Възрастта на всяко дете се характеризира с определени особености на нервната система, като се вземе предвид коя е по-лесно за майка или друг възпитател да намери „общ език“ с отделението. Днес ще говорим за основните закони, по които функционира психиката на бебетата от втората година от живота. Познавайки ги, майките, надяваме се, ще получат повече удоволствие от общуването с техните трохи..
Негъвкавост на вниманието
Психолозите също наричат тази характеристика, много характерна за малките деца, ригидност на вниманието или скованост. От друга страна, родителите понякога сериозно смятат детето си за вредно, с лош характер и дори правят нещо, за да им злобят. За какво говорим? Относно проблемите с прехода от единия към другия, с превключвателя. За бебе от година до две, до две години и половина, това наистина е много трудно нещо..
Тук седите в пясъчника и сега трябва да станете и да се приберете вкъщи. Не че детето не иска да отиде с вас, но не може да направи този преход - да се откъсне от това, което прави сега. И това не е лошо, не е насочено срещу вас лично и не е лично качество на детето. Това е свързана с възрастта характеристика: за него е трудно да превключва от единия към другия, „релето му се задръства“. Тя не може да бъде променена, тя ще израсте от себе си. Около две години и половина превключването става много по-лесно.
А към особеностите на тази възраст - от година до две и половина, понякога до три - можете само да се адаптирате. Знайте, че е обичайно детето да се забива. Познайте моментите, в които това се случва специално за вас. Обикновено има само няколко „заседнали“ ситуации, те се повтарят и в рамките на месец-два са почти еднакви. Разумно е да изолирате тези трудни моменти и „да не стъпвате на една и съща гребла“: да познавате тези капани - т.е. в кои моменти детето ви е склонно да крещи, защото му е трудно да превключи. Да, добре е, че той вика, когато не може да превключи, а вие го принуждавате. Той физически „засяда“, когато му кажете бързо да спре да прави едно нещо и да започне да прави друго.
Физиологично този "превключвател" трябва да узрее до две и половина, до три години. Има частични закъснения от тези условия. Но ако "заседналото" продължи по-нататък, най-вероятно това не е възрастово свойство, а някакво свойство на темперамента, което е много подобно - има хора с лошо превключване. При малко дете всичко това се влошава до невъзможна степен..
И така, знаете кои моменти от прехода са особено трудни за вас - сега можете да ги смекчите по всякакъв начин. Е, ако имате достатъчно сила и въображение, за да смекчите с игри, "разсейване". Имайте предвид: в този момент не се навеждате под детето, не губите достойнството си, принципите си на живот. Просто му говориш на неговия език. Знаете, че за едно дете е трудно да напусне пясъчника и играете с него: сега той вече е летял, сякаш е самолет. Или тичаше след топката. Опитвате се по някакъв начин да премахнете фиксацията от това действие. Толкова е трудно да напуснеш, но да тичаш след куче, което минава покрай, или да настигнеш приятел, или да настигнеш мама е по-лесно. Негъвкавостта на вниманието продължава дълго време. И просто при спокойни деца това трае по-дълго и по-сериозно.
Няма чувство за време
Друг стандартен съвет, който в повечето случаи работи поне за известно време, е правилото за три пръстена, предупреждение. Но предупреждението на тази възраст не се възприема от дете по същия начин, както например от по-възрастен предучилищна възраст..
Казвате: „След десет минути ще се разходим.“ Но детето не знае какво са десет минути. В ранна възраст децата не разбират и не усещат продължителността на интервалите от време. Какво е пет минути, детето също не знае. Усещането му за време все още не се е включило и ще се включи много скоро. Дете от една до две години живее сякаш в безкрайност. Времето му е много интензивно и много по-удължено, той не чувства пропуски.
По принцип ние с теб усещаме кога са минали петнадесет минути, когато са минали половин час. При дете усещането за времеви интервали се включва от шест и половина до седем години, на границата на училищната възраст. Дотогава само подредените, спокойни деца могат да усещат интервалите. Повечето деца развиват чувство за време по-късно..
Ето защо, ако кажете: "Казах ви преди двадесет минути да приберете играчките!" - тогава това е напълно неразбираемо за детето. Детето не знае какво са двадесет минути, какво означава за вас и защо сте толкова нервни, че вече са минали двадесет минути. Логиката на възрастните е извън него. Така че на първо място, тези десет, двадесет минути трябва да станат осезаеми за детето.
За да стане времето осезаемо, има пясъчен часовник (само укрепен неподвижен). Има настроени будилници. Какво е "десет минути", той няма да разбере какво "свирим, докато звънецът не звънне", един на година и половина няма да разбере. Дете на две години най-вероятно ще разбере, а на две години и половина ще разбере много добре. Той може да разбере и нещо специфично за вашите действия: „Играете, докато мама почиства с прахосмукачка“..
Но отново до двегодишна възраст причинно-следствените връзки при децата не се изграждат. Те го чуха. Те дори могат да го повторят, ако говорят добре, но след това, когато изключите прахосмукачката. Ако едно дете ви е казало тази фраза двадесет пъти и сте си помислили, че сте се съгласили, значи сте го помислили. Това всъщност не означава нищо. Всичко това е от категорията на нещата, които като че ли работят за бъдещето, инвестиции. Понякога ще работи. Понякога детето ще узрее с някакви връзки и ще започне да изгражда логически последователности.
И сега правим това. Първото обаждане: „След десет минути ще се разходим“. Второто обаждане: „Хайде да се поразходим скоро“, сега. И третото обаждане: „Отиваме“. Не по-малко! Детето не познава пропуските, но за 10-12-и път ще разбере какво означава, когато го кажете. Тя ще си помисли: "Да, скоро ще започне да ме дърпа." Ще бъде предупреден.
Консерватизъм, любов към стабилността
И така, помните сложността на превключването на преходите за вашето дете. А през делничните дни всички „дупки“ вече са известни, знаете къде е упорито и заседнало бебето. Дори сте се научили как да се приспособите към детето и да правите отстъпки. Но през почивните дни - опитвате се да ги натоварите с различни неща, впечатления, пътувания - детето трябва да превключва много пъти, повече отколкото в нормален ден, то е избито от режима. Ако броят на преходите е един и половина до два пъти обичайния дневен брой на детето, вероятността от истерия рязко се увеличава до вечерта. Голям брой преходи е сериозно свръхстимулиране, сериозно претоварване на впечатления.
Това работи дори до две години, а до четири, до четири години и половина. С възрастта детето е в състояние да издържи повече преходи от едно към друго. Какво представляват преходите? Това са режимни моменти плюс смяна на ръце: седяхме сутрин с майка ми, след това идваше бавачката, бавачката беше заменена от бабата, бабата беше заменена от бащата. До вечерта детето е лудо. Преходът е промяна на обстановката. Останахме у дома сутринта, след това отидохме в търговски център, след това при баба, от баба до басейна, карахме някъде другаде по пътя за посещение. Някои преходи - и неизбежна истерия в края на почивния ден.
Като цяло малките деца са големи консерватори. Те обичат традициите, обичат, че всичко е разпознаваемо и че денят е подобен един на друг. Те обичат режима. За тях режимът е такъв външен скелет, на който децата държат. И ако бъдат изхвърлени от обичайната си среда, изхвърлени от режима, те се чувстват много неудобно, нестабилно, като рак-отшелник без черупка..
Това ще работи доста дълго време, до три до три години и половина. Ако искате да отгледате дете със стабилна психика, трябва да се опитате да се придържате към режима. Обикновено това е трудно за възрастни, тъй като за много възрастни, особено за тези, които не са ритмични, животът по рутина е по същество като постоянен Ден на сурка. Събудете се - и всеки ден имате същото.
Но детето се нуждае от тази стабилност. Ако няма стабилност, той се чувства неуреден. Това се дължи на факта, че огромно количество информация за света е непозната за детето. Той живее, а около него 80-85% от неизвестното. А режимът и родният свят е това, което той знае, където се чувства уверен. Противно на идеите на родителите, желанието за новост при децата на тази възраст е само в изучаването на физическия свят. Но желанието за нови впечатления се появява по-късно, след три години и половина..
Любовта към стабилността е бичът на кратките пътувания. Ако обичате да излизате за няколко дни или за седмица или две, тогава има голяма вероятност детето да свикне с променената ситуация през първите пет до седем дни. Тогава ще дойде кратък период, когато той вече е свикнал, а вие все още си почивате, а след това - връщане, след което седмица или повече ще свикне със старите си домашни условия. Има редки, редки изключения от деца, които се превключват бързо, и деца, които току-що са израснали, пътуващи и за тях това е „преминат“ вариант.
Бързо формиране и избледняване на нови умения
Друга характеристика. Детето много бавно формира някои умения, които не са съвсем характерни за възрастта, напредват напред и много бързо се губят. Формирането на нови умения става много бавно и загубата им е много бърза при липса на ежедневни тренировки. Например, едно дете беше обучено на гърне по-рано от необходимото. Свикнал, свикнал, похарчил рекордно количество усилия; детето е останало при баба си или бавачка три дни - всички умения са напълно загубени.
Консолидацията отнема много време, но загубата върви бързо. Това се дължи на физиологията, тъй като нервната следа се формира бавно и изчезва много бързо, изчезва при липса на подсилване, при липса на повторение на това действие. Следователно, ако искате да постигнете умения, които не са съвсем подходящи за възрастта, като например обучение на гърне, или познаване на форми и цветове, или познаване на букви, можете да го направите с колосални усилия с ежедневно повторение. След като спрете да повтаряте, детето загуби умението.
Ако дадено умение е подходящо за възрастта, то възниква бързо и не изчезва. Това е толкова много сигурен тест дали давате нещо навреме или не. Когато детето е узряло, когато има чисто физическа основа, то веднага грабва и то остава.
Полево внимание
Следващият момент е голямо изтощение. Тоест времето на работния обхват на детето, времето, за което то може да концентрира вниманието, фокуса си, е много малко. Продължителността на вниманието на малко дете е равна на календарната възраст плюс или минус една минута.
Ако детето е на две години, то може да се концентрира в продължение на три минути; доста често, но за три минути. Не е лошо. Ако детето е готово да се концентрира върху четене на книга или рисуване само за две или три минути, тогава имате нужда от голям брой комплекти от три минути. Това не е отпадане от възрастовата норма. Колкото по-малко е детето, толкова по-малко време може да фокусира върху него..
А доброволното внимание - когато детето желае и може да се концентрира - изглежда доста късно. Това е развитието на края на предучилищната възраст. Доброволното внимание узрява на възраст от шест и половина до седем години, когато детето може дълго време, чрез съзнателни усилия, да задържи вниманието си върху някакъв обект. Това всъщност е знак за готовност за училище: да се съсредоточи върху това, което искат от него, да го задържи значително време.
Малко дете има полево внимание. Нещо го привлече, дори да беше по-дълго от три минути, той си играе с него. Тогава той беше привлечен от нещо друго, вниманието му беше привлечено като магнитно поле - той не може да се върне, не може съзнателно да превключи там. Родителите често са недоволни от качеството на вниманието на децата си. Но всъщност просто невероятни искания от родители. Ако детето ви е готово да слуша книги с часове, вие просто имате късмет. И ако той изтича, изслуша четири реплики и бъде отнесен, тогава това е нормално. Друго нещо е, че трябва да четете четири реда много пъти на ден..
Настроение
И още една функция, тя е допълнителна, но много важна. Ако детето е добре, то няма физически заболявания, основното време, когато е будно, ще бъде в радостно и приповдигнато настроение.
Изглежда, че това не е толкова очевидно нещо, но е много разкриващо. По принцип децата на тази възраст с всички трудности са много слънчеви същества, радостни, ликуващи. Положителните им емоции надделяват. Ако детето ви не е, тогава или нещо сериозно не е наред с възпитанието, или бебето не е напълно здраво.
За физическите характеристики на бебетата през втората година от живота ще говорим следващия път.
За медицински въпроси задължително се консултирайте с лекар предварително
Доктор Комаровски за това какво да прави с капризно дете
- Откъде идват капризите?
- Възрастови капризи и истерики
- 2-3 години
- На 6-7 години
- Капризи при кърмачета
- Кога да посетите лекар
- Съвет на психолога
- Съветът на Комаровски
Обществото възприема капризите на децата съвсем поносимо - той е малък, пораства - ще разбере! В това има известна мъдрост, тъй като нервната система на бебетата наистина претърпява значителни промени през първите години от живота, капризите на бебето могат да „сигнализират“ на околните за неговата умора, напрежение, недоволство, несъгласие с нещо, лошото му физическо състояние, ако е болно.
Прекалено капризното дете обаче може да подкопае нервната система не само на родителите и другите, но и на себе си..
Известният педиатър Евгений Комаровски разказва какво да се прави, ако детето е капризно и дали е възможно да се коригира поведението му.
Откъде идват капризите?
Ако едно дете често се побърква и е капризно, може да има няколко причини за това:
- Той се чувства зле, зле е.
- Той е преуморен, под стрес (особено ако настроенията се повтарят вечер).
- Той е слабо възпитан, хвърля истерики, защото е свикнал да получава това, което иска по този начин.
Д-р Комаровски вярва, че всяко прекомерно проявление на капризност е насочено предимно към родителите. Ако хлапето има зрители, които са засегнати от неговата истерия, то ще използва това „оръжие“ всеки път, когато има нужда от нещо или нещо ще престане да му подхожда.
Разумните действия на родителите в този случай трябва да бъдат игнориране - бебе, на което е отказана възможността да се качи в гореща фурна с ръце или да потопи котка в тоалетната, може да крещи и да се възмущава, колкото иска, мама и татко трябва да бъдат непреклонни.
Препоръчително е всички членове на семейството, включително бабите и дядовците, да се придържат към тази тактика. Комаровски подчертава, че децата стават тирани и манипулатори почти веднага след като разберат, че с помощта на истерия могат да постигнат това, което им е забранено.
Възрастови капризи и истерики
В своето развитие детето преминава през няколко етапа на психологическо съзряване. Преходът от един етап към следващия е придружен от така наречената възрастова криза. Това е труден момент както за самото бебе, така и за родителите му, тъй като не всички, а повечето деца, възрастовите кризи са придружени от повишено настроение и дори истерия..
2-3 години
На тази възраст бебето започва да се осъзнава като отделен човек. Започва период на отричане, малкото се стреми да направи обратното, понякога е упорито и капризно по някаква причина. Изглежда, че опитва другите за сила, тествайки границите на позволеното. Ето защо капризното дете на 2 или 3 години съвсем не е необичайно. Много капризи на децата на тази възраст биха могли да бъдат избегнати, ако децата на възраст 2-3 години са знаели как да изразяват емоциите добре с думи. Но ограниченият речник на такова дете, както и неспособността и неразбирането на принципите на описване на чувствата му с думи, водят до точно такава неадекватна реакция.
На 6-7 години
На тази възраст децата обикновено ходят на училище. Промяна в екипа, ново ежедневие, което се различава от детската градина, и най-важното, нови изисквания от родителите, често толкова потискат детето, че то започва да бъде капризно и истерично в знак на протест. Най-изразени са истериките при тези деца, които са започнали да практикуват капризи още на 2-3 години, а родителите не са успели да нормализират поведението на детето своевременно.
Капризи при кърмачета
При кърмачетата капризите обикновено имат основателни причини. Бебето не поема гърдите, нервно е и плаче през първите месеци от самостоятелния си живот, не от вреда, а от неудовлетворени нужди или физически дискомфорт.
Като начало Комаровски съветва да се уверите, че детето има подходящите условия за здравословен растеж - в стаята му не е горещо или задушно.
Оптималните препоръчителни параметри са както следва: влажност на въздуха 50-70%, температура на въздуха - 18-20 градуса. Наложително е да се анализира ежедневието на бебето - колко спи, колко ходи, колко е будно.
Често бебето може да бъде капризно от липса на сън или обратно - от прекомерен сън, от преяждане, ако родителите принуждават бебето чрез сила не когато той поиска да яде, а когато според тях е време за обяд. Преяждането увеличава честотата и интензивността на чревните колики, които причиняват много неприятни физически усещания. В резултат на това бебето е палаво..
Доста често капризите придружават периода на никнене на зъби, но подобни атаки на плач и хленчене са временни, щом състоянието на детето се нормализира, всичко ще се промени, включително поведението.
Кога да посетите лекар
Най-често родителите водят своето капризно, непокорно и истерично дете на посещение при педиатър с този проблем на 4-годишна възраст. До тази възраст те оправдават детските „концерти“ с кризи, свързани с възрастта в ранна възраст, индивидуални модели на поведение, темперамент на детето и други причини. Според Комаровски обаче на 4-5 години вече е доста трудно да се реши пренебрегван педагогически проблем, който несъмнено има къде да бъде.
Някои характеристики на поведението на детето по време на активната фаза на истерия трябва да алармират родителите.
Ако бебето направи "истеричен мост", при който извива гръб в дъга и изключително натоварва всички мускули, ако има задръжки със загуба на съзнание, за собствено успокоение, по-добре е мама да покаже детето на детски невролог и да посети детски психолог.
Като цяло физическите прояви на истерия при дете могат да бъдат различни, до конвулсии, помътняване на съзнанието, краткосрочно увреждане на речевите функции. В някои случаи такива реакции могат да показват не само податливостта на детето, неговия темперамент, но и някои заболявания от неврологичен и психиатричен характер. Ако се съмнявате, отидете на лекар специалист. Ако освен задържането на дъха с руда не се случи нищо друго, Комаровски съветва просто да се пребориш с това - трябва да духаш в лицето на бездната, той рефлекторно спира да крещи и поема дълбоко въздух, дишането се нормализира.
Съвет на психолога
Не поставяйте прекомерни изисквания към детето си. Вътрешното му чувство, че няма да се справи с вашите очаквания, съпротива срещу изисквания, които все още не може да изпълни поради възрастта, предизвиква отговор, проявен именно с истерия и детски капризи.
Спазвайте ежедневието, уверете се, че детето си почива достатъчно, не преуморява, не прекарва твърде много време пред компютъра или пред телевизора. Ако детето има тенденция към повишена капризност, най-добрият отдих за него са активните игри на чист въздух.
Научете детето си да съобщава своите емоции и чувства. За да направите това, от най-ранна възраст трябва да покажете на детето как се прави това и редовно да практикувате прости упражнения. „Обиден съм, защото не мога да нарисувам слон“, „Когато идва гръмотевична буря, много се страхувам“, „Когато се страхувам, искам да се скрия“ и т.н. До три-четири годишна възраст това ще помогне да се формира навикът на детето да говори с думи за това от какво се нуждае, какво не му подхожда и да не хвърля истерики с писъци и писъци.
Съветът на Комаровски
За да се справи с детските истерики, Комаровски съветва родителите да бъдат търпеливи и валериана.
Ако те могат да издържат на първия етап, когато е необходимо да се игнорира истерията, без да се покаже, че тя някак докосва възрастните, то скоро в къщата ще настъпи тишина и хармония, детето бързо ще запомни на рефлекторно ниво, че истерията не е опция и начин, което означава, че няма никакъв смисъл.
Изработете системата от забрани и се уверете, че това, което е забранено, винаги е невъзможно. Всички изключения от правилата са друга причина за по-нататъшна истерия..
Ако детето е предразположено към насилствени истерики, с удряне на главата в пода и стените, е необходимо да го предпазите от възможни наранявания. Ако говорим за дете на 1-2 години, Комаровски съветва да се ограничи истерията извън арената. Ако атаката е започнала, трябва да сложите детето в манежа и да напуснете за малко стаята. Липсата на зрители ще направи истерията краткотрайна и детето физически няма да може да си навреди на арената.
Най-трудно е да се справите с истерики при дете над 3 години. Той вече не просто иска нещо, а проявява характер и тук ще е необходимо да се направи задълбочен анализ на семейните отношения. Често такива деца просто копират поведението на възрастните, техните реакции към различни ситуации. Ако родителите успеят да открият "корена на злото" в себе си и да го премахнат, тогава бебето бързо ще забрави за такъв начин да получи това, което иска, като истерия и капризи.
Ако детето има склонност да бъде капризно и да хвърля истерики без особена причина, по-добре е да го изпратите на детска градина възможно най-рано, казва Евгений Комаровски. В голям детски колектив няма нито един благодарен зрител, пред когото човек да може да хвърли истерия, а капризите на едно дете не притесняват останалите. Това ще помогне бързо да научите детето да живее без истерики..
Погледнете отблизо и потърсете признаци на започваща истерика. Някои деца се душат дълго преди това, други започват да се суетят, да се движат бързо. Предвестниците ще помогнат на родителите да реагират бързо и да разсеят детето, да насочат вниманието му към нещо друго. Този метод работи добре за деца под 4-5 години. При по-възрастни момчета ще трябва да измислите нещо различно.
В програмата по-долу д-р Комаровски ще ви каже как да отучите дете от истерия.
Детето е на 1 година, постоянно е нервно: какво трябва да правят родителите в такава ситуация?
Често срещан проблем на нашия век е нервността и истериките на децата. На различни форуми родителите се опитват да разберат причината, поради която детето е нервно на 1 годинка, как да се справи с детските прищевки и истерики. Тези въпроси представляват интерес за много родители, нека се опитаме да разберем причините и начините за въздействие върху вашето дете.
Защо детето е нервно?
След една година детето става по-самостоятелно, прави първите си стъпки, опитва се да говори. Периодът на първата година от живота се нарича първата му криза, тъй като детето започва да проявява характера си, да показва недоволството си. Родителите не винаги разбират защо детето им е нервно, от какво има нужда и как да го успокои.
Има три основни причини, които изнервят детето:
- детето изпитва дискомфорт по физически причини: гладно е, иска да отиде до тоалетната. На тази възраст е трудно за едно дете да обясни какво конкретно го тревожи;
- бебето изисква внимание и обич по този начин. Особено започва да бъде капризен, когато родителите му са запалени по домашните и не могат да му обърнат достатъчно внимание;
- като е капризно, хлапето се опитва да постигне това, което иска по този начин. Например за майка ми да купи в магазина това, което е грабнал от първия рафт. Ако следвате ръководството, поне веднъж, такива истерики ще се повтарят систематично.
Много е важно да разберете какво точно кара едно дете да изнерви на 1 година, за да се опита да реши проблема по мирен начин без сълзи и истерики.
Който има дете на 1,5 години + - беше толкова капризен - както по-късно?
Имам почти същата дъщеря. Не е отминала, с времето става само по-лошо. Не се "мотае", а истерично изведнъж. [/ цит
дори като се има предвид това
търкаляне в периоди.
Между другото, как харесвате витамин D. с липса на психоза се увеличава.
Ще ви пиша - това се случва на периоди, режещи зъби на покривни филцове и не се чувства добре, покривни филцови рахити наваксват, вчера просто не спех достатъчно и сутринта беше капец като забавно - ридаеше малко и сякаш просто убиваха Приспах го, заспах - спокойно дете стана.
вие самите, основното е да се успокоите;)
Нервност при деца
Нервността при децата е проява на възбудимостта на нервната система, която се изразява в влошена реакция на външни незначителни сигнали. Терминът нервност рядко се използва в медицински академични източници. Независимо от причината за нервността, родителите трябва да проявят разбиране и да подкрепят детето в неговото състояние. При децата, за разлика от възрастните, нервната система е надарена с повишена чувствителност към вътрешни и външни фактори и често нервността е първият симптом на голямо разнообразие от заболявания..
Причини за нервност при деца
Често това състояние при деца се комбинира с различни други симптоми и нарушения:
- нарушение на съня (безсъние през нощта и сънливост през деня);
- болка в сърцето;
- пристъпи на главоболие;
- влошена подозрителност и безпокойство;
- намаляване на учебната активност;
Интелектуално претоварване, липса на сън, нерационално свободно време (компютърна зависимост при деца и юноши), физическо бездействие, небалансирано хранене са честите причини за повишена нервност и раздразнителност при здрави деца..
Понякога причината за нервността са инфекциозни заболявания, които протичат в латентна форма. Във всеки случай, независимо колко добре възрастните са добре запознати с поведението на детето, наложително е да се консултирате с лекар.
Тежестта на симптомите зависи от причините за нервността, дали те ще бъдат комбинирани или допълнени от различни признаци на основното заболяване.
Външно нервността при децата често се бърка с инконтиненция и погрешно се приписва на разпуснатост или лоши маниери, следователно напрегнатата атмосфера в семейството и родителските грешки във възпитанието могат да бъдат фактори, влияещи върху състоянието на потомството..
Само специалист може адекватно да разбере причините за това състояние. За да се предотвратят подобни ситуации, родителите трябва да се придържат към правилния дневен режим и здравословен начин на живот, да реагират своевременно на наличието на отклонения от нормите в поведението на бебето и появата на различни страхове.
Ако детето е здраво и това се случва при правилно хранене, адекватен сън, получаване на родителско внимание, в приятелска среда, то то винаги ще бъде уверено и спокойно..
Друг аспект е много важен - това е комуникацията с връстници. Комуникацията с деца ви позволява да компенсирате липсата на комуникация, ако детето не посещава детска градина, което в бъдеще ще му позволи успешно да се адаптира към училище. В противен случай могат да възникнат трудности, които трудно ще бъдат преодолени без участието на специалисти. Трудности могат да се появят поради двойното натоварване - натоварване в училище, плюс адаптация към нови условия.
Признаци на повишена нервност при деца се отбелязват при много патологични състояния:
- патология на централната нервна система (вегето-съдова дистония);
Ако дете на 2-3 години внезапно стане капризно, тогава е необходимо да се консултирате с лекар, за да изключите сериозна патология.
Повишената нервност при здрави бебета на възраст 1 и 3 години е често явление по време на кризисни периоди на развитие.
Кризисните периоди в развитието на децата имат следните общи черти:
- размазани времеви рамки;
- постепенно увеличаване на симптомите на криза и същото постепенно намаляване;
- неконтролируемо поведение;
- желанието да се направи обратното;
- инат и деспотизъм;
Нервността при децата от първите години от живота се причинява от следните кризисни периоди на развитие.
1. Кризата от една година е свързана с появата на реч при дете, което обикновено е остро. Поради тясната връзка между физическото и психическото развитие, на този етап има множество соматични прояви: нарушаване на биоритмите (нарушение на будността и съня, апетита). Има леко забавяне в развитието, загуба на някои придобити преди това умения.
2. Кризата от три години се причинява от осъзнаването на собственото „Аз“ и началния етап от формирането на волята. Този период е особено остър и често е труден. Външни влияния, като преместване, адаптирането на детето към градината може да влоши кризата.
3. Кризата от седем години има по-лек ход. Кризисните симптоми от седем години са свързани със съзнанието за важността и сложността на социалните връзки, които се проявяват в загубата на непосредствената наивност на ранното детство.
4. Юношеската криза надолу по течението в много отношения прилича на кризата от три години. Тази криза дължи своя ход на формирането на социалното „Аз“. Разграничете възрастовия диапазон на юношеството при момичетата (12-14 години), а при момчетата - той е 14-16 години.
5. Кризата на юношеството зависи и е свързана с края на формирането на ценности. Възрастовият диапазон за момичета е (16-17 години), за момчета (18-19 години).
Лечение на нервност при дете
На първо място, лечението на нервност при дете трябва да бъде насочено към премахване на причината, която е причинила повишена раздразнителност..
Нервността при 3-годишно дете възниква поради криза на израстването. Народните средства за защита, например майчинство, често помагат да се справят с неговите прояви. Тинктурите и инфузиите на базата на майчино дърво имат успокояващ ефект, но преди употреба трябва да се консултирате с педиатър или невролог за хода на лечението и дозировките.
Как да се лекува нервност при деца? Често нервността при децата се елиминира чрез установяване на ежедневен режим. В случай на соматична патология трябва да се извърши задълбочен преглед, след което специалистите ще предпишат адекватно лечение.
Повишената нервност при дете се облекчава от изключването на силни вълнуващи фактори: препоръчително е да се въздържате от посещение на твърде ярки и шумни събития за известно време, временно да изоставите телевизора.
Разбира се, детето не трябва да страда от всички тези ограничения, така че родителите трябва да планират свободното време на бебето. Вместо цирк, можете да посетите зоопарк и да гледате телевизия, заменяйки четенето на интересна книга.
Нервността при малките деца се облекчава чрез намаляване на броя на играчките, които се предлагат в детската стая. Оставете трябва да бъде дизайнерът, комплекти за ролеви игри, но механичните играчки трябва да бъдат премахнати за известно време.
Нервността при децата също се елиминира чрез сложни мерки: съзерцание на течаща вода, водни процедури, триене с влажна кърпа, вземане на душ, плуване в басейна, а през лятото в открити резервоари, игра с вода, рисуване с акварели.
Нервността при децата в предучилищна възраст се облекчава успешно по време на престоя им в детската градина чрез оцветяване на вода в прозрачни чаши.
Народните средства за лечение на нервност са топло мляко с мед и горещ чай с мента и малини за насърчаване на здравословния сън. Лекарства за облекчаване на раздразнителност и нервност трябва да се вземат след точна диагноза..
Търпението и любовта на родителите са мощен инструмент в борбата с детската нервност. Трябва да се обърне повече внимание на раздразнителното бебе: прекарвайте свободно време заедно, разхождайте се сред природата, общувайте, играйте ролеви и образователни игри, събирайте пъзели и т.н..
Ако горните съвети не помогнат и се отбелязват сериозни психологически проблеми, тогава в този случай трябва да потърсите помощ от психолог.
Автор: Практически психолог Н. А. Ведмеш.
Лектор на Медико-психологически център "ПсихоМед"
„Екзекуцията не може да бъде помилвана“, или какво да се прави, ако детето е нервно и палаво
Ами ако детето е нервно и палаво? Днес все повече млади родители си задават този въпрос. Разчитайки на помощта на лекари, познати, различни интернет ресурси, те се стремят да намерят решение на проблема, като не обръщат необходимото внимание на причините за появата му.
Но тези два фактора са неразривно свързани и съответно не трябва да се разглеждат изолирано един от друг. Ето защо, нека се опитаме да коригираме този пропуск и да разберем какви са причините за повишената възбудимост, възможно ли е да помогнем в тази ситуация и как да го направим..
Признаци на неприятности
И какво всъщност е нервно дете? За успеха на по-нататъшното развитие на темата е необходимо да се разбере, че такива деца включват не само палави и постоянно палави деца, но и доста сладки малки деца по отношение на другите.
Следователно следните знаци трябва да станат „червена светлина“ за родителите, които се страхуват да пропуснат момента, в който все още е възможно да помогнат:
- Интересът на детето става повърхностен, а вниманието е разсеяно. Той започва да прави нещо и преминава към нещо съвсем различно буквално за момент.
- Започва да говори много и бързо, прекъсва събеседника, без дори да го изслуша. Речта на бебето придобива повишен емоционален цвят, става смачкана и неясна.
- Ако детето е нервно и агресивно, това се отразява и на здравето му. Психологическата нестабилност може да доведе до появата на нервен тик, енуреза, загуба на апетит, безсъние и други неприятни последици..
- Умората е придружена от изблици на агресия и раздразнителност. Например след детска градина / разходка или при подготовка за лягане, детето без видима причина започва да плаче силно и да е капризно.
Ако причините, поради които малчуганът е станал нервен, не са свързани със здравето му, тогава, като правило, процесът може да бъде напълно обърнат. Основното е да забележим проблема навреме и да сме готови да променим начина на живот не само на детето, но и на себе си.
Основни причини и източници на раздразнителност
Ако детето е нервно и непокорно буквално от първите минути на живота, тогава тук можем уверено да говорим за генетично предразположение. Ако обаче трансформирането на „гуди“ в „егоза“ се случва постепенно, тогава този процес се причинява от съвсем други причини, например:
Желанието на детето да привлече вниманието
Важен е не само броят часове / минути, които прекарвате с него, но и тяхното качество. Ако в онези моменти, когато той търси приятел във вас, партньор за игри (особено през първите години от живота), „жилетка“ за сълзи (след неуспехи или силен стрес) и т.н., вие заемате позицията на външен наблюдател, показващ само привързаност когато вашата нужда от него и вашето дете съвпадат, тогава не е необходимо да се говори за някакво емоционално благосъстояние на бебето.
Формиране на собственото "аз" на бебето
По правило свързаните с възрастта промени в психиката на детето настъпват на 4 етапа:
- От 0 до 2 години, когато малкото дете получава своите първи и основни умения (учи се да седи, да ходи, да се преобръща, да яде).
- От 2 до 4 години, когато се научи да прави повечето от действията самостоятелно (обличане, хранене, ходене до тоалетна и т.н.).
- От 4 до 8-10-годишна възраст, когато започва да се реализира като човек, който освен отговорности, има и права.
- От 9-11 години, когато навлиза в пубертета и се изправя пред преходна криза.
И ако на първия етап детето е твърде нервно и раздразнително, като правило, само поради липса на внимание, тогава в бъдеще тук може да се изтъка и прекомерно попечителство. Потискането на опитите за показване на независимост чрез вечно „липане“ или строг контрол предизвиква само раздразнение и агресия у дете, което вече е надраснало нуждата от тях.
Липса на единен модел на възпитание в семейството
Представете си ситуацията: татко ви позволява да приемате сладкиши преди обяд, а мама се кара за същото, хлапето се кара за псувни, но самите възрастни ги вмъкват почти чрез дума в речта си, родителите налагат забрана за всякакви действия, но те не могат да предадат с какво точно е свързана забраната и какви са последиците от нейното нарушаване.
В такъв информационен вакуум децата често стават слабоволни и раздразнителни. Избирайки модел на поведение, те се ръководят не от собствените си желания, а от това, което другите искат от тях. Постоянното потискане на личните мотиви не води до нищо добро и скоро пред нас се появява изключително нервно и раздразнително дете.
Ниска социализация
Когато детето е само в семейството, цялото внимание на останалата част от семейството често пада върху него. Играят с него, забавляват го, глезят го. И когато такова дете изведнъж се озове в диаметрално противоположна среда (ходи на детска градина) и осъзнае, че сега не е „пъпа на земята“, а само едно от многото „сладки и красиви деца“, психическото му състояние може да се поклати. Подобен паралел може да се направи с появата на брат или сестра..
Семейни конфликти
Не е тайна, че детето поглъща емоциите на другите като гъба. Тези деца, които израстват в атмосфера на любов, взаимно уважение и грижи, като правило израстват в щастливи и самодостатъчни хора. Същите деца, които са принудени постоянно да наблюдават кавгите на родителите си, живеят в атмосфера на непрестанни скандали или стават обект на разделяне в случай на не винаги прост и мирен развод, са принудени да се тревожат не само за себе си, но и за родителите си.
Подобен стрес има доста силен ефект върху крехката психика и с течение на времето детето започва да повтаря поведенческия модел на възрастните и след това напълно проявява агресия и неподчинение към тях..
Добре е да се знае! Неврозите не винаги са причина за раздразнителност. В някои случаи те се превръщат в пряк резултат от постоянна истерия, капризи на стреса. Следователно, колкото по-рано зададете въпроса „как да успокоите нервно дете“, толкова по-малко ще се упражнява натиск върху нервната му система и по-малко вероятно е да има психично разстройство.
Медицина и народни средства или как да се излекувате, без да осакатявате
Ако детето ви е много нервно и възбудимо, можете да сте сигурни, че този проблем няма да изчезне с възрастта, а само ще се влоши. Но ако на три години, за да го разрешите, просто трябва да станете по-чувствителни към емоционалните нужди на вашето бебе, тогава на 5 или 7 години може да се наложи пълно рестартиране на връзката и намесата на специалисти.
Ако не успеете да се справите сами с младия „бунтар“, съветите на невролог (разбира се, опитен и квалифициран) ще ви бъдат отлична помощ. За разлика от повечето родители, специалистът знае как да работи с деца под формата на игра и бързо открива какво е могло да повлияе на подобна промяна в състоянието..
Той може да предложи и нестандартни решения на проблема. Всъщност защо да купуваме скъпи и неефективни витамини за нервни деца (ако само психичното разстройство не е болест), когато има и други лостове за влияние, като например:
- арт терапия;
- телесна ориентация;
- лечение с приказки;
- и редица други процедури, в които родителите ще бъдат пряко ангажирани.
Що се отнася до традиционната медицина, и тук някои методи могат да бъдат приети само с разрешението на лекуващия лекар..
В противен случай рискувате да влошите проблема. В края на краищата съвсем не е факт, че отварата от лайка помага на вашето бебе, също като вас, да се успокои и от релаксираща вана, базирана на билкови препарати, няма да се покрие с обрив или, което е още по-лошо, да получи анафилактичен шок..
Предотвратяване
Но защо да задаваме въпроса „какво да правя, ако детето е станало нервно и раздразнително?“ Когато е много по-лесно да не го доведете до такова състояние? В края на краищата това изисква малко усилия, просто трябва да ги прилагате постоянно.
Как точно е необходимо да се държим с начинаещ "бунтар", се подсказва от причините за неговото деструктивно поведение.
- Станете приятели
Ако детето ви се нуждае от внимание и грижи, дайте му го. Станете за него не само родител, но и верен спътник, с когото можете да споделяте несгоди и нямате нищо против да споделите и последния бонбон.
- Разхлабете контрола
Ако нервността е причинена от самообразуване, разхлабете контрола. Оставете детето си да прави нещата самостоятелно. Тъй като той е толкова нетърпелив за това, това означава, че вече е пораснал. И нека първите опити са неуспешни (кой от нас не се е объркал), вашата задача тук е само да окажете морална подкрепа, внимателно да посочите грешките и да насочите в правилната посока, но нищо повече.
- Намерете компромис
Ако капризите на бебето са резултат от вътрешносемейните ви противоречия по отношение на възпитанието и поведението, тогава най-накрая намерете компромис по тези въпроси. Фактът, че детето ще бърза, без да знае кой е прав, мама или татко, не е нищо добро.
- Спрете да се биете
Ако коренът на всички неприятности е раздорът в семейството, намери сили в себе си, за да стигнеш до окончателно решение: или да коригираш и двете (като по този начин понижиш степента на напрежение), или накрая да се разделиш, ако нямаш възможност да се разбираш.
Не забравяйте обаче, че детето ви вече е много нервно. И за да не поеме вината за вашите проблеми върху себе си, през този период е необходимо да го обградите с още повече топлина, по-често да го довеждате до откровен разговор и да демонстрирате грижите си (но не с материални подаръци, а с внимание и обич).
Да, може да се наложи да промените модела на поведението си за това, но не си ли струва (ако вече четете тази статия) психологическото здраве и емоционалният баланс на бебето??
Как да лекуваме нервни разстройства при деца?
Нервните разстройства при децата в съвременния свят се появяват все по-често. Това се дължи на различни фактори: голямото натоварване, което децата получават в образователните институции, недостатъчното взаимодействие с родителите, заети на работа, високите стандарти, които обществото определя. Важно е да разпознаете предупредителните знаци навреме и да започнете да работите с детето. В противен случай това може да доведе до сериозни психични проблеми в бъдеще..
Симптоми на нервно разстройство при дете
Нервните заболявания могат да се проявят на всяка възраст, но повишеният риск възниква в периоди на възрастови кризи:
- 3-4 години;
- На 6-7 години;
- На 13-18 години.
В ранна възраст детето не винаги може да разбере какво го тревожи. През този период родителите трябва да бъдат предупредени за такива нехарактерни признаци като:
- Чести капризи и състояние на раздразнителност;
- Бърза умора;
- Повишена емоционалност и уязвимост;
- Инат и протести;
- Усещане за постоянно напрежение и дискомфорт;
- Изолация.
Детето може да започне да изпитва затруднения с речта, дори ако преди това е имало добър речник. Той може също да започне да проявява интерес към определена посока: да играе само с една играчка, да чете само една книга, да рисува едни и същи фигури. Освен това игрите му се превръщат в реална реалност за него, така че родителите могат да забележат колко много е увлечено детето по това време. Той може да фантазира много и наистина да вярва в своите фантазии. При такива симптоми се препоръчва да се подложите на психологическа диагностика от детски психолог, особено важно е да направите това една година преди училище.
Когато детето посещава училище, то може допълнително да показва признаци като:
- Намален апетит;
- Нарушение на съня;
- Виене на свят;
- Често преумора.
Стресът, лошият апетит и нарушенията на съня намаляват предимно резултатите в училище
За детето е трудно да се концентрира и упражнява пълноценно умствена дейност.
Симптомите на нервно разстройство при подрастващите деца са най-тежки. Нестабилната психика през този период води до факта, че те могат да изпитат:
- Импулсивност. Дори малките неща могат да ги направят луди;
- Чувство на постоянна тревожност и страх;
- Страх от хората наоколо;
- Самоомраза. Често юношите не харесват собствения си външен вид;
- Често безсъние;
- Халюцинации.
От физиологични прояви могат да се отбележат силни главоболия, нарушено налягане, признаци на астма и др. Най-лошото е, че при липса на навременно лечение нарушената психика може да предизвика мисли за самоубийство..
Причини за нервно разстройство при деца
Невропсихиатричните разстройства при деца могат да имат различни корени. В някои случаи има генетично предразположение към това, но не винаги.
Разстройството може да бъде провокирано от:
- Болести на детето, водещи до дисфункция на вегетативната нервна система;
- Детски заболявания, засягащи мозъка;
- Болести на майката по време на бременност;
- Емоционалното състояние на майката по време на бременност;
- Повишен стрес: физически, психически;
- Семейни проблеми: конфликти между родители, развод;
- Твърде големи изисквания към детето в процеса на възпитание.
Последната причина може да изглежда противоречива, защото родителството е неразделна част от формирането на дете. В този случай е важно изискванията на родителите да бъдат адекватни и да се прилагат умерено. Когато родителите искат твърде много от едно дете, опитайте се да откриете отражение на нереализирания му потенциал в него и освен това го притискайте, поставяйки твърде високи стандарти, резултатът само се влошава. Бебето е в депресия, което директно води до развитие на нарушения в нервната система.
Семейните конфликти често причиняват нервни разстройства при децата
Много важен фактор, който може да причини психични проблеми при детето, е несъответствието между емоционалния темперамент на него и майката. Това може да се изрази както в липса на внимание, така и в изобилие от него. Понякога жената може да отбележи липсата на емоционална връзка с детето, тя предприема всички необходими стъпки, за да се грижи за него: храни, къпе се, слага в леглото, но не иска да го прегръща или да му се усмихва отново. Но прекомерната родителска грижа по отношение на детето не е най-добрият вариант, но носи и риск от формиране на нестабилно невропсихично състояние на детето.
Наличието на фобия може също да каже на родителите за възможни невропсихиатрични проблеми при дете..
Видове неврози в детска възраст
Неврозата при дете, както при възрастен, се разделя на няколко вида, в зависимост от симптомите. Нарушенията на нервната система при деца могат да приемат следните форми:
- Нервен тик. Това се случва доста често и се изразява под формата на неволеви движения на части от тялото: бузи, клепач, рамо, ръка. Детето не може да ги контролира, докато те възникват през периода на неговото вълнуващо или стресиращо състояние. Нервният тик изчезва, когато детето силно се интересува от нещо;
- Заекване. Малкият пациент започва да изпитва трудности при говорене поради мускулни крампи, отговорни за тази дейност. Заекването се увеличава особено по време на периоди на възбуда или при наличие на външен стимул;
- Астенична невроза. Причината за този вид заболяване е голямо количество стрес, който пада върху психиката на детето. В резултат на това той може да страда от чести и внезапни промени в настроението, повишена раздразнителност и настроение, липса на апетит и чувство на гадене;
- Обсесивна невроза. Тя може да се изрази както в постоянно възникващи мисли с тревожен или плашещ характер, така и в често повтарящи се движения. Детето може да се люлее, да върти главата си, да движи ръцете си, да се почесва по главата.
- Тревожна невроза. Децата опознават само света около тях, така че някои неща могат да ги изплашат, понякога да развият истинска фобия в тях. Най-често страховете се крият в тъмнина, силни звуци, височини, непознати;
- Невроза на съня. Детето трудно заспива и често страда от кошмари. Всичко това води до факта, че бебето не спи достатъчно и постоянно се чувства уморено;
- Истерия. Възниква на фона на някакъв емоционален опит. Детето не може да се справи с чувствата си и се опитва да привлече вниманието на другите, като плаче силно, лежи на пода, хвърля предмети;
- Енуреза. В този случай неврозата се изразява в уринарна инконтиненция. Но е важно да се вземе предвид, че това явление, преди детето да навърши 4-5 годишна възраст, може да не е информативно при диагностицирането на психични разстройства;
- Хранително поведение. Децата често изразяват повишена избирателност в храната си. Но ако този знак се появи неочаквано, тогава трябва да му обърнете внимание. Може би това е предшествано от разстройство в психиката на детето. Прекомерният прием на храна също може да говори не само за риска от наднормено тегло, но и за наличието на невроза;
- Нервни алергии. Характеризира се с факта, че е много трудно да се определи източникът на реакцията на организма.
В зависимост от състоянието на детето, то може да изпитва признаци на няколко вида невроза наведнъж, например нарушение на съня и натрапчиви мисли.
Към кого да се свържете
Когато при дете се появят признаци на психологически и нервни разстройства, родителите трябва да потърсят помощ от лекар. На първо място, струва си да посетите невролог. Той е този, който ще може да определи каква причина се крие в промененото поведение на детето и дали има нужда от лекарствена терапия.
Определено трябва да обърнете внимание на намирането на специалист, работещ с детска аудитория.
Следващата стъпка е да посетите терапевт. В някои случаи родителите също ще се нуждаят от консултация, тъй като не рядко причината за невралгичните разстройства на децата са напрегнати отношения помежду им. В този случай семейният психолог може да помогне за справяне с проблема, който ще работи едновременно с всички членове на семейството..
Лечение
Лечението във всеки отделен случай се избира индивидуално. Тя може да включва мерки от една или няколко посоки наведнъж: прием на лекарства, психологическа помощ, допълнителни процедури.
Наркотици
Децата не винаги се лекуват с лекарствена терапия. Лекарят трябва, въз основа на резултатите от диагнозата, да определи нуждата от лекарства. Ако детето наистина се нуждае от тях, тогава може да му бъде показана техника:
- Успокоителни. Повечето от тях са от растителен произход, така че не увреждат детския организъм. Ефектът им е да намалят емоционалния стрес на детето. Те също помагат за нормализиране на съня;
- Лекарства, които подобряват кръвообращението в мозъчната област. Такива лекарства имат благоприятен ефект върху състоянието на кръвоносните съдове, като се разширяват и им осигуряват хранене;
- Антипсихотични лекарства. Необходимо е да се освободи детето от натрапчиви страхове и повишена тревожност;
- Успокоителни. Те също принадлежат към групата на успокоителните, но имат по-изразен ефект. Премахнете емоционалното напрежение, имайте релаксиращ ефект. Сънят има тенденция да става все по-дълбок и по-дълбок;
- Комплекси, съдържащи калций. Те компенсират липсата на този елемент в тялото на детето, което има положителен ефект върху състоянието на нервната му система и мозъчната функция.
Семейна психотерапия
Посещението при детски психолог е в основата на лечението на повечето нервни разстройства на детето. На рецепцията специалистът се опитва да разбере от пациента какво точно го притеснява, плаши или изнервя. В този случай психологът трябва да установи най-доверителния контакт с детето. При необходимост се работи с родители..
Освен работата с вътрешния свят на детето е важно също така да се създадат условия за живота му. Той трябва да има нормализирано ежедневие, добър сън поне 8 часа на ден, здравословна диета и балансирано количество работа и почивка..
етнонаука
Всички народни средства, насочени към премахване на признаците на нервен срив при дете, се състоят в приемането на билкови лекарства, които имат седативен ефект. Най-популярните методи са:
- Тинктура от майчинство. Запарете суха трева с вряща вода и филтрирайте през тензух. Вземете това лекарство за 1-2 чаени лъжички 3 пъти на ден. Не се препоръчва за деца под 7 години;
- Тинктура от валериана. В този случай натрошеният корен на растението се залива с вряща вода. Филтрираното лекарство се пие по 1 чаена лъжичка 3-4 пъти на ден;
- Отвара от лайка. Сухи цветя се запарват с вряща вода и след това се влива в продължение на 3 часа. Този бульон може да се пие дори от бебета. При наличие на неврологични разстройства на детето се препоръчва да пие до 150 ml на ден..
Важно е да се обърне внимание на факта, че билките могат да причинят алергични реакции, затова първо трябва да се уверите, че детето няма непоносимост към тях..
Предотвратяване
Превенцията на нервните разстройства е важна не само за децата, които вече са се сблъсквали с този проблем. Всеки родител трябва да е наясно, че психиката на детето не е толкова оформена, колкото тази на възрастен, поради което е подложена на различни дестабилизиращи фактори.
За да се предотврати появата на неврологични нарушения при дете, е важно да се спазват следните мерки:
- Вслушайте се в емоциите му. Важно е да не пропуснете момента, в който се нуждае от подкрепа или просто внимание;
- Оценете емоционалния потенциал на детето. Много внимание не винаги е най-доброто решение. Децата също трябва да имат свое лично пространство;
- Говори с него. Не се страхувайте да кажете на детето си за вашите чувства и мисли. И, разбира се, важно е да го научите да дава обратна връзка;
- Изградете доверие. Детето трябва да знае, че родителите винаги са готови да го изслушат и да го приемат, дори и да е направил грешка;
- Създайте условия за отключване на потенциала му. Ако детето изпитва жажда за рисуване, не бива да му забранявате да се занимава с този бизнес, като твърди, че например спортът е по-интересен..
По принцип родителите просто трябва да се научат да обичат и разбират детето си, независимо на каква възраст е, на 1 година или на 18. Ако е трудно да го направите сами, тогава можете да се обърнете за помощ към психологически книги, семинари или директно към специалисти в тази област..
