Обостряне на хроничните заболявания през пролетта

Пролетта е времето, когато не само природата се събужда, но и хроничните заболявания. Как да помогнем на тялото да избегне обостряния ?

Най-обширните сезонни промени в метаболизма на човешкото тяло се случват през есенно-пролетния период. В резултат на тези трансформации имунната система е дисбалансирана и дори незначителни влияния могат да доведат до разстройства на здравето..

По ред причини най-трудният за здравето период е пролетта. През пролетта 35% от населението на света има обостряния на хронични заболявания.

Причини за пролетното обостряне

Рязка промяна в метеорологичните условия: ако зимата и лятото са периоди, когато метеорологичните условия остават относително постоянни, тогава есента и пролетта са времето на тяхната рязка промяна. През пролетта топлата слънчева сутрин много често може да се превърне в дъждовен, студен, ветровит ден. Рязката смяна на времето е стресираща за организма. Той няма време да реагира бързо на външни промени и възстановява.

Недостиг на витамини: това е една от причините за повишената ни чувствителност към болести през пролетта. До пролетта съдържанието на витамини в зеленчуците и плодовете намалява. По това време на годината получаваме по-малко витамини от храната, отколкото е необходимо..

Липса на слънце: през зимата и началото на пролетта получаваме малко слънце. Това води до липса на витамин D в организма, който се произвежда в кожата при излагане на слънчева светлина. С увеличаване на светлинните часове в тялото метаболитните процеси се ускоряват. На фона на липсата на витамини това води до рязко намаляване на съпротивителните сили на организма.

Хипотермия: Слънцето грее, но не грее - казват сред хората. Искаме бързо да свалим досадните топли дрехи. В резултат на това можете да се преохладите и намаленият имунитет не винаги е готов да реагира адекватно на температурните промени.

Недостатъчна физическа активност: през зимата сме склонни да се движим по-малко и да ходим по-малко. Недостатъчните упражнения отслабват имунната система.

Психически стрес: През периода, когато зимата е последвана от пролет, повечето хора изпитват психически дискомфорт и умора. Освен това намалява съпротивлението на организма и може да доведе до обостряне на хроничните заболявания..

Болести, които се влошават през пролетта

Пролетното влошаване на здравето засяга хората, които страдат от хронични заболявания:

  • съдове;
  • опорно-двигателния апарат;
  • стомашно-чревния тракт;
  • нарушения на имунната и ендокринната система.

През пролетта също се активират:

  • психично заболяване;
  • заболяване на бъбреците;
  • респираторни заболявания.

Пролетният период изисква внимателно отношение към вашето здраве. А тези, които вече са придобили някакво хронично заболяване, трябва да бъдат особено внимателни през този период и да помогнат на тялото да оцелее в опасно време..

Как да помогнем на тялото да избегне обостряния

Хранете се правилно: през пролетта трябва да бъдете особено внимателни при избора на диета. Смята се, че през пролетта човек трябва да изяде пет порции плодове и зеленчуци, което е приблизително 500 грама, докато е по-добре да се даде предимство на пресните продукти. И трябва да обърнете внимание на кореноплодните култури, тъй като по това време много кореноплодни култури запазват добре витамините, това са морковите и цвеклото, целината и магданозът, съветва главният лекар на Киевския здравен център Ото Стойка. Може да си струва да пиете витаминен комплекс, но за правилния подбор на витамини е по-добре да се консултирате с лекар.

Не преохлаждайте: облечете се според времето. Това ще помогне на тялото ви да се справи по-бързо с пролетната адаптация..

Движете се повече: умерените упражнения ще помогнат за поддържане на тялото в добра форма, а ходенето на чист въздух ще допринесе за образуването на витамин D.

Не претоварвайте нервната система: опитайте се да избегнете прекомерен стрес върху нервната система. Отделете време да се отпуснете. Прекарвайте повече време в сън.

Свържете се с Вашия лекар навреме: ако имате хронични заболявания, тогава трябва да сте подготвени за възможни обостряния. Това не означава, че трябва да приемате лекарства за бъдеща употреба, но при първите симптоми на заболяването е по-добре да се консултирате с лекар. Навременното откриване на обостряне на болестта ще помогне за ефективното решаване на проблема.

Диагноза: обостряне. Защо тялото се бунтува през пролетта?

Терминът „пролетно обостряне“ често се използва в ироничен контекст, въпреки че в действителност всичко е доста сериозно. Сезонните температурни колебания не остават незабелязани за тялото ни. Какви заболявания се обострят с пристигането на топлина и възможно ли е да се предпазим от тях - разбира се "AiF в Омск".

Смяна на ритмите

„Хората от Омск живеят в такива климатични условия, че техните организми са постоянно изложени на резки температурни колебания, които са стресиращи за хората“, обяснява Елена Надей, асистент в Катедрата по вътрешни болести и фамилна медицина на Омския държавен медицински университет, алерголог-имунолог. - Имунитетът е отслабен, хроничните инфекции се влошават. Сега много жители на региона са страдали от респираторни вирусни инфекции и вирусите допринасят за развитието на бактериална флора. Традиционно се влошават хроничните заболявания на носа, гърлото, бронхите. Несезонът засяга и хора със сърдечно-съдови заболявания, например исхемична болест, артериална хипертония и т.н. Захарният диабет също може да се влоши ".

О, язва!

Язвата и гастритът също напомнят за тяхното съществуване през пролетта. През март и април лекарите наблюдават най-голям брой оплаквания от населението. Това се дължи главно на намаляване на активността на стомашно-чревния тракт в извън сезона, промяна в киселинността и дефицит на витамини В и С и всъщност те са необходими за обновяване на стомашната лигавица. Правилното хранене е основното нещо, което ще помогне да се избегне обостряне.

„В допълнение към гастроентерологичните патологии, трябва да се каже, че през зимата човек наддава с няколко излишни килограма и тези метаболитни промени в организма са свързани с климатични фактори“, казва Елена Лялукова, доцент в Катедрата по вътрешни болести и фамилна медицина на Омския държавен медицински университет, гастроентеролог. - Излишното тегло може да повлияе на съществуващи заболявания на храносмилателната система, по-специално на черния дроб, както и на сърдечно-съдовата система - с промяна в телесното тегло нивото на холестерола се повишава..

Хапче чудо

„Що се отнася до хранителните добавки, понякога не знаем напълно пълната структура на тези компоненти и техния ефект върху определени клетъчни механизми“, обяснява Елена Надей. - При мултивитамините е възможно химическата микроструктура да позволява комбинирането на много витамини в една таблетка по време на развитието, въпреки че те самите понякога действат антагонистично един на друг. Затова би било по-правилно да посъветваме хората да променят диетата си, така че тя да съдържа протеини, мазнини и въглехидрати. ".

