Какво е невроза, панически атаки, невротично поведение и състояние?

Изпитвате ли постоянна необяснима тревожност, не можете да се отпуснете физически и да се отпуснете психически? Страхувате се от летене, клаустрофобия, ужасени от гледката на кръв? Преследвани ли сте от натрапчиви мисли? Знаете ли със сигурност, че сте болни, но лекарите не откриват болести при вас? Всички тези състояния имат една причина - невроза. Какво е това и как да се справим с неговите прояви, ще ви разкажа подробно в тази статия.

Неврози: причини, видове и техните симптоми

Неврозите са общото наименование на нарушения на нервната система, които имат психологически характер. Особеността на неврозите като невропсихиатрични разстройства е, че патологичните процеси са обратими. Опитен психолог или психотерапевт е в състояние да помогне на човек, страдащ от невротично разстройство, да се отърве от разрушително състояние и да се върне към пълноценен живот.

Причини за неврози

Спусъкът за развитие на невроза може да бъде:

Специфично травмиращо събитие, което е причинило тежък емоционален стрес.

Това може да бъде всичко:

  • Смърт на родител, дете, любим човек;
  • Пожар, инцидент;
  • Изнасилване, побой.

Шокът може да предизвика страх, гняв, невъзможност да се предотврати нещо трагично. Често такива емоции изпитват свидетели на убийства, бедствия, терористични атаки и жестоки престъпления. Тоест, всяка ситуация, в която човешката психика не издържа на емоционалното напрежение, е в състояние да провокира невропсихично разстройство..

Натрупване на стрес.

Дълго време човек се намира в обстоятелства, които причиняват стрес, психологически дискомфорт. Например:

  1. Трудни взаимоотношения с екипа или шефовете по време на работа;
  2. Работа, включваща много отговорност или висок психически стрес;
  3. Живот с партньор тиран, авторитарни родители, дете със специални нужди (инвалид).

Идва момент, когато нивото на стрес се повишава толкова много, че психиката не се справя и се проваля.

Хормонална корекция.

Промените в хормоналните нива по време на пубертета и менопаузата също могат да провокират невроза. По-често това се наблюдава при хора с повишена възбудимост, емоционални, подозрителни. Хората с наследствена предразположеност към психични разстройства също страдат от "хормонални" неврози..

Изучавайки медицинската история на пациенти, страдащи от невротични разстройства, експертите са идентифицирали важен модел: развитието на невроза не зависи от тежестта на травмиращите обстоятелства, а от това как определен човек ги възприема. Това означава, че един човек остава психически стабилен, след като е преживял най-тежката травма - смъртта на близък човек, фалит, загуба на работа или здраве. Друг изпада в депресия поради привидно незначителни ежедневни трудности - дълг за комунален апартамент, скандал със съседи, недоволство от живота.

Видове неврози

В съвременната психиатрия има три основни типа неврози. Всеки от тях включва редица невротични разстройства:

  • Неврастения. Хората с това разстройство описват състоянието си като хронична умора, липса на енергия, намалена работоспособност, затруднена концентрация и раздразнителност. Неврастениците трудно заспиват, насън ги измъчват кошмари. Всичко това им пречи да живеят пълноценен, активен живот и води до депресия..
  • Истерична невроза. Проявява се под формата на истерични припадъци, резки движения, мускулна слабост, парализа, треперене на ръцете, главата, треперене на цялото тяло. Истеричната невроза се характеризира и с временна „симулираща“ загуба на слуха, зрението, гласа, обонянието, вкуса. Соматичните прояви също не са необичайни: главоболие, болки в корема, в областта на сърцето, в ставите. Психогенно повръщане, бучка и спазми в гърлото с възбуда, задух, сърцебиене - тези симптоми се наблюдават и при хора, страдащи от истерична невроза.
  • Обсесивно-компулсивното разстройство. Този тип невроза има три разновидности:
    1. Натрапчива. Характеризира се с натрапчиви мисли (човек непрекъснато превърта някои фрази, думи на песен в главата си, не може да изхвърли някаква идея от мислите си);
    2. Натрапчив. Характеризира се с натрапчиви действия (желанието непрекъснато да си миете ръцете, да хапете ноктите си, да драскате някаква част от тялото, често мигане, потрепване на главата и т.н.);
    3. Фобичен. Това включва всички натрапчиви страхове (страх от затворени пространства, страх от тълпи, страх от заразяване с опасна болест и т.н.).

Често има случаи, когато човек страда от няколко форми на неврози наведнъж. Например, той едновременно има симптоми на неврастения - загуба на сила, летаргия, раздразнителност и признаци на компулсивна невроза.

По-подробно за неврозите и причините за тяхното възникване, разказах в това видео. Не забравяйте да го гледате, за да разберете по-подробно този проблем и да намерите необходимите отговори..

Прояви на невроза

Неврозите са толкова многостранни, че десетки томове са посветени на описанията на техните прояви в психиатричната научна литература. В тази статия ще говоря за няколко от тях, които най-често срещам в работата си. Това са тревожност, апатия, хронична умора и пристъпи на паника..

Патологично безпокойство

Тревожността и страхът са естествена реакция на психиката към конкретни събития. Например детето ви има треска и вие се притеснявате за него. Или имате интервю за позицията, която мечтаете да получите. Притеснявате се, че нещо може да се обърка. Когато детето се възстанови или имате успешно интервю, безпокойството изчезва безследно. Това е нормално. Но това се случва и по различен начин.

Тревожността възниква без причина и не отстъпва, дори когато обективно няма от какво да се притеснявате. Тревожността се превръща в фон и в началото причинява психологически дискомфорт и с течение на времето прави невъзможно пълноценното живеене:

  • Това състояние е физически изтощително и емоционално изтощително;
  • Появява се безсъние;
  • Има соматични нарушения - главоболие, скокове на налягане, тежест в гърдите;
  • За да заглуши чувството на безпокойство, човек започва да го „улавя“;
  • Тъй като всички мисли са заети с безпокойство, няма начин да се мисли за нещо друго, интересът към неща, които преди това са предизвиквали възторг и ентусиазъм, изчезва.

Без адекватно лечение патологичната тревожност може да се трансформира в по-сериозни психични разстройства - клинична депресия, параноя. Темата за тревожността и начините да се отървем от нея, включително самостоятелно, разгледах подробно в тази статия. https://mkravchuk.com/trevoga-kak-poborot-trevozhnost/

Апатия

Апатията е защитна реакция на психиката в отговор на стресова ситуация или продължителен емоционален стрес. Това може да бъде:

  • Загуба на родители, близък приятел, дете;
  • Уволнение от работа, която човек оценява;
  • Тежък развод;
  • Прекомерен психологически стрес на работното място и др..

Когато нивото на тревожност стане толкова високо, че психиката вече не може да се справи с него, то включва режима на безразличие към всичко, което се случва наоколо. Това е като предпазител, който в случай на претоварване в електрическата мрежа прекъсва захранването на устройството, за да не се повредят по-важните системи..

В това състояние човек не изпитва никакви емоции и чувства. Не му пука какво ще се случи с него и около него. Не всеки може сам да излезе от това състояние. В тежки случаи, когато апатията трае дълго време и приема формата на откъсване, професионалната психиатрична помощ е незаменима. Ако се окажете в това състояние и искате да излезете от него, опитайте следната техника. Целта му е да събуди сетивата и усещанията ви..

  1. Задайте си въпроса - "Какво виждам сега?" Отговорете на глас възможно най-подробно. Например: „Виждам прозорец, покрит с тюл с шарка от листа и цветя. Дърво расте зад прозореца, то е клен с издълбани зелени листа... ”. И т.н. Опишете подробно всичко, което виждате.
  2. Задайте си въпроса - "Какво чувам сега?" Също така, на глас и възможно най-подробно, избройте всички звуци, които улавяте: шумът от преминаващите коли, лаят на куче, шумоленето на листа, алармата, която е била задействана. Назовете всичко, което чувате.
  3. Последният въпрос към себе си е "Какво чувствам сега?" Опишете как вкусвате в момента. Например: „Мога да опитам ягода, сладко-кисела, с лека горчивина...“.
  4. Анализирайте състоянието си след завършване на тези упражнения. Кажете на глас как се чувствате по отношение на това, което виждате, чувате и чувствате. Харесвате ли тюл или искате да го замените, звуците са приятни или ви дразнят, вкусът на ягодите радва или отблъсква...

