"Започнах да забравям най-обикновените думи"

Нашата памет е невероятна, ние помним нещо благодарение на асоциациите, които създаваме с нова информация. Но вероятно такава ситуация се е случила на всеки, когато сте забравили дума, име, име, обозначение. Най-дразнещото е, че фразата „върти се на езика“, но някакъв умствен блок или блок памет не ти позволява да го запомниш. За да не правим дълга пауза, прибягваме до помощта на заместващи думи: „как е там“, „така да се каже“, „онази“. В света на науката това понятие се нарича летология. Това е невъзможността последователно, по веригата, да се намери дума в паметта.

Можете ли да се справите със своята забрава? Това просто ли е разсейване или очевиден здравословен проблем? Estet-portal.com ще ви разкаже за това.

Думите се забравят - защо паметта се проваля

Основните психологически причини за забрава са моментът, когато в живота на човека възникват стресови ситуации, човек не се разбира със себе си, животът му се струва труден и непроходим тест.

Абонирайте се за нашата страница в Instagram!

Има няколко теории, според които мозъкът ни забравя думи и информация:

• спомените се наслагват един върху друг в паметта, когато пристигне нова информация, старата се измести или обратно - предишният адрес на къщата ще изтласка новия от паметта ви за дълго време;

• изчезване на информация от дългосрочната памет - според изследователите мозъкът ни се освобождава сам от ненужната информация;

• друга теория, напротив, казва, че ние не забравяме нищо, а просто не извличаме необходимата информация, паметта се нуждае от подсказка, за да извади информация и това може да бъде вкус, мирис, място, хора;

• има теория, че колко бързо си припомняме дума зависи от това колко бързо сме открили връзка с друга информация в паметта си.

Необходимо е да се разграничи простата забрава в думите от сериозните проблеми с паметта. Честото забравяне и разсеяност най-вероятно са причинени от стрес, депресия или скорошни преживявания. Ако не можете да запомните името на любимия си певец, но когато чуете името му, веднага си спомняте, тогава не бива да се притеснявате - увреждането на паметта е системно. Но ако нарушенията са от по-широко разпространен характер: забравяте къде се намирате, не помните имената на роднини или какво сте правили преди 5 минути, тогава това е сериозна причина да се обърнете към специалисти.

Забравянето на думи - основните признаци на провал в паметта

Много хора се притесняват, когато забравят думи, информация. Това е правилно, тъй като увреждането на паметта е един от белезите на болестта на Алцхаймер. Този списък ще ви даде намек кога забравата е само вашият отличителен белег и кога трябва да подадете аларма:

• Паметта ви може да бъде нарушена поради възрастта. Процесите на стареене са неизбежни и на 60 не помните всичко, както на 20, това е очевидно. Следователно, ако в напреднала възраст не можете да запомните нечие име, тогава най-вероятно просто трябва да го припомните;

• понякога поради физическо и психическо натоварване може да забравите например да отидете в магазина след работа. Невъзможно е всичко да се държи под контрол, затова забавете малко и си починете;

• Хроничната липса на сън влияе и върху паметта ни. Липсата на сън води до промени в частта от мозъка, която е отговорна за паметта, вниманието и способността за запомняне;

• обичайните ни действия са толкова доведени до автоматизъм, че просто забравяме дали сме изключили печката или ютията, затворили входната врата или сме нахранили котката. Ето как нашият мозък пести енергия;

• може да приемате лекарства, които са склонни да действат върху паметта, внимателно прочетете инструкциите;

• пиенето на прекомерни количества алкохол също отнема паметта ви, някои от нейните сегменти и вероятно цели епизоди. Колкото повече алкохол пиете, толкова по-малко вероятно е да запомните нещо;

• прекъсвания в работата на паметта могат да възникнат във връзка с наранявания, при които е имало ефект върху мозъка. Ако си ударите сериозно главата, най-добре е да посетите лекар;

• имали сте случаи на деменция в семейството си - болестта на Алцхаймер се появява по-често след 65 години, но при 10% се появява в по-ранна възраст. Ако забележите пропуски в паметта, дезориентация в пространството, загуба на време, тогава трябва да се свържете със специалист. Ако болестта бъде открита на ранен етап, ще бъде по-лесно да се справите и да живеете с нея. Всеки ден по света учените откриват нови лечения;

• възникват сериозни нарушения на паметта и поради кръвоизливи, онкология. Но в същото време страда не само паметта, но и цял набор от способности.

