С кой лекар трябва да се свържете при безсъние?

Почивка през нощта е необходима, за да може мозъкът да обработва дневна информация. Претовареният мозък сам по себе си е причина за затрудненото заспиване: човек не може да се отпусне и да спре вътрешния психически диалог. С емоционалния и психически стрес на тялото възниква нарушение на съня. Когато този проблем не може да бъде решен самостоятелно, възниква въпросът кой лекар лекува безсънието.

С кой лекар трябва да се свържа при безсъние??

Понякога сънят се губи поради стресова ситуация, причинена от краткосрочна външна причина. Това продължава една или две нощи, след което всичко се възстановява. Но състояние на нервност и стрес, продължително за дълъг период, може да провокира тежко психосоматично заболяване..

Ако разстройството стане редовно, приемането на хапчета за сън и самолечението не е ефективно: основните причини за разстройството не се елиминират, но се развиват неблагоприятно. Човек, страдащ от липса на нощно възстановяване на тялото, трябва да знае при кой лекар да отиде за медицинска помощ.

Терапевт

Ако имате кошмари и нарушения на съня, първо трябва да се свържете с терапевт. След цялостен преглед лекарят може да идентифицира соматично заболяване. Органичното безсъние (безсъние, причинено от други заболявания) може да възникне при заболявания:

  • гръбначен мозък и мозък;
  • вътрешни органи;
  • бронхиална астма и белодробна патология;
  • хронични проблеми в напреднала възраст.

А също и поради:

  • странични ефекти на лекарствата;
  • болкови синдроми;
  • проблеми в хода на бременността след 6 месеца;
  • менопауза при жени;

Психолог

Необходима е помощта на психолог, за да се разберат несъзнаваните причини за нарушение на съня. Използвайки методите на психоанализата, специалистът създава атмосфера, когато човек се доверява на лекаря, излага своите вътрешни конфликтни ситуации за дискусия и изказва собствения си опит.

Несъзнателният вътрешен конфликт се пренася в сферата на осъзнаване на проблема. Съветите на психолога ще помогнат при трудни житейски обстоятелства:

  • със семейни кавги (предателство, развод, охлаждане на чувствеността и др.);
  • в конфликти с деца и роднини;
  • загуба на работа и финансови затруднения;
  • други причини за психологически дискомфорт.

Преживяванията на ужас, страх, омраза, негодувание, ревност, самота и други емоционални претоварвания се обсъждат и обработват в безопасно пространство за комуникация с опитен психолог.

Психиатър

Ако има признаци на психично страдание, пациентът може да се нуждае от помощта на психотерапевт или психиатър. При тежки симптоми на психично заболяване понякога се изисква хоспитализация за лечение на заболяването, придружаващо безсънието.

Психиатричната терапия с антидепресанти със седативен ефект третира следните нарушения:

  • депресия;
  • последствията от тежка психическа травма;
  • продължителна злоупотреба с алкохолни напитки;
  • синдром на отнемане на наркотици;
  • тревожност и други психични разстройства.

Невролог

Неврологията се занимава с патологии на централната нервна система и нейните периферни отдели. Трябва да се направи консултация с невролог, ако симптомите са придружени от нарушения на паметта, главоболие и болки във врата..

Диагностицирането на причините за липсата на нощно възстановяване ви позволява да идентифицирате следните патологии:

  • невроинфекция;
  • невроинтоксикация;
  • Болест на Алцхаймер;
  • фатално безсъние.

Сомнолог

Сомнологията е клон на неврологията, който изучава проблемите със съня. В допълнение към безсънието, сомнолозите лекуват нощно напикаване, лунатизъм, кошмари, хъркане, пристъпи на апнея (спиране на дишането по време на сън) и други нарушения на съня.

За прилагане на лечението на нарушения на съня са създадени специализирани научни лаборатории, центрове за сън и клиники. Сомнолозите познават същността на съня и причините за неговото разстройство, притежават различни методи за изследване и оборудване, необходимо за изследване..

Правилната диагноза на проблемите със съня е достъпна за лекаря по съня благодарение на изследванията:

  1. Полисомнография.
  2. Динамична пулсова оксиметрия.
  3. Електромиограма.
  4. Електроокулограма.

Други специалисти

В зависимост от причините за безсънието, терапевтът или сомнологът може да насочи пациента за лечение към други специалисти с тесен профил:

  • ендокринолог;
  • УНГ лекар;
  • хиропрактор;
  • физиотерапевт.

Последиците от безсънието за психиката и здравето

Липсата на сън и продължителното безсъние могат да доведат до нарушаване на човешкия живот:

  • появата на психични разстройства;
  • намален имунитет;
  • сърдечно-съдови заболявания;
  • забавени реакции;
  • намалена концентрация на внимание;
  • намалена производителност.

Рядко срещаните нарушения на съня могат да се развият в хронично безсъние и да нарушат психичното здраве на човек, причинявайки:

  • депресия;
  • паническа атака;
  • астенични състояния;
  • смущаващи психични разстройства.

Ненавременното лечение на безсънието намалява качеството на живот, увеличава вероятността от обостряне и развитие на много заболявания на човешкото тяло. Само лекар, който лекува безсъние, може да спаси пациента от проблема със нарушенията на съня.

Безсъние: невролог или психотерапевт?

Този термин обобщава различни явления: затруднено заспиване, систематично събуждане посред нощ, невъзможност да заспите отново и плитък сън. Но причините могат да бъдат много различни..

Безсънието се определя като забавяне на заспиването с повече от половин час или повече от 15% от времето, прекарано в леглото, докато сте будни. Хроничното безсъние продължава повече от един месец и винаги се характеризира с рязък спад в качеството на живот. Прието е да го разделяме на първичен и вторичен.

Първият е следствие от свръхвъзбуда и се проявява например при млади влюбени или творчески работници по време на периоди на успех. Вторичното е следствие от вече съществуващи сериозни здравословни проблеми. Трудно е да се повярва в хронично първично безсъние. Експерименти с доброволци показват, че пълната липса на сън в продължение на три дни причинява халюцинации, загуба на пространствена ориентация и нарушаване на усещането за реалност.

На кого с какви симптоми?

- Ако безсънието е придружено от болка в главата, гърба или виене на свят, тогава неврологът ще помогне, - казва вегетативният специалист и психотерапевт Сергей Хананянц, - ако проблемите от психоемоционално естество: невротични разстройства, тревожност, неразумно безпокойство, тогава е по-вероятно да се наложи психотерапевт - лекарят е убеден.

В идеалния случай сънният терапевт трябва да работи с нарушения на съня, но този специалист не винаги е лесно да се намери. Обикновено решението за пациента се взема от терапевта, който е посетен първи. Но той не може да разбере причините за безсънието за кратко време на прием и почти винаги го изпраща на невролог, тъй като нашите хора не обичат да идват при психотерапевти и психиатри. Психотерапията при безсъние е доста ефективна, ако пациентът няма други патологии и е готов да се промени.

- Независим избор на лекар, който ще излекува безсънието, води до грешки, - вярва неврологът "ПО КЛИНИКА" Михаил Коровкин. - Разнообразието от причини в този случай е толкова голямо, че не всеки лекар може да го разбере. Безсънието е симптом на сериозен проблем, като лоша циркулация в мозъка. Най-често истинските причини се крият в невротични разстройства, като депресия или тревожност..

- Ако има възможност незабавно да стигнете до невролог, тогава на първо място трябва да отидете при него. Но сега има социални ограничения, поради които терапевтът трябва да се обърне към невролог, ако самият той не може да се справи.

- Дали помощта на психиатър ще се изисква в бъдеще, зависи и от невролога. Всеки хроничен неврологичен проблем засяга психиката, както и повечето психични заболявания имат неврологични симптоми - сигурен е Коровкин.

