Нервно задух като знак за психичен дисбаланс

Съществува стереотипно мнение, че задухът е признак на нарушение на дихателната или сърдечно-съдовата система. Но има такова нещо като нервен задух, който се предшества от редица психоемоционални разстройства.

Психогенна задух - откъде идва

Задухът е нарушение на честотата, ритъма и характера на дишането. Разграничете патологичния и нервния му тип.

При патологичен задух причината се крие в нарушаването на работата на вътрешните органи.

Психогенният или нервен задух се развива преди всичко на фона на психични и нервни разстройства:

  • остър или хроничен стрес;
  • психогенно детство - може би в детството човек е бил свидетел на пристъп на задушаване по различни причини. Например, картината на удавяне е придружена от конвулсивно поглъщане на въздух от удавника, характерен израз на лицето;
  • неврастения, невроза, истерия;
  • депресия;
  • фобии, тревожни разстройства;
  • нарушения на вегетативната нервна система - невроциркулаторна дистония;
  • нарушения на съня.

Симптомът се проявява с недостиг на въздух. Става повърхностно, със сложно кратко вдишване и продължително издишване. Темпото му се ускорява и дори човек да успее да диша дълбоко, това не му носи голямо облекчение. Тази работа на белите дробове се нарича дишане на задвижвано куче..

След неконтролирани ускорени дихателни движения следва пауза, а след нея конвулсивно дишане се връща. Всичко това предизвиква безпокойство и страх от предстояща смърт у човека. Често се появяват пристъпи на паника.

Изкривяването на дихателния ритъм причинява хипервентилация на белите дробове и напрежение на междуребрените мускули. Поради това се развиват фалшиви признаци на ангина пекторис и кардионевроза. Пациентът е придружен от слабост и неразположение, повишено изпотяване, световъртеж, студени крайници и конвулсии.

Естествено, подобни симптоми предполагат сърдечно заболяване, но всичко е свързано с нервно пренапрежение..

Други признаци на невротична диспнея включват:

  • чувство на компресия в гърдите;
  • чувство на недостиг на въздух;
  • контрол върху процеса на дишане;
  • усещане за бучка в гърлото;
  • пристъпи на невротична кашлица - става суха и досадна;
  • нервно прозяване;
  • болка в междуребрените пространства;
  • рефлекторни движения за отваряне на гръдния кош, които трябва да помогнат за вдишване - размахване на ръце, подравняване на раменете, но те не носят резултат;
  • страх от смъртта.

Задухът поради нерви влошава психическото състояние на човек. Може да причини депресия, хипохондрия, разстройства на настроението.

Механизмът на развитие и критерии за разграничение

Всяка дейност, включително дихателната, се регулира от определена част от мозъка. В състояние на стрес и нервно напрежение централната и периферната нервна система отказват. Контролът върху центъра на дишането в мозъка се губи, превъзбуждането се разпространява, в резултат на което дишането се ускорява.

Белите дробове преливат с въздух, причинявайки хипокапния, тоест количеството кислород в кръвта се увеличава прекомерно и въглеродният диоксид намалява под нормата. Този газов дисбаланс причинява пристъп на психогенна задух..

Въпреки факта, че симптомите на неговото проявление са подобни на истинското задух, все още има някои критерии, които позволяват да се диференцира:

При изследване на вътрешни органи не е възможно да се идентифицират

Патология на сърцето, бъбреците, белите дробове и др..

Бледост или цианоза на кожата, гръден кош, оток

Промяна в положението на тялото

Не влияе на дишането

Промяната в позицията може да облекчи или да провокира патологичен симптом. Особено често по-лошо след физическо натоварване.

Утежнява се от времето, в определени часове на деня (в някои атаките се случват сутрин, в други през нощта). Появява се по-често през пролетта и есента.

Не може да бъде спряно от лекарства

Спира се в някои случаи с лекарства

Всички симптоми изчезват, ако обърнете разговора в друга посока

Задухът продължава, няма връзка

Респираторна невроза

Има много видове неврози, всяка от които се отличава със специфична група симптоми. Един от тях е дихателната невроза, която се характеризира предимно с неврогенно дихателно разстройство.

Концепцията е въведена през 1871 г. от американския учен Да Коста. Той има няколко свързани имена: „дихателна невроза“, „неврореспираторен синдром“, „дихателна дистония“. Но най-често те използват термина "хипервентилационен синдром" (HVS). То представлява около 10% от случаите. Сред пациентите има както деца, така и възрастни. Трябва да се отбележи, че жените страдат от това заболяване няколко пъти по-често от мъжете..

Причините за появата на синдрома са разделени на психични, органични, смесени. Разбира се, по-голямата част (около 60%) се дължи на психогенни фактори.

5% от случаите включват органична етиология. Това включва нарушения на структурата на централната нервна система: енцефалопатия, хидроцефалия, възпаление на мозъчните обвивки на мозъка, както и заболявания като захарен диабет, хипертония, хроничен бронхит. Понякога причината е приемането на определени лекарства.

По време на заболяването се разграничават 3 групи симптоми:

  • дихателна;
  • психоемоционален;
  • мускулест.

Група I има няколко форми на проявление:

  1. Празно дишане - усещане за липса на въздух, темпото му се ускорява.
  2. Изглежда, че въздухът е принуден в белите дробове, усеща се бучка в гърлото. Аксесоарните мускули участват в дихателния акт.
  3. Има предчувствие за спиране на дишането и човекът е принуден да контролира процеса му, съзнателно вдишвайки.
  4. Прозяване, стенене, въздишка.

Група II на симптомите включва нервно напрежение и безпокойство за тяхното състояние. Пациентът не може да се отпусне. Той развива фобии, по-специално страх от открити площи и места с голяма тълпа от хора.

III симптоматична група включва мускулна хипертония, различни тактилни усещания под формата на изтръпване, парене, "настръхване".

Тази триада от признаци е типична, водеща проява на болестта..

Болестта се характеризира с хронично протичане, при което настъпват обостряния.

Обострянето на синдрома на хипервентилация се нарича хипервентилационна криза. Това е състояние, при което проявите на болестта се засилват. Характерно е повишено чувство на страх. Пациентът се задушава, истеризира, усеща „близостта на смъртта“. В същото време той е придружен от студени тръпки, световъртеж, гадене, покрива се с лепкава студена пот.

