Психологически травми от детството и начини за тяхното преодоляване

Повечето хора, страдащи от депресия, натрапчиви страхове и комплекси, приписват причините за своето патологично състояние на отрицателните фактори на околната среда. За тях е трудно дори да предположат, че истинските виновници за техните проблеми са детските травми. Всъщност събитията, случили се в детството, отдавна са станали без значение, трудностите са загубили своята неотложност и стресовите ситуации се запомнят доста неясно. Последиците от детската психологическа травма, които не се възприемат на нивото на съзнание, са здраво закрепени в подсъзнателната сфера, допринасяйки за създаването на специфична жизнена програма на индивида..

В клиниката по неврология се прилага сложен въпрос. Наред с медикаментозното лечение, лекарите провеждат рабилитационна терапия. Психолозите работят с пациента, за да помогнат за решаването на детските психотравми на дълбоко ниво..

Детска психотравма: причини за формирането

Не винаги е лесно да се идентифицира обективна и недвусмислена причина за детска психологическа травма, тъй като човек има чисто индивидуални критерии за тълкуване и значение на всяко събитие. Със сигурност обаче може да се каже, че отрицателното въздействие на околната среда има много по-силен ефект върху крехката психика на малко дете. Събитията, възприемани от зрял човек като незначително и преодолимо препятствие, могат да бъдат огромно бедствие за децата..

Единственият обективен критерий, който дава възможност за оценка на неблагоприятни обстоятелства в живота на детето, е комбинация от следните фактори: значимостта на събитието за детето и силата на емоционалната му реакция.

Детската травма е травмиращо събитие, интерпретирано от дете като жизненоважно. Това са явленията, които карат детето да се тревожи дълго и силно. Тези обстоятелства, поради които душевното спокойствие, психическото равновесие се губят. Преодоляването им изисква драматични промени в поведението и мисленето..

Въз основа на резултатите от многобройни изследвания, психолозите са съставили списък с най-трудните събития за малки деца и юноши. И така, детската психологическа травма може да бъде причинена от следните обстоятелства:

  • морално, физическо, сексуално насилие;
  • смърт на близки;
  • собствено заболяване или заболяване на роднини;
  • развод на родители, напускане на семейството на един от възрастните;
  • неочаквано нарушаване на семейните отношения;
  • внезапното отчуждение на родителя от детето;
  • предателство, измама, несправедливост от страна на близкия кръг, приятели и авторитетни възрастни за детето;
  • разочарование, недоволство от неосъществени надежди;
  • образование на възрастни, водещи неморален начин на живот;
  • асоциална атмосфера в екипа и в семейството, в което детето расте;
  • свръхзащита или липса на родителско внимание;
  • осцилаторна стратегия за отглеждане на бебе, липсата на договорени идентични изисквания за бебе от родителите;
  • кавга с близки приятели по тяхна инициатива;
  • ситуации, в които детето се чувства като изгнаник от обществото;
  • конфликти в образователни екипи;
  • несправедливо отношение, натиск от страна на учителите;
  • прекомерно натоварване на детето с извънкласни и образователни дейности.

Според една от версиите формирането на детска психотравма е честа последица от грешната стратегия за отглеждане на деца. В резултат на това неконструктивните житейски стереотипи на възрастните се наследяват от детето. Формирани директиви относно правилата на живота, детето осиновява от родителите и унаследената форма на разрушителните „правила на играта“, установени в семейството, се наследява.

Детска травма: опасни последици

Детската травма засяга забавянето на процеса на социализация на детето. Той не е в състояние да създава приятелства, да общува с нови хора, не може да се адаптира към новите условия в екипа. Децата с психологическа травма са формирали основата за появата на обсесивни страхове, развива се социална фобия, която се характеризира със страх от човешкото общество.

Дете с травма развива различни депресивни разстройства, при които глобалното чувство за вина може да има разрушителен ефект върху всички аспекти от живота на човека.

Стресът, преживян в детството, води до развитие на обсесивно-компулсивни разстройства, когато под въздействието на някаква нелогична мания човек извършва странни защитни действия.

Ако човек има нерешени детски проблеми, той развива зависимости - ненормални зависимости, например наркомания, алкохолизъм, компютърна зависимост, хазартна зависимост. Лечението на пристрастяването се предлага от мултидисциплинарния медицински център в Москва - болница Юсупов. Благодарение на използването на съвременни техники и мултидисциплинарен подход, нашите лекари успяват да постигнат високи резултати от лечението, връщайки пациентите към нормален, пълноценен живот..

Психотравмата, получена в детска възраст, понякога се проявява при възрастни с хранителни аномалии: компулсивно преяждане, нервна анорексия.

В допълнение към всичко казано по-горе, справедливо е да се каже, че всички личностни комплекси са причинени от травмите, преживени в детството. Именно в детството се формират определени черти на характера, които под влияние на неблагоприятна комбинация от обстоятелства могат да достигнат размера на акцентуациите и да се развият в различни личностни разстройства.

Как да се отървем от детската психологическа травма

За да се избегне развитието на психологическа травма при дете, родителите трябва да имат прилично ниво на педагогически и психологически знания, което ще помогне да се избере правилната стратегия за отглеждане на дете, не придружена от разрушителни стереотипи..

Всички усилия на родителите трябва да бъдат насочени към създаване на удобна почва за развитие и формиране на личността, оказване на всякаква помощ за правилното преодоляване на проблемите и трудностите от страна на наследника.

Необходимо е да не се пренебрегват чувствата на детето, а да се превърне в надежден помощник, на който детето може да се довери без никакви съмнения и страх. Очевидните промени в поведението на детето трябва да бъдат сигнал за родителите да бият тревога.

Най-малките признаци за развитие на психотравма трябва да са причина за контакт с психолог, за да се разработи заедно с него адекватна програма, която ви позволява да възстановите психичното равновесие при малък човек.

Към днешна дата са разработени специални психотерапевтични мерки, които допринасят за развитието на способността на децата да водят пълноценен живот, премахването на бариерите, наложени отвън и премахването на разрушителните стереотипи на мислене, които социалната среда е заложила в него..

Диагностиката и лечението на заболявания от която и да е медицинска област се извършва в болницата Юсупов в Москва. Съвременното оборудване на клиниката позволява извършването на най-сложни изследвания с най-надеждни резултати и във възможно най-кратки срокове. Високата ефективност на лечението е гарантирана благодарение на богатия практически опит на нашите специалисти, използването на съвременни технологии и изготвянето на индивидуални терапевтични програми, като се вземат предвид характеристиките на заболяването и общото състояние на пациента.

Можете да си уговорите среща със специалист, да разберете цената на медицинските услуги, като се обадите в болница Юсупов или чрез формата за обратна връзка на нашия уебсайт. Координиращият лекар ще отговори на всички ваши въпроси.

