Аз съм професионален психотерапевт, психиатър-нарколог, пълноправен член на Професионалната психотерапевтична лига
системен семеен терапевт (Институт за консултиране и системни решения)
сертифициран гещалт терапевт, супервизор и учител по гещалт терапия, акредитиран член на Обществото на практикуващите психолози на Гещалтския подход. Притежател на сертификат на Европейската асоциация за гещалт терапия (EAGT).
Той също така получи допълнително образование в рамките на екзистенциалния подход, позитивна психотерапия. Преподавал курс по психотерапия в Катедрата по психология, Държавен хуманитарен университет в Далечния Изток.
В момента уча в магистърска програма „Психоанализ и психоаналитично бизнес консултиране“ във Висшето училище по икономика.
Дистанционно обучение по лаканска психоанализа в WEIP.
Частна практика от 2005г.
За мен психотерапията е преди всичко изследване на начина, по който човек прави живота си изпълнен с трудности и проблеми. И ако нещо се промени в това обичайно стереотипно правене, емоционалното оцветяване на случващото се също ще се промени. Убеден съм, че всеки има ресурса да живее както иска, а не по начина, по който се получава. В работата си помагам да си възвърна тази възможност.
Запис - WhatsApp 8-914-772-40-77
Област на професионални интереси:
- индивидуална терапия: можете да се свържете с мен, ако изпитвате затруднения от психологически характер, с какви трудности работя е написано по-долу. Приемът се извършва индивидуално и чрез скайп
- семейна терапия: Работя с двойки, включително котерапевт
- групова психотерапия: Водя дългосрочна затворена психотерапевтична група. Затворена група е група с постоянен брой членове, която работи за определен период от няколко месеца до една година. Настоящият проект е терапевтичната група в сряда. Групата се отваря веднъж на половин година, така че можете да ми пишете и аз ще ви поставя в списъка на чакащите
- програми за обучение по гещалт терапия: в статута на асоцииран треньор на MGI провеждам програми за обучение по гещалт терапия в Хабаровск, Владивосток, Комсомолск-на-Амур. Ако сте практикуващ психолог или изучавате консултации, каня ви да получите допълнително образование по метода на гещалт терапия съгласно стандартите на EAGT
- специализации за практикуващи психолози
- тематични семинари: Провеждам групи за краткосрочно обучение за специалисти, любимите ми теми са пристрастяващо поведение, кризи и травми, психосоматика
- дистанционно обучение: с Алексей Андреянов провеждаме дистанционен курс "Психиатрия за психолози. Клинични аспекти на гещалт терапията", можете да се присъедините към курса по всяко време
- извънборсови събития: Организатор съм на „домашни“ събития - Далекоизточната гещалтова интензивна терапия, Далекоизточната конференция по гещалтова терапия - и гост-треньор на приятелски събития. Ако искате да прекарате време с полза и удоволствие, каня ви да прочетете и да се присъедините!
- уеб семинари: Провеждам и приемам заявления за хостинг на уеб семинари, записите от предишни уеб семинари могат да се видят тук
- публикации: Пиша статии на психологични теми, които ме вълнуват, автор съм на онлайн и хартиени психологически публикации. Можете да прочетете вече написаното или да поръчате нещо ново
Ако всичко изброено не ви е засегнало много и търсите психолог за индивидуална терапия, мога да ви бъда полезен в следните ситуации:
- текущи житейски трудности, когато всичко е ясно, но нищо не се променя или когато искате да промените нещо, но не е ясно как.
- да сте в тежко емоционално състояние, в което изпитвате раздразнение, дискомфорт, лошо настроение, апатия, липса на желания, намалена жизненост. Това понякога се нарича депресия, разстройство на приспособяването, невроза и т.н..
- преживяване на загуба и внезапни кризи,
- трудности във връзката с любим човек,
- ако всичко е наред с вас, но се притеснявате за роднина / приятел / съсед
- всякакви консултации относно психичната сфера
Сайтът разполага с библиотечен раздел, който съдържа моите текстове, предимно с професионална насоченост. Под етикета #health публикувам нещо, което може да бъде полезно на всеки, който се интересува от темата за психичното здраве.
Ако решите да се свържете с мен за помощ, важно е да знаете, че работата с психолог се урежда от специални споразумения, които обикновено се наричат терапевтичен договор. Тези споразумения са предназначени да създадат ясни граници за терапевтичните взаимоотношения. Спазването на договора е основно условие за формиране на сигурност, без която не може да се извърши работа. Ако решите да започнете да работите с мен, съветвам ви да се запознаете с договора на тази връзка.
Моето образование:
- Държавен медицински университет в Далечния Изток Специалност: Педиатрия Квалификация: психиатър-нарколог, психотерапевт Години на обучение: 1996 - 2003
- Професионална преквалификация по психиатрия и пристрастяване
- Професионална преквалификация в психотерапия Издадено от: Институт за напреднали изследвания на здравни специалисти Година на получаване: 2007
- Системна семейна терапия Издадено от: Институт за консултиране и системни решения Завършил: 2010
- Теория и практика на гещалт терапия Издадено от: Гещалтен подход, Московски институт Гещалт Година на получаване: 2013
- Групово управление. Динамика на груповите процеси Издадено от: Московски институт Гещалт Завършил: 2012
- Интегративна семейна терапия, Московски институт Гещалт Година на получаване: 2012
- и т.н.
Същото нещо, но на снимки. Или най-скъпите ми сертификати
Да, психолог не дава съвети, но там, където са необходими знания, ние даваме информация, където е необходима подкрепа, ние я предоставяме и като цяло, благодарение на работата със специалист, човек възвръща способността да контролира живота си. Готов съм да отговоря на вашите въпроси на телефон (4212) 25-40-77. Със същия номер можете да се запишете за консултация.
