КОГАТО ЗАПАДА СПА, СИЧЕ ДА ДИШЕ, ЯСНО СЕ СЪБУДИ

www.preobrazhenie.ru - Клиника Преображение - анонимни консултации, диагностика и лечение на заболявания на висшата нервна дейност.

  • Ако имате въпроси към консултанта, задайте го чрез лично съобщение или използвайте формата "задайте въпрос " на страниците на нашия уебсайт.


Можете също така да се свържете с нас на телефони:

  • 8 495-632-00-65 Многоканален
  • 8 800-200-01-09 Безплатни разговори в Русия


Въпросът ви няма да остане без отговор!

Бяхме първите и оставаме най-добрите!

Здравейте,.
Вашето състояние е подобно на невроза (психогенно разстройство). Няма рецензирана работа, която пряко да подкрепя схващането, че психичните разстройства са причинени от липсата на невротрансмитери (Катехоламинната хипотеза). Но има много публикации, които дават доказателства за противното. Ако неврозата беше просто въпрос на коригиране на нивата на серотонин, тогава селективните инхибитори на обратното поемане на серотонин биха действали незабавно, а не „да натрупват ефект“ в продължение на седмици. И намаляването на нивата на серотонин в мозъка би причинило депресия, докато проучванията показват, че това не се случва. А едно лекарство, антидепресантът Тианептин, има обратен ефект - понижава нивата на серотонин..
https://vk.com/id173286288?w=wall173286288_303%2Fall
В развитието на психогенни разстройства специално място заема психологическият конфликт (външен или вътрешен).
Външният конфликт се определя от сблъсъка на нарушената личностна връзка с изискванията на околната среда.
Вътрешният (вътрешноличностен) конфликт започва в детството и се превръща в „невротични слоеве“, които затрудняват живота.

В условията на продължителен несъзнателен конфликт - човек не е в състояние да разреши възникналата ситуация: да задоволи лично необходима нужда, да промени отношението към нея, да направи избор, да вземе адекватно решение.

Основата на патологичните страхове (фобии), хипохондрични мисли, панически атаки, психическа болка е дълбоко скритата тревожност (сигнал за вътрешен конфликт).
Това е защитен механизъм (MP) в конфликта между неприемливи импулси на несъзнаваното и потискането на тези импулси..
Тревожността се причинява вътрешно и е свързана с външни обекти само до степента, в която възниква стимулация на вътрешен конфликт. ZM е несъзнателен психичен процес, насочен към минимизиране на негативните преживявания.
С помощта на психотерапевт или психолог можете да осъзнаете психологически проблем, да видите начини за решаването му, да решите психологически конфликт.

Целта на психотерапевтичното влияние е да разреши конфликта или да промени отношението към конфликтна ситуация.

Важна роля в психотерапията играе преподаването на релаксация и емоционална саморегулация..

Лекарства за невротични разстройства се използват в специални случаи. Те обикновено имат краткосрочен ефект (т.е. оплакванията и симптомите могат да се върнат след спиране на приема на антидепресант, транквилизатор или невролептик).
Психотерапевтът трябва да е на териториалния IPA. Помислете за работа с интернет специалист (видео чат, кореспонденция). В Москва можете да намерите безплатна психологическа помощ:
https://vk.com/id173286288?w=wall173286288_200%2Fall

Опитайте се сами да се научите на емоционална релаксация и саморегулация.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Relaxation

Литература:
Левченко Юрий Николаевич:
„Да се ​​отървем от фобиите, депресията и пристъпите на паника“

Андрей Владимирович Курпатов:
5 животоспасяващи стъпки от депресия до радост
21 верни отговора. КАК ДА ПРОМЕНИТЕ НАСОЧЕНИЯТА ДО ЖИВОТА
Как да се отървем от тревожност, депресия и раздразнителност
С невроза в живота
Щастлив по желание. 12 стъпки към психичното здраве
Лекарство срещу депресия
Лекът за страх
Лек за вегетативна дистония
„Опитомяването на страха“ от Владимир Леви;
„Страхове, тревоги, фобии... Как да се отървем от тях?“ Дмитрий Ковпак;

„Отърви се от страха“ от Юрий Щербатых;

БРИАН М. АЛМАН ПЕТЪР Т. ЛАМБРУ "САМОХИПНОЗА" глава "Страхове, фобии, тревоги Как да се отървем от тях?" РЪКОВОДСТВО ЗА ПРОМЕНА СЕБЕ СИ.

AVPopov "СТРАХ (ФОБИЯ) И ТРЕВОГА: КАК ДА ЖИВЕЕМ БЕЗ ТЯХ?"

Какво да правите, ако се задавите насън - причини и лечение на пристъпи на задавяне през нощта

Тези, които някога са се сблъсквали с внезапна атака на задушаване в съня си, разбират колко е страшно. Човек е победен от страх, той се чувства абсолютно безпомощен. От чувството за липса на въздух започва паниката. Сънят е нарушен поради страх от задушаване, има чувството, че някой натиска върху гърдите. Когато заспите, няма достатъчно въздух или посред нощ скачате от учестен пулс и чувството, че се задушавате - няма значение, спешно трябва да потърсите причината за това състояние и да предприемете действия. За да направите това, не можете да избегнете посещение на лекар..

  • 1 Най-вероятните причини за задавяне в съня
  • 2 Спиране на дишането по време на сън поради сериозни патологии
  • 3 Симптоми на задавяне
  • 4 Диагностика на патологичен синдром
  • 5 Първа помощ по време на атака
  • 6 Основни методи на терапия
  • 7 Предотвратяване на гърчове

Най-вероятните причини за задавяне по време на сън

По време на нощен сън съдържанието на кислород в кръвта рязко спада и концентрацията на въглероден диоксид се увеличава, след което по време на сън се появява задушаване. Ако дишането е нарушено, тогава можете да подозирате наличието на сериозни проблеми в тялото..

Ако такава неприятна атака притеснява само от време на време, тогава причината може да се крие във физическо пренапрежение и стрес. Периодичното спиране на дишането по време на сън е тревожен сигнал, който изисква незабавното внимание на лекарите..

