисни състояния.

Тази техника се използва за освобождаване на креативност и вътрешни ресурси, развитие на интуиция, подобряване на качеството на живот и дълбоко самоизследване..

Ползите от практиката

Това е безопасен начин за справяне с психологически проблеми без лекарства..

Дълбокото потапяне в собственото ви несъзнавано ви позволява да изживеете напълно изтласканите негативни емоции, да им дадете изход и да се отървете от тях.

Бързо решение на различни психологически проблеми. Отрицателните ситуации и детските травми не се живеят индивидуално, а като цялостен блок.

Не причинява пристрастяване. При традиционните методи на лечение пациентът често се привързва към лекаря, става зависим от него и не се научава да решава проблемите си сам.

Отърваване от негативни преживявания. Практикуващият прониква в най-дълбоките слоеве на подсъзнанието, което ви позволява да извадите отдавна скритото и забравено, придобити през целия ви живот.

Облекчаването на стреса и напрежението не е повърхностно, като се работи с корена на проблема, така че в бъдеще тези състояния изобщо да не възникнат.

Изцеление на хронични заболявания, които се коренят в несъзнаваното.

Да се ​​отървете от зависимостите и лошите навици е лесно и без усилия. Тъй като причината за всяка зависимост се крие в нашето подсъзнание, затова само волята не е достатъчна.

Елиминира хроничната умора и преумората, възстановява чувството за спокойствие и спокойствие, помага за установяване на добър сън и намиране на хармония.

Халюцинации

Психози