„Може да има хиляди причини за безсъние - казва психиатърът Станислав Лигалов, - дори хепатит. Важно е да се разбере, че безсънието не се случва само по себе си. Винаги е симптом на нещо друго, включително психично заболяване. Пациентът трябва да дойде при лекар специалист само след консултация с терапевт и невролог и едва тогава, ако е необходимо, пациентът се разглежда от психиатър. Необходимо е предварително да се определят соматичните и неврологичните патологии. Понякога те са придружени от гранични психични разстройства - казва Лигалов.

Трябва ли да пия хапчета?

- Безсънието е много широко разпространено и се влошава през пролетта, - споделя своя опит терапевтът "НА КЛИНИКА" Людмила Василенко. Много млади хора имат затруднения със съня, започвайки от 18-20 години. Колкото по-възрастен, толкова по-висок е рискът. За съжаление, много от тези, които отдавна са имали проблеми със съня, са приемали феназепам в миналото. Това лекарство не е оптимално по отношение на ефикасността и безопасността и след него почти няма хапчета за сън..

Колкото по-млад е човек, толкова по-рядко се нуждае от мощни вещества, за да заспи. Най-често е достатъчно просто да успокоите нервната система. За да направите това, е полезно да се разхождате преди лягане. Подходящи са и билкови лекарства: тинктури от валериана или майчинка и всякакви "сънливи билки".

- Синтетичните хапчета за сън обикновено се изключват в получателя на първата фаза на „бавен сън“, най-полезната по отношение на процесите на възстановяване на организма, - казва Василенко.

Следователно трябва да има сериозни причини за предписване на силни лекарства. Невролог и психотерапевт са професионално ангажирани с изясняването им. Често е необходимо пациентите да се насочват директно към психиатър.

- Терапевтът никога не поема отговорност за предписване на хапчета за сън, ако това не е част от терапията за соматично заболяване, - казва Станислав Лигалов.

Всички подобни лекарства предизвикват пристрастяване и след това пристрастяване. Но дори и с участието на невролог или психиатър в лечението, терапевтът предписва сложна лекарствена терапия.

Разум в душата

Психотерапията често е ефективно лечение на безсъние. Важно е само да се разбере, че търсенето на психотерапевт трябва да се предприема много внимателно. Много „специалисти“ наричат ​​себе си такъв термин, без да имат медицинско образование, така че винаги си струва да проверите за неговото присъствие.

Ето някои универсални съвети от психотерапевти:

- Легнете си само ако ви се спи

- Ако не сте успели да заспите в рамките на 15-20 минути, станете от леглото и си починете от опитите. В този случай не ходете на приспособления и не гледайте в хладилника..

- Пропуснете дневния сън

- Събуждайте се по едно и също време, независимо от продължителността на съня

- Упражнявайте се

- Премахване на външни фактори (партньорско хъркане, треска в спалнята, консумация на никотин или кофеин)

Често тези методи са достатъчни за увеличаване на общото време и качество на съня. Мета-анализ на психотерапевтични проучвания показва, че средно е възможно да се постигнат добри резултати в 6-часови сесии. Счита се за нормално да спите около 8 часа без прекъсване..

Индивидуалната терапия в този случай е по-ефективна от груповата терапия. Съществуват и специални методи на автотренинг за борба с безсънието. Например, в навечерието на състезание професионалните спортисти са научени да се отпускат, да заспиват с напълно откъснато съзнание, като си представят поток от вода. Опитайте този метод, дишайте дълбоко и спете добре. И бъдете здрави.

Какъв лекар лекува безсъние

Днес мнозина смятат безсънието за несериозен проблем, а по-скоро за малка неприятност. Същото важи например за пърхота: той е грозен, подреден, но няма причина за спешно посещение на лекар. Освен това значителна част от хората се самолекуват. Има всички условия за това - редица успокоителни и хипнотици могат да бъдат закупени в аптеката безплатно, без рецепта. Някой се лекува с биоактивни добавки, а някой изпитва „бабини“ рецепти. Това е основната грешка.

Ако проблемите със съня не са се появили вчера, съществува риск от хронично безсъние. Изключително трудно е да се отървете от себе си. По-добре е, разбира се, да се обърнете към опитни специалисти, които да възстановят качеството на вашата нощна почивка. При кой лекар трябва да отидете? Терапевт, невролог, сомнолог, психолог и психиатър ще помогне в борбата с безсънието.

За преглед от терапевт и невролог

Когато човек дойде при терапевта с оплаквания от лош сън, лекарят на първо място пита какво обикновено е придружено от заспиване:

  • приемане на тоници;
  • шумът на съседите над или зад стената;
  • лекарства, които имат безсъние като страничен ефект.

Ако лекарят наистина е професионалист, първо ще се опита да отстрани проблема, без да предписва лекарства. В крайна сметка, хапчетата за сън не помагат за подобряване на съня, а имат само депресиращ ефект върху ума. Следователно на следващия ден след приема на такива лекарства здравословното състояние няма да е най-доброто..

Преди да посетите терапевт, трябва да се подготвите за факта, че може да са необходими допълнителни тестове и изследвания. Лечението може да започне само след откриване на истинската причина за безсънието. В противен случай резултат няма да има.

Ако някоя болест, която е от компетентността на терапевта, е виновна, лекарят ще предпише курс на лечение и ще предпише най-ефективните средства за защита. Също така, лекарят може да отмени тези лекарства, които човек приема и които са причинили безсъние..

Когато терапевтът открие причината, но отстраняването му е извън неговата компетентност, той ще напише направление към специалист с тесен профил - например към невролог.

Невролог се занимава с тези пациенти, които са диагностицирани с:

  • нарколепсия;
  • деменция (придобита деменция);
  • Болестта на Паркинсон;
  • анамнеза за инсулт;
  • повишено вътречерепно налягане
  • проблеми с мозъчното кръвообращение.

Причината за безсънието трябва да бъде точно определена - тогава лечението ще бъде успешно. Например, ако проблемите със съня са предизвикани от хормонален дисбаланс, хапчетата за сън няма да работят. Когато човек страда от съдови заболявания или деменция, тези лекарства ще влошат паметта и мисленето..

Неврологът предписва лекарства строго в съответствие със съществуващата диагноза. Например, в случай на съдови заболявания, пълноценният сън може да бъде възстановен само с лекарства за тези заболявания..

Консултация със сомолог, психолог и психиатър

Само жителите на големите градове могат да посетят сомнолог, тъй като това е доста рядка медицинска специализация. Сомнологът е специализиран в лечението на нарколепсия и също така определя причините за други нарушения на съня. За диагностика той използва метода на полисомнографията. Това е проучване, при което инструментите непрекъснато записват параметрите на съня на човек, докато спи..

Тъй като нарколепсията официално се счита за нелечима болест, лечението е насочено главно към намаляване на проявата на нейните симптоми. Основната задача на лекаря е да нормализира съня възможно най-много. За тази цел през деня пациентът трябва да приема лекарства за възбуждане на централната нервна система - те няма да ви позволят да заспите изведнъж. И преди да си легне, той трябва да изпие хапчета за сън, така че нощната почивка да е пълна. Освен това тези пациенти получават поведенческа терапия..

За съжаление днес малцина се консултират сами с психолог. Повечето вярват, че нямат психологически проблеми. И трудността със заспиването по никакъв начин не е свързана с тях. Използвайки психоанализа (в особено трудни случаи - хипноанализа), лекарят установява истинските обстоятелства, които пречат на нормалното заспиване.

По време на консултация с психолог първо се идентифицира специфичен проблем и след това, използвайки специални техники, отношението на пациента към него се променя..

Ако безсънието се появи поради психично разстройство, човек се нуждае от психиатър. Той ще предпише успокоителни, антидепресанти и антипсихотици. Нарушаването на съня обаче е посочено сред страничните ефекти на някои лекарства. След това лекарят коригира дозировката на предписаните лекарства и избира най-ефективните..

Когато интервюирате пациент, може да се окаже, че нарушенията на съня са предизвикани от стрес или психологически проблем. За да може човек да заспи достатъчно, психиатърът предписва кратък курс на медикаментозно лечение и го насочва към психолог за отстраняване на причината за безсънието.