Три психологически техники за лечение на детска травма

Психотерапевтите често говорят за това колко е важно да се лекува травма, че пациентът да се свърже със своето „наранено вътрешно дете“. Под това дете имаме предвид целия психологически и емоционален багаж, останал от детството и продължава да създава проблеми в зряла възраст. Терминът „вътрешно дете“ придоби популярност благодарение на авторите на книги за самопомощ, най-вече Джон Брадшоу и неговия бестселър „Coming Home“..

Архетипът на „ранено дете“ обикновено се проявява по следния начин: в живота на възрастен се повтарят отново и отново същите негативни преживявания и прояви на неподходящо поведение, които той е приел в детството, гледайки другите. Например, ако едно момиче редовно наблюдава баща си да малтретира майка й като дете, то като възрастен тя може постоянно да влиза в отношения с мъже, които са склонни към злоупотреба..

Проблемите с пристрастяването и психичното здраве, вкоренени в детството, са лечими. Ето няколко техники, които могат да ви помогнат да разпознаете негативните модели, научени в детството, и да „превъзпитате“ вътрешното си дете..

1. Техника на празен стол

Приложението на тази техника изглежда така: терапевтът поставя празен стол пред вас и ви кани да си представите, че на него седи значим човек - например един от родителите ви. „Общувате“ с въображаем събеседник, говорите за мислите и чувствата си или му обяснявате какво сте искали, но не сте могли да получите от него като дете. Терапевтът може да ви предложи да "смените ролите" и да заемете мястото на самия въображаем събеседник.

Тази работа е особено полезна, когато хора, които са ви значили много в миналото, не могат или не желаят да участват в терапията. Помага ви да възстановите контакта с преживяванията си от миналото и с онези части от себе си, които сте се опитали да скриете или потиснете чрез пристрастяване или друго деструктивно поведение. Като установите контакт със собствените си чувства и спомени, можете да разберете как те влияят на сегашното ви поведение и да разберете как можете да промените ситуацията..

2. Схематична терапия

Този метод е подходящ за пациенти, изпитващи трудности в обществото, както и за такива, които не могат да се справят с последиците от детската травма. Децата, отглеждани във враждебна или нездравословна среда, често развиват умения за справяне, спомени, емоции, образи и идеи за себе си и другите, които са изпълнени с проблеми и водят до неподходящи реакции и поведения в зряла възраст..

Схематичната терапия учи пациента да гледа на себе си по различен начин и помага да се преодолее желанието да се избегнат неприятни ситуации

Схематичната терапия съчетава подходите и принципите на когнитивно-поведенческата терапия, теорията на привързаността и други методи. По време на лечението терапевтът използва техники за „превъзпитание“, за да помогне на уязвимото вътрешно дете на пациента да се научи да отговаря на основните си емоционални нужди по здравословен начин..

Чрез различни методи: диалог, ролеви игри, водене на журнали, преподаване на важни умения - схематичната терапия учи пациента да гледа на себе си и на другите по различен начин и му помага да преодолее желанието да избягва неприятни ситуации и да се отърве от други неподходящи реакции.

3. DPDG

Десенсибилизацията и обработката на движенията на очите (EMA) е техника, основана на обработката на информация от мозъка. Той може да помогне за облекчаване на неприятни преживявания, свързани с травматични събития в миналото и проявяващи се под формата на натрапчиви мисли, внезапни твърди спомени, безпокойство, страх, панически атаки..

По време на работа пациентът проследява движещи се предмети с очите си (например пръстите на терапевта), докато се опитва да се съсредоточи върху вътрешни негативни образи, мисли и усещания, свързани с травма. Тази техника едновременно ангажира двете полукълба на мозъка, позволявайки на клиента да се отърве от обичайната реакция на травма. Бързите движения на очите и концентрацията върху външни дразнители му помагат да си припомни, обработи и „освободи“ болезнените спомени, които създават или влошават проблемите му.

Тези и други терапии могат да ви помогнат да отговорите на ключови емоционални нужди, които са останали неизпълнени в детството, и да излекувате стари рани, които ви пречат да живеете добре..

за автора

Дейвид Сак е психиатър и главен лекар на Elements Behavior Health, мрежа от центрове за рехабилитация на наркотици и алкохол. Прочетете повече на уебсайта му.

Когато дойде време детето да посещава психолог?

Тревожност, пристъпи на ярост, кошмари, проблеми в училище или с връстници... Всички деца, като родителите си веднъж, преминават през трудни етапи на развитие. Как правите разлика между незначителни трудности и реални проблеми? Кога да бъдете търпеливи и кога да се тревожите?

Екстраверт? Интроверт? Амбиверт!

Те обичат да бъдат в компанията, но нямат нищо против да седят вечер вкъщи с книга. Те не обичат да са в центъра на вниманието за дълго време, но с желание могат да подкрепят малки разговори. Те са амбиверти. И може би няма толкова малко сред тях.

Детска психологическа травма: как да се работи чрез психотравма

Психологическите детски травми се срещат при почти всеки човек, но за развитието на някои хора те нямат силно влияние, за други те са фактор за нарушения на всички аспекти на психиката. Дълбочината на травмата зависи от индивидуалните психологически характеристики на човек, честотата и продължителността на излагане на негативни фактори и вида на травмиращото събитие.

Сериозната травма се коригира най-добре със специалист веднага след появата им или възможно най-скоро, дори ако са изминали десетина години. Нелекуваните психотравми оставят неприятни отпечатъци върху психиката, поведението и състоянието на човека: от срамежливост и депресия до агресивност и деструктивно поведение.

Причини за детските психотравми

Всяко събитие с висока важност в очите на детето може да стане причина за детска психологическа травма. Понякога на възрастните дори не им хрумва, че причиняват такова нараняване на бебе, но то се чувства в много травмирано състояние. Но най-честите причини и фактори за формирането на детските психотравми могат да бъдат разделени на няколко групи:

  1. Болести. Това може да бъде или сериозно заболяване с продължително лечение, или постоянни настинки, които ограничават радостта на детето от детството. Той се чувства безпомощен, слаб, притеснява се, че неприятното му състояние е завинаги. След като е узрял и е преодолял болестта, човек често става прекалено внимателен към здравето си, постоянно търси някакви симптоми в себе си, подлага се на прегледи и започва да се тревожи от факта, че обикновената хрема може да доведе до нещо по-сериозно.
  2. Насилни действия от възрастни. Често родителите, опитвайки се да „отгледат истински човек“ и желаейки детето „най-доброто“, непрекъснато го оказват натиск, използвайки методи на психологическо и физическо насилие: викове, игнориране, физическо наказание. Отделен ред е сексуалното насилие, с последствията от което могат да се справят само специалисти с психотерапевтично образование. В резултат на насилствени действия детето развива страх, неувереност в себе си, ниско самочувствие или агресивност и омраза към целия свят.
  3. Предателство от възрастни. Разводът на родителите, несправедливостта по отношение на бебето и един към друг са най-честите причини от тази група. Човек развива чувство за вина, трудности във взаимоотношенията с обществото.
  4. Липса или сериозна липса на родителско внимание към детето. Ако в ранното детство той не получи любов, привързаност, приемане, грижи и тактилни контакти, то в състояние на възрастен той ще има затруднения с проявяването на подобни действия пред други хора, което ще усложни взаимодействието му с хората, особено с противоположния пол и собствените му деца..
  5. Смърт на роднина. Подобно събитие преобръща живота на детето, в резултат на което то се изолира, спира да общува, променя мирогледа си. Тук последиците могат да бъдат много различни. Ще бъде по-добре, ако детето се справи с тях под наблюдението на психотерапевт..
  6. Родителска зависимост. Дете, оставено на себе си и постоянно усещащо своята отговорност към възрастните, рядко израства като психологически здрав човек.

