Как изглежда депресията

Вие (или вашият близък) сте в депресия или просто сте в лошо настроение? Много хора не могат да различат едното от другото. Да имате семейни проблеми, да загубите работата си или да имате хронично заболяване може да предизвика чувства, които погрешно се приемат за депресия. Запомнете: Настроението е емоция, а депресията е болест.

Клиничната депресия се различава от лошото настроение по два основни начина:
Тежест на симптомите: По време на депресия те пречат на ежедневието.
Продължителност на симптомите: Трябва да подозирате депресия само ако лошото ви настроение не се промени и продължи повече от две седмици.

Следващите 11 предупредителни знака показват как се чувства човек по време на депресия. Имайте предвид, че тези признаци се различават в зависимост от индивида и човекът, който изпитва депресия, не е задължително да изпита всичките 11 симптома наведнъж. Няма значение колко зле е вашата депресия, ако се чувствате зле достатъчно дълго (повече от две седмици), имате нужда от медицинска помощ.

1. Постоянни тъжни, тревожни или „празни“ чувства.

Този симптом изглежда като лошо настроение, но продължава дори ако причината за лошото настроение е отстранена.

Как изглежда: празен поглед, загуба на интерес към живота, невъзможност да усетите и изразите щастие или други емоции. Такъв човек говори само за чувствата на "празнота" или "изтръпване", които го обземат.

Нещо друго, което трябва да знаете: Много често човек, който е в депресия, не осъзнава напълно този симптом. Задайте си въпроса: "Кога за последен път бяхте щастливи?".

2. Чувство за безполезност и безпомощност.

Депресираният човек не може да се отърве от усещането, че всичко не е наред и че това е само неговата вина (а не вина на ситуацията или заболяването). Чувствата са подобни, но по-малко интензивни по време на лека депресия..

Как изглежда: Човекът не вижда положителната страна на случващото се (или „светлината в края на тунела“). Но той се чувства, говори и се държи така, сякаш няма друг начин, за него всичко е безполезно и безсмислено. Той или тя може да се спира на минали грешки, като непрекъснато ги обмисля и изпитва само вина..

Други неща, които трябва да знаете: Винаги обръщайте внимание на такива коментари: „Това е безнадеждно...“, „Не мога да направя нищо по въпроса...“, „Нямам избор...“, „Забих се в някаква дупка...“ и т.н. д.

3. Чести епизоди на плач.

Само сълзите не са признак на депресия. Но не е добре да плачеш всеки ден (въпреки че депресираният човек може да не го осъзнава).

Как изглежда: Може да забележите зачервени очи, хрема, променен глас и други признаци на плач.

Други неща, които трябва да знаете: Не всеки депресиран човек плаче; всъщност - мнозина никога не го правят. Проучванията показват, че жените са по-склонни към това поведение от мъжете. Освен това изследванията на Калифорнийския университет (Сан Франциско, UCSF) показват, че сълзите нямат нищо общо с тежестта на депресията. Освен това хората, които плачат, имат по-кратки депресивни епизоди..

4. Повишена тревожност.

Някои хора с депресия стават „хипер-тревожни“, други обратното (виж симптом 5).

Как изглежда: Човекът не може да се отпусне, става по-раздразнителен от обикновено и е склонен към изблици на гняв. Такъв човек напада другите, като често става и сяда.

Какво още трябва да знаете: За депресиран човек всяко малко нещо има значение. И така, малко неуважение или раздразнение, проявено от някого (на което обикновените хора просто не обръщат внимание) се превръща в огромен проблем..

5. Умора и намалена енергия.

Обикновено хората, които са депресирани, но не са притеснени (симптом 4), изпитват обратната страна на това поведение - повишена летаргия и мудност..

Как изглежда: Човек може да се оплаче от липса на енергия и усещане за "забавяне". Той или тя може да спре да тренира (ако са присъствали преди), да изглежда уморен и да има бавен отговор. Човекът може дори да пропусне работа..

Други неща, които трябва да знаете: Умората е истински проблем в ума и тялото. Лошото настроение и загубата на мотивация ще се отрази на работата, а изчерпването на енергията ще повлияе на други аспекти на живота..

6. Загуба на интерес към дейности или хобита, които някога са били приятни.

Това е един от най-поразителните индивидуални симптоми на депресия..

Как изглежда: Човек вече не се радва на неща, които някога са го харесвали. Може би готвене, ходене, хоби или занаят, четене на книги, участие в живота на деца и внуци. Депресираният може да откаже покани, да откаже да напусне къщата, да се види с приятели или членове на семейството..

Други неща, които трябва да знаете: Някои депресирани хора губят интерес към секса. За други сексът се превръща в вид бягство от държавата; в същото време човек може да се пристрасти към алкохол и наркотици.

7. Трудности с концентрация, къса памет и вземане на решения.

„Плиткото мислене“ често е признак на депресия, засягаща не само болния, но и членовете на семейството и колегите.

Как изглежда: Човек например забравя за срещи и назначения, допуска грешки в изчисленията, забравя имената, избягва да прави планове (или да поверява живота си в грешните ръце). Четенето на книги отнема повече време (защото е по-трудно да се концентрирате). В това състояние е почти невъзможно да се изпълняват по-трудни задачи (както в живота, така и на работното място).

Други неща, които трябва да знаете: Когнитивните промени, свързани с депресията, могат да изглеждат като деменция.

8. Проблеми със съня.

Нарушеният сън и депресията са тясно свързани - някои хора изпитват безсъние, докато други изпитват обратната крайност. Много често човек през цялото време се чувства "като насън".

Как изглежда: Редовните режими на сън се нарушават - такива хора си лягат твърде късно или твърде рано. Те не могат да се събудят навреме, да спят в припадъци, да се оплакват от постоянна липса на сън и не се чувстват "отпочинали", дори ако спят през деня.

Други неща, които трябва да знаете: Депресията е водеща причина за проблеми със съня, отчасти защото нарушава естествените биологични ритми..

9. Лош апетит или преяждане.

Отново симптом, който има две крайности - човек или напълно губи интерес към храната, или става емоционално зависим от храната.

Как изглежда: Човек може да пропуска хранене, да лъже относно приема на храна, да губи интерес към обичаните преди това храни или постоянно да дъвче безсмислено, да губи или да наддава.

Други неща, които трябва да знаете: Депресията е често срещана причина за хранителни разстройства като анорексия и булимия.

10. Изразяване на мисли за смърт или самоубийство.

Депресията е една от най-честите причини за самоубийство. На болните изглежда, че това е логично и само по този начин те могат да прекратят болката и страданието, които изпитват. 90% от опитите за самоубийство имат клинична депресия и злоупотреба с вещества. Много хора се самолекуват с алкохол, което само увеличава риска от самоубийство.