Не забравяйте, че освен правилно хранене и физическа активност, разходките на чист въздух и добрият сън ще ви помогнат спокойно да оцелеете през пролетните обостряния - поне седем часа на ден..

Пролетни болести

Защо болестите се обострят през пролетта??

Причини за поява на обостряния:

Отслабване на имунитета. Това се улеснява от дългата зима и прехвърлените по време на нея вирусни заболявания..

Зимна хиподинамия. Студеното и лошото време не позволяват дълго време да сте навън. Седим у дома пред телевизор или компютър и липсата на движение не оказва най-добър ефект върху здравето ни.

Пролетен бери-бери. Помниш ли какво ти казваха родителите ти като дете всяка есен? "Яжте, бебе, плодове и плодове, запасете се с витамини, за да издържите до лятото." В това има зрънце истина: до пролетта човешкото тяло е изчерпало своите резерви. Сега, въпреки че има възможност да разнообразите менюто с пресни зеленчуци и плодове, те имат много по-малко витамини, отколкото през лятото..

Колебанията в температурата и атмосферното налягане през пролетта водят до скокове на налягането, сърцебиене, главоболие и повишени заболявания.

Но основната причина за влошаването на състоянието ни до пролетта според експертите е липсата на слънце.

Какви заболявания се обострят през пролетта?

Грип и настинки

Изглежда, за какъв грип можем да говорим, ако пролетта е извън прозореца! Тази зима сме нападнати от порочни вируси, които се носят в търсене на жертви. Но въпреки това с идването на пролетта опасността от разболяване с ARVI не изчезва. Това се дължи на променливото време и висока влажност: сутрешната слана се заменя с ден с топъл бриз и ярко слънце, а вечер може да вали сняг. Разбира се, при такива условия имунитетът може да се провали..

За да не се разболеете, лекарите препоръчват да се обърне внимание на превантивните мерки: обличайте се според времето, яжте добре и спазвайте правилата за лична хигиена. В този случай има много голям шанс болестта да бъде заобиколена..

Цистит и пиелонефрит

С идването на пролетта наистина искам бързо да се отърва от зимните дрехи, да сменя топлите ботуши с леки ботильоны и накрая да сваля топла шапка! Пролетното време е капризно, така че не бързайте да го правите. Всяка пролет лекарите съобщават за рязко увеличаване на броя на пациентите с цистит и бъбречни заболявания. „Какво общо има пролетта с нея?“ - ти питаш. Това се дължи на баналната хипотермия на тялото..

Лекарите препоръчват да не бързате да сменяте топли якета и зимни ботуши за леки палта и ботуши и да не тествате тялото си за сила, седейки дълго време в студено помещение или на открито. Но за тези, които все още предпочитат да рискуват здравето си в името на красотата, лекарите напомнят, че нелекуваният цистит може много бързо да стане хроничен. Бактериите, причиняващи заболявания, след като са се установили в пикочния мехур, лесно преминават в бъбреците и други органи и това може да доведе до сериозен проблем.

Болести на храносмилателната система

Влошаването на стомашни язви според експертите е едно от най-често срещаните пролетни заболявания. Симптомите на започващото обостряне са болка в стомаха, гадене, смущения в изпражненията, лош дъх.

За да се избегне обостряне, е необходимо да започнете да предприемате мерки предварително: спазвайте диета, поддържайте имунитет и избягвайте стресови ситуации.

Храненето трябва да бъде балансирано и често (4-5 пъти на ден на малки порции). Препоръчително е да се откажете от твърде топли или студени ястия. Ястията трябва да се варят, пекат или приготвят на пара.

Дерматологични заболявания

Пролетта донесе топлина. Изглежда, живейте и се радвайте, ако не и за НО: с промяната на сезона много хора започват да имат кожни проблеми. Причината се крие в липсата на витамин D: кожата става суха, появяват се акне. Липсата на витамини и микроелементи води до чуплива коса и нокти, а поради повишената слънчева активност, луничките се изсипват навън.

За да се избегнат подобни дерматологични проблеми, лекарите съветват да разчитат на витамини и да използват слънцезащитни продукти за предотвратяване на лунички.

Пролетна астения

Дългата зима, вирусни заболявания, изобилие от празници и др. Води до отслабване на организма. До пролетта силата на човека е на границата, което причинява промени в настроението, апатия, когато не искате да правите нищо.

Слушайте тялото си, съветват лекарите, дайте му почивка. С течение на времето умората ще изчезне, всичко ще се нормализира.

Сезонни алергии

Също много често срещано пролетно страдание. Не всички хора с уестърни възприемат времето, когато пъпките и брезовите цъфтящи цъфтят. Не им е до красотата, по това време те страдат от хрема, причинена от цветен прашец.

Смята се, че над 100 растения могат да причинят алергии. Сред тях: бреза, елша, леска, дъб, клен, ясен. Болестта е трудна за лечение.

Психично заболяване

Защо пролетта се смята за време на любов, хората искат да пеят и да правят луди неща? Обяснението е просто: увеличената дневна светлина нарушава биологичните ритми на човек. В резултат на това голямо количество хормони серотонин и адреналин се отделят в кръвта, от повишеното ниво на допамин, ние започваме да изпитваме еуфория. Главата просто обикаля! Рязкото увеличаване на притока на кислород в кръвта допринася за дисбаланса на психичното състояние при всички хора, особено тези, които страдат от психични разстройства.

Като превантивна мярка специалистите препоръчват по-често да са на открито, да избягват стресови ситуации и при необходимост да се подлагат на амбулаторно лечение или в болница..

Защо се разболяваме по-често през пролетта (и как да защитим тялото си през този период)

Дойде пролетта - слънчевото време ще дойде съвсем скоро, а ние ще облечем леки поли и ярки аксесоари. Понякога обаче романтичното настроение може да бъде развалено от обостряне на болестта. Защо се случва това и какви мерки трябва да се вземат за поддържане на здравето през пролетта?

Свързваме пролетния период с нещо специално, ново. Преминаваме към различен хранителен режим, започваме активно да отслабваме, сваляме пухените якета, въпреки 0 градуса извън прозореца. В действителност обаче пролетта изглежда малко по-различно - чести настинки, недостиг на витамини, алергични реакции и дори депресия. Хроничните заболявания протичат с период на ремисия, при който липсват симптоми на заболяването, и период на обостряне. Много заболявания се обострят през пролетта и есента. Защо се случва това?

Първо, става въпрос за нашата вегетативна нервна система. По време на силна разлика между дневните и нощните температури и когато времето обикновено е нестабилно, натоварването на автономната нервна система се увеличава.

На второ място, промяната на дневната светлина и тъмните часове.

Трето, промяна в характера на храната. Повечето от нас започват активно да въвеждат в диетата си пресни зеленчуци и плодове. Да, има определена категория хора, които се придържат към същата диета като през зимата. Практиката обаче показва, че най-често с настъпването на пролетта хората тичат да купуват зеленчуци и се подлагат на зеленчукови диети от понеделник.

