Какво да правя, когато затруднено дишане

Без да знаете какво да правите, ако е трудно да дишате, можете да се объркате и да изпаднете в паника, влошавайки ситуацията. Проблемите с дишането възникват от липсата на кислород. Задухът може да бъде симптом на заболяване или следствие от неправилен начин на живот.

Защо е трудно да се диша: какво да се направи, за да се установи причината

Ако човек има проблеми с дишането, е необходимо да разберете какво е довело до влошаване на благосъстоянието. Самоизследването на състоянието може да доведе до неверни заключения и неподходящо лечение. Специалистите на лечебните заведения ще помогнат да се постави правилната диагноза.

Следните причини могат да причинят задух и задух:

  • сърдечни или съдови проблеми
  • бронхиална астма
  • стрес
  • прогресивна анемия
  • нараняване на гръдния кош
  • алергична реакция

Проблемите с дишането могат да бъдат причинени от наднормено тегло, чужд предмет в гърлото и други фактори.

Само след установяване на причината можете да започнете лечение

Какво да правя, когато затруднено дишане?

Атака на задавяне предизвиква паника, така че е трудно жертвата да се справи сама с проблема. За да помогнете в тази ситуация, трябва да успокоите човека и да го поканите да диша известно време в хартиена торбичка или длани, сгънати в лодка. Това ще увеличи концентрацията на въглероден диоксид, който насърчава вазодилатацията..

След атаката трябва да правите релаксиращи упражнения, състоящи се от прости упражнения:

  • Докато вдишвате, мислено бройте до 6
  • Издишвайки, бройте до 8
  • Направете няколко вдишвания и издишвания, като стърчите езика си

Повторете всички стъпки една по една няколко пъти.

© fizkes / iStock / Getty Images Plus

Болестта не е установена, но все още е много трудно да се диша. Какво да правя?

Една от причините за задух е яденето на „грешната“ храна. Голямо количество захар, химически добавки, рафинирани примеси и други вещества сгъстява кръвта и затруднява доставката на кислород до вътрешните органи.

За да се увеличи кръвообращението, е необходимо да се ядат сурови зеленчуци и плодове, да се пие достатъчно чиста вода, да се намали консумацията на месо и да се изключат захарните и брашнените продукти от диетата..

Можете също така да приемате ябълков оцет за известно време: чаена лъжичка в чаша вода

Затрудненото дишане показва заболяване. За да не влошите състоянието, не трябва да се самолекувате. Само лекарите могат да поставят точна диагноза и да предпишат правилното лечение.

Задух след хранене: причини, симптоми и решения

Хората живеят в свят, изпълнен с въздух. Необходим е за подпомагане живота на многоклетъчните организми.

Съвсем естествено е човек да вдишва въздух, но има ситуации, когато пациентът изпитва липса на кислород. Това явление се нарича задух. Чувствата от този проблем са доста неприятни и могат да показват сериозни здравословни проблеми..

Характеристика:

Задухът след хранене, причините за който са различни, е липсата на въздух за човек. Когато последният диша, той вдишва въздух, който навлиза в белите дробове, след което се разтваря в кръвните клетки, след което се доставя в тъканите и клетките. След това въглеродният диоксид вече се издишва, който се доставя в белите дробове и напуска тялото чрез издишване.

Дишането е доста труден процес, дори ако един орган, който участва в него, е повреден, човек ще има големи проблеми с консумацията на въздух. Количеството кислород, консумирано от човек, зависи от околната среда. Но ако няма достатъчно въздух, поради това дишането на пациента се ускорява и тялото се нормализира..

Броят на вдишванията при здрав човек трябва да бъде около 18 пъти в минута, но ако този брой е повече или по-малък, този симптом вече може да показва здравословни проблеми и спешна нужда от консултация с лекар.

Признаци

Понякога има случаи, при които човек няма достатъчно въздух, въпреки че всичко е в ред със здравето му. Това може да се дължи на липса на кислород поради околната среда. По време на това дишането се ускорява и човек започва да се задавя. Задухът възниква в резултат на упражнения, главоболие и други заболявания.

Хората възприемат самия проблем по различен начин, главно това е състояние на задушаване, липса на въздух или, обратно, излишък от него. В резултат на това гърдите започват да болят, докато други болки може да не зависят от дишането..

При соматичен задух се появява недостиг на кислород и засилено дишане или това е хипоксия. Последното е доста трудно да се забележи, тъй като няма външни признаци за появата му..

Следващият тип задух се нарича инспираторен. С него се появява болка при вдишване, човекът има чувството, че белите дробове са пълни с кислород.

Диспнея с задух се нарича експираторна. Това може да е признак на астма, може да е и симптом на белодробни проблеми.

По-тежък случай на задух се нарича смесен. С него движението на гърдите причинява затруднения и тежест в гърдите. Това е признак на астма..

Защо се появява задух след хранене и за какво свидетелства, не всеки знае. По принцип такъв проблем показва, че на органите, клетките и тъканите на тялото липсва кислород. Това причинява тяхното поражение. На първо място, това се отнася до мозъка. Поради задух започва сериозно нарушение на съня, проблеми с физическата активност, говорене с хора. От това следва, че лечението й в никакъв случай не може да бъде отложено, тъй като може да има още повече проблеми.

Диагностика

Задухът не може да се появи просто така - той е причина за всяко заболяване, така че трябва да посетите лекар.

По време на прегледа се използват няколко вида диагностика наведнъж. След това точно се поставя диагнозата и се предписва лечение. Обикновено на пациента се предписва ЕКГ, изследвания, рентгенови лъчи, евентуално и ЯМР проверка.

Причини, препоръки

Има моменти, когато задухът след хранене не е причина за заболяването. Просто няма достатъчно въздух наоколо за нормално дишане. Например в планините или при ниско налягане този тип задух се нарича физиологичен. Не носи особена вреда за здравето, но дълъг престой в район с такава липса на въздух няма да даде нищо добро..

Задухът се проявява по различни начини. Например при спортисти се появява много по-късно поради тяхната физическа подготовка и добра издръжливост. При хора, които не спортуват физически, задухът се появява много по-рано, особено ако човекът също е с наднормено тегло.

