Как да разберем дали любимият човек е депресиран?

Депресивното състояние на любимия човек е достатъчно лесно да се открие. Първото нещо, за което трябва да внимавате, са честите промени в настроението. Те не бяха характерни за любимия ви човек, но се появиха преди време - това е един от признаците за започване на депресия. Измененията на настроението могат да възникнат поради дреболия, например леко късно пристигане или липса на почистване в стаята и т.н..

Продължителното песимистично настроение, виждането на всичко в тъмни цветове е друг признак на депресия. Такъв песимизъм възниква внезапно, дори много оптимистични хора могат да му бъдат подвластни. Признаците на песимизъм при депресия са очевидни, например, човек често казва: „това е безнадеждна ситуация“ или „Направих толкова много, но не мисля, че ще получа добра оценка на теста“..

Наличието на „измъчена радост“, когато човек изглежда щастлив, усмихва се, изглежда щастлив (или по-щастлив от обикновено), но всъщност това е имитация, игра, предназначена да скрие преживяването на депресия от другите. Човек може да отрече, че нещо не е наред с него и да се опита да изглежда по-щастлив..

Загубата на способността да се наслаждавате е друг знак, по който можете да определите депресивното състояние на любимия човек. Човек престава да се радва на успехите на другите или да преживява неуспехите на другите, той не е щастлив или натъжен от нещо, което преди време е радвало или разстройвало. Такова безразличие е симптом на започваща депресия..

Във всеки случай трябва да изберете подходящия момент и да поговорите с любим човек за това, което ви се струва или дори плаши в поведението му. Препоръчително е да изградите разговор, така че той да говори преди всичко за вас самите, за вашите чувства. Например: Напоследък ми беше трудно, притеснен съм, струва ми се, че не ви е удобно, уплашено или тъжно. Бих искал да помогна, но не знам как... Може би можете да ми кажете какво ви е на сърцето? Как се чувстваш? Кажи ми какво те тревожи. И слушайте внимателно, без да прекъсвате. Това често е много по-важно от предлагането на помощ в конкретна житейска ситуация..

При много житейски ситуации е просто невъзможно да се помогне отвън, човек трябва сам да ги разреши. Особено когато става въпрос за други близки хора. Важно е да признаете чувствата на човека, без да ги обезценявате. Стойте близо, когато изпитвате тези чувства.

След като чувствата бъдат изразени и събеседникът се почувства по-добре, говорете за притесненията си относно неговото състояние и ситуацията като цяло. Тогава има смисъл да помислите за варианти за разрешаване на ситуацията и да ги предложите. На първо място, вашата помощ е психологическа или домакинска, а не медицинска. Ако човек не търси контакт с вас, това не означава, че е по-добре да го оставите сам, да бъде там, внимателно и редовно да предлага съвместни дейности и комуникация.

Ако имате опит с подобни чувства или ситуации, има смисъл да говорите за своя положителен опит, но в никакъв случай под обезценяваща форма. Не забравяйте, че човешките чувства никога не са глупости, често животът зависи от тяхната интензивност. Дайте възможност на човека да изразява, плаче, изразява чувствата си, докато критичният му обем се натрупа.

Ако вие самите нямате никаква сила и не можете да помогнете, обяснете нежно, че не можете сега, нямате собствени сили или ресурси в момента. Не се обвинявайте, не сте професионалист и не сте били обучени да оказвате психологическа помощ. Направете това, ако можете, ако не, внимателно насочете любимия си към специалист.

Ако сте объркани в отношенията и живота и тази статия не отговори на всички ваши въпроси, опишете ситуацията на стената на нашата група VKontakte и вземете личен анализ и препоръки.
Също така, нашият квалифициран психолог в Москва, психолог в Щелково, психолог в Чкаловски лично или психолог чрез Skype навсякъде по света ще ви помогнат. Безплатна диагностика. Удобно и строго поверително.

Признаци на депресия: как да разпознаете депресията в себе си и близките си

Депресията е опасно състояние на ума. Човек не може да се справи сам с него. Ето защо е важно да забележите навреме тревожни симптоми при себе си или близките си и да потърсите помощ. Разберете кои са най-честите признаци на депресия в статията.

Всеки човек е чувал за депресията. Хората обаче често не разбират за какво говорят. За повечето депресията е лошо настроение или апатия. Междувременно в психологията това състояние се счита за изключително опасно. Често в резултат на това психично разстройство човек страда от сериозна психическа травма или дори решава да се самоубие..

Депресията може да се лекува успешно, но колкото по-скоро човек отиде на лекар, толкова по-добре. За да сте нащрек, ето как да разпознаете депресията в себе си или в близките си..

Основните симптоми на депресия са:

  • Лошо настроение за дълго време.

Разбира се, всеки човек от време на време има лошо настроение. Това е създадено от природата: не можем постоянно да се усмихваме и да се забавляваме. Следователно, ако лошото настроение продължи ден-два, това е нормално. Ако обаче човек е тъжен повече от седмица подред, това е повод да се замисли дали да не отиде на специалист..

  • Безнадеждност.

Като правило този симптом се проявява в погледа: той изчезва и се уморява. Човекът изглежда апатичен и апатичен. Също така към този знак често се добавят омраза към себе си, чувство за безполезност, неоправдано чувство за вина..

  • Загуба на интерес.

Доскоро изгаряхте от възторг, че правите това, което обичате, но сега не харесвате нищо? Дразне ли работата и хобитата вече не са забавни? Възможно е това да не е банално желание да се направи нещо ново, а депресия.

  • Проблеми с храненето.

Повечето хора, които са в депресия, губят интерес към храната. Те отказват да ядат напълно, ядат много малко или твърде много храна. Дори любимите ви ястия не носят удоволствие. Също така, някои хора отиват в другата крайност: започват да разяждат всичко и ядат много често. Депресията е изпълнена със здравословни проблеми..

  • Нарушения на съня.

Безсънието е често срещан спътник на депресията. Човек не може да спи, дълго се мята и се обръща, събужда се няколко пъти. Тези симптоми се повтарят от ден на ден и са много изтощителни..

  • Раздразнителност.