Възможните причини за задушаване през нощта включват:

  • Затлъстяване. При наличие на голямо количество излишна мазнина диафрагмата се компресира, което води до намаляване на пространството за белите дробове. Става невъзможно да се поеме пълно въздух.
  • Киселинният рефлукс провокира киселини, в легнало положение се изхвърля съдържанието на стомаха, което се навива до гърлото, блокирайки дихателните пътища. Затруднява се дишането и кашлицата се появява като защитен рефлекс за освобождаване на ларинкса.
  • Прекомерна зависимост към цигарите, особено пушенето преди лягане. Никотинът, попадайки в кръвта, повишава кръвното налягане, увеличава сърдечната честота и увеличава риска от задушаване. Дишането е блокирано буквално за няколко секунди, няма опасност за живота, но е осигурен дискомфорт.
  • Отклонението в редуването на ритъма на съня може да провокира затруднено дишане.
  • Бременността е безобидна причина, но създава на жената неприятни усещания. Настъпва наддаване на тегло, което може да причини задавяне.
  • Ако пристъпите на задушаване се появят през нощта, причината може да е в патологиите на нервната система. Често такъв симптом се появява при VSD, проявите на патология се усещат най-остро по време на периоди на хормонални промени, на фона на преумора. Първите признаци на заболяването наподобяват невроза, а след това състоянието се влошава и сега, през нощта, затруднено дишане, панически страх и повишено изпотяване.
  • Натрупаната слуз в назофаринкса също може да блокира гърлото за свободно движение на въздуха. Този симптом пречи на нормалния сън, но използването на лекарства бързо ще го премахне..

Изброените причини не изискват сериозно лечение и лесно се отстраняват или са временни, което не представлява опасност за човешкото здраве и живот..

Спиране на дишането по време на сън поради сериозни патологии

Мнозина се оплакват от лекаря, аз се задушавам в съня си. Ако това се случи със завидна редовност, тогава причината може да е в сериозни заболявания, които изискват медикаментозно и понякога хирургично лечение. Те включват:

  1. Бронхиална астма. Пристъпите на болести могат да обхванат не само през нощта, но по време на сън е най-опасно. Всеки алерген, на който реагира тялото на пациента, може да провокира спазъм на бронхите. Алергиите могат да бъдат към домашен прах, животински косми, миризма на домакински химикали или парфюми. Дишането се характеризира по време на атаки с остър дъх и продължително издишване със свирка. Тази диагноза изисква наличието на лекарства наблизо за бързо спиране на атаката.
  2. Сънна апнея. Синдромът се развива поради загуба на мускулен тонус на небцето. Това се случва на фона на възрастови промени, затлъстяване, хронична умора..
  3. Аритмия. Има ускорен пулс, болка в сърцето, задух, слабост. По време на атака човек може да се задави в съня си..
  4. Сърдечна недостатъчност. Сърцето не може да изпомпва кръв нормално и в резултат на това се нарушава обмяната на газове и в тъканите се появява недостиг на кислород, което води до спиране на дишането. Има опасност от смърт в това състояние.
  5. Ангина пекторис. Най-често атака на патология се наблюдава на фона на физическо претоварване през деня или невро-емоционален стрес. Има болка зад гръдната кост, задух. Може да се появи тахикардия.
  6. Пневмония. Възпалението на белите дробове в своя пик значително затруднява дишането, което може да предизвика чувство на задушаване.
  7. Болести на щитовидната жлеза. При недостатъчна работа на щитовидната жлеза се наблюдава пролиферация на нейните тъкани, появява се гуша, която притиска трахеята. Ако лежите по гръб, тогава има чувството, че някой се удушава, буца се навива до гърлото.
  8. Пристъп на паника. Психичните разстройства, нестабилността на процесите в нервната система водят до задушаване по време на сън поради сърцебиене и паника.
  9. Спяща парализа. Развива се в момента на излизане от съня. Затруднява се дишането, появяват се безпокойство и страх, който парализира. В тежки случаи могат да се развият халюцинации. Ако осъзнаете, че състоянието не е опасно за здравето, буквално след няколко минути всичко ще се нормализира. Областите на мозъка, отговорни за движението, най-накрая ще се събудят и ще дадат правилния сигнал.

Всички тези патологии не трябва да бъдат пренебрегвани от лекарите. Необходимо е сериозно лечение за предотвратяване на трагични последици.

Симптоми на задушаване

Симптомите на нощното задушаване постепенно се заменят взаимно, атаката в неговото развитие преминава през няколко етапа:

  1. По време на първата фаза работата на дихателния център се засилва. Честотата и дълбочината на дишането се увеличават, кръвното налягане се повишава и сърцето започва да бие по-бързо. Съществува риск от развитие на инсулт или инфаркт.
  2. На втория етап дишането се забавя, кожата става синкава, устните посиняват.
  3. Освен това започва да възниква неизправност във функционирането на дихателния център. Дишането се забавя, появяват се конвулсии, рязък спад на кръвното налягане.
  4. В четвъртата фаза се нарушава сърдечният ритъм, има рязко вдишване и рядко издишване.

Смъртта от задушаване е напълно възможна, особено ако има сериозни патологии на сърдечно-съдовата система.

Диагностициране на патологичен синдром

За да предпише лечение, лекарят трябва да установи причината за такива състояния и това изисква преглед на пациента, който включва:

  • изследвания на кръв и урина;
  • Рентгенови лъчи на светлината;
  • бактериологично изследване на храчки;
  • кардиограма;
  • тестове за определяне на алерген;
  • анализ за определяне на лимфоцитите в кръвта и тяхната активност;
  • спирография;
  • томография;
  • полисомнография се извършва, за да се оцени работата на тялото по време на сън.

За изясняване на диагнозата е важна диференциалната диагноза, за да се изключат заболявания с подобни симптоми. Трябва да обърнете внимание на следните точки:

  • Астмата и обструктивният бронхит могат да имат подобни симптоми, но при първата патология хриптенето в белите дробове е сухо, а при бронхит - влажно. Освен това при бронхиални заболявания постоянно се наблюдава задух..
  • Можете да различите белодробната тромбоемболия по внезапно усещане за липса на въздух. Атаката може да изпревари всяка минута, а не само през нощта.
  • Усещането за липса на въздух, като признак на невроза, почти никога не завършва със задушаване. Най-често такива прояви се наблюдават след стрес, в белите дробове, когато слушането на хрипове не се открива.