Как изглежда: Обикновено болните хора изразяват мислите си много директно: „Ако умря...“, „Искам да се самоубия...“. Понякога заплахите могат да бъдат индиректни: „Ще бъдете по-добре без мен...“, „Не мога и не искам да живея така вече...“, „Съжалявам, че ви донасям само проблеми, скоро това няма да се случи...“. Също така, внимавайте, ако видите, че човек проявява засилен интерес към темата за смъртта, ще купува оръжия, хапчета, започва да раздава пари и любими неща..

Какво още трябва да знаете: Ако смятате, че вашият любим може да има (или вече има) мисли за самоубийство - не го оставяйте сам! Вместо да казвате колко дразнещо е неговото говорене за смъртта, трябва да разберете какво е в душата на този човек в момента. Само по този начин ще можете да оцените душевното му състояние и да допринесете за промяна в възгледите му за смъртта. Ако успеете да накарате такъв човек да говори, можете да намалите риска от самоубийство (но не и да го премахнете напълно). Ако проблемът е твърде голям, незабавно потърсете помощ от психиатър..

11. Постоянни болки с необяснима етиология, главоболие, спазми, храносмилателни проблеми, които не могат да бъдат лекувани.

Депресията е стрес. Физическите ефекти на хроничния стрес, плюс промените в нивата на енергия, съня и апетита могат да причинят множество здравословни проблеми.

Как изглежда: Самолечение (което не е съществувало преди), с помощта на увеличено количество болкоуспокояващи или алкохол; увеличаване на здравните оплаквания, отказ да отидете на лекар (или чести посещения при него).

Други неща, които трябва да знаете: Очевидно всеки от тези физически признаци може да бъде ключът към здравословни проблеми, които не са свързани с депресията. Факт е, че трябва да забележите - ако по-рано здрав и търпелив човек започне буквално да се "разпада", е време да подадете аларма.


Източник на снимка: Depositphotos
3 август 2015 г.

Депресия

Депресията е психично разстройство, характеризиращо се с депресивна триада, която включва намаляване на настроението, смущения в мисленето (песимистичен поглед върху всичко, което се случва наоколо, загуба на способността да чувствате радост, негативни преценки), двигателна изостаналост.

Депресията е придружена от намалено самочувствие, загуба на желание за живот, както и интерес към ежедневните дейности. В някои случаи човек, изпитващ депресивно състояние, започва да злоупотребява с алкохол, както и с други налични психотропни вещества.

Депресията, като психично разстройство, се проявява като патологичен афект. Самата болест се възприема от хората и пациентите като проява на мързел и лош характер, както и егоизъм и песимизъм. Трябва да се има предвид, че депресивното състояние е не само лошо настроение, но често и психосоматично заболяване, което изисква намеса от специалисти. Колкото по-скоро се постави точна диагноза и започне лечението, толкова по-вероятно е да се възстанови..

Проявите на депресия са ефективно лечими, въпреки факта, че заболяването е много често при хора от всички възрасти. Според статистиката 10% от хората, които са навършили 40-годишна възраст, страдат от депресивни разстройства, две трети от тях са жени. Хората, навършили 65-годишна възраст, се притесняват от психични заболявания три пъти по-често. Сред юношите и децата 5% страдат от депресивни състояния, а юношеството представлява 15 до 40% от броя на младите хора с висока честота на самоубийства.

История на депресията

Погрешно е да се смята, че болестта е често срещана само в наше време. Още от древността много известни лекари са изучавали и описвали това заболяване. В своите произведения Хипократ дава описание на меланхолия, много близка до депресивно състояние. За лечение на болестта той препоръчва тинктура от опиум, прочистващи клизми, дълги топли бани, масаж, забавления, пиене на минерални води от Критските извори, богати на бром и литий. Хипократ също така отбелязва влиянието на времето и сезонността върху появата на депресивни състояния при много пациенти, както и подобряване на състоянието след безсънни нощи. По-късно този метод беше наречен лишаване от сън..

Причини

Има много причини, които могат да доведат до появата на заболяването. Те включват драматични преживявания, свързани със загуби (любим човек, социален статус, определен статус в обществото, работа). В този случай възниква реактивна депресия, която възниква като реакция на събитие, ситуация от външен живот..

Причините за депресията могат да се проявят в стресови ситуации (нервен срив), причинени от физиологични или психосоциални фактори. В този случай социалната причина за заболяването е свързана с висок ритъм на живот, висока конкурентоспособност, повишено ниво на стрес, несигурност в бъдещето, социална нестабилност и трудни икономически условия. Съвременното общество култивира и следователно налага цял набор от ценности, които обричат ​​човечеството на постоянно недоволство от себе си. Това е култ към физическото, както и към личното съвършенство, култ към личното благополучие и сила. Поради това хората са много разстроени, започват да крият лични проблеми, както и неуспехи. Ако психологическите, както и соматичните причини за депресия не се разкриват, тогава се проявява ендогенната депресия..

Причините за депресията също са свързани с липсата на биогенни амини, които включват серотонин, норепинефрин и допамин..

Причините могат да бъдат провокирани от без слънце време, затъмнени стаи. Така сезонната депресия се проявява през есента и зимата..

Причините за депресията могат да се проявят в резултат на страничните ефекти на лекарствата (бензодиазепини, кортикостероиди). Често това състояние изчезва само по себе си след прекратяване на лечението..

Депресивното състояние, причинено от приема на антипсихотици, може да продължи до 1,5 години с жизненоважен характер. В някои случаи причините се крият в злоупотребата със успокоителни, както и хапчета за сън, кокаин, алкохол, психостимуланти.

Причините за депресията могат да бъдат предизвикани от соматични заболявания (болест на Алцхаймер, грип, черепно-мозъчна травма, атеросклероза на мозъчните артерии).

Признаци

Изследователи от всички страни по света отбелязват, че в днешно време депресията съществува наравно със сърдечно-съдовите заболявания и е често срещано заболяване. Милиони хора страдат от това заболяване. Всички прояви на депресия са различни и се променят от формата на заболяването.

Симптомите на депресия са най-чести. Това са емоционални, физиологични, поведенчески, психически.

Емоционалните признаци на депресия включват копнеж, страдание, отчаяние; депресивно, депресивно настроение; безпокойство, чувство на вътрешно напрежение, раздразнителност, очакване на неприятности, чувство за вина, самообвинение, недоволство от себе си, намалено самочувствие и увереност, загуба на способност за притеснение, безпокойство за близките.

Физиологичните признаци включват промяна в апетита, намаляване на интимните нужди и енергия, нарушения в съня и работата на червата - запек, слабост, умора по време на физическо, както и интелектуално натоварване, болка в тялото (в сърцето, в мускулите, в стомаха).

Поведенческите признаци включват отказ от ангажиране в целенасочена дейност, пасивност, загуба на интерес към другите, склонност към често уединение, оттегляне от развлечения, употреба на алкохол и психотропни вещества.