Кризата е причинена от негативна психологическа среда. Уникален начин за облекчаване на атака е дишането в торба. В този случай в него се концентрира въглероден диоксид, който невротикът вдишва. Газовият баланс се възстановява, дишането се изравнява. Това е първата помощ в тази ситуация..

Що се отнася до децата, те също се характеризират с такава патология като дихателна невроза, която също се причинява от стрес, фобии и тревожни разстройства. Но трябва да се отбележи, че основната роля в тяхното възникване се възлага на неблагоприятна среда в семейството и това се отнася не само за грубо и неадекватно отношение към детето, но и за отношенията между родителите. Постоянните кавги и конфликти в семейството, агресията могат да провокират развитието на психогенна задух при децата.

Такива деца се отличават с безпокойство и лабилност (нестабилност) на настроението. Имат изблици на гняв заради дребни неща, обща нервност, отказ от общуване с приятели, нарушения на съня.

Родителите трябва да бъдат по-бдителни и чувствени при отглеждането на детето си..

Психогенна астма

По принцип бронхиалната астма се отнася до патологията на дихателната система. Развитието му е свързано с промяна в структурата на бронхите на фона на имунни неуспехи, тоест това е много специфично заболяване, към етиологията на което психичните фактори нямат нищо общо..

Хората, страдащи от това заболяване, могат да развият състояние като психогенна астма. Това се случва, когато атаките на задушаване, основният симптом на заболяването, се провокират от нервно напрежение, както положително, така и отрицателно, докато в нормални случаи това се случва под въздействието на студ, инфекции или физическо натоварване..

Под въздействието на свръх емоции се освобождава хистамин. Той е един от основните медиатори на възпалението. Той причинява бронхоспазъм. В резултат - суха кашлица, задух и пристъп на задушаване.

Често психогенната астма се развива при жени по време на менструалния цикъл и при деца, чиято психика все още е доста нестабилна, много чувствителна.

Как се разкрива

Ако имате симптоми на задух, трябва да се консултирате с лекар. На първо място, той трябва да провери дали симптомът не е признак на физическа патология. За целта лекарят интервюира пациента и след това преминава към обективен преглед: изследва, изслушва пациента.

За да се изключат заболявания на вътрешните органи, се предписват редица изследвания:

  • рентгенография;
  • тестове за алергия;
  • CT или MRI;
  • ЕКГ, ултразвук на сърцето;
  • UAC.

Без да разкрива патологията, лекарят изпраща пациента на невролог или психотерапевт.

Психотерапевтът събира психогенна анамнеза, която включва информация за наличието на психични разстройства, възможен травматичен фактор, както и особености на развитието в детска възраст.

Психологическият анализ включва изследване на личността, включително чрез тестване. Въпросникът на Наймиген е особено ефективен, който е ефективен в 90% от случаите. Той е разработен от холандски пулмолози. Включва 16 елемента, характеризиращи признаците на БГВ. Тежестта им се оценява в рамките на 0-4 точки.

По време на неврологичния преглед се проверяват неврологичните симптоми и се определя прекомерно изпотяване на дланите и краката. Възможна е електромиография.

Допълнителните изследвания включват хипервентилационен тест, кръвно-алкален кръвен тест и електролитен баланс. Като правило, при неврогенен задух се открива дефицит на магнезий и калций в кръвта..

Как да се отървем от чувството на задушаване

Въпросът за това как да се лекува психогенна диспнея включва широк спектър от начини.

Но основното е да се възстанови благоприятен психологически фон. Само нервното успокояване ще помогне да се премахне болестта напълно.

Можете да опитате да го направите сами..

  1. Вземете билкови инфузии.
  2. Установете ежедневие. Сън - най-малко 8 часа. Премахнете преумората.
  3. Откажете се от лошите навици, тъй като те имат психостимулиращ ефект.
  4. Тренировка.
  5. Правилното хранене - повече плодове и зеленчуци, по-малко мазни, солени и пикантни. Би било хубаво да разнообразите менюто с храни с високо съдържание на магнезий: тиквени и слънчогледови семки, ядки, пшенични трици, фурми, спанак, какао.
  6. Топъл аромат, масаж, втвърдяване.
  7. Дихателна гимнастика - спомага за повишаване нивото на CO2 в кръвта, намаляване на честотата на дишане.

Случва се така, че неврогенното дихателно разстройство изчезва от само себе си. За това беше достатъчно да се промени ситуацията, както в положителна, така и в отрицателна посока..

Ето историята на човек, страдащ дълго време от нервна задух и се отървава незабелязано за себе си. Младежът страдал от болестта в продължение на 6 години, започвайки от 15-годишна възраст. Задушаващите атаки го преследваха толкова много, че той се страхуваше да излезе навън, за да не се задуши. След дълъг преглед беше поставена диагнозата: "синдром на хипервентилация".

След достигане на призовна възраст той е отведен в армията (оказа се подходящо). Този факт добави още повече паника. Услугата беше подобна на ада. Но шест месеца по-късно той внезапно осъзна, че атаките са отстъпили. Най-накрая успя да диша дълбоко. Имаше чувството, че се е отворил втори вятър и за него това е на ръба на блаженството. Болестта вече не го притесняваше.

Ако не можете сами да се справите с болестта, ще трябва да прибегнете до помощта на специалисти и лекарства.

  1. Психотерапия.
  2. Предписване на успокоителни, антидепресанти и транквиланти. Витамини B, D, магнезий и калциеви препарати, както и бета - блокери.
  3. Специални уреди, които тренират дишането и нормализират неговия ритъм. Те възстановяват дихателната честота, отпускат мускулите. Терапията протича под формата на игра, позволява ви да развиете самоконтрол, да установите психо-емоционален фон, да увеличите устойчивостта на стресови фактори.
  4. Физиотерапия - магнитотерапия, електрофореза, поцинковане, калолечение.
  5. Санаторна почивка.

Нервната диспнея, макар и да не е признак на физическа патология, все пак е опасна за здравето. Появата му изисква незабавна терапевтична намеса, за да се предотвратят трайни психични разстройства и промени в личността..