След като установи причината, лекарят може да предпише ефективна терапия за основното заболяване, което провокира подобни атаки.

Първа помощ по време на атака

Редовните атаки на задушаване могат да доведат до кома или смърт на човек, поради което, когато се появят първите симптоми, трябва да се извика лекар. Действията за облекчение трябва да бъдат както следва:

  1. Опитайте се да успокоите човека.
  2. Помогнете му да седне и осигурете чист въздух, ако е необходимо, отворете прозорец.
  3. Ако има диагноза бронхиална астма, тогава е необходимо да се даде "Eufilin".
  4. Ако алергията е виновникът за атаката, тогава вземете антихистамин, например "Диазолин", "Кларотадин".
  5. Ако се наблюдава задух на фона на сърдечна недостатъчност, тогава лекарството "Нитроглицерин", топла баня за крака, лекарства за натиск ще помогнат.

По време на атака през нощта не трябва да давате на човек да пие, мускулите на фаринкса са в напрегнато състояние, което може да предизвика нова атака.

Ако видите, че до любимия човек започва да се задъхва за въздух, диша тежко и се прекъсва периодично, тогава трябва да го събудите, да му помогнете да седне и да му окажете помощ.

Основни методи на терапия

Изборът на методи за лечение на задушаване зависи от причината за това състояние, но най-често можете да разчитате на следното:

  1. Медикаментозна терапия. Лекарствата се избират, като се вземе предвид основното заболяване. Ако имате алергичен пристъп, тогава трябва да имате под ръка антихистамини. За патологии на сърдечния мускул, лекарства, предписани от лекаря за облекчаване на болката, понижаване на кръвното налягане.
  2. На помощ могат да дойдат и хомеопатичните лекарства. Когато човек заспи и се събуди посред нощ с чувство на задушаване, тогава можете да опитате да изпиете курса на Ipecacuanha. Ако атаката е придружена от невроза и проблеми с нервната система, Moschus ще помогне. Липсата на въздух поради алергична реакция може да се справи със Sambucus. Лечението с хомеопатия трябва да се комбинира с лекарства и традиционна медицина.
  3. Лечение с народни средства. Но не трябва да започвате с него, когато има сериозна патология, тогава не можете да правите без лекарства. Лечебните билки могат да служат само като превантивна мярка. В това си качество те се доказаха отлично:
    • Бульон от шипка, съдържащ голямо количество витамини, антиоксиданти.
    • Отвара от ягодови листа понижава кръвното налягане.
    • Антиалергичен ефект притежава отварата от див розмарин.
  1. Масотерапия. Добре отпуска, облекчава стреса, предотвратявайки пристъпи на задушаване на основата на нервност. Ако го правите редовно преди лягане, можете да намалите честотата на атаките..
  2. Дихателни упражнения. Комплект от упражнения ще помогне за трениране на дихателните мускули, което ще развие способността за облекчаване на внезапна атака.
  3. Физиотерапевтични процедури. Добър ефект дава: ултразвукова терапия, UHF, индуктотермия, електрофореза.

Ако заспиването е свързано с появата на чувство на задушаване, тогава към лечението на проблема трябва да се подходи изчерпателно. Ако ситуацията го изисква, тогава не трябва да отказвате хоспитализация, клиниката ще проведе курс на лечение на основното заболяване, което значително ще намали вероятността от смърт от задушаване. И такъв резултат не е изключен, особено в ситуация, когато няма ефективни средства под ръка.

Предотвратяване на гърчове

За възрастни пациенти, които са изложени на риск от задушаване по време на сън, превантивните мерки са важни, те включват:

  • Редовно мокро почистване.
  • Отстранете всички предмети и неща, които натрупват прах от спалнята.
  • Преди да си легнете, трябва да проветрите стаята..
  • Храненето трябва да бъде балансирано.
  • Водете здравословен начин на живот.
  • Премахнете лошите навици.
  • Редовно посещавайте лекар и приемайте лекарства при наличие на сериозни хронични патологии.

Почти всеки може да се събуди посред нощ от дискомфорт в гърдите, известен дискомфорт и чувство на стягане в гърдите, но ако подобни симптоми се придружават редовно, тогава те не могат да бъдат пренебрегнати. Може да свърши зле.

Защо може да нямате достатъчно въздух по време на сън

Нормалният прием на въздух е жизненоважен за нашето тяло. Помага за насищане на всички клетки в тялото с кислород и премахване на въглеродния диоксид. Понякога обаче се случва, че през нощта има остър пристъп на задушаване. Липсата на въздух в съня плаши, често дори предизвиква паника, човек се страхува да се движи и да се обади за помощ. Дихателната недостатъчност може да бъде причинена от физиологични промени, като в този случай тя се появява веднъж и не се повтаря. Ако постоянно имате припадъци, това е добра причина да посетите лекар. Този симптом може да сигнализира за наличието на сериозни заболявания в организма..

Стрес и пренапрежение

Липсата на въздух през нощта по време на сън може да се появи поради стрес или тежко физическо натоварване в навечерието. Емоционалните изблици провокират отделянето на адреналин в кръвта, което води до увеличаване на капацитета на белите дробове, те започват да „изпомпват“ повече въздух, отколкото в нормалния режим. В този случай се появяват такива допълнителни симптоми:

  • всички мускули на тялото са в хипертоничност;
  • възниква остър спазъм в гърлото;
  • кожата започва да избледнява и след това посинява;
  • появява се студена пот.

Това състояние се нарича хипервентилация на белите дробове и не е патологично, освен ако не се подкрепя от атаки на панически атаки..

Ако сте сигурни, че дихателната недостатъчност е причинена именно от стрес, тогава посещението при лекар няма смисъл. Веднага след като нервната система се нормализира, дишането е напълно стабилизирано, най-често на следващата нощ, пациентите спят абсолютно нормално.