Психичните признаци на депресия включват затруднена концентрация, концентрация, вземане на решения, бавно мислене, преобладаване на мрачни и негативни мисли, песимистична перспектива за бъдещето с липса на перспектива и мисли за безсмислието на съществуването на човек, опити за самоубийство поради ненужност, безпомощност, незначителност.

Симптоми

Всички симптоми на депресия, съгласно ICD-10, бяха разделени на типични (основни) и допълнителни. Депресията се диагностицира, когато има два основни симптома и три допълнителни.

Типични (основни) симптоми на депресия са:

- депресивно настроение, което не зависи от външни обстоятелства, с продължителност от две седмици или повече;

- постоянна умора за един месец;

- анхедония, която се проявява в загуба на интерес от предишни приятни дейности.

Допълнителни симптоми на заболяването:

- Чувство за безполезност, безпокойство, вина или страх

- неспособност за вземане на решения и фокус;

- мисли за смърт или самоубийство;

- намален или повишен апетит;

- нарушения на съня, проявяващи се с безсъние или недоспане.

Депресията се диагностицира, когато симптомите продължават две седмици. Диагнозата обаче се поставя за по-кратък период с тежки симптоми..

Що се отнася до детската депресия, според статистиката тя е много по-рядка от възрастната.

Симптоми на детска депресия: загуба на апетит, кошмари, проблеми с успеха в училище, поява на агресивност, отчуждение.

Има еднополярни депресии, които се характеризират с постоянство на настроението в рамките на редуцирания полюс, както и биполярни депресии, придружени от биполярно афективно разстройство с маниакални или смесени афективни епизоди. Депресивни състояния с лека тежест могат да възникнат при циклотимия.

Има такива форми на еднополюсна депресия: клинична депресия или голямо депресивно разстройство; устойчива депресия; лека депресия; атипична депресия; постнатална (следродилна) депресия; повтаряща се преходна (есенна) депресия; дистимия.

Често в медицински източници можете да намерите такъв израз като жизненоважна депресия, което означава жизнената природа на заболяването с наличие на меланхолия и безпокойство, усещани от пациента на физическо ниво. Например, меланхолията се усеща в зоната на слънчевия сплит..

Смята се, че жизнената депресия се развива циклично и не възниква от външни влияния, а е неразумна и необяснима за самия пациент. Този курс е типичен за заболяването биполярна или ендогенна депресия.

В тесен смисъл жизненото се нарича тъжна депресия, в която се проявяват копнеж и отчаяние.

Тези видове заболявания, въпреки цялата си тежест на протичането, са благоприятни, тъй като те могат да бъдат успешно лекувани с антидепресанти..

Виталните депресии също се считат за депресивни състояния при циклотимия с прояви на песимизъм, меланхолия, униние, депресия, зависимост от дневния ритъм.

Депресивното състояние първоначално е придружено от леки сигнали, проявяващи се в проблеми със съня, отказ от изпълнение на задължения, раздразнителност. С увеличаване на симптомите в рамките на две седмици, депресията се развива или рецидивира, но тя се проявява напълно след два (или по-късни) месеца. Има и еднократни атаки. Ако не се лекува, депресията може да доведе до опити за самоубийство, изоставяне на много жизненоважни функции, отчуждение и разпадане на семейството..

Депресия в неврологията и неврохирургията

В случай на локализация на тумора в дясното полукълбо на темпоралния лоб, има тъжна депресия с двигателна бавност и летаргия..

Депресията на млякото може да се комбинира с обонятелна, както и автономни нарушения и вкусови халюцинации. Пациентите, които са болни, са много критични към състоянието си, те преживяват тежко болестта си. Страдащите от това състояние имат ниско самочувствие, гласът им е тих, те са в унило състояние, скоростта на речта се забавя, пациентите бързо се уморяват, говорят с паузи, оплакват се от намаляване на паметта, но точно възпроизвеждат събития и дати.

Локализацията на патологичния процес в левия темпорален лоб се характеризира със следните депресивни състояния: тревожност, раздразнителност, двигателно безпокойство, сълзливост.

Симптомите на тревожна депресия се съчетават с афатични разстройства, както и налудни ипохондрични идеи със словесни слухови халюцинации. Болните постоянно сменят позицията си, сядат, стават и отново се издигат; те се оглеждат, въздишат, надничат в лицата на събеседниците си. Пациентите говорят за своите страхове от очакване на неприятности, не могат да се отпуснат произволно, да имат лош сън.

Депресия при черепно-мозъчна травма

Когато настъпи травматично мозъчно увреждане, се появява меланхолична депресия, която се характеризира с бавна реч, нарушено темпо на говор, внимание и поява на астения.

Когато настъпи умерена черепно-мозъчна травма, възниква тревожна депресия, която се характеризира с моторно безпокойство, тревожни изявления, въздишка, хвърляне наоколо.

При натъртвания на челните предни части на мозъка възниква апатична депресия, характерна за която е наличието на безразличие с докосване на тъга. Пациентите се характеризират с пасивност, монотонност, загуба на интерес към другите и към себе си. Те изглеждат безразлични, летаргични, хипомимични, безразлични..

Сътресение в острата фаза се характеризира с хипотимия (постоянна депресия на настроението). Често 36% от пациентите в острия период имат тревожна субдепресия и астенична субдепресия при 11% от хората.

Диагностика

Ранното откриване на случаи затруднява пациентите да мълчат за появата на симптомите, тъй като повечето хора се страхуват от предписването на антидепресанти и страничните ефекти от тях. Някои пациенти погрешно смятат, че е необходимо да държите емоциите под контрол, а не да ги прехвърляте на раменете на лекаря. Някои хора се страхуват, че информацията за тяхното състояние ще изтече на работа, други са ужасени от изпращане за консултация или лечение при психотерапевт, както и при психиатър.

Диагностиката на депресията включва тестове с въпросници за идентифициране на симптоми: тревожност, анхедония (загуба на удоволствие от живота), суицидни тенденции.

Лечение

Научните изследвания имат психологически фактори, които могат да помогнат за спиране на субдепресивните състояния. За да направите това, трябва да премахнете негативното мислене, да спрете да се фокусирате върху негативните моменти от живота и да започнете да виждате добри неща в бъдеще. Важно е да промените тона на общуване в семейството на добронамерен, без критични преценки и конфликти. Поддържайте и изграждайте топли, доверителни контакти, които ще ви действат като емоционална подкрепа.

Не всеки пациент трябва да бъде хоспитализиран; ефективното лечение се извършва амбулаторно. Основните насоки на терапията в лечението са психотерапия, фармакотерапия, социална терапия..

Сътрудничеството и доверието в лекаря се отбелязват като предпоставка за ефективността на лечението. Важно е стриктно да се придържате към предписанията на терапевтичния режим, да посещавате редовно лекар и да давате подробен доклад за вашето състояние..