Техника на дихателна гимнастика

Тази техника е предложена от A.M. Уейн, който изучава нарушения в централната нервна система.

Опитайте се да правите гимнастика по едно и също време, не по-рано от 2 часа след хранене. Не изпълнявайте след излагане на слънце и продължителна физическа активност.

Консултирайте се с Вашия лекар преди да изпълните.

Легнете по гръб, затворете очи, отпуснете се. Издишайте и след това вдишайте дълбоко. Моля, обърнете внимание: техниката използва коремно дишане (коремната стена е надута). Вдишването е последвано от равномерно издишване (коремът се издува, след това гърдите).

Като начало вдишайте за 4 секунди и издишайте за 8 секунди. Повторете 15 пъти. Ако се чувствате неудобно, намалете съотношението на 3 до 6. Основното е, че вдишвайте и издишвайте в съотношение 1: 2.

Ако този режим ви подхожда, можете да увеличите продължителността на дихателните движения до 5 до 10s или 6 до 12s. След като намерите ритъма, който е подходящ за вас, придържайте се към него един месец. Броят на циклите не трябва да надвишава 20 на ден.

След 1 месец увеличете броя на циклите (вдишване - издишване) с по един на всеки 5 дни, довеждайки до 40 повторения на ден.

След месец в продължение на 2 седмици добавете съответно 1 и 2 секунди към вдишване и издишване. Максимално възможни стойности:

  • дължина на вдъхновение - 30 сек;
  • продължителност на издишване - 60 сек.

Нежелателно е да се превишава посоченото време.

Забележка! В процеса на гимнастика не трябва да бъдете придружени от такива усещания като тахикардия, гадене и световъртеж, изтръпване на крайниците, прозяване, учестено дишане, нарушаване на неговия ритъм и други неприятни усещания.

Какво е психогенна задух при невроза, VSD и как да се отървем от нея?


Оплакванията от задух с невроза и VSD, което не е нищо повече от телесна проява на същата невроза, са едни от най-честите сред всички физически симптоми на тревожни разстройства.

Това не е изненадващо, тъй като дишането е първото нещо, което се променя въз основа на нервната система. А страхът от задушаване е най-дълбокият и присъщ на човек.

Прояви на нервна диспнея

Симптомите на психогенна задух включват:

  • усещането, че дишате (обикновено не забелязваме това);
  • чувство на недостиг на въздух;
  • усещане, че е трудно да се диша, не е възможно да се поеме пълно въздух и да се улови достатъчно въздух с него;
  • необходимостта от подуване и задъхване;
  • мисли, че трябва да се принудите да дишате и ако забравите да направите това, дишането веднага ще спре;
  • често прозяване;
  • задух, както след бягане, но напълно неочаквано без видима причина.

Всички тези симптоми могат да се проявят едновременно или да се заменят. И само един или двама от тях може да надделеят.

Понякога проблеми с дишането възникват на ясно нервна основа, тоест ясно свързани с някакво стресово събитие в живота. И понякога идват сякаш от нищото.

Те могат да тормозят цял ​​ден. И те могат да се появят само в определени часове. Те могат да посещават всеки ден. И може да се появи само от време на време.

Веднъж затруднено дишане с VSD се проявява отделно от другите симптоми на заболяването и след като ги допълва.

За някои хора стилният вятър, духащ в лицето, провокира усещането за затруднено дишане..

Изключително малко вероятно е обаче да откриете нещо. Ако имате патология, която причинява реални проблеми с дишането, отдавна бихте знаели за нея. Само задух с невроза, VSD е симптомът, който никога не намира медицинско потвърждение, с изключение на поставянето на същата диагноза - вегето-съдова дистония.

Причини за възникване

Хипервентилация

Първата причина за задух с VSD. Тъй като вегетативно-съдовата дистония е просто телесно отражение на постоянен стрес и безпокойство, хората, страдащи от това страдание, често налагат дишането си. Без дори да го забележите. В крайна сметка те постоянно се подготвят или да бягат, или да атакуват. Въпреки че може да им се струва, че това е напълно погрешно.

Въпреки това е така. Следователно тялото им въвежда повече кислород, отколкото е необходимо. И отделя повече въглероден диоксид, отколкото би трябвало. В края на краищата той се подготвя за активна мускулна работа. Което в крайна сметка не е така. Следователно се развива състояние на хипервентилация, което често се усеща от човек като липса на въздух, задух.

Задържане на дъха

Доста често става трудно да се диша с VSD, просто защото човек не диша. Някои невротици, които са сигурни, че имат сърдечни и / или белодробни заболявания, развиват „нежен“ тип дишане за себе си: започват да дишат много плитко. Струва им се, че по този начин минимизират натоварването върху болните системи на тялото..

Разбира се, ефектът от такова „щадящо” поведение е противоположен на очаквания. Появява се задух, чувство на задух. И как да не се появят, ако човек всъщност постоянно задържа дъха си?

Пренапрежение на дихателните мускули

Може да е трудно да дишате с VSD, защото дихателните мускули са твърде напрегнати. Както всички други скелетни мускули.

Някои дори напрегат специално коремните мускули. Така че им се струва, че сърцето не бие толкова бързо, а дишането не е толкова дълбоко. И уж е безопасно.

Разбира се, такова пренапрежение на мускулите в гърдите, корема и гърба не представлява заплаха за живота или здравето. Но субективно това може да се възприеме като затруднения при извършване на дихателни движения.

Изсушаване от лигавиците на горните дихателни пътища

Може да е трудно да дишате от нервите поради причината, че носната лигавица изсъхва. Изсушаването е свързано със спазъм на капилярите на лигавицата, който се развива на фона на стрес..

Отново подобен спазъм не застрашава живота по никакъв начин, но може да накара невротика да отвори устата си и да започне да подува, сякаш е бягал или страда от тежка настинка..

Не само лигавицата на носа може да изсъхне, но и гърлото. И това често става причина за кашлица на нервна основа..

Сърдечен пулс

Задухът с невроза често се появява на фона на повишен сърдечен ритъм, което от своя страна е пряко свързано със състоянието на тревожност, в което е човекът.