Видове психотравми

Всички психологически травми в детството могат да бъдат разделени на 5 групи:

  1. Травмата на отхвърлянето. Този тип включва предателство, невежество, изгнание, ревност на родителите към техните братя и сестри..
  2. Травма при прекъсване на връзката. Това включва сериозни конфликти, кавги, родителски фрази като „вече не си ми дъщеря“, „не искам да те виждам“, „помисли, че умрях за теб“.
  3. Загуба на травма. Това са загубите на близки роднини, към които детето е привързано.
  4. Наранявания, свързани със здравето. Сериозна диагноза, при която възрастните постоянно се притесняват, а самото бебе изпитва всякакви неприятности, свързани с лечението: болка, страх, беззащитност и безпомощност.
  5. Наранявания на насилие. От ранна възраст, чувство на несправедливост, постоянно чувство на страх и безпомощност, липса на лични психологически и физически граници.

Тези групи не включват всички психологически травми при дете, които се случват в живота, но тази класификация е най-пълната от съществуващите..

Симптоми на психологическа травма

Всяко дете преживява психологически травми от детството поотделно, но всички признаци могат да бъдат разделени на две големи групи: психологически и физиологични.

Психологически симптоми

Това са резки и внезапни промени в поведението и емоционалното състояние на детето след травмиращо събитие..

  • внезапни промени в настроението;
  • вина. При децата се изразява с думите: „това е заради мен“, „ако не бях аз, това нямаше да се случи“;
  • безпокойство. Може да се забележи по поведение: бебето крие очи, опитва се да бъде невидимо, непрекъснато търкаля с нещо в ръцете си, извършва натрапчиви действия;
  • чувство на изоставеност. Проявява се във фразите „никой не ме обича“, „Останах сам“, „никой не може да ми помогне“;
  • объркване и нарушена концентрация. Детето не може да се концентрира върху извършваните действия, постоянно се разсейва от мислите си;
  • изолация. Хлапето не иска да говори дори с тези, с които преди е разговаряло с удоволствие, не се радва на пристигането на приятели, не се включва в комуникацията с познати връстници.

Физиологични симптоми

Това са промени в поведението. Относно физиологичните процеси.

  • нарушения на съня. Детето не заспива добре, събужда се през нощта, страда от кошмари;
  • кардиопалмус
  • повишена умора и намалена работоспособност;
  • мускулна треска;
  • суетене в поведението.

Ако има няколко признака едновременно, струва си да се свържете с психолог за консултация и диагностика на състоянието на бебето.

Последиците от психологическата травма

Психологическите травми, възникнали в детството и не отработени със специалист, водят до сериозни последици, някои от които са доста неочаквани.

  • Насилственото поведение на възрастни често води до хранителни разстройства, включително затлъстяване, булимия и анорексия. Това се дължи на факта, че от детството си човек се опитва да се наслаждава на храната, но често не е готов да приеме тялото си, което се променя по размер. Колкото повече се тревожи за тялото си, толкова повече яде. Само специалисти могат да отворят този порочен кръг.
  • Родители с пристрастяване отглеждат психологически травмирано дете, което се опитва да държи всичко под контрол, свиква с новите условия и хората трудно, страхува се да греши, да се отпусне и просто да се забавлява. Това обикновено се случва, когато бебето от ранна детска възраст трябва да поеме не-детските функции на възрастните в ежедневието и живота.
  • Емоционално насилие. Детето не може да се предпази от разяждащи твърдения, страхува се да изрази своето мнение и мисли, изпитва постоянна тревожност, преди да каже нещо. От такова бебе расте подходящ възрастен: срамежлив от собственото си мнение, със страх да не бъде отхвърлен поради незначителна грешка в изявленията.
  • Злоупотреба и физическо насилие. След като се научи от детството да угажда на другите заради собствената си безопасност, човек в зряла възраст не знае как да откаже, лесно се манипулира и не знае как да постави психологически граници.
  • Липса на избор. Ако от малка детето не е имало възможност да избира, то е било непрекъснато критикувано от неговите желания и натиск от страна на възрастните с думите „Искам най-доброто“, след което, ставайки възрастен, вече не е готово да направи този избор. Той често се поддава на всякакви убеждения, дори ако това противоречи на собствените му възгледи, планове, нужди и желания..
  • Развод на родители. Децата в повечето случаи се чувстват виновни за това събитие. В резултат на това, като възрастни, те поставят високи изисквания към себе си и към бъдещия си партньор, което понякога се превръща в причина за трудности при намирането на собствения им съпруг..

Етапи на преживяване на психотравма

Има 5 етапа от преживяването на психологическа травма при деца:

  1. Отрицание. Детето е в шок, не е готово да приеме това, което му се случва в момента, затова психиката му се опитва да се защити. Например, едно бебе отказва да повярва, че майка му не иска да го забележи заради някакви нарушения..
  2. Гняв. Бебето вижда, че случилото се е съвсем реално. Той не е съгласен, ядосва се и се ядосва, дори може да разруши и разбие всичко наоколо. Ако ситуацията не се промени и мама все още го игнорира, тогава след емоционален изблик настъпва преход към следващия етап.
  3. Сделка. Хлапето се опитва да се съгласи: „Мамо, ще бъда добър“, „Мамо, моля те, говори с мен и аз ще оправя всичко“. Ако майката остане непреклонна, детето започва да тъжи истински..
  4. Скръб. Хлапето плаче и ридае, осъзнавайки, че старата връзка не може да бъде върната.
  5. Осиновяване. Хлапето се научава да живее с факта, че отношенията с майка му са се променили и вече няма да бъдат същите.

Разбира се, в представения пример ситуацията е малко преувеличена и травмата чрез игнориране се нанася не наведнъж, а с периодично повторение. Но при всяко нараняване детето преминава през тези етапи. Колкото по-сериозна е травмата, толкова по-дълго се разтягат етапите.

Защо психологическите травми на децата са опасни?

Всяка травма, независимо от вида, има сериозно отрицателно въздействие върху процеса на социализация на децата. Детето изпитва трудности при създаването на приятелства, общуването с нови хора, адаптирането към новите условия и екипа. При дете с психологическа травма психиката е склонна към формиране на мании, страхове и социална фобия.