По-добре е да поверите лечението на депресия на специалист, препоръчваме специалисти от клиниката за психично здраве "Алианс" (https://cmzmedical.ru/)

Подкрепата на непосредствената среда е важна за бързото възстановяване, но не бива да се потапяте в депресивно състояние с пациента. Обяснете на пациента, че депресията е само емоционално състояние, което ще изчезне с времето. Избягвайте критиките към пациентите, включвайте ги в полезни дейности. При продължителен курс спонтанното възстановяване настъпва много рядко и в процентно изражение е до 10% от всички случаи, с много високо връщане в депресивно състояние.

Фармакотерапията включва лечение с антидепресанти, които се предписват за стимулиращи ефекти. При лечение на тъжно, дълбоко или апатично депресивно състояние се предписват Имипрамин, Кломипрамин, Ципрамил, Пароксетин, Флуоксетин. При лечението на субпсихотични състояния се предписват пиразидол, дезипрамин, които премахват безпокойството.

Тревожно депресивно състояние с мрачна раздразнителност и постоянна тревожност се лекува със седативни антидепресанти. Тежката тревожна депресия със суицидни намерения и мисли се лекува с амитриптилин. Леката депресия с тревожност се лекува с Lyudiomil, Azefen.

При лоша поносимост на антидепресанти, както и при високо кръвно налягане, се препоръчва Coaxil. За лека, както и умерена депресия се използват билкови препарати, например Hypericin. Всички антидепресанти имат много сложна химия и следователно действат по различен начин. На фона на приема им се отслабва чувството на страх, предотвратява се загубата на серотонин.

Антидепресантите се предписват директно от лекар и не се препоръчва да се приемат сами. Ефектът на много антидепресанти се проявява две седмици след приложението, дозата им за пациента се определя индивидуално.

След прекратяване на симптомите на заболяването, лекарството трябва да се приема от 4 до 6 месеца и съгласно препоръките и няколко години, за да се избегнат рецидиви, както и синдром на отнемане. Неправилният избор на антидепресанти може да провокира влошаване на състоянието. Комбинация от два антидепресанта може да бъде ефективна при лечението, както и стратегия за потенциране, която включва добавянето на друго вещество (литий, хормони на щитовидната жлеза, антиконвулсанти, естрогени, буспирон, пиндолол, фолиева киселина и др.). Изследванията за лечение на разстройства на настроението с литий показват, че броят на самоубийствата е намален.

Психотерапията при лечението на депресивни разстройства успешно се е доказала в комбинация с психотропни лекарства. За пациенти с лека, както и с умерена депресия, психотерапията е ефективна при психосоциални, както и вътрешноличностни, междуличностни проблеми и съпътстващи заболявания..

Поведенческата психотерапия учи пациентите да извършват приятни дейности и да премахват неприятните, както и болезнените. Когнитивната психотерапия се комбинира с поведенчески техники, които идентифицират когнитивни изкривявания с депресивен характер, както и с прекалено песимистични и болезнени мисли, които пречат на полезната дейност.

Междуличностната психотерапия се отнася до депресията като медицинско заболяване. Целта му е да обучи пациентите в социални умения, както и контрол на настроението. Изследователите отбелязват подобна ефикасност за междуличностната психотерапия, както и когнитивната спрямо фармакотерапията.

Междуличностната терапия, както и когнитивната поведенческа терапия, осигуряват предотвратяване на рецидив след остър период. След използването на когнитивна терапия, пациентите с депресия имат много по-малко рецидиви на разстройството, отколкото след употребата на антидепресанти и има резистентност към намаляване на триптофана, който предшества серотонина. От друга страна обаче, самата ефективност на психоанализата не надвишава значително ефективността на медикаментозното лечение..

При лечението на депресия се препоръчват физически упражнения, които са ефективни при леки до умерени прояви на заболяването, както и вместо психотропи или в комбинация с тях.

Лечението на депресията се извършва и с акупунктура, музикална терапия, хипнотерапия, арт терапия, медитация, ароматерапия, магнитотерапия. Тези спомагателни методи трябва да се комбинират с рационална фармакотерапия. Светлинната терапия е ефективно лечение за всички видове депресия. Използва се при сезонна депресия. Продължителността на лечението е от половин час до един час, за предпочитане сутрин. В допълнение към изкуственото осветление е възможно да се използва естествена слънчева светлина по време на изгрева..

При тежки, продължителни и устойчиви депресивни състояния се използва електроконвулсивна терапия. Целта му е да предизвика регулирани гърчове, които се появяват чрез преминаване на електрически ток през мозъка за 2 секунди. В процеса на химични промени в мозъка се отделят вещества, които подобряват настроението. Процедурата се извършва с помощта на анестезия. Освен това, за да се избегне нараняване, пациентът получава средства, които отпускат мускулите. Препоръчителният брой сесии е 6-10. Отрицателните моменти са временна загуба на памет, както и ориентация. Изследванията показват, че този метод е 90% ефективен.

Лишаването от сън е немедикаментозно лечение на депресия с апатия. Пълното лишаване от сън се характеризира с това да сте будни през цялата нощ и на следващия ден..

Лишаването от частичен нощен сън включва събуждане на пациента между 1 и 2 часа сутринта и след това да остане буден до края на деня. Беше отбелязано обаче, че след единична процедура за лишаване от сън се наблюдават рецидиви след установяване на нормален сън.

В края на 90-те - началото на 2000-те бяха белязани от нови подходи към терапията. Те включват транскраниална магнитна стимулация на блуждаещия нерв, дълбока мозъчна стимулация и магнитна конвулсивна терапия..

Автор: Психоневролог Н. Н. Хартман.

Лекар на Медико-психологически център "ПсихоМед"

Информацията, предоставена в тази статия, е предназначена само за информационни цели и не може да замени професионални съвети и квалифицирана медицинска помощ. Ако имате и най-малко подозрение за депресия, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар!

Снимки на хора с депресия, които доказват, че не трябва да изглеждат депресирани

Септември е месецът за предотвратяване на самоубийствата, поради което хората по целия свят публикуват своите истории в интернет. Те също публикуват свои снимки с хаштаг #facededepression (депресирано лице), за да покажат на близките с депресия, че не е задължително да се появява във външния им вид. Хората с депресия не трябва да изглеждат депресирани и дори фактът, че имат мисли за самоубийство, може да не се прояви външно. Това не е просто поредната интересна снимка и история, тя напомня колко важни са откровените разговори с любими хора и че винаги си струва да се приемат сериозно оплакванията, дори ако разказвачът им не изглежда тъжен. Депресията няма лице.