Използвайте тази техника няколко пъти, опитвайки се да се съсредоточите върху мисли, усещания и чувства..

Хронична умора

Синдромът на хроничната умора (CFS) е състояние, при което човек няма сили да изпълнява дори основни задачи, докато лекарите не откриват физиологични нарушения в тялото. Това е чувство на изключителна умора, което не изчезва дори след добра почивка..

Експертите все още не могат точно да определят причините за хроничната умора, тъй като хората, страдащи от CFS, успоредно с това имат признаци на други заболявания - инфекциозни, вирусни, имунни, хормонални. Но няма достоверни доказателства, че определен вирус или инфекция е причинил хронична умора..

Синдромът на хроничната умора е тясно свързан с развитието на невроза. Обикновено се появява внезапно. Често се предшества от вирусна инфекция с висока температура и общо неразположение. Когато симптомите на острите респираторни инфекции отстъпят, вместо прилив на сили и енергия, човекът изпитва силна умора. Тъй като преди болестта той беше енергичен, често успяваше и почти за един ден загуби възможността да прави обичайните си неща, това се отразява в психологическото му състояние. Има чувство за малоценност, натрапчиви мисли за безсмислието на живота.

Основните признаци на синдрома на хроничната умора са:

  • Не се появява чувство на бодрост, прилив на сили, колкото и дълго да си почива човек - 8, 10, 12 часа;
  • Главоболие, за което лекарите не могат да открият причината;
  • Постоянна сънливост през деня. В същото време е невъзможно да заспите;
  • Раздразнителност и лошо настроение без видима причина. Вбесява буквално всичко: звуци, миризми, досадни близки;
  • Нарушение на паметта, затруднена концентрация: човек се обърква за дните от седмицата, хронологията на събитията, забравя казаното наскоро. Не мога да се концентрирам върху една задача, мислите ми постоянно се превключват от една в друга.

CFS често се придружава от физиологични симптоми:

  1. Фарингит;
  2. Алергии;
  3. Възпаление на лимфните възли на врата и подмишниците;
  4. Мускулни болки, които експертите не могат да обяснят.

Синдромът на хроничната умора е сериозно медицинско състояние. Лечението му е доста трудно и винаги изисква интегриран подход. Обикновено на пациента се предписва психотерапия, физиотерапия, медикаменти.

Панически атаки: стрес, който се влошава

Внезапна атака на неразумен силен, „животински“ страх, придружаващ соматични прояви - треперене, дезориентация, световъртеж, болка в гърдите, шум в ушите, сърцебиене - се нарича паническа атака (ПА). Така тялото реагира на емоционално претоварване. Паническите атаки могат да бъдат предизвикани от:

  1. Специфична стресова ситуация;
  2. Стрес, натрупващ се дълго време, психически стрес, който не получи изход.

Най-често младите хора - на 20-35 години - страдат от пристъпи на паника поради излишък на стрес. Както можете да видите, това е най-активният период в живота на човек, когато той е принуден да решава много проблеми. Когато се наложи огромно емоционално натоварване на такива черти на характера като свръхотговорност, безпокойство, перфекционизъм, привързаност към собственото здраве, повишена взискателност към себе си и другите, психиката не се изправя и физиологията „призовава за помощ“.

Тялото произвежда големи количества адреналин - „хормонът на страха“. Неговата задача е да подготви тялото да реагира на опасност - да атакува или да бяга:

  • Кръвното налягане се повишава;
  • Кръвта се влива в мускулите и вътрешните органи;
  • Дишането се ускорява, става повърхностно, започва хипервентилация - липса на кислород.

Една от характеристиките на паническите атаки е, че по време на тях човек никога не губи съзнание, въпреки че му се струва, че е на път да припадне.

Що се отнася до конкретните стресови ситуации, които са се превърнали в повод за панически атаки, те могат да бъдат много различни. Ще дам пример от моята практика.

Вече 10-ият лекар каза на Елена, че дробовете й са в пълен ред и сърцето й е абсолютно здраво. Но, напускайки кабинета, тя веднага си уговори среща с 11-ия кардиолог. Някой трябва да разбере какво става с нея.
Вчера, за трети път от седмица, тя лежеше на дивана в хола си и усещаше, че умира: пареща болка в гърдите, сърцето й се мъчеше да пробие ребрата и да се извади, беше невъзможно да диша, беше замаяна от липса на въздух, лявата й ръка беше изтръпнала. Тя дори не може да извика помощ.
И вече 10-ият лекар й казва, че има проблеми не със сърцето, а с „главата“ и съветва да се обърне към психолог. Как психолог ще я облекчи от инфаркти?!
„Добре, ще се приготвя за следващата среща: ще отида на психолог, ще взема писмено потвърждение, че всичко е в ред с психиката ми. Тогава той определено ще повярва, че не съм измислил болест за себе си, но наистина мога да умра всеки момент. " Така се запознахме с Елена.
Изминаха 9 месеца от първата среща, но нашата работа все още продължава. По време на сесиите разбрахме, че причината, която е предизвикала паническите атаки, е инцидент, при който момичето е попаднало преди 3 години..
Елена постепенно си припомни всяка подробност: „Силен удар на волана в гърдите, дъхът й спира. Невъзможно е да се диша - вместо въздух, тялото се изпълва със силна тъпа болка. Сърцето не бие, а барабани по гърдите, звукът му оглушава. Остра болка пронизва лявата ръка, сякаш държи гола жица, включена в контакта. ".
С течение на времето ожулванията зараснаха, синините изчезнаха. Картината на онази ужасна ситуация се разми, почти изчезна от паметта ми. Но в подсъзнанието дълбоко вкоренен страх - "Ще умра!" И при най-малкия стрес или вълнение се появяват всички физически усещания, преживени в този момент, принуждаващи да преживяват отново този кошмар отново и отново.

За мен е приятно и безумно ценно, че след всяка наша среща Елена по-лесно се справя с това състояние. Рано се научи да разпознава, контролира и да се справя с пристъпите на паника. Да, все още има светлинни прояви и ние продължаваме да работим с тях. Но през тези 9 месеца тя успя да излезе от своя „ад“ и да започне да диша дълбоко.

Как да се успокоим по време на паническа атака

Когато се появи паническа атака за първи път, тя винаги улавя човека изненадано. Той не може да направи нищо, за да облекчи състоянието. Ако припадъците се повтарят, пациентът вече може да разпознае подхода на пристъпа и бързо да го спре. За това ви трябва:

  1. Регулирайте дишането. При паническа атака тя става повърхностна, количеството въглероден диоксид в кръвта рязко намалява, поради което кислородът не попада в тъканите и органите. Това причинява задух и увеличава пристъпите на паника. В първите секунди на атака е необходимо да се нормализира газовия баланс в кръвта. За да направите това, трябва да дишате в хартиена торбичка или длани, сгънати в чаша и плътно притиснати към лицето си. В същото време се опитайте да дишате дълбоко и възможно най-равномерно..
  2. Превключете вниманието. Когато започне паническа атака, човек инстинктивно се фокусира върху чувствата си, върху това, което му се случва. Много е важно в момента на паническа атака да преминете към нещо извън себе си: да се концентрирате върху някакъв обект, човек, да запомните стихотворение, да броите от 100 до 1 или да назовете само сдвоени / несдвоени числа. Ако имате под ръка хартия и молив, можете да опитате да нарисувате или напишете нещо..
  3. Самохипноза. По време на атака трябва да имате предвид мисълта, че паниката ще отмине за броени минути. Че това състояние не е опасно, няма да доведе до смърт, няма да ви подлуди. Повтаряйки тази фраза постоянно, човек превключва вниманието от своите усещания и смекчава проявите на атаката..

Как да се отървете от паническите атаки

Паническите атаки могат да бъдат спрени с опитен психолог или психотерапевт. Но първо трябва да посетите терапевт. Състояния, характерни за паническите атаки, могат да бъдат симптоми на редица сложни заболявания, предимно сърдечно-съдови заболявания. Преди да започнете психотерапия, трябва да изключите органичните причини..

Паническите атаки обикновено реагират добре на психотерапия и, ако е необходимо, подходящи лекарства. Но стабилен ефект ще бъде само ако бъде установена точната причина за неврозата. Ако това е хроничен стрес, трябва да намерите източника му:

  • Твърде много натоварване;
  • Екипни конфликти;
  • Деструктивни взаимоотношения, например с насилник, алкохол или наркоман;
  • Непоносима отговорност (за деца, възрастни родители, други роднини, подчинени на работа и др.).