Последиците от детската психологическа травма при възрастни се проявяват във висок риск от развитие на депресия, при която огромно чувство за вина може да унищожи всички аспекти на техния живот..

Детските травми в живота на възрастните, според психологията, във връзка със преживения стрес, се развиват в обсесивно-компулсивни разстройства, характеризиращи се с извършване на странни защитни действия под въздействието на нелогична мания.

Как родителите могат да помогнат на дете

Основното нещо, което родителите могат да направят, за да помогнат на дете при наличие на психологическа травма, е да променят стратегията на своите възпитателни влияния към по-добронамерена. За това е необходимо сами да стигнем до достатъчно високо ниво на психологически и педагогически познания. Основната задача е да се създаде комфортна среда за бебето, в която то да може напълно да се развива и да общува, без да изпитва безпокойство и страх..

За да сте уверени в правилността на вашите действия, както и за по-специализирана помощ за това как да преодолеете детската психологическа травма, трябва да се свържете с психолог или психотерапевт.

Методи за психологическа помощ на дете с травма

Как да се отървем от детската психологическа травма? В повечето случаи следните методи на психологическа работа помагат на детето:

  1. Различни видове арт терапия. В рисунки, приказки, моделиране бебето се освобождава от негативни емоции, изговаря своите чувства, има възможност да разгледа ситуацията от различни ъгли.
  2. Пясъчна терапия. Позволява ви да се отпуснете, да заемете мястото на другите участници в събитията, да играете различни опции за разрешаване на определена ситуация.
  3. Групова работа. Подходящ за деца над 10 години. Детето, виждайки, че не е било само в травматични ситуации, чувства психологическа подкрепа и става по-уверено в себе си.
  4. Поведенческа терапия. Помага на детето да засили начините за предотвратяване на травми в поведението си. Например, едно дете се научава да се изправя срещу насилници..
  5. Когнитивна терапия. Позволява на детето да се научи да поставя когнитивните процеси над емоционалните, в резултат на което то става по-малко предразположено към психологическа травма.

Не трябва да се опитвате сами да се отървете от детската психологическа травма при липса на необходимия психологически опит, тъй като това може само да влоши ситуацията.

Работа с възрастни, преживели детска травма

Често възрастните се обръщат към специалист с различни симптоми, причината за които по време на дълбока психотерапевтична работа е травмата, получена в ранното детство. В този случай е възможно също така да се изработят и благодарение на това да се подобри качеството на бъдещия живот на човека..

  • Техника на празен стол. Психотерапевтът кани пациента да си представи, че пред него на празен стол седи значим човек, с когото са свързани травматични събития. По този начин човек може да изрази своите емоции и чувства, като по този начин работи със собствената си травма. Той също е поканен да седне на този празен стол и да бъде този човек, да отговаря на въпросите му от негово име, да се опитва да обясни поведението си. Тази техника помага на човек да преживее всички събития, но под наблюдението на психотерапевт, който след време ще може да насочи хода на ситуацията в по-малко травматична посока..
  • Схематична терапия. Чрез методи като диалог, ролева игра, журналистика и поведенческо обучение, терапевтът променя самовъзприемането на човека, помага за преодоляване на страховете и коригира желанието на пациента да избягва неприятни ситуации..
  • Десенсибилизация и обработка чрез движение на очите. Това е специална техника, която помага да се отървете от обичайната реакция на пациента към травма. Същността на метода се крие във факта, че човек, наблюдавайки с очите си някои движещи се обекти, се опитва да се съсредоточи върху вътрешните си чувства, свързани с травмата. Това включва работата на двете полукълба на мозъка едновременно, в резултат на което болезнените спомени стават по-малко травматични..

Моят съвет

Основното желание на родителите е да защитят психиката на детето си от ранна детска възраст. Опитайте се да изградите с него такава стратегия на поведение, при която бебето да се чувства комфортно:

  • чувствайте се обичани и необходими;
  • не се чувствайте унизени;
  • да не бъдат подлагани на психологическо и физическо насилие;
  • знайте, че почти всеки проблем може да бъде решен заедно с близките.

Добре е да научите детето да изразява чувствата си: „ядосан съм“, „тъжен съм“, „тъжен съм“, за да може в случай на травматична ситуация да изрази всичко, което изпитва. Това ще помогне за облекчаване на излишния стрес..

Ако имате въпроси за това как да се справите с травмата при дете или как да я предотвратите, можете да говорите с психолог, например държавна образователна институция, посещавана от детето или юношата..

Заключение

Психичните травми от детството могат сериозно да увредят психиката на детето. Те възникват поради различни фактори: неадекватно възпитание, развод на родители, здравословни проблеми и други. Последиците от травмата могат да бъдат затруднения в общуването и взаимодействието с хората, ниско самочувствие, обсесивно-компулсивни разстройства и дори престъпно поведение. За да работите с него, най-добре е да се обърнете към психолог или психотерапевт - те ще могат да окажат адекватна помощ за детска психологическа травма и да намерят начини да ги преодолеят, независимо от времето, изминало след травмиращото събитие. Тоест детските травми могат да бъдат преодолени до зряла възраст..

Бакалавърска програма за висше образование в посока обучение "Психологическо и педагогическо образование". Завършва Северния държавен федерален университет. Автор на статии за детска и юношеска психология.

11 неочевидни последици от детската травма, които настигат възрастните

Момчета, ние влагаме сърцето и душата си в Bright Side. Благодаря ти за това,
че откривате тази красота. Благодаря за вдъхновението и настръхването.
Присъединете се към нас във Facebook и VKontakte

„Детство, тази огромна земя, откъдето идват всички! Откъде идвам? Произхождам от детството си, сякаш от някаква държава “, пише Антоан дьо Сент Екзюпери в книгата си„ Военен пилот “. Писателят беше прав: събитията, които човек преживява като дете, в резултат продължават да му влияят, дори когато той е израснал отдавна. И ако ефектът от някои преживявания е очевиден, тогава ефектът от други може да бъде трудно разпознаваем..

Ние от Bright Side искахме да научим повече за това какво преживяване от детството може да повлияе на взаимоотношенията с други хора, здравето и дори способността за решаване на финансови проблеми..

1. Детско насилие и липса на грижи - Хранителни разстройства при възрастни

Хората, които са преживели детско насилие в семейството (срещу себе си или други роднини) или ако родителите им не изпълняват задълженията си, са изложени на по-висок риск от развитие на затлъстяване на средна възраст. Освен това юношите и младите хора, които са преживели това като деца, са 5 пъти по-склонни да развият хранителни разстройства, отколкото тези, които не са преживели насилие..