Хората, които страдат от депресия, често стават много раздразнителни. Трудно е да общувате с тях, тъй като те са в състояние да се разпаднат на другите по дреболии. Също така този симптом води до неконтролируем гняв..

  • Умора.

Хората, страдащи от депресия, често изпитват хронична умора. Нямат сили да станат от леглото и да направят каквото и да било. Умората е придружена от загуба на концентрация и разсейване. Човекът се чувства празен. В този случай жертвите могат да спят много..

Вижте също: Как да излезете сами от депресията?

  • Безпокойство.

Голямата депресия често е придружена от чувство на безпокойство. На човек му се струва, че нещо ще се случи с него или с близките му. Можете също така да изпитате чувство на паника, сърцебиене, повишено изпотяване, безпокойство, треперене на крайниците. Не са редки случаите, когато хората страдат от неконтролируем страх..

  • Промени в настроението.

Забелязали ли сте, че настроението ви скача в едната или другата посока? Това може да е и признак на депресия. Характерно е, че промяната в емоционалното състояние настъпва изключително бързо..

  • Депресия.

Човек, който има продължителна депресия, се чувства изключително депресиран. Той е в състояние да размишлява за своите действия дълго време, да анализира минали грешки, да се чувства неудобно. В същото време човекът, страдащ от депресия, няма желание да общува с други хора..

  • Самоубийствени мисли.

Това е един от най-опасните и често срещани признаци на депресия. Човекът е толкова емоционално изтощен, че не вижда никакъв смисъл в живота. Поради това се появяват мисли за самоубийство. Често се сбъдват.

Депресията обикновено възниква по редица причини или само един фактор я провокира. То може да възникне както от емоционални, така и от физически причини. Депресията обаче често се предизвиква от интензивен шок, като загубата на близък човек..

Учените различават няколко вида заболяване. Най-често срещаните видове депресия са невротични, соматични, психотични. Има и няколко различни стадия на заболяването. В зависимост от вида на състоянието се предписва лечение.

Депресията, която може да засегне хората по различни начини, е състояние, което не бива да се пренебрегва. Липсата на лечение на болестта може да доведе до тъжни последици. Затова внимателно следете не само физическото си, но и психоемоционалното състояние. Освен това не забравяйте за близките..

Вижте също: Обидни отношения: какво е това

Как да разпознаем депресията: диагностициране на депресивни състояния

Депресията е психично разстройство, което води до откъсване на човека от заобикалящия го свят, нежелание да бъде в обществото, пълна апатия и мисли, че някъде (извън живота) ще бъде по-добре. Депресията е не само болест на заможни хора, които от скука не знаят какво да правят, но сериозно разстройство, което често е причина за самоубийство, ако медицинската помощ не бъде предоставена навреме.

Диагностициране на депресия

Диагностицирането на депресията е сложен процес, тъй като има нарушения от страна на всички вътрешни системи, които са довели до промени в психичното състояние и отклонения в работата на централната нервна система.

Депресията се проявява не само в депресия и постоянно хленчене или раздразнение. Освен това се наблюдава промяна в поведенческия модел, възникват различни симптоми, указващи отклонения в работата на всякакви вътрешни органи. Когато човек се оплаква от апатия, загуба на интерес към живота и в същото време сърбеж по кожата и дисфункция на репродуктивната система, е трудно да се постави точна диагноза.

Диагностицирането на депресията е отговорност на психотерапевта. Но преди специалистът да направи правилното заключение, ще трябва да преминете цялостен преглед, който включва:

  1. Приемане на анамнеза. Целта е да се определят причините за появата на депресивно състояние, да се анализират оплакванията и симптомите на пациента, за да се определи тежестта на клиничния случай. Ако лекарят има богат опит и висока квалификация, тогава първоначалният преглед на пациента и разговорът с него ще бъдат достатъчни, за да се установи наличието на депресия.
  2. Патопсихологична диагностика. Процедурата може да се извърши от психолог. Специалните техники позволяват да се разграничи депресивното състояние от други заболявания със сходна клинична картина и да се оцени ефективността на предписаната по-рано терапия.
  3. Консултация с терапевт и невролог. Необходимостта от услугите на тези специалисти възниква, когато освен нарушение на психоемоционалното състояние, човек се оплаква от такива съпътстващи симптоми като болка в сърцето, чести пристъпи на световъртеж, болезнени и дискомфортни усещания в други части на тялото.
  4. Провеждане на лабораторни изследвания (кръв и урина) и използване на инструментални методи за изследване като ултразвук, ЯМР, КТ, ЕКГ. Предписват се, ако лекарят подозира наличието на съпътстващи заболявания.

Диагностиката на депресивни състояния включва и невротест. Резултатите от него разкриват психични разстройства, които може да са отключили или да се превърнат в следствие на депресия, като шизофрения или шизотипно разстройство..

Какво може да се обърка с депресията?

Ако настроението често е лошо, появяват се раздразнителност и агресивност, не искате да правите нищо, тези признаци не винаги показват, че се развива депресивно разстройство. Може би промяната в психо-емоционалния фон и влошаването на общото състояние е свързано с недостиг на витамини или с идващата есен, когато при дъждовно време и недостатъчен брой слънчеви дни много хора изпитват есенна далака или блуса.

Появата на депресия и редица други психоемоционални промени могат да показват не само депресия, но и редица други заболявания, поради което диагностиката на депресивно разстройство включва задължителен диференциален преглед. Необходимо е да се разграничи депресията от такива заболявания:

  • хипотиреоидизъм;
  • захарен диабет;
  • синдром на хронична умора;
  • биполярно разстройство.

Хипотиреоидизъм

Хипотиреоидизмът е отклонение в състоянието и функционирането на ендокринната система, което се случва поради недостатъчно производство на определени хормони от щитовидната жлеза. Лесно е да объркате депресията с общи симптоми на хипотиреоидизъм, като:

  • депресия и апатия;
  • повишена умора, постоянно чувство на сънливост;
  • тъпота на концентрацията;
  • чести промени в настроението към по-лошо;
  • неразумна раздразнителност.