След като идентифицирате причината, трябва да се абстрахирате от нея колкото е възможно повече, а още по-добре да я отстраните от живота - напуснете работата си, оставете съпруга си тиранин, ограничете отговорността за другите. За съжаление не винаги е възможно да се премахне причината за неврозата..

В тази ситуация задачата на психолога е да промени отношението на пациента към нея, така че той да не я възприема като източник на стрес..

Какво е невротично поведение

В заключение, няколко думи за невротиците, невротичното поведение и състояние. Тези понятия често се използват за обозначаване на хора, страдащи от невроза и характеристиките на тяхното поведение. Но това не е напълно вярно. Посветих отделно видео на тази тема, в което подробно описах кои са невротиците и каква е особеността на тяхното поведение. Погледнете го и ще стане ясно на всички вас.

Неврозата е наистина сложно, в някои случаи много тежко невротично разстройство. Той не изчезва сам, с времето се влошава и може да унищожи живота. Ако вие или вашите близки сте изправени пред някаква проява на невроза, аз съм готов да ви помогна да се справите с това състояние при индивидуална или групова терапия..

Опасност и последици от неврозата

Всеки ден съвременният човек е изправен пред стресови ситуации у дома, на работното си място. Честите нервни сривове, фобии, тревожност провокират развитието на невроза, последствията от която са много опасни.

Определение за невроза

Неврозата се основава на механични процеси на разстройство на нервната система, което е отговорно за адаптацията на тялото в стресови ситуации. При прекъсване на връзките на невротрансмитера се формират психологически и физически патологии. Неврозата провокира нарушение на функционалността на централната нервна система, но не унищожава мозъчните клетки, поради което процесът на заболяването е обратим.

Нервното състояние често е продължително. Това се определя от личните качества на човека и степента на неговото внушение. При слабо ниво на адаптация към стреса може да възникне хронична форма на заболяването.

Има 3 етапа на невроза.

  1. Първоначално. Подсказва леко засилване на ефекта от стреса върху централната нервна система, придружен от дразнене, чувство на умора.
  2. Хиперстеничен стадий. Подаването на импулси от невроните е подобрено.
  3. Хипостения - етап, характеризиращ се със симптоми на инхибиране на мозъчните процеси.

Има 4 форми на невроза.

  1. Неврастенията е най-честата форма на невроза, която се появява на фона на дълъг престой в стресова ситуация, водеща до морално и физическо изтощение. Характеризира се със симптоми: умора, липса на внимание.
  2. Истеричната форма е придружена от плач, агресия, раздразнителност, могат да се появят гърчове и треперене в ръцете.
  3. Обсесивно-компулсивна мисловна невроза - появата на тази форма се дължи на дълбока психотравма, поради която се развиват обсесивни разстройства.
  4. Депресивната невроза е придружена от апатично състояние, мисли за самоубийство, малко прием на храна.

Опасността от неврози

Опасността се крие в необратимите ефекти на стреса върху централната нервна система. Все повече хора над 20-годишна възраст страдат от нервни разстройства. Неврастенията води до влошаване на здравето и също така влияе върху качеството на социалния живот на човека. Ако не обърнете внимание на проблема навреме, неврозата може да доведе до негативни последици..

  1. Рязко обостряне на хроничните заболявания. Влошаване на ефективността на сърдечно-съдовата система, поява на нарушения в стомашно-чревния тракт: VSD, гастрит, язва.
  2. Влошаване на паметта и физическото представяне. Има чувство на апатия, безполезност, умора дори при прости дейности, безпокойство и безсъние.
  3. Опасни прояви на невроза, като безвъзмездни сълзи, агресия, раздразнителност, които пречат на човек да води нормален живот. Връзките с близки и колеги страдат.
  4. На фона на невроза може да се развие импулсивно-компулсивно разстройство, при което пациентът повтаря безсмислени ритуали.
  5. Опасна е появата на обсесивни състояния, при които човек психически наранява себе си или другите.

Симптоми

За да разпознаете нервното разстройство навреме и да потърсите квалифицирана помощ от медицинско заведение, трябва да видите симптомите на заболяването. Болестта може да се прояви в психическото и физическото здраве. Ако човек дълго време изпитва следните симптоми, потърсете лекар.

От страна на емоционалното състояние:

  • безпричинна тревожност;
  • чувство на раздразнение, агресивно поведение;
  • паническа атака;
  • продължителна депресия;
  • нежелание за живот;
  • бавност;
  • сълзливост;
  • лош сън, кошмари;
  • ниско самочувствие.

Физически признаци на невроза:

  • треперене на ръцете, сърцебиене;
  • болка в диафрагмата, чувство на стеснение;
  • обостряне на хронични стомашно-чревни заболявания, често уриниране;
  • неуспех на менструалния цикъл при жените;
  • задух, хронична умора, непоносимост към силен звук и ярка светлина;
  • прекомерно изпотяване;
  • недохранване - лакомия или глад;
  • припадък, скокове на налягане.

Причини за заболяването

Опасна невроза с падане на социалния стандарт на живот, загуба на авторитет в обществото. За да се преодолее болестта, трябва да се знае причината, довела до стрес и изтощение на централната нервна система. Може би човек има неразрешим проблем, който не му позволява да се отпуска ежедневно и го поддържа в постоянно напрежение. Една от основните причини за заболяването е природата и генетичното предразположение.

Основните фактори, влияещи върху човешката нервна система и водещи до неврози:

  • постоянно да се намирате в стресова ситуация, свързана например с работата на спасител или лекар, които всеки ден са изправени пред опасност;
  • бременността и раждането могат да причинят развитие на невроза - когато все още крехкото тяло на майката не е в състояние да издържи на стреса и постоянните притеснения за бебето;
  • липса на средства, лоши условия на живот - ако човек дълго време не е в състояние да промени нищо в собствения си живот, той започва да изпада в депресия и се развиват невротични разстройства;
  • наднорменото тегло има силен ефект върху самочувствието и причинява апатия, обсесивни състояния;
  • наследствеността се превръща в решаващ фактор, защото настъпва стрес за цели поколения в семейството;
  • детска психотравма, свързана с унижение в семейството и в училище.

Всеки ден човек се сблъсква с различни проблеми, които могат да го дисбалансират дълго време. Стресът може да бъде причинен от внезапно заболяване на близък или смъртта му, загуба на работа, фалит. Нервната система е в състояние да преодолее стреса, но когато отрицателните емоции се натрупват и засягат човешката психика за дълго време, може да възникне провал. Ако неврозата не се лекува дълго време, тогава психологическите проблеми ще се влошат и ще се наложи амбулаторно лечение..

Лечение на невроза

Опасна ли е неврозата, как да я преодолеете и избегнете - лекарят ще каже, който ще предпише правилното лечение, разчитайки на симптомите и лабораторните изследвания. По време на терапията на пациента ще бъде предложена психологическа и медицинска помощ.

Лекарят ще извърши комплекс от дейности, насочени към отпускане на мускулите и укрепване на тялото чрез масаж, физическа активност и дихателни упражнения.

Общи препоръки за лечение на невроза:

  • спазването на режима на деня и нощта, правилен здравословен сън трябва да бъде най-малко 8 часа;
  • ранните часове на събуждане допринасят за енергиен заряд за целия ден;
  • правилно хранене;
  • отхвърляне на лоши навици;
  • умерена консумация на напитки, съдържащи кофеин;
  • разходки в парка;
  • спортувам.

Медикаментозно лечение

Лекарствата се предписват като помощно средство в борбата с неврозата. Не се препоръчва да се извършва самотерапия с лекарства, поради кратката продължителност на ефекта и връщането на проблема. В зависимост от стадия на невроза и общата картина на заболяването се предписват лекарства с различна сила и начин на действие.

  1. За успокояване и облекчаване на напрежението се предписват билкови успокоителни. Можете сами да приемате тези лекарства. Категорията успокоителни включва: тинктура от майчино дърво, валериана, корвалол. Те имат кумулативен ефект, който продължава известно време..
  2. Ноотропни лекарства: "Глицин", "Тенотен" са предназначени за попълване на загубата на витамини, помагат при изчерпване на организма. Предписва се при тежък психически стрес, въздържание от алкохол.
  3. Лекарствата от категориите антидепресанти и транквиланти се отпускат само по лекарско предписание, поради силния психотропен ефект и честите случаи на синдром на отнемане на наркотици. Те приемат лекарства от тези категории строго според предписанието, като първо увеличават дозата, а след това постепенно намаляват. Транквилизаторите освобождават човек от обсесивни състояния, панически атаки и нормализират социалния живот на пациента. В категорията на психотропните лекарства най-известни са: "Феназепам", "Афобазол", "Зопиклон".