2. Родители със зависимости в детска възраст - свръхотговорност в зряла възраст

Ако едно дете е отгледано в семейство, при което единият или двамата родители са злоупотребявали с алкохол или наркотици, то може да порасне твърде отговорно. Освен това на тези хора им е трудно да се отпуснат и не знаят как да се забавляват. Това се случва, ако детето трябва да бъде „родител“ на собствената си майка или татко и да участва в решаването на проблеми, които не са деца. В резултат на това такива деца са лишени от своите радости два пъти: не само в ранна възраст, но и в зряла възраст..

3. Емоционално насилие в детството - желанието да скриете истинското си мнение в зряла възраст

Емоционалното насилие, преживяно в детството, също води до негативни последици. Хората, които са преминали през това като деца, често не могат да толерират никакви конфликти и се страхуват да казват неща, с които другите може да не са съгласни. Освен това може да им е трудно да отстояват себе си и не бързат да изказват истинските си мнения..

4. Много време гледане на телевизия като дете - проблеми с общуването в зряла възраст

Родителите често се притесняват за опасностите от телевизията за децата си и тези страхове наистина могат да бъдат оправдани, но не по най-очевидната причина. Оказва се, че времето, прекарано пред телевизионен екран, може да повлияе на комуникативните умения на детето. И дори не става въпрос за съдържанието на програмите, които децата гледат..

Изследователите наблюдават 3 групи майки и техните деца (предучилищна възраст): в първата група четат книги, във втората са гледали програмата, а в третата играят. Гледането на телевизия се отрази негативно както на времето, така и на качеството на комуникацията между майките и децата. Междувременно комуникацията с родителите е важна за здравословното развитие на детето. Недостигът му може да навреди на комуникативните умения на човек още в зряла възраст..

5. Злоупотреба с детството - невъзможност за поставяне на лични граници

Хората, които са преживели насилие в детството, могат лесно да бъдат манипулирани и им липсват лични граници с близките (понякога дори със собствените си деца). Те често стават „пазители“ за приятели и роднини, като се грижат за всички около тях за своя сметка.

6. Бедността в детството - лоша краткосрочна памет в зряла възраст

Изследване на университета в Орегон установи, че хората, израснали в бедни семейства, имат по-лоша краткосрочна памет. Това може да се обясни с факта, че стресовата среда влияе негативно върху развиващите се изпълнителни функции на детето, тоест на уменията, които помагат да се мисли, учи, планира, фокусира и развива речника. По този начин бедността лишава не само материалното богатство в детството, но засяга и вече възрастен човек, дори ако той вече не живее в тесни условия..

7. Липса на избор в детството - взаимозависими отношения в зряла възраст

Някои родители се опитват да следват ясен план в отглеждането на децата си и винаги сами избират играчки, дрехи, храна и понякога дори приятели. „Искам най-доброто!“ Въпреки това, без да дават избор на детето, мама и татко му дават да разберат, че той не носи отговорност за своите решения, другите хора имат власт над тях. В резултат на това това може да доведе до факта, че в зряла възраст човек има риск да бъде в взаимозависими отношения. Той ще избере партньори, които ще контролират изцяло връзката и ще зависят емоционално от тях. И това съвсем не е сценарият, който родителите биха искали за своето дете..

До известна степен, във всички отношения хората са емоционално зависими един от друг, но в съзависими хора жертват своите желания и ценности от страх от отхвърляне или гняв на партньора си.

8. Развод на родители в детска възраст - високи изисквания за връзки в зряла възраст

Това, което децата виждат и преживяват по време на неуспешния брак на родителите им, става част от техния образ на тях самите и на обществото. Това е така, защото конфликтът между мама и татко и последвалият развод се пада в периода на формиране на личността на детето. Не е изненадващо, че като възрастни, хората, чиито майка и татко са разведени, могат да отдадат голямо значение на поддържането на връзки, любов, лоялност и състрадание. И това е добре, стига изискванията да не станат твърде високи - тогава може да е трудно човек да намери двойката си.

Ръководство за травма: как неприятните детски събития развалят зряла възраст

Много психични разстройства, проблеми в общуването с хора и дори заболявания, свързани с физиологията, се появяват поради травма, причинена на човек в детството. "Afisha Daily" с помощта на психотерапевти съставя списък с типични психотравми, които засягат връзката на човека със света още в зряла възраст.

Психотравмата е резултат от преживяването на силен стрес или насилие, извършено над човек. Може да наруши организацията на психиката и да доведе до гранични или клинични състояния, неврози, психосоматични заболявания. Последните могат да бъдат трудни за разпознаване без участието на психиатър, тъй като те се проявяват на физиологично ниво. Децата са най-често жертви на физическо или психологическо насилие, тъй като зависят от възрастните и не са в състояние да се защитят.

Също така в детството се случват най-трудните психотравми - и те, като правило, са свързани с домашно насилие. Психотерапевтът Екатерина Василевская казва, че 90% от клиентите й имат проблеми поради детска травма. „Най-трудно се коригират тези, свързани с пренебрегването на децата“, добавя тя..

Изследванията показват, че малтретираните деца в бъдеще страдат от тревожност, депресия, ниско самочувствие, PTSD (посттравматично стресово разстройство - Ред.) Симптоми и тенденции към самоубийство, като последиците от емоционалното насилие са равностойни по ефект на физическо и сексуално или дори надвишавайте го.

Доказан е и фактът, че детската травма засяга физическото здраве в зряла възраст. Психиатърът Дороти Берман казва, че последиците от травмата могат да стигнат до физиологично ниво: „Това са психосоматични заболявания като невродерматит, ангина пекторис, миокарден инфаркт или пептична язва на стомашно-чревния тракт“. Според Берман такива последици се появяват поради факта, че травмата не е преживяна, гещалтът не е завършен и емоциите продължават да притискат човека..

Психотерапевтът Александра Меншикова смята, че травмата засяга мозъка, в резултат на което хората губят способността си да се адаптират към стреса и да получат повишено ниво на тревожност и депресия.

Меншикова дава следния пример: ако едно дете е било бито от родителите си в детството, то в бъдеще то може да изгради семейство, където физическото насилие също ще бъде използвано срещу него. Освен това травмата не се случва сама: ако е имало физическо насилие, това означава, че заедно с него и емоционално.

Експертите подчертават, че постоянно повтарящото се насилие е много по-трудно да се оцелее, отколкото изолираните случаи. „Няма нито едно семейство с идеални родители. Винаги липсват някои ресурси, от които детето се нуждае, така че в живота на всеки се случват травмиращи събития “, каза Берман..

По-долу предоставяме списък с типични психологически травми, които най-често се преживяват в детството. Експертите настояват: ако се разпознаете в тези ситуации и смятате, че травмиращите събития все още ви засягат, потърсете професионална помощ.