Диабет

При захарен диабет тип 2 се наблюдава следната клинична картина:

  • внезапна загуба на тегло без видима причина;
  • постоянно чувство на дразнене;
  • изблици на агресия;
  • умора, сънливост;
  • нежелание да се прави каквото и да било, пълна апатия.

Синдром на хронична умора

Синдромът на хроничната умора е бич на нашето време. Това не е просто мързел и постоянно желание на човека да спи, а официална диагноза, която изисква лечение, тъй като може да доведе до депресия.

Въпреки редица идентични симптоми, синдромът на хроничната умора се различава от депресивното разстройство по това, че човек запазва интерес към любимата си работа, хоби, но липсва физическа и емоционална сила, за да се ангажира пълноценно с дейности, които носят удоволствие.

Биполярно разстройство

Биполярното разстройство е психично разстройство, което може да се счита за вид депресия. Клиничната картина е следната:

  • липса на апетит, човек може да не яде няколко дни, но няма да бъде измъчван от глад, защото той просто няма да го усети;
  • драматични промени в настроението;
  • раздразнителност и нервност, истерия;
  • апатията внезапно се заменя с прилив на сили, самочувствие, желание да се направи нещо;
  • депресия.

Биполярното разстройство е сложно психично заболяване, което изисква продължително лечение и висок риск от рецидив в бъдеще.

Раздразнителност и умора

Повишената умора е един от първите признаци за развитието на това състояние. Един ден човек забелязва, че не може да стане от леглото сутрин и не става въпрос за мързел или желание да попие завивките. Индивидът физически не може да се издигне. При мисълта, че ще трябва да се движи, да прави нещо, да говори с някого, ръцете му са спуснати.

На фона на патологичната умора възниква дразнене. Една проста фраза с пожелание за добро утро от любим човек ще предизвика гняв и раздразнение вътре. Привичните, светски неща, на които не се е обръщало внимание преди, като чакане на асансьор, задръстване, сега предизвикват още повече раздразнение.

Липса на мотивация и ниско самочувствие

Как да разберете дали имате депресия? Това е въпрос, с който е изключително трудно да се справите сами, както е трудно да анализирате поведението си. Но най-поразителната проява на депресия е внезапното настъпване на комплекси. Събуждайки се една сутрин, човек започва да мисли, че не е като всички останали или не е в състояние да продължи да изпълнява своите професионални и други задължения..

Трудните чувства се усложняват, ако проблемите на работното място или в семейството се добавят към появилия се комплекс за малоценност. Човекът се чувства неспособен за нищо. Някои хора, претърпели днес малък провал, започват да го анализират, задълбочават се в себе си, обръщат се към миналите години и откриват много грешки в поведението си, припомняйки си житейски планове, които не са реализирани. Депресията на фона на подобни мисли започва да се развива бързо.

Заедно с ниското самочувствие се губи мотивация за изпълнение на каквито и да било задачи.

Дори обикновените ежедневни неща, като готвене на вечеря, се възприемат като тежко задължение. Усещането и разбирането защо се прави това изчезва. В такива моменти човек започва да мисли, че целият живот е напразен, че в него няма смисъл, няма представа в извършените действия и дела, което означава, че няма цел да се върви напред.

Изолация, пасивност и загуба на интерес към живота

Депресията може да бъде определена и от близки хора, особено ако човек някога е бил душата на компанията, имал ярък темперамент, имал много приятели, любимо хоби и предпочитал да се забавлява. Хората с депресия прекъсват внезапно всички контакти. Те стават необщителни. Те вече не се интересуват от стария социален кръг, а самата комуникация като такава. Искам да съм у дома, напълно изолиран от външния свят и другите хора.

Желанието да правиш това, което обичаш, хоби изчезва, защото няма мотивация, смисълът се губи.

Ако човек преди това е обичал здравословния начин на живот, той изведнъж изоставя редовните спортове, спира да следи диетата си, в такива моменти го обземат мисли, че няма смисъл да отделя време за нещо, което след смъртта няма да има значение.

Нарушения на съня

Има един от най-надеждните признаци за началото на развитието на психично разстройство - нарушение на съня. Не става въпрос само за безсъние. Невъзможността да заспя дълго време се дължи на факта, че в главата ми постоянно проблясват тъжни, песимистични мисли. Отчасти човек разбира, че поведението му се е променило, че е сгрешил по отношение на близките, възниква чувство за вина.

Това създава водовъртеж от мисли, поради които човек не може да заспи, събужда се няколко пъти през нощта. Няма възможност да се отпуснете физически и психически.

Нарушение на паметта и концентрацията

Депресията може да се определи и от такъв признак като нарушение на паметта (невъзможност да се запомни дори най-простата информация поради постоянното отсъствие). Има усещането, че главата е „празна“, в нея няма нито една мисъл.

Тъмни мисли и чувства

Психологията показва, че човешката психика е структурирана по такъв начин, че едно нарушение на психо-емоционалното състояние води до други усложнения..

Човек престава да вижда смисъл дори в това, което живее. Тези мрачни мисли се влошават от чувство за вина за тяхната безполезност, безпомощност, появяват се идеи, че близките ще бъдат по-добре без него..

Възниква интерес към отвъдното. Идват мисли, че „там“ ще бъде по-добре, няма да има болка и меланхолия, рутина, безсмислени задължения. Статистиката показва, че ако не се лекува, продължителната депресия води до самоубийство в 80% от случаите..

При жените след раждането могат да се появят тъмни мисли и склонност към самоубийство. Следродилната депресия е изключително опасно състояние, при което жената може да се самоубие без видима причина за другите. Мрачните и суицидни мисли са свързани със страхове, че жената няма да се справи с ролята на майка, че е пропиляла друга душа в този смъртен, жесток свят. Следродилната депресия се влошава от пълното преструктуриране на хормоналната система.

След като е открил в съпругата си най-малките промени в поведението след раждането на дете, мъжът трябва да потърси медицинска помощ възможно най-скоро, за да диагностицира депресивно състояние. Под влиянието на следродилна депресия жената може да навреди не само на себе си, но и на новородено бебе.