Какво предписва лекарят

В зависимост от установената причина за безсъние, лекуващият лекар предписва специфичен режим на лечение за пациента. Терапевтичният курс може да съдържа както лекарства, така и различни методи за коригиране на нарушения на съня.

  1. Лекарства за сън и успокоителни.

Лекарите се опитват да не предписват веднага мощни лекарства, които имат директен хипнотичен ефект. Те са силно пристрастяващи и не премахват причината за безсънието. На пациентите често се предписват леки успокоителни за облекчаване на безсънието. Когато човек започне да възстановява собствения си пълен сън, лекарят постепенно отменя лекарствената терапия.

Наскоро лекарствата Sonilux и DreamZzz се появиха на фармацевтичния пазар. Те ефективно рационализират нощната почивка и значително намаляват времето, прекарано в заспиване. Освен това се представиха добре при депресия. Тези лекарства могат да помогнат в борбата с безпокойството, стреса и хроничната умора. Те също така предпазват от прекомерно нервно напрежение и спомагат за подобряване на настроението..

Sonilux и DreamZzz са естествени лекарства. Производителят ги е направил от естествени съставки (чай от габа алишан, лофанта, колекция от 32 лечебни растения и поток от бобър).

Важно предимство на тези средства е, че ефектът се осигурява след 1 курс на прием. Допълнителен плюс е липсата на странични ефекти.

Имайте предвид, че "Sonilux" и DreamZzz не само се справят отлично с безсънието, но и имат благоприятен ефект върху организма като цяло. В резултат на това човек получава пълноценен сън, освобождава се от меланхоличното настроение и лекува нервната система.

За да се сбогувате с безсънието и депресията, трябва да приемате Sonilux или DreamZzz поне 2 пъти на ден - по една мерителна лъжица наведнъж.

Понякога остава единственото лечение за безсъние, ако нарушенията на съня провокират стрес, невроза или повишена тревожност. Ако е необходимо, психотерапевтичните сесии се допълват с леки успокоителни.

  1. Лечение на заболявания на органи и техните системи.

Ако безсънието се появи в резултат на нарушения във функционирането на ендокринната, нервната и други системи, е необходимо комплексно въздействие върху организма. Понякога в хода на лечението се включват лекарства за възстановяване на нормалния сън.

Постфактум

Всеки лекар (терапевт, сомнолог, невролог, психолог или психиатър), към когото човек се е обърнал с проблема с безсънието, в допълнение към прякото лечение, ще му препоръча да направи някои корекции в поведението си в ежедневието.

Самолечението е крайно нежелателно. Ако наистина искате да купите някакво лекарство в аптеката, „за да спите по-добре“, първо се консултирайте с Вашия лекар. Попитайте го какви хапчета може да препоръча. В крайна сметка редица лекарства от категорията на хапчетата за сън причиняват неизбежна зависимост и освен това имат неприятни странични ефекти..

Във всеки случай е необходимо да се придържате към режима на лечение, който специалистът е предписал индивидуално, и да не приемате лекарства на случаен принцип - според реклами или съвети на приятели.

Специалист по безсъние

Безсънието е често срещана патология, която води до значително намаляване на качеството на живот, може да бъде тласък за появата на различни заболявания. Не всички пациенти знаят кой лекар лекува безсъние, така че не бързат да търсят медицинска помощ и да се опитват сами да се справят с проблема..

Ако ситуацията започне да излиза извън контрол и самолечението не дава резултат, тогава първо трябва да се свържете с терапевт. Едва след това можете да отидете на допълнителни прегледи и специализирани консултации с тесни специалисти.

Причини и последици от безсънието

Мнозина не смятат безсънието за болест, а по-скоро за неприятна проява, която понякога възниква и носи неудобства. Причините за това състояние могат да бъдат многобройни, като се започне от пиеното през нощта кафе и се стигне до проблеми със сърдечно-съдовата система. Следват фактори, които допринасят за развитието на нарушения на съня:

  • Емоционален стрес, свързан с професионални дейности, семейни проблеми.
  • Постоянни притеснения, панически атаки, безпричинна тревожност.
  • Депресия, неврози, психоза.
  • Страх да не заспиш. В този случай тялото ще изпита стрес и е почти невъзможно да заспите..
  • Кошмари, които могат да бъдат причинени от редовно гледане на страшни филми, телевизионни предавания или четене на специфична литература.
  • Сънната апнея поради запушване на дихателните пътища по време на сън води до пробуждане на пациента, след което не винаги е възможно да заспите бързо.
  • Постоянна болка, причинена от проблеми на сърдечно-съдовата система, алергични реакции със силен сърбеж, кашлица с различна етиология.
  • Неспазване на дневния режим. Когато човек се събуди късно и на следващия ден има ранно издигане, не може да заспи предната вечер. В резултат на това настъпва лишаване от сън..
  • Твърде задушната стая, включените светлини, шумът могат да причинят безсъние.
  • Ядене (особено тежко), което се приема късно вечерта.
  • Пиене на много алкохолни напитки с кофеин.
  • Неудобен матрак и възглавница, некачествено място за спане.
  • Синдром на неспокойните крака, когато човек започва неволно да движи крайниците си насън и се събужда.
  • Менопаузата при жените.
  • Безсънието при бебета и юноши може да възникне поради психоемоционално пренапрежение, когато преди лягане имаше много активни игри или дълго седене с таблет или смартфон. Също така, причината за лошия сън може да бъде вътрешно преживяване, което е типично за децата в юношеска възраст..

Ако поне един от горните фактори присъства в живота на човека, тогава рискът от хронично безсъние става много голям.

Това може да доведе до следните негативни последици:

  1. Наддаване на тегло, затлъстяване.
  2. Хормонални смущения.
  3. Нарушения на нервната система.
  4. Намалено качество на живот и работоспособност, чувство на постоянна умора и слабост, раздразнителност, нервно пренапрежение.
  5. Постоянно главоболие, повишаване на кръвното налягане, задух и тахикардия.
  6. Хроничното безсъние при стечението на неблагоприятни обстоятелства може да предизвика развитие на инфаркт или инсулт.

За да избегнете негативни последици, трябва да посетите лекар възможно най-скоро. Изключително рядко успявате сами да се справите с нарушенията на съня.

Ходене на лекар за безсъние

Ако болестта започне значително да влошава качеството на живот и пациентът не заспи без хапчета за сън, тогава е време да се обърнете към лекарите за помощ при безсъние. В противен случай ще възникне зависимост от наркотици, която само ще влоши състоянието на пациента и в някои случаи може да доведе до проблеми с работоспособността..

Симптоми, за които трябва да посетите лекар

Хората често бавно отиват в болницата при първите признаци на безсъние, надявайки се, че тя ще изчезне сама. Но наличието на следните прояви показва необходимостта от спешни посещения на лекари за съвет и медицински срещи:

  • Нарушенията на съня са редовни, като успокоителните лекарства осигуряват само краткосрочно облекчение.
  • Пациентът изпитва хронична умора, оплаква се, че му е трудно да изпълнява професионални и домакински задължения.
  • Има нарушения от страна на телесните системи, например редовно покачване на кръвното налягане до високи нива, мигрена, гадене.
  • Пациентът има страх да заспи, докато лежи в леглото, той постоянно се вслушва в чувствата си.
  • Редовно се появяват болки с неясен генезис, които пречат на съня и сънят става чувствителен и периодичен.
  • Събуждане поради краткотрайно спиране на дишането по време на сън.

Често възниква въпросът при кой лекар да се обърне, ако безсънието излезе извън контрол и значително намали стандарта на живот. За да заспите отново, трябва да започнете с посещение на терапевт.

Първично лечение

Лекуващият лекар ще изслуша оплакванията на пациента, ще събере информация за ритъма на живот и навици и ще проведе първоначален преглед. Това се прави, за да се открият причините, които влияят негативно върху процеса на заспиване. Тя може да помогне в случаите, когато се появява безсъние поради неправилна организация на мястото за спане, наличие на лоши навици.