Колкото по-силен е пулсът, толкова по-бързо е дишането. Това е норма.

Страх, подозрителност и свръхчувствителност

И следователно, основната причина за проблеми с дишането на нервна основа е подозрителност (постоянен мониторинг на благосъстоянието) и страх, когато нещо се „обърка“ със състоянието на тялото.

Много често пристъпът на страх от задушаване, който се развива в пристъп на паника, се развива, както следва:

  • човекът е нервен;
  • той има естествени промени в дишането, които провокират развитието на „задух“;
  • последвано от страх;
  • и след страх, допълнително увеличаване на симптомите;
  • повишен страх, паника и др..

Така възниква остра атака на психогенна задух, която често се превръща в паническа атака..

В същото време проблемите с дишането с VSD също могат да бъдат хронични. В този случай остра паника не се развива. Но човек постоянно мисли, че му е трудно да диша, няма достатъчно въздух, сега ще се задуши и т.н..

На фона на подобни мисли, които водят до хронична нервна възбуда, възниква хронична психогенна диспнея. Тъй като невротикът винаги се притеснява, изслушва се и следователно постоянно се „задушава“.

Ирационално мислене на задължително

И така, хората, които имат задух по време на невроза, постоянно мислят, че се задушават. Тези мисли са натрапчиви. Подозрителността е висока.

Освен тези мисли обаче те имат и ирационално мислене за дълг, което в този случай ги убеждава, че те:

  • винаги трябва да диша абсолютно равномерно;
  • може да не искат изведнъж да поемат дълбоко въздух;
  • те не трябва да имат по-бързо дишане;
  • не трябва да изсушава носа и т.н..

Но човекът не е робот. Функционирането на вътрешните му органи постоянно се променя леко. И това е норма.

Всички хора на Земята се „задушават“ от време на време. Те просто не се плашат. Изобщо не му обръщайте внимание.

Погледнете първокласника. Той седи и пише първите писма в живота си. Устата е отворена. Вдухвания с напрежение.

Войник в такава ситуация веднага би решил, че му е трудно да диша, няма достатъчно въздух и т.н. Но първокласникът не забелязва, че се „задушава“. Той не забелязва, защото в главата му няма ирационални мисли, които не бива да пуфти. И ако той подува, тогава това е краят.

Такива мисли има в главата на невротика. Следователно той разглежда нормалната промяна в дишането, причинена от нервно напрежение, като симптом на сериозно заболяване. Уплашен. И тръгваме...

Как да се отървем?

Лечението на диспнея с VSD може да бъде разделено на две части. Това е линейка. И - пълно избавяне от проблема.

Как бързо да облекчите симптом?

Първо, опитайте се да направите дишането си по-равномерно и равномерно. Ако хипервентилирате, трябва да дишате по-малко дълбоко. Ако има закъснение - преди по-дълбоко вдишване. Тъй като субективно тези две състояния не винаги са лесни за разграничаване, опитайте тази схема:

  • поемете достатъчно дълбоко въздух, но не прекомерно;
  • бройте до 4 и само след това издишайте (напълно, няма нужда да се „щадите);
  • пребройте отново до 4 и отново поемете дълбоко въздух и т.н..

Този модел на дишане може да помогне при хипервентилация и дихателна недостатъчност..

  1. Ако ви е трудно да дишате поради мускулен блок, напрегнете (много силно) коремните и гръбните мускули и задръжте напрежението за 10 секунди. След това се отпуснете. Повторете още 2 пъти.
  2. Ако чувствате, че лигавиците ви са сухи, просто ги навлажнете с вода..

Спокойната разходка помага за възстановяване на нормалния дихателен ритъм. Но само ако в момента не изпитвате агорафобни страхове. Както и леки упражнения. Но отново, само ако не се страхувате от тях, не мислете, че физическата активност може да причини непоправима вреда на болното ви тяло.

Истинско лечение

Облекчаването на симптома на задух с VSD е полезно за незабавно облекчаване на състоянието. Но по никакъв начин не помага по принцип да се отървете от неврозата. Следователно, независимо как се опитвате да дишате равномерно и за сметка, колкото и да са отпуснати мускулите, психогенният задух пак ще се върне. Или да бъдат заменени с други симптоми.

Следователно, ако искате да спрете задушаването веднъж завинаги, трябва да работите с вашата невроза, а не с нейните телесни прояви, наречени VSD..

Истинското лекарство за невроза във всичките му аспекти изисква помощта на психотерапевт, практикуващ когнитивна поведенческа терапия. Тъй като това лечение не е достъпно за всички хора, можете сами да започнете да работите с ирационалните си мисли..

Невъзможно е да се опише практиката на когнитивно-поведенческата терапия в една статия на сайта. Този брой е посветен на огромни обеми научна информация. Можете обаче накратко да очертаете принципа на работа директно със симптомите на страх от задушаване, психогенна задух.

Работете върху симптомите си по този начин.

  • Вземете лист хартия и химикал. Задължително така - без електронни устройства.
  • Запишете подробно всякакви ирационални мисли, които имате по отношение на дишането си. Напишете подробно и четливо какво наистина мислите.

Така че насочете и напишете:

Вярвам, че дишането ми винаги трябва да бъде напълно равномерно. Ако не е идеално плосък, значи умирам.

Вярвам, че ако носът ми е сух и отворих уста, значи съм сериозно болен и сега ще умра от задушаване.

Мисля, че ако съм поел няколко „допълнителни“ вдишвания, значи имам сериозно сърдечно заболяване или патология на дихателната система.

Затова запишете всичко в детайли. Не пропускайте нищо. Ще имате много мисли. Не 1 или 2. Ако не можете да напишете повече от 1, значи не ги търсите добре. Скрий се от себе си.

  • След това на друг лист хартия също напишете подробно и подробно опровержението на всяка своя ирационална мисъл..

Мисъл: Вярвам, че дишането ми винаги трябва да бъде напълно равномерно. Ако не е идеално плосък, значи умирам.

Корекция: защо реших, че трябва да дишам като робот, винаги еднакво равномерно? Някой от хората по света ли диша така? Но освен ако някой, който е в реанимация на изкуствена вентилация. И това не е факт. Не пуфтях ли, когато бягах крос в училище или пишех теста си по математика? И че умрях от това задъхване? Тогава защо реших, че сега ще умра от него?