Ако, минавайки покрай познат човек, не сте запомнили името му или сте забравили да вземете палтото си от химическото чистене, тогава не бива да бягате при лекаря, може би просто се нуждаете от почивка. Ако нещо е забравено и изобщо е невъзможно да се запомни, това вече е повод за безпокойство и е по-добре да се консултирате със специалист.

Това е просто забрава, а не болест. 5 знака!

В нашата статия ще научите как да различавате обикновената забрава от загубата на памет..

Когато забравим нещо, винаги се чувстваме неудобно. Предвид голямото разпространение на болестта на Алцхаймер, затъмненията са плашещи. В много случаи обаче това, което бъркаме за увреждане на паметта, се оказва обикновена забрава. Как да различа нормата от болестта? По-долу ще намерите 5 примера за физиологична загуба на памет поради възрастови промени. „Ако сте загрижени за състоянието си, посетете Вашия лекар. Изследването ще помогне да се изключат възможни причини за увреждане на паметта “, казва психиатърът Хари Смол, автор на няколко книги за паметта и познанието..

Това не е сериозно: забравата не пречи на ежедневието.

От време на време всички страдаме от факта, че забравяме прости неща: името на филма, нечие име, важна дата, причината за влизането в стаята. Подобно периодично забавяне на извличането на информация от недрата на мозъка ни е напълно нормално явление, свързано с процесите на стареене и начина на живот..

Когато обаче нарушенията на паметта пречат на ежедневието, това е причина да посетите лекар. Дейностите, които правим всеки ден, изискват основни умения, които здравият мозък никога няма да забрави. Ако продължавате да работите, готвите, обличате се, правите любимите си неща и четете книги въпреки забравата, значи сте добре..

Несериозно: „мозъчно обучение“ се подобрява

В момента има много начини за „обучение на мозъка“ (компютърни програми, когнитивна терапия, специални помощни средства), който е насочен към подобряване на състоянието на синапсите и мозъчната функция. Експертите смятат, че "тренирането на мозъка" не позволява възстановяването на паметта при болестта на Алцхаймер. Въпросът за ефекта от „упражненията“ върху мозъка на здрав човек обаче остава отворен. „Нашият мозък компенсира загубата на памет и ние можем да му помогнем. Ако правите „упражненията“ и видите резултатите, това е добър знак. Деменцията е заболяване, при което способността за запомняне на нова информация е нарушена. Ако все още можете да получавате нова информация, значи сте в състояние да я запомните..

Това не е сериозно: започнали сте да приемате ново лекарство

Преди да се паникьосате поради нарушения на паметта, помислете какви промени са настъпили в живота ви и как те биха могли да повлияят на мозъка ви. Страничните ефекти на лекарствата често са причина за загуба на паметта. Много възрастни хора приемат голям брой лекарства едновременно, което увеличава риска от взаимодействия между тях. Ето защо някои лекари смятат, че всеки нов симптом трябва да се разглежда като страничен ефект, освен ако не се докаже друго. Лекарствата, които засягат краткосрочната памет, включват успокоителни, лекарства за киселини, лекарства за уринарна инконтиненция, статини и антидепресанти.

Това не е сериозно: никой не забелязва вашата забрава.

„Други може да забележат вашата забрава, но да не ви казват за това, за да не ви обидят. В семейството обаче със сигурност ще възникнат конфликтни ситуации, свързани с увреждане на паметта. Подобни конфликти показват наличието на заболяване, по-специално деменция “, казва психиатърът Кен Робинс от университета в Уисконсин (САЩ). По този начин роднините са първите, които „поставят диагноза“ и често са прави. Роднини и приятели са по-добри в откриването на ранните симптоми на болестта на Алцхаймер, отколкото традиционните скринингови и високотехнологични тестове, според проучване от 2010 г. във Вашингтонския университет. Ранните симптоми включват повтарящи се истории или въпроси, социално оттегляне и нарушаване на ежедневието.

Но ако близките не ви казват за вашата забрава, тогава най-вероятно всичко е наред..

Това не е сериозно: забравата се появява със стрес, липса на сън и натоварване

Преди да се обвинявате, помислете колко работа вършите. Нашият мозък не е проектиран да се справя едновременно с няколко въпроса. Пренасочвате вниманието си от един проблем към друг и когато се занимавате с един проблем, не обръщате внимание на други, което води до краткосрочна загуба на паметта. Задачата става още по-трудна, ако използвате една и съща част от мозъка, например речеви центрове за разговори по телефона, четене на информация от екрана и печат. Лишаването от сън е друг стресов фактор за мозъка, тъй като обработката и организацията на получената информация се случва точно по време на сън. И накрая, стресовите ситуации също влияят негативно на мозъчната функция..