Psi помощ rf
Основната теза, която бих искал да разширя в този текст, е за значението на взаимоотношенията в психотерапевтичния процес. Особеността на тази тема е, че връзките са фонът, който позволява фигурата да бъде. Но фонът понякога е неусетен и поради това взаимоотношенията могат да се разглеждат като неизбежна последица от големи прозрения или необходимо условие за появата им. Мисля, че втората гледна точка има по-голям терапевтичен потенциал..
И така, за да възникне връзка, са необходими точно определени граници. Психотерапията е неестествен процес, който помага да се докосне до простотата, като синоним на естественост. Психотерапията е силно организирани условия, които са необходими, за да не може нищо излишно и прекалено сложно да влезе в пространството на взаимоотношенията. Психотерапията е примитивна, защото се провежда на „молекулярно” ниво на битието.
Психотерапията е просто дългосрочен процес на създаване на условия, така че клиентът да може да се озове без чувство на срам, безпомощност и отчаяние. Това е изследване на границите на възможното, без да се разчита на познати връзки и привързаности. Ситуация, в която можете да останете насаме със себе си и да изпитате от това вдъхновение и чувство за удовлетворение.
Психотерапията започва като сливане, за да се появят отделностите. Психотерапията започва като искане за манипулиране на чувствата, сякаш те съществуват отделно от този, който ги преживява или околната среда, сякаш влага съдържанието на преживяването право в душата. Тази дисоциация е необходима, за да се противопоставите на по-пълна версия на себе си..
Често търсим външни привързаности, защото не можем да се свържем с онази вътрешна опорна точка, от която започва отброяването на движението и развитието. Самата тази точка не разчита на нищо, но служи като възможност за появата на посоки, тъй като е известно, че нищо не се случва в света без вашите собствени усилия. Тази точка, разтегната във времето, се превръща в оста, върху която са нанизани множество преминаващи идентичности, но самата тя просто не им позволява да се разпръснат в страни..
Психотерапията е бавно, но неизбежно предаване на човек на проблем. Капитулация в смисъл, че проблемът не може да бъде повлиян, като се помисли за поправянето му като задача за бъдещето. Не можете да се стремите там, където няма да има проблем. Не можете да поправите това, което вече е нарушено. Можете само да се върнете на мястото, където нещо се обърка и на това място да се промените. Следователно, психотерапията е начин за пътуване във „вътрешно” време..
В началото на психотерапията на клиента се представя състоянието му - той може да се почувства зле, да чувства вина или самота, страх и празнота. И спира дотук, като смята усилията му достатъчни, за да получи емоционални дивиденти. И тъй като сливането вече е образувано, той очаква терапевтът да познае какво да прави с него. Обречен на безупречност, терапевтът всъщност може да изпълнява много дейности за известно време, действайки от фантазиите си за това, от което се нуждае клиентът. В крайна сметка терапевтът знае много за теорията на развитието и структурата на потребностите. Но по някаква причина тези терапевтични отговори попадат на въпросите на клиента, които може никога да не бъдат чути в пространството на отношенията. Основният въпрос, разбира се, е за това какво човек иска от това представено състояние.
Струва ми се, че една от основните задачи на психотерапията е способността да се премине от афекти към опитност, тоест в най-простия случай - да се мотае мост между клиентското „чувствам се зле“ и терапевтичното „това ли е за теб“. Тъй като, докато клиентът е в контакт само със собствения си опит, той остава изолирана територия на картата на възможностите. Можете да изпитвате гняв безкрайно дълго време, без да разбирате с какво е свързан и да бъдете в реактивна игра, тоест да чувствате недоволство, но да не осъзнавате какво точно е необходимо сега. Другият по принцип се явява само като символ на нуждата, той е причинен от нищото от напрежението на дефицита и възможността за неговото компенсиране. Износената терапевтична фраза "можеш ли да ме видиш?" главно за това - и дали присъствам за вас като предчувствие на промените. Можем да кажем, че основната задача на реалността е да напомня това, което искам в момента. Мигащата реалност според силуетите на очакванията ви позволява да се почувствате като активна сила, организираща възможността за тяхното изпълнение.
Подобна ситуация, а именно засядането в индивидуализма, поради своята непълнота, натрупва голям брой задвижвания, динамиката на които може да създаде илюзията за голямо и интензивно събитие. Срещата обаче не се провежда, тъй като такова взаимодействие се осъществява последователно - преминаване към един участник в диалога, след това към друг. Показаните чувства не се превръщат във фигура на диалога, а служат като начин за освобождаване на индивидуалното напрежение. Няма начин да спрете и да видите Другия, който също ви гледа в този момент. Срещата е мястото, където се случват промени, когато аз не пренебрегвам Другия по обичайните си начини, а му се явявам в крайната форма на разбиране и осъзнаване на себе си. За да се проведе срещата, е необходимо да се отбележи без никакви следи от съмнение, че „аз съм тук“.
Възможността да станеш Другият за клиента не се сбъдва сама по себе си, само благодарение на общото пространство. Необходимо е да бъдете с клиента дори когато той се придържа към себе си и изнемогва в аутизъм, разглеждайки терапевта само като външен наблюдател на неговата ситуация. Постепенно той развива способността да се наблюдава не толкова като носител на симптом, колкото като участник в диалог, което силно измества гледната точка както върху самия проблем, така и върху източниците на ресурси, необходими за решаването му..