Пациентът може да получи следните предписания:

  1. Нормализирайте ежедневието.
  2. Откажете да приемате хапчета за сън.
  3. Направете си масаж, правете релаксиращи практики като йога.
  4. Поддържайте специален календар, в който да отбелязвате дните, в които се случват нарушения, и факторите, които ги провокират.

Ако след спазване на всички препоръки състоянието не се подобри, тогава може да се вземе решение за консултация със специализирани специалисти.

Посещение на специалисти

Консултациите на тесни специалисти са задължителни, когато причината за безсънието е извън компетентността на терапевта. По-долу е даден списък на лекарите, с които да се свържете.

Сомнолог

Той е този, който трябва да лекува безсъние, но е изключително трудно да си уговорите среща с този специалист, тъй като не всички лечебни заведения го имат. За да разбере причината за разстройството, лекарят използва полисомнография, благодарение на която е възможно да се проследят импулсите, които се появяват през нощта и причиняват безсъние. След това ще бъдат избрани лекарства за коригиране на патологията. Тяхната дозировка и продължителност на приема се подбират строго индивидуално..

Невролог

Като правило този специалист се занимава с лечение на безсъние. Може да се наложи ултразвукова томография и КТ, за да се изключи рискът от мозъчно-съдови патологии. На пациента могат да бъдат назначени такива процедури като масаж и електросън. Манипулациите влияят ефективно на процеса на релаксация, особено ефективни са при мъжете. Ще трябва да се лекувате със специални лекарства, които се подбират индивидуално.

Психолог

Преобразуването е показано, когато проблемите със заспиването са психологически. Специалистът ще разбере какви травматични фактори присъстват в живота на пациента и заедно с него ще разработи тактика за преодоляването им. Пациентът може да получи следните препоръки:

  1. Мястото за спане трябва да се използва само по предназначение. Не трябва да четете, ядете или гледате телевизия в спалнята.
  2. В някои случаи може да са необходими сесии за хипноза.
  3. Пациентът трябва да изпълнява специални дихателни упражнения, насочени към релаксация и облекчаване на стреса, особено по време и след травматични ситуации, както и преди лягане.
  4. Медитацията е чудесен начин да изчистите главата си от негативизъм и да се отпуснете..

Важно е да запомните, че психологът може да помогне при решаване на проблеми на ежедневно ниво. Ако безсънието е причинено от психични разстройства, ще ви е необходима помощта на психиатър..

Психиатър

Причината за консултация с такъв лекар ще бъде ситуация, когато безсънието е следствие от депресия, неврози или психоза.

Лекарят ще проведе първоначална диагноза, насочена към установяване на причината за заболяването. В зависимост от вида на заболяването и тежестта могат да се предписват успокоителни, антидепресанти или транквиланти. В напреднали случаи може да се наложи хоспитализация в невропсихиатричен диспансер за медицинско лечение и консултации.

Кардиолог

Понякога проблемите със заспиването могат да бъдат следствие от заболявания на сърдечно-съдовата система. В този случай ще трябва да се консултирате с кардиолог. Лекарят ще предпише изследвания, обикновено ЕКГ и ултразвук, и ще направи анамнеза. След това ще бъдат разработени тактики на лечение в зависимост от съществуващото заболяване..

Установяване на диагноза

Изключително трудно е да се постави единствената правилна диагноза за безсъние, тъй като това състояние може да бъде провокирано от стотици различни фактори или техни комбинации. Следователно, след консултация със специализирани специалисти и установяване на основните причини, допринасящи за появата на безсъние, на пациента може да бъде предписано специфично лечение, насочено към елиминиране на основното заболяване..

Медицински срещи

След като отидете на лекар, извършите диагностични процедури и посетите препоръчаните специалисти, терапията се избира, като се вземат предвид индивидуалните обстоятелства на заболяването. За лечение на безсъние могат да бъдат предписани следните мерки:

  • Лечение на основно медицинско състояние, като сънна апнея или сърдечно заболяване.
  • Прием на успокоителни или антидепресанти.
  • Масаж, релаксираща гимнастика.
  • Работа с психолог.
  • Коригиране на ежедневието.
  • Отхвърляне на лоши навици.
  • Спазване на правила за лягане, например като проветряване на стаята и не ядене на големи ястия няколко часа преди почивка.
  • Редовни разходки на чист въздух, за да се избегне появата на кислороден глад и физическо бездействие.

Когато се спазват тези препоръки, пациентът ще може да се отърве от болестта достатъчно бързо.

Медицински съвети за предотвратяване на безсъние

Всяко здравословно разстройство има някаква основа. Често хората сами си уреждат безсънни нощи. За да не станете жертва на безсъние, експертите препоръчват да се спазват следните правила:

  1. Спи в добре проветриво помещение, температурата в което трябва да бъде не по-висока от 18-22 градуса.
  2. Откажете да използвате нощна лампа.
  3. Не преяждайте, не пийте и не пушете преди почивка през нощта.
  4. Навреме се справяйте с всички травматични ситуации.
  5. При наличие на заболявания, които провокират безсъние, лекувайте ги напълно.
  6. Откажете да гледате телевизия и да посещавате социални мрежи преди лягане. Ако наистина искате да четете, тогава книга с малки букви и скучно съдържание е най-подходяща, това ще ви помогне да заспите по-бързо.
  7. За да предотвратите развитието на това състояние при децата, трябва да се откажете от активните игри преди лягане с детето си. Можете също така да къпете бебета във ваната, като използвате продукти, съдържащи лавандула и други успокояващи билки..

Всички тези мерки, според лекарите и пациентите, ще помогнат за подобряване на нощния сън. Въпросът при кой лекар да отидеш, ако постоянно те измъчва безсъние, не е неразрешим.

За да се премахне безсънието, може да се наложи консултация с няколко специализирани специалисти и продължително лечение. Основното нещо е да не отлагате посещението при лекар, тъй като нерешеният проблем ще доведе до значително влошаване на здравето и намаляване на качеството на живот.

Безсъние: невролог или психотерапевт, който може да помогне?

С кой лекар трябва да се свържете при безсъние?

В началото, когато сънят е нарушен, хората се опитват да премахнат състоянието сами. Но след изтощение на организма те идват при лекарите. И най-често хората не знаят при кой лекар да се обърнат, ако се появи безсъние. Преди всичко пациентите отиват при общопрактикуващ лекар - общопрактикуващ лекар. Той провежда диагностични тестове, изпраща до лекари от тясна специалност.

Нарушенията на съня се появяват поради патологии в мозъка, най-често при системни заболявания, психоемоционални разстройства. Различните специалисти се занимават с лечението на всеки проблем поотделно. Ето защо трябва да знаете при кой лекар да се свържете при безсъние, за да няма рецидив. Изборът на лекар се извършва от терапевт след първоначален преглед, идентифициране на симптомите и провеждане на диагностични тестове.

Терапевт

Това е общопрактикуващ лекар, на когото попадат всички пациенти. По време на първоначалното назначение пациентът се изследва на етапи:

  • събиране на жалби от думите на човек;
  • изследване на кожните повърхности, лигавиците и устната кухина;
  • назначаването на лабораторни изследвания (общ клиничен преглед на урина и кръв, биохимия на кръвта);
  • инструментални методи за изследване (измерване на налягане, аускултация, измерване на пулс, палпация на лимфни възли);
  • рентгенография при съмнение за заболяване на дихателните пътища;
  • ЯМР, CT сканиране за откриване на състоянието на кръвоносните съдове, нервната тъкан, наличието на доброкачествени и злокачествени тумори.

Ако причината за безсънието е умора, психоемоционално разстройство, общопрактикуващият лекар дава общи препоръки:

  • стабилизиране на графика, почивки в работата за възстановяване;
  • дейност, упражнения;
  • премахване на лоши навици, лекарства, психостимуланти;
  • релаксиращи масажи, плуване;
  • разходки на открито.