Хората с истинска деменция забравят, без значение колко спят, работят или стрес..

Ако се притеснявате за паметта си - специално за вас, нашият специален проект „Как да запазим паметта си“.

Какво да правите, ако възрастен човек загуби памет и кога да отиде на лекар

Всички понякога забравяхме нечие име, телефонен номер или къде слагаме ключовете. С напредването на възрастта тези епизоди са по-чести и тревожни. С напредването на възрастта определени промени в мозъка са неизбежни, но сериозните проблеми с паметта не са един от тях. Обичайното забравяне, свързано с възрастта, не пречи на пълноценния живот, най-важното е да не пропускате симптомите на развитие на когнитивни нарушения. Ако вашите възрастни роднини са объркани относно думите и постоянно забравят за важни или ежедневни неща, може да има причини за безпокойство..

Просто забрава или деменция?

Случайното забравяне (ако не прогресира) не нарушава способността за работа, самостоятелен живот или поддържане на социален живот.

Деменцията е общ термин, който описва редица симптоми, включително увреждане на паметта, мисленето, преценката, езика и други мисловни умения.

Обикновено започва постепенно, с времето се влошава и уврежда работоспособността и социалното взаимодействие на човека.

Това често е един от първите или ясни признаци на деменция. Други ранни симптоми могат да включват:

  • задавайки едни и същи въпроси многократно
  • забравяне на прости думи при говорене;
  • объркване в думи - например „легло“ вместо „маса“;
  • повече време, прекарано в изпълнение на познати задачи;
  • поставяне на предмети на грешни места, например поставяне на портфейла ви в хладилника;
  • забравяне на често използвани или много познати имена;
  • изгубване при ходене на познато място;
  • редовно забравяйте да изключвате печката;
  • промени в настроението или поведението без видима причина.

Всичко това са сериозни признаци, че възрастен човек се нуждае от медицинска помощ..

Болестите, които причиняват прогресивно увреждане на мозъка и водят до деменция, включват:

  • Болест на Алцхаймер;
  • съдова деменция;
  • фронтотемпорална деменция;
  • деменция с телата на Леви.

Някои медицински проблеми причиняват симптоми, подобни на деменция, но когато се диагностицират рано, повечето могат да бъдат успешно лекувани.

Обратими причини за затъмнения:

  • Лекарства или определени комбинации от лекарства.
  • Травма на главата от падане или злополука.
  • Емоционални разстройства (стрес, тревожност или депресия).
  • Алкохолизъм, особено при взаимодействие с лекарства.
  • Недостиг на витамин В-12.
  • Хипотиреоидизъм (недостатъчно производство на хормони на щитовидната жлеза).
  • Мозъчни заболявания (тумори или инфекции).

Кога да посетите лекар

Ако сте загрижени за проблеми с паметта, трябва да посетите лекар. Добре е възрастният човек да посети терапевт с роднина, който може да отговори на някои въпроси. Преди да посетите лекар, опитайте се да съберете възможно най-много информация за състоянието, като запомните следните точки:

  1. Кога започнаха проблемите с паметта?
  2. Какви лекарства, включително рецепта, извънборсови и хранителни добавки, приемате и в какви дози?
  3. Наскоро приемахте ли ново лекарство?
  4. Кои ежедневни задачи започнаха да създават трудности?
  5. Колко алкохол пиете?
  6. Имате скорошна катастрофа, падате или си удряте главата?
  7. От какви заболявания сте страдали наскоро?
  8. Чувствате ли се тъжен, депресиран или тревожен?
  9. Имали са значителни промени в живота или стресови събития?

Терапевтът най-вероятно ще назначи кръвни тестове и мозъчни изследвания, които могат да помогнат да се идентифицират причините за проблеми с паметта, да се обърне към невролог, психиатър или психолог, ако е необходимо.

С деменцията не е лесно да се примирите. Някои възрастни хора се опитват да скрият този проблем и дори не осъзнават доколко са се адаптирали към разстройствата..

Може ли деменцията да бъде предотвратена??

Въпреки че не са известни лечения, които могат да гарантират превенцията на болестта на Алцхаймер или други видове деменция, има лечения, които могат да помогнат за поддържане на "когнитивно здраве".