Със мисли за самоубийство и... все още със мисли за самоубийство

„„ Не изглеждаш самоубийствен “- помня думите, които лекарят ми каза, когато му казах, че имам мисли за самоубийство. Бях на 14 години, чувствах себеотрицание, бях глупав и изгубен. Напуснах лекаря в пълно объркване. Как да изглеждам? С кутия хапчета в едната ръка и прощална бележка в другата? Тези глупави думи почти ми костваха живота. Не отговарям на изискванията им, те ми се смеят. "Много е опасно да мислим, че човек трябва да има тъжно лице. Депресията няма лице."

Също така допринесе Талинда Бенингтън, вдовица на вокалиста на Linkin Park Честър Бенингтън, която се самоуби на 20 юли 2017 г..

"Няколко дни преди съпругът ми да се самоубие. Имаше мисли за самоубийство, но никога не бихте предположили."

"Да, да, усмихвам се"

"Усмихвам се за теб. Усмихвам се, за да не те разстройвам. Не искам да се чувстваш така, както аз. Не искам и да мислиш, че можеш да направиш всичко, за да се почувствам по-добре." Никой не може да го направи. Трябва да го направя сам. "

„Дъщеря ми, преди да отиде в болница“

"Снощи тя беше приета в болницата, след като се завърна от нощта на танци на бащи и дъщери, където тя си прекара страхотно. За щастие тя оцеля и сега се учи да се бори с болестта си. По това време беше на 8 години."

„Снимка, направена 7 часа преди опит за самоубийство“

"Тази снимка е направена 7 часа преди да се опитам да се самоубия за трети път. Тази снимка е направена сутринта, когато се върнахме от разходка и обяд с Ели. Много се смяхме и си прекарвахме страхотно. Същата вечер преглътнах хапчета, а след това прекарах една седмица в болницата. Сутринта нямах представа, че ще се опитам да се самоубия, усмихнах се, много ми хареса как изглежда косата ми, затова си направих селфи. "

"Това е моят син.."

"Това е синът ми точно преди да се насочи към компютъра, за да види как правилно да затвори. Два дни по-късно той последва съвета им."

"Това е гаджето ми.."

"Това е гаджето ми две седмици преди да се обеси. Никога няма да го разбера.."

"Депресията в нашия дом"

"Опитах се да се обеся на тавана, но дъската се счупи и падна през тавана, плашейки цялото ми семейство. Боря се с това чувство всеки ден. Съпругът ми дава всичко от себе си, но просто не може да ме измъкне от него. Не знам как. отървете се от него. Имам прекрасно семейство. Чувствам се егоистично, изгубено, болно и ядосано на себе си. Мозъкът ми винаги е бил малко счупен. С борба го пренесох през обучението си в училище, но сега не мога да си намеря работа. Мога да отнема много време, за да изпълня дадена задача, или напротив, прекалено дълго. Тръгвам, преди да ме уволнят. Трудно е да се чувствам безполезен и мразя да се чувствам като тежест върху семейството си. "

„Можеш да бъдеш депресиран с дете“

"Думите:" Нямате причина да се чувствате депресирани, когато тя е наоколо ", не правят нещата по-добри, а просто ме карат да се чувствам по-зле. Думите:" Просто се нуждаете от спорт и добра диета "ме карат да искам да ви ударя гърлото, дори ако го правите с най-добри намерения. Депресията ви пречи да правите това, което искате, защото това е буквално химически дисбаланс в мозъка ви. "

"Депресиран.. и да, все още депресиран"

"Това е стереотип, че хората с депресия трябва да изглеждат крехки, счупени, избягвайки всичко и с бутилка водка и самоубийствена бележка в ръка, за да привлекат вниманието към болката им. Депресията е скрита далеч под леглото. Депресията е изкуствена усмивка на публично място. - трябва да бъдеш толкова изтощен, че да не можеш да станеш от леглото. Депресията е прекомерна загуба на енергия за самоунищожаване. Депресията е сълзи, ненавист към себе си и страх. Депресията е също смях и желание да се впишеш. Депресията е непроницаем мрак. и студено. Не съдете, никога не знаете какво се крие зад усмивката или смеха. "

Депресия на лицето

"Ето как изглеждаше депресията малко преди да загубим любимия си Лука. Депресията е сериозно заболяване. Не пренебрегвайте хората, които изпитват болка."

"15.00 и 15.15 след паническа атака"

"Кратките и интензивни прояви на депресия са истински и ужасни. Отляво се опитах да направя снимка с Ели, отдясно, след като паническа атака обзе тялото ми."

Никой не знаеше

"Обърнах се за помощ към лекар и в момента се подлагам на лечение. Никой не знаеше, че чувствам, че плача под душа и на път от работа и че не мога да спя през нощта поради панически атаки."

Здравейте това е депресия!

"Хей, момчета! Това е лицето на депресията и тенденциите към самоубийство! Преди 3 години антидепресантите ми спасиха живота. Преди година и половина се почувствах, че успях да се измъкна и бях щастлив, затова реших да спра да приемам антидепресанти. Самоубийството е постоянно решение на временен проблем. Но решение проблемът се крие в нормализирането на вашето психическо състояние. "

Вечна борба

"На снимката можете да видите биполярно разстройство с силно пристрастие към депресия. Ставам, обличам се, обличам забавна рокля и през цялото време се боря с депресия, безпокойство и понякога мисли за самоубийство."

Депресия лица

"Депресията няма лице. Понякога си правя грима, усмихвам се, излизам на кафе и си правя сладки селфита. Понякога лежа на пода в банята и крещя отчаяно, надявайки се болката да изчезне.."

„Нуждаете се от помощ - все още се нуждаете от помощ“

"Търсенето на помощ за депресия е най-трудното нещо, което някога съм правил. Обиколих куп лекари от различни медицински специалности в областта на психологията и всички ми казаха:" Изглежда, че си добре, гледаш косата си правя грим, обличам се, нещата не могат да бъдат толкова лоши. "Все още се нуждая от помощ и ако си правя грима, все още имам нужда от помощ. Ако имам добър ден, пак ще имам нужда помощ. Ако си боядисах косата, все още имам нужда от помощ. "

Депресията не е тъга

"Почивка след почивка. Депресията е неприятна. Това не е тъга, това е безнадеждност, загуба на мотивация, пристъпи на гняв и тъга, усещането, че нищо няма смисъл, това отблъсква хората близо до вас от себе си, когато искате те да бъдат като възможно най-близо. И това не означава, че трябва да сте ядосани или тъжни през цялото време. "

Потърси помощ

"На тази снимка съм депресиран. Изминаха 3 седмици откакто посетих лекаря. По-голямата част от времето се чувствах сякаш се давя, но през последните няколко дни се чувствах по-добре. Моля, потърсете помощ, ако имате нужда от нея. В това няма срам. Ако ви трябва само малко повече време, за да се съберете, всичко е наред. "

Само няколко дни

"Всички тези снимки са направени през последните няколко дни и през тях съм изпитвал чувство на невероятна депресия, безпокойство, безполезност, недостойност за любов и безпомощност. Депресията няма лице. Мога да светя, да бъда щастлив и позитивен, но все пак да съм в Също така мога да плача неконтролируемо пред килера в продължение на няколко часа, мога да работя и да бъда продуктивна, но все пак да съм депресирана. "

Още едно лице на депресия

"Понякога изглеждам оптимист. Понякога не. И да имам умно и красиво дете не означава, че нямам депресия и че това не ме засяга."

- Виждаш ли лицето ми?

"Виждам лицето ми? Изглеждам щастлив. И никога не бихте предположили, че в този момент страдам от депресия. Има много хора, които се крият зад щастлив външен вид. Повечето" щастливи "хора, които познавам, са дълбоко депресиран. "

"Това е моята отчаяна тъга и безпокойство"

"Това е моята отчаяна тъга и безпокойство. Направих грима си, криейки, че всъщност искам да се свия на топка и да се скрия от всички. Ето как изглеждам, когато искам всички да ме оставят на мира, защото не съм способна на този ден взаимодействам с хората. Външният ми вид не се различава от дните, когато съм щастлив. Не всички болести са видими отвън и никога не се знае какво се случва вътре в човек. "

Ето как може да изглежда депресията

"Когато хората мислят за депресията, те са склонни да си представят конкретните прояви от нея. В момента съм в средата на тежка депресия и на тази снимка пазя растенията си и слушам музика."

След опит за самоубийство

"Два месеца след опит за самоубийство - през този период всеки ден мислех да опитам отново. Всеки, на когото казвам, че имам депресия, ми отговаря:„ Ти си от грешен тип човек! ". Такива хора нямат Тип. "

„Два дни след неуспешен опит за самоубийство“

"Аз съм два дни след неуспешния ми опит за самоубийство. Хората не изглеждат депресирани, защото депресията не е свързана с мимиката."

20 разкрития за това как всъщност живее човек с депресия

Момчета, ние влагаме сърцето и душата си в Bright Side. Благодаря ти за това,
че откривате тази красота. Благодаря за вдъхновението и настръхването.
Присъединете се към нас във Facebook и VKontakte

Депресията не е просто пристъп на блус или лошо настроение, тя е сериозно психично разстройство, което засяга милиони хора по света. Какво преживява човек с тази диагноза всеки ден, най-добре може да каже не лекарят, а самият болен човек. Потребителят на Twitter Евгений Велко сподели какво преживява човек с депресия и тревожно разстройство.

Депресия - какво е това, диагностика и лечение

Депресивните състояния причиняват значителна вреда на психиката на всеки човек. Страданието изпитват не само болните, но и хората около тях, които са принудени да се изправят пред депресивното настроение на пациента. В същото време по-голямата част от хората с депресия не правят нищо за лечение, което допълнително влошава тяхното сериозно състояние. Как можете да се отървете от болестта и с какви симптоми се характеризира?

Какво е депресия

Депресията е психично разстройство. Според статистиката около 300 милиона души на Земята са изложени на него. Често се изразява с апатия, лошо настроение, нежелание за упражнения, проблеми със съня и храненето, чувство за вина, безпокойство и др.

Терминът "депресия" произлиза от латинската думаpression - означава "потискане". Тоест според психолозите депресията е депресивно емоционално състояние. Въз основа на промени в мотивацията, апатията, когнитивния дисонанс.

Има много видове заболявания, които могат да се различават по причините, провокирали появата на депресивно състояние. Понякога се наблюдават и разлики в симптомите. Често депресивното състояние се развива на фона на сериозни промени в обичайния начин на живот, след загубата на любим човек или поради началото на сериозно заболяване. Всички видове и етапи на депресия са описани по-долу..

Видове и етапи на депресия

Има няколко етапа и видове депресия..

Етапи

  • Отрицание. Човекът продължава да води стария начин на живот. Пример: хората, преживели загубата на близки, продължават да говорят за тях в сегашно време, отказват да приберат своите неща и снимки. На този етап човекът отрича факта на някакво събитие, провокирало появата на депресия, демонстриращо неестествено добро настроение и настъпват пристъпи на неконтролируем смях. Продължителността на съня и броят на храненията могат да се увеличат.
  • Гняв. Вторият етап се характеризира с негодувание и гняв. За човек става ясно, че вече не може да отрича очевидното. Започва търсенето на виновните, избликът на негодувание. Други не трябва да приемат присърце думите на пациента - гневът му е причинен от неспособността да се контролира ситуацията. Симптоми: сълзливост, изблици на гняв.
  • Сделка. Постепенно гневът изчезва, умствената сила отслабва. Пациентът започва да се вслушва в препоръките на лекаря около него. На този етап човек се характеризира с тихо поведение, желание да коригира ситуацията. Пример: Съпругата започва нов подход към съпруга си алкохолик, надявайки се, че това ще подобри ситуацията. Основните симптоми: липса на агресия в поведението, замисленост, вяра, че ако се придържате към определен алгоритъм на действия, тогава ситуацията ще се нормализира.
  • Депресия. Етапът, характерен за пика на депресия. Човекът е напълно наясно със ситуацията - това го довежда до отчаяние. Болката започва да се усеща с пълна сила. Симптоми: нарушение на съня, апатично отношение към външния свят, летаргия, бавност, отсъствие.
  • Осиновяване. В последния етап на депресия човек започва да осъзнава, че е време да се сбогува с минали преживявания. Хората започват да намират утеха в различни аспекти. На някой помага любимата работа, на други - грижа за децата, нови познанства. Човек стига до заключението: трябва да живеете, въпреки всичко, след като сте направили необходимите заключения. След като е преминал през всички предишни етапи, пациентът решава да прекрати борбата, приемайки случилото се като факт. Той се опитва да се впише в реалността, осъзнава невъзможността да повлияе на ситуацията. Симптоми: желание за нещо ново, приповдигнато настроение.

Видове депресия

И така, на какви видове се дели депресията??

Биполярно разстройство

Понякога се споменава и като "маниакална депресия". Изразява се в състезателно настроение. Сериозна форма на депресия. Лекува се само с лекарства и под наблюдението на психиатър. В много случаи остава завинаги с човека. Симптоми: странно поведение, нездравословен фокус върху дадена тема.

Тежка до умерена депресия

Първичната диагноза се определя чрез въпросник. Получените резултати дават представа за тежестта на заболяването. В случай на тежък стадий се използват антидепресанти.

Следродилна депресия

Появява се след раждане. Около 15% от жените, които са родили наскоро, са изложени на него. Нейните симптоми могат да се появят при все още бременна бъдеща майка. Симптоми: сълзливост, промени в настроението, летаргия.

Атипична депресия

Противно на името си, той е широко разпространен. Симптомите са подобни на нормалната депресия, но се редуват с пристъпи на забавление.