И сега, освен вегетативната нервна система, имунната система вече започва да страда. Ето защо лекарите не съветват да бързате да превключвате на леки дрехи (колкото и да искате да облечете ярко, ново палто, все пак трябва да изчакате малко!), Защото тялото ви вече не е лесно.

Поради изменението на климата хормоните започват да се произвеждат по различен начин. Тялото ни започва да получава повече слънце и да се възстановява за лятото, но тук идва опасността. В крайна сметка климатичното лято е все още далеч!

Вегетативната нервна система ни предпазва от променящи се влияния върху тялото, запазвайки постоянството на неговия състав и функции. През пролетта, под въздействието на горепосочените фактори, може да възникне неуспех в автономната нервна система. Защитата е рязко намалена и увреждането настъпва в определен орган. Факт е, че всеки човек има своя „слаба точка“, която се определя от наследствени фактори и също се формира в процеса на живота. Ако има хронично заболяване, тогава това „слабо място“ вече е идентифицирано за съжаление.

Как да се предпазите от влошаване?

Обърнете специално внимание на здравето си:

  • спазвайте ежедневието;
  • опитайте се да спите достатъчно, когато е възможно;
  • опитайте се да разпределите време за физически упражнения, но ако изобщо няма време, тогава поне ходете по-често (например, откажете се от асансьора);
  • разхождайте се на чист въздух през почивните дни;
  • въвеждайте пресни зеленчуци и плодове постепенно, особено ако сте ги пренебрегнали през зимата - за стомашно-чревния тракт внезапното изобилие от пресни зеленчуци може да бъде значителен удар;
  • необходимо е да се придържате към диетата по-строго, но не променяйте рязко диетата си - това може да се отрази негативно на тялото ви.

Ако страдате от хронични стомашно-чревни заболявания, тогава трябва да вземете изготвянето на план за хранене още по-сериозно (и ако е необходимо, можете да се консултирате с професионалист). Всъщност във всяка отделна ситуация диетата ще бъде много различна..

В случай на язва на стомаха и дванадесетопръстника, както и при хроничен гастрит, трябва да се спазват тези правила:

  • постепенно въвеждайте повече протеини във вашата диета: всяко постно месо (пуешко или пилешко филе, телешко месо), яйца;
  • не забравяйте да включите животински мазнини във вашата диета (например под формата на несолено масло);
  • от въглехидрати са възможни каши, варени до лигава консистенция и желе;
  • млякото потиска производството на киселини в стомаха и, ако се толерира, е задължителен компонент на диетата (обаче, ферментиралите млечни продукти трябва да се използват с повишено внимание и по-добре като част от готовите ястия);
  • солта в тази диета е ограничена;
  • острите, пикантни храни са напълно изключени.

За заболявания на жлъчния мехур, панкреаса:

  • изключени са мазни и пържени храни;
  • необходимо е да се увеличи делът на протеиновите храни (постно месо и риба под формата на суфле и котлети);
  • разрешени са нискомаслени бульони, зеленчукови вегетариански супи;
  • от ферментирали млечни продукти, струва си да се даде предпочитание на варианти с намален дял на мазнини;
  • от въглехидратите, предпочитание се дава на зърнените култури, с изключение на бобовите растения.

При заболявания на червата има няколко възможности за диета:

  • ако има по-голяма склонност към запек, тогава диетата трябва да включва растителни фибри и млечни продукти;
  • с разхлабване на изпражненията - струва си да увеличите дела на зърнените култури и да използвате мляко с повишено внимание, както се понася.

Бобовите растения и гъбите са изключени. Зеленчуците и плодовете се вземат най-добре термично обработени.

За да поддържате имунитета и правилното функциониране на стомашно-чревния тракт, можете да изпиете курс от витамини. И като цяло, не заобикаляйте витамините през пролетта. Разбира се, всяко лекарство трябва да бъде предписано от лекар. Но тук говорим за хранителни добавки, които не изискват строго лекарско предписание, особено ако нямате алергии и хронични заболявания. В този случай можете да изберете мултивитамини, а също така да се съсредоточите върху витамин С.

Бързата храна, содата, чипсът, лютото и соленото също трябва да бъдат изключени, особено ако вече имате хронично стомашно-чревно заболяване. Изключването на бързата храна, разбира се, е от значение за всеки сезон, но през пролетта стомашно-чревният тракт може да реагира най-остро на неправилно хранене.

Но ако все пак се появи обостряне, тогава непременно трябва да се консултирате с лекар. Всъщност навременното предписано правилно лечение ще помогне да се избегнат възможни сериозни усложнения.

Ирина Пичугина

кандидат на медицинските науки, общопрактикуващ лекар, гастроентеролог, психотерапевт, психиатър, специалист в областта на психосоматиката.

Снимка: Гети изображения

Текст: Мари Клер Редакция 26 март 2019 г.

Свързани материали

  • Точно възстановяване: какво трябва да знаете за акупунктурата
  • Как да се храним с бърза храна, без да навредим на вашата фигура и здраве: 5 ефективни лайфхака
  • Крайното ръководство за най-модерните рокли за пролетта и лятото 2019

Интерактивна версия на списание MarieClaire

Списание MarieClaire

Вашето любимо списание в редовни и туристически формати

  • За списанието
  • Съобщение за стая
  • Контакти
  • Реклама
  • Условия за ползване
  • Архивни проекти

Marieclaire.ru е онлайн списание за жени за вълнението на стилна, модерна жена със собствено мнение и активен начин на живот. Ежедневните актуализации от света на модата, красотата, гастрономията, пътуванията правят Marieclaire.ru най-универсалното дамско списание. Кариерата, връзките и семейството също са на видно място в нашето списание за жени. Тук ще намерите експертни съвети, експертни съвети и личния опит на успешни личности. Marieclaire.ru е списание за жени, което винаги е актуално и полезно!

Авторско право (c) Hirst Shkulev Publishing LLC, 2020.

Собственик на Marieclaire.ru LLC Hirst Shkulev Publishing

Русия, Москва, 115114

ул. Дербеневская, 15Б.

Всяко възпроизвеждане на материали на сайта без разрешението на издателя е забранено. шестнадесет+

Латвийски лекар: хроничните заболявания се влошават през пролетта

9 март 2020 г., 15:06 [„Аргументи на седмицата. Балтийско ", Татяна Тимука, главен редактор на Балтийското бюро на Академията на науките]

Пролетта е време на обновление и промяна. Но пролетта е обостряне на хроничните заболявания. Това важи особено за заболявания на опорно-двигателния апарат. На първо място са засегнати ставите: артроза, артрит, радикулит. Като се има предвид, че ставното заболяване е станало значително „по-младо“, тогава за младите хора пролетта става, уви, проблем. Как да защитим тялото си през пролетта? Специално за „Аргументи на седмицата“ латвийският неврохирург, професор Игор Аксикс споделя своите мисли.

-Игор, защо хроничните заболявания се обострят през пролетта??

- Защо само през пролетта? "Опасно" време и есен. Но ако през есента дойдохме от лятото и тялото ни е пълно със слънце и витамини, то през пролетта тялото само се „събужда“. Той все още се подготвя за дейност. Според статистиката най-големият прилив на хронични заболявания се случва през пролетта и есента. Тялото се стресира. Всяко преструктуриране е стрес. Човек има понижен имунитет, биоритмите се променят, не съвсем стабилни метеорологични условия. Как всичко това може да не повлияе на тялото??

-И така, какво можете да направите? Изпитайте болка и дискомфорт?

-Ако човек знае, че ставите му не са особено в ред: болки в кръста, артроза, артрит и т.н. необходимо е да се подготвите предварително за "неприятности". Основното нещо е да се намали рискът от обостряне. Разбира се, необходимо е да потърсите съвет от специалист, но вие самите не бива да седите със скръстени ръце. Би било добре да обърнете специално внимание на правилната физическа активност! Но основното тук е мярката! Обикновено, когато грее слънце, човек излиза от хибернация: иска да изглежда по-добре, да отслабне, да се обнови. И тичай във фитнеса! За няколко часа. И напълно забравя, че тежките физически натоварвания при хронични заболявания на опорно-двигателния апарат са просто вредни. Започнете от малко: 30-40 минути ходене, бягане, колоездене. Плуването също е чудесно. Правете всичко постепенно. И моля, не приемайте лекарства без система и лекар..

-Как диетата влияе върху костната система?

-Наистина го прави. На първо място, храненето трябва да бъде балансирано: протеини, мазнини, въглехидрати, витамини. Всичко трябва да бъде включено в диетата. Винаги препоръчвам поне 400-500 грама плодове и зеленчуци на ден. И пресни, и задушени. Опитайте се да ядете по-малко печено месо. По-добре на пара, варено. И по-малко либации. Ставите не обичат алкохола!

-А мехлемите, които ни се предлагат в аптеките... Колко ефективни са те??

-Разбира се, ако се появи болка, е необходимо лечение. Съвременната фармакология предлага разнообразие. Но! Мехлем на основата на змийска отрова е подходящ за някого, но за други е противопоказан. Разбира се, нестероидните противовъзпалителни средства са добри, но помагат за кратко време. И точно така, извинете, не бива да се мажете. Консултирайте се с Вашия лекар. Трябва да имате лечебна система! Хранене, физическа активност, лекарства. И всичко трябва да се прави под наблюдението на лекар. бъдете здрави!

Латвийски лекар: Има някои хронични заболявания, с които коронавирусът се „храни“

Лекарите бият тревога: болестите на гръбначния стълб са „по-млади“!

Всички новоболни COVID-19 са под лекарско наблюдение

Ставите се нуждаят от движение

Виктория Боня каза, че душата на Ефремов е „спасена“ след катастрофа

Латвийски лекар: хроничните заболявания се влошават през пролетта

8 от 12 смъртни случая от Covid 19 в Латвия са на възраст 75 години

Азербайджан обяви провокация на Армения

В Якутия 13 жители са загинали във водата от началото на пролетното наводнение

Пролетта е време на промяна. В тялото

Как хората са принудени да гласуват за Конституцията със и без морков

Латвийски неврохирург: главоболието може да каже много

"Газпром" може да спре доставките на газ за Беларус от 1 юли

Руският COVID-19 има странна странична реакция: лекарите падат от прозорци, а служителите докладват за успехи в борбата с коронавируса

Подкрепете ни - единственият източник на разум в този труден момент

Остани с нас. Добавете ни към своите източници и се абонирайте за нашите социални мрежи.

Аргументи на седмицата → Най-четени

Виктория Боня каза, че душата на Ефремов е „спасена“ след катастрофа

"Газпром" може да спре доставките на газ за Беларус от 1 юли

Съпругата и продуцент Вадим Казаченко говори за последното шоу с участието на Юлия Норкина

8 най-добри руски военни филма, базирани на реални събития.

Руският COVID-19 има странна странична реакция: лекарите падат от прозорци, а служителите докладват за успехи в борбата с коронавируса

Как хората са принудени да гласуват за Конституцията със и без морков

Вижте всички най-добри новини

  • У дома
  • Всички новини
  • Автори
  • Bioclad
  • AN-Live
  • Категории
    • Рейтинг на депутатите
    • Политика
    • Икономика
    • В света
    • Общество
    • Шоубизнес
    • Спорт
    • Здраве
    • Правилното хранене
    • начин на живот
    • Туризъм
    • Култура
    • Юрист
    • Град М
    • Градина Градина
    • Шпионаж
    • Престъпление
    • Култура
    • История
    • Образование
    • Армия
    • Висока технология
    • Скандал
    • Социален пакет
  • Региони
    • Владивосток
    • Волгоград
    • Воронеж
    • Вятка
    • Иркутск
    • Красноярск
    • Крим
    • Кубан
    • Нижни Новгород
    • Новосибирск
    • Пермски
    • Санкт Петербург
    • Сахалин
    • Северен Кавказ
    • Татарстан
    • Твер
    • Хабаровск
    • Челябинск

© Основател и редакция на ID ARGUMENTS OF THE WEEK CJSC тел :, e-mail. поща: [email protected], [email protected]

Адрес на редакцията: Москва, ул. Тверская, 8/2, сграда 1

Какви заболявания се обострят през пролетта и как да се избегне това?

Много бързо ще дойде пролетта. Готови ли сте за това? В момента си струва да се погрижите за здравето си - тялото ни е отслабено след зимата и се нуждае от помощ.

Какви заболявания се обострят през пролетта?

Какви прегледи трябва да преминат сега?

Как да помогнем на тялото след зимата?

Това разказаха лекарите от "Най-добрата клиника".

Пролетна авитаминоза

Авитаминозата е най-честият проблем през пролетта. Нуждаем се от витамини, за да поддържаме метаболитните процеси и да постъпваме в тялото с храната. През зимата този процес може да бъде нарушен - в продължение на няколко месеца тялото ни се бори с лоши метеорологични условия, хвърляйки цялата си сила в поддържането на имунитета. Вътрешните резерви, натрупани през лятото и есента, се изчерпват, кожата не получава достатъчно ултравиолетови лъчи, необходими за синтеза на витамин D. В резултат на това се развива недостиг на витамини..

Липсата на витамини се проявява при всеки по различен начин - някой изпитва постоянен срив, някой се притеснява от чупливостта на ноктите и косата, други развиват конюнктивит, трети са изправени пред чревни разстройства, кървене на венците и т.н..

Не винаги е лесно да се разбере, че дефицитът на витамин е причината за всички тези симптоми. Симптомите на недостиг на витамин могат лесно да бъдат объркани с различни медицински състояния. За да намерите и отстраните причината за тях, трябва да преминете специален анализ.

Ако недостигът на витамини се превърне в причина за неразположението, лекарят ще даде препоръки как да съставите диета и да предпише необходимите витаминни комплекси и хранителни добавки. Само лекар трябва да ги предписва, тъй като приемането на витамини самостоятелно и дори в грешна дозировка може да доведе до обратен ефект - хипервитаминоза, която е не по-малко опасна.

Инфекциозни заболявания

Намаляването на имунитета води не само до недостиг на витамини, за което говорихме по-горе. През пролетта се разболяваме по-често - високата влажност и температурата на замръзване извън прозореца допринасят за лесното предаване на инфекцията. Освен това сменяме топлите зимни дрехи с по-леки - увеличава се рискът от обостряне на пикочните инфекции. Това се отнася преди всичко за тези, които страдат от хроничен цистит, колпит, пиелонефрит и т.н. Мъжете могат да получат възпаление на простатата и уретрата.

Трябва да бъдете особено внимателни към уличните пейки, измамно затоплени от пролетното слънце - дори краткото седене върху тях е опасно за отслабеното през зимата тяло..

По същата причина през пролетта херпесната инфекция най-често се обостря - имунитетът се намалява и вирусът се активира в отговор на слънцето, което става повече.

За да избегнете обостряне на инфекциозни заболявания през пролетта, укрепете имунната система и се подложете на необходимите прегледи, ако имате хронични заболявания на пикочно-половата система. И ако проявите дори най-малките признаци на заболяването - често или болезнено уриниране, необичайно отделяне или болка в долната част на корема, направете спешна среща с гинеколог или уролог.

Гастрит и пептична язва

Гастрит и язва - "типичен пролетен" рецидив. Сред причините за обостряне на тези заболявания, в допълнение към отслабения имунитет, гастроентеролозите наричат:

стрес, свързан с нестабилност на метеорологичните условия;

промяна в продължителността на светлинните часове;

Между другото, първото обостряне на гастрит или язва се случва точно през пролетта. Ето защо, дори и тези, които не се притесняват от симптомите на тези заболявания, трябва да се подложат на профилактичен преглед..

Язвата се причинява от бактерията Helicobacter pylori. Днес има начини да се открие наличието на тази бактерия, като се използва прост дихателен тест - тестът Хелик. Това проучване не причинява дискомфорт на пациента и резултатите от него са готови след половин час..

Всеки може да направи тест за хеликобактер, включително деца и бременни жени. Резултатът му не се влияе от възрастта или нивото на физическа активност на пациента. Към днешна дата това изследване е най-информативно.

Обостряне на вегетативно-съдовата дистония и депресия

За съжаление именно през пролетта, свързано с радостта и доброто настроение, психичните проблеми се задълбочават при хора, склонни към депресия и други разстройства. Психолозите смятат, че причината за това е повишената интензивност на социалния живот по това време на годината. Друг "пролетен" синдром е вегетативната дисфункция. С него се развиват неврози и се появяват симптоми, които имитират признаците на хронични заболявания. Това може да е болка в сърцето, затруднено дишане, лошо храносмилане и др. В този случай прегледите не разкриват никакви симптоми на заболявания, потвърждаващи тези симптоми при пациента.

Следователно всеки, който вече се е сблъскал с диагнозата вегетативно-съдова дистония, трябва да бъде внимателен към своето здраве и благосъстояние през пролетта и да посети своя лекар, за да контролира състоянието им..

А тези, които изпитват някакъв психологически дискомфорт, трябва да помислят за консултация с психотерапевт. Не се срамувайте от това - такова лечение се състои в обичайната консултация с лекар или приемането на леки антидепресанти. Без да се свържете навреме със специалист, излагате здравето си на риск - продължителната депресия, протичането без надзор, може да провокира по-сериозни психични разстройства и дори да подтикне човек към необмислени действия. Бъдете внимателни не само към собственото си благополучие, но и към близките си, особено към юношите и самотните възрастни роднини.

Алергия

Растенията все още не са цъфнали, но е крайно време да бъдете прегледани от алерголог и ако е необходимо да се подложите на терапия за възможни заболявания.

Дори тези, които не страдат от поленови алергии, сега могат да се сблъскат с реакции на свръхчувствителност - концентрацията на прах във въздуха се увеличава. Освен това променящото се време е придружено от ветрове, които носят дим и следи от химикали, които не са характерни за зимния период. През пролетта отваряме прозорци все по-често - теченията вдигат прах под мебелите и килимите.

Днес методът за терапия ASIT се използва широко за лечение на алергии. Същността на метода е да се инжектират микроскопични дози алергени в тялото. Чрез постепенно увеличаване на дозата на алергена, по този начин е възможно да се постигне развитието на имунитет у пациента към дразнителя. И специфичен стимул се определя с помощта на специален анализ.

Пригответе се за пролетта точно! Болестта не трябва да ви спира да се наслаждавате на това прекрасно време от годината.!

Лекарите обясниха как да се избегне пролетно обостряне на болестите

На първо място, рязката промяна във времето става причина за обостряне на болестите през пролетта. Тъй като тялото трябва да се възстановява няколко пъти на ден, като се адаптира към променливото време, то е изтощено. Ситуацията се влошава от недостиг на витамини.

Тъй като съдържанието на витамини в зеленчуците и плодовете е минимално до пролетта, това води до дефицит на много важни елементи. Пише за това healthinfo.ua.

Освен това запасите от витамин D, които основно получаваме от слънцето, се изчерпват до пролетта. А дните през пролетта са твърде кратки и не винаги слънчеви, за да се възстанови липсата на този витамин..

Друга причина за пролетното обостряне е хипотермията. С първите лъчи на пролетното слънце нямаме търпение да свалим пухените якета, шапки и ръкавици, които са станали скучни през зимата. И от година на година се повтаря едно и също: замръзваме, боледуваме, защото отслабеният ни имунитет не може да коригира грешките ни.

Психически дискомфорт, емоционален стрес и умора обикновено се появяват в края на сезоните. Разбира се, това е осезаем удар върху имунитета и дългогодишните болести веднага се чувстват.

За да не се разболее през март, лекарите съветват да се предприемат мерки за поддържане на отслабения през зимата организъм..

И за да го подкрепим, би било добре да разберем с какво всъщност се борим и защо през пролетта, когато природата се събужда, напротив, изведнъж губим сили.

Екстремни температури и висока влажност

Промените в температурата, понякога до 10 градуса за един ден, водят до факта, че често се простуждаме. И как да се избегне това е неясно. И е лошо да носите топли дрехи: те се изпотяваха в транспорта, а след това замръзваха на улицата. И е рано да се събличате: през деня и без шапка е удобно, а до нощта замръзва. Освен това е толкова дърпащо да отворите прозореца по-широко.

През пролетта високата влажност и постепенното повишаване на дневните температури провокират активирането на много вируси и патогени, които са били неактивни в студа.

Какво да правя

Първо се облечете на слоеве, така че да можете да премахнете горния слой (например мембранно яке) и пак да сте съблечени (в "дишащо" руно или яке Polartec). Освен това сега се продават отлично термо бельо и мембранно облекло. Правилно сглобеният комплект такива дрехи има способността да отвежда влагата от тялото и да не пропуска студ и влага вътре. В метрото не е горещо и не е студено в студа. Всичко това първоначално е създадено за екстремни спортове, но сега то се използва твърдо от абсолютно всички..

Разбира се, необходимо е да се проветряват помещенията, но категорично не се съгласявате да седите под отворен прозорец, дори ако колегите в офиса ви помолят да не го затваряте. Разболявай се тогава ти!

За да избегнете заразяване с вирусни инфекции, измийте добре ръцете си със сапун и вода, след като се приберете вкъщи или в офиса. За профилактика изплаквайте устата и гърлото няколко пъти на ден с бактерицидни билкови инфузии.

Ако някой е болен в офиса или у дома, опитайте се да сведете до минимум контакта с носители на вируси.

За да поддържате устойчивостта на тялото, пригответе комбинация от подгряващи и имуноподдържащи билки и подправки, които да добавите към кафе или чай.

Вземете равни части кориандър, копър, джинджифил, анасон, черен и бахар, листа от евкалипт, корен от аир (последните две съставки могат да бъдат закупени в аптеката). Смелете всичко това в блендер или кафемелачка и добавете четвърт чаена лъжичка към кафето, когато го варите. Необходимо е да добавите подправки след отстраняване на напитката от огъня.

Кафето с подправки ще ви загрее, ще ви даде прилив на бодрост и добро настроение, без да оставя шанс за настинка! Подходящи са и за добавяне към чай..

Липса на витамини, минерали и други ресурси

Авитаминозата изчерпва организма и води до намаляване на имунитета. Наистина през зимата сме лишени от достатъчно количество висококачествени пресни зеленчуци, плодове и билки. А тези зимни зеленчуци, които са на рафтовете, са или оранжерийни, или твърде скъпи. За зимата натрупаните от миналото лято ресурси на тялото някак все още са достатъчни, а до пролетта това снабдяване е напълно изчерпано и липсата на витамини става трудно поносима.

Освен това кратките светлинни часове през дългите зимни месеци умряха от глад. А фактът, че денят се е удължил, все още не сме имали време да усетим напълно.

Какво да правя

Разходете се през деня! Поне четиридесет минути всеки ден по обяд. А през почивните дни вървете пеша по диагонал през парка, присвивайки очи на слънце или излагайки лицето си на последните снежинки за тази година - няма значение! Вземете със себе си термос с витаминен чай.

Правилното, здравословно и разнообразно хранене е незаменимо през пролетта, когато тялото ни изисква специално внимание. Важно е да се има предвид, че с пресни плодове и зеленчуци получаваме хранителни вещества, но има много малко от тях. Фокусирайте вниманието си върху домашни зеленчуци и особено кореноплодни култури - те надеждно запазват витамини и минерали за дълго време. Така че цвеклото, морковите, зелето трябва да присъстват в пролетната диета..

Диетата трябва да съдържа фибри. Яжте ежедневно салати от налични храни. Например, настърганото цвекло с ябълки и моркови или кисело зеле ще свърши работа. Купете кълнове от зърнени култури и ги включете във вашата диета. Те са много богати на естествени биологично активни вещества. И сега има репичка, замразени зеленчуци, цитрусови плодове.

Отличен източник на витамини са пресните замразени плодове и сушени плодове. Просто не варете плодовете, защото по този начин те губят по-голямата част от витамините си..

Пригответе витаминен сок. Попарете плодовете с вряща вода, смелете ги в блендер, смесете с мед и добавете тази смес в няколко супени лъжици в чаша вряща вода. Пийте поне два литра от тази плодова напитка на ден и можете да забравите за недостига на витамини.

И ето още едно прекрасно и вкусно средство за борба с липсата на витамини и минерали. Накълцайте и смесете в 1 с.л. л. стафиди, сушени кайсии, орехи (можете просто да изрежете всичко с нож). Добавете 1 с.л. л. мед и сок от половин лимон. Яжте 1 с.л. л. три пъти на ден. В допълнение към ползите, това е и вкусен десерт..

Между другото, диетолозите казват, че пролетта не е подходящото време за тежки диети. Оставете го настрана за по-късно, засега просто яжте здравословно, като пропускате торти и сладкиши. Ако започнете да се движите по-активно, фигурата все пак ще става по-тънка..

Повишена слънчева радиация и скокове в атмосферното налягане

Поради нарастващите колебания на атмосферното налягане през пролетта, здравето се влошава, възникват чести главоболия, хипотонията и хипертонията се влошават. Особено страдат от това възрастните хора и тези, които са склонни към сърдечно-съдови заболявания и артроза. Пациентите с хипертония също са много чувствителни към магнитни бури, повишава се кръвното им налягане, появява се нервност и раздразнителност, казват лекарите.

От друга страна, подчертаното увеличаване на слънчевата активност също води до повишена емоционална възбудимост. И в резултат на това много хора страдат от депресия, всякакви междуличностни конфликти, семейни проблеми се възприемат като крайно възможни. В края на краищата всички наоколо през пролетта също са възбудими и нетърпими..

Какво да правя

Ако знаете, че имате хронични съдови и сърдечни заболявания, ако страдате от високо или ниско кръвно налягане, тогава не чакайте, когато се чувствате зле. Следвайте препоръките на Вашия лекар.

За профилактика лесно възбудимите хора също трябва да изпият курс на билкови успокоителни: валериана или майчино трево.

Особено важно е да си починете добре през пролетта. Лягайте си час по-рано от обикновено и определено се отказвайте от нощните бдения. Ако страдате от безсъние, не забравяйте да разрешите този проблем, като се консултирате с Вашия лекар, или просто народни средства (разбира се, с изключение на алкохола). Нарушението на съня може да бъде последната капка, която ще доведе до сериозно обостряне на хроничните заболявания..

Каква физическа активност е необходима през пролетта

Друга причина за обостряне на хроничните заболявания е неправилната физическа активност или пълното й отсъствие..

През пролетта е особено важно да осигурите на тялото умерена физическа активност. В противен случай, ако през зимата не сте се движили много, тогава освен сърдечно-съдови проблеми, може да ви обхване летаргия, болка в мускулите и ставите, апатия.

През зимата служителите в офиса сядат на работните си места и почти напълно спират да се движат. Мускулният тонус изчезва и в резултат на това се влошава масивна артроза и остеохондроза.

Пролетни проблеми на опорно-двигателния апарат могат да бъдат предотвратени само с дозирани редовни натоварвания. Освен това натоварванията са необходими много плавно, без дръпване: басейн, сутрешни упражнения, гимнастика.

Активният начин на живот ще помогне, но без фанатизъм: не е необходимо, след като прекарате една седмица в офиса, да отидете в събота на пет километра бягане. Много по-полезно е да бягате или да ходите с бързо темпо по километър на ден.

Но ако чувствате апатия и летаргия, ако не можете да се напънете до фитнеса или на разходка, тогава понякога е по-правилно да се подчинявате на тялото си и просто да легнете. Вземете няколко почивни дни и си починете малко. Гледайте добри филми, пийте витаминни чайове и като цяло се грижете за себе си. Може би след няколко дни такава релаксация ще почувствате прилив на сили и ще осъзнаете, че животът отново е красив и невероятен.

Опитайте се да спазвате режима на активност и почивка. Спете поне 8 часа на ден и правете всичко възможно, за да избегнете стресови ситуации. През пролетта трябва да се погрижите за нервната си система.

И ако все още не сте успели да избегнете нови заболявания или обостряния на стари, не отлагайте посещението на лекар..

Какви заболявания се обострят през пролетта

Най-често пролетно обостряне на болестите се случва при хора, които страдат:

- хронични заболявания на храносмилателната система;
- хронични съдови заболявания;
- заболявания на опорно-двигателния апарат - артрит, подагра, остеопороза, остеохондроза и други;
- нарушения на имунната и ендокринната система;
- психично заболяване;
- проблеми често възникват при тези, които са склонни към респираторни заболявания.

Прочетете също:

Микробиолозите са открили, че консумирането само на една ябълка дневно „има значителен принос за поддържане на нормалното храносмилане“..

Интересното е, че най-високите нива на самота изпитват начинаещите работници и тези на върха. Хората, работещи на средно ниво, са по-малко склонни да изпитват неприятни чувства.

Според лекарите най-голямата опасност за черния дроб представлява медният концентрат, сиропите, тръстиковата захар, захарното цвекло и фруктозата..

Защо болестите и стресът се изострят през есента и пролетта?

Есента и пролетта са времето, когато всички проблемни области на човека се влошават: физически и психически. Според статистиката най-голям брой обостряния на хронични заболявания се случва именно в демисезона. Преходният стрес изпитват дори практически здрави хора, да не говорим за тези със здравословни проблеми..

Защо се случва това и как можете да се хеджирате, за да не стигнете до болницата или в лапите на сезонната депресия?

През есента и пролетта човешкото тяло се възстановява до зимно или лятно настроение и това означава, че върху него пада по-голямо натоварване от обикновено. Всяко преструктуриране на тялото е стрес. В допълнение, нестабилното време, сивото небе, непрекъснато променящите се метеорологични условия са допълнителни фактори за дискомфорт за човек. Много лекари вярват, че именно той влияе върху намаляването на имунитета и обострянето на хроничните заболявания..

Ако по-рано в селата с пристигането на есента хора с чиста съвест отидоха да си починат в хижа след многобройни летни и есенни трудове, то съвременният човек никога не спира да работи нито през пролетта, нито през есента. Освен това той практически не почива, с изключение на ваканцията за 3-4 седмици в годината. (А за професии, чийто основен инструмент за работа е главата, имате нужда от почивка всеки ден, поне половин час мълчание и съзерцателно спокойствие). През есента и зимата хората живееха по начина, по който работеха през лятото, храняйки се с плодовете на своя труд - многобройни летни препарати. И въпреки че през зимата също трябваше да се грижа за добитъка и къщата, все пак имаше по-малко работа, както в количество, така и в качество..

Учените и лекарите все още не могат да дадат еднозначно обяснение на сезонните обостряния, но повечето все още са склонни да вярват, че преходният период провокира стрес, който от своя страна влияе върху намаляването на имунитета. В много отношения състоянието на хората по това време се влияе от биоритмите, които са принудени да се възстановят поради сезонни природни промени. Ето защо повечето хора са за правилното „зимно часово време“, което е най-приемливо за биоритмите на човек в нашата ивица (отново не вземаме района, където принудително е изтеглен часовият пояс, за удобство на комуникацията с центъра, уви, това е отделен разговор). Някои учени основателно вярват, че нарушаването на биологичния часовник може да повлияе негативно на цялото човешко тяло: неговата психика и тяло. Нарушаването на биоритмите намалява активността, понижава тонуса, стресира за човек и дори променя скоростта на клетъчен растеж.

Има няколко начина да направите сезонния преход по-малко травматичен както за тялото, така и за душата:
- не губете време през лятото - запасете се с витамини! Яжте много плодове, пътувайте, хващайте всеки слънчев ден, така че лятото да работи за вас през есента;
- грижете се за нервите си и не губете ценната си енергия за кавги, изясняване на отношенията, раздразнение и омраза;
- през есента и пролетта обърнете допълнително внимание на тялото си, посетете специалисти, които ще помогнат за облекчаване на стреса, отпускане, възстановяване на тялото;
- отнасяйте се един към друг с внимание и разбиране, грижете се за своите чувства и чувствата на хората около вас;
- помагайте на тялото по време на преходния период: приемайте мултивитамини, спортувайте, водете най-здравословния начин на живот, храните се правилно, общувайте с приятели, хващайте положителни емоции и не обръщайте внимание на отрицателните!
- спазвайте ежедневието - помага на тялото срещу загуба на енергия и лошо настроение;
- обърнете внимание на сезонните обостряния на хроничните заболявания - не отлагайте контакт с специалист, който ще ви каже как бързо да се върнете към добро здраве;
- прекарвайте повече време на открито, въпреки неблагоприятните метеорологични условия - това насища тялото с кислород и помага да се поддържате в добра форма;
- особено през сезонния преходен период, наблюдавайте гръбначния стълб, ставите и стомашно-чревния тракт, тъй като честите проблеми през есента и пролетта падат върху тези части на тялото ни.

Тези прости съвети ще ви помогнат да се подготвите за сезонния преход и да преодолеете есенните и пролетните блус и промени в настроението. Основното нещо е да запомните, че сезонният период ще премине и здравословното състояние ще се подобри. Ако се подготвите правилно за преходния период, тогава пристигането му няма да ви изненада..