Рискът от развитие на деменцияКакво може да се направи
Ястия с високо съдържание на наситени мазнини, сол и захар и ниско съдържание на фибри.Здравословна, балансирана диета. Ястия с ниско съдържание на наситени мазнини, без много сол, захар и червено месо. Добавяне на риба, плодове и зеленчуци към диетата.
Наднормено тегло или затлъстяване.Отслабване. Дори загубата от 5% до 10% може да намали риска от деменция.
Липса на редовна физическа активност.Важно е да седите по-малко, да ставате и да се движите редовно. Например изкачване на стълби, ежедневна разходка.
Пушене.Отказ от лош навик.
Пиене на прекомерни количества алкохол.Намалете консумацията на алкохол до минимум.
  • Болести на сърдечно-съдовата система;
  • диабет;
  • заболяване на бъбреците;
  • удар.
Подлагайте се на редовни медицински прегледи. При наличие на заболявания спазвайте препоръките на лекарите. Поддържайте нормални нива на кръвното налягане, холестерола и кръвната захар.

Умствената и социална активност в напреднала възраст също намалява риска от проблеми с паметта.

Ако член на вашето семейство е диагностициран с деменция и изпитва влошаващи се симптоми, може би е време да започнете да търсите заведения за грижа за възрастни хора, които имат 24-часова помощ.

Подробна информация за регистрацията и живеенето в частния пансион "Благо" може да получите по телефона в Хабаровск 7 (4212) 69-16-48

Има 6 причини, поради които от време на време забравяте нещо. И 3 от тях изискват незабавно решение

Момчета, ние влагаме сърцето и душата си в Bright Side. Благодаря ти за това,
че откривате тази красота. Благодаря за вдъхновението и настръхването.
Присъединете се към нас във Facebook и VKontakte

С напредването на възрастта проблеми като внезапно забравяне на думи, объркване на мислите и неспомняне на нови лица предизвикват лека паника. Ами ако това е признак на старост, предстояща деменция или деградация на мозъка? Ако сте под 65 години, тогава през повечето време грешите..

Нарушенията на паметта могат да имат много причини. Bright Side събра основните източници на привидно необяснима забрава..

1. Ефектът от вратата

Със сигурност всеки е имал това: влизате в стая и не можете да си спомните целта на пристигането си, ужасявате се от вашата забрава и се връщате назад, без дори да подозирате, че проблемът изобщо не е в отслабената ви памет. Колкото и странно да звучи, въпросът е във вратата. Този странен ефект е изследван от трима психолози от Университета на Нотр Дам в САЩ. Те организираха следния експеримент: същата група хора, първо във виртуалната реалност, а след това в обикновена стая, преместиха нещата от маса на маса. Някои маси бяха в една и съща стая, а други в друга. И в двете реалности действаше един и същ ефект: при преминаване през вратата паметта на субектите периодично отказваше.

Изводът беше следният: паметта пряко зависи от случващите се събития, тоест мозъкът съхранява информация, стига да я смята за уместна. Напускането на стаята се разглежда от мозъка като завършване на определена задача, поради което при излизане от вратата периодично се изтрива вторичната информация, върху която не сте били много концентрирани - образно казано, паметта се „нулира“, за да се освободи място за нова информация.

2. Изчезването на спомените

Във филма "Младост" на Паоло Сорентино има илюстративен диалог между двамата главни герои - възрастни мъже. Единият разказва на другия за първата си приятелка, в която някога е бил лудо влюбен, но в същото време не може да си спомни как е изглеждала. В главата му се появява само неясен образ.

Този пример говори за друга причина за нашата забрава: трябва да се примирим с това, но с течение на времето всички наши спомени, започвайки от детството, ще се превърнат в неясни образи и емоции. Повече информация по тази тема може да се намери в работата на канадския изследовател Таля Саде и нейния екип..

3. Представяне на спомени

Същата група канадски изследователи проведоха експеримент с 272 студенти от университета в Торонто. Участниците трябваше да запомнят някаква информация, но всеки имаше различни условия за това: някой имаше много време, някой беше запознат с информацията мимоходом, а на някой бяха дадени други задачи между възприемането на необходимата информация. И резултатите от експеримента потвърдиха предположенията на изследователите: информацията първоначално се съхранява в паметта в две различни форми - под формата на пълноценна памет и под формата на кратко "въведение".

Ако всичко е ясно със спомени, то запознанството е просто запаметяване без конкретни подробности. Тоест, не забравяме и първоначално практически не си спомняме действието. Затова понякога разпознаваме човек, но не помним къде сме го виждали преди. Гледаме филма за втори път, но не знаем как ще завърши. Най-вероятно, докато гледахме филма, бяхме разсеяни от нещо и докато се срещахме с човек, разговаряхме и с други хора, така че информацията за тях, въпреки че попадаше в краткосрочната памет, не влизаше в дългосрочната памет. Всъщност тя просто изчезна.