Кога да посетите лекар

Ако човек страда от недостиг на въздух с определена честота, трябва незабавно да се подложите на преглед от лекар. Важно е да се отбележи кой етап на дишане е нарушен, понякога е трудно да се вдишва, а понякога и да се издишва. В зависимост от това специалистът ще може точно да разграничи патологията.

Например при бронхиална астма човек има проблеми с издишването и вдишванията се правят свободно, при VSD картината е коренно противоположна: не е възможно да се вдишва, но издишването е лесно.

Ако изпитвате симптоми на задушаване, докато заспите или посред нощ, не се колебайте да посетите Вашия лекар. Нарушението има такива ярки признаци:

  • На първия етап на пристъп активността на дихателния център се увеличава значително, дишането става по-дълбоко и често, кръвното налягане се повишава, свиването на сърдечния мускул става по-често и се появява замайване.
  • На втория етап дишането и свиването на сърцето се забавят, появява се цианоза на крайниците (върха на носа, устните, пръстите).
  • На третия етап дихателният център отказва, спира работата си, дишането спира за няколко секунди, но понякога почивките достигат до 3 минути, налягането рязко спада, могат да се появят конвулсии или неволно движение на мускулите (хиперкинетичен синдром), рефлексите напълно липсват.
  • На четвъртия етап дишането се възстановява, но ритъмът му е хаотичен: дълбоките дихателни движения могат да бъдат заменени с кратки и редки, вдишванията се извършват конвулсивно и интензивно, изглежда, че човек иска да „диша“, докато издишването е много рядко и кратко.

Установяване на диагноза

Сомнолог, пулмолог, УНГ ще помогне да се определи причината за липсата на въздух в съня. И ако има пристъпи на паника, може да се наложи помощта на психиатър. Могат да бъдат назначени и допълнителни консултации със зъболекар, кардиолог и алерголог..

Прегледът на пациента трябва да бъде изчерпателен, само чрез пълно съставяне на картина на нарушението е възможно да се определи какво го е провокирало. За това се използват следните диагностични методи:

  • изследване на лабораторни изследвания на урина, изпражнения и кръв;
  • установяване на съдържанието на общия протеин и неговите фракции;
  • изучаване на природата на храчките;
  • радиография на белите дробове и тяхната графична регистрация по време на дишане;
  • електрокардиограма (ЕКГ);
  • тестове за алергия, които се правят по време на ремисия;
  • бронхоскопия, която помага за идентифициране на чужди тела и тумори в белите дробове.

Причини за нарушение

Голямо разнообразие от заболявания могат да причинят дихателна недостатъчност. Най-често нарушението се проявява, когато човек спи, тъй като всички органи и системи от органи работят в "режим на спестяване". Това означава, че пулсът, кръвообращението, дишането и др. Се забавят. Ако има някакво сериозно заболяване, то се проявява точно по това време, тъй като за организма е трудно да започне компенсаторни функции, които могат да работят през деня.

Помислете кои патологии може да предскаже липсата на въздух в съня.

  1. Сърдечна астма или параксизмална нощна диспнея.

Това състояние се причинява от хронична сърдечна недостатъчност, която най-често се причинява от исхемия. Това заболяване се характеризира със загуба на способността на сърцето да изпомпва напълно кръвта, поради което то застоява в малък или голям кръг на кръвообращението. В случай на сърдечна астма, конгестията се открива точно в тесния кръг. Задухът се появява през нощта, защото когато лежите в хоризонтално положение, цялата течност в човешкото тяло се втурва към горната част. Това увеличава налягането в капилярите на белите дробове, течността ги оставя в междуалвеоларното пространство, което води до нарушаване на газообмена. В същото време пациентът изпитва предимно проблеми с вдишването на въздух, а не с издишването..

Какво ще помогне? Най-често респираторен недостиг възниква, когато главата е ниско. Ако заемете седнало положение по време на атаката, ситуацията се подобрява. Поради тази причина хората често спят полуседнали. Това обаче не помага за излекуването на болестта, липсата на лекарствена подкрепа може да доведе до белодробен оток и задушаване. Вашият лекар може да Ви предпише лекарства за повишаване на сърцето и диуретици.

  1. Бронхиална астма.

Това е алергично заболяване, при което възниква спазъм на малките дихателни пътища. Пациентът може да почувства пристъпи на дихателна недостатъчност, които се засилват много бързо и водят до задушаване. Също така се случва и патологията да се проявява само със суха, сълзлива кашлица, при която е трудно да се вдиша.

Какво ще помогне? Правилно предписаното лечение напълно изключва пристъпи на задушаване или задух. Ако този симптом все още се проявява, трябва незабавно да използвате бронходилататори, тогава трябва да се консултирате с пулмолог, който ще коригира терапията.

Наличието на вътрешни мазнини в тялото е по-сериозен проблем от грозната талия. Ако човек има наднормено тегло, тогава стомахът му оказва силен натиск върху диафрагмата, издърпвайки я нагоре. От това има много малко място за белите дробове, което причинява кислороден глад. Също така мазнините могат да покрият белите дробове и сърцето, като пречат на нормалното функциониране на тези органи, което причинява недостиг на въздух..

Какво ще помогне? Само корекцията на теглото ще ви освободи от излишните килограми и проблеми с дишането. Трябва да се консултирате с диетолог, който ще направи правилната балансирана диета. Сърдечните натоварвания също ще бъдат полезни - те стартират метаболизма в тялото и помагат за по-бързо отслабване.

Предсърдното мъждене често се проявява с липса на въздух. Болестта стимулира хаотично свиване на мускулните влакна, разположени в предсърдията. В същото време пулсът става неравномерен, пациентът не може да диша нормално. Затлъстяването, диабетът, алкохолната зависимост и заболяванията на сърдечно-съдовата система водят до развитие на патология, тя се влошава с възрастта.

Какво да правя? Ако се установи такъв проблем, спешно трябва да се консултирате с кардиолог, лекарят ще може да установи степента на пренебрегване на заболяването и да предпише лекарства за поддържане на нормалното функциониране на сърдечния мускул.