От една страна, главата се обслужва само от емоционалната сфера, а от друга, без нея емоционалните събития не могат да се превърнат в елемент от наблюдаваната реалност. Тялото е първото, което реагира на промени в полето организъм-околна среда, но без да осмисля концепцията какво се случва, то не се превръща в композиция от опит. Афектът не се превръща в опит, ако не се осъзнава като нещо, което ми се случва и това изисква известна схематизация на битието, сравнение на това, което е с това, което е било преди.
Основната трудност, с която клиентът идва за помощ, е ситуацията на непълна индивидуализация, тоест формирането на личността е достатъчно автономно, за да запази своите граници, независимо да поддържа непрекъснатостта на идентичността и да бъде достатъчно гъвкав по въпроса за подход-дистанция, тъй като тези условия са необходими за развитието и промени. Здравословната автономия не е синоним на аутизъм, а по-скоро е средата между пристрастяването и самотата. Автономията приема, че човек се ползва с подкрепата на околната среда, без да губи свободата си при избора на варианти за нейното използване, докато свободата от околната среда като цяло е по-скоро невротична конструкция, отколкото истината за живота..
Непълната индивидуализация се диагностицира винаги, когато основата на собственото ми същество не съм аз, а някои външни условия, хора и стремежи. Тоест, когато аз самият не съм достатъчен, за да се доверя на случващото се и затова е необходимо да се обърна назад към някаква предварително определена даденост. Потвърдете правото си да сте годни за някакъв „голям“ разказ. Сякаш едно време посланието на значими хора „ти си добър“ не е интроектирано и не е напълно присвоено, така че постоянно трябва да се позоваваш на него в по-късна възраст, изграждайки чувството си за себе си около тази оценка. В същото време често има силно желание за автономия и фантазията, че тя може по някакъв начин да бъде постигната в симбиотична връзка. Въпреки че всъщност за това просто трябва да влезете в лицето с прерязана пъпна връв. Сякаш вътре в клиента има бездна, която трябва да бъде наситена с признание и едва след това животът става възможен.
Отрицателните преживявания не могат да бъдат преживяни, но могат да бъдат трансформирани в други преживявания в отношенията. Неврозата е замразено преживяване.
Субективно нарушаването на индивидуализацията се преживява като ситуация, в която „нищо не ми се случва“. Тоест, много събития могат да се случат наоколо, но те не могат да присъстват изцяло, а само някои, не най-значимата част. Или от всичко, в което човек успява да присъства, е невъзможно да се създаде един вид „огнеупорен“ опит, който ще остане след приключване на събитието. С други думи, невъзможно е да се разпознае и присвои собствената им активна позиция. Сякаш е много рисковано и опасно да се върви напред.
Например, в емоционално зависима връзка, единият от партньорите предпочита да живее не със собствения си живот, а с интересите на другия в замяна на гарантирано постоянство на връзката. Това се прави не от алтруизъм, а от ужаса на самотата, защото колкото и празни или травматични да са тези връзки, в техните рамки, с помощта на партньор, е възможно поне да се потвърди тяхното съществуване. Другият става гарант и състояние на битието. Те ме помнят, следователно съществувам. Тревогата при раздяла в този случай става толкова непоносима, че просто подтиква да възпроизведе връзката на инфантилната зависимост, в рамките на която няма граници между партньорите.
Оказва се, че имаме работа с продължителна криза на индивидуацията, когато здравата зависимост все още не се е формирала, а инфантилната вече е твърде травмираща, тъй като не корелира много силно с реалността. Обреченият опит да получи от зависимия обект повече любов, отколкото той може да даде, желанието да вземе не само любовта си, но и символично любовта на всички останали живи същества, желанието да получи достатъчно веднъж завинаги, тоест да направи примитивно орално усвояване в крайна сметка води до противоположните ефекти - отхвърлянето на един унищожава надеждата за връзка като цяло, най-малкото разочарование създава тотално усещане за задънена улица и безнадеждност. И като основа на раздялата при безпокойството - непоносимото преживяване на празнота вътре, което природата, както знаете, не толерира.
Следващата картина се подсказва - задачата на терапевта е да бъде с клиента, докато той преминава от инфантилна към здрава зависимост като междинен обект, като опора, от която да се отблъсне. Терапевтът може да даде на клиента „втора космическа“ скорост, така че той в крайна сметка, след безкрайно въртене около фините и изключително важни теми, да оцелее при раздялата с терапевта и да бъде в състояние да изгради не само изкуствени терапевтични, но и съвсем обикновени човешки взаимоотношения. Тоест, психотерапията е създаването на определена илюзия, която е необходима за интеграция в реалността. Харесва ми метафората за определена „огнеупорна доза“ емоционалност, която можете да вземете със себе си и в бъдеще да създадете на нейната основа основата за изграждане на равни отношения, лишени от взискателност и изключителност.
Напускането на сливане винаги е много болезнено, но изключително важно. Кризата на сливанията често се преживява с отчаяние, изглежда състоянието само се влошава и липсата на подкрепа води до страх от пълна загуба на себе си. Съответно, това е придружено от огромно изкушение да се върнем към обичайните модели на взаимоотношения. Но ако с помощта на терапевта е възможно да останете на това място, тогава запознаването със себе си се случва сякаш от нулата, наново, с изненада и страхопочитание. Този ентусиазъм и удивление от това, което все още мога да бъда, се превръща във важен ресурсен компонент на промяната. Сякаш инжектирането на реалността започва да се разпространява през тъканите, което прави възможно съществуването.