Освен това тези хора може да нямат заболяване. Всичко зависи от физическата подготовка на човек и от това как той наблюдава тялото си. В този случай има добра мотивация да се занимаваш със спорт..

Преяждането може също да причини задух след хранене (в този случай не се изисква лечение). Тоест стомахът се напълва толкова много, че оказва натиск върху белите дробове и за човека става трудно да диша..

Когато се появи задух след хранене, затлъстяването може да се счита за причина. Ако пациентът има само няколко излишни килограма, тогава подобни проблеми не възникват и той се чувства нормално. Ако обаче теглото е твърде тежко, дори и при леки товари, човек просто ще започне да се задавя..

Мазнините оказват натиск върху вътрешните органи на пациента и трябва да положите повече усилия, за да свършите тази или онази работа. Съответно задухът у човек ще става все по-силен и по-силен..

Най-оптималното "лекарство" ще бъде спортът и строгата диета. Също така няма да навреди да се консултирате с лекар. Той ще ви каже как най-добре да се отървете от този проблем..

Хипоксемия

Болест, когато липсва кислород в клетките, се нарича хипоксемия. Може да възникне в резултат на липса на въздух наоколо, с бавно снабдяване с кислород в тялото или сърдечни проблеми. Провокатор може да бъде кръвно заболяване, тютюнопушене, затлъстяване, смяна на налягането. Ако се установи хипоксемия при новородени, това най-вероятно се дължи на липса на кислород в майката..

Това заболяване се открива съгласно следните признаци: спад на налягането, бледност, слабост на цялото тяло, сънливост. За всеки от тези признаци тялото се опитва да спести кислород..

Анемия, сърдечна недостатъчност

При по-големите деца причината за задух след хранене може да се дължи на вродени сърдечни проблеми, а именно сърдечна недостатъчност..

При анемия се появяват слабост, главоболие, проблеми с апетита, нарушен е сънят и кожата пребледнява. Сърдечната недостатъчност също се развива с усложнения..

Лечението на анемия никога не трябва да се отлага. Елиминирането му зависи от причините, причинили това състояние. Например при недостиг на витамини се спазва диета; при недостиг на желязо в организма е най-добре да се използват лекарства, предписани от лекар и съдържащи липсващия микроелемент. Ако възникнат усложнения с анемия, пациентът се изпраща в болницата.

Голямо производство на хормони на щитовидната жлеза се нарича тиреотоксикоза. С него сърцето се свива бързо, има проблеми с насищането на органите с кислород. За лечение на това заболяване се предписват лекарства въз основа на резултатите от изследването..

Бременност

По време на бременност при жените дишането става по-често заради детето, което е вътре и служи като товар и физически стрес на момичето. Всеки месец става все по-трудно.

За разлика от други случаи, такова задух не е признак на някакво заболяване, тъй като е съвсем естествено, но все пак си струва да се види лекар, за да се избегнат ненужни проблеми в бъдеще..

Заключение

От гореизложеното следва, че причините за задух след хранене са различни. Това са здравословни проблеми, а именно със сърцето, белите дробове, кръвното налягане, увреждането на всякакви органи, затлъстяването. Или всичко зависи от околността и от вида на въздуха, така че не бива да се притеснявате още веднъж.

Ако обаче има съмнение за нещо сериозно или има признаци на някакво заболяване, трябва незабавно да се консултирате с лекар..

Защо се появява задух след хранене?

Задухът след хранене може да бъде неудобен, но обикновено не е причина за безпокойство. Има много възможни причини, поради които човек може да почувства задух след хранене, а възможностите за лечение зависят от причината..

Задух след хранене - причини

1. Хранителна алергия

Задухът след хранене е един от няколкото симптома, свързани с хранителни алергии. Хората, които подозират хранителни алергии, трябва да говорят с лекаря си за това. Най-добрият начин за предотвратяване на алергични реакции е избягването на отключващи храни. Няма лекарство за хранителни алергии.

Задухът може да показва рядка, но животозастрашаваща алергична реакция, известна като анафилаксия. Хората, които изпитват анафилаксия, се нуждаят от спешна медицинска помощ. Признаците и симптомите на анафилаксия включват:

  • задух;
  • повтаряща се кашлица;
  • слаб пулс;
  • копривна треска или кожен обрив;
  • стягане в гърлото;
  • дрезгав глас;
  • затруднено дишане или преглъщане;
  • гадене, повръщане или диария;
  • болка в корема;
  • кардиопалмус;
  • виене на свят или припадък;
  • сърдечен арест.

Хората с тежки алергични реакции получават адреналин за противодействие на алергичната реакция.

2. Вдишване на хранителни частици

Понякога човек може да вдишва малки частици храна или течност, докато яде. Това се нарича белодробна аспирация. Хората със здрави бели дробове обикновено са в състояние да изкашлят тези частици. Кашлицата може да причини краткотрайно задух и евентуално възпалено гърло. Аспирационната пневмония може да се развие като усложнение.

Симптоми на аспирационна пневмония:

  • болка в гърдите;
  • хрипове;
  • задух;
  • неприятна миризма на кашлица, зелени или кървави храчки;
  • лош дъх;
  • затруднено преглъщане.

Лечението при аспирационна пневмония зависи от цялостното здравословно състояние на човека и тежестта на състоянието. В повечето случаи Вашият лекар ще предпише антибиотици за лечение на инфекцията..

3. Херния на езофагеалния отвор на диафрагмата

Хернията може да причини болка в средата или горната част на корема. Парезофагеалната херния е вид херния на хранопровода, която възниква, когато стомаха се свива близо до хранопровода. Той може да притиска диафрагмата и белите дробове, причинявайки болка в гърдите и задух. Тези симптоми могат да се влошат след хранене, тъй като пълният стомах увеличава натиска върху диафрагмата. Някои езофагеални хернии не се нуждаят от лечение. Въпреки това, човек може да се нуждае от операция, ако има следните симптоми:

  • болка в гърдите;
  • болка в средата или горната част на корема;
  • затруднено преглъщане;
  • стомашна язва.

4. Бронхиална астма, свързана с ГЕРБ

Хората с астма могат да получат задух след хранене, особено при гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ). Бронхиалната астма е заболяване, което засяга дихателните пътища. При астма алергените и дразнителите, които попадат в белите дробове, карат дихателните пътища да се стесняват. Това води до редица респираторни симптоми като:

  • задух;
  • хрипове;
  • кашлица;
  • стягане в гърдите.