Пролетно обостряне: предотвратяване и неутрализиране. Бронхопулмонални заболявания

Някой очаква пристигането на пролетта с радост и нетърпение, но за някой това е период на специални изпитания. Става дума за хора, страдащи от хронични заболявания на бронхопулмоналната система. Разговаряме с пулмолога "Клиничен експерт" Курск Гревцова Галина Павловна за това как да оцелеем извън сезона с най-малко загуби за здравето, какви превантивни мерки ще помогнат в това..

- През пролетта от някои можете да чуете такива оплаквания: няма достатъчно въздух, нещо притиска гърдите, понякога човек е нападнат от непрекъснато прозяване. Какви са тези симптоми?

- Прозяването е един от признаците на хипоксия, може да бъде причинено от различни причини: например, обичайната липса на сън поради промени в продължителността на светлинните часове на деня, липса на витамини, резултат от хронично емоционално и физическо пренапрежение, хиподинамия. Също така изброените симптоми могат да бъдат свързани с обостряне на хронични заболявания на бронхопулмоналната система, със сърдечно-съдови заболявания. Във всеки случай трябва да се консултирате с лекар, за да разберете причините.

- Бронхиална астма, хроничен обструктивен бронхит - точно тези заболявания се обострят през пролетта?

- Да точно. Обострянията на тези заболявания се случват през пролетта по различни причини. На първо място, провокиращ фактор може да бъде остра респираторна вирусна инфекция, която има сезонен характер, "ехото" на епидемията продължава от зимния период и може да провокира остро и обостряне на хронични бронхопулмонални заболявания. Това се улеснява от риска от хипотермия поради промени в температурата на въздуха, намаляване на имунитета, свързано с липса на витамини - по-специално витамин D, който се произвежда под въздействието на ултравиолетовото лъчение.

Силни алергени са елша, бреза, леска, топола, дъб, слънчоглед, пелин и амброзия. Цитат от материала "Как да спасим дете от полиноза?"

При астматиците пролетните обостряния могат да бъдат причинени от началото на цъфтежа на опрашваните от вятъра растения, повишено съдържание на прах във въздуха. Обструктивният бронхит се влошава поради инфекция, след хипотермия.

- Можете да назовете заболявания по вашата специалност, които почти гарантирано ще се влошат през пролетта?

- На първо място, това е, разбира се, бронхиална астма, особено нейната атопична, алергична форма - обострянията се провокират под въздействието на външни алергени (прах, цветен прашец). Хроничният обструктивен бронхит или ХОББ (хронична обструктивна белодробна болест) може да се влоши.

При астматиците пролетните обостряния могат да бъдат
причинени от началото на цъфтежа, опрашвани от вятъра
растения с повишено съдържание на прах във въздуха

Поради сложния ход на обостряне на хронични заболявания, нелекувани остри респираторни вирусни инфекции или хипотермия, може да се развие пневмония - през пролетта това е доста често явление. Острият или хроничен синузит също са чести усложнения на ARVI.

- Тоест, оказва се, от обикновена настинка до пневмония, една стъпка? Как да го избегнем?

- Необходимо е да се лекува ARVI своевременно - още при първоначалната проява на заболяването. Не се самолекувайте, консултирайте се с лекар навреме, приемайте сложни витамини за укрепване на имунитета, имуномодулатори и антибиотици, както е предписано от лекар. Навреме се подлагайте на флуорография - за съжаление, някои пациенти пренебрегват този вид изследване.

Ясно е, че ако човек има банална хрема, можете да се опитате по някакъв начин да се справите сами. Но когато температурата не спада в продължение на няколко дни (да речем, над 37,5-38 градуса), ако се появят болки в гърдите, немотивирана слабост, задух, кашлица с гнойни храчки или симптоми на хемоптиза, това предполага, че ситуацията излиза извън контрол. Тук трябва незабавно да посетите лекар..

- Има някои техники за предотвратяване на пролетните обостряния на респираторните заболявания?

- Препоръките тук не са сложни. Адекватен сън, спазване на ежедневието, ходене на чист въздух - това ще помогне да се избегне хипоксия, прием на мултивитамини, балансирано хранене - акцентът трябва да бъде върху протеиновите храни и плодовете и зеленчуците. Не забравяйте за дозираната физическа активност - те могат да бъдат под формата на физиотерапевтични упражнения или леки варианти за гимнастика. И, повтарям, навременно лечение на ARVI, леки форми на обостряне на хронични заболявания, както и съпътстваща патология, за да се избегнат тежки усложнения.

- Ваксинната профилактика не е нашият помощник тук?

- През пролетта тя вече губи своята актуалност и ето защо. Ваксинационният сезон започва през септември-октомври, понякога от август до ноември. За да започне да действа ваксината и да се развие имунитет, отнема около две до три седмици от момента на ваксинацията, след 6 месеца (до настъпването на пролетта) този ефект вече намалява.

- И не можете да ваксинирате отново, през пролетта?

- Няма смисъл. Това е голяма тежест за имунната система, която вече е „уморена“. Важно е да ваксинирате веднъж годишно. Ваксинацията трябва да се извърши предварително, в разгара на грипна епидемия или в нейния край, тази техника може да не даде очаквания ефект.

- Влошенията на бронхопулмонарните заболявания свързани ли са с пролетния цъфтеж на растенията? Можете по някакъв начин да се преборите с това?

- Да. На първо място, трябва да говорим за бронхиална астма, тъй като това е алергично заболяване. Ако пациентът има свръхчувствителност към цветен прашец на някои специфични растения или смесени алергени, явлението сенна хрема (ринит, конюнктивит), тогава, съответно, можете да очаквате обостряне на заболяването - поява на задух, пристъпи на астма.

Как да се бием? Приемайте антихистамини профилактично. Много пациенти знаят от собствения си опит защо имат обостряния през пролетта и кога да ги очакват. И те се подготвят предварително за това, преминават курс на лечение с антихистамини. Не всички обостряния започват веднага с астматични пристъпи. Първо може да се появи сълзене, ринитът е ранен симптом на сенна хрема.

Сред клинично значимите признаци, на първо място - кашлица - суха, пароксизмална. Цитат от материала "Бронхиална астма: симптоми, диагностика и лечение"

Тук банално изплакване на носните проходи с физиологичен разтвор, използването на антиалергични спрейове на местно ниво може да бъде доста ефективно. И, разбира се, астматиците, получаващи основна терапия, трябва стриктно да следват препоръките на лекуващия лекар и при първите признаци на обостряне да потърсят медицинска помощ, за да избегнат риска от развитие на тежки усложнения..

Интервюира Игор Чичинов

Гревцова Галина Павловна, пулмолог, терапевт. През 2002 г. завършва Курския държавен медицински университет. През 2002-2003г. взе стаж по терапия в KSMU. През 2014 г. завършва основната си специализация по пулмология. От 2014 г. работи в "Клиничен експерт" Курск.

Получава на адрес: Курск, ул. Карл Либкнехт, 7.

Халюцинации

Психози