6 типични детски психотравми

"Ти си в беда"

Как изглежда: „Родителите могат да обезценят детето открито: да обиждат, да го наричат, да го наричат ​​незначителен“, казва психоаналитикът Анфиса Белова. - Същото може да се направи в пасивно-агресивна форма: чрез сарказъм и уж закачливи прякори. Възрастните могат да оправдаят поведението си с факта, че по този начин се опитват да мотивират децата си да постигнат нещо. " Белова описва типичен пример за амортизация по следния начин: едно дете води родителите си, за да покаже рисунката си, и вместо похвала и одобрение чува, че ръцете му растат на грешното място и че той е художник от думата „лош“ и наистина би било по-добре, ако направи нещо полезен.

Александра Меншикова добавя, че крещенето също е форма на обезценяване: например, когато бащата има проблеми в работата и той се разпада на детето, за да се освободи от отговорност. Друг вариант за такава травма е, когато на детето се поставят високи стандарти, например в училище, и той получи четворки и му се казва, че той е никой и нищо от себе си.

До какво води: Берман и Белова казват, че в такава ситуация се извършва невротично формиране на личността, което може да се развие в отличен студентски синдром или перфекционизъм - болезнено желание да бъде най-добрият във всичко, когато човек тайно се надява все пак да спечели любовта и признанието на родителите си. Също така обезценяването в семейството може да доведе до неувереност в себе си, страх от провал и пасивност. Връзката със себе си се губи: човек не знае как да се успокои, не може да разбере какво ще му даде увереност в себе си. Според Белова детето развива нагласа, че всеки от бизнеса му е обречен на провал и че може да срещне критики само от други хора, така че ще бъде по-безопасно да откаже активни действия и да остане в сянка. „Когато човек не може да намери радост вътре, той я търси отвън - това може да доведе, например, до желание за консуматорство, шопахолизъм“, казва Берман.

Как да се справим: Белова смята, че амортизацията е почти невъзможна да оцелеете сами, следователно, за да се проучи задълбочено проблема, е необходима специализирана подкрепа, която ще ви помогне да се движите в правилната посока. В процеса на психоанализа травмата се разпознава и преживява отново: човек се научава да възстановява връзките със света и хората около него.

„Нека го направим по-късно“

Как изглежда: Вместо да взаимодействат с детето, родителите работят през цялото си време, за да го осигурят. Анфиса Белова нарича това „подмяна на понятията“, когато любовта към едно дете означава само да го държим в комфортни условия. „Външно такова семейство може да изглежда доста добре: детето е добре хранено и облечено, има добри играчки, ходи на различни дейности за развитие, но те не му носят щастие“, добавя тя..

Александра Меншикова казва, че в такава ситуация, ако дете се опита да говори за проблемите си, те му отговарят: „Не виждаш ли? Уморени сме! Остави ме на мира! " Дете никой не слуша, то се чувства отхвърлено.

До какво води: „Има чувство на самота, изоставеност и недоверие“, казва психотерапевтът Екатерина Василевская. - Тези чувства остават с човек в по-късен живот. Той може да влезе във връзка, но детското чувство на изоставеност няма да отиде никъде. " Меншикова добавя, че такъв човек няма да е в контакт с емоционалните си нужди, няма да може да осъзнае своите граници - това означава, че ще му бъде по-лесно да се съгласи с условия, които са неудобни за него самия. В бъдеще той може да избере партньори за себе си, които също ще отхвърлят и игнорират чувствата си..

Психоаналитикът Белова предупреждава, че липсата на внимание и комуникация у дома може да доведе до факта, че детето ще започне да го търси другаде, където ще почувства, че е необходимо и оценено. Често децата, които не получават топлина в семейството, рано влизат в романтични и сексуални връзки. Някои хора използват алкохол или наркотици, за да се справят със самотата. Те могат да използват предизвикателно или асоциално поведение, за да спечелят любовта и вниманието на родителите си..

Как да се справим: Василевская и Белова казват, че чувството за сигурност и грижа, което не е било получено в детството, трябва да бъде компенсирано в бъдеще. Изграждането на собствени хармонични отношения може да ви помогне да се справите с тази травма. Други роднини (баби и дядовци) също могат да компенсират липсата на родителска любов. Ако няма такава връзка, терапевтът може да създаде безопасна среда, в която лицето може да получи липсващите грижи..

"Заедно в името на детето"

Дисфункционална семейна среда

Как изглежда: „Това се случва в семейства, в които хората са недоволни един от друг, но продължават да живеят заедно в името на детето, когато няма комуникация между родителите и има откровена омраза“, казва психотерапевтът Меншикова. "Детето забелязва това страдание и получава сигнал, че източникът на злото е самият той." Анфиса Белова казва, че в такива семейства родителите жертват живота си за предполагаемото благосъстояние на детето. Но дори и да се опитват да не показват открито отношението си един към друг, напрежението все още е във въздуха, изразяващо се в малки неща. И детето, разбира се, усеща всичко. Още по-лошо е, ако родителите постоянно псуват пред детето или го принуждават да вземе страна..

До какво води това: „Детето научава нещо от примера на родителите си и ако не вижда любов и комуникация между мама и татко, то то самият не се научава да обича и да изразява чувствата си“, казва Екатерина Василевская. - Такъв човек ще бъде емоционално затворен и студен, ще живее с усещането, че е проблем за другите хора. Това отношение допринася за появата на суицидни мисли и наклонности ".

Анфиса Белова смята, че в резултат на подобно преживяване човек често е преследван от силно чувство за вина. Той може да се обвинява, че е съсипал живота на родителите си, вярва, че без него животът им ще бъде по-добър. Неуспешната семейна среда може да доведе до различни невротични разстройства, депресия, проблеми в изграждането на междуличностни отношения, нежелание и страх да създадат свое семейство.

Как да се справим: „Да разберем, че съвместният живот е избор на родителите и детето не носи отговорност за това“, съветва Белова. Психотерапевтът Василевская твърди, че проблемът може да бъде решен, ако е възможно да се изградят топли, доверителни отношения с други хора. Това могат да бъдат роднини, приятели, учители, наставници, любим човек и всички онези хора, с които човек изпитва приемане, подкрепа и грижи. Ролята на такъв човек може да бъде изпълнена от психолог или психотерапевт..

"Златото на мама"

Как изглежда: „От страна на свръхпротектора това може да изглежда като силна любов на родителите към дете и загриженост за неговата безопасност и благополучие“, казва Белова. „Но зад тази загриженост се крие нежеланието да се пусне детето и да го види като личност, желанието да реализира собствените си амбиции чрез детето, страховете и дори агресията.“ Белова и Берман твърдят, че свръхзащитата е резултат от повишена родителска тревожност.

Екатерина Василевская казва, че в ситуация на свръхзащита детето не участва в вземането на семейни решения, всичко е решено за него: в кои кръгове да отиде, в кой университет да влезе. Важни семейни събития като погребения и развод са скрити от детето. „За едно дете истината ще се превърне в много по-травматично преживяване, което то научава след известно време“, казва психоаналитикът Наталия Феоктистова. - Ако децата не бъдат отведени на погребението на любим човек, те няма да имат възможност да оцелеят изцяло естествения процес на загуба. Съвсем наскоро видях конфликт между петгодишни момичета и по-големи момичета на детската площадка. Една от бабите се затича да спаси внучката си от лапите на ужасните възрастни момичета, като по този начин формира позиция на жертва в нея. Необходимо е да се даде възможност на детето да се справи самостоятелно с тази ситуация или да му предложи какво да прави, но не и да разрешава конфликта вместо него..