Ако терапевтът открие сериозна причина за заболяването, пациентът се насочва към специализиран лекар..

Психолог

По време на срещата лекарят разпитва пациента за тревожните проблеми, установява областта на работа, работния му график. Пита за семейни отношения. На всяка психотерапевтична сесия човекът казва на лекаря за проблемите, които го притесняват..

Методи за терапия на психолога:

  • хипноза;
  • медитация;
  • дихателната система.

Медицинска терапия от психолог се извършва само в екстремни случаи.

Психиатър

За разлика от психолога, психиатърът се справя с трудни проблеми:

  • биполярно разстройство;
  • шизофрения;
  • наркоман;
  • паническа атака.

Терапията е придружена от назначаването на лекарства. Лекарят предписва успокоителни, транквиланти, сънотворни.

Сомнолог

Това е лекарят, който открива и лекува първично безсъние. Това е нова посока в медицината. В безплатни институции няма сомнолози, те си уговарят час в частна клиника.

Ако по време на първоначалния разговор с пациента не е установена причината за безсънието, лекарят предписва ЕЕГ процедура по време на сън. Проучва се проходимостта на нервните импулси в мозъка през нощта.

Невролог

В половината от случаите на безсъние причината се крие в неврологични нарушения, които се формират с нарушения на централната или периферната нервна система. За да се постави диагноза, се провеждат изследвания:

  • електроенцефалограма;
  • проверка на нервните рефлекси;
  • ЯМР, КТ.

Лечението се извършва с помощта на:

  • лекарства;
  • масаж;
  • физиотерапия;
  • увеличаване на физическата активност.

Повечето неврологични нарушения при хората се формират с прекомерно нервно напрежение. След това терапията се провежда с допълнително използване на успокоителни..

Мануален или акупунктурен терапевт

Рефлексогенни точки се намират в областите на човешкото тяло. Стимулирането на нервните окончания се извършва чрез поставяне на игла. Това позволява на човека да се отпусне. Методът се използва за лечение на системни заболявания. Процедурите се провеждат в курсове. За да направите това, използвайте 10-15 сесии, след което правят почивка. В някои случаи са необходими дори 21 сесии.

Други специалисти

Ако безсънието се развие поради системни заболявания, в лечението се включват специализирани лекари:

  • кардиолог (сърдечно-съдови заболявания);
  • отоларинголог (заболявания на ухото, гърлото, носа);
  • хирург (отстраняване на тумори, възстановяване на увредени тъкани, корекция на отклонена носна преграда, което затруднява дишането по време на сън);
  • уролог, нефролог (чести позиви за уриниране при хронични инфекциозни и възпалителни заболявания на отделителната система нарушават съня).

С пълното излекуване на първичното заболяване безсънието ще изчезне от само себе си, това не изисква допълнително използване на лекарства.

При кой лекар трябва да се свържа за безсъние? Причини и методи за лечение на патология

Безсъние (лат. Insomnia) - лошо качество или пълна липса на сън. Човек с безсъние не може да заспи за дълги периоди от време, събужда се през нощта, има проблеми със събуждането сутрин, чувства се съкрушен през целия ден и губи работоспособност..

Пациентът губи способността да се концентрира върху изпълняваните задачи, отсъства, не възприема добре информацията, губи апетита си или, обратно, започва да страда от преяждане. Болестта често е придружена от повишена нервност или, обратно, депресия. Симптомите могат да се редуват.

Безсънието е разделено на три вида:

  • хронична
  • краткосрочен
  • преходен

Причините за появата могат да бъдат различни фактори в зависимост от вида:

  1. Преходното безсъние може да бъде причинено от стресова ситуация, нервен шок или прекомерна умора. Той се включва внезапно, но изчезва веднага щом ситуацията се стабилизира. Това е най-лесният вид нарушение, тъй като се причинява от външни фактори. Всеки ежедневен проблем, неприятна ситуация на работното място, конфликт с близки, преместване, изпит и др. Може да провокира появата на краткотрайно безсъние. Веднага след като досадният фактор изчезне, безсънието изчезва, без да оставя усложнения в психическото състояние на човек.
  2. Краткосрочното безсъние трае няколко нощи в месеца и може да бъде причина за хронична депресия. Възниква и поради ежедневни проблеми, но продължава по-дълго, преходен е и постоянно се повтаря. Метаболитни нарушения или заболявания като язва, гастрит, пневмония, ставни заболявания и много други могат да провокират това заболяване. В случай на краткотрайно безсъние, лечението трябва да започне, тъй като може да доведе до астения и дори депресия. За щастие се лекува съвсем просто, има много народни средства, които помагат бързо да се реши този проблем. Спортни дейности или ежедневни разходки в продължение на 30-40 минути помагат.
  3. Хроничното безсъние е най-тежкият вид заболяване, което изисква сериозно комплексно лечение. Хроничното безсъние може да бъде свързано с невроза, психични и хронични заболявания, деменция (деменция в напреднала възраст), повишена тревожност и много други. Лекуващият лекар трябва да определи насаме причината за депресията.

С кой лекар трябва да се свържете при безсъние?

Проблемите със съня се решават от сомнолог. Сомнологията е наука за изследване на съня, нарушения на съня и лечение. Сънят може да бъде твърде кратък или обратно, твърде дълъг. И двете състояния са ненормални и трябва да бъдат лекувани.

Сомнологът първо трябва да установи причините за безсънието, да разбере как е било провокирано. Безсънието, причинено от депресия или астения, трябва да се лекува с помощта на психолог или психиатър (в зависимост от тежестта на състоянието).

Понякога се изискват лекарства, тъй като в мозъка на човек, страдащ от безсъние, липсват определени вещества или неврометаболизмът е нарушен. Лекарствата от ново поколение не предизвикват пристрастяване, тяхното действие е насочено към възстановяване на мозъчната функция.

Ако причината за безсънието е сериозно физическо заболяване, тогава се предписва преглед от терапевт, който ще помогне да се определи основната причина за заболяването..

Няколко практически съвета

Ако започнете да забелязвате прояви на безсъние в себе си, трябва да слушате тялото си по-внимателно. Може би тялото просто е уморено и трябва да се отпусне. Умората не винаги може да бъде предизвикана от стресови ситуации..

Рутинният живот изтощава нервната система, като не й позволява да се отпусне. Опитайте се да прекарвате повече време на открито, вместо пред телевизора или компютъра. Винаги трябва да си лягате и да се събуждате по едно и също време, дори през уикендите..

Откажете се от лошите навици: тютюн и алкохол. Осигурявайки временен ефект на релаксация, те изтощават нервната система. Гледайте диетата си, откажете се от преработените храни и тежките храни. Направете избор в полза на зеленчуци и плодове, бяло месо, млечни продукти. Последното хранене трябва да бъде поне 2 часа преди лягане.

Спазването на тези прости правила ще помогне на човек да избегне появата на безсъние..

Защо се нуждаете от здравословен сън

Сънят е необходим на човек, за да възстанови физическата и психологическата сила на тялото. Появява се циклично почти на всеки 24 часа и тези цикли се наричат ​​циркаден ритъм. Циркадният ритъм се регулира от производството на мелатонин. Мелатонинът е хипофизен хормон, който се произвежда само при пълна тъмнина. Затова важно условие за здравословен и продължителен сън е осветяването на стаята. Следователно, неспазване на режима, сън през деня, роботът през нощта може да причини смущения в циркадния ритъм и да причини безсъние.

Недостатъчният сън, причинен от безсъние, влошава метаболизма и с течение на времето може да причини затлъстяване и след това диабет тип 2, но това е в дългосрочен план. В краткосрочен план съществува риск от смърт от миокарден инфаркт или инсулт, без да се чака диабет

Тъй като липсата на сън или не обрив засяга преди всичко сърдечно-съдовата система, трябва да лекувате този проблем с дължимото внимание

Как остеопатът се отнася към безсънието

Сред методите на остеопатия, които помагат в борбата с безсънието, са директни и индиректни техники за елиминиране на тонуса на сухожилията, фасциите и мускулите, което често е реакция на органи към нараняване, нараняване или изместване на прешлените..