Fusion дава стабилно усещане за топлина и потвърждение на собственото битие чрез грижата и присъствието на друг. Постоянството му се пази от неотделимостта на собствения му живот от активното внимание на партньора - сякаш последният взривява живота в голема, включва електрическа крушка в електрическата мрежа, напълва балон с обема на белите дробове. Заедно с напускането на партньор, обемът, цветовете и активността също изчезват. Ръка за ръка с удоволствие отива алармата за хвърляне. И колкото повече такова изключително удоволствие - удоволствие, което не може да бъде изживяно по друг начин - става все по-взискателно безпокойство, което може да бъде угасено само чрез ежедневни инвестиции на внимание, които като лагер потвърждават, че все още съм там..
Отношението е място, където можете да останете себе си, без да атакувате важното в момента. Най-важното нещо, което един човек може да даде на друг, е безусловното признаване на правото му да бъде себе си. Тоест да потвърди съществуването си като себе си.
Завършената индивидуализация гарантира увереност в себе си. Границите помагат да се определи какво ми принадлежи в контакт и кое не. От една страна, всички висши психологически защити, по един или друг начин, оперират с лични граници. Проекцията разширява границите, интроекция натиска, ретрофлексия задържа, сливането изтрива, егоизмът фиксира, амортизацията не позволява границите да бъдат разделени. От друга страна, начинът да се разглежда резултатът от работата на тези механизми като изключително лично събитие е и защитен механизъм, който извежда диалоговия процес на взаимодействие извън скобите..
Психотерапията е многомерен процес. От една страна, имаме конкретна терапевтична цел - да помогнем на клиента да се разпознае, да се утвърди на фондацията, която го подкрепя. От друга страна, това пътуване се извършва на територията на клиента, където има много начини за ограничаване на напредъка, тъй като е важно не само да откриете нещо, но и да си дадете право да го направите, да го интегрирате в холистична лична структура. И ако за да се открие нещо и да се даде възможност на клиента да се погледне отвън, има достатъчно технически намеси, тогава за асимилация е необходимо достатъчно силно емоционално повдигане. Тя може да бъде свързана например с преживяването на отчаяние и безсилие, невъзможността да продължим да бъдем в задънена улица. Ако в невротичните конструкции страхът е свързан с фантазии за несъществуващото, то по пътя на изцелението страхът трябва да идва от реалността. Страх от това какво ще се случи, ако не се случи промяна.
Неврозата се свързва с фантазиите, тъй като те организират илюзорно възприятие, объркване, непроявяване на някаква основна реалност. Фантазиите манипулират образи, които вече са се случили веднъж завинаги, които сякаш съществуват отделно от личността, която се проявява дори на ниво език - ние се стремим да не изпитваме страх, а предпочитаме да знаем, че той е неизбежен. Искаме да говорим за страха с надеждата, че той ще стане по-малък и тогава няма да е необходимо да се докосва. Реалността обаче не е купчина боклук от това, което вече се е случило. Тя непрекъснато се превръща в точката на преход от непроявление към яснота, към окончателност и умиране. Невроза по този начин, изкуствено продължителна агония, потъпкване пред отворена врата, в която човек не може да погледне, тъй като след това нищо няма да бъде както преди.
Следователно в рамките на неврозата няма механизми за промяна, те винаги са извън нея и всички вибрации на ума, които ни придружават по това пътуване, обслужват само неговото вътрешно устройство. Неврозата е форма на самота, при която е невъзможно да срещнеш своята реалност и чрез нея да се докоснеш до реалността на друг човек. Метафорично тя прилича на стая с криви огледала, които сякаш визуално разширяват пространството, но всъщност подобно на хиперболоид концентрират цялата дейност върху себе си. Неврозата е твърдо I без никакви признаци на Ние. Можем да кажем, че неврозата е по-естествено състояние, отколкото да бъдем в автентична екзистенциална реалност, тъй като последната изисква усилия, които никога няма да се установят и не изисква необходимата концентрация на внимание за нейното прилагане..
Неслучайно самотата е еквивалент на такива често срещани състояния като тревожност и пристъпи на паника. Паниката възниква в отговор на безпомощност, когато няма начин да оцелее ситуацията. Когато няма механизми за усвояване на този опит, а вместо завършване - хронична несигурност. Например, когато единият партньор нанася емоционална травма на другия и тогава не идва ситуация, в която може да се направи нещо по въпроса. Не идва по различни причини - невъзможно е да се срещнете поради недоволство или поради непреодолимия гняв - но резултатът е същият. Травмата на връзката трябва да се лекува във връзката и ако това не се случи, признаването на самотата и невъзможността да споделите болката си с някого се превръща в паника.
В някои случаи самоусъвършенстването води и до самота, тъй като прословутата „самоувереност“ и стойността на самоподдържането изключват възможността да се сближите или да направите този подход толкова бърз, че искате да избягате от него. Нещастието на контразависим човек е като нарушение на контрола на дозата при алкохолик - можете да бъдете дълго време сами, уверявайки себе си и другите, че това е осъзнат житейски избор. Когато обаче връзките са застрашени, сближаването настъпва толкова бързо и стойността на връзката става толкова голяма, че не може да издържи тежестта на отговорността, която пада върху тях. В крайна сметка сега връзките са начин за бягство, докато преди те са били спасени от връзки..
Оказва се, че връзката с Другия е повърхността, която е необходима, за да може сянката, която моята автентичност хвърля върху света, да се появи като цяло. От друга страна, усилията ми, които полагам на границата между себе си и другите, карат тези фигури да оживяват и завършват в моето отношение към тях..