4. Забрава от гледна точка на психоанализата

В психоанализата паметта се разглежда като активен процес. С други думи, спомените могат да се променят. Съответно не можете да сте сигурни, че текущата ви памет за нещо съответства на начина, по който първоначално сте го запомнили. По-точно, всеки спомен винаги е някакъв вид фантазия за паметта. И дори можем да изместим някои травмиращи преживявания от миналото в несъзнавано - това е един от методите за психологическа защита на тялото. Следователно, понякога човек не може да си спомни неща, които продължават да му причиняват страдание, но дори не си дава сметка. Само специалист може да помогне за решаването на подобни проблеми.

5. Клинична депресия

Нарушението на паметта може да бъде един от белезите на клиничната депресия. Факт е, че когато изпитваме определен отрицателен период, тялото ни постоянно се чувства в зона на дискомфорт. Затова от време на време той се опитва да се откачи от потока на информация, което причинява краткотрайно забравяне. Разбира се, в този случай също трябва да потърсите помощ от специалисти..

6. Симптом на сериозно заболяване

"Наскоро трябва да запиша всичките си действия. Например мога да забравя къде съм сложил необходимото нещо буквално преди 10 минути. Например беше така миналата седмица: закъснях за среща, паркирах колата си и не записах къде съм я оставил Срещата беше доста дълга и максимално напрегна паметта ми: трябваше да помня много, за да говоря с един човек. След срещата разбрах, че изобщо не помня къде мога да паркирам. Разхождах се из квартала, в отчаяние се обадих на приятел, който знае за проблемът ми с паметта. Той дойде, заведе ме около най-близката територия, за да ми помогне да намеря кола. Ако това се случи в друг град, щях да имам истински проблеми.

Кристофър има епилепсия, която е придружена от периодични смущения в краткосрочната памет. Това далеч не е единственото сериозно заболяване, което може да съпътства подобни трудности. Всичко започва с незначителни симптоми, така че неочаквано честите проблеми с паметта могат да бъдат предвестник на следните заболявания.

  • Болестта на Алцхаймер обикновено се среща при хора над 65 години, но има и по-рядка форма, която се развива в млада възраст. Между другото, тази форма е показана подробно във филма "И все още Алиса", който е на кадъра по-горе.
  • Захарен диабет - поради високите нива на глюкоза в кръвта.
  • Остеохондроза - поради проблеми с кръвоснабдяването на мозъка.
  • Атеросклероза на мозъчните съдове - също поради проблеми с кръвообращението.
  • Болест на щитовидната жлеза - поради липса на производство на хормони.

И това, разбира се, не е пълен списък. Във всеки случай проблемът може да бъде идентифициран само с помощта на специалист. Поради това не трябва да пренебрегвате посещенията при лекар, защото това е най-добрият начин да предотвратите развитието на сериозно заболяване..

Бъдете здрави и не забравяйте да тренирате паметта си!

Объркващи и забравящи думи

Апну. Стана изцяло с паметта. Забравям всичко, дори важни неща, като например обаждане или даване на лекарство на детето. Понякога бъркам думи, мога да кажа едно нещо, докато мисля за нещо съвсем друго. Забравям думите, трябва да обяснявам почти с жестове. Държавата е във вълни, значи така, като норми. Първите месеци след раждането имаха силно главоболие. По-рядко сега. Налягането на нормите, макар че преди беше по-ниско. Пулсът понякога е палав бавен. Също така gv, бебе на 4 месеца, пето.

При по-стария също паметта ми страдаше, но не толкова. Тогава тя се възстанови, но въпреки това стана по-лоша, отколкото преди бременността. Вторият дори е още по-лош. Страхувам се да си представя какво ще се случи с третия. И моята скъпа баба също загуби паметта си на 80-годишна възраст.

ПРОБЛЕМ С МИСЛЕНЕ, ЗАБРАВЯНЕ И ОБЪРКВАНЕ НА ДУМИТЕ

СЪЗДАЙТЕ НОВО СЪОБЩЕНИЕ.

Но вие сте неоторизиран потребител.

Ако сте се регистрирали по-рано, тогава „влезте“ (форма за вход в горната дясна част на сайта). Ако сте тук за първи път, регистрирайте се.

Ако се регистрирате, ще можете да следите отговорите на вашите съобщения в бъдеще, да продължите диалога в интересни теми с други потребители и консултанти. Освен това регистрацията ще ви позволи да водите лична кореспонденция с консултанти и други потребители на сайта..