Синдромът на внезапно спиране на дишането се появява поради факта, че фарингеалните мускули напълно се отпускат, разликата между тях е значително стеснена или напълно затворена. Микросъбуждането на мозъка настъпва в момента, когато количеството кислород в кръвта стане критично ниско. Този защитен механизъм тонизира мускулите и позволява вдишване. Веднага след атака човек страда от липса на въздух, забележително е, че по това време той може дори да не се събуди. За да попълни клетките с кислород, пациентът прави големи вдишвания и кратки издишвания, пулсът му се ускорява. Когато балансът се възстанови, дихателната функция се нормализира.

Какво ще помогне? Синдромът на обструктивната сънна апнея трябва да се лекува, тъй като може да доведе до задушаване и смърт. Лекарят може да предпише лекарствена терапия, използването на CPAP машина, която осигурява кислород през цялата нощ, или операция.

  1. Паническа атака.

Това разстройство е свързано с нестабилна психика и висока емоционална възбудимост. През нощта може да възникне неуспех в дишането поради внезапно усещане за паника, докато сърдечната честота се ускорява, появяват се студени тръпки.

Какво ще помогне: хората с панически атаки нямат никакви патологии или отклонения от нормата по отношение на физическото здраве, коренът на злото се крие изключително в подозрителен и тревожен темперамент, чиято корекция се предписва от психиатър.

  • ангина пекторис;
  • спяща парализа;
  • заболявания на щитовидната жлеза;
  • възпалителни процеси в дихателните органи;
  • наличието на новообразувания;
  • белодробна емболия;
  • неврози.

Да обобщим

Ако имате внезапен недостиг на въздух в съня си веднъж, не се притеснявайте. Когато обаче разстройството се проявява редовно, няма нужда да отлагате посещението при лекар..

Този симптом най-често показва развитието на сериозни заболявания. Колкото по-скоро е възможно да се установи причината за дихателната недостатъчност, толкова повече шансове да се предотвратят сериозни усложнения.

Следете здравето си и обръщайте внимание на внезапни промени в благосъстоянието.

Причини за затруднено дишане

Вегетоваскуларната дистония е комплекс от симптоми, които показват нарушение на вегетативната нервна система. За съжаление, според статистиката около 80% от населението на съвременния свят страда от това условно заболяване (условно, тъй като международната класификация не признава този синдром като независимо заболяване). Те включват мъже и жени, възрастни хора, деца, юноши и кърмачета - характерни признаци на дистония могат да бъдат открити при човек от първите години от живота..

Въведение

Като правило хората свикват да се примиряват с повечето симптоми, приписвайки на характеристиките на тялото, лошото здраве като цяло. Но понякога възникват трудности, причиняващи сериозно безпокойство и остри пристъпи. В по-голяма степен те са свързани с проблеми на сърцето, кръвоносните съдове и дихателните пътища..

Липсата на въздух по време на VSD е често срещана и доста типична ситуация. Първото нещо, върху което трябва да се съсредоточите, е поправимо. Страхът от задушаване и инфаркт е по-вероятно поради психологическия фактор за загуба на контрол над естествените процеси на собственото тяло, отколкото от реалната физическа заплаха..

Главна информация

Усещането за липса на въздух по време на VSD може да се дължи на различни причини. Задухът може да бъде причинен от самата дистония, но може да бъде и просто съпътстващ фактор. И в двата случая точната медицинска диагноза на причината е изключително важна..

В ситуация, в която прекъсванията в дишането са резултат от реални проблеми и заболявания (например, коронарна болест на сърцето или бронхиална астма), ще бъде просто ирационално да се прилага класическа психотерапия за VSD - не е по-разумно от прилагането на живовляк, където се изисква мазилка.

Обратната ситуация също е несигурна - когато симптомите са объркани от първичната самодиагностика, затрудненото дишане е резултат от вегетативни разстройства, дължащи се на развиваща се невроза, а пациентът усърдно лекува фиктивни астматични усложнения... Започната ВСД води до по-сериозни усложнения от компресия в гърдите и задух при стрес.

Защо задавянето причинява страх

Дори в началните етапи от развитието на VSD, когато кризите не са толкова остри и други симптоми на заболяването не са изразени, затрудненото дишане може да изплаши пациента. Придружени от внезапни, остри болки в гръдната кост, те приличат на признаци на сърдечна недостатъчност. Възниквайки неочаквано, посред нощ, в състояние на безпокойство или емоционални колебания, най-малката промяна в дишането може да доведе до панически атаки. Страхът от задушаване блокира адекватното възприемане на реалността, води до развитие на истински фобии.

Най-често при наличие на дистония (един от нейните видове) на пациента се поставя диагноза синдром на хипервентилация. Но това не е единствената форма, която приема нарушение на метаболизма на кислорода в организма с вегетативни нарушения на нервната система..

Забравих как да дишам

Абсурдното, но често разпознаване на хора, страдащи от апнея (краткосрочно неволно спиране на дишането). За мнозина това се случва насън: човек се събужда от усещането, че белите дробове са спрели работата си, а кислородът отдавна не се доставя в тялото.

Задухът при VSD е свързан със страх и преувеличение на катастрофалната ситуация: човек седи рязко в леглото, започва да диша повърхностно и по-бързо. Налягането се повишава, сърцето бие по-бързо, опитвайки се бързо да компенсира липсата на кислород в клетките и тъканите. Прекъсванията в налягането не облекчават затрудненото дишане. Напротив, към тях се добавят замаяност, потъмняване в очите, чувство на безнадеждност..

Всичко по-горе напълно отговаря на класификацията както на паническите атаки, така и на класическата апнея. Но защо дишането на пациента спира в момент, когато тялото трябва да бъде възможно най-отпуснато??

Възможно ли е да "забравите" как да дишате

Факт е, че както соматичната, така и автономната нервна система са отговорни за регулирането на дихателните процеси. С други думи, това се случва както съзнателно, така и неконтролируемо. Можем по собствена воля да задържим дъха си, да направим вдишването и издишването по-дълбоки или по-плитки, да регулираме мускулното движение на гърдите, като по този начин въздействаме върху процеса на газообмен. Но когато сме разсеяни, фокусирани върху външни задачи, намираме се във фаза на дълбок сън или стресова ситуация, без да можем да обърнем внимание на дихателния процес, автономната нервна система е тази, която контролира дълбочината и честотата на вдъхновение, сърдечната честота и други свързани фактори.

Когато вегетативната система започне да функционира неправилно и не функционира според очакванията (вегетативна дисфункция), всичко, което преди е било контролирано от нея, също преминава в безпорядък. Реакциите на тялото престават да съответстват на външни дразнители, тахикардия и паника възникват без реална опасност, задух - без физическо натоварване, хранителни разстройства и алергии - без реални отравяния и алергени и т.н..

Симптоми

Задухът, провокиран от VSD, се проявява по различни начини. Пациентите се оплакват от:

  • Тежест в гръдната кост, усещане за стегнато гърди.
  • Остра пронизваща болка при вдишване.
  • Тежко дишане и задух, който се появява при леко натоварване, при пеене или говорене, емоционални преживявания.
  • Усещане за липса на кислород при дишане.
  • Трудно е да се вдишва и издишва, самият процес на дишане изглежда е усилие, причиняващо задух.
  • Събуждане от дълбок сън с чувството, че дишането е спряло.

Последната точка е особено притеснителна за страдащите от дистония, а след нея - възможно безсъние..

Спете

Защо нощните атаки са толкова плашещи за пациентите? Формулировката „Забравям да дишам в съня си“ е нелогична, както вече обсъдихме, главно защото паметта не участва в процеса на дишане, докато мозъкът е потопен във фазата на съня.

Какво всъщност се случва с тези, които казват: „Задушавам се през нощта“? В медицинско отношение тялото им изпитва апнея - спиране на белодробната вентилация поради отслабването на тонуса на мускулите и меките тъкани на гърлото. Когато заспиват, мускулите сякаш „увисват“, блокирайки дихателните пътища. Класическата апнея трае до 10 секунди, хипопнеята отнема 10 секунди или повече. Това е достатъчно време за събуждане на мозъка и изпращане на SOS сигнал за проблема..

„Събуждам се, защото не мога да дишам“ е причина за прегледа, но в никакъв случай за моментна паника. Излизайки от легнало положение и умишлено правейки поредица дихателни упражнения, можете да поемете контрола над нощния инцидент и да предотвратите паническа атака..

Махмурлук

Здравословният начин на живот като основно лекарство срещу VSD автоматично предполага, наред с други неща, отхвърлянето на алкохола. След консумация на алкохол за тялото е двойно по-трудно да се справи с вегетативната дисфункция - необходимостта от отстраняване на токсините от кръвта, дисбаланс в нивата на захар и хемоглобин също влияе върху количеството кислород, постъпващо в белите дробове с притока на кръв.

Защо е трудно да се диша с махмурлук? Да, поне от факта, че илюзорното усещане, че няма достатъчно въздух по време на VSD, означава всъщност недостатъчно количество молекули кислород, постъпващи в клетките на тъканите на вътрешните органи.

Задухът се провокира от всяко силно натоварване на тялото и състоянието на алкохолна интоксикация е доста едно от тях..

Прозявам се

Усещането за липса на кислород (не въздух като цяло, а елемент в тялото) не винаги се причинява от физическо натоварване или физическо дишане.

Понякога пациентите се оплакват, че постоянно се прозяват при липса на обективна причина (липса на сън и др.). Прозяването също е показател за недостиг на кислород в организма и се проявява рефлекторно..

Популярното вярване, че прозяването е „заразно“, се свързва с феномена на психогенна задух и невротични последици, когато нарушението на дишането на човек (например член на семейството) е несъзнателно копирано от човек. Тази ситуация е особено опасна в ранна детска възраст. Има случаи, когато абсолютно здраво дете рефлексивно повтаря интермитентното, учестено дишане на родителя, което в крайна сметка прогресира в своя собствена патология.

Причини за затруднено дишане

Ситуациите, когато човек трудно диша от махмурлук, след цикъл упражнения или когато се събужда през нощта, изглеждат по-малко критични от задуха на човек в покой. Когато дишането е затруднено при лежащ възрастен мъж или бебе, при здрав възрастен на чист въздух, при активен тийнейджър - защо в такива случаи няма достатъчно кислород?

Причините за дихателните нарушения могат да бъдат открити в редица вродени патологии. Асфиксията с VSD може да бъде реакция на невротични атаки, хипоксията понякога е страничен ефект от сърдечна недостатъчност, склонност към хипотония и коронарна болест на сърцето, проблеми с белите дробове и дори с мускулната рамка на гръдния кош.

Остеохондрозата, гръбначните проблеми също могат да повлияят на затрудненото дишане. Причините, каквито и да са те, трябва да бъдат внимателно проучени от лекуващия лекар..

Задавям се, когато съм нервен

Важно е да запомните, че всички симптоми на вегето-съдова дистония са тясно свързани с психоемоционалната сфера. Дишането под стрес става повърхностно и свито, мускулите се свиват спазматично и са в постоянно напрежение. Оплакванията от „задавяне сутрин“ може да са резултат от невротичен навик да се връща в нервно състояние веднага щом мозъкът излезе от дълбок сън..

Случва се, че е невъзможно да се поеме дълбоко въздух, когато доминира една (без значение, положителна или отрицателна) ярка емоция, трудно е да се вдиша след хранене или сън, смачква се в гръдната кост с промени във вътрешното налягане и външната температура. Това може да се дължи на някаква промяна във външната среда или състоянието на вътрешната - важен е само фактът, че тялото издава неуспех вместо хармонично приспособяване към ситуацията.

Бронхиална астма

Понякога вегетативните кризи (остри пристъпи на влошаващи се симптоми на дистония) са свързани с протичането на подобни обостряния на друго заболяване. Така че, задушаване през нощта, честа суха кашлица с VSD и невъзможността за пълно вдишване могат да бъдат прояви на бронхиална астма.

Понякога краткосрочното, продължаващо няколко секунди усещане за „забравено как се диша“ се заменя с остра астматична кашлица и се случва в моменти на емоционално колебание. Дихателните процеси са тясно свързани с координацията на нервната система, както в съзнание, така и в безсъзнание; това означава, че астмата в случай на преживяване на VSD може да бъде само психосоматична.