Смяташе се също, че желанието за връщане към миналото може да бъде продиктувано от илюзията, че можем да го използваме по-добре; обаче, ако си представим това, се оказва, че когато се върнем, все пак ще търсим в него онова, което отказваме, без да го забелязваме, в настоящето. Това е към въпроса, че връзките на привързаност са уникална лаборатория за осъзнаване, която наистина не работи пет дни в седмицата, а изключително тук и сега. А психотерапията като „пътуване в миналото“, за щастие, е ограничена от времето на сесията. Магията се превръща в магия, когато свършва. Във всички останали случаи това е просто живот.
8 безплатни онлайн ресурси за психологическа помощ
Къде да отидете за помощ, когато спешно трябва да говорите, но е трудно да се свържете с психолог или да наберете номер на телефон за помощ.
Лесно е да намерите много общности и форуми в интернет, където психолозите и всички съмишленици (далеч не винаги професионалисти) разпространяват съвети и съвети. Още по-лесно е да намерите реклами за клиники, центрове и асоциации, където безплатната психологическа подкрепа е причина да намерите клиент и да продължите консултация за пари. В трудна ситуация такива услуги могат да станат още по-лоши.
Lifehacker състави селекция от безплатни услуги, които предоставят онлайн помощ и наемат професионалисти и обучени доброволци. Това са ресурси, където не се страхувате да говорите за трудности..
Интернет услуга за спешна психологическа помощ на руското Министерство на извънредните ситуации
Кой създаде: МЧС на Руската федерация.
Безплатна услуга за психологическа помощ, където можете да получите еднократна консултация или да се регистрирате и да създадете личен акаунт за комуникация с личен консултант. Психодиагностичното тестване се извършва в личния акаунт, консултантът препоръчва упражнения за справяне с проблема. Плюс това сайтът има раздел със статии на сервизни консултанти.
Телефон за гореща линия: 8-499-216-50-50.
Помощта е близо
Кой създаде: Доктори за деца, организация, която подкрепя семействата и защитава правата на децата.
Подкрепа за тийнейджъри и деца в трудни ситуации. На уебсайта на проекта има два раздела: за деца от 6 до 12 години и за тийнейджъри. Те са малко по-различни, но основното е възможността да получите консултация с психолог в чата, да напишете писмо и да намерите телефоните, на които можете да се обадите. Чатът работи от 11:00 до 23:00 часа московско време.
Проектът има група в социалната мрежа "ВКонтакте".
Вашата територия
Кой създаде: фондацията „Вашата територия“, която е специализирана в защитата на правата на децата.
Друга онлайн услуга за тийнейджъри, където можете да говорите за всичко, което ви тревожи в юношеството. Услугата има профил на ask.fm, където те отговарят на въпроси два пъти седмично.
Консултантът работи от 15:00 до 3:00 - непосредствено след края на училището и в момент, в който изникват ненужни мисли.
Проектът има и група в социалната мрежа "ВКонтакте".
Услуга за психологическа помощ
Кой създаде: държавна бюджетна институция "Московска служба за психологическа помощ на населението".
Дистанционно консултиране се предоставя не само за жителите на Москва. Консултациите се провеждат онлайн (при предварителна заявка), по имейл, на форума за психологическа подкрепа.
Линия за помощ
Кой създаде: Фонд за подкрепа на деца в трудни житейски ситуации.
И възрастни, и деца могат да задават въпроси на сайта. Ако нямате сили да се обадите, оставете съобщение до онлайн консултанта, отговорът ще дойде по пощата.
Единна изцяло руска линия за помощ за деца, юноши и техните родители: 8-800-2000-122.
Аз съм родител
Кой създаде: Фонд за подкрепа на деца в трудни житейски ситуации.
Онлайн консултации за образование и трудни ситуации в отношенията с деца. Въпросите се публикуват на сайта, но консултациите са анонимни.
Помощ за ЛГБТ общността
Кой създаде: междурегионалната руска ЛГБТ мрежа.
Представители на ЛГБТ общността могат да получат съвети по пощата или по Skype, да разберат къде да отидат за лична помощ в регионите. Има и чат, където можете да говорите и да получите подкрепа.
Телефон за гореща линия: 8-800-555-73-74.
Помагане на другите
Кой създаде: благотворителният проект „Помагайки на другите - вие си помагате“.
Тук работят психолози с увреждания. Помощ може да се получи във формата на кореспонденция или чрез Skype.
Психолозите работят в делнични дни, от 12:00 до 15:00 часа московско време.
Psi помощ rf
"Защо детето ви крещи? Какво иска? - Иска да вика!" Фолклор.
Едно емоционално недохранено бебе продължава да крещи до края на живота си. Периодично изпадане в безпомощност и причиняване на общо съжаление или преследване на другите и създаване на такива непоносими условия за другите, при които става просто невъзможно да не споделиш нещо с него. Но нито едното, нито другото не могат да задоволят глада му. Това отчаяние само усилва писъка му, като завърта копчето за сила на звука до границите на човешката издръжливост..
За бебето целият свят около него е продължение на собствения му организъм, а родителите му са органи за манипулиране на реалността, пренесена в периферията. Граничното отчаяние се смесва с яростта на бебе, което отказва да порасне.
Терапевтичният опит за хора с подобна организация на характера се крие във факта, че въпреки ранния им инфантилен опит, в момента те разполагат с достатъчно количество ресурси за оцеляване и преминаване през шизоиден ужас. Но в този факт, освен освобождаващи идеи, има и скрит капан под формата на необходимост от изграждане на взаимоотношения не с недиференцирана среда, пълна с всичко, което искате, а с много конкретни хора, обстоятелства и явления, които са строго ограничени, несъвършени и които през повечето време не им пука за тях.