Психотерапия

Лечението на всяка форма на невроза включва коригираща терапия, по време на която лекарят разговаря с пациента, като разглежда симптомите на заболяването и обяснява причините за тяхното възникване. Пациентът трябва да се научи да вижда логическата връзка на този или онзи проблем и неговото разстройство..

Психотерапията се провежда с помощта на автотренинг инсталации, които се фиксират чрез повторение и релаксация. Човекът ще бъде помолен да се отпусне и да си представи в комфортни условия, произнася се фразата за настройка: „Нищо не ме притеснява, аз съм спокоен“..

Препоръки за премахване на неврозата с психотерапия:

  • премахване на лошите мисли;
  • абстрактно от отрицателното;
  • фокусирайте се върху положителните неща;
  • отпуснете се сред природата;
  • изберете хоби за себе си;
  • да има домашен любимец.

Трябва да се разбере, че психотерапията работи само ако пациентът иска да се възстанови..

Масаж

Масажът е насочен към общо укрепване и отпускане на тялото. Масажната терапия подобрява притока на кръв към мускулите, които са притиснати от спазми.

Особено внимателно разработете цервикалната област, областта на яката, за да облекчите спазмите и да премахнете нервния тик на врата. Масажните движения на гръбначния стълб на гърба засягат активните точки и спомагат за разбиването на солевите отлагания. Масажирането на гърдите, областта на стомаха ще помогне за премахване на отока. Работата с ръце и крака помага да се избегне ръкостискане.

Дихателни упражнения

Дихателните упражнения ще облекчат напрежението и мускулния спазъм. Можете да правите упражнения всеки ден, но трябва да следите вашето благосъстояние: в случай на световъртеж или потъмняване на очите е по-добре да спрете практиката и да се консултирате с Вашия лекар..

Упражнението е за овладяване на правилното дишане..

  1. Изправете се изправени, ръце по шевовете си, вдишвайте бавно, надувайки стомаха си като топка, мислено усещайки как цялото тяло е изпълнено с кислород, докато издишвате, дръпнете стомаха си.
  2. Намерете удобна позиция с отпуснати ръце и изправен гръб: докато вдишвате, напълнете гърдите си с кислород и повдигнете двете си ръце с кръгови движения. Издишайте, докато връщате ръцете си в изходна позиция..

Заключение

Неврозата е опасно психосоматично заболяване, което изисква подходящо лечение и наблюдение от специалист. Не пренебрегвайте психологическото здраве, нервната система влияе върху общото състояние на тялото. Неврозата в напреднал стадий може да провокира обостряне на хроничните заболявания и появата на съпътстващи проблеми с имунната система. Човек, страдащ от невроза, не е в състояние да мисли адекватно и да оцени заобикалящата действителност. Постоянният стрес води до конфликти и кавги у дома и на работното място.

Невроза

Главна информация

Лекарите заявяват, че през последното десетилетие броят на хората, чиято психика е нестабилна, се е увеличил значително. Това се обяснява с много бърз жизнен ритъм и въздействието върху нервната система на множество стресови ситуации. В резултат на подобни претоварвания човек става раздразнителен и развива невротично състояние..

Както свидетелства Уикипедия, неврозата (неврозата идва от древногръцката дума и се превежда като „нерв“), психоневрозата или невротичното разстройство е името на група невропсихични разстройства, които се развиват след остра и хронична психична травма. Такива заболявания се характеризират с липсата на промени в умствената дейност. Пациентът развива астенични, истерични или обсесивни прояви, работоспособността намалява, както физически, така и психически.

За първи път понятието "невроза" се появява през 1776 г. - то е въведено от лекар от Шотландия Уилям Кълън. Понастоящем този термин няма еднозначни определения. Въпреки това се използва за определяне на различни функционални нарушения на висшата нервна дейност..

Хората с невроза, за разлика от тези с диагноза психоза, са в състояние да ръководят действията си и са наясно с разстройството си. Това заболяване е обратимо функционално разстройство, така че може да се лекува или болестта да изчезне сама. Но преди да започнете да практикувате лечение, е много важно правилно да установите диагнозата, като определите вида на това заболяване..

Патогенеза

Важен фактор за развитието на невроза при човек може да бъде хиперактуализацията на преживяванията. Когато хората, които са склонни да придават ненужно значение на неблагоприятните влияния, изпитат травматична ситуация, те са изложени на значителни патогенни ефекти. В резултат на влиянието на психичната травма върху човек със сходни характеристики се развива основното звено в патогенезата на неврозите - невротичен конфликт. Тежестта на този конфликт зависи от отношението на индивида към травмиращата ситуация, което пречи на рационалното разрешаване на конфликта. Има три вида такива конфликти, всеки от които е характерен за определен тип невроза:

  • Силно надценени претенции на индивида, които се съчетават с подценяване или игнориране на обективните изисквания на околната среда или условията. Този тип е присъщ на пациенти с истерия..
  • Противоречието на собствените вътрешни нужди и тенденции, противоречието между личните предпочитания и моралните принципи, чувството за дълг и желание. Този тип е характерен за обсесивно-психастеничните разстройства..
  • Прекомерни изисквания към себе си, наличие на противоречие между стремежите и възможностите. Това е характерният тип неврастения..

В съвременната медицина има две различни позиции относно появата на невроза. Това е психопатологична теория, автор на известния австрийски учен Зигмунд Фройд, и невродинамична теория на академик Иван Павлов.

Академик Павлов даде следното определение на неврозата: това е дългосрочно хронично разстройство на висшата нервна дейност, което се развива в резултат на прекомерно напрежение на нервните процеси в мозъчната кора. Проявява се под въздействието на външни стимули, неадекватни по продължителност и сила..

Важна роля в патогенезата на неврозата играят неврофизиологичните, неврохимичните, психофизиологичните и психологическите аспекти..

  • Неврофизиологични. При продължително прекъсване на висшата нервна дейност може да настъпи разпад на висшата нервна дейност. Причинява се от неблагоприятно въздействие върху психиката на шокове и трудни житейски обстоятелства. Пълното функциониране на личността осигурява ясна и тясна връзка между трите системи. Първата е подкората, която е „отговорна“ за човешките инстинкти. Втората е първата система за кортикална сигнализация, която показва света около нас. Третата е втората сигнална система, която определя сложни взаимоотношения с околната среда, по-специално социалните взаимоотношения. Ако правилната връзка на тези системи постоянно се нарушава, се развива истерична невроза..
  • Неврохимични. Същността на този аспект се състои в метаболитни нарушения на катехоламини, ацетилхолин, глюкокортикоиди, въглехидрати, мазнини и др. При хората с неврози симпатоадреналната система е изчерпана, което се потвърждава от ниско ниво на допамин в кръвта и повишаване нивото на ванилилова манделова киселина (крайният продукт от метаболизма на катехоламини). При пациенти с неврастения се регистрира най-ниското ниво на допамин, при хора с истерия нивото на норепинефрин се увеличава, а при пациенти с обсесивно-компулсивно разстройство нивото на адреналин се увеличава. Такива прояви са пряко свързани със симптомите на неврози. Така че, с обсесивно-компулсивно разстройство, пациентът се притеснява от обсесивен страх (нивото на адреналин се увеличава), с истерия - дразнене (гневът провокира производството на норепинефрин). Психогенните разстройства водят до развитие на склонност към хипокалиемия. Също така такива пациенти имат тенденция към хипофосфатемия и хипокалциемия..
  • Психофизиологични. С помощта на словесни стимули се моделират ситуации, които имат различни емоционални значения за пациента. В същото време се записват биохимични и физиологични показатели, които характеризират единството на психичните и физиологичните прояви.
  • Психологически. В патогенезата на това заболяване е важно взаимодействието между пациента и неблагоприятната ситуация в определена среда. Експертите отбелязват, че важна промяна е нарушаването на особено значими взаимоотношения за определен човек. Преживяванията на човек стават причина за невроза, при условие че такива преживявания са на централно място в системата на отношението на личността към случващото се.

Различна интерпретация съдържа теорията на австрийския психопатолог Зигмунд Фройд, който е автор на инфантилно-сексуалната теория на неврозите. Ученият отбеляза, че през първите три години от живота бебето развива сексуално влечение, което не му се струва погрешно (влечение към баща си или майка си). В процеса на обучението детето осъзнава, че подобни шофирания са забранени, и ги потиска. Мислите за такива неща, несъвместими с понятията за благоприличие, са неприемливи, следователно, по терминологията на Фройд, те са „изместени“ в „несъзнаваното“ и се наричат ​​„комплекси“. Ако в бъдеще определени преживявания възстановят и укрепят „потиснатите“, тогава, според теорията на Фройд, може да се развие невроза. Ученият предложи метод за лечение на такива състояния, наречен психоанализа. Същността му е да възстанови в паметта сексуалното преживяване от детството, което според Фройд е причината за неврозите. Тази теория обаче е критикувана от много съвременни учени. Независимо от това съвременната психиатрия потвърждава, че формирането на психофизични черти на личността се случва в детството..

Класификация

Съвременната класификация на психичните разстройства (ICD-10) не побира диагнозите "психоза и неврози". Те се използват по-скоро в битов смисъл, въпреки че се среща и в клинични и медицински стойности. Така че, въпреки липсата на такава научна концепция, лекарите понякога оперират с определението „остра невроза“ и т.н..

От гледна точка на хода на заболяването неврозата се разделя на следните видове:

  • Хиперстенични (прояви - инконтиненция, раздразнителност).
  • Хипостенични (умора, летаргия).
  • Смесени.

Разглеждайки симптоматиката на неврозите, повечето автори, описвайки видовете неврози и формите на тяхното проявление, определят три вида: неврастения, истерия и обсесивно-компулсивно разстройство..

Съществува и по-широка класификация, която предвижда разделяне на такива видове неврози: истерия (конверсионни неврози), обсесивни състояния, фобии (ананказма и психастения), неврастения (астенична невроза) и маниакална (параноя).

  • Неврастенията е състояние, което се развива поради липсата на способност за преодоляване на бариерите в комуникацията. Нарича се още астенична невроза. Подобни прояви водят до проблеми в социалните отношения и дори до факта, че човек с времето се социално изолира. Астеничната невроза се проявява със следните симптоми: силна раздразнителност по различни причини, неспособност за концентрация, умора, липса на нормален сън, главоболие и болка в сърцето, намалено либидо, дисфункция на стомашно-чревния тракт и др. В сравнение с други разновидности на това заболяване, неврастенията реагира по-добре на лечението и симптомите му могат да бъдат елиминирани.
  • Истерична невроза - по-често се наблюдава при жените и се проявява в истерични атаки. Истерията се характеризира с прояви на разглезеност, капризност, надценена надутост и т. Н. Пристъпите на истерия се развиват, ако човек се стреми да избегне нежелана отговорност, да постигне определени действия от други хора, да избегне, по негово мнение, несправедливи обвинения. Пристъпите на истерия се характеризират с плач, припадък, замаяност, конвулсии, гадене, повръщане и др..
  • Обсесивно-компулсивно разстройство - състоянието се характеризира с появата на обсесивни страхове и постоянни обезпокоителни мисли. За да намали нивото на тревожност, самият човек измисля свои собствени ритуали и ги повтаря на равни интервали. Признаци на това състояние са силно безпокойство, постоянно напрежение, повишено желание за предпазливост, раздразнение поради невъзможност за извършване на ритуали.

Една от класификациите на неврозите

Според други класификации се определя още по-голям брой разновидности на неврозата. Някои невротични разстройства и техните отличителни симптоми са описани по-долу..

  • Фобична - така наречената тревожна невроза, когато човек развива силен страх от определени ситуации или предмети. Има много различни фобии, проявата на които е придружена от вегетативна дисфункция и неадекватно поведение. В този случай пациентът е наясно с манията за страх, но не е в състояние да се отърве от него.
  • Хипохондриална невроза - в това състояние човек е силно загрижен за здравословното си състояние. Ако пациентът развие хипохондриална невроза, той постоянно търси признаци на някакви въображаеми заболявания в себе си и ги открива. Такъв пациент може да има фантомни болки, той често посещава лекари, като им разказва за симптомите, които е открил..
  • Депресивна невроза - в това състояние човек има депресия, силно намаляване на жизнеността, депресия, загуба на интерес към живота и мисли за самоубийство.
  • Респираторна невроза - това състояние се характеризира с периодични нарушения на дишането. Често се определя като "дисфункционално дишане" или "синдром на хипервентилация".
  • Алкохолна невроза - развива се при хора, които злоупотребяват с алкохол. Човекът има лошо настроение, страхове, страхове, което поражда желанието да пие алкохол. Алкохолната форма на това заболяване се проявява през периода на въздържане от алкохол. Консумираният алкохол за успокояване може да облекчи симптомите на тревожност само за известно време. В резултат на това състоянието се влошава.
  • Ситуационна невроза - проявява се в определена ситуация, която провокира страх и безпокойство у човека. Например, ситуационен тип заболяване може да възникне в случай на семейни конфликти, трагични събития и т.н..
  • Ноогенната невроза е състояние, причинено от нарушения в ноогенната сфера на съществуване. Думата „ноос“ от гръцки може да се преведе по следния начин: „умът като носител на значения“. Следователно, ноогенният вид е следствие от морални и духовни конфликти в човешкото съзнание. Както при всеки друг тип нервно разстройство, този тип се характеризира както с психологически, така и със соматични симптоми..
  • Обсесивната невроза е състояние, при което човек е обезпокоен от мании, мисли и т. Н. Трудно е да се отървем от такива мисли, те предизвикват натрапчиви емоции. В същото време обсесивната невроза понякога се характеризира с компулсивно поведение (извършване на обсесивни действия).

Причини

Неврозите от различен тип се развиват у човека в резултат на вътрешни или външни конфликти, които провокират пренапрежение и психологическа травма.

Най-често хроничната невроза се развива под въздействието на такива фактори:

  • Твърде силен физически и психически стрес, липса на адекватна почивка и релаксация.
  • Хроничен стрес.
  • Семейни проблеми, които предизвикват постоянни притеснения.
  • Редовна консумация на наркотици, алкохол.
  • Нервно изтощение в резултат на неспособност за разрешаване на трудни проблеми.
  • Склонност към умора, висока тревожност и възбудимост.
  • Болести, които източват имунната система.
  • Склонност към работохолизъм и свръхотговорност.
  • Прекомерни изисквания към себе си.
  • Наследственост - склонността към това заболяване се увеличава, ако близките роднини са били болни от неврози.

Сред факторите, провокиращи неврологични разстройства, са психологическите и биологичните.

  • Психологически - това са характеристиките на личността, нейното възпитание и формиране, отношения с обществото и т.н..
  • Биологичната е функционална недостатъчност на невротрансмитер или неврофизиологични системи, водеща до уязвимост към определени психогенни влияния.

Симптоми на невроза

Симптомите на невроза при възрастни се делят на психически и физически. Начинът, по който се проявява нервното разстройство, зависи от неговата форма..

Психичните симптоми на невротично разстройство могат да бъдат както следва:

  • Неразумен емоционален стрес.
  • Нерешителност.
  • Имате проблеми с комуникацията.
  • Високо или ниско самочувствие.
  • Проявите на страх, безпокойство, фобии и тревожно очакване на нещо са много чести. Тревожната невроза, която се характеризира с подобни симптоми, също се проявява в пристъпи на паника и разстройства..
  • Уязвимост и плач.
  • Нестабилно, често променливо настроение.
  • Противоречива система от ценности и желания, както и идеи за себе си и другите хора. Понякога - цинизъм.
  • Раздразнителност.
  • Повишена чувствителност към стресови ситуации. Дори на незначителни проблеми пациентът реагира с изразена агресия или отчаяние.
  • Недоволство.
  • Безпокойство.
  • Обсебеност от ситуацията, отключила травмата.
  • Бърза умора при опит за работа. Вниманието, паметта, мисловните способности на човек намаляват. Ако се появят подобни симптоми на невроза при децата, това им пречи да възприемат нормално училищните предмети. Следователно децата с нервни разстройства често имат проблеми с ученето..
  • Свръхчувствителност към дразнители като силни звуци, ярка светлина, студ и топлина.
  • Нарушения на съня - безсъние, плитък сън, сънливост през деня.

Физическите признаци на невроза при мъжете и жените могат да бъдат както следва:

  • Болка в сърцето, в корема, главоболие.
  • Замайване, пристъпи на паника, внезапни промени в налягането, водещи до потъмняване на очите.
  • Силна умора, влошаване на работата.
  • Замайване и други признаци на нарушение на вестибуларния апарат.
  • Безсъние, проблеми със заспиването, неспокоен сън, кошмари.
  • Проблеми с апетита: склонност към преяждане, недохранване, постоянен глад и др..
  • Психалгия, тоест психологическото преживяване на физическа болка, прекомерна загриженост за здравето.
  • Автономни симптоми: сърцебиене, нарушения на кръвното налягане, изпотяване, често уриниране, разхлабени изпражнения, стомашни проблеми, гадене.
  • Заекване.
  • Влошаване на либидото.

Симптомите на невроза при жените и мъжете до голяма степен зависят от формата на заболяването, което се развива при човек..

  • При неврастения човек в началото е развълнуван, раздразнен, но скоро той става много уморен. Ако прочетете някой форум, където са описани симптомите на това заболяване, тогава можете да намерите описание на такива прояви. При неврастения, силно главоболие, изпотяване и крайници често стават студени. Има силна болезнена реакция на студ или топлина, ярка светлина, силни звуци. Неврастениците постоянно се оплакват от слабост и лошо здраве, те са докачливи и хленчещи. Признаците на невроза при жените и мъжете често се изразяват в сънливост през деня и безсъние през нощта..
  • С истерия, на която преди всичко са подложени хора с истерично разположение, редовно се развиват истерични припадъци. По време на тях пациентът крещи, плаче или, напротив, се смее неконтролируемо. Движенията му са хаотични, тялото може да се огъне в дъга. Често тези хора показват емоциите си под формата на припадъци на многолюдни места. Тази форма е по-често при жените.
  • При обсесивно-компулсивната невроза човек често обхваща различни фобии, които се проявяват в резултат на получена преди това психологическа травма. Тревожната невроза, симптомите и лечението на която са подробно описани в много научни материали, може да се изрази с голямо разнообразие от страхове. Тревожната невроза може да бъде свързана със страха от болести и смърт, затворени пространства, височини, оръжия и др. Понякога тревожността се изразява от неврозата на обсесивни движения, когато човек често мига или крайниците и главата му се потрепват. В този случай е необходимо по-продължително лечение, отколкото при други форми на това заболяване..

Изучавайки този или онзи форум, където се обсъждат симптоми и лечение на невроза при възрастни, можете да видите описание на различни признаци за това как неврозата се проявява при жените и неврозата при мъжете. Основните описани по-горе признаци обаче формират цялостната картина на заболяването. Понякога симптомите при жените са по-изразени, тъй като техните невротични разстройства често са по-тежки, отколкото при мъжете..

Анализи и диагностика

Диагностиката на това заболяване е доста труден процес, тъй като неврозата се проявява с голям брой различни симптоми, но няма обективни показатели, които да опишат точната картина на заболяването. Това усложнява диагнозата и невъзможността да се предписват тестове, тъй като нервните разстройства не са болест на тялото.

Специалистът обаче, след като пациент, за който се подозира, че има нервно разстройство, се свърже с него, трябва да се увери, че пациентът няма други заболявания с подобни симптоми. За това, ако е необходимо, се предписват определени изследвания. Важно е да се изключат мозъчни тумори, шизофрения и т.н..

Лекарят трябва да събере анамнеза, да разпита и прегледа пациента, да общува с неговите роднини. Често в процеса на задълбочен преглед при пациенти се откриват и други психични разстройства..

За да се потвърди диагнозата, се използват различни психологически тестове, по-специално тест за невроза. Прост тест за невроза може дори да се направи онлайн. Но все пак в процеса на диагностика лекарят избира подходящото изследване и го провежда, като взема предвид всички правила.

Данните за характеристиките на хода на неврозата са важна информация за диагностика. Също така, в процеса на изследване на пациент, лекарят трябва да обърне внимание на наследствеността, тоест наличието на бреме на психични заболявания. Важно е да научите за особеностите на ранното образование, психичните травми, социалните контакти, сексуалното развитие, характера и темперамента, минали заболявания и др. В този случай лекарят трябва да обърне внимание не толкова на текущата ситуация в семейството, социалната комуникация, финансовото състояние и т.н. колко върху степента на удовлетвореност на пациента от тези области.

По този начин лекарят провежда процеса на психологическо изследване, както следва:

  • проучва с помощта на достъпни за него методи характеристики на личността на пациента, системата на неговите житейски отношения;
  • определя зоната на травматичните преживявания и същността на психологическия конфликт;
  • изучава характеристиките на важни психични процеси и състояния;
  • оценява динамиката на невротичните разстройства;
  • предписва терапевтично и психотерапевтично лечение, като предсказва неговата ефективност.

Лечение на невроза

Съвременната медицина предлага много методи за победа на нервния срив. За да се отърват от такива прояви, те използват методи на психотерапия и медикаментозно лечение с използването на транквиланти и антидепресанти. Пациентът трябва да е наясно, че е възможно да се справи с неприятни симптоми. Но за това не трябва да се търси отговор на въпроса как да се лекува неврозата самостоятелно. В крайна сметка е възможно ефективно да се излекува неврозата самостоятелно само ако пациентът преди това е посетил лекар и е използвал неговите препоръки. Следователно жалбите трябва да бъдат адресирани до невролог, психотерапевт или до специализирано отделение по неврози в болница, където квалифицирани специалисти ще диагностицират и определят как да се лекуват неврозите при възрастни или при дете..

Докторите

Булишева Людмила Ивановна

Елена Сергеевна Сопова

Вержинская Лена Алтафовна

Лекарства

Лечението на неврози с медикаменти е широко практикувано, особено когато става въпрос за терапия на неврастения. При обсесивно-компулсивно разстройство на пациентите се предписват транквиланти и успокоителни, чийто прием помага да се намали чувството на емоционална тревожност и напрежение. Колко дълго се приема каквото и да е лекарство и в какъв режим трябва да приемате хапчетата, лекарят ще определи. По правило доколко се лекува нервно разстройство зависи от неговата форма и тежест..

Лекарствата могат да включват тези лекарства:

  • Транквиланти (анксиолитици) - използвайте лекарства Alprazolam, Atarax, Anvifen, Fezipam, Sibazon, Nosepam, Adaptol, Mebikar и др. Лекарства от този тип понижават нивото на тревожност, намаляват мускулното напрежение, помагат за нормализиране на съня.
  • Антидепресанти (тимолептици) - Мелипрамин, Имизин, Амитриптилин, Азафен и др. Тези лекарства помагат за преодоляване на депресията, слабостта. В никакъв случай обаче не трябва да приемате такива лекарства неконтролируемо на тези, които се интересуват от това как сами да се отървете от неврозата. В крайна сметка някои от тях действат успокояващо, а други по-стимулиращо. Следователно само лекар може да избере правилно такива лекарства, като вземе предвид всички индивидуални характеристики на хода на заболяването..
  • Ноотропни лекарства - церебролизин, адаптол, актовегин, пирацетам и др. Използването им подобрява кръвообращението в мозъка, стимулира паметта. Някои ноотропи могат да подобрят настроението. Но такива средства също трябва да се избират индивидуално..
  • Антипсихотици - Sonapax, Eglonil и др. Лекарствата от този тип намаляват раздразнителността, успокояват.
  • Галенови адаптогени - Veromax, Gerboton, Giporolam, Lacrinat, Magnelis B6 и др. Средствата стимулират имунитета, подобряват поносимостта към външни неблагоприятни фактори.
  • Също така, в процеса на лечение на заболяването, лекарят може да предпише онези лекарства, които помагат да се премахнат физиологичните прояви на невротично разстройство..

Процедури и операции

Тези, за които въпросът как да се отървем от обсесивно-компулсивно разстройство, истерични форми на заболяването и др. Е от значение, трябва да вземат предвид, че психотерапията е основният метод на лечение. Лечението на неврози у дома е неефективно поради причината, че пациентът в този случай не може да получи адекватна психотерапевтична помощ. Възможно е да се лекува невроза у дома само с помощта на лекарства и народни средства, което далеч не винаги е ефективно.

Психотерапията при неврози е широко практикувана в съвременната медицина. Има много психотерапевтични техники, които лекарите използват за лечение на неврози при деца и възрастни. В крайна сметка невротичното разстройство е обратимо състояние, което реагира добре на лечението..