Промяна във външния вид

Ако депресията причинява пълна апатия и радикална промяна в обичайния начин на живот, липса на мотивация за някакъв бизнес и изолация, това може сериозно да повлияе на външния вид на човека. Появява се небрежност. И въпросът не е, че ги мързи да подредят дрехите си, човекът просто не му обръща внимание..

Хората не виждат необходимостта да се грижат за себе си: мият зъбите си, мият косата си, извършват други хигиенни процедури. От тялото се излъчва неприятна миризма, околните започват да избягват такъв човек. Поради това състоянието се влошава още повече, но пациентът не може да си обясни защо всички го избягват, от което той се убеждава още повече в своята неадекватност..

Неприятни усещания в тялото

Депресията не се отнася само до промени в психо-емоционалното състояние и моделите на поведение. В допълнение към депресията, лошото настроение и апатията има и други физически признаци, които затрудняват диагностицирането на заболяването..

Свързани състояния с депресия:

  1. Вегето-съдови нарушения: сърцебиене, чести скокове на налягане, усещане за вътрешни горещи вълни, студени тръпки в крайниците. Симптомите могат да имат и обратен характер: вътрешни студени тръпки, забавен сърдечен ритъм. По кожата се появяват червени петна.
  2. Сърдечни болки. Депресията може да се прояви в усещане за изстискване в гръдната кост, тъпа или остра болка в сърцето, задух. Често се появява сърцебиене. Развитието на тази клинична картина при депресия може да бъде свързано с пристъпи на паника..
  3. Кожни прояви. Депресивните състояния често са придружени от психосоматика, поради което е доста трудно да се постави правилна диагноза, особено в случаите, когато психичните отклонения възникват в скрита форма. Няма плач и апатия, но може да се появи екзема. Това кожно разстройство често се появява при наличие на депресия. Появата му се обяснява с психологическа травма, безпокойство. Екземата може да се появи на фона на постоянна раздразнителност и депресия. В допълнение към екземата са възможни и болезнени пукнатини по кожата..

Сексуална дисфункция

Дисфункцията на репродуктивната система се среща както при мъжете, така и при жените, само че се проявява по различен начин. Чест признак на сексуално разстройство при депресия при жените и мъжете е намаляването на либидото, което се случва постепенно и след известно време има пълно отсъствие на сексуално желание.

При мъжете

Поради липса на интерес към партньор и секс, постоянна умора и апатия, мъжете имат проблеми с ерекцията.

Сред жените

Жените имат гинекологични проблеми. Повечето жени с депресия първо посещават гинеколог с оплаквания като болка в долната част на корема, повишени признаци на предменструален синдром и менструални нарушения.

Апетит и храносмилане

С развитието на депресия апетитът може да се промени: или човек започва да изпитва постоянно чувство на глад, или той напълно липсва.

В първия случай прекомерната консумация на големи количества храна за кратък период от време води до бързо напълняване. Закръгленият човек изпитва още по-големи комплекси за външния си вид, отдръпва се в себе си. Невъзможността да контролирате апетита си причинява чувство на срам и вина, в този случай има голям риск от развитие на булимия - хранително разстройство, което изисква отделно лечение.

Във втория случай съществува риск от развитие на анорексия. Депресираният човек може просто да не се чувства физически гладен. Липсата на каквато и да е храна води до бърза загуба на тегло. За един месец телесното тегло може да намалее с 10-15 кг или повече.

На фона на депресията често се развиват нарушения в храносмилателната система. Те могат да бъдат причинени от хранително разстройство като неконтролиран апетит или пълен отказ от ядене.

Появяват се болезнени усещания в корема, променя се възприемането на вкуса. Гаденето е често срещано сутрин и може да доведе до повръщане. В устната кухина има вкус на горчивина, вкус на метал.

Лошото храносмилане може да бъде придружено от постоянен запек или, обратно, диария. При наличието на тези симптоми човек никога няма да си помисли, че има депресия и се обръща към гастроентеролог, вярвайки, че има гастрит, язвена болест или колит.

Добри и лоши дни

Постоянно променящото се настроение е друга проява на депресия. Но този симптом не е типичен и ако е налице, психичното състояние може да бъде объркано с биполярно разстройство. Клиничната картина се проявява чрез наличието на „добри“ и „лоши“ дни у пациента, които той изгражда за себе си.

В продължение на няколко дни може да се наблюдава пълно униние и апатия, но един ден, събуждайки се сутрин, има усещането, че светът е прекрасен, всичко е наред, искам да творя и работя. Настроението се нормализира, раздразнителността и агресията изчезват. Личността и поведението се променят драстично.

В „добрите“ дни човек става прекалено щастлив, блика от идеи, има такова позитивно настроение, че е по-патологично от нормалното.

Но след такива „добри“ дни, внезапната унилост и безразличие към живота се преобръщат с нова сила, клиничната картина на психичното разстройство допълнително се влошава и засилва. След подобни емоционални изблици връщането в състояние на безразличие и провокира много хора да се самоубият.

Кога да посетите лекар?

Малко от пациентите ще могат да разберат себе си, че развиват депресия. Но има редица признаци, при наличието на които е необходимо незабавно да се консултирате с лекар, за да проведете задълбочен преглед:

  • чести промени в настроението;
  • внезапна апатия и загуба на интерес към любимия ви бизнес;
  • намален апетит;
  • неразумни колебания в теглото нагоре или надолу;
  • появата на болка в тялото, чести главоболия, дискомфорт в корема;
  • намалено или пълно отсъствие на сексуално желание;
  • внезапна жажда за алкохол или цигари, ако човекът никога не е пушил и практически не е пил алкохол;
  • желание да не общувате с хората, да се изолирате напълно от тях.

Ако нямате сили да станете сутрин и да започнете нов ден, обичайните ви занимания и хобита са станали безинтересни, няма желание да общувате с приятели и близки, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Обичайният терапевт е в състояние да предпише основно лечение или да насочи пациента към специалист с тесен профил: психотерапевт или психиатър.

Как да разбера дали някой е депресиран

Тази статия е съавтор на Mental Health America. Mental Health America е водещата обществена организация с нестопанска цел в САЩ, посветена на нуждите на хората с психични заболявания и насърчаване на психичното здраве на нацията. Нейната работа се основава на философията „Преди етап 4“, което означава, че психичните заболявания трябва да бъдат лекувани много преди да достигнат критичен етап..

Брой източници, използвани в тази статия: 19. Ще намерите списък с тях в долната част на страницата.

Депресията е сериозно психично разстройство. Хората, които изпитват депресия, се нуждаят от професионална подкрепа и помощ. Ако подозирате, че някой, когото познавате, е депресиран, потърсете характерни признаци в поведението на човека. Обърнете внимание на промените в навиците му - той може да яде или да спи по-малко, може да отслабне. Обърнете внимание на промените в настроението. Депресираният човек може да има промени в настроението и да има проблеми с концентрацията. Ако смятате, че човекът мисли за самоубийство, потърсете с него психотерапевт.

5 въпроса, които психолозите използват, за да идентифицират скритата депресия

Момчета, ние влагаме сърцето и душата си в Bright Side. Благодаря ти за това,
че откривате тази красота. Благодаря за вдъхновението и настръхването.
Присъединете се към нас във Facebook и VKontakte

Според Световната здравна организация 300 милиона души по света страдат от депресия и 15% от световното население е преживяло това заболяване поне веднъж. Не всички обаче знаят със сигурност за диагнозата си и своевременно търсят помощ от специалисти. Следователно лекарите са избрали редица въпроси, отговорите на които в повечето случаи показват наличието на депресивно състояние или липсата му..

Bright Side ви пожелава здраве и ви кани да запомните въпроси, които ще ви помогнат да идентифицирате заболяването навреме и да се справите с него по-късно..

1. Колко често сте се чувствали депресирани през последните 2 седмици??

Възможните отговори включват: „никога не се е случило“, „няколко дни“, „на всеки 2-ри ден“ или „почти всеки ден“. Чувството за депресия повече от половин ден или почти всеки ден предполага намерение за депресия.

2. Имате ли мисли за самоубийство??

Отговорът на този въпрос позволява на специалистите по психично здраве да оценят тежестта на депресията. Изследваният може да отговори по следния начин: „никога“, „понякога“, „често“ или „имаше реални опити за самоубийство“.

3. Изморени сте без причина?

Намалените енергийни нива са често срещан признак на депресия. Колкото по-значителен е неговият дефицит, толкова по-висок е рискът от заболяване. Възможни отговори на този въпрос: "не, имам достатъчно енергия за целия ден", "започвам да се уморявам малко по-бързо от преди", "нямам достатъчно енергия за извършване на нормални дейности".

4. Спите добре?

Отговори: „да, спя както преди“, „имам леки затруднения със съня“, „започнах да спя няколко часа по-малко / повече от обикновено“. Нарушението на съня показва вероятността от депресия.

5. Отказвате да се срещате с приятели и предпочитате да останете вкъщи?

Този въпрос изисква отговор „да“ или „не“. Изолацията е често срещан симптом на депресия, особено при възрастните хора.

Като правило, според уверението на експертите, отговорите на тези 5 въпроса са в състояние точно да идентифицират депресивното състояние. Въпреки това, в допълнение към това, лекарите обръщат внимание на симптомите на това заболяване. След като е открил дори няколко от тях в себе си, човек трябва незабавно да потърси медицинска помощ..

1. Физическа болка

Около половината от депресираните пациенти се оплакват от необяснима физическа болка. Но тъй като тези оплаквания често са неясни или им липсва логично обяснение, те често се пренебрегват. Симптоми, свързани с депресията: болки в ставите, болки в гърба, стомашно-чревни проблеми и промени в психомоторната активност.

2. Нарушение на съня

Забележимите промени в режима на сън, като безсъние или увеличена продължителност на съня, са друг симптом на клиничната депресия. В допълнение, недоспиването изостря психическото състояние на човека. Следователно списъкът с лекарства, необходими за лечение, често включва хапчета за сън..

3. Умора

Много хора с депресия трудно стават от леглото. Те могат да прекарат цели дни и нощи в това състояние. Според лекарите обаче умората, присъща на болестта, е объркана от някои със синдрома на хроничната умора (когато човек постоянно се чувства уморен, независимо дали си почива или не). За да разграничите едното от другото, трябва да запомните: при депресия пациентът няма желание да направи нещо, а при хронична умора желание има, но няма възможност.

4. Промяна в апетита

Както намаленият апетит, така и прекомерният глад за храна са често срещани спътници на депресията. Според опита на американските лекари, депресивното психическо състояние може да доведе до „емоционално хранене“, при което нуждата от храна не е свързана с физически глад. Опитът да се храни здравословно може да помогне на човек да се справи с депресията и това е доказано и от учените.

5. Дефицит на вниманието и разстройство с хиперактивност

Разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието (ADHD) и депресия могат да вървят ръка за ръка. Лекарите понякога ги наричат ​​„съжителстващи състояния“. Това е болест, при която хората от всички възрасти имат проблеми с изпълнението на задачи, постоянство или проследяване на събитията. Статистически, ADHD се среща в 1 от 3 потвърдени случая на депресия.

6. Загуба на интерес към живота

Анхедонията е един от основните симптоми на депресивното разстройство. Това е загуба на интерес към дейности, които преди са изглеждали полезни или приятни. Хората с клинична депресия губят интерес към хобита, приятели, работа, храна в резултат на промени в мозъчната функция.

7. Промени в настроението и раздразнителност

Изблиците на гняв, раздразнителност или разочарование дори при най-малките неща могат да бъдат признаци на латентна депресия. Без подходящо лечение тези промени в настроението само ще се влошат. Симптомите на психично разстройство обаче включват промени, които са по-малко очевидни за другите: неразумно безпокойство, изкривяване на ръцете или невъзможност да се седи неподвижно..

Разбира се, всеки човек е индивидуален, едно и също заболяване може да се появи при двама души по различни начини. Ако обаче подозирате, че вие ​​или вашият близък имате симптоми на депресия, не отлагайте посещението при специалист..

Тест. Депресирани ли сте или просто в лошо настроение?

С помощта на този тест ще можете да установите със сто процента гаранция дали имате депресия. Ако се окаже, че не е, прочетете статията поне за да знаете как убедително да симулирате тази болест, ако нещо се случи.

25 септември 2019 г.

Внимание. Ако сте дошли тук само за тест, тогава ще го намерите по-долу. Но първо, нека поговорим малко за това какво представлява тази депресия..

По всяко време имаше болести с красиви имена, които не бяха толкова престижни, за да бъдат болни - по-скоро беше модерно да се каже, че ги имате, или да ги замените с истински заболявания. Веднага щом вместо „ужасен сопол“ да се каже „чудовищен грип“ - и тези около вас веднага проникнаха с уважение към вас и вашата добра организация.

Днес депресията се е превърнала в такава болест, за която всички говорят, често не разбирайки първоначалното значение на името. Обичайно е да се обвинява всичко върху нея: импотентност, счупени работни места и нежелание да отиде вечерта на среща на завършилите. В същото време малко хора знаят, че депресията е много специфично заболяване, причинено от толкова сложни биохимични промени в нервната система, че обикновеният човек не може да ги причини дори за пари. Депресията всъщност е доста трудна за улавяне и това, което се счита за депресия, обикновено е депресивна акцентация на личността, лошо настроение или дори обичайната омраза към хората..

Искате ли да знаете цялата истина дали имате депресия? Имате два варианта за избор: или отидете на психоаналитик и той ви дава клиничен тест, който диагностицира депресията със 100% гаранция; или се подлагате на точно същия клиничен тест, който взехме за спомен, когато сами отидохме да бъдем проверени.

Да, и имайте предвид: причините за депресията обикновено са много специфични - продължителен психически стрес, преумора, хронична мозъчна травма, тежки и дългосрочни заболявания на вътрешните органи, операция, липса на кръвоснабдяване на мозъка и вродени неврохимични нарушения. Ако нямате и не сте имали нищо от горното, това означава, че тук не са необходими тестове, най-вероятно. Просто спрете да фалшифицирате депресия и тя ще изчезне.!

Какво е депресия

Според международната класификация на болестите "ICD-10" депресията дори не е едно заболяване, а седем различни. В смисъл, че се подразделя на групи.

Поради появата

Невротичен D., причинен от вътрешен конфликт. Реактивен D., който е реакция на психична травма. Ендогенен D., който обикновено е лесен за лечение, тъй като има неврохимични причини.

По естеството на потока

Класически Д. Скрити Д..

Малък D. Голям D.

Разбира се, тези видове могат да се комбинират. Например, голямата депресия може да бъде както класическа, така и реактивна. Но това не е всичко. Само за MAXIM читатели! Ако вземете скрита депресия, получавате още две разновидности на болестта като подарък.!

Без майтап. Латентната депресия може да бъде соматизирана (това е, когато освен лошо настроение сте измъчвани от някакъв вид телесно заболяване като стомашно заболяване или дистония) или маскирани. В този случай ще имате всички симптоми на друго заболяване - например апендицит. Аутопсията обаче ще покаже, че не сте я имали.

Какви заболявания обича да прикрива депресията

Как самостоятелно да разберете, че имате депресия, характерни признаци и симптоми

Депресията е психично разстройство, характеризиращо се с спад в настроението и загуба на способността да се наслаждавате. По един или друг начин, по време на живота всеки човек е изправен пред депресивни състояния. Трябва да можете да различавате патологията от тъгата, липсата на настроение и преумората. Психолог може да отговори на въпроса как да разберете, че имате депресия. Тежкото разстройство изисква психотерапевтично и медикаментозно лечение.

Защо имам депресия: основни фактори

Разстройството възниква от биологични, психологически и социологически фактори. Следните неща могат да допринесат за развитието на болестта:

  • силен стрес;
  • наследствено предразположение;
  • метаболитно заболяване;
  • хормонални смущения;
  • недоволство от себе си.

Доста често хората се сблъскват с патология след силен стрес. Смъртта на близък човек или друга трагедия може да отключи развитието на болестта. Неспазването на социалните норми и болестите на тялото също допринасят за появата на разстройството..

Как можете да кажете, че имате депресия: характерни признаци и прояви

Разпознаването на депресия изисква първо да се обърне внимание на досадни симптоми. Това състояние се характеризира със следните прояви:

  • липса на мотивация;
  • песимизъм;
  • нарушение на съня;
  • самоубийствени мисли;
  • нарушена концентрация.

Човек не винаги страда от всички прояви на болестта. Тежестта на депресията пряко влияе върху тежестта на симптомите. Болестта е остра или хронична с периоди на подобрение.

Проявите на депресивното състояние се делят на емоционални, физиологични и поведенчески. Дългосрочната депресия причинява сериозна вреда на организма. Той причинява увреждане на паметта, изолация, главоболие.

В някои случаи липсата на мотивация не е свързана с депресивно разстройство. При постоянна умора и липса на желание да правите каквото и да е, трябва да потърсите помощ от психолог. Изисква се да се разбере точно защо неприятните прояви са се почувствали. Опитен психолог ще ви помогне да разберете, че имате депресия и какво да направите, за да премахнете патологията.

Как да разберете дали имате депресия: физиологични симптоми

Патологията засяга общото състояние на организма. Постоянно се появява сънливост или безсъние, както и намален апетит, замаяност, болки в ставите или мускулите. Разстройството може да отключи развитието на сърдечни заболявания. Загубата на сила се отчита толкова често, колкото и психическата депресия. Дори ако успеете да намерите сили да преодолеете ниската мотивация, хроничната умора ще ви попречи да бъдете продуктивни..

Как да разберете дали сте депресирани: емоционални признаци

Ако човек иска да разбере как да идентифицира депресията в себе си, тогава той трябва да разбере какви емоционални прояви са присъщи на това заболяване. При разстройството безпокойството и раздразнението възникват без причина. С напредването на болестта способността да изпитвате емоции се губи. Нещата, които преди носеха радост и удовлетворение, престават да интересуват човека. Възниква апатия и нежелание за правене на бизнес.

Ситуацията се усложнява от постоянно недоволство от себе си. Разстройството ви пречи да правите обичайните си дейности. Поради това човекът започва да се обвинява още повече. Ако има дълбока депресия, тогава можете да излезете от нея само чрез интегриран подход..

Как да разберете дали имате депресия: поведенчески промени

Болестта засяга поведението: човек се оттегля в себе си, спира да общува с приятели, да присъства на празници или партита. В зависимост от вида на депресията, поведенческите промени могат да бъдат както леки, така и тежки..

На първо място, човек е изправен пред емоционалните прояви на патологията. Как да разберем, че депресията е започнала? Необходимо е внимателно да се проучат всички психоемоционални симптоми на заболяването..

Важно! Основният проблем за повечето хора с депресивно разстройство е отричането. Човек отписва умората и песимизма за промяна на настроението и очаква всичко да отмине от само себе си. В повечето случаи няма да е възможно да се направи без терапия..

Как да идентифицираме депресията при човек: неочевидни симптоми на заболяването

Понякога човек може да не знае, че страда от депресивно разстройство. Следните симптоми могат да предизвикат посещение при специалист:

  • ниско самочувствие;
  • разсейване на вниманието;
  • липса на желание да се разгледа делото;
  • твърде бърза умора.

Ако се установи един от неочевидните симптоми, се вземат подходящи мерки. Болестта реагира много по-добре на лечението рано. Ще бъде възможно да се направи без лекарства. Просто трябва да коригирате начина си на живот.

Видове депресивно разстройство

Болестта се класифицира в няколко вида. Класификацията се основава на тежестта и броя на проявите. Разграничават се следните видове заболявания:

  1. Основно депресивно разстройство. Това състояние се характеризира с голям брой прояви. Настъпва загуба на апетит, безсъние или сънливост, умора и депресия. Това разстройство продължава най-малко 2 седмици.
  2. Малка депресия (дистимия). Дистимията се характеризира с дълъг ход, но малък брой прояви. Дистимията се диагностицира, ако песимизмът и липсата на мотивация са проследили човек поне 2 години.
  3. Биполярно маниакално депресивно разстройство. Това състояние се характеризира с маниакална и депресивна фаза. По време на маниакалната фаза човек изпитва бодрост, двигателно вълнение и прилив на сили. Вълнението води до надценяване на собствените сили, гняв и неспособност за концентрация. Депресивната фаза се характеризира с депресия, меланхолия и мисли за самоубийство. Преминаването от една фаза към друга се случва без видима причина. Комфортът на живот е значително нарушен поради биполярно разстройство.
  4. Реактивна депресия. Моменталното развитие е присъщо на този тип патология. Като правило болестта се усеща, когато се сблъска с някаква трагедия..

Възможно е да се открие проблемът и да се извърши правилното лечение само след поставяне на диагнозата.

Как да разберем дали човек има депресия: диагностични методи

Само специалист може да диагностицира и да ви помогне да разберете дали имате депресия или не. За диагностика човек трябва да се свърже с психиатър с оплаквания. Извършва се подробно проучване (скрининг), след което е възможно да се разбере дали има отклонения от нормата. За да се оцени депресивното състояние, обикновено се използва скалата на Zanga. По време на прожекцията човек трябва да отговори на всички въпроси с изключителна честност..

За точно диагностициране на депресията може да са необходими определени видове лабораторни и инструментални тестове. На първо място, те даряват кръв за анализ на хормоните на щитовидната жлеза. Ако се установят съпътстващи заболявания, ще е необходима помощта на специализирани специалисти.

Лечение на разстройството

В повечето случаи терапията се извършва амбулаторно. Психотерапията се превръща в основата на лечението. Тежкото депресивно разстройство се лекува с комбинация от лекарства и консултации. Наложително е да се премахнат провокиращите фактори. При наличие на основна причина за заболяването, всички сили трябва да бъдат насочени към нейното отстраняване. Правят се и корекции на начина на живот. Идентифицирането и лечението на депресията става по-лесно, ако човекът се интересува от нея. Ако искате бързо да се отървете от проблема, можете да потърсите помощ от психолог-хипнолог Никита Валериевич Батурин.

Лицето трябва активно да участва в лечението. Ще трябва да премахнете стреса от живота, да започнете да се храните правилно и да добавите лека физическа активност (фитнес, йога). Медитацията може да помогне в борбата с безсънието. За да заспите възможно най-скоро, можете да прослушате специализирано видео на връзката:

Какво е органично депресивно разстройство и неговото лечение

Органичното депресивно разстройство е заболяване, което възниква поради морфологични промени в мозъка. Наранявания, съдови и ендокринни заболявания, дегенеративни промени, невроинфекции и вродени дефекти могат да провокират появата на тази патология. За борба с болестта ще трябва да използвате лекарства и психотерапия. Използват се антидепресанти, транквиланти и успокоителни. Специфичен режим на лечение трябва да бъде изготвен от специалист, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на неговия клиент.

Как да разберете дали имате депресия, която изисква търсене на помощ?

Препоръчително е да се справите с психични проблеми с опитен психолог. Не забравяйте да се консултирате със специалист, ако повече от два симптома, характерни за депресивно състояние, притесняват повече от 2 седмици. Тежките и реактивни заболявания изискват систематичен подход към лечението. Човек сам може да се бори само с дистимия. Опитен специалист знае как да разбере, че човек е депресиран и какво трябва да се направи, за да се възстанови бързо нормалното настроение.

Депресията е опасна патология, от която никой не е имунизиран. Знаейки за симптомите на депресивно разстройство, човек може да започне да се справя с проблема навреме. Сериозното отношение към психичното здраве намалява вероятността от усложнения на заболяването.

Как да разпознаете депресията в себе си?

През есента много хора страдат от това, което смятат за срив или намаляване на имунитета. Тези симптоми обаче могат да бъдат признаци на депресия. Медицинските ръководства и информация в интернет ще ви кажат как да разберете, че имате депресия.

Основните причини за депресията

Според медицинските данни причината за депресията е нарушението на взаимодействието на невротрансмитерите. В буквален превод от латински, това са посредници между нервните клетки. Днес един от посредниците е познат на мнозина благодарение на телевизията и печатните медии. Това е серотонин. Нарича се още хормон на щастието или доброто настроение..