Сезонно афективно разстройство

Появява се предимно през зимните месеци. Симптомите са подобни на нормалната депресия, но започват през по-студения сезон. Пикът се наблюдава през периода, когато слънчевата светлина става минимална. До пролетта отминава.

Психотична депресия

Тежка клинична депресия, придружена от психоза. Може да се характеризира с пропуски и объркване в съзнанието, халюцинации.

Дистимия

Известен също като хронична депресия. Той е придружен от лошо настроение в продължение на две или повече години. С времето става по-трудно да го разпознаете, но е лечимо..

Депресия с тревожно разстройство

Често тревожното разстройство се появява паралелно с депресивно състояние. Трудно е да ги разделите поради сходството на симптомите..

Основните признаци на депресия

Най-честите признаци на депресия са:

  • Умора. Човек губи инициатива, струва му се, че няма достатъчно енергия дори за дребни неща.
  • Загуба на самочувствие. Самочувствието пада, пациентът губи вяра в успеха, смята се за слаб и безполезен.
  • Депресия. Един от очевидните симптоми. Депресивното настроение може да включва раздразнителност, летаргия, униние. Човекът вижда бъдещето в тъмни цветове. Може да се появи плач.
  • Загуба на удовлетворение. Нещата, които преди носеха удоволствие, престанаха да задоволяват, интересът към тях се губи.
  • Самокритичност. Постоянно има чувство за вина. Човекът смята, че заслужава тежко наказание. Често чувството за вина се проявява във връзка с проблеми извън контрола на пациента..
  • Самоубийствени мисли. Пациентът периодично мисли за самоубийство или се опитва да се самоубие.
  • Нерешителност, разсеяност. Трудно е човек да се съсредоточи върху дейности, които преди това не са създавали особени затруднения.
  • Възбуда или летаргия. Появява се хиперактивност или изтръпване.
  • Проблеми със съня. Симптомът се характеризира със затруднено заспиване, неспокоен сън, ранно събуждане или повишена сънливост.
  • Промени в теглото, апетита. Теглото може да намалее значително, а апетитът да изчезне или обратно.
  • Характеристиките на депресията могат да варират в широки граници от човек на човек. Понякога основните симптоми са болки в тялото и лошо здраве. В този случай депресията е по-трудна за идентифициране. Лицето, страдащо от депресия, не винаги може надеждно да опише собствените си чувства, което затруднява поставянето на диагноза.

Причини за депресия

Има редица причини, които допринасят за появата на депресия. Обикновено депресията е сбор от социални, психологически и биологични аспекти. Много по-редки са случаите, когато само една причина допринася за появата на заболяване..

Факти, които често влияят на появата на депресия: характеристики на живота на човек, условия на ранно развитие, наследственост.

Вероятността за депресия става по-висока в случай на трудно детство, когато растящият индивид е подложен на психическо или друго насилие. Това важи и за изоставените деца. Също така едно заболяване може да бъде резултат от твърде трудни или тъжни събития, липса на слънчева светлина през зимата, хормонални смущения.

Честа причина за депресия: физическо заболяване. Например, болестта на Паркинсон или дисфункция на щитовидната жлеза. Някои пациенти забелязват симптоми на депресия след прием на лекарства, алкохол, наркотици.

Ранно откриване на депресия

Депресията може да бъде открита рано. Първият признак: лошо настроение в продължение на няколко дни или седмици. Други симптоми включват: песимистични мисли за настоящето и бъдещето, разсеяност, нарушен апетит и сън. Често се случва човек да започне да страда от безсъние, често мисли за неприятности.

Опитва се да се изолира от обществото, не го привлича възможността да се среща с приятели - големи компании го потискат. Разбира се, не можете сами да се диагностицирате, но всеки може да подозира наличието на заболяване. Един от начините да разпознаете заболяване: тестът на Аарон Бек, който ще намерите по-долу.

Лечение на депресия

Има няколко начина за излекуване на депресията.

Фармакологично лечение

Голяма част от изследванията стигнаха до заключението, че антидепресантите са ефективни при лечението на тежка депресия при възрастни. Целта на това лечение е да се постигне пълна ремисия, а не временно подобрение. Резултатът е постижим в повечето случаи, ако предписаните фармакологични средства се използват в съответствие с препоръките на лекаря. Смята се, че дори след настъпването на ремисия е необходимо да продължите да го приемате поне шест месеца, поради голямата вероятност за рецидив. Съществуват също доказателства в подкрепа на важността от употребата на много други лекарства..

Витамини

Лечението на депресия и стрес ще бъде много по-ефективно при прием на витамини, които допринасят за производството на хормони в организма, които нормализират емоционалния фон. Те също така осигуряват енергия. С помощта на витамини се активира работата на мозъчните клетки, регулира се работата на нервната система, облекчават се раздразнителността и стресът. При недостиг на витамини човек е по-склонен към сънливост, трудно е да се концентрира върху определени неща, ежедневни дейности. Също така липсата на витамини провокира желязодефицитна анемия..

Лечение с народни средства

Различни билкови отвари имат положителен ефект върху нервната система, помагайки в борбата срещу стреса и депресията. Една проста отвара от лайка или мента може да помогне за подобряване на състоянието ви. Ако смятате, че подобни рецепти са неефективни, тогава действайте изчерпателно.

Идеално: промяна на обстановката. Ако средствата позволяват, отидете за няколко дни в непозната държава или град. Желателно е това да е живописно и цветно място.

Ако нямате тази възможност, тогава по-често се радвайте на разходки на чист въздух, дори ако изобщо нямате желание да излизате. Гледайте позитивни филми, четете интересна литература - отвличайте вниманието от потискащите мисли по всякакъв възможен начин.

Други методи

Други лечения включват TMS, светлинна терапия и психотерапия. Как работи?

Транскраниална магнитна стимулация (TMS)

Пациентът, който е присъствал на сесията, се поставя върху устройство, подобно на шапка за къпане. Към него се подава намотка, през която протича ток, създавайки мощно магнитно поле наоколо. Много хора знаят от уроците по физика, че ако която и да е проводяща среда е в магнитно поле, тогава там се индуцира електрически ток. В тази ситуация мозъкът може да се нарече такава проводяща среда. Този орган се състои от много неврони, взаимодействащи помежду си с помощта на електрически импулси. През периода на депресивно състояние възникват смущения в електрическите процеси на взаимодействие и благодарение на TMS тези процеси могат да бъдат нормализирани.

Светлинна терапия

Понякога медицинските условия не са необходими за лечение със светлинна терапия. Светлината може да се използва и на ниво домакинство за лечение на сезонни афективни разстройства. Говорим за сезонна депресия, която някои наричат ​​и зимна меланхолия..