И така нататък.

Пишете подробно. Не бъдете мързеливи. Това е във ваш интерес. Опитайте се да напишете колкото се може повече опровержения за всяка ирационална мисъл. Нито един.

Можете да бъдете сигурни, че след като внимателно преработите всичките си ирационални мисли за дишането, ще се почувствате по-добре. Едно такова проучване обаче едва ли ще бъде достатъчно. Най-вероятно ще трябва да се повтори няколко пъти..

Респираторна невроза: какво да правя и как да лекувам?

Синдром на хипервентилация или дихателна невроза. Това е името на патологично състояние, при което човек от време на време има проблеми с дишането без най-малките вътрешни и външни причини. Периодичните дихателни смущения, възникващи от проблеми с дихателната система и реакция на околното пространство към дихателна невроза, нямат нищо общо с.

Поставянето на тази диагноза е доста трудно. Както възрастни, така и деца страдат от този тип невроза. Много хора лекуват болестта с народни методи, алтернативна медицина и аюрведични средства. Но някои, без да идентифицират напълно симптома, продължават да страдат от пристъпи на дихателен дистрес за дълго време.

Има и случаи, при които психогенният задух изчезва сам по себе си - ако основният проблем, който е причината за психологическия дисбаланс, изчезне.

Например при преместване в район с по-благоприятен климат или успешна смяна на работата състоянието на човешката психика се подобрява значително, което има благоприятен ефект върху цялото тяло. Това е основният фактор в борбата срещу синдрома на хипервентилация..

Симптоми и признаци на дихателна невроза

Причината за всяка невроза не трябва да бъде социален фактор или силен стрес. Но психологическите проблеми играят важна роля. Неврозата на дихателните пътища не е изключение.

В много случаи нарушенията на дишането без причина могат да започнат при хора със стабилна психика и идеално здраве. И така или иначе тази причина е стрес.

Някои развиват тежка депресия. Други имат проблеми със стомашно-чревния тракт, сърцето или други вътрешни органи. За да диагностицира точно психосоматично разстройство, лекарят трябва да проучи психическото състояние на пациента и да знае със сигурност дали последният принадлежи към броя на пациентите с нервни разстройства..

Всяко психично разстройство е основната причина за психосоматично разстройство. Също така трябва да знаете дали пациентът е имал преди това соматични проблеми с дишането - тъй като именно такива проблеми в много случаи впоследствие се превръщат в психосоматични нарушения на дихателната система.

Доста трудно е да се определят симптомите на дихателната невроза. Когато диагностицирате невроза на дихателните пътища, трябва да бъдете изключително внимателни и да вземете предвид много фактори - тъй като това заболяване в някои случаи може да бъде временна последица от проблеми със сърдечно-съдовата система, кръвоносните съдове и проблеми на стомашно-чревния тракт (стомашно-чревния тракт).

Също така, подобен проблем може да бъде причинен от леко предозиране на лекарства, в този случай дихателните нарушения също ще бъдат временни и без утежняващи последици. В такива случаи не е необходимо специално лечение. Но невзетите навреме мерки могат да доведат до сериозни нарушения..

Мерките в такива случаи са прости: спрете да консумирате лекарства в леко увеличени дози и не злоупотребявайте с храни, които влияят негативно на сърцето и кръвоносните съдове (кафе, тютюн, шоколад, алкохол, пържени, пушени и други не напълно здравословни храни). Ако след коригиране на диетата, режима и пълното отсъствие на фактори, провокиращи психосоматични проблеми, пристъпите на дихателна недостатъчност се повтарят - това вече е признак на заболяването.

Самите симптоми на дихателната невроза не се ограничават до задух и проблеми с белите дробове и сърцето. Основната характеристика на този синдром е психогенната задух. В този случай дълбочината на дишането намалява значително, дишането става много по-често и спира за кратки периоди от време, принуждавайки човека да диша конвулсивно и възможно най-дълбоко.

Подобни атаки в повечето случаи са придружени от силни чувства на човек за неговото благосъстояние и живот. Незначителни симптоми при невроза в стадия на развитие - проблеми с дишането, затруднено вдишване и издишване, чести пристъпи на прозяване.

Ако тези незначителни проблеми се дължат на физическа или психическа умора, това е съвсем нормално. Но ако те се повтарят без видима причина, трябва да се консултирате със специалист.

При липса на алергени и фактори за нарушения във функционирането на дихателната система, това най-вероятно е признак за развитие на хипервентилационна невроза.

Лечение на синдром на хипервентилация

Високата чувствителност към повишаване на концентрацията на въглероден диоксид в кръвта е основната физиологична характеристика, която провокира появата на синдром на хипервентилация, но не е характерна за всички пациенти с дихателна невроза. При лечението лекарят трябва да вземе предвид този фактор - тъй като при такива пациенти, дори и при пълното премахване на психологическата причина за нервното заболяване, остават някои нарушения в дихателния процес.

При лечението на дихателна невроза, както при всяка невроза, се предписват лекарства, които помагат на нервната система да се възстанови - антидепресанти, микроелементи и витамини, транквиланти и бета-блокери. Предписана е и психологическа помощ - за да помогне на пациента да премахне психологическите причини за заболяването..

Ако няма тежък психичен фактор и нервната задух преминава без панически атаки, човек може сам да се справи с това заболяване - чрез дихателни упражнения и други методи за самолечение, предписани от лекар. Във всеки случай квалифициран специалист трябва да участва в диагностиката и лечението..

Повишаването на концентрацията на въглероден диоксид в издишания въздух е основният фактор при дихателните заболявания. Този фактор може да се коригира чрез дихателни упражнения..

Правилното дишане е основният положителен фактор при лечението на синдром на хипервентилация. И пациентът също трябва да се справи с това с помощта на опитен ментор.