Остеопатът използва методи за инхибиране, разтягане, сцепление, усукване, въздействие върху тъканите. Спазмът изчезва и всички органи и части на тялото се връщат в обичайното си положение. Отокът отшумява, болката намалява и всичко това спомага за нормализиране на режима на сън. Органите започват да се снабдяват с кръв, както се очаква, дразнителите се елиминират.

Пациентът може да се почувства леко замаян след сеанса на остеопатията, но това е нормална реакция на тялото.

Посещение при терапевт и невролог

За да разберете кой лекар лекува безсъние, трябва внимателно да оцените вида дейност на всеки лекар. Докато посещава терапевта и му се оплаква от лошото качество на съня, той първо пита пациента какво е придружено от заминаването за нощна почивка. Това може да се направи:

  • шумът на домакинствата и (или) съседите;
  • приемане на определени видове тоници;
  • прием на лекарства, чиито странични ефекти се считат за безсъние.

Ако лекарят е истински професионалист, първо ще се опита да излекува болестта, без да предписва лекарства. В крайна сметка, хапчетата за сън, от аптечните гишета, не връщат пациента към пълноценен и здравословен сън, а имат само депресиращ ефект върху човешкото съзнание. Ето защо, събуждайки се сутрин след приемане на хапчета за сън, пациентът няма да се чувства по-добре..

Преди да посетите лекар, ще трябва да се подготвите, че той ще ви предпише тестове и допълнителни изследвания, които ще помогнат да се идентифицират причините за безсънието, както и да се оцени общото състояние на човека. Ако това не бъде направено, няма да има резултат от терапията..

Ако такова състояние е причинено от прием на лекарства, лекарят вероятно ще ги отмени или ще ги замени с подобни състави, които имат по-щадящ ефект върху здравето..

В случай, че лекарят открие причината за безсънието, но не може да го излекува напълно, той ще даде насока към специалист от по-тесен профил, например невролог.

Неврологът приема тези пациенти, които са били диагностицирани с:

  • Болестта на Паркинсон;
  • нарколепсия;
  • проблеми, свързани с кръвообращението в мозъка;
  • анамнеза за инсулт;
  • деменция, придобита в хода на живота;
  • високо налягане в черепа.

Ако причината за нарушен сън бъде точно идентифицирана, лечението на безсънието ще бъде бързо и доста успешно.

Забранено е приемането на хапчета за сън без указание на лекар, тъй като ако човек има проблеми със съня, провокирани от хормонални лекарства, никакви хапчета за сън няма да могат да окажат адекватна помощ.

Ако човек страда от заболявания на мозъка или кръвоносните съдове, хапчетата за сън ще доведат до влошаване на състоянието на паметта.

Неврологът ще предписва лекарства на пациента само след поставяне на правилната диагноза - ако заболяването, причинило влошаване на качеството на съня, принадлежи към неговата специалност, лекарят ще предпише цялостно лечение. Правилното му изпълнение ще помогне за възстановяване на здравословен и пълноценен сън за 2-4 седмици..

Лечение на безсъние


В началния етап от развитието на болестта човек не може да прибягва до самолечение, като приема лекарства без лекарско предписание. Това може да влоши ситуацията, да предизвика лекарствена зависимост, което ще усложни хода на заболяването, ще го пренесе в хронична фаза.

Възстановяването на мозъчната функция е от компетентността на психиатър-психотерапевт. Само специалист е в състояние правилно да разбере истинските причини за безсънието и да предпише адекватно лечение.

Не отлагайте посещението си при професионален психотерапевт „за по-късно“ - това може да доведе до необратими проблеми с психичното здраве.

Ние не вярваме в чудеса и лесни резултати от лечението на мозъчни разстройства. Ние се борим заедно за вашия здравословен живот. Желанието и силата на волята на човек са много важни, както и помощта на близки хора..

Безсънието е известно на мнозина, но много малко виждат това като сериозен проблем, с който е необходима консултация със специалист. Лошият сън причинява не само морален дискомфорт, но също така може да причини значителна вреда на здравето на тези, които не получават достатъчно сън..

Нарушенията могат да бъдат причинени и от употребата на различни психоактивни вещества. В този случай терапията трябва да се извършва в наркологична клиника..

Безсънието е нарушение на съня, което се определя като влошаване на качеството на съня и неговата кратка продължителност. Сънят като естествен процес, който попълва тялото ни с подходящата енергия, не понася, когато му се обръща малко внимание. Вашето тяло моментално реагира със сънливост, раздразнителност, намалена работоспособност и отслабен имунитет.

Симптоми на безсъние

  • продължително заспиване, затруднено заспиване;
  • често събуждане;
  • ранно издигане;
  • неразположение;
  • липса на пълноценен нощен сън;
  • депресия.

Основните причини за хронично лишаване от сън

  • продължителна депресия;
  • заболявания на нервната система;
  • астма;
  • преумора;
  • стрес;
  • сърдечна недостатъчност;
  • злоупотреба с алкохол и наркотици;
  • заболяване на бъбреците;
  • артрит;
  • енцефалит.

Ако всички горепосочени симптоми се отнасят за вас, тогава е необходимо да се вземат подходящи мерки за отстраняване на тази неприятност. Проблемът с безсънието може да се развие по множество причини. Епицентърът на развитието на безсънието може да бъде както редица психически, така и редица соматични заболявания..

Безсъние и социалната среда

Често социалните фактори влияят и върху качеството и продължителността на съня. Неувереност в себе си, комплекси за малоценност, липса на увереност в бъдещето - всичко това провокира нарушение на структурата на процеса на съня.

Изкривяването на нормалния сън е не само вътрешен психологически проблем, но и вина на технологичния прогрес

Всички изобретения на човечеството - телевизия, компютър, интернет, мобилен телефон обръщат дължимото внимание на човешкото съзнание. Тези фактори му пречат да се отпусне правилно.

Лечение на безсъние при ендогенни заболявания

При ендогенни заболявания, въпреки факта, че механизмът на заболяването е известен, причината за заболяването не винаги е ясна за много лекари и те нямат възможност да извършат правилното лечение на безсънието. Следователно е необходим специалист, който има способността да диагностицира качествено такива състояния - висококвалифициран психотерапевт.

При различни видове ендогенни заболявания основната причина се крие в нарушения на метаболитните процеси в мозъка. Следователно, основното средство за въздействие върху причината ще бъде сложната неврометаболична терапия, базирана на високотехнологични методи на възстановителна медицина. Психотерапевтичният ефект при лечението на този вид безсъние, в първите етапи ще се отрази негативно на резултата. Възможно е да се отървете от безсънието при ендогенни разстройства само с точни данни за нарушени мозъчни процеси.

В тези случаи лечението на безсънието се предприема под специалното наблюдение на опитен лекар и изисква специализирана медицинска помощ. Ако обаче лечението се провежда правилно и пациентът спазва всички указания на лекуващия лекар, лечението на безсъние с ендогенни нарушения е успешно и за кратко време..

Лечение на безсъние при астения

Астенията, най-често срещаното явление в съвременния свят, е причината лекарите най-често да се сблъскват с проблема за лечение на безсъние при тези нарушения на нервната система. В такива случаи лечението на безсънието трябва да се извършва с напълно различни средства. За съжаление тези нарушения са много коварни и трудно се разпознават правилно от повечето лекари. В началните етапи на формирането и развитието на това психично разстройство той се лекува много добре и заедно с него лечението на безсънието протича не само бързо, но и бързо.