Хората с напълно нормално душевно състояние могат да страдат от този тип депресия. Причина: липса на слънчева светлина. Някои хора се обезсърчават от октомври до април заради това. Симптоми: нежелание за излизане или общуване с близки, апатия, бавност. В скандинавските страни светлинната терапия е станала доста широко разпространена поради факта, че през есенно-зимния период дневните часове често продължават по-малко от пет часа. Този метод на борба има подчертан антидепресивен ефект..

Психотерапия

Това е метод на лечение, основан на взаимодействието на двама или повече души. Психотерапевтичното лечение се сключва в разговор между пациента и специалист или в комуникация в рамките на терапевтичната група. В процеса на психотерапия се провежда обсъждане на проблеми, за чието решение е необходимо лечение. Разговорите помагат да се подредят трудните емоции и чувства. Психотерапията може да бъде куплирана, групова, семейна или индивидуална.

Тест за оценка на депресията (скала на депресия на Бек)

Известният тест на Бек съдържа групи твърдения. Прочетете внимателно всяка от тях. След това изберете от всяка колона едно от извлеченията, което отговаря на вашето състояние през последната седмица или ден..

  • 0 - Не се чувствам тъжен, не се притеснявам за нищо.
  • 1 - Често се притеснявам.
  • 2 - Постоянно се притеснявам, не мога да се абстрахирам от преживяванията си.
  • 3 - Струва ми се, че скоро няма да понеса потискането на преживяванията.
  • 0 - Бъдещето не ме тревожи.
  • 1 - Малко съм озадачен за бъдещето.
  • 2 - Страхувам се, че нищо не ме очаква в бъдеще.
  • 3 - Бъдещето няма да ми помогне.
  • 0 - Не се считам за провал.
  • 1 - Струва ми се, че винаги съм имал късмет повече от другите.
  • 2 - Поглеждайки назад, разбирам, че имах голям късмет.
  • 3 - Чувствам се като пълен провал.
  • 0 - Доволен съм от живота си.
  • 1 - Преди бях по-доволен от живота.
  • 2 - Вече нищо не ме прави щастлив.
  • 3 - Писна ми от всичко, нищо не може да ме зарадва.
  • 0 - Не чувствам никаква вина.
  • 1 - Често се чувствам виновен.
  • 2 - По-често се чувствам виновен.
  • 3 - Аз постоянно живея с чувство за вина.
  • 0 - Нямам чувство, че трябва да бъда наказан за нещо.
  • 1 - Чувствам, че може да бъда наказан.
  • 2 - Чакам наказание.
  • 3 - Чувствам се като вече наказан.
  • 0 - Не се чувствам разочарован от себе си.
  • 1 - разочарован съм от себе си.
  • 2 - Отвратен съм на себе си.
  • 3 - Имам в себе си омраза.
  • 0 - Не съм по-лош от другите.
  • 1 - Критичен съм към своите слабости и грешки.
  • 2 - Постоянно се обвинявам за действията си.
  • 3 - Обвинявам себе си за всичко лошо, което се случва.
  • 0 - Никога не съм имал мисли за самоубийство.
  • 1 - Понякога ми идват мисли за самоубийство, но не съм готов да ги извърша.
  • 2 - Бих искал да се самоубия.
  • 3 - Чувствам, че ще се самоубия при възможността.
  • 0 - Не плача по-често от обикновено.
  • 1 - Мисля, че започнах да плача по-често от всякога.
  • 2 - Плача почти винаги.
  • 3 - Вече нямам сили да плача, въпреки че искам да плача.
  • 0 - Не се считам за раздразнителен.
  • 1 - По-раздразнителен съм от преди.
  • 2 - През цялото време се дразня.
  • 3 - Сега съм напълно безразличен към всичко, което преди ме дразнеше.
  • 0 - Интересувам се от други хора.
  • 1 - Проявявам по-малък интерес към други хора, отколкото преди.
  • 2 - Почти нямам интерес към другите.
  • 3 - Напълно престанах да се интересувам от хората.
  • 0 - По въпросите на отлагането на решенията действам както преди.
  • 1 - Сега отлагам решенията по-често от преди.
  • 2 - За мен е много по-трудно от преди да взимам решения.
  • 3 - Вече не съм в състояние да взема решения.
  • 0 - Чувствам се сякаш изглеждам добре както обикновено.
  • 1 - Притеснявам се, че сега изглеждам по-възрастен и по-малко привлекателен.
  • 2 - Виждам значителни промени във външния си вид, които ме правят по-малко привлекателен.
  • 3 - Външният ми вид е грозен.
  • 0 - Аз съм толкова ефективен, колкото преди.
  • 1 - Трябва да положа повече усилия, за да започна да правя нещо.
  • 2 - Едва ли се насилвам да започна бизнес.
  • 3 - Трудно мога да работя
  • 0 - Сънят ми е здрав, както преди.
  • 1 - спя по-лошо от преди.
  • 2 - Събуждам се по-рано от обикновено и ми е трудно да заспя отново.
  • 3 - Непрекъснато ме измъчва безсъние.
  • 0 - Не се уморявам повече от обикновено.
  • 1 - Сега съм по-уморен от преди.
  • 2 - Чувствам се уморен от всяка дейност.
  • 3 - Поради хронична умора не мога да направя нищо.
  • 0 - Апетитът ми е такъв, какъвто беше.
  • 1 - Апетитът ми се е влошил.
  • 2 - Апетитът ми се е влошил значително.
  • 3 - Изобщо не ми се яде.
  • 0 - Не си спомням, че напоследък съм отслабнал значително.
  • 1 - Наскоро загубих повече от 2 кг, без специално да съм на диета.
  • 2 - Наскоро отслабнах с повече от 5 кг, без специално да се подлагам на диета.
  • 3 - Загубих повече от 7 кг тегло, без да се подлагам на диета нарочно.
  • 0- Нямам повече грижи за здравето си, отколкото обикновено.
  • 1 - Започнах да се тревожа за здравословни проблеми: стомашни болки, разстройство, запек и т.н..
  • 2 - Притеснявам се за здравето си, мисля, че има причини за това.
  • 3 - Не мога да мисля за нищо друго освен за физическото си здраве.
  • 0 - Интересът ми към интимността остава същият.
  • 1 - Имам по-малко интересна близост от преди.
  • 2 - Станах много по-малко заинтересован от междуполови връзки.
  • 3 - Либидото е напълно загубено.

Анализиране на резултатите

И така, ние изчисляваме показателите за всяка категория. Както вече разбрахте, всяка точка по скалата трябва да бъде оценена от 0 до 3. Общият резултат може да бъде от 0 до 63.

Как да тълкуваме резултатите от теста на Бек:

  • 0-9 - не се наблюдават симптоми на депресия;
  • 10-15 - субдепресия (лек стадий);
  • 16-19 - стадият на депресия е много умерен;
  • 20-29 - изразена депресия (умерена);
  • 30-63 - депресия в тежък стадий.

Халюцинации

Психози