ГЕРБ е храносмилателно разстройство, което засяга мускулите в храносмилателния тракт. Когато човек има ГЕРБ, мускулите не се затварят напълно, което позволява на стомашната киселина и частично усвоената храна да се върнат обратно в хранопровода. Този киселинен рефлукс може да причини киселини. Приблизително 89% от хората с астма също имат ГЕРБ. При астма, свързана с ГЕРБ, стомашната киселина дразни нервите в хранопровода. В отговор мозъкът стеснява дихателните пътища в белите дробове, което причинява симптоми на астма. Понякога човек може да вдишва стомашна киселина в белите дробове. Дразни дихателните пътища и може да причини затруднено дишане, кашлица и стягане в гърдите. Ключът към лечението на астма, свързана с ГЕРБ, е лечението на киселинен рефлукс.

Лечението включва:

  • лекарства (напр. Zantac-75, Pepcid A-C);
  • хранене пет или шест пъти на ден на малки порции;
  • носене на широки дрехи;
  • престой в продължение на 3 часа след хранене.

Хората с ГЕРБ трябва да избягват следните храни, като:

  • пържени и мазни храни;
  • алкохол;
  • кофеинови напитки;
  • шоколад;
  • цитрусови плодове;
  • чесън;
  • продукти на основата на домати;
  • пикантни храни.

5. ХОББ

Постоянната кашлица и стягане в гърдите са потенциални симптоми на ХОББ. ХОББ или хроничната обструктивна белодробна болест е прогресиращо белодробно заболяване, което затруднява навлизането на въздух в белите дробове. Хората с ХОББ може да имат задух, което води до намалени нива на енергия. Това може да затрудни ежедневните дейности. Тъй като дишането и храносмилането изискват много енергия, някои хора с ХОББ могат да имат задух след хранене. Други симптоми на ХОББ включват:

  • честа кашлица;
  • стягане в гърдите;
  • хрипове.

Пълният стомах или подуване на корема могат да влошат проблемите с дишането при хора с ХОББ. Човек може да забележи подобрение, ако яде на малки хранения и избягва храни, които причиняват подуване на корема..

Други съвети за намаляване на задуха след хранене:

  • почивайте 30 минути преди и след хранене;
  • яжте бавно;
  • намаляване на сладките храни;
  • останете будни след хранене.

Кога да посетите лекар

Хората, които изпитват постоянен задух след хранене, трябва да посетят лекар. Лекарят ще направи пълен преглед, за да установи основната причина и ще предпише лекарства за облекчаване на симптомите. Понякога задухът показва сериозно медицинско състояние. Важно е да посетите лекар, ако задухът се появи в покой, продължи повече от 30 минути или има някой от следните симптоми:

  • болка в гърдите или натиск;
  • затруднено дишане в легнало положение;
  • хрипове;
  • виене на свят;
  • треска, студени тръпки и кашлица;
  • синкав оттенък на устните и върховете на пръстите;
  • подуване на краката или стъпалата.

заключения

Проблемите с дишането след хранене могат да бъдат еднократен симптом, причинен от вдишването на малки частици храна или течност. Хората, които имат задух след всяко хранене или след ядене на определени храни, трябва да посетят лекар, за да разберат причината. Лечението ще зависи от причината за задуха ви. Понякога задухът може да показва сериозно медицинско състояние..

Каним ви да се абонирате за нашия канал в Yandex Zen

Затруднявайте се да дишате, докато се храните

Вероятно трябва да отидете на лекар. Изведнъж бронхоспазъм например? Страшно е.

Какво означава бронхоспазъм??

Може би това е някакъв вид алергична реакция, например парфюм, одеколон, нещо ново, наскоро се появи в ежедневието.

не, това е на различни места, не само у дома.

че ядете твърде бързо и не се обиждайте

Не, Наташа. Това продължава от година и половина. Опитах "всякаква скорост".

Ефектът е същият.

и го понасяте година и половина?

и все още не сте се консултирали с лекар. добре хора.

Бронхоспазмът е стесняване на лумена в бронхите и тъй като пътищата, по които въздухът навлиза в белите дробове са рязко стеснени, тогава настъпва задушаване (с различна степен). Интересна реакция към храната.

може да има вариант: усещане за бучка зад гръдната кост, което не позволява да се вдишва дълбоко - като един от признаците на хиатална херния. и вече може да провокира атаки на бронхиална астма със същия бронхоспазъм. първо, направете EGD, премахнете проблема от хранопровода = - това е много по-лесно, отколкото да се справите с някакъв хипотетичен бронхоспазъм

Да, и тук на различни места. Това е алергична реакция към нещо. Ако не беше там преди

пропуск на стомаха от ж.к..

Имам същия проблем. Започвам да ям и през цялото време искам да си поема дълбоко въздух. И също така боли между лопатките, няколко пъти на ден, в продължение на половин час, а не постоянна болка. REG направено показа, че имам вазоконстрикция. Приписваха им се с пиене на ношпу и кавинтон. Не знам дали ще помогне или не, но минаха 4 дни, откакто пия, досега нямаше резултати (((..

Задух по време на хранене - Причиняване на лечение на болести

Здравейте, задухът ми започва веднага от началото на хранене вечер (ям веднъж на ден). Диагнозата ми е хроничен гастрит с ниска стомашна киселинност. Докато се храня, имам затруднено дишане - усещане, че от долната част на белите дробове, притискане - между гърдите и стомаха. Ям - докато седя, когато оригването - става по-лесно.
Корем - Голямо подуване и раздуване. Диета - ориз, тестени изделия, риба, бял хляб.
Преди няколко дни приемах антидиарейно лекарство на капсули (Лоперамид), може би слабият ми стомах не можеше да усвои капсулите? Това е единствената промяна - във всичко, което взех в храносмилателната система..
Има лек запек, пия много кафе и пуша (1 опаковка на ден).

Бих искал да знам причината за това и какъв вид болест може да бъде.
Бихте ли препоръчали най-добрата диета - да решите този голям здравословен проблем за мен?
Ако е възможно, кои лекарства са най-подходящи - в моята ситуация.