Респираторната невроза няма да изчезне, ако се лекува само с лекарства, независимо колко ефективни са те. Лекарствата могат да потиснат симптомите на заболяването и да помогнат на нервната система да поддържа тонуса при не особено благоприятни емоционални условия. Но те не могат да помогнат на човек да премахне фактора, който е повлиял негативно на съзнанието. В леките случаи проблемите с дишането са сведени до минимум. Но по-късно - въз основа на нервност или при най-малкото нарушение на режима и диетата - болестта ще се обяви с нова сила.

В други случаи дихателните нарушения остават минимални, но започват проблеми със сърцето и други вътрешни органи. Това се случва, защото цялата физиология е свързана с психиката. Непълно възстановената психика задължително ще повлияе негативно на физиологията до известна степен.

Ето защо лекарствата за лечение на вътрешни органи са практически безполезни. Тялото не може да функционира нормално - защото мозъкът, който не се възстановява чрез терапия, влияе негативно на общото състояние на човек. Но ако започнете с лайтмотива на този негатив, тогава нуждата от лекарства или ще изчезне, или ще бъде минимална и краткотрайна. Ако не вземете подходящи мерки, дихателната невроза не само няма да бъде излекувана, но и ще доведе до други физиологични проблеми..

Най-малкото смущение и стрес могат да влошат ситуацията. Ето защо, в допълнение към психотерапията, човек трябва да се придържа към всички условия, които имат благоприятен ефект върху тялото за много дълго време. В противен случай ще бъде почти невъзможно да се отървете от неврозата. Дихателната система ще работи в „порочен кръг“, което ще направи синдрома на хипервентилация изключително труден за лечение.

Респираторна невроза

Под "респираторна невроза" се разбира патологично състояние, което се характеризира с появата на смущения в абсорбцията на кислород и отделянето на въглероден диоксид. Лекарите използват термина "синдром на хипервентилация". При невроза на дихателните пътища се наблюдава нестабилност на дишането, промяна в съотношението между продължителността на вдишването и издишването. В болницата Юсупов дихателната невроза се диагностицира с помощта на съвременни методи за изследване.

За лечение на пациенти се използват най-новите лекарства и техники за психотерапия. Лекарите избират индивидуален режим на терапия за всеки пациент. Медицинският персонал се отнася с внимание и уважение към всеки пациент.

Причини и механизми за развитие на невроза на дихателните пътища

Основната причина за дихателната невроза е тревожност, тревожно-депресивни разстройства, по-рядко - истерични. Психичните разстройства дезорганизират нормалното дишане и водят до повишена вентилация. Дихателната система има не само висока степен на автономност, но и висока степен на обучение, тясна връзка с емоционалното състояние, особено тревожност. Изключително рядко причината за дихателната невроза са органични соматични неврологични и соматични заболявания - белодробни, сърдечно-съдови и ендокринни.

Когато дишането е нарушено, настъпват сложни биохимични промени, особено в системата на калциево-магнезиевия баланс. Нарушаването на минералния баланс води до дисбаланс на дихателните ензими, насърчава развитието на хипервентилация.

Навикът да диша неправилно се формира у човек под въздействието на културни фактори, опит от миналия живот, стресови ситуации, претърпени в детството. Децата често стават свидетели на драматичните прояви на пристъпи на бронхиална астма, заболявания на сърдечно-съдовата система. Пациентите, страдащи от дихателна невроза, често в миналото са имали повишен стрес върху дихателната система: плуване, джогинг, свирене на духови инструменти.

Механизмът на развитие на неврозата на дихателната система е многостепенен и многоизмерен. Тревожността нарушава нормалното дишане. В резултат на това се подобрява вентилацията. Увеличаването на белодробната, алвеоларна вентилация води до следните биохимични промени:

  • Прекомерно отделяне на въглероден диоксид от тялото;
  • Развитието на хипокапния (повишено напрежение на въглероден диоксид в артериалната кръв и телесните тъкани) с намаляване на парциалното налягане с2 в алвеоларен въздух и кислород в артериалната кръв;
  • Респираторна алкалоза (нарушение на киселинно-алкалния баланс на тялото, което се характеризира с абсолютен или относителен излишък на основи).

Тези промени допринасят за формирането на патологични симптоми: нарушено съзнание, функцията на вегетативната система, мускулно-тонична, болка, сензорни нарушения. В резултат на това психичните разстройства се засилват, образува се патологичен кръг.

Симптоми на дихателната невроза

Неврозата на дихателните пътища може да възникне под формата на спонтанни кризи, но по-често нарушенията на хипервентилацията са продължителни. Респираторната невроза се характеризира с класическата триада от симптоми:

  • Дихателни нарушения;
  • Емоционални смущения;
  • Мускулно-тонични нарушения (неврогенна тетания).

Следните видове дихателни нарушения са известни при невроза:

  • „Празен дъх“;
  • Затруднено дишане;
  • Нарушение на дихателния автоматизъм;
  • Хипервентилиращи еквиваленти.

Емоционалните смущения се проявяват чрез чувство на страх, безпокойство, вътрешно напрежение. Мускулно-тоничните разстройства са представени от следните нарушения:

  • Чувствителни нарушения;
  • Конвулсивни явления;
  • Синдром на Khvostek от II - III степен;
  • Положителна разбивка на Трусо.

При първия тип дихателни нарушения - „празно дишане“ основното усещане е усещане за липса на въздух, недоволство от вдишване, което води до дълбоки вдишвания. На пациентите постоянно им липсва въздух, те отварят отворите и прозорците. Респираторният дистрес се влошава в агорафобни ситуации (метро) или социофобски (на изпит, по време на публична реч). Дишането при тези пациенти е дълбоко и често..

Ако се наруши автоматизмът на дишането, пациентите усещат спиране на дишането, поради което те непрекъснато наблюдават акта на дишане и постоянно участват активно в регулирането му. Синдромът на затруднено дишане се различава от първия вариант на дихателни нарушения по това, че дишането се усеща от пациентите като затруднено, протичащо с напрежение. Имат усещане за "бучка" в гърлото, запушване на въздуха в белите дробове, дишане. Този вариант на дихателна невроза се нарича „атипична астма“. Обективно има увеличение и неравномерен ритъм на дишане. При акта на дишане се използват дихателните мускули. Пациентът е напрегнат, неспокоен, но при изследване на белите дробове патологията не може да бъде идентифицирана.

Хипервентилационните еквиваленти се проявяват чрез периодично наблюдавани въздишки, кашлица, прозяване, подушване. Тези прояви са достатъчни за поддържане на дългосрочна хипокапния и алкалоза в кръвта..

Емоционалните смущения при дихателната невроза са предимно от фобиен или тревожен характер. Генерализираното тревожно разстройство е най-често. Не е свързано с конкретна стресова ситуация. Дълго време (повече от шест месеца) пациентът има различни психически (безпокойство за дреболии, неспособност да се отпусне, чувство на постоянно вътрешно напрежение) и соматични прояви.

По време на паническа атака дихателните смущения достигат значителна степен - развива се така наречената хипервентилационна криза. По-често се отбелязват затруднено дишане и загуба на дихателен автоматизъм, пациентът има страх от задушаване. Ефективен метод за спиране на хипервентилационна криза е вдишването в хартиена или целофанова торбичка. Пациентът диша собствения си издишан въздух с повишено съдържание на въглероден диоксид. Това води до намаляване на дихателната алкалоза и симптоми на невроза..

Повишената нервно-мускулна възбудимост при пациенти с дихателна невроза се проявява с тетания. Признаците на тетания включват сензорни нарушения под формата на изтръпване, изтръпване, пълзене "втрисане", усещане за бръмчене или парене и конвулсивни мускулно-тонични явления:

  • Спазми
  • Информация;
  • Тонични крампи в ръцете;
  • Феноменът на „ръката на акушер-гинеколога“;
  • Карпопедични спазми.

Наред с класическите прояви на дихателния синдром, пароксизмален и постоянен, има и други нарушения, характерни за психовегетативния синдром като цяло..

Диагностика на невроза на дихателните пътища

Трудността при диагностицирането на дихателната невроза се крие във факта, че клиничните прояви на заболяването са подобни на симптомите на много патологии. По тази причина процесът на диференциална диагноза може да бъде продължителен. За да потвърдят диагнозата, лекарите предписват капнография. Това е тест, който измерва концентрацията на въглероден диоксид, излъчен от пациент. За да провокира атаката, лекарят кани пациента да диша възможно най-често, след което записва данните от изследването.

Диагностиката на неврозата на дихателните пътища се извършва с помощта на въпросника на Naymigen. Това е тест, разработен от холандски пулмолози. Пациентът е помолен да отговори на 16 въпроса. Въз основа на резултатите лекарят оценява степента на прогресиране на дихателната невроза..

Лечение на невроза на дихателните пътища

Лекарите от болница Юсупов извършват комплексно лечение на дихателната невроза, насочено към коригиране на психичните разстройства, премахване на минералния дисбаланс, обучение на пациентите да дишат правилно. Психотерапевтите обясняват на пациента същността на заболяването, произхода на симптомите, връзката на соматичните прояви с психичното състояние, убеждават, че няма органична патология.

Дихателната гимнастика започва с регулиране на дълбочината и честотата на дишане. За да го извършите правилно, трябва да спазвате няколко принципа:

  1. Преминете към диафрагмално коремно дишане, по време на което се активира „инхибиторният“ рефлекс на Геринг-Бройер. Той причинява намаляване на активността на ретикуларната формация на мозъчния ствол, мускулна и умствена релаксация;
  2. Поддържайте определено съотношение между вдишване и издишване: вдишването трябва да е 2 пъти по-кратко от издишването;
  3. Дишането трябва да е рядко;
  4. Дихателната гимнастика трябва да се извършва на фона на положителни емоции. И психическа релаксация. Отначало продължителността на дихателните упражнения е няколко минути, след това те продължават доста дълго време, образувайки нов психофизиологичен модел на дишане.

Пациентът се препоръчва да диша в торба в случай на тежки хипервентилационни нарушения. Високо ефективен метод за лечение на дихателна невроза е психотерапевтичният метод на биологична обратна връзка. Позволява ви да постигнете по-ефективна умствена и мускулна релаксация, по-успешно, отколкото при автогенно обучение и дихателно-релаксационно обучение, за регулиране на дихателния модел.

Психотропната терапия има приоритет при лечението на дихателна невроза. На пациенти с тревожни разстройства се предписват антидепресанти с изразени седативни или анксиолитични свойства (пароксетин, амитриптилин, миртазапин, флувоксамин). Пациентите понасят селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин.

Психотропните лекарства, заедно с положителен терапевтичен ефект, имат нежелани ефекти и причиняват алергични реакции. С продължителното им използване се развиват зависимост и зависимост. В тази връзка се използват алтернативни средства, по-специално лекарства, които коригират минералния дисбаланс. За да се намали нервно-мускулната възбудимост, лекарите предписват лекарства, които регулират обмена на калций и магнезий (ергокалциферол, калций-D).

В някои случаи дефицитът на магнезий води до повишена неврорефлекторна възбудимост. Стресът увеличава нуждата на организма от този минерал и причинява вътреклетъчен дефицит на магнезий. Стресът води до изчерпване на вътреклетъчните запаси от магнезий и загубата му в урината. Като допълнително средство за лечение на дихателна невроза се използва лекарството Magne B6.

За да установите точна диагноза и да се подложите на ефективен курс на лечение на респираторна невроза, обадете се на телефонния номер на болница Юсупов. Специалистите от контактния център ще уговорят среща с лекар в удобно за вас време.

5 лесни стъпки, които трябва да предприемете, когато имате задушаване

Респираторната невроза възниква на фона на продължителен стрес, различни заболявания, включително такива от психическо естество. В това състояние човек изпитва силна липса на кислород. Страхът от задушаване е честа причина за панически атаки..

Какво представлява дихателната невроза?

Неврозата на дихателните пътища е вид психологично състояние. Неговата особеност се крие в нарушаването на ритъма на дишане. Този тип патология се нарича още синдром на хипервентилация и дисфункционално дишане..

При този тип невроза липсата на въздух кара човек да се чувства задушен..

Пациентът започва да изпитва силна тревожност, страх и паника. Тези чувства са толкова дълбоки, че става невъзможно да се контролират. Честите атаки влошават разрушеното психоемоционално състояние на пациента, което води до по-нататъшно развитие на патологията.

Дишането на човек се контролира от една от частите на мозъка. Неизправностите на нервната система под влиянието на постоянен стрес или дисфункция на някои органи водят до факта, че мозъкът започва да изпраща по-чести импулси по нервните окончания, в резултат на което диафрагмата и мускулите започват да се свиват по-често. В тялото постъпва повече въздух, отколкото е необходимо. Тази хипервентилация нарушава баланса на някои елементи, по време на което съдържанието на въглероден диоксид в кръвта намалява. Това причинява чувството на задушаване..

Причини и симптоми

Неизправността в работата на дишането може да се случи по различни причини. Често се смесват. Например следните процеси могат да доведат до невроза:

  • психични и неврологични заболявания;
  • капки в психо-емоционално състояние;
  • чест стрес;
  • дисфункция на вегетативната нервна система;
  • заболявания на дихателната система;
  • ефектът на токсичните вещества;
  • предозиране на наркотици.

Пристъп на хипервентилация може да се повтори при същите обстоятелства. Това се дължи на факта, че мозъкът помни ситуацията, в която човек за първи път е почувствал задух и липса на кислород. Например, ако това се е случило в метрото, тогава при следващи спускания под земята може да се наблюдава редовно патологично състояние.

Дисфункционалното дишане може да има 2 форми: остро или хронично. По време на атака човек не може да диша равномерно. Поема често кратки вдишвания, които също се характеризират с прекъсване. След това има кратко спиране, след което пациентът отново започва да поглъща конвулсивно въздуха..

В остра форма човек изпада в истерично състояние, обхваща го страхът, че ще умре от задушаване.

При хроничния ход на заболяването пациентът се притеснява от задух, който се появява в ситуации, когато изпитва безпокойство. С напредването на болестта тя започва да се проявява в голям брой симптоми. Най-честите са треска, чести световъртежи. Патологията под формата на хипервентилация засяга всички функции на тялото и може да се прояви в следното:

  1. Нарушава се работата на храносмилателната система.
    Появяват се прекомерно образуване на газове, запек или разстроен стомах. Може да се усети болка в стомаха или червата. Апетитът намалява, устата става суха.
  2. Пулсът се ускорява.
    Усещат се болки в белите дробове. В областта на лявата лопатка могат да се появят болезнени усещания.
  3. В мускулите се появява слабост.
    Може да има треперене.
  4. Натъртвания от гъски, изтръпване на крайниците.
  5. Раздразнителност, безсъние.
  6. Кашлица, прозяване, дихателни спазми.
    Възможно бучка в гърлото.

Някои поради характеристиките на организма имат предразположение към този тип невроза. Тялото им е силно чувствително към нивото на въглероден диоксид в кръвта. В резултат на намаляването му се появява замайване и може да настъпи загуба на съзнание.

Ако синдромът на хипервентилация не се лекува, атаките му ще започнат да се появяват по-често, симптомите ще бъдат по-интензивни.

Лечение на дихателна невроза

Когато решавате как да се отървете от неврозата на дихателните пътища, е необходимо да разберете значението на интегрирания подход по този въпрос. Медикаментозното лечение трябва да бъде придружено от курс на психотерапия.

Медикаментозно лечение

Медикаментозната терапия се определя след поредица тестове, тъй като признаците на невроза са подобни на проявите на други заболявания. Въз основа на сложността на патологията, степента на нейното развитие и характеристиките на тялото на пациента, лекарят предписва необходимите лекарства. На пациент с тежка форма на дихателна невроза могат да бъдат предписани следните видове лекарства:

  • билкови успокоителни;
  • транквиланти и антидепресанти, които облекчават нивото на тревожност, стабилизират психо-емоционалното състояние на пациента;
  • невролептични лекарства, които блокират области на мозъка, които влияят на появата на неврологична диспнея;
  • витамини от група В и D, някои видове микроелементи (магнезий, калций);
  • бета-блокери.

Често се предписва комплекс от успокоителни, които да се приемат през всички стадии на заболяването, включително по време на възстановителния период..

Не можете да предписвате терапия самостоятелно, тъй като редица лекарства имат противопоказания. Неправилната употреба може да доведе до влошаване и дори до смърт.

Лечение с народни средства

Възможно е да се облекчат симптомите на дихателната невроза при деца и възрастни с помощта на традиционната медицина. Повечето от отварите са успокоителни..

Например, смесете натрошени цветя от лайка, семена от ким и корен от валериана в съотношение 3: 5: 2. Вземете 1 супена лъжица. л. смес и се залива с чаша вряща вода. След това го оставете да се запари за 20-25 минути. Пийте за намаляване на раздразнителността, безпокойството и възбудимостта.

Добър ефект имат билки като глог, майчинка, мента, лайка и др..

Психотерапия

Сесиите с психотерапевт включват идентифициране на проблем, който нарушава спокойствието на човека и води до психо-емоционално разстройство, в резултат на което се проявява неврозата на дихателните пътища. Работата се извършва на няколко етапа:

  1. Осъзнаване, че проблемът съществува и трябва да бъде решен.
  2. Разбирането, че някои обстоятелства оказват силно отрицателно въздействие върху живота на пациента и от това качеството му се влошава значително.
  3. Разпознаване на причината, която води до стрес. Това е дългосрочен процес, тъй като не винаги лежи на повърхността и може да бъде реализиран.
  4. Придобиване на умение да гледате по различен начин на това, което се случва наоколо. Човек се опитва да промени обичайното мислене на позитивно.
  5. Развитие на способността да управлявате тревожността и да излезете от нея самостоятелно.

Важно е човек да разбере как страхът му е оправдан и какви стъпки може да предприеме, за да го избегне..

Правилно дишане с невроза на дихателните пътища

Ако патологията се наблюдава в лека форма, лекарят може да предпише специални дихателни упражнения. Трябва да се използва в момента, когато човек започне да диша тежко. Това ще помогне да се направи измерване на дишането, осигурявайки необходимото ниво на кислород в тялото..

Целта на гимнастиката е следната: човек трябва да контролира дълбочината на дишането и нивото на въглероден диоксид във издишания въздух. За да можете да използвате този метод преди началото на паническа атака, трябва редовно да практикувате правилно дишане..