Лечение

Каквито и да са симптомите, всички те усложняват нормалния ход на живота и човек се нуждае от помощта на специалист. За разяснение те се обръщат към терапевт, невролог, кардиолог, психотерапевт - всеки от тези специалисти може да проведе преглед на свое ниво, за да установи възможно най-точно какво е отключило дихателното разстройство.

Често, при липса на наследствени патологии, заболявания на сърдечно-съдовата система и без спешна нужда от медикаментозно лечение на развитата невроза, проблемът се решава съвсем просто. Релаксираща физиотерапия, психологическа самодиагностика по време на атаки и билкови препарати се подбират индивидуално за всеки пациент.

Лечение на задух с хапчета

В специални случаи, когато дихателните проблеми са причинени от развитието на клинична невроза, за лечение се използва лекарствена терапия. Всички антидепресанти, хипнотици и успокоителни обаче трябва да бъдат предписани от лекуващия лекар и съгласувани с диагнозата, потвърдена от други специалисти. В противен случай медицинската намеса може само да изостри проблема..

Например, ако човек на ниво самолечение реши да вземе курс на хапчета за сън, за да спре да се събужда през нощта, това няма да ви спаси от хипервентилация. За тялото ще бъде по-трудно да „потърси помощ” от мозъка, когато поради отслабването на мускулния тонус белите дробове спрат да работят за 10-15 секунди.

Важно е човек, страдащ от психосоматична апнея, преди всичко да обясни как да диша правилно и да успокои нарастващия страх от задушаване по време на обостряне на кризата с VSD.

Дихателни упражнения

За да се възстанови дишането не само в момента, но и да се осигури спокоен нощен сън без непланирани събуждания, се използват терапевтични упражнения. Включва както физически упражнения за успокояване на нервната система (като йога, масажи за разтягане и релаксация), така и статистически дихателни упражнения..

Техните видове се различават в зависимост от преследваната цел, но по един или друг начин те включват обучение:

  • дълбок дъх;
  • контрол на дълбочината и продължителността на вдишване и издишване;
  • брой вдишвания и изходи за минута;
  • контрол на интензивността на работа на диафрагмата;
  • съзнателно участие в дихателния процес на други мускулни групи.

Ползите от дълбокото дишане се дължат главно на високото насищане с кислород. Освен това дълбочината на вдъхновение забавя скоростта си, което означава, че намалява риска от неволна тахикардия, когато сърцето започне да бие по-бързо, отколкото би трябвало да се дължи на поредица от кратки плитки вдишвания.

Йога за дишане

Различни йога практики предлагат комбинация от набор от упражнения, насочени не само към гъвкавостта и мускулния тонус, но и към здравето на вътрешните органи. Подравняването на сърдечната честота, премахване на вътрешното напрежение на гладката мускулатура, причинено от психосоматика, е полезно умение за диагностициран VSD.

Съзнателното дишане първо се изработва по посочените схеми (редуващи се вдишвания на всяка ноздра, редуващи се дълбочината и продължителността им), след което се въвежда в нивото на навика. Така че, благодарение на седмици тренировки, можете да приучите тялото в стресова ситуация, вместо да увеличавате честотата на дишане, забавете го, като настоявате тялото да се успокои и отпусне преди всичко..

Терапевтични дихателни упражнения

От средата на миналия век на територията на СССР дихателните упражнения по метода на Стрелникова се използват активно и все още се считат за гениален метод. Включително работата на много мускулни групи, тя помага не само за установяване на равномерно дишане, но и за възстановяване след операция, развиване на глас, облекчаване на умората, масаж на вътрешните органи и т.н..

Използва се не само като метод за лечение, но и като профилактика, препоръчва се включително за юноши и деца. Специално разработен набор от упражнения може да замени 15-30 минути сутрешни и вечерни упражнения, както и релаксиращ сеанс на масаж.

Правилно изпълняваните дихателни упражнения се препоръчват при наличие както на VSD, така и на други съпътстващи заболявания - невроза, астма, хипертония и др..

Предотвратяване

За да се предотврати влошаване на ситуацията при наличие на VSD, е необходимо да се спазват редица прости условия за здравословен живот. Балансираната физическа активност е съветът номер едно..

Заседналият начин на живот, сърдечните проблеми и слабо развитата дихателна система са плодородна почва за дистония. За тренировка на тялото се препоръчват:

  • физиотерапия;
  • фитнес (но не активно кардио);
  • йога;
  • плуване и различни водни процедури;
  • дихателни упражнения;
  • ходене на чист въздух;
  • контрол върху емоционалното състояние.

Още няколко съвета

За да се предотврати появата на неврологична диспнея поради психологически проблеми, тялото трябва да получи почивка от психически стрес. Ако човек отделя по-голямата част от времето си за работа в офис, препоръчително е да прекарва часове за почивка, като обръща внимание на тялото, а не екрана на телефона, телевизора и компютъра..

Понякога приемът на успокоителни помага в борбата срещу неврозата, като също така има благоприятен ефект върху работата на сърдечно-съдовата система и дихателните органи.

Всяка нощ 7-8 часа здравословен сън в ясно установен режим, релаксиращи сесии и избрана терапия, положително психологическо отношение към съзнателната здравословна житейска дейност - всичко това допринася за установяването на хармонична работа на тялото.

Липса на въздух през нощта, докато спи

Оплаквания за липса на въздух през нощта по време на сън се срещат в медицината през цялото време. Освен това, ако по-рано предимно хора в напреднала възраст са се сблъсквали с подобни трудности, днес този проблем е „по-млад“ и засяга хората на средна възраст, както и децата..

Задушаване през нощта: защо и какво заплашва

Сънят е състояние, причинено от спецификата на мозъка. За да се отпусне напълно, един нормален средностатистически човек трябва да спи 8 часа на ден, а ¼ от цялото това време трябва да падне на „дълбок сън“. Колкото по-кратка е тази фаза, толкова повече трудности тялото трябва да преодолее в процеса на възстановяване. Ето защо, ако проблеми с дишането се появяват редовно, това е причина да се консултирате с лекуващ специалист, тъй като липсата на адекватно лечение е изпълнена с негативни последици..

Апнеята може да бъде много опасна, не забравяйте да посетите Вашия лекар, ако имате симптоми

Някои хора трябва да се събуждат през нощта от липса на въздух. Понякога те могат да се събудят веднъж, а понякога могат да преживеят няколко атаки през нощта. Това ги оставя объркани и неразбрани ситуацията. Всъщност, ако няма достатъчно въздух, говорим за спиране на дихателните функции. Научно това състояние се нарича апнея. По време на този припадък се наблюдава намаляване на количеството кислород, постъпващо в белите дробове. Това ви кара да се събуждате със зле и да се чувствате уморени сутрин..

Класификация

Днес класификацията на това състояние се определя от няколко фактора. Според източника на апнея се различават следните видове фактори:

  • сърдечна недостатъчност;
  • бронхиална астма;
  • наднормено тегло;
  • състояние на аритмия;
  • паническа атака;
  • проблеми с щитовидната жлеза;
  • възпалителни процеси;
  • тумори;
  • неврози.

По вид липсата на въздух по време на престоя "в обятията на Морфей" може условно да се класифицира в няколко разновидности:

  • вдъхновяващо - за човек става трудно да диша въздух, най-често причинителят, породил това заболяване, е сърдечната патология;
  • експираторен - поради липса на кислород се наблюдава ситуация, когато пациентът е трудно да издиша, астмата най-често е виновникът за това състояние;
  • смесен - тоест, когато е трудно човек да вдишва въздух и да го издишва.

В зависимост от тежестта на синдрома, липсата на въздух по време на сън може да бъде:

  • остър - в това състояние продължителността на атаката е не повече от 1 час;
  • подостра - продължителността е равна на няколко дневни периода;
  • хроничен - явлението притеснява човека от няколко години.

Ако сънувате недостатъчност (сънувате от съновник), в съня няма достатъчно въздух, това може да означава всичко. Някои сонници твърдят, че такива сънища се тълкуват като изпадане в трудна ситуация, от която е трудно да се намери изход. Други източници казват, че в такава ситуация някой мисли здраво за сънуващия..

Принципи на терапията

Основните цели на лечението се свеждат до решаване на следните проблеми:

  • предотвратяване на спазъм на горните дихателни пътища по време на нощна почивка;
  • неутрализиране на симптомите, които пречат на нормалния живот;
  • поддържане на нормална белодробна функция;
  • осигуряване на оптимално ниво на физическа активност.
Само квалифициран специалист може да избере правилната терапия

Говорейки за основната терапия, тя включва следните области:

  • вентилация на белите дробове чрез осигуряване на положително налягане в дихателните пътища;
  • кислородната терапия се използва при наличие на определени индикации под формата на тежка хипоксемия, кислороден глад, остра и хронична апнея;
  • хирургичната корекция включва действия с тъканите на устата и фаринкса поради високочестотно лъчение;
  • стоматологични мерки се използват при леки дихателни нарушения;
  • намаляването на телесната маса помага да се намали излишният обем на тъканните структури в горните дихателни пътища, както и да се намали натоварването на гърдите, белите дробове и коремната кухина;
  • смяната на позата на сън означава да спите на ваша страна, което ви позволява да избягвате това състояние и да се чувствате весели сутрин;
  • въздържане от пиене на алкохолни напитки преди лягане;
  • отказ от определени групи лекарства.

Ако човек страда от недостиг на кислород, задух, е необходимо да се установи причината и едва след това да се търсят начини за лечение.

Медикаментозно лечение

Медикаментозната терапия за това заболяване включва използването на гестагени, трициклични антидепресанти, но често те не водят до желания резултат. В съвременните фармацевтични продукти се предлагат голям брой таблетки и спрейове, които значително намаляват сънната апнея и са насочени към неутрализиране на причината за това състояние. Продължителността на терапевтичния процес е най-малко 1 месец. Най-често лекарите предписват SILENS, SNORSTOP.

Процесът на лечение е сложен, поради което лекарствата играят само спомагателна роля. Те са подходящи за терапия с леко заболяване или се използват в комбинация с други фармацевтични продукти. Изключителен е така нареченият синдром на централната сънна апнея, при който се предписват стимулиращи лекарства, които имат положителен ефект върху дихателния център - АЦЕТАЗОЛАМИД и др. Във всеки случай, за да получите адекватна помощ, трябва да се консултирате с лекар.

Хирургия

Днес активно се използват няколко области на хирургично лечение на сънна апнея..

  1. Премахване на сливици, аденоиди, увеличени по размер, което води до нарушаване на проходимостта на лумена на дихателните пътища. Тази тактика обикновено се използва за лечение на деца..
  2. ТРАХЕОСТОМИЯ се използва в случаи на тежки форми и синдроми на сънна апнея. Събитието включва образуването на малка дупка в трахеята, в която се вкарва тръба за отстраняване на въздуха.
  3. Пластична хирургия в долната челюст за преоформяне.
  4. Операция на носа - отстраняване на раковината, отстраняване на дефекти в областта на преградата.
  5. Хирургично отслабване на пациента.

Липсата на въздух по време на сън се лекува предимно с тези методи..

Един от методите на алтернативната терапия е зелевият сок, смесен с мед.

Традиционни методи на терапия

Можете да се преборите с временното спиране на дишането по време на сън чрез няколко народни метода:

  • преди лягане е необходимо да се осигури освобождаването на носните проходи от слуз и корички чрез измиване;
  • вечер, трябва да вземете вътре чаша зелев сок с добавяне на 1 ч.л. пчелен мед.

Ако използвате тези средства заедно с лекарства и хирургични методи, можете да се отървете от това състояние много по-бързо..

Профилактика и прогноза

Синдромът на сънната апнея е болезнено състояние, което може да доведе до задух и други усложнения. Клиничните симптоми се увеличават с течение на времето и могат да доведат до тежка инвалидност или дори смърт в 40% от случаите в ранните стадии и 94% в крайните стадии на заболяването. Смъртността при хората, страдащи от това заболяване, е висока. Превенцията на тези усложнения може да се извърши само с прякото участие на невролог, пулмолог, кардиолог, отоларинголог.