Нарушаването на контакта с реалността и погрешното възприемане на света около тях води до факта, че пациентите с шизофрения се превръщат в тежест за близките. В Русия около 1 милион души имат шизофрения. Най-често се диагностицира при млади хора (на възраст 18-19 години). Колкото по-скоро се разкрие, толкова по-успешно можете да компенсирате проявите му. Най-често диагностицирана параноидна шизофрения.
Пациентът може да се държи странно, да говори със себе си, да бъде прекалено активен, да търси видеокамери в къщата, да унищожава компютрите, защото е сигурен, че някой иска да го намери. Обикновено спира да спи, страхува се, че някой иска да му навреди. Той живее в ирационален свят, например, вярва, че е имплантирал чипове, че хората чуват мислите му. Вярва, че филми или телевизионни програми се създават въз основа на живота му, че говорителят от екрана говори лично с него.
Човек с шизофрения започва да чува гласове, например, коментира някои събития: „Страхотно сте го направили“. С напредването на болестта халюцинациите придобиват по-агресивно съдържание. Често гласове критикуват пациента (често с обидни думи) или осмиват сексуалността му: „Всеки знае кой си. ".
Халюцинациите касаят всичко, което се случва наоколо. Някога болните се страхуваха от полицията, от мафията, сега по-често се страхуват от централното бюро за разследване, "Ислямска държава". Ако нещо е казано високо в присъствието на пациента, това ще повлияе на неговите психотични чувства. Страхът поражда страдание, понякога агресия, защото човек се опитва да се защити пред някой, който уж го наранява.
Преобладаването на негативните симптоми на шизофрения
Пациентът става мълчалив, оттеглен, прекарва време в размисли. Емоционалността е скучна, има затруднения при вземането на решения, апатия, забавяне, по-малко грижи за себе си - това са така наречените "невидими" признаци на шизофрения.
Пациентът често прескача от тема на тема без логическа връзка. Невъзможно е да се води диалог с такъв човек. Понякога използва странни думи и езикови конструкции. Не се смее на шеги, има затруднения с абстрактното мислене. Проблемът е, че това поведение се среща сред здрави хора, следователно. трябва да бъдете бдителни за поведението на хората наоколо.
Насърчавайте шизофреника да предприема допълнителни дейности
Шизофренията не трябва да изключва човек от социалния живот. Хора, които се лекуват, завършват, работят, създават семейства. Болестта не може да бъде основа за дискриминация.
За щастие ситуацията се подобрява и подобрява. Това е голямата заслуга на обществените сдружения на пациенти, които разпространяват знания за шизофренията и тласкат пациентите към нормален живот..
Важно е спортът да се включи в живота на шизофреника, да се даде възможност да се наспи достатъчно, да не се натоварва с отговорности. Пациентът с шизофрения също трябва да се научи да се справя със стреса..
Опитайте се да убедите пациента да отиде при психиатър
Психологът няма да диагностицира. Ако решите да отидете на психолог, изберете такъв, който работи в болница или има клиничен опит - той по-добре разбира проблема и при необходимост ще ви подкани да се консултирате с психиатър. В остри ситуации си струва да отидете в спешното отделение на психиатричната помощ - има лекари, които могат да дадат съвет.
Чакането за среща с психиатър в държавни клиники е дълго, но ранното диагностициране и лечение дава по-голям шанс за справяне с болестта. Човек с психотични симптоми често мисли, че целият свят е болен, а не той, така че сам няма да отиде на лекар.
Не отлагайте започването на лечението - след възстановяване от психоза пациентът ще го оцени. Не се обвинявайте, ако сте отишли на лекар твърде късно - не забравяйте, че шизофренията е коварна болест. Понякога родителите или партньорите сами идват при специалист, за да разберат какво да правят.
Хората с шизофрения по правило казват, че искат да ги направят луди, да ги затворят в болницата. Страхувайки се от посещение на психиатър.
Уверете се, че пациентът приема лекарства
Шизофренията протича на фази. След обостряне на симптомите (психотично състояние) настъпва ремисия (фаза на стабилизиране), след което острото състояние може да се върне отново. Интервалът между повтарящите се психотични състояния, тяхната продължителност и тежестта на симптомите е индивидуален въпрос..
Лечението намалява риска от рецидив. Лекарствата от ново поколение намаляват както положителните, така и отрицателните симптоми, значително подобрявайки благосъстоянието и имат по-малко странични ефекти. Благодарение на това е възможно да функционират нормално, при условие че се приемат постоянно в съответствие с препоръката.
За съжаление 70-80% от пациентите с шизофрения, когато се чувстват добре, спират да приемат лекарства и болестта се връща и всеки рецидив на психоза е по-силен от предишния и е по-труден за лечение. Съвременните лекарства с продължително действие са идеални за пациенти и придружаващи лица. Те се инжектират интрамускулно на всеки 2 седмици или веднъж месечно или дори на всеки 3 месеца.
Научете се да приемате състоянието на шизофрения
Не се опитвайте да спорите с пациента, тъй като няма да знаете нищо, но можете да предизвикате гняв и да влошите състоянието му. Ако той каже, че чува гласове, опитайте се да разберете как се чувства тя. Може би той е "ужасно уплашен".
Не казвайте на пациента, че никой не го контролира, така само ще предизвикате неприязън един към друг. В такива случаи е най-добре да се каже: Виждам, че се страхувате от това, което чувате. Разбирам това и вярвам в него. На ваше място всеки би се страхувал - подобна реакция може да генерира доверие у пациента. Трябва да бъдете искрени в разговора си. Не можете да се преструвате, че няма проблем.
Сложни причини за заболяването
Шизофренията се причинява от много фактори, но не само от един. Генетичното предразположение е много важно. Но наследствеността само увеличава риска от началото на заболяването, други фактори също са важни. Може да бъде много стресиращо. За младите хора това са изпити, нещастна любов, начало на зряла възраст или влюбване. По-често хората с шизоидна личност, които живеят в собствения си свят, са неудобни, подозрителни.
Внимавайте с тона на разговора
Хората с шизофрения са много чувствителни и всяко нетърпение се тълкува като заплаха. Не повишавайте тон, не проявявайте гняв, защото това само изостря и без това силно чувство за вина..
Опитайте се да бъдете много топло и любезно, но избягвайте прекалено съпричастност. Поради неразбиране и свръхзащита на близките, пациентите често се оказват изолирани от заобикалящия ги свят..
Хората с шизофрения могат да заразят със страх
Натоварване с отговорности, труден жизнен период, влошаване на семейните отношения - всичко това предизвиква състояние на постоянен психически стрес.
Всичко това допринася за факта, че самите полагащи грижи са на ръба на депресия или изискват помощта на специалист. Затова е много важно да организирате грижата за пациента по такъв начин, че да намерите време за себе си, за работа и почивка..
Как човек може да живее с шизофрения: рехабилитация и начини за справяне с тревожността
Не всеки знае как да живее с шизофрения. Други се опитват да избягват общуването с пациент, който има това заболяване. Поради това състоянието му може да се влоши значително. Всъщност шизофренията не е присъда. Хората могат да живеят с това състояние в продължение на много години. Те и техните близки трябва само да са запознати с информацията за психичното разстройство..
Как да живеем с диагноза шизофрения
Трябва да се опитате да намерите интересно хоби за себе си и да му отделите възможно най-много време.
Патологията не може да бъде излекувана напълно. Следователно, от момента на развитие на шизофрения, човек трябва да премине през периоди на неговото обостряне и ремисия..
Ако пациентът се интересува от връщане към нормалния живот, той трябва да се научи да живее с такава диагноза. На първо място, той трябва да следва прости препоръки на психиатрите:
- Няма нужда да се отказвате веднага. Много е важно в такива моменти да не отчуждавате близките от себе си, тъй като тяхната подкрепа значително увеличава шансовете за ремисия;
- В никакъв случай не трябва да се опитвате да се изолирате от другите. Тези мерки само усложняват хода на патологията;
- Няма смисъл да се отрича съществуването на болестта и да се отказва лечение. С подобни действия пациентът си причинява още повече вреда;
- Трябва да се внимава да се поддържа здравословен начин на живот. Много е важно да се храните правилно, да спортувате и да отделяте достатъчно време за почивка;
- Трябва да намерите дейност, която може да ви завладее дълго време;
- Трябва да се отървете от лошите навици, тъй като те допринасят за прогресирането на психично разстройство.
Има различни истории за хора, които щастливо живеят нормален живот въпреки диагнозата си. Това означава, че победата над болестта може да бъде спечелена, ако следвате съветите и предписанията на Вашия лекар..
Рехабилитация на пациенти с шизофрения
Рехабилитацията на пациент с шизофрения започва с осъзнаването на неговото заболяване. Никой лекар не може да помогне на човек, който не приема диагнозата и категорично отказва терапия..
Човек с леко психично заболяване не се нуждае от задължителна изолация. При такъв пациент с шизофрения не е опасно да бъдете наоколо, тъй като той не представлява сериозна заплаха за живота. Пациентът може да участва в различни сфери на обществото, както и да се наслаждава на вида дейност, с която се занимава.
Хората с шизофрения извън периода на нейното обостряне трябва да приемат лекарства, предписани от психотерапевт. Те помагат за предотвратяване на рецидив. Честотата и дозировката на тези лекарства трябва да бъдат обсъдени с Вашия лекар. Строго е забранено да се вземат решения за прекратяване на терапията самостоятелно..
Психотерапевтично лечение ще се изисква за пациент, който е в ремисия на заболяването. Неговите близки хора трябва да вземат участие в него. Правилно проведената рехабилитация ви позволява да се отървете от тежките симптоми на шизофрения и допринася за социалната адаптация на пациента.
Психосоциална рехабилитация
Квалифициран специалист в групови уроци ще ви помогне да се справите със социални и други проблеми
Много мъже и жени живеят с психични заболявания от десетилетия или повече. Хората с шизофрения живеят особено дълго и са отговорни за тяхното лечение. Съвременната терапия с такава диагноза е насочена не само към потискане на клиничните признаци на патология, но и към формиране на интегрална личност на човек, който е в състояние да се върне към нормалния живот..
Опитните лекари по време на терапия и рехабилитация обучават пациента да взаимодейства правилно с хора от заобикалящата ги среда. Те му казват как да се държи в определена трудна ситуация..
Психотерапевтичните курсове предвиждат няколко ефективни форми на работа с хора, които имат проблеми със социалната адаптация. Те са поканени да присъстват на групови, индивидуални и семейни обучения.
Пациентът трябва да се интересува от успешното провеждане на обученията. Той ще се нуждае от подкрепата на близки роднини и приятели, които са в състояние да изведат човек от болезнено състояние..
Наемане на работа
Пациентите често питат психиатрите как могат да живеят с диагноза шизофрения. Също така актуалният въпрос остава за наемането на работа на човек с такова психично разстройство..
Леката форма на шизофрения не е придружена от дълбока личностна деформация. С неговото развитие няма загуба на умения за нормална комуникация и извършване на прости действия. Следователно пациентът не губи работоспособност..
Ако човек не може да продължи да работи по-нататък, той трябва да намери длъжност, за която се възлагат опростени задачи..
Колко хора живеят с шизофрения
При спазване на всички медицински препоръки и правилния начин на живот, можете да доживеете до дълбока старост
Отговорът на въпроса колко дълго може да живее човек с шизофрения зависи от редица фактори. На първо място се вземат предвид социалната адаптация на пациента и желанието му да се справи с психични заболявания..
Отказът от лечение може значително да съкрати продължителността на живота на пациент с шизофрения. Той се влияе и от протичането на друго тежко заболяване, което е трудно за лечение..
Трудности в общуването
Роднините на шизофреника не винаги разбират как да се справят с човек с психично разстройство. Това е една от причините хората да предпочитат да се дистанцират от обществото на пациента, тъй като се чувстват неловко в контакт с него. Страхът не е изключен, тъй като другите не разбират какво точно трябва да очакват от човек с диагноза шизофрения.
Най-трудното е да се установи контакт с пациент, който изпитва обостряне на шизофрения. В ремисия е напълно безопасно за обществото..
Близки хора с шизофрения трябва да се научат да реагират адекватно на поведението му, да се опитват да подкрепят усилията и да проявяват интерес към хобитата на пациента. Няма смисъл да го обиждате в проблемни ситуации, тъй като самият той не е в състояние да даде отчет за собствените си действия..
Как да се справим с безпокойството
Ако изпитвате вътрешен дискомфорт, можете да правите водни процедури
Шизофренията е придружена от безпокойство, което често води до нейното влошаване. Следователно мъжете и жените, склонни към психични разстройства, трябва да се научат как да се справят с това. В никакъв случай не трябва да се поддавате на безпокойството, тъй като то не влияе по най-добрия начин на поведението на човек и мислите му..
Пациентите, които вече знаят как точно да живеят с психично разстройство, спазват следните насоки за справяне с тревожността:
- Обърнете внимание на тревожните мисли своевременно..
- Препоръчително е да си направите списък със ситуации, в които изпитвате силно безпокойство. Веднага трябва да намерите начини за бързо излизане от трудни ситуации..
- Ако безпокойството обхване публично място, трябва да намерите усамотен ъгъл и да се опитате да се успокоите. Не трябва да се опитвате да избягате от тълпата, тъй като това само влошава състоянието..
- Силно се препоръчва да спрете приема на наркотици, алкохолни напитки и кафе. Те само увеличават чувството на безпокойство..
- Препоръчително е да намерите приятен човек за себе си, разговорите с които помагат да се успокоите максимално.
Релаксацията е добра за справяне с тревожността. Препоръчително е да провеждате сесии за медитация с мека успокояваща музика. Топлата баня също може да ви помогне да се отпуснете и да успокоите ума си..
Коректно поведение
Необходимо е да изберете тактиката на лечение на шизофрения с лекар, който има опит в работата с хора с психични разстройства. Специалистът трябва да контролира изцяло целия курс. Самолечението за такава патология е неприемливо, тъй като е невъзможно да се справите сами със симптомите на заболяването.
Нивото, на което близките и приятелите на пациента ще участват в терапията му, се обсъжда с лекаря. Те трябва да осигурят здравословни семейни отношения, тъй като те оказват голямо влияние върху успеха на лечението..
Пациентът с шизофрения се нуждае от постоянно наблюдение. Не трябва да го оставяте сам, особено по време на обостряне на болестта.
Семейна помощ
Не е необходимо да контролирате всяка стъпка на човек с психично разстройство, по-добре е просто да го държите под око
Пациентът не трябва да изпитва обостряне само на шизофрения. В тези моменти той се нуждае най-вече от подкрепата и грижите на близки хора, които са неговото семейство..
Пациентът може да говори с думи, които са неразбираеми за неговите роднини. В този случай трябва да го поканите да слушате музика заедно или да рисувате. Това ще даде възможност на човек да изрази мислите си по различен начин..
Всеки член на семейството, който живее в дом с шизофреничен пациент, трябва да контролира думите и поведението си. Не бива да му показвате отчаянието си, тъй като това ще се отрази негативно на цялостното му възприемане на ситуацията. Роднините на шизофреник трябва да бъдат подготвени за обостряне на заболяването. Те трябва да обмислят план за действие в такава ситуация, за да могат своевременно да помогнат на човек в трудна ситуация..
Близките на пациента с психично разстройство трябва да носят отговорност за ролята му в живота му. В крайна сметка именно техните действия и подкрепа оказват влияние върху процеса на възстановяване на човека и успеха на адаптацията му към социалния живот..
Медикаментозно лечение
Почти невъзможно е да се постигне продължителна ремисия без лекарства. Целият курс на лечение на пациент с шизофрения трябва да бъде придружен от употребата на лекарства, чието действие е насочено към премахване на тревожност и други симптоми на психично разстройство..
Ако шизофреникът се притеснява от тревожност, успокоителните, бета-блокерите и антидепресантите могат да му помогнат да се справи..
С помощта на лекарства пациентите са по-способни да се справят със симптомите на шизофрения, които ги притесняват. Също така намалява броя на рецидивите на заболяването..
Мощни лекарства се предписват на пациенти с тежки психични разстройства. Ако заболяването се характеризира с незначителни симптоми, тогава пациентите успяват да се справят с психотерапия..
На ръба на два свята: как живеят хората с шизофрения и какво чувстват
Броят на пациентите с шизофрения не надвишава 1% от населението. Последните проучвания казват, че генетиката е отговорна за развитието на болестта, но досега не е било възможно да се изолира генът, отговорен за появата му. Шизофренията обикновено води до разпадане на мисленето и емоционалните реакции. Повечето от пациентите са с увреждания. Журналистът от cherinfo се срещна с пациенти с шизофрения и техните семейства и се опита да разбере какво изпитват пациентите, защо се държат странно и как реагират на това „нормалните“ хора.
Имената на героите са променени.
Произходът на шизофренията
Шизофренията се проявява живо, нейните симптоми са видими дори за нелекарите. По правило болните имат слухови халюцинации, човекът говори като на себе си, сякаш не чува другите, а слуша други гласове.
Сергей, на 45 години. Диагноза: шизофрения
Когато бях млад, бях ударен по главата при бой, имаше сътресение на мозъка, след което имаше страх и вълнение. Но не отидох на лекар. След това се върна от армията, започна да пие и тогава се появиха симптоми на шизофрения. Понякога мислите се движат една след друга, но понякога изобщо не са там. Имаше параноя, изглеждаше, че ме следват. Отначало отричах болест, особено когато съм бил пиян. Струваше ми се, че мога да се справя, следователно лекарствата, предписани от лекаря, често не се приемат. Преди седем години спрях да пия и започнах да лекувам. В противен случай сигурно нямаше да живея.
Петър, на 25 години. Диагноза: шизотипно разстройство
Преди да стигна до психиатрична болница, дори не мислех, че имам психично разстройство. Беше 2013 г., бях на 20 години. Странни неща започнаха да се случват, когато бях в старшата си година. След 10-и клас прекарва лятото във Волоколамск: играе футбол, спортува. Бях невероятно силна, усещах вкуса на живота, интелектуалната сила, властта над тялото. Когато се върнах в Череповец, настроението започна да отслабва, ставаше по-лошо. Изглеждаше, че си давам недостатъчно натоварване, започнах да бягам. Дойде октомври, а аз бягах с тениска и къси панталонки, защото ми се струваше, че трябва да работя още повече. След една от пистите стана много лошо, но реши, че натоварванията трябва да се увеличат, започна да си взема леден душ. Съзнанието ставаше все по-объркано, главата ми започна да ме боли. В продължение на една седмица болката нарасна до усещането, че брадва е забита в тила ми. Това чувство се задържа постоянно, от сутрин до вечер. Стана трудно да реагирам на речта на хората, спрях да изпитвам диалози. Но не отидох на лекар: изглежда, че Бог ми беше направил тест, който трябваше да премина сам. След като ми се струваше, че ако стигна до Москва, всичко ще стане както преди, ще бъда излекуван. Тръгнах пеша по замръзналия резервоар Рибинск. Стигнах до Городище, излязох на леда, стигнах до острова, където реших да нощувам. Едва там разбрах, че майка ми ще се притесни и реших да се върна. По пътя почти се удавих, но към два часа през нощта се прибрах. Това е една от първите странности.
Основната причина за заболяването се нарича генетично предразположение. Ако един от родителите има шизофрения, вероятността да има дете със същата диагноза в семейството е 25%.
„Влиза пациент и родителите му идват с него и питат откъде идва, защото те и всички роднини са здрави. Започвате да копаете и се оказва, че прадядо ви е имал странно поведение: носеше дрехи от брезова кора и живееше сам в гората. Тоест генът се проявява след няколко поколения в детето. Носенето на ген обаче не означава, че човек ще развие шизофрения. Всичко зависи от тежестта: ако не е силна, тогава може би човекът е просто затворен; малко по-силно - шизоидно разстройство; изразена с пълна сила - шизофрения. В същото време носителят на гена е уязвим, болестта може да се развие поради стрес, причинен например от военна служба, смърт на близки, консумация на алкохол и наркотици “, обяснява Виталий Воронов, главен лекар на регионалния невропсихиатричен диспансер.
Глас в главата ми
Класическият симптом на шизофренията е глас в главата. Всеки има вътрешен глас и това е нормално - така мисли човек. Но при шизофреник гласът е чужд по природа, пациентът не може да го контролира. Обикновено глас в главата ми коментира, дава съвети. Най-ужасните лекари наричат императивни, командващи гласове. Под тяхно влияние пациентът може да извърши грешни действия, престъпления или самоубийство..
Друг симптом са ярки параноични или фантастични заблуди..
Петър, на 25 години. Диагноза: шизотипно разстройство
Живея на ръба. Трудно ми е, когато хората са наоколо, изглежда някой чете мислите ми. Поради това не взимам автобуси. Например чета Сартр (наричам го „глупост на книгата“), чудя се, мисля, че екзистенциализмът е готин и книгата ми харесва. И тогава се прокрадва чувство: изведнъж на 10-та и 15-та страница нещо се е променило. Нечия зла воля (сатанисти, масони или някой друг) специално е променила нещо там и това ще ме хипнотизира, ще ме засегне, ще промени целия ми живот. И започвам да се закачам. Сега разбирам, че това са глупости, мога да включа критика, но в този момент тези глупости започват да ме поглъщат. В този момент настъпва раздяла: от една страна, искам знание, просветление, искам да се стремя към великите философи-екзистенциалисти, но делириумът предотвратява това, вътре започва борба. Чета, но не напълно в самата книга. Опитвам се да разбера това, което чета, да го усвоя, но не винаги се получава..
Пациентите понасят делириум по различни начини. Петър говори за метода на „предаване“. Той се научи да говори натрапчиви мисли и чувства: „Добре, така да бъде“..
Не винаги помага, - продължава Питър. „Но знам, че не е нужно да се бориш с делириум, опитвайки се логично да го победиш е невъзможно. Ще бъдете само износени. Изглежда, че не мога да чета книги, добре, добре, какво можете да направите. Неприятно е, но през следващата седмица можете да направите нещо друго - сигурен съм, че има много хора, които изобщо не четат книги. Но делириумът започва да се налага след четене - появява се мисълта, че трябва да жертвам четенето, за да избегна делириум, което означава, че му се предавам и той наистина съществува. И ако някой промени книгата, той може да промени нещо в музиката и във видеото в YouTube. Поради тази последователност се ражда „Reality Delirium“, в която всичко, което се случва, се прави нарочно. Това е страшно! Тези състояния на заден план ме преследват постоянно. Нямаше такова нещо, което да усещам уникалността на случващото се, винаги има напрежение. По-лесно е, когато тренирате.
Как да разпознаем шизофренията
Най-често пациентите изпитват слухови халюцинации, водят разговори без събеседник. В такива моменти човек изглежда напрегнат. Според близки, пациентът сякаш не ги чува, той слуша други гласове. Той може да изразява ярки идеи и мисли, но те не отговарят на реалността.
Сергей, на 45 години. Диагноза: шизофрения.
Съществувам в два различни свята и когато дойде нереалният свят, започвам да се бия. Първо, увеличавам дозата на хапчетата. Аз съм зависим от времето, така че два или три дни преди времето да се промени, се появява тревожност. Това може да се случи по всяко време на годината, но по-често през есента и пролетта. Потокът от мисли засега не пречи, аз се справям с тях, но това ме уморява. Опитвам се да се разсейвам, насочвам вниманието си към реални предмети наоколо: врати, столове, шкафчета. В такива моменти няма да гледате нещо или да слушате музика - ще останете сами със себе си. Ако се опитате да не мислите за това, ще се влоши. Така че минавам през мислите си и това помага.
Петър, на 25 години. Диагноза: шизотипно разстройство
Когато влязох в Московския физико-технически институт, мисленето и комуникацията ми бяха лоши, но в най-добрия технически университет в страната издържах изпити без проблеми. Бях като робот, който може да решава сложни проблеми, но не е способен на комуникация, не може да усети събеседника. Опитах се да прилагам дихателни практики, борих се със себе си, но след две сесии реших, че не знам нищо и трябваше да се върна към първия курс. Отишъл в Санкт Петербург в Политехниката. Там у мен се върна чувството за яснота. Главоболието отшумя и животът придоби цветове. Постигнах това чрез медитация: погледнах болката отвътре и тя се разтвори, почувствах се много добре, тялото беше обхванато от еуфория. Научих се да предизвиквам това чувство по всяко време: на улицата, в университета, в общежитието. Веднъж лежах в тази еуфория, заспах, когато в три сутринта съседът ме събуди с много силен смях. Изпитах силен гняв, но оставих реакцията на себе си. Тогава се случиха още няколко подобни ситуации и аз просто се разкъсах! Свирепият гняв надвишаваше чувството за еуфория, което сега не можех да върна с никаква медитация. Три дни не можех да спя, не можех да се отпусна, започнаха натрапчиви мисли, идеи, които се влошаваха почти всеки ден в продължение на шест месеца. Тези мисли започнаха да се усещат физически, те удариха тялото с удари, предадоха се на ръцете и краката. Сега знам, че това е сенестопатия, телесна псевдохалюцинация. Това е като силна емоция, която може да остави сензация в гърдите у обикновения човек. Тук те бяха дадени в крайниците, в гърба и оставиха дълги следи. Бях цялата в тези усещания. Веднъж прочетох, че инфразвукът, който не се чува, е вреден за здравето. Заседнах: започнах да спя по-зле заради лаптопа на съседа, който „заплашваше“ с охладители. Започна да се държи странно, изключи лаптопа на съседа си, когато излезе от стаята. След това се пренесе към всички електрически уреди, включени в контакта. Психозата се прояви, когато започнах да изпитвам тежки пристъпи на паника. Веднъж в магазина, почувствах, че съм на път да умра. Краката ми се превърнаха в камък, едва стигнах до касата, след това до хостела, където пропълзях под завивките и си помислих, че е краят. Два пъти се обаждах на линейка. Първият път ме посъветваха да отида на психиатър, а втория те просто се заклеха.
Нелечима болест
Хората с шизофрения се нуждаят от поддържаща терапия през целия живот. Много често обаче пациентът не разпознава болестта, така че процентът на пациентите, които се смятат за психично болни, е много малък.
„Трудно е да ги наблюдавате, трудно е да се обясни, че е необходимо да се приемат лекарства, за да се предотврати влошаване. Съюзът на лекаря и пациента по време на лечението е спазване. Ако се формира, всичко е наред: пациентът е разпознал болестта, той знае признаците на обостряне, когато трябва да потърси помощ от психиатър “, продължава Виталий Воронов.
Липсата на информираност на пациента, че е болен, се нарича анозогнозия. Понякога лекарите трябва да се справят с отричането на болестта не само от страна на пациента, но и от неговите роднини. Това е често срещано дори сред образовани хора..
Сергей, на 45 години. Диагноза: шизофрения
Приемам шест таблетки дневно: три антипсихотици, сутрин, следобед и вечер, още две за облекчаване на страничните ефекти. Ще трябва да ги взема за цял живот. Инжекции два пъти годишно. Веднъж или два пъти в годината отивам в диспансера, но няма точен график. Когато се появят депресивни мисли (например, че мога да счупя прозорец или да скоча в стълбище), сънят изчезва, разбирам, че е необходимо да се увеличи дозата на лекарството и е по-добре да се направи това под наблюдението на лекар.
Най-често психичните разстройства се диагностицират след спешна хоспитализация. В Череповец има специализирана бригада за бърза помощ № 17, която се състои от психиатри. Ако диагностицират психично заболяване, пациентът се отвежда в диспансера. При по-малко тежки състояния пациентите могат да се обърнат към местните.
Всички служители на невропсихиатричния диспансер, включително портиери и чистачи, нямат право да вземат информация за пациенти извън болницата.
В невропсихиатричния диспансер се предоставят три вида грижи: стационарна, когато пациентът лежи на курс на лечение, дневна болница, когато пациентът посещава диспансера всеки ден, но спи вкъщи и амбулаторно лечение. Пациентите в диспансера се нуждаят от постоянен надзор на психиатър, медикаментозна терапия и наблюдение на тяхното състояние. За пациенти, които са склонни към престъпления или са ги извършили в миналото, се използва „активно динамично наблюдение“. Такива хора (в Череповец има не повече от сто от тях) трябва да се явяват в диспансера всеки месец.
4-6 случая на 1000 души - това е вероятността от шизофрения в Русия.
За лечение на неврози се използват много физиотерапевтични методи, включително електростимулация на мозъка, светлинна терапия, електросън и масаж. В особено сериозни случаи, когато други методи не помагат, се използва електроконвулсивна терапия: електрически ток се предава през мозъка, причинявайки "нулиране".
„Това, което сме свикнали да виждаме във филми за психиатрични болници, се счита за нечовешко. Сега електроконвулсивната терапия се използва само в изключителни случаи, когато лекарите не могат да помогнат на пациента с лекарства. По правило това е шизофрения с постоянни симптоми, тежка депресия със суицидни тенденции, когато човек е постоянно на ръба на самоубийството. Като правило спомените за процедурата се изтриват, но има случаи, когато пациентите се оплакват от болка. Сега се подготвяме да стартираме тази процедура в нашия диспансер. Процедурата ще се извършва под краткотрайна анестезия; закупено е анестетично оборудване. Трябва само да получим лиценз - споделя плановете си Виталий Воронов. - Тази процедура е за много тежки форми на заболяването, но ако те не се появят, ние дори не бихме помислили за такова лечение. Има пациенти, които не реагират на лекарства, те са принудени да останат в халюцинации, делириум или интензивно вълнение в продължение на месеци. Опасно е за живота на пациента и другите ".
Работа за психично болни
При шизофрения е трудно да се намери работа, така че най-често се издава увреждане. Невъзможно е да се получат данни за заетостта на хора с психични заболявания в Череповец: такава статистика не се води в отдела по заетостта.
Сергей, на 45 години. Диагноза: шизофрения
Имам втора група увреждания. Когато се връща от армията, работи година и половина във фабрика в мебелен магазин, но напуска поради съкращения. Отидох на строителна площадка като дърводелец, но дълго време не работех. Случва се мислите да избягат, поради това не можете да спите през нощта, а сутрин просто не можете да отидете на работа. Не остана на всяко от новите места повече от три месеца. След това до болницата, а оттам вече е неудобно да се идва на старото място. Работил е, доколкото е могъл: с частни търговци, с баща си. Сега ми е трудно без работа - пенсията ми е само девет хиляди. Но в продължение на две седмици никой няма да вземе и да плати пари.
Петър, на 25 години. Диагноза: шизотипно разстройство
Работя през интернет: няма осем часов работен ден, няма непознати, няма нужда да им обяснявам нещо или да стоя на касата. Дори мога да пиша на хора в Интернет, което е много по-лесно, отколкото да говоря с тях на живо. Пиша поезия и бих искал да изпълнявам някъде с тях, но това все още не е възможно. Стиховете ми дават смисъл в живота, той ми помага. Мисля, че това е нещо добро за здравето ми, защото ако има поне някакво чувство за съществуване, това дава сила за борба.
Как да различим психичните заболявания от темперамента?
Всеки има свои собствени характеристики на характер и темперамент. Те могат да се проявят под формата на акцентиране на характера, а също така могат да бъдат в рамките на личностно разстройство - ако надхвърлят нормата толкова много, че нарушават адаптацията в обществото. И така, интровертите могат да съдържат опит в себе си, да бъдат комуникативни, но те се пазят в екипа. Ако светът на човека е ограничен от четири стени и той общува само с роднини и родители, това вече е шизоидно разстройство..
„Почти всички страдат от невротични разстройства“, казва Виталий Воронов. - Най-лесно е неврастенията, когато нервната система и психиката се изтощават от прекомерни натоварвания: стрес, притеснения, проблеми в работата. Това е от значение: поради оптимизации и намаления, един човек често работи за петима, има постоянно чувство на умора, главоболие, раздразнителност, промени в настроението и проблеми със съня. Това е краткосрочно разстройство. Лекува се с добра почивка, затова мнозина не ходят на лекар. Поради това степента на откриване на психични разстройства е ниска ".
„Сравнен съм с опасен, бясен звяр“: как хората с шизофрения живеят в Русия
Шизофренията се среща при 0,3–0,7% от населението. Според анкета на VTsIOM 38% от руснаците смятат, че хората с шизофрения трябва да "стоят настрана от другите". Арден Аркман, журналист, фотограф и автор на публиката Тук не си непознат, направи проект за тези, които живеят с шизофрения: засне героите на важни за тях места и научи какво е да имаш шизофрения в Русия.
„Здравейте, аз съм Саша, много опасно животно“
Саша, на 20 години
Минск - Санкт Петербург. Блогър. Снимка, направена в дома на Саша
Като дете имах склонност към патологични фантазии, но това не пречеше особено на живота ми и не ме различаваше от другите деца. На 11-годишна възраст имах леки слухови халюцинации - изглеждаше, че майка ми ме вика. Най-поразителните прояви започват на 15-годишна възраст, след връщането на потиснатите спомени за насилие.
В болницата [Минск] медицински сестри бият пациенти, особено много малки деца от сиропиталището. Като цяло в отдела имаше много насилие - психологическо, физическо и сексуално. Продължава разследването по този въпрос, но полицията не е изцяло на моя страна. Заради диагнозата, вместо жертвите, те вярват, че изнасилвачите (изнасилвачите са лекари), фалшифицират данните в медицинските досиета и казват, че това са просто „видения“.
С думи, бях диагностициран с диссоциативно разстройство на идентичността, но официално не беше донесено никъде, позовавайки се на факта, че в ОНД тази диагноза се разглежда със съмнение. След това диагностицираха шизофрения. Всички знаят за диагнозата, аз водя блог по тази тема и никога не съм я крил. За какво? С клеймото на психично болните трябва да се борим; мълчанието само задълбочава проблема.
Не пия хапчета: много пъти са ми сменяли лекарствата, нищо не подхожда, те само го влошават и дават силни странични ефекти. В Русия все още не съм кандидатствал за психиатрична помощ, но в Беларус всичко е много зле..
В социалните мрежи от време на време съм сравнен с опасен, бяс звяр, който трябва да бъде изолиран, в PND лекарите ме възприемат не като човек, а като бомба със закъснител и това е депресиращо. Здравейте, аз съм Саша, много опасно животно, високо 157 сантиметра и тегло 43 килограма, което обича мопсовете, не може да отвори консерва без чужда помощ и често помага на хората. Приятно ми е да се запознаем, по-опасен съм от мечка, защото имам шизофрения.
- Не е ли време да плетеш?
Екатерина, на 19 години
Санкт Петербург. Фотограф. Снимката е направена в двора на психиатрична болница
От четиригодишна възраст имах мисли за самоубийство. Всяко събуждане, ако наблизо нямаше възрастен, предизвикваше див страх и паника, сякаш бях оставен завинаги. Баща ми почина, когато бях на три години. От четири до 14 години не вярвах в това и от време на време го виждах сред тълпата. Тихо се нараних: откъснах кожата, не позволих на раните да заздравея, разкъсах кичури коса.
Тя е хоспитализирана на 18-годишна възраст поради гласове, неразумна психоза и натрапчиви мисли. Там смехът или сълзите бяха изпълнени с капкомери и увеличени дози. Те можеха да се вържат [за леглото] за ден или седмица - всичко зависи от настроението на медицинските сестри. Баба в деменция беше вързана за стол в коридора, така че тя винаги беше в полезрението си, дори беше вързана за храна. Проблемът с тоалетната беше решен с патици и памперси. Една жена е приета бременна, отведена е с линейка, за да роди, а няколко дни по-късно е върната в затвореното отделение. Принуден да изостави детето. Никой от персонала не я подкрепи, въпреки че поради самото раждане и отказа тя страдаше много физически и психически.
Като цяло, ако се появи болничното лечение - това е късмет, ако не - може да си помислите, че трябва да е така. Понякога лекарите само заглушават острите симптоми, не разбират корена на проблема и не казват как да продължат да живеят с това. Това отчасти се дължи на сложността на психиатрията като наука, а отчасти на моралните принципи у нас..
Роднини приеха диагнозата спокойно, въпреки че един от роднините сега се страхува от мен. Някои приятели започнаха да бъдат малко предпазливи, обичайното проявяване на емоции се превърна [за тях] в събуждане: „Не е ли време да плетеш?“
Хората смятат, че „психовете“ със сигурност са опасни за обществото, че е по-добре изобщо да ги избягвате и да не им позволявате да влизат на каквито и да било позиции. По време на лечението трябваше да взема академичен отпуск за обучение и когато реших да се върна, ми трябваше удостоверение, че мога да продължа обучението си. В тях нямаше нито дума, че съм бил лекуван в психиатрична болница - очевидно, за да не създава проблеми.
Болестта определено много ме нарани, забави напредъка, почти ме уби много пъти, завинаги повлия на начина ми на мислене, затрудни живота. От друга страна, след толкова години сляпа война се оказах в по-добри условия и сега по-силен от мнозина. Шизофренията все още е с мен и винаги ще бъде, понякога напомня за себе си, но дава контраст на оценяването на живота.
„Бях дискриминиран само от служители на държавната психиатрия“
Андрей, на 26 години
Санкт Петербург. Тя учи за ландшафтен архитект. Снимката е направена в къщата на Андрей
От детството имаше истерия и плач, но истински проблеми се появиха на 15-16 години. Силни чувства възникнаха без причина и картината на света се усложни - знаци, символи, в центъра [на които] бях аз, борец срещу космическите сили. Мислех, че трябва да извърша самозапалване, за да стана като Слънцето. Качеството на живот се влоши, отношенията с майката се влошиха и социалната фобия нарасна.
Един ден майка ми се обади на психиатър, който дойде в дома ми, обсъди проблемите и предложи хоспитализация. Съгласих се, но очакванията не съвпаднаха с реалността. Санитарите, които дойдоха при мен, бяха груби, облякоха тежка усмирителна риза: „Ти си луд, за да не скочиш през прозореца“. И отнесени точно от дома.
В болницата на името на И. И. Скворцов-Степанов раздадоха спукан панталон и риза, като ми взеха дрехите. Чувствах се като затвор: почти всичко беше забранено, с изключение на лични хигиенни предмети и книги. Персоналът също приличаше на тъмничари, наричайки хроникьорите „месо“. Една от медицинските сестри взе момчето под "защита" и ежедневно му инжектираше извънредни инжекции на невролептик за леки нарушения на ежедневието. Когато момчето се оплака на управителя, то спря, но медицинската сестра не беше уволнена..
Диагнозата ми беше разкрита само година след като бях изписана под предлог: „За много пациенти обявяването на диагнозата е шокиращо, някои се самоубиват“. Заради хапчетата личността ми се е променила много, а чувството за загуба и травма остава. След това живях тихо няколко години без лекарства, докато не започна депресията, а след това бях приет в дневна болница.
Станах по-внимателен и методичен поради разбирането ми за разрушителната сила на ирационалността. Възприемането на другите се промени - научих се да приемам много повече хора.
Отначало майка ми не прие диагнозата и вярваше, че с мен всичко е наред. Приятелите ми намериха в него обяснение за моите особености - от време на време срещах съчувствие, веднъж - романтизация. Бях дискриминиран само от служители на държавната психиатрия. Психотерапевтите показаха явна липса на професионализъм, един от тях каза: "Хомосексуалността е болест." Само един лекар беше добър, помагаше при предписването на подходящи лекарства и разбирането на психичния статус. По принцип не е необходимо да се говори за комфорт, доверие и субективното, тоест човешкото отношение в психиатрията, там [пациентът] се третира като нещо. Винаги се чувствах свободен да плава, като понякога получавах раздавания на хапчета.
„Ако шизофренията изчезне, нямаше да знам какво да правя“
Надежда, на 18 години
Кострома. Учи в медицински колеж. Снимката е направена в стаята на Хоуп
Халюцинациите започнаха на 12-годишна възраст, една от тях все още съществува: това е хор без думи, сякаш звукът на флейта, без да обръща ноти. След това се чу звукът от изливане на вода през нощта, гласове и апатия. Родителите не вярваха, те ги наричаха мечтател, който употребява наркотици.
И двете хоспитализации са най-трудните моменти в живота ми поради невъзможността да избягам от себе си. Първият лекар ме обвини, че симулирам симптомите, но предписа лечение. В детските отделения можете да бъдете в отделенията само по време на изключени светлини, обиколки или тихи часове, [през останалото време] ние седяхме на столове в медицинската сестра. За шум бяха наказани с плетене (завързани с въжета за леглото. - Ред.) - трябваше да продължат не повече от час и половина, но децата бяха плетени за ден или нощ.
Отделът за възрастни имаше двама лекари за 50 души. Една жена имаше синини и болки от въжетата, но дълго време не я развързваха. Възрастна пациентка е била ударена в лицето от медицинска сестра, тъй като се е обадила на майка си в коридора. Най-тъжното беше трудотерапията - изрязахме и ушихме ленти от плат, като направихме килим, след което го разплитахме и шихме отново.
Бащата смята диагнозата за фантазия дори и сега. Тя казва, че съм счупила целия си живот: ще си намеря работа като чистачка и ще умра от глад. Майка го подкрепя.
В училище бях тормозен не само заради диагнозата, но и заради сексуалната си ориентация. И когато в 10 клас дойдоха нови хора, отношението се подобри, те прочетоха дневника ми в социалните мрежи.
Бившата приятелка каза, че също е имала халюцинации, но след това призна, че е измислила всичко. Подобни опити за имитация са обидни. Сега общуваме само като познати.
Болестта ме направи силна и търпелива. Ако шизофренията изчезне, нямаше да знам какво да правя. Придава синдром на търсене на дълбок смисъл - нещо, което е диво приятно, но и страшно. Това са както знаци, така и наплив от мисли като "вярва ли Бог в себе си?".
В нашата психиатрия няма достатъчно хора. Окръжният психиатър е украсата на кабинета. Заплаши майка ми, че ще ме вземат с полицията още от училище. Той се оплака, че самият пациент се дължи на изстреляна водка, но не се е пил до халюцинации. В болниците пациентите не са информирани за това, което им се случва, а в затворени отделения няма психотерапия. Лично болницата не ми помогна и ограничаването на свободата и общуването само боли.
"Приемам по 11 таблетки на ден"
Александра, на 20 години
Жуковски. Работи в анти-кафе, бъдещ психолог. Снимка, направена в двора на къщата на Александра
Всичко започна на 15-годишна възраст с депресия. Родителите приеха [нея] негативно, особено татко с неговото „всичко си измислил“. Скоро започнаха гласове, мъжки и женски, и халюцинации под формата на шифри, които записах на хартия. Гласове ми казаха да предам тези кодове на хора, които познавах. От халюцинациите сега има слоеве, които се движат и пресичат цялото пространство. Преди това заради тях беше страшно да напусна къщата: мислех, че има заговор срещу мен. Виждам и окото - това е един вид обект, който се появява на различни повърхности и комуникира с мен. Обикновено всичко това се случва през есента и зимата и отмира през пролетта и лятото. Когато окото си тръгне, дори ми става тъжно без него, успях да го обичам като приятел.
Главният лекар в PND [невропсихиатричен диспансер] убеди родителите ми да ме изпратят насила в болницата - те не се съгласиха и тя започна да заплашва, че ще ги лиши от родителски права. Аз самият сега имам негативно отношение към неволевата хоспитализация..
Ходих в Центъра за изследване на психичното здраве за месец и половина - има добри условия и лекари, само че през цялото време лъжеха, че имам депресия и бяха изписани с диагноза шизофрения. Вярвам, че пациентът трябва да знае истината за състоянието си. Имах късмета, че болницата не практикува наказание и дава само съвременни лекарства - режимът на лечение се променя повече от 10 пъти, когато възникнат странични ефекти. Сега пия три антипсихотици, коректор и нормотимик - само 11 таблетки на ден. Това е много повече, отколкото обикновено се предписва за шизофрения, но се чувствам добре..
Мама приема диагнозата спокойно, а татко все още е нещастен, вярва, че е сбъркал и че е по-добре да не приема антипсихотици. Само бившият най-добър приятел се обърна от околната среда, останалите комуникират добре, включително колеги на работа и гости на нашето кафене, които също са в течение.
Благодарение на болестта започнах да разбирам по-добре хората, които са изправени пред психични проблеми. По-рано изглеждаше, че това никога няма да ми се случи, но когато се случи, разбрах, че никой не е имунизиран от тази болест ”.
„Живях на улицата месец и половина като бездомник“.
Денис, на 40 години
Зеленоград. Литературовед и преводач, член на Съюза на писателите. Снимката е направена в района, където е бил Денис, когато е живял на улицата
Първата атака се е случила на 23 години. Изглеждаше, че минувачите ми дават знаци, а цветовете на автомобилите са свързани с реда, който ми дава „висшето правителство“. По-късно започват всички видове халюцинации, които се усещат в резултат на външни влияния. Един приятел физик каза: „Е, да кажем, че мозъкът може да се използва като приемник. Но няма предавател! " И тогава си помислих, че може би това наистина е болест, защото такова явление като разговор с гласове в главата е ограничено до границите на нервната система на пациента. Теоретично, дори мозъкът да може да приема сигнали отвън под формата на гласове, той не би могъл да комуникира с тях. Често неразбирането на това води пациента до заблуда, сякаш общува с някого, въпреки че това е просто неизправност в мозъка.
Когато жителите обърнаха внимание [на мен], трябваше да напусна тази зона - ходех дълго време и намерих изоставена дача близо до летището [Шереметиево], от която ме откараха с полицията три дни по-късно. За припадъците и връзките с близки пише историята "Градини, където текат реки", публикувана в самвидата "Органон". През цялото време имах осем хоспитализации. Всички принудени.
Приятели не се обърнаха, но някои говореха пренебрежително - и аз се разделих с тях. По време на нападението ми дойде на гости приятел. След нашия разговор той каза на жена си: „Това не е Денис! Денис излезе някъде да пуши. Това е друг човек, когото не познавам. " Тази раздвоеност - този или грешният човек - се превърна в определящия принцип, според който приятелите започнаха да изграждат отношения с мен.
Получих инвалидност, когато бях уволнен от работата си. Това беше трудна стъпка, като да сложиш край на себе си. Но нямаше друг изход, трябваше да оцелеем от нещо. Поради този статут е невъзможно да се получи шофьорска книжка; когато сте наети в бюджетна или държавна институция (изследователски институт, държавно училище и много други институции), се изисква удостоверение от психиатър. Удостоверение от PND и наркодиспансера се изискваше дори при кандидатстване за работа като чистач на горски парк в Държавната бюджетна институция „Автомобилни пътища“. Когато майка ми продаваше апартамент, те поискаха удостоверение, че не се спазва в PND - това беше представено като задължителна процедура, което означава, че такива трудности могат да възникнат за мен при решаване на въпроси с недвижими имоти.
Лекувам болестта си като кръст, религията помага да се примирим с нея. Обичам да цитирам молитвата на св. Димитър Ростовски - нейното значение е, че човек напълно се предава на Божията воля, без която дори косъм от главата му няма да падне. Шизофренията показва колко крехък е човекът и животът му. Човек [с шизофрения] е принуден да приема лекарства, той е по-уязвим към „света, отворен широко за яростта на ветровете“, отколкото здравите хора. Трябва да бързаме да вършим добри дела и да пазим позитивните ценности, които ни се дават в живота. Имам семейство, дъщеря расте, това дава определен ценностен хоризонт на живота ми..
Как да живеете с шизофрения и да се контролирате
Шизофренията е сериозно заболяване, тъжният резултат от което може да бъде пълна деградация на личността. Може буквално да не е останало нищо от човек, затова е важно да знаете как да живеете с шизофрения, като вземете предвид спецификата на лечението. Основното е да диагностицирате разстройството навреме, за да увеличите шансовете си..
Необходимо е да се примирим с факта, че по-голямата част от хората с шизофрения се опитват да избегнат по всякакъв начин.
Това може да доведе до влошаване. Но трябва да разберете, че тази диагноза не е изречение и е напълно възможно да се живее с нея..
Как да живеем с шизофрения, съвети от психолози за поведението и действията в обществото
Шизофренията не може да бъде напълно излекувана и човек ще трябва да премине през периоди на обостряне и ремисия през целия си живот. Като цяло, при правилното лечение разстройството има малко влияние върху социалния живот..
Препоръки на психолозите:
- Не е необходимо да се отказвате след обявяване на диагнозата. Подкрепата на близките е много важна, тя може да доближи опрощаването, така че ще бъде добре, ако те първо разберат.
- Не можете да се изолирате. Напротив, необходимо е да се опитате да участвате активно в живота и да общувате с другите, тъй като по този начин можете да избегнете допълнително усложнение на разстройството..
- Не можете да откажете лечение и да оспорите съществуването на болестта. Има шизофрения - това е факт и ще трябва да живеете с него. Липсата на лечение нанася голяма вреда.
- Трябва да се грижите за здравословния начин на живот. Правилното хранене, съчетано с упражнения и разпределение на време за почивка, може да облекчи състоянието на пациента.
- Препоръчително е да си намерите добро хоби, което да увлече дълго време.
- Важно е да се откажете от всякакви лоши навици, тъй като те само увеличават прогресията на заболяването..
Също така трябва да говорите с Вашия лекар относно лечението. Неговата задача е да намери оптималната лекарствена терапия, която ще позволи на пациента да продължи да живее в общество без ограничения. Рано или късно той ще намери подходящите лекарства, просто не трябва да се отказвате. Всички хора са различни, както и въздействието на определени лекарства върху тях, което може да затрудни намирането им.
Рехабилитацията започва, когато пациентът започне да осъзнава заболяването си и той има желание да бъде лекуван.
Лекарите няма да могат да помогнат на тези, които отказват, но на тези, които искат, ще обяснят как живеят с шизофрения и ще дадат необходимите препоръки.
Извън периода на обостряне пациентът е длъжен да приема лекарства, предписани от психотерапевта. Винаги, когато е възможно, си струва да се обсъдят видовете взети лекарства и техните странични ефекти, както и честотата и дозировката. Това ще предотврати рецидиви. Забранено е да избирате лекарства за себе си и да ги приемате - това може да доведе до значително влошаване на състоянието.
Как да се върнем към нормален и пълноценен живот
Важно е да запомните - можете да живеете с шизофрения! Това не е пречка. Единственото ограничение е, че не можете да претоварвате и претоварвате, което трябва да се има предвид при кандидатстване за работа. Препоръчително е да намерите позиция, при която не трябва да бъдете много уморени. Всеки има свой праг, следователно търсенето на работа ще бъде чисто индивидуално.
Общите съвети за това как да се справите с шизофренията включват следното:
- Важно е да избягвате стреса. Психотерапията ще ви помогне да разберете какъв точно е източникът на преживяването. Тогава остава само да се изглади с помощта на медитация или дихателни упражнения.
- Препоръчително е да прилагате самостоятелно техники за когнитивно нормализиране. Също така е необходимо да се противопоставяме на гласове, например, изписване на аргументи срещу действията, за които те призовават.
- За да блокирате нежелани явления, като звукови халюцинации, можете да се включите в творчество, напълно да му се отдадете, което ще ви позволи да разсеете вниманието.
- Трябва да се занимавате с нещо. Безделието е крайно нежелателно и дейности като пазаруване, прекарване на време със семейството, приятели, доброволчество помагат да останете в рамките.
- Кофеинът трябва да бъде елиминиран от диетата, тъй като може да влоши някои симптоми.
- Периодично трябва да изразявате емоциите и страховете си на тези, на които можете да се доверите, например на близки роднини..
- Групите за психологическа подкрепа могат да бъдат от голяма помощ, определено трябва да се присъедините към една от тях.
Тревожността е основният обезпокоителен симптом и трябва да се преодолее. За да направите това, трябва да се научите да устоявате на неразумни мисли. Тук критичното мислене може да помогне. Например, попадайки в голяма стая на гарата, пациентът може да започне да мисли, че абсолютно всички очи са насочени към него. Как да преодолеем това? Достатъчно е да се огледате, за да разберете, че вниманието им се разпределя равномерно върху всички околни предмети, без да се фокусира върху някой.
Когато се появят мисли за самоубийство, не можете да се колебаете, трябва спешно да потърсите помощ. Хората с шизофрения са много по-склонни да се самоубият от другите.