Съвременната психотерапия включва много области и техники. Разпределете патогенетични (т.е. засягащи причините за заболяването) и спомагателни (облекчаващи състоянието временно и ефективно действащи само с патогенетични методи) техники.

  • Патогенетичните техники са екзистенциална, психодинамична, междуличностна, системна, когнитивна, интегративна, гещалт терапия.
  • Помощните техники са поведенчески, ориентирани към тялото, експозиционна терапия, хипноза, медитация, дихателни упражнения, сесии за релаксация, положителни утвърждения и др..

За да може обаче лекарят да намери ефективен отговор на въпроса „как да се облекчи напрежението в главата“, той първоначално трябва да установи емоционален контакт с пациента, да развие доверителни отношения, така че психотерапевтичните сесии да са успешни. С помощта на психотерапия пациентът с помощта на лекар постепенно разбира причините за проблемите, отървава се от безпокойството и страховете.

Ако човек развие невроза на тревожност, лечението се извършва с помощта на когнитивно-поведенческа, когнитивна терапия, както и други методи..

В зависимост от формата на заболяването и индивидуалните характеристики на курса, специалистът може да приложи следните методи на психотерапия:

  • Поведенческа психотерапия - с помощта на психотерапевт пациентът се учи на ефективен самоконтрол и моделира оптимални умения за поведение.
  • Когнитивна психотерапия - извършва се корекция на възприятието и реакциите на пациента към онези ситуации, които провокират неговата паника и страх.
  • Психодинамична психотерапия - по време на сеансите се провежда изследване на системата от ценности, поведение и нужди на пациента, за да се формира впоследствие ново положително разбиране за това, което му се случва.
  • Ериксонова хипноза - човек се въвежда в дълбок транс, който му позволява да активира своето несъзнавано. Това помага да се изяснят причините за проблемите и да се отстранят..
  • Интегративна трансперсонална психотерапия - комбинация от техники. Извършват се арттерапия, респираторна релаксация, психосинтеза, психологически консултации, което впоследствие допринася за промени в жизнената позиция на пациента.
  • Предложение - на пациента се дава информация, която той възприема без критично мислене, директно. Внушението дава възможност да се предизвикат определени идеи и усещания. Предложението може да бъде пряко или косвено. Прави се директно внушение, когато пациентът е в състояние на дълбок сън или хипнотичен транс. Непрякото внушение се извършва, така че пациентът приписва произведения ефект на определен ефект - прием на лекарство, инжекция, процедура.
  • Самохипноза - специалист учи пациента как да преодолее неврологично разстройство, използвайки този метод. За тази цел може да се практикува и автотренинг под периодичния надзор на лекар..
  • Методи за десенсибилизация и обработка с движения на очите - този метод дава възможност на психиката да обработва травматично преживяване и да стартира процеса на неговата неутрализация.

В процеса на психотерапевтично лечение се използват и други методи..

Също така, по време на лечението е важно да се придържате към правилния дневен режим и диета, упражнения. Практикуване на използването на физиотерапия, масаж, акупунктура.

Важно е да се извършва комплексно лечение под наблюдението на опитен специалист.

Пациентите и техните близки като правило имат много въпроси относно болестта, до това дали е възможно да полудеят от невроза. Експертите ще помогнат да се разбере всичко. Струва си да гледате видео, подготвено от експертни психолози. Например, психолог-консултант Алексей Красиков предлага полезни видеоклипове. „Неврози на мегаполис“ е името както на видеоцикъла, така и на книгата на този автор. Потребителите ще намерят за полезни отговорите на въпросите, предлагани от Алексей Красиков - как сами да се справят с неврозата и др. Струва си да прочетете популярни книги, в които неотложните въпроси са обяснени на достъпен език (А. Курпатов "С невроза в живота", А. Свядош "Неврози и тяхното лечение "и др.).

Лечение на невроза с народни средства

Има някои народни средства, които могат да помогнат за намаляване на тежестта на симптомите на невротично разстройство. Но дори и лечението на невроза с наистина помагащи народни средства, препоръчително е първоначално да обсъдите с лекаря и да получите неговото одобрение за използването на този или онзи метод.

  • Пчелен мед. Трябва да използвате само натурален продукт. В половин литър хладна преварена вода трябва да разредете 60 г мед. Напитката трябва да се консумира по 150 ml 4 пъти на ден. Той може да помогне за нормализиране на съня и намаляване на безпокойството..
  • Валериана, риган. Сухият нарязан корен от валериана (2 супени лъжици) трябва да се излее с 2 чаши вода и да се вари няколко минути. След половин час прецедете и добавете вода, за да получите първоначалния обем. Пийте по половин чаша три пъти на ден. Инструментът ефективно успокоява, помага за нормализиране на съня. По същия начин пригответе напитка от билката риган. Той действа и като успокоително. Въпреки това, в никакъв случай не трябва да пиете такова средство по време на бременност, тъй като то може да провокира контракции на матката.
  • Мелиса. 2 с.л. л. Залейте листа от маточина с 2 чаши вряща вода. След половин час прецедете и пийте по половин чаша два пъти на ден. Инструментът помага за намаляване на сърдечната честота, кръвното налягане, премахване на нервните тремори.
  • Мента. 1 ч.л. листа, залейте с 1 чаша вряла вода и оставете за 20 минути. Прецедете, добавете малко мед и пийте по половин чаша 2 пъти на ден.
  • Цъфтяща Сали. 2 с.л. л. сухи билки, налейте 2 чаши вода и кипете 5 минути. След един час се прецежда и се пие по половин чаша два пъти на ден преди хранене. Лекарството успокоява, подобрява съня, има тонизиращо действие.
  • Конуси от хмел. Трябва да излеете 2 супени лъжици в термос. л. конуси и ги залейте с 2 чаши вряла вода. След час отворете термос, прецедете и пийте по четвърт чаша 3 пъти на ден преди хранене. Лекарството помага за намаляване на проявите на нервна умора и подобряване на съня. Предозирането му обаче не може да се толерира, тъй като това може да доведе до гадене, главоболие и други странични ефекти..
  • Донник. Настойката от билка от сладка детелина се приготвя по подобен начин. Трябва да се пие по половин чаша два пъти на ден. Инструментът успокоява, облекчава болката, облекчава спазмите.
  • Ароматерапия. Ако имате неврологично разстройство, препоръчително е да вдишвате ароматите на ароматерапията, за да облекчите напрежението. Миризмите на мента, маточина, лайка, ванилия, жасмин ще помогнат за успокояване. Антистрес ефектът се произвежда от ароматите на здравец (между другото, препоръчително е да държите това растение в къщата) на бергамот, лавандула, кориандър. Миризмите на кедър, роза, сандалово дърво ще ви помогнат да се отпуснете.

Профилактика на неврози

Превенцията на неврологични разстройства се състои преди всичко в предотвратяването на психотравматични влияния на влияния в различни ситуации.

  • Много е важно от най-ранна възраст да се образова правилно детето, без да му се внушава чувство за превъзходство или малоценност. Здравите и доверителни отношения в семейството са важни, така че в процеса на развитие бебето да не получи травматично преживяване..
  • Избягвайте сериозни семейни конфликти.
  • Здравословният и активен начин на живот е важен - спортуването, правилният подход към кетъринга, честите дейности на открито.
  • Необходимо е пълноценно заспиване, нощната почивка трябва да отнеме поне 7 часа.
  • Креативността, йога, хобита и т.н. оказват положително влияние върху състоянието на нервната система..
  • Хората, склонни към нервност, се съветват да „пропускат“ повече светлина в живота - да свалят плътни завеси и щори в стаята, да ходят по-често. Той насърчава производството на серотонин, така нареченият хормон на доброто настроение..
  • Периодично се препоръчва прием на витаминни и минерални комплекси.
  • Важно е да се откажете от лошите навици - не пушете и не злоупотребявайте с алкохол.
  • Всички заболявания трябва да се лекуват своевременно.

Симптоми и лечение на невроза при деца

За съжаление в съвременния свят невротичните състояния много често се проявяват при децата. Според експерти детската невроза, чиито симптоми могат да бъдат доста поразителни, се проявява във възрастта, когато бебето вече има личностни характеристики. Ако определени симптоми на невроза при деца на възраст 2-3 години най-вероятно са реакция на преживения стрес, тогава невротичното състояние при 5-годишно дете изисква специално внимание и съвет от специалист. Но дори 3-годишно дете може да има изблици на раздразнителност и агресия като проява на невротично разстройство..