При липса на невротрансмитери (серотонин, допамин или норепинефрин), човек усеща спад в настроението. Когато балансът на медиаторите се възстанови, депресията изчезва.

Депресията често се свързва с други заболявания (сърдечно-съдови, ендокринни, стомашно-чревни заболявания). Това затруднява диагностицирането..

Причините за депресията обаче могат да бъдат външни. Те включват семейни отношения, основани на постоянна критика и преувеличени изисквания към човек. Причината може да са стресови ситуации (загуба на близки, злополука, сериозно заболяване, операция). Разрушителното въздействие върху психиката се осъществява от позицията на изгнаник, когато човек е в изолация, няма приятели, доверителни връзки, не чувства подкрепа.

Освен това фактори като начин на живот, реклама, ценности, популяризирани в обществото, могат да причинят депресия. Днес човек е принуден постоянно да се състезава с другите, да постига резултати, да напредва и да повишава статуса си. Ако не го направи, обществото го определя като провал. Това може да предизвика депресия и недоволство от себе си..

Признаци на депресия

Малцина знаят как да разпознаят депресията. Проблемът е, че има различни прояви, които лесно могат да бъдат объркани с обикновена умора. От гледна точка на съвременната наука депресията е заболяване, причинено от различни фактори и има различни проявления..

Емоционални прояви

На емоционално ниво симптомите на заболяването са:

  • състояние на безпокойство, което е постоянно и се появява без видима причина;
  • раздразнителност;
  • вина;
  • лошо настроение;
  • безпокойство.

Тези симптоми са резултат от липсата на серотонин..

Друг симптом е загуба на жизнерадост, невъзможност да се наслаждавате на случващото се, апатия. В това състояние човек не изпитва желание да прави това, което обича. Причината за тази меланхолия е недостигът на допамин.

Не трябва обаче да си приписвате самостоятелно депресивно състояние. Професионалната диагноза на депресията може да бъде направена само от психиатър.

Физиологични прояви

Това психично заболяване има физиологични особености. Те се изразяват в повишена умора, загуба на сила, постоянно желание за сън или лягане (или, обратно, в безсъние). По този начин се изразява липсата на норепинефрин, който е отговорен за бодростта, концентрацията на вниманието и жизнеността. Други прояви на заболяването - липса на апетит, гадене, дисфункция на червата (запек), намалена или липса на сексуални искания.

Наличието на физиологични симптоми накара изследователите да разработят по-точни инструменти за диагностициране на заболяването. Досега основният фактор при формулирането на диагнозата бяха оплакванията на пациентите. Сега е възможно да се направи кръвен тест за депресия и точно да се определи наличието или отсъствието на проблем, както и да се изберат методи за неговото лечение.

Експерти от Северозападния университет в Чикаго предложиха анализ на кръвта за различни маркери, които се съдържат в РНК. Този анализ ще позволи на лекарите да избират по-точно антидепресанти, които, както показва практиката, демонстрират селективна ефикасност, т.е. не е подходящ за всички.

Поведенчески прояви

На нивото на леко поведение заболяването се изразява в пасивност и апатия. Такъв човек не може да участва в работа или каквато и да е дейност. Изглеждат му безсмислени и скучни..

За хората, страдащи от това психично разстройство, комуникацията с другите е болезнена. Гласът на събеседника, появата на хора е неприятен. Тяхната дейност често се възприема като агресивна. Следователно избягването на контакти е характерно за депресивното състояние. Това може да се прояви например като отказ от забавление, тъй като забавлението включва компания и комуникация..

Крайни форми на поведенчески прояви на болестта са алкохолизмът и наркоманията. Това поведение се дължи на механизма на действие на алкохола и психоактивните вещества: те осигуряват временно въображаемо облекчение, което след това води до влошаване на заболяването.

Мисловни прояви

Понякога поведенческите прояви отсъстват. Това се случва, когато човек изпитва проблем „в себе си“. В такива случаи му е трудно да осъзнае, че има депресия; диагностиката на умствената дейност с помощта на психиатър ще помогне за диагностицирането.

Болестта се характеризира с неспособност да се концентрира и да се концентрира върху предмет или материя. Проявата на това нарушение е разсеяност. За такъв човек е трудно да взема решения. Той има постоянно чувство на объркване и не може да се събере..

Съществуват общи „модели“ на мислене, които са общи за повечето пациенти. Разграничават се: негативни мисли на пациента за себе си и за света около него, мисли за собствената му безполезност, липса на търсене.

Такива пациенти вярват, че бъдещето е изпълнено само със заплаха и ще доведе само до влошаване. Животът на такива хора изглежда безсмислен. Крайната форма на подобни психични прояви са мисли за самоубийство и наклонности..

Тестове за депресия и прегледи

Балансът на отрицателни и положителни емоции е важен за човека. Изследователите стигнаха до това заключение въз основа на резултатите от проучване на серотонин: анализ за депресия показа, че по това време мозъкът изпитва дефицит на този невротрансмитер.

Противно на общоприетото схващане, в серотонина няма нищо хормонално: хормоните не са свързани с невротрансмитери. Следователно няма смисъл да дарявате кръв за хормони. Това няма да помогне за диагностициране на депресия. Днес това може да стане само със съвета на специалист психиатър..

Лекарят изслушва пациента, записва описание на симптомите, установява дали в миналото е имало прецедентни случаи на депресия. Отношението на човек към самоубийството е от ключово значение за диагностиката.

Кога да посетите лекар

Необходима е консултация с лекар в случаите, когато се наблюдават отделни симптоми на заболяването: загуба на сила, гадене, липса на апетит, стомашни и сърдечни проблеми, главоболие. С тези оплаквания хората се обръщат към областни терапевти. В повечето случаи депресията не се диагностицира. Назначава се симптоматично лечение.

По-надеждна диагноза на депресивните състояния е възможна със специализиран психиатър. След подробен разговор с пациента той ще може да предпише правилното лечение.

Халюцинации

Психози