До какво води: Василевская и Белова казват, че в свръхзащитно семейство детето често не се научава да чува себе си, чувствата и желанията си, защото родителите му решават всичко вместо него. Той не знае какво иска и не може да отдели желанията си от нагласите на родителите. Струва му се, че не може да разчита на себе си.

Феоктистова вярва, че поради свръхзащита човек расте в зависимост. Той винаги ще се ръководи от мнението на други хора. „Възрастното дете или ще започне да се бунтува, за да защити правото си да бъде отделен човек, или да капитулира и да тръгне по течението“, казва Анфиса Белова. „Във втория случай това може да доведе до депресия, апатия, психосоматични заболявания“.

Как да се справите: Екатерина Василевская ви съветва да се научите да разбирате вашите желания, да определите кое е важно и кое второстепенно, да си поставяте цели и да вземате решения. Психоаналитикът Анфиса Белова казва, че в този случай е необходимо физически и емоционално да се отделите от родителите: понякога е достатъчно да започнете да живеете отделно и да започнете да се осигурявате за себе си.

"За превенция"

Как изглежда: Меншикова и Белова казват, че в нашата култура насилието е неясна категория. Много хора смятат, че удрянето на деца е добре - те казват, че по този начин те научават по-добре урока си. В руското общество физическото насилие все още се разбира само като биене на дете до наранявания и натъртвания, въпреки че всъщност всяко посегателство върху личните му граници (шамар по главата, шамар по дъното или бит с колан) също е насилие. Единственото, което детето научава в такава ситуация, е да се страхува и мрази наказващия..

Меншикова и Феоктистова казват, че ако единственият контакт между родителите и детето възникне само когато го ударят, той има връзка, че удрянето е по-добро от безразличието. „Родителите често се оплакват, че децата им умишлено правят нещо нередно. Може би това е ситуацията, когато детето ви вика за контакт, защото това е единственият начин да привлечете внимание ", добавя Меншикова.

Феоктистова смята, че най-голямата вреда за психологическото състояние на детето се причинява не от систематичен побой, а от непредсказуемата реакция на родителите. Когато детето е бито за същото престъпление и след известно време те не придават никакво значение на същата ситуация. В този случай детето не знае какво да очаква, не може да се адаптира и да разбере какво да прави. „В така нареченото проспериращо семейство детето може да бъде наказано с колан за лоши оценки, като се има предвид, че това е просто метод на възпитание, а в семейство, където родителите, например, страдат от алкохолна зависимост, едно дете може да бъде малтретирано само заради това, което е“, заключава Белова.

До какво води: Меншикова и Белова казват, че детето може да загуби контакт с тялото: трудно ще се отпусне поради високото ниво на тревожност и постоянно вътрешно напрежение.

По-често, ако има физическо насилие у дома, опитът продължава в училище: той или тя е бит. Физическото насилие в семейството може да смаже личността на детето, като го постави завинаги в положение на жертва. Има много деца, които не могат да се застъпят за себе си, защото имат подчинена позиция у дома. Неспособно да отвърне на родителя, детето може да започне да действа спрямо по-младите и по-слабите (включително животните), а по-късно, когато стане възрастен, ще се държи по същия начин спрямо децата си..

Как да се справим: Психоаналитикът Белова и психотерапевтът Василевская казват, че в някои случаи човек може сам да се справи с последиците от физическото насилие в семейството: чрез разбиране на причините за това поведение на родителите и работа върху себе си. Но, както и при други детски травми, тук най-често е необходима помощта на специалист, който ще помогне да се преосмисли това трудно преживяване..

Причини и начини за избавяне от психологическите травми от детството

Повечето хора, които имат комплекси, страхове или депресия, често не знаят произхода на подобни проблеми. Те са свързани с детството и това, което се е случило, когато са пораснали. Психологическата травма от детството засяга развитието на човека в бъдеще. Поради неразрешени ситуации възникват страхове, неувереност в себе си, комплекси, страх от другите. За да разрешите психологически проблеми, трябва да погледнете в миналото и да разберете причините за тях..

Причини за детските психотравми

За да се отървете от детските психологически травми, трябва да разберете причините им. Има много причини за развитието на отклонения, които пречат на човек в бъдеще. Най-често срещаните от тях са:

  1. Сериозно заболяване, което се проявява в детството. В болезнено състояние детето се чувства слабо и не разбира защо се случва това. Поради тази причина може да има страх, че такова състояние ще го преследва постоянно. В зряла възраст такъв човек постоянно ще гледа тялото си и ще търси улов. Има страх от болести, наранявания и други нарушения на тялото.
  2. Насилие над възрастни. Психотравмите се появяват поради насилствени действия на родители, учители, възпитатели. Насилието може да бъде психологическо, физическо и сексуално. Последиците от такова отношение могат да развият редица комплекси и страхове у детето. Детето няма да бъде общително, сплашено или, напротив, агресивно.
  3. Предателство на възрастни. Това може да бъде развод на родители, несправедливо отношение на членовете на домакинството. Ако има развод и някой от възрастните е напуснал семейството, детето ще има негативно отношение от детството при всяка сериозна връзка. В бъдеще ще му бъде трудно да установи връзки с връстници и да намери любим човек..
  4. Липса на необходимото внимание към детето. Когато бебето в детството не изпитва родителски грижи, обич, защита и внимание, то се представя на себе си и на своите преживявания. В бъдеще той може да не показва тези чувства по отношение на хората около него..
  5. Смърт на роднина. Най-голямата катастрофа, която може да се случи през детството, е смъртта на близък роднина. Той може да се оттегли в себе си, което ще доведе до непоправими последици в бъдеще..

По-нататъшното развитие на детето може да бъде повлияно от негативното отношение на връстниците. Постоянният тормоз потиска психиката и общото състояние на бебето. Това формира редица комплекси и отвращение към себе си..