Свързани и препоръчителни въпроси

4 отговора

Търсене в сайта

Ами ако имам подобен, но различен въпрос?

Ако не сте намерили необходимата информация сред отговорите на този въпрос или ако проблемът ви е малко по-различен от представения, опитайте да зададете допълнителен въпрос на лекаря на същата страница, ако е свързан с основния въпрос. Можете също така да зададете нов въпрос и след известно време нашите лекари ще отговорят на него. Безплатно е. Можете също да търсите подходяща информация в подобни въпроси на тази страница или чрез страницата за търсене на сайта. Ще бъдем много благодарни, ако ни препоръчате на вашите приятели в социалните мрежи..

Medportal 03online.com извършва медицински консултации в режим на кореспонденция с лекари на сайта. Тук ще получите отговори от реални практикуващи в тяхната област. В момента на сайта можете да получите съвет в 50 области: алерголог, анестезиолог-реаниматор, венеролог, гастроентеролог, хематолог, генетика, гинеколог, хомеопат, дерматолог, детски гинеколог, детски невролог, детски уролог, детски ендокринен хирург, детски ендокринен хирург, специалист по инфекциозни болести, кардиолог, козметолог, логопед, УНГ специалист, мамолог, медицински юрист, нарколог, невропатолог, неврохирург, нефролог, диетолог, онколог, онкоуролог, ортопедичен травматолог, офталмолог, педиатър, пластичен хирург, ревматолог, психолог, ревматолог, рентгенолог, сексолог-андролог, зъболекар, трихолог, уролог, фармацевт, фитотерапевт, флеболог, хирург, ендокринолог.

Отговаряме на 96,64% от въпросите.

Какво е психогенна задух при невроза, VSD и как да се отървем от нея?


Оплакванията от задух с невроза и VSD, което не е нищо повече от телесна проява на същата невроза, са едни от най-честите сред всички физически симптоми на тревожни разстройства.

Това не е изненадващо, тъй като дишането е първото нещо, което се променя въз основа на нервната система. А страхът от задушаване е най-дълбокият и присъщ на човек.

Прояви на нервна диспнея

Симптомите на психогенна задух включват:

  • усещането, че дишате (обикновено не забелязваме това);
  • чувство на недостиг на въздух;
  • усещане, че е трудно да се диша, не е възможно да се поеме пълно въздух и да се улови достатъчно въздух с него;
  • необходимостта от подуване и задъхване;
  • мисли, че трябва да се принудите да дишате и ако забравите да направите това, дишането веднага ще спре;
  • често прозяване;
  • задух, както след бягане, но напълно неочаквано без видима причина.

Всички тези симптоми могат да се проявят едновременно или да се заменят. И само един или двама от тях може да надделеят.

Понякога проблеми с дишането възникват на ясно нервна основа, тоест ясно свързани с някакво стресово събитие в живота. И понякога идват сякаш от нищото.

Те могат да тормозят цял ​​ден. И те могат да се появят само в определени часове. Те могат да посещават всеки ден. И може да се появи само от време на време.

Веднъж затруднено дишане с VSD се проявява отделно от другите симптоми на заболяването и след като ги допълва.

За някои хора стилният вятър, духащ в лицето, провокира усещането за затруднено дишане..

Изключително малко вероятно е обаче да откриете нещо. Ако имате патология, която причинява реални проблеми с дишането, отдавна бихте знаели за нея. Само задух с невроза, VSD е симптомът, който никога не намира медицинско потвърждение, с изключение на поставянето на същата диагноза - вегето-съдова дистония.

Причини за възникване

Хипервентилация

Първата причина за задух с VSD. Тъй като вегетативно-съдовата дистония е просто телесно отражение на постоянен стрес и безпокойство, хората, страдащи от това страдание, често налагат дишането си. Без дори да го забележите. В крайна сметка те постоянно се подготвят или да бягат, или да атакуват. Въпреки че може да им се струва, че това е напълно погрешно.

Въпреки това е така. Следователно тялото им въвежда повече кислород, отколкото е необходимо. И отделя повече въглероден диоксид, отколкото би трябвало. В края на краищата той се подготвя за активна мускулна работа. Което в крайна сметка не е така. Следователно се развива състояние на хипервентилация, което често се усеща от човек като липса на въздух, задух.

Задържане на дъха

Доста често става трудно да се диша с VSD, просто защото човек не диша. Някои невротици, които са сигурни, че имат сърдечни и / или белодробни заболявания, развиват „нежен“ тип дишане за себе си: започват да дишат много плитко. Струва им се, че по този начин минимизират натоварването върху болните системи на тялото..

Разбира се, ефектът от такова „щадящо” поведение е противоположен на очаквания. Появява се задух, чувство на задух. И как да не се появят, ако човек всъщност постоянно задържа дъха си?

Пренапрежение на дихателните мускули

Може да е трудно да дишате с VSD, защото дихателните мускули са твърде напрегнати. Както всички други скелетни мускули.

Някои дори напрегат специално коремните мускули. Така че им се струва, че сърцето не бие толкова бързо, а дишането не е толкова дълбоко. И уж е безопасно.

Разбира се, такова пренапрежение на мускулите в гърдите, корема и гърба не представлява заплаха за живота или здравето. Но субективно това може да се възприеме като затруднения при извършване на дихателни движения.

Изсушаване от лигавиците на горните дихателни пътища

Може да е трудно да дишате от нервите поради причината, че носната лигавица изсъхва. Изсушаването е свързано със спазъм на капилярите на лигавицата, който се развива на фона на стрес..

Отново подобен спазъм не застрашава живота по никакъв начин, но може да накара невротика да отвори устата си и да започне да подува, сякаш е бягал или страда от тежка настинка..

Не само лигавицата на носа може да изсъхне, но и гърлото. И това често става причина за кашлица на нервна основа..

Сърдечен пулс

Задухът с невроза често се появява на фона на повишен сърдечен ритъм, което от своя страна е пряко свързано със състоянието на тревожност, в което е човекът.

Колкото по-силен е пулсът, толкова по-бързо е дишането. Това е норма.

Страх, подозрителност и свръхчувствителност

И следователно, основната причина за проблеми с дишането на нервна основа е подозрителност (постоянен мониторинг на благосъстоянието) и страх, когато нещо се „обърка“ със състоянието на тялото.

Много често пристъпът на страх от задушаване, който се развива в пристъп на паника, се развива, както следва:

  • човекът е нервен;
  • той има естествени промени в дишането, които провокират развитието на „задух“;
  • последвано от страх;
  • и след страх, допълнително увеличаване на симптомите;
  • повишен страх, паника и др..

Така възниква остра атака на психогенна задух, която често се превръща в паническа атака..

В същото време проблемите с дишането с VSD също могат да бъдат хронични. В този случай остра паника не се развива. Но човек постоянно мисли, че му е трудно да диша, няма достатъчно въздух, сега ще се задуши и т.н..

На фона на подобни мисли, които водят до хронична нервна възбуда, възниква хронична психогенна диспнея. Тъй като невротикът винаги се притеснява, изслушва се и следователно постоянно се „задушава“.

Ирационално мислене на задължително

И така, хората, които имат задух по време на невроза, постоянно мислят, че се задушават. Тези мисли са натрапчиви. Подозрителността е висока.

Освен тези мисли обаче те имат и ирационално мислене за дълг, което в този случай ги убеждава, че те:

  • винаги трябва да диша абсолютно равномерно;
  • може да не искат изведнъж да поемат дълбоко въздух;
  • те не трябва да имат по-бързо дишане;
  • не трябва да изсушава носа и т.н..

Но човекът не е робот. Функционирането на вътрешните му органи постоянно се променя леко. И това е норма.

Всички хора на Земята се „задушават“ от време на време. Те просто не се плашат. Изобщо не му обръщайте внимание.

Погледнете първокласника. Той седи и пише първите писма в живота си. Устата е отворена. Вдухвания с напрежение.

Войник в такава ситуация веднага би решил, че му е трудно да диша, няма достатъчно въздух и т.н. Но първокласникът не забелязва, че се „задушава“. Той не забелязва, защото в главата му няма ирационални мисли, които не бива да пуфти. И ако той подува, тогава това е краят.

Такива мисли има в главата на невротика. Следователно той разглежда нормалната промяна в дишането, причинена от нервно напрежение, като симптом на сериозно заболяване. Уплашен. И тръгваме...

Как да се отървем?

Лечението на диспнея с VSD може да бъде разделено на две части. Това е линейка. И - пълно избавяне от проблема.

Как бързо да облекчите симптом?

Първо, опитайте се да направите дишането си по-равномерно и равномерно. Ако хипервентилирате, трябва да дишате по-малко дълбоко. Ако има закъснение - преди по-дълбоко вдишване. Тъй като субективно тези две състояния не винаги са лесни за разграничаване, опитайте тази схема:

  • поемете достатъчно дълбоко въздух, но не прекомерно;
  • бройте до 4 и само след това издишайте (напълно, няма нужда да се „щадите);
  • пребройте отново до 4 и отново поемете дълбоко въздух и т.н..

Този модел на дишане може да помогне при хипервентилация и дихателна недостатъчност..

  1. Ако ви е трудно да дишате поради мускулен блок, напрегнете (много силно) коремните и гръбните мускули и задръжте напрежението за 10 секунди. След това се отпуснете. Повторете още 2 пъти.
  2. Ако чувствате, че лигавиците ви са сухи, просто ги навлажнете с вода..

Спокойната разходка помага за възстановяване на нормалния дихателен ритъм. Но само ако в момента не изпитвате агорафобни страхове. Както и леки упражнения. Но отново, само ако не се страхувате от тях, не мислете, че физическата активност може да причини непоправима вреда на болното ви тяло.

Истинско лечение

Облекчаването на симптома на задух с VSD е полезно за незабавно облекчаване на състоянието. Но по никакъв начин не помага по принцип да се отървете от неврозата. Следователно, независимо как се опитвате да дишате равномерно и за сметка, колкото и да са отпуснати мускулите, психогенният задух пак ще се върне. Или да бъдат заменени с други симптоми.

Следователно, ако искате да спрете задушаването веднъж завинаги, трябва да работите с вашата невроза, а не с нейните телесни прояви, наречени VSD..

Истинското лекарство за невроза във всичките му аспекти изисква помощта на психотерапевт, практикуващ когнитивна поведенческа терапия. Тъй като това лечение не е достъпно за всички хора, можете сами да започнете да работите с ирационалните си мисли..

Невъзможно е да се опише практиката на когнитивно-поведенческата терапия в една статия на сайта. Този брой е посветен на огромни обеми научна информация. Можете обаче накратко да очертаете принципа на работа директно със симптомите на страх от задушаване, психогенна задух.

Работете върху симптомите си по този начин.

  • Вземете лист хартия и химикал. Задължително така - без електронни устройства.
  • Запишете подробно всякакви ирационални мисли, които имате по отношение на дишането си. Напишете подробно и четливо какво наистина мислите.

Така че насочете и напишете:

Вярвам, че дишането ми винаги трябва да бъде напълно равномерно. Ако не е идеално плосък, значи умирам.

Вярвам, че ако носът ми е сух и отворих уста, значи съм сериозно болен и сега ще умра от задушаване.

Мисля, че ако съм поел няколко „допълнителни“ вдишвания, значи имам сериозно сърдечно заболяване или патология на дихателната система.

Затова запишете всичко в детайли. Не пропускайте нищо. Ще имате много мисли. Не 1 или 2. Ако не можете да напишете повече от 1, значи не ги търсите добре. Скрий се от себе си.

  • След това на друг лист хартия също напишете подробно и подробно опровержението на всяка своя ирационална мисъл..

Мисъл: Вярвам, че дишането ми винаги трябва да бъде напълно равномерно. Ако не е идеално плосък, значи умирам.

Корекция: защо реших, че трябва да дишам като робот, винаги еднакво равномерно? Някой от хората по света ли диша така? Но освен ако някой, който е в реанимация на изкуствена вентилация. И това не е факт. Не пуфтях ли, когато бягах крос в училище или пишех теста си по математика? И че умрях от това задъхване? Тогава защо реших, че сега ще умра от него?

И така нататък.

Пишете подробно. Не бъдете мързеливи. Това е във ваш интерес. Опитайте се да напишете колкото се може повече опровержения за всяка ирационална мисъл. Нито един.

Можете да бъдете сигурни, че след като внимателно преработите всичките си ирационални мисли за дишането, ще се почувствате по-добре. Едно такова проучване обаче едва ли ще бъде достатъчно. Най-вероятно ще трябва да се повтори няколко пъти..

Как да си помогнете, ако е трудно да дишате? Лекарят отговаря

Вероятно сте чували, че затрудненото дишане може да бъде симптом на коронавируса. Но те придружават и други заболявания. Моралът тук е същият - спешно извикайте линейка! Преди да пристигне, опитайте нашия съвет..

Причините за задух са много: увреждане на белите дробове и горните дихателни пътища, инфаркт, рак, инсулт, оток на Квинке, коронавирусна инфекция и други.

Кога да се обадите на лекар

Съставихме напомняне със симптоми, ако има такива, трябва спешно да потърсите медицинска помощ. Самолечението или подходът „изчезване“ може да причини непоправима вреда на здравето или дори да се превърне в заплаха за живота. Така че, ако имате следните симптоми, трябва незабавно да се обадите на линейка:

  • задух, задух;
  • температура над 38,5 градуса;
  • болка в гърдите или натиск.

Как да си помогнете преди пристигането на линейката

За да улесните бързо дишането, докато линейката е на път, можете да направите следното:

лежи по корем...

Ако ви е трудно да дишате, заемете легнало положение. Не обръщайте главата си настрани - по-добре е да я окачите над ръба на леглото, отпускайки врата си. Силно не се препоръчва да лежите по гръб.

или заемете позата, преподавана от стюардеси

Екипажът на самолета знае: в случай на извънредна ситуация в небето трябва да седнете, да се наведете напред, да закръглите гърба си, да обгърнете ръце около коленете си и да спуснете главата надолу.

Ако не е възможно да седнете, наведете се напред от изправено положение, опрете ръцете си на твърда повърхност - това може да е стена, маса или друга мебел. Наклонете главата си надолу, както в предишната позиция..

правете дихателни упражнения

Буквално всички говорят за ползите от дихателните упражнения. Препоръчва се и за здрави хора и още повече, ако се появи задух. Има изключително прости техники, които бързо подобряват състоянието..

Първо опитайте следното: поемете дълбоко въздух, направете пауза за 5-6 секунди, задържайки дъха си и издишайте бавно, постепенно освобождавайки целия въздух от дробовете си. Повторете упражнението няколко пъти и след това кашляйте..

Дихателните упражнения са показани и за тези, които страдат от повишена тревожност - между другото, по време на пандемията броят на такива хора се е увеличил значително. Опитайте се да отделяте поне пет минути на ден за упражнения и след известно време на редовни упражнения ще се окажете по-спокойни и уравновесени..

Защо няма достатъчно въздух при дишане - какво да правя?

Диспнея или затруднено дишане, задух е неприятен и опасен симптом, който може да показва сериозно заболяване. Какво да правим, когато няма достатъчно въздух за дишане? Ще анализираме лечението с лекарства и правилата, които всеки трябва да спазва.

Честото задух и липсата на въздух показва развитието на болести

  1. Причини за задух при дишане
  2. Възможни заболявания
  3. Други фактори
  4. Към кой лекар да се обърнете?
  5. Диагностика
  6. Затруднено дишане
  7. Лекарства
  8. Общи препоръки

Причини за задух при дишане

Недостатъчното вдъхновение или задухът може да възникне не само в резултат на белодробни заболявания и проблеми в дихателните пътища. Може да възникне поради висока физическа активност, след хранене, при стрес и психосоматични разстройства, по време на бременност и при заболявания на различни системи на човешкото тяло.

Честите причини за диспнея включват:

  1. Грешен начин на живот: пушене, пиене на алкохол, наднормено тегло.
  2. Стрес и емоционални сътресения.
  3. Лоша вентилация в стаята.
  4. Болести от различен произход.
  5. Травма на гръдния кош: натъртвания, фрактури на ребрата.

Всички тези причини могат условно да бъдат разделени на нормални и патологични.

Наднорменото тегло има пагубен ефект върху човешкото здраве

Възможни заболявания

Затруднено дишане възниква в резултат на заболявания на белите дробове и сърцето, както и свидетелства за психосоматични заболявания, анемия и проблеми с гръбначния стълб.

Бронхиална астмаПри това заболяване възниква обструктивно нарушение на дишането: по време на атака дихателните пътища са силно стеснени, така че има по-малко въздух, когато вдишвате..
Белодробен плевритТова заболяване се характеризира с висока температура и рестриктивни, или рестриктивни, проблеми с дишането. Белите дробове са с намален обем, тъй като не могат да се разширят напълно по време на дишането. Това води до липса на кислород.
Сърдечна недостатъчностАко сърцето не доставя достатъчно кръв на органите, възниква белодробен оток: в тях се натрупва течност и влошаването на газообмена води до задух. Може да се появи и ортопнея - задух в хоризонтално положение. Човек не може да си почива през нощта, легнал по гръб - той трябва да спи, докато е седнал.
ХипертонияРязкото повишаване на налягането провокира претоварване на сърдечния мускул. Това нарушава функцията на сърцето, намалява притока на кръв към органите и причинява дихателна недостатъчност. В сърцето също има дискомфорт и тежест..
АнемияХемоглобинът е отговорен за транспорта на кислород до тъканите, така че когато нивото му намалее, няма достатъчно кислород в кръвта. Този симптом е най-изразен след физическа активност, когато кръвта няма време да достави необходимото количество кислород в тялото..
ЛарингитПри възрастен човек това възпалително заболяване може да се характеризира с болки в гърлото, пресипналост или загуба на глас и силна кашлица. Дете с ларингит често има оток на гласните струни и заплашва детето с задух и задушаване.
VSD (вегетативно-съдова дистония)Синдромът на хипервентилация, наблюдаван при VSD, възниква в резултат на стрес, емоционално и физическо претоварване, както и хормонални смущения. При хипервентилация количеството въглероден диоксид в кръвта намалява, което забавя преноса на кислород в тъканта. Появява се сърцебиене и задух.
ДиабетКогато малките съдове са засегнати, кислородът престава да навлиза в органите в достатъчно количество и настъпва кислороден глад. Също така, причината може да е в диабетната нефропатия: това е увреждане на бъбреците, което провокира анемия.
ТиреотоксикозаПри тиреотоксикоза, хормоните на щитовидната жлеза се произвеждат в засилен режим, което води до ускоряване на метаболитните вещества в тялото. Те се нуждаят от кислород и предишното му количество става недостатъчно..
Гръдна и цервикоторакална остеохондрозаС намаляването на пространството между прешлените се увеличава налягането върху гръбначния мозък и нервните корени. При остеохондроза на гръдните прешлени работата на органите в гръдния кош може да бъде нарушена. Това води до задух..
Травма на гръдния кошУсещането, че не можете да дишате, може да се дължи на силна болка в гърдите, причинена от фрактура или натъртване на гръдния кош. Приемането на болкоуспокояващи противодейства на този тип задух.
АлергияЗадухът с алергии възниква поради поглъщането на алерген: вещество, което провокира производството на антитела. Това причинява подуване на лигавицата и затруднено дишане - човекът е измъчван от спазми и му е трудно да издиша въздух.

Други фактори

Причината за задух може да се крие не само в болестта. Някои фактори за появата му са „нормални“: те се причиняват не от болести, а от начина на живот, физиологичните характеристики на организма и емоционалното състояние.

Затруднено дишане може да се дължи на следното:

  1. При физическа активност: мускулите започват да се нуждаят от повече кислород и в резултат на това човек не може да диша дълбоко. Той изчезва след няколко минути и се появява само при хора, които не спортуват редовно.
  2. След хранене: има приток на кръв към храносмилателния тракт, така че доставката на кислород към други органи временно се намалява. Задухът се появява в резултат на преяждане или някои хронични заболявания.
  3. По време на бременност: задухът се появява през третия триместър, когато матката, с увеличаване на плода, се разтяга и издига до диафрагмата. Степента на задух зависи от теглото на плода и физиологичните характеристики на конкретна жена.
  4. При затлъстяване: поради висцералната мазнина, която обгръща белите дробове, обемът на въздуха в тях намалява. В същото време при наднормено тегло сърцето и другите вътрешни органи работят в подобрен режим, така че се нуждаят от повече кислород. В резултат на това е трудно човек да диша, особено след натоварване..
  5. При пушене: човешкото тяло страда от тази зависимост, на първо място са засегнати белите дробове. „Задухът на пушача“ става особено забележим при физическо натоварване..
  6. При пиене на алкохол: той засяга сърдечно-съдовата система на тялото, увеличавайки риска от сърдечни заболявания. Повечето от тези състояния причиняват задух..
  7. Под стрес: емоционалните сътресения и пристъпите на паника са придружени от отделянето на адреналин в кръвта. След това тъканите започват да се нуждаят от повече кислород и липсата му води до задух..
  8. В случай на лоша вентилация: голямо количество въглероден диоксид се натрупва в лошо проветриво помещение. В същото време кислородът не навлиза в него, така че се появява задух и често прозяване, което сигнализира за мозъчна хипоксия..

Тези причини не изискват лечение: в някои случаи е достатъчно да преразгледате начина си на живот, в други просто да приемете временните чувства на дискомфорт за даденост..

По време на бременност често се появява задух

Към кой лекар да се обърнете?

В случай на интермитентно дишане, на първо място е необходимо да се консултирате с терапевт. Той ще проведе преглед, ще вземе необходимите тестове, ще проведе хардуерни изследвания.

В зависимост от това какви други симптоми на заболяването ще имате, терапевтът ще ви напише направление за следните специалисти:

  • пулмолог - белодробни заболявания;
  • кардиолог - патология на сърдечно-съдовата система;
  • хематолог - анемия;
  • невролог - психосоматика, остеохондроза;
  • психолог - неврози и стрес;
  • ендокринолог - захарен диабет, тиреотоксикоза;
  • алерголог - наличие на алергични реакции.

Пулмологът се занимава с белодробни заболявания

Важно! У дома няма да работи, за да разберете кой от тези специалисти трябва да се свържете. Симптомите на много заболявания, които предизвикват диспнея, са много сходни помежду си..

Диагностика

За да разбере защо пациентът задържа дъха си, терапевтът извършва диагностични процедури.

Методи за изследване на лошия дъх:

  1. Преглед и разпит на пациента.
  2. Тестване: общ кръвен тест, кръв за хормони, урина.
  3. Хардуерни изследвания: ултразвук, рентген, CT, ЕКГ, спирометрия.
  4. Идентифициране на причината, изпращане до специалист с тесен профил.

Спирометрията се използва за идентифициране на причините за лошо дишане

Не всички от тези методи се използват за установяване на причината за задух: след интервю с пациента и пълен преглед, лекарят може да изключи диагнозите. Окончателният списък с хардуерни изследвания и анализи ще стане по-малък.

Затруднено дишане

Начинът за лечение на задух зависи от причината за явлението. Ако възникнат проблеми с вдишването поради сърдечно-съдови заболявания, се предписват лекарства, които подобряват метаболитните процеси и работата на сърдечния мускул. Когато е трудно да се диша при възпалителни белодробни заболявания, се предписват антибактериални и муколитични лекарства. Ако причината, която притиска в гръдната кост, е нервите, на човека се възлага психологическо консултиране, което да помогне да се отърве от стреса и депресивното емоционално състояние.

Лекарства

При липса на въздух, което е следствие от заболяването, се използват лекарства от различни групи.

Група лекарстваЗа какви заболявания се използваЗабележителни примери
АнтихистаминиСпешна терапия при алергични реакции на организмаКларитин, Фенистил, Цитрин, Димедрол
Инхалаторни глюкокортикоидиБронхиална астмаФлутиказон, Флунисолид
АнтибиотициВъзпалителни заболявания на сърдечно-съдовата и дихателната системиБисептол, еритромицин, амоксиклав
Муколитични лекарстваВъзпалително белодробно заболяванеАмброксол, Лазолван, Бромхексин
ВазодилататориИсхемична болест на сърцето, ангина пекторис, инфарктMolsidomin, Apressin
АнтиаритмициЕкстрасистолия, предсърдно мъждене, тахикардияХинидин, Пропранолол, Верапамил
ДиуретициАртериална хипертония, HNK, VSDФуроземид, Диакарб
Ноотропни лекарстваВегетоваскуларна дистонияФенибут, Пирацетам
УспокоителниСтресови състояния, панически атаки, сърдечни патологии, VSDНово-пасит, Персен, Глицин, Валосердин, Корвалол

Общи препоръки

За да премахнете появата на задух в бъдеще, както и да се отървете от съществуващите проблеми с дишането от нормален тип, трябва да се придържате към тези препоръки.

  1. По-често да бъде на открито, да ходи.
  2. Изпълнявайте терапевтични упражнения, движете се повече.
  3. Не преяждайте, правете дни на гладно.
  4. Проветрявайте стаята веднъж на ден.
  5. Преразгледайте начина си на живот, премахнете лошите навици.
  6. Следете емоционалното си състояние.
  7. Ако се появят неприятни симптоми, незабавно се консултирайте с лекар.

Разходките на открито са полезни за вашето здраве

Ако постоянно наблюдавате задух и задух при дишане, не трябва да го приемате леко. Причината може да е безобидна, но все пак е необходимо да се консултирате с лекар: той ще установи диагноза и ще осигури бърза помощ, която ще ви позволи отново да дишате дълбоко.

Всичко за медицината

популярни за медицината и здравето

Защо се появява задух след хранене?

Задухът след хранене може да изглежда като сериозен проблем, но това не винаги е така. Може да изпитате този симптом, ако ядете твърде бързо или ядете твърде много храна. Въпреки това, задухът след хранене може да бъде свързан с нещо сериозно, като гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ) или бронхит. Затова се препоръчва да обсъдите това с Вашия лекар, за да разберете точната причина за този проблем..

6 често срещани причини за задух след хранене

Можете да се чувствате неудобно след хранене по много причини. По-долу са дадени някои от най-честите причини.

  1. Яжте твърде много или твърде бързо

Стомахът ви се увеличава, когато ядете големи ястия или преглъщате храна твърде бързо. Може да се почувствате и подути, което обикновено е резултат от поглъщането на твърде много въздух по време на хранене. Изпитвате дискомфорт, когато уголеменият ви стомах се притиска към диафрагмата, което от своя страна ви затруднява да дишате правилно. Вашата диафрагма ще има по-малко място за разширяване, но все пак трябва да дава на тялото ви същото количество кислород, което ви оставя без дъх.

Просто яжте умерено и поглъщайте храната бавно, за да избегнете този проблем..

  1. Хранителна алергия

Ако сте алергични, консумирането на продукта, който предизвиква алергичната реакция, също ще доведе до задух. Въпреки че може да сте алергични към всяка храна, обикновено в осем случая виновникът е виновникът. Списъкът включва ядки, фъстъци, яйца, пшеница, мляко, риба, миди и соя. Някои семена, като горчица и сусам също могат да причинят алергична реакция. Ограничаването на действието на тези алергени или храни ефективно ще предотврати задух.

  1. Проблеми с белите дробове или дихателните пътища

Може да имате задух след хранене, ако имате проблем с белите дробове. Блокираният дихателен път поради слуз или храчки ще затрудни въздуха да се придвижва и излиза от белите дробове, което ще ви накара да задъхнете. При настинки с ринит назалните спрейове или капки ще подобрят състоянието.Може да се чувствате и задъхани, когато имате астма. Използването на бронходилататорен инхалатор за астма ще ви помогне да доставите лекарството директно в белите дробове, за да облекчите симптомите си.

Възпалението на белите дробове или пневмонията също могат да причинят кашлица и задух. Приемът на антибиотици е начин за борба с тази инфекция. Ако вече имате ХОББ, задухът ви след хранене може да означава, че състоянието ви се влошава. Други сериозни причини за задух включват тумори в хранопровода, трахеята и др..

Не забравяйте да говорите с Вашия лекар, за да изключите възможността от сериозни белодробни проблеми..

  1. Гастроезофагеална рефлуксна болест

ГЕРБ също може да причини задух след хранене. Това е състояние, при което езофагеалният сфинктер се отваря твърде често или остава частично отворен през цялото време. Това позволява на киселината и изядената храна да пътуват от стомаха обратно до хранопровода. Повтарящите се епизоди като този не са толкова сериозни, но ще бъдете пациент с ГЕРБ, ако киселинният рефлукс се появи повече от два пъти седмично. Лекарствата, диетата и промените в начина на живот могат да помогнат за поддържане на симптомите под контрол.

Това се отнася до неравномерен сърдечен ритъм. Състоянието е доста често, но обикновено е безвредно. Той причинява редица различни симптоми, включително задух непосредствено след хранене. Може да не забележите никакви симптоми, ако имате леки аритмии, но тежките аритмии могат да причинят определени симптоми като изтощение, сърцебиене, замаяност, болка в гърдите и припадък. В някои редки случаи аритмиите също могат да доведат до сърцебиене или спиране на сърцето.

Възможностите за лечение включват лекарства, хирургия и промени в начина на живот.

Тревожните разстройства са видове психологични заболявания, характеризиращи се с параноя, страх, тревожност и паника. Тези признаци на тревожни разстройства ще ви затруднят да функционирате нормално. Може да забележите различни симптоми с различни тревожни разстройства като обсесивно-компулсивно разстройство, паническо разстройство, фобии и генерализирана тревожност, но задухът обикновено е често срещан. Ако вашата тревожност е свързана с тегло или други диетични проблеми, храненето може да доведе до задух и други симптоми като гадене, замаяност, болка в гърдите и силен страх. Тревожните разстройства обикновено идват и с други разстройства - този списък включва анорексия и други психични заболявания като булимия, депресия и алкохолизъм.

Лечението ще зависи от тежестта на вашите симптоми и може да включва комбинация от лекарства и алтернативни лечения.

Трябва незабавно да потърсите медицинска помощ, ако заедно с задух след хранене имате и други симптоми като кашлица, хемоптиза, силни хрипове и висока температура над 38 градуса по Целзий. Незабавно се обадете на линейка или някой да ви заведе в болницата. Не се движете, когато изпитвате тези симптоми.