Симптоматологията, която е характерна за това състояние, е универсална защитна реакция на мозъка и може да се наблюдава както при различни заболявания (психични и вътрешни органи). А също и при неболни хора (с преумора, недохранване, продължителен стрес). В допълнение към нарушен сън, той може да се прояви като лошо общо здраве, умора, раздразнителност, безпокойство, разсейване на вниманието, главоболие. В този случай лечението на безсънието трябва да бъде насочено към възстановяване на нервната дейност. Това се постига чрез използване на специфични лекарства, физиотерапия, използване на проста диета и дневен режим.

Коварността на тези нарушения се крие в усложнения, които могат да засегнат средните линии на мозъка и да нарушат биологичните процеси на централната нервна система..

Причините за безсъние

Има много причини, поради които се появяват нарушения на съня.

  1. Нарушаване на биоритмите.
    Епифизата се намира в човешкия мозък. Той произвежда хормонални вещества, едно от които е мелатонинът. Той отговаря за дневния и нощния ритъм. Ако не се произвежда в достатъчно количество, е трудно пациентът да заспи.
  2. Наличието на дразнители.
    Сънят се влияе от ярка светлина, силни шумове, изключително ниски или високи температури на околната среда.
  3. Внезапна сънна апнея поради хъркане.
  4. Стрес.
    Нарушенията на психо-емоционалния фон на човек водят до промяна в хормоналния фон. В кръвта се отделя повишено количество адреналин, което води до свръхвъзбуждане.
  5. Болка при остри и хронични заболявания.
    Пулпит, рани по повърхността на кожата, стомашно-чревни инфекции, състояние след операция, ТОРС с треска, могат да доведат до безсъние.
  6. Премахване на лошите навици.
    Ако пациентът употребява алкохол, наркотици, никотин за дълго време, рязкото отнемане на тези вещества причинява лошо здраве и невъзможност да заспи.
  7. Психични заболявания, депресия, тревожност.
  8. Употреба на наркотици: кортикостероиди, адренергични блокери, хондроитин и други лекарства.
  9. Първично нарушение на съня.
    В ранна детска възраст (до 3 години) нарушението на съня се появява без видима причина. При възрастни безсънието се формира поради нарушения на мозъка, циркаден ритъм. Хората не могат да заспят с повишен мускулен тонус, когато се образуват неволеви движения (треперене на краката).

Какви причини за безсънието ще помогне на остеопата

В ситуация, в която проблемите с нощната почивка са предизвикани от соматично заболяване, специалист по остеопатия ще насочи усилията за възстановяване на функционирането на увредения орган. Той ще помогне за увеличаване на лимфния поток и притока на кръв, ще премахне мускулните скоби, притиснатите нерви. Често това е, което кара пациента да се събужда през нощта с болка..

Ако причината за загубата на сън се крие в емоционален стрес, остеопатичните методи ще помогнат на пациента да се отпусне и да премахне мускулния тонус. Още по време на процедурата много пациенти чувстват релаксация и спят точно на масажната маса. Това е важен аргумент за високата ефикасност на остеопатията при облекчаване на стреса..

Също така, лекарят ще помогне при безсъние, диагностицирано поради нарушения на централната нервна система. Използвайки специфична техника, специалистът ще помогне да се подобри функционирането на мозъка. Това е особено полезно за възрастните хора. Те имат намалена активност на хипоталамуса, секрецията на мелатонин се забавя, поради което сънят става плитък.

Какво предписва лекарят

В зависимост от установената причина за безсъние, лекуващият лекар предписва специфичен режим на лечение за пациента. Терапевтичният курс може да съдържа както лекарства, така и различни методи за коригиране на нарушения на съня.

  1. Лекарства за сън и успокоителни.

Лекарите се опитват да не предписват веднага мощни лекарства, които имат директен хипнотичен ефект. Те са силно пристрастяващи и не премахват причината за безсънието. На пациентите често се предписват леки успокоителни за облекчаване на безсънието. Когато човек започне да възстановява собствения си пълен сън, лекарят постепенно отменя лекарствената терапия.

Наскоро лекарствата Sonilux и DreamZzz се появиха на фармацевтичния пазар. Те ефективно рационализират нощната почивка и значително намаляват времето, прекарано в заспиване. Освен това се представиха добре при депресия. Тези лекарства могат да помогнат в борбата с безпокойството, стреса и хроничната умора. Те също така предпазват от прекомерно нервно напрежение и спомагат за подобряване на настроението..

Sonilux и DreamZzz са естествени лекарства. Производителят ги е направил от естествени съставки (чай от габа алишан, лофанта, колекция от 32 лечебни растения и поток от бобър).

Имайте предвид, че "Sonilux" и DreamZzz не само се справят отлично с безсънието, но и имат благоприятен ефект върху организма като цяло. В резултат на това човек получава пълноценен сън, освобождава се от меланхоличното настроение и лекува нервната система.

За да се сбогувате с безсънието и депресията, трябва да приемате Sonilux или DreamZzz поне 2 пъти на ден - по една мерителна лъжица наведнъж.

Понякога остава единственото лечение за безсъние, ако нарушенията на съня провокират стрес, невроза или повишена тревожност. Ако е необходимо, психотерапевтичните сесии се допълват с леки успокоителни.

  1. Лечение на заболявания на органи и техните системи.

Ако безсънието се появи в резултат на нарушения във функционирането на ендокринната, нервната и други системи, е необходимо комплексно въздействие върху организма. Понякога в хода на лечението се включват лекарства за възстановяване на нормалния сън.

Посещение при терапевт и невролог

За да разберете кой лекар лекува безсъние, трябва внимателно да оцените вида дейност на всеки лекар. Докато посещава терапевта и му се оплаква от лошото качество на съня, той първо пита пациента какво е придружено от заминаването за нощна почивка. Това може да се направи:

  • шумът на домакинствата и (или) съседите;
  • приемане на определени видове тоници;
  • прием на лекарства, чиито странични ефекти се считат за безсъние.

Преди да посетите лекар, ще трябва да се подготвите, че той ще ви предпише тестове и допълнителни изследвания, които ще помогнат да се идентифицират причините за безсънието, както и да се оцени общото състояние на човека. Ако това не бъде направено, няма да има резултат от терапията..

Ако такова състояние е причинено от прием на лекарства, лекарят вероятно ще ги отмени или ще ги замени с подобни състави, които имат по-щадящ ефект върху здравето..

В случай, че лекарят открие причината за безсънието, но не може да го излекува напълно, той ще даде насока към специалист от по-тесен профил, например невролог.

Неврологът приема тези пациенти, които са били диагностицирани с:

  • Болестта на Паркинсон;
  • нарколепсия;
  • проблеми, свързани с кръвообращението в мозъка;
  • анамнеза за инсулт;
  • деменция, придобита в хода на живота;
  • високо налягане в черепа.

Ако причината за нарушен сън бъде точно идентифицирана, лечението на безсънието ще бъде бързо и доста успешно.

Ако човек страда от заболявания на мозъка или кръвоносните съдове, хапчетата за сън ще доведат до влошаване на състоянието на паметта.

Неврологът ще предписва лекарства на пациента само след поставяне на правилната диагноза - ако заболяването, причинило влошаване на качеството на съня, принадлежи към неговата специалност, лекарят ще предпише цялостно лечение. Правилното му изпълнение ще помогне за възстановяване на здравословен и пълноценен сън за 2-4 седмици..

За да установи правилната диагноза, лекарят ще предпише на пациента полисомнография - това е модерно проучване, по време на което специален инструмент води до измиване на параметрите на съня, когато пациентът спи.

Тъй като не е възможно напълно да се излекува нарколепсията, сложното лечение е насочено към намаляване на симптомите на заболяването. По време на неговия курс се счита, че задължението на лекаря е да нормализира качеството на съня на максимално ниво. Разбира се, не винаги е възможно да се направи това напълно - в този случай сомнологът ще предпише на пациента лекарства, които възбуждат централната нервна система..

Такива лекарства няма да позволят на човек да заспи внезапно през деня. И преди да си легне, пациентът ще трябва да изпие нежно приспивателно, което ще позволи на човека да заспи бързо и здраво. Понякога сомнолозите предписват поведенческа терапия на пациентите, за да излекуват напълно безсънието.

Това обаче не е така - психологът ще може правилно да идентифицира причината за безсънието, както и да разбере психо-емоционалното състояние на пациента. Ако безсънието протича в пренебрегвана форма, пациентът ще трябва да проведе хипноанализ, за ​​да разбере внимателно състоянието на човека.

Ако човек има безсъние поради психично разстройство, което се счита за често срещан проблем на съвременното поколение, пациентите ще трябва да се консултират с психиатър. След диагностицирането той ще предпише на пациента следните видове лекарства:

  • антипсихотици;
  • успокоителни;
  • антидепресанти.

Забранено е да приемате такива лекарства сами, тъй като само лекар може да избере правилната дозировка на дадено лекарство, както и да избере най-безопасното и ефективно лекарство.

В случай, че безсънието е причинено от депресия или стрес, лекарят предписва лекарства, за да накара човека да заспи, след което го изпраща на психолог, за да реши напълно проблема.

Общи препоръки

Всеки от споменатите специалисти, в допълнение към специфичното лечение, ще даде на пациента общи препоръки относно поведението в ежедневието:

  1. Не пушете преди лягане, защото стимулиращият ефект на никотина пречи на нормалния сън и ви държи будни.
  2. Не пийте алкохол преди лягане - това влияе на фазите на дълбок сън.
  3. Не прекалявайте с кафето и кофеиновите продукти (кола, чай и шоколад). Тъй като кофеинът остава в тялото поне 12 часа, препоръчително е да се консумират такива продукти само сутрин или изобщо не.
  4. Не преяждайте малко преди лягане - тежък стомах пречи на заспиването. Ако имате желание за лека закуска, по-добре е да изпиете чаша топло мляко или да изядете 1 ч.л. пчелен мед.
  5. Спалнята трябва да е тиха и тъмна. Ако шумът от стената пречи, можете да опитате да използвате тапи за уши, но някои не могат да заспят точно поради усещането за чуждо тяло в ушите.
  6. Преди да изключите светлината, по-добре е да четете няколко минути, докато настъпи състояние на сънливост..
  7. Избягвайте да гледате филми на ужасите, трилъри и тревожни мелодрами вечер.

Обикновено са необходими поне 3 месеца за нормализиране на съня, особено в случай на безсъние поради стрес. Ако човек е разклатил нервната си система в продължение на няколко години, тогава няма да е възможно да се справи с проблема за една седмица..

Безсъние фактори

За да се излекува болест, е важно да се знае какво допринася за това. Разстройството на сънищата може да възникне по умствени, емоционални, физически причини и да има остър и хроничен ход

Случва се безсънието да се развие поради пренапрежение през деня, пиян, в голямо количество кафе или енергия.

Психогенни причини

Най-често, когато пациентът се оплаква от безсъние, проблемът е от психогенен произход. Безсънието се генерира от:

  • емоционално вълнение;
  • стрес;
  • тревожно състояние;
  • неврози;
  • депресия.

Типичните ситуации, в които възниква нарушение, включват:

пренапрежение на емоционално ниво поради прекалено натоварен ден, предстоящо важно събитие;
безпокойство да не заспите - ако принудите тялото да заспи, шансовете да заспите са минимални;
кошмари - с чести сънища на филми на ужасите, на подсъзнателно ниво няма желание да спим, за да не ги виждаме отново.

Проблем със сънуването може да се появи поради психично заболяване (депресия). В този случай трябва незабавно да се консултирате с лекар за безсъние, за да диагностицирате и да предпишете необходимото лечение..

Неизправност в дихателната система

Сънната апнея, която се характеризира с многократно спиране на дишането през периода на сънищата, се счита за доста често срещано явление. Такива прекратявания могат да се наблюдават, когато човек хърка в сън. Хъркането спира в определен момент, става тихо, след което пациентът хърка и сменя позицията си.

В съня човешките мускули се отпускат. Това се отнася и за гърления апарат. Когато тъканите на гърба на гърлото са отпуснати, дихателните пътища се блокират, последвано от блокиране на въздуха. Фрагментът на спиране на дишането не трае дълго, не повече от 10 секунди, но на нощ могат да се случат повече от 500 такива епизода.

По принцип пациентът не забелязва прекъсване на дишането и не се събужда. Понякога става посред нощ, качеството на съня се губи, почивката става периодична, невъзможно е да заспите достатъчно и да натрупате сила.

Соматични заболявания

Безсънието може да бъде провокирано от соматични заболявания. В този случай разстройството се отнася до вторична проява, която не е независим проблем, а признак на соматично или психично заболяване.

Основната причина за безсъние при патология е синдромът на болката. Всяка силна болка ще затрудни заспиването. Освен това сънят може да бъде възпрепятстван от:

  • кашлица;
  • аритмия;
  • гадене;
  • сърбяща кожа.

Списък на соматичните заболявания, наблюдавани при безсъние.

  1. Херния на езофагеалния отвор на диафрагмата. Болезнените усещания се предизвикват от късна вечеря, храна, която причинява метеоризъм и се появява веднага след лягане.
  2. Язва на стомаха - болките се развиват след 3 часа почивка, близо до сутринта.
  3. Ангина пекторис - пациентът не спи поради болка и тежест в сърцето, което се влошава при легнало положение по гръб. Синдромът води до многократно покачване през нощта.
  4. Сърдечната недостатъчност е причина за събуждане при задавяне. Симптомът е характерен за лица, които страдат от хипертония, сърдечни дефекти, исхемична болест на сърцето.
  5. При повечето заболявания е възможно често уриниране, понякога през нощта.
  6. Тиреотоксикоза.
  7. Трескави държави.

Домакински причини и начин на живот

Появата на безсъние може да бъде причинена от ежедневни проблеми, които включват:

  • нарушаване на правилата за хигиена на почивката;
  • промяна в биологичния ритъм;
  • късно хранене;
  • пиене на кафе и други тонизиращи напитки;
  • пия алкохол;
  • липса на работа през деня.

Хигиената се разбира като набор от правила, които насърчават здравословното отпускане. Нарушенията на почивката могат да се появят поради шум, светлина. Невъзможно е да се спи на неудобно легло, неправилно подбрана пижама, поради студено или горещо одеяло, висока или ниска температура.

Ако прекарате целия ден в леглото, без дори да спите, тогава проблемът с безсънието през нощта е гарантиран. С начин на живот, който предпочита почивка и почивка, несъмнено ще започнат постоянни нарушения на съня и тогава усещането за будност ще отсъства..

До какво води нарушението на съня?

Липсата на сън засяга тялото от всички страни, от емоционалната до физическата. Усложненията на нарушението на съня включват:

Проблеми с имунитета: инхибират се процесите на обновяване на организма и производството на вещества като имуноглобулини и цитокини, което води до силно намаляване на имунитета

Обостряне на хронични заболявания: липсата на сън има пагубен ефект върху всички телесни системи, особено върху сърдечно-съдовата, нервната и ендокринната

Влошаване и развитие на психични заболявания

Наднормено тегло: Липсата на сън води до инсулинова резистентност и повишава апетита

Трудности в училище, работа и социален живот поради рязък спад в концентрацията, мотивацията и вниманието

Човекът става раздразнителен, летаргичен и вечно уморен.

Повишен риск от автомобилни инциденти: Проблемите с вниманието и концентрацията водят до чести инциденти на пътя. Проучванията показват, че поведението на пътя на човек, страдащ от безсъние, е сравнимо с поведението на човек под въздействието на алкохол.

Знанието до какво води нарушението на съня показва колко навременно лечение е необходимо за този проблем. Липсата на сън излага хората на риск от здравословни проблеми, съкращава продължителността на живота и пречи на социалната активност. За щастие съвременната медицина предлага достъпни и ефективни опции, които да ви помогнат да заспите и да сте в добро настроение..