Възможно е да се подозира невроза при дете на 5 и повече години, като се обръща внимание на оплакванията му. Ако бебето има постоянни главоболия, както и коремна болка или синдром на раздразнените черва, но е физически здраво, това може да означава невротични реакции.

При ученици на 7 и повече години неврозата може да се прояви като намаляване на училищните резултати и промени в поведението. Невротичните реакции при децата също се изразяват в нарушения на съня и апетита. Интересите му могат да се променят драстично - детето става безразлично към това, което преди е предизвиквало бурни емоции. Въпреки това, проявите на такива нарушения, според д-р Комаровски и други педиатри, до голяма степен зависят от пола, възрастта, темперамента на детето и други характеристики..

След като са открили такива прояви при бебе или юноша, родителите трябва да осъзнаят много важен момент: невротичните реакции при децата най-често се развиват, ако в семейството има определени проблеми или конфликти, връзката на детето с родителите е нарушена. Децата могат да развият следните видове неврози:

  • Тревожно - проявява се с пристъпи на страх. Детето се страхува да заспи само, да е само у дома, може да се страхува от тъмнината и пр. Страховете са възможни поради лоши оценки на учениците. Тези нарушения най-често се наблюдават при много чувствителни и не комуникативни деца..
  • Обсесивно-компулсивно разстройство - характерни са неволеви движения по време на емоционален стрес. Децата могат да мигат, да търкат очите си, да кашлят, да подушват и т.н. За едно дете подобни действия се превръщат в навик.
  • Депресията е типично състояние в юношеството. Характеризира се с желанието за самота, лошо настроение, ниско самочувствие. Безсъние, лош апетит е възможно. В този случай правилното лечение е много важно, тъй като последиците могат да бъдат тежки..
  • Истеричен - проявява се, когато желаното и действителното се разминават. Често се наблюдава при деца в предучилищна възраст. Това е резултат от непоследователно родителство или липса на родителско внимание.
  • Астеника (неврастения) - може да се развие при деца в училищна възраст поради прекомерно усилие. В това състояние децата са неспокойни, раздразнителни, хленчещи. Възможно е да имат намален апетит и сън..
  • Хипохондриален - типичен за юноши, склонни към подозрителност. Те развиват ирационални страхове от развитието на болести. Такива деца са склонни да търсят признаци на сериозно заболяване в себе си и да са нервни за това..
  • Нарушение на съня - детето заспива трудно и продължително, сънят му е неспокоен и обезпокоителен. Може да бъде обезпокоен от кошмари и нощни страхове. Някои деца говорят и ходят насън.
  • Невротичната логоневроза (заекване) е следствие от психотравма. Речта може да бъде нарушена поради скандали в семейството, силен страх, внезапни промени в живота.
  • Невротичната енуреза е следствие от сериозни промени в живота или преживяни шокове. Състоянието се характеризира с неволна инконтиненция на урината..
  • Anorexia nervosa е хранително разстройство. Проявява се както при малки деца, така и при юноши. Причините са свързани със стрес, насилствено хранене, прехранване и т.н..

За да помогнете на дете, страдащо от някаква форма на невроза, трябва да се свържете със специалист, да се консултирате с него и, ако е необходимо, да извършите предписаното лечение. Но родителите също трябва да променят поведението си и да бъдат по-внимателни към бебето или тийнейджъра..

Експертите съветват родителите да дават възможност на детето си да изразява емоциите си, да прекарват повече време в комуникация с него. Не можете да наказвате или карате бебето за определени прояви на нервни разстройства. Много е важно да осигурите на децата интересен отдих, като ги включите в спорта и ги увлечете с определени дейности. Това ще им помогне не само да се сближат с родителите си, но и да избегнат прекалената зависимост от джаджи. Експертите съветват родителите да научат повече по темата „детските неврози“, като гледат видеоклипове от експерти и четат научно-популярни статии.

По време на бременност

По време на бременност жената изпитва много сериозни хормонални промени в тялото. Следователно настроението на бъдещата майка може да стане променливо, поведението - нетипично. Поради такива промени бременността може да провокира невротично разстройство..

По време на бременността неврозите могат да се проявят поради физиологични и психологически причини. Физиологичните включват хормонални промени, токсикоза. Психологически - страх от непознатото, сериозни промени в живота. В резултат на това бъдещата майка може да страда от нарушения на съня, силна раздразнителност, сълзливост, недоволство от себе си и от случващото се. Понякога е много уплашена от бъдещето - раждане и отглеждане на бебе.

Невротичното състояние на жената може да навреди на нея и на нероденото бебе. Последицата от невротично разстройство при бременна жена може да бъде раждането на дете с хиперактивност и други дисфункции на нервната система. Ето защо е по-добре жена, която има такива симптоми, да се обърне към лекар незабавно. Основният метод за лечение на това състояние при бременна жена е психотерапията. Практикуват се и нелекарствени методи.

Много жени страдат и от прояви на следродилна невроза. Възниква на фона на трудностите при свикването с нова роля, умора, страх, че жената не се справя добре със задълженията на майка. В този случай е необходима и помощта на специалист..

По-късно, по време на менопаузата, може да се развие климактерична невроза, също свързана с хормонални промени..

Диета

Диета за нервната система

  • Ефективност: терапевтичен ефект след 2 месеца
  • Време: постоянно
  • Разходи за храна: 1700-1800 рубли на седмица

Проблеми във функционирането на нервната система могат да се развият поради недостиг на определени витамини и елементи. Следователно трябва да се храните, за да предотвратите липсата им..

  • Много е важно да се попълнят запасите от фолиева киселина, чието количество определя производството на серотонин. За целта трябва да ядете много различни зеленчуци, банани, зеле, черен дроб, цитрусови плодове.
  • Тялото се нуждае и от витамин В6, който се съдържа в морски дарове, мазни риби, ядки, семена, пилешко месо, растително масло.
  • Важно е да попълните запасите от витамин С, като въведете в диетата червени чушки, портокали, лимони, лук, чесън, спанак, кисело зеле, шипки, касис.
  • Важно е да се намали количеството храни, съдържащи захар, животински мазнини, маргарин, майонеза, нишесте. Струва си да се откажете от алкохола, кафето, содата.

Последици от невроза и усложнения

Невротичните разстройства не водят до увреждане, но значително влошават живота както на пациента, така и на хората около него. Последиците от това заболяване са опасни, защото с течение на времето проявите могат да се влошат..

Ако правилното лечение не се проведе своевременно, с течение на времето хроничната невроза може да се трансформира в невротично развитие на личността..

Прогноза

Прогнозата е благоприятна, тъй като неврозата е обратимо заболяване и с интегриран подход към лечението човек може напълно да се отърве от неприятните симптоми.

Списък на източниците

  • Zachepitsky R.A., Karvasarsky B.D. Въпроси за съотношението на съзнателните и несъзнаваните форми на умствена дейност в светлината на опита на патогенетичната психотерапия на неврозите.
  • Неврози // Велика медицинска енциклопедия. - 3-то изд. - М.: „Съветска енциклопедия“, 1981. - Т. 16. - С. 251.
  • Краснов В.Н., Гурович И. Я. Клинични насоки: Модели за диагностика и лечение на психични и поведенчески разстройства. М., 2000,223 с.
  • Ръководство за психиатрия // / Изд. КАТО. Тиганова. - Москва: Медицина, 1999. - Т. 2. - 784 с.
  • А. И. Юшченко Въпроси за класификация, профилактика и лечение на така наречените травматични неврози. - Харков: Госмедиздат на Украинската ССР, 1934. - стр. 9-22, 29-42.

Образование: Завършил е Ровенския държавен основен медицински колеж със специалност „Фармация“. Завършил Виннишкия държавен медицински университет на името на М. И. Пирогов и стаж в неговата база.

Трудов стаж: От 2003 до 2013 г. - работи като фармацевт и ръководител на аптечен павилион. Наградена е със сертификати и отличия за дългогодишен добросъвестен труд. Статии по медицински теми бяха публикувани в местни издания (вестници) и в различни интернет портали.

Коментари

Всички тези симптоми винаги ме измъчваха, спя лошо, преживявания, раздразнителност, безпокойство в душата си. Оказва се, че липсата на магнезий силно влияе на всичко това. Разбрах от лекаря и той всъщност посъветва Магнерот. Отлично немско качество, ефективно и надеждно лекарство. Прогледах. Резултатът, разбира се, доволен, Сега тя е спокойна като удав. И спя като бебе. Посъветвайте.