Психолозите открояват определени фрази, които могат да повлияят отрицателно на развитието на детето в бъдеще. Те могат да бъдат използвани по невнимание от възрастни, когато говорят с бебе. Фрази:

  1. По-добре би било да сте родени като (име на друго дете, което познавате). Това е пряко омаловажаване на достойнствата на детето и подчертаване на неговите недостатъци. Поради постоянни сравнения, бебето ще се опита да се слее с тълпата и да не се откроява.
  2. Спрете да се държите като малко, вече сте възрастен. Умишлено лишаване на дете от детство. Поради такива фрази той ще стане независим по-бързо, но не изпитва цялата радост от детството..
  3. По-добре не се раждайте. Това е най-сериозната фраза, която кара детето да мисли, че не е необходимо на този свят и по-добре е било мъртво. Последствията могат да бъдат катастрофални.
  4. Никога няма да пораснеш. Тази фраза ограничава действията на бебето и му пречи да научи независимост. Води до бавно израстване и невъзможност да се разбере околния свят.
  5. Спрете да мечтаете и се заемете. След тези думи детето ще се откаже от собствените си мисли и размисли, ще загуби интерес към логическото мислене.
  6. Спри да хленчиш. Това е груба форма на насилствено отхвърляне на чувствата. Нерешените проблеми се натрупват в подсъзнанието и се проявяват по-късно под формата на сериозни психологически проблеми.

Родителите могат да кажат на детето да не вярва на никого и да бъде точен. Това води до влошаване на комуникацията с връстници, нежелание за нови познанства, лошо възприемане на инструкциите за възрастни.

Психологическа помощ за оцеляване на травмата на детето

За да се изключи появата на психологическа травма при дете, родителите трябва да обмислят план за неговото възпитание до най-малките подробности. По време на битки не трябва да се дава надмощие на емоциите. Важно е да контролирате всяка дума, която възрастен казва за дете. Основната задача на родителите във възпитанието е да създадат уютна атмосфера, в която да има място за грижи, обич, обучение и спокойно изясняване на спорни ситуации. Възрастните трябва да могат да разрешават трудни ситуации и да не ги оставят да се отклоняват.

Ако системата за възпитание се провали и се появят признаци за развитие на психологическа травма, се изисква да се проведе обяснителен разговор с детето. То трябва да се извършва от детски психолог или възпитател. След разговор с бебето трябва да говорите с родителите и да разберете причините за конфликта. Важно е специалистът да не допуска повторение на подобна ситуация в бъдеще..

Характерни прояви

Родителите и възпитателите трябва да могат да разпознават предупредителните знаци, които сигнализират за наличието на психологическа травма. Ако диагностицирате появата на проблем навреме, можете самостоятелно да помогнете на детето да разреши проблемната ситуация. На какво трябва да обърнете внимание:

  • депресивно състояние;
  • липса на апетит;
  • променливо настроение;
  • избягване на връстници;
  • страх от възрастни;
  • вина;
  • желание за подчинение;
  • наличието на зрителни увреждания на тялото на детето;
  • недодялан външен вид;
  • липса на интерес към случващото се наоколо;
  • агресия, насочена към другите;
  • тремор;
  • парализа;
  • чести истерици;
  • безпокойство, страх.

Когато се развие психологическа травма, състоянието на детето се нарушава. Спира да прави ежедневни дейности, губи апетит. Започват проблеми със съня, представянето в училище или детската градина намалява. Хлапето спира да общува с връстници, не се интересува от това, което привлича други деца.

Един знак може да не означава, че детето развива травма. Ако обаче има комплекс от нарушения, това изисква да се обърне специално внимание на това..

Ефекти

Ако не беше възможно да се установи наличието на психологическа травма навреме, може да възникнат усложнения. Те включват:

  1. Съмнение в себе си. Смята се за първи признак на прогресиране на пренебрегваните детски страхове. Човек не се чувства уверен в каквито и да било начинания. Поради това той започва да се презира и да се упреква за всякакви провали. Състоянието постепенно се влошава.
  2. Страхове. Страховете могат да бъдат свързани с различни области на живота. Те възникват във връзка със знанието за нещо ново. При липса на психологически разговори, страховете започват да контролират човек и да го провокират да извършва несъзнателни действия. Постепенно той се оттегля в себе си заради страха от света около него..
  3. Паническа атака. Под въздействието на психологически проблеми човек може да изхвърля негативна енергия върху другите, без да контролира този процес. В трудни ситуации той може да получи пристъпи на паника, които да го извадят от коловоза.
  4. Недоверие към другите. Сериозно последствие, което развива омраза към хората наоколо. Поради това човек няма да може нормално да започне приятелски отношения, да намери любим човек.
  5. Безчувственост, жестокост, хладнокръвие. Ужасни последици, които са изключително трудни за отстраняване. Докато растат, детето може да не проявява чувство на съпричастност към други хора, домашни любимци.

В юношеството психологическата травма от детството може да доведе до алкохолизъм, наркомания, отчуждение от обществото, склонност към насилие, нарушения на закона. Комплексите могат да доведат тийнейджър до самоубийствено състояние. Поради това е важно да приложите психологическа помощ навреме..

Психологически техники

За да посети психотерапевт, възрастен трябва да обърне внимание на общото си състояние. Тревожни новини са:

  • забавено развитие;
  • проблеми при общуването с други хора;
  • неспособност за съпричастност, съчувствие;
  • проблеми с разбирането на света като цяло;
  • честа депресия;
  • униние;
  • живот със спомени;
  • поява на зависимости.

Комплексното лечение може да бъде предписано само от специалист. Най-популярните психологически техники са:

  1. Наблюдение на махалото. Човек трябва да се съсредоточи върху своите преживявания, проблеми, негативни спомени и да наблюдава люлеещото се махало с очите си. Този метод помага да се намали трагичността на негативните събития от миналото и тяхното въздействие върху настоящето..
  2. Празен стол. Психологически метод за общуване с невидим събеседник. Човек трябва да си представи, че на стол пред него седи някой, на когото вярва. След въвеждането пациентът трябва да изложи всички депресиращи моменти от миналото на невидимия събеседник. Миналото ще отстъпи, ще има яснота в настоящето, бъдещето.
  3. Схематичен подход. Психотерапевтът съветва пациента да води дневник, в който да записва преживявания, възникващи страхове и да описва стресови ситуации. В допълнение към дневника, психотерапевтът провежда забавни и информативни разговори с пациента. Това преодолява страха от социални отношения, други, изграждане на нови познанства..

Интегрираният подход помага бързо да се оправи текущата ситуация.

Съвети

Експертите предоставят редица съвети, които да ви помогнат да се справите с детската травма:

  1. Общувайте с хората по-често, прекарвайте по-малко време сами. Периодично се изисква да говори пред близки и приятели. Помага за намаляване на психологическия натиск..
  2. Следете здравето. Откажете се от лошите навици, спортувайте, съставяйте си ежедневен график.
  3. Опитайте се да избягвате стресови, конфликтни ситуации.

Не можете да се съсредоточите върху неуспехите. Необходимо е да се занимавате с ежедневни дейности, въпреки проблемите. Поддържайте връзки с близки роднини, намерете хоби, хоби. Правейки това, което носи удоволствие.

Психологическата травма от детството пречи на човек да води нормален живот в бъдеще. Те могат да доведат до сериозни последици - поява на страхове, комплекси, нежелание за комуникация с други хора. Важно е да се обърне внимание на промяната в общото състояние, за да се установи навреме наличието на развиващ се проблем.

Халюцинации

Психози