Копнежът по симбиотична връзка не означава, че това е най-доброто време за живот, тъй като това време е егоцентрично. Това означава, че развитието предполага откриването на същите същества до вас, измъкване от яйцето на всеобхватната уникалност и оглеждане наоколо с безпокойство и фино разочарование, че наоколо има някой друг, гледа с тревога и още повече разочарование и т.н..
Ужасът на ситуацията е, че времето, предназначено за насищане, отдавна е отминало и няма начин да се върнем назад във времето, за да поправим всичко. Въпреки това какво може да се коригира тук, да се превърне в по-малко взискателно дете или да се изберат по-чувствителни родители? На пръв поглед ситуацията е безнадеждна. На втори поглед става ясно, че да се коригира настоящето, връщането към миналото е противопоказано, тъй като както знаете, всички най-важни неща се случват точно сега.
Може да се съжалява, че миналото от височина, по-точно от голямо разстояние от настоящето, не изглежда толкова идеално, колкото бихме искали, но миналото е даденост, която не изисква корекция и опитът да се направи това улавя само чувството на безпомощност.
Изглежда, че граничният клиент излъчва следната идея - ако детството като период на развитие е отговорно за формирането на личността, то недохраненото бебе е като недоносен плод, който няма органите и системите, необходими за пълноценен живот. Тоест, граничният клиент „не е като всички останали“ на нивото на резултата - оказа се какво се е случило. От друга страна, в края на краищата на „нормалните“ деца, за разлика от него, им се даваше толкова любов, колкото им беше необходимо, и тогава той „не беше като всички останали“ като причина за такова емоционално отхвърляне. Отхвърлянето за граничния човек е ахилесова пета, към която почти всеки, с когото има поне някаква връзка, попада не особено..
Можем да кажем, че в случай на организация на характера, семантиката на границата се определя от нейното местоположение между невроза и психоза, но също така може да се приеме, че съществува почти непреодолима бариера между граничния клиент и хората около него под формата на комуникативни характеристики, които осигуряват оцеляване в условията на незавършена задача. развитие.
Естественият процес на развитие предполага, че детето получава достатъчно признание и подкрепа от родителите, за да формира собствена автономия и в бъдеще да живее самостоятелно, разчитайки на опита на такива взаимоотношения. Посланието на родителите в случая на граничния човек изглежда по следния начин - оцеляването е възможно само в условията на сливане, но в същото време ние решаваме дали да се съгласим с него или не. По този начин, освен че е безпомощен, границата придобива и чувство на безпомощност..
Липсата или недостатъчното присъствие на емпатично поддържащ обект наблизо, съдържащ хаотичната емоционалност на бебето в символния ред на връзките на привързаността, води до патологично разделяне на опита. Това, което не е възможно да оцелее, трябва да бъде отделено и интензивно контролирано до края на живота му, тъй като всяко актуализиране на тази тревожност води до плашеща регресия в безпомощно детско състояние. С други думи, границата се опитва да контролира тези устройства, които не са били правилно задържани и диференцирани от адекватна среда..
Най-очевидният начин да се справите с тази безпомощност е да се опитате да контролирате другите безапелационно. Граничарят прави приблизително същото с околните, което е получил от родителите си - той бързо влиза в идеализирани отношения и наказва опонента си за всеки опит да излезе от това прокрустово легло. Почти невъзможно е да видите жив човек зад булото на проекциите и дори не е необходимо - граничният човек не се нуждае от нищо друго, освен от потвърждение на собствената си значимост, и по този начин разнообразието от връзки I-Thou не е достъпно за нея. Това отношение създава комуникативен вакуум около границата, изостряйки състоянието на самота и увеличавайки яростта, с която се осъществява следващият безнадежден контакт. Възниква един вид капан - начинът, по който се установява контакт, в същото време го унищожава..
Друг начин за контрол е да се потисне естественото изразяване, тъй като се преживява като твърде интензивно, смазващо, замъгляващо и заплашващо другите или себе си, увеличавайки вероятността за отхвърляне. Можем да кажем, че потискането на изразяването се извършва съгласно същите механизми, които са в основата на разделянето, и тогава граничният клиент формира около себе си външна реалност, пълна със същия ужас като вътрешното пространство. И тогава наистина е невъзможно да избягаш от себе си, защото навсякъде, където граничният човек се втурне, тя в крайна сметка почива на началната точка на това бягство през цялото време.
Поразителна комуникативна характеристика на граничните клиенти е огромната разлика между формата на съобщението и съдържанието, между вътрешната работа, която той извършва сам, и това, което той може да постави на границата на контакта. Това, за което граничният служител говори, е скромен връх на айсберга, чиято основна семантична дебелина се подразбира само и която по принцип не може да бъде изразена адекватно поради актуализирането на страха от отхвърляне. Тази подразбираща се част обаче присъства в диалога и опитът да се слуша текстът, докато декодира неговия имплицитен компонент, предизвиква състояние на объркване от липсата на съгласуваност и фрагментация на повествованието, скуката и гнева..
Трудността при работата с гранични клиенти се крие именно в поддържането на чужд диалект с различна организация на характера, за да се различат понякога плашещите релефи на непозната територия, през която трябва да се придвижите, като се вземете за водач по-скоро разказвач, отколкото натрупан багаж от знания. Не само научените правила не се прилагат за тази територия, но целият жизнен опит става непотърсен поради факта, че няма абсолютно нищо, за което да го приложите. Това зловещо състояние, което човек може да изпита в контакт с граничен клиент, отразява ужаса, в който последният трябва да живее постоянно. Следователно, самата способност да не избягате от това преживяване в по-разбираема и безопасна зона на личност, укрепена от професионалната вертикала, става терапевтична, но да бъде наблизо, като по този начин прави наводнителните емоции на граничния клиент по-малко плашещи.
Трагедията на граничния пациент е, че през повечето време той не е достъпен за себе си. Контролът показва начин да заемем външна позиция по отношение на случващото се, да бъдем свидетели само на резултатите от транзакциите и вътрешната динамика, отчуждавайки се от опита, който ги определя. Метафорично, граничният клиент е на границата между реалността и собственото си същество, но на това място има много малко живот. Граничната личност понякога е изненадана да се окаже в един акт на разговор или дейност, но това откриване е много трудно да се интегрира в парадигмата на идентичността, достъпна за съзнанието, тъй като тези разделени сигнали изглежда идват от друг свят.
Най-лесният начин да заглушите крещящото бебе е да го премахнете. Граничният човек прави това по най-достъпния за него начин, чрез разделяне. Интеграцията включва обратния процес, тъй като екзистенциалният глад е свързан с празнотата и липсата на самоопит, а не с липсата на положителни емоции. В този случай психотерапията не гарантира насищането на евентуалното, външно; тя запълва границите на идентичността със съдържанието, което я прави жива и автентична. Психотерапията е процес, по време на който клиентът се опитва да направи това, което не може да си позволи в ежедневието..
Начална страница
Психологическата служба за спешни случаи е портал, управляван само от професионалисти. В раздела "За нас" ще научите повече за психологическата служба на МЧС на Русия и нейните специалисти.
По ваше желание сайтът може да бъде консултиран от психолог. Консултацията може да се осъществи под формата на публикуване на отговори на вашите въпроси или в скрит режим на личния ви акаунт.
Свързвайки се с „Личен акаунт“, ще получите професионална помощ и подкрепа. Ако е необходимо, специалист психолог ще проведе диагностично проучване.
Професионална комуникация е организирана за специалисти на сайта. Тук имате възможност да обменяте практически опит в предоставянето на спешна психологическа помощ, да обсъждате и обсъждате теоретични въпроси, представляващи интерес за вас, да се запознаете с учебници, изготвени от специалисти от психологическата служба на МЧС на Русия.
Парадоксите на психосоматичния симптом
Основният парадокс на психосоматичния симптом е, че това, което е проблемът, е и начин за неговото облекчаване.
Какъв е проблемът се оказва начин да го облекчим.
Предлагам да говорим за психосоматично разстройство по отношение на това каква функция изпълнява в контекста на житейска история. От гледна точка на гещалтския подход, психосоматиката е форма на адаптация, но парадоксална форма, тъй като се фокусира върху вредата, причинена от симптом, който е по-вероятно свързан с неизправност, отколкото с полезна констатация.
Парадоксът обаче е парадокс, за да се скрие имплицитното зад очевидното. Нека се опитаме да разберем какво друго носи психосоматичен симптом, освен телесно страдание и влошаване на качеството на живот.
Основният парадокс на психосоматичния симптом е, че това, което е проблемът, е и начин за неговото облекчаване..
Позволете ми да ви дам пример - в група клиентът седи в явно неудобно положение и страда от мускулна скованост. Опитът да заеме по-удобна поза - съвсем логично на пръв поглед - води до факта, че заедно с мускулната релаксация се появява и психическо безпокойство. Което се оказва напълно невидимо, когато тялото е напрегнато в опит да запази неудобно положение. С други думи, тялото идва на помощ на психиката, когато не се справя с предизвикателствата на ситуацията. Физическото страдание се оказва по-поносимо от психическото.
Или друг вариант. Клиентът изпитва безпокойство в непозната група. Ако го разгледате по-отблизо, се оказва, че тревожността се засилва, когато желанието за опознаване отговаря на страховете, свързани с минали преживявания..
Тревогата възниква като гребен от сблъсъка на тектонски плочи: името на едното е любопитство, а другото е страх. Добре е, ако някой любопитен се притече на помощ и задоволи притежавания интерес. Но ако това не се случи, тревожността подтиква или да напусне ситуацията, или да създаде соматичен аналог на психически стрес, който се оказва главоболие или мускулни спазми..
Предишният пример показва, че от всяка ситуация има не два, а три изхода. Тялото има на разположение три измерения - двигателно, соматично и психическо.
Да кажем, че някой влиза в контакт с преживяването на страх от отхвърляне.
Най-простото нещо в тази ситуация е да прекратите всички взаимоотношения с обекта на това преживяване и никога повече да не влизате в контакт с него. Тази реакция се осъществява чрез моторния компонент и с други думи се нарича извиване..
Вторият вариант е да се опитате да игнорирате телесни сигнали, да останете в ситуацията чрез лични усилия и да спечелите телесен симптом за по-солидна подкрепа. Този метод ще се нарече психосоматичен.
Третият вариант, най-трудният, е да се опитате да поддържате контакт с трудно преживяване, като не бягате от него или го игнорирате, а се опитвате да осмислите случващото се. Умственият метод на обработка е най-труден, защото вътре в него трябва да отговорите на много трудни въпроси. По този начин на помощ идва психосоматичният отговор, който премахва въпросите към психиката и „улеснява живота“.
Облекчението, разбира се, се случва само тактически, докато стратегически нещата не са толкова розови. Психосоматичното решение отлага решението на дадена ситуация, тъй като го прехвърля от състояние с висока интензивност в ниско.
Всъщност самият симптом е следствие от този превод - спряното психическо вълнение, нереализирано под формата на действие, е принудено да остане опаковано в соматично разстройство.
С помощта на симптома се оказва, че се избягва плашещата психическа реалност - началото на психосоматиката е свързано с вътрешноличностно разделяне, когато тялото на нивото на усещанията казва, че се случва нещо ужасно, докато главата се опитва да се преструва, че всичко остава под контрол. Тялото, както и емоционалните и сензорни усещания, обикновено са контактна функция, тоест те регулират връзката на тялото с околната среда..
Психосоматичният симптом затваря контакта на тялото върху себе си - вместо да изяснява случващото се в присъствието на друг, той започва да изгражда взаимоотношения със своя болен орган. Това е по-лесна работа, но не води до развитие..
Симптомът се появява, когато определена част от емоционалното вълнение се изхвърля в тялото и по този начин се отчуждава от психическата реалност. Обратното движение е доста болезнено, тъй като повторното интегриране на отчужденото преживяване в цялостната картина е възможно само чрез обостряне на симптомите. Симптомът ви позволява да поемете контрола върху ситуацията, когато психиката е готова да се потопи в хаос.
Психосоматичното решение е да се регулира хаосът чрез потискане на жизнеността. Това се дължи на ограничаването на собствената възбуда чрез защитен механизъм, наречен ретрофлексия..
Ретрофлексията наподобява джантата, която притиска цевта, за да запази формата си. Впечатлението е, че психосоматичният клиент е по-регулиран от външни изисквания, отколкото разчита на собствените си чувства..
Ретрофлексията като вътрешен процес някога е била забрана, произтичаща от значими фигури. Възниква порочен кръг - за да се обърне сдържаното вълнение навън, е необходима чувствителност в телесните сигнали, която е намалена в резултат на появата на симптома.
Може да се заключи, че психосоматичният симптом по един или друг начин означава проблем, свързан с проявата на жизненост.
Общият принцип е, че психосоматиката се появява там, където се открие слабостта на психичния апарат.
С други думи, когато човек попадне в зоната на трудни преживявания, които превъзбуждат психическата реалност, е необходимо да се блокира източникът на емоции, тоест да се десенсибилизира телесното измерение..
Но не можете да намалите тежестта на някои емоции, като същевременно запазите други. Симптомът нараства в легла с нечувствителност. Или, с други думи, симптомът фиксира това намаляване на общата чувствителност под формата на телесно страдание в различна степен на тежест.
Намаляването на жизнеността при психосоматичен клиент води до формирането на любопитни начини за компенсация, внесени в междуличностното пространство. Така например, човек може да наблюдава свръхзначителна инвестиция на отношения, когато присъствието на друг става не само важно, но гарантира оцеляване..
Връзките се оказват толкова доминиращи в ценностно отношение, че психосоматичният клиент е готов на всяка жертва от негова страна, за да ги запази. Разбира се, подобна позиция само утежнява неспособността му да бъде изцяло във връзка, без да се приспособява към тях и без да обменя добро отношение за самодоволство..
Тоест, ретрофлексията се подкрепя от цял набор от плашещи преживявания: срам, страх от изоставяне и очакване на отхвърляне, пълна вина. Можем да кажем, че вината при психосоматичен клиент вече не изпълнява само регулаторна функция, а става токсична, стеснявайки свободата на личната изява до много ограничен спектър..
Но да се върнем към тезата, която беше озвучена в началото на текста. Остава впечатлението, че в предишните параграфи беше възможно да се навакса пълзенето, докато идеята беше друга - да се покаже, че психосоматичният симптом е помощник в трудната материя за оцеляване.
На това място се разкрива парадоксът: от една страна, симптомът лишава от чувствителност, тоест това, което съставлява сърцевината на жизнеността, от друга, поради това, той спасява психиката от непоносим стрес.
По механизма на възникването симптомът посочва основния проблем на психосоматичния клиент - невъзможността да се наслаждава на проявлението на своята жизненост, когато собствената му дейност е по-регулирана не от спонтанност, а от ориентация към съответствие.
На психоаналитичен език това се нарича първичен дефицит на нарцисизъм. Мога да бъда само този, който одобрявам. В общ смисъл проблемът на психосоматичния клиент е страхът от живота. Когато този страх стане непоносим, той може да бъде поставен под контрол със симптом..
Така че психосоматичният симптом не е враг, който атакува внезапно и трябва да се бори. По-скоро е съюзник, но твърде слаб, за да се справи напълно със ситуацията. Парадоксално, но появата на психосоматично заболяване се оказва опит за излекуване.
От какво се лекува психосоматичният клиент по този начин? В общ смисъл може да се изрази по следния начин - от заплахата от несъществуване. Симптомът е телесният израз на израза „Аз съм“, който е трудно да се изрази по друг начин.
Нека си спомним какво прави ретрофлексията - тя буквално изстисква пространството на клиента, стеснява го до минималната степен на присъствие. Ретрофлексията осъзнава посланието „нямам право да бъда” и не случайно се подкрепя от срам като израз на крайно недоволство от себе си.
Симптом е такава отчаяна инвестиция на психическо вълнение в тялото, което се оказва последната крепост на индивидуалността. Ако е невъзможно субектът да контактува психически, тогава той си запазва правото да присъства в него поне физически.
Симптомът е полезен, ако може да се инвестира и по този начин се превръща в единствената налична форма за контакт и самопрезентация. Въпреки целия причинен дискомфорт, той акцентира върху стойността да действа от свое име, дори ако това име все още е шифърът на Международната класификация на болестите. Публикувано от econet.ru.
Ако имате някакви въпроси, задайте ги тук
P.S. И помнете, само като промените съзнанието си - заедно променяме света! © econet
Хареса ли ви статията? Напишете вашето мнение в коментарите.
Абонирайте се за нашия FB:
