Уикипедия за малоценност

Фондация Уикимедия. 2010 г..

  • Максимилиан
  • Никулин, Валентин Юриевич

Вижте какво е „комплекс за малоценност“ в други речници:

комплекс за малоценност - психопатологичен синдром, водещ до невротични отклонения (вж. неврози), който се състои в постоянната увереност на човека в собствената му малоценност като личност. К. н. е открит от А. Адлер, който изучава формите на компенсация, които се развиват... Голяма психологическа енциклопедия

КОМПЛЕКС НА НЕДОСТАТЪЧНОСТТА е терминът на индивидуалната психология на Алфред Адлер, който е оставил чисто терминологичното си използване и се е превърнал в ежедневна концепция в речта на съвременните жители на града. Адлер беше един от най-близките студенти и сътрудници на Фройд (заедно с К. Г. Юнг...... Енциклопедия на културните изследвания

Комплекс за малоценност - медицински термин, влязъл в широко разпространение след публикуването на книгата „За непълноценността на органите“ (1907) от австрийски психиатър, психолог, ученик на Фройд и основател на „индивидуалната психология“ Алфред Адлер (1870 1937). Автор...... Речник на крилати думи и изрази

КОМПЛЕКС НА НЕДОСТАТЪЧНОСТТА - в психологията и психоанализата, чувство за собствена непълноценност, несъстоятелност, породено от реални или въображаеми физически или психически увреждания... Съвременна енциклопедия

Комплекс за малоценност - в психологията и психоанализата, чувство за собствена непълноценност, несъстоятелност, причинено от реални или въображаеми физически или психически увреждания.... Илюстриран енциклопедичен речник

КОМПЛЕКС НА НЕЗАЩИТНОСТТА - виж Комплекс, в психологията... Голям енциклопедичен речник

Комплексът за малоценност е теоретична концепция в индивидуалната психология на А. Адлер, обозначаваща енергийния потенциал на умствената дейност, причинен от опита на всеки човек в ранна детска възраст, чувстващ собствената си недостатъчност. Това се изтласква...... Психологически речник

Комплекс за малоценност - КОМПЛЕКС, а, м. Обяснителен речник на Ожегов. S.I. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992... Обяснителен речник на Ожегов

КОМПЛЕКС НА НЕЗАЩИТНОСТТА - инж. комплекс, малоценност; Немски Midenvertigkeitskomplex. 1. Според А. Адлер, набор от идеи и чувства, поведенчески нагласи, които са реакция на един или друг органичен дефект; преодоляване на. n. възниква чрез компенсация. 2....... Енциклопедия на социологията

комплекс за малоценност - п., брой синоними: 1 • болезнено осъзнаване на собствените недостатъци (1) Речник на синонимите на ASIS. В.Н. Тришин. 2013... Речник на синонимите

Комплекс за малоценност

Комплекс за малоценност
Алфред Адлер е първият, който описва комплекс за малоценностМКБ-10F 32 32., F 43.2 43.2.

Комплексът за малоценност е съвкупност от психологически и емоционални чувства на човек, изразяващи се в чувство за собствена непълноценност и ирационална вяра в превъзходството на другите над себе си. Комплексът за малоценност възниква поради различни причини, като: дискриминация, психични травми, собствени грешки и неуспехи и др. Комплексът за малоценност значително влияе върху благосъстоянието и поведението на човека.

Първият, който разследва и описва комплекса за малоценност, е виенският психолог Алфред Адлер.

Хората с комплекс за малоценност виждат себе си като нещо незначително и недостатъчно. Много пациенти развиват депресия на негова основа, която в тежки случаи може да бъде последвана от опасност от самоубийство..

Един от симптомите на комплекс за малоценност може да бъде демонстрацията на сигналите, с които страдащият от него се опитва да привлече вниманието на други хора. Други симптоми могат да бъдат липса на контакти, страх от хора, страх от грешка, постоянно напрежение. Комплексът за малоценност понякога също е подсъзнателна причина за говорни дефекти..

Опитите да компенсират комплекса на собствената си малоценност с изложената роля на жертвата често са характерни. За да прикрият чувството за малоценност, младите мъже често проявяват повишена агресивност и консумация на алкохол, както и символи за статут като златни бижута, спортни коли, отличително облекло и др. Прекомерната арогантност може също да показва вътрешно нарушено чувство за самочувствие.

Комплексът за малоценност като цяло е негативно явление. Въпреки това, в някои случаи това може да мотивира човек за постигане на положителни цели в живота [1].

Съдържание

  • 1 Развитие на комплекс за малоценност
  • 2 Вижте също
  • 3 Бележки
  • 4 връзки

Развитие на комплекс за малоценност

Алфред Адлер вярва, че комплексът за малоценност се развива при деца по няколко причини:

  • Физически увреждания (например органна малоценност, малък ръст, диспропорция).
  • Прекомерна родителска грижа, която ви пречи да се научите да решавате проблемите сами.
  • Липсата на родителско внимание намалява самочувствието.

Физическите недостатъци често се компенсират с повишено обучение. Например Демостен, който заекваше от детството, се превърна в един от големите оратори; Уилма Рудолф беше болна от полиомиелит като дете, поради което дълго време имаше проблеми с ходенето, стана трикратна олимпийска шампионка по лека атлетика. Адлер предполага, че великите хора са постигнали своите резултати, включително в творчеството, в процеса на преодоляване на собствените си комплекси за малоценност.

Ако комплексът за малоценност не може да бъде преодолян, това може да доведе до невроза в зряла възраст. Понякога комплексът за малоценност се проявява външно в комплекс за превъзходство - в хваленето и арогантността.

Чувството за малоценност и произтичащата от това депресия често се коренят в ранното детство. Научно доказано е, че неадекватното внимание към детето и постоянните критики могат да подкопаят развитието на здравословно самочувствие при подрастващите.

Трябва да се отбележи обаче, че Зигмунд Фройд пише в своите лекции за въведение в психоанализата:

Знам, че сте чували много за чувството за малоценност, което характеризира невротиците. Проявява се по-специално в така наречената художествена литература. Писателят, който използва фразата „комплекс за малоценност“, вярва, че като прави това, той отговаря на всички изисквания на психоанализата и издига творението си на по-високо психологическо ниво. Всъщност изкуствената фраза „комплекс за малоценност“ почти никога не се използва в психоанализата. За нас не е нещо просто, още по-елементарно. Да се ​​сведе до самовъзприемането на евентуално недоразвитие на органите, както обичат да правят представителите на школата на така наречената индивидуална психология, ни се струва недалновидна заблуда. Чувството за малоценност има дълбоко еротични корени. Дете се чувства малоценно, ако забележи, че е нелюбено, и по същия начин възрастен. Единственият орган, който може да се счита за дефектен, е рудиментарният пенис, клиторът на момичето. Но в по-голямата си част чувството за малоценност идва от връзката на Аз-а с моето супер-Аз, като подобно на чувството за вина е израз на напрежението между тях. Чувството за малоценност и чувството за вина обикновено са трудни за отделяне един от друг. Може би би било правилно да се види в първото еротично допълнение към чувството за морална малоценност. Ние в психоанализата обърнахме малко внимание на този въпрос за разграничаване на понятията..

Именно защото комплексът за малоценност стана толкова популярен, ще си позволя да се отклоня тук. Една историческа фигура от нашето време, която все още е жива, но се е пенсионирала поради родова травма, е имала известно недоразвитие на едната си ръка. Много известен писател в наши дни, който с най-голямо желание пише биографии на прекрасни хора, пое живота на този човек, когото споменах. Но е трудно да се потисне необходимостта да се задълбочи в психологията, когато пишете биография. Затова нашият автор се осмели да се опита да изгради цялото развитие на характера на своя герой върху чувството за малоценност, причинено от този физически дефект. Но в същото време той пропусна един малък, но важен факт. Обикновено майките, на които съдбата е дала болно или дефектно дете, се опитват да компенсират тази несправедливост с прекомерна любов. В нашия случай гордата майка се държеше по различен начин, отказваше да обича детето заради липсата му. Когато стана могъщ мъж, той доказа с всичките си действия, че никога не е прощавал на майка си. Ако си представите значението на майчината любов за умствения живот на детето, очевидно ще измените психически теорията на биографа за малоценност.

Очевидно Фройд е имал предвид кайзера Вилхелм II, който от раждането е страдал от вродено физическо увреждане - повредена лява ръка, която е била с 15 см по-къса от дясната.

Наред с психологическите фактори за развитието на комплекс за малоценност, ролята на други външни фактори - демографски, социални, политически, религиозни, етнически и дори сексуални - е не по-малко важна. Не е необичайно членовете на малцинствата като жертви на дискриминация да страдат от комплекс за малоценност в една или повече от тези категории. Например сред етническите малцинства често се срещат комплекси за етническа малоценност. Сред хората, израснали в бедни семейства, на фона на просперитета на други хора може да се образува класов комплекс за малоценност и т.н..

Комплекс за малоценност

  • Комплексът за малоценност е набор от психологически и емоционални чувства на човека, изразяващи се в чувство за собствена непълноценност и ирационална вяра в превъзходството на другите над себе си. Комплексът за малоценност възниква поради различни причини, като: дискриминация, психични травми, собствени грешки и неуспехи и др. Комплексът за малоценност значително влияе върху благосъстоянието и поведението на човека.

Първият, който разследва и описва комплекса за малоценност, е виенският психолог Алфред Адлер.

Хората с комплекс за малоценност гледат на себе си като на незначителни и недостатъци. Много пациенти развиват депресия на негова основа, която в тежки случаи може да бъде последвана от опасност от самоубийство..

Един от симптомите на комплекс за малоценност може да бъде демонстрацията на сигналите, с които страдащият от него се опитва да привлече вниманието на други хора. Други симптоми могат да бъдат липса на контакти, страх от хора, страх от грешка, постоянно напрежение. Комплексът за малоценност понякога също е подсъзнателна причина за говорни дефекти..

Опитите да компенсират комплекса на собствената си малоценност с изложената роля на жертвата често са характерни. За да прикрият чувството за малоценност, младите мъже често проявяват повишена агресивност и консумация на алкохол, както и символи за статут като златни бижута, спортни коли, отличително облекло и др. Прекомерната арогантност може също да показва вътрешно нарушено чувство за самочувствие.

Комплексът за малоценност като цяло е негативно явление. Въпреки това, в някои случаи това може да мотивира човек за постигане на положителни цели в живота..

Свързани понятия

Позовавания в литературата

Свързани понятия (продължение)

Не бива да се бърка с: Вина Вината, чувството за вина, угризението на съвестта е отрицателно оцветено чувство, обект на което е определен акт на субекта, който му се струва, че причинява негативни последици за други хора, или дори за него самия. Ако последиците имат отрицателен ефект само върху субекта, тогава има чувство на досада, а не вина..

шаблон за пренасочване: Да се ​​изтрие Невроза - състояние на раздор със себе си, причинено от потиснат вътрешен конфликт.

Комплекс за малоценност, какво е това в психологията, с прости думи

Комплекс за малоценност е това, което може да се нарече неувереност в себе си, ниско самочувствие и други психологически проблеми, насочени навътре с постоянно сравняване на себе си и другите. Типичен комплекс „син на приятел на майка“. След това ще ви разкажа по-конкретно за комплекса за малоценност, какво представлява и откъде растат краката. И най-важното, как да се отървете от него и да започнете да живеете щастлив живот.

Съдържанието на статията:

Комплекс за малоценност

За да бъда честен, все още не съм срещал хора, които да са 100% доволни от себе си. Вероятно има и такива, но те очевидно не казват на всички на ъгъла. Ще бъде полезно да прочетете за асертивно поведение тук..

И така, милиарди хора имат комплекс за малоценност. Всеки човек има нещо, от което е недоволен в себе си и би искал да промени. Следователно има два типа хора, които веднага променят това, което не харесват в себе си, и тези, които не искат да правят нищо, а само се съжаляват и очакват състрадание от другите. Ако сте първият тип хора, имате късмет и можете лесно да откриете в себе си причината за вашата непълноценност и да я коригирате, а ако вие самите не можете да се справите, тогава се свържете с психолог, който ще ви помогне с този проблем.

Схема на работа с мен:

  1. Идентифициране на причината за проблема
  2. Потапяне в миналата памет, когато проблемът се появи за първи път
  3. Неутрализиране на негативните спомени
  4. Почистваме, фиксираме резултата
  5. Ако възникнат вторични проблеми с проблема, ние ги почистваме
  6. Ние поемаме отговорност за живота си, емоциите, любовта си
  7. Ние изграждаме нова държава, заменяйки старата
  8. (По избор) Ще направим техника за привличане на пари в живота ви
Прочетете отзиви за работата ми тук. Напишете в раздела за контакти, ние ще обсъдим какъв проблем трябва да решите първо.

Но ако имате комплекс за малоценност поради състрадание и самосъжаление, тогава трябва да започнете с тези проблеми, тъй като те са в основата и като извадите корена можете лесно да разрешите проблемите си, свързани с комплексите за малоценност. Тук отново ще помогнат психолозите.

Получаваме такова нещо, че комплексът за малоценност е вътрешна картина на нас самите, която сравняваме с другите. С тези, които смятаме за по-добри от себе си. Поглеждайки към друг, разбираме, че не отговаряме на човека и сме разочаровани от себе си. Или по-скоро подсъзнателно започваме да се ядосваме на себе си, да псуваме и страдаме. Това е основната отрицателна причина за комплекса за малоценност..


Колкото повече се ядосваме и мразим върху себе си, толкова повече се развива комплексът и толкова повече страдания се проявяват. Порочен кръг. Съответно, ако се сравняваме с другите, ние също търсим хора, които са по-лоши от нас и общуваме с тях от концепцията за арогантност, гордост и PSV.

Оттук и заключението, че комплексът за малоценност е нарушение на адекватна оценка на себе си и собствените си сили, започвайки да приемаме себе си такива, каквито сме с всички недостатъци, ние по същия начин започваме да приемаме цялото общество и хората с техните недостатъци. И това е всичко, считам, че комплексът за малоценност е затворен. Но, за съжаление, не всичко е толкова просто. За да оцените адекватно себе си, имате нужда от обучение, повече за това по-долу.

Причини за комплекс за малоценност

Тук ще опиша основните принципи за получаване на ниско самочувствие в живота, обикновено това е достатъчно, за да разберем как настройките ни се провалят..

Родителство

Най-голямата причина за насаждането на комплекс за малоценност идва от нашите родители. Да, в детството не бяхме съвършени и винаги ни го казваха, подсказваха, крещяха и унижаваха. (Необходимо е да се подчертае) И цялата тази буца от нашите недостатъци пада върху раменете, които носим цял живот, сякаш атлантите държат твърд.

Погрешните ни очаквания

Това е продължение на темата с родителите. След като сме израснали в непълноценност, ние продължаваме да се сравняваме с другите: състуденти, приятели, звезди, роднини и т.н. Ние вярваме, че те са по-добри от нас в това, което е много важно за нас. Например за нас е важно да харесваме противоположния пол и сега виждаме как другият човек лесно флиртува и се чувства комфортно, ставаме завистливи и започваме да се сравняваме с него.

И тук започва най-интересното, или признаваме, че сме по-зле от този човек, или търсим оправдания за поведението си, омаловажавайки достойнството на човека, на когото завиждаме. Като Маша танцува добре, да, но гърдите й са малки. И така нататък и така нататък, надявам се да е ясно за какво говоря.

Филми

Да, като дете всички обичахме да гледаме филми и всички имахме любим филмов герой, когото искахме да имитираме. Силен, смел, красив, секси, хумористичен и така нататък. Както и да е, когато гледаме какъвто и да е филм или карикатура или четем книга, свързваме главния герой със себе си. Това се случва незабелязано от нашата психика..

Затова започваме да се сравняваме с измислен герой, когото авторът е наградил с куп предимства и ние, гледайки го, се чувстваме дефектни и неразбираеми. И между другото, борбата с това е абсолютно безполезна, тъй като ние се борим със себе си. И да, не бива да се отказвате от филми и книги, решението е друго. Както писах по-горе, става въпрос за нас, а не за другите..

Instagram и други социални медии мрежи

Това е коренът на всяко зло. Безкрайната емисия в Instagram повали мнозина на комплекс за малоценност. Безкрайни снимки на хора, как те си почиват, отгряват и се радват на живота. А ти? Какво правиш? Да, нищо, няма с кого да споделите и депресията започва и всичко, което следва с нея.

И същността на всичко това е в това, да се генерира комплекс за малоценност във вас и да се продаде решение, от което самочувствието ви да се повиши малко. Това е като шопахолизъм. Седите вкъщи, депресия или апатия, след което решихте да отидете в магазина, купихте си нещо, бяхте малко щастливи и отново всичко е ново. Знаеш ли това?

Цялата индустрия на социалните медии мрежи е насочена към това, което бихте консумирали повече. Вземаме мъжко списание и има реклама за скъпи часовници. Красив, секси тип в прегръдка с руса красавица. И ние подсъзнателно започваме да свързваме успеха със скъпите часовници. Комплекс за малоценност = стимул за закупуване на ненужни неща.

Как да се отървем от комплекс за малоценност?

За да се отървете от нещо, трябва да разберете какво искате в замяна. Това обикновено е самочувствие и напористо поведение. Това е достатъчно. След това обучението започва да премахва началото на реакцията на негативно отношение към себе си.

Спрете да се сравнявате с другите

Със сигурност е трудно, но ако започнете постепенно да осъзнавате, че се сравнявате с другите, вие също постепенно ще стигнете до самочувствие и приемане на себе си такива, каквито сте. И какви сме всъщност, дори и ние не знаем. Но смисълът е да разберете смисъла и да помислите кога се проявява комплекс за малоценност, а не дали се сравнявате с другите?

Решете проблема с психолог

За да придобиете увереност, трябва да премахнете всички боклуци, които ви пречат да придобиете пълнота и цялост. Много по-лесно и бързо е да направите това с психолог. Нещо повече, психологията вече е пристъпила дълбоко напред, а класическата психология отпада на заден план.

И е по-правилно да работите с несъзнаваното. Това е безопасно и лесно. Просто трябва да запомните първоначалното преживяване, породило комплекса за малоценност и спокойно да го преживеете и неутрализирате. Ако една емоция е била неутрализирана в миналото, тогава тя няма да съществува в бъдеще. Толкова просто. За подробности отидете в раздела моите услуги.

Премахнете социалните мрежи

Ако е възможно, премахнете социалните мрежи или поне намалете присъствието си в тях до минимум. По-добре го почистете изобщо. За съжаление да се отървете от тях е много трудно, но е по-добре по този начин, отколкото изобщо нищо. Или се хванете да мислите, че това е само снимка. Още по-добре започнете сами да публикувате снимки, оставете ги да ви харесат. Но това е изпълнено със зависимост от оценките на другите..

Развийте личността

Има онези хора, на които искате да съчетаете. Мислили ли сте някога, че някой ви сравнява със себе си? Помислете само, вие сами ли внасяте някаква стойност в живота? Мислите? Да продължим. В този свят всичко е разнообразно и няма подобни хора, животни или растения, всичко е напълно индивидуално. И така, защо искате да бъдете като някой, ако вие сами можете да бъдете това, което искате?

Да, желанието, разбира се, не е достатъчно, трябва да опитате още малко, но самият трик е, че е реално да го направите. ДА ще паднете на колене, животът ще се счупи, ще плачете много и ще се обвинявате. Но от това идва животът, че навсякъде има възходи и падения и поражения. Трябва да се научите да намирате положителното във всичко.

Хвалете се през нощта

Всеки път, когато си лягате, помислете за днешния ден и си спомнете всички онези моменти, когато сте се чувствали добре, удобно и сте се показали така, както мислите, уверени и достойни. Намерете 5-10 причини, поради които можете да се похвалите и да покажете колко добре сте се справили днес.

И така, ден след ден, ще формирате положително усещане за себе си. Комплексът за малоценност постепенно ще изчезне и ще изчезне на заден план и вие ще се чувствате все по-уверени в себе си.

Спрете да очаквате нещо

Спрете да очаквате себе си и другите да бъдат осъдени или обидени или да не ви харесват. Така че разбирам, че не е лесно да се отървете от това, но трябва да спрете да се приспособявате към реакцията на хората и да се опитате да ги отгатнете, показвайки се от добрата страна. Не, можете да си позволите да бъдете всеки, дори и кучка човек, който е истеричен в цяла Ивановска.

Работа с психолог до резултата. Промяната в живота е неизбежна. Влез!

Освен това, колкото повече потискаме емоциите в себе си, толкова по-силно те ще се излеят от нас. Но комплекс за малоценност е страхът, че ще бъдете осъден, завист, гордост и така нататък. Така че, не се колебайте да се покажете от негативната страна. Нека бъде.

Позволете си да бъдете най-лошият

Просто си признайте, че можете да бъдете най-лошият и че в това няма нищо лошо. Запознайте се с тази игра с вашата психика. Да, аз съм най-лошият от всички, някой не ме харесва и не ми пука, основното е, че се харесвам. Още веднъж, ключът не е да се борите с комплексите си, а да ги признаете и да живеете с тях. В края на краищата признатият комплекс е напълно неутрализиран и няма нужда да се биете с него.

заключения

Какво можете да направите, такъв е животът, който много хора са преминали през теста за комплекс за малоценност. Много хора останаха на острова под името „комплекс за малоценност“, въпреки че на този остров бяха спасителна жилетка и лодка, но страховете от преодоляване на теста оставиха всичко непроменено.

Да, дори река, която трябваше да бъде преодоляна само до коляното. Да, това е начинът, по който хората се страхуват да се покажат от негативната страна, но това е да признаете и да си позволите да бъдете най-лошият от всички и е един от начините за решаване на проблема.

Тази статия, комплекс за малоценност, която е написана по искане на читателите, тук споделям най-добрите си практики. Не забравяйте да пишете коментари, какво мислите за това.

Благодаря ви читатели за оценки и репостове.!
Запишете се за консултация сега, ще се радвам да ви помогна да намерите щастие в живота!
Цената е 2000 1500 рубли за консултация. Прочетете и отзиви за моята работа.
Изтеглете сега ръководството за промяна на себе си.

Комплекс за малоценност.

Комплекс за малоценност. Какво е?

В съвременния свят много хора са запознати с тази фраза. Но тези, които всъщност страдат от чувство за малоценност, разбират колко трудно и понякога е непоносимо да се живее с такъв проблем..

Комплексът за малоценност е комбинация от преживяванията на човека за собствената му безполезност, безполезност, слабост и малоценност. Човек, който по някаква причина се смята за непълноценен, е обречен постоянно да се сравнява с другите. Това сравнение обикновено е изключително болезнено. Всъщност, за човек, който има такъв комплекс, хората около него винаги се оценяват като по-успешни, достойни, умни и красиви от самия него.

Човек, страдащ от комплекс за малоценност, изглежда е на ръба на живота и се промъква в реалния свят на успешни и щастливи хора. Той е дълбоко убеден, че няма място в този свят на достойни хора. В същото време в обективната реалност хората наоколо могат да оценят такъв човек като способен, интелигентен, красив. Но основният проблем е, че въпреки аргументите на другите, той не се чувства така и не се смята за такъв..

Причини за комплекс за малоценност

Всеки човек като малко дете се сблъсква с чувството за собствена непълноценност. Всъщност в ранните етапи от живота той е напълно зависим от родителите си и се чувства безпомощен и неспособен.

Обикновено с напредването на възрастта това усещане изчезва. Но ако на ранен етап детето се сблъска с авторитарен възрастен, който постоянно критикува каквито и да е действия и постъпки, винаги рязко оценява негативно личността на детето и се фокусира върху неговите недостатъци, тогава постепенно детето развива чувство и визия за себе си като лошо, неспособно, по-ниско.

За съжаление, докато израстваме, тази самооценка се фиксира и пренася в зряла възраст. Трябва да се отбележи, че не само авторитарен стил на възпитание може да формира комплекс за малоценност, но и свръхзащита от страна на родителите.

Комплексът за малоценност включва огромен брой различни чувства и преживявания. Централният конфликт е страхът да не бъдеш лош и отхвърлен от една страна, от друга - голямо желание да бъдеш успешен и добър..

Помощ на психолог с комплекс за малоценност

В опит да се отърват от комплекс за малоценност, някои хора често се опитват да направят всичко възможно, за да станат успешни, изграждайки нечуплива фасада на външното благосъстояние и мощ. Чувството за малоценност мотивира да предприеме действия (например постоянно самообразование и самоусъвършенстване). Въпреки това, дълбоко в себе си човек активно се бори със себе си и се опитва да преодолее чувството за безполезност..

За съжаление тази стратегия може да помогне само за кратко. Тъй като външното усещане за успех бързо се заменя с дълбоко чувство на неудовлетвореност от себе си, което никъде не изчезва.

В такъв случай можете да се отървете от комплекс за малоценност, като потърсите помощ от професионален психолог. Тъй като психологическите комплекси, като правило, са свързани с различни психотравми и разстройства в ранното детство.

Специалист ще ви помогне да откриете основната причина за такъв проблем. В процеса на съвместна работа с психолог ще бъде възможно да осъзнаете, изпитате и намерите решение на проблема. Психологът ще ви помогне да видите силните страни и да намерите вътрешни ресурси, на които можете да разчитате, чувствайки себе си достоен и пълноценен човек.

Автор: психолог Виктория Валерьевна Тимофеева

Комплекс за малоценност

Всеки понякога трябваше да изпитва несигурност, например преди да вземе важно решение или да направи труден избор, преди някакво вълнуващо събитие или публична реч, т.е. във всяка ситуация, когато трябва да имате непоклатима вяра във вашите възможности, способности, себе си. Такива ситуации се срещат в професионалната сфера, в творчеството, в образованието, в спорта и в личния живот..

За такива случаи са характерни тревожността и вълнението и това е характерно за всички, защото всъщност това е напълно нормална и стандартна реакция на човешката психика. Не всеки човек обаче е в състояние винаги да вярва в себе си, да не се съмнява в своите възможности, да преодолее психологическите бариери, да започне бизнес и да постигне цели. И ако в резултат на това има неуспех, неуспех, отказ или някакво друго негативно оцветено събитие, особено ако се случва често и систематично, той може да развие комплекс за малоценност.

В тази статия ще ви разкажем какво е комплекс за малоценност, какви са неговите признаци и симптоми, особено при мъжете и жените. Също така ще разберете защо възниква, до какво може да доведе и как е опасно. И, разбира се, ще предложим няколко начина да го преодолеем..

Какво представлява комплексът за малоценност и причините за него

Терминът "комплекс за малоценност" се появява в науката (в психологията) благодарение на известния немски психоаналитик Алфред Адлер. Именно Адлер му даде определение и идентифицира няколко компонента.

Комплексът за малоценност е комбинация от емоционални и психологически усещания, които се изразяват в чувство за собствена непълноценност и неоснователна вяра в превъзходството на хората около себе си.

Комплексът се състои от няколко елемента:

  • постоянно и силно неувереност в себе си;
  • прекомерно ниско самочувствие;
  • неразвито самочувствие;
  • чувство за превъзходство на другите над себе си.

С прости думи, може да се нарече губещ комплекс, тъй като човек вярва на собствения си провал, незначителност, малоценност, безполезност, липса на положителни черти и способности, които ще му позволят да постигне успех. Между другото, препратки към комплекса могат да се намерят и в класическата литература - там той е описан като комплекс от „допълнителен човек“.

Алфред Адлер вярваше, че комплексът за малоценност се основава на страх - страхът да не бъдеш излишен и сам, да не бъдеш отхвърлен, ненужен или неадекватен и всички тези страхове се черпят от несъзнаван страх от смъртта. Ученият каза още, че чувството за малоценност възниква в ранното детство, когато детето трябва да се сблъска с всякакви ограничения поради възрастта, физическото и психическото развитие..

Като цяло причините за комплекса за малоценност са:

  • физически или козметични дефекти;
  • липса на благоприятни условия за формиране на умения за независимост;
  • прекомерен контрол и настойничество от страна на родителите (потискане на личността);
  • липса на внимание и подкрепа от страна на родителите (развитие на неувереност в себе си);
  • сериозна психологическа травма (насилие, развод, възпитание в сиропиталище и др.);
  • дискриминация;
  • постоянен провал, последван от пренебрежителна критика от другите.

Тук не можем да не посочим важен нюанс: както изобилието от родителско внимание, така и липсата му провокират еднакво развитието на комплекс за малоценност, тъй като не позволявайте на формирането на самодостатъчен, самоуверен и независим човек.

И ако доведете всички причини до един знаменател, можете да видите, че основният проблем, служещ като катализатор за появата на комплекса, се крие в суровото потискане на индивидуалността на човека от първите години от живота му..

Наред с други неща, комплексът за малоценност е източник на други свързани комплекси, като например комплекса за превъзходство, който се изразява в арогантност и хвалене. Има и примери за това: децата и младежите често поемат по пътя на престъпен живот, чувствайки въображаемо превъзходство над по-слабите хора и тези, за чиято сметка успяват да се утвърдят.

Последствията обаче могат да бъдат още по-сериозни и трябва да бъдат обсъдени отделно. Но първо, нека видим какво казват психолозите за комплекса за малоценност..

Каква е опасността от комплекс за малоценност и как се проявява

Няма да навлизаме във всички подробности за последиците от комплекса за малоценност, а просто ще ги сочим. Смятаме, че само с тяхното описание вече ще бъде възможно да се постигне ясно разбиране до какво може да доведе чувството за собствена малоценност и безполезност..

Психичните разстройства в различна степен са често срещани последици от комплекса за малоценност:

  • суицидни мисли и наклонности;
  • психологическа зависимост от хората, навиците, условията на живот;
  • различни прояви на невроза;
  • продължителна депресия;
  • деградация на личността;
  • самобичуване, вина, самосъжаление и други форми на самоунищожение;
  • раздор в отношенията с другите, чак до разпадането на семейството;
  • самота, уединение, бягство от света.

Както виждаме, хората с комплекс за малоценност рискуват да попаднат в много неприятна ситуация, ако не и в плачевна ситуация, последиците от която могат да бъдат необратими. Следователно е наложително да се борите с него. Не бива обаче да поемате твърде много и да мислите, че имате комплекс за малоценност, само защото понякога се чувствате несигурни и неспособни за нещо..

Това отрицателно състояние има редица характерни признаци - симптоми, чрез които можем уверено да говорим за неговото присъствие. Нека ги разгледаме:

  • неадекватна самокритичност, стигаща до самооценяване;
  • нездравословна зависимост от мнението на другите;
  • болезнена липса на похвала и признателност;
  • постоянно състояние на безпокойство и необясним страх;
  • изразено демонстративно поведение;
  • неподходящо агресивно поведение;
  • поведение на жертвата и хипертрофиран страх от грешка;
  • арогантност и грубост в общуването;
  • самоизолация от обществото, изолация;
  • оправдания и желание за прехвърляне на отговорността върху други хора;
  • страх от конкуренция и липса на интерес за постигане на успех;
  • безкрайно търсене на недостатъци в себе си и в другите;
  • свръхчувствителност към критики и възражения;
  • потапяне във измислената реалност: компютърни игри, филми, телевизионни сериали, интернет.

Всичко, което казахме, може да се отдаде на общите симптоми на комплекс за малоценност. В допълнение към това е наложително да се знае, че може да се проявява по различен начин при мъжете и жените, а също и да се преживява от тях по различни начини..

Мъжете с комплекс за малоценност се характеризират с агресивност, арогантност, желание да подчертаят (включително с помощта на подходящи атрибути и аксесоари) техния статус и значимост, мъжественост и позиция в обществото. Също така при мъже с такова психическо състояние често можете да наблюдавате:

  • Синдром на Дон Жуан;
  • синдром на шефа;
  • Синдром на Наполеон;
  • Синдром на Лот;
  • Синдром на Александър;
  • синдром на крал Дейвид;
  • Синдром на Котовски;
  • Херкулесов синдром;
  • синдром на мъжка импотентност;
  • синдром на изгубеното време.

Съветваме ви да прочетете за тези синдроми в допълнителни източници, за да разберете по-добре какво може да срещнете..

Що се отнася до жените, те самите са по-емоционални от мъжете, поради което са по-склонни не само към преживявания, но и към самокритика и също така обръщат по-голямо внимание на недостатъците си. Поради тази причина някои психолози твърдят, че в женското психологическо пространство априори присъства комплекс за малоценност.

Както и да е, проявите на този комплекс могат да бъдат изразени при жените в следните форми:

  • недоволство от собствените ви физически данни;
  • недоволство от външния им вид;
  • утежнен комплекс за вина;
  • страх от самота;
  • неприязън към мъжкия пол;
  • отричане на нечий пол (желание да бъдеш като мъж);
  • чувство за неизпълнение;
  • чувство за безполезност;
  • чувствам, че никой не обича.

Възможно е да се говори за наличие на комплекс за малоценност само когато повечето от симптомите, които цитирахме, присъстват в поведението и проявите на човек. Като правило с него може да се справи съвсем просто и безболезнено, но при влошени ситуации може да се наложи помощта на специалист. По-долу ще засегнем и двете..

Как да се отървете от комплекса за малоценност сами

И така, какво трябва да направи човек с комплекс за малоценност - това сериозно препятствие по пътя към щастлив и радостен живот? Ние, разбира се, вярваме, че простото осъзнаване на нашата уникалност, приемането на себе си и отказът да „приспособим” личността си към всякакви стандарти може да повлияе на усещането за себе си в света, но това не винаги работи и не при всички.

Затова ви предлагаме няколко прости, но не по-малко ефективни препоръки, които ще ви помогнат да попитате за комплекс за малоценност, като лош сън:

  • Определете причината за комплекса. Първо, трябва да разгледате всички несправедливости и обидни думи и действия, отправени към вас от гледна точка на възрастен: не винаги се бъркате в нещо и се оказва лошо. На второ място, трябва да се откажете от всичките си оплаквания, претеглящи надолу. Всеки може да прави грешки, да се спъва и да греши, но трябва да можете да простите и да забравите лошото.
  • Започнете да мислите за себе си по обратния начин. Превключете от отрицателен към положителен. Анализирайте себе си, своите качества и действия и станете креативни - започнете да търсите предимства, а не недостатъци. Направете списък с вашите успехи и положителни качества и го разглеждайте често.
  • Започнете да работите върху недостатъците си. Повечето от тях могат да бъдат поправени. Книги, семинари, обучения, аудиокниги, нови знания и познанства - всичко това ви мотивира да работите върху себе си. Помислете какво можете и трябва да направите по-добре и намерете начин да го направите. Развийте се психически, физически и духовно.
  • Спрете да приемате критиката болезнено. В повечето случаи хората не критикуват други хора, а техните действия, действия или ситуации като цяло. Приемането на всичко лично е голяма грешка. Не забравяйте, че причината за комплекса за малоценност не е критика и досадни забележки, а вашата реакция към тях..
  • Отнасяйте се по подходящ начин към комплиментите. Не се опитвайте да намерите улов в похвала или насърчение. Най-вероятно просто го няма. И ако авторът на добри думи е неискрен човек, просто, както се казва, няма значение. Кажете „Благодаря“ и преминете към друга тема.
  • Опитайте се да общувате повече с успешни, позитивни, уверени и самодостатъчни хора. Околната среда влияе най-пряко на човека и възприятието му за себе си, света и живота. Колкото по-добра е вашата среда, толкова по-добри ще станете вие ​​самите. Освен това е полезно да развиете опит в общуването, така че си забранете да избягвате хората.
  • Намерете пример за подражание. Това може да бъде известен политик или бизнесмен, герой от филм или любима книга, реален или измислен герой. Този човек трябва да притежава качества, които ви липсват. При всяка неразбираема ситуация действайте така, както той би постъпил. Опитайте образа на това кой бихте искали да бъдете и с времето можете да станете този човек.
  • Водете си дневник на успеха. Запишете в нея в абстрактна форма всички добри събития, успехи, постижения, успешни запознанства, готини изрази и интересни идеи. Този дневник ще бъде постоянно потвърждение, че имате с какво да се гордеете, а гордостта със себе си е най-добрият начин да изградите самочувствие и да преодолеете комплекс за малоценност..
  • Обичай себе си. Позитивното отношение към себе си изобщо не е нарцисизъм, а здравословно самочувствие. Ако нямате достатъчно позитиви отвън, често заставайте пред огледалото и си казвайте нещо добро, например същите комплименти.
  • Забавлявайте се, посещавайте развлекателни събития, концерти, клубове и партита. Участието в подобни събития ще ви позволи да се разтоварите емоционално, да облекчите тежестта на разстройството в живота и недоволството от себе си. Не се крийте от другите и от външния свят. Напротив - отидете да ги посрещнете!
  • Ако сте свикнали да се сравнявате с други хора, това е една от най-големите ви грешки. Спрете да бъдете сянката на другите и се опитайте да бъдете като тези, с които общувате. Вие сте индивид и самоуважението ще се появи само след като го приемете. Винаги се стремете да бъдете себе си навсякъде и винаги.
  • Занимавайте се със спорт. Той е забележително освобождаващ, дава самочувствие, тренира характер и воля и укрепва духа. Плуването, фитнес, бойни изкуства, пързаляне с кънки, футбол и дори обикновени сутрешни бягания ще повишат самочувствието ви.
  • Обърнете внимание на образа си и започнете да правите промени в живота си, като промените външния си вид. Вземете нова прическа, купете готини дрехи, които сте искали, направете си татуировка (като временна) или променете стила си изобщо. Външната трансформация непременно ще бъде последвана от вътрешната.
  • Говорете за притесненията си с приятел или член на семейството. Външната подкрепа може да бъде от голяма полза. Поискайте да назовете вашите положителни качества и достойнства, кажете ви в какво можете да бъдете добри и защо; попитайте дали тези хора са обезпокоени от мисли като вашата. Най-вероятно не сте сами, защото всеки понякога трябва да се справи с факта, че не е достатъчно добър в нещо..

И също така искаме да ви напомним, че комплексът за малоценност може да се използва като допълнителна мотивация. Например, той тласна много хора към постигане на успехи и постижения в живота. Има примери за хора, които са успели да преодолеят много трудности и проблеми, свързани със самочувствието, и са станали доста заможни и успешни личности..

Може би не сте знаели, но по едно време сте страдали от комплекс за малоценност:

  • военен лидер Наполеон Бонапарт;
  • Императрица Екатерина II;
  • древен римски оратор Демосфен
  • певецът и музикант Елвис Пресли
  • актриса и общественик Брижит Бардо;
  • принцеса Даяна;
  • актриса и певица Марлене Дитрих;
  • актриса и модел Лив Тайлър;
  • моден модел Клаудия Шифър;
  • актрисата Грета Гарбо;
  • Телевизионна водеща Опра Уинфри;
  • певицата Кристина Агилера;
  • певицата Лейди Гага.

Всички тези и много други хора не само успяха да преодолеят всеки свой комплекс за малоценност (или да намалят влиянието му до минимум), но и да станат известни личности, да се закрепят в обществото, да спечелят авторитета и уважението на другите..

Между другото, постигането на успех е един от най-мощните начини за формиране, запазване и повишаване на самочувствието и самочувствието, полезността и самодостатъчността. Успехът обаче може да бъде постигнат само чрез постоянно преодоляване на чувството за провал, несигурност и несигурност..

Ако всичко изброено за вас е трудно и разбирате, че не сте в състояние да се справите сами с проблема или ако във вашата среда има хора с комплекс за малоценност, на които искате да помогнете, можете да се обърнете за помощ към професионалисти..

Преодоляване на комплекс за малоценност с помощта на специалист

Има много методи, които позволяват на хората да придобият самочувствие, да нормализират самочувствието и да повярват в себе си и своя потенциал. Но, за съжаление, те не винаги са в състояние да ги намерят и приложат без външна намеса. Ето защо много психолози и психотерапевти се специализират специално в подпомагането на хора с комплекс за малоценност..

Специалистите притежават съответните знания, умения и опит и могат да предложат на своите клиенти различни възможности за терапия. Най-популярните са:

  • Психологическо обучение. Има много вариации. Ето един от тях: психотерапевтът предлага на клиента да раздели празния лист на две части, на едната от които трябва да напише своите отрицателни качества, а на другата - положителни. В същото време специалистът анализира казаното от клиента и дава своята оценка за това. След като клиентът изпълни задачата, листът хартия се разрязва наполовина. „Добрата“ част е оставена за редовно четене (например поставена в къща на видно място), а „лошата“ част е разкъсана на парчета или изгорена.
  • Семейна терапия. Ако в хода на разговора специалистът стигне до заключението, че причината за комплекса за малоценност се крие в някаква детска травма, в работата се включват роднини на клиента, например родители, за да го неутрализират. Съвместните разговори и различни задачи, които психотерапевтът дава по време на обучението, имат мощен ефект при решаването на проблема.
  • Метод за представяне под чужда самоличност. Специалистът, разговаряйки с клиента и анализирайки проблема му, му дава задачата да проведе диалог с някакъв нежив обект. Това позволява на човека да изрази всичко, което го тревожи, и да говори. Често задачата да „говори“ с предмети се дава у дома, където клиентът ще бъде сам и нищо няма да го разсейва или притеснява. Между другото, в много случаи можете да говорите с домашни любимци..
  • Методът "защитно поле". Смисълът на този метод е, че психотерапевтът инструктира клиента да се „обгради“ със „защитно поле“ във всяка ситуация, когато някой прави коментари или възражения, критикува или откровено обижда. Човек си представя, че е заобиколен от някаква невидима субстанция, която не пропуска потока от негативизъм от събеседника и го предпазва от последиците от обидни, едри и несправедливи думи.

Естествено, това не са всички методи, използвани от психотерапевтите. Всичко зависи от характеристиките на всяка ситуация и тежестта на комплекса за малоценност. Понякога те прибягват до сложна терапия, благодарение на която е възможно да се разрешат напълно или частично най-сложните психологически проблеми..

Заключение

Няма значение по какъв начин сте решили да се отървете от комплекса за малоценност, няма значение дали го правите сами или с помощта на други хора. Основното е, че съзнателно започвате да променяте негативното възприятие на себе си в положително. Трябва да вземете решението да преодолеете комплекса и да не се отказвате, докато целта не бъде постигната.

По пътя ще има трудности и препятствия, но ако продължите да вървите, макар и с малки, но уверени стъпки, определено ще се справите със задачата - освободете се от вътрешните си окови, дишайте дълбоко и се чувствайте като пълноценен и щастлив човек. Вярвайте в себе си и че заслужавате да живеете хармоничен живот, изпълнен с радост и любов към себе си и другите.

И за да постигнете резултати по-бързо, гледайте това видео за това как да преодолеете комплекса за малоценност..

Комплекс за малоценност

Комплексът за малоценност - силно и постоянно неувереност в себе си, ниско самочувствие, чувство за превъзходство на другите над себе си. Тази концепция е въведена в научния оборот от немския психоаналитик Алфред Адлер.
Симптомите на комплекс за малоценност обикновено са: опити за насочване на вниманието към страданията им, страх от хората, страх от грешка, стрес, понякога - дефекти в говора, нервни тикове. Младите мъже често прикриват комплекса си за малоценност с повишена агресия или алкохол, както и различни символи на статуса, като спортни коли, провокативни дрехи и т.н. Арогантността може също да показва внимателно скрит комплекс за малоценност..
Във всекидневната реч тази фраза често се използва като унизителна и почти обидна, като правило, без да се разбира нейното реално психологическо значение.

Буржоазията наистина иска да има свой герой. Тя просто не може да го понесе, както иска. Затова те се държаха за Навални. Накрая! Разтърсен!
Те не са имали герой толкова дълго, толкова им е неудобно без герой, освен това се е развил комплекс за малоценност.

- Едуард Лимонов, "Буржоазията сърби, затова иска да има свой герой!"

Да бъдеш човек означава да имаш чувство за малоценност.

Водещи психолози твърдят, че истинската любов укрепва и лекува психиката, облекчава комплекса за малоценност, възстановява баланса на хормоните и подобрява тена..

. всяка глупост е ясен показател за недостатъчност. така да се каже, комплекс за малоценност или самата непълноценност. [1]: 273

Депресираните и болните хора винаги са в центъра на вниманието в семейството.
По този начин комплексът за малоценност е източникът на тяхната сила. Те постоянно се оплакват, че се чувстват слаби, отслабват и т.н., но въпреки това са по-силни от всички останали. Те потискат здравите хора - факт, който не бива да ни изненадва, тъй като в нашата култура болестта може да даде определена сила и сила. (И ако трябва да се запитаме кои са най-силните хора в нашата култура, би било логично да отговорим - бебета. Бебетата управляват, самите те остават извън контрол.)

Ако човек хвърля прах в очите си, това е само защото се чувства непълноценен и не чувства достатъчно сила в себе си, за да се състезава с другите в нещо полезно. Ето защо той продължава да прави безполезни неща..

В Германия живееше крехък, болен младеж. Заекващ с несигурност. Избягвани забавления.
И само на пианото той се промени. Казваше се Моцарт. Казват, че Салиери изглеждаше много по-завършен.

Знам, че сте чували много за чувството за малоценност, което характеризира невротиците. Проявява се по-специално в така наречената художествена литература. Писателят, който използва фразата „комплекс за малоценност“, вярва, че като прави това, той отговаря на всички изисквания на психоанализата и издига творението си на по-високо психологическо ниво. Всъщност изкуствената фраза „комплекс за малоценност“ почти никога не се използва в психоанализата. За нас не е нещо просто, още по-елементарно. Да се ​​сведе до самовъзприемането на евентуално недоразвитие на органите, както обичат да правят представителите на школата на така наречената индивидуална психология, ни се струва недалновидна заблуда. [2]

- Зигмунд Фройд. "Лекции по въведение в психоанализата"

Именно защото комплексът за малоценност стана толкова популярен, ще си позволя да се отклоня тук. Една историческа фигура от нашето време, която все още е жива, но се е пенсионирала поради родова травма, е имала известно недоразвитие на един член. Много известен писател в наши дни, който с най-голямо желание пише биографии на прекрасни хора, пое живота на този човек, когото споменах. Но е трудно да се потисне необходимостта да се задълбочи в психологията, когато пишете биография. Затова нашият автор се осмели да се опита да изгради цялото развитие на характера на своя герой върху чувството за малоценност, причинено от този физически дефект. Но в същото време той пропусна един малък, но важен факт. Обикновено майките, на които съдбата е дала болно или дефектно дете, се опитват да компенсират тази несправедливост с прекомерна любов. В нашия случай гордата майка се държеше по различен начин, отказваше да обича детето заради липсата му. Когато стана могъщ мъж, той доказа с всичките си действия, че никога не е прощавал на майка си. Ако си представите значението на майчината любов за умствения живот на детето, вероятно ще промените психически теорията за малоценност на биографа. [2]

- Зигмунд Фройд. "Лекции по въведение в психоанализата"

Имперският фактор е реалността на нашата идеология. Няма Русия извън империята, руският народ е изгубен, безсмислен народ, изгубил историята си, нерентабилен народ. Демократите говорят за това, зареждайки ни с исторически комплекс за малоценност, който ще преодолеем чрез имперския патос..

- Александър Проханов, "Путин преживя колосален шок преди година"

Какъв вид злато? Какви диаманти? Избършете очите си. Нищо не разкрасява жената като един малък комплекс за малоценност..

- Юри Ханон, „Книга за боклука“

Комплекс за малоценност и лека форма на скрита параноя се изразява в мания за преследване и създаване на измислен враг. Такъв човек изпитва удоволствие да създава неприятности на другите, като си осигурява безопасна позиция..

- Михаил Уелър (за Ваапо Вахер)

Комплексът за малоценност е огромна сила. Просто не е ясно - разрушително или конструктивно.

Комплекс за малоценност: да ревнуваш жена за всеки мъж;
мегаломания: вярвайте, че тя ви обича сама.

Най-доброто нещо в човека и това, на което човек може да разчита, е комплексът за малоценност. Само от него със значителни и системни усилия може да нарасне истинска вътрешна деформация на изходната човешка природа. [3]: 4

- Юри Ханон, „Книга за боклука“

Маслоу преразказва горчива история, разказана му от един от приятелите му психиатри. Говорим за човек, чието самочувствие падна толкова ниско, че той не се чувстваше достоен за живот. Когато в крайна сметка се самоуби, той го направи, като се застреля в куп боклук: това беше неговото мнение за себе си. Това се случи с човек, който не вярваше, че заслужава красота.

- Франк Гобл, Третата сила

Качихме се до ресторанта. Поръча водка.
Пиеше.
- Защо си тъжен? - Секин докосна ръкава ми.
- Аз, - казвам, - комплекс за малоценност.
„Всеки има комплекс за малоценност“, увери Секин..
- И ти имаш?
- И включително мен. Имам вашия комплекс за малоценност.

- Сергей Довлатов, "Искам да бъда силен"

Доколкото знам, само древните гърци са имали боговете на виното и забавлението - Бакхус и Дионис. И вместо тях имаме Фройд, комплекс за малоценност и психоанализа, страх от силни влюбени думи и склонност към силни думи в политиката. Ние сме скучна порода, нали?

Нещо подобно - същата саморефлексия, подобно самосъзнание - наблюдаваме в Германия: германската култура също може да се концептуализира като гранична, гранична. Следователно, по-специално, един вид комплекс за малоценност, който обединява двете култури (руска и немска), ориентация към чужда култура и в същото време национализъм, антитетично свързан с нея, пуристично отхвърляне на чужда култура, търсене на корени, митологизиране на историята, месианство - подчертавайки неговата специална роля.

- Борис Успенски, "Руската интелигенция като специфичен феномен на руската култура"

Въпреки това, исторически обоснованият комплекс за малоценност, присъщ на населението на западните райони на Украйна, което се чувстваше като „национална интелигенция“, само след като окупира къщите и апартаментите на своите бивши господари, поляците, изгонени или унищожени от Хитлер и Сталин, трябва да се лекува, а не да се налага върху цяла Украйна, дори ако е разделено Президентът.

. той разбира първостепенното значение на руската фундаментална наука, руската технология, най-надеждния руски военно-промишлен комплекс. Ако някой от приятелите му имаше комплекс за малоценност, комплекс за завист, амбициозен комплекс, тогава Проханов имаше свой собствен комплекс - военно-индустриалния.

- Владимир Бондаренко, "Императорският герой на Александър Проханов"

Спомням си, че бях особено натъжен от вечния навик на Скрябин да ходи „в обществото“, неизменно обръщайки лакираните ботуши „с чорапите навън“, точно както правят балерините, свикнали на „първа позиция“. С греховно дело познах подобен навик отчасти за себе си и от детството се боря с очевидното проявление на комплекс за малоценност. Не е лесно да се разбере защо точно такава проста „еверзия“ на краката дава на човека по-голяма увереност в себе си, във външния си вид, чар и външна привлекателност. [1]: 413

Постоянното желание на представителите на сексуалните малцинства да демонстрират публично своя начин на живот е определена проява на комплекс от несигурност в тяхната праведност, ако не и комплекс за малоценност - те не са твърде уверени в своята нормалност и със сигурност се нуждаят от обществено признание. Тези господа твърдят, че организират парад, за да ги разберат хората около тях. Но за тях би било добре първо да се научат да разбират чувствата на другите и дори тогава да изискват от тях взаимно разбиране.

Ревността е съвсем друг въпрос, което е много по-сложно и опасно отношение, тъй като в никакъв случай не може да бъде от полза за човека. Нещо повече, ревността е резултат от силно и дълбоко чувство за малоценност. По правило ревнивият човек се страхува да не задържи партньора си и в момента, в който иска да го контролира и въздейства, той издава слабостта си само с различни прояви на ревност..

Тези момичета са странни хора. Всеки път, когато споменете някое чистокръвно влечуго - много подло или много нарцистично, всеки път, когато говорите с момиче за него, тя със сигурност ще каже, че той има „комплекс за малоценност“. Може би това е вярно, но това не му пречи да бъде гад..

Тези, на които красотата не им помага да станат по-здрави, имат ниско самочувствие, което е отразено в този образ. Ето как човек с мръсни дрехи се чувства неудобно в шикозния ресторант: той чувства, че „не заслужава такава чест“.

- Франк Гобл, Третата сила

. добрата новина е, че тази пазарна стойност е значително по-ниска, отколкото му се струва в неговата хормонална лудост, умножена по комплекс за малоценност и недоверие към успеха.

- Виктор Пелевин, Свещената книга на върколака

Човек, който е уверен в способността си да преодолее трудностите си, няма да има нетърпение. Прекомерната самоувереност, нетърпението, надутостта са признаци на силно чувство за малоценност при децата.

Е, още един френски, един по-малко. Удави французин - спаси сто жаби. Неприятна страхлива нация. Малко носови наполеони. Вероятно поради комплекс за малоценност те са привлечени от подвизи.

- Роман Трахтенберг, "Гостът"

За да бъдете пълноправен човек, трябва да имате комплекс за малоценност.

Чувството за малоценност има дълбоко еротични корени. Дете се чувства малоценно, ако забележи, че е нелюбено, и по същия начин възрастен. Единственият орган, който може да се счита за дефектен, е рудиментарният пенис, клиторът на момичето. Но в по-голямата си част чувството за малоценност идва от връзката на Аз-а с моето супер-Аз, като подобно на чувството за вина е израз на напрежението между тях. Чувството за малоценност и чувството за вина обикновено са трудни за отделяне един от друг. Може би би било правилно да се види в първото еротично допълнение към чувството за морална малоценност. [2]

- Зигмунд Фройд. "Лекции по въведение в психоанализата"

Тези неща не трябва да движат политиката. Не можете да забраните на човек. Може би той има - добре, не знам - някакъв комплекс за малоценност. Или може да има някакво недоразумение, свързано с конкретни отношения с определена националност. Но това не е типично за съзнанието, за мисленето на руските патриоти. И руски имперски националисти, включително и вашият наистина.

- Александър Проханов, "Евразийството и новата империя"

Никога не съм страдал от комплекс за малоценност. Прекарах шест месеца в първите четири истории от двадесет и шест страници, въпреки че по принцип подобна история може да бъде разтърсена за една вечер. Мислех, че се справям добре, но фактът, че в началото не печатат, е нещо обичайно, естествено.

- Михаил Уелър, „Изкуството е нещо, което се дъвче с мозък и сърца“ (интервю)

... Принадлежа към онези луди, които рецитират поезия в тъмна нощ и ронят сълзи пред някаква нелепа статуетка. Вълнувам се при вида на жълти есенни листа, а капките роса на зелената морава ми се струват сълзите на Земята. Моят психиатър каза, че имам